体育游戏大全

体育游戏大全

小学体育课趣味游戏大全

1、贴鼻子

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。

游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

2、蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。

3、拉人角力

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练

4、拉起比劲

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

5、拉绳比赛

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

6、仰卧起坐比快

动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。

注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。

7、雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米，长25米。

四、游戏规则

1 进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离；

2 进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关；

3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续

参加游戏，闯关成功的队员得分后（1人过关1次计1分），亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。

8、攻城

游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，

幼儿园小班户外体育游戏集锦

幼儿园小班户外体育游戏集锦 户外游戏：小鸭捉鱼利用资源：路沿游戏目标：1、练习在路沿上走、跳，发展幼儿的平衡能力及身体的协调能力。 2、激发幼儿参与体育活动的兴趣，并养成良好的活动习惯。 游戏准备：小鱼若干体育游戏：斗老虎玩法：1．两名幼儿戴上老虎面具，两手两脚作四肢，手膝着地，后背的裤腰上塞上半截纸条尾巴。2．两只老虎互相用前爪去抓对方的尾巴，抓住者获胜。准备：老虎的头饰或面具、纸条制作的尾巴。提示：发展幼儿动作的协调性。... 小班体育游戏：老鹰踢罐准备：易拉罐一个。 游戏规则：在场地的正中间放上一个空易拉罐，在空易拉罐外边画一个大圆圈。幼儿手心手背决定出老鹰后，老鹰来到场地中间，用力踢罐。参与者要趁老鹰把踢出去的空罐放回圈内的时机躲藏起来。然后老鹰开始找人，老鹰一旦发现某人... 小班体育游戏：听听谁来了鼓励幼儿大胆表现表达材料投放：音乐、录音机活动过程：和幼儿一起回忆去动物园的情景。引导语：小朋友你们看到过那些小动物它们是怎么走路的？（小白兔―跳、猫―轻轻走、大象甩鼻子等）教师带领幼儿模仿小兔跳、小猫走等。 小班体育游戏:乌龟爬啊爬活动目标：1、运用幼儿园已有的大型运动器械，让幼儿探索爬的不同方法，提高幼儿动作的协调性和灵敏性。 2、通过活动，激发幼儿参加运动的兴趣。 活动准备：大型玩具场地，小兔、乌龟大头贴若干，奖牌20块。 活动重难点：探索爬的不同方法。 小班游戏：切西瓜1、幼儿围成圆圈，师幼共同有节奏地念儿歌："切、切、切西瓜。我们的西瓜香又甜，要吃西瓜切开来。"与此同时，教师边走边有节奏地在幼儿拉手处做切西瓜状。儿歌念完时，教师的手停留在哪两位小朋友中间，这两位小朋友就把手放开，拉着其余小朋友的手往圆心跑，表示西瓜被切开了。此时，大家做吃西瓜状，游戏继续开始。 2、游戏进行若干次后可由幼儿来切西瓜。 引导幼儿学习踮脚、下蹲、后跳的动作，注意幼儿动作的准确性。 小班游戏：吹泡泡儿歌：吹泡泡，吹泡泡，一吹吹个大泡泡，一吹吹个小泡泡，泡泡飞高了，泡泡飞低了，泡泡破了。

小学体育课趣味游戏大全

小学体育课趣味游戏大全 1、贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。 2、蒙眼示标 在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。 3、拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 4、拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 5、拉绳比赛 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。 6、仰卧起坐比快 动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。 注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。 7、雪地游戏——闯关 北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。 一、游戏作用 有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。 二、游戏方法 将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

体育课游戏大全详解

体育课游戏大全 一：“篮球与乒乓球” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 二：“队列练习”。 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转！”同时做向右转。第四人接着说：“向右转”同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

三：“指部位”。 方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜 .2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜. 2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作. 3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。 规则：

