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中国古典舞手位

一、教学目标：通过学习，使学生充分掌握中国古典舞的基本手位

二、教学目的：通过学习中国古典舞手位组合，充分掌握中国古典

舞的风格特点，提高舞蹈动作的表现力。

三、教学内容：

1、单山膀：手臂于身旁抬起，与肩同高，手臂微屈，指尖向前略

向上

2、双山膀：双手做单山膀，动作要领与单山膀相同

3、单按掌：手臂与身前微屈，掌心下按，指尖上翘，手与身体的

距离一竖掌有余

4、托掌：手臂于头上方略向前，掌心上托，手臂微屈，指尖对眉

梢

5、顺风旗:一只手托掌，另一只手做山膀

6、山膀按掌：一只手做山膀，另一只手做按掌

7、托按掌：一只手做托掌，另一只手做按掌

8、扬掌：手臂于身体侧斜上方，掌心对斜前上方，手臂可伸直也

可屈肘

9、双提襟：双手空心拳屈臂于身体两侧，虎口对身体

10、手位组合

四、教学重点与难点

在中国古典舞手位中除提襟是空心拳外，所有手位的手形都是兰花掌；注意眼随手动，手腕带手，手停神定的中国古典舞特有姿态。

五、教学过程

1、示范讲解各手位的做法及动作要领

2、组织学生练习动作，纠正学生不规范动作

3、示范讲解舞蹈组合

4、组织学生练习舞蹈组合

5、讲解组合中遇到的难点及重点

六、教学小结

中国古典舞手位是学习中国古典舞的基础，掌握中国古典舞的基本手位，不仅为学习中国古典舞打下基础，也能使学生初步掌握中国古典舞的风格特征，提高学生的舞蹈表现力。

古典舞基本功课程教案

古典舞基本功教案一、指导思想：舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。二、教学任务： 1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。 2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。三、授课时间：每周一至周五中午、周六上午、周日下午

四、授课地点：音乐教室五、内容安排：第1-2周：中国古典舞基本手型第3周：中国古典舞基本脚型第4周：中国古典舞基本手位第5周：中国古典舞基本脚位第6-7周：单手基本动作第8-9周：双手配合动作第11-14周：身体各部分中间活动训练第15-16周：以上基本动作练习舞蹈队活动计划舞蹈教育是艺术教育。掌握舞蹈的基础理论知和舞蹈的基本技能，可以训练学生感受美、体现美的能力。以活跃少年儿童的生活情趣，促进身心健康的发展。由于少年儿童舞蹈的主题、体裁、表现形式丰富多彩，在学习、排练、表演

的过程中，表现力和创造力的方面，都有着积极的意义和功能。本学期我从低年纪学生开始选拔，通过舞蹈基础的教授和教学，使学生初步了解舞蹈进本动作，根据学生的特点，初步掌握儿童舞和进本动作、基本能力、训练过节柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧，使学生身体运动更符合舞蹈规律的要求，为上台表演打下坚实的基础。如：通过对学员基本能力的训练，使其身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适用各种类型动作，发展身体个部分的能力，灵活性和稳定性以及跳、转，翻各种技巧动作。通过作品排练使学生尽可能地掌握部分代表性民族舞蹈，为随时扮演各种人物形象作好准备。活动时间：每周六活动地点：舞蹈教室活动内容：一、身体基础训练 1、基本脚位

古典舞基本手位教案

古典舞基本手位教案教学目的学习古典舞基本手位，通过学习古典舞手位组合，较准确熟练的运用古典舞的风格特点，提高舞蹈动作的表现力教学重点通过理解、体会、运用中国古典舞手臂的“圆”，刚中有柔，柔中有刚、动手先动腕、眼随手动等风格特点，提高舞蹈动作的表现力教学难点让音乐与感情的融合、与动作的配合，化成整个肌体的动力抒发在流动的形体线条之中课程类型综合课教学方法讲解、示范、练习教具（含电教用具）音响、VCD、光盘教学过程说明

一、复习上节课的组合《小踢腿》二、学习古典舞《基本手位》 1、每个动作单独讲解（1）准备位：手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，手指向斜下方身体的内侧相对（2）插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置（3）山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲（4）托掌位：手臂保持山膀状抬至头上方，手心向上，兰花指，抬头时可以看到手（分为单托、双托）（5）按掌位：兰花指，手抬至身体前方，手与上腹部保持平行，掌心向下，手臂保持半圆状（6）山膀按掌：手臂一臂为山膀，一臂为按掌位（7）按掌掌位：手臂一臂呈按掌，一臂托掌位（8）斜托掌：右手扬掌位，左手低于山膀位，手心向上（9）顺风旗：一手托掌位，一手山膀位。兰花指手心朝外（10）提襟位：手臂在身体的旁边弯曲成弧形，小臂内旋，双手握拳，虎口对着髋关节斜前方，提起衣襟的感觉 2、看视频，听音乐数节奏 3、示范教学组合：动作（略） 4、学生练习 5、合音乐，指出问题。课堂小结略作业布置1、晚练练习组合、基本功 2、自学幼儿古典舞手位组合《寻胡隐居》 3、下周进行芭蕾基训把上组合回课

