温泉休闲养生原理与嘉和城温泉
温泉休闲养生原理与嘉和城温泉
苏宏敢
何谓温泉休闲养生？
中医养生文化历史悠久，中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律，中医养生的最高境界是养心。“一生淡泊养心机”。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿”。仁就是要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。
所以，真正的温泉，是赋予每一位到来的客人一个养心的环境，自然生态的环境，让客人置身大自然中，放松心情。只有环境清雅了，心情安逸了，才能达到养生的效果。真山真水真天然，养生养心在温泉。倡导通过休闲生态生活方式达自然养生的目的。
温泉与养生之间有什么关系？
温泉水的热能性是养生的天然热源；专家论证超过体温的温泉水的热能作用和进出温泉水冷热交替的作用，可以使血管扩张和收缩交替进行，促进软化血管，增加血管弹性，减少血脂在血管壁的沉积，淡化血稠，加快血液流速，促使新陈代谢，吐故钠新，排汗排毒，美容美体，消脂减肥，降低血脂，降低血压，防止动脉粥样硬化。
温泉水本性是养生的天然载体；水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物或是植物，均赖以维持最基本的生命活动。古今中外，人们最为神化的水源便是天然矿泉水。远在古罗马时代，欧洲一些地方的矿泉水就被人们奉为"圣水"，用以医治疾病。我国利用矿泉水治病的历史源远流长，已有三千年历史。现代科学分析和营养流行病学调查发现，长期利用矿泉水的人群，某些疾病和肿瘤的发病率和患病率明显低于利用其它水源水的人群，平均寿命延长。
温泉水的物理作用是养生的有利条件；专家论证温泉水具有静压较高、浮力较大的物理现象，对人体周围静脉淋巴系统产生轻度压迫和摩擦，可促进静脉回流，增强心血管功能，调节体内微循环，又因在温泉水浮力环境中，身体放松，心情愉悦，从而起到降低血黏稠度和消除疲劳的作用。
温泉微波具有养生的天然功效；科学测定温泉矿物质和微量元素具有电磁微波，医学论证适当的微波功率照射肌体（功率密度在每平方厘米数十毫瓦左右）时，能加速肌体血液循环，增进组织的新陈代谢，改善微循环，有利于血管和神经功能的恢复，达到活血化淤、消炎、消肿止痛的作用。实验证明用温泉水煮鸡蛋是蛋黄先熟，蛋清（蛋白）后熟。用日常生活水煮鸡蛋则蛋白先熟而蛋黄后熟，说明温泉水的渗透作用和放射作用。
嘉和城温泉有哪些特色？
1、嘉和城温泉根据第四代温泉全新理念设计，打造动静结合，集多国（中国、日本、泰国、芬兰、约旦）风情的温泉休闲疗养、水上乐园、温泉SPA、温泉泳池、商务雅苑、餐饮、康体等为一体的大型复合温泉休闲中心，让人们不出国门就能在家门口享受世界各地著名温泉精粹的顶级温泉，这是嘉和城温泉的特色之一。
2、特色和主题鲜明的泡汤文化，行业首创，文化示范。
我们自创多国风情主题泡浴文化，以中国区为核心，打造壮瑶药特色精品服务泡浴区，打造药王谷，首创瑶王六神汤，设瑶王泡汤区，设壮瑶药展示区，壮瑶药煮药阁，现场定时加药，创新瑶王经筋保健等，另外我们还根据多国风情泡浴文化，打造具有嘉和特色多泡浴主题精品，我们将泰国区打造东南亚风情泡浴文化，以果C浴为主，日本区以各式花浴、青酒浴、天体浴为主题，芬兰区以芬兰浴三温暖为主题，约旦驿站---以小息加西式甜点为主题、SPA馆—以SPA 水疗保健为主题，动感区以水元素休闲体验为主题，打造个性鲜明，内涵独特，服务特色的温泉体验文化，目前得到市场热烈欢迎，尤其是我们自主创新的品牌泡浴项目“瑶王六神汤”更是受到游客喜爱和同行认可，年接待人次超40万人次，市场示范突显，2013年该项目获得南宁市文化产业示范项目，并获得政策扶持。