幼儿园大班健康户外体育教案十篇

幼儿园大班健康户外体育活动：小小房子我来玩 【活动意图】 跳房子是一种传统的游戏活动，对于六七十年代的人来说，是一种并不陌生的游戏，可是对于现代的孩子，各种各样的电子玩具充斥着他们的世界，户外活动已是现代孩子的向往，跳房子的游戏，简单安全。在游戏活动幼儿不仅学会了序数的排列，而且学会了指物点数，在游戏的过程中，需要同伴的合作才能达到一定的级别，培养了孩子的合作意识，锻炼了孩子的合作能力，使孩子的身心得到了愉悦和发展。【活动目标】 1、发展幼儿双脚跳、单脚跳的能力。 2、培养幼儿对户外活动的兴趣，培养了孩子的合作能力。 【活动准备】 沙包、用粉笔在地上画的房子图形 【活动过程】幼儿随音乐做热身运动，踢腿、伸手、弯腰、点头。【活动规则】 1、不能跨格或者是数游戏者字跳，必须按顺序1—2—3?—4—5—6—7—8—9。 2、单脚跳的途中，如果其中一只脚落地了，就算输，罚下场，等候第二轮比赛。 游戏一： 幼儿分组，每组三人，或者是自己组合，几人均可。幼儿把沙包扔进标有数字“1”的长方形方格里面，然后双脚夹起沙包把它扔到标有

数字“2”的长方形格子里面。依次进行，直到沙包被扔到“9”时，幼儿弯腰把沙包捡起，跳出房子。第二名幼儿再重新开始。 游戏二： 幼儿把沙包扔进数字“1”里面，再单脚跳进“1”，然后单脚包沙包踢进“2”，依次进行。最后把沙包踢进“9”后，幼儿单脚站在数字“8”里面，弯腰把沙包捡起来。第二名幼儿再开始。 游戏三： 玩的方法同“1”或“2”，如果第一名幼儿没有失误，就可以再第二轮比赛中直接把沙包扔进“2”，如果还是没有失误，就可以再直接把沙包扔进“3”。第二名、第三名幼儿进行时也同样。 活动延伸：幼儿回家后与同伴或者是哥哥姐姐玩跳房子的游戏。【活动反思】 本游戏的玩法自由灵活，简单安全。不受时间场地的限制，幼儿随时都可自由玩耍，并且对幼儿的认识数字，排列序数，指物点数都有一定的帮助，培养了幼儿的合作意识与合作能力，是幼儿在游戏过程中体验了活动的快乐，愉悦了身心。 大班体育教案：摘果果 活动目标 1、练习正面钻过不同高度的障碍物，钻时能低头、弯腰、曲腿。 2、综合练习钻、爬、纵跳触物等动作，培养幼儿动作的协调性和综合运动能力。 3、通过游戏情节，对幼儿渗透爱心教育。

体育课游戏大全

体育游戏介绍 一、《垒球掷远》 1、初步学投掷技巧，发展学生上肢的力量性和协调能力。 2、培养学生团结协作勇于进取精神。 教学要求： 高层次：完全掌握垒球掷远的动作要领，并进行练习。 中层次：基本能掌握垒球掷远的动作要领，并练习动作。低层次：在老师的帮助下，继续学习垒球掷远。 教法： 1、讲解方法要领，腾空、落地 2、分组练习。纠正指导。 二、《打保龄球》 1、教师讲解方法及规则（滚球撞到铁罐为胜） 2、要求：高层次能按要求操作。中低层次可以拉近再滚 3、5个铁罐如何排列最好打，可以讨论！ 组织： 三、《面对墙接反弹球》 教学目的： 1、通过学习发展学生肢体协调能力。 2、培养学生团结互助的精神。

教学要求：高层次：能完全掌握动作要领，并练习做动作。 中层次：基本能理解动作要领，并学习做动作。 低层次：在教师指导下学习投篮。 要求：双手传球时前伸用力。 四、《叫好接球》 规则：一个学生抛球，5米外的另一个学生接球。在接到球的同时必 须叫好。提前或者退后叫好，或者干脆不叫好，都属于失败。 效果：以训练大脑反应能力。 五、《双手向上自抛自接球》 要求：1、尽量向上抛，可以竖直抛。 2、找准接球点。 3、低层次在辅导下完成。 六、《抛球换位》 教法：学生掌握双手向上自抛自接实心球的动作要领，换位后还要能 接上球。并培养学生上肢的力量性，使学生的手脑配合能力有一定的 提高。 七、《小猫学钓鱼》 教学总目标：

