有效引导学生的4种方法
有效引导学生的4种方法
高效课堂要求教师要相信学生、调动学生、激发学生、点燃学生，这一重担责无旁贷地落在了教师的肩上。如何在课堂上发挥教师的引导作用，成为一名出色的“导演”，就显得尤为重要。
以导学案设计为突破，体现教师的“引导”
导学案的设计过程中，教师应体现主导作用。在通览教材、吃透课标的基础上，把握知识点、紧扣重难点、突破困惑点，以问题设计为先导，以问题解决为突破，切实做好预习、讨论、拓展与反馈等环节的设计。
导学案设计应把握以下内容：本节课的目标是什么？哪些要让学生自主预习解决？哪些需要学生小组讨论探究？哪些要由教师精讲释疑？问题设计如何体现层递性？重难点如何突破？预设会有哪些问题生成……抓住这些内容，就抓住了导学案的本质，从而发挥学生自我学习、自主探究的主动权。
如果只是简单地按照模式和流程编写，就会成为知识的罗列、问题的堆积，学生接受知识的“仓库”和汇聚考点的“习题集”，这样的导学案效果可想而知。
以课堂活动为突破，突出教师的“指导”
课堂活动中，教师的“导”主要体现在以下几个方面：一是小组探究。教师通过巡视小组、巡回启导，指导学生析疑、释疑；二是交流展示。教师通过恰当评价、积极引导，激发学生的内动力；三是点拨归纳。教师通过引导，让学生弄清产生问题的原因，
寻找解决问题的突破口；四是精讲释疑。教师通过指导，让学生把握共性问题，突破知识难点，提升学习效果。
在学生思维不畅时“导”,在学生切入重难点时“导”，在学生疑惑不解时“导”，在学生束手无策时“导”，教师这些有效的“导”，能让学生快乐学、自主学、真正学。这样，课堂就真正成为学生的课堂、精彩的舞台。
以预习落实为突破，实现教师的“诱导”
在高效课堂中，预习这一边缘化环节已经正规化，落实在学生自主完成导学案的全过程。
学生能否通过预习生成问题，生成高质量的问题；能否把握知识体系，明确教材重难点；能否积极主动研讨问题、解决问题，这些需要教师的“导”。教师应引导学生明确“没有预习就没有学习”，指导学生掌握科学的学习方法，“诱导”学生学会思考、善于提问，帮助学生建立知识树和思维导图。
导学案的完成情况，教师要定期检查、及时抽查，督导学生认真落实。预习过程中，教师“导”在关键处，学生预习就能收到实效性。
以训练反馈为突破，完成教师的“思导”
拓展训练是学生完成课堂知识反馈、检测、归纳、总结的过程。学到了哪些知识？还有哪些问题？面对这些问题，教师要善于做学生的参谋，帮助学生检测和反思。通过拓展训练，让学生明确学习了什么，收获了什么，困惑是什么，从而提升学习的积
极性、主动性。
这一环节，教师要帮助学生对学习过程和结果进行评价，并促进评价的深化。唯有如此，学生的知识才能巩固深化，能力才能增强，心智才能开发。
鲁迅先生说，教育是植根于爱的；著名教育家马卡连柯也说过，爱是一种伟大的感情，总在创造奇迹，创造新的人。关注“人”的成长，突出情感体验，这就是课堂引导的价值所在。
有效缓解压力的八种方法
有效缓解压力的八种方法 按摩穴位：当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。这个时候，通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力。培养兴趣：如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，让自己完全脱离造成压力的源头。忙中偷闲：离开办公室后还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。建议工作时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。减压食物：所有的压力和刺激物都会消耗能量，比如B族维生素、维生素C、钙和镁等，所以，减缓压力首先从抗压力饮食开始。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。此外，还需要每日增补那些有效转化为能量的营养素，如B族维生素、胆碱、维生素C、钙、镁、锌、辅酶Q等。做深呼吸：当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想10分钟。冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，防止在压力下身体的免疫能力下降。户外走动：无论在家、工作，甚至逛街购物，我们多数时候都在室内。自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。香精水疗法：晚上回家，可以在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等，具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。香精水疗法应用水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击所产生的“天然超音波能量”，在水中按摩肌肉，使血管扩张，促进血液循环，消除疲劳。
引导学生发现识字方法
引导学生发现识字方法 ——激发低年级学生的识字兴趣 大战场中心小学张丹 小学低年级是识字教学的关键阶段。这一阶段，学生识字如何、养成怎样的识字习惯和能力，对今后的识字及整个语文学习影响很大。那我们又该如何相对高效的指导低年级学生识字呢？下面就是笔者几点浅显的看法。 一、游戏识字 教师把识字与游戏结合在一起，使学生通过各种游戏活动，在自主实践中兴趣盎然地将所学汉字加以巩固和运用。如“摘苹果”游戏，出示一幅画着大树的画，树上挂着写有生字的苹果，由老师或学生拼读出生字的正确读音，另一学生摘下对应的苹果（生字）。还可小组比赛，看哪组摘的苹果多。还可再把几种游戏结合在一起，如把举字卡和排字卡游戏相结合，会带来意想不到的效果。总之，教师适时开展对教学有
