第三届敬亭杯大学生学业规划大赛

第三届“敬亭杯”大学生学业规划大赛

学业规划书

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二〇一七年十一月

合肥工业大学宣城校区第三届“敬亭杯”学业规划

大赛作品简介及个人声明

目录（三号字黑体）引言

1、自我认知

1.1 自我分析

1.2 环境分析

1.3关键问题分析

1.4 自我评估小结

2、学业生涯规划设计

2.1 学业生涯目标规划

2.1.1 学业目标

2.1.2 学业目标科学分析

2.1.3 学业目标量化指标

2.2 学业目标具体规划

2.2.1 大学四年具体规划

2.2.2 毕业前学业规划

2.2.3 终身学习规划

3、实施策略与方法

3.1 具体实施方案

3.2 可行性分析

3.3 保障措施

3.4 关键问题解决方案

4、效果评估及反馈

4.1 实施效果预测

4.2 动态评估及反馈

第三届“敬亭杯”学生学业规划大赛学业规划书（模版）引言（一级标题：宋体四号字加粗）

xxxx（正文：小四宋体行距22磅）

1、自我认知（宋体四号字加粗）

1.1 自我分析（二级标题：小四宋体加粗行距22磅）

全面分析自己的性格、兴趣、身体条件、生活方式、生活品质及现阶段的成果等。

1.2 环境分析

分析国家、行业形式，分析自己专业的前景。

1.3 关键问题分析

客观分析在实现学业目标时可能遇见的问题，并分析问题发生的原因，考虑自身是否有能力解决。

1.4 自我评估小结

2、学业生涯规划设计

2.1 学业生涯目标规划

2.1.1 学业目标（三级标题：小四宋体行距22磅）

依据自我分析的材料，制定明确的、切实可行的大学四年学业目标，一定要符合自身能力以及社会发展环境。

2.1.2 学业目标科学分析

用科学方法(如SWOT分析法等)分析实现目标的优劣势。

2.1.3 学业目标量化指标

2.2 学业目标具体规划

2.2.1 大学四年具体规划

重点，精确到每学期。

2.2.2 毕业前学业规划

2.2.3 终身学习规划

人生学习及目标的规划。

3、实施策略与方法

3.1 具体实施方案

重点，制定详细的实现目标的发展路径和实施步骤。

3.2 可行性分析

3.3 保障措施

采用有力的保障方式，确保自己的学业目标能够实现。

3.4 关键问题解决方案

4、效果评估及反馈

4.1 实施效果预测

4.2 动态评估及反馈

构建信息反馈及评估机制，评估及反馈自己实现目标的过程。

具体格式要求：

大标题：黑体三号字

一级标题：宋体四号加粗

二级标题：宋体小四加粗行距22磅

三级标题：宋体小四行距22磅

正文：宋体小四行距22磅

大学生职业生涯规划大赛获奖作品

大学生职业生涯规划大 赛获奖作品 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998

湖南省第二届大学生职业生涯规划大赛暨南华大学2011年 “大学生职业生涯规划大赛” 研究生职业生涯设计参赛作品——梦想在前行中实现 梦想在前行中实现 湖南●衡阳 2011年10月

姓名： 性别：男 学校：南华大学 院系：政治与公共管理学院班级： 学号： 联系电话： 电子邮件：

目录 引言 (1) 第一章自我认知 一、职业兴趣 (1) 二、职业能力 (2) 三、职业价值观 (3) 四、个性特征分析 (3) 五、成长经历 (5) 六、综合评价 (5) 第二章职业认知 一、社会整体就业趋势分析 (5) 二、就职行业环境分析 (6) 三、职业目标分析 (6) 第三章职业决策 一、职业目标确定 (7) 二、职业经理人岗位要求及发展前景 (9) 三、备选方案…………………………………………………………… 10 第四部分计划和实施路径 一、计划………………………………………………………………… 11 二、路径………………………………………………………………… 11 第五部分自我监控

一、监控………………………………………………………………… 12 二、评估………………………………………………………………… 12 三、调整………………………………………………………………… 12

引言 人生如棋，人生如戏，俯瞰棋盘、回顾戏中，都只能一步一步向前，万不可能回到当初。职场就如人生在棋盘中所走的经纬线、戏中的蓝本图，每一步都是必经的历练，不可或缺。所以我们每走一步都需要思考，都需要谨慎的做出抉择。 势无定势、局有万变。随着知识经济的到来，研究生学历越来越普及，职场对求职者知识广泛性的要求也越来越高；特别是《教育部中长期发展纲要》出台后，研究生在面临越来越严峻的就业形势时，紧迫感、压力感更是与日俱增。 面对这种形势，怎样使自己的职业之路更加通畅，更好的把握未来；其关键不仅是要有经纶智略，积累更多的社会实践经验，更重要的是自己是否做好了职业规划准备，确定好前行的目标和方向，有的放矢。 人们常言：“机会只会垂青有准备的人，”职场规划就是我们从象牙塔走向社会的最好铺垫和准备。他有助于我们在纷繁杂乱的社会事务中保持清醒的头脑；有助于我们树立信心，相信即使在失业率高达99%的情况下，我也会成为那脱颖而出的1%。 说道不如做到，执行力最为重要；光说不练，再多的准备也是竹篮打水一场空。十年树木，百年树人，我们的职业规划至少要设计出未来十年的目标和方向，下面将进入我的职业规划正题。