3、注重养生保健的研究和推广，在温泉建造初期即根据温泉休闲养生的原理、人体工程学原理等进行系列深化设计建造，对温泉旅游环境的自然性标准要求相当高，我们设计的温泉池大多在露天，注重自然生态环境营造，空气清鲜，远离尘嚣、远离烦恼、心灵放松、身体舒展、人们在这世外桃源的仙境中陶冶情操，身、心、魂都得到升华。另外我们依靠社会力量，与社团组织、保健机构合作，对现代都市亚健康养生进行深入研究并取得大量成果，我们目前是广西亚健康科学技术研究会的会长单位，也是研究会的主要研究基地和调理基地，我们多次主办温泉养生旅游节、温泉荔枝节等，深受游客好评，我们的又一自主品牌项目苏式内功推拿，也深受游客喜爱。
中医养生重要性
中医养生重要性 中医养生重要性 首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。 养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。 第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。 健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，正确使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。 气血对人体的重要性
气是生命动力 概括地说，气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。具体说来，气在人体所发挥的作用，或者说它的功能活动，可以表现为以下几个方面： 一、气的温煦与凉润作用 温与煦，都是“暖”的意思。气能产生热量，使人体温暖，消除寒冷，所以说气有温煦作用。人体的体温所以能维持相对恒定的状态，脏腑经络以及各组织器官所以能维持旺盛的功能活动，都要仰赖气的温煦作用。同时，人体的精血津液等液态物质，也要依靠气的温煦才能运行输布，所以有“血得热则行，得寒则凝”的说法。 温煦作用属于气的阳性方面的作用，称为“阳气”。所以《医碥》说：“阳气者，温暖之气也。”阳气在人体的作用，犹如天体中普照万物的太阳，所谓“阳气者，若天与日”，其重要性是不言而喻的。如果阳气不足，产热过少，就会发生虚寒性病变，表现为体温偏低，畏寒喜暖，四肢不温，脏腑的功能活动减弱，精血津液运行迟缓、代谢减弱，以及形成瘀血、痰饮、水肿等病变。 二、推动与调控作用 推动也包括着激发的作用。中医认为，人体的生长发育以及所有脏腑经络生理活动的进行，都要靠气的激发推动作用。如果气虚，激发推动作用减退，生长发育就会迟缓、生殖机能衰退，或者出现早衰，同时脏腑经络的生理活动也会减弱。另一方面，人体精、血、津液等有形物质的生成，以及血液的循环、津液的输布等，也要靠气的运动来推动，所以有“气行则血行”、“气行
中医温泉养生概述
中医温泉养生概述 中医养生文化历史悠久，尤其是温泉养生，更是中国文化所特有。古代中华温泉养生文化的精髓则是帝王养生。秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，由此开中国温泉养生之先河。汉朝皇帝喜欢将西域进贡的香料煮成香水倒入温泉池中，以沐香汤。隋唐皇家大兴土木，扩建华清池，还设有温泉监一职，专门负责皇家沐汤事务。唐皇于温泉养生十分讲究，温泉养生的器物用品大多采用玉器、桃木等辟邪之物，唐皇沐浴前后的饮食都由随行太医特别调备，并有详细记录在案，甚至连入浴的时间都有要求。中国历史上，温泉较大规模的利用，起源于秦汉而盛于唐。其中北魏元茛在《温泉颂》碑文赞颂道：温泉“乃自然之经方，天地之元医，出于河渭之南，泄于骊山之下，渊华玉澈，心清万仞，于是左汤谷，右蒙记，南九江，北瀚海，千城万国之民，怀疾沉疴之客，莫不宿粮而来宾，疗苦于斯水”。而同一时期的北魏《水经注》所记载的温泉共有31个，其中12个可以疗养。《水经注》中载有温泉31个，按温度的不同从低温到高温分5个等级，依次为“暖”、“热”、“炎热特甚”、“炎热倍甚”和“炎热奇毒”。如“炎热特甚”的温泉，可以将鸡、猪等动物的毛去掉；“炎热倍甚”能使人的足部烫烂；“炎热奇毒”泉水可以将稻米煮熟。书中还对各个温泉的特点、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述，如有的温泉有硫磺气，有的有盐气，有的有鱼等。