1、使学生懂得钓鱼游戏则。 2、提高学生肢体协调配合能力。 3、通过游戏活动使学生懂得与人合作、沟通等技巧。 教学分目标： A组：掌握钓鱼技巧，并学会与人合作。 B组：懂得游戏规则，在游戏过程中学会与人交流等待。 C组（自闭症个别教育）：①在游戏过程中学会等待；②通过提示卡懂得按指令完成任务；③培养与他人的亲感。 教学重点：学习按一定规则做事。 教学资源：钓鱼用具；小猫头饰；勾通卡片。 教学方法介绍： 儿歌：排排队，去钓鱼，鱼钩对鱼嘴，钓到大鱼高高举。鱼儿放进桶里去，不争不抢守规矩。 第一轮：我说“开始”你们就可以钓鱼，钓完之后回到座位上去。同学们出色的完成了任务，我们互相握手祝贺一下吧。 第二轮：两人一组，一个钓鱼一个把鱼放到鱼桶里，看哪组最快。同学们互帮互助才完成了比赛，集体的力量是最大的。 八、《老鼠笼》 规则： 1、熟悉儿歌：“老鼠老鼠坏东西，偷吃粮食咬坏衣，我们搭个老鼠笼，咔嚓一声抓住你”

体育课游戏大全

体育课游戏大全 一、<好邻居> 游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。 游戏准备；选择一块平坦的场地。 游戏方法:将游戏者分成人数相等的若干小组，每组选出一人做询问者其他人站成一个大圆圈，在每人站立的位置再画一个小圆圈(如图12)，询问者站在圆圈中央。 游戏开始，询问者任意问一人：“你的邻居好不好?”被问的人回答；“好！”桩问的邻居(即左右两人)原地不动如果回答：“不好！”那么被问者的邻居要互换位置，“询问者”乘机去抢换位人的位置，没有抢到位置的人就做“询问者”，游戏继续进行。“询问者”三次没有抢到位置，则另选一人做“询问者”。 游戏规则： （一）“询问者”要等被问者回答后才能去抢位置。 (二)抢位置时，不准推、挡或阻碍别人。 (三)抢位置时，谁的一脚先踩在小圈线上就算抢到位置。 (四)询问者回答“好”，左右邻居谁有耍换位的动作，谁就做“询问者”。 二、游戏名称：“控制传球” 游戏目的：训练在有防守情况下的传接球能力，提高传球的隐蔽性、准确性。 游戏准备：在一个篮球场上进行。先指定二名队员担任裁判员或教师担任裁判员，其余学生一分为二，人数相等，为区别起见，一组手臂上缚上红带子。 游戏方法：游戏从中圈跳球开始，得球队设法在本队相互传球而不失球，对方则积极采用各种方法进行抢断球，游戏规定只准传球，不准运球，两队员间最多连续传球二次。如此，一个队能连续传球次数达二十次的得一分，得分后由对方在端线掷界外球。当发生运球或两人相互传球达三次情况时，裁判员应鸣哨宣判违例，由对方在就近边线外掷界外球，游戏以规定比赛时间内得分多的队为优胜。 游戏规则： ①发生走步、运球，相互传球超过二次情况为违例，由对方掷边线球。 为限制在防守时发生粗野动作，规定该队犯二次时对方得一分。

大班室外游戏教案大全

大班室外游戏教案大全 大班户外游戏活动：传球 设计意图：大班幼儿已经能够自主的跑，跳，并能参加一些基本的体育活动，传球这个游戏很受幼儿的喜爱，幼儿在游戏中能够手脚并用，达到全身的协调运动。在游戏中能获得很大的乐趣，它既增强了幼儿的体质，又强化幼儿的竞争意识和动作的协作能力。活动目标 1、锻炼幼儿的快速反映能力，锻炼幼儿手的敏捷度。 2、增强了幼儿的合作意识，培养了幼儿的集体主义感。 活动准备： 篮球若干 活动过程： 教师带幼儿到户外操场，带领幼儿慢跑一圈，做简单的热身动作。 1、导入游戏

老师今天和大家一起来做个传球游戏，好不好？(幼儿回答，好)看老师怎么传，教师和一名幼儿做示范，其他幼儿观看。 教师首先说明游戏的规则和过程， 第一种玩法 把幼儿分成两队站好不动，两队的排头各拿一个球，当老师发出命令后，拿球的幼儿快速的把球传给下一名幼儿，(可以从头上传，褪下传或者侧身传)，以此类推，看哪一个队最先传完为胜。 第二种玩法 把幼儿分成两队站在起点站立，教师发出口令后有每对的排头将球传给下一名幼儿，自己快速的站到队尾，以此类推，按照一定的路线移动，看哪一个队最先传完为胜。注意事项 在传球的过程中，幼儿的间隔距离要适当，相邻幼儿要互相配合，避免落地，幼儿要注意安全。 2、游戏分组

