山东财经大学MPA拓展训练心得体会

山东财经大学MPA拓展训练心得体会（2015级MPA2班左天娇2015172047）挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后分享总结，最后整合应用到实际的工作和生活中。

到达训练基地后，教练把我们分成了4队，每队在20钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“倾国倾城”队就这样应运而生、横空出世。

本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网”、“高空跨越”、“信任危机”、“盲人摸象”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。

一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识。

“穿越电网”是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现的，必须形成一个有凝

集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。

二、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

“高空跨越”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己很近的距离在平地跨越过去没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。

三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。

在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定计划，确准目标，要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的

良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后，做为唯一可以移动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。

四、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。

在拓展训练中，善于发现问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。

五、增进了友谊，学会欣赏、关注、关心，学会懂得珍惜、感恩。

拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的交流方式与平时是不同的，增进了彼此的的友谊，他将成为我们每个人生命中最珍贵得回忆。

拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，

能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我,完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。

公司拓展训练心得体会

公司拓展训练心得体会 篇一:公司拓展训练心得体会 “参加的是一次训练,影响的是你的一生,公司素质拓展训练心得体会－感恩、奋进。”这是我们这次参加香港心洲国际文化产业中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。老师说话的语气沉重、铿锵有力,充满挑战性,令人血液沸腾。培训的时间距现在已经两个月了,但我记忆犹新。 是的,我非常认同老师的这句话,这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人,过去有很多迷茫,对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅,有些方面还认识模糊。通过这次培训,我认识了自己,明确了自我,也总结了过去的很多不足的地方,对我今后的人生道路指明了方向和目标,我一定要好好的珍惜自己,珍惜这次学习到的知识,运用到我的工作和生活中去,让我今后的人生更加有价值。 来到银龙煤业这个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和不平凡的工作让我感觉到认识了黄总,认识了唐总,和这个团队一起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今天！这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。 黄总是个令我尊重敬佩的团队领头人,他就是我的良师和益友。他年龄比我小,但他爱学习,生活朴实无不良嗜好,对人和蔼友善,对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学习的榜样,他和其他的煤业老总有很多不同的地方,特别是怎样让公司、团队走的更远、飞得更高他想出了与众不同的办法:投资上百万、循序渐进的给团队高中层提供学习、训练的机会,让团队素质整体提高,让团队成员跟上企业发展的步伐。我非常感谢黄总给予的学习机会,一次又一次的参加培训和学习,让我知识得到更新,生活更加充实,对未来充满信心。 通过几次培训,我有个小小总结,那就是做人要与人为善,公平正直,做事要忠厚诚实,有责任意识。特别是作为企业的高中层管理人员,更应该体现这方面的素质。还有就是只有团队的力量才能成就一番事业。在思八达智慧场杨光老师说过:当今的企业发展要成功并长远的发展,就一定要通过学习来提高团队的整体素质,体现团队精神,通过学习收到团队“学相同、思相近、言相和、行相扶、国一致”的效果。高贤峰博士的讲演中,举例巴西和阿根廷的足球比赛,阿根廷在1分钟内,10个队员都接触球,通过32次的传递,打进了决定胜负的进球。说明一个问题,那就是团队的力量、互相信任、协作的精神产生的结果。心洲成功素质训练营的培训,斯巴达克方阵告诉我,“团队兴亡,我的责任”。用这样的心态去做我们应该做的事,面对一个共同的愿景和目标,我们定会实现自己想要的梦想。 还有,这次学习中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。 真的,感谢心洲,这次学习是一个人生的洗礼,洗掉心中的污垢、尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而又最直接的小小游戏告诉了我:其实人的一生,就像来自宇宙、大自然的一颗尘土,匆匆的来,又匆匆的去。但我们在这短短的来去时间空间段应该留下什么呢？我认为就是认识自己、活出精彩、就是做平凡而有意义的事,就是体现自己价值,不枉渡此生。 第一个游戏就让我感到煎熬。《人生的选择》:列出生命中最重要的10项需求,先由舍去5项

