头顶头发稀少怎么办

头顶头发稀少是肾虚吗

头顶头发稀少是肾虚吗 对于个人形象而言，头发当然是乌黑浓密最为好看了，这样的话也显得人精神啊，可是现如今因为各大种原因的影响，脱发脱得厉害的人却是比比皆是了，严重的有一些朋友们不但是头发稀少，甚至连头皮都显露了出来，那么造成这样头顶头发稀少的原因是什么呢?遗传、压力大、肾虚吗?下面就来看看头头顶头发稀少是肾虚吗? ★头发和身体器★官的关系： 祖国传统医学认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。但这主要适用于青少年和中年人，因为这两类人本来就气血旺盛，更容易从头发表现出异常。 “发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”，霍艳明说，从这些关于头发的记载中不难看出，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。其中，最关键的是肾气。

★毛发稀疏肾气虚 青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。 小孩头发稀疏萎黄，且伴有“五迟”现象(即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓)，也说明先天肾气不足，而且消化不太好。 头发枯黄、易断，说明气血不足，毛发缺乏营养。这类人通常容易没精神，睡眠也较差，属于老百姓常说的“身子虚”。 ★脱发分类： 1、正常的生理性脱发 正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。 2、病理性脱发

头发异常或过度的脱落，其症状表现是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

头顶头发稀少吃什么可以生发 六种方法让你摆脱秃顶

头顶头发稀少吃什么可以生发六种方法让你摆脱秃顶 每天看到镜子里的自己都会感到心烦不已，头发稀少、秃顶、发际线后移等脱发问题藏都藏不住，伴随着时间的流逝及疏于对脱发的重视，出现完全的光头问题也不在少数。那么头顶头发稀少吃什么可以生发呢? 针对头顶头发稀少吃什么可以生发这个问题，小编由于工作关系，经常接触各种各样的人，其中不凡一些脱发严重的患者,.杨先生就是其中的一位。杨先生由于长期的高压生活，逐渐导致了脱发，慢慢的头顶变成头发稀少，稀稀拉拉的几根头发仿佛不甘愿的死去，死死的守护者杨先生的头皮，并且头发油性也很大。直到后来他遇到了植司泉，这一切才开始慢慢的好起来，裸露的头皮也渐渐的被新长出的头发所覆盖，现在的杨先生已经恢复了正常，头发乌黑茂密，精气神方面像是换了个人一样。 杨先生的故事是真实的，这是他亲自对小编说的话。为此小编对这款生发产品产生了浓厚的兴趣，小编本着好奇的态度在百度搜索了这款生发产品。小编发现：这款生发产品最大的不同在于它独特的“一洗一抹”的防脱生发模式，一个止脱，一个育发生发，小编也对此种基础组合的神奇力量感到惊讶。同时，小编也看到了网上大量关于这款生发产品的信息，很多严重的脱发患者因此受益，摆脱脱发的困扰。各个媒体也对这款生发产品争相报道。看到这些信息时，小编也感觉到了它的不凡，也明白了头顶头发稀少吃什么可以生发的解决方法。 尽管小编确认了这款生发产品的神奇的生发效果，但脱发的原因归根结底还是自身，自身的不良习惯导致了严重的脱发。因此小编提醒各位，如果要做到止脱生发，改变自身的生活习惯也是治疗脱发和生发的重要的一个环节。为此小编根据杨先生提供的信息，总结分析出一些脱发和日常生活相关的几点建议和方法，提供给我大家作为参考，头顶头发稀少吃什么可以生发具体如下： 头顶头发稀少吃什么可以生发一、多吃低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。 头顶头发稀少吃什么可以生发二、坚果：向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。 头顶头发稀少吃什么可以生发三、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 头顶头发稀少吃什么可以生发四、补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 头顶头发稀少吃什么可以生发五、补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 头顶头发稀少吃什么可以生发六、补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

为什么头顶头发越来越稀少

为什么头顶头发越来越稀少 头发稀少是很常见的，有很多人都出现过这样情况，有头发稀少现象要及时改善，避免有秃顶的现象，使得对自身有更多影响，那头顶头发越来越稀少原因是什么呢，常见就是头发油腻造成，对经常不爱洗头发的人，就会有这样情况，因此在饮食上都要注意，一定要选择清淡食物进行缓解。 为什么头顶头发越来越稀少： 1.首先要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻

类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2.精神压力是造成脱发的重要原因精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。 3.保持头发的清洁选用对头皮和头发无刺激性的洗 发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4.按摩头皮每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 5.戒烟忌酒吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。 在对头顶头发越来越稀少原因认识后，改善这样情况的时候，也是可以按照以上方法进行，对经常爱上火的人群也是要注意，一定要对自身进行调整，否则对头发影响很大，而且治疗上也是会很难，这点也是要注意的。

头顶的头发少怎么办 对症治疗很重要!