将全班幼儿分成两个小组，站成两队四排，每组的第一个幼儿发一篮球， 3、开始游戏 幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。 两个游戏可以轮流尝试进行 4、活动结束， 对表现好的小组成员给予表扬鼓励，教师做及时总结 活动反思 传球给幼儿带来了快乐，锻炼了幼儿的身体机能，幼儿都能积极主动的参与到游戏中去，在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了守规则好习惯，更进一步感受了集体的合作意识的重要性。 幼儿园大班体育活动3篇

(完整版)室内体育课-小学生体育课室内游戏大全

室内体育课 ——小学生体育课室内游戏大全 （吴云磊2016.02）1. 照镜子 游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。 游戏方法：学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。 游戏规则：（1）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。（2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。（3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”。 2.赶“猪”过河 游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方法，提高学生的肺活量，为中考肺活量的测试奠定基础。 游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近

自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。 游戏规则： （1）游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。（2）游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。 提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。 3.看谁反应快 游戏目的：提高学生快速反应和应变能力。 游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。 游戏规则： （1）必须按信号做规定的动作。 （2）只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。 提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。 4.抓落“雁” 游戏目的：提高学生准确判断和快速反应能力。

体育拓展游戏大全

( 拓展游戏) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021216 体育拓展游戏大全Sports development game

体育拓展游戏大全 蜘蛛网 概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。 目的：1.培养团队合作精神。 2.增进沟通。 3.体现协同工作在解决问题中的作用。 4.把队员团结在一起。 5.学会克服看似难以解决的问题。 时间：1小时以上 人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。 道具(每个小组) ：选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。 尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。

8个如图所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。 蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。 选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。 安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。 准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下： 1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为 2.3m(7英尺8英寸)。 2.固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。 尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2 在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。 3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点;把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。 4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图)

体育课--趣味游戏--大全

体育课趣味游戏大全 贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。 蒙眼示标 在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。 拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 拉绳比赛 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。 仰卧起坐比快 动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。 注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。 雪地游戏——闯关 北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。 一、游戏作用 有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。 二、游戏方法 将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。 三、游戏场地 关隘宽15米，长25米。

户外活动游戏大全

工夫：l小时以上人数：不限，人数较多时，需求将队员区分红若干个由8～12团体组成的小组。道具：·选取两棵巩固的大树(用来支持蜘蛛网)。 ·尼龙绳或其它相似的绳索(用来编织蜘蛛网)。 ·8个如图1所示的螺栓，或许几节电线，以至几大节绳索亦可(用来把蜘蛛网流动在树上)。 ·蒙眼布，假如有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。 ·选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造氛围的大橡胶蜘蛛。概述：这是一个广为人知的知名的户外游戏，它是梦想和应战的完满交融。它可以被用来创立团队、培育团队合作肉体、进修抵触处置技巧、培育指导才干、锤炼沟通才干。固然这个游戏需求培训专员停止必定的准备义务，但是这些准备义务必定会带来超值报答。手段：1．培育团队合作肉体。 2．促进沟通。 3．表现协同义务在处置题目中的作用。 4．把队员勾结在一同。 5．学会克制看似难以处置的题目。准备：培训专员需求为每个小组架设一个蜘蛛网，详细方法如下： 1．用螺栓或绳索在2棵树上做出8个流动点(如图1)，每棵树上4个点，最低流动点距离空中约20cm(8英寸)，同一棵树上的流动点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高流动点距离空中约为2．3m(7英尺8英寸)。 2．流动点做好后，应用流动点来丈量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。 尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高流动点与最低流动点之间的距离)×2 在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开端，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻遏外部网线的恣意滑动(如图2)。 3．编织蜘蛛网的边框。详细做法如下：从树l开端，把尼龙绳的一端系在树l的最低流动点上；用绳索由下至上穿过树1的其他三个流动点，抵达最高流动点；把绳索从树1的最高流动点拉到树2的最高流动点；用绳索从上到下穿过树2的四个流动点，抵达最低流动点；把绳索从树2的最低流动点拉回到树l的最低流动点；拉紧绳索，构成一个长方型，把绳索的盈余局部流动在树1的最低流动点上。66kk小游戏,66kk手机小游戏,52yy单机游戏,52yy网页游戏,52yy好玩的单机游戏,52yy小游戏大全,52yy单机游戏大全,52yy网页游戏大全,52yy手机游戏下载,52yy小游戏大全