山东财经大学专业介绍

山东财经大学专业介绍本科类专科类 经济学经济学经济统计学资源与环境经济学经济学类(中外合作办学) 财政学金融学金融工程金融数学信用管理国际经济与贸易贸易经济 法学法学社会工作 文学汉语言文学英语德语法语日语商务英语新闻学广告学理学数学与应用数学统计学 工学计算机科学与技术数字媒体技术 管理学管理科学信息管理与信息系统工程管理工商管理市场营销会计学财务管 理国际商务人力资源管理审计学资产评估文化产业管理体育经济与管 理工商管理类(中外合作办学) 农村区域发展公共事业管理行政管理劳动与社会保障城市管理物流管理电子商务旅游管理会展经济与管理 艺术学音乐学美术学视觉传达设计数字媒体艺术 财经财务会计类(中外合作办学) 经济管理经济贸易类(中外合作办学) 经济学(本科类) 国家级特色专业、省级品牌专业 培养层次：本科生 一、专业培养目标 本专业培养具有扎实的经济学理论基础、较强的实践能力和创新能力，掌握现代经济分析方法及技术手段，具有向经济学相关领域拓展渗透的能力，能够在综合经济管理部门、政策研究部门、金融机构和企事业单位等从事经济分析、预测、规划、管理、科学研究及教学工作的应用型人才。 本专业下设两个方向：理论经济学和应用经济学。“理论经济学”方向侧重培养有志于从事理论研究的人才，应用经济学侧重于培养在企事业单位等从事经济分析与管理的应用型人才。 二、专业培养要求 本专业主要学习现代经济学的基本理论和基本方法，了解市场经济的运行机制，熟悉党和国家的经济方针、政策和法规，了解中外经济发展的历史和现状，了解经济学发展的前沿动态，具备从事经济管理和科学研究的基本素质，拥有运用经济分析方法和现代技术手段进行社会经济调查、经济研究和实际操作的能力，熟练掌握一门外语和计算机操作技能。 毕业生应获得以下几方面的知识和能力： 1.掌握现代经济学的基本理论和分析方法； 2.掌握研究现实经济问题的基本方法和技能； 3．了解中外经济学发展的动态及前景； 4．了解中国经济体制改革和经济发展的进程； 5．熟悉党和国家的经济方针、政策和法规； 6．掌握中外经济学文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的经济研究和实际工作能力。 三、主干课程

拓展训练心得体会4篇

拓展训练心得体会4篇 团队拓展训练，即是一种全新的学习和训练模式，是一种有益团队发展和进步的培训方法，下面给大家分享拓展训练心得体会，一起来看看吧！ 拓展训练心得体会1 10月18日—19日，我有幸参加了公司组织的主题为“团队体验”的青年骨干员工培训户外拓展训练，七个项目和一台“同甘共苦”的晚会，使两天的培训变得异常充实，收获很大。 “破冰”作为项目开始前的准备活动，为大家从普通的同事关系逐渐开始变为好伙伴、好战友奠定了基础；“背摔”建立了团队成员之间的信任，也让大家充分认识到了责任感的重要性；“双解码”通过考验团队协作能力，培养了团队成员间的默契；“高空断桥”不仅增强了个人敢于挑战自我的勇气，还通过成员间相互鼓励拉近了彼此间的距离；“同甘共苦”晚会通过诙谐、活泼的氛围，极大地缓解了疲劳，诠释了“存在即合理”的真谛； 第二天的“鼓动人心”在团队成员愈加默契的配合下，成功通过；“急速60秒”中两个团队为了共同的目标，实现了资源共享

和通力合作；“惊险倒计时”通过五个小项目，充分体现出团队的包容性；“毕业墙”作为此次培训的压轴项目，呈现了一个优秀团队所需的各项特质，通过即“毕业”。在这两天的训练中，让我触动最大的是“急速60秒”和“毕业墙”。在这两个项目中，两支队伍为了一个共同的目标团结在了一起，展现了强大的凝聚力和高效的执行力。 一位成功的企业家说过：“不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！”在两天的拓展体验中，出现最多的词汇就是“团队”，课程名称也叫作“Team Building”。那什么是“团队”呢？“团队”的作用又是什么呢？我个人觉得：团队是“奇迹”的创造者，正如“双解码”和“急速60秒”，很多在日常生活和工作中我们认为不可能完成的事情，在团队协作下变为了可能； 团队还是潜能的发掘者，面对“高空断桥”时，很多人的第一反应是退缩，但在队友的鼓励下最终却勇敢地站上了8米高台，完成了“上面一小步，人生一大步”的跳跃，实现了个人潜能的挖掘；团队是大海，它包容了所有人的不完美，让每个人都能扬己之长，避己之短，以高度饱满自信的姿态，面对各项挑战和挫折。这让我意识到一个完美团队的建立是由一群不完美的人，带着相同的目标，发挥不同的才能，做成完美的事，实现一加一大于二的过程。

浙江财经大学东方学院体育锻炼第二课堂学分

浙江财经大学东方学院体育锻炼第二课堂学分 实施办法 一、指导思想和目标 为进一步增强学生“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的体育意识，我院“体育锻炼”第二课堂教学目标是：培养学生健康第一的意识，养成良好的锻炼习惯，提高自我锻炼和终身体育的能力，健全良好的心理品质和社会适应能力，促进学生的个性发展和创新意识的提高。以人为本，健康第一，全面发展，一专多能，素质教育，习惯养成，终身体育为基本原则。培养学生锻炼意识，增强学生体质。 二、“体育锻炼”第二课堂内容分类： “体育锻炼”第二课堂学分分为限定选修学分和一般选修学分。限定选修学分是指学生体质健康测试；一般选修学分是指群体竞赛活动、培训和实践、身心健康讲座等。 1、学生体质健康测试 学院每年对学生进行一次学生体质健康测试，测试内容和方法按《国家学生体质健康标准解读》（人民教育出版社出版）、《浙江财经大学东方学院学生体质健康标准实施办法（2015修订版）》中的有关要求进行。《标准》从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。 2、群体竞赛活动 学生积极参加由体育中心组织的院级及以上的群体竞赛活动。 3、培训和实践 学生积极参加由体育中心组织的裁判员、运动员、技能、体测等培训和实践活动。 4、身心健康讲座 学生积极参加由体育中心组织的身心健康的讲座等。 三、体育中心第二课堂学分认定 - 1 -

