教师心理健康习题1

教师心理健康习题

一、单选题

1. 下面哪种情况不是教师角色转换适应力差的表现（ A ）。

A. 角色转换

B. 角色失范

C. 角色单一

D. 角色分裂

2. 教师职业道德的核心是：(C)

A. 尊重学生

B. 教育学生

C. 爱学生

D. 关心学生

3. 美国临床心理学家（ D ）在自身成长体验和临床心理治疗实践基础上，提出了闻名的情绪ABC理论。

A. 荣格

B. 弗洛伊德

C. 华生

D. 埃利斯

4. 中高层次的教师在教育自己子女是轻易步入什么误区（ B）。

A. 挑剔型

B. 轻蔑型

C. 照顾型

D. 超前型

5. 对本行业较为认识、略有成绩的教师在教育子女时容易步入什么误区（ D ）。

A. 职业病型

B. 照顾型

C. 超前型

D. 挑剔型

6. 身为教师的家长，极容易受教师角色的影响，在教育子女时步入的误区是（ B ）。

A. 轻视型

B. 职业病型

C. 照顾型

D. 挑剔型

7. 看到自己孩子的老师曾是自己学生的教师容易形成的误区：(D)

A. 轻视型

B. 挑剔型

C. 职业病型

D. 照顾型

8. （ B ）的特征是持久的不祥预感和交感神经系统的高兴。

A. 急性焦急障碍

B. 泛化焦虑障碍

C. 惊慌性障碍

D. 恐怖症

9. （ A ）是没有外部刺激引起的、忽然发作的急性焦虑。

A. 惊慌性障碍

B. 泛化焦虑障碍

C. 恐怖症

D. 急性应激障碍

10. （ D ）是由忽然而强烈的应激因素诱发，以焦虑和无助体验为特征的心理障碍。

A. 惊慌性障碍

B. 泛化焦虑障碍

C. 恐怖症

D. 急性应激障碍

11. （D ）疗法是人本主义疗法的杰出代表。

A. 问题为中秀迤法

B. 厌恶疗法

C. 系统脱敏法

D. 来访者中秀迤法

12. 来访者中秀迤法的创始人是( A )。

A. 罗杰斯

B. 马斯洛

C. 沃尔朴

D. 弗洛伊德

13. （ B ）是一种利用强化原理促进更多的适应性行为出现的方法。

A. 系统脱敏法

B. 代币强化法

C. 厌恶疗法

D. 理性情绪疗法

14. 对于酗酒患者有特殊疗效的方法是( C )。

A. 代币强化法

B. 示范法

C. 药物厌恶疗法

D. 电击厌恶疗法

15. 橡皮圈疗法是由（ B ）疗法演变而来?

A. 代币强化疗法

B. 电击厌恶疗法

C. 理性情绪疗法

D. 系统脱敏法

16. 精神分析法是由奥地利心理学家（ C ）创立的。

A. 沃尔朴

B. 班杜拉

C. 弗洛伊德

D. 荣格

17. （ C ）是在分析治疗的过程中，患者将其早年对某一人物的情感转移到治疗者身上。

A. 抗拒

B. 同理心

C. 移情

D. 想像

18. （ A ）是时常违犯社会规范和道德准则而又毫无愧疚的人格障

碍。

A. 分裂型人格障碍

B. 偏执型人格障碍

C. 反社会型人格障碍

D. 强迫型人格障碍

19. （ A ）患者的心理世界统一性丧失，认知、情感和行为互不配合，个性无缘由地显著改变，主观世界和外部环境割裂。

A. 精神分裂症

B. 人格障碍

C. 反社会型人格障碍

D. 性心理障碍

20. （ D ）是患者的某些观念或行为好像不受自主意志支配，尽管他们违背自己的意志，却仍旧身不由己地重复出现。

A. 分裂型障碍

B. 分裂型人格障碍

C. 强迫型人格障碍

D. 强迫症

21. 美国心理学家（ D ）认为心理健康是只有少数精英任务才能达到的境界，他提出了心理健康的“精英标准”。

A. 罗杰斯

B. 弗洛伊德

C. 沃尔朴

D. 马斯洛

22. （ B ）是打开学生秀彘大门的钥匙，是使学生将教师要求自觉转化为自身行为的催化剂。

A. 移情

B. 师爱

C. 宽容

D. 细致

23.理查德.格里格和菲利普.津巴多在《心理学与生活》中提出的（ D ）的概念。

A. 超前评价

B. 延迟评价

C. 教育适应力

D. 职业疲倦

24.目前应用最广泛的心理异常分类标准是美国精神病协会颁布的（ C）。

A.《心理诊断手册》

B.《心理异常诊断》

C.《心理异常诊断和统计手册》

D.《心理异常诊断手册》

25.由紧张、不安、焦虑、优虑和恐惊等感受交织组成的情绪状态是（ A）。

A. 焦虑

B. 惧怕

C. 紧张

D. 优虑

26.不属于客观的心理中介转换是（ B ）。

A. 相符的心理中介转换

B. 位移的心理中介转换

C. 缩小的心理中介转换

D. 扩大的心理中介转换

27. 学校教育的显著特点不包括（ B ）。

A. 计划性

B. 反思性

C. 目的性

D. 系统性

28. 教师应对挫折的原则不包括（ D ）。

A. 坚持目标，矢志不移

B. 调整进程，从长计议

C. 珍惜逆境，磨练自己

D. 当机立断，速战速决

29. 恐惧症主要种类没有（ A ）。

A. 多元恐惧症

B. 单一恐惧症

C. 社交恐惧症

D. 广场恐惧症

30.分裂性障碍不包括（ C ）。

A. 分裂神游症

B. 分裂性遗忘症

C. 强迫症

D. 分裂性认同症

31.精神分析疗法通常不会采用的方法是（ D ）。

A. 移情分析

B. 梦的分析

C. 自由联想

D. 代币体系

32. 常用的厌恶疗法不包括（ B ）。

A. 药物疗法

B. 代币疗法

C. 想像疗法

D. 电击疗法

33.教师应当具备的人格特质中不包括（D ）。

A. 细致

B. 善良

C. 老实

D. 勇敢

34.教师职业倦怠不包括哪个层面（ A ）。

A. 教学消极

B. 情绪耗竭

C. 人格解体

D. 成就感降低

35. 一般来说，人的心理健康主要有一些标准，下面哪项不是心理健康的标准（ D ）。

A. 常态分布的标准

B. 社会规范的标准

C．生活适应的标准 D. 生理成熟的标准

36. 以下内容不是行为疗法的是（ A ）。

A. 理性情绪疗法

B. 系统脱敏法

C. 厌恶疗法

D. 示范法

37. 以下选项不是性心理障碍的是？(C)

A. 恋物症

B. 换性症

C. 同性恋症

D. 扮异性症

38. 以下选项是情绪障碍的是（D ）。

A. 转换性障碍

B. 泛化焦虑障碍

C. 惊慌性障碍

D. 重度抑郁

39. 下面选项中不属于焦虑障碍的是（ A）。

A. 双相性障碍

B. 恐惧症

C. 强迫症

D. 惊慌性障碍

40. 疑病症属于（ C ）。

A. 焦虑障碍

B. 分裂性障碍

C. 心因性身体障碍

D. 情绪障碍

二、多选题

1. 学校心理健康的总体目标是（ AB ）。

A. 学会调适

B. 寻求发展

C. 培养素质

D. 提高智力

2. 属于心理意义和环境信息不对应的心理中介转换是（ DB ）。

A. 相符的心理中介转换

B. 位移的心理中介转换

C. 缩小的心理中介转换

D. 逆转的心理中介转换

3. 下面四种应付事件的方式哪些是心理健康的标志。(AB)