头顶的头发少怎么办对症治疗很重要! 男人到了中年，本应该是事了拂衣去，深藏身与名的时候，谁料想，到了中年，却遭遇了脱发问题。严重的脱发让很多中年人出现了头顶头发少，头皮裸露的情况，从而致使他们的个人形象和气质极具下滑，总是被冠以各种调侃味道的称号，从而便与自卑和自闭结下了孽缘。那么头顶头发少怎么办呢? 专家指出，人到中年，很多男人出现了头顶脱发严重，头顶头发少的症状，这种情况多是因为雄性激素分泌失衡所致的。由于人体雄性激素分泌旺盛，与头部雄性激素受体相结合，变形成了一种活性更强的雄性激素-双氢睾酮。头顶毛囊受其影响，从而促进毛囊萎缩，随即便出现掉发、油腻、头皮屑多、头皮发痒的症状，随着时间的推移，逐渐导致患者出现头顶头发少的情况。 一般情况下，头顶脱发的患者，往往要经历以下三个阶段，分别为掉发期、头发稀少期、秃顶秃头期。针对不同时期的脱发患者，其防脱生发的方法也有所差异，患者可以参考以下方法，结合自身的实际情况，分别采取不同的方法，达到缓解脱发或者促进毛发再生的目的。具体建议和方法如下： 一、掉发期：针对处于这个时期的脱发患者，建议患者从改变日常生活方式，通过改变日常生活方式，可以有有效减少头发的掉落。比如，患者尽量做到不熬夜，保持早睡早起的作息习惯，饮食保持均衡，避免偏食和使用过于油腻和辛辣的食物，保持积极的情绪等。同时呢，也可以使用一些防脱生发的产品，其效果更佳。 二、稀少期：这个时期的脱发患者一定要重视，在保持第一点的同时，需要采用专业的治疗方法，比如药物治疗、专业的防脱生发产品等。患者可以使用植司泉，它是一款专业的防脱生发产品，其自上市以来，以其独特的“一洗一抹”防脱生发模式，深受广大头发患者的喜爱和追捧，已经帮助成千上万的脱发人士，成功实现止脱、生发的目的。 三、秃顶秃头期：处于秃顶期的脱发患者而言，头部的毛囊基本上已经完全坏死，一般的方法，是很难起到效果。因此，建议建议患者采用植发的手段，通过毛发的移植，实现增发的目的。采用此种方法的患者，一定要慎重选择植发机构。 以上就是关于头顶头发少的相关内容。针对头顶头发少患者而言，及时的采取有效的防脱生发的方法是当务之急，利用科学的方法，早日实现止脱、生发的目的,从而减少患者的烦恼，使头发再次变得浓密乌黑，恢复男性朋友的自信和形象。

头顶漩涡处头发稀少的原因

头顶漩涡处头发稀少的原因 头顶漩涡处头发稀少这种情况在我们的生活中是比较常见的，特别是在一些男性朋友的身上，因为头发的原因是因为内分泌失调引起的，所以患者可以在生活中多吃一些黑芝麻或者使用生姜这些食材来促进头发的生长。现在就让我们一起来了解一起头顶漩涡处头发稀少的原因是什么吧。 可用疏风活血,辛温养血,刺激局部皮肤血管扩张,促使毛发粘膜末梢神经兴奋,改善头皮血液循环,促使营养吸收和色素吸收,促进毛囊胚芽再生的中药根据自身情况内在调理性治疗.减轻自身精神压力,在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长,防止或改善脱发的产生。 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发.可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头.内服维生素B族类药.外用复方硫磺洗剂或希尔生.也可以试试：食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头的方法.另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族

维生素及维生素C和钙等。 首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡)，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等，使用的保法止，对治疗遗传性脂溢性脱发有显著效果;还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促进毛发再生。 对于文章介绍的头顶漩涡处头发稀少这种情况，我们建议患者在生活中应该要引起重视的，因为你们引起你们漩涡处头发稀少的原因可能是因为血液流通不畅导致的，也有可能是因为脂溢性脱发等因素导致的，希望你们可以检查一下。

头顶漩涡处头发稀少的原因

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢头顶漩涡处头发稀少的原因 导语：头顶漩涡处头发稀少这种情况在我们的生活中是比较常见的，特别是在一些男性朋友的身上，因为头发的原因是因为内分泌失调引起的，所以患者可 头顶漩涡处头发稀少这种情况在我们的生活中是比较常见的，特别是在一些男性朋友的身上，因为头发的原因是因为内分泌失调引起的，所以患者可以在生活中多吃一些黑芝麻或者使用生姜这些食材来促进头发的生长。现在就让我们一起来了解一起头顶漩涡处头发稀少的原因是什么吧。 可用疏风活血，辛温养血，刺激局部皮肤血管扩张，促使毛发粘膜末梢神经兴奋，改善头皮血液循环，促使营养吸收和色素吸收，促进毛囊胚芽再生的中药根据自身情况内在调理性治疗.减轻自身精神压力，在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长，防止或改善脱发的产生。 脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发.可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头.内服维生素B族类药.外用复方硫磺洗剂或希尔生.也可以试试：食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头的方法.另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙等。 首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡)，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等，使用的保法止，对治疗遗传性脂溢性脱发有显著效果;还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促进毛发再生。 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