- 2 - 四、第二课堂学分申报和组织管理 1、体育中心成立第二课堂教育教学活动领导小组，组织第二课堂活动，并依第二课堂活动类别、层次、效果和学生在活动中的表现，负责学分的审核和认定工作。学分认定程序根据《浙江财经大学东方学院本科生第二课堂学分管理办法》和《浙江财经大学东方学院体育锻炼第二课堂学分实施办法》执行。 2、“体育锻炼”第二课堂限定选修学分即为学生体质健康测试，不能用其他模块学分来替代或抵免；一般选修学分可以由其他模块一般选修学分来替代或抵免。 3、中心根据《认定手册》的客观记载，对学生的申报资料进行真实性和有效性的审核，建议学生在第七学期结束前，修满第二课堂学分。学生所在分院必须在第八学期第8周前完成本分院毕业生第二课堂学分的统计情况，并指定专人将其所获得的第二课堂学分录入教务系统。 分类 具体内 容 具体要求 备注 限定选 修学分（0.8） 学生体质健康测试 在校各年级学生每年参加《体质健康标准》的测试和省教育厅的体测抽测，成绩60分（含）以上者，每年获得0.2学分。或毕业当年的成绩和其它学年平均成绩（各占50％）之和达到50分以上者，可以获得0.8学分。 不可替代 抵免 一般选 修学分 （0.2） 群体竞 赛活动 群体竞赛类的学分分配和认定方式参照《浙江财经大学东方学院本科生第二课堂学分管理办法》执行。各级各类竞赛获得特等奖、1—2名，等同于一等奖，3—5名等同于二等奖。6—8名等同于三等奖，体育道德风尚奖等同于优秀奖。 可以替代抵免 培训和 实践 参加由体育中心组织的裁判员、运动员、技能、体测等培训和实践，每年每参加一次（2课时）0.1学分，每人累计最高不超0.4学分。 身心健 康讲座 讲座类的学分分配和认定方式参照《浙江财经大学东方学院本科生第二课堂学分管理办法》执行。

山东财经大学东方学院学费标准多少,2019年山东财经大学东方学院各专业学费标准设置.doc

山东财经大学东方学院学费标准多少,2019年山东财经大学东方学院各专业学费标准 设置 山东财经大学东方学院学费标准多少,山东财经大学东方学院各专业学费标准设置 山东财经大学东方学院学费标准多少,2018年山东财经大学东方学院各专业学费标准设置 2018年高考已经结束，目前正在高考录取阶段。很多报考了山东财经大学东方学院的考生都在了解山东财经大学东方学院的相关信息，其中关于山东财经大学东方学院的学费标准很多人都在关注。本文带你一起了解关于2018年山东财经大学东方学院学费标准以及山东财经大学东方学院的各专业学费标准，希望报考山东财经大学东方学院的考生可以多关注本文。 一、2018年山东财经大学东方学院简介及成就 山东财经大学东方学院成立于2005年6月，是由山东财经大学、山东黄金集团联合举办，以实施全日制普通本科教育为主的独立学院。学校是全国应用技术大学(学院)联盟单位、教育部“数据中国产教融合促进计划”试点高校、全国创新创业实践联盟单位、全国创新创业教育联盟单位、美国注册会计师协会中国协会(USCPA

China Society)理事单位，被誉为“培养优秀应用型经管人才的摇篮”。 办学以来，学校确立了“以教学为中心，以学生为主体，以服务为根本，以质量为生命”的办学理念，形成了“厚德明志、博学笃行”的校训，建立了“理论教学+实践教学+素质教育+创新创业教育+心理健康教育”五位一体的教育教学体系，培育了“胸怀天下、勇攀高峰、求真务实、开拓创新”的“东方精神”，明确了“一体两翼、扎根地方、服务产业、开放融合”的发展战略，走出了一条适应社会经济和产业发展需求，既充分发挥高水平母体学校的支撑优势，又真正体现自身办学特色的发展之路。 二、山东财经大学东方学院学费标准多少钱相关信息 第二十八条我校学生享受国家奖学金、国家励志奖学金、省政府奖学金、国家助学金等政府设立的各类奖学金和助学金。我校还设立新生入学奖学金和优秀学生奖学金。我校将对录取新生中文理科前三名颁发新生入学奖学金。每年对学习成绩优秀的学生按等级发放奖学金，奖学金最高标准为8000元/年。 第二十九条我校学生可申请国家助学贷款，每人每年申请的贷款最高不超过6000元。具体政策按山东省生源地信用助学贷款办法执行，外省考生执行生源省助学贷款管理办法。 第三十条我校原则上不减免学费。家庭经济困难的学生可通过获得各类奖学金、申请助学金和助学贷款、参加勤工助学等方式解决。建议考生在报考我校前，认真分析我校收费标准并根据家庭实际经济条件慎重报考。 第三十一条家庭经济特别困难的新生，本校设有勤工助学指导中心，帮助和指导经济特别困难的学生开展勤工助学，学校根

