理想自我和现实自我

处理理想自我和现实自我

每个人都有理想自我和现实自我，这二者是有机结合在一起的。现实自我决定我个体如何选择理想自我，而理想自我又给现实自我的发展提供指导和动力。

现实自我说的目前的现实生活中个体的真实情况，即目前的心理、生理、社会等等方面的最真实的表现，也包括目前别人眼中的个体是什么样的情况。 它是个人在现实生活中获得的真实感觉。

理想自我就是个体期待自己是怎样的，即在个体的自我概念中定位我应该是个什么样的人，通俗的话讲，就是我希望、期待我是什么样的人，自我定位的标准、目标。它是个人对“应当是”或“必须是”等的理想状态。

理想自我和现实自我的冲突，其实是个人与社会的冲突。这个社会就是我们所看到的这样，它之所以是这样也是全社会的人的共同的行为造成的，我们一个人的力量无法改变它，只能去适应它。因此，不如先反省自己身上的一些不适应环境的东西，改变自己性格中的一些因素，去适应这个社会。

现实自我是个体对当前自我状况的认识和评价，理想自我则是个体期望达到的自我状况。二者之间的差距，既是个体进步和完善的动力，也是当今大学生烦恼的重要根源。大学生是一个抱负水平相对较高的群体，现实自我和理想自我之间的差距短时间难以弥补，导致一部分大学生产生自卑和自责情绪，或者沉湎于好高骛远，难以踏实做事的虚幻自信中。

一个人既然有梦想，就要为梦想而奋斗。站高一点，看远一点，再以实际的行动，将自己的梦想变得更实在一点！在对两个自我进行比对是就应该本着认真、谨慎的态度。明确自己的目标，知道自己想要的是什么，适合自己的是什么，只有选取了适合自己的明确方向，才能让自己坚定自己的目标和信念。

我们必须客观地看到，大学生群体是有着巨大的个别差异的，其中有些个体既没有过人的才能，也没有其他突出的优点，他们是大学校园中的相对弱势群体。受到整个大学生群体较高的理想自我的影响，这些人的现实自我和理想自我的矛盾更加突出，而且由于其自身能力的局限，很难达到理想自我。

合理解决现实自我和理想自我的矛盾。首先努力改善现实自我，使其逐渐接近理想自我。这是最为积极同时也是最有难度的协调策略，要求学生基于对现实自我的客观认识，确立切实可以达到的理想自我，并具体化为可操作的目标，通过顽强的意志努力使现实自我走向完善。最后基本放弃理想自我而迁就现实自我。他们所能做的，是基本放弃理想自我，接纳现实自我，尽自己所能做得更好，学会与自己的过去作“纵向比较”中来确立自我信心，摆脱与他人进行“横向比较”而带来的自我伤害感，获得平常心，平静而踏实地面对生活应该成为这部分大学生健康的自我观念。

确立独立自信的自我，摆脱成长中的烦恼

根本解决现实自我和理想自我的矛盾，展示自我和封闭自我的冲突，需要摆脱自我形成过程中的外部依赖，确立独立自信的自我。

（一）独立于他人评价，接纳现实自我

大学生常常把他人评价作为自我的标准，过多关注是否符合别人的评价标准导致的自我不确定性是烦恼的重要来源，而健康和成熟的自我最重要的特征是独立于他人评价，能够基于个人经验完成对现实自我的客观评价和认识，坦然地接纳自己。因此，实现由外在评价标准向内心评价标准的转化，才能获得对自我的信心和个人成长的愉快体验。

（二）独立于社会压力，完成自我与社会的协调

学校教育以正面引导为主流，社会对大学生群体在才学、品德、能力等方面都有着较高期望，这些期望与大学生的实际行为往往形成一定的反差，大学生自我发展中的部分焦虑来源于这种社会压力，常常感觉自己的所作所为不符合大学生的形象，因此产生自责和罪恶感。

摆脱这种困扰，需要大学生在社会要求和个人能力之间学会灵活和折衷，接受自己个性中某些不为社会赞赏和肯定的方面，扬长避短，不勉强自己屈从社会压力，应该认识到，在不妨碍社会和他人的前提下，成熟和独立的自我应该具有灵活性和适应性，一个人也不需要在所有方面都得到社会的认可和赞赏。本着这样独立于社会压力的理念，大学生可以更好地张扬个性中积极的方面，淡化消极个性因素带来的心理困扰，完成自我与社会的协调统一。

大学生自我意识的混乱通常表现为两种类型：一种是过高的自我评价，另一种则是过低的自我评价。过高或过低的自我评价往往导致个体自我意识确立过程中的过分自负或过分自卑这两大心理缺限。它们是妨碍良好自我意识形成的心理障碍。

过低的自我评价。处于这种意识状态的大学生，在把理想我与现实我进行比较时，对理想我期望较高，又无法达到，对现实我不满意，又无法改进。他们在心理上的一个特征就是自我排斥。由于在成长过程中，理想我与现实我的距离过大所导致的自我矛盾冲突，他们往往会产生否定自己、拒绝接纳自我的心理倾向。这类大学生往往降低人的社会需求水平，对自我过分怀疑，压抑自我的积极性，并可能引发严重的情感损伤和内心冲突。他们的心理体验常伴随较多的自卑感、盲目性、自信心丧失和情绪消沉、意志薄弱、孤僻、抑郁等现象，尤其是面对新的环境、挫折和重大生活事件时，常常会产生过激行为，酿成悲剧。近几年来发生的大学生自杀事件中相当一部分就是由此心理问题所导致。

过高的自我评价。这是一种与过低自我评价相对立的自我意识状态。在这种自我概念的支配下，个体往往扩大现实的自我，形成错误的不切实际的理想自我，并认为理想我可以轻易实现。这种类型的大学生往往盲目乐观，以我为中心、自以为是，不易被周围环境和他人所接受与认可，容易引起别人的反感和不满。因此极易遭受失败和内心冲突，产生严重的情感挫伤，导致苦闷、自卑、自我放弃。有时会引发过激行为和反社会行为

在生活和学习过程中，免不了遇到困难和挫折。在困难和挫折面前，不灰心、不丧气，保持自信和乐观态度是积极的自我意识的集中体现。这就要求每一个大学生要有强烈的实践和锻炼意识，积极参加各种社会实践活动，努力提高自己的挫折耐受力和各方面素质，逐步完善和发展自我。“自我”的完善和发展必然会促进积极的自我意识的形成。积极的自我意识反过来又必然会促进自我的完善和发展。

3、努力完善自我

自我完善是个体在认识自我，认可自我的基础上，自觉规划行为目标，主动调节自身行为，积极改造自己的个性，使个性全面发展，以适应社会要求的过程。

（1）确立正确的理想自我

正确的理想自我是在自我认识、自我认可的基础上，按社会需要和个人的特点来确立自我发展的目标。大学生要积极探索人生，理解人生，树立正确的人生观、价值观和世界观，为理想自我的确立寻找合适的人生坐标，从个人与社会的联系中认识有限人生的价值和意义，并通过实现这一目标而努力地完善自我。

