美术用品采购清单

素描清单

1. 4开画板.

2. 4开的素描纸一袋，

3. 铅笔。品牌很多，各有优点。通常需要2H（较硬，适合排线）2只，HB，2B，4B，6B 各4只。

4. 橡皮。4B型号，素描专用。一块。

纸胶带一卷者金属画夹2个。将画纸固定在画板上方便作画。

5. 削笔刀。

6. 笔盒。装各种画材。

水粉色彩清单

1.水粉广告颜料（普通常用24色：白色、黑色、柠檬黄、土黄、朱红、深红、赭石、紫色、淡绿、翠绿、湖蓝、普蓝、中黄、熟褐、玫瑰红、群青、草绿、中绿、桔红、淡黄、桔黄、大红、钴蓝、深绿。）推荐马利牌，白色的颜料可以一个买三瓶，消耗比较大。

2画笔（水粉专用，一般6只）推荐马利牌

3纸张（水粉纸4开一袋）

4调色盒（适合24色）一个

5调色盘一个

6水桶一个

7油画刀一把

8吸水海绵一块

装饰材料采购合同范本

装饰材料采购合同范本 买方： 卖方： 根据《中华人民共和国合同法》及其他有关法律、法规的规定，买卖双方在平等、自愿、公平、诚实信用的基础上就建材买卖事宜达成协议如下： 第一条所购建材基本情况：单位：___元/____ 建材名称产地品牌规格型号颜色标号材质批次数量单价总价 合计人民币(大写) 拾万仟佰拾元角分(小写)：￥元 第二条质量标准：《室内装饰装修材料中有害物质限量国家标准》、________________ 第三条交货：交货方式为(卖方送货/买方取货);交货时间：__________________;交货地点：________________。 第四条安装：安装方式为(卖方安装/买方自装);选择卖方安装的，安装标准为□《北京市家庭居室装饰工程质量验收标准》/□《北京市高级建筑装饰工程质量验收标准》，安装费用由承担，买方应为卖方提供必要的安装条件。 第五条验收：对于墙地砖的数量、规格、颜色等与约定不符或有其他表面瑕疵的，买方异议期为卖方交货后日内，异议经核实卖方应无条件补足或换货;选择卖方安装的，双方应在安装

完毕后日内共同验收安装质量，经验收未达到约定安装标准的，卖方应无条件返工。 第六条换货：交货验收完毕后买方因对墙地砖的规格、颜色等需求发生变化而提出换货要求的，在包装完好且没有损伤、泡水、沾灰等影响二次销售的情况下，买方可凭本合同在交货之日起日内办理换货手续，换货费用由买方承担。 第七条余货处理：安装后的剩余墙地砖，在包装完好且没有损坏、泡水、沾灰等影响二次销售的情况下，买方可凭本合同在交货之日起日内办理退货手续，退货费用由买方承担。 第八条付款方式及时间：双方约定以第种方式支付价款。 (一)签订本合同时，买方支付(定金 / 预付款)_________元(定金不得超过总价款的20%)，货到验收后一次性支付余款; (二)_____________________________ 第九条违约责任： (一)卖方违约责任： 1.墙地砖经专业检测机构检测不符合国家强制性标准或合同约定质量标准的，卖方应无条件换、退货，或赔偿买方由此受到的损失;对于其他质量问题，包修期限为_________年，卖方负责免费修理; 2.卖方迟延交货的，每日应向买方支付迟延部分价款_________%的违约金;迟延交货超过_________日的，除支付违约金外，买方还有权解除合同，卖方已收取的定金、预付款或价款

购买办公用品申请书

篇一：关于申请购置办公用品的报告 关于申请购置办公用品的报告 矿领 导： 为满 足日常工作的需要，根据办公室管理办法要求，我科现需要申购全年办公用品一批(见附 表)，以方便更好的开展工作，此批办公用品共需资金壹仟捌佰柒拾柒圆正。 请批 示。 风科 2013 年4月23日 表： 办公 室用品购置清单一览表 二：关于购买办公用品的请示 关于购买办公及教学用品的请示 程校 长： 为满 足教务处新增工作人员及班主任办公需要，拟购买部分办公用品，为满足教学需要，拟更新 3401教室音响柜。明细如下： 1、教 学档案柜：4个×500元=2000元2、卷柜：3套×500元=1500元 3、办 公桌：3个×900元=2700元 4、电 脑：6500元×2台=13000元

5、音响柜 （调音台）：1个×700元=700元共计：19900元（壹万玖仟玖佰元整）妥否，请批示。 务处 2007 年8月3日 ：设备规格 1、教 学档案柜：长1800mm×宽900mm×高400mm 2、卷 柜：长1850mm×宽900mm×高400mm 3、办 公桌：长 4、音 响柜：长1400mm×宽750mm×高750mm800mm×宽700mm×高1200mm 篇三：关于xx办购置办公设备的请示 关于支付xx办购置办公设备 费用 的请示 xxxxxxx： xxxx 办公室为xxxxxxxx新成立的内设部门，暂未配置齐全相关的办公设备。为满足日常的工作 需要，提高工作效率，又好又快地完成区下达的各项任务，我办现申请购置一批办公设备（详 细清单见附表）。由于我办新成立，没有年度经费预算，现需增加预算支付人民币xxxxx 元。（大写：x万x仟x佰x拾元整） 当 否，请批示。 xxxx xxxxxxxxxxxxx办公室20xx年xx月xx日 表： *** 办2011年办公设备一览表

装饰公司材料采购合同书

装饰公司材料采购合同书 甲方：****装饰工程有限公司 乙方： 甲乙双方经过友好协商，本着互谅互让的原则，特订立本合同，以便共同遵守。 第一条乙方按甲方提供的材料采购清单把货物送到施工现场。 第二条产品的质量标准：按国家标准执行；乙方提供本材料批次的具有国家权威的检验报告。第三条产品的交货单位、交货方法、到货地点 1．产品的交货单位：。 2．交货方法：由甲方指定地点送到，并由乙方负责搬运到仓库。3．接货单位（或接货人）：其他人员无权接受，特殊情况离外。 第四条产品的交（提）货期限：由甲方提前通知乙方，乙方在甲方规定的时间内送货。 第五条产品的价格与货款的结算 1．产品的价格，双方商定为元/ 。在合同期，任何一