中国古典舞教学中手臂的训练

中国古典舞教学中手臂的训练摘要：中国古典舞教学是舞蹈教学中比较难教的舞种之一。手臂的训练又是中国古典舞教学中最重要的核心之一。笔者在长期的舞蹈实践与教学中，总结出一套针对中国古典舞手臂训练的教学方法。此方法应用于教学实践已有多年，取得了一定的成果。现从手臂的基本位置、指的训练、腕的训练、肘的训练、肩的训练五方面进行论述，以期对中国古典舞教学尽自己的一点儿微薄之力。关键词：中国古典舞舞蹈教学手臂训练中国古典舞的手臂是―个复杂而极富表现力的部位。由于手臂具有运用灵活、支配自如的特点，使得它成为整个身体动作中被发展得最丰富，也是最优美的一部分。“手臂动作作为一种艺术语言，在传情达意方面有着极为细腻的表达方式和动人的艺术魅力。并且，还有着自己独立而完整的表现程式。尤其在古老的东方舞蹈中，这一特点更为鲜明”。①我国戏曲艺术中对手臂动作的发展和运用，其形式之多，让人眼花缭乱。仅手掌运动的形态描述就有各种各样的形容。如：切、分、盖、推、摊、提、压、撩、绕、盘、转、抹、劈、托、穿等等。著名戏曲表演大师梅兰芳就总结出上百种手的造型。通过若干表演艺术家的积累、总结发展、越发使得戏

曲舞蹈中的手臂动作多姿多彩，在表现力上独占优势。同时也增强了它的表演难度。一个没有经过专业化训练的演员，是不可能很好地支配和运用于臂动作的。身韵在吸取大量的戏曲身段和武术的同时，训练上要根据舞蹈发展的需要，从科学性、系统性及训练性等方面去重新认识和整理传统中的手臂动作。比如传统教学中的许多口诀，体现了在审美上、动体现范上以及动作方法上对手臂的严格要求，是供我们研究分析、建立手臂训练教材的极好基础。“六方圆满、三节白然、手、眼相随、大方舒展”这是对手臂动作的总的要求。还有很多很细致的要求如对手臂的形，讲“形圆”，动作过程则要“残圆”，“形圆接线圆，线圆落形圆。”避免僵直，但又忌过于弯曲，要做到圆而舒展，又如对“劲”的要求，“虽发力于腰，必须达于梢”。意即在动作过程中，力量要一直贯通到手指尖上，反对将力量停留在肩或大臀上，形成笨拙、僵硬的状态。一、手臂的基本位置要使学生树立手臂在运动过程中基本位置的正确概念，必须从一开始学习舞蹈时就教给他们，并反复进行练习，形成习惯，直到巩固下来为止。准备位：双背手，两手手臂在身后轻靠于髋骨上。下侧位：简称―位。手垂于体侧，离骨盆约12公分。平侧位：简称二位。手在体侧抬与肩平，开度与胸平。上侧位：简称三位。手上举于体侧上方，离头约16公分。体前位：简称四位。手位于胸前，高度抬与肩平，

古典舞手形、手位与舞姿

古典舞手形、手位与舞姿～ (一)掌女：兰花掌(如图1-14) 图1-14兰花掌(女) 动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。男：虎口掌(如图1-15) 图1-15虎口掌(男) 动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。 (二)指女：兰花指(如图1-16) 兰花指(如图1-16) 动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。男：剑指(如图1-17) 剑指(如图1-17) 动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。女：拳形(如图1-18) 拳形(如图1-18) 动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。男：拳形(如图1-19) 拳形(如图1-19) 自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。按掌(如图1-20)

按掌(如图1-20) ? 以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。托掌(如图1-21) 图1-21托掌男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。提襟(如图1-22) 图1-22提襟男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，是为提襟。单山膀(如图1-23) 单山膀(如图1-23) 女：以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。双山膀(如图1-24) 图1-24双山膀男：以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为双山膀。 (如图1-25) 前点步山膀托掌(顺风旗)(如图1-25) (如图1-26) 大掖步摊扬掌(如图1-26) (如图1-27) 踏步蹲冲掌(女)(如图1-27) (如图1-28) 弓箭步拧身冲掌(男)(如图1-28)