（2）努力提高现实自我

不断战胜旧的自我，重塑新的自我，既要努力发展自己，又绝不能固守自我，要积极主动地为社会服务，勇于承担重任；既注重自我价值的实现，又不仅仅追求个人价值，在为他人和社会服务、为国家和民族作贡献的过程中实现自我价值。当然提高现实自我是一个长期的过程，必须坚持不懈，持之以恒，才能使现实自我不断地向理想自我靠拢，并最终实现自己的人生目标，这一过程，就是大学生努力完善自我的过程。

（3）认真进行自我探究，逐步获得积极的自我统一

自我统一意味着“主体我”和“客体我”的统一，自我认识、自我体验和自我调控的统一。大学生在认真探索人生的过程中，逐步获得积极的自我统一，实现自身的价值。在获取自我统一的过程中，首先要分析和确认“理想自我”的正确性和可行性，然后与现实自我相对照，最后

有针对性地、有计划地解决二者之间的矛盾，缩小差距，最终获得统一。

总之，自我意识的发展是一个漫长的过程，大学阶段是自我意识发展的重要阶段。因此正确认识自我意识发展的特点，引导大学生全面认识自我，积极悦纳自我，努力完善自我具有重要意。

培养健康的自我意识

自卑和自大都是不正确、不客观的自我观念，两者都应该注意矫正。但是，对于青年人来说，更有害的是自卑。自大当然不好，它会阻碍你的进步，恶化人际关系。自视过高，毫无道理地认为自己当然比别人强，比别人优越，而又眼高手低，不能取得预想的成绩，则或使自己经常处于心理不平衡状态。年轻时，往往不知天高地厚，不懂山外有山、人外有人的道理，这是比较容易被理解和原谅的。自大的毛病，在生活的磨砺中，在积累了较多的社会经验后，能够较自然、较容易地得到克服。另外，对于青年人来说，对自己提出一个叫高的生活目标，对自己有一个较高的期待水平，会激励青年人奋发向上。适度的“自大”，可以充分地开拓青年人的潜力。而自卑入股得不到适当的致电和帮助，又没有一个适宜的发展环境，则会使人胆怯和消沉。这样下去的结果，会使自己的处境更糟，继而使自己的心境更差，形成一种恶性循环。

克服自卑，除了要正确地认识自己的客观条件和独一无二的生存价值之外，使用积极的自我暗示也是一个好方法。暗示这个心理学概念是指用直接或间接的方式，使人从意识到潜意识层完全接受某种观念的心理过程。暗示是一种很常见的心理现象，如果使用的好，也是一种十分有效的心理作用手段。如一个医生拿着一片维生素对病人说：“吃了它，你一定会睡个好觉。”病人吃了这片维生素，也会像吃了安眠药一样睡得很香。暗示的原理是：我们的行为常常受潜意识的支配，而权威的意见和重复的信息，可以深刻地影响到潜意识，从而影响的行为。积极的自我暗示，就是要经常地发出自我肯定、自我鼓励的信息。如经常说：“我能行。”这会在很大程度上提升自己的自信心。因此积极的自我暗示是使自己从内心深处树立良好自信，重塑理想的自我形象的有效手段。

为了追求自我实现，青年人切忌把自己封闭起来。除了要深入社会外，还要经常找机会去亲近大自然、融入大自然，到大自然中去体验那种“天人合一”的感觉，去开阔自己的心胸，净化自己的心灵，去体味个人存在的意义；在大自然中，你会感受到真正的自我，感受到世界之广大，个人之藐小；天地悠悠，生命之短暂，你会更明白一个人为什么活，以及如何活得更美好。

了解并认识现实，持有较实际的人生观；

积极地接纳自己、别人及周围的世界；

在情绪与思想表达上较为自然；

有较广的视野，就事论事，较少考虑个人利害；

经常关注社会上各种疑难问题；

能享受自己的性格；

有独立自主的性格；

对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜；

在生命中曾有国引起心灵震动的高峰经验；

爱人类并认同自己为全人类的一员；

拥有至深的知己，有亲密的家人；

具有民主作风，尊重别人的意见；

有伦理观念，能区别手段和目的，绝不为达到目的而不择手段；

带有哲学气质，有幽默感

自我分析和对未来的计划

审视现在,创造未来 一.前言 现今社会，人们越来越重视自我的发展完善和实现，这就客观的要求我们对自己的未来做出一个全方位的统筹规划，也可以说就是职业生涯规划。它是我们职业选择乃至一生的计划，对于我们是至关重要的，职业生涯规划让我们更充分的认识自我，了解自我的优缺点、兴趣，可以结合我们的特点作出切合实际的方案，为我们的未来奠定了良好的基础，它成为动力的源泉，鼓励自我不断奋进，追求更高的目标，给我们提供了指导，使我们有了前进的方向，帮助我们选择一条最正确的适合自己的道路，为我们提供丰富的空间和战士自己的平台，保证我们将来能够成为对社会有用的优秀人才。 二.自我分析

1.我的性格：我的优点是个性乐观积极，凡事都能想的开，性格随和，待人友善，为人诚恳，严谨细心，富有责任感，有一定的进取心和很强的好奇心，常常要对未知的事物追根究底，善于思考发现，善于钻研，逻辑思维比较强，喜爱团队合作，综合分析能力好，做事考虑全面，力求公平和效率。缺点是性格略微内向敏感，做事没有主见，有时比较散漫自由，喜欢抱怨，做事时总有很多顾虑，不敢着手尝试，不善长与人沟通交流，与他人相处时局促不安，不知道该说什么，跟陌生人相处是总是不能很融洽，口才不好，在公共场合下发表言论时感觉很紧张，不敢大胆表达出自己的想法，写作能力不够强，不敢冒险，耐性不够好，做事时常是三分钟热度，毅力意志不强，没有经过什么磨练考验，不具备顽强拼搏的勇气。 2.我的兴趣：我平时喜欢看书，尤其小说一类的故事性较强的书；我还喜欢听音乐，对流行类和古典中国民乐兴趣浓厚；上网冲浪也是我的爱好，假期回家后我每天都会上网看新闻，聊天等；我也喜爱动漫，对其有较广泛的涉猎。

自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的

学生自我意识测查分析报告 自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识。对于处在青年期的高中学生而言，自我意识的进一步的发展，是其个性趋向成熟稳定的一个重要表现，是否有着健康的自我形象和渐趋成熟的自我意识，对高中学生人格形成和心理发展至关重要。 为了解学生自我意识发展情况，引导并促进学生自我意识的健全发展，我们对我校高中部分学生进行了一次自我意识的问卷测查。测查采用语义分析的方法，即要求学生在“现实的我”和“我的人生”两个项目中，根据自己的意见，对项目中的各个子项目进行“a—g”7个等级的评定。然后根据每个等级的分值（“a—g”所对应的分值依次为7-1分）对每个学生进行评分，最后算出总的平均分，以此了解并分析学生的自我意识发展情况。 参加此次测查的学生共200人，收回有效问卷200份。测查统计结果如下： 现实自我 我的人生 经统计我们发现，我校学生具有良好的自我意识。“现实自我”项目中，学生得分平均值为5.034分。由此说明大多数学生对“现实自我”的评价倾向于积极的一端。从“我的人生”项目