A．策略控制型 B. 随机处理型

C. 回避型

D. 依靠寻求型

4. 下面四种应付事件的方式哪些是心理不成熟的标志？(CD) A．策略控制型

B. 随机处理型

C. 回避型

D. 依赖寻求型

5. 人的非言语行为有（ ABCD ）。

A. 衣着妆扮

B. 无声的非言语行为

C. 有声的非言语行为

D. 时空情景

6.师生关系的特点是（ AB ）。

A. 教育性

B. 不可选择性

C. 选择性

D. 指导性

7．师师关系的特点是（ AD ）。

A. 同一性

B. 解惑性

C. 平等性

D. 对立性

8. 应激心理障碍包括（BD ）。

A. 慢性应激障碍

B. 创伤后应激障碍

C. 中度应激障碍

D. 急性应激障碍

9. 心因性身体障碍包括（AB ）。

A. 疑病症

B. 转换性障碍

C. 恐惧症

D. 精神分裂症

10. 情绪障碍包括（ AC ）。

A. 重度抑郁

B. 焦虑障碍

C. 双相性障碍

D. 恐惧症

11.性心理障碍有（ ABCD ）。

A. 换性症

B. 窥阴症

C. 恋物症

D. 扮异性症

12. 行为疗法的方法主要有（ ABCD ）。

A. 系统脱敏法

B. 示范法

C. 代币法

D. 厌恶疗法

13. 系统脱敏法的一般治疗程序如下（ ABCD ）。

A. 建立焦虑等级层次

B. 进行放松练习

C. 想像脱敏训练

D. 实地适应训练

14. 学校适应不良的教师，通常有以下表现（ AB ）。

A. 一味埋怨环境，不思改变自己

B. 放弃理想追求，任环境腐蚀同化

C. 不断检讨自己，毫无主见

D. 沉溺消极，不思进取

15. 缺郸自慰力的教师通常表现为（ CD ）。

A. 喜欢问为什么

B. 遇事没有主见

C. 过度寻求安慰

D. 忽视心理保护

16. 承受力差的教师，通常有以下表现（ BCD ）。

A. 合理化

B. 理想化

C. 对挫折的消极反应

D. 缺郸超越挫折的能力

17.应激力差的教师的通常表现是（ CD ）。

A. 反应迟钝

B. 被动消极

C. 缺郸焦虑感

D. 过度焦虑

18. 教师的适应力通常体现在教师的（ A ）和（ D ）两个方面。

A. 学校适应

B. 教育适应

C. 教学适应

D. 角色转换适应

19. 强迫症包括（ B ）和（ D ）。

A. 强迫动作

B. 强迫观念

C. 强迫幻想

D．强迫行为

20. 一般来说，学校心理健康教育的内容可分为哪些方面。(ACB)

A. 学习辅导

B. 生活辅导

C. 职业辅导

D. 心理辅导

三、判定题

1. 矫治、防备和发展是三个不同层次的功能，就学校心理健康而言，矫治和发展务必重于预防。

答：错误。预防与发展务必重于矫治。

2. 在心理健康教育实践中，教师应该贯彻老师为主体性原则。

答：错误。学生为主体性原则。

3. 心理健康教育只是替代，绝不是协助。

答：错误。心理健康教育只是协助，绝不是替代。

4. 教师既要重身教又要重言教。

答：准确。

5. 就教龄而言，一般青年教师（1～5年教龄）刚走上讲台容易产生职业倦怠。

答：错误。青年教师一般不会出现或教龄15年以上的教师容易出现。

6. 一个人可能把自己所造成什么样子，就能成为什么样子，要害在于我们有没有决心。

答：错误。一个人可能把自己塑造成什么样子，取决于他开始塑造时所具备的层逑。在这一点上，我们每个人在这个方面都有自己的局限性。

7. 良好的教育情绪是教师重要的教育资源，也是促进教师身心健康的重要因素。

答：正确。

8. 教师的教育敏感表现在：学生身上闪光的品质，学生心中隐秘的活动，学生脸上流露出的异样神情，学生生活中的异常行为等。答：正确。

9. 缺郸表现力的老师，或对教育活动熟视无睹，看不到蕴涵在丰富多彩的教育现象里面的教育问题、教育时机；或不分主次、胡子眉毛一把抓，自己穷于应付，学生也不耐烦。

答：错误。缺教育敏感的教师。

10. 教育敏感的老师，善于把对学生秀彘的感悟、接纳和对学生的期望和教诲正确、清楚地表达出来，选择每个学生所相宜的方式，让学生接受。

答：错误。有很强表现力的老师。

11. 最为严峻的一种心理障碍是分裂性障碍。

答：错误。不是分裂性障碍而是精神分裂症。

12. 急性应激障碍一般在事件发生后的三个月内出现，持续时间为2天到4个星期。

答：错误。不是三个月而是一个月内。

13. 惊慌性障碍是对某个特定事物、活动或情景产生持续的不合理的恐惧反应。

答：错误。不是惊慌性障碍是恐惧症。

14. 在精神分裂症中，个体丧失了自我统合感，其心理过程如思维、情绪、认同、记忆或意识处于分离状态。

答：错误。不是精神分裂症而是分裂性障碍。

15. 疑病症是没有证据表明有任何器质性病变，患者却总是抱怨有身体疾病的一种障碍。

答：错误。不是疑病症而是心因性身体障碍。

16. 正常人在日常生活中都会体验到消沉和幸福两种极端的情绪，但若情绪状态常常处于某一极端，或者只在两个极端之间变换 就构成了双相性障碍。

答：错误。不是双相性障碍而是情绪障碍。

17. 精神分裂症是一组稳定的不适应行为模式，这些行为通常给自己或他人造成痛苦。

答：错误。不是精神分裂症而是人格障碍。

18. 理性情绪疗法法是20世纪50年代由精神病学家约瑟夫.沃尔朴创立的。

答：错误。不是理性情绪疗法而是系统脱敏法。

19. 气质的心理指标有：感受性、耐受性、宽容性、情绪的兴奋性、可塑性、外向性和内向性。

答：错误。不是宽容性而是反应灵敏性。

20. 急性应激障碍是超出正常人承受范围的痛苦事件导致的心理障碍，以强烈的恐惧、回避与事件相关的刺激、事件再现为特征。答：错误。不是急性应激障碍而是创伤后应激障碍。

四、名词解释

1. 心理中介

答：指个体以自己的心理内容为基础，来沟通环境信息和自身心理状

态产生心理意义，从而决定个体心理、行为反应的过程。

2. 心理卷入程啡

答：是指个体对于同样的事情或信息，在心理上的关联强度。

3. 我向性程啡

答：我向性是以自我的看法为评价事物的标准的倾向。我向性程啡高的人，给人顽强、甚至固执的感觉，总认为自己是对的；我向性程啡弱的人，不固执己见，能服从于人。

4. 学校心理健康教育

答：是以心理学的理论和技术为主要依托，根据学生的心理生理发展特点，结合学校的教育教学工作，有目的有计划的开展以培养学生点寮好心理素质、开发学生的心理潜能、促进身心和谐发展和学习生活的适应性全面提高的教育活动。

