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在中考主题班会的发言_直面中考压力我不怕

在中考主题班会的发言:直面中考压力我不怕

同学们，在中考前当前离中考还有一个月，对于考四星、三星级高中的学生来说比较紧张，有时发挥不稳定更是紧张，还有的一部分是边缘生也叫准三限生，更是紧张，看多少钱的问题，也有一部分学生想上学，但是成绩差，分值不够，心里想考不上学干什么去？大港不想去，看别的同学学习带劲，有目标，自己干着急，这个班级实际上有超过四分之三的学生存在不同动机，不同特点的紧张，有的是因为考不上学紧张，有的因为偏科导致紧张，有的是因为时间越来越近，任务还没有完成导致的紧张，有的是因为老师整日说教、家长回家唠叨导致的紧张，有的是自己学习太努力导致身心疲惫搞得很紧张，有的是因为学习很努力，但是收获不了意想的结果导致的付出与回报不成比例的紧张。

中考考得不只是实力，更考得是一种平和心态，希望同学们在适度的压力下进行紧张的复习，方能取得好的成绩。在复习的过程中，你可能由于自己的学习基础差想考个好学校而紧张；你可能因为最近复习很辛苦没有人能理解你、体贴你而郁闷紧张；有的同学怕考不上自己的目标学校而紧张，有的同学是因为即将毕业彼此的好同学马上就要分离而紧张。同学们不论你是那种紧张，也不论你的紧张来自哪里，请你选择你的要好同学或者要好的团队，相互倾诉自己的苦、自己的泪，达到排泄缓冲压力的目的，达到在中考的路上相互鼓励的团队精神，留下我们彼此美好的支持与互助，让六班的孩子心态更加阳光，信心更加从容，让胜利属于六班每一个可爱的孩子！大胆说出你心中的一切吧！再不说已经是机会不多了！

感谢老师给你们创造的机会吧！

感谢一路上有你！

快快行动起来吧！

高一学生励志演讲稿3篇

高一学生励志演讲稿3篇高一学生励志演讲稿·关于吸烟各位老师、同学们：早上好! 今天我讲话的题目是“积极行动起来，创建无烟学校”。健康对于我们每个人来说是一生中的永恒主题，健康的心理和健壮的体魄是我们搞好学习和今后工作的重要前提和保证。这学期，我们学校在荣获“区级无烟学校”称号的基础上又申报了“市级无烟学校”，根据市教育局的统一安排，专家组将于5月17日---19日也就是本周二到本周四对申报学校进行逐一检查、验收。为此，我们一方面要做好迎查准备工作，更重要的以这次创建为契机，营造一个无烟的校园环境。这样不仅有益于同学们的身心健康，而且对全民族体质的增强和良好社会风尚的形成都具有深远的意义。我们要追求一种健康、文明的生活方式，以行动积极投身到校园禁烟活动，发现校内吸烟者，每位师生员工都有权利进行劝阻和制止，请同学们也提醒家长来校开会、办事时不在校内抽烟。以确保校园环境，和“无烟学校”创建成功。为了确保创建活动取得实效，学校决定做好以下两方面工作：一、全校师生员工要统一思想、提高认识，明确各自分工，并以积极认真的态度做好自己的工作。具体分工如下： 1、门卫把好关，提醒各位进校家长、来宾不许敬烟、吸烟。德育处告知、提醒 2、班主任负责本班教室和对应包干区卫生，为确保两处不留一个烟头，今天中午可安排几个学生专门捡烟头，确保包干区、教室内无烟头。第7节班会课开展一次主题班会活动，出一期黑板报，宣传禁烟相关知识。4点20，全校进行一次清洁卫生大扫除，彻底清扫卫生死角。要求：各办公室、教室、理化生实验室、体育办公室、器材室、图书、阅览室等所有功能室门窗明亮，地面走廊干净，桌椅柜子、楼梯扶手等无明显灰尘，教师办公室摆设整洁，桌面摆放整齐，各班教室的课桌要横竖摆放整齐，学生的课本资料清理摆放整齐，请各办公室负责人、各班主任和各功能室负责人安排好人员，认真落实。5点过后校长室、办公室和德育处负责检查。 3、总务处负责在学校走廊及相关场所张贴禁烟标志，挂好条幅。检查当天负责门口欢迎牌和宣传牌。 4、德育处在各班级卫生打扫基础上，负责校园内卫生，尤其确保校园内没有一个烟头，如厕所、草丛、水沟、车棚、宿舍、垃圾箱、办公室的垃圾桶等容易被遗忘的角落多

中考激励主题班会

Formulate objectives and tasks and daily work items management, so as to enhance the initiative and make the work orderly. 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 中考激励主题班会