来看，学生“我的人生”项目的平均值为5.516，由此说明大多数学生对自己的人生充满着积极向上的热情与追求。但是，具体从子项目来看，我们发现学生在“安定—焦躁”（4.98）“充实—空虚”（4.98）“健壮—衰弱”（4.86）“有力—无力”（4.78）方面上偏向消极的一端。分析其可能原因，我们认为，课业任务重，学习压力大可能是造成学生身心焦躁、衰弱、无力感，以及生活空虚感最主要的原因。此外，从“勤勉—懒惰”（4.42）上看，大多数学生在学习生活中显得不够勤勉，还需继续努力。 将“现实自我”与“我的人生”进行对比，我们同时发现，学生对自己的人生也有着积极向上的评价，且评价比“现实自我”更倾向于积极的一端，可见，大多数学生内心中有着一个更为积极向上的理想的自我。青年期自我意识发展的一个显著特点即出现了“现实自我”和“理想自我”。现实自我与理想自我往往存在一定差距，正是这种差距促使个人不断完善现实自我，使之逐渐接近理想自我。 综观本次测查结果，大多数学生具有良好的自我意识，自我意识是积极的、向上的。但由于高中生自我意识尚未成熟稳定，因而学校对于学生自我意识的发展也还需要进行相关的引导或支持，帮助学生更好地完善自我，超越自我，塑造良好自我。对于如何引导学生培养良好自我意识，我们有以下措施： 1、教给学生有关自我意识的知识。 开设心理健康教育课程，以适当的方式循序渐进地向学生讲授有关心理学知识，使他们对自己的心理活动、个性品质等有比较科学、明确的认识。例如，向学生介绍诸如“自我评价”、“自我体验”、“自我调控”、“自尊与自卑”等概念，促使学生有意识地对自己的自我意识进行比较和反省。 2、帮助学生了解现实自我。 现在是将来的基础，现实自我是个体自我意识的重要方面。积极创设各种情境，通过各种途径，引导学生认识自我。例如，定期让学生进行自评以及同学间的互评，引导学生从他人的评价中认识自我，从与他人的比较中认识自我。再如，鼓励学生积极参与课堂活动，以及各种校园活动，引导学生从自己的活动成果中认识自我，从自我反省中认识自我等等，最终帮助学生形成比较清晰、系统、确定的自我概念。

正确认识自我,明确职业理想

正确认识自我，明确职业理想近年来，在普通高校毕业生就业出现困难的形势下，职业学校毕业生却独领风骚，受到用人单位的青睐。我校就业班学生未毕业就大部分走上就业岗位，而且有着多种职业选择的机会。这足以说明社会经济的发展需要大量技能型人才，需要我们加大专业建设力度，全面促进专业班学生就业。然而我校的部分学生、家长和老师对就业班的认识还存在不少误区。对学校分就业班的做法产生误解。不利于我校的长远可持续发展。 一、只有上大学才有出路部分学生家长认为，孩子考不上大学；以后就业就会有困难。因此考大学，成为相当一部分人的梦想，总觉得只要考上大学，就万事大吉了。所以好多学生就算搭上自己的整个青春也愿意赌一把。这反映了当前相当一部分家长和学生的心里。有的学生文化课分数很低，还是死要面子，仍然四处求助要去升学班，认为上升学班就有希望上大学，实际上，我校升学班每年能考上本科大约10％，考上专科的差不多60％，而接近40％的升学班毕业生因为报考志愿失误和成绩太差既考不上高一级院校，又无一技之长，直接走向社会。其就业选择的机会远远不如就业班学生。相当一部分升学班学生考不上就面临着找不到工作。 二、就业班学生是失败者由于认识上存在误区，专业班学生不愿报就业班，觉得选就业丢人。部分家长和学生认为上就业班是走投无路，考不上大学的失败者才不得不去就业班。现在有这种认识上误区的学生不在少数，包括部分老师也用有色眼镜看待就业班，给职教的发展带来了巨大的思想包袱。在我国传统教育观念中，一个人是否是“可造之才”，只有一个尺度，就是考试分数。分数高就是好学生，分数低就是差学生。至于是什么原因使学生在分数上出现了差异，很少有人从根本上去探究原因。其实，就业班的学生也很聪明能干，比

理想自我和现实自我

处理理想自我和现实自我 每个人都有理想自我和现实自我，这二者是有机结合在一起的。现实自我决定我个体如何选择理想自我，而理想自我又给现实自我的发展提供指导和动力。 现实自我说的目前的现实生活中个体的真实情况，即目前的心理、生理、社会等等方面的最真实的表现，也包括目前别人眼中的个体是什么样的情况。它是个人在现实生活中获得的真实感觉。 理想自我就是个体期待自己是怎样的，即在个体的自我概念中定位我应该是个什么样的人，通俗的话讲，就是我希望、期待我是什么样的人，自我定位的标准、目标。它是个人对 “应当是”或“必须是”等的理想状态。 理想自我和现实自我的冲突，其实是个人与社会的冲突。这个社会就是我们所看到的这样，它之所以是这样也是全社会的人的共同的行为造成的，我们一个人的力量无法改变它， 只能去适应它。因此，不如先反省自己身上的一些不适应环境的东西，改变自己性格中的一些因素，去适应这个社会。 现实自我是个体对当前自我状况的认识和评价，理想自我则是个体期望达到的自我状 况。二者之间的差距，既是个体进步和完善的动力，也是当今大学生烦恼的重要根源。大学生是一个抱负水平相对较高的群体，现实自我和理想自我之间的差距短时间难以弥补，导致一部分大学生产生自卑和自责情绪，或者沉湎于好高骛远，难以踏实做事的虚幻自信中。 一个人既然有梦想，就要为梦想而奋斗。站高一点，看远一点，再以实际的行动，将自 己的梦想变得更实在一点！在对两个自我进行比对是就应该本着认真、谨慎的态度。明确 自己的目标，知道自己想要的是什么，适合自己的是什么，只有选取了适合自己的明确方向，才能让自己坚定自己的目标和信念。 我们必须客观地看到，大学生群体是有着巨大的个别差异的，其中有些个体既没有过人的才能，也没有其他突出的优点，他们是大学校园中的相对弱势群体。受到整个大学生群体较高的理想自我的影响，这些人的现实自我和理想自我的矛盾更加突出，而且由于其自身能力的局限，很难达到理想自我。 合理解决现实自我和理想自我的矛盾。首先努力改善现实自我，使其逐渐接近理想自我。这是最为积极同时也是最有难度的协调策略，要求学生基于对现实自我的客观认识，确立切实可以达到的理想自我，并具体化为可操作的目标，通过顽强的意志努力使现实自我走向完善。最后基本放弃理想自我而迁就现实自我。他们所能做的，是基本放弃理想自我，接纳 现实自我，尽自己所能做得更好，学会与自己的过去作“纵向比较”中来确立自我信心，摆脱与他人进行“横向比较”而带来的自我伤害感，获得平常心，平静而踏实地面对生活应该成为 这部分大学生健康的自我观念。 确立独立自信的自我，摆脱成长中的烦恼 根本解决现实自我和理想自我的矛盾，展示自我和封闭自我的冲突，需要摆脱自我形成过程中的外部依赖，确立独立自信的自我。 （一）独立于他人评价，接纳现实自我 大学生常常把他人评价作为自我的标准，过多关注是否符合别人的评价标准导致的自我 不确定性是烦恼的重要来源，而健康和成熟的自我最重要的特征是独立于他人评价，能够基于个人经验完成对现实自我的客观评价和认识，坦然地接纳自己。因此，实现由外在评价标准向内心评价标准的转化，才能获得对自我的信心和个人成长的愉快体验。 （二）独立于社会压力，完成自我与社会的协调 学校教育以正面引导为主流，社会对大学生群体在才学、品德、能力等方面都有着较高期望，这些期望与大学生的实际行为往往形成一定的反差，大学生自我发展中的部分焦虑来 源于这种社会压力，常常感觉自己的所作所为不符合大学生的形象，因此产生自责和罪恶感。

