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晨跑心得

很庆幸自己能够加入朴华技术部，在晨跑早训中学会了很多也收获了很多。

“点心灵之灯，展梦想之翼”每天清晨耳畔都会想起这句话，自己便有了战胜赖床的力量。虽然时间不长，但每天的晨跑都会像是对自己的一次挑战和重新蜕变。

伴着夜色出发，迎着朝阳凯旋。每当晨跑仪式开始，大喊一声“加油”浑身仿佛就充满力量一般。每天的3000米对于不经常运动的我来说绝对是一大挑战，但想到每天六点十五的时候起床，就是为了一个目的，自己就有了动力。周围的同学富有激情，我也就拥有了梦想和斗志，学会了忍耐和坚持。

在最后的三百米的时候已经很疲惫，两条腿像是灌了铅一样，似乎到了体能的极限。此时身边的同学经过我身旁，“加油！”和你一样的歌声有响起：我和你一样，一样的坚强，一样的权利以赴追逐我的梦想，哪怕会受伤，哪怕有风浪，风雨过后才会有迷人芬芳……”就有了坚持下去的理由。

在晨跑中，我不断给自己打气，不断自我鼓励，天南地北，五湖四海，渐渐从陌生人到亲密的队友，大家在一起做游戏，互相认识，体会到了这种真挚的友情和可贵的热情。

晨跑不仅仅是锻炼，更是培养好习惯的一种方式。希望自己能够坚持到最后。尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，

其孰能讥之乎？既然我选择了，就一定会一直走下去的！法学院

2013级钱永梅

2020宪法晨读活动观后感400字范文宪法晨读活动心得体会3篇

2020宪法晨读活动观后感400字范文宪法晨读活动心得体会3篇通过观看宪法晨读活动的直播，我知道了：要实现国家富强、民族复兴、人民幸福、实现国家的长治久安，就必须保持国家权力与___的协调与平衡。作为行政管理部门的工作人员，我们必须始终将宪法放在心中，保护 ___，牢记权力是人民赋予的，我们只有为人民服务的义务，没有凌驾于人民之上的特权。我们作为学生，更应该遵纪守法，做一个合格的公民，努力提高法制意识，努力学习，为祖国做贡献。使我更好的了解到了制定宪法的不容易以及宪法的重要性。对于宪法，应当存留在心中。学会并懂得保护宪法，运用宪法等宪法以下的基本用法。维护我们的权益，并履行自己的义务。遵纪守法，是每个公民的义务和责任，法律面前，人人平等! 知法，守法是青少年学生健康成长的需要。我们青少年是祖国的未来，人民的希望。祖国和人民盼望我们健康成长，成为有理想，有道德，有文化，有纪律的 ___事业建设者和 ___人。为了不辜负党和人民的期望，我们青少年学生不仅要有坚定正确的 ___方向，高尚的道德情操和现代科学文化知识，而且要有法律知识和守法观念，懂得合法与非法，违法与犯罪等道理，自觉依法办事。这样才能 ___各种不良影响，促进自己健康成长。

我国有许多法律，然而这些法律都归属于一部法律——宪法。宪法是我国的根本 ___，她好似一位母亲，其他法律都是她的子孙。在我心中，宪法是神圣的，它像是一块盾牌，可以用来保护自己，使自己不受伤害。它使重男轻女的父母们明白了人人平等的重要性;它让遭受虐待的儿童可以保护自己;它使年迈的老人不至于孤苦无依;它使失学的儿童可以重回学校……通过“宪法晨读活动”，我从各位演讲者的演讲中对宪法有了更加具象的认识，也更加明白了宪法存在的重要性、必要性与意义。以前一说起宪法，我总觉得离自己很遥远，可是在各位小学组演讲者的演讲中，我却发现宪法就在我们的身边，她时刻用自己的身躯保护着我们，也约束着我们的行为，让我们不至于走错路，走歪路。最后，我想向同学们发出倡议：学习宪法、遵守宪法、尊重宪法，做到时刻以它来要求自己、保护自己! 知法，守法是青少年学生健康成长的需要。我们青少年是祖国的未来，人民的希望。祖国和人民盼望我们健康成长，成为有理想，有道德，有文化，有纪律的 ___事业建设者和 ___人。为了不辜负

晨跑活动总结

晨跑活动总结晨跑活动总结晨跑活动总结1 在阳光晨跑活动中，我主要的职责是负责拍照。六点多钟的时候我被走道上的呼叫声所惊醒，将近七点的时候大多同学已经到了操场并以班级为单位站好了队，我看到同学们在寒冷的清晨集合完毕，我想说的是，我们同学很积极参加锻炼，很关心身体健康。此次活动吸引了广大学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。通过组织晨跑晨练活动进一步提升了我系学生的体育文化素养和身体健康水平进而不断磨练学生的意志品质培养其良好的锻炼习惯逐步养成“健康锻炼一小时开心工作五十年，快乐生活一辈子”的健康理念并以此促进校风、学风向着更加健康、和谐的方向发展。在此次活动之前，宣传工作很积极、气氛较好，为更好地开展健康阳光晨跑活动传播健康理念。在活动开始之前制定了活动方案、在校园内悬挂了宣传标语。这是第一次在大学里，和几个班级一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已经过去，如此那时跑步的感触仍然没有现在这般的深厚。我想或许是离开跑道已久的缘故现在的我倍加珍惜那种感觉。大学期间也常常一个人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看着周围那些一闪而过的背影，兀自伤感着怀念着曾经的“大集体时代”偶尔也跑一跑试图找回那种感觉却总也够不着它的尾巴。而这一个星期的晨跑不仅找回了那份感觉更是一种超越。在这里我不是为跑步而跑步我更多的是在用心体会。在跑步的过程中思索人生、追求、方法甚至更多。