帮助的游戏活动，学生在轻松有趣的玩耍气氛中记住汉字。 二、谜语识字 将“猜谜”穿插在识字活动中来激发孩子们的学习兴趣。如“两人坐在土地上（坐）”、“二木不成林（相）”等，同时也发动学生观察字形，开动脑筋展开想象，自编字谜。如教“王”字时，有个学生说“‘一’加（+）‘一’等于什么？”，同学们的兴致马上就来了。通过猜字，学生感到易学、易记，教学效果明显。 三、儿歌、故事识字 教学时，把一个个抽象的汉字演化成一首首小儿歌、一段段小故事，有利于学生的学习。如教“晚”时，学生经常将“晚”右边的“免”与“兔”相混淆，所以我就编了一首儿歌，“太阳出来了，兔子尾巴不见了”。这样一来，学生不仅记住“晚”字，也复习了“兔”字。同时发动学生开动脑筋自编儿歌、故事。时间一长，学生就会自己去发现、想办法识字，从中
如何激发后进生的学习兴趣 每个班级总有一部分学生，由于生活的经历，周围的环境，以及自身的接受能力等各方面因素，造成了学习上的困难，面对一次又一次的考试不及格，使他们无法面对父母，面对老师，面对同学。一次次的不及格，对他们来说实再是太残酷了，使他们失去童真，失去童趣，失去儿时应有的幸福，更谈不上认识自我，建立信心。但不管怎样，他们还要天天上课，还要一次一次地参加各种测试，还要长大成人，将来还是要面对社会，面对生活…作为老师我们应该怎么做那？我认为有以下几点： 一、培养自信，感受成功。大多数后进生由于学习差，往往会失去自信，对自己失望，有可能会由学困变成厌学，最终弃学。作为教师要培养后进生的自信，让他们自己感受到自己的成功，在成功中培养自信，自信心是培养学习兴趣的关键。如在一次数学考试中，我班一位同学只得了32分，其他的同学都是90多分以上。他对自己很失望，沮丧地等待老师地责骂和斥责。在成绩分析会上，我说：＂有个别同学，尽管他只考了32分，但是，他的试卷是自己做的，他的成绩是响当当硬梆梆的成绩。只要继续努力，我相信他一定会进步的。我希望这样的同学要充满自信。＂当时他激动和悔恨的大哭了一场。他激动的是他的成绩这么差，我不仅没有批评他，还充分肯定了他的成绩；悔恨自己辜负了我的期望。此后他他学习数学的热情高涨,逐渐有了进步,进入了中等生的行列. 二、取长补短，深入挖潜。虽然后进生学习有困难，但不是的什么都有困难，什么都落后。后进生往往是体育的健将，绘画的行家，唱歌的能手，劳动的标兵……他们的品质往往会比学习好的同学还要好。作为教师，要善于发现后进生的长处，发现他们的闪光点。要及时总结和表扬他们的长处，要用他们的长处弥补他们的短处，要想办法挖掘他们的潜能，引导他们把自己的注意力转移到学习上来。从而
课外自学外语 这4种方法最有效
课外自学外语这4种方法最有效！ Knowing a second language can make you more employable and a better traveler, not to mention provide you with a whole new set of creative (and unintelligible) swear words to use when you accidentally bang your head on a cabinet door. 懂一门第二外语会使你更有资格任职，而且会使你成为一名更好的旅行者，更不用说，当你的脑袋不慎撞到橱柜门的时候，还能为你提供一整套新创（且难以理解的）脏话来使用。 But hanging on to your high school or college Spanish—or French, or German, etc—is a challenge once you're no longer enrolled in classes. Fortunately, with a little effort, you can stay literate in your language of choice—or even learn a new one. 然而，一旦你不再上课，保留你在高中或大学学习的西班牙语、法语或德语等语言就会是一个挑战。幸运的是，只需要努力一点，你就依然可以读写你选择的语言，甚至是学会一门新的语言。 1. GO MOBILE.使用移动工具。 They're not quite as addictive as Candy Crush, but language learning apps are a perfect, productive way to kill time. And because there are so many of them, you can shop around to find one that jives best with your preferred learning style. 他们不像糖果大爆险那样容易上瘾，但是语言学习应用软件是一种用来消磨时间的完美又富有成效的方式。因为有那么多同类软件，你可以货比三家，去找最贴合你首选学习方式的那一款。 If you're not sure where to start, consider one of these highly rated standouts: Memrise was founded by an expert in mnemonic techniques, and is designed to not just teach a language, but to cement it in your memory. This makes it a great choice if you need to improve your vocabulary. 如果你不确定从哪里开始，那就考虑一下这些评分较高的软件中的一个：Memrise是一位专家用记忆术创建而成的，它的目的不只是用来教授一门语言，而且还会加强你的记忆。如果你需要扩大词汇量，它会是一个不错的选择。 Or try Duolingo, which takes an entertaining and holistic approach to learning a language; it teaches not only reading and writing but listening and speaking (i.e. it's a perfect travel tool). 或者试一下Duolingo，它是用一种有趣又全面的方式来学习一门语言，不仅教授阅读和写作，而且还教授听力和口语（也就是说它是一个理想的出行工具）。 2. FIND A CONVERSATION PARTNER, OR SEVERAL. 找一个或几个会话伙伴。 Join a local group to connect and chat with fellow students of your desired language, and get in some regular conversational practice. Or, find a virtual convo partner on a site like