理想中的工作和现实其实区别很大!

理想中的工作和现实其实区别很大！ 这句话应该很多人理解“理想有多丰满，现实就有多骨感。”还在大学的毕业生们肯定对工作怀揣着很多理想，工作很幸福美好，但是真正的工作真的很美好吗？真的不是，下面就跟着人才赢行来看看理想中的职业和现实到底区别有多大？ 一、设计师 理想中的设计师，是最fashion、最in的职业，不论是时装设计、珠宝设计，还是平面广告设计、室内设计，只需要每天坐在环境优雅的办公室头脑风暴，开一开脑洞，想一想创意，了解当下最前沿的一些资讯就好了。偶尔在某个安静的咖啡厅里，一边听音乐一边拿着纸笔写写画画，惬意极了。 然而事实是，这真的只是臆想中的设计师生活。有个朋友是做室内软装设计的，每天的日常有两项：一是将她的设计方案发到聊天群里，让朋友们帮忙比较挑选；二是对甲方爸爸的疯狂“控诉”，声泪俱下的哭诉她的加班日常。 加班的原因，无非也只有一个：改！ 简单粗暴地说，设计师像一个终日对着电脑熟练地操作着Photoshop的高级技工，不断听着来自同事、老板、客户的种种意见，将自己的亲生作品一点点修改的“面目全非”。 所以对于设计师来说，不仅要有极高的理解力和极强的审美能力与创造力，更要能扛得了压，善于听取他人意见和建议，包容且不厌其烦，最关键是还要能接受得了高强度的加班。 二、广告人 俗话说得好，广告人，内心住着贵族，过得却像只狗。 “广告狗”不是白叫的。广告业向来被认为是年轻活力、充满创意的行业，每天面对各种各样的新鲜趣事，而且工作内容有趣，工作时间自由，是充满活力和想象力的年轻人不错的职业选择。 虽然广告行业对外看起来时尚高端，工作潇洒而自由，但其实身处不同岗位的广告人，都可能会碰上棘手繁琐的事情。比如作为负责通内达外的AE，最头疼的就是遇到一个不通情达理的客户，给了一个不清不楚的case，费尽心力做出一个brief，最后还要和客户百般周旋让其接受提案。而最惨的莫过于创意/文案，作为广告链条的下游，一般都是下午才开始工作，熬夜率高达99.99%！而且如果想到好的创意不能被客户接受或者是没有足够的成本去执行，才更加不是滋味吧。 三、投行&咨询 通常来说，投行和咨询管理公司被认为是极其高端顶尖的两个行业，人们头脑中塑造出的典型的精英形象往往来自与此。

大学生理想自我与现实自我差异问卷的编制-2019年精选文档

大学生理想自我与现实自我差异问卷的编制 在大学时期，个体的自我概念往往要经历一个明显的分化、矛盾和统一的过程。自我概念的分化就产生了理想自我与现实自我的差异。理想自我是指个体希望自身具有的特点和状态，现实自我是指个体实际具有的特点和状态。如果个体对现实自我的认识比较客观、全面，同时理想自我比较合理、适当，那么理想自我就可成为进步的动力。如果个体的理想自我与现实自我差距太大，那么他就难以确立自我形象。理想自我与现实自我的失衡对心理健康是极其不利的。在我们的心理咨询案例中，大学生的理想―现实自我概念差异也具有普遍性，并影响了大学生的心理健康，因此应当对大学生自我概念的差异问题给予关注。 国内关于大学生自我概念的研究日益增多，但从大学生自我概念差异的角度来考查大学生自我概念的研究则不多见，相关量表也很少。廖凤林、方平（2003）研究了大学生自我概念的3 种落差与心理健康的关系，发现大学生的理想自我与现实自我落差最大，且对心理健康的预测作用最大［1］，但他们并没有对3 种类别落差的具体方面作深入探讨。目前用来测量大学生自我概念的量表多是引进国外相关量表，它们既不是基于大学生被试构建的，也不是基于心理健康编制的，仅有的考查自我概念差异的相关量表已是10 年前编制的［2,3 ］?。因此，迫切需要编制适合我国大学生实情的自我概念差异的测量工具。在国内外相关理论的基础上，我们构建了与大学生心理健康密切相关的自我概念的高层维度，即理想自我与现实自我。并结合开放式问卷调查和心理咨询实践，提出大学生自我概念差异的理论构想，从心理健康角度编制大学生理想自我与现实自我差异问卷，用以探析大学生的理想自我与现实自我概念差异的具体表现，为大学生的心理健康教育提供依据。 1 对象和方法 1.1问卷维度的构建及项目编制初始问卷的维度构建参考 了黄希庭等人的大学生自我概念的维度［4］和中学生人格特征 结构模型的构想［5］、沙沃森等的自我概念的多维层次模型、 哈特的不同年龄自我概念问卷维度以及沃建中的自我概念层次模型［6］，并结合开放式调查、心理咨询的实践以及对自身的