每个清晨跑步的途中当看到初升的太阳镀着和煦的曦光出现在我的视野中时心中便盈满了希望。仿佛那些梦想以及与之相关的前景，都呈现在我眼前只要努力便可触及这样的感觉，血液的沸腾，流汗的痛快让我的一天都充满了干劲儿和忘记所有的不开心。看到露珠从枝头滴落，那份对生命的憧憬与热爱让我更加的珍惜眼前的每天，都有新的发现与感动以至于当最后一天要结束时，心中充溢着浓浓的眷恋那一天，我只想用此次总结去记录这一路走来，晨跑的点点滴滴。晨跑过后，急促的呼吸将心中的躁动抚平，它让我每天坚持晨跑的心更加坚定。那坚定中潜藏着为梦想奋力一搏的力量。我用文字和照片收藏这些感受。今后每个早晨我总会到长长的.跑道上，慢慢地跑静静地走去回味这些断点的记忆，让每一天充满活力和激情。总结人：xx 晨跑活动总结2 人们常说生命在于运动。晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。于是，我们不再留恋暖和被窝中的安逸，迎接第一缕阳光，向操场奔去参加晨跑。时间在跑步中一分一秒的消逝，感觉日子变得快了些许，像烟火般瞬间绽放即逝。在这青春的岁月中能有一段如此坚毅而难忘的晨跑，每每想起心中依然泛起涟漪。因为在晨跑中我们学会了坚持，学会了暗示，学会了以积极的态度面对生活。晨跑让我们懂得了持之以恒的重要性。你看，若无每月闻鸡起舞

第一次开早会心得体会

( 心得体会) 单位：____________________ 姓名：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-015848 第一次开早会心得体会Experience of the first morning meeting

第一次开早会心得体会又是一个阳光明媚的平凡早晨，我迈着急促的步子来到了公司，手上准备着今天的工作，但心中却不仅有些小紧张。因为在昨天通知，我们从今天开始，每天早上的时候都要在会议室召开早会！这个消息对我们来说是多么的陌生，这么久以来，我们都没有这样的习惯，如今突然出现，而且还是“会议”，这不仅让我担心起自己的会出现什么问题。但其实，自我的心中还对这样的会议多少有些期待。如今，在感受到了早会的体验后，我不仅对自己之前的紧张感到惭愧。这次的早会，与我所想的还是有些出入。回想这次的早会，其实并不是领导严格的强调工作怎样怎样，比起过去的会议来说，反而有一些轻松的感觉。在早会上，xx前辈作为主持先是活跃了我们的气氛，用音乐和语言让我们缓和了有些紧张的心。随后的会议内容其实也非常简单，主要分为公司的近期发展以及我们近来的工作情况。并且，在最后的时候我们还因为领导的激励演讲振奋起了精神。当会议结束的时候，我们有序的回到了自己的岗位。前前后后不到半个小时，但是我却感到自己现在自己的状态完全不一样在这场早会上我被xx和领导的讲话激励了自己的精神，不仅仅从内心上发出了努力的想法，更是对自己的目标也

更加清晰。说说这次早会让我印象最深的两点，首先是在早会中提出的工作问题。看着自己也有问题在众多的问题中，这让我感到很惭愧，听着领导的指点，我充分的认识到自己的在昨天有多么的大意和马虎，对此，我也感到很抱歉。但领导并没有严厉的批评我们，反而是激励我们要认识到自己的错误，让我们要好好的改正和预防。这使得我对自己的错误更加惭愧了。为此，在之后我也及时的改正并检查了自己的错误。而在后面的激励演讲上，我感到自己的工作是多么的重要！但是自己在过去的时候，居然没有认识到，这不仅给我的工作拖了后腿，更是拖慢了公司的进步。作为公司的一员，这样的事情，显然是不应该的！总的来说，在这次的会议上，我感到的激励远超我对自己错误的后悔，每天早上这样的鼓励，我相信自己这一天一定会更加的出色！未来的晨会我也会好好的参加，用最好的态度来开始这平凡但充实的一天！可以在这输入你的名字 You Can Enter Your Name Here.

学习心得体会宪法晨读心得体会

三一文库（https://www.wendangku.net/doc/511023595.html,）/心得体会范文/学习心得体会宪法晨读心得体会宪法晨读心得体会（一） 12月4日，是法制宣传日。我们是二十一世纪的少年，是祖国未来的希望。学校为了让我们平安健康地成长，特意开展了一次学习法律知识的活动。让我们知道：作为一名少先队员，应该知法、学法、守法，懂法、用法，学会用法律来保护自己的合法权益。遵纪守法，我们要从小做起，从小事做起。怎样才能做做个知法、守法、用法的好少年呢？首先，我们要知法、学法、守法。法律是任何一个公民都应当遵守的。我们小学生更要从小知法，学法。学习法律的途径有很多：上网、读书、看报、看电视？？我们只有做到知法，学法，才能知道什么样的事我们应该去做，什么样的事是法律禁止做的，才能真正做到懂法、守法。其次，我们要懂法、用法。我们只知法、守法，是不行的。我们还要学会用法律武器保护自己，增强自我保护的意识和能力，增强社会责任感。

