体育理论
体育基础理论知识
肺静脉不属于体循环；
运动训练理论研究的三个层次不包括专项训练理论；
人体获得和利用食物的综合过程称为物质代谢；
运动技能形成的三个阶段：粗略掌握动作阶段、改进和提高动作阶段、巩固和运用自如阶段；
大量研究表明，VO2max水平高低是耐力性项目取得优异成绩的基础和先决条件之一；
发展体能的原则：全面性、适量性，持续性、健康型原则；
脊柱一般到20-21岁才巩固；
细胞具有兴奋性，表现为在有刺激作用下产生可传播的电位变化；
血液中红细胞数与血红蛋白量低于正常值，称为贫血；
人体在活动中，各器官系统表现出来的速度，力量等的集体能力是身体素质；
运动员过多的安排半蹲位练习训练，容易发生髌骨劳损；
我国健身运动常用的运动强度公式是运动时的心率=180-年龄；
发生低血糖时，首先受影响的是脑部和交感神经；
人体若丢失20%以上的水分，生命活动将无法维持；
裸露人体感觉寒冷的临界温度是28°；
对青少年学生来说说，经常参加体育锻炼可使骨骼增长2-4厘米；
关节脱位复位后，伤肢需固定1-2周，禁止活动；
测量训练课前和课后的脉搏，其脉搏差值可用来评定课的运动量；
一般来说，超量恢复常在运动后1-2天出现；
平衡能力自然发展的敏感期是6-8岁；
肱骨骨折后，可采用小悬臂带；
速度素质的快速增长期是7-13岁；力量增长最快的年龄在11-13岁；
“向前看”属于连续口令；
学生在运动活动中所表现出来的能力是指体能；
竞技状态是通过训练获得的，它的发展过程三个阶段是获得阶段、相对稳定阶段、暂时消失阶段；
一般身体训练是专项身体训练的基础；
运动技能的形成过程——认知与定向、联系形成阶段、自动化与熟练阶段；
含维生素D最丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋；
人体每天所需的热量有10%-14%来自蛋白质；
动脉出血的特点是：鲜红，喷射状；
合理营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的质与量能适应人体的胜利生活劳动需要；
发生运动型贫血的原因是：红细胞破坏增多、蛋白质摄入不足、铁质的需要增加及摄入量不足；
沿身体前后径所做的与地面垂直之切面，其中通过正中线的切面成为：正中面；
剧烈运动中和运动后，运动员饮水每次不宜超过150-200ML；
持续训练法分为持续耐力法、交替法和发来特克法
肌肉痉挛俗称抽筋；
指定运动处方时，应以耐力水平为基础，运动强度是关键；运动强度对运动效果有直接的影响；
利用自然力锻炼身体的方法有：日光浴、空气浴、冷水浴；
生理指数的评定方法有身高体重指数和肺活量指数；
超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度；
体质健康评价包括：身体形态、身体机能、身体素质和心理健康的评价；
柔韧素质的好坏取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉的伸展性；
男生1000，女生800M用以评价学生的心肺功能和耐力水平；
爆发力的大小不仅取决于力量而且取决于力量和速度的结合；
红血球是血液运输的主要细胞；
呼吸肌主要有膈肌、肋间肌及腹壁的肌肉；
身体练习的练习速度直接影响动作质量和运动成绩；
运动技能形成的三个阶段是:粗略掌握动作、改进和提高、巩固和运用自如阶段；
体能要素包括：与健康有关的体能要素和与运动能有关的体能要素两种；
健康的四大基石：合理膳食、适当运动、良好的生活习惯、健康的心理；
影响人体发展的主要因素：遗传环境和体育；
人体的基本活动方式：走跑跳投攀登和爬越等；
人体运动系统是由骨、骨骼肌、骨连结三部分组成；
运动员的最佳竞技状态包括技术状态、情绪状态和机能状态；
酶绝大多数是蛋白质少数是RNA；
支撑反作用力是影响人体跑速的主要外力之一；
降低血糖水平的激素是胰岛素；
估算人体最高心率的经验公式是220-年龄；
生命的基本特征至少应包括：生殖、新陈代谢和应激；
我国健康青年人安静时的动脉收缩压为100-120MMHG；舒张压为60-80MMHG；
运动过程中，人体功能状态的变化依其发生的顺序可分为赛前状态、准备活动、进入工作状态、稳定工作状态和恢复；
关节面多为一凸一凹，凸的为关节头，凹的为关节窝，关节面都覆盖着一层软骨；
人体内的骨骼肌一般由中部的肌腹和两端的肌腱组成；
血液循环可分为体循环和肺循环；
食物消化和吸收的主要场所是小肠；消化和呼吸的共同通道是咽；
三色源学说认为视网膜上有三种含有不同的感光色素细胞，他们分别感受：红蓝黄；
人体中的脂溶性是A/D/E/K；
儿童少年每天睡眠应不少于9小时；
脾是人体最大的淋巴器官，分布在腹部上方；
红花属于活血类的中药；
我们体检时测量胸围是以肩甲下角为骨性标志；
骨髓可分为红和黄骨髓；
机体需要而又不能在体内合成的氨基酸，称为必需氨基酸；
相对肌力：肌肉在单位生理横断面积上所能发挥的最大力量；
小脑的主要机能是维持平衡、调节肌肉紧张和协调随意运动；
台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推算出机体的耐力；
限制或抵消原动肌发挥其功能的肌肉叫中和肌；
在极限强度运动中，肌肉中的ATP和CP在10秒内就几乎耗竭；
小儿“呆小症”产生的原因是甲状腺分泌功能低下；
儿童少年骨内有机物较多，有机物与无机物的比例可达1:1，所以硬度较小，弹性较大，不易骨折而易变形；
异化过程：生物体不断将体内自身物质进行分解，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程；
正常成年人的血量占体重的7%--8%；
体育运动对肌肉形态结构影响主要有：肌肉体积增大、肌纤维中线粒体书目增多、肌纤维周围貌似血管增多、肌肉内化学成分变化；
人体最灵活的关节是肩关节，最大的关节是髋关节；
蛋白质、脂肪和碳水化合物是构成人体的三大类物质；
人体获得和利用食物的综合过程称为：营养；
随着运动强度的增大，氧的供应和利用对运动能力的影响越来越大；
心肌和平滑肌属于不随意肌；
颈椎与胸椎、腰椎不同是因为颈椎上有横突孔；
肩关节最薄弱的部位是前上部；
小脑的主要机能是维持平衡、调节肌肉紧张和协调随意运动；
人体缺乏维生素D易患佝偻病；
机体生理活动所需要的直接能源是由分解ATP提供的；
女运动员在月经期有以下四种表现：正常型、抑制型、兴奋型、病理型；
相对肌力：肌肉在单位生理横断面积上所能发挥的最大力量；
运动员的最佳竞技状态包括技术状态、情绪状态和机能状态；
内脏各系统包括很多器官，一般分为中空性器官和实质性器官；
按摩对神经系统可起到兴奋、抑制作用；
在运动损伤中并发休克的主要原因有大量出血和剧烈疼痛；
呼吸商是指机体在同一时间内CO2生成量与耗氧量的比值；
一般来说，认到了18-20岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不再增长；
学生身体发展的含义主要包括：促进身体形态发展、提高身体机能水平、全面发展体能和提高机体适应能力等多方面综合发展；
竞技需要原则：根据提高运动员经济能力以及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练内容，训练手段，负荷等因素的训练原则；