头顶脱发怎么能生发 怎样让头顶头发长出来

头顶脱发怎么能生发怎样让头顶头发长出来 很多人对头顶脱发都不陌生，头顶脱发通常以男性最为常见，头发渐渐变得稀少继而弥漫于整个头顶，有的人不仅脱发，而且头还很油腻，从而导致很多人明明相貌堂堂，却因脱发看上去凭空老了很多，那么头顶脱发怎么能生发呢? 南京的郑先生因遗传因素及生活方面的原因，逐渐导致头顶脱发严重，头顶头发日渐稀少，头发油腻等诸多症状。为此使用过很多方法都未能解决脱发问题，在工作中和失业中，常常遭受到很多的不公平待遇。后来郑先生在朋友的推荐开始使用植司泉，短短的四个月时间，郑先生的头发不再脱落，头顶也长出了很多新发，渐渐的覆盖了整个头顶，头发再一次变得乌黑浓密。 上文提到的郑先生的案例，是小编在网上看到的一则信息，针对郑先生提到的这款生发产品，小编也对十分好奇，于是小编就顺手百度搜索了一下，结果小编发现这款产品其口碑和生发效果都是非常不错的，很多网友因此从中受益，从此实现止脱生发的目的。同时，小编也发现，无论是论坛、贴吧还是各种APP上到处都是关于这款产品的信息，网友更是对其神奇的生发效果此赞不绝口，一些知名媒体和医疗机构也是纷纷推荐，并将它称之为“发根强健的核心力量”。 在这里，小编提醒各位，尽管专业的防脱生发产品可以满足头顶脱发患者的止脱生发的需求。但导致头顶脱发严重的原因很多，因此小编整理出以下几个建议和方法，头顶脱发严重的患者也可以通过以下方法促进头发的生长。具体方法和建议如下： 1、要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物。其实海藻类、贝类，波菜、芦笋、香蕉、猪肝等都有利于生发、延缓老化有益。 2、保持头发清洁。选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-3天都行，为头发生长创造良好的环境。 3、常按摩头皮。每天睡前和起床后，双手十指插入发内，从前额顶到后脑揉搓头皮，每次5分钟，配合植司.泉使用，可改善头皮，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进头发的生长。 4、避免染烫发。烫发染发都属化学药剂，过程伤发无疑，即使是植物型，也会添加苯二胺、苯二酚等化学成分。不仅易导致脱发，严重者可能诱发血液病或致癌。 5、缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安会导致脱发。注意自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律，保证头发生长的最佳时期。 6、选择洗发水很重要，选择合适的洗发水可以改善头皮，养护发根，使头皮深层洁净，柔顺易梳。适用于各种原因导致的头屑过多人群。长期使用，令发质更有弹性。 以上就是头顶脱发怎么能生发的方法和建议。不仅影响患者的颜值，更影响患者的心理健康，因此患者应该及时的采取有效的治疗措施，防止头顶脱发进一步恶化。如果出现秃顶、秃头等脱发症状的话，一切的治疗方法都是徒劳。

如何快速生发 三个方法,快速长出头发!

如何快速生发三个方法，快速长出头发! 每天出门时，微风吹过，头顶一片凉意，头顶稀疏的头发迎风吹过，仿佛欲要随风而去，不留一丝的牵挂。是的，相信很多头顶脱发严重，头发稀疏的患者都有此种感受，头顶头发稀疏不仅给患者造成了严重的心理问题，更是严重威胁患者的形象和气质。那么如何快速生发呢? 专家指出，头顶头发稀疏是很多青壮年人面临的烦恼，多数的患者是由于人体雄性激素分泌所致，其与头部中的雄性激素受体结合，形成一种变异的雄性激素，又称双氢睾酮。毛囊受到双氢睾酮影响，抑制了头发的生长，从而出现头发掉落、细软、油腻等各种脱发症状。由于受到双氢睾酮的影响，新发不长或者生长缓慢，久而久之，便出现了头发稀疏、发际线后移、M脱等情况。 除此之外,头顶头发稀少、前额M脱、发际线后移等症状，和患者自身的饮食、睡眠、遗传、环境等等多种因素也存在密切的关系。因此，关于生发问题，建议患者从以下两个方面入手。一方面患者可以使用专业的治疗方法，比如使用植司泉，其可以有效的帮助患者快速实现生发的目的。另一方面,患者也可以通过日常生活中的一些方法，起到促进毛发生长的效果。具体建议和方法如下： 一、食疗生发：头发的生长需要大量的蛋白质，其实也是头发生长的必需营养物质，因此，患者可以多吃诸如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等食物。此外，也要多吃一些富含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。 二、药酒生发：准备材料，闹羊花60克，补骨脂30克，生姜50克，75%乙醇适量。先将补骨脂、同草花捣碎后放入容器中，加入500毫升的75%乙醇，搅拌后盖严。再将容器放入蒸汽锅中，保持恒温，浸泡九个小时后，过滤去渣。其后，滤液中加入切碎的生姜，盖严浸泡两昼夜后，过滤制成400毫升，分装备用。外涂患处，日涂3次，可以促进毛发再生。 三、每日按摩头皮：不管是脱发问题，还是身体其他疾病问题，都可以通过按摩的方法，起到缓解的作用。患者，可以使用双手，简单的对头部进行按摩，不需要特殊的按摩手法，在头部轻轻揉按，可以促进血液循环，起到促进毛发再生。 以上就是生发的相关内容。严重脱发严重影响个人形象和气质问题，在治疗问题上，患者应该积极的采取有效措施，防止脱发症状的进一步恶化。同时，生发是一个较为长期的过程，一旦选择了方法，一定要坚持使用下去，切不可半途而废或者急于求成。