方无权变更。 2．产品货款的结算时间由甲、乙双方协商。结款单据必须有甲方材料员签字，否则不予结款。 3．任何一方伪造或更改货物单据的应付相应的法律责任。 第六条验收方法： 1．乙方在材料送到指定地点后，由甲方按国家标准进行验收， 2．经甲方验收不合格的禁止入库，由此给甲方造成窝工一切损失由乙方全额承担。第七条对产品提出异议的时间和办法 1．甲方在验收中，如果发现产品的品种、型号、规格、花色和质量不合规定，应一面妥为保管，一面在天内向乙方提出异议，甲方有权拒付不符合合同规定部分的货款。2．如甲方未按规定期限提出书面异议的(在紧急情况下，先行电话通知并承诺在特定时间内提出书面异议的，视为已提出书面异议)，视为所交产品符合合同规定。 3．乙方在接到甲方书面异议后，应在十天内（另有规定或当事人另行商定期限者除外）负责处理，否则，即视为默认甲方提出的异议和处理意见。

装修材料清单明细大全

装修材料清单大盘点 房子装修是个大工程，想要装修效果跟自达到自己预想的效果，那业主就必须在装修过程中事事亲力亲为。房子装修前，首先要了解的装修需要哪些的材料，从客厅、厨房、到地面等等，每一个部分我们都需要清楚了解其，而且不同的装修方案其使用的装修材料及用量也是不同的，下面我们 就来看看装修材料清单明细大全。

1.建材类：地砖、墙砖、吊顶、橱柜 2.灯具类：主灯、射灯、橱柜灯 3.电器类：灶具、油烟机马可波罗瓷砖价格 4.五金类：水槽、水槽龙头、地漏、合页、开关面板、电源插座、角阀、炊具

1.建材类：地砖、油漆、踢足线、地板、涂料、石膏线、强化地板、细木工板、石膏板、杉木条、多层板、双压板、防火板、钉、木线、门、脚线、铝塑扣板(重面) 2.灯具类：主灯、射灯、降地灯装修合同范原 3.布艺类：窗帘 4.五金类：窗帘涩轨、门锁、门吸、合页、启闭面板、电源插座、电视插座、空调拔座、电话插座、电线(R15R25R4) 三、卫浴 1.建材类：地砖、墙砖、吊底鹰卫浴怎样样 2.灯具类：主灯、射灯马可波罗瓷砖怎样样 3.电器类：换气扇、浴霸 4.净具类：洗面盆、台面、MT、镜面 5.五金类：放物架、浴缸龙头、开关面板、电源插座、角阀、花洒、面盆用龙头、排水管、护套线 四、吊底装潢材料 吊顶装饰材料不同功效的建筑和建筑空间对于吊顶材料的要求也不绝分歧。吊顶装饰材料有分为纸面石膏板、纸面石膏装饰吸声板、石膏装饰吸声板、聚氯乙烯塑料天花板、

金属微穿孔吸声板、贴塑矿棉装饰板、膨胀珍珠岩装饰吸音板等各式各样的种类。 以上就是家装中装修材料清单明细大全，大家可以通过浏览网页或者是咨询专业人士等方法来加深对装修材料清单明细大全这方面的知识，如果有任何的疑问，也可以登录欧神诺网站进行解疑，希望大家的家装效果都能让自己满意。

办公用品采购合同附明细清单

办公用品采购合同 甲方： 乙方： 根据《中华人民共和国合同法》、及其有关法律法规，为明确甲乙双方的权利义务，甲、乙双方经友好协商，就乙方在合同期内为甲方提供办公用品的有关事项达成如下协议，双方共同遵守。 第一条合同期限和服务内容： 1、合同期限：自年月日至年月日止。 2、服务内容：在合同期间乙方为甲方提供优质的办公用品配送服务。 第二条订货方式和交货地点 1、甲方需要订货时，可采用传真订单、书面订单或网络信息传输形式向乙方订货，订货时应详细说明办公用品名称、品牌、规格/型号、数量、颜色、特殊要求及相关的配送地点、负责人、联系电话等。 2、因缺货等原因造成无法按时送达时，乙方应提前通知甲方，以便更换替代产品。因延误通知造成甲方不能及时获得所需产品的，乙方应承担相应的违约责任。 3、乙方须保证在收到甲方订单后，严格按照甲方要求的时间将办公用品送抵合同约定的交货地点。 4、交货地点：。 第三条包装及运输 1、乙方应为办公用品提供适宜办公用品运输的包装方式，办公用品采用密封形式，包装上应注明防潮、防湿、防震、防锈、忌粗暴搬运。对于由于包装不良所发生的损失及由于采用不充分或不妥善的防护措施而造成的任何破损，乙方应承担由此而产生的一切费用和损失。 2、乙方负责无偿将办公用品运送至甲方指定交货地点。运输过程中，办公用品毁损、丢失及发生事故等风险、费用均由乙方承担。 3、办公用品运送至甲方提定地点后，由甲乙双方共同对办公用品进行检验并办理相关办公用品移交手续。办公用品移交后，办公用品毁损、丢失和风险由甲方

承担。 4、办公用品运输费用已包括在合同单价中，甲方不另计。 第四条验收方式 1、乙方送货时，需附上送货清单，经甲方负责人清点验收合格后，在送货清单上签字确认作为双方结算的依据，双方留底。 2、在验收过程中，如发现产品的品名、规格/型号与甲方需要的产品不符或是无法使用时，甲方有权要求乙方无条件进行退换。 3、产品在开始使用后出现质量问题的，甲方及时向乙方反馈意见并停止使用，乙方在接到甲方的问题反馈后，应立即作出产品更换处理意见，最终得到甲方的认可为止。 4、合同签订后，乙方按甲方的要求提供办公用品样品，样品封存在公司办公室，以便今后甲方正常验货。 第五条质量保证 乙方保证所提供全部产品均为合同附件中所规定之原厂全新产品，质量符合国家相关规定的标准。如果产品质量不合格，乙方无条件负责更换。 第六条收费标准 1、乙方向甲方供应的办公用品单价以合同附件的单价为准。 2、在合同期限内，乙方严格执行合同单价，不得以任何方式调整单价。 第七条结算和支付方式 1、结算方式：每次供货验收合格后按实际供货数量和合同附件的单价结算一次，甲方以转账支票方式支付货款给乙方，如金额过小不方便结款可累计到下次。 2、乙方结算时，需提供等额正式税控发票办理财务手续。（备注：税金已含在办公用品单价中，甲方不另计） 第八条服务承诺 1、乙方保证无条件退换有质量问题的产品（如包装破损、配件不全、质量不合格无法使用的及与甲方要求的品牌、型号、颜色有差异等），并可无条件退换多余的物品。