大学生学业规划书范文

大学职业生涯规划书xx 学习生活规划 学习，乃学生之天职。生活，每天必不可少的点缀。所以，我认为学习和生活是最重要的，故其规划应慎重。 首先，我要明确我在学习方面的最终目标，那就是在四年之后得到中国传媒大学学位委员会颁发的“中国传媒大学学士学位”。 这是梦想，但也是目标、而且是必须达到的目标。可以说，如果拿不到这张学位证书，那么我的大学将被定性为“失败”。 在具体的课程方面，除去思想课程和体育要保证及格以外的其他课程，我给自己的目标是，努力争取“优秀”成绩。一份优秀的成绩单，不光是对自己的肯定与鼓舞，也是将对我人生起到重大作用的准备（这以后会再）说到。 这三十五门课： 马克思主义哲学原理、马克思主义政治经济学原理、毛泽东思想概论、邓小平理论和三个代表重要思想概论、当代世界经济与政治、思想道德修养、法律基础、英语、体育、计算机应用基础、军事理论、传播学概论、艺术概论、文化产业概论、社会学通论、管理学原理、市场营销学、微观经济学、宏观经济学、视听语言、中国古代文学、中国现当代文学、外国文学名著赏析、影视节目市场研究、影视剧制片管理、影视精品赏析、影视制作、电视栏目制片管理、媒体政策与法规、娱乐经济研究、艺术品市场、文化产业项目管理、整合营销传播、演艺活动策划、导演艺术，这么多课程，咋一看上去挺吓人的，但是我相信，在老师的指导下，我会充满信心，各个突破，把这些课程统统拿下。 毕竟，它们不是老虎，而是我人生的必要准备。 尤其要说一下的是英语。由于我以后的人生之路的需要，我的目标是在大学期间的英语水平要始终处于学院一流水平。我有一个梦想，就是我的英语水平要超过国际传播系的人。 其实，我认为作为一个新时期的大学生，光学习自己课内的知识是不够 的，所以我规划在大学四年中，自己学习一到两种技能，比如电脑网络技术。

大学生学业规划

大学生学业规划 --追梦、梦想在这里起航 刖言 丄学业规划作为职业生涯规划在大学阶段的体现，是自身理想和社会现实的结合，制定学业规划应该根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标。大学是社会的缩影，是迈进社会的过渡阶段，制定良好的学业规划可以更好的适应现代社会发展的需要，对我们今后的成长成才及职业理想的实现具有重要意义。 “明其志，方能知所赴”。我们总是向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生学业规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。现如今我们对自己进行了学业规划的设计，就要一步一步地去实现计划。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，时光荏苒。所以从现在起, 好好规划一下学业，力争主动，相信自己一定能用绚烂的画笔去描绘生命的白纸，活出精彩的自我。 + (—)大学的一个重要特征：我思故我在 站在大学校园门口，同学们必须思考自己的学业。对待学业，一个重要特征就是，我思故我在。 进入大学后，我们究竟应该干什么？一些大学生对此感到十分迷惑。还是那句老话：大学生的天职是学习，大学是学习的天堂。人生也许很长，但只有大学这几年是可以让人充分、自由学习的时期，过了这个阶段就再也难找了。参加工作后，要么有心情没时间，要么有时间没心情。 因此，决不可以为学的东西暂时没有发挥作用，或者自己不喜欢这个专业

而不去学习。同学们要根据社会需要、社会发展趋势和个人的兴趣、特长及所学专业等确立自己大学期间努力的目标。并根据确立的目标，做好切实可行的生涯规划。然后根据制定的规划，及早准备，付诸行动。（二）树立正确的学业观 大学生的学业是指在高等教育阶段进行以学习为主的一切活动，是广义的学习阶段，它不仅包括科学文化知识的学习，还包括思想、政治、道德、业务、组织管理能力、科研及创新能力等的学习。 + 大学学业规划五步骤 1、学业规划选定。 首先,分析自己的兴趣爱好，认定自己想干什么。兴趣是理想产生的基础，兴趣与成功机率有着明显的正相关性。要择己所爱，选择自己喜欢的专业方向和研究领域进行钻研和学习。其次，分析自己的能力、特长，确定自己能干什么。能力是人的综合素质在现实行动中的表 现，是正确驾驭某种活动的实际本领、能量和熟练水平。能力是实现人的价值的一种有效方式，也是支配人生命运的一种主导性的积极力量。因为任何一种职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的条件所以结合自己的兴趣爱好，在认定自己想干什么的基础上确定已经具备的能力和应该培养的能力再次,分析未来,确定社会要求干什么。着眼将来、预测趋势,立足于社会不断发展变化的需求。避免盲目跟风,因为最热门的并非是最好的。选择社会需要又最适合发挥自身优势的专业方向和研究领域才是最好的。要把自己的兴趣爱好、能力特长同社会需要结合起来,把想干什么、能干什么、社会要求干什么有机地结合

大学生职业规划大赛

大学生职业规划大赛 职业规划书（简本）姓名： 参赛组别：本科组 学校： 所属院系：计算机系年级专业：软件工程 职业方向：软件工程师 联系方式：15

填写说明 此规划书简本并非个人职业规划作品的指定格式，主要目的是为了去繁留简，清晰明了地呈现学生的规划步骤和思路。学生可根据自己的需要自由撰写个人职业规划书，简本模板仅供参考。 一、自我认知 可借助自我反省、他人评价、成就回顾、职业测评等方法，从个人性格偏好、职业兴趣、职业价值观、技能等不同的角度出发进行自我探索。 二、职业认知 利用生涯人物访谈、书报等出版物、行业调研、实习兼职实践、网络信息等获取职业信息的渠道搜索职业信息，进行职业探索。 晋级校赛及省初赛的选手须另附职业认知的支撑材料，如生涯人物访谈报告、职场体验日记等。 ●人物访谈报告：低年级的学生可选择对本专业的老师或毕业的师兄师姐进 行访谈，撰写人物访谈报告；高年级的可选择实习或其他实践经历中接触 到的职场人士进行访谈，撰写人物访谈报告。 ●职场体验日记：以自己的实习经历为基础，撰写职业体验日记（文体不限）。 三、职业决策 通过SWOT分析法、生涯决策平衡单、基准线法等方式，综合运用推理、比较和数据资料进行职业目标的决策定位。 四、计划制定与实施 根据所做的职业决策，采用有效的方法对目标进行合理的分解，选择合适的学业生涯发展路径，并制定学业生涯发展计划及毕业后3内的职业适应计划，将规划付诸行动。 五、反馈修正 根据内外部环境变化有可能带来的影响，选择合理可行的职业目标备选方案，做到适时评估、及时修正并调整行动计划。 六、大学要完成的十件事 自由选择通过文字、绘画（可扫描粘贴入文档）、表格等方式，把个人在大学（或所规划的时间）期间预想要完成的十件事情表现出来。 注：填写字体要求为宋体、小五号、黑色、单倍行距。