编号：FS-DY-20293 中考激励主题班会三月十七日下午第一节课xx班主题班会“放飞梦想，冲刺中考”主题班会，在班主任阮xx老师的安排和精心组织下，取得了圆满成功。班会是学生们中考前激发斗志的战鼓，也是奋勇向前的号角。学生们群情激昂，决心把握中考的分分秒秒，力争中考取得好成绩。今天下午主题班会由学生代表汤xx、李xx主持。班会在她们的序言中开始。班会第一个环节由学生们畅谈各自的理想，最先发言的是英语课代表吴xx，希望自己能进一中，然后考一个名牌大学，接着魏xx说一中也是她的梦想，但是现在一定要走好自己的每一步。王江山、周旺鹏等同学都发了言，并一一介绍了自己的梦想。班会第二部分是吴xx同学充满激情的励志的诵读，她的诵读感染了每一位学生，学生们听得摩拳擦掌。从学生们眼神中，可以看出信心十足，立场坚定，一定要勇闯难关。

第三是优秀学生讲话，他们谈得最多的是自己在学习的体会，他们把自己最好的经验，最先进的学习方法，毫不保留的奉献给每一位同学，如：王xx、吕xx、吴xx、张x等发言都获得了同学们的阵阵掌声，并有几位学生当场对他们表示感谢。为了使会场气氛更为轻松，愉快让大家在愉快中获得启迪，接下来由主持人李x、汤xx讲了两个故事：如李莎的“求弥勒佛”的故事，让大家懂得了“求人不如求己”“解铃还需系铃人”的道理，再如汤xx的“命运的秘密”并与学生互动，梅xx的发言说的最为正确，人的命运一部分把握在自己的手中，另一部分听天由命，但一定要争取。随着教室音乐响起，同学们在“友谊地久天长”的音乐中开始了抢板凳的游戏，并且胜者有机会发表获奖感言，获胜就是考上了一中。商自超最为幽默，同学们欢声笑语。班会第三部分是学生们全体起立，学生齐诵誓言。他们气势恢宏，声音铿锵悦耳，听着倍受鼓舞。最后班主任总结，在总结时也受学生的影响，激情澎湃，并预祝同学们通过努力，中考一定能够圆满成功!

主题班会演讲稿范文4篇_演讲稿

主题班会演讲稿范文4篇亲爱的同学们：大家下午好! 刚才从播放的音乐和黑板的荧屏中，大家知道我们今天要召开一次有关“感恩”的主题班会，感恩教育主题班会发言稿——学会感恩担当责任。而这个主题班会，我早已准备好，迟迟未开。大家知道为什么吗? 《感恩的心》这首歌，大家不知吟唱了多少遍;感恩励志报告，大家不知聆听了多少场。然而，我们真的懂得感恩吗?有的同学很是茫然，更有些同学对“感恩”已经麻木。所以，我担心这样的主题班会成为了一种形式，让大家觉得又是一场大道理，因为再生动的语言如果没有在实际行动中体现，依然是苍白无力的。今天早上，我在翻阅同学们的周记中，感受到了同学们对家庭和父母的那份亲情，对班级和同学的那份友情的感动和依恋。不得不让我重新思考召开有关“感恩”的主题班会。我认为它不仅必要而且适时，大家认为呢? 大家都会吟孟郊的《游子吟》这首诗，“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”这首诗之所以让人感动，是因为它体现出父母对子女的那份牵挂和爱恋。有人说，可怜天下父母心。父母的爱是天底下最无私的爱。他们用全身1 / 14

心的爱去包容子女，甚至不惜牺牲自己的生命去保护子女。然而，他们却不图任何回报。即使遭受再大的委屈，他们从不抱怨，而是一如既往的为子女付出。作为子女，我们感受到了父母的爱了吗? 有同学会说，父母不理解我们，常常逼迫我们学习，完成他们为完成的心愿，给我的压力太大了……诚然，我并不否认这一点。毕竟我们所处的年代和父母不一样，是不能用同一个标准来要求的。这也是大家和父母产生代沟的原因。但我想试问一下，你理解父母吗?父母为什么这样做?他们是为自己吗?父母终生的梦想不是让自己的子女过得好一点，过得幸福一点吗?而这一点有错吗?让我们来看看大家的表现。《种瓜得豆》：一个女孩在父母的呵护下从小学上初中考上重点大学读研究生读博士，可当父亲病了母亲需要与女儿商量如何给父亲治病的时候，女儿说‘我又不是医生，你跟我商量有什么用?’，当母亲让女儿把沾满了父亲口水的湿毛巾拿到厨房清洗的时候，女儿极不情愿的用两个手指小心翼翼的像拈着什么秽物。而最近在网络上两起“伤害”父母的事例，让人们不得不陷入思考。一个是xx年10月16日，中央电视台《看见》栏目播出了对16岁博士张炘炀的专访《长大要成人》。在专访中，张炘扬发出疑问：“我博士出来，我连住的地方都没有。博士毕业有用吗?博士后毕业有用吗?”并要求父母全款在北京给他买房。就他家的经济状况而言，这个要求显然是不现实的。此言论一出，使得张炘炀陷入了舆论的风2 / 14