动机激励原则：通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则；
健康分组除根据学生健康，身体发育，生理功能等状况外，还包括：运动史和身体素质状况；长骨是呈多管状的，一般位于四肢；
在技术训练实践中，表象法又称为念动法；
在运动技能形成的泛化阶段，教师应抓住动作的主要环节进行教学；
青春期开始后，男女在形态与技能上逐渐出现明显差异，运动能力也不同；
体育课的运动负荷包括生理、心理负荷；
积极恢复机体能力措施有，训练学恢复手段、医学生物学、营养学、心理学等手段；
发展体能一般采用的方法：间歇法、持续法、负重法、游戏法、综合法和比赛法；
逐渐增加重负动作次数的方法为正金字塔法；
蛋白质是生命的基础，它的主要作用是提供机体生长、组成和修补人体组织的材料；
运动处方五要素：运动强度、次数、项目、持续时间和注意事项；
糖依据其水解情况分为单糖，多糖，低聚糖；
影响人体平衡的力学因素包括支撑面，重心高度和体重；
儿童少年身体各个器官系统发育最晚的是生殖系统；
专项身体训练是以发展专项的特殊需要的身体能力为目的的身体训练；
运动解剖学是探索人体机械运动规律及其与体育运动技术关系的一门学科；
传统养生中导引和气功养生法是广为流传的一种养生锻炼方法；
柔韧性训练方法是拉伸法；
在竞技体育的多种构建中最主要的是运动训练；
负重半蹲起可发展股四头肌向心工作的力量；
脾是人体最大的淋巴器官，在腹部的左上方；
身体素质通常包括：力量、速度、耐力、灵敏、柔韧素质；
脊柱一般在20-21岁才巩固；
任何动作的完成都要有相应的力量，而起决定性作用的是人体的内力；
参与随意运动设计和程序编程的是皮层小脑；
人体内的骨骼肌一般由中部的肌腹和两端的肌腱构成；
提供机体热量的主要营养是碳水化合物；
导致人体第三状态的主要因素是：过度疲劳，身心透支，不科学的生活方式，环境污染，人体自然老化；
运动处方5要素：运动强度、频率、形式、持续时间和注意事项；
影响人体总重心位臵的因素是性别、体型、运动项目、年龄、姿势以及生理与心理；
剧烈运动时，肌肉CP含量下降很多，ATP的含量变化不大；
属于活血类的中药是红花；
速度耐力一般可采用300米跑等方法来测定；
贫血：血液中红细胞数与血红蛋白量低于正常值；
大脑每天需要大约100-150g糖来保障正常生理功能；
根据运动代谢系统的供能特征，橄榄球属于混合供能；
儿童少年时期，骨骼系统中无机物与有机物的比例是5:5；
台阶试验中上下台阶的时间是3分钟；心血管系统是由心脏、动脉。毛细血管和静脉组成；肌肉收缩产生张力的同时被拉长的力量训练方法是离心练习；
肱桡肌位于前臂前面的桡侧皮下；人体肌肉组织可分为骨骼肌、平滑肌和心肌三大类；
健身活动者进行身体活动的指导性条款称之为运动处方；
心脏每搏动一次，通过以左心室射入主动脉的血量称为：每搏输出量；
含维生素A较多的食物有动物肝、肾、蛋黄、牛奶；
柔韧素质的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉等软组织的伸展能力；
从出血的种类来说可分为：毛细血管、静脉出血和动脉出血；暗红色血液像流水一样不断流出，危险性较大，这属于静脉出血；
肌肉拉伤、挫伤、韧带拉伤属于闭合性软组织损伤；
运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后2-3分钟即恢复至安静状态，说明运动量过小；
安全地进行体育活动是运动技能领域目标的内容之一；
运动处方锻炼主要是采用中等强度的有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动；
在体育运动中有效完成专门动作的能力叫运动技能；
有氧代谢指机体在有氧条件下，由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要；
擦伤是皮肤受到外力摩擦所致，皮肤被擦出血或有组织液渗出的开放性软组织损伤；
一般男子的肺活量为3500-4000ml；
正常人的肌肉约占体重的30-40%，经常参加体育锻炼的肌肉可占体重的45-50%；
新陈代谢是靠同化和异化两个对立统一的过程进行的；红细胞是血液运输的主要细胞；
所谓人体发展，是指个体形态结构和生理功能的连续变化过程。影响因素包括：遗传、环境、体育锻炼；
对酸痛的局部肌肉进行热敷，有助于损伤组织的修复和痉挛的缓解；
体育理论答案新编
1,体育一词的英文为Physical education指的是以（）为手段的教育，直译为身体的教育，简称体育。,2,身体练习,体育锻炼,体育活动,身体活动,D, 2,在相当长的一段时间里，“体操”和“体育”两个词并存，相互混用，直到（）“体育”一词才在世界范围内得以广泛应用。,2,20世纪初,17-18世纪,18世纪末,19世纪,A, 3,（）年，“统一体育术语国际研究会”成立，召开了以讨论体育基本概念为中心议题的第一届大会，并于后来编辑出版了《体育术语小辞典》。,2,[1953],[1950],[1963],[1956],C, 4,广义体育亦称体育运动，是指以（）为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识，有组织的社会活动。,2,体育运动,体育教学,身体练习,体育锻炼,C, 5,（）是指发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术、技能，培养道德和意志品质的教育过程。,2,狭义体育,体育教育,体育教学,体育锻炼,A, 6,体育的内容包含学校体育、竞技体育、（）三方面。,2,休闲体育,社会体育,社区体育,全民体育,B, 7,社会体育亦称（），健身、娱乐、休闲体育、余暇体育、养生体育和医疗体育等均可列入群众体育范畴。,2,业余体育,课外体育,群众体育,社区体育,C, 8,（）是最为直接地影响到现代的体育竞技活动的重要要素。,2,战争,狩猎,娱乐,宗教,D, 9,文艺复兴运动的后期，英国著名的思想家（）开始明确地把教育分为体育、德育和智育三个部分，而体育是其它两部分的基础。,2,夸美纽斯,洛克,柏拉图,亚里士多德,B,
学校体育发展规划年度计划
学校体育发展规划年度计划 学校体育发展计划 一、我校体育教育发展现实状况 （一）我校体育工作在实施素质教育过程中高度重视 体育工作，改革体育考试内容和形式、实施“学生体质健康标准”、建立健全学校体育教学管理网络，开展了大量而富有创意工作，使我校体育工作展现出喜人局面。 （二）我校体育教育水平在课程改革过程中得到稳步提升，体育确立了“以人为本、健康第一、全方面发展”基础思想，体育学科课程改革稳步推进，老师教学方法正在不停改善，教学能力在不停提升，教学组织形式和教学内容在不停丰富，教育科研水平不停提升。不过，老师对新课程了解能力和实施水平有待深入提升，老师专业化水平落后于体育发展要求。 （三）学校体育设施设备有待改善，我校体育设施、设备得到部分改善，但和学生需求和课改要求相比，体育硬件设施建设仍需加强，体育场地不足、体育器材不足、经费不足等问题，仍是我校体育教育发展关键障碍。 二、-体育教育发展计划 针对我校体育教育发展现实状况，依据市教育工作会议精神，为加紧我校体育教育发展，特制订(-)发展计划。 （一）指导思想以邓小平理论和“三个代表”关键思想为指导，以十七大精神为指针，以科学发展观为统领，以提升体育老师素质为关键抓手，坚持健康第一基础理念，主动改革学校体育管理制度，大力推进体育新课程试验，不停创新体育活动方法、方法，全方面提升我校体育教育水平，促进学生素质全方面发展。 （二）发展目标全方面推进我校体育课程改革，基础形成适应教育发展需要学校体育课程体系和学校体育管理、评 价体系；创新机制，不停提升体育老师思想素质和专业水平和管理能力；整合体育教育资源，提升学校体育设施配置标准；体育课堂教学质量全方面提升，全体学生基础形成良好体育运动爱好和习惯，含有良好身体素质。 （三）关键任务1、认真组织学习、深入宣传、严格实施学校体育工作各项政策法规，大力宣传、确保每一位学生天天一小时锻炼时间。 2、全方面加强体育师资队伍专业化建设，不停优化体育老师队伍结构，经过多个渠道、多个形式和多层面培训，全方面提升体育老师道德素质、业务能力和管理水平。 3、深化体育教育课程改革。全方面落实国家体育课程方案，制订我校体育新课程年度计划，构建符合我校特点、和国家新课程改革要求相适应学校体育课程体系；主动加强地方体育课程和校本课程建设。 4、加强教学研究，提升课堂教学实效。深入规范老师教学行为，创新教学方法，努力提升教学质量。 5.、建立起多个形式课外文体活动爱好小组，丰富学生课外文体生活，促进学生自主发展；深入改革学校运动会、体育节组织方法和活动内容，扩大学生参与面，提升全体学生体育锻炼爱好和身体健康水平。 6、主动训练，提升我校体育活动水平和竞技运动成绩。认真处理好普及和提升关系，把全民健身运动和各项竞技运动有机结合，广泛开展校内校外多个形式群众体育竞赛活动。
社会体育专业和体育教育专业区别
社会体育专业 培养目标：本专业培养具有社会体育与体育管理的基本理论、知识与技能，能在社会体育领域中从事组织管理、咨询指导、经营开发以及教学科研工作的高级专门人才。 主要课程：社会体育学、社会心理学、广告与公关、体育法规、教育学、体育经济学、俱乐部体育、社区体育、体育保健学、传统养生学、健身概论等。 主要就业去向：公共及商业体育服务机构、健身俱乐部、体育行政部门及学校、科研单位等。 体育教育专业 培养目标：本专业培养系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，且在全面发展的基础上有所专长，能在中等以上学校从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。 主要课程：运动解剖学、运动生理学、体育保健、体育心理学、学校体育学、田径、球类、体操、武术。 主要就业去向：各类学校和体育部门。 特殊教育专业 山东体育学院是山东省高校中唯一一所培养本科层次特殊教育专业人才的院校，也是唯一招收身体健全并有体育特长高中毕业生进行特殊教育专业学习的院校，1、培养目标 培养具备残疾人体育教学、竞赛组织与管理、康复训练等相关知识与技能，能够在特殊教育机构、康复机构、社区、民政等部门胜任残疾人体育教学、训练、竞赛组织与管理，以及残疾人康复训练指导等方面的高级专门型人才。 2、培养规格 本专业的学生主要学习特殊教育心理学、运动人体科学、康复训练技术、运动专项技术等方面课程的综合知识，掌握残疾人进行体育教育、训练、康复指导的技能，具有教学和科研的基本能力。 我院特殊教育专业的培养目标就是培养具备残疾人体育教学、竞赛组织与管理、康复训练等相关知识与技能，能够在特殊教育机构、康复机构、社区、民政等部门胜任残疾人体育教学、训练、竞赛组织与管理，以及残疾人康复训练指导等方面的高级技能型人才，符合社会需要，因此就业前景广阔
初级社会体育指导员公共理论考核试题1
初级社会体育指导员公共理论复习题 一、选择题(将正确答案写在横线上。共15题，每题3分，共30分) 1.我国社会主义体育道德具有丰富的内涵，它包括。 A.各类体育工作者的职业道德 B.各类体育工作者的职业道德和社会公众体育道德;竞技体育道德和群众体育道德 C.社会公众体育道德 D.竞技体育道德 2.《中华人民共和国体育法》规定，用于全国性、国际性体育竞赛的体育器材和用品,必须经审定。 A.地方行政部门指定的机构 B.她方体育行政部门指定的机构 C.国务院体育行政部门指定的机构 D.工商管理机构 3. 在 "全民健身路径"中进行组合练习时,正确的练习原则是。 A.先力量练习,再柔韧练习 B.先柔韧练习，再力量练习 C.先耐力练习,再力量练习 D.先大负荷练习,再小负荷练习 4.为了有效地发展下肢力量，锻炼者可以选择进行练习。 A.哑铃 B.拉力器 C.坐蹬器 D.划船器 5.社会体育的对象为 A.中老年 B.青少年 C.全体公民 D.在职人员 6."社会体育指导员"职业的定义是 . A.在群众性体育活动中从事运动技能传授和健身指导的人员 B.在群众性体育活动中从事健身指导和组织管理工作的人员 C.在群众性体育活动中从事运动技能传授和组织管理工作的人员 D.在群众性体育活动中从事运动技能传授、健身指导和组织管理工作的人员
7.在动作技能形成的第一阶段,指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是 A.以帮助为主 B.以保护为主 C.保护与帮助交替运用 D.以上都包括 8.下面的动作练习结构图示意的是 一次练习——间歇——下一次练习 A．重复练习法 B.循环练习法 C.持续练习法 D.间歇练习法 9.一般而言,老年人持续练习的时间不宜过长。初次参加练习时,可以从每次 分钟左右开始。 A. 5一10 B.15一20 C. 25一40 D. 50一60 10. 认知、情绪、行为和生理对心理压力有着"放大"或"缩小"的作用,其中 具有决定性的影响因素是。 A.认知 B. 情绪 C. 行为 D. 生理 11. 自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法。它包括主观感觉和客观检查两部分。其中，主观感觉包括。 A.自我感觉、睡眠状况、出汗多少 B.睡眠状况、饮食状况、出汗多少 C.自我感觉、饮食状况、出汗多少 D.自我感觉、睡眠状况、饮食状况 12.投掷练习者器械出手的速度称为。 A.反应速度 B.动作速度 C.位移速度 D .飞行速度 13.影响柔韧性的最大因素是。 A.关节活动范围 B.神经对肌肉的调节 C.年龄和性别 D.身体素质 14.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是 A.武术指导员穿灯笼裤 B.健美操指导员浓妆艳抹 C.游泳指导员着泳装泳帽 D.健美指导员着健美服装
最新体育理论考试试题库
大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是A：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为