正确认识理想与现实的关系

一、正确认识理想与现实的关系 人生理想的实现，就是把理想从观念转变为现实。所以要实现人生理想，就要正确认识理想与现实的关系，创造理想向现实转变的条件。 （一）理想与现实的辩证关系 理想与现实的辩证关系是：一是理想和现实是一对矛盾，它们之间的关系既对立又统一。二是理想来源于现实，是对现实的反映，但它不等于现实，而是现实的升华。理想的材料来源于现实，理想的可能性来源于现实，理想的动机也来源于现实。一句话，“理想只能是现实的某种反映。”三是理想高于现实，是现实的升华，但它并不脱离现实，与现实是相互统一，必然联系的。理想是未来的现实，现实是理想的基础。但理想毕竟不是现实。人们在理想中追求的东西，在现实中还不存在或不完全存在。理想总是美好的，可是现实中既有美好的一面，也有丑陋的一面。理想与现实的这种差别，必然引起理想与现实的对立和冲突。如果理想与现实之间的矛盾冲突超过了人的心理承受能力，就会产生怀疑自己的力量，对理想发生动摇，陷入苦闷和彷徨的境地。四是在一定条件下，理想可以转化为现实，旧的理想实现了，又会有新的理想鼓舞和激励着人们。理想转化为现实，现实产生理想的过程会循环往复，无终无止，由此，人类才会不断发展和进步。但理想转化为现实是有条件的，是一个艰苦奋斗的实践过程，需要人们全身心地去开拓进取。解决理想与现实的矛盾，现实理想向现实的转变，就要把握理想的科学性，要在正确认识社会现实的基础上，树立符合社会发展客观规律的人生理想。要正确认识社会，必须全面了解社会。既要了解社会存在的弊端，又要了解社会发展的光明前途。面对理想与现实的矛盾和冲突，放弃或降低理想是不可取的，这样做只能使人消极、平庸，不是一个有为青年的选择。只有坚持远大理想，通过变革现实，使现实朝着理想的方向发展，才是解决理想与现实的矛盾的正确办法。 （二）努力走出理想认识上的误区 1.走出“渺茫论”的认识误区 在认识社会政治理想问题上，“渺茫论”认为，共产主义没有经过实践检验，这是一种可望而不可及的美好愿望，是渺茫的幻想。这种错误认识的产生，原因主要有三：第一，对共产主义的科学含义没有把握准确。共产主义的含义包括三个方面：一是指关于共产主义的科学理论和思想体系；二是指由共产主义科学理论所揭示的社会制度；三是指在共产主义科学理论指导下，以建立共产主义制度为最高奋斗目标的现实运动，即共产主义实践。共产主义的理论和实践从产生到现在已有150多年的历史了，在我国也有80多年的历史。我们正在进行的社会主义现代化建设，就是在共产主义科学理论指导下，以实现共产主义社会制度为最高目标的共产主义运动的一部分。第二，对实现共产主义社会制度的长期性、艰苦性和曲折性缺乏正确的认识，一遇到挫折便动摇、怀疑，失去信心。第三，仅从个人角度出发，认为自己“看不见，摸不着”，就怀疑共产主义实现的历史必然性。人的生命是有限的，现实共产主义理想的社会制度需要几代人，甚至几十代人的艰苦奋斗。但不能因此就否认实现共产主义社会制度的可能性，放弃对共产主义理想的追求。 2.走出“怀疑论”的认识误区 持有“怀疑论”观点的人，对在社会主义初级阶段宣传共产主义理想存在种种疑虑。毫无疑问，进行理想教育要注意层次性，要考虑社会主义初级阶段的实际状况和人们的思想觉悟水平，要用共同理想来动员、团结和凝聚广大人民群众。但是，这一切与宣传共产主义理想并不矛盾。既然共产主义是科学真理，既然我们党在民主革命时期就宣传共产主义理想，今天我们已经进入了社会主义社会，为什么反倒不能宣传了呢？而且，理想本身具有超前性。马克思提出共产主义理想是在资本主义占统治地位的19世纪40年代的欧洲，伟大的共产主义战士雷锋产生在物质条件和生产力水平并不发达的20世纪60年代的中国。事实证明，理想的产生和传播不仅可以高于一定阶段的社会关系，高于一定阶段的社会政治制度，而且可以高于一定阶段的大多数人的思想水平。如果否认这种高于和超越，完全拘泥于现实，那就根本不可能有共产主义理想的产生，就只能放弃共产主义理想的宣传，人们也就失去了长远的、根本的、明确的奋斗目标。邓小平强调指出：“现在我们搞经济改革，仍然要坚持社会主义道路，坚定共产主义的远大理想，年轻一代尤其要懂得这一点。” 3.走出“实惠论”的认识误区

理想信念方面存在的问题个人原因分析

理想信念方面存在的问题个人原因分析 通过这次党的群众路线教育实践活动，我深刻认识到作为一名党员肩负的使命和责任，自觉把参加教育实践活动的过程，变成自我教育、自我提高、自我完善、增强党性的过程。虽然思想境界有明显提升，但在许多方面还存在许多不足。为解决工作和学习中的问题，特制定如下整改措施。 一、整改问题 通过这次党的群众路线教育实践活动，我认真梳理和排查，寻找自身存在的问题和不足，主要有以下几点: (一)理想信念方面存在的问题 1、对党的群众路线认识不深，宗旨观念有所淡化，还没有真正在思想上、行动上树立起全心全意为群众服务的公仆意识。 2、党员模范的带头作用不够，对于纪律观念意识较淡薄，自己的思想行动与党的要求还有一定的距离。 3、在理论学习上不够自觉。没有把政治理论学习放在一个重要的位置，对学习的重要性认识不足、感受不深、要求不严。 4、在提升思想觉悟上随大流，缺乏创新，理论联系实际不够，没有有效发挥理论的指导作用。 (二)“四风”方面存在的问题

1、工作上有重视领导布置多、重视实际任务少的问题。在实际工作中，把布置当执行，机械照搬照套上级、领导的精神和部署，结合单位实际不够。 2、业务能力有待提高。对常态化工作处于一种应付的状态，没有精益求精的态度;知识透支，能力欠缺，放松了自我学习，忽视了知识能力的培养再造。 3、业务知识学习不够。日常工作中常用的统战政策与理论较为熟悉，最全最热最专业的文档类资源，文库一网打尽但是准确性和系统性的把握还不足。 4、思想观念需要进一步更新。工作上有时放不开，循规蹈矩，按部就班，缺乏主动性和创造性。 5、对我院发展方向等重大问题，思考不多，办法较少，有等靠思想，没有积极主动地为领导分忧。 6、批评与自我批评搞的不好，对其他同志不愿意提出反对意见，自己的缺点更不乐意其他人正面点出。 7、勤俭节约意识不强，对日常事务性工作的费用控制不严，存在浪费现象。如日常办公中存在浪费纸张的问题。 8、有时犯自由主义。看到社会上的少数不良现象，不分场合乱发牢骚，放松了自我要求。 二、整改目标

理想的我和现实的我 教学设计

理想的我和现实的我 一、教学目标： 1．知识与能力目标：联系实际，帮助学生客观全面的认识自己，接纳自己。 2．过程与方法目标：通过学生的分享交流和汇报，懂得每个人都有优缺点，学会客观全面地评价自己。 3．情感、态度和价值观目标：通过在体验中感悟，培养乐观、积极的生活态度，树立正确科学的自我目标，并逐渐缩小现实自我和理想自我之间的差距。 二、学情分析： 本节课的选题是闽教版九年级的课程，但根据实际的教学情况，授课的对象为八年级学生。对于八年级学生来说，正是青春期少年，自我意识有了一定的发展，但在自我认识上易产生片面性和表面性，自我评价的稳定性差，同时心理发展还不够成熟，加上课业负担的增大，一些学生因为成绩差而出现了自信心不足，甚至产生了强烈的自卑感。因此，本节课《理想的我和现实的我》，旨在让同学们能够树立自信，消除自卑，努力完善自我，逐渐缩小现实自我和理想自我之间的差距。， 三、教学重难点： 1.教学重点：客观认识和评价自己的优缺点，学会接纳自己，并知道“现实的我”和“理想的我”之间存在着差距。