备战中考主题班会方案

备战中考主题班会方案班会主题：调整心态，迎接中考班级：梅山小学三年级（1）班活动目的：通过这次班会，使学生放松心态，正确对待中考；使学生明白责任，采取高效方法；使学生挖掘潜能，营造自信人生；使学生端正态度，真正把握今天。更通过这次班会，让学生明白：中考，并不是自己一个人在孤军奋战，有很多人关心着你、念挂着你、注视着你。让学生在准备中学会感恩，在理性中寻找捷径，在寻找中评判自我。活动背景：中考临近，班级气氛相当凝重：成绩优秀的学生状态下滑，情绪异常急躁；成绩居中的学生忧心忡忡，茫然不知所措；成绩欠缺的学生目标不明，浑噩浪费时间。开展一次以“中考”为主题的班会，对于缓解学生紧张情绪，认清前途方向，形成健全人格，尤有必要。准备活动：

（1）全班动员，营造氛围，让学生明白“磨刀不误砍柴功”的道理，使班上的每位同学都能积极投入这一活动，献计献策。（2）确定主持人及班会的主要议程。主持人：陈瑶瑶（1）候赛阳（2）活动程序：一：在回首中收获自信【学生表演“自信小故事”——握住自信，背景音乐：《爱拼才会赢》】通过故事让学生明白只有握住自信，战胜困难，才能取得成功。主持人1：握住自信，你会发现脚下的路更宽。主持人2：握住自信，你会发现头顶的天更蓝。【学生讲小泽征尔胜于自信的故事，背景音乐：《阳光总在风雨后》】主持人1：胜于自信，才会奏起高昂的音符。主持人2：胜于自信，才会绘出璀璨的画页。【全班同学集体朗诵李白的诗歌——《行路难》，背景音乐：《寓公移山》】

主持人1：三年的时光，许多温暖的记忆都将铭刻在我们灵魂的最深处，那是我们生命中最难忘的岁月。主持人2：三年的时光，我们进一步学会了分析与思考，学会了丰富与凝练，学会了合作与竞争，学会了继承与创新，也进一步学会了如何不断超越、突破自己的极限而成长。二：走近中考，方法很重要。语文课代表—— 现已进入最后的冲刺阶段，以下是几点基本的复习策略： 1.守住“家门”题在书中，理在书中，理清各课基础知识。 2.关注字词，有计划地结合课文进行专题训练。 3寻找窍门.积极强化应试能力，提高得分能力。（略）请班主任做考前心理辅导。下面来解决同学们的一些问题：考前烦了怎么办？ 1、烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。 2、调整预期目标，减轻心理负担。 3、生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看电视、听音乐等。

主题班会——怎样缓解学习压力_相信付出就会有收获

主题班会——怎样缓解学习压力，相信付出就会有收获 1306班一、首先我们学习一下什么是压力 1、压力有三个意义：物体所承受的与表面垂直的作用力；承受的负担；制服人的力量。我们今天讨论的应该是后面两个意义。我们看见这后两个意思，可能会想：我身上要是没有压力该多好啊！我倒觉得，实际上压力是一个中性词，无所谓好坏，压力过重固然吃不消，但是没有压力也未必是好事。 2、下面我们做一个实验借用同学的一个金属铅笔盒，用一张16开的纸对折两次，当作绳子，一头夹在铅笔盒盖下，一头用手牵引，很容易就被拉动。另一手压在铅笔盒上并逐渐用力，当压力过大时，绳子被拉断，而导致无法前进。——这说明，当压力过大时，同样是停滞不前。其实，我们也一样，没有压力和压力过大都是不正常的，没有压力往往就没有了方向于动力；压力过大往往就会产生烦躁的情绪，使得学习的效率大大降低，最终导致的结果都是一样。我们是祖国的花朵，肩负着祖国的未来，民族的希望；我们是父母的宠儿，承担着振兴家族，光耀门楣的重任；我们生活在一个伟大的时代，计划生育使我们当中的不少人成为独生子女，繁荣的经济，让我们有条件生活在优裕的家庭环境当中，种种条件造就了我们一代人的优秀，诸如聪慧、有个性、有见识、敢作敢为、善于接受和开拓新事物等，但同时也造就了我们一代人的卑劣，诸如以自我为中心、