《水经注》多次提到温泉可以“治百病”，如“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”，真实的记载了温泉的保健养生作用。到唐太宗时，御驾东征经过辽宁鞍山汤岗子温泉，唐太宗亲率士兵泡温泉，展开“浴战活动”，以练兵和欢娱身心。唐太宗晚年因为“忧劳积虑，风疾屡婴”他写了一篇《汤泉赋》表达自己“每濯患于斯源，不移时而获损”以温泉治风疾的愿望。唐贞观十八年（644年），他命阎立德在骊山营建宫殿，名为“汤泉宫”。 中华民族勤劳、聪明、富于创造性，善于利用温泉，并且达到很高的水平。“春日洗浴、升阳固脱。夏日浴泉，暑温可祛。秋日泡泉，肺润肠蠕。冬日洗池，丹田温灼。”屈原《离骚》有云“浴兰汤兮沐芳”，泡在加料温泉中，处于四围花木繁荫、泉石流泉、明月松间的天人合一之境，疗疾养生、其乐陶陶，这正如古人泡浸菊花、人参汤恢复元气后写的一首诗，“崆峒山下秘阳春，泻作温泉向广堂。解起沉疴参菊水，顿除污恶陋兰汤。源抽坤髓元元浑，气夺炎精本自香。万似华清浴妃子，一身膏泽万民疮。”中华汤的创造，为人们延年益寿立下了不朽的功勋。 中医温泉养生的科学依据
中医养生app
中药养生APP创业计划书 一、项目概述 1、1背景介绍 中医药就是我国医学科学的特色,也就是中国名族优秀文化得到重要组成部分,几千年来中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献,并且对世界的文化进步产生了积极影响。在社会主义现代化建设的新阶段,要进一步发挥的优势中医药的特色,更好地为人民健康服务。 我国副员辽阔,分布着极为丰富的传统药物资源,中草药生产与使用的历史悠久,就是世界上天然药物资源种类最多,栽培历史最悠久的的国家,且有许多地道药材驰名中外。中草药具有资源广、成本低、动物体内无药物残留,无公害、副作用小,动物体不产生抗药性等西药无法比拟的独特缺点,随着社会的进步,生产力的发展,人们越来越追求健康长寿,越来越把注意力从化合成药转向天然药,希望从天然药中开发出更为安全有效的新药以替代前者,从而减少药源疾病的发生。俗话说的好西药治标。中药治本更何况中国五千年的历史文明,中药也占有一定的地位。比如神医华佗的《麻沸散》、李时珍的《本草纲目》、扁鹊的《难经》这些无一不体现出中药在中国医药市场中的优越性与广阔发展前景。 1、2项目简介 随着社会的进步,人们的压力也随之增大。升学压力与工作压力使现在的青少年与中年人身体受到很大的影响,在校的学生无精力又无
条件,所以也不注意身体的一些不适,久而久之就落下了毛病。尤其就是女生,常常得一些妇科疾病,老年人因为没有得到细心的照顾,再加上年龄的增加,所以抵抗力与免疫力下降,更容易患病。因此成立一家中药养生馆就是必要的,现在就是互联网的时代,深受大众热爱,所以不光要有实体店,更要有网上的专门软件来让大众更好的了解、更好的选购、更好的方便。手机APP项目也算就是一个第三方平台,主要针对中药发行产品信息,卖家可以进行购买。 中药养生APP就是一个拥有,常用中药药材百余剂(其中包含养生,美容养颜,煲汤等),集配药、煎药、同城配送、上门服务、视频授课,制作一个一体、便民,高效的网上中药养生店。发扬中国中医文化,提倡绿色健康的生活理念,提高人们的养生意识与能力。 中药养生APP手机客户端为药材产业开辟全新的营销推广手段,中药客户端通过技术将公司的产品与服务介绍安装去用户的手机上,相当于把公司的名片、宣传册与产品等一次派发给用户 1、3特色与优势 我国传统医药之所以经历数千年而不衰,至今在医疗保健中发挥着不可替代的作用,并且在世界传统医药邻域处于领先地位,就是由自由理论的科学性与优势所决定的。随着疾病谱的变化,老龄化社会的到来与健康观念的转变,中药医学的优势越来越显现出来,其科学性与先进性越来越被学术界、产业界重视。进一步认识这些特色与优势,并从实践中加以发挥极为重要。 （1）就诊方式的优势
中医健康养生主要可概括为以下几个方面