2.教学难点：知道“理想的我”是一个目标和动力，懂得通过努力可以缩小差距，不断完善自我. 四、教学过程： 教学活动： 一、【导入】创设情境，揭示主题 [导入]：播放自己制作的视频《阿莹的故事》 最近我们的同龄人阿莹同学特别的苦恼，今天让我们来听听她的故事，了解下她的苦恼是什么？ 听了阿莹的故事，你们了解到阿莹的苦恼是什么？ 听了阿莹的故事，我们了解到阿莹不满意现在的自我，她现实的我和理想中的我之间存在着差距。。今天就让我们一起来帮助阿莹同学，也帮帮我们自己认识下《理想的我和现实的我》。 二、【活动一】成长体验，指点迷津 活动一：我的“自述像” 阿莹同学描述了一下对自我的认识，下面我们也来认识下我们自己。每个学生描述现实的我和理想的我，并完成下面的表格： 从表格的填写中你有什么发现？ 每个人都有一个期望中的自我形象，称之为“理想的我”，与理想的

羞怯对网络购物行为的影响：基于理想自我和 现实自我差异的考察

Advances in Social Sciences社会科学前沿, 2015, 4, 51-57 Published Online June 2015 in Hans. https://www.wendangku.net/doc/502484999.html,/journal/ass https://www.wendangku.net/doc/502484999.html,/10.12677/ass.2015.42009 The Influence of Shyness on Network Shopping Behavior: The Differences between Ideal Self and Real Self as the Mediator Fengqiang Gao, Yannan Wang, Yu Tian, Peng Wang* School of Psychology, Shan Dong Normal University, Jinan Shandong Email: *pengsdnu@https://www.wendangku.net/doc/502484999.html, Received: Jun. 1st, 2015; accepted: Jun. 20th, 2015; published: Jun. 23rd, 2015 Copyright ? 2015 by authors and Hans Publishers Inc. This work is licensed under the Creative Commons Attribution International License (CC BY). https://www.wendangku.net/doc/502484999.html,/licenses/by/4.0/ Abstract Based on 400 college students as the research object, this paper adopts the questionnaire method to investigate the relationship between the college students’ shyness, the ideal self and real self differences and the network shopping behavior. The results show that: college students’ network shopping frequency has significant differences in gender, grade and students; college students’ shyness and ideal self and real self differences are significantly positively correlated; college stu-dents’ shyness level in addition to the network shopping behavior has a direct effect; and also the ideal self and real self differences have indirect influence on network shopping behavior. Keywords Shyness, Ideal Self and Real Self Differences, Network Shopping Behavior 羞怯对网络购物行为的影响：基于理想自我和现实自我差异的考察 高峰强，王艳男，田雨，王鹏* *通讯作者。

演讲理想与现实的辩证关系

理想与现实的辩证关系 一理想和现实是一对矛盾，它们之间的关系既对立又统一。理想是未来的现实，现实是理想的基础。 二是理想来源于现实，是对现实的反映，但它不等于现实，理想的材料来源于现实，理想的可能性来源于现实，理想的动机也来源于现实。理想是人生有可能实现的追求,因此理想是现实的某种反映。 三是在一定条件下，理想可以转化为现实。 谈论理想与现实的现实意义：文学家作家爱谈它，认为理想是精神目标；商业家爱谈它，认为现实充满机遇与残酷；学生常谈论它，理想与现实意味着作业。由此可以看出谈论理想与现实的现实意义在于成为有目的的人的工具，且谈论本身就体现了一种现实。 理想对现实的意义： 理想，对现实的意义至少在于确立了奋斗目标，但更多的是理想与现实的差别，引起理想与现实的对立和冲突。如果理想与现实之间的矛盾冲突超过了人的心理承受能力，就会产生怀疑自己的力量，对理想发生动摇，使自己陷入苦闷的境地。现实的变化过于迅速，往往极大的冲击了理想。虽然如此，我认为理想还是有用的。理由如下： １、树立积极向上的理想符合当今社会的主流价值观，之所以把这一点放在第一位，是因为假如我没有这次演讲，大家也会知道理想的重要性； ２、人难免会树立理想，这里的理想指我们心里想达成的目标，这种小目标成才真正体现了理想的真谛，因为这时我们不必被“无志之人常立志”所束缚，本来人们就需要懂得变通，理想正应随现实的变化而变化； ３、理想除了有时会因现实的残酷而使我们产生苦闷的情绪，其他确实找不出什么坏处。由此，我们还是应树立远大的理想。 现实对理想的意义：如果现实确实被我们因理想而产生的行动所改变的话，现实对理想就确实有意义了。从这里也可以看出，为了改变现实，付出树立理想和改变现实的时间也是值得的。 当然理想和现实还有其他解释，理想与现实的关系确实是个老掉牙的话题,但这个话题还是实实在在地影响着我们的生活。"理想族"往往陈义很高,想法偏于浪漫,觉得社会问题只要按我们的理想率性而为就会得到完美的解决。他们往往对于今天太悲观,对未来太乐观,觉得自己掌握了走向未来的全部蓝图。但"现实族"则恰好相反,往往考虑现实困难多,想法偏于实际,凡事总是觉得现实比理想实在,遇事多想客观的难处,觉得社会问题绝不可能一蹴而就。他们对今天可能没有理想族悲观，对于未来也没有理想族乐观。因此，很多人讨论如何对待理想与现实的差距，我认为方法无非是放弃理想或坚持理想，前者是"现实族"，后者是"理想族"。现实的意义也就可以理解为：逼迫人们在放弃理想或坚持理想中做出选择。但是，社会不能因为为了突出理想的崇高而倡导人们倾向始终坚定不移的坚持理想而不放弃这一选择，因为，面对理想与现实的冲突，我们还无法下定论到底是放弃理想好还是坚持理想好。 在以上的分析中，我们可以看出，理想与现实的问题的关键还在于理想与现实会发生冲突，这一问题确实很难解决，如果说出我的观点，我相信或者我确定有人会反对，因此我说了等于白说，还不如说一个本身就有点说了等于白说的方法：那就是紧跟中国博大精深的道家文化，顺其自然。