一年级识字教学法
一年级识字教学的途径与方法： 一年级识字、写字教学是语文教学的一项重要任务。新课标在 识字、写字方面，实行“认写分开”、“多认少写”，提出“会认、会写”两种要求，这对培养学生的阅读能力以及获取信息的能力都有重要 意义。但是，低年级学生在掌握字形方面是难点，如何突破这个难 点呢？下面我结合S版教材谈谈我的体会： 一、教学生在自学中掌握汉字的构字规律 过去的教学一般是老师教，学生学，学生处于被动地位。S版 教材在识字教学方面充分体现了让学生自学，用多种方法思考、记忆、分析字形的思想，培养学生自主识字能力，放手让学生自己思考，自己发现问题，想办法解决问题。这样不仅激发了学生识字的 兴趣，对字形的记忆也会更加扎实牢固，还可以从中摸索体会汉字 的构字规律。 在一年级的识字教学中我是这样做的：先引导学生观察情境图，让他们产生读书的欲望，在反复朗读中掌握生字读音、认识字形。接着我就问学生：“今天我们要学习这几个生字，看谁最聪明？ 自己动脑筋想出最好的记忆方法，请你告诉大家。”这样一问，同学 们兴趣盎然，马上就开始在大脑中寻找答案，提出了许多不同的记 忆方法：“熟字加笔画”、“形近字对比”、“同音字”、“熟字去偏旁”、“拆部件”、“减笔画”……如学习“天”字，有的说“大”字加一横就是天；有的说“人”字加两横就是天；有的说“夫”字不出头就是天。学习“园”字时，有的说是在“元”字外面加上围墙“口”就是“园”，从而明白“校园、公园”是有围墙的，以区别“元、园”的用法。学习“爱”字，学生 把它拆成“、冖、友”，我配上儿歌“爪字头，秃宝盖，小朋友，真可爱”。这样学生很快就记住了生字。 二、在轻松愉快的学习中突破字形难点 刚刚入学的孩子年龄小，注意力不集中，易于疲劳。《新课标》提出：培养学生对汉字以及汉字学习的态度和情感，有主动识字的 愿望，初步感受汉字的形体美。所以，教学时要采用多种方式方法，激发学生兴趣，让他们在兴趣盎然中边玩边学。这样，在充分调动 学生无意注意的同时也促使其有意注意的发展。并且老师要为解决 困难创设情境，以促使学生思维灵活、有创造性地发展。下面我介
八种常见的英语教学方法
十八种常见的英语教学方法 我们都知道少儿时期是学英语的最好时光，所以这个阶段的英语学习很重要，作为少儿英语老师来说最重要的无非就是英语教学方法！ 1．童话剧教学法 教学内容直接决定了学生的学习欲望和制约着语言教师对教学方法的选用。学生用书主体部分为经典的英美英语童话故事。在英语课堂上，当孩子们遨游在光怪陆离的童话故事中，他们学习的英语积极性被充分地调动了起来，当他们和一个个栩栩如生的童话人物交上好朋友的时候，他们的英语也会取得长足的进步。 2．情景教学法 Fresh English 新鲜美语是我们英语日常用语专题部分。在英语课堂上，老师们为学生们模拟各种各样生活中的真实场景，以生动活泼的方式来呈现学生们感兴趣的单元主体，组织学生们在情景中不断地反复地操练新知，达到学以致用的学习效果。 3．音乐，律动教学法 Happy Melody 和 Motion Chant是我们课本里的英语歌曲和小诗歌。英语教学蕴含在“说，唱”英语中。以韵律式的“说，唱”形式，配合科学编排的韵律动作，全方位地调动视觉、听觉、言语能力和肢体动作，让孩子真正“懂得”英语，真正“脱口而出”纯正的英语，真正“学”会英语。昂立幼，少儿的学生用书中的英文歌曲和儿歌是一套真正为孩子设计的“看了就想学，一学就能跳”的英语韵律操。它充分考虑到孩子的动作特点，有机地与英语发音和节奏配合起来，易学易跳，协调的动作使孩子深深的感受到英语的优美和学英语的乐趣 4．直拼教学法 Funny phonics是一套根据英文字母本身的音源，总结出的一套，学生不学就能“看单词能读，听单词能写”的英语词汇教学方法。它用最简单、最实用、最直接的字母以及字母组合的基本发音，让学生们能很快地掌握陌生单词的认读技巧，并能迅速记忆单词和朗读文章。我们还给每一个音素配上了形象生动，简单易记的小手势，帮助学生们正确发音。 5. 联想教学法 Magic Structure是重点巨型扩充练习，但是它根据每个知识点之间的内在联系，充分调动学生的联想能力，通过引申、扩展、推理、想象等方式，引导学生用正确高效的方式来完成大脑中知识网络的建立，达到迅速把新知从短时记忆
现代教师心理压力调节方法
现代教师心理压力调节方法 作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。 教师心理健康的标准，能积极地悦纳自我：即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。有良好的教育认知水平：能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。热爱教师职业，积极地爱学生：能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。具有稳定而积极的教育心境：教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。能自我控制各种情绪与情感：繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。和谐的教育人际关系：有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）。能适应和改造教育环境：能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。 现代教师心理压力调节方法，换位思考认同法：正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。