古典舞手脚的基本形状和位置

手、脚的基本形状和位置给位评委老师上午好，我是x号考生，我今天说课的题目是《中国古典舞基本训练中的第一节手、脚的基本形状和位置》接下来我会从教材分析，教学重点难点，教法，学法，教学过程这五个方面对本课进行说明。一、教材分析：中国古典舞训练是舞蹈课程中必不可少的一部分，它与芭蕾基训、民族民间舞组成了现在舞蹈训练中的三大训练板块。中国古典舞则是以训练人的气息，韵律和肢体表现力为训练目的，对培养学生的乐感、舞感和动作表现力有着积极的作用，因此是舞蹈训练中的必要手段，这节课的主要内容是学习中国古典舞手、脚的基本形状和位置，是古典舞学习中最基本训练，学生只有掌握了基本手位、脚位和他们之间的常用变化，以及身体的一些基本动律，做到灵活运用，自主运用才能为今后学习中国古典舞打下扎实的基础。通过这节课的学习，使学生初步了解和掌握古典舞的手位和脚位，并能够灵活的运用到今后的学习当中，提高学生舞蹈的感受力和表现力。二、教学重点分析（学生在学习过程中应注意什么）本节课是古典舞学习中最基本训练，学生只有掌握了基本手位、脚位和他们之间的常用变化，以及身体的一些基本动律，才能为今后学习中国古典舞打下扎实的基础。因此，在训练时要要求学生正确把握手形的规格要领，强调手与整体舞姿的协调配合，并解决脚上重心的问题。三、教学难点分析（学生比较难掌握的内容）古典舞注重眼神与身段的表演，由于本节课是学生第一次接触古典舞，动作和眼神、造型与身体的感觉往往不能很好的统一起来，要做到“心与意合、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合”。必须靠学生不断地去练习、体会、磨合，才能找到最佳状态。所以这种训练是本节课也是整个中国古典舞课程中的难点。四、说教法和学法：科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍，达到教与学的和谐完美统一。基于此，我准备采用的教法是口传身授法，反复练习法和创造法。教师运用“口传”可以讲解动作，传授知识，渗透思想，充分发挥教师的主导作用，“身授”即示范，可以给学生塑造一个整体的美好的印象，有利于模仿能力的提高，反复练习法对于学生准确掌握动作要领必要手段之一，创造法，能够加强学生独立思考的能力，深入掌握舞蹈风格。学法上，我贯彻的指导思想是把“学习的主动权还给学生”，首先运用镜子观照学习法，让学生习惯面对镜子观察自己，检验舞蹈学习情况；然后选择优美恰当的音乐，带动学生的情绪，最终实现情绪与动作的融合；最后采用回课的方式，培养学生课后自觉练习的习惯。五、教学过程为了完成教学目标，解决教学重点，突破教学难点，课堂我安排了一下6个环节： 1导入：介绍古典舞形成的过程，基本理论观点，风格要求，让学生对古典舞有个总体印象，使他们在美学追求上有个总体把握。 2授新课：分为讲授与示范两个部分首先介绍手形脚形，手位脚位的基本形状名称，这样有利于学生从整体上的把握。然后分解示范动作，并讲解每个动作的规格要领，学生跟学。这里是本节课的核心。基础打不好，就容易出现歪份儿，就影响了古典舞的韵律特征。所以这个环节需要老师在仔细讲解的同时，注意观察每个同学的舞姿，遇到稍难的动作需反复示范，并采用逐个检查的方法，确保每个学生动作准确。

《中国古典舞基本功》教案

《中国古典舞基本功》教案一、指导思想：舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。二、教学任务： 1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。 2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。舞蹈课教案 1、舞蹈中的呼吸教学目的： 1）在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。 2）学习舞姿组合《大海啊，故乡》（A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。教学重难点：呼吸与动作的协调配合。教学过程：一、组织教学，导入新课，授新课。 1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。 2.把杆组合《压腿》。预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。

古典舞基本功教案资料讲解

古典舞基本功教案

每周一至周五中午、周六上午、周日下午四、授课地点：音乐教室五、内容安排：第1-2周：中国古典舞基本手型第3周：中国古典舞基本脚型第4周：中国古典舞基本手位第5周：中国古典舞基本脚位第6-7周：单手基本动作第8-9周：双手配合动作第11-14周：身体各部分中间活动训练第15-16周：以上基本动作练习舞蹈队活动计划舞蹈教育是艺术教育。掌握舞蹈的基础理论知和舞蹈的基本技能，可以训练学生感受美、体现美的能力。以活跃少年儿童的生活情趣，促进身心健康的发展。由于少年

儿童舞蹈的主题、体裁、表现形式丰富多彩，在学习、排练、表演的过程中，表现力和创造力的方面，都有着积极的意义和功能。本学期我从低年纪学生开始选拔，通过舞蹈基础的教授和教学，使学生初步了解舞蹈进本动作，根据学生的特点，初步掌握儿童舞和进本动作、基本能力、训练过节柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧，使学生身体运动更符合舞蹈规律的要求，为上台表演打下坚实的基础。如：通过对学员基本能力的训练，使其身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适用各种类型动作，发展身体个部分的能力，灵活性和稳定性以及跳、转，翻各种技巧动作。通过作品排练使学生尽可能地掌握部分代表性民族舞蹈，为随时扮演各种人物形象作好准备。活动时间：每周六活动地点：舞蹈教室活动内容：一、身体基础训练 1、基本脚位