装修材料采购合同

装饰材料供货合同 合同编号：_____________ 甲方： 乙方： 根据《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国建筑法》及其他有关法律、法规的规定，双方在平等、自愿、公平、诚实信用的基 础上就装饰材料供货事宜达成协议如下： 第一条所购装饰材料基本情况： 序号产品名称规格单位数量单价（元）合计（元） 1 石膏板1200﹡3000MM 张35837 37 1325969 2 轻钢龙骨3000﹡100MM 根57300 26.5 1518450 3 隔音棉0.48M3包13880 15 208200 4 大芯板2440﹡1220MM 张676 11 5 77740 5 耐水腻子20KG／袋吨245 820 200900 6 乳胶漆18KG 桶1100 260 286000 7 BV线 2.5平方盘1150 138 158700 8 BV线4平方盘850 228 193800 9 BV线6平方盘480 296 142080 直径20MM 米42000 1.5 63000 10 扣压式薄 壁钢管 直径25MM 米38300 1.7 65110 11 扣压式薄 壁钢管 600﹡600MM 平米1800 17 30600 12 矿棉吸音 板 总价款：肆佰贰拾柒万零伍佰肆拾玖元整元（小写：￥4270549）。

第二条质量标准：乙方保证所供产品符合国家标准及行业标准以及甲方对产品的质量要求，乙方应随货提供产品合格证等证明文件。 第三条供货：供货方式为： 供货时间：__________________;供货地点：________________。 第四条安装：安装方式为(乙方安装/甲方自装);选择乙方安装的，安装标准为《北京市装饰工程质量验收标准》，《北京市高级建筑装饰工程质量验收标准》，安装费用由乙方承担，甲方应为乙方提供必要的安装条件。 第五条付款方式及时间：双方约定以协商的方式支付价款。 签订本合同时，甲方支付(定金 / 预付款)_________元(定金不得超过总价款的20%)，货到验收后一次性支付余款。 第六条违约责任： (一)乙方违约责任： 1.石膏板、轻钢龙骨、大芯板、隔音棉、腻子粉、乳胶漆等经专业检测机构检测不符合国家强制性标准或合同约定质量标准的，乙方应无条件换、退货，或赔偿甲方由此受到的损失;对于其他质量问题，包修期限为_________年，乙方负责免费修理; 2.乙方迟延交货的，每日应向甲方支付迟延部分价款_________%的违约金;迟延交货超过_________日的，除支付违约金外，甲方还有权解除合同，乙方已收取的定金、预付款或价款应全额返还，但甲方在不收取违约金的情况下有权要求乙方双倍返还定金。 (二)甲方违约责任： 1.甲方迟延提货的，每日应向乙方支付迟延部分价款____%的违约金; 2.甲方无正当理由单方解除合同的，应赔偿由此给乙方造成的损失，已支付的定金无权要求返还。

办公室办公用品全面采购单

一、书写工具系列 1、圆珠笔、中性笔/水性笔、签字笔 2、钢笔 3、铅笔、活动铅笔 4、粉笔 5、魔术笔、美工笔、宝珠笔、马克笔/记号笔/白板笔、荧光笔、油漆笔 6、LED笔、PDA笔、激光笔、收音机笔、光盘笔、电脑笔、投影笔、演示笔 7、台笔软笔 8、礼品笔 9、笔芯、铅芯、墨汁、填充水 10、笔架、笔筒、笔袋、笔配件 11、其他（详见仁通科技书写工具系列清单） 二、纸本系列 1、笔记本、记事本 2、活页本、线圈本、螺旋本 3、电话本、通讯录 4、硬面本/软面抄 5、万用手册、效率手册、企业日志 6、便签/便条纸、案头纸 7、告示贴/报事贴 8、题名册/签到本 9、艺术纸/画纸 10、纸本礼品 11、内页、活页芯、本配件 12、其他（详见仁通科技纸本系列清单） 三、文具系列 1、资料收纳用品：文件柜、文件栏、文具盒、文件夹/挂捞夹、文件包/套/袋、文件篮/文件框/文件盘、桌上文件柜（架）、档案袋/档案盒、资料册、票据夹、便笺盒/卡片盒、文稿架/夹、抽杆夹、CD包/CD盒、相册/影集、笔架/笔筒/笔袋、名片盒/名片册、强力夹、多孔膜(袋) 、单页夹、报告夹、分页索引纸、拉链袋/钮扣袋、钥匙箱等 2、装订用品：订书机、打孔机、夹子、订书针、回形针、图钉/工字钉、大头针、起钉器、装订胶圈、装订封面、塑封膜等 3、涂改用品：修正液、修正带、橡皮擦等 4、胶粘用品：胶带、固体胶、浆糊、胶水、胶带座、封箱器等 5、文件展示：白板、白板架、软木板、绿板、挂纸板、告示板/贴事板、黑板、报刊架/杂志架、资料架、电热台板、电子白板、玻璃白板、白板附件（磁体）、阅稿架、展示架、白板刷 6、刀剪用品：裁剪刀、卷笔刀、削笔器、剪子、切纸刀、美工刀 7、书签、书立、看书架 8、书写垫板、切割垫 9、书皮/书套、桌套