推移时间遗忘法：有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。顺其自然自我解脱法：学会自我放松，在适当的情况下想说便说（找自己信得过的人），想休息便休息（劳逸结合），想娱乐便娱乐（自我发泄）……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美（追求卓越并非追求完美）。注重过程淡化功利法：建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。众人面前理智法：在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。更新环境自我调节法：在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖事件的回避（耳不听、眼不见、心不烦）。音乐与生理保健法：各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。 自信自主激励法：即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。第三，你所承担
如何有效缓解高中生心理压力
如何有效缓解高中生心理压力 【摘要】高中生各科考试，各位考生都在厉兵秣马，枕戈待旦，把自己调整到最佳“作战状态”。在这里为各位考生整理了如何有效缓解高中生心理压力，希望能够助各位考生一臂之力，祝各位考生金榜题名，前程似锦!! 化解学习压力有两大误区 现在，有的高中生以逃避的方法来缓解学习压力，主要有两种现象： 一种是：上课不认真听讲，甚至是想听听不进去，长此下去，知识失去连续性，给学习带来更大困难，当醒悟过来时，也难回到以前的良好状态。 另一种是：学生迷上课堂以外的东西，比如打电子游戏、上网。刚开始，还会因耽误学习时间而自责，但一想到听课有难度时，就想逃避。如此一来，会造成更大的心理压力，让学生产生失眠、焦虑、厌食等状况，最终失去学习兴趣。 对于高中生的心理压力，应从两个方面分析： 首先，人应该有点压力，正常程度以内的心理压力或适度焦虑，具有激励学习，指导行为方向的作用;适度的焦虑可使注意力集中，能促进能力的发挥。 另一方面：心理压力过大，可使一个人的情绪处于高度焦虑状态，注意力涣散，思维清晰度降低，从而使学习效率降低。所以，把握住自己，调节好自己的心理状态，对于参加高考的学生来讲，十分重要。 那么应如何缓解心理压力，调整过度焦虑呢？
1. 运用宣泄法当自己处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，使自己的焦虑郁闷情绪，在不同场合上得以宣泄而达到情绪的稳定。 2. 采用理喻法用理智战胜情绪上的困扰。正确评价自己，既看到自己的优势，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正视现实，理想与现实之间的距离不要太大。不妨调整一下自己的目标，就能从困境中得到解脱。 3. 采用意控法也就是借助于意念，“遇事不慌”、“遇难不忧”，自觉调节情绪，心平气和地进入考场，稳健自如地应付考试。 4. 充足睡眠法以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提，考前如果经常失眠，可适当使用一些调节情绪的药物，如利眠宁、舒乐安定、氯硝安定等。 5. 适当作息法适时地娱乐，科学地安排学习时间，及时排除心理压力，合理的饮食调整，就能保持良好的竞技状态，从而顺利度过高考关。
引导学生在识字中发现美、感受美
引导学生在识字中发现美、感受美 中华文化源远流长，博大精深。作为文化载体的汉字，是历史上最悠久的文字之一。汉语言文字的学习在基础教育阶段是至关重要的。教学中，我们如何挖掘汉语言文字的美，让小学生爱上汉字，喜欢学习母语呢，这是小学低年级教学首先应该重视的问题。 《识字8》是由五句谚语组成的，不仅形象地介绍了一些简单的天文和气候方面的知识，而且能使学生初步了解谚语这一中华民族古老而质朴的艺术形式，其字里句外都蕴涵着汉语言独特的美。 一、感受汉语言的韵律类 本课为谚语，韵文味道很浓。从音韵学的角度说，谚语具有平仄押韵的特点。首先，在指导朗读时，教师可以引导学生观察每句韵文的最后一个字在字音方面的特点(韵母相同)，从而体会出韵文“押韵”这一特点，并引导学生体会这些韵母相同的字在朗读时所起的作用。其次，谚语的上句末尾字可平可仄，下句末尾字都是平声(阴平、阳平)。《识字8》中所选的5条谚语末尾押韵的字正好都是平声，因此，念起来十分响亮动听。再次，本文的谚语具有七言诗的特点，教师可指导学生按“前三后四”的语气停顿方法，并在多次诵读实践中体验其美妙的韵味。还有，本课谚语虽不像格律诗那样严格符合平仄，但字词之间四声相互交叉，读起来抑扬顿挫，
显得悦耳动听、琅琅上口。 谚语的以上特点，能使得学生在反复的诵读之中深刻感悟到蕴涵其中的韵律美。 二、体会汉文字的内涵美 《识字8》的生字仍分会认和会写两种。会认的字我们一般不做过多的字形分析，让学生在语言环境中整体识记，在多遍的认读中巩固识字效果。但个别蕴涵着丰富知识和有趣故事的汉字，我们也可以将有关汉字的常识深入浅出地介绍给学生，以引发学生对汉字的学习兴趣。如“眉”字，东汉许慎在《说文解字》中解释道：眉，目上毛也。从目，像眉之形。其最早的甲骨文为“”，后金文为“”。从它的形状中我们可以领会出“眉”所指的确切部位。再比如“秋”字，小篆为“”。《说文》中解释为：禾谷熟也，即指庄稼成熟，为形声字。甲骨文为“”，作火烧一种秋虫之状;古代有秋时烧荒之俗，一为灭草，二为灭虫。也有的解释像蟋蟀的形状，前面是蟋蟀的触角，背上突出的部分像翅翼。蟋蟀在秋天鸣叫，古人因此就用蟋蟀的形象来表示秋天。了解了这些有趣的知识以后，学生会为这包蕴着深厚内涵的祖国文字所吸引，所震撼。三、欣赏汉文字的形体美 汉字作为非拼音文字，其字形结构端庄、稳健，十分秀美。我们在指导学生写这些方块字的时候，要有意识地引导学生感受汉字的形体美。如在指导写“南、北”两字时，可以引导
课外自学英语,这4种方法最有效!