在日常的生活中，常常会碰到许许多多违反法纪的事。如：闯红灯、乱穿马路、逆向行驶、乱扔垃圾、随地吐痰？？,这些违纪违法现象，我们不能视而不见，因为它会给我们带来很大的不便，给社会治安带来的混乱。那么，我们要及时上前劝阻，还可以叫大人或是民警叔叔来处理，防止小事闹大。可见，法律是一把双刃剑，他既规范和约束人们的行为；同时也会成为我们的秘密武器，是我们的保护伞，保护我们的合法权益不受侵害。让我们与法同行，摆脱鲁莽，拥有理智；让我们与法同行，远离脆弱，变得坚强；让我们做个学法、守法，懂法、用法的好少年，在法制的蓝天下茁壮健康、快乐地成长！宪法晨读心得体会（二）在国家宪法日来临之际，教育部要求各级学校组织学生集体晨读宪法、举行特别升国旗仪式，并且明确校长要主持一次教职工宪法学习活动或者为学生讲授一次宪法教育课。同时表示研究制定开展宪法教育的基本要求，形成科学的教学安排和常态化的教育机制，明确中小学宪法教育的专门学时，并将宪法知识纳入中考测试范围。这些要求，是建立法治国家的基础。不久前结束的十八届四中全会，把"完善以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系，加强宪法实施",作为全面推进依法治国重大任务中的一个。强调"坚持依法治国首先要坚持依宪治国，坚持依法执政首先要坚持依宪执政。"宪法是什么，宪法是国家

生活体会：我的跑步故事

生活体会：我的跑步故事跑步，对我而言既熟悉又陌生。熟悉是因为它自小就伴随在我的身边，这项简单的运动，已是司空见惯的事。陌生是没料到这项看似简单的运动竟然会蕴藏着一般人所不知晓的快乐！假如，两年前有人问我喜不喜欢跑步，我一定会告诉他：“不喜欢”！可是，两年后的今天，有人再问我这个问题时，我会肯定的告诉他：“喜欢”！因为我已中了跑步的“毒”。为何在两年之间我对跑步的态度，转变的是如此之大，竟然让我对跑步如此的着迷，且深陷其中，迷跑不返？这还得从两年前发生的一件题外事说起。记得是两年前的深秋。当时，我的一个朋友因种种原因，导致心理及情绪极度低落，与人沟通交流不畅，各种关系一团糟，闺蜜和我尝试了多种办法，想方设法帮助她，但终因其沉溺其中无力自拔而收效甚微。一个偶然的时间，大概是XX年10月的某一天吧，我和几个朋友相约去徒步，本着试试看的复杂心情，我们死磨硬拽，硬是拉着她去徒步，结果，无意中就踏上了从徒步到跑步的转变之路。和大多数业余并且年龄偏大的跑者第一次参加运动的经历相似，记得这次徒步，真虐心，17公里的山路，竟走了4个多小时，中途不敢坐下休息，也不敢耽误，生怕坐下去

就站不起来，只好继续前进，直至在疲惫不堪中总算到达了终点。这次徒步，让我记忆最深刻的是，到达目的地的时候，先到的陌生跑友们一起朝着我们微笑，友爱地鼓掌，有一个人还冲过来给我们拍照，素未谋面的他们从衣着与神态判定我们是一路人，主动把我们的包接过去背上，把温度刚刚好的茶水递到我们手里，那一瞬间，一种温暖流遍全身，感动了精疲力竭的我们，温暖掺杂着小小的自豪和信任、幸福。运动，居然可以将人与人之间的交流，上升到这么高贵的形式，那种继续走下去、跑下去的力量油然而生。自此后，慢慢的，我尝试着开始邀人徒步、跑步。无心插柳，渐渐地，我从走到跑，在不知不觉中迷上了跑步，迷上了运动，且一发不可收拾。栽柳成荫，我的人生之路也从此迈出了非同凡响的一步，在奔跑的路上再也收不住脚，停不下来。从一二公里到几公里，十几公里，徒步、短跑、越野跑、长跑；晨跑、夜跑；本地跑、外地跑；晴天跑、雨天跑；风中跑、泥里跑；在家跑、出差跑；常规跑、参赛跑；约着跑、独自跑……跑在快乐的路上，在短短两年多的时间里，跑步，以它独有的魅力，势不可挡地席卷了我的生活，成为我生命中不可或缺的部分。如此，不是极致的喜欢，怎么可能坚持到现在？当然，我的朋友也在那次徒步之后，不知不觉中再也不

早会心得体会

早会心得体会早早会珍惜身边的人公司每天的早会都会按部就班，大家都会分享的快乐，游戏的开心，今天却多了几分感动。今天有一位同事归来，大家见到她每个人献上的是温暖的拥抱，没有过多的言语，此时无声胜有声。大家手挽手一起随音乐唱了一首《相亲相爱的一家人》，然后刘总本来准备了许多鼓励的话，但此时他声音哽咽了，没有华丽的语言，只是用最真实的话语告诉我们：要珍惜和善待我们的父母，亲人和身边的人。被关怀的同事对大家说，好好对自己的父母，大家不要留有遗憾。此时，气氛有些沉重，许多女同事都被感染的发出了啜泣声。这是真情实意的流露。这位同事遇见了困难，也恰逢杰之家基金会成立不久，此时也由我们的基金会主席代表大家送上了一份慰问。我们为了一个共同的目标来到了**公司，大家不同的地方，离开了父母为了追求自己的梦想在外拼搏，努力。父母对儿女的爱总是无私的，他们宁可自己承担多些，也不愿意麻烦自己的儿女，在他们面前总是说：我们很好。作为儿女的我们应该在他们有生之年，用自己最多的爱去回报父母。有许多人说，现在自己能力不够，等以后自己有成绩了，再好好