完整装修材料清单

完整装修材料清单 装修过的人都有一个感觉，走进一家卖场，面对琳琅满目的商品，不知道该怎么下手。如果 你事先有一个装修要购买的材料清单后，你就会非常有目的地去卖场。室内装修图片库下面的清单，包括了装修中必买的材料。 一、客厅、卧室 1.建材类：地砖、油漆、踢脚线、地板、涂料、石膏线 2.灯具类：主灯、射灯、落地灯 3.布艺类：窗帘、家具装修图片 4.五金类：窗帘滑轨、门锁、门吸、合页、开关面板、电源插座、电视插座、空调插座 二、厨房 1.建材类：地砖、墙砖、吊顶、橱柜 2.灯具类：主灯、射灯、橱柜灯 3.电器类：灶具、油烟机 4.五金类：水槽、水槽龙头、地漏、门锁、门吸、合页、开关面板、电源插座、角阀 三、卫浴 1.建材类：地砖、墙砖、吊顶 2.灯具类：主灯、射灯 3.电器类：换气扇、浴霸 4.洁具类：座便器、浴缸、淋浴屏、妇洗器 5.五金类：手纸架、置物架、毛巾杆、浴巾架、肥皂架、衣帽钩、浴缸龙头、门锁、门吸、合页、开关面板、电源插座、角阀、花洒、面盆用龙头 家装主要材料清单室内设计专业必读 小户型装修设计 一、客厅、卧室 1.建材类：地砖、油漆、踢脚线、地板、涂料、石膏线、强化地板、细木工板、石膏板、杉木条、多层板、单压板、防火板、钉、木线、门、脚线、铝塑扣板（重点） 2.灯具类：主灯、射灯、落地灯装修合同范本 3.布艺类：窗帘 4.五金类：窗帘滑轨、门锁、门吸、合页、开关面板、电源插座、电视插座、空调插座、电话插座、电线(R15\R25\R4) 二、厨房 1.建材类：地砖、墙砖、吊顶、橱柜 2.灯具类：主灯、射灯、橱柜灯 3.电器类：灶具、油烟机马可波罗瓷砖价格 4.五金类：水槽、水槽龙头、地漏、合页、开关面板、电源插座、角阀、炊具 三、卫浴 1.建材类：地砖、墙砖、吊顶鹰卫浴怎么样 2.灯具类：主灯、射灯马可波罗瓷砖怎么样 3.电器类：换气扇、浴霸 4.洁具类：洗面盆、台面、MT、镜面 5.五金类：置物架、浴缸龙头、开关面板、电源插座、角阀、花洒、面盆用龙头、排水管、护套线木质装修材料(室内装修专业必读2) 在选用室内装修材料时首先应考虑绿色、环保要求: 好的,宁要质量好而价格略高的产品,不要质次价廉的产品。阳台装修效果图新的,要求材料在品种、质量、质感、色彩、造型上不断更新以迎合新一代消费者的

办公室用品详细清单

办公室用品看起来很少,但是当有购买需要时,却是很难整理。所以必须把办公室用品整理成详细的清单，这样才能方便采购。下面就给大家分享一下办公室用品的详细清单吧。 1、文具档案管理 包括:文件夹、资料册、文件套、文件台、档案盒、文件袋、事物包、名片册、CD保护册、证件卡套、板夹、拉杆夹、按扣袋、文件柜、有孔备用袋、盒状票据夹、证件卡/挂绳、 2、办公文具类 包括：订书机、打孔机、订书针、回形针、大头针、工字钉、别针、文件框、文件盘、地球仪、文件柜、剪刀、美工刀、切纸刀、笔筒、书立、号码机、直尺、票夹、固体胶、液体胶、复写纸、胶带、胶带座、回形针盒、名片盒、印章盒书写修正用品、橡皮、修正液、荣誉证书、名片册、便贴、白板、意见箱、 3、办公用笔 包括:圆珠笔、中性笔、中性笔芯、钢笔、荧光笔、白板笔、记号笔、油漆笔、闪光笔、橡皮、铅笔、彩色铅笔、铅芯、签字笔、毛笔、墨水、

4、办公电器设备 包括:电脑、打印机、电话机、考勤机、传真机、复印机、会议室音响设备、条码打印机、扩音器、电话机、加湿器、饮水机、台灯、电风扇、电热水壶、茶具、、剃须刀、投影仪等。 5、办公用纸 包括：普通A4复印纸、彩色复印纸、电脑打印纸、热敏纸、复写纸、封皮纸、便条纸、硬面抄、软抄本、皮面本、告示贴、记事本、稿纸、信纸等 6、办公金融用品 包括：印章、印台、保险箱、发票牛皮纸袋、验钞机（兼容2019第五套人民币）、支票打印机、计算器、公文包等 7、办公家具用品 包括：办公桌、办公椅、桌牌/磁性展示、会议桌、铁皮柜、文件柜、更衣柜、多屉柜、保险柜、杂柜等 8、生活用品 包括:垃圾桶、扫把、垃圾斗、拖把、烟灰缸、洗手液、抹布、洗衣粉、报刊架| 杂志架、生活抽纸: 盒装抽纸、烟灰缸、纸杯、立顿拉绳杯茶。 9、电子产品 U盘（金士顿、三星、阿兹猫、闪迪）|| 录音笔| 键盘| 鼠标| 音箱| 耳机| 摄像头|网卡|碎纸机|考勤机|键盘|鼠标|激光翻页笔|电器插座| 以上就是办公室用品的详细清单，希望能够帮助到大家。办公室用品清单对于企业管理非常重要，只有做好了清单，才能让繁琐的办公室用品采购变得简单。

办公用品采购合同附明细清单

编号：_______________本资料为word版本，可以直接编辑和打印，感谢您的下载 办公用品采购合同附明细清单 甲方：___________________ 乙方：___________________ 日期：___________________