大学生学业规划范文

"明其志，方能知所赴！" 一个人的大学时光一生中只有一次.少壮不努力,老大徒伤悲.与其浑浑噩噩地消磨掉三年的光阴,不如抓紧时间为自己充电.为了更有效的完成走向社会前的学习,把握好自己的未来.我也拟订了一份自己的大学生涯规划,以时时鞭策自己，激励自己奋发前行. 生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。我相信我能够绘出我向往的绚丽色彩！一自我盘点 1基本情况 自己的兴趣爱好:军事，人文历史，艺术[美，音..]，科技，哲学，文学，户外，自然，网络信息平台及其技术，新闻，旅游……[兴趣异常广泛！] 自己的性格:由内至外转型期：目前成中性偏外。 自己的人生格言： 1.“机会是给有准备的人”； 2.“强者制造机会，弱者等待机会”。 自己的优点盘点: 1.自认为是有理想，有修养，有思想，有激情，有纪律，有集体，有自信，有原则，有能力，有自知之明的人。对待规章制度，我遵纪守法；对待老师，我尊敬师长；对待学习，我热爱学习，刻苦钻研；对待同学，我宽以待人，乐于助人，团结同学；对待自己，我严以律己，坚持原则，开拓进取；对待工作，我兢兢业业，态度端正，有责任感；对待生活，我热爱生活，积极面对，乐观向上，艰苦奋斗，打破常规，学他之长，扬长避短。 2.注重“变”，变有常新，注重“量”的积累，重视“度”的衡量，有自知之明，喜欢别人提意见…… 3.我与他人不同的是我有一颗善于学习借鉴自我优化的消化力，对人真诚和蔼尊敬正直诚信的友爱心，善于打破常规，革旧立新的创新法，广于交流，豁达开放的“坦荡怀”，善于培养兴趣，重视实践，敢于探索，独立自信，不畏艰苦逆流，乐观积极向上的高尚品质。这些用词并非随意夸张吹嘘，因为我不是这样的人，我就是我，知错能改，不怕丢面子的我，我认为我们不能因为面子思想而阻碍了我们前进的步伐和道路！ 自己的缺点盘点: 1.体型显得太单薄咯；[我也没办法] 2.口才还不行，交际能力有限，演讲基本无经验； 3.英语，数学很是垃圾； 4.希望谁知道我还有什么，给我说一下，说了我好尽快改！ 5.扬长避短[优势与优点,劣势与缺点] 自己在大学四年中,要扬长避短,进一步发展自己的长处与优势,积极加强与人的沟通交流,积极参加各项活动,使自己更加自信，充满朝气.克服偏科带来的严重问题.同时努力学好各门学科. 3.生活中的成功经验与失败教训 失败的是经常由于做一些事无经验，因为犹豫而产生了有缺陷的效果，常后悔不已。 成功的是事后的积极反省，对症下药，迅速制定了类似情况的大范围处理方针策略。 大学三年的规划[中短期目标规划] 大一时： 1.逐步适应大学生活,初步了解自己所学的专业,提高人际交往能力，积极扩大交际圈,适当的参加学校的活动； 2.继续努力学习数学和英语，希望能缩小不少差距； 3.继续同时培养广泛的兴趣爱好，扩大知识面以及深度； 4.对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划,使得各项准备更加科学化；

大学生职业规划范文

大学生职业生涯规划书 一、前言： 现在社是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大学生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。 没有方向的船，任何方向吹来的风都是逆风。有一个合理的职业生涯规划，犹如航船有了方向，在明确的职业发展目标之下，采取可行的步骤与措施，不断增强职业竞争力，才能让我们在激烈的竞争中脱颖而出，提高成功的机会，实现自己的职业理想。 二、自我认识： 自我分析： 1．自己兴趣爱好大盘点： 喜欢聊天、听音乐、看电影，喜欢能让自己静下心来的工作环境，我喜欢规划自己的生活。不喜欢机械性重复的工作，也不喜欢没有计划没有收获的忙乱，不喜欢应酬和刻意的事情。最喜欢的名句：只要笑一笑，没有什么事情过不了2．自己优势盘点： 工作投入，勇于承担责任，具备高尚的职业道德；做事贯彻始终，细心，准确无误，讲求秩序与和谐；工作任劳任怨，务实，有良好的耐心；工作中，温和，融通，理解别人的感受，不遗余力的支持同事； 3．自己劣势盘点： 很难全面观察问题，以及很难有准确的预见性；过于小心，容易劳累过度；不太懂得安排娱乐和放松来缓解压力；不善于用非常规思路思考问题，逻辑思维不够缜密；英语水平有待提高；质疑精神不足；写作水平需要提高；乐于奉献，甘愿做幕后人物。 4．自己的优点盘点： 平易近人，有亲和力；有强烈的责任感；耐心且细心，积极上进；健全的、乐观的人生观；懂得为别人着想，能认真倾听别人的心事；做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。 5．自己缺点盘点： 性格内向，交际能力较差，不擅长与别人沟通，表达能力较差；过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派；缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够；在新的环境中感到不自在；心理素质差，不能够应对多种突发事件；不善于与他人合作，对事情的了解不够深入，较依赖同伴；创新精神有待加强；注意力容易游移，缺乏足够的耐心 所谓江山易改，本性难移。有时多愁善感，没有成大器的气质和个性，且害怕别人在背后评论自己。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。