道德修养匮乏、理想不够远大、挫折承受能力差等（大学校园内抑郁症患者和自杀率逐年增加的现状就是最有力的注解），但我们每个人却不一定能够清楚地意识到这一点，而偏偏容易自我肯定程度偏高，以至于难免眼高手低。二、那么，怎样来缓解这种压力呢？我给大家介绍几种方法：要把目标定得过高，应定在通过努力能实现为好。有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,一般先做自己不喜欢和比较困难的科目，否则到最后在去做这些，就会很烦躁没有耐心和信心完成了。课间应到室外做适量活动，可以呼吸一下新鲜空气，缓解眼疲劳和脑疲劳，提高大脑的充氧量，提高学习的效率，可以达到减压的功效。遇到困扰或情绪低落时,可与家人、朋友或老师倾诉,通过沟通获得支持和关怀,可以收到发泄情绪的功效。养成持之以恒,平衡有序的生活习惯,不要做"书呆子",别放弃享受美食,享受户外活动、发展个人兴趣、读书等所带来的乐趣。犯错误后千万不要过度内疚，更不要憋在心中久久不能平静。应该正确去面对，如找老师或同学主动去沟通，问题往往是说明了就没什么了，也就没有了压力。正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。常对自己提醒:该放松放松了。

冲刺中考主题班会勇于拼搏,冲刺中考

冲刺中考主题班会勇于拼搏，冲刺中考一、班会背景：中考是人生的第一个十字路口，如何把握好这人生中的重要关口，对于初三的同学来说是至关重要的。但是，从近期的观察及与同学的交流中发现，我们有的同学在即将面临中考的时刻，胸无大志，缺乏一种吃苦耐劳的拼搏精神，有些学生荒废时间、碌碌无为，学习效率低，针对这种情况，特召开《勇于拼搏，冲刺中考》的主题班会。二、班会的目的 1、通过活动，使学生树立正确的人生观、价值观，培养积极进取，勇于拼搏的精神。 2、帮助学生制定学习目标与树立远大理想，鼓干劲，创辉煌。三、活动准备 1、让学生搜集汶川地震的图片。 2、学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面。 3、老师下班辅导和下乡家访的图片。 4、收集家长的寄语。四、活动过程 1、主持人引入：略

第一环节：播放地震图（第一、二小组完成）引导学生思考生命的意义，树立正确的人生观、价值观。组长朗诵第二环节：学生拍摄父母亲辛勤劳作的画面（第三、四小组完成）。组长朗诵第三环节：老师下班辅导和下乡家访的图片（老师提供）班长朗诵 2、《谈谈自己学习的理想目标、家庭责任与信念》 3、勇敢的挑战者 1）、播放录像：选自一些拼搏的画面展示如：女排、刘翔、千手观音等2）、学生朗诵自己的拼搏誓言。 3、配乐诗朗诵：《心系未来顽强拼搏》（一） 1男：既然我们把理想选择了远方，

那就不必顾忌航程的艰辛和路的短长。女：既然我们将银球作为追求的梦想，那就不必在乎训练的艰辛和路的成才的漫长。 2男：既然我们已经决定起锚离岸，那就不必畏惧骇浪的震撼和旋涡的疯狂。女：既然我们已经决定驰骋乒坛，那就不必害怕对手的强悍和失败的迷茫。 3男：鼓起执著不悔的帆，藐视孤独寂寞寒冷饥饿和失望。女：扬起布满笑意的脸庞，忘却艰难困苦和失意和彷徨 4男：不必惧怕暴风雨的猛烈，我们会像海燕那样高傲地飞翔。女：无需抱怨竟赛场的残酷我们会像雄鹰那样自由翱翔。

感恩诚信励志主题班会演讲稿三篇

感恩诚信励志主题班会演讲稿三篇俗话说“人无信不立，国无信不国”。没有诚信的个人是社会的危险品，没有诚信的民族是民族的悲哀。诚信是我们中华民族传统文化的宝贵财富，在我国源远流长。下面是带来的三篇感恩诚信励志主题班会演讲稿,希望对大家有所帮助!感恩诚信励志主题班会演讲稿1几千年前，在中国，孔子说：言必行，行必果。几千后的法国，佐拉说：失信就是失败。穿越不同的国籍，跨过不同的时空，惟有对诚信的尊重是一致的。最有价值的东西总是能够穿越时空，沉淀成永恒的真理。同学们，就像我们在一起玩耍、交朋友时，常常喜欢拉钩。这是为什么?就是希望彼此坦诚相待，遵守诺言。一个人要想取得别人对自己的信任，关键在于老老实实地做人。正像莎士比亚说的，你必须对你自己忠实。正像有了白昼才有黑夜一样，对自己忠实，才不会对别人欺诈。俗话说“人无信不立，国无信不国”。没有诚信的个人是社会的危险品，没有诚信的民族是民族的悲哀。诚信是我们中华民族传统文化的宝贵财富，在我国源远流长。翻开中华民族五千年厚重的文明史，就会发现，中华民族历来都是把“诚信”作为一种美德、一种理念，一种修养，一种文明，追而求之，歌而颂之。诚实守信的故事俯拾皆是。我给大家讲一个宋庆龄奶奶信守诺言的故事。从这件事里一定能深刻体会到诚实守信是中华民族的美德。国家名誉主席、伟大的爱国主义和共-产主义战士的宋庆龄奶奶小时候有一次，父亲要带宋庆龄和姐妹们到她盼望已久的伯伯家去玩。但宋庆龄想到她昨天约了好朋友小珍来家中教她叠花篮。她犹豫不决，最后拿定了主意，因为做人一定