甲方: 乙方： 根据《中华人民共和国合同法》、及其有关法律法规，为明确甲乙双方的权利义务，甲、乙双方经友好协商，就乙方在合同期内为甲方提供办公用品的有关事项达成如下协议，双方共同遵守。 第一条合同期限和服务内容： 1、合同期限：自年月日至年月日止。 2、服务内容：在合同期间乙方为甲方提供优质的办公用品配送服务。 第二条订货方式和交货地点 1、甲方需要订货时，可采用传真订单、书面订单或网络信息传输形式向乙方订 货，订货时应详细说明办公用品名称、品牌、规格 /型号、数量、颜色、特殊要求及相关的配送地点、负责人、联系电话等。 2、因缺货等原因造成无法按时送达时，乙方应提前通知甲方，以便更换替代产品。因延误通知造成甲方不能及时获得所需产品的，乙方应承担相应的违约责任。 3、乙方须保证在收到甲方订单后，严格按照甲方要求的时间将办公用品送抵合同约定的交货地点。 4、交货地点：。 第三条包装及运输 1、乙方应为办公用品提供适宜办公用品运输的包装方式，办公用品采用密封形式，包装上应注明防潮、防湿、防震、防锈、忌粗暴搬运。对丁由丁包装不良所 发生的损失及由丁采用不充分或不妥善的防护措施而造成的任何破损，乙方应承担由此而产生的一切费用和损失。 2、乙方负责无偿将办公用品运送至甲方指定交货地点。运输过程中，办公用品毁损、丢失及发生事故等风险、费用均由乙方承担。 3、办公用品运送至甲方提定地点后，由甲乙双方共同对办公用品进行检验并办理相关办公用品移交手续。办公用品移交后，办公用品毁损、丢失和风险由甲方承担。 4、办公用品运输费用已包括在合同单价中，甲方不另计。

装修材料采购合同

装修材料采购合同 合同编号：_____________ 甲方： 乙方： 根据《中华人民共和国合同法》及其他有关法律、法规的规定，买卖双方在平等、自愿、公平、诚实信用的基础上就建材买卖事宜达成协议如下： 第一条所购建材基本情况： 单位：元/____ 名称产地品牌规格颜色材质批次数量单价总价 合计人民币大写：拾万仟佰拾元 角分小写 ￥元 第二条质量标准：《室内装饰装修材料中有害物质限量国家标准》。 第三条交货：交货方式为(乙方送货/甲方取货); 交货时间：__________________;交货地点：________________。 第四条安装：安装方式为(乙方安装/甲方自装);选择乙方安装的，安装标准为 □《上海市家庭居室装饰工程质量验收标准》 □《上海市高级建筑装饰工程质量验收标准》，安装费用由乙方

承担，甲方应为乙方提供必要的安装条件。 第五条验收：对于墙地砖的数量、规格、颜色等与约定不符或有其他表面瑕疵的，甲方异议期为乙方交货后日内，异议经核实乙方应无条件补足或换货;选择乙方安装的，双方应在安装完毕后日内共同验收安装质量，经验收未达到约定安装标准的，乙方应无条件返工。 第六条换货：交货验收完毕后甲方因对墙地砖的规格、颜色等需求发生变化而提出换货要求的，在包装完好且没有损伤、泡水、沾灰等影响二次销售的情况下，甲方可凭本合同在交货之日起日内办理换货手续，换货费用由甲方承担。 第七条余货处理：安装后的剩余墙地砖，在包装完好且没有损坏、泡水、沾灰等影响二次销售的情况下，甲方可凭本合同在交货之日起日内办理退货手续，退货费用由甲方承担。 第八条付款方式及时间：双方约定以第种方式支付价款。 签订本合同时，甲方支付(定金 / 预付款)_________元(定金不得超过总价款的20%)，货到验收后一次性支付余款。 第九条违约责任： (一)乙方违约责任： 1.墙地砖经专业检测机构检测不符合国家强制性标准或合同约定质量标准的，乙方应无条件换、退货，或赔偿甲方由此受到的损失;对于其他质量问题，包修期限为_________年，乙方负责免费修理; 2.乙方迟延交货的，每日应向甲方支付迟延部分价款_________%的违约金;迟延交货超过_________日的，除支付违约金外，甲方还有权解除合同，乙方已收取的定金、预付款或价款应全额返还，但甲方在不收取违约金的情况下有权要求乙方双倍返还定金。 (二)甲方违约责任： 1.甲方迟延提货的，每日应向乙方支付迟延部分价款____%的违约金;

日常生活用品采购项目

技 术 标 一、产品介绍 1、潘婷 1.1详细信息 1.2、说明 有效期：1095天 规格：200ml 适用人群：所有发质，尤其针对头屑、毛燥、不易梳理发质。 使用方法：湿发后，取适量本产品涂抹于头发上，按摩至产生泡沫，冲洗干净即可。 注意事项：避免入眼，如不慎入眼，请用大量清水冲洗干净。 2、沙宣 2.1详细说明 商品名称：沙宣水润去屑洗发露200ml 品 牌：沙宣 商品包装： 瓶装 适合肤质： 油性发质,中性发质,干性发质,混合型发质 容量： 瓶装 2.2产品介绍 2.2.1产品名称：沙宣水润去屑洗发露 2.2.2产品介绍：有垂坠因子能包裹翘起的发稍PPT 多肽水养保湿因子，全新沙宣垂坠质感洗发露特有垂坠因子，能完全包裹翘起的发稍，提供加倍垂坠质感，为秀发锁住更多水分，令秀发垂坠至发稍，营造迷人直发。去屑专业配方有效去屑，摆脱头屑烦恼；焗油精华提供滋润保湿的焗油护理，令秀发柔软亮泽。适用各种发质人群。 2. 3.品牌介绍 VS Sassoon 沙宣是宝洁公司洗发水品牌中的后起之秀，他们请来国际著名美发专家维达?沙宣做自己的品牌形象大使，并用维达?沙宣本人的名字作为品牌，从而树立起专业洗发、护发的形象，而“我的光彩来自你的风采”则有画龙点睛之感。 作为国际美发先锋，沙宣的灵感来自四面八方。从怀旧的摇滚到摩登的T 台时装秀；从经典的建筑到耐人探索的星际，每一款都张扬着沙宣的新精神。 3、清扬 3.1详细信息 品牌： PANTENE/ 潘婷 品牌类型：进口品牌 产品系列：丝质顺滑去屑 品牌产地：大陆 功效：去头屑,改善毛躁,柔顺 是否促销装：否 适用发质：通用 香型：花香 货号：6903148093627 箱装数量：24 净含量：200mL 类型：日化型 商家编码：pt008 产地：中国

