《指掌江湖》蓝色弟子最强三人组最强组合

《指掌江湖》蓝色弟子最强三人组最强组合今天口袋小编给大家介绍一下《指掌江湖》蓝色弟子组合心得。现在常见蓝弟子组合主要有以下两种，跟小编一起来看看吧！

一、和尚组合，也就是空见、空文、空性、空智组合，或者是渡厄、渡劫、渡难三人组。因为和尚都是防属性，且自带金钟罩，放在前面很能扛。

二、金轮组合，因为首发可选金轮，防属性，其两个弟子又比较好出，所以很多人应该用的都是这个，三个人缘分互相有加成，但是我想说一下，金轮的缘分真的挺难出的，尤其那个五转金轮。当然这个组合也不错，起码金轮是必得的，降低了凑齐的难度。

而我觉得，蓝色再能抗，也是渣渣，所以用其放在前面当MT不现实。

下面给大家看看我的用的三人组。

杨康+穆念慈+梅超风。这个组合有几点好处

1、缘分好配：

三个人只要同时上场，每个人最少亮两个缘分。

2、装备好得：

杨康和穆念慈的缘分都是长剑，最容易获得的武器

3、武功好得：

他们分别需求的武功是全真剑法（绿色），金钟罩（蓝色）、漫天花雨（蓝色），都比较容易得到

4、妹子多：

这个游戏里基本女的都比男的强一点，这个三人组里面有两个女的，总比充满激情的和尚组和金轮师门组强吧

5、属性强悍：

杨康和穆念慈都是攻属性，梅超风是敏属性，放在后排输出，绝对强力，因为缘分好配，所以基本都能联动，攻属性每回合打两次，非常有效

6、初始武功：

杨康和梅超风自带九阴白骨爪，这已经公认是蓝色最强单体武功，穆念慈自带的漫天花雨，是公认最强蓝色群体武功，我感觉三个人已经是游戏里蓝色弟子中初始属性最好的了，恰巧这三个人又互成缘分，真是比较强悍

下面给大家看看他们的缘分

杨康

穆念慈

梅超风

以上就是小编给大家带来的全部内容了，要想了解更多游戏资讯，游戏攻略，游戏视频等尽在百度攻略&口袋巴士，百度攻略&口袋巴士期待你的到来！

体育水平二武术组合动作”教学设计和教案

（水平二）武术单元《组合动作》第3课时教学设计 一、指导思想 本单元确定以“立德树人”和“健康第一”为指导思想，本课以依据新课标的要求，通过教师引导，学生体验，营造和谐轻松的学习氛围，在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以“促进学生身心全面发展”为目标，对于义务教育阶段小学生来说，更要关注其运动的体验感、成就感。在教学中注重探究与合作的学习，保证在武术教学中，实现德育融入学科的思想培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。 二、教材分析 武术组合动作（一），动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。依据小学教材《科学的预设艺术的生成》四年级上册武术单元第3次课，通过前面两节课的学习，对武术动作有了更多的了解，同时对单个动作有一定的掌握，从而有利于本次课组合动作的教学，武术项目在教学的过程多采用，一教一学，单方面的传授技术，整个教学过程显得有点枯燥乏味，在本次课教学中，通过攻防练习、游戏等手段对技术动作进行巩固、提高，用相互合作学习增强趣味性和实操性，让本次课的教学内容——组合动作（一）更有效的教学，让学生在轻松愉快的氛围中学习。 三、学情分析 小学四年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。本次课属于借班上课，通过与本校老师的交流，了解到本校的学生都是很喜欢武术项目的，喜欢模仿各种技术动作，对武术技术动作有着较强的兴趣，因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。 四、学习目标 (1)知道并能说出武术动作格挡拗弓步冲拳、蹬腿冲拳的名称和动作要点。 (2)能正确做出武术动作格挡拗弓步冲拳、蹬腿冲拳且动作有力、到位，增强身体协调能力。 (3)积极与同伴合作完成游戏，发展腿部力量和平衡能力,有良好的合作精神。 五、教学重点、难点 重点：冲拳和蹬腿有力。 难点：动作到位，身体协调发力。 六、教学流程设计