课外自学英语，这4种方法最有效！ 整理发布，欢迎阅读参考！ 1. GO MOBILE.使用移动工具 They’re not quite as addictive as Candy Crush, but language learning apps are a perfect, productive way to kill time. And because there are so many of them, you can shop around to find one that jives best with your preferred learning style. 他们不像糖果大爆险那样容易上瘾，但是语言学习应用软件是一种用来消磨时间的完美又富有成效的方式。因为有那么多同类软件，你可以货比三家，去找最贴合你首选学习方式的那一款。 If you’re not sure where to start, consider one of these highly rated standouts: Memrise was founded by an expert in mnemonic techniques, and is designed to not just teach a language, but to cement it in your memory. This makes it a great choice if you need to improve your vocabulary. 如果你不确定从哪里开始，那就考虑一下这些评分较高的软件中的一个：Memrise是一位专家用记忆术创建而成的，它的目的不只是用来教授一门语言，而且还会加强你的记忆。如果你需要扩大词汇量，它会是一个不错的选择。 Or try Duolingo, which takes an entertaining and holistic approach to learning a language; it teaches not only reading and writing but listening and speaking (i.e. it’s a perfect travel tool). 或者试一下Duolingo，它是用一种有趣又全面的方式来学习一门语言，不仅教授阅读和写作，而且还教授听力和口语（也就是说它是一个理想的出行工具）。 2. FIND A CONVERSATION PARTNER, OR SEVERAL. 找一个或几个会话伙伴。 Join a local group to connect and chat with fellow students of your desired language, and get in some regular conversational practice. Or, find a virtual convo partner on a site like Conversation Exchange; native speakers of other languages who want to practice their English will be happy to trade small talk with you over Skype.
(完整版)心理学心理压力调节
过大的症状 第一,生理方面:心悸和胸部疼痛、头痛,掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部 不适、腹泻 等)、恶心或呕吐、免疫力降低 等; 第二,情绪方面.易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃 等; 第三,行为方面:失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或 厌食、吃镇静药 等; 第四,精神方面:注意力难集中,表达能力、记忆力、判断力下降,持续性地对自己 及周围环境持消极态度,优柔寡断 等。 心理疲劳调节方法 心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌症等。近年不断见诸报端的英年早逝现象，其主要原因就是心理疲劳。过度的心理疲劳，无异于对生命的透支。防止和解除心理疲劳应从以下几个方面努力： 第一、要注意劳逸结合。工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适应能力。从而避免因从事的活动过于单一而产生单调、消极的心境。同时，每天尽可能保证7～8小时的睡眠，这对消除疲劳有明显的效果。 第二、要培养对所从事的工作的兴趣。兴趣的产生与大脑皮层上的兴奋点相联系，对从事感兴趣的工作不易疲倦，而对从事没兴趣的工作易于疲劳。在工作中，如果发现自己对本职工作和一些科目不感兴趣，也不必紧张、忧虑而形成思 想负担。应想办法努力培养自己的兴趣。 第三、要有一个客观正确的要求。凡事要讲究一个适度，不能对自己要求过高，根本办不到的事情不要硬拼蛮干，对自己力不能及的，就应放松压力，给自 己松松绑，随便一些。 第四，要有明确目的。无论从事什么活动，一定要确立行动的目标，这样才 能不断激励自己，以取得预期的成
考试十分钟缓解压力的方法