小学体育课游戏项目

严格杜绝无老师辅助的“放羊式”体育活动的现象出现。上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要用好多种体育器械，上课要求； （1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 （2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 （3）头上不要戴各种发卡。 （4）尽量不要戴眼镜。 首先集合好同学带领他们进行热身运动 大鱼网 游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。

游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。 游戏规则： ①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。 ②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。 ③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人 迎面接力赛 -------------------------------------------------------------------------------- [目的] 发展速度，培养集体主义精神。 [准备] 场地一块，球若干。 [方法] 将学生分成人数相等的两队，各队再分成两组，相距30米，面对面成纵队站立，一组排头持球站在起跑线后。教师发令后，排头迅速起跑，将球交给本队另一组排头，然后站到排尾，依次进行，每人都跑完一次，先跑完的队为优胜。 [规则] 接球时不得越出限制线。球必须交到手中，不得抛接，掉球时由本人拾起 你抓我救 -------------------------------------------------------------------------------- [目的] 发展速度、灵敏和力量。 [准备] 15-20米正方形场地一块。 [方法] 选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。 [规则] 追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开 二人三足 -------------------------------------------------------------------------------- [目的] 培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。 [准备] 布带子两条、小旗子两面。在场地上划出一条起跑线，在距线20米处并排两面小旗。 [方法] 将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。 游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗跑回到起跑线，把布带子解开交给第二组，游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。

小学体育课室外小游戏

小学体育课室外小游戏 一、三打白骨精（培养反应灵敏） 这个游戏有两个人就能玩。先背向而站，相距二步远。游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精！”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做１８０度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。造型动作有三种：1、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。3、双手合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。 二：“队列练习”。 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 三、胜进败退 将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好。游戏开始，教师发令后，两队排头做蛙跳跳向对面起点线，当两人相遇时，停下来猜拳，胜者继续向前跳，败者退出游戏回到本队队尾。与此同时，败者队的第2人立即起跳，与胜者相遇时，停下来猜拳，依前进行，最后以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须立即归队，不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时，负方的下一个人才能起动跳出。 四：以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜 1、人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜. 2、人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作. 3、人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 五：占圈 方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。 规则：

小学体育游戏大全

NO.1小兔赛跑 脚踝部夹住一只小沙包，跳跃前进，看谁先到终点。 NO.4拉棒 两人相对而坐，腿伸直，脚顶脚，双手同握一根木棒。发令后，各自使劲往后拉，谁先把对方拉起来即为胜。 NO.6打空降特务 每人手持一只小沙包，裁判员将降落伞（手帕、绳子、螺丝帽做成），抛到空中，下降时，用沙包击中者即可得分。 NO.7蛙式赛跑 预备时游戏者横排蹲于起点线上。裁判发令后，即可跳跃前进。并按节奏轮流在身前身后击掌，以先到达终点者为优胜。 规则：比赛中不得站起来，倘若跌倒或手触地则为失误，退至起点重做。NO.8螃蟹赛跑 参加游戏的每两人算一组，背对背夹住一个篮球。发令后，用侧身跑的方法前进，看谁先到终点并且不掉球。 规则：行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，就退出游戏。 NO.9定点空投 利用手帕、线绳和螺丝帽做成若干只降落伞。在操场上画一条起投线，再在起投线10 至15 步远处画一个大圆圈，代表灾区。游戏者每人每次可以连投三至五个降落伞，谁降落在灾区的伞多为优胜。 NO.13同步卫星 将参加游戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一

只球。发令后，垂直高高抛起，赶紧按逆时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队为优胜。 规则：抛球一定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣掉一分。 NO.14麻雀逗猫 在地上画一个圆圈，一人当猫进入圆圈里，其他人都当麻雀。游戏开始，麻雀可用单、双足任意跳进跳出，向猫挑逗，猫寻找机会追拍，一旦成功即可互换角色。 NO.15托球看背 两人相对而站，各手持一块拍子，拍上托住一只乒乓球。裁判员分别在其背后用粉笔写上一个字词或号码。发令后，双方用拍子托球或颠球走向前，互相争看对方后背，先看到并讲出对方字词或号码者为胜。NO.17小鸡吃米 在地上画一个圆圈当鸡舍，当小鸡的儿童站到圆圈里。另外选一人当饲养员，手拿一捧小石子（或小圆纸片，小沙包等）站于圈外。游戏开始，饲养员一边说：“小鸡吃米喽！”一边跑向远处撒米，当小鸡的就跟着去拾，看谁动作敏捷，拾起来的多为胜，并可以换当饲养员的角色。NO.18谁的马力足 两人背向骑坐于长凳两端，在凳面的中间系一根绳子，绳头对准地上的中线。发令后，各自提臀用力拉凳，在规定的时间内，以拉过中线的人为获