武术组合动作(三)

玉峰实验学校体育实践课教案 第9课时授课记录：9/19 1 / 2 / 3 学习目标：初步掌握一套简单的武术套路. 学习内容：武术组合动作(三) 学习步骤： 一、情景导入 教师活动：1.组织队列练习.复习起步走和原地的三面转法. 2.组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性. 3.巡回指导并适时参与游戏. 学生活动：1.认真的完成的队列练习并要知道队列练习的重要性. 2.热情、积极的投入到游戏中。和同学默契完成游戏. 3.服从教师的安排在游戏中要注意安全。 组织： 二、合作探究。掌握技能。 重点：知道所学动作的名称和方法、要领 难点：能完成很熟练的演示动作。 教师活动：1.教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。 2.示范组合动作（三）的动作。讲解动作中的要点。 3.让学生跟随教师练习腿部动作。接着练习手部动作。 4.组织进行上下脂动作的配合练习。 5.组织两人一组进行互学.并巡回指导。 6.组织集体的练习并邀请表现有优良的同学进行演示。

学生活动：1.通过教师的介绍了解一些有关一些组合动作背景。 2.认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了 解。 3.跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。 4.积极的把上下脂的动作组合起来。 5.通过两人一组的互学更好的掌握动作。 组织：四列横队和散点练习 三、放松练习。 教师活动：教师示范放松动作。 学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。 组织： 场地器材： 课后小结：同学们的武术基础动作不扎实,每个动作的重心都很高.在做第一个动作上步搂手马步击掌的时候转身的后的忠心不稳.通过对基础动作的练习.情况有了好转.

武术组合动作(三)复习考试

27 教材 教学目标 教学目标 集合 准备活动 武术：组合动作（三）复习、考核武术：组合动作（三）复习、考核 1熟记并口述全套动作名称。 2、基本掌握全套动作，做到动作整齐、精神、到位、有力。 3、积极参加考核，争取取得优异成绩。 4、能知道游戏的方法和要求，并能说出“合力”的含义。 5、能迅速爬上跳箱，组员之间能协调配合、互相帮助形成“合力” 。 游戏：合力 教师活动学生活动 1.观察队行 2.向学生问好 3.宣布本课内容 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 1布置跑动路线1、两路纵队绕操场慢跑200米 2.徒手操2.体育委员领操4X8拍 重点：做出全套动作。 三——三 难点：动作整齐、精神、到位、有 力。 1说明考核评分办法，提出要求。1、了解考核评分办法，有针对性地分4—6人一小组，先呼名称，再行进行练习。分组复习，做好考前准练习，做到动作整齐、精神、到位、备。 有力。 2、分组进行考核，按节打分，给予2、认真参加考核，积极参评，把考 总分。核作为一次很好的学习和锻炼的机 会。 3、讲评考核情况，可先让学生自评， 然后再做总的评价。3认真听教师的讲评，明白自己的 优点和存在的问题，以便在今后的 自练中加以注意。

四素质练习 游戏：合力 四 1教帅布置任务 四 1 .学生认真听讲 2.教师巡视指导 2 .学生蛙跳练习10米一4组 五五 重点：组员之间能协调配合、互相 帮助。 难点：上跳箱时既要“快”又要 “稳” 1讲解示范游戏方法、要求和规则，1、认真听教师的讲解，仔细观察一针对一个小组的试做，师生讲评。个小组的试做过程，根据自己的理重点强调组员间的协调配合。解，积极参与讲评活动。 2、组织学生分组进行练习，每组人2、在组长带领下分组练习，自我体数可少一点，熟练后琢渐增加人数验形成“合力”的方法。 3、带领学生分组进行游戏比赛，启3、通过小组讨论，明确既要“快”发学生协调配合是取胜的关键。又要“稳”的协调配合方法，争取 游戏成功。 4、游戏前一定要检查器材的牢固程 度，跳箱四周放置体操垫，以防意4、在游戏过程中，同学间能相互爱外事故发生。护和关心，做到不互相碰撞、拥挤， 、■ 六 防止掉下器械而受伤。 1指导学生放松。 、■ 六 1、学生放松 2、总结本课 2、认真听讲 3、送还器材 3、第三小组送还 4、向学生再见 4、向老师再见 场地 器材 跳箱2个预 计练习密度 预计课 平 110-130 次 后 均小 心 率 结35-40%