回报父母，有句话说：子欲养而亲不待。我们不能把遗憾留给自己，不要说以后，就是现在我们就要好好关心父母。不要说，等自己有多大的成就才回报他们，只要我们在平时多一个电话，一个问候，他们也许就会开心好久。记得很小的时候看过一部电视，电视中一个在外工作的人，在过年的时候总是想方设法的要回家过年，春节的票是很难买的。那时候我不能理解那位游子过年那么执着回家的道理，今天我感觉到了那种心情。你在外无论多忙，也要抽时间回家去看看，看看父母，这也是对他们爱的最好表达。第二篇：参加探讨会心得体会字一堂好的综合实践课评价标准探讨会的株洲市实验学校肖辉月初，学校组织我们讨论一堂好的综合实践课的评价标准，胡校以一堂插花课为案例，我们分组进行讨论交流。通过这次学习，我对如何上好综合实践课有一些新的认识。一主题选择要从学生兴趣入手。综合实践活动的主题应基于学生的需要兴趣和直接经验来设计。我们实践基地在开设些什么课程时首要考虑的问题应该是所开设的课是否符合学生的需要。二课程流程中要注意激发学生兴趣，培养学生能力以案例插花为例来看可以从以下四个方面做些努力课堂导入尽量直观，激发兴趣，

每天活动一小时校园活动总结

每天活动一小时校园活动总结每天活动一小时校园活动总结1 为了全面推进素质教育，我校积极抓好“每天活动一小时”工作，努力提高学生身体健康，使体育成为文简学校一道亮丽的风景线：每天活动一小时，学生健康起来；每天活动一小时，校园活跃起来。一、课程的安排充分：是落实“每天活动一小时”的保障。为确保学生每天有一个小时的锻炼时间，学校按上级部门的规定，开足开齐了体育课。二、设施的利用到位：是落实“每天活动一小时”的前提。为加强对学校资源开放工作的协调管理，学校派专人专管落实到位，鼓励学生参加各项体育锻炼，保证每天一小时的活动时间，确保资源开放的时间和设施的准备。三、教师的专门指导：是落实“每天活动一小时”的保障。四、内容的丰富多彩：是落实“每天活动一小时”的关键。五、时间的精心安排：是落实“每天活动一小时”的条件。学生每天上、下午各一次眼保健操，接着是大课间活动，由班主任老师和体育老师共同组织学生进行各种各样的体育活动，然后是做广播操。为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣及积极性，体育组的老师们经常组织一些班级联赛。项目有50米跑、跳远、广播操、跳绳等。确保学生每天有一小时以上的锻炼时间，并养成体育锻炼的好习惯。六、在具体操作过程中我们做到三个落实。

一是思想认识落实，体育大课间活动是培养学生体育、合作意识、个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点，是反映学校办学水平和成果的窗口。二是组织时间落实，我校的课间操15分钟，眼保健操10分钟，课外活动45分钟。三是活动内容落实，其形式主要分为三个板块： 1、集体活动：主要内容是跳绳、跳远、50米跑等。 2、以全校、全年级或全班为单位的集体活动，重在培养学生的集体主义思想和团体意识。 3、分组活动：以年级、班、小组或自由组合为活动单位，以活动、竞赛等方式旨在体验团队、竞争和协作精神。 4、自主活动：以学生自主参与、主动发展为目的的各种活动，充分体现以人为本，以学生为本，既快乐健康又兼顾兴趣特长。通过落实每天一小时的活动，我校的体育氛围越来越浓了，积极参加课外活动的孩子越来越多了，达到了我们开展此活动的目的，使孩子养成自觉锻炼的习惯。每天活动一小时校园活动总结2 上海市山天中学创办于1954年，占地72亩，建筑面积33246平方米的校园处处见绿，建有标准的400米跑道等多种体育设施，具有市区难得的较大的体育活动场地。本校校领导重视“为了每个学生终身发展”的’核心理念，以“每天一小时的活动”为抓手，落实提高学生身体素质的目标，让体育贯穿学习生活。

晨读心得体会范文(精选6篇)

晨读心得体会范文（精选6篇）晨读心得体会范文在平日里，心中难免会有一些新的想法，好好地写一份心得体会，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是收集整理的晨读心得体会范文，希望能够帮助到大家。晨读心得体会1 古人云：一年之计在于春，一日之计在于晨。清晨，那清脆的铃声把我从甜美的梦中轻轻唤醒，我便迎来我欢乐的晨读时光。我快乐的晨读时光。当我捧起书本时，我会惊讶的发现读书可以使我进入不同时空，让人如痴如醉，就像一坛醇厚的美酒让人无法自拔的醉到到书中的世界。我温馨的晨读时光，当我在知识的海洋神游，怡然自得时，我总顽固的认为这些东西可以引导人从幼年到成人，一步步成长。《《提醒幸福》》中感到：幸福是世界绚丽，多彩，豁达，悠久的表现，它是一潭清水，是一抹夕阳，是无边的大海，是沉默的地平线我严肃的晨读时光，当我思考时，总会想到丰子恺的《兵车行》边享流血成海水，武皇开边意末已~~在看我看来它们情怀是多么伟大，这些在我眼中是伟大的，它让我变得富有思想，和理性。我多愁善感的晨读时光，当我捧起每本小说，总会坠入书中的世