C：生产劳动力 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 14 C：体育与政治有关 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ 15 D：体育促进了劳动生产力提高 我国高校体育的首要任务是 16 B：增强体质，增进健康 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的 17 A B：基本组织形式 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 18 A B：教育过程 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 19 B：品格、知识、能力、身心 实现素质教育的重要手段 20 C：高校体育 身体锻炼的指导性原则 21 A：自觉积极性原则 适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段 22 A：普通散步法 具有我国民族特色的传统体育项目是 23 D：武术 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为 24 A：130-170次/min 评价肺活量指数的公式为 25 D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g 适宜春季锻炼的运动方式是 26 D：长跑
职业学校体育教学论文题目选题参考
https://www.wendangku.net/doc/591782934.html, 职业学校体育教学论文题目 一、最新职业学校体育教学论文选题参考 1、中等职业学校体育教学改革探讨 2、中等职业学校体育教学改革模式初探 3、中等职业学校体育教学中学生团队精神培养研究 4、论多媒体技术在职业学校体育教学中的应用 5、中等职业学校体育教学的现状与审视 6、职业学校体育教学的实践探索 7、吉林省高等职业学院体育教学模式的现状与对策研究 8、中等职业学校体育教学应重视终身体育 9、三门球运动在中等职业学校体育教学中的应用 10、论如何加强职业学校体育教学 11、职业学校体育教学改革浅议 12、当前职业学校体育教学的若干探讨 13、中等职业学校体育教学应注重职业特征 14、职业学校体育教学中团队合作精神的培养 15、浅析新时期职业学校体育教学存在的问题及改革措施 16、中等职业学校体育教学中德育渗透的几条途径 17、北京市中等职业学校体育教学改革调查研究 18、职业学校体育教学对学生协作意识培养研究 19、新形势下中等职业学校体育教学 20、中等职业学校体育教学工作探索
https://www.wendangku.net/doc/591782934.html, 二、职业学校体育教学论文题目大全 1、中等职业学校体育教学之我见 2、浅议中等职业学校体育教学现状与改革 3、分组教学法在职业学校体育教学中的运用 4、职业学校体育教学改革浅析 5、中等职业学校体育教学现状的调查与研究 6、中等职业学校体育教学实践探索 7、当前职业学校体育教学探讨 8、中等职业学校体育教学方法的改革探究 9、辽宁省中等职业学校体育教学内容与评价方法的研究 10、案例教学在中等职业学校体育教学中的运用 11、对太原市的艺术职业学校体育教学现状的调查与分析 12、高等职业学校体育教学中的挫折教育探析 13、徐州市职业学校体育教学改革初探 14、河南省中等职业学校体育教学现状调查 15、新时期我国中等职业学校体育教学问题思考 16、职业学院体育教学的实践与改革探究 17、沈阳市中等职业学校体育教学安全认知现状及对策研究 18、论职业学校体育教学中素质教育的实施 19、提高职业学校体育教学实效性的策略研究 20、对职业学校体育教学中教师分组轮换教学法的探讨 三、热门职业学校体育教学专业论文题目推荐
社会体育专业自荐书
社会体育专业自荐书 尊敬的领导： 您好！ 我是**大学**系社会体育专业的一名应届本科毕业生。通过对贵公司的一些初步了解，本人有意加盟贵公司，为公司尽一份力。为便于公司对我的了解，现自我简介如下：大学四年，是我来之不易的学习机会。在这大好时光里，我本着学好本专业，尽量扩大知识面，并加强能力锻炼的原则，大量汲取知识财富，锻炼了自己的各种能力。我努力的学习基础课，深研专业知识，并取得了优异的成绩，多次名列前茅，连年获得奖学金。本人在几年中系统学习了体育学、社会学、公共管理、社会体育概论、社会体育管理学、健身概论、中华体育养生学、大众健身娱乐体育项目的理论与方法等课程。 通过学习，本人系统掌握社会体育的基本理论、知识与技能，谙透社会体育方面的基础理论和基本知识，受到从事社会体育工作的基本训练，掌握群众体育活动组织管理、咨询指导、经营开发和教学科研等方面的基本能力。能成为在社会体育领域中从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导、经营开发以及教学科研等方面工作的高级专门人才。 通过几年的学习，本人具备以下几方面的知识和能力： 1．掌握社会体育相关学科的基本理论、基本知识； 2．掌握指导大众体育、养生健身、休闲娱乐及特殊人群体育的运动技术； 3．具有从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导、经营开发及教学等方面的基本能力； 4．熟悉党和国家有关体育事业的方针、政策、法规； 5．了解国内外在社会体育方面的学术发展动态； 6．掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。 此外，利用课余时间，我还多次参加各种文体活动，锻炼了自己的交际能力。参加各种兴趣小组，将所学用于实践，加强了自己的动手能力。因出色的表现，在一年级就参加了校党委主办的党校学习，并以优异的成绩毕业。同时，我还根据自己的兴趣，辅修经贸英语，选修二外日语等多门人文，管理课程，使自己不仅成为一个合格的专业人才，而且努力成为一个知识全面，涉猎广泛的全方位人才。 “宽以待人、洁身自好”是我的处世原则；“精益求精、勇于进取”是我的精神信念；“兢兢业业、不断创新”是我的工作方式。我自信我的能力和热情使我能胜任贵公司的技术开发及其他有关方面的工作。希望公司给我一次参加面试的机会，我在此静候佳音。谢谢！
体育理论课讲稿
体育理论课讲稿第一篇体育概论篇 第一章体育概论 体育自产生以来，伴随人类文明的进步与发展已有几千年的历史。人们为了追求美好的生活方式，在对健康、对和谐与美的追求中，期待自身向更美好的方向发展。了解体育的产生和发展，认识体育的概念和组成，探索体育的本质和功能，领悟体育的真谛，以求不断提高对体育的认识，达到主动参与体育锻炼，享受体育的力与美，从而对体育有着更深入的认识。 第一节体育的概念与组成 一、体育的概念 1、什么是体育：体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体、增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和社会文化活动。 2、体育包括的内容：体育包括体育教育、竞技体育和身体锻炼三方面的内容。 3、体育与社会政治和经济的关系：体育既受社会政治、经济的影响和制约，也为一定的社会政治、经济服务。 二、体育的组成:体育是由学校体育、竞技体育和社会体育三个方面组成。 （一）学校体育：学校体育是学校教育的重要组成部分，是全民教育的基础；它作为教育和体育的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。