考试复习提纲(1)

考试复习提纲： 一、人体营养测定和评价 1、标准和标准化的概念：标准是指对某项活动或其结果规定共同的和重复使用的规则、导则或特定性的文件。标准化则是指制定共同的和重复使用的规则（即标准）的活动过程。标准化工作的根本目的是“在一定范围内获得最佳秩序和效益”。 2、通过标准化使体格测量的精确度和准确度均尽量接近真值。精确度又称精密度，指以最小的差异重复测定一个个体的能力。准确度是指测定值和“真值”相同的程度，即以尽可能的程度使所测值代表真实值的能力。 3、婴幼儿头顶至臀长和身长的测量方法和意义：采用卧位分别测量头顶至臀部和足底的距离，即头顶至臀长和身长作为对应于儿童的坐高和身高的测量指标来反映婴幼儿体格纵向发育情况。 进行身长测定时，被测婴幼儿脱去帽、鞋、袜，穿单衣仰卧于标准量床底板中线上。由一名助手将婴幼儿头扶正，头顶接触头板。测量者位于婴幼儿右侧，左手握住其双膝，使腿伸直，右手移动滑板使其接触婴幼儿双侧足跟。读取围板上的刻度读数，保留小数点后一位。 进行头顶至臀长测量时，被测婴幼儿脱去帽、鞋、袜，穿单衣仰卧于标准量床底板中线上。由一名助手将婴幼儿头扶正，头顶接触头板，滑板紧贴婴幼儿骶骨。测量者位于婴幼儿右侧，左手提婴幼儿下肢，使膝关节弯曲，大腿与底板垂直，右手移动滑板使其接触婴幼儿臀部，读取围板上的刻度读数，保留小数点后一位。 纵向测量指标主要与骨骼的生长有关，用来反映长期营养不良、疾病和其他不良环境因素的影响。 4、婴幼儿头围和胸围测量的意义：头围是指从双侧眉弓上缘经后脑勺枕骨粗隆绕头一周的长度，表示头颅的围长，间接反映颅内容量的大小。胸围是指从两乳头线到后面两肩胛骨下角下缘绕胸一周的长度。 通过婴幼儿头围和胸围的测量数据，观察头围和胸围的交叉年龄，并与实际年龄比较，对于评价婴幼儿的营养状况有一定意义。出生时胸围比头围小1-2厘米，1岁左右胸围与头围大致相等，12-21个月时胸围超过头围，胸围赶上头围的时间越早，表示婴幼儿的营养状况越好，若到2岁半时胸围还比头围小，则要考虑营养不良或胸廓、肺发育不良。 5、婴幼儿上臂围和皮褶厚度测量的意义和方法：上臂围的测量一般量取上臂自肩峰至鹰嘴连线中点的臂围长。5岁以前儿童上臂围变化不大，我国1-5岁儿童上臂围13.5厘米以上为营养良好，12.5-13.5厘米为营养中等，12.5厘米以下为营养不良。 皮褶厚度是衡量个体营养状况和肥胖程度较好的指标，主要表示皮下脂肪厚度，可间接评价人体肥胖与否。WHO推荐选用肩胛下角、肱三头肌和脐旁三个测量点。意义：皮褶厚度反映人体皮下脂肪含量。 皮褶厚度计的使用方法：1、长时间未使用的皮褶厚度计在使用前必须校正，可参照使用说明书进行；2、皮褶计的压力要求符合规定标准(10g∕c㎡)；3、使用左手拇指和食指将特定解剖部位的皮肤连同皮下组织捏起，后手握皮褶计测量距左手拇指捏起部位1cm处的皮褶厚度；4、后手拇指松开皮褶计卡钳钳柄，使钳尖部充分夹住皮褶；5、在皮褶计指针快速回落后立即读数；6、一般要求在同一部位测量3次，取平均值为测量结果。 6、负荷尿：服用某种药品或营养素后某段时间内收集的尿液。24h尿：清晨8时嘱受检者