界，迷恋着书中的人物，为它们哭泣，为他们痴狂。诗句刻写着智慧的人生，论语中得到智慧和思考，就是这些元素造就了我坚持到底的信念，让我插上翅膀，带我飞翔知识的天堂。晨读心得体会2 10月中旬，我参加了国学社，并与学长们一起参与了每日在图书馆的诵读圣贤经典活动，至今，已两个多月了。而就在这段短短的时间里，我感觉收获了很多，磨砺了很多，更感悟了很多。《大学》里有言“大学之道，在明明德”，在来大学之后，我深切地感受到，我们如今学习的知识多、技能多，但真正能启我们心智，蕴我们德涵的课程却不多。而国学社正给了我们这一契机，“明明德”于每日的晨读中，在潜移默化中影响我们，是真正能“润物细无声”的。做人以德行为本，才能居末，在物欲横流的今天寻找一块心灵的净土并不容易。每天早晨，我们在熹微晨光中起行，首先感悟的就是这校园醒来时的一片温宁静谧。在去图书馆的途中，心中便油然而生出一种神圣感——是的能受圣人的泽被，得贤者之教诲，本身就是一中极为幸福的事。在家，我们有父母耳提面命，而在大学，有这圣贤的思想引领我们正心净心、行事处事，这真的是莫大的福分了。作为国学社成员，树立高标准，以身为范，这与我们诵读经典，学习先贤为人的目标是相契合的，先明德，后正心，继而身体力行。我们晨读的内容主要包括《论语》、《弟子规》、《中庸》、《大学》、《朱子治家格言》以及适用于现代的行为规范等。选取的此类书籍均

晨跑总结

动科系晨跑总结报告为响应教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育长跑活动”的号召，加强学生日常体育锻炼，切实提高学生的身体素质，2011年3月9日于2010年12月12日，我系开始实施周一、周三学生晨跑活动。这次活动切实提升学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进系风更加健康地发展，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。我系在阳光体育冬季晨跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：一、安排细致，领导支持措施具体严谨。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，并将责任具体落实到人。要求各班加强沟通，扎实有效的开展工作。整个活动得到了校、系领导的大力支持和参与以及辅导员的大力协助和配合，使该项活动达到了全员参加。整个活动在辅导员的引领下，全体教师共同配合下及全体学生的积极参与下，学生会的组织下，长跑顺利进行着。为了确保学生的安全，我们做了大量的措施：规定跑步时的注意事项，场地的安排，以及各班记录跑步的一系列措施，使每位学生明确本次活动的所有细节，才能更好的开展好冬季长跑这项活动。二、积极宣传，踊跃参加我系充分利用班干部的力量，加大宣传力度，广泛地传播健康理

念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。三、稳抓稳打，稳定实施 1、长跑过程当中干部尽职尽责组织学生，注意了学生的安全，防范了一些突发事件。学生也有很高的热情，首先，在开展的这段时间里，每一位同学都坚持长跑，每一名同学都很认真。所以学生的耐力有了很大的变化，普遍都提高了。 2、是把开展阳光体育冬季长跑运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每个学生要达到每天长跑一小时的要求。 3、是把开展阳光体育冬季长跑运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。总之，通过本次活动的深入开展，能够让我系学生深刻地认识到提高青少年体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，帮助同学们在运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会了尊重与理解、学会了如何克服困难。

2021年晨读的心得体会通用

晨读的心得体会通用晨读的心得体会范文（通用10篇）某些事情让我们心里有了一些心得后，可用写的方式将其记录下来，这样有利于培养我们思考的习惯。应该怎么写才合适呢？下面是精心的晨读的（通用10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。看了《鲁滨孙漂流记》这部电影后，我深深地被鲁滨孙那种积极乐观、不畏艰难、逆流而上的乐观精神所感动。电影里讲述了鲁滨孙的单人航海历险。一场猛烈的海上风暴使鲁滨孙的船不幸遭受了海难，别的一同出行的同伴们都不幸 ___。只有他，幸运地被冲到了一个没有姓名，荒无人烟的小海岛上。在这里，他凭着自己的聪慧与坚持不懈，努力创造了一切生存下去的机会。他在小岛上生存了28年。28年里，他开扩了土地，驯化了动物，赶走了的野人，重建了家园，战胜了孤独与恐惧。最后，经历千辛万苦，终于健健康康地回到了自己的家。当我看到电影里讲了一句话，大概意思是：不论现实多么困难，也要坚强的活下去。这句话使我真正明白了人生生活的真正意义。沙滩，海浪，鲨鱼，野人，野生动物……都没有击败他，我十分佩

服他那永不退缩的勇气，我深深地被这曲折的故事情节所感动，震撼了。 “读一本书就像和一个高尚的人说话。〞现在我理解了这句话，我应该用全部的精力努力，多读书，丰富自己的人生。时光飞逝，转眼又是一年春暖花开，又意味着一年大学生活的结束。在入学以来的十多年里真是回忆满满，收获颇多。就拿这大学生活的一年里来的晨读来说吧！经历了这么多次的晨读后还真有点韵味可言。首先，我很感激父母给了我来大学成长的机会，更是很荣幸地加入了读书协会。在加人读书协会以来晨读对我的感触最为深刻，我体会到早晨真可谓是一天最美好的时间段，所谓“一年之季在于春，一日之时在于晨。”真是没错啊！早晨，最干净的空气,最好的心情和最好的记忆，它们组合成一个彩色花环将我紧紧围绕于晨读的乐趣中。晨读不光使我走出了懒惰，也增长了我的见闻，也增强了我的自信心，也让我的大学生活变得五彩缤纷和更加的充实。