古典舞手形、手位与舞姿

古典舞手形、手位与舞姿～（一）掌女：兰花掌（如图1-14）图1-14 兰花掌（女）动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余 3 指指尖上翘的形态。男：虎口掌（如图1-15）图1-15 虎口掌（男）动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。

（二）指女：兰花指（如图1-16）兰花指（如图1-16）动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O 状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。男：剑指（如图1-17）剑指（如图1-17）动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。

女：拳形（如图1-18）动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。男：拳形（如图1-19）拳形（如图1-19）自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。按掌（如图1-20）

腕。按掌（如图1- 20）以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。托掌（如图1- 21）图1-21 托掌男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折提襟（如图1- 22）

图1-22 提襟男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，是为提襟。单山膀（如图1- 23）单山膀（如图1- 23）女：以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。双山膀（如图1-24）

古典舞手位

第八周古典舞手位一、教学目的：通过学习芭蕾基础，使学生初步掌握了芭蕾基训的基本方法，练习了芭蕾手位以后，加入古典舞手位组合，让学生在练习中去掌握和区别这两种手位的不同之处，通过练习使学生清楚古典舞手位的位置，配合气息，为古典舞的其他身韵练习打下基础。二、教学重点：古典舞手位的位置固定，手形要严格按照古典舞的要求，加上呼吸的感觉，将古典舞手位组合的各个手位练习熟练。山膀、按掌、托掌、摊掌、顺风旗、提襟这几个动作要做到位。三、教学步骤： 1、软开度训练 2、把上擦地 3、把下勾绷脚 4、芭蕾手位 5、移重心组合 6、小跳 7、空间练习、手位练习 8、古典舞手位四、教学内容： 1、软开度训练（1）压腿：（6×8）：前腿右腿，抱住腿2个8拍，（6×8）：前腿左腿，抱住腿2个8拍，（6×8）：旁腿右腿，抱住腿2个8拍，（6×8）：旁腿左腿，抱住腿2个8拍。踢腿：（4×8）：踢右腿前腿，（4×8）：踢左腿前腿，（4×8）：踢右腿旁腿，（4×8）：踢左腿旁腿。（2）压肩膀：示范动作：双手握住把杆，脚离开把杆一定距离，身体下去与把杆呈90度，胸腰往下走，达到活动肩膀的效果。（3）腰的活动： ①示范动作：单手扶把，双腿跪地，手上三位（准备）头先向下走，胯和臀往前走，手贴着耳朵下去，往后甩腰。 ②节奏：二拍完成动作， ×| × 甩腰收共做4×8 （4）压脚背：

①示范动作：脚背的绷是形体训练中较为关键，许多动作都体现了“绷”，因此基础训练不能忘记脚背的训练，两个人一组，互相坐在脚背上压脚背。 ②节奏：一人4个八拍 2、一位擦地：示范动作：准备：双手扶把，一位脚位。头看一点（1×8）：右脚向旁边擦地出去，回一位。四拍出，四拍回。 (1×4)：向旁边擦地出去，回一位。二拍出，二拍回。（1×4）：一拍擦地出去，停二拍，收回。（1×8）：右脚向前擦地出去，回一位。四拍出，四拍回。 (1×4)：向前擦地出去，回一位。二拍出，二拍回。（1×4）：一拍擦地出去，停二拍，收回。（1×8）：右脚向后擦地出去，回一位。四拍出，四拍回。 (1×4)：向后擦地出去，回一位。二拍出，二拍回。（1×4）：一拍擦地出去，停二拍，收回。（6×8）：左脚方向重复一次。 3、把下勾绷脚： ①复习组合 ②检查动作 ③纠正动作 4、芭蕾手位： ①复习组合 ②检查动作 ③纠正动作 5、移重心组合： ①复习组合 ②检查动作 ③纠正动作 6、小跳 ①复习组合 ②检查动作 ③纠正动作 7、空间练习、手位练习：空间位置： ①讲解几个位置，舞台按照空间的分布分成8个点，

中国古典舞介绍及手型手位

校本课蓝月亮舞蹈队中国古典舞介绍及手型手位东实验小学教师：邓青教学目标： 1、知识目标通过学习古典舞手位组合，较准确熟练的运用古典舞的风格特提高舞蹈动作的表现力。 2、能力目标初步培养舞蹈时，动作、感情体验与表达的和谐一致的能力，逐步提高自身舞蹈动作的节奏感、协调性、灵活性、柔韧性和优美感。 3、情感目标通过学习，培养学生对舞蹈的兴趣，提高学生的鉴赏能力。教学重点、难点 1. 教学重点：通过理解、体会、运用中国古典舞手臂的“圆”，刚中有柔、柔中有刚、动手先动腕、眼随手动等风格特点，提高舞蹈动作的表现力。 2 .教学难点：让音乐与感情的融合、与动作的配合，化成整个肌体的动力抒发在流动的形体线条之中。教学准备：课件、多媒体、音响教学过程：一导入首先给同学们出示图片选出图片当中的中国舞，从而激发学生学习舞蹈的兴趣。