小学体育课游戏大全

小学体育课游戏大全 1、贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。 2、蒙眼示标 在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。 3、拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 4、拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 5、拉绳比赛 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。 6、仰卧起坐比快 动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。 注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。 7、雪地游戏——闯关 北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。 一、游戏作用 有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。 二、游戏方法 将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。 三、游戏场地 关隘宽15米，长25米。 四、游戏规则 1 进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离； 2 进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关； 3 防守队员应在限制线外投掷雪球。

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小学体育课趣味游戏大全 1、贴鼻子 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。 2、蒙眼示标 在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。 3、拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。 然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练 4、拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。 5、拉绳比赛 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。 6、仰卧起坐比快 动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。 动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。

体育游戏大全 副图

一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数：１２－１６人 三、场地要求：高台最宜 四、需要器材：束手绳 五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 齐眉棍 一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数：10-15人 三、场地要求：开阔的场地一块 四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏时间：30分钟左右 六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 驿站传书 一、游戏类型：团队协作型 二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。 三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时

体育室外游戏大全1

体育室外游戏 高抛快跑 (一)游戏目的：发展学生快速起动，折回奔跑和抛接球的能力。 (二)准备工作： 1 在场地上画一条直线为起点线。 2 排球若干个。 (三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的若干组，各成纵队面对起点线站在线后2米处。各组排头持球站在起点线上，彼此间隔3米，做好向上高抛球和向前跑的姿势。游戏开始，各组排尾站在起点线前适当位置，做好记录标志的准备。当教师发令后，各组排头用力将球垂直向上抛起后，迅速向前跑，在球落地前转身跑回原处接住球后，到排尾的位置替换其做标志。当排头向前跑至转身折回时，排尾在折回点上做一标志(在上画一道线即可)。其余同学照同样方法依次轮流进行抛接球和记录工作，最后以谁跑的距起点线远，并能将球接住的同学为胜。 (四)游戏规则： 1 抛接球必须站在起点线后。 2 抛球方法不限，但必须直接将球接住，否则算失误。 3 充作标志的学生必须认真负责。 (五)教法建议： 1 此游戏可改为成队比赛，即在距起点适当的距离处画一条折返线。抛球后往返跑将球接住者为本队得1分，以累积得分多的队为胜。 2 此游戏要着重强调抛接球成功方为有效，否则只顾跑远而接不住球，就达不到预期目的，也不计得分。 矮人赛跑 (一)游戏目的：发展学生的下肢力量，练习半蹲跑。 (二)准备工作： 1 在场地上画两条相距15米的平行线为起点线。 2 实心球两个。 (三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两队，各队又分成甲队、乙队两组，各成纵队相对站在两条起点线后，队与队的间隔为3米。游戏开始，各队甲组排头持半蹲姿式，并用胸、腿把实心球夹在腹部放开手做好准备，待教师发令后，迅速跑向本队乙组处，把球交给乙组排头后站到乙组队尾。乙组排头照同样方法跑出，直至全队做完，以先完成的队为胜。 (四)游戏规则： 1 起跑和换人时，必须在起点线后进行。 2 跑动中不得用手扶球，球若落地必须在原地将球夹好后方能前进。 (五)教法建议： 1 此游戏为了增加难度，可改为曲线跑。 2 蹲走的距离，可根据学生实际情况进行适当调整，实心球也可用排球等代替 背人 (一)游戏的目的：发展学生的四肢和腹背力量，掌握背人、抱人的方法。 (二)准备工作：在场地上画两条相距15米的平行线，一条为起点线，另一条为折返线。 (三)游戏的进行：教师可将学生分成人数相等并为偶数的两队，各成一路纵队，彼此间隔3米站在起点线后。戏开始，各队排头将第2人背起准备起跑。当教师发令后，排头背人迅速跑至折返线处，放下第2人，然后第2人将排头抱起后迅速跑回本队。被抱的人以手拍第2组被背人的手后站到队尾。第2组按同样方法进行，直至全队每组往返做两次(要求每人要背、抱各一次)，以先做完的队为胜。