办公室办公用品全面采购单

办公室办公用品全面采 购单 集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-

一、书写工具系列 1、圆珠笔、中性笔/水性笔、签字笔 2、钢笔 3、铅笔、活动铅笔 4、粉笔 5、魔术笔、美工笔、宝珠笔、马克笔/记号笔/白板笔、荧光笔、油漆笔 6、LED笔、PDA笔、激光笔、收音机笔、光盘笔、电脑笔、投影笔、演示笔 7、台笔软笔 8、礼品笔 9、笔芯、铅芯、墨汁、填充水 10、笔架、笔筒、笔袋、笔配件 11、其他（详见仁通科技书写工具系列清单） 二、纸本系列 1、笔记本、记事本 2、活页本、线圈本、螺旋本 3、电话本、通讯录 4、硬面本/软面抄 5、万用手册、效率手册、企业日志 6、便签/便条纸、案头纸 7、告示贴/报事贴

8、题名册/签到本 9、艺术纸/画纸 10、纸本礼品 11、内页、活页芯、本配件 12、其他（详见仁通科技纸本系列清单） 三、文具系列 1、资料收纳用品：文件柜、文件栏、文具盒、文件夹/挂捞夹、文件包/套/袋、文件篮/文件框/文件盘、桌上文件柜（架）、档案袋/档案盒、资料册、票据夹、便笺盒/卡片盒、文稿架/夹、抽杆夹、CD包/CD盒、相册/影集、笔架/笔筒/笔袋、名片盒/名片册、强力夹、多孔膜(袋)、单页夹、报告夹、分页索引纸、拉链袋/钮扣袋、钥匙箱等 2、装订用品：订书机、打孔机、夹子、订书针、回形针、图钉/工字钉、大头针、起钉器、装订胶圈、装订封面、塑封膜等 3、涂改用品：修正液、修正带、橡皮擦等 4、胶粘用品：胶带、固体胶、浆糊、胶水、胶带座、封箱器等 5、文件展示：白板、白板架、软木板、绿板、挂纸板、告示板/贴事板、黑板、报刊架/杂志架、资料架、电热台板、电子白板、玻璃白板、白板附件（磁体）、阅稿架、展示架、白板刷 6、刀剪用品：裁剪刀、卷笔刀、削笔器、剪子、切纸刀、美工刀 7、书签、书立、看书架 8、书写垫板、切割垫 9、书皮/书套、桌套

日常办公用品怎么列清单

行政事业单位购置办公用品，需要根据详细的清单进行采购。那么，日常办公用品怎样列出清单呢？下面就给大家详细讲解一下。 日常办公用品清单： 1、文件档案管理类： 有孔文件夹(两孔、三孔文件夹)、无孔文件夹(单强力夹、双强力夹、长押夹等)、报告夹、板夹、分类文件夹、挂劳夹、电脑夹、票据夹、档案盒、资料册、档案袋、文件套、名片盒/册、CD包/册、公事包、拉链袋、卡片袋、文件柜、资料架、文件篮、书立、相册、图纸夹； 2、桌面用品： 订书机、起钉器、打孔器、剪刀、美工刀、切纸刀、票夹、钉针系列、削笔刀、胶棒、胶水、胶带、胶带座、计算器、仪尺、笔筒、笔袋、台历架、会议牌；

3、办公本薄： 无线装订本、螺旋本、皮面本、活页本、拍纸本、报事贴、便利贴、便签纸/盒、会议记录本； 4、书写修正用品： 中性笔(签字笔)、圆珠笔、铅笔、台笔、白板笔、荧光笔、钢笔、记号笔、水彩笔、POP笔、橡皮、修正液、修正带、墨水、笔芯、软笔、蜡笔(油画棒)、毛笔； 5、财务用品： 账本/账册、无碳复写票据、凭证/单据、复写纸、用友耗材、票据装订机、财务计算器、印台/印油、支票夹、专用印章、印章箱、手提金库、号码机； 6、辅助用品： 报刊架、杂志架、白板系列、证件卡、包装用品、台座系列、证书系列、钥匙管理； 7、电脑周边用品： 光盘、U盘、键盘、鼠标、鼠标垫、移动硬盘、录音笔、插线板、电池、耳麦、光驱、读卡器、存储卡、控制器、CPU、内存条； 8、电子电器用品： （1）打印耗材：硒鼓、墨盒、色带、粉盒、组件。 （2）装订耗材：装订夹条、装订胶圈、装订透片、皮纹纸。 （3）办公用纸：复印纸、传真纸、电脑打印纸、彩色复印纸、相片纸、喷墨打印纸、铜版纸、彩喷纸、绘图纸、全透纸、不干胶打印纸、其他纸张。 （4）IT耗材：网线、水晶头、网线转换接头、视频线、电源线、插排；

装饰材料采购合同

装饰材料采购合同 购买方（甲方）：湖北美格建筑装饰设计工程有限公司贵州分公司 出卖方（乙方）：重庆格桑物资有限公司 根据《中华人民共和国合同法》及相关法律法规，甲、乙双方在平等、自愿的基础上协商一致，达成以下协议： 第一条其产品名称、规格、单价、总价等，如表所列： 1、乙方须提供全新的货物（含零部件、配件等），表面无划伤、无碰撞痕迹。 2、货物必须符合或优于国家规定的“装饰装修材料有害物质限量”的环保标准，以及国家和行业规定的其他质量要求、技术指标与出厂标准。 3、乙方对其产品保修，保修期为 1年，在保修期内出现产品质量问题，乙方应负责三包（包修、包换、包退），费用由乙方负担，保修期满后甲方享有终身成本价维修服务。产品质量出现问题，甲方同时有权利解除合同，另选其他供货商。 第三条交货时间与地点 1、乙方负责将货物运送至约定地点，贵州大学明德学院图书馆项目处承担相应运输、保管、装卸费用，并在货物交付给甲方前承担风险责任，甲方在交货地点对产品数量、外观检查后验收，对于产品质量不合格或不符合合同约定的，乙方有权拒收，由乙方承担因此而产