师：今天我们的舞蹈校本课先来看一组图片，请同学们认真看，并回答问题。二、提问：中国舞你们心目中是什么样的舞蹈？三、介绍中国舞蹈分类民族民间舞和中国古典舞四、通过看图片分辨各民族舞蹈：傣族、蒙古族、藏族、维吾尔族、朝鲜族。五、什么是中国古典舞？（通过介绍、图片、视频体会） “中国古典舞”，当代中国古典舞与中国古代舞蹈有着血缘关系，但它并不是中国古代舞蹈的同义词。当代中国古典舞是在新中国成立后，由舞蹈工作者在中国戏曲舞蹈和中国武术的基础上并结合外国芭蕾舞逐步总结、归纳而创立的。中国古典舞的几个派别（欣赏舞蹈片段，分别找同学去模仿视频里的动作，强调《爱莲说》手型、体态《踏青》长长的水袖《飞天》体现各种笔画造型身韵学派欣赏---爱莲说汉唐舞派欣赏—踏青敦煌舞派欣赏--飞天师：请同学们认真观看，看完以后试着播放视频中的某个动作六、学习中国古典舞的手型、手位、基本站式。师:同学们我们来一起学习中国古典舞的手型及手位课件展示 1、手型：男指（剑指）、女指（单指）、男掌（虎口掌）、女掌（兰花掌）、男拳、女拳。

芭蕾手位教案

课题《芭蕾手位训练》任课教师：孙梦思新课题：芭蕾手位训练授课时间：周二第4节课时：45分钟教学对象：09学前本课教学目的： 1.提高肢体的软开度以便于良好的进行更深入的学习。 2.理解基本的古典舞和芭蕾舞知识以及在肢体上的应用（1）复习古典舞，熟悉动作，并且掌握基本要领，从而提高身体的协调性（2）通过本课芭蕾手位的学习，使学生对芭蕾中的手位有基础的了解，并有50%以上的人准确的掌握手位位置。教学重点：芭蕾手位的3位和7位教学过程： 1.软开度训练——腰（跪下腰，吊腰）10分钟 ①跪吊腰：准备时腿与肩同宽，双手抱肚子，后背立直，吊腰时肚子往前顶，最后下头，腰要顶起来。节奏:共做3次，每次耗10秒 ②吊腰：准备时腿与肩同宽，双手抱肚子，后背立直，吊腰时膝盖要直，肚子往前顶，最后下头，腰要顶起来。节奏:共做3次，每次耗10秒。 2.复习古典舞手位组合10分钟共分3组，每组动作中包含古典舞蹈基本手位，还有集体的变换队形。音乐和舞蹈一共时长1分30秒，分3组分别完成。 3.★学习芭蕾手位组合 “芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本因是“法语”ballet的英译，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾注重“开绷直立”，以下的学习是芭蕾中最基本的7个手位。练习内容一：一位手—在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。

练习内容二：二位手—保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。练习内容三：三位手—保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。练习内容四：四位手—手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。练习内容五：五位手—停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度。练习内容六：六位手—已打开到旁的手臂保持不动，另一手臂从三位手的位置上，下降到二位的位置上。练习内容七：七位手—原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手臂向外向旁扩张出去到正旁，此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉上好象几个人在围抱一棵更大圆周的大树一样。教法: 1.教师完整示范，并且边示范，边讲解动作的要求。 2.训练学生①提问个别学生动作要求 ②集体做动作，老师逐个纠正，纠正后要求学生在正确的位置上耗住，以便于加强学生对正确动作的认识和记忆。 ③加入音乐节奏，每个手位一个八拍，要求学生张嘴数节奏，以便于将强学生对音乐节奏的把握。先教单一动作，然后进行复合型动作，最后配音乐练习组合。

中国古典舞训练中手位的基本动作

中国古典舞训练中手位的基本动作中国古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的和古典风格特色的舞蹈。古典舞手位：山膀（拉山膀）：双手叉腰，单手（也可以双手）顺腰部自然放下，手背向外，直臂从旁边划圈举起到头顶，转掌，由胸前压下之第三个扣子处，手距离胸部约一尺。这个动作叫按掌．然后手从胸前平行的向旁拉出去，放到芭蕾的七位手处，全称叫拉山膀。注：做动作时，双脚站丁子步，挺胸，收腹，昂头，动作要圆；眼睛跟着手位走，到了最后位置头转向下面亮象；古典舞讲究精提神要做到。男孩子做这个动作时，虎口打开，女孩子做动作时，把大拇指收到手掌里，也叫兰花指。中国古典舞手臂的基本姿态：