第14课武术：组合动作

五步拳是长拳套路中最简单的套路之一，其特点是动作舒展大方、快速有力、节奏分明、起伏多变、转折灵活，在技击上强调长击速打、适时出击、以快制慢、以刚为主。基本技法要求手要快捷、眼要明锐、身要灵活、步要稳固、精要充沛、气要下沉、力要顺达、功要纯清。 教法提示： （1）先单个动作，再练习两个动作以上的组合动作，并逐渐过渡到整套组合动作的练习。（2）组合动作的练习，主要是巩固和提高武术的基本动作，教学中先以步型、手型、手法的训练为主，而后再逐渐做到“手、眼、身法、步”的协调一致。 （3）待动作熟练后，可左右势互换，重复练习。

五步拳的攻防意义 1、搂手冲拳：格挡对方攻击的同时进攻，挡要挡肘，进步要抢占中心线。发力要从中心线向外释放出去，运用腰腹的呼吸般的收放节奏来配合动作。此势可变换多种角度，都采用贴压对方肘的同时进攻的手法连环使用冲拳、插花拳、钻拳、崩拳、短拳、砸拳、贯拳等手法。称上步七星 2，弹腿冲拳：对方打来，要黏贴住对方的肘，顺势捋压收到自己腰间，同时弹腿攻击对方胯部，冲拳挤压对方中心线。此势可打完回马站稳同时反转对方手背，借杠杆力将对方跌倒。弹腿可变为铲膝铲踝的五寸腿，也可变为太极拳的蹬腿，也可用钻心腿直击下阴。如腿踢不中，顺势蹩住对方腿后，冲拳变掌，使出雁翅和朝阳跌法。 3，马步冲拳：源自探马手，如深探马头一般，有高中低三段的四平马步冲拳。要诀在于先探肘，顺势捋低或架高对方的肘，使对方暴露破绽。 4，歇步左冲拳：此势用法可捋化对方的腿法，同时攻击下阴。也可诱敌进攻，待敌攻来后采化对方攻势，突然从下向上发力攻击对方下颚。 5，提膝穿掌：原名魁星势，提膝要注意格挡要避开对方腿最厉害的小腿，而去挡膝盖以上的腿上臂，化解对方的腿法发力。同时采压对方的前手收于腰间，然后穿掌攻击咽喉或肋部。此势后招变化多端，为很多招法的起势 6，仆步穿掌：此势原名倒骑龙，意在诱敌深入，然后待敌旧势已过，新力未发而重掌反击。也可配合提膝，铲击对方脚踝，同时击下打上。同样是根据不同时机，用法不同。 7，虚步挑掌：原名排山倒海，也是两种用法。一种是对方打来，直接勾挂敌手或腿，然后虚步变弓步，挑掌变推掌，直攻对方中心线上，如胸部、面部。另一种，是对方打来勾挂的同时转身送开对方的去势，做到引劲落空，然后回掌攻击对方的咽喉或面。

武术组合动作(二).

