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神奇的人体15练习答案

思考与讨论:

1、怎么打通膀胱经和督脉?有那些简单的方法?

2、人突然昏厥时,往往采用掐人中(龈交穴)的方法进行急救,为什么?

1、其实方法很多,捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通,敲臀就会很痛)都可以用,还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚的话也可用肘来揉。要注意,膀胱经在腿上的部分也很重要,同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直,俯腰两手摸地,向后仰身弯腰以及仰卧起坐,还有许多瑜伽上的动作,只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经,那就全可采用。

2、人中穴是人体一个很重要的穴位,它关涉两个重要的经脉。人体前阴和后阴的中间叫会阴穴,从会阴穴里延伸出一条经脉,叫督脉。这是人体的一条大阳经,而且是最重要的阳经。从前胸正中线一直到头部也有人体的一条重要的阴经,叫任脉。人中穴就是任督二脉的交汇处,在古代这个穴位叫“寿宫”,就是说长寿与否看人中;还有一种叫法是“子停”,也就是说将来后代的发育情况如何也要看人中。

在突然晕倒时掐住人中穴就是通过刺激这个穴位,使其阴阳交合,从而苏醒。