学校体育教育重要是通过体育课程、课余体育训练和课外体育活动等基本组织形式，以“增强体质、增进健康”为核心，全面实现学校体育的各项任务。 （二）竞技体育:竞技体育又叫竞技运动，它是在体育实践中派生出来的。那么什么是竞技体育呢？ 竞技体育是在全面发展身体素质的基础上，最大限度挖掘身心潜能，以夺取优异运动成绩为目标而进行的科学训练和竞赛活动。 现代奥林匹克运动会的目标就是“更高、更快、更强”； 奥林匹克的原则是“公平竞赛”、“参与比取胜更重要”。 （三）社会体育 社会体育亦称大众体育，是指以健身、娱乐、休闲、医疗和康复为目的的体育活动。它的活动内容最广、表现形式多样、适应性较强、参加人数最多的一类群众性体育活动。它是学校体育的延伸，又是现代体育发展的重要标志。 第二节体育的功能(简要介绍内容) 体育的功能有：健身功能、教育功能、娱乐功能、军事功能、经济功能和政治功能。 一、体育的健身功能 “强身健体”是体育的本质功能。体育是以身体运动为基本形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的刺激，促进身体在形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质、增进健康。 （一）体育对增强体质的作用 体育锻炼不仅有利于骨骼、肌肉的生长，促使身体形态与内脏器官正常发育，而且还能提高人体对外界的适应能力，改善血液循环、呼吸、消化等系统的机能状况，使人的“防卫体力”得到提高。另外，系统进行体育锻炼对发展力量、耐力、灵敏、柔韧等素质有十分明显的功效。 （二）体育对增进健康的作用 过去人们认为，健康就是人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。但目前世界卫生组织对健康下了新的定义，认为“健康应是在精神上、身体上以及社会上保持健全的状态”。由于这种观点的提出，标志着健康不仅是没有疾病和伤害，而是需要身体、精神都能迅速、完全地适应社会环境，亦即包括身体健康和精神健康两个方面内容。 1、身体健康是指正常的生长发育、良好的生理机能、平衡的心理、充沛的精力及承担负荷后的适应反应。实践证明，科学地锻炼身体，对中枢神经和内分泌系统能产生良好的刺激作用，对促进新陈代谢，改善血液循环和呼吸功能，延缓有机体适应能力的降低，推迟生物体各组织器官结构、功能发生退化性变化都有明显的效果。 2、精神健康实质是指维持身体健康的一种能力。在健康诊断中，应包括由社会环境引起的心理活动因素，并把良好的心理调节能力和讲究精神卫生作为判断精神健康的基础。当然，影响建立这种“基础”的因素很多，但体育锻炼所起的作用是至关重要的。因为通过各种体育锻炼，可以增强意志品质，培养集体观念，加强组织纪律，协调人际关系，调节心理能力，排除各种不健康的心理因素，使个体在与环境的和谐统一中获得欢快、轻松活泼，最终达到精神健康的目的。 二、体育的教育功能 教育功能是体育最基本的社会功能，人们高度重视体育在教育中的作用。 （一）体育在学校中的教育作用 体育是学校教育中不可分割的重要组成部分。体育在学校教育作用的主要使命是在利用身心共同参与其过程的有利条件，培养学生将来担任社会角色所必备的素质，以适应未来社会生活和工作的需要。要达到此目的，学校体育教育过程就是要对学生进行政治思想、意志品质、道德情操和发展身体的教育，使他们获得基本的体育理论知识、基本技术和基本技能，学会科学锻炼身体的方法，并养成锻炼身体的习惯。 （二）体育在社会中的教育作用
中国学校体育发展史
幻灯片1 第一章 我国学校体育的发展概况 幻灯片2 内容提要 本章主要概述我国近代学校体育的形成与发展，以及新中国建立后学校体育的发展。并对我国现阶段学校体育的特征和发展趋势进行了阐述。 幻灯片3 第一章我国学校体育的发展概况 第一节我国学校体育的沿革 第二节我国现阶段学校体育的 主要特征和发展趋势 幻灯片4 第一节我国学校体育的沿革 ●我国古代学校体育简况 ●我国近代学校体育形成与发展概况 ●新中国成立以来学校体育的发展概况 幻灯片5 一、我国古代学校体育简况 我国具有几千年的文化教育历史，古代学校从奴隶社会就开始出现，据史料记载，夏代已有称为“校”、“序”、“庠”等不同名称的学校。商代又出现了“大学”和“庠”两级施教的学校教育。西周时，学校又有发展，分为“国学”和“乡学”两种，但都为奴隶主贵族子弟设立，培养统治者和官吏的学校。当时，文化知识和书籍文献都为官府所垄断，所以说“学在官府”。 幻灯片6 奴隶主贵族子弟学校的教育内容是礼、乐、射、御、书、数，称为“六艺”。其中，射、御是军事技能的训练，也具有体育的性质。此外，“乐”中的舞蹈，也含有体育的意义。到西周时学校已形成了较为完备的系统。
幻灯片7 西周以后，东周和春秋战国时期，我国社会由奴隶制向封建制社会转变，由原来的“学在官府”变为“学在四夷”，兴起私人讲学、办学之风。但是，从西汉到清朝末年，长达两千余年的封建社会时期，一般学校的教育内容，是以儒家的“五经”、“四书”为主，偏重德育、智育，教育思想是重文而轻武。 幻灯片8 唐代实行文举；武举分开的科举制度，宋朝开始兴办武学，文武教育于是截然分途。明、清用‘：八股文”的科举取士方法，学校教育更只是埋头读书、背书、写字、做八股文章。直到清朝末年，学习日本和欧美各国，开办了近代式的学校，在这些学校中才开始有体操(相当于体育)的教育内容，社会上也才开始有了西方式的体育活动。 幻灯片9 我国古代学校体育简况小结 纵观我国古代学校体育，绵延未断，几经起落，步履蹒跚。但在整个封建社会中，由于受重文轻武思潮的影响，学校体育始终未能在学校教育中取得应有的地位，甚至基本被排除于学校教育之外，最终导致学校体育在我国古代没有得到应有的发展。 幻灯片10 二、我国近代学校体育形成与 发展概述
中等职业学校体育与健康课程教学大纲
中等职业学校 体育与健康课程教学大纲 一、课程性质和任务 体育与健康作为高中学历阶段一门综合类公共必修课程，它以身体练习为主要手段，力求通过对体育与健康教育两门学科中的内容、方法、原理等要求进行有机整合，充分发挥促进学生体质与健康发展的主旨功能，是中等职业学校实施素质教育和培养德智体美全面发展高素质劳动者不可缺少的重要课程。 本课程的任务是：通过传授最基本的体育与健康文化知识、运动技能、技术和方法，以及科学指导和安排体育锻炼过程，帮助学生增强体能素质、提高综合职业能力、提升生活质量和品位，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，为全面促进学生身体健康、心理健康和提高社会适应能力服务。 二、课程理念与设计 （一）课程理念 1．落实“健康第一”的指导思想 本课程要认真落实“健康第一”的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，使体育与健康教育立足于“大健康”观，并通过科学锻炼和传授有利于学生身心健康发展的体育与健康知识、技能和方法，帮助学生普遍达到国家体质健康的基本要求，使耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降，为提高他们的健康意识和体魄，以及养成终生体育锻炼习惯服务。 2．强调“以学生发展为本”的教育思想 本课程要强调“以学生发展为本”的教育思想，把体育与健康教育与人的成长、人的价值观、人的幸福联系起来；在注意发挥教师主导作用的同时，尊重学生的个性发展、满足兴趣和潜能开发需要，并通过构建自主、探究和合作等新的学习方法，确立学生的主体地位，使之有利于培养学生的人文素质，为提升他们未来的生活质量和品位服务。