1手臂的基本姿态，这是手臂的完整的姿态，也是做各种动作的舞姿时不能离开的基本手臂姿态。它是在单手基本位置上由双手配合而成，它已经包括完整的身体方向，头、眼和动作的韵律要求了。 (1)单山膀：(以右手为列,下同从略),小踏步,身体面向一点,目视八点双手叉腰准备。动作时，右手顺胯向下经体侧撩掌至头的前上方,然后盖掌或者切掌至胸前,微扣腕向右拉开,至上臂与肩同平为止,身体面向两点,头转向八点； (2)双手膀:丁子步或小踏步,身体面向一点,目视八点双手叉腰准备.动作时眼随右手拉成单山膀,然后眼随左手拉成双山膀，眼亮相于两点上方； (3)顺风旗:小踏步,左手拉山膀同时,右手直接向上撩至托掌位,眼随右手亮相于八位血上方； (4)双托掌:丁字步或小踏步,双手叉腰准备.动作时双手经体侧撩至头上,盖掌于胸前交叉,向下分掌再撩掌至托掌位,眼随右手亮相于八点下方；(5)托按掌:丁字步或小踏步,双手叉腰准备。动作是右左手交替胸前晃手,成右托掌位,左按掌位,身体面向两点眼亮相于八点斜上方； (6)山膀按掌:动作同脱掌,只是最后姿态为右山膀左按掌；

古典舞基训课教学大纲表教1

xx学院《古典舞基训》课程教学大纲课程名称：古典舞基本功训练课程编号：课程类型：专业基础课适用专业：本课程为舞蹈学（舞蹈表演与教育方向）专业必修课。课程总学时: 课程总学分: 先修课程：开课学期：3-6学期一、课程性质、目的和任务根据本专业的特点和培养方向，在有效时间内，对中国古典舞进行比较全面的接触、了解并系统训练，掌握中国古典舞的基本功、技术技巧，并能充分体现古典舞的风格韵律，为今后的舞台实践打下坚实的基础。根据中国古典舞舞种的特性需要，以中国古典舞审美意识为基点，在明确中国古典舞基训课的属性的原则下，确定训练的目的和手段，使学生掌握较宽泛的舞蹈技能与舞蹈的艺术表现力，具有规范扎实的基本功和技术技巧，达到身法与技法的和谐统一。本课程不仅提高学生身体表现能力、讲解能力及示范能力，还培养学生的答疑纠错能力和因材施教的组织实施教材的能力，为今后成为合格的舞蹈人才打下基础。二、教学内容和课时分配第一单元（一）教学目的和要求中国古典舞基本功训练，是为培养中国古典舞演员而设立的专业课，根据舞蹈专业的特点和培养目标：即为民族舞剧培养主要演员，为国家级院团输送高精、尖的舞蹈人才，通过有目的，有计划地选择中国古典舞最具训练性和表现性的少而精教材以及训练手法，使学生在原有的舞蹈技能的基础上，充分开发人体的柔韧、力量、速度、灵活耐力以及艺术素质方面的潜能，以达到具有中国古典舞审美特点的动作姿态，高难度技术技巧和综合性的表现能力之目的。（二）教学重点和难点首先为适应古典舞幅度大、能力强的特点，解决腰、腿、肩、髋关节的软开度训练，以适应本课程的要求，并能准确掌握古典舞体态、动作规格用力方法，对各类单一技术技巧——跳跃、翻身、旋转进行开范和完整性技术动作的掌握。（三）主要内容（一）二年级内容

古典舞基本功教案

古典舞基本功教案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

《中国古典舞基本功》教案一、指导思想：舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。二、教学任务： 1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。 2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。舞蹈课教案1、舞蹈中的呼吸教学目的：1）在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。2）学习舞姿组合《大海啊，故乡》（A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。教学重难点：呼吸与动作的协调配合。教学过程：一、组织教学，导入新课，授新课。 1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。 2.把杆组合《压腿》。预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。

《中国古典舞—手位组合》教学设计

《中国古典舞—手位组合》教学设计一、大纲分析幼师专业舞蹈教学大纲明确要求教会学生中国古典舞的基本手型、脚型、手位和脚位，对学生进行身体的基本姿态训练，发展和舞蹈相关的素质的和表现力,所以中国古典舞中的手位组合是学生必需掌握的一个内容。二、教材分析本节课的内容是人教版幼师《舞蹈》全一册第二十三页的内容，是中国古典舞训练内容之一。中国古典舞是以训练人的气息、韵律和肢体表现力为训练目的，讲究的是身体韵律，内在气息以及手、眼、身法、步的配合，对培养学生的乐感、舞感和动作表现力有着积极的作用，因此是幼师专业学习舞蹈的重要内容。而手位组合是学习中国古典舞的最基本训练，学生只有掌握了基本手位和手位之间的常用变化，以及身体的一些基本动律，做到灵活运用，自主运用才能为经后学习后面的内容打下扎实的基础。三、学生分析