头发稀少如何增发 什么洗发水防脱发生发效果好

头发稀少如何增发什么洗发水防脱发生发效果好 随着年龄的增长，很多朋友发现自己的头发开始慢慢的脱落了，尤其是一些中年男性，可能头顶都不会剩下多少头发了，每天出去都要戴着假发，非常不方便，还容易被人嘲笑。那么头发稀少如何增发? 头顶头发稀少是中年男的共同特征，小编的叔叔之前也是这样，头顶头发稀少，常常被身边的朋友嘲讽和取笑。后来叔叔使用植司泉，短短几个月时间，叔叔头顶之处便长出了很多新发，几时到现在，它头的头发依然乌黑浓密，完全不像个中年人。当然除了选择专业的生发产品外，也可以采用以下方法止脱生发，具体如下： 1、需要合理饮食。头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利 2、经常头发护理。头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。 3、自己减轻压力。压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。 4、需要烟戒酒。吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发,所以在日常生活中最好不要过量饮酒。 5、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。 那么，吃什么可以固发生发? 1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等 2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。 3.多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。 4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，也可以帮助头发的生长。 以上就是头发稀少如何增发的方法了，中年大叔脱发稀少更容易被看成猥琐大叔，所以止脱生发势在必行，不然真的成为秃头，那才叫后悔!按照小编提供的方法试试吧，相信不会让你失望的、

康乐透视4

一、健康食品？ 最近健康食品引起很大的热潮，可是服用这些产品的人因高血压、腹部膨胀、粗糙的皮肤、心脏疾病、腿部或手部的湿疹、鼻塞、头痛、失眠、关节炎、胆结石、便秘等病症痛苦不堪。有这样一个心痛的例子，一位癌症患者，相信了售货员的某种健康食品对癌症有疗效的话，每天大量的服用，没过几个月病情恶化而死。其实，这位患者原来的病情并不是很严重的。 另一位50多岁的家庭主妇患上糖尿病、白内障、关节炎等多种疾病，经售货员的推销购买了健康食品，一次需服用70粒，结果，死于低血糖引发的休克。 今天，可能是因健康辅助食品的热潮，送到医院的患者越来越多。其中，最可怕的是各种维生素制品的饮用。现在，日本的新生儿当中畸形的比率激增，加上外部畸形，已有将近30%的畸形儿。甚至还有没有肛门的婴儿，这都是因为上述维生素制品引起的。 过分相信健康食品服用大量的钙和维生素的30岁女性死于胰腺癌，这位女性的死是因为她被健康食品不切实际的宣传所欺骗了。 二、不可过度吸取牛奶、肉类制品过度吸取肉类食品能把人体彻底毁掉。脂肪储存在皮肤表面的最近处，而人体表层凹凸不平的皮肤会接受紫外线。吸取肉类和奶制品的白人因此使皮肤凹凸不平出现很多皮肤癌也是因为上述原因。 牛奶中含有大量的钙，不易消化，并且从人的骨骼中把钙吸出来排出体外，因此，骨骼变得很脆弱，或造成容易变形、软骨状态。肉类和牛奶遇到抵抗力相对缺少的人，将会制造成引发癌细胞的最佳条件，而我们身上只能产生很少量的消化牛奶的乳糖。我们要知道鱼类中含有的钙、铁、维生素的量是肉类的3～7倍。 三、果汁（装在瓶或易拉罐、纸袋中的饮料等）包装制品（装维生素、营养、健康、生药等）的毒。 每年增加2万以上的肾结石患者，其最大的原因就是果汁和药包装所含有的合成物质。这种物质进到体内紧贴在肾的内膜且不易排除到体外，这会引起肾功能低下，最后彻底丧失功能。 四、过度吸取维生素E、C是危险的行为。 人体的消化系统中有一些杂菌类，它们粘附在食物当中碾碎食物并帮助消化。但是过多地服用维生素E、C，会使这些杂菌死掉，从而无法消化。这是维生素E、C过剩而引起的症状，是非常危险的。人类这个生命体正是因为这些过度的、错误的行为而断送了自身的健康。五、钙、铁、镁的过度吸取极其危险。 有一个成语，叫百害无益，钙的过度吸取就是如此。为什么？人体的组织需要锻炼才能形成肌肉，并产生钙。近年来，学生或运动员在运动过程中由于心肌障碍、心脏麻痹、气喘、骨折等造成伤亡的现象越来越突出，经调查发现，其原因在于他们全都吸取了大量含牛奶和钙的食品。 很多人宣传，含有铁、镁等成份的饮料有益于健康，是真的吗？ 其实，铁或镁进入体内，会致使人体的低频率电具有磁石功能，造成漏电、短路等现象，使人体无法调节体温，随之身体会极度降温。 六、食品的现状已亮起红灯。 现代生活中，人们的食物也充满了危险。近年来吃牛肉或猪肉等类的人正在增长，其中有的患者只能张着嘴不能闭合，这是一种肉类中所含病菌造成的脑障碍。所以，不要吃肉类，