5. 心理素质

答：是指人在先天和后天的合力作用下所形成的一种调控个体自我实现与社会要求之间矛盾的协调机能，同时也是处理个体期望与个体能力内部冲突的平衡机能。

6. 他主型情绪观

答：认为自己的情绪是有四周的人和事引起的，个人的情绪不过是对这些刺激的自然反应。

7. 自主型情绪观

答：坚信自我是情绪的主人，情绪是可以调控的，也是必须调控的。任何将自身的不良情绪单一归因于客观环境，都是不负责任的借口。

8. 理性情绪疗法

答：是在情绪ABC理论的基础上产生的治疗方法，是修正非理性信念、形成理性信念、保持积极情绪的一种心理训练方法。又称ABCDE理论，D（disputing）是对非理性信念的辩论、驳斥和对抗，之后理性信念建立起来了，就产生了有效的治疗效果E（effect）。

9. 职业倦怠

答：是一种情绪衰竭、人格解体、个人成就感降低的综合症，通常发生在那些需要与人（病人、客户、公众等）进行高强度接触的职业。职业倦怠者对工作失去了热情，对自己的感觉也不好，同时还会给同事关系、家庭关系和个人健康带来危害。

10. 放松训练

答：又称松弛训练ガ是通过一定的肌肉松弛训练程序，有意识地控制自身的心理生理紊乱状态，达到身心放松的目的。

11. 教师的移情

答：是指教师善于透过学生的外显行为，迅速准确地理解学生的真实想法、内在情感和行为动机。

12. 心理健康教育课

答：是着眼于学生的心理健康水平提高、心理素质优化和心理潜能开发，以心理知识传授、心里品质培养和心理问题辅导为内容的一门专门的心理健康教育课程。

13. 心理知识传授：

答：主要是根据学生年龄的特点和心理实际需要，适当介绍与心理健

康发展密切相关的常识、自我进行心理训练的方法和自我心理保健的知识。

14. 延迟评判

答：教师对自以为错误或没有理解的学生的观点、主张不要立刻予以否决，而是经过深思熟虑之后再予以判断。

15. 教育敏感

答：是教师高度的责任心、严阵以待的教育心理预备、丰富的教育经验和敏锐的教育观察能力等因素综合形成的。它属于一种直觉的预测、判断，这种直觉以其发现问题的及时性和准确性，在教育活动中发挥这极为重要的作用。

五、简答题

1.实施学校心理健康的途径有哪些？

答：（1）开设以讲授为主的有关课程

（2）开设心理健康教育活动课

（3）结合班级、团队活动开展心理健康教育

（4）在学科教学中渗透心理健康教育

（5）个别辅导

（6）小组辅导

2.简述教师应具备的育人能力有哪些？

答：（1)了解学生的能力

（2）分析学生问题成因的能力

（3）设计教育方案的能力

（4）实施教育方案的能力

3.为什么要无条件地尊重学生？

答：（1）人与人之间只有相互尊重才能构建良好的人际关系形成和谐社会。

（2）只有尊重孩子才能唤起孩子的自尊。

（3）有条件尊重不是真正的尊重。

（4）对学生的无条件尊重。

4.什么是情绪ABC理论？

答：美国临床心理学家埃利斯在自身成长体验和临床心理治疗实践基础上提出了闻名的情绪ABC理论。在ABC理论的模型中 A是指诱发性事件（Activating events） B是指个体在碰到诱发事件之后相应而生的信念（Beliefs）即

他对这一事件的看法、解释和评价；C是指在特定情景下个体的情绪及行为结果（Consequences）。ABC理论认为诱发性事件A只是引起情绪的间接原因而B——人们对诱发性事件所持的信念才是引起人的情绪的更直接的原因。理性的信念会引起人们对事物适当、适度的情绪反应而非理性的信念会导致人的不适当的情绪反应。所以每个人都要对自己的情绪负责。

5.什么是科学的“差生”观？

答：（1）我们的孩子都能学习。

（2）要留意寻找“差生”形成的教师原因。

（3）要重视“差生”的心理辅导。

6.教师应把握的有效调适压力的策略有哪些？

答：（1）减少不必要的压力源

避免压力过大的方式之一就是要懂得“量力而行” 也就是不要让自己绷得太紧不要凡事都揽到自己身上。该做的当尽力做好。但不要什么都去争什么都想要不要羡慕别人得了多少好处更不要指望天下好处一个人占尽。

（2）提高自我效能感

相同的情景下个人对自己所持的看法与信念不同行为的效果就不一样。自我效能感就是个人对自己获得成功做具有的信念。高自我效能高的人倾向于相信自己拥有的资源可以应付所需当遇到有压力的事件时会将其视为“挑战” 而不是“威胁”。先就认定自己不行、遇事惊慌失措结果自然糟糕更加坚信自己无能形成恶性循环。（3）学习有效的压力应对方式

针对不同的压力源和自己的实际情况可分别采取以下应对方式：解决问题、暂时搁置、改变和寻求支持。

（4）用积极的想法支配自己

视压力事件为“麻烦”不如视之为“锻炼机会” 视失败为“倒霉”不如视之为“天将降大任于斯人也”。

（5）利用好时间

该做的事情立刻做。今日事今日毕。拖拉会使压力更大压力作用的时间更持久。

（6）培养幽默感

幽默感可以化解压力增进身心的健康。幽默的创造和欣赏能释放人们内心的攻击冲动与焦虑情绪维持心理平衡减轻优郁症状。（7）建立社会支持网络

社会支持网络是个体应对压力的外在资源主要指人际间的支持与引导。教师要注重形成良好的教育人际关系和生活人际关系。

7.教师如何提高自身的移情能力？

答：

（1）掌握秀彘观察的显微镜

（2）洞悉非言语行为

（3）培养教育敏感

（4）注重换位体验

（5）善于表达移情

8.为什么说教师的教育适应力对于教师教育能力的标识？

答：

（1）教育适应力是教师取得良好教育效果的保证。

（2）教育适应力是教师实现自身可持续发展的基础能力。

（3）教育适应力有助于教师保持良好的教育情绪。

9.简述提高教师教育适应力的途径。

答：

（1）多改变自己少埋怨环境。

（2）研究教育的新变化适应教育的新变化。

（3）受得住委曲经得起挫折。

10.简述开设心理健康教育课的必要性和重要性。

答：

（1)心理健康教育课的开设使心理健康教育落到实处。

（2）心理健康教育课的开设使心理健康教育的基本原则得到更好的体现。

（3）心理健康教育课的开设是学校心理健康教育走向独立、科学和成熟的标志。

11.简述开设心理健康教育课的特点和要求。

答：

（1)专为心理健康教育而设置其目的不同于日常学科教学和一般的班团队活动。

（2）以学生活动为主不同于以普及心理学只是为主的心理学课程。（3）有教师指导不同于学生自发的游戏。

（4）有组织性和系统性不同于临时组织的学校各种活动。

12.如何防止心理教育的学科化倾向？

答：所谓的心理教育的学科化倾向是指在心理健康教育课上只注重心理健康知识的传授、不去帮助学生获得直接经验的做法甚至把心理健康教育课变成了普及性的心理学课程。这样做的结果非但无益于促进学生的心理健康反而给学生增加了新的负担。这种错误倾向是必须予以反对的。克服心理健康教育课学科化的关键是切实领悟并践行心理健康教育课的特点：

（1）在内容选择上要从生活逻辑和问题逻辑出发

（2）教学方式要强调“活动” 重视“体验”