拓展训练心得体会 拓展训练感想 30篇

广州笑翻天拓展乐园30篇心得体会合集汇总 强化团队意识—拓展训练心得体会 5月31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏： 20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。 一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。 在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。

体会与分享：

1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。 2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。 3．每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。 4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。 5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。 6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。 第一个拓展项目：高空抓扛。 在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。

参加拓展训练心得体会优秀

参加拓展训练心得体会优秀 这次我们参加本次拓展训练的每位成员在这次拓展中都受益匪浅，能够把自己的体会、感受转化为实际行动，分享心得体会优秀。下面是WTT小雅为大家收集整理的参加拓展训练心得体会优秀，欢迎大家阅读。 参加拓展训练心得体会优秀篇1 9月12日至13日为期两天的拓展训练让我受益匪浅。语句虽是陈词滥调，可感受却是前所未有的。这次拓展训练给予我强烈的震撼，深刻的感悟，触动了我灵魂的深处，必将终生难忘! 活动刚开始的时候，大家都是很拘谨的，可开营仪式上主训师的高昂词调不一会儿就把大家的激情调动起来了，同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。而向来不自信的我心里却还是七上八下，忐忑不安，我在心里反复问自己：我体质弱，体育差，我行吗?我会不会就是那个给团队拖后腿的人?如果真的是那样后果会如何?但在大家面前，我极力掩饰自己的情绪，不让大家看出我太多的不安。 活动随时随地充满着竞争，在这里，没有第二，只有第一，每个人都在暗暗较劲，为了自己，更为了团队! “高空断桥”是第一个高难度的高空挑战科目，也是这个科目让我获益最大!没上去之前，真的是特别害怕，天气本来就冷，我更是紧张得手脚冰凉，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是

没有后路可退，如果我放弃，全队就没有成绩，那怎么行?!很快就轮到我了，我才发现我是我们队第一个上去的女生，穿好保险衣，定了定神，我就开始往上爬。其实爬个八米高的杆子对我好像也没什么好怕的，可是一站到高台上感觉就完全不一样了!我艰难地拖动着自己的两条腿，不知道走了多久才站在了断桥前。不自觉地向下望了一眼，天呐，眩晕!不敢再多想，不能再犹豫，我鼓起十二分的勇气向前迈出脚步--过去了!可是还得返回，这时腿抖得更厉害了，但是既然能过去，就一定能回去!当我再次站在对面的跳板上的时候，心里真的有一个声音坚定地告诉自己：“我可以!”在队友们的欢呼声中，我下来了，我衷心地感谢安保队员，感谢每一位队友，我向大家宣布：我实现了一次自我突破，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都没有你想像的那么可怕，往往是自己吓自己，瞻前顾后，畏首畏尾，还没开始做就失败了，不要想太多，想做就做，Justdoit!只要有自信，成功就会属于你! 接下来的科目一个比一个精彩：“天使之手”让我再次挑战了自我的恐惧，同时体会了信任与合作的力量;“穿越电网”和“流程管理”让我收获了团队分工协作成功后的喜悦，而“渡河”则醍醐灌顶般的让我懂得了“退一步才能更好的前进”这一人生的大智慧。最后的“胜利墙”我们以24分38秒的成绩将40名队员搬运成功，更证明了我们是一支卓越的团队!团队整体的胜利和喜悦更是超越了一切!