大学生学习规划一览表

大学总体学习涯规划书 适用于：专科层次 【前言】 写出上大学的背景，目的，条件，状况等 【自我盘点】 1．我的成长经历 1.成长期：（出生-13岁） 2.探索期（14-24岁） 说说自己的兴趣和爱好，想法或者观点等等！ 【解决自我盘点中的劣势和缺点】 优势 综合素质 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 实际操作 ◆ ◆ ◆ 劣势 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 实际操作 ◆ ◆ ◆ 【结束语】 写自己通过大学三年的改变，目标，就业要求，薪资待遇，工作岗位，生活状况等等（要符合自己的实际情况，按照自己的目标去定）

本专业学习规划书【姓名】 【专业】 【学院】 【专业前景分析】 【专业技能证件】 【专业概况】 【就业方向】 【辅助课程】 【技能拓展】 【规划期限】年 【起止时间】年月日 【截止时间】年月日 【年龄跨度】岁至岁 【第一学年目标】 ◆ ◆ ◆ 【第二学年目标】 ◆ ◆ ◆ 【第三学年目标】 ◆ ◆ ◆ 【总体目标】 ◆ ◆ ◆ 【个人分析】 【社会环境分析】 【目标分解与目标组合】 【检查】 【反馈】 【职业鉴定】

未来职业规划蓝图结构图 根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向发展。本人特对未来五十年作初步规划如下： 1、 - 年学业有成期： ◆ ◆ ◆ 2、 - 年，熟悉适应期 ◆

◆ ◆ 完成主要内容： ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 3、 - 年 ◆ ◆ ◆ 4、 - 年、 5. ◆ ◆ ◆ 【职业评定】 （一）专业分析 业务培养目标： ◆ ◆ ◆ 业务培养要求： ◆ ◆ ◆ 主干学科： ◆ ◆ ◆ 【环境分析】 1、社会环境—大学生就业形式 近年来，随着高校的扩招，大学毕业生的就业竞争日趋激烈，大学生就业存在几个比较突出问题： ◆ ◆ ◆

大学生职业生涯规划大赛方案

大学生职业生涯规划大赛方案 一、大赛背景 你能从千军万马中脱颖而出，你也能如愿以偿的跨入梦寐以求的“象牙塔”，你更有聪慧的头脑、敏锐的思维、饱满的热情、横溢的才华……可为什么你年轻的脸上却写满了迷惘和忧愁？为什么你总是久久地徘徊在成功的门外？为什么你的才华找不到展示的舞台？为什么你一次又一次的失去机会？为什么你年青的心灵总在经受一次又次的挫折…… 调查显示：在高校大学生群体中有不少人存在着学习兴趣不浓，学习动力不足，人生目标不明确，缺乏职业规划，求职经验和自信心不足的现象。同时也有一部分同学拥有自己的创意，却没有展示自我的平台。在当今这个知识大爆炸、科学技术发展一日千里的时代，各行各业对人才素质的要求已越来越高。作为一名大学生，如果不能从根本上提高自身的综合素质，有预见性地、科学地规划自己的学习生涯和职业生涯，很难跟得上时代的步伐。 为了能够更好地帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标，同时也提高同学们的创业、择业、就业能力。我们精心策划了此次“规划未来，成就梦想” 四川工程学院职业生涯规划设计大赛。 二、大赛目的

(一)帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力。 （二）提高同学们制作自荐书及参加职场应聘的技巧和能力。 （三）创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。 （四）丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台。 三、大赛主题 传播规划理念、拓展职业空间、打造锦绣前程 四、机构设置 一、大赛组委会：就业创业协会成员 二、组委会职能部门： 活动部 职责： 负责大赛通知、报名、收集并整理大赛资料；大赛所需物品采购（临时有事时由外事部协调）；负责各参赛选手的协调、安排工作，大赛各阶段具体时间的安排。 外事部 职责：负责大赛期间的场地、桌子、椅子及会议用品等的准备和管理。 宣传组

大学生学业规划书范文

大学职业生涯规划书范文 学习生活规划 学习，乃学生之天职。生活，每天必不可少的点缀。所以，我认为学习和生活是最重要的，故其规划应慎重。 首先，我要明确我在学习方面的最终目标，那就是在四年之后得到中国传媒大学学位委员会颁发的“中国传媒大学学士学位”。这是梦想，但也是目标、而且是必须达到的目标。可以说，如果拿不到这张学位证书，那么我的大学将被定性为“失败”。 在具体的课程方面，除去思想课程和体育要保证及格以外的其他课程，我给自己的目标是，努力争取“优秀”成绩。一份优秀的成绩单，不光是对自己的肯定与鼓舞，也是将对我人生起到重大作用的准备（这以后会再）说到。 这三十五门课：马克思主义哲学原理、马克思主义政治经济学原理、毛泽东思想概论、邓小平理论和三个代表重要思想概论、当代世界经济与政治、思想道德修养、法律基础、英语、体育、计