13.如何制定心理健康教育课的实施计划？

答：

（1）确定单元名称

（2）确定活动时间

（3）确定单元活动目标

（4）明确实施的方法

（5）准备合适的场所和层逑

（6）确定活动程序

14.实施心理健康教育活动课程的基本技术是什么？答：（1）小组的组成技术

（2）启示活动技术

（3）过程的技术：澄清目标、反馈和连接。

（4）结束的技术：回顾与反省、祝福与道别。15.个案辅导的特点？

答：

（1）个别教育

（2）心理学理论的指导

（3）多种辅导方法的运用

（4）各方面教育力量的整合

（5）一个长期的过程

中小学教师心理健康知识考试试卷(附

一、填空题（每小题1分，共10分） 1、世界卫生组织指出：健康是指身体上、和的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。 2、在接受外部压力和挫折等信号后，出现警觉反应并动员体内的能量资源，同时采取各种应对方式来应付应激事件，这一阶段是压力应对阶段。 3、压力有内部和外部之分。教师的内部压力主要来自、和不够健康的心理状态。 4、心理应对机制是人们在成长发展过程中，逐渐形成的一套适应机制，其心理成分包括、和行为。 5、教师主观幸福感的成分包括积极情感、消极情感和。 6、心理辅导活动就是以培养学生为目的，以为主体，在教师指导下进行的专门活动。 二、单项选择题（本题共10个小题，每小题1分，共10分。请在每小题的备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干后面的括号内） 1、在个体发展的过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象指的是：（） A、心理问题 B、心理健康 C、心理疾病 D、心理障碍 2、凡是能适应社会生活基本要求的行为被认为是正常的，反之者被视为异常，这是心理健康的：（） A、统计测量标准 B、临床病理标准 C、社会适应标准 D、个性发展标准3、对待同样迟到的好学生和差生，教师的态度不同，这是造成的。（）A、知觉误差B、理解误差C、社会认知偏差D、人格缺陷 4、由于管理能力的欠缺，有的教师会找出各种理由来争取不当班主任，这是一种心理应对。A、自发的B、自觉的C、积极的D、消极的

5、某教师因一次上课失误而自怨自责，痛苦，消沉，自暴自弃，这是因为他的哪种不合理信念的作用。（） A、完美主义倾向 B、寻求绝对公平 C、钻牛角尖 D、以偏概全6、从心理动力学的角度看，影响学生自我效能感的核心因素是：（）A、积极情绪B、成功体验C、智力因素D、非智力因素 7、“心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人”。这体现心理咨询的（）A、交友原则B、共情原则C、自助原则D、发展原则 8．教师由于对工作的过高期望，产生的职业倦怠，这种原因属于：（）A、社会层面的因素B、个人层面的因素C、学校组织层面的因素D、职业倦怠的危害9、如果有些目标经过多次努力，仍然无法实现，而且实现的概率很小，这时应该：（）A、继续努力B、学会放弃C、加大投入D、不断幻想10、教师应具备的各项积极情感可以集中体现在对的态度上。（）A、学生B、职业C、教材D、自己 三、判断题（本题共5个小题，每小题1分，共5分。请在每小题的题干后面的括号内用“×”、或“√”表示您的判断） 1、心理健康与不健康不是一个相对的概念，心理健康和不健康有明确严格的界限。（） 2、心理压力和心理挫折对一个人来讲，可能是积极的影响，也可能是消极的影响。（） 3、“师徒如父子”说明教师与学生具有良好的师生关系。 （） 4、教师体罚或变相体罚学生的现象表面上看是教育方法问题，实际上是教育观念问题。 （） 5、在学校，只有那些有心理困难以及轻度神经症患者需要通过心理咨询提供帮助。 （） 四、简答题（本题共3个小题，每小题5分，共15分）

教师心理健康教育讲座

超越自我做一个心平气和的老师 在心理学方面呢，我不是专家，只是一个心理学爱好者，比一般的老师多了一张证，（前年通过参加全国统一的考试，获得了三级心理咨询师的证书），多看了几本心理学方面的专著，因此，今天不能说是讲座，只能说是和大家一起分享一下我在心理学方面的学习心得。 我今天交流的题目是：超越自我做一个心平气和的老师 我们都知道毛毛虫是平凡的，不起眼的，然而小小的毛毛虫耐得住寂寞，经得住考验，久经历练，终于蜕变成为五彩斑斓的蝴蝶。其实，我们每个人都像毛毛虫，正在人生的路上历练，但蜕变的过程总是艰辛的，我们唯有拥有一颗坚强、乐观、豁达的心，才能在纷繁复杂的世界中有向往、有激情、会坚持，成就自己。“心”字的写法很简单，但要读懂自己的心却是何其难。我不会教大家读心术，只是希望通过今天的交流，和大家的思想进行一个碰撞，更多的老师能受到启发，学会超越自我，做一个心平气和的老师，快乐生活、快乐工作。下面分三个方面讲。 一、我们需要关注我们的心灵 有一个故事，非常耐人寻味。题目是：七只狐狸的故事 葡萄架上的葡萄熟了。葡萄大而且黑亮，每一串都透着诱人的光芒。 葡萄架下来了一只狐狸，对于架上的葡萄，狐狸忍不住垂涎欲滴，它想：我一定要吃到葡萄！ 于是它便跳起来想要摘葡萄。 跳上去，够不着，再跳一跳，还是够不着！葡萄架比自己想象的还要高一点！跳起来，伸长了手，还是够不着！ 这只狐狸想：我一定要吃到葡萄！ 于是它坚持不懈的跳啊跳，不停地跳！边跳边想：“下定决心，排除万难！不吃到葡萄誓不罢休……”

遗憾的是，这只决心很大的狐狸最终并没有吃到葡萄，而是累死在葡萄架下！ 葡萄架下来了第二只狐狸。 这只狐狸也很想吃葡萄！ 它跳起来，想要摘葡萄。就像第一只狐狸一样，它也是摘不到！ 狐狸生气了：我吃不着，别人也休想吃得到！它点了一把火，想把葡萄架烧了，可是，没等火烧着，主人回来了，把这只想纵火的狐狸抓了起来送了官！ 葡萄架下来了第三只狐狸。它也很想吃葡萄！ 它跳起来，想要摘葡萄，可是，它也摘不到！ 这只狐狸也很生气，大骂：“谁这么缺德！种了葡萄分明不想让人吃！这还不如不种呢！缺德的种葡萄的！老子咒你不得好死！……” 狐狸越骂越生气，越骂声越高，越骂越难听！终于，葡萄的主人听到，抄了一条木棍，一棍子把这只狐狸给打死了！ 葡萄架下来了第四只狐狸。它也很想吃葡萄！ 它跳起来，想要摘葡萄，可是，它也摘不到！ 狐狸难过极了，想：“我真的没有用！我连葡萄架也够着！就连这么好吃的、自己那么想要吃的葡萄都摘不到！我真是个没用透顶的人！我活着还有什么意思？……我还不如死了算了！……“狐狸忧伤地离开葡萄架，成天想着这件悲哀的事情，越想越难过，常常恨不得立刻死了，可又觉得还是有些放不下的事情，不能轻易去死。这只可怜的狐狸成天闷闷不乐，想死的念头总是盘旋在心中，可终于也没有死。 太难过了，便上医院。医生给它诊断说，得了抑郁症！ 葡萄架下来了第五只狐狸。它也很想吃葡萄！ 它跳起来，想要摘葡萄，可是，它也摘不到！

教师心理健康培训心得体会

教师心理健康培训心得体会 这次我参加了教师心理健康培训,受益匪浅,感想颇多.心理健康教育是素质教育的重要内容,也是当前学校教育面临的新任务和新要求.在现今的学校里,如何看展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会. 一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义. 心理健康教育是一种时代的要求.良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分,是未来人素质中的一项十分重要的内容.《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展.心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,调节自我,提高心理健康水平,增强自我教育能力.在中小学开展心理健康教育,是我们学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求.开展心理健康教育,可促使教师更新教育理念,促进学生主动发展,形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护.因此说,开展学生心理健康教育具有重要的意义. 二、心理健康的内涵 心理健康,是指一种良好的心理或者精神状态.心理健康这个概念,