浙江财经大学东方学院《税收筹划》课后判断题整理

第三版教材章节部分课后判断题 1．企业税收筹划必须在纳税义务发生之后,通过对企业生产经营活动过程的规划与控制来进行。（错）：发生在纳税义务之前才算是税收筹划。 2．税收筹划是纳税人对其资产、收益的维护，属于纳税人应尽的一项基本义务。（错）：筹划是一项权利。 3．所得税中的累进税率对税收筹划具有很大的吸引力，这主要是由于所得税中的累进税率设计使得高、低边际税率相差巨大。（对） 4．各国税制中都有较多的减免税优惠，这对人们进行税收筹划既是条件又是激励。（对）5．世界上大多数国家都严格地同时行使居民税收管辖权、公民税收管辖权和地域税收管辖权，在这一前提下，当各国税法的具体规定不同时，就为税收策划留下了可能性。（错）：大多国家以一种管辖权为主，另一种为辅。 6．一般而言，关境与国境范围相同，但是当国家在本国设置自由港、自由贸易区和海关保税仓库时，关境就大于国境。（错）：当设置自贸区保税区时，关境就小于国境。 7．从长远和整体上看，纳税人税收筹划势必会减少国家的税收收入，但从政策上来讲国家正是通过这种税收利益让渡的方式，来促进企业依法纳税水平的提高。（错）：长远看良性循环，会增加税收。 8．税收筹划与纳税意识的增强一般具有客观一致性的关系，税收筹划是企业纳税意识提高到一定程度的体现。（对） 1．税收筹划中，应选择税负弹性小的税种作为税收筹划的重点，税负弹性越小，税收负担就越轻，主动适用该税种会使得税收筹划的利益越大。（错）：税负弹性大的，其筹划潜力才大。 2．如果从属分支机构所在地的税率比在华总公司的负担税率要低，那么在扭亏为盈之后，跨国公司就需要考虑将该从属机构改设为子公司，以便享受到低税率和新建企业的税收优惠。（对） 3．如果总公司所在地税率较高，而从属机构设立在较低税率地区，设立分公司后应独立纳税，由此子公司所负担的是分公司所在地的较低税率，总体上减少了公司所得税税负。（错）：总公司所在地税率低，从属机构所在地税率高，设立分公司汇总纳税，负担的则是总公司的较低税率，总体上减少了税负。 4．在经营期间，境外企业往往出现亏损，分公司的亏损可以抵冲总公司的利润，减轻税收负担。（对） 5．对于税负很轻的商品来说，课税后加价幅度较小，一般不致影响销路，税负便可通过提价全部转嫁给消费者负担。（的） 6．从价计征的商品，税额随商品或生产要素价格的高低而彼此不同，商品或生产要素昂贵，加价税额必然亦大，反之，价格越低廉，加价税额亦微小。（对）7．一般来讲，只有与商品交易行为无关或对人课征的直接税才能转嫁，而对商品交易行为或活动课征的间接税则不能转嫁或很难转嫁。（错）：间接才能转嫁，直接税难转嫁。 8．寡头垄断市场上，由于存在严格的竞争关系，因此如果对某产品征收一种新税或提高某种税的税率，各寡头厂商很难达成提价的默契，税负将无法转嫁给消费者负担。（错）：寡头默契提价来转嫁。 1. 销售者将自产、委托加工和购买的货物用于实物折扣的，则该实物款可以从货物销售额中减除，按照折扣后的余额作为计税金额。（错）：则该实物款项不能从货物销售额中减除，且该实物应按增值税条例‘视同销售货物’中的‘赠送他人’计算征收。

参加拓展训练后的心得体会

参加拓展训练后的心得体会参加拓展训练后，认识到了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义，能参加拓展训练真好。下面是为大家收集整理的参加拓展训练后的心得体会，欢迎大家阅读。 参加拓展训练后的心得体会篇1 20xx年10月15日—16日，大连麦凯乐总店内部培训师团队开展了一天一夜的拓展训练，此次活动目的是了解自己的伙伴，充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，感受彼此在工作中的密切关系。从入营的教练训导开始，学员们就体验到一种准军事化管理的氛围，大家全心投入。 从"有轨电车"到"自由岛"，从"过沼泽"到"空中抓扛"，学员们在练中学、学中悟，一天一夜拓展过后，有欢笑、泪水，也有成功的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力。 训练后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使训练得以升华。 此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们--记核动力拓展训练心得体会 为期一天的北海拓展训练结束了，我们怀着兴奋、怀着感激、怀着对明天无限的憧憬…….全体队员们踏上了返程的路途。 回归的路上，心中依然无法平静，队员们战胜困难时的笑脸，队员们喜极而泣的泪水，遇到困难时相互鼓励的眼神……我们彼此扶持，我们彼此相信，我们从中得到许多，从中感悟到许多，我们不再

是一个人，我们是一个团结的整体;我们不再计较个人得失，我们更重视集体的荣誉;我们不在乎项目是否完成，我们更明白只要努力了，只要尝试了，这种经历更值得我们一生珍藏…… 还记得有轨电车吗?那是我们第一个项目，面对第一个项目，队员们即兴奋又担心，看似简单的两块板，十三个人手抓住两侧的绳子，统一步调的让有轨电车开动起来，不是容易的事情，没想到大家心往一处想，劲往一处使，电车开动起来了，随着难度的加大，任务完成也有了更大的困难，在第二轮行进中，电车突然停止不动了，在不准通话的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓励，电车终于又开动起来，当电车到达终点时，全体队员欢呼雀跃，伸直臂膀大声呼喊，是什么让队员们如此振奋，是什么让队员们如此激情，是团队，是团队的力量让每个人感受到了集体的荣誉。 还记得那三个岛的任务吗?回忆起来，有好多惋惜，嘿嘿~~，不过教官说过，这个项目完成率相当低，当然在教官总结完这次任务的重点后，我们都若有所思，如果不是自己那样坐以待毙，如果自己再为对方多想想，如果自己再和大家多沟通多交流……结果一定不是现在这样子的，虽然也许不能完成，但付出多一点的努力，得到的结果就会不一样，有了责任，担负了责任，是一种荣誉，也是一种自豪。 还记得那个地雷阵吗?在我们后来团队总结上，队员们一致认为这个项目是我们今天让每个人都记忆深刻的项目，为什么呢?郁闷到极点的我们，真的就不能完成这个项目吗?答案公布后，我依然记得队员们彼此之间失望、无助的表情，多想再加一把劲，多想再出一份