晨跑工作总结

2012~2013年上学期晨跑工作总结为了提高大学生身体素质，强化锻炼意识，我院自2011年正式开展了大学生“阳光晨跑”工作。本项工作由各系部团总支监督，由各系学生会体育部主干。经过去年下半学期的晨跑情况来看，各班同学都积极参加，积极配合。这样就使同学们的身体素质和锻炼意识得到一定的提高，达到此项工作的目的。当然，在工作期间也有很多不足的地方，总结上半年的晨跑工作，我部门也在及时的调整工作方法，及时的应对在工作期间发生的任何状况。在晨跑时，有些班级同学出现晨跑旷跑、迟到、早退、无故缺跑等情况，经发现后我部门及时向团总支和各班主任汇报情况，经过老师的参与和管理后，上述情况得到了明显的控制。为了使同学们的思想不松懈，我部门还在每周的周四晚召集各班体委开会，就晨跑工作开展讨论。这样更深的了解了各班存在的一些情况。在跑步时也出现了一些违纪的现象。比如：班级队伍不整齐、不喊口号、班级与班级之间距离拉得太远、抄近道等现象。就次我部门提出要求学生会各个部门带班配合我部门晨跑工作，经过“部长会议”商量后最终同意。经过分配各部门带班后，此现象也得到了很好的控制。每天的晨跑情况我部门都会在老师的办公室做出公布，这样就可以让老师们每天都能了解到自己班的晨跑情况，从而做出适当的管理。每周晨跑结束后，我部都会总结出每个班级在本周的出勤率，并作好电子稿发送至团总支。为此，我部门的工作也进入了资料化。就

晨跑而言，除了上面说的问题以外，也有做得好的地方。就上半年来看，总的来说各班的表现都很不错，大部分同学还是比较支持晨跑，每天出席都很早并且坚持晨跑，比如12级食检班、建工1班、建装2班等班级相对而言每天出席都很早，而且出勤率都在90%以上。总的来说，晨跑是我部门每天都要进行的工作，是让同学们提高身体素质的好方法，也是提高我部门工作质量一个很好的锻炼机会，从中我们也学到了很多管理的方法，也发现了很多部门的不足之处。我相信接下来的晨跑工作我们会做的更好。工程技术与艺术设计系团总支学生会体育部二零一三年三月十三日

销售早会故事及感悟

销售早会故事及感悟【篇一：销售早会故事及感悟】销售早会激励小故事1：一次，我到河边，遇到一个捕蟹的老人，身背一个大蟹篓，但没有上盖。我出于好心，提醒老说：大伯，你的蟹篓忘了盖上。老上慈祥地看了我一眼，说：小伙子谢谢你的好意，但我想告诉你：蟹篓可以不盖。要是有蟹爬出来，别的蟹就会把它钳住，结果谁都跑不掉。有人就很像蟹。记得某地发生大地震，有个小煤矿的工人谁也不甘落后，争先恐后往外挤。由于坑道口太小，把出口堵死了，结果也无法。而在附近也有一个小煤矿，队长当时很镇定，他大声咸道：大家不要挤，一个一个来人来! 他自己并不急不逃生，而是留在后面指挥，结果二十多个矿工会都安全逃了出来，他自己也脱离了险境。感悟：生活往往就是这样：你不给别人活路，最终将会自断生路;你给别人机会，其实也等于给自己机会。销售早会激励小故事2：在一个促销会上，美国某公司的经理请与会者都站起来，看看自己的座椅上有什么东西。结果每个人都在自己的椅子下发现了钱，最少的拣到一枚硬币，最多的有人拿到了100美元。这位经理说：这些钱都归你们了，但你知道这是为什么吗没有人能猜出为什么。最后经理一字一顿地道出了其中的理由，他说：我只不过想告诉你们一个最容易被大家忽视甚至忘掉的道理：坐着不动是永远也赚不到钱的。感悟：实际上，只惠顾那些去争取的人，而永远不会垂青那些袖手坐等的人。当你坐着瞻前顾后，不知何去何从的时候，不妨果断地站起来，因此才不会在下一个机遇来到的时候，猝不及防，束手无策，甚至失之交臂。销售早会激励小故事3：有一家牙膏厂，产品优良，包装精美，受到顾客的喜爱，营业额连续10年递增，每年的增长率在10%～20%。可到了第11年，业绩停滞下来，以后两年也如此。公司经理召开高级会议，商讨对策。会议中，公司总裁许诺说：谁能想出解决问题的，让公司的业绩增长，重奖10万元。有位年轻经理站起来，递给总裁一张纸条，总裁看完后，马上签了一张10万元的支票给了这位经理。那张纸条上写着：将现在牙膏开口扩大1毫米。消费者每天

冬季三项锻炼活动总结

冬季三项锻炼活动总结新立九年一贯制学校冬季三项锻炼活动总结

本校积极贯彻实施《全民健身计划纲要》，深入开展了“亿万青少年体育健身”锻炼活动，不断丰富广大学生体育生活,促进学生德智体全面发展,自学校接到“三项锻炼”活动的通知后，学校领导立即组织落实，由学校校长具体落实，学校体育组具体实施，并要求各班主任、各任课教师积极配合。为了顺利地开展活动，学校制订了具体实施计划，每天间操和午后第三节课时间全校学生参加长跑外，同时还安排在指定地点参加跳绳踢毽锻炼活动。要求人人参与，天天锻炼，真正能增强学生体质，使学生的健康水平得到提高。为了提高学生的积极性，学校还做了大量的宣传工作。并且通过专题黑板报评比、学校广播宣传发动、电视录像等来提高学生锻炼的积极性。同时学校制订了相应的奖励措施。在整个锻炼活动过程中，学校所有体育老师及其他任课老师都能深入到活动中进行指导，组织他们互相进行比赛、互相学习、取长补短，并每天做好简要的小结，以便教师之间进行相互交流。通过各种途径、各种方法、想方设法来提高学生锻炼的效果。通过一段时间的锻炼，学生进步很快，例如：原来只有几十人会双摇跳绳，现在增加到了几百人。原来有些学生只能跳几个，现在都能跳几十个，甚至上百个。同时学校精心组织了比赛，学生们情绪高涨，要求报名的学生将近百人，通过层层选拔，最后确定决赛名单，