要信守诺言，所以她不想欺骗小珍说她忘了，在家里等小珍来的事。那时候，中华民族已经提倡了诚实守信的美德。自古以来，我们中华民族就非常重视诚实守信，故有“诚实贵于珠宝，守信乃人民之珍” 的谚语流传。我们应该把这精神发扬光大，宋庆龄信守诺言就是这样一个典型的例子。她本是很喜欢到伯伯家玩的，但因为她答应了小珍，所以她只好放弃了这一个好机会，但她却没有感到遗撼，而是感到高兴，因为她紧记着老师的教诲，没有使小珍扑个空。我想宋庆龄奶奶自小就有这种出色的传统美德才使她成为国家名誉主席、伟大爱国主义和共-产主义战士而奠定了基矗我们应该学习宋庆龄奶奶这种自小就有诚实守信观念的品质，从身力的每一件小事做起，把这传统美德发扬下去。21世纪是国际竞争日益激烈的时代。我国已经加入wto，要和世界上几乎所有的国家和地区进行经济交往，如果不诚实守信，没有一个良好的形象怎样和世界各经济团体打交道呢?我们如何使国民经济持续快速发展呢?诚实守信，不求虚假，必须从每一件小事做起，这句话时刻鞭策着我们一步一个脚印前进。有人曾说：“这个世界上只有两样东西能引起人内心深处的震动，一个是我们头顶上灿烂的星空，一个就是我们心中崇高的诚信准则。”而今，我们仰望苍穹，星空依然璀璨清朗，而俯察内心，崇高的诚信律令却需要我们在心中再次温习和呼唤。亲爱的同学们，让我们每个人都像爱惜生命一样，珍惜自己的诚信，用我们的心去呼唤诚信，做一个诚实的人。感恩诚信励志主题班会演讲稿2大家好，很荣幸站在这个大家共同营造的真诚的扭转中，之所以说它真诚，是因为我们是站在友好的舞台中竞争，

励志主题班会发言稿

励志主题班会发言稿主题班会是班级教育活动的形式之一，是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的活动，是向学生进行思想品德教育的一种重要形式。下面是小编我为您准备的“励志主题班会发言稿”，欢迎参考，希望能对您有所帮助。励志主题班会发言稿一各位领导、朋友们： “我能，我行，我成功”是一种态度，一种精神，一种追求，它蓄涵着实力，需要力量支撑，靠行为说话。人活在世上，总要有个目标，总要有个发展的方向，再说的朴实点，就是要有个依托。有句广告说得好，思想有多远，我们就能走多远。一个人的价值取向决定人生的奋斗目标，也是人生进步的动力所在，我不想讲空泛的理论，也没有过高的奢望。我的价值观其实很简单，诚心诚意，尽职尽责做一名好老师。有人说：教师是太阳底下最光辉的事业；还有人说：教师是蜡烛，燃烧自己，照亮别人。我要说：教师也是普通人。人们用这么多的光环赋予教师，我们感到很自豪。同时也深感责任之大。自打“我能我行我成功”的活动开展，让我的思想，我的态度悄然发生了改变。 “我能”是一种态度，心中想着“我能”，才能认识到自己的不足，才能有勇气、有信心干好教育这一行，才能在自己平凡的岗位上，认真多一点，敬业多一点，大家的满意程度更高一点，才能真正成为一名合格的好老师。