头顶的头发少怎么办 八个方法快速长出新头发

头顶的头发少怎么办八个方法快速长出新头发 社会的进步，物质生活的要求，让很多人的神经越来越紧绷，就像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务、上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等犹如一座大山，压得很多人喘不过气。长期以往，这些压力最终导致了脱发，甚至一部分头顶头发变得稀少。那么头顶头发少怎么办呢? 专家指出，神经性脱发也是目前较为常见的一种脱发类型。其主要原因是生活压力、七情六欲等因素导致。其治疗方法也有多种，专业是止脱生发产品因其“高效、安全、方便”等诸多优点深受脱发患者推崇。其中植司泉就是众多止脱生发中的优秀代表。其经过全国各地知名医院临床试验达三年之久，更是以独特的“一洗一抹”防脱生发模式迅速走红市场。 与此同时，专家表示：排除使用专业的止脱生发产品外，神经性脱发主要和我们的日常生活息息相关，因此改变患者目前的生活习惯也是治疗头顶头发少中的一个中更要环节。为此专家提出以下以下建议和方法，仅供脱发患者参考借鉴： 1、多食蔬菜。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，最终导致头顶头发少的情况。 2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 3、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 6、保持正常的生活规律：大家应该不要经常熬夜，要按时睡觉，不要使大脑过于疲劳，有利于影响头发生长。 7、学会放松：若精神过于紧张，我们的大脑就会受到刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，这样就会出现脱发的情况，我们应该放松自己的心情。 8、注意饮食平衡：经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，不能挑食、偏食，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，也可以使头发健康的生长。 以上就是头顶的头发少怎么办的方法和建议。针对头发怎么办这个问题，脱发患者一定要引起足够的重视，防止进一步加剧脱发的症状。按照以上方法，坚持使用下去，相信很快就可以止脱生发。

头顶头发很稀疏怎么办 六个小方法快速控油生发

头顶头发很稀疏怎么办六个小方法快速控油生发 在日常生活中，一头健康的头发不仅能够选择更多样的发型，还能够提升颜值，增加自己的自信。不过，很多人都存在着头发稀疏的问题，由于脱发严重，头发大把大把往下掉，降低了自己的颜值，影响着我们的自信。那么头顶头发很稀疏怎么办呢? 针对头顶头发很稀疏怎么办这个问题小编也算是有些经验，小编身边有个朋友，长期的脱发导致了他头发稀少，暗黄细软等一系列的发质问题。原本乌黑浓密的头发变得稀稀拉拉的，严重的影响了他的气质，为了生发他费尽心思花了不少的钱，但始终不见效果。后来小编推荐他试试植司泉。果然，在使用这款生发产品的短短数月时间，他头顶的头发就慢慢的长出来了，发质也变得强韧粗壮。 这款生发产品独特的“一洗一抹”防脱生发模式，受到了越来越多的人喜爱和追捧。无论是贴吧、论坛还是各种种草的APP到处充溢着这款生发产品的信息，字里行间，无不对其充满赞美之词。其自上市以来，其销量一直蝉联同类产品榜首，累积突破百万客户，遍及亚、欧、美等二十多个国家，上至名门红星，下至市井百姓，无不对产品显著的防脱生发效果和高雅的气质所折服，各大媒体争相报道，言论平台交口称赞! 当然，小编也清楚导致头发稀少、秃顶等脱发问题的原因很多，但归根结底导致脱发的原因还是自身的不良习惯息息相关，从这方面来讲，改变我们现有日常生活方式也是我们生发过程中的一个重要环节。因此，针对头顶头发很稀疏怎么办这个问题，小编也提出了几点方法和建议，仅供各位脱发患者的参考，具体方法如下： 头顶头发很稀疏怎么办一、头发稀的人多是因为经常脱发所致。脱发的人体内常缺铁，适当的补铁可以防止脱发。其中，含铁丰富的食物有黄豆、黑豆等。 头顶头发很稀疏怎么办二、补充碘元素，也是调理脱发的好办法，碘能促进甲状腺的分泌，甲状腺有利于头发的健康生长，预防脱发，因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 头顶头发很稀疏怎么办三、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也是有助于预防脱发的饮食。脱发的原因之一是由于血液中有酸性毒素，主要是体力和精神过度疲劳而引起的，而长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，会让头发掉的更快，所以要多吃含碱性的食物，防止脱发，促进新头发的生长。 头顶头发很稀疏怎么办四、头发太油也是导致脱发，头发变稀的原因之一。所以要勤洗头，换不同牌子的洗发水，让头皮保存清爽。 头顶头发很稀疏怎么办五、养成良好的生活习惯：尽量不通宵干活，少吃油腻、辛辣的食物，少吸烟少饮酒等。对于长期吸烟的人士，吸烟是脱发的最终凶手，还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。 头顶头发很稀疏怎么办六、减轻自身压力：压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。