算机应用基础、军事理论、传播学概论、艺术概论、文化产业概论、社会学通论、管理学原理、市场营销学、微观经济学、宏观经济学、视听语言、中国古代文学、中国现当代文学、外国文学名著赏析、影视节目市场研究、影视剧制片管理、影视精品赏析、影视制作、电视栏目制片管理、媒体政策与法规、娱乐经济研究、艺术品市场、文化产业项目管理、整合营销传播、演艺活动策划、导演艺术，这么多课程，咋一看上去挺吓人的，但是我相信，在老师的指导下，我会充满信心，各个突破，把这些课程统统拿下。毕竟，它们不是老虎，而是我人生的必要准备。 尤其要说一下的是英语。由于我以后的人生之路的需要，我的目标是在大学期间的英语水平要始终处于学院一流水平。我有一个梦想，就是我的英语水平要超过国际传播系的人。 其实，我认为作为一个新时期的大学生，光学习自己课内的知识是不够的，所以我规划在大学四年中，自己学习一到两种技能，比如电脑网络技术。 在生活方面，我应该做到以艰苦朴素为荣，以骄奢淫逸为耻。作为一个大学生，我不应该对生活提过高的要求，条件还说得过去，我就不会也不应该去抱怨。同时也因为我以后的发展需要，我必须时刻熟悉艰苦朴素的生活条件。另外，我始终相信，一个生活俭朴的人在学业和事业上是会成功的。

大 学 生 学 业 规 划 表

大学生学业规划表 姓名 郑 天宇班级 网络 1101班 出生年月1992.02.28 性别男 个人学习现状（成绩、态度）我现在的学习成绩优良，学习态度端正，有较高的学习热情，也有较强学习主动性和积极性。 自我剖析 （性格、 爱好、 特长、缺点等）(1)兴趣爱好：听音乐，打羽毛球，轮滑，街舞。 (2)性格分析：内向，偏外向性格。 (3)我的优点：做事态度端正，认真负责。 (4)我的缺点：记性不太好，丢三落四。 自我发展规划学年总体目标：（希望能通过四年的学习和生活，在毕业时达到以下目标）通过大学四年的学习，我希望我能熟练的够掌握大学四年里学到的 所有课程知识，并且能够在课余时间发展自己的兴趣爱好，让自己 能有一技之长。无论在学习生活中还是课余生活中，我都会尽量扩 大我的人际交往范围，提高自己的表达能力和沟通能力，我想这都 是在以后的生活中必不可少的。 本人签名：郑天宇 2012年5月23 日第二学年 具体目标 主要以学习为主，既要稳抓基础，又要做好由基础课 向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程 逐一浏览，以便向大三平稳过渡。 第三学年 具体目标 开始为就业积极做准备,学会简历的撰写,把所学的专 业知识与现实相结合,理论联系实际，.锻炼自己的 工作能力及应聘能力.并继续学好各门功课。

第四学年 具体目标开始积极准备实习，完成毕业论文，制作简历，学习面试技巧，培养社会实践能力，找工作。 未来职业展望考研/就业/出国/创业/其他（任选其一，详细说明） 大学四年以后，我没想过要考研，因为我认为对于一个工科生来说考研与不考研的区别不大，只是对于就业单位招聘时的一个标准，但我不想为了这个标准在花费我三年的时光。因为我的专业是网络工程，所以，我更希望能找到一个和我的专业有关的工作，类似于网络软件开发，网站管理维护等，但是，理想与现实还是有差距的，所以我还是会坚持先就业后择业的理念，如果有能力的话，我更希望能够创业。 实现职业目标可能性家庭环境（父母职业、社会资源等） 父母家庭对我的选择一向很尊重，我想他们会支持我的选择。 学校资源（专业技能背景等） 学校为我们提供了一个很好的环境来学习专业技能和非专业技能。行业现状分析（就业形势、就业前景等） 现在的就业形势还是需求量比较大，供应量更大，还是不容乐观的。 理想与现实差距分析理想与现实总是有差距的，我想这个差距只能靠我们后天的努力来补足，所以我会尽力来缩短这段距离。 最想对班主任 说的话 能否给些大学生活的建议，学习指导等。 辅导员意见 签名：年月日

大学生职业生涯规划表格

一、自我评估 自我评估职业兴趣分析 测试标准：霍兰德职业兴趣测评 优势职业类型： 事务型，除此之外，文艺型和研究型的得分也较高。 事务型的人，适合有组织、系统化的活动，比 较适合职责明确、条理清晰、高度有序的工作环境。 在工作时，是那种会善始善终，坚持不懈，是值得 信赖的人。事务型的典型职业：审计员、出纳、会 计、图书管理员、统计员、打字员、秘书、邮递员、 文员、接待人员、文件档案管理员等。 文艺型和研究型适合的职业大致有：作家、广 告设计人、工程师、行政主管人员、科研人员、系 统分析员。 人格测试 测试标准一：16PF问卷 我在活泼性、独立性、自律性等方面表现得比 较突出，在紧张性等方面则表现为低分，在其他方 面表现均比较平常。 测试标准二：MBTI人格理论 我的人格类型为：ISTJ (内向感觉思考判断） 注意力集中在自身的内在世界，内心体验非常 丰富。着眼于现实，安于现状；关注细节、喜欢描 述；善于记忆和与大量的事实打交道。喜欢通过客 观分析作决定，重视事物之间的逻辑关系，能够预 见到选择的逻辑结果。行为果断，意志坚定，有分 析问题和事态的才能。喜欢按照计划，有条理地、 按部就班地生活和做事；喜欢终止辩论和作出决定， 愿意进行管理和控制。 优势 1.做事脚踏实地而且非常有条理，工作一丝不苟， 对待具体问题、事实和细节非常专心细致； 2.追求高效率和多成果，能将工作自始至终贯彻到 底，对实现目标很有毅力和决心,能够通过集中 精力和深思熟虑稳步地达到自己的目标； 3.有非常强的责任意识，信守诺言，乐于遵循确定 的工作安排和传统的方针政策，容易得到上级和 同事的信任；