在学习本节课之前，学生已经掌握了古典舞的基本手位和手的基本动作，我们只要在基本手位上由双手配合运用手的基本动作就形成了手位组合。但幼师专业的学生大多来自农村，没有接受基本的舞蹈训练，虽然有几个学生的艺术天份稍好一些，但总的来说，呈现出来的舞蹈素质较差。四、目标设计根据本节课的教学内容和学生能力水平我确定了以下几个教学目标： 1、知识目标通过学习古典舞手位组合，较准确熟练的运用古典舞的风格特点，提高舞蹈动作的表现力。 2、能力目标初步培养舞蹈时，动作、感情体验与表达的和谐一致的能力，逐步提高自身舞蹈动作的节奏感、协调性、灵活性、柔韧性和优美感。 3、情感目标通过学习，培养学生对舞蹈的兴趣，提高学生的鉴赏能力。五、教学重点、难点教学重点：通过理解、体会、运用中国古典舞手臂的“圆”，刚中有柔、柔中有刚、动手先动腕、眼随

舞蹈基本手位及脚位

常用舞蹈手位、步位、步法的基础知识一、手臂的位置 1、山膀臂平抬于身旁，高度与肩平，开度与胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。 2、托掌臂成弧形，托于额前上方，掌心向前上方，食指对眉梢。 3、按掌臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平，相距一掌余。 4、提襟臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口对胯骨，距胯一掌余。 5、斜托掌（扬掌）臂举旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。 6、高低手双臂前抬，一臂举向斜上方，另一臂抬于胸前，双臂相距同肩宽，掌心向上。三、由上手位演变出的常用动作 1、顺风旗、双山膀、山膀按掌、托按掌、斜托掌、双提襟。四、手臂的动作 1、盖掌手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下经额前下按，可静止在按掌位。 2、撩掌手臂旁抬，掌心向下，用手腕带动向上撩起。可静止在托掌位。 3、推掌（立掌）按掌位掌心向上，臂不动，手掌向里绕腕，成掌心向前，推出。 4、摊掌按掌臂不动，向外绕腕成掌心向上，指尖向前，微下倾。 5、盘掌 a.外上盘掌掌心向上，屈肘端于腰侧，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接着以手腕为轴，用指尖带动，向外划一平圆。 b.内下盘掌上动不停，掌心保持向上，以腕为轴，用指尖带动，通

过掖下向里划平圆。 6、分掌双臂腹前交叉，掌心向里，上抬至额前上方，然后向左、右两侧分开，掌心向上，可静止在斜托掌位。 7、穿掌左臂盖掌，同时右臂指尖向上，经胸前上穿，左腕与右腕在胸前交叉，右臂上举，在头上方最高点处手腕外旋，然后在右旁落下，可静止在提襟位，同时左臂继续下盖可经撩掌静止在托掌位。 8、双晃手双臂在左前下平伸，距离同肩宽，在身前垂直面经左、上向右划一立圆，上半圆掌心渐旋向前，下半圆掌心渐旋向后，可静止在托掌位。晃动时，双臂靠近身体，动作要连贯。 9、小五花两掌心相对，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，两掌指尖保持在相对方向，划平圆一周，成左掌在上，然后可经撩掌成顺风旗。动作要连贯，圆润，划圆时掌心向上手腕相靠。 10、云手左臂按掌位，掌心向上，右臂山膀位，左臂向右，右臂向左平划，双小臂上下叠于胸前，相距一掌半，左臂经前向左划弧线，同时右臂经上向左，双臂动作如同揉球，左臂经盖掌拉至山膀位，右臂晃至按掌位，掌心向上，再拉至山膀位。五、步位 1、正步两脚靠拢，脚尖对前方，重心在双脚上。 2、小八字步两脚跟靠拢，脚尖分开。对左、右前角。 3、大八字步两脚跟相距一脚半，其他同小八字步。 4、丁字步右脚跟靠拢左脚窝，脚尖方向同小八字步。 5、虚丁步站丁字步，右脚顺脚尖方向伸出，绷脚点地，大腿外旋。 6、踏步左脚尖向前，右脚向左后踏，脚掌着地，与左脚跟成一横线，左脚直立为重心，右腿微屈，两膝前后重叠。

古典舞手位组合(教学材料)

古典舞手位组合教学设计教学内容：中国古典舞的手位组合教学目的： 1通过对古典舞中几种常见的手位动作的训练让孩子们认识手的基本位置。 2.初步了解中国古典舞“圆”的动作特征及审美感觉。 3.通过训练培养孩子们在手臂运动过程中，沿圆弧线手动眼随，在静止时眼按规定的方位快速的看去，形止神不止的能力。教学重难点：在跟音乐做动作时，要能根据音乐给出来的感觉做好每个动作，并使动作与音乐的感情相融合。教学用具： VCD 教学课时：1课时教学过程：一、组织教学：师生问好，清点人数，欢迎前来听课的老师们。