职业生涯规划与自我分析报告

职业生涯规划与自我分析报告 一、引言 大学是人生的一个重要阶段，使我们高中努力学习所达到的地方，更是未来人生的起点。在大学里，我们要不断充实学习，更要全方位了解自己，以便为自己未来的职业生活做更好的规划。每一个人未来的职业生涯都是有限的，我们更应该对自己的职业生涯做出规划。只有有了明确的目标。我们的行动才有方向和动力。 二、自我分析 （一）、职业兴趣测评结果 我的兴趣类型为：艺术型和研究型 人格特征：想象力丰富、理想的、直觉的、沉稳冷静的、独创但是无秩序的、感情丰富、研究性强、专业知识丰富、缺乏事务性办事能力等特征。 职业特征：通过非系统化的、自由的活动进行艺术表演，但精细的操作能力差，或是通过学术性知识进行相关科学、人文等方面的研究工作，相应职业有天文学家、会计、作曲家、记者、商品设计家、诗人、编辑、工艺设计师等 相关职业：导演、雕刻家、工艺设计师、指挥、作曲家、天文学家、会计、数据库管理、侦探、信用分析师、首席信息系统执行官、行政管理。 从测评结果得出，我可以从事一些从没考虑过的职业，我要在生物工程这个方向上选择更多适合的职业。 （二）职业性格测试结果 通过MBTI职业性格测试表明，我所属的职业人格类型为：ISTJ型。 性格特征：作为一个ISTJ型的人，您严肃，有责任感，非常实际和仔细。严谨、勤奋、有条不紊而且专心致志。无论什么您都能认真而有条理的完成。拥有不可动摇、深思熟虑的想法，而且只要认为这些是您该做的事，就没有什么可以使您气馁的了。INTJ型的人是完美主义者。他们强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使他们达到目标。 INTJ型的人思维严谨、有逻辑性、足智多谋，他们能够看到新计划实行后的结果和生活中转变为真实物质的理论体系。 您天性安静而且勤奋，对细节有很实际的判断力，并能将它们记住，能够引出精确的证据来支持您的观点，并且运用从前的经验来为现在的决定提供参考，注重运用逻辑客观的分析，能够有条理、系统化的暗示完成工作，遵从必要的系统和程序，有时对不熟悉的人欠缺耐心。您善于聆听病喜欢事情被切实而清楚的安排好，心口合一。天生很独立，甚至在遇到危机的时候表现的很平静。 工作优势：办事精确，希望在第一次就能把工作做好；乐意遵循确定的日常安排和创痛的方针政策；每次都能十分专注的把注意力集中在一个项目或任务上；能够独立的工作；灵敏的组织能力；一丝不苟、认真专注的对待具体问题、事实和细节。相信传统模式的可取之处和长处，并且能够遵循传统模式认真工作；有非常强的的责任意识，比人可以信任您去实现自己的诺言。明白清晰的工作伦理，认为高效率和多成果是很重要的并且二者毫不冲突。对实现目标有毅力和决心，通情达理、视角现实。 工作可能存在的缺陷：不愿意尝试、接受新的和未经受考验的观点和想法。对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心，有时会由于近期目标的急迫二忽略长远需要。对于方针或决

自我意识和特点

二、大学生自我意识的特点和规律 （一）大学生自我意识特点的分析 大学生自我意识特点和同年龄的青年有相同之处，但是由于其特殊的教育环境和知识背景，他们饿自我意识又与一般青年有一些不同。 首先，大学生强烈关心自己的发展。大学生不象普通青年直接进入社会，而是有四-五年的知识技能的准备时间。在这段缓冲时间里，他们围绕个人发展、个人和社会的关系，主动积极的探索自我。回经常独思，反省“我聪明吗？我风度如何？我性格怎样？我将成为什么样的人？我如何实现自我价值？等一系列问题。会自觉的把自己的命运和集体、国家的命运结合起来，经常考虑如何为社会服务。 第二、大学生自我评价能力提高。有与各类知识增多，生活经验扩大，感性和理性趋于成熟，大多数学上对自己的分析、评价逐渐边的客观、全面。王登峰等的研究发现，大学生的理想自我和显现实自我之间的相关比较高， 第三、大学生自我体验丰富复杂。一般说来，大学生自我体验的情绪情感基调是积极的、健康的。大学生对别人的言行和态度极为敏感，愿把自己的情感体验闭锁于心。内心体验起伏较大，取得成绩容易产生积极、肯定的自我体验，甚至骄傲自满、忘乎所以；遇到挫折时又易产生消极、否定的情感体验，甚至自暴自弃、悲观失望，有明显的两极情绪。 第四、大学生自我控制能力有很大提高，其自觉性、坚持性独立性和稳定性显著发展。 第五、大学生自我意识水平总体而言比较高，但不同年纪的大学生在自我发展方面纯在明显差异，而且大学生自我意识发展的趋势与期心理障碍的表现趋势似乎存在某中对应关系。大学一、二、四年级的学生自我意识随年纪升高而发展，而三年级是大学生自我意识最低，内心矛盾冲突最尖锐、思想斗争最激烈、回顾与展望最多的时期。他是大学生自我意识相对稳定阶段中的不稳定期，但是也是依次新的上升期，因此也友人称之为大学生自我意识发扎的转折期。 （二）大学生自我意识发展的规律 大学生自我意识杂大学阶段得到了迅速的发展，其自我认识、自我体验、自我控制逐步协调一致。但在自我意识逐步成熟、确立这一过程中，大学生也品尝了酸甜苦辣，付出了艰难的代价，并为解决内心的矛盾冲突进行了不懈努力。 1、自我意识的分化青年期自我意识的发展是从明显的自我分化开始的。原来完 整笼统的我被打破了，出现了2个我：主观的我（I）和客观的我（ME），既大学射干内即使观察者又是被观察者。伴随着主我和客我的分化，理想我和现实我开始分化。自我意识分化是自我意识开始走向成熟的标志。自我明显的分化，使大学生主动、迅速的关注自己的内心世界和行为，产生了新的认识、体验，同时，由此而来的种种激动不安、焦虑、喜悦增加，自我沉思增多起来，要求有属于自己的一片空间和世界，渴望被理解、被关怀。 2、自我意识的矛盾自我意识的分化，使大学生开始意识到自己不曾注意的许多我的方面和细节，另一方面也带来了主体我与客体我的矛盾斗争，呈现理想我和现实我的矛盾加剧。自我冲突加剧，自我不能统一、自我形象不能确立、自我概念不能形成，表现出明显的内心冲突，甚至有很大的内心痛苦和激烈的不安感。开始对自我的评价常常是矛盾的，对自我的态度常常是波动的，对自我的控制常常是不果断的。归纳起来，大学生的自我意识方面的矛盾主要表现在以下：（1）主观我和客观我的矛盾由于生活范围窄，社会交往多限于老师、同学、父母，比较简单、直接，因此，对自我的认识参照点少，局限性较大。再加上