既代表心理健康,当然也代表着它的反面——心理问题.围绕着心理健康开展的教育,我们称之为为心理健康教育.从班主任的职责来看,班主任要当好学生的心理保健医生,促使他们身心健康的发展.这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分,班主任做好心理健康教育,才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质.心理健康内涵的核心是自尊.所谓自尊是指学生中间,或者指某个个体中间,对自己或者对自我一种积极的肯定的评价,体验或态度.老师们都很重视对学生自尊心的培养,因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代,因此自尊的问题最重要. 三、正确区分学生不同的心理状态 一般来说,人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态,与这三种心态相应,其社会行为方向也表现出十分重要的特点. 在没有较大困扰的情况下,学生的心理处于正常状态之中.这种状态之下,学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致,是一种健康或者优秀的状态. 第二种状态是不平衡状态.一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件,如受到挫折、需求得不到满足等,就会进入一种不平衡状态,这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态.一般来说,学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态,这是不可避免的甚至是必要的.积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机.教育在某种程度上就是要不断打破

中小学教师心理健康讲座材料

中小学教师心理健康讲座材料 一、教育的困惑——学生为啥越来越难教 1．案例：一位新教师的独白 当我刚刚从师范毕业走入学校开始执教时，我感到 兴奋和自豪，我把自己看成是学生的领路人，他们在我的引导下，喜欢学习，探索和发现。可是事实却让我非常失望！我现在是如此讨厌我的工作；我的学生常常不听我的管教，很多学生厌学，不守纪律，说慌，打架，漏交作业，不求上进，得过且过。学校只要求我们班考出成绩，不关心我们班同学的具体情况。我简直看不出这样一辈子当教师有什么意思。 2．学生“难教”的表现与原因 表现： 经常违规，违纪 攻击别人 伤害自己…… 原因：时代发展了，学生变化了，而我们的教育观 念，教育方式方法仍然没有变化。 对策：开展心理健康教育！ 二、现代教师角色内涵和角色定位 （一）教师角色内涵

现代教育提出了培养人“成为一个完善的人”的目 标，教师则责无旁贷地担负着教书育人双重角色。 现代教育要求教师的育人工作必须以完整的人为工作对象，以满足每个学生的充分发展以及促进未来社会的健康发展为工作目标，准确把握21世纪人才的心理健康素质、当今学生的心理动态以及个性化德育工作的艺术，充分体现人本主义的教育思想，把心理健康教育作为工作职责的一个重要组成部分。 三、心理健康教育对教师素质的要求 （一）教育观念 （二）知识经验 （三）心理素质 （一）教育观念 首先，从学校心理健康教育的目的上看，目前最大 的误区在于： 开展心理健康教育是因为现在学生心理不健康，所 以要对他们进行心理健康教育。 按照艾里克森的观点，人生每个阶段都有“危机”和需要完成的发展任务，这些“危机”得到顺利解决，就进入下一个发展阶段，如果没有解决这些“危机”或没有完成该阶段的发展任务，个体的心理发展就会出现迟滞或出现各种各样的问题。

教师心理健康教育培训材料

教师心理健康教育培训材料 小学生心理健康的维护 由于小学生的自我认知和自我调节能力还比较差，因此小学生心理健康的维护主要还是靠成人来实施。对小学生心理健康的维护，在策略上大体分为两个方面，即认知策略和行为策略。 1.认知策略 认知策略是20世纪六七十年代在美国首先兴起的。其基本理论假设是：人的认知过程影响情绪和行为，通过改变不良的认知即可达到改善人的情绪与行为的目的。认知策略包括内部言语控制、信念重建等方法。 (1)内部言语控制法。这是通过控制内部言语活动的方式来达到维护小学生心理健康的方法。根据前苏联心理学家鲁利亚和维果斯基的理论，小学儿童已经具有内部自我言语的能力。这种内部言语如果参加到认知评价中，会影响他们对情绪唤醒的归因、对自身应付能力的估计，甚至改变其认知结构。实施内部言语控制法的要点是，第一，教师或家长以谈话的方式引导小学生进行自我观察，以提高他们对自己行为的自我意识，把握自己的情绪和行为。第二，培养性质相反的思想和行为。如果发现小学生已经存在不好的情绪行为，要通过培养相反的思想，建立新的思想一行为链，最终让新的情绪和行为覆盖旧的不良情绪和行为。第三，随时引导小学生认识自己所关心的变化。教师或家长应通过讲解的方式帮助小学生学会识别自己认知结构上的变化，正确评价自己所说的东西。 (2)信念重建法。这是通过帮助小学生建立新的信念来维护其心理健康的方法。信念重建法的实施要点是，第一，组织小学生就不合理的信念展开辩论，对其进行质疑，使他们最终放弃不合理的信念。第二，帮助小学生不断运用内化的语言重复合理的信念，使不合理的信念得不到强化，合理的信念则日益巩固，从而达到消除不良情绪和行为的目的。第三，帮助小学生尽量避免对自己和他人提出不合理的要求。根据艾里斯的观点，不合理的要求是产生不合理信念的重要根源，如果能避免不合理要求的提出，也就减少了不良情绪和行为的发生。第四，与小学生一起开展角色颠倒的辩论活动，即老师或家长扮演存在情绪和行为的学生一方，而学生则扮演老师或家长这一方来开展辩论。通过辩论，使学生认识到自己所持有的不合理信念的荒廖，从而达到消除不良情绪和行为的目的。 2.行为策略 行为策略起源于20世纪初期，它的理论基础是巴甫洛夫的高级神经活动学说和华生的行为主义。其要义是，人的一切行为，包括适应性行为和习惯，非适应性行为和习惯，都是通过学习而获得的；学习的途径主要有经典条件学习，操作条件学习，模仿学习，认知上的改变等。从行为策略看心理健康维护方法有系统脱敏法、厌恶法、思维阻断法、满灌法、宣泄法和模仿学习法。 (1)系统脱敏法。系统脱敏法又称为交互抑制法，该方法最早由沃尔甫创立。他的基本假设是，人的身体的放松与焦虑是两个对抗的过程，两者不能共处。一种状态出现，必然会对另一种状态形成抑制作用，即交互抑制。例如身体放松，心率、呼吸放慢，这与焦虑

浅谈中小学教师心理健康问题

浅谈中小学教师心理健康问题 浅谈中小学教师心理健康问题 一、我国中小学教师的心理健康问题的现状及表现 目前，关心青少年学生的心理健康问题已成为人们的共识，但被人们誉为“人类灵魂工程师”的教师的心理健康问题至今尚未引起社会的重视。由于我们对教育关注的焦点是学生，在心理健康方面，长期以来教师缺乏来自社会各界的关心与爱护，使教师的身心处于各种无法排解的紧张状况和矛盾之中，时刻威胁着身体的健康，加之教师自主解决问题的主动意识性和自我保健意识较差，致使部分教师的心理健康受到不同程度的损害。应该肯定，我国教师身心状况的主流是健康的，但也不能否定在许多学校不同程度地存在有教师心理不健康的现象。据权威统计显示：30%--40%的教师经常性处于情绪波动之中，15%有心理问题，7%有心理障碍，2．49%的教师已经构成心理疾病，也就是说，有1/5的教师是在病态下走上讲台，走进课堂的。由此可见，教师的心理健康问题是一个不容忽视的严峻的现实问题。 教师心理健康问题主要表现在以下几个方面： 1.教师职业角色问题。有些教师虽然在从事教师工作，却并不喜欢自己的工作，缺乏职业自豪感。另外，社会要求教师