大学生职业生涯规划大赛方案(完整版)

计划编号：YT-FS-4613-24 大学生职业生涯规划大赛 方案(完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

大学生职业生涯规划大赛方案(完整 版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 一、大赛背景 你能从千军万马中脱颖而出，你也能如愿以偿的跨入梦寐以求的“象牙塔”，你更有聪慧的头脑、敏锐的思维、饱满的热情、横溢的才华……可为什么你年轻的脸上却写满了迷惘和忧愁？为什么你总是久久地徘徊在成功的门外？为什么你的才华找不到展示的舞台？为什么你一次又一次的失去机会？为什么你年青的心灵总在经受一次又次的挫折…… 调查显示：在高校大学生群体中有不少人存在着学习兴趣不浓，学习动力不足，人生目标不明确，缺乏职业规划，求职经验和自信心不足的现象。同时也有一部分同学拥有自己的创意，却没有展示自我的平

台。在当今这个知识大爆炸、科学技术发展一日千里的时代，各行各业对人才素质的要求已越来越高。作为一名大学生，如果不能从根本上提高自身的综合素质，有预见性地、科学地规划自己的学习生涯和职业生涯，很难跟得上时代的步伐。 为了能够更好地帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标，同时也提高同学们的创业、择业、就业能力。我们精心策划了此次“规划未来，成就梦想”——四川工程学院职业生涯规划设计大赛。 二、大赛目的 (一)帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力。 （二）提高同学们制作自荐书及参加职场应聘的技巧和能力。 （三）创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。 （四）丰富同学们的课余生活，提供实践、交流

大学生学业生涯规划书

学业生涯规划书 名称：规划，让启程不再艰难学院全称：经济学院 专业班级：经济1310班 姓名：徐炎 填写日期： 2014年5月22日

基本情况

学生生涯规划书 一、引言 时光荏苒，一句再平常不过的话却把我从高中猛然推向了只在梦中出现过过的大学。刚刚踏入校门，带着新奇、迷茫、壮志，打量着这个全新的环境，我要生活四年的地方，一幅幅画面浮现在脑海中。经过大半年时间的了解，我对大学生活慢慢开始熟悉， 适应，也开始逐渐思考这四年到底该怎么过。有句话是这么说的，"明其志，方能知所赴！"一个人的大学时光一生中只有一次。少壮不努力，老大徒伤悲。与其浑浑噩噩地消磨掉三年的光阴，不如抓紧时间为自己充电。为了更有效的完成走向社会前的学习，把握好自己的未来。我也拟订了一份自己的大学生涯规划，以时时鞭策自己，激励自己奋发前行。 生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。我相信我能够绘出我向往的绚丽色彩！ 二、自我分析 1、自我认识 到了大学性格基本已经形成，在我看来，我的性子中带着五分沉稳，五分开朗，喜欢交朋友，也总是能和身边的同学相处得很好，我喜欢把一件事情做到极致，追求完美，性子比较急，不喜欢拖沓，本身比较勤快，有秩序，不能忍受混乱的环境，我一般言辞比较犀利，

我喜欢帮助别人，因为我能从中获得愉悦。在学习方面呢，我是个比较自觉主动的人，我更偏向于自学，我喜欢挑战高难度的知识。也喜欢帮助同学解决学习问题。 2、自我剖析 每个人都是集优点和缺点于一身的，我也不例外。我喜欢独立解决事情，但是遇到不懂的时候，不喜欢去请教别人，而是自己死磕，浪费时间；交际方面，我能应付自如，但是有时候说话过于不留情面，容易伤了感情;而且有时候过于急躁，不能冷静分析问题；想要有一番成就，却总是不善于表现自己，只能暗自懊恼。做事情追求完美，却总是在小细节上纠结太久，因而浪费许多时间。明明知道自己的缺点，却总是无法加大力度去改变。 3、自我评价 通过以上的分析呢，我觉得我是一个勤奋，开朗，认真，执着的女孩子，但是执着中带着一点别扭，有时候还是会有不自信，有点冲动，我会在将来的日子里慢慢改正，成就一个更好的自己，百尺竿头，更进一步。 三．职业分析 1、家庭环境分析 我们家出除了我的爸爸妈妈、我，还有我弟弟，是一个幸福的四口之家。我的爸爸是一个从事机械加工的工人，做这行已经有二十多年了，我妈妈呢，一直照顾我家人的起居，没有外出工作，所以我们

大学生大赛职业规划集锦六篇

大学生大赛职业规划集锦六篇 大学生大赛职业规划集锦六篇 时间是看不见也摸不到的，就在你不注意的时候，它已经悄悄的和你擦肩而过，我们又将开启新一轮的工作，我想是时候好好地做一份职业规划了。职业规划怎么写才能切实有效地帮助到自己将来的发展呢？以下是小编为大家收集的大学生大赛职业规划8篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。大学生大赛职业规划篇1 1、大学生求职准备从现在开始，接下来的大学学习生活，你怎么样去为你的期望做准备，你需要做哪些事情？例如所需要的专业技能水平及相关证书 2、你的生涯发展目标规划从现在起至毕业后10年内你的职业生涯发展，以现在至毕业后5年内为主。分两个阶段：大学目标（现在至毕业）、五年目标（至毕业后5年）例如： a.大学目标:200x年～200x年，如大学毕业时要达到…如：大一要达到…大二要达到...或在XX方面要达到…如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现XX目标，我要…。 b.五年目标（至毕业后5年）：20xx年～20xx年如毕业后第五年时要达到…如毕业后第一年要…第二年要…或在XX方面要达到…如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁、求学深造等。 3、职业规划书书面作品规格一、书面作品规格10% 1、参赛作品使用A4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。 2、《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写小组成员的姓名、院系、班级、学号。 3、作品完整、逻辑清晰、文字流畅二、电子版作品规格 1、参赛选手在线上传参赛作品功能提交电子版《职业生涯规划书》到组委会邮箱 2、电子版《职业生涯规划书》必须为Microsoft Word格式（*.doc 文件）。大学生大赛职业规划篇2 一、大学生职业规划大赛活动主题：大学生职业生涯规划二、大学生职业规划大赛活动目的：为了让刚刚迈入大学的学弟、学妹们能有效的利用宝贵的大学四年生活;为了让我们在求学的路途中少一些迷茫和困惑;为了不让我们回首