2011山东财经大学财政学专业培养方案

财政学专业培养方案(PROGRAMME OF PUBLIC FINANCE) 财政税务学院2011-12-2216:44:01浏览4067次 学科门类经济学专业代码020103 一、培养目标 本专业培养具有扎实的财政、税收等方面的理论知识，掌握现代化信息处理手段，能在财政、税务及其他经济管理部门、企业、社会团体、中介机构、教学科研事业单位从事相关工作，德、智、体、美全面发展，适应社会经济发展需要，具备财政方面的专业知识和实践动手能力的高素质应用型人才。 二、培养要求 毕业生应获得以下几方面的知识和能力： 1．掌握扎实、系统的财政理论知识；具备较强的运用所学知识分析、解决问题的能力，德智体美全面发展，综合素质较高。 2．熟悉经济、管理类专业的基础知识和国家有关财政、税收的方针、政策和法律、法规，具有办理一般财政、税收业务的工作能力。 3．能够运用所学方法、知识去获取新的知识，并能够做到学以致用。在语言表达方面，能够运用准确的文字系统表达自己的思想；在计算机运用方面，要熟练掌握通过计算机处理文字及搜集整理信息的基本技能，熟悉各种常用软件的操作使用方法；在外语方面，能比较自如地进行日常交流，借助工具书能阅读本专业的外文文献资料，获取必要信息；能按照特定的目标要求，独立完成实验设计并能较为熟练地完成实验操作规程，达到实验目的。 4．在具备较高业务素质的同时，要通过选修课程的学习提高自身文化素养；并通过积极的体育锻炼形成健全的体魄，适应未来工作岗位的多方面要求。 三、课程设置 课程按性质分为必修课、选修课两类。其中必修课包括通识教育必修课、学科共同基础课和专业必修课；选修课包括通识教育选修课和专业选修课。课程总体结构比例即必修课与选修课的比例原则为7：3。 课程按内容分为通识教育课程（包括通识教育必修课和通识教育选修

浙江财经大学东方学院

浙江财经大学东方学院学生毕业实习手册 （双专业） 学生姓名指导教师 班级学号 实习单位 实习时间年月日至年月日浙江财经大学东方学院教务管理部制

说明 一、毕业实习手册主要用来反映学生毕业实习内容和实习完成情况，要求学生按实习进度并以周记形式详细记录每周实习的主要内容及实习任务的完成情况。 二、毕业实习手册每生一册，学生实习必须携带实习手册，实习手册记录的内容必须真实、准确、完整、清楚。 三、毕业实习结束时，由实习单位、指导教师在考评表上做出书面评定并加盖实习单位公章。 四、实习结束后，学生应及时把毕业实习手册、实习作业、实习报告交学校实习指导教师批阅。 五、实习期间由学生本人妥善保管，毕业实习完毕后，留存东方学院教务部。 六、各类实习资料可见东方教务内网“表格下载—双专业辅修”栏目。 教务管理部

浙江财经大学东方学院双专业学生第二专业 毕业实习工作安排 根据学校培养方案及学校关于毕业实习工作安排，我院双专业学生第二专业毕业实习工作安排基本要求如下： 一、毕业实习形式和要求 1．采用集中实习与分散实习相结合的方式。以分散实习为主。 2．积极采取实习基地、实习协作单位集中实习形式。 3. 分散实习的单位应该是生产经营状况良好、管理制度规范、业务内容比较齐全的单位。 4.毕业实习安排在第六－七学期进行，时间不少于六周。 二、学生毕业实习手册、报告 1．毕业实习手册 毕业实习手册是指导、安排学生实习、记录实习内容、进行实习考核的基本教学文件。学生实习必须携带实习手册，并按实习进度记录实习内容，实习结束后由校内外指导教师完成对学生的实习考核。 2. 毕业实习报告 实习报告是学生对毕业实习的系统性总结，是考核学生实习效果的基本依据。实习报告应包括实习单位介绍、实习主要过程、实习主要内容、实习中的主要收获和体会，要求对问题有一定的分析，文字简短明确流畅。毕业实习报告的撰写格式参见《浙江财经学院东方学院本科毕业实习作业、实习报告撰写规范》，封面格式见东方学院教务部内网。 三、毕业实习对学生的要求 1．实行分散实习的同学可凭实习介绍信联系实习单位、参加毕业实习，同时，应将实习期间的联系方法告知学校实习指导教师。 2．实行集中实习的同学应按基地和协作单位协议要求进行实习。 3．学生在正式开始实习后，应及时将《实习单位联系情况反馈表》送（寄）交学生所在系，并按毕业实习大纲的要求，认真完成毕业实习规定的各项任务，并以周记形式详细记录每周实习的主要内容及实习任务的完成情况。实习期间应每周向学校指导教师汇报本周实习情况，并将作为学校实习指导教师对学生实习成绩评定的依据。 4．毕业实习结束时，由实习单位指导教师在考评表上做出书面评定并加盖实习单位公章。 5．实习结束后，完成毕业实习报告。 6．实习结束后必须按时返校，并向各系报到。 7．按规定时间把毕业实习手册、实习报告交所在系，作为学生毕业实习的考评依据。