如何看待理想与现实的差距

【如何看待理想与现实的差距】 1）不要害怕失败：失败不代表理想破灭，而是给了你有用的回馈，让你修正你的理想；2）不要陷入极端的现实主义或理想主义； 3）乐观向上：“你相信你能或者你不能，你都是对的”； 4）每一个目标都应该有时限：将长期目标分解成为一个个可衡量的目标，可行性会大大增加。 理想源于现实，并高于现实，没有无现实的理想，也没有无理想的现实，理想与现实困扰着每一个大学生。 当理想与现实发生矛盾，该如何去面对，如何去处理。怎样将理想变成现实，怎样将理想与现实有机结合。作为教育者，对于大学生处理理想与现实出现的种种模式，应学会如何去引导，从而引领他们迈入幸福之门。 理想，是我们骨子里想要追求甚至在梦里都想要的东西；而现实，是不管我们想不想接受却必须接受的东西。每个人都有理想，它是人类不断发展的需要，是美好的，但理想的形成又是以现实为前提的。同时理想高于现实，比现实美好得多，所以它才能成为人们奋斗的目标，对人们有着巨大的鼓舞作用。可以说理想与现实的关系是辩证统一的。理想是人们的主观想象，而现实是一种客观存在，两者之间存在着差距。理想与现实的统一需要理想不能以个体的主观意识去设定，理想的设定必须以现实为前提。 当理想与现实发生冲突时，并不是所有的人都可以正确地、全面地理解理想与现实的关系。很多大学生在现实的威逼下，或在利益的熏陶下，自然而然地就降低理想的标准，只顾眼前利益和自身利益，而弃理想于不顾。在他们的眼里，物质利益的第一的，理想是为个人所服务的。 不断地调整理想与现实的关系，使正确的理想自我与进步的现实自我相统一，二者向一致的方向发展，克服困难，超越自我，在追求理想的过程中实现自我价值。

如何正确进行自我分析和职业分析

如何正确进行自我分析和职业分析 职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过“三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。 1.正确的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。 2.正确进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。 3.构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。 4.参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过“三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。 5.培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。公

理想自我与现实自我

理想自我与现实自我 一、教学目标： 1、知识与技能：认识到每个人都会有对自己不满意的地方，这就是理想自我与现实自我的差距。初步掌握认识自我、评价自我的方法和原则。 2、过程与方法：通过案例，让同学们提高自我认识、自我评价的能力。 3、情感、态度与价值观：通过活动了解自己的理想自我与现实自我之间的差距，肯定理想自我，悦纳现实自我，做最好的自己。 二、教学重点：引导学生全面客观地认识自己的优点和长处、缺点和短处，在充分认识自我的基础上悦纳自己。 三、教学难点：无论我们的有什么优点还是缺点，无论我们是与众不同还是毫无个性，也无论我们是男孩还是女孩，我们都要愉快地接受自己。 四、教学时数：1课时。 五、教学方法：举例法；活动体验反思教学法；讨论法。 六、教学过程： 一、导入：观看动画片《灌篮高手》的两个片段，之后讨论。 片段1：男主角樱木花道是个刚学打篮球的高中生，突击进行一个星期的投篮训练后开始一场正式比赛，在投出一球后，他幻想自己投篮成功后兴高采烈地庆祝的情形。 片段2：樱木花道投出一球，信心满满地等待球准确命中，谁知道篮球不但没进，而是直奔篮板后面的观众，并把人家击剑在地，这场闹剧让周围的人捧腹大笑。 问题：动画片中的人物发生了什么事情？为什么他在投篮失败后显得很失落？ 师小结：他希望自己球技精湛，可现实中的他却把球投飞了，并且砸到了观众的头上。真所谓是理想很丰满，现实很骨感，差战太大才有了这场闹剧。今天我们的课题就是有关理想与现实。 二、理想与现实和PK 教师：你们理想中的自己和现实中的自己完全一致吗？我想，是存在一定差距的，还有可能是有很大差距的。现在，我们一起通过一个小小的活动进行自我检视。 请准备一张纸，纸的中间画上一道线，在线的左边写上现实的我，右边写上理想的我。现在请专心在左边写下你认为现实中你是个怎样的人，如你的性别，你的外表，你的性格，或是你与老师和同学的关系。然后在右边写出你理想中的自己是怎样一个人。不要着急，好好思考一下再下笔。 提问：现实中的你和理想中的你的差距吧！那我们一项一项对比着来看一看。 首先，我们一起说说我们的性别。今天早晨，高老师在坐公交车时，偶尔听到咱们学校两名高中生有谈话，内容大致如下：“听我姐说，即使女生成绩好，找工作时也不如男生，做女生真倒霉啊！”高老师现在不评论这名话。只想和大家一起做一个小游戏。男生、女生各自说一说，夸一夸各自的优点。（注：各找3名男生女生。提示：大家要知道赞扬别人也是一种美德。同时，老师还想告诉大家一个事实，其实每个人都喜欢被人夸，现在老师就给大家一个机会夸一夸你身边的人）。 小结：同学们都说的很精彩，其实大家都知道，男女是先天所决定的，不是我们自己所选择的。试想一下，在真实的生活中，只有男生或只有女生可以吗？

考研政治知识点梳理：理想与现实的关系

【解题思路】 1.理想与现实的关系； 2.树立正确的择业观； 3.树立正确的创业观； 4.职业道德的基本要求； 5.劳动法的基本原则。 【答案要点】 1.理想与现实的关系：(1)理想和现实存在着对立的一面。理想受现实的规定和制约，不能脱离现实而幻想未来。理想与现实的矛盾与冲突，属于“应然”和“实然”的矛盾。假如理想与现实完全等同，那么理想的存在就没有意义。(2)理想与现实又是统一的。理想是在对现实认识的基础上发展起来的。现实是理想的基础，理想是未来的现实。一方面，现实中包含着理想的因素，孕育着理想的发展，在一定条件下，现实必定要转化为理想。另一方面，理想中也包含着现实，既包含着现实中必然发展的因素，又包含着由理想转化为现实的条件；在一定的条件下，理想就可以转化成为未来的现实。脱离现实而谈理想，理想就会成为空想。 2.当代大学生要树立正确的择业观：①树立崇高职业理想，重视人生价值实现。职业活动是人谋生的方式和手段，但职业对于人来说并非只有工具的意义，它还具有目的性，即它是人奉献社会、完善自身的必要条件。树立崇高的职业理想，不仅是为了拓展职业的价值领域，更是为了提升人生观、价值观的境界。②服从社会需要，追求长远利益。大学生在就业问题上要更多地考虑到社会的需要，把自己对职业的期望与社会的需要统一起来，着眼现实，面向未来，既不好高骛远，也不消极被动，以积极主动的态度面对就业问题。③打下坚实基础，做好充分准备。打牢专业基础，锻炼能力，提高素质，完善自我。机会总是垂青于有所准备的人。一个人有了真才实学，能够适应多种岗位，就更有利于自己的就业。 3.树立正确的创业观：①要有积极创业的思想准备。择业是起点，创业是追求。创业是拓展职业生活的关键环节。②要有敢于创业的勇气。创业艰苦磨难多，因此，只有创业的思想准备是不够的，还需要创业勇气，有勇气者才敢于创业、善于创业和成功创业。③要提高创业的能力。创业需要的是智勇，而不是蛮干。在创业的问题上除了要具有立足创业、勇于创业的思想准备之外，还要努力提高自己的创业能力。 4.职业道德的基本要求：①爱岗敬业。②诚实守信。③办事公道。④服务群众。⑤奉献社会。