其实，“我能我行我成功”对于任何一个人都一样，工作虽平凡，但不能长成参天大树做栋梁之才，不妨做一棵小草为青春献上一丝新绿；不能像海洋用宽阔的胸怀拥抱百川，又怎么不可以是一条小溪为孕育我们的土地捧上甘露；不能成为天之娇子，何不传承爱岗敬业的精神为单位的发展做出贡献呢？今天在这里我要大声地说：“在教育这个平凡普通的岗位上，我们虽然只是沧海一粟，但是，我能，我行，我成功”！我们要有对工作永远没有满足，有的是进取的勇气和不服输的性格；对工作永远没有懈怠，有的是吃苦耐劳的精神，我们可为宿豫的教育做出应尽的贡献。如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地，如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗，如果你是一颗螺丝钉，你是否永远坚守你的岗位，这是雷锋日记里的一段话，它告诉我们无论在什么样的岗位上都要发挥最大的潜能，做出最大的贡献！既然身在教育部门，就要为单位做点什么，就要把自己的青春奉献给这庄严的选择，具体点就是要做好自己的本职工作，把一点一滴的小事做好，把一分一秒的时间抓牢，备好每一次课，上好每一节课，批改好每一本作业，写好每一篇教案……古人说：“不积跬步，无以至千里，不善小事，何以成大器。”从我做起，从小事做起，从现在做起，“我能我行我成功”！没有任何借口，扎扎实实做好本职工作。在工作中遇到困难和挫折的时候，不等待观望半途而废，而要自我激励攻坚克难，当你自觉以及私利受损的时候，不牢骚满腹怨天尤人，而是拿着显微镜自我剖析找内因，自我反省

初中主题班会活动方案

初中主题班会活动方案方案一：初中主题班会活动方案——为自己喝彩一、活动内容：调整心态，为自己喝彩二、活动目的：珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。三、过程与方法：在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。四、课前准备： 1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。 2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。 3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。五：活动过程：（一）、播放音乐。播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。（二）、打开心窗，说说心里话。同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。那学习上呢？同学们来龙家店镇中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。（同学交流一下心里话）好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有： 1．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。她痛苦地说："15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。"还有一位

励志主题班会演讲稿

励志主题班会演讲稿励志主题班会演讲稿：追求理想立志成才我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想? 人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢?

前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢? 最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧;愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进! 励志主题班会演讲稿：作一名成功的中学生常言道,”一分耕耘,一分收获.”有了辛勤的劳动,我们才会有成果,不劳而获的事情是不存在的.正如我校的体育健儿们,能在镇运动会上取得优异的成绩就是他们勤奋的结果.今年运动会上，一刻东方的星划破了长空,在空中打下了一个硕大的惊叹号.运动健儿的赫赫战功使其,以巨人身姿屹立与我校上空.我知道我们的同学是有愚公般的百折不挠的韧劲蕴含着惊人潜能.长江后浪推前浪,这是我们雄心,青出于蓝胜于蓝,这就是我们的豪情.这样的回报时我们的所得. 是的,勤奋属于珍惜时间,爱惜光阴的人,属于脚踏实

中考主题班会方案

中考主题班会方案成功源于自信，自信使我们充满朝气和活力。拥有自信，我们才不会向困难低头；拥有自信，我们才不会害怕暂时的不足；拥有自信，我们才不会低估自己的潜能。自信是人生走向成功的强大内驱力，是人生奋发向上的激情之源。六.复习策略注重基础，简单题不错纠错到位，重点攻破不畏难题，自信坚定集中精力，排除干扰，提高效率行动篇所以接下来的*天,我们的口号是: 行动行动再行动行动激发潜能! 行动征服恐惧! 行动创造一切 ! 行动让梦想成为现实 ! 行动成就灿烂未来 ! 想很容易,行动却很难而把想法付诸行动是世界上最难的事情。人们的承诺不相上下，只有行动才能显出差异。与其空想不如马上行动。只有行动才会产生结果。只有行动，才能最终决定你的价值。行动是成功最有力的保证。任何伟大的目标，伟大的计划，最终都必须落实到行动上。你的成功，永远是取决于你采取了多少行动。你所有的知识，包括你的心态、目标、时间管理等，必须化为行动。不管你现在决定做多少事，不管你设定了多少目标，你一定要立即行动。持续的行动必将改变你的人生，成就你的梦想。现在做，马上就做，这是一切成功人士所必备的品质！没游过泳的人站在水边,没跳过伞的人站在机舱门口,都是越想越害怕。人处于不利境地时

也是这样。治疗恐惧的办法就是行动，做起来就不知道害怕了。任何事情，不管你算得再好，不如现在卷起衣袖开始做。重要的是在执行的过程中，遇见一个困难解决一个困难，坚持不懈地做下去，最终总能到达目的地。这个时代，所有伟大的成功者，有谁不是这样做出来的呢？一切都毫无意义，除非我们付诸行动。临渊羡鱼，不如退而结网！记住：眼是孬种，手是好汉！让我们