第 6 课 1、武术：组合动作（二） 2、跑：障碍跑（50米） 认知目标：1、能记住组合动作中各节动作名称及要领，知道它的攻防含义。 2、能知道选择、设置障碍的方法。 技能目标：1、能做出弓步推掌、弹踢推掌、动作路线清楚，推掌有力。 2、能自行选择、设置障碍，做到在快速跑中通过障碍。 情感目标：1、能主动配合教师，积极参加学练。 时间教师活动学生活动次数 1’ 2’ 3’ 14’ 15’1、检查常规，听取汇报。 2、向学生问好。 3、宣布本课学习内容及要 求。 1、讲解并示范队列内容。 2、组织学生练习。 1、讲解小游戏，组织活动。 重点：能基本掌握组合动 作。 难点：能做到动作路线清 楚，推掌有力。 1、示范讲解组合动作的动作 方法。 2、采用边讲、边学、边练的 方法进行教学，先教授单 个动作，再完整串联练习。 3、体问：组合动作（一）和？ （二）异同点。 重点：自行设计，设置障 碍。 难点：在快跑中通过障碍 取得胜利。 1、讲解方法，动作顺序，组 织学生摆设。 1、体委整队，汇报出勤。 2、向老师问好。 3、听老师讲解学习内容。 1、知道内容，了解方法。 2、学生练习。 1、自由组合做小游戏。 1、听教师讲解，观察示范。 2、集体观察，边模仿单个动 作，体会路线，并逐步串 联起来练习，并记住单个 动作名称。 3、分组讨论问题，回答出动 作的方向，路线相同，手 脚不同。 1、自行摆设障碍练习。 2-3 5-6 1-2 7-8 1-2 1-2

2’ 3’ 2、指导学生障碍跑练习。 3、指挥分组比赛，交流经验。 1、宣布内容，讲解方法并示 范。 2、组织学生练习。 1、带领学生做放松活动。 2、总结本课学练情况。 3、布置课外作业。 4、布置归还器材。 5、宣布下课。 2、边练习，边调整障碍，检 验那种设置最易通过，跑 速最快。 3、参加组间交流，相互学习。 1、观察示范，知道方法。 2、学生练习：纵跳 6次 1、集体做放松活动。 2、听教师总结。 3、脑记课外作业。 4、课后归还器材。 5、师生再见。 2-3 2-3 2-3 录音机一台，铁圈、长凳、小垫子各4个 预计 平均心率30－33％ 预 计 练 习 密 度 115－125次／分 课 后 小 结 能做出弓步推 掌、弹踢推掌、动作 路线清楚，推掌有 力。

四武术摆掌穿掌撩掌类组合动作

经开区小学《体育与健康》教案

准备部分1.慢跑热身 2.活动各关节 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④体转运动 ⑤体侧运动 ⑥膝关节运动 ⑦弓步压腿 ⑧仆步压腿 ⑨两人一组压 肩 1.教师带领学 生做准备活 动，由慢到 快，并提示学 生动作要点； 2.教师讲解清 晰、动作规 范。 1.学生跟随老师 热身，充分活 动； 2.教学认真听讲 解、看示范。 组织： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △ 要求： 1.队伍整齐、安 静； 2.有微微的出汗。 中 5 ∣ 6 分 钟 结构教学内容教师活动学生活动组织队形与要求强 度 时 间 基本部分1.教学摆掌、 穿掌、撩掌类 组合动作： ①上步搂手马 步击掌： 预备式：并步 站立。左脚向 左侧上一步， 上体左转90 度；左手向左 搂手握拳，拳 背朝下。上动 不停，右腿前 上一步成马 步；左拳收至 腰间，右掌向 前推击的同 时、上体向左 拧转90度，目 视右掌。 ②弓步双摆 掌：右腿伸 1.教师完整示 范； 2.教师分节动作 教学。 3.学生分组，自 主合作练习。 4.教师巡视、指 1.学生认真观察 示范动作； 2.认真倾听动作 要领并积极模 仿； 3.分组练习，积 极探究； 组织： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △ 要求： 队伍整齐有序 中 26 ∣ 28 分 钟

直，上体左转45度成左弓步，右拳变掌向下经腹前向右摆，当摆至与左掌同高时，两臂同时向上、经头向左摆至与肩同高成立掌，右掌贴附于左肘内侧，目视左掌。 ③弓步钩手撩掌：左腿屈膝，上体右转成右仆步，左手反勾，右手收至左胸前立掌，眼视右侧；上动不停，上体前俯，右手变勾，向右脚面勾搂停于右脚外侧，眼视前下；左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，右臂向后摆，成反臂勾，勾尖朝上，左勾手变掌由后经下向前撩出，掌心斜向上，高于腰平，目视前方。 2.游戏:你抓我救 游戏方法:每组指派或推选出导纠正。 5.优生展示； 6.集中练习。 1.教师讲解内容 和规则； 2.强调游戏安 全； 教师组织游戏。 4.优生展示； 5.集中练习。 1.学生认真倾听 游戏规则； 2.学生游戏示 范；