考试十分钟缓解压力的方法考试快到了，在你的身上有很大的压力，别怕，别担心，阳光总在风雨后。你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地，因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至引发动脉梗塞。最新资料显示，压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变，从而削弱机体的免疫力，变得难以抵御感染。所有疾病，甚至连记忆力衰退都跟压力有关，呵呵，是不有点恐怖。虽然生活压力不小，但你也不必焦虑不安。1. 静坐休息哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有哪个部位感到不舒服。当你静坐时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局势了。当局势失控时，也是压力最大的时候。我们无法改变过去，但能把握现在。2. 放声大笑手里拿点能发笑的材料，例如：笑话书，也可以回忆看过的喜剧电影......当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，免疫力增强。这种效果能持续24个小时。有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。 3. 倾听音乐当你接受一项重大任务时，听听你喜欢的任何旋律的音乐。如果工作场所不能播放音乐，离家时带上小收音机或带耳机的录音机。澳大利亚进行过一项试验：两组大学生被要求准备一份报告，一组工作时十分安静，另一组有音乐，这两组的大学生工作都很紧张，静悄悄准备报告的大学生们血压上升、脉搏加快，而边听音乐边工作的人血压和脉搏都很稳定。4. 多想点美好的事情抽一点时间，哪怕只是5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可喜的事，也可以构思一幅"安静休假"的画面。即使一些高度自我评价的单词或句子都是有效的。多想好事可以阻止体内形成压力的种种变化。我们经常感到有精神负担是因为无法摆脱不良情绪：不满、委屈、担心、生气等。如果多想想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果就完全不同了。5. 走路散步从桌子旁或沙发里站起来，就算走几分钟也好。专家证实，散步有助于平静内心。据观察，一批志愿者负责照顾弱智老人。这是一项非常紧张的工作，志愿者中的人每周坚持散步4次的，很少烦恼不安，睡眠也好得多，血压保持正常。如果每天抽不出半小时散步也没关系，当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟，镇静作用最大。6. 放慢呼吸放慢呼吸5分钟，每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是说，用5秒吸气和用5秒呼气，通常压力大时呼吸既快又浅。几次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉。"5秒吸-5秒呼"的呼吸节奏跟血压波动的10秒自然循环相一致。这种同步不仅使人迅速平静下来，还有利于心血管系统的健康。如果连这点时间也挤不出来，专家还建议，在手表或座钟上画个白点。当你目光落到白点上时做2至3次深呼吸。你会惊奇地发现，你立刻会平静下来了。7. 轻松起床晚上躺下入睡前或早晨醒来起床前，在床上用5分钟放松全身：先绷紧脚趾，后渐渐放松。接下来脚掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和脸部肌肉。早晨起床就紧张，那么接下来的一整天都别想轻松了，你躺下睡觉时总想着问题不放会影响你的睡眠质量，而这一点又会加重你的精神负担。因此，每天的开始和结束时花上5分钟放松全身很有必要"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。所以应该调节自己：1.欲望少点，2.攀比少点，3.心态平衡点,4.知足常乐多点, 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己.6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.人的一生，到底在追求甚么？人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。
小学低年级识字教学方法研究问卷调查
小学一年级识字现状调查报告 新乡市延津县司寨乡张庄小学一、调查内容 学生识字现状的调查。 二、调查对象 一年级全体学生。（该班学生使用义务教育课程标准实验教材〈S 版〉） 三、调查时间 一年级下学期开学初。 四、调查目的 通过对本班学生识字现状的调查，分析其原因，总结识字教学的经验与不足，探索识字教学的有效途径，推进义务教育课程标准实验教材〈S版〉的实验工作，为日后推广新课程奠定基础。 五、调查的指导思想 以邓小平同志关于“三个面向”的思想为指导，深入贯彻《基础教育课程改革纲要》，加快新课程改革的步伐，探索和积累新课程改革的经验，扎扎实实地推进素质教育。 六、调查方法 问卷法、测评法、观察法、访问法。 通过对学生问卷及日常课内外的观察、调查访问，统计学生的识字兴趣程度及主动识字的愿望程度。通过对学生的测评，统计学生认读生字的情况及识字量。