为人师表，教师常常不得不掩饰自己的喜怒哀乐。而职业的神圣感和实际社会地位间的反差，不可避免地使教师产生内心的角色冲突，导致他们工作中缺乏热情，不积极且效率差，缺乏进取心和责任感，没有明确的发展目标，得过且过的心理严重。 2.抑郁。虽然新课改革已进行了几年，但评价体系还没有发生实质性的变化，功利化的教育观、高升学率的质量观、高学历的人才观，依然使教师承受着巨大的升学压力。“平均分、及格率、优秀率”像三座大山压得教师喘不过气来，同时近年来，教师岗位竞争十分激烈，量化考核、职务职称评定、竞争聘任上岗、末位淘汰等措施，使不少竞争失败的教师心理失衡，精神不振，抑郁沮丧。 3.付出与获取的反差造成心理矛盾。中小学教师工作任务繁重，付出劳动很多，但由于文凭、职称、收入等实际问题得不到很好的解决，使一些教师感到困惑。虽然近年来教师的社会地位、物质待遇有了很大提高，但还远未达到较理想的程度。很多教师与自己的同学、朋友相比，收入、住房都逊人一等，内心很不平衡。这种职业劳动价值与职业劳动回报的矛盾，加剧了教师的心理冲突。 4.交际不适。教师的人际交往以师生交往为主，多处于校园之中，人际关系单调、狭窄，教师群体成为孤立、封闭群体，与社会的联系和参与的社会活动较少。据调查，教师在校内

大学生心理健康教育期末考试试题及答案

大学生心理健康教育期末考试试题及答案 1.【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 我的答案：C得分 2【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 我的答案：B得分：0.0分 3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 我的答案：C得分：0.0分 4【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。 我的答案：√得分：20.0分 5【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。 我的答案：√ 6【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( ) A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、不同情境下的不同标准 D、中国人较聪明 我的答案：ABC得分：16.6分 7【判断题】你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案：×得分：33.3分 8【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。 我的答案：√ 9【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。( ) 我的答案：√得分：20.0分 10【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。( ) 我的答案：√得分：20.0分 11【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。( ) 我的答案：√得分：20.0分 12【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。( ) 我的答案：√得分：20.0分 13【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。( ) 我的答案：√得分：20.0分 14【单选题】被称为西方哲学奠基者的是( )。 A、柏拉图 B、德谟克利特 C、苏格拉底 D、普罗泰戈拉 我的答案：C得分：10.0分 15【单选题】毕达哥拉斯认为()是人类高级智慧的体现。 A、文字 B、情感 C、哲学 D、民主 我的答案：D得分：10.0分 16【单选题】被称为西方医学之父的古希腊医生是( )。 A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底 D、柏拉图 我的答案：B得分：10.0分 17【单选题】马丁·布伯是( )家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 我的答案：C得分：10.0分

教师心理健康教育培训方案

教师心理健康教育培训方案 我校的心理健康教育工作将以教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，严格按照市心理健康的要求，全面开展教师心理健康教育，促进教师心理健康发展。 一、培训目的和意义： 1. 促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。 2. 有利于了解全校教师心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。 3. 促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造 成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。 4.提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学 生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。 5.帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的 形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。 二、培训内容： 1. 教师心里减压 2. 如何克服教师职业倦怠？ 3. 如何识别有心理问题的学生？ 4. 教师与学生的心理沟通技巧 5. 教师人际关系疏通 6、如何调整自己的心态和注意身体保养。 三、培训形式： 1. 心理健康教育骨干教师培训讲座 2. 聘请知名专家作专题讲座。

四、培训流程： 1、成立领导小组，提高思想觉悟 学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员参与。我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人师表，言传身教。 2、骨干教师讲座。德育（心理）健康教育骨干教师做专题讲座，并现场解答相关问题。 3、心理培训学习，提高活动质量 为更新教育观念，树立中小学生心理健康的意识，在教育教学中 树立和谐、平等、民主的新型师生关系，我们要积极组织教师听专家、教授的讲座和看教学录相，安排教师参加心理健康知识的培训学习，努力提高教师的业务水平和心理素质。定期进行研究讨论，积极开展心理健康活动课的教研活动。 2015年3月

教师心理健康教育培训内容教程文件

享受职业快乐 教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，因而应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。教师们为了这一职业付出了艰辛的劳动，也得到了社会的承认，人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师，绚丽的晚霞……，荣誉的背后我们的教师们背负了沉重的精神负担和压力，国家中小学心理健康教育课题组以辽宁省14个城市的168所城乡中小学2292名教师为调查对象，调查产生了一个令人惊诧的结果：51.23%的教师存在心理问题。其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.48%的教师已构成“心理疾病”。此后不久，上海对全市中小学教师的一次调查，也得出类似的结果。中文大学亚太研究所调查显示，全港接近有7000名教师已经患了经常焦虑症…… 一、教师缘何“心病”不断？我想，造成教师心理问题的原因是多方面的，但主要来源于三个方面： 职业特点：教师的工作不仅要向学生传授知识,还要培养学生优良的品质与个性,促进学生身心的健康发展。在知识突增、信息爆炸、大众传播媒介迅速发展的今天,教师在很多知识上不再比学生“闻道在先”,威信受到了一定的动摇和影响,由此产生一定的心理压力。他们的教育对象大多是90年代以后出生的独生子女,在个性方面存在着许多缺陷,如自私、任性、依赖、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念、意志薄弱等。同时,他们的自我意识觉醒早,又受到多元文化的冲击和影响,思想困惑多,心理冲突多,教师工作中的难题增多了,已有的方法不能解决新的问题,新的理论和方法又没有系统全面地掌握,因此造成教师的心理压力。 教师本人:教师对自身能力、水平认识不足,过高估计自己,自我期望值过高,经常导致活动失败而引发心理压力。另外教师本身的人格缺陷,如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力;三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力。 社会环境:首先,社会成员对教师的要求和期望过高,这种要求和期望最主要地体现在对教师培养人才的质量上。学生、家长、学校及各级领导、社会上的其他人都以升学率的高低来评价教师。他们要求教师恪守职业道德,只求奉献,不讲享受,认为教师应该安贫乐道,任何事情都比一般人做得好。其次,社会经济发展过程中脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力。越来越富的大款与教师长期的贫困形象形成了鲜明的对比,超负荷的劳动负出、劳动创造出来的巨大的潜在价值、对社会发展所起的巨大推动作用与教师微薄的工资收入形成了强烈的反差。再次,社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响,使得教师的成就动机难以实现,因而造成教师的心理压力。 二、教师心理健康的标准 1、能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。 2、有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。 3、热爱教师职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

2020中小学教师心理健康培训心得体会三篇

2020中小学教师心理健康培训心得体会三篇 当前,中小学教师心理健康培训和保障系统的构建受到重视,已经成为中小学教师培训工作中的重要一环,这不仅有助于中小学生心理健康的塑造和发展,也有助于中小学教师心理素质的提高。下面是为大家整理的，供大家参考。 中小学教师心理健康培训心得体会篇一： 11月26日至28日，我有幸参加了烟台市小学心理健康教师培训班。短短几天的培训学习，让我真切感受到心理健康教育对成就孩子健康人生的现实性和重要意义，让我受益匪浅。 在培训过程中，北京的心理健康专家和鲁东大学专家教授给我们做了精彩的讲座，他们用一个个鲜明的事例，阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。从专家们的讲座中，我深深地认识到，真正的心理健康教育不是嘴头上说说，也绝不是每周一、两节课，或者搞几次