武术组合教案试

四年级武术组合教案 执教者：黄琴 一、教学目标 1、初步学习武术简单的动作组合，了解武术的意义及健身、健心功能。 2、发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质；提高自学、自练和评价的能力；培养学习武术的自信心。 3、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。 4、以集体和小组练习的方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同进步。 5、树立安全意识，养成遵守纪律、活泼有序的良好习惯。 二、教学内容： 武术组合动作：弓步格挡冲拳——弹踢冲拳——顺弓步冲拳——右弓步冲拳 三、教学重点：弓步格挡冲拳 四、教学难点：武术组合动作的连贯性 五、教学课时：1课时 六、教学准备： 《精忠报国》音乐，武术操《旭日东升》音乐，体操垫子，篮筐，实心球，太极音乐 七、教学过程 （一）、课前常规（2分钟） 1、体育委员整队集合，报告人数； 2、师生抱拳礼问好，宣布课的内容及要求； 3、检查整理运动着装，安排见习生。 要求：队伍整齐，精神饱满，口令响亮。 （二）、准备活动（6分钟） 1、队列队形练习：螺旋行进--------音乐《精忠报国》 活动方法：以架掌进行弧形步螺旋形慢跑；在音乐的伴奏下，学生跟随，依次跟进，队伍有序，步调一致；螺旋型跑出后能及时变化架掌姿势。 要求：挺胸收腹，架掌手臂伸直，眼看侧掌。 2、武术操《旭日东升》：音乐指挥，由学生领操。 组织：学生成体操队形做操。

要求：手型和步型到位，眼随手走，动作有力，体现出武术精神。 （三）学习武术组合（12分钟） 弓步格挡冲拳——弹踢冲拳——顺弓步冲拳——右弓步冲拳 教师示范两遍组合动作，接着出示武术组合动作的名称及顺序，学生按学习小组结伴进行探索、尝试、实践合作练习。 要求：认真观察老师的动作的，记住收势的方向；各小组在组长的组织下，按学习指导，有序地进行练习。 预备：并步直立抱拳 1、弓步格挡冲拳。 弓步练习：前腿弯曲成90度，膝关节不能超过脚尖，后腿膝关节挺直，，脚跟不离地，腰直，双手抱拳于腰间； 弓步冲拳练习：并步直立抱拳——左弓步冲拳——右弓步冲拳——左弓步冲拳——右弓步冲拳——收势，重复一遍。 并步直立抱拳——左弓步格挡冲拳——右弓步格挡冲拳——左弓步格挡冲拳——右弓步格挡冲拳——收势，重复一遍。 2、弹踢冲拳 弹踢练习：并步抱拳于腰间，左腿伸直支撑，右腿屈膝提起，大腿抬平，右脚繃直，当提至水平时，以脚背为点迅速猛力向前平踢弹击，使力量达于脚尖。 弹踢冲拳：踢右腿冲左拳，踢左腿冲右拳。 3、顺弓步冲拳：右腿顺势下落成右弓步，同时冲左拳。 4、组合完整练习：弓步格挡冲拳——弹踢冲拳——顺弓步冲拳——右弓步冲拳 小组练习：组内每位成员轮流喊动作口令，其余三名同学回应动作口令，并做出相应的武术动作。 5、小组展示、评价。 组织：学生成圆形聚拢坐下。 评价要点：弓步稳，弹踢力达脚背，整个组合动作连贯、有力。 6、集体练习4遍：老师喊动作口令，生重复老师的口令并做出相应的武术动作。 组织：学生成体操队形，老师领做。 要求：动作整齐，方向一致，精神饱满。 （四）武术节目创编（8分钟） 1、小组尝试创编：由开场、组合动作表演、造型和退场组成。