中医健康养生主要可概括为以下几个方面一、顺应时节顺应时节，是指顺应四时气候、物候变化的规律，从精神、起居、饮食、运动诸方面进行综合调摄的养生方法。这要求春季宜疏肝凉宣，夏季宜泻心补气，长夏宜健脾燥湿，秋季宜润肺温补，冬季宜温肾填精。明·高濂《遵生八笺》汇集历代养生理论，设“四时调摄笺”专论顺时养生，并在四时总论之后，分论了十二个月养生的“事宜”、“事忌”、“修养法”、“导引坐功图”等，使四季逐月养生程式化。 另外，《内经》还提出“一日分为四时”的观点，一日之中，早晨、中午、傍晚、入夜，人体阳气如四季春夏秋冬，有生发、旺盛、收敛、内藏等变化特点，故养生也要顺应昼夜阴阳消长规律，安排起居，摄养精神，锻炼身体，调节饮食等。特别是气功锻炼，更应重视时间因素的影响。有研究表明，不同的功法，或同一功法的不同阶段，在特定的时间练功，可助神经内分泌及免疫功能趋于最佳状态，有利于内脏功能的调节。二、调节情绪调节情绪，是指采用各种心理调节技术以保持心理平衡，维护和增强心理健康。历代养生家十分重视情绪调节，将其视为养生寿老之
本法，防病治病之良药。《淮南子》即言：“神清志平，百节皆宁，养性之本也;肥肌肤，充肠腹，供嗜欲，养性之末也。” 首先，避免不良情绪的产生。《老老恒言》指出：“养静为摄生首备。”认为调神摄生，首在静养;而静养之要，重在节欲，即要求人们做到对一切声名物欲应有所节制，达到虚怀若谷、淡泊名利、超然脱俗的精神境界。《医学入门·保养说》说：“主于理，则人欲消亡而心清神悦，不求静而自静也。”如果过分地贪求种种声名物欲，所欲不遂就会产生忧郁、失望、悲伤、苦闷、恼怒等不良情绪，从而扰乱清静之神，导致气机紊乱而发病;只有少私寡欲，心静神藏，才可使脏腑气血和调，气机调畅，抗病力强，有利于延年益寿。《素问·阴阳应象大论》说：“是以圣人为无为之事，乐恬惔之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。”《太上老君养生诀》则提出：“且夫善摄生者，要先除六害，然后可以保性命延驻百年。何者是也?一者薄名利，二者禁声色，三者廉货财，四者损滋味，五者除佞妄，六者去妒忌。”究其实质，都在于降低人的需要，以减少人的需求与客观事物之间的矛盾，避免不良情绪的产生。当然，中医养生并不排斥顺情从欲以养神，《灵枢·师传》已认识到：“百姓人民，皆欲顺其志
中医健康养生主要可概括为以下几个方面
中医健康养生主要可概括为以 下几个方面顺应时节，是指一、顺应时节 顺应四时气候、物候变化的规律，从精神、起居、饮食 、运动诸方面进行综合调摄的养生方法。这要求春季宜 疏肝凉宣，夏季宜泻心补气，长夏宜健脾燥湿，秋季宜 润肺温补，冬季宜温肾填精。明高濂《遵生八笺》汇· 集历代养生理论，设四时调摄笺专论顺时养生，并在”“ 四时总论之后，分论了十二个月养生的事宜、事忌”““”
、修养法、导引坐功图等，使四季逐月养生程式化””““ 。ｗｗｗ．ｄｂ１１８．ｃｏｍ另外，《内经》还提 出一日分为四时的观点，一日之中，早晨、中午、傍”“ 晚、入夜，人体阳气如四季春夏秋冬，有生发、旺盛、 收敛、内藏等变化特点，故养生也要顺应昼夜阴阳消长 规律，安排起居，摄养精神，锻炼身体，调节饮食等。 特别是气功锻炼，更应重视时间因素的影响。有研究表 明，不同的功法，或同一功法的不同阶段，在特定的时 间练功，可助神经内分泌及免疫功能趋于最佳状态，有 利于内脏功能的调节。二、调节情绪调节情绪，是 指采用各种心理调节技术以保持心理平衡，维护和增强
心理健康。历代养生家十分重视情绪调节，将其视为养 生寿老之本法，防病治病之良药。《淮南子》即言：“ 神清志平，百节皆宁，养性之本也肥肌肤，充肠腹，;供嗜欲，养性之末也。首先，避免不良情绪的产生”。《老老恒言》指出：养静为摄生首备。认为调神摄”“ 生，首在静养而静养之要，重在节欲，即要求人们做; 到对一切声名物欲应有所节制，达到虚怀若谷、淡泊名 利、超然脱俗的精神境界。《医学入门保养说》说：“· 主于理，则人欲消亡而心清神悦，不求静而自静也。”如果过分地贪求种种声名物欲，所欲不遂就会产生忧郁 、失望、悲伤、苦闷、恼怒等不良情绪，从而扰乱清静 之神，导致气机紊乱而发病只有少私寡欲，心静神藏; ，才可使脏腑气血和调，气机调畅，抗病力强，有