轰轰烈烈的心理健康知识讲座就能实现的。心理健康教育和其它教育一样，需要与学校日常的常规教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念;需要在点滴的生活实践经验中积累而成;需要教师潜移默化的培养。所以学校日常活动就成为小学生心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。 鲁东大学教育科学学院王惠萍院长《亲子关系与家庭心理健康教育》的讲座，让我们明白了家庭心理健康教育的重要性，做家长的只有给孩子一个可以依恋安全的氛围，给孩子学习的榜样，注重人格培养，才能防止童年的创伤性经历。使我们认识到单亲家庭孩子、隔代抚养孩子出现问题的深层原因。作为老师，我们应该更多的关注这些学生，关注他们的心理健康，关注他们人格的培养。王院长的一句话，给我很大的触动“一个优秀的母亲可以带出一个优秀的女儿，却带不出一个优秀的儿子。”这道出了当今男孩子教育培养问题，这也是我们在对学生进行心理健康教育时所应注意的。 通过这次培训，我觉得学校今后开展心理健康教育应做好以下几点。一是加强教师对学生心理健康教育重要性的认识，做好对教师进行心理教育的培训工作。向老师宣传心理健康教

教师心理健康教育工作计划

教师心理健康教育工作计划 健康教育是学校工作的重要组成部分，为此，做好康教 育工作必须要有一个好的工作计划，下面是小编为大家整理 的教师心理健康教育工作计划，欢迎大家阅读与借鉴! 【教师心理健康教育工作计划一】一、指导思想：随着素质教育的进一步深入实施，小学生心理健康教育 问题也显得更加突出，本学年，我们要以全面贯彻党的教育 方针，全面提高学生的素质为根本目的，在全校学生中开展 好心理健康教育。逐步通过多种方式，对不同年龄层次的学 生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全 人格，增强承受挫折、适应环境的能力。 二、教育目标： 帮助学生认识自已，悦纳自已;学会调控自我，能够克服心理困扰，提高承受挫折、知应环境的能力;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导， 使用权他们尽快摆脱障碍，增强自我教育能力。 三、开展健康教育的原则： 1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对 性地实施教育。 2、面向全体学生，通过开展教育活动，使用权学生对 心理健康教育有积极的认识，使用权心理素质逐步得到提高。 3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种

形式的教育和辅导，提高他的心理健康水平。 4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，要 把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教 育的主动参与有机的结合起来。 四.实施途径和方法： 1、加强对心理健康教育工作的领导。 学校成立心理健康工作领导小组，负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展，定期研究并解决心理健康教育工作中遇到的问题，定期开展检查和督促，从人员、资金及时间上保证学校心理健康教育活动的积极、有效地进行。 2、加强师资队伍建设 加强师资队伍建设，提高广大教师的心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常、有效开展的重要条件。学校将有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与 的心理健康教育的师资队伍，学校将为教师学习、培训有关心理健康教育知识提供必要的条件，定期开展知识讲座、案例分析等，把对心理健康教育教师的培训列入学校师资培训计划。 3、优化环境 学校要在开展心理辅导活动的同时，要充分地利用心理信箱、心理小报、络、小广播等形式对学生进行相关教育，向师生宣传心理健康知识，针对出现的热点问题进行及时地

心理健康教育期末考试题目

心理健康：狭义，人的基本心理活动过程的完整，协调一致；广义，高效而满意的持续的心理状态 心理健康教育：是一种以发展为理念，以学生为中心，建立在新型人际关系基础上的设有独特教育目标，以“他助-互助-自助”为机制需要专业技能具有自身范式的服务性教育活动。心理健康教育课程：依据课程本质的要求，从心理健康教育课程的目标、辅导内容、辅导活动的方式来规范和设计的课程 心理咨询：是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程 系统脱敏：是一种在求治者掌握松弛技术的基础上，使之逐步减少引起其焦虑恐惧紧张的一种心理干预技术 自我开放：咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享，或开放对求助者的态度、评价，或开放与自己有关的经历、体验、情感以促使其提高自我认识、促进其自我发展的一种技术 满贯：就是鼓励求治者直接接触引起焦虑恐惧的最强烈的情景，坚持到紧张焦虑恐惧感觉消失的一种快速心理干预技术 面质：通过纯理性分析和逻辑思辨的途径改变求询者的非理性信念，以助其解决情绪和行为问题的一种技术 共情：体验别人内心世界的能力 考试焦虑：是一种复杂的情绪现象，是考生在考试期间心理上的紧张不安担心忧虑恐惧等在情绪上的反应 多动症：儿童多动综合征是儿童中常见的一种注意力缺陷、活动过度和行为冲动为主要特征的综合型障碍，也称轻微脑功能障碍。 试析心理健康教育的重要性 1.全面实施和推进素质教育的需要 2.改善和提高青少年儿童心理健康水平需要3.世界各国基础教育课程改革的共同趋势4.社会主义精神文明建设的需要请谈谈你对心理健康标准的理解1智力正常2情绪适中3意志健全4人格统一完整5自我意识正确6人际关系和谐7社会适应良好8活动效能吻龄 影响小学生心理健康的因素有哪些？试加以分析一、本体因素1生理因素：遗传分娩发育疾病2心理因素：认知情绪意志个性。二、诱发因素1家庭因素：片面的家庭观念，错误的家庭方式，不良的家庭氛围2学校因素：学校教育指导思想偏差，学业负担过重教育方法不当，师生关系紧张。3社会因素：社会经济政治局势的动荡，社会风尚不良，社会文化负面影响。三、自身因素 请谈谈你对心理健康教育实质的理解 1心理健康教育是以发展为理念的教育活动2是以学生为中心的3是一种建立在新型人际关系基础上的4是一种独特教育目标的5是一种以“他助-互助-自助”为机制的6是一种服务性的7是一种需要专业技能的8是一种具有自身范式的教育活动 试析心理健康教育与德育的主要区别1德育是解决人的社会问题，核心是人生观和道德观问题；心理是主要帮助学生认识自己，认识自己与社会的关系，发展潜能，其核心问题是成长问题2.德育以说服师范为基本手段，心理则是以尊重、共情、真诚的人际关系的建立为基本手段3德育重在明理追求反省，心理重在疏导、宣泄4德育把学生当做社会关系中的一个社会角色来要求的，目的在与提高学生对国家和社会归宿感和自豪感；心理把学生当作人际关系中的一个具体人要求的，目的在于提高个人价值观与成就感5德育要求学生达到君子的境界，心理要求学生达到凡人的境界 简述中小学心理健康教育的目标、内容和途径内容目标:1总目标：通过提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上心理品质，促进学生人格健全发展2

中心幼儿园教师心理健康教育培训

张汴中心幼儿园教师心理健康教育培训 【教师心理健康教育培训】（一） 时间：2015年10月26日 地点：会议室 主讲：赵会祥 内容：第一节、心理健康概述 一、何谓健康 1948年,世界卫生组织提出新的健康概念: 健康是一种身体上,精神上和社会适应上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱现象.也就是说,健康至少包括身体,心理和社会适应三方面。 1989年,世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康,心理健康,社会适应良好和道德健康.并提出具体的健康标志: 1,有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作,而不感到疲劳和紧张; 2,积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔; 3,精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好; 4,自我控制能力强,善于排除干扰; 5,应变能力强,能适应外界的各种变化; 6,能抵抗普通感冒和传染病; 7,体重适当,身材匀称而挺拔; 8,眼睛炯炯有神,善于观察; 9,牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象; 10,头发有光泽,无头屑; 11,肌肉和皮肤富有弹性,步态轻松自如. 其中1,2,3,4,5 项都是对心理方面提出的要求. 二、何谓心理健康 心理健康是一种心理功能状态,在这种状态下,人不仅没有主观不适的感觉,而且能使自己的心理潜能得到充分发挥.心理健康的人从事某种活动一般能达到比较理想的水平,自身也能得到比较充分的发展.反之,如果一个人在某种活动,中不能充分发挥潜能,不能达到理想水平,就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰,遇到了某些障碍,就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中. 我国心理学家提出的心理健康标准: 1、了解自我,悦纳自我 2、接受他人,善与人处