各班还组织了啦啦队，为自己的队员加油鼓劲。赛后，学校根据成绩进行了表彰奖励。对表现突出的班级也给予了奖励表彰。本次活动开展得有声有色，应该说取得了较好的效果，但还存在着一些问题，如有些学生由于先天素质较差，动作不协调，学习起来比较困难，影响了学生的积极性。还有些学生从小娇生惯养，怕吃苦，不能很好的参加锻炼，这些都要引起重视，帮助正确引导。冬季“三项活动”是传统的体育项目，对学生身体健康发展尤为重要，值得大力推广，不断增强学生体质，提高学生健康水平。此次增强学生吃苦耐劳的精神，培养科学锻炼的良好习惯，进一步推广了学校体育的发展，树立“健康第一“的思想，促进学生德智体全面发展。新立九年一贯制学校 2012-03-15

2020年中小学生宪法晨读心得体会范文

【篇一】 12月4日，是法制宣传日。我们是二十一世纪的少年，是祖国未来的希望。学校为了让我们平安健康地成长，特意开展了一次学习法律知识的活动。让我们知道作为一名少先队员，应该知法、学法、守法，懂法、用法，学会用法律来保护自己的合法权益。遵纪守法，我们要从小做起，从小事做起。怎样才能做做个知法、守法、用法的好少年呢?首先，我们要知法、学法、守法。法律是任何一个公民都应当遵守的。我们小学生更要从小知法，学法。学习法律的途径有很多上网、读书、看报、看电视我们只有做到知法，学法，才能知道什么样的事我们应该去做，什么样的事是法律禁止做的，才能真正做到懂法、守法。其次，我们要懂法、用法。我们只知法、守法，是不行的。我们还要学会用法律武器保护自己，增强自我保护的意识和能力，增强社会责任感。在日常的生活中，常常会碰到许许多多违反法纪的事。如闯红灯、乱穿马路、逆向行驶、乱扔垃圾、随地吐痰,这些违纪违法现象，我们不能视而不见，因为它会给我们带来很大的不便，给社会治安带来的混乱。那么，我们要及时上前劝阻，还可以叫大人或是民警叔叔来处理，防止小事闹大。可见，法律是一把双刃剑，他既规范和约束人们的行为;同时也会成为我们的秘密武器，是我们的保护伞，保护我们的合法权益不受侵害。让我们与法同行，摆脱鲁莽，拥有理智;让我们与法同行，远离脆弱，变得坚强;让我们做个学法、守法，懂法、用法的好少年，在法制的蓝天下茁壮健康、快乐地成长! 【篇二】在国家宪法日来临之际，教育部要求各级学校组织学生集体晨读宪法、举行特别升国旗仪式，并且明确校长要主持一次教职工宪法学习活动或者为学生讲授一次宪法教育课。同时表示研究制定开展宪法教育的基本要求，形成科学的教学安排和常态化的教育机制，明确中小学宪法教育的专门学时，并将宪法知识纳入中考测试范围。这些要求，是建立法治国家的基础。不久前结束的十八届四中全会，把“完善以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系，加强宪法实施”，作为全面推进依法治国重大任务中的一个。强调“坚持依法治国首先要坚持依宪治国，坚持依法执政首先要坚持依宪执政。”宪法是什么，宪法是国家的根本大法，是法律之母，法中之法。一个国家的所有法律，都不能违背宪法精神，只能在宪法原则框架内进行制定，绝对不能与之悖离。把建设中国特色社会主义法治体系，建设社会主义法治国家，作为推进依法治国的总目标，仅此就不难看出，宪法是何等重要的法律。但是，宪法在人们头脑中的地位，未必达到了敬畏的高度。日常生活中出现的违宪行为，大都与此不无关系。造成这种现状的原因，就有忽视宪法教育的因素。一个人不懂得宪法的性质，不了解宪法的内容，难免会有出格的言行。所以从小掌握宪法知识，加强宪法意识，这是建设法治国家基础中的基础。

晨会工作心得体会优质2篇

晨会工作心得体会优质2篇第1篇：晨会工作心得体会晨会工作心得体会范文心中有不少心得体会时，可以寻思将其写进心得体会中，这样有利于我们不断提升自我。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编帮大家整理的晨会工作心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。绿树成荫，燕来莺鸣，春去夏来，时光如梭。伴随着每天的晨会，我们的工作在有条不紊中进行着。每天召开晨会是公司的惯例，也是公司的一项重要制度，它有效的推动了公司的发展，促进了公司的生产工作，推动了公司向规模化、集约化发展，使公司逐步迈入民族工业的发展先列之中。在过去的一段时间中，公司通过每天的晨会及时完善公司的管理制度，会商处理了一系列的问题。诸如: 公司领导及时了解公司生产中的问题，并提出解决方案。如解决了滨北四管塔、中兴铁塔问题与进度、菏泽联通、丹麦铁塔、四川铁塔和台湾铁塔及其他各项目的问题，公司及时督导，并推进项目的生产工作。加强日常管理，推动公司稳步发展。在厉总和杨总等领导的直接领导下，公司除完善晨会制度外，进一步加强公司卫生建设，加强治安管理，重点注意偷