（一）测评方法（认读生字） 1、测试方法 A 利用编写的由生字组成的短文让学生认读，共提供 8 篇短文，学生用抽签的方式决定读哪一篇。 B 每篇供测试的短文均含所学生字 100 个以上，少数几个未学过的生字加注拼音。学生认读时教师不催促、不作提示，只对读错的字作上记号，学生开始读错，后又自行纠正，视为正确。加注拼音的字学生如果读错，不在统计之列。 C 测试个别进行。可由教师进行测试，也可培训几个高年级学生帮助测试。 D 测试开始时的指导语：“请你准备一下，把这篇文章读一读，要看清楚，读正确。” 2、评价方法。 对认读生字的测试成绩以给“星”的方法进行评价。 全部读对，给 5 颗星。 读错 1 — 10 个字，给 4 颗星。（相同的字只算一个，下同。） 读错 11 — 20 个字，给 3 颗星。 读错 21 — 30 个字，给 2 颗星。 读错 31 — 40 个字，给 1 颗星。 读错 41 个字以上，暂不给星。 （二）统计分析 1、对学生个人学习情况进行记载和分析，作为学生语文学习的档案
自我心理调节的方法
自我心理调节的方法 人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的，这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪，从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理，常见的方法有： 第一，暗示调节。 心理学研究表明，暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响，内部语言可以引起或抑止人的心理和行为。自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己，如提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等，以此来缓解心理压力，调整不良情绪。 第二，放松调节。 还可学习身体放松的方法来调节挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习，抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应，从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。 放松调节首先要学会体验肌肉紧张时的感觉，即收缩肌肉群，注意体验其感觉；然后再放松肌肉群，注意体会相反的感觉。 呼吸调节也是放松调节的一种。通过某种特定的呼吸方法，来解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳。比如，紧张时，采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的大自然中去做呼吸训练。 第三，想象调节。 受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养，而是在平时就要训练。想象调节法即是指在想象中对现实生活中的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。 想象调节的基本做法是：首先学会有效的放松；其次把挫折和紧张事件按紧张的等级由低到高排列出来，制成等级表；然后依据等级表由低到高逐步进行想象脱敏训练。
谈引导小学生识字的方法
谈引导小学生识字的方法 发表时间：2013-08-22T14:48:14.450Z 来源：《教师教育研究（教学版）》2012年4期供稿作者：张建仓[导读] 低年级儿童需要完成大量的识字任务，但识记字形是学习的难点。张建仓河北省馆陶县河寨联合小学摘要：对于小学低年级来说，识字无疑是基础性的大任务，同时也时常让老师头疼。那么，怎样才能让学生能够主动地、相对轻松的识字 呢？本文拟分不同方面来谈在小学生识字教学中的一些方法。关键词：识字形象直观低年级儿童需要完成大量的识字任务，但识记字形是学习的难点。怎样让学生巧记汉字，这是一个值得探讨的问题。把生字放在具体的词、句、语、段篇章等语言环境中教学，是一条识字效果很好的经验。在语言环境中识字大致有以下方法： 一、巧用课文语言，读中识字。 教材作为一种知识的载体，是教识字的最好的语言环境。教学时，我们应始终将“读”贯穿于教学的整个过程，通过读学生字。如《王冕学画》一文，生字较多，就可让学生在读中学生字。譬如让学生带着问题“课文中讲谁学画”去读，学习王冕的“冕”字；思考问题“王冕天天画什么？”去读，学习荷花的“荷”字……通过反复读，学生多次与生字见面，就会顺利地掌握这些字的音、形，并理解它的义。再如《小猫钓鱼》一课，可采用一听、二读、三说的方法教学生字。即先放课文录音让学生听，然后对照课本跟着录音读，在朗读中学生与生字见面，利用学生的无意识记认识汉字，最后让学生口说课文。这样通过听使学生对生字获得感性认识，通过读认识字形，通过说理解字义可以加深印象，取得较好的识字效果。 二、借助直观形象，引“八”入胜 利用图片直观教学生字。如教《小猫种鱼》一课，要学会“很多”词，可设计如下步骤：1.看图思考“到了秋天，收了很多玉米”玉米有多少？2.引导学生回答：筐子里都装满了玉米。3.教师归纳：“很多”就是好多好多的意思。这要学生不仅学会了“很多”二字，还明白了“很多”的意思。再如《王冕学画》一文，要学习“通”和“神”这两个字，可以出示图片，让学生从通红的湖面和王冕看荷花的神态中，对词义获得感性认识；第二步，理解这两个字在课文中的作用；第三步，让学生把握这两个字的内在：“通红”是写湖上夕阳照耀下的美景，“心神”是写王冕的内心感受，没有前面这个“通红”，就没有后面这个“出神”，前后联系，相得益彰，学生学的话，记得牢。 利用动作直观教学生字。教学一些动词名词及表示状态等方面的形容词时，可进行动作，表情的演示，促成学生掌握。如教学“纸”一字时，我首先问：“小朋友，你有什么好办法记住这个字呀？”