教师心理健康培训计划

教师心理健康培训计划 为了适应现代化的教育工作，作为教师要积极改变思维方式,增加积极的情绪体验,增强信心,增加乐观的情绪体验,建立职业的自豪感,实现职业的满意感。以高度负责的态度来重新审视自己的心理素质,提高自己的师德修养和心理健康水平,做一个工作踏实、知识渊博、心理健康的教育工作者。下面是整理的教师心理健康培训计划，希望对大家有所帮助! 教师心理健康培训计划(一) 一、设计缘由 心理健康的一个重要标志,就是个体能全身心地投入本职工作,最大限度地发挥自己的智慧和能力,并从工作中获得满足和乐趣。就教师而言,心理健康教育既迫切又重要,要建立健康的自我形象,就必须认同自我身份,不为外界对教师的评价所动,不为教师的经济、政治地位的变化所动。做一个工作踏实、知识渊博、心理健康的教育工作者。 二、团体方案 (一)团体名称：教师生涯发展团体。 (二)团体目标： 1、让教师感受个人职业生涯的经历; 2、澄清影响个人生涯发展的动力和阻力; 3、确立职业发展的自我目标; 4、增强年轻教师的集体归属感 (三)团体性质：发展性团体。 (四)团体对象：学校领导、班主任、普通教师等。 (五)团体规模：20人。 (六)活动时间：2小时。 (七)主持人：两名 (八)活动方案 第一次活动：了解活动并彼此相识 1.签承诺书 (1)主持人介绍本次活动的主题、意义和目的。 (2)签定承诺书 教师心理健康培训计划(二) 指导思想 根据国家教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神，进一步提高教师的心理健康水平和教育能力，以适应新一轮基础教育课程改革的需要，培养学生良好的心理素质。 一、培训目的 通过心理健康教育专题培训，不断提高教师的心理健康水平，并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧帮助学生解决成长过程中

中小学教师心理健康培训心得体会

教师心理健康培训心得 本人有幸参加福建省心理健康通识培训，再次感谢学校领导给予此次学习机会。通过此次在线培训学习，让我了解了教师心理健康的重要性。 我认为，一个成功的教师，除了要有渊博的知识与丰富的教学经验，更重要的是要有一个健康的心理状态。学生具有向师性，教师的言行举止，都会使学生受到深刻的影响。 通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。 教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题；有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。 老师大部分，都有偏向心，有的学生的成绩不好，我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。 做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用，各种教育策略这样才能取得良好的效果。 在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。

大学生心理健康教育期末考试及答案

大学生心理健康教育期终考试 一、单选题（共20分） 1、人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个统统统一的整体，这一观点被称为(A) A.生物、心理、社会医学模式 B.生物医学模式 C.心理、社会模式 D.生物、社会医学模式 2、根据弗洛伊德的人格理论，自我遵循（D ）行动 A.喜悦原则 B.道德原则 C.现实原则 D.本能原则 3、根据心理学（B）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下优良的第一印象。 A.晕轮效应 B.首因效应 C.马太效应 D.标签效应 4.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防御方法，称为( A) A.否认作用 B.合理化作用 C.投射作用 D.幻想作用 5.（D）是指个体从事有目的的过程中遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。 A.压力 B.挫折 C.吃紧 D.焦灼 6.（A）是一种较薄弱、清静、持续而带有渲染作用的情绪状态。 A.心境 B.激情 C.应激 D.心情 7、影响心理健康的因素不包括（A） A、生物原因 B、社会原因 C、家庭环境因素 D、个体原因 8、某学生开朗、好动、乐天、灵敏，喜欢交朋友，醉心广博，安定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于( A)

A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.解?制 9、认为运动员四肢发达、头脑简单，女孩松软、无主见，南方人精通，北方人厚道。这是（B） A、第一印象效应 B、刻板效应 C、角色固着 D、投射效应 10.从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（C?） A.理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 二、名词解释（共30分） 1、心理健康：是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。 2、心理咨询：心理咨询就是专业的心理咨询师，运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。 3、心理狐疑：是指人们在日常学习、生活中经常遇到的，导致心理适应不良的问题。 4、自我意识：是个体在社会化过程中逐步形成和发展起来的，对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价，是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。 5、人格：又称个性，是人们在日常生活中表现出来的相对安定的个性心理特点和个性心理倾向的总和。 6、自我概念：就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。 7、焦灼：是指一个人的动机行为遇到实际或臆想的挫折而产生消极担心的情绪体验，它由多种感受交织而成。内心中形成的对对方最真诚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最剧烈的感情。 9、应激：是在出乎意料的紧迫情况下所引起的高度吃紧的情绪状态，在人们遇到突如其来的紧张事故时就会出现应激状态，如地震、火灾等。

教师心理健康教育培训总结

教师心理健康教育培训总结 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理和心理的发展，特别是面对新时期学习及社会阅历扩展及思维方式的变化，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑和问题，因此，心理健康教育在目前社会上已广为人知的一种科学观点，心理健康教育作为学校健康教育工作的内容之一正日益体现出它的重要性和时代性。我校今年把心理健康教育纳入了学校的正常教学工作中，从领导到教师都在日常的工作始终贯穿着心理健康教育。 1、教师观念发生变化： 以前，大多数教师和学生很少听到过“心理健康”、“心理辅导”这样的词，随着我校心理健康教育培训的进行，使教师的观念发生了可喜的变化。特别是现在社会高速发展，由于学习、升学、家庭、以及生理等各方面的原因，学生个体存在着不同的心理问题。进行心理健康培训使得教师提高了认识，意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的重要性。有一句古老的箴言这样说：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的效果，是由心发出。”这是一句很富哲理的话。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。在学校，师生心情舒畅，拥有健康的心理和健全的人格，这是我们学校心理健康教育的目的所在。 2、教师心理健康得到丰富： 通过近段时间的培训，使教师了解了自身心理健康的现状及存在的原因，一起探讨了教师心理健康的标准。因为教师教学的对象是学生，要达到教书育人的目的，就要了解学生的心理特点，存在的问题以及掌握如何使学生保持心理健康的措施。没有优秀的教师，就没有优秀的学生，没有良好心理素质的教师，就不能培养出良好心理素质的学生。所以培训中，教师们一起分析了中小学教师常见到心理问题及其调试方法。只有心理健康的教师，才能造就身心健康的学生；反过来说，教师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况造成不良的影响。因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。 3、实际教学中效果显著。 在教学中，全校所有班级都不定期地开设心理健康课，课程内容根据教学实际灵活安排。针对我校特点及学生实际情况，从学生入学就安排了入学心理健康教育。在平时的具体教学实践中，安排了如何处理好人际关系、中学生早恋等问题、完善性格、心理健康的自我维护、学会学习等内容。所有这些班级的上课内容并不是一成不变的，而是相互穿插、根据学生的具体情况灵活安排。这种灵活机动的内容安排形式有利于及时解决学生中普遍存在的阶段性问题，有助于他们自己解决学习、生活及成长中的困惑，收到良好效果。此外，在本学期的教学工作中，我们实行了任课教师走近学生制，家访制，加强了班主任与学生、任课教师与学生之间的沟通与联系，通过这些措施，学生与老师建立的良好的信任关系，因而在课后师生间的咨询性质的交流得以实现，并把很多学