关于大学生学习计划书范文

关于大学生学习计划书范文 关于大学生学习计划书范文 导语：树立正确的就业思想，端正自己对就业的态度，把自己放在一个合适的高度来看，做到不骄，但也不要太过悲哀，相信自己会对自己认真负责。 篇一：大学生学习计划范文 坚信：海大平鱼越，天高任鸟飞！经过高考，才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我要通过在大学期间的学习学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这是我在大学期间的主要目的和任务。： 一：主要学习目标 明确学习目标，打好一定的语言基础。争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不断地反省，才能为未来的路指明方向。 二：具体安排

1. 坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。 2. 每天早起一个小时时间背诵英语课文。 3. 每天坚持到自习室上晚自习两个小时。 4. 对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。 5. 每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。 6. 订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。 8. 在这学期通过全国大学生英语三级考试，建筑是我的专业，我系一直都比较重视建筑的学习，抓好建筑学习对我说也是很重要的，尤其大学英语三级考试关乎大家的毕业证书和专业证书。为进一步提我的英语成绩，能够更加自信、坦然地面对三级考试。 7. 身为一个建筑专业的学生，对于建筑的绘图能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。 8 .争取利用周末时间多学一门外语。 9 .培养良好的学习兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。我认为，关键是积极的学习、主动的学习。渐渐把自己带进书

大学生职业生涯规划大赛一等奖

云南省首届大学生职业生涯导航设计大赛方案申报书 学校全称：玉溪师范学院 姓名：苏正 联系电话： 填写日期：2009年5月9日

目录 知己篇—自我分析 一、自我探究··2 二、科学分析··3 三、360°评价··5 四、自我分析小结··6 知彼篇—职业机会与前景评估 一、职业规划外部环境分析··6 二、旅行社行业前景与需求分析··7 三、意向企业介绍··8 抉择篇—目标职业分析与确定 一、待选职业横、纵向分析··9 二、目标职业SWOT分析··9 三、目标职业确定··10 实践篇—职业路径、目标及实施计划 一、职业路径··10 二、职业目标··10 三、职业计划··11

调整篇—职业规划评估与调整 一、职业备选方案··14 二、评估时间与方法··14 三、规划调整原则··14 规划人生旅程畅游职场海洋 引言 在当今社会对每个人而言，职业生命是有限的，但是如何使有限的职业生命发挥其最大的效率，才是我们要好好思索的。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能使自己占有一席之地？你今天站在哪里并不重要，但是你下一步将迈向哪里却很重要！人生成功的秘密在于机会来临时，你已经有所准备。 在大学的四年里，除了慢慢适应学习生活的环境，还要注意确立中长期发展目标，从个人的兴趣、能力、知识结构、所处的外界环境等多方面进行综合分析，制订并不断完善自己的职业规划，为毕业后的新一轮挑战增加筹码。因此，我为自己拟定一份职业生涯规划，通过它将自己的未来进行合理的设计。有了目标，才会有动力。这样不仅可以帮助个人确定职业发展目标，进一步的了解自己，了解社会；而且可

大学生学业规划书模板

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大学生学业规划自我设计简介 大学生学业规划设计是指对大学期间学习生活的规划和设计，容涉及德、智、体、能等面，要求每个学生能正视和剖析自身，制定实现个人学业目标的可行性步骤。辅导员、班主任将积极指导学生进行自我设计，并定期进行跟踪督导。 一、目的：通过书面形式的学业自我设计，可使学生建立自己大学期间的学习目标，增强大学生自我教育、自我管理的意识和能力，同时通过辅导员、班主任的定期评估和反馈，指导学生及时修订和调整发展规划。 二、原则：入校设计、老师指导、定期修订、分步实施 三、容：《大学生学业规划自我设计》涉及了思想政治与道德素养目标、课程学习目标、外语水平目标、计算机水平目标、阅读目标、学术科技和创新创业目标、社会实践与志愿服务目标、技能与专长目标、心理素质与体能目标、求职准备等十个面。 四、实施细则 1、新生开学的两个月，在辅导员或班主任的指导下制定《大学生学业总目标》和《第一学期学业设计》。 2、学生每学期一个月对照《大学期间总目标》，总结上一学期的计划完成情况，并制定本学期的学业计划。 3、辅导员或班主任根据学生实际情况，对学生的计划提出修改建议，帮助其完善本学期的学业规划并督促其按期完成计划任务。 五、相关要求： 每学期阶段性目标和实施计划 1、要求学生每学期开学后一个月完成填写，总结评估上学期学业完成情况，制定本学期实施计划。 2、要求学生每学期至少阅读两本经典读本。