一同学立即举手：“挺好记的，把刚学过的海底的‘底’字的广字头换成绞丝旁就行了。”“不对，‘底’下面有点，‘纸’下面没有点”，另一同学马上反驳。关键就在这儿，怎样在这个学生容易疏忽的细节上做“点”文章呢？我首先拿来一张白纸接着故意在白纸上用毛笔点了一个粗点，说：“哎呀！好好的一张白纸，现在有了这么一个黑点，成了废纸，真可惜呀！老师只好把它揉成纸团扔进纸篓去了。”（正好借此理解文中的“纸团”和“纸篓”）最后，我说：“同学们，看见了吗？‘白纸，白纸，不能有点，有了点儿，变成废纸’”。并让学生跟念一遍。由于教学手段具体形象，强化了感知，后来在有关纸的词语抄写和听写中，学生无一人出点的差错。 利用语言描述直观画面。语言直观是指教师借助多种修辞手法，通过准确精练、形象生动的叙述，议论或说明向学生展示画面，娓娓道来。如在教“鸟”字时，可有目的地问：“你们见过鸟吗？”“鸟是什么样子？”教师边归纳边用粉笔在黑板上写：“这一撇像头，横折钩像鸟脖子，这一点像鸟的眼睛，竖折折钩像鸟的身子，最后一长横像鸟的尾巴。”通过形象的语言直观描绘，加入丰富有趣的想象，学生对所学“鸟”字就能牢固掌握。 做游戏、猜谜语、念儿歌是学生喜爱的活动，容易引起学生的注意，教学时可充分利用它们的押韵、通俗、顺口的特点教学识字。集体书空法适用于一些学生书写笔顺易错的字，如“水”字，学生易把笔顺记错，混为从左到右的顺序，也易出现一笔分成两笔。所以全班采用集体书空法，学生先坐着口述：“水、水、水，独体字”，然后全班谈坐姿为站姿，开始书空“竖钩、横撇，撇、捺”这样一做，学生注意力集中，效果良好。 三、创设形式多样的语言环境 创设语言环境，是说教师根据具体的教学实际，人为地建立一些口头语言环境，即通过一些对话，答问等设计，以“老师”带“学生”，以“熟字”带“新字”，容易取得较好的识字效果。如教学“孔雀”一词时，教师提问：你们看到过孔雀吗？在哪里看到的？图上的孔雀在干什么？（开屏）孔雀开屏你觉得怎么样？（美丽）教学“青蛙”一词时，要求学生围绕“青蛙”一词说话（造句），学生通过多角度听问、答问、说话，不仅识了字词，而且还学会了运用。当然，有些字词在一定的语言环境中识记显得比较牵强，那就应该用其识记方法。 四：通过实践设计感悟。 少年儿童乐于群体活动，教师就应充分利用学生对群体活动的参与心加以引导，组织各种讨论活动。在教学中对课本的重点字在预习基础上引导学生兴趣，让他们各抒所见、大胆提问，这样学生就会想到究竟自己的见解正确，还是他人的正确，在接下去教师的讲课中学生自然会更集中注意力以求正确的答案，讲课效果就事半功倍。注意力薄弱的学生也受到了“群众”的激励和督促，听课注意力迅速增强起来。在引导中，增强注意力加深了真知的印象。造句就是小学生学习汉字的实践过程。要写好一句话，用好一个词，我们必须让每个学生动脑、动口、动手，让讨论、游戏、表演、欣赏、评价进入课堂，让语文实践活动贯穿于识字教学的全过程。 总之，小小汉字，奥妙无穷。教师要充分发挥教师的主导作用，结合学生的思维特点，调动学生的多种感官，使学生积极地参与识字教学，处处从学生主体的实际出发，鼓励学生想象，实践，学生就能获得成功的喜悦。从而使枯燥的识字教学成为培养学生发现兴趣和热情探索的热土。
7种学习英语最快的方法
7种学习英语最快的方法 一直以来很多英语学习爱好者都想要学习英语最快的方法，毕竟对于大部分人来讲英语学习是一个非常枯燥无味的过程，但要想学好英语坚持不懈的毅力和有效的方法确是缺一不可，笔者今天在这里分享7种学习英语最快的方法，有需要的童鞋可以收藏一下。 7种学习英语最快的方法 1.沉浸在英语新闻中 试着多看看英文报刊，包括一些英文杂志、小报、打包等等，除了帮你保持与时拘禁，这些英语新闻一方面可以扩大你的词汇量，一方面可以让你更加熟悉单词的拼写方式以及如何使用单词联想上下文。 2.制作有用的词汇表 在你的电脑上面或者笔记本上上面列出一些实用性很强的单词或者词语，每当你听到或者看到一个不是熟悉的单词的时候把它记下来，然后通过这个单词不断的扩充同义词或者短语，这样经过长时间的累积你就会拥有属于自己的一个单词使用词汇表。 3.用英语交流 虽然听和读的任务是有帮助的，你也需要互动地使用英语和练习你的口语技能。如果你幸运的话，你可以和那些能帮助你说英语的人交朋友，但是如果你不幸运的话，试着和那些正在学习英语的人交朋友。此外你可以通过自己每天对着镜子自言自语然后录下来，然后
在听听自己每天的录音和正规母语发音人士的差距，从中了解自身英语学习从错误，并纠正。 4.实践 英语学习要面对现实，学习语言不是光凭想就能学会的，即便你很擅长英语，也不要自满，也不要低估周围的因素，比方说考试的时间压力，即便你给自己学习的时间不多，也不要小觑，也要坚持练习，试着从一天中相处一个句子，并尽可能多的使用它，如果是的话，不要把时间浪费在你不适用的特殊词汇上面，一定要记得学会的知识点就要拿出来实践。 5.保持足够的好奇心 为了达到学习英语最快的节奏，你应该时刻保持好奇心，不断的问自己的问题，并找到答案，不要只看短语，要问问为什么这种短语会以这种方式出现，有没有转换其他的方式，并怀疑网上你所认知的一切英语，然后对其进行挖掘，保持这样的好奇心节奏可以让你更加快速的学好英语。 6.学会看英文电视或者电影 在netflix上看这部剧可能不会完全提高你的辩论技巧或正式注册，但它可以帮助你更好地理解英语，习惯它的口语和对话形式，并含蓄地感受这种语言。此外，你可以试着选择听起来非常非正式的单词，并寻找更多的学术伙伴。当然，网上有很多纪录片(大卫阿滕伯勒(david attenborough)会尽力让你开始)。接触电影长度的语言可以帮助你真正开始用英语思考。