3．坚持“以就业为导向”的办学方向 本课程要坚持“以就业为导向”的办学方向，着眼于提高学生的综合职业能力，充分发挥体育与健康教育在提高沟通能力、解决问题的能力、团队合作和组织能力等方面所起的特殊作用，通过对“公开、公平、公正”竞争法则的认识和体验，使之有利于培养学生具有符合职业道德的文化态度、法制观念，以及艰苦创业的竞争意识，为提高学生的“就业和创业”能力服务。 4．适应办学模式、人才培养模式改革的需要 本课程要适应中等职业学校办学模式和人才培养模式的需要，力求按“工学结合、校企合作”的运行机制，除需要做到课程设置模块化、优化课程内容和改革教学方法，均衡选择基础性、传统性、实用性、健身类项目和引入新兴运动类项目；还应采取课内外结合的办法，广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”，努力促使学生达到《国家学生体质健康标准》，在没有体育课的当天，必须在下午课后组织学生进行1小时集体体育锻炼。 （二）课程设计 体育与健康课程作为中等职业学校的公共必修课，要根据学生的年龄特征，通过运动参与、增强体能、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应和职业素质等七个方面，构建包括认知、技能和情感三要素在内，且能够体现素质教育和职业特点的目标体系。为了提高目标达成的有效性，将通过课程设置模块化，来设定基础模块中的必选内容，选择拓展模块A中有利于健身娱乐和便于开展的选项内容，以及拓展模块B中对提高综合职业素质有利的限选内容。 三、课程目标与体系 （一）课程的总目标 通过为本课程安排的理论和实践教学，加深学生对体育文化与健康教育知识的理解，掌握有利于促进健康、调节心理、团队合作、学会生存、美化生活、职业生涯的运动技能；不断提高耐力、力量、速度等体能素质和运动技术水平，学会组织运动竞赛、制定个人锻炼计划和自我评价锻炼效果的方法；增强对个人职业健康水平和安全行为的重视程度，具有维护公众健康的社会意识和责任感；养成经常性自觉从事体育锻炼的运动习惯，逐步形成积极进取的人生态度和健康的
社会体育专业本科培养方案
社会体育专业本科培养方案 一、指导思想 1. 以邓小平理论、“三个代表”重要思想和党的十七大精神为指导，全面体现“教育要面向现代化、面向世界、面向未来”的时代精神，认真贯彻落实教育部《关于普通高等学校修订本科专业人才培养方案的原则意见》，使培养方案更具科学性、规范性 2. 适应社会发展需要，结合我国高等教育大众化、人才市场需求多样化、师范教育转型、基础教育全方位改革等时代背景，制定适合“多样化、个性化、创新型”人才成长的培养方案，使培养方案具有时代性、前瞻性。 3. 总结2006版本专业本科培养方案实施的经验，坚持“强化基础、拓宽专业，注重实践，突出能力，提高素质”的改革思路，以学生发展为核心，分类分层培养，使培养方案体现本专业特色和创造性。 二、培养目标和基本规格 1. 培养目标 本专业培养适应有中国特色社会主义现代化经济建设的需要，德、智、体全面发展，掌握扎实的社会体育的基本理论、知识与技术，知识面宽、素质高、综合能力强，能在社会体育领域中从事群众性体育活动的组织管理、咨询指导，经营开发以及教学科研等方面工作的复合型人才。 2. 基本规格 （1）具有坚定正确的政治方向，热爱社会主义祖国，拥护中国共产党的领导，掌握马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，树立科学的世界观、正确的人生观和价值观。遵纪守法，敬业爱岗，团结协作，具有良好的思想品德和职业道德 （2）掌握社会体育相关学科的基础理论、基本知识。掌握指导大众体育、养生健身、休闲娱乐的基本运动技能。具有从事群众体育活动的组织管理、咨询指导，经营开发及教学等方面的基本能力，掌握基本的科研方法，具有独立获取知识、分析问题和解决问题的能力，有较强的创新意识及能力。 （3）具有创新精神和较强的终身学习能力。有基本的信息收集、分析、处理和应用能力，形成良好的信息责任感；有较强的动手能力和自学能力；具有科学的思维方法和习惯及求实与探索精神。 （4）具有良好的表达和沟通能力。能熟练运用一门外语进行交流和沟通；有较强的口头和书面表达能力。 （5）掌握体育、卫生保健和心理调节的基础知识，养成文明健康的生活习惯，具有健康的体魄和良好的心理素质。 三、学制和修业年限 1. 基本学制为4年。 2. 修业年限可根据学生具体情况适当缩短或延长，学习年限最短为3年，最长不得超过7年。 四、培养模式 以“二分三强”基本人才培养模式为主，积极构建多样化的人才培养模式。
体育理论
体育理论测试题目 第一章体育概述 1、什么叫做体育？ ①狭义：身体的教育 ②广义：身体的教育，竞技运动，身体锻炼。 2、体育的组成有哪些方面？ 学校体育，竞技体育，社会体育。 3、学校体育三种基本组织形式是什么？ ①体育课程②课外体育运动③课余体育训练和竞赛 4、学校体育、竞技体育、社会体育三者共同点在哪里？ ①都是以身体力行为基本手段 ②都需要全面发展身体和增强体质 ③都有教育教学训练和竞赛等因素。 产生疲惫后采取什么手段恢复？ ①良好的睡眠和安静休息②活动性休息③采取一些物理恢复手段④营养合理补充⑤心理调节 5、学校体育，竞技体育和社会体育三者的不同点有哪些方面？（目标的不同） ①学校体育应该和其他教育环节共同构成一个完整的教育过程，使学生在德智体美几方面得到全面发展。 ②竞技体育以取得优异运动成绩为目标而进行的科学训练和各种竞赛活动。 ③社会体育是以健身、娱乐、休闲、医疗和康复为目的的体育活动。 6、社会体育的基本特点有哪四性？ 参加对象的广泛性、健身性、活动时间的业余性、活动内容的娱乐性。 7、体育素养包括哪些内容？ 体育意识、身体基本活动能力、基本体育知识、欣赏体育比赛的能力等。 肺活量评定什么功能？你的肺活量指标正常吗？ 肺活量测试的是人体呼吸时的最大通气能力，反映了肺的容积和扩张能力。正常。 8、《全民健身计划纲要》是何时颁布的？ 1995年6月20日 9、1999年6月13日中共中央、国务院在第三次全国教育工作会议上对体育提出了哪三项具体任务？ ①使学生掌握基本的运动技能 ②养成坚持锻炼的良好习惯 ③培养学生的竞争意识、合作精神和坚强毅力。 10、体育有哪些功能？ ①健身功能②教育功能③娱乐功能④军事、经济、政治功能 11、健康应主要包括哪些方面的内容》？ 身体健康和精神健康 12、世界卫生组织提出的健康新概念是怎样的？ 健康应是在精神上、身体上以及社会上保持健全的状态 13、体质的范畴包括哪几个方面？ ①形体生长发育水平 ②生理机能水平 ③体能发展水平
体育理论课讲稿