关于安全主题班会演讲稿范文5篇

关于安全主题班会演讲稿范文5篇演讲因其高超的表达艺术和智慧以及现代社会的实际需求越来越受到人们的关注。那么安全主题班会演讲稿范文如何写?，篇一今天我演讲的题目是重视安全教育随着我们年龄的增长，活动领域越来越宽，安全教育已引起社会各界的重视。它已成为生命教育、公众教育和世纪教育。有专家认为，通过教育和预防，80%的意外伤害事故是可以避免的，这就要求我们对安全教育要有足够的认识。我校为加强学生的安全意识，经常通过电视、广播、报纸、宣传画等形式，让同学们了解在我们生活中存在的安全问题。

每位家长、老师都希望我们高高兴兴上学来，安安全全回家去，交通安全是影响我们安全的重要因素，那么，我们是否具有交通安全意识呢? 上学、放学是一天中道路交通最拥挤的时候，在路上行走时，不要互相打闹、追逐，要学会谦让，不与机动车争道抢行。对于骑自行车的同学来说，不骑车带人，不骑飞车，骑车时不听耳机等，保持车况完好，不逆行，转弯不抢行猛拐，都是保障我们交通安全的有效措施，随着冬季的到来，交通安全更引起人们的重视，车胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒，同时，还要与前面的行人保持较大的距离。这都增加了我们安全系数。另外，消防安全同样也是十分重要的。人们的生活离不开火，但如果使用不当或管理不好，就会发生火灾，它严重威胁了人们的生活，给人民财产和国家建设发展，造成巨大损失。在学校，我们应注意不要把火柴、火机等物品带入校园;在学校不吸烟;在老师指导下严格按照要求进行涉及易燃化学药品的实验;爱护消防设施等。在家中，我们应注意不要将易燃品放在阳光下直射;

天然气使用后要及时关闭;不玩火等。如果在火灾来临时，我们要临危不乱，积极自救。震惊全国的吉林中百商厦火灾，死亡54人，其中，不少是死于慌乱和无知。而在前段时间进行的中国骄傲评选活动中当选的深圳市南山区头城小学袁缓同学，就是因为她在父母煤气中毒的生死关头时，采取正确的自救方法冷静地抢救了亲人。记者对她采访时问她如何知道这些救护方法，袁缓回答说这是在学校认真学习得到的。可见安全教育对我们是多么重要。在今后的学习生活中，我们要认真学习自护自救知识，锻炼自护自救能力，果断的、正确的进行自护自救，机智的处置遇到的各种异常情况和危险。亲爱的同学们!为了我们每一个人的健康成长;为了我们每一个家庭的幸福和睦。让我们携起手来认真学习安全教育知识、增强安全意识为生命筑起坚固的城墙! 篇二

心理压力主题班会教案

心理压力主题班会教案教学目的：通过测试、举例、讲解等方法，分析当前学生们所感受压力的状况以及压力的来源，引导学生们学习必要的心理学知识和缓解压力的方法，使学生们能够掌握一些自我调压的技能。教学方法：集体授课、现场提问教学时间：20分钟教学要求：认真听讲、积极发言内容：我们今天的主题班会的主题是心理健康之心理压力。一、测试先让我们大家一起做两个小测试。二、我的“压力源” 心理压力是指生活中超越个人能力所能处理的，或扰乱个体平衡状态的事件所引起的心理反应。概念比较拗口，但是举几个例子大家就都明白了。刘翔是搞跨栏的，你让他去扣篮他可能感到有压力，同样姚明是打篮球的，你让他去跨栏他可能也有压力。概念性的问题我们简单介绍到这里。了解了这个概念，今天，我们就跟我们的烦恼、我们的压力面对面地好好谈谈。先让我们找出压力源。现在给大家两分钟的时间，在一张纸上写出你的压力来源。我的压力源：

这段时间里1、你觉得你有心理压力吗？ 2、你觉得你的压力来自于哪呢？大家写完了吗？现在收好我们的压力，记住它，一会我们好好“消灭”它们！提问：1、你尝试过自我减压吗？同学一答:...... 同学二答:...... 同学三答:...... 2、你用了什么方式？同学一答:...... 同学二答:...... 同学三答:...... 下面，让我们来了解一下有什么减压的好方法。一、饮食减压法：饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高接受能力和工作效率，使思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱、菜花、菠菜等富含维生素C的食品。二、运动减压法：科学地安排生活，体力劳动与脑力劳

