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四种美味的凉拌海蜇的吃法

四种美味的凉拌海蜇的吃法

海蜇是主要是生产在热带的,里面含有丰富的蛋白质,在炎热的夏季我们通常是凉拌海蜇的,海蜇的吃法有很多种,我们在不同的季节里面烹饪的方法也是不一样的。海蜇是能够帮助我们有效的祛热解湿,降低血压的,所以平时喜欢养生的朋友可以试一试的。下面就看小编给大家总结的四种美味的凉拌海蜇的吃法介绍。

凉拌凉拌海蜇的做法一

凉菜原料:

海蜇皮300克,黄瓜丝50克,芥末油3克,醋40克,香油3克,味精3克。

凉菜做法:

1.将蜇皮洗净切丝,泡两天,去咸味;

2.用五六成热的热水把海蜇丝烫一下,捞出过凉;

3.把醋、香油、味精对在碗里成调料;

4.把黄瓜丝先放盘里,再把海蜇挤干水分放在黄瓜丝上面,浇上调料,淋芥末油即可。

凉菜特色:

味道爽口,营养丰富。

凉拌海蜇的做法二

凉菜原料:

鸡胸肉1/2个,海蜇皮4两,小黄瓜1条,红萝卜段1/4杯,

盐适量,香油1大匙,糖1/2大匙,辣椒1/2条,蒜泥1/2大匙。

凉菜制作:

1.将海蜇皮洗净浸泡,必须重复数次,并试吃海蜇皮的咸度,如果咬下去觉得不会太咸,就可以捞起沥干(海蜇皮的水份可用布巾协助扭干),小黄瓜切段,辣椒切末备用;

2.鸡胸肉用水煮熟,捞起待凉后,用手拉丝备用,小黄瓜段、红萝卜段用少许盐抓过,使其能够软化,出水后再将盐水沥掉备用;

3.将所有材料加入香油、糖、辣椒、蒜泥拌匀,待入味后即可食用。

凉拌海蜇的做法三

凉菜原料:

水发海蜇头400克,酱油40克,醋25克,姜末5克,香油3.5克。

凉菜制法:

1.取海蜇皮,放入清水浸泡4-8小时,再充分洗除,而后切成细丝,用冷开水洗涤1-2次,放在盆内;

2.加入适量的酱油、醋、白糖、麻油和少许味精调味,充分拌匀,即可食用。[吃地带]

烹调技巧:

氽海蜇的水要多,火要旺,动作要迅速,否则嚼而不烂。

凉菜特点:

海蜇凉拌后,质脆而韧,清凉爽口,是常用的佐酒佳肴。

凉拌海蜇的做法四

凉菜材料:

海蜇头150克,香葱末25克,酱油15克,白糖适量,味精2克,香麻油10克,精制油15克。

凉菜制法:

1.选用隔年腌制的海蜇头,洗去泥沙,放清水里浸泡5-6小时,再冲洗干净泥沙,顺着蜇瓣切成小片,用沙滤水冲数小时备用;

2.葱末放小碗内,精制油入锅烧热,冲入葱末碗内,使葱末发出香味,即成葱油;

3.将海蜇头滤去水,放大碗内,注入80℃的沸水烫一下,立即将沸水滗干,趁热加酱油、白糖、味精拌匀,再淋入香麻油、葱油装盘。

烹调技巧:

1.陈年海蜇质地嫩脆,当年海蜇皮老质韧。

2.海蜇头用沸水烫制时,水温不宜过高,水温越高,海蜇头收缩越大、排水越多而质地变老韧。

凉菜特点:

色泽黄亮,咀嚼脆嫩,咸中带甜,葱香浓郁。

以上就是详细的四种凉拌海蜇的做法,凉拌海蜇在夏季是饭桌上面比较爽口的菜肴,我们可以在平时的饮食中试一试。但是海蜇本身是有毒性的,我们在食用海蜇的时候最好是用食盐进行腌制,这样可以去除毒性,然后才能够正常放心的食用,一定要谨记。