脱发地主要症状是头发

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛，女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。 很多人认为脱发是头发根部出现了问题，许多防脱发的药物也都是直接在头部用药。其实这种做法是错误的,要正确理解脱发的原因 导致脱发的主要原因：脱发症状在外表，根源在部，即是病外现。 主要原因是：人体血液的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。 表现在头发上就是：毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性，较为严重的情况是普脱，全脱。具体的脱发病因可以分为以下几类： 1、神经性脱发：精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。 2、分泌脱发：毛发是生长受血液热毒影响，分泌激素紊乱，所以当发生分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。 3、营养性脱发：毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新代异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。 4、物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。 5、化学性脱发：化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。 6、感染性脱发：血液热毒堆积，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。 7、症状性脱发：某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。 8、先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。 9、免疫性脱发：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。 10、季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。 11、脱发的中医说法：肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。 12、手淫脱发：过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。 13、过度的减肥：很多女性都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落，所以大家出现脱发时一定要及时治疗脱发。 全身性疾病 可能导致脱发的全身性疾病较多:分泌功能障碍常导致弥漫性脱发，如垂体功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下、甲状旁腺功能减退、性腺功能减退、糖尿病等。营养和代性障碍亦可引起脱发，如缺铁、缺锌、遗传性乳清酸尿症等。某些慢性疾患，如结核病、肾炎、肝硬化、白血病等。某些严重急性传染病，如伤寒、流脑、重症流感等都会引起脱发。 一、脱发是肾气虚导致的。很多男性患者常常以为脱发是肾虚惹的祸，对于那些脱发严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品其实并没有多大的帮助。

头发少怎么生发最有效

头发少怎么生发最有效 在我们周围经常会看到掉头发严重的，甚至有些人掉头发严重到成了秃顶等，原因就是头皮出现了问题，才会导致头发容易脱落的现象。所有的美女们都希望自己有一头乌黑浓密的头发。经常脱发的人就会有疑问了，头发少怎么生发最有效？ 头发少怎么生发最有效 1、合理饮食。头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。 2、头发护理。头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。 3、减轻压力。压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。 4、戒烟戒酒。吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，所以在日常生活中最好不要过量饮酒。 5、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。 头发少要注意什么 1、补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。 2、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带，紫菜，牡蛎等食品。 3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 如果你想要一头乌黑光亮的秀发就要早睡早起，并且少吃一些刺激性的食物，多吃一些绿色的原生态的蔬菜。少喝一些汽水之类的饮料、多喝水。一定要要合理的饮食，适当的运动。最后建议大家养成每天按摩头部的好习惯，有助于放松头皮，让头发再次生长。

怎么判断遗传性脱发

怎么判断遗传性脱发 脱发是一种很正常的情况，正常的人一般每天都会脱落几十根头发，但是如果出现严重的脱发可能要考虑是不是因为其他的原因导致的，很多因素会导致脱发，平时过度使用化学洗护用品，长期的过度用脑以及先天性的遗传等等。针对脱发的这种情况我们一定要及时的治疗，严重脱发的患者可能会因为身体疾病引起的，也要考虑患者自身有无家族史，通常要对症治疗。 1.家里有雄性秃的遗传：雄性秃的遗传倾向，可以从母亲或父亲的任何一方传给你。可呈隐性遗传方式遗传。家中的亲戚有秃头的情况，自己又开始秃发，就必须要担心。 2.出现典型的前额秃或地中海秃头：雄性秃最大的

特征是掉发的部位都从前额两侧或头顶开始，当两边额角开始秃发，额头越来越高，发线上移，大部分都可诊断为雄性秃，事实上男性的秃头有95%以上都是雄性秃，当然也有部分的雄性秃，是先从头顶稀少落发的地中海型开始。 3.在二十至三十岁时就开始出现秃发：家族性的秃头遗传，通常在青春期后就开始表出，随着年龄的增加，秃发的部位会加大。固然目前医学上仍无法精确地猜测出，雄性秃进行的速度及二、三十年后秃头的程度，但一般而言，越早出现掉发，将来秃头程度越严重。当然，也可以请教专业医生，由医生来鉴定一下，就可以确定是不是属于遗传或者其他因素。当然，导致脱发的原因多种多样，像全身性疾病、而其梅毒、外伤感染都有可能导致脱发的发生。 遗传性脱发一般都会有家族史，患者可以参考下是否家族存在有脱发的这种情况，如果有家族史的话通常是由于家族的遗传导致脱发，建议患者要早点紧张治疗，选择正规的医院咨询相关医生是很重要的，日常生活中注意饮食的规律均衡，避免长期的熬夜情况。

【男人如何告别“头顶”烦恼】 男人头顶尖的人的命运

【男人如何告别“头顶”烦恼】男人头顶尖的人的命运 脱发问题一直是不少男性心中的痛，我们都知道，头发稀少的男同胞总喜欢把两边的头发“物尽其用”，精心打理后，反梳到头顶，仿佛薄薄一层被单平铺在头顶。平时没风的时候还能看，但一旦风来了，整张“被单”就被掀开了，漏出光秃秃的脑袋。那么头顶头发少怎么办呢?下面小编详解解答男人如何告别“绝顶”烦恼。 男人如何告别“头顶”烦恼 男人要消除心里压抑感 精神状态和秃顶、毛发早白有很大的关系，长期心情忧郁，脱发、白发就越快。“白发三千丈，缘愁似个长”。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防