拓展训练总结心得体会(精选5篇)

拓展训练总结心得体会（精选5篇） 拓展训练总结心得体会 当我们受到启发，对生活有了新的感悟时，可以寻思将其写进心得体会中，这样我们就可以提高对思维的训练。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是精心整理的拓展训练总结心得体会，欢迎大家分享。 拓展训练总结心得体会1 通过参加了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，那是因为长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度，因此只要有足够的责任感、有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。 当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必须为全队的胜利、荣誉而战！在教官的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团

队能力。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——劲霸，我们高唱队歌“咱们工人有力量，嘿；咱们工人有力量，嘿嘿嘿”，开始了一天极具挑战的训练。由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是“穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。 “穿龙索”，我们39人手拉着手围成一圈，以一人为起点，开始穿过用绳子围成的圆，不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规则和要求，问我们要用多长时间可以完成，我们有说二十分钟、10分钟等，探讨一直继续，教官及时告诉我们军人最快的是1分30秒，我们听了这个，想着我们今天穿的是军装，我们也是军人，我们最终确定是2分钟，挑战1分钟30秒。 练让我们的一个队友公布了时间，3分30秒，一片叹息的声音，这时教练的批评及时到达，叫我们要分析、总结做事的步骤和方法。教练的一声声：你们有没有信心、能不能超越。我们集体回答了：“能，能，没有问题。我们有信心，我们一定能够完成既定目标。” 可以变成了可以，我们xxxxx是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队、是不是一支??当全体队友大声的回应者：是！是！！是！！！的时候，我的心灵再一次被强烈的震撼，这就是xxxx人，这就是xxxx的精神，这就是xxxx 的文化！

公司拓展训练心得体会个人6篇

公司拓展训练心得体会个人6篇 为了丰富公司职员的生活，为此组织拓展训练，训练结束谈谈个人的心得体会。本文是个人的公司拓展训练心得体会，欢迎阅读。 这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。 每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。 在完成项目时也暴露了我们一些弱点，印象最深刻的是最后一个活动七巧板，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。

拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。 第二天我们来到驼梁爬山，这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组，又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动! 这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。 这次训练，大家共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功。 首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;

山东财经大学2012年山东省分专业录取情况

山东财经大学2012年山东省分专业录取情况录取批次：本科二批理工一本线：582 文史一本线：573 科类专业名称平均分文史类保险（精算方向）585.73文史类保险581.56文史类财务管理599.85文史类财政学596.22文史类城市管理579.14文史类德语583.20文史类对外汉语572.55文史类法学578.95文史类法语579.18文史类房地产经营管理578.38文史类工商管理587.31文史类公共事业管理575.40文史类国际经济与贸易591.52文史类国际商务584.17文史类汉语言文学574.90文史类环境资源与发展经济学578.43文史类会计学611.12文史类金融学609.18文史类经济学600.73文史类劳动与社会保障575.91文史类旅游管理579.97文史类贸易经济579.41文史类人力资源管理582.60文史类日语576.60文史类社会工作573.00文史类审计学598.46文史类市场营销577.48文史类税务590.00文史类体育经济576.00文史类新闻学577.48文史类信用管理585.04文史类行政管理577.64文史类英语576.67文史类资产评估589.16理工类保险（精算方向）619.94理工类保险609.03理工类财务管理622.49理工类财政学623.36

理工类城市管理602.56理工类德语606.20理工类电子商务（技术与应用方向）607.81理工类电子商务609.78理工类法学610.46理工类法语601.80理工类房地产经营管理609.67理工类工程管理610.22理工类工商管理617.23理工类公共事业管理602.70理工类管理科学608.95理工类国际经济与贸易620.27理工类国际商务612.00理工类环境资源与发展经济学609.40理工类会计学634.25理工类计算机科学与技术605.93理工类金融工程625.67理工类金融学635.47理工类经济学625.75理工类劳动与社会保障603.57理工类旅游管理609.15理工类贸易经济611.73理工类人力资源管理609.54理工类日语603.95理工类社会工作598.76理工类审计学624.75理工类市场营销609.33理工类数学与应用数学608.23理工类数字媒体技术603.59理工类税务618.70理工类体育经济598.89理工类统计学611.63理工类物流管理610.09理工类新闻学602.92理工类信息管理与信息系统612.68理工类信息与计算科学604.66理工类信用管理615.68理工类行政管理605.83理工类英语603.00理工类资产评估614.91