、二、新授： 1. 导课：孩子们，截止到上节课，我们学习古典舞的基本手位，。首先，请看视频，大家在看的时候注意观察每一个动作都有哪些特点？（1）看视频（2）请孩子回答看后的感觉及刚才提的问题。（3）巩固前面学过的古典舞手位以及双簧手、双合掌和分手。（4）学习手位组合动作：预备姿势：左丁字步站立，身体面向二点，头看一点，双手背手位。动作一：左手不动，右手从身旁提起至45度后随即向下压腕再提起至胸前按掌亮相；动作二：右手合手一圈至头顶托掌亮相；动作三：右手盖手向下向下落至胸前后提腕打开至三点扇膀亮相；动作四：右手向下做分手至头右上方呈扬掌位亮相；动作五：左手经身旁手心向上提起至与肩平，眼看八点上方；

动作六:双晃手一圈后作托按掌亮相；动作七:双簧手一圈后做托掌山膀亮相；动作八:连续双合掌两次后至双扬掌位亮相；动作九:双合掌一次后上身拧向二点作双托掌同时向八点亮相; 动作十:回双背手位后抬眼看一点结束。注意: 动作一至动作五为单手做,动作六至结束为双手做。 4.师教完以上动作后带学生完整练习两遍。 5.老师带带领学生音乐完整练习。 6.难点强化训：（１）教师重点分解示范学生较难掌握的动作及攻克技巧；（２）分小组互助学习，老师巡视指导。７.集体跟老师合着音乐再完整练习一遍。三、课后放松游戏。四、课堂回顾小结：

中国古典舞基本动作

中国古典舞基本动作中国古典舞基本动作中国古典舞基本动作要领旋转 1.中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，除了有直体旋转之外，很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转。 2.“倾”是指平衡重心上的转，是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。所以动作显出婉转中的修长，急带腾空中的延续，以及旋转螺形的变化，如反掖腿仰胸转，后退侧身转。 3.中国古典舞基训中民族舞姿转“身法性”很强，有一部分民族舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。翻身翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式，它是以腰为轴，身体在水平线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的'形态。弹跳中国古典舞基训中的弹跳，在用力的方法上要求轻、漂，要求运动过程中松紧结合，发力要集中，过程的速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”，讲究“寸劲”。在弹跳方面，我们民族的特性也越来越明显，难度越来越大。节奏

典舞在节奏上特点也很突出，这与我们民族音乐的特点是分不开的，在节奏上多为附点(抻——赶)或切分(赶——抻)或是两头抻中间赶，或是两头赶中间抻，或是紧打慢做，或是慢打紧做等等。中国古典舞男女手形、手位与舞姿 1女：兰花掌动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。 2男：虎口掌动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。 3女：兰花指动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。 4男：剑指动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。 5女：拳形动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。 6男：拳形

中国古典舞基础手位及舞姿

中国古典舞基础手位及舞姿中国古典舞基础手位及舞姿大全中国古典舞基本动作具有浓厚的民族特色。这种特色更多体现在身法和韵律上。同时在各类舞蹈动作的组合中又包含着许多步法。基本训练中腰功与腿功的动作和各类技巧动作都是与身法、步法互相依存、融会贯通的。由于传统身法与步法的种类繁多现只能从中选择部分典型动作，作为训练演员掌握古典舞中的基本风格和韵律的教材。同时这部分身法与步法的动作也是舞台上表演所采用的舞蹈动作。古典舞的身法和步法大全，喜欢的朋友来学习哦! 相关古典舞男女手形、手位与舞姿 1女：兰花掌动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。 2男：虎口掌动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的'形态。 3女：兰花指动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。 4男：剑指动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。 5女：拳形动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。

6男：拳形自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。 7按掌以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。 8托掌男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。 9提襟男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，是为提襟。 10单山膀女：以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。 11双山膀男：以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为双山膀。 12前点步山膀托掌(顺风旗) 13大掖步摊扬掌 14踏步蹲冲掌(女) 15弓箭步拧身冲掌(男) 16双展翅 17平肩手

中国古典舞手位

古典舞基本功课程教案

古典舞基本手位教案

最新中国古典舞基本功的地面训练

中国古典舞教学中手臂的训练

古典舞手形、手位与舞姿

古典舞手脚的基本形状和位置

《中国古典舞基本功》教案

古典舞基本功教案资料讲解

古典舞手形、手位与舞姿

古典舞手位

中国古典舞介绍及手型手位

芭蕾手位教案

中国古典舞训练中手位的基本动作

古典舞基训课教学大纲表教1

古典舞基本功教案

《中国古典舞—手位组合》教学设计

舞蹈基本手位及脚位

古典舞手位组合(教学材料)

中国古典舞基本动作

中国古典舞基础手位及舞姿