盗问题，车辆停放、绿化带除草和驱逐南门口买饭人员。对公司日常生产中的一些问题进行指导，如及时指导更换相应的损坏的门窗、玻璃，管道设施，仓库防盗网。全面协调，实现部门联动。在公司的领导下，公司每天通过晨会召集各部门负责人来回报问题，使问题在各部门共同参与下得到共同解决，实现了工作协调，部门联动，共同促进了工作的解决，提高了效率，节约了成本，促进了企业的`发展。如公司所接的各项目中所遇到的问题，生产环节中所遇到的问题等等。部署工作，共同学习。公司领导通过晨会工作，加强了对各部门领导的管理，并及时部署工作安排，加强工作学习。比如，公司最近通过晨会加强了对各部门领导的管理和财务方面上的学习。公司晨会制度是公司的一项重要的制度，除以上所能体现的重要作用之外，它的作用还用以下几个方面：便于上通下达，及时传达公司声音，听取员工意见，了解公司生产状况。一个企业的发展，必须要及时传达公司领导的声音，特别是公司直接领导的观点观念和意见，便于公司各部门及时调整自己的工作方式和进度，配合公司的工作大局。公司领导只有及时听取员工的意见，了解情况，才能做出正确的决策。全面了解，总揽布局，加强管理。

关于跑步比赛的活动总结范文2篇

关于跑步比赛的活动总结范文2篇汇报人：JinTai College

关于跑步比赛的活动总结范文2篇小泰温馨提示：活动总结是对由共同目的联合起来并完成一定社会职能的活动进行一次全面系统的的总检查、总评价、总分析，并分析该活动中不足的情况。从而得出科学的结论，以便吸取经验教训，指引下一次活动顺利展开。本文档根据活动总结的书写内容要求，带有自我性、回顾性、客观性和经验性的特点全面复盘，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘 Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：关于跑步比赛的活动总结范文 2、篇章2：关于跑步比赛的活动总结范文关于跑步比赛的活动总结范文篇一一、本次运动会，短跑队完成了既定任务，没有出现重大失误，应当说本次运动会短跑队的表现是杰出的。其中，男、女子100m、200m的项目，较去年都有较大提高;接力项目上较去年也有所突破，男子4×100m夺冠更是创造了经济系的历史。二、备战1个多月，短跑队共测试百米成绩4次，二百米成绩一次，四百米成绩一次。从记录的成绩看，临近运动会

测的两次明显比前三次好，前三次及后两次成绩各自的差别不大。结合比赛成绩看，成绩与平时成绩差别不大，微有提高。三、从技术的角度看，包括起跑器的使用，本次备战没有做过多讲解。但需要强调两点：一是起跑，当发令员喊完“预”字时，运动员就应当已经体臀完毕，准备起跑;二是撞线，即将到达终点时，运动员应当弯腰撞线，但不应当减速。这两个方面应当在平时注重加强练习。四、从运动会的成绩上看，参赛运动员都发挥出了自己的状态。但是，从预赛成绩以及决赛成绩的对比上看，普遍是预赛成绩较好。因此，在下次运动会备战时，应但注意运动员体力的提高。结合部分运动员的训练出勤率不高，但是比赛成绩优异的情况，整体要求是，减少训练时间的长度，加大训练力度。具体是，减少以小步跑等项目为代表的素质性训练的时间，加大以蛙跳为代表的力量性训练的力度，并多跑几组30m、60m冲刺。鉴于这种改变，短跑队的训练在开始阶段（减去适应性的一周，本阶段在两周左右）可以两天一练，重点在加大力量性训练的力度，在后期可以一天一练，并保持训练的力度。每天训练的时间，建议维持在1h以内。五、需要强调的一点是，训练量的增加应当是逐步的，不要急于求成。

晨读心得体会

关于“培养学生晨读习惯”的体会铁锁关镇中心小学郑金儒晨读，可以使学生及时巩固所学知识，增加积累，从而提高学习成效。可是，大部分教师只是布置给学生熟读或是背诵的任务，学生都是在老师的逼迫下匆匆完成所布置的任务。然后又开始说话、打闹或者坐着不动。晨读形式过于单调乏味，使得晨读效率总是较低。不难看出，孩子们没有良好的晨读习惯，那么究竟该如何培养学生的晨读习惯，提高晨读效率呢?怎样才能让学生从晨读中找到乐趣，使学生想读、乐读、会读呢？我做了如下尝试：一、晨读内容丰富生动。晨读的内容往往是语文课文、名句、字词、诗词，或是英语单词、句子、对话记忆等一些需要记忆和背诵的内容。长此以往，学生也会感到索然无味，疲乏厌倦的。正所谓：兴趣是最好的老师。该如何激发学生的朗读兴趣呢?于是，我试着从丰富学生的晨读内容着手。首先，我在班级文化上下了一些功夫，努力为孩子们营造出一个“书香”气氛。比如，在教室的墙面上我贴了苹果状的生字；又如，我定期更换黑板报；还有我加强了班级的图书管理工作等等。另外，晨读的内容不应局限在课内，应延伸到课外，给学生以新鲜感。像童话、寓言、故事、诗词、格言、警句、《弟子规》等等都可以作为晨读课的内容。或是寻找古人的奋斗足迹，或是中体味着中国语言文字的的深厚绵长，或是想象童话故事中美好的世界、美好的事物。总之，让学生体会到快乐、体会到趣味。让晨读变得生动，变得自主，变得快乐。从而大大增加学生的阅读量。何乐而不为呢？二、晨读形式新颖多样。小学生的自觉性不高，注意力又不能长时间集中。故而，除了晨读内容丰富生动之外，晨读形式也显得至关重要。 1、“小老师”教读在学生自由读和齐声读的过程中，教师很容易发现读得好的同学。那么就可以请他来当小老师，这样不但可以带动读书吃力的同学，还可以激发表现欲较强的学生。 2、分组比赛读分组比赛能够激发学生的参与意识，培养学生的竞争意识，让学生在循序渐进的提高中，慢慢悟出语句的情感，从而培养学生的团结协作的精神，体验同伴互助互学的快乐。