体育理论课讲稿 第一篇体育概论篇 第一章体育概论 体育自产生以来，伴随人类文明的进步与发展已有几千年的历史。人们为了追求美好的生活方式，在对健康、对和谐与美的追求中，期待自身向更美好的方向发展。了解体育的产生和发展，认识体育的概念和组成，探索体育的本质和功能，领悟体育的真谛，以求不断提高对体育的认识，达到主动参与体育锻炼，享受体育的力与美，从而对体育有着更深入的认识。 第一节体育的概念与组成 一、体育的概念 1、什么是体育： 体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体、增强体质、增进健康为基本 特征的教育过程和社会文化活动。 2、体育包括的内容： 体育包括体育教育、竞技体育和身体锻炼三方面的内容。 3、体育与社会、政治和经济的关系： 体育既受社会政治、经济的影响和制约，也为一定的社会政治、经济服务。 二、体育的组成 体育是由学校体育、竞技体育和社会体育三个方面组成。 （一）学校体育： 学校体育是学校教育的重要组成部分，是全民教育的基础；它作为教育和体育的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。学校体育教育重要是通过体育课程、课余体育训练和课外体育活动等基本组织形式，以“增强体质、增进健康”为核心，全面实现学校体育的各项任务。 （二）竞技体育 竞技体育又叫竞技运动，它是在体育实践中派生出来的。那么什么是竞技体育呢？ 竞技体育是在全面发展身体素质的基础上，最大限度挖掘身心潜能，以夺取优异运动成绩为目标而进行的科学训练和竞赛活动。 现代奥林匹克运动会的目标就是“更高、更快、更强”； 奥林匹克的原则是“公平竞赛”、“参与比取胜更重要”。 （三）社会体育 社会体育亦称大众体育，是指以健身、娱乐、休闲、医疗和康复为目的的体育活动。它的活动内容最广、表现形式多样、适应性较强、参加人数最多的一类群众性体育活动。它是学校体育的延伸，又是现代体育发展的重要标志。
中等职业学校体育与健康教学指导纲要
中等职业学校体育与健康教学指导纲要 一、课程性质与任务 体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康教育两门学科中相关的内容、方法、原理，以促进学生体质与健康发展为主要目标的综合类课程，是实施素质教育和培养德智体美全面发展的高素质劳动者和技能型人才不可缺少的重要途径。 体育与健康课程是中等职业学校学生必修的一门公共基础课。本课程的任务是：树立“健康第一”的指导思想，传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过科学指导和安排体育锻炼过程，培养学生的健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力，养成终身从事体育锻炼的意识、能力与习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务。 二、课程教学目标 1. 运动参与 认真上好体育课，在没有体育课的当天，应按学校安排进行1小时的课外体育锻炼。自觉与同伴组成小组进行课外体育锻炼和运动竞赛。学会制定和实施简单的个人锻炼计划。具备选择利于提高职业素质运动项目的意识、自我评价体育锻炼效果的能力。 2. 增强体能 按照《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度为主的体能素质水平，积极参与国家、地方及学校组织开展的“全国亿万学生阳光体育运动”等各类体育活动。 3. 体育技能 基本掌握两项以上体育技能，不断提高运动能力。形成自己的运动爱好和专长，有能力参加班级、校际和更高级别的体育运动比赛。 4. 身体健康 了解一般疾病的传播途径和预防措施。懂得营养、环境和生活方式对身体健康的影响，逐步养成健康向上的良好生活方式。具有改善与保护身体健康的意识，能有针对性地选择适合自我健康状况的科学健身手段，特别是有氧健身手段，学会用养生保健的方法改善身体健康。对所从事 的体育活动可能发生的伤害有初步认识，有意识控制和回避不规范动作的产生，懂得紧急处置运动创伤的简单方法。 5. 心理健康 了解与体育有关的青春期心理卫生知识，认识青春期性心理的变化规律。具有良好的情绪和自控能力，通过体育锻炼培养坚强的意志、提高抗挫折能力和乐观向上的精神品质、缓解性格差异导致的心理冲突。通过运动竞赛中的胜与负，领悟积极进取对形成稳定心理状态的重要意义。能有意识通过轻松、休闲的体育活动，缓解学习紧张带来的心理压力。 6. 社会适应 参与集体性的体育活动，学会与同伴和谐相处，培养良好的人际关系和合作精神。
社会体育专业个人简历范文
社会体育专业个人简历范文 导读：本文是关于社会体育专业个人简历范文，希望能帮助到您！ 本站向你介绍下社会体育专业的简历范文 姓名： 性别：女 求职意向 期望工作性质: 全职 期望从事职业: 销售、咨询/顾问、市场/市场拓展/公关、人力资源、教育/培训 期望从事行业: 计算机硬件及网络设备、互联网/电子商务、通讯(设备/运营/增值服务)、咨询/管理产业/法律/财会、教育/培训、快速消费品(食品/饮料/烟草/化妆品)、耐用消费品(服装服饰/纺织/家具/家电)、贸易/进出口、汽车、环保、娱乐/体育/休闲、传媒/出版/印刷/包装、广告/公关、房地产/建筑/装潢、零售/批发、交通/运输/物流、农/林/牧/渔、政府/公共事业期望工作地区: 湖北省 期望月薪: 目前状况: 应届毕业生 自我评价 诚实正直,责任心强,守时守信是我大学四年最宝贵的财富。 通过大学四年的学习生活的磨练,使我拥有较强的自学能力
和解决实际问题的能力、良好的敬业精神和团队精神、较强的与人沟通能力。 工作积极、负责、守时、守信。担任学生干部增强了自己的服务意识和团体精神。参与过较多的社会实践工作,提高了自己实际动手操作的能力。 生活中的我快乐而自信。有规律的作息时间和长期的体育锻炼保证了自己时时拥有饱满的精神状态和旺盛的精力。我善于收集获取信息,乐于接受新鲜事物,勇于迎接新挑战。 教育经历 2004/09 -- 至今:三峡大学 | 社会体育 | 本科 在校况情 曾获院校级二等奖奖学金 曾获院校级三等奖奖学金 2007.5 在三峡大学第三届广播体操比赛中担任指导员指导的机械与材料学院获得一等奖。 2005..6 被聘为三峡大学广播台节目质量监督部部长,负责全面的节目质量监督工作,为节目的质量的改观提出了不少的好的建议和意见,得到了广播台领导以及负责老师的认可和好评。
体育理论课试卷及答案
2010-2011学年第二学期一年级公共体育课理论作业题 1健康的概念及十条标准？增进健康的途径？ 2健康的生活方式？不良生活方式及危害？自我健康行为的保持与强化？ 3亚健康状态及原因？ 4力量素质的概念？力量素质练习方法及手段？ 5 运动前后饮食需注意什么？为什么不应在饭后立即进行运动？ 6运动时饮水应注意什么？运动后如何补水？ 7运动中抽筋的处理及预防措施？ 8 出现肌肉酸疼的原因及治疗方法？ 9 什麽是有锻炼？有氧锻炼对心肺功能的价值？根据自己的身体状况制订一份有氧锻炼计？ 10结合自己所选的专项谈谈该专项运动的运动特点、锻炼价值以及你对体育课的认识和建议。（包括对任课教师的意见和建议，对学校场地器材的建设性建议等等，要求不少于300字） 注：作业可开卷或参阅体育学院网站提供的知识指南，要独立完成，手写无需打印。 1健康的概念： 健康不仅是免于疾病与虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的完美状态。包括身体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。 健康的十条标准： （1）有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到 过分紧张。 （2）处事乐观，态度积极，勇于承担责任，事无巨细，不挑剔。 （3）应变能力强，能较快地适应外界环境的各种变化。 （4）善于休息，睡眠良好。 （5）能抵抗一般感冒和传染病， （6）体重适当，身体匀称，站立时头，肩，臀位置协调。 （7）头发有光泽，头屑少。 （8）眼睛明亮，反映敏锐，眼睛不易发炎。 （9）牙齿清洁，无疼痛，牙龈无出血而颜色正常。 （10）肌肉丰富，皮肤富于弹性。 增进健康的途径： 改善遗传素质，提倡优生优育；合理营养；体育锻炼；创造良好生活环境；养成良好生活习惯。 2健康的“1234”生活方式： 一个中心：健康； 两个基点：小事糊涂一点，对人大度一点； 三大快乐：助人为乐，知足常乐； 四块基石：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡； 不良生活方式及危害：吸烟，酗酒，吸毒，不良性行为等。 危害：酒能损害口腔，胃，肠黏膜，诱发胰腺炎，食道炎，胃及十二指肠溃疡，酒对肺也有影响。吸烟能使心脏跳动加快，血压上升，血管收缩。能引起中风，心脏及循环系统疾病。癌症，肺病及呼吸疾病，能使身体对疾病的抵抗能力下降。吸毒对消化系统，神经系统，心血管系统和呼吸系统都有危害。
浅析当前学校体育在发展进程中的问题及对策
龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/591782934.html, 浅析当前学校体育在发展进程中的问题及对策 作者：康丹丹 来源：《体育时空·上半月》2013年第05期 中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）05-000-01 摘要随着改革开放的持续深入及社会经济的快速发展，学校体育事业的发展也愈来愈受党和政府的重视。这促成了我国学校体育工作取得了一系列丰硕的成果，诸如师资力量及师资素质有较大提高、学校体育课程改革获得一定进展、学生的体育素质有较大提高等。但是，与世界上体育较发达的国家相比，我国学校体育还存在一些问题：体育经费严重不足、师资力量相对不足、学生普遍体育意识淡薄、学校体育地位受重视程度较低等。笔者在本文试图根据上述问题对如何进一步发展学校体育提出有针对性的建议和对策，以期能促进学校体育的科学有序发展。 关键词学校体育问题对策 学生身体素质及其涉及的社会生活质量的提高是素质教育的一个重要组成部分，而科学有序的学校体育正是提高学生身体素质及生活质量的基础或必要条件。因此，党和政府在资金及政策等方面给予学校体育支持，学校体育也取得长足发展，但同时许多问题也暴露出来。据2011年全国学生体质与健康调研结果显示，我国学生视力不良检出率居高不下，其中7-12岁小学生为40.89%，13-15岁初中生为67.33%，16-18岁高中生为79.20%，19-22岁大学生为84.72%。同时，我国有较大比例学生的肺活量、速度、爆发力、耐力等素质水平均呈继续下降趋势，城市学生肥胖率持续增加等。因此，全面反思当前我国学校体育在发展进程中的问题显得极为必要。 一、当前学校体育教育中存在的问题 （一）学校体育经费不足，体育设施匮乏，师资力量不足 当前制约我国学校体育目标实现的一个极为重要的因素就是学校体育经费不足，而这又直接造成体育基础设施相对缺乏及师资力量严重不足。改革开放以来，我国十分重视发展文化体育产业，2012年当党的十八大更是将文化产业列入核心支柱产业，我国文化体育产业取得了 一系列成绩。但是，总体来看，我国当前体育经费投入仍显不足。与欧美等体育发达国家相比，我国体育基础设施建设投入比较缺乏，如美国的大学除了满足学校师生的体育运动锻炼及教学雪球外，还经常提供给周围的居民群众，甚至举办一些较大的体育赛事，而在中国几乎不可行，所有较大赛事基本上要修建专门的体育场馆；与竞技体育相比，我国学校体育经费投入严重不足，这直接导致二者严重失衡。据资料显示，学校体育教育经费投入不足竞技体育经费
中等职业学校体育与健康课程标准
中等职业学校体育与健康课程标准 (征求意见稿) 一、课程性质与任务 体育学是研究体育科学体系及其发展方向的一门学科,主要研究各种体育现象，揭示各种体育现象的过程、本质与规律。健康学主要研究人类如何保持健康及如何更科学地遵循生命规律和健康规律。学习体育与健康知识可以认识和发挥人体的运动能力，提高人的健康水平，促进人的全面发展。 体育与健康课程是以身体练习为主要手段，有机整合体育与健康两门学科中相关的知识、技能和方法，以培养中等职业学校学生的体育与健康学科核心素养和促进学生身心健康发展为主要目标的综合性课程。本课程对落实立德树人的根本任务，培养德智体美劳全面发展的高素质技术技能人才具有独特的功能和重要的作用，对于建设健康中国和人力资源强国，实现中华民族伟大复兴的中国梦具有重要意义。 中等职业学校体育与健康课程是各个专业学生必修的一门公共基础课。本课程的任务是坚持健康第一的指导思想，通过学习体育与健康的基本知识、运动技战术与技能、科学锻炼身体的方法，提高学生的体能和体育实践能力，培养运动爱好和专长，养成终身体育锻炼的习惯，使学生具有健康的人格、强健的体魄，为学生身心健康和职业生涯发展奠定坚实的基础。 二、学科核心素养与课程目标 (一)学科核心素养 中等职业学校体育与健康学科核心素养是学科育人价值的集中体现，是学生通过学科学习和应用而逐步形成的正确价值观念、必备品格与关键能力。中等职业学校体育与健康学科核心素养主要包括运动能力、健康行为和体育品德。 1.运动能力 运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表
现，是人类身体活动的基础。运动能力的具体表现形式为体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示与比赛。 通过学习本课程，学生能够运用所学的运动知识、技能和方法，参加与组织体育展示活动和比赛，显著提高与未来职业相关的体能和运动技能水平:能够掌握和运用所学运动项目的裁判知识和比赛规则，提高发现问题、分析问题和解决问题的能力;能够依据职业特点，独立或合作制订和实施体能锻炼计划，并对练习效果做出合理的评价;能够了解国内外的重大体育赛事和重大体育事件，具有体育文化理解能力和运动欣赏能力。 2.健康行为 健康行为是身心健康和积极适应外部环境的综合表现，是提高健康意识、改善健康状况并逐渐形成健康文明的生活方式的关键。健康行为的具体表现形式为体育锻炼的意识与习惯、健康知识的掌握与运用、情绪调控和环境适应。 通过学习本课程，学生能够积极主动地参与校内外的体育锻炼,掌握科学的锻炼方法，养成良好的锻炼习惯，具备基本的健康知识,学会自我健康管理，了解职业健康安全知识:情绪稳定、包容豁达、乐观开朗，善于与人交往与合作，具备较强的适应环境的能力;关注健康、珍爱生命、热爱生活，养成健康文明的生活方式，改善身心健康状况，提高生存和生活的能力。 3.体育品德 体育品德是在体育运动中应当遵循的行为规范、形成的价值追求和精神风貌。体育品德的具体表现形式为体育精神、体育道德和体育品格。 通过学习本课程,学生能够具有自尊自信、勇敢顽强、超越自我、严谨细致、精益求精和追求卓越的精神;正确对待比赛的结果，胜不骄、败不馁:能够胜任不同的运动角色，具有团队合作意识与负责任感;能够遵守规则、尊重他人、具有公平竞争的意识。