止头发脱落。 头顶头发少怎么办?男人要养成好的生活习惯要少吸烟少饮酒：吸烟是脱发的帮凶。长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。而且有实验证明，吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂。 不要通宵达旦上网：头顶头发少，请少通宵达旦上网吧。长期上网和玩游戏的人群中，有%的人会出现不同程度的脱发。其原因是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，极易阻塞毛囊，从而使头发的营养供养出现障碍，导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。 应避免频繁染烫：头发可以经受得住一次染发或者烫发的折磨。但是，频繁染发烫发毕竟对头发会造成一定的伤害，频繁的染烫头发，最终头发肯定难逃掉落的厄运。

保证充足的睡眠：睡眠过程中，人体不仅能获得体能的补充，还有助于身体受伤部位的恢复。如果睡眠时间短暂，那么脱皮将无法获得充足的营养，从而易引起脱发症状。因此，不熬夜，保证正常的睡眠时间能够有效预防脱发。睡觉的过程中还有助于缓解压力，从而进一步减少因压力所致的脱发机率。 头顶头发少怎么办?男人要养成好的饮食习惯 多吃一些有利于头发生长的食物。 绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 切记：不要吃过于油腻的刺激性食

头顶脱发严重怎么办 女性头发出油厉害还脱发怎么办

头顶脱发严重怎么办女性头发出油厉害还脱发怎么办 很多人可能会有这种感受，自从20多岁以后头发越来越少，男性甚至会有秃顶的倾向，宁愿被说笨，也不愿意被调侃“聪明绝顶”，心里有苦说不出啊。小编就亲眼见证两个校草级别的男同学渐渐向“地中海”靠拢，真是令人痛心。 针对头顶脱发严重怎么办这个问题，小编也是身同感受，小编的朋友小张曾是严重的脱发患者，头发少，头皮外漏，仅剩的几个头发细软暗黄，为此小张使劲浑身解数，始终不见效果。后来小张在网上发现了植司泉，小张的情况才开始慢慢的改善。小张坚持使用了一段时候，果然，头发渐渐不掉了，更为关键的头发也长出了，整个头发都乌黑浓密了起来。至于小张为什么选择了这款生发产品，小张也说出了原因。 首先小张喜欢它独特的“一洗一抹”的防脱生发模式，这个也是它与其他产品最大的不同，它包含了防脱控油洗发水和育发露。其次，它的成分天然，它的成分包含了生姜、人参、侧伯叶及何首乌等等名贵的中药材，使用起来简单方便，也不刺激，在控油的同时，也为头发生长提供足够的营养供给。关键的是它出色的生发效果。小张发现很多人都在使用这款生发产品，稍微留意一下，就会发现很多论坛、贴吧等各种种草的APP到处都是关于这款生发产品的信息，并对其生发效果赞叹不已，这些足见它的受欢迎程度。 当然，除了选择的生发产品外，小编也提醒大家，脱发等问题的原因归根结底还是我们自身造成的，所以在结合生发产品生发的同时，我们自身的一些不良习惯也做出适当的改变调整。只有这样，由内而外，两者相互结合才能达到有效的止脱生发的目的。为此小编提出了以下几点建议和方法，提供给大家作为参考： 一、补充营养：头发的营养来源主要是蛋白质、铁、碘和维生素，脱发时要从食物中多摄取这些营养物质，如豆类、蛋、奶制品、蔬果等，少吃太过油腻、刺激性的食物以及甜食，这些会对头发的生长有负面影响。 二、充足的睡眠：保证充足的睡眠可以使皮肤和毛发保持正常的新陈代谢，若经常熬夜或睡眠不足，毛发的新陈代谢受到影响，就会脱发。每天尽量保证7小时以上的睡眠时间，并且养成按时睡眠的习惯。 三、保持乐观积极的心态：精神压力大会导致脱发，因此在工作之余要调节心情，缓解紧张的精神状态，运动、听音乐、旅游等都是很好的放松方式。 四、改变洗头方式：洗头方式错误会对头发造成伤害，导致脱发。正确洗头步骤应是以下几点：先用梳子把头发梳理通顺，用温水把头发全部打湿，重点来了!将适量的洗发水倒在手掌中，加适量的水揉搓出丰富的泡沫，再涂抹在头发上，这样能够减少头发之间的摩擦，头皮也不会因被粘稠的洗发水糊住冲不干净而造成毛囊堵塞。然后轻轻按摩头皮，发尾只需用泡沫带过就行，不要大力揉搓。最后用温水冲洗干净即可。 以上就是头顶头发稀少怎么变浓密的方法和建议，年纪轻轻就脱发了，这是一件很无奈的事情，不过，不要气馁，坚持按照以上方法坚持使用下去，相信很快就可以长出新发了。