大学生学业规划自我设计容指导 为便于学生更加明确设计容和向，特制定本容指导，以供学生设计时参考。 一、思想政治与道德素养目标 指学生在校期间思想政治与道德素养面的提升。包括： 1、认真参加马克思主义理论课和思想政治教育课学习，提升自己的政治理论修养。 2、积极参加学校党、团课教育，不断提高政治觉悟，积极向党组织靠拢。 3、自觉学习法律知识，增强组织纪律性和社会责任感，争当遵纪守法的公民。 4、积极参加学校、院（部）举办的各类主题教育活动和各类社会实践活动，提升自身的社会实践能力。 二、课程学习目标 指学生根据《人才培养计划》和学期课程表，制定在校期间的课程学习计划。包括： 1、本学期必修课程各科成绩准备达到多少分。 2、本学期准备选修哪些课程并且达到多少分。 3、是否准备学习第二专业的课程，本学期准备修完多少第二专业的学分，平均成绩多少分。 4、除课本知识外，准备在相应学科的哪些领域进行知识拓展，取得什么成绩。 5、毕业设计或论文准备取得什么成绩。 三、外语水平目标 1、通过英语四级、六考试。 2、是否准备学习第二外语，准备达到种水平。 3、获得其它英语等级证书或各类比赛奖励。 四、计算机水平目标 1、获得计算机水平等级证书。 2、熟练掌握种计算机语言或种与专业相关的应用软件。 五、阅读目标 1、本学期准备阅读的经典书籍或其他课外读物（至少两本以上）。 2、准备写几篇读书心得（至少两篇以上）。

大学生学业规划书2000字

大学生学业规划书2000字 大学生学业规划书 告别了高中三年的辛酸与艰辛，告别了最后脸上的稚嫩与不安，踏上了曾经幻想的舞台，享受期待已久的大学时光。大学生活是梦想的开端，是追求自由的天空，每个人都可以有飞翔的向往，这里是一个广阔的舞台，每个人都可以有展示自我的机会，没有了以往的束缚，每个人都可以遨游在苍穹之上。大学不能默默无闻，也不能虚度时光，学习之余更要培养自己的能力，不能这样荒废青春，于是我拟订了一份大学生涯规划以时时鞭策自己，激励自己奋发前行。 生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。我相信我能够绘出我向往的绚丽色彩，制造出伟大的蓝图。 一、自我盘点剖析 自己的优点盘点： 我是一个不甘平凡的男孩，心中总有一种不服输的信念，我想每天都会是一个崭新的开始，面对新的希望，我没有理由去逃避。对待学习，热爱学习，刻苦钻研；对待同学，我宽以待人，乐于助人；对待自己，我严以律己，坚持原则；对待工作，我态度端正，有责任感；对待生活，我热爱生活，积极乐观，艰苦奋斗。因此，面对未来，我信心十足，不管人生道路何等艰辛，我都会勇敢走下去，直至成功。 自己的缺点盘点： 在过去的高中三年中，自己的表达能力还不行，遇事的交际能力

有限，因为没有像大学一样的环境，演讲基本无经验，尤其是英语口语能力薄弱，在面对有些事情上会比较害羞，不敢积极发言。 爱好 篮球，唱歌，写作，羽毛球，电子竞技 二、外部环境分析 1、英语在日常生活中、学习工作中愈发重要。英语作为世界上使用最普遍的语言，必将预示着世界的进一步联系，中国面向世界，世界一体化更加要求我们英语的运用及表达上有一定的水准。 2、信息时代的来临，要求我们掌握一定的计算机知识，使用计算机和网络就像使用纸和笔一样是人人必备的基本功。不学好计算机，你就无法快捷全面地获得自己需要的知识或信息。 3、就业形势的严峻，要求我们不仅仅只在一方面突出，而做到各方面突出，社会需要多方位的人才，能力的培养尤为重要。 三、目标设定 大一：试探期：刚刚进入大学，要适应大学的生活，同时锻炼提升自己各项能力，改变自己的学习习惯，明确自己的兴趣所在，积极的加入社团，培养友情，建立起良好的人际关系，提高自己的独立能力和交易手段，争取通过大学英语4级考试 大二：定向期：当各个方面已经稳定下来。要以学习为主，重点放到专业课上，努力学习好英语，争取通过英语6级，计算机2级。适度打工，接触社会，积极参加社会实践活动，培养社会实践能力，进一步的提升自己，为今后迈出重要的一步。

大学生学习计划范文

大学生学习计划范文 一年之计在于春，一个学期之计在于开始，新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。俗话说好的开始是成功的一半。新年、新春、新学期，我也该有新的打算。过去的一年在我的努力之下，学习部取得了一定的成绩，在本年的学习中我们将继承优点，改正不足，争取把学习做的更好。本学年工作计划如下： 一：主要学习目标 明确学习目标，打好一定的语言基础。争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。反思自己有哪些方面做到不足，反思自己该如何改善、反思自己继续努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不断地反省，才能为未来的路指明方向。 二：具体安排 1. 坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。 2. 每天早起一个小时时间背诵英语课文。 3. 每天坚持到自习室上晚自习两个小时。 4. 对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。 5. 每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。 6. 订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。

8.在这学期通过全国大学生英语四级考试，英语是我的专业，我系一直都比较重视英语的学习，抓好英语学习对我说也是很重要的，尤其大学英语四级考试关乎大家的毕业证书和学位证书。为进一步提我的英语成绩，能够更加自信、坦然地面对四级考试。 7. 身为一个英语专业的学生，对于英文的写作能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。 8 .争取利用周末时间多学一门外语。 9 .培养良好的学习兴趣。俗话说：兴趣是最好的老师。我认为，关键是积极的学习、主动的学习。渐渐把自己带进书的海洋中，这样，才能潜移默化地使自己爱上学习。古人说：学为立世之本，学可以立德，学可以增智，学可以致用。学习是成就事业的基础，是人生的出发点，也是人生的极致。在这世间，任何事都讲究公平，公平，人心就平，心平了就和，和谐安乐由之生焉。学习也是如此，你爱它，它也会回馈于你。 以上各项内容便是本学期的大体计划。如有不妥请老师同学指正。 卢郡 2011年2月22日雨滴穿石，不是靠蛮力，而是靠持之以恒。——拉蒂默