山东财经大学东方学院大一上学期计算机基础期中考试试题

一、计算题（30分） 1.进制转换（10分） （89.225）10 =（- ）2（小数位保留4位，写出详细计算过程）（4分）（1001111011110）2 =（）8 = （）16（4分） (B3E.F4)16=( )8 （2分） 2.二进制算术运算（4分） 1010110.01+111011.101=（） 10011001-10101.11=（） 3.二进制逻辑运算（4分） X=10011111 Y=11011011 X·Y=（） X+Y= （） 4.求机器数和浮点数（4分） -87的机器数是（）（字长为8位） -43.0625的浮点数是（）（字长为16位） 5.补码与真值互求（4分） -65的补码是（）（字长为8位） 补码是10011000的真值是（） 6.非数值型数据转换（4分） 已知大写字母A的ASCII码值是65，则D的ASCII码值是（），e的ASCII 码值是（）。 已知汉字“八”的国标码是(634E)H,它的机内码是（）H. 二、简答题（70分） 1.计算机为什么要采用二进制？（5分） 2.简述冯·诺依曼提出的通用计算机的设计思想。（5分） 3.内存储器和外存储器各有什么特点？请列举出至少3种外存储器。（5分） 4.内存储器主要有哪三种类型？各有什么特点和作用？（5分） 5.简要介绍一下微型计算机有哪些主要的硬件组成部分。（5分） 6.主板芯片组一般由哪两个超大规模集成电路组成？分别有什么作用？（10 分）

7.简述一下三总线结构的系统总线的基本组成及各个总线的作用。（10分） 8.什么是操作系统？（5分） 9.从资源管理的角度，操作系统有哪些基本功能？（5分） 10.回收站的功能是什么？什么样的文件删除后不能恢复？（5分） 11.应用程序的启动方式有哪几种？（5分） 12.简述任务管理器的功能。（5分）

山东二本文科大学排名

山东二本文科大学排名山东本科大学排名 高校名称 所在地 录取线差 本科分数线 录取平均分 1 山东大学985211 山东 124 483(第一批) 607 2 中国海洋大学985211 山东 113 483(第一批) 596 3 山东大学威海分校985211 山东

483(第一批) 592 4 中国石油大学(华东)211 山东 105 483(第一批) 588 5 山东师范大学 山东 84 483(第一批) 567 6 青岛大学 山东 81 483(第一批) 564 7 山东财经大学 山东

483(第一批) 558 8 曲阜师范大学山东 63 483(第一批) 546 9 青岛科技大学山东 63 483(第一批) 546 10 济南大学 山东 60 483(第一批) 543 11 烟台大学 山东

483(第一批) 541 12 山东中医药大学山东 58 483(第一批) 541 13 山东科技大学山东 55 483(第一批) 538 14 青岛理工大学山东 54 483(第一批) 537 15 鲁东大学 山东

483(第一批) 537 16 山东农业大学山东 50 483(第一批) 533 17 聊城大学 山东 47 483(第一批) 530 18 山东建筑大学山东 46 483(第一批) 529 19 青岛农业大学山东

483(第一批) 527 20 山东理工大学山东 43 483(第一批) 526 21 山东政法学院山东 40 483(第一批) 523 22 临沂大学 山东 40 483(第一批) 523 23 齐鲁工业大学山东

拓展训练心得体会优秀范文_拓展训练个人感想与收获

拓展训练心得体会优秀范文_拓展训练个人 感想与收获 是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,其课程以培养群体合作意识与进取精神为宗旨。下面是带来的拓展训练心得体会优秀范文，欢迎大家阅读。 拓展训练心得体会优秀范文篇一： 7月21日，对于吴卫萍来说是一个特殊的日子，因为这天大清早，32名团员来到广州笑翻天乐园，他们将亲身体验一下拓展训练。拓展训练不但治了她的"恐高症"，还给她来了丰硕的"收获"。 组建团队后，随着飞虎队教练"准备好了吗"开始了竞赛，"准备好了"，"我们支持你"，队员们齐声答道。"我来了"，只听"轰隆"一声，一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下，队员们用手臂组成"人床"托起了她，原来这是拓展训练项目之一—信任背摔。 "闭上眼睛，直接跨过去，不要怕"，一队员给队友加油鼓劲。"可我不敢跨，我有恐高症"吴卫萍双腿颤抖地站在10米高的台上。这是训练项目"空中断桥"，队员需在空中站台上越过"断桥"，虽然系上了保险带，但对于有心理障碍的人来说确实是一道"难关"。"吴卫萍，加油，你跨过去，你就不会恐高了，别忧虑了"，"是啊，快跳，我们看着你呢?"，在众队友鼓励下，她迈出了步伐，战胜了自我。其它队员也陆续、顺利地完成了"空中断桥"、"空中飞人"项目。 "求生墙"训练更是精彩、刺激。教练将队员集中一队，说"你们的表现很好，现在你们是一个团队，今天最后一个项目是‘求生墙’，也叫‘毕业墙’，所有队员必须在30分钟内，不借助于任何辅助设施翻越这道墙，这样你们就毕业了，现在给你们5分钟准备"。教练话语刚落，队员们便迅速投入了"战斗"。设"腿墩"，摆"人梯"，一名身高1.85米的男队员首先借助"人梯"登上了墙顶。"先将体重重的送上去，依靠他们力量优势，再将队友拉上去，然后再将女队员送上去"队员梁文杰说，"就这么办"大家一致赞成。踩肩、拉手、拽脚......，队员们有序地一个个翻越了"求生墙"。"时间10分钟，你们太棒了，队员只用了10分钟，了不起啊"，教练庆贺着说。"哇，我们成功