生的相关费用。 2、货物需要安装调试的，乙方负责安装调试并承担相关费用，甲方在安装调试完毕后10个工作日内验收。乙方在安装调试过程中应妥善小心，如果对甲方造成损失，应当承担赔偿责任。 3、货物需要安装调试的，乙方应派遣技术人员按合同规定的日程内完成安装和调试工作，并对甲方人员进行技术指导，保证使“采购物品”达到预定的性能指标。 4、在安装调试过程中，甲方应提供各种配合条件及辅助人员，在乙方技术人员的指导下配合乙方进行安装、调试和其他辅助工作。 第四条付款方式 1.1合同暂定总价为大写：叁佰壹拾肆万壹仟陆佰捌拾零捌角柒分整(小写：3141680.87元）最终按实际供货量算。 1.2乙方需提供17%增值税专用发票。 2.1付款方式：签订合同后甲方向乙方支付合同总价的40%。 2.2乙方在货物交付给甲方并验收合格后，甲方向乙方支付合同总价的60%。 第五条违约责任 甲方责任： 1、甲方如中途变更产品品种、规格、质量或包装的规格，应提前通知乙方，经乙方同意，可以从新签订书面合同。 2、甲方如中途退货，应事先与乙方协商，乙方同意退货的，应由甲方偿付乙方退货部分货款总值 5% 的违约金。乙方不同意退货的，甲方仍须按合同规定收货，产品质量不符合国家标准、行业规定及合同约定的情形除外。 3、甲方如未按合同约定日期向乙方付款，每延期一天，应按延期付款总额1‰计算付给乙方，作为延期付款违约金。 乙方责任： 1、产品品种、规格、质量不符合本合同规定时，乙方应在24小时内负责保修、保退、保换，并承担因此给甲方造成的全部损失。如果乙方逾期不予保修、保退、保换或者产品在保修、保退、保换一次后仍然出现质量问题，则甲方有权解除合同，同时由乙方向甲方支付总货款的 10% （比例）的违约金。 2、乙方应在合同约定的交货时间及地点交货，如果乙方逾期交货，则每逾期一日，乙方应按总货款的 1‰（比例）计算向甲方偿付逾期交货的违约金。 3、乙方未按本合同规定的产品数量交货时，少交的部分，甲方如果需要，应照数补交。甲方如不需要，可以退货。由于退货所造成的损失，由乙方承担。如甲方需要而乙方不能交货，则乙方应付给甲方

食堂每日物品采购清单

第____周_____月______日星期______ 一周的周五、周六报孔维根、魏秀兰、王春，凭此清单采购验收、入库和使用。物品接收、使用结束后由王春每周复印一份报校务办。 填报人：孔陈清进货验收人：孔维根、魏秀兰、王春入库接收人：王春

第_____周_____月______日至_____月______日 采购物品的品种、数量于周四填报，报校务办1份，周五确定的进货单价、总价及供货商于周五填报，放学前交郁宇星、王传兴、王春、孔维根。 采购小组成员签字：_________________ 校务办审核意见_____________________

做人最好状态是懂得尊重，不管他人闲事，不晒自己优越，也不秀恩爱。你越成长越懂得内敛自持，这世界并非你一人存在。 做人静默，不说人坏话，做好自己即可。不求深刻，只求简单。

你活着不是只为讨他人喜欢，也不是为了炫耀你拥有的，没人在乎，更多人在看笑话。你变得优秀，你身边的环境也会优化。 3. 从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着。 从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，不再束缚情感的空间，让自己活得轻松些。 4. 很多你觉得天大的事情，当你急切地向别人倾诉时，在别人眼中也是个小事，他最多不痛不痒呵呵地应和着。 因为他不是你，他无法感知你那种激烈的情绪。直到有一天，你觉得无需再向别人提起，你就已经挽救了你自己。 这世界上除了你自己，没谁可以真正帮到你。 5, 我们总是带着面具走进爱情的，总想展示自己最优越的一面，你要接受一个人，不只是接受他的优越，而是看清了他的平凡普通却仍然去深爱。事实经常是：我们走着走着，就感觉对方变了，其实我们并没有变，我们只是走进对方最真实的地方，然后迷失了自己。 6. 我捧你，你就是杯子，我放手，你就是玻璃渣子。无论是恋人还是朋友，珍惜在你每一次难过、伤心时都陪伴在你身边的人。 珍惜经常和你开玩笑的人，说明你在这个人的心中肯定有一定的分量。珍惜在你心情不好时第一个发现的人。 7. 今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说。 人生如行路，一路艰辛，一路风景。你目光所及，就是你的人生境界。 总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。 8. 归零是一种积极的心态。所有的成败相对于前一秒都是一种过去。过去能支撑未来，却代替不了明天。 学会归零，是一种积极面向未来的意识。把每一天的醒来都看作是一种新生，以婴儿学步的态度，认真用好睡眠以前的时刻。 归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。 9. 总有一天，你会与那个对的人不期而遇：所谓的幸福，从来都是水到渠成的。 它无法预估，更没有办法计算，唯一能做得是：在遇见之前保持相信，在相遇之后寂静享用。 宁可怀着有所期待的心等待下去，也不愿去对岁月妥协，因为相信幸福也许会迟到，但不会缺席。

办公用品采购清单_办公用品清单

办公用品采购清单_办公用品清单办公用品清单都包括哪些, 办公用品种类很多，如三针一钉、会计用品、文管用品、单据凭证等，下面是详细分类（引恒隆泰北京办公用品网清单）。值得一提的是，有些劳动保护用品、杯具茶具用品现在也被一些文具公司纳入到办公用品之内，因为他们也是办公所需的东西。 详细分类: 一、书写工具系列1、圆珠笔、中性笔/ 水性笔、签字笔; 2 、钢笔;3 、铅笔、活动铅笔;4、粉笔;5 、魔术笔、美工笔、宝珠笔、马克笔/ 记号笔/白板笔、荧光笔、油漆笔；6、LED笔、PDA笔、激光笔、收音机笔、光盘笔、电脑笔、投影笔、演示笔;7 、台笔软笔;8 、礼品笔;9 、笔芯、铅芯、墨汁、填充水;10、笔架、笔筒、笔袋、笔配件;11 、其他 二、纸本系列1、笔记本、记事本;2 、活页本、线圈本、螺旋本;3 、电话本、通讯录;4 、硬面本/软面抄;5 、万用手册、效率手册、企业日志;6 、便签/ 便条纸、案头纸;7 、告示贴/报事贴;8 、题名册/ 签到本;9 、艺术纸/ 画纸;10、纸本礼品;11 、内页、活页芯、本配件;12 、其他。 三、文具系列1、资料收纳用品: 文件柜、文件栏、文具盒、文件夹/ 挂捞夹、文件包/ 套/ 袋、文件篮/ 文件框/ 文件盘、桌上文件柜（架）、档案袋/ 档案盒、资料册、票据夹、便笺盒/卡片盒、文稿架/夹、抽杆夹、CD包/CD盒、相册/影集、笔架/笔筒/ 笔袋、名片盒/ 名片册、强 力夹、多孔膜（袋）、单页夹、报告夹、分页索引纸、拉链袋/ 钮扣袋、钥匙箱等;2 、装订用品:订书机、打孔机、夹子、订书针、回形针、图钉/工字钉、大头针、起钉器、装订胶圈、装订封面、塑封膜等; 3、涂改用品:修正液、修正带、橡皮擦等;4 、胶粘用品:胶带、固体胶、浆糊、