主题班会演讲稿4篇

主题班会演讲稿4篇尊敬的各位老师，各位同学：大家下午好。我演讲的题目是《永远的雷锋，永远的常青树》。 “如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位”。每一次想起雷锋，就想起这一段话。有多少人在回首往事的时候，为自己碌碌无为而悔恨，为曾经虚度年华而悲哀。有多少人能像雷锋一样，永远的那么富有爱心，永远的那么真诚善良，永远像一颗小小的但是永不生锈的螺丝钉。雷锋并不是牛顿、爱因斯坦等科学巨匠，但他同样被人们誉为“伟大”;在他短暂的一生中，他并没有作出什么惊天动地的伟业，但他在平凡的岗位上为人们所做的一切，同样具有不朽的价值和永不褪色的魅力! 不是吗?雷锋总是在任何可能的机会里自觉地真诚地全心全意为人民服务：路过工地，他会情不自禁地参加义务劳动，为社会主义建设添砖加瓦;雷雨之际，他用自己的被子去盖被淋雨的水泥;他对工作认真积极，干一行，爱一行，孜孜不倦地钻研业务，提高军事技术水平。是的，正是这样一个毫无自私自利之心的共产主义战士，才会把个人的命运

同祖国人民的命运紧密地联系在一起。雷锋他确实把自己所有的爱都无私奉献给了祖国，奉献给了人民!也正是这种闪光的共产主义思想，这种无私的奉献精神，使“雷锋”这个名成为众人心中一盏不灭的明灯，使平凡的事迹放射出璀灿的光芒! 有人说：“现在都进入二十一世纪了，人人都想着怎样为自己，谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢?”那么在进入二十一世纪的今天，我们还要不要学雷锋，雷锋精神就真的过时了吗?! 当你在大街道上跌倒，有人在一旁嘲笑你，却没有扶你的时候; 当你的钱包被小偷偷走，旁人看见却不敢吱声的时候; 当你一个人需要人帮助，却没有人愿意帮助你的时候。在座的各位，您，会是什么心情呢?想必会酸、苦、涩。可就在这时候，有一个人伸出了自己的手，去扶你，去帮助你，你是喝令他走，并说这种精神过时了，还是心存感激地接受帮助呢!答案是很明显的。记得小时候，雷锋的故事就深深地印入我的脑海里，我们用一双小手捡废铁，参加义务劳动，悄悄地做了好事不留名，雷锋的精神就象春天绵绵的细雨，以潜在的、巨大的力量滋润了我们这一代人的成长。其实随着时光流逝，雷锋的精神已汇入大海，你我便是那其中的点点浪花。今天，在你的身上，他的身上，我的身

初三主题班会设计方案

初三主题班会设计方案方案一：初三主题班会设计方案一、活动内容：调整心态，树立信心。二：活动过程：（一）播放音乐。《我的未来不是梦》。（二）说说心里话同学们来石安中学学习知识，已是第三个年头了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。这学期已过去一半，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。

你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。（同学交流一下心里话）好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有： 1．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，导致学习成绩下降，回家害怕面对父母的目光，不知道怎样才能达到父母的要求。 2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学

习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法有出息的靠关系，没出息的靠分数。学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到同学的青睐，在推举各种先进时就当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。 3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡

高三如何面对毕业班的各种压力主题班会课

高三如何面对毕业班的各种压力主题班会课高三如何面对毕业班的各种压力主题班会课 XX年11月24日资料南京市某中学近日在高三年级数百名学生中，发放300份调查问卷，就学习压力进行抽样调查，现已收回问卷250多份。翻阅这些问卷看到，问卷设了10多个问题，如“你对现在的学习状态满意吗？”“目前你的压力主要来自哪里？”“面对‘高考’二字你想到了什么？” 在200多份已经回收的问卷中，有150人对目前的学习状态“很不满意”，100多人认为“学习压力主要来自父母”。在回答“面对‘高考’两字你想到了什么”这个问题时，有五六个学生回答很极端。有学生写道：“痛苦，前途一片黑暗。”也有学生写“崩溃、绝望”。有的学生在“提到学习，

你想到了什么”这一问题下面写的是：“痛苦、无边无际。” 一个悲剧 XX年6月3日，甘肃省一中学生因学习压力过大，从一幢十八层的住宅楼的14层跳下，当场身亡。我们的压力有哪些？ ?学习压力 ?人际关系压力 ?升学压力 ?就业竞争压力 ?父母，师长的期望压力有压力好还是不好？好，调整得好，则能变成动力，祝你成功！

不好，调整得不好，不懂释放，则会变成阻力，影响身心健康，造成恶性循环！第一招：跳支劲舞，展现青春当你心情烦躁学习厌倦时，会跳舞的同学不凡找几位“舞棍”好好疯狂一下，一定会让你彻底展现一下青春活力，放松自我。请看我班的舞棍们。第二招：弹弹琴，洗涤心灵琴声能唤起你童年美好的记忆，洗涤你焦浊的心灵，使心与自然完美的融合在一起。心平气畅才能更好的学习。请欣赏古筝演奏。第三招：唱唱歌，唱得响亮当你心情沉闷时，你可以听听歌，或者自己放声歌唱，这样可以很好地把自己的怨气很好的发泄出来，让你重新找回自我。

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