采购合同：装修材料采购协议范本电子版

采购合同：装修材料采购协议范本电子版——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 供方(甲方)： 需方(乙方)： 本合同由______科技有限公司(以下简称甲方)与____________(以下称乙方)，就乙方采购甲方的___________达成以下协议： 一、产品采购： 乙方同意向甲方采购产品____________。 二、产品质量： 甲方向乙方提供的产品质量，必须符合甲方的质量说明书，并经乙方验收合格。乙方在收到产品的十日内向甲方出具产品验收证明，逾期不出具合格证明或不合格说明，则视产品合格。

三、数量： ____________台。 四、产品价格： 乙方向甲方采购的____________价格为每台_________元。乙方不得将____________作为对外零售之用。上述价格中含产品的售后服务费用及运费。 五、货款支付： 乙方在收到甲方全部货物后，以电汇形式向甲方支付_________%的货款总额并出具，并于全部产品安装完毕后支付其%的货款总额。收款单位：______科技有限公司 开户行：________________________ 账号：________________________ 六、交货时间：_____年___月__日前。

七、交货地点： 八、包装： 甲方必须提供适合产品运输和存储要求的有效包装。 甲方必须在所有外包装上标识产品必需的有关标记。 九、售后服务： 1.甲方承诺售后服务期限____________年。 2.甲方在出售扫描仪时应向用户明示自己为售后服务承担者并提供相关咨询电话等信息。 3.甲方在服务期内为用户提供____________服务。(保修范围：非人为损坏) 十、保密： 双方应对本合同内容及因履行本合同而知悉的对方情况予以保密，未经透露方许可，不得向第三方泄露本合同及透露方的情况。

公司办公用品采购清单

公司办公用品采购清单一龙商城办公采购清单： 文件档案管理 类名称 商品名/品牌/型 号 单位 价格（含 税） 备注有孔文件夹（两孔文件夹）7 有孔文件夹（三孔文件夹）13 无孔文件夹（单强力夹） 6 无孔文件夹（双强力夹）9 康百报告夹 板夹 分类文件夹 挂劳夹 电脑夹 票据夹 档案盒 20页透明资料册 5.5 30页透明资料册 6.5 40页透明资料册8 牛皮档案袋 1 文件套 名片盒 6 名片册 CD包 CD册 公事包 拉链袋

卡片袋文件柜资料架文件篮书立相册图纸 办公本薄无线装订本螺旋本 皮面本 活页本 拍纸本 便利贴 便签纸 便签盒 会议记录本 桌面用品订书机起钉器打孔器剪刀 美工刀切纸刀票夹 钉针系列削笔刀胶棒

胶水胶带胶带座计算器仪尺笔筒笔袋台历架尺 回形针大头针橡皮筋 书写、修正用品中性笔（签字笔）圆珠笔 铅笔 台笔 白板笔 荧光笔 钢笔 记号笔 水彩笔 POP笔 橡皮 修正液 修正带 墨水笔芯

软笔蜡笔毛笔 财务用品账本 账册 无碳复写票据凭证 单据 复写纸 用友耗材 票据装订机财务计算器印台 印油 支票夹 专用印章 印章箱 手提金库 号码机 辅助用品报刊架 杂志架 白板(大）白板(中）白板(小）证件卡 钥匙圈

电脑周边用品录音笔 公牛插线板(3孔）3米公牛插线板(5孔）3米公牛插线板(8孔）3米南孚电池（5号电池）南孚电池（7号电池）纽扣电池（3伏） 装订耗材装订夹条装订胶圈装订透片皮纹纸 会议培训用品 激光笔 座位牌 办公用纸蓝高美电脑打印纸(A3) 蓝高美电脑打印纸(A4) 彩色复印纸（A4) 生活用纸抽纸、面巾纸、卫生用纸 一次性用品纸杯鞋套粘钩 杀虫用品杀虫剂 除鼠器 蚊香 空气清新器

日常办公用品及耗材采购单表格

日常办公用品及耗材采购单表格 日常办公用品及耗材采购单 申请部门综合部经办人申请日期使用日期 序号名称规格单位数量备注 采 购 明 细 部门负责人 备注 采购申请表 申请部门经办人申请日期使用日期申请说明:(说明购买原因、数量，并预估费用) 部门负责人 总经理 备注 日常办公用品及耗材明细 序号名称序号名称 1 签字笔、笔芯 21 \口取纸\复印纸 2 铅笔、橡皮 22 白板笔、白板擦 3 自动铅笔、笔芯 23 墨粉、硒鼓 4 直尺、比例尺 24 各类文件夹 5 各种彩色笔 25 各类档案袋/盒 6 笔筒 26 文件盘 7 剪刀 27 资料架 8 裁纸刀 28 挂劳夹 9 订书机、钉 29 计算器 10 起钉器 30 插座 11 报事贴、口取纸 31 纸杯、杯托 12 曲别针、大头针 32 电池 13 涂改液、涂改带 33 面巾纸(总监以上) 14 燕尾夹 34 夹边条、梳式胶圈 15 胶带、胶带座 35 信封 16 胶

水、胶棒 36 复写纸 17 笔记本 37 彩色硬壳纸 18 打孔器 38 DVD刻录盘 19 橡皮筋 39 鼠标 20 印油 40 U盘 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。