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体育与健康高一年级形神拳教学设计

一、设计思想：

（一）指导思想

1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

2、改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性。

3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求。

4、注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。（二）理论依据

1、科学与应用性原则

模块设计有利于掌握正确的体育与健康知识和技能，既完整严谨，又新颖和有特色。注重运动技能的形成规律，又关注学生的认知特点和兴趣爱好，具有较强的操作性和应用性，注重提供科学锻炼身体的方法和内容，以满足学生体育锻炼的需要。

2、以身体练习为手段原则

体育与健康从广义上讲，是以身体练习为主要的基本手段，为增强体质，提高运动技术水平的一种有意识的身体运动和社会活动，武术模块设计也不例外，在充分发掘武术技术特点的同时，也重视身体练习，提高运动技术水平，满足个体的物质和精神需要，同时也重视运动参与、身体健康，心理健康、社会适应等领域目标的达成。

（三）设计特色

本次形神拳（步法、手型、腿型）基础，并根据不同的学习水平，难易程度不同变化，充分体现《标准》的精神，在目标和内容标准构建中与初中教材相衔接，有利于高中学生形成运动爱好和专长以及获取健康知识和方法。

二、教材分析：

1、课的内容要求：通过学习形神拳（步法、手型、腿型），发展柔韧、力量、速度等身体素质，锻炼体魄，奠定学习套路练习基础，体会武术功防动作含义和风格特点，进行民族自豪感和爱国主义教育。

武术不仅要学习套路，而且重要的是要求基本动作规范，手眼相随，舒展大方，刚劲有力，体现武术的精、气、神。

2、教材内容分析：武术教学是高中必修课，武术教学中步法、手型、腿型是武术课入门的基础，是各种武术套路形成的条件和前提，通过步法、手型、腿型的学习可以为学生发展武术奠定结实基础，同时发展学生协调性、灵敏、等身体素质具有不可替代的作用，还可以培养学生善武崇德的品质和增强民族自豪感。

三、学情分析

（一）高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识，技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要内容的必修课程，具有鲜明的综合性，强调多种内容、功能、价值的整合，同时“课标”对模块内容要求坚持“健康第一”的指导思

想，培养学生健康的意识和体魄，努力改革课程内容与教学方式，体现课程的时代性，强调以学生发展为中心。

（二）通过学习，较系统地掌握武术基础理论、基本技术、组合技术，由易到难，由简到繁，并确定不同的学习目标。

（三）高中武术教材的内容是在初中教材基础上，依据高中学生身心发展的特点和社会发展的需要而确定的，与初中教材相比，高中武术教材在难度有不同程度的提高，但是高中教材有对初中教材出现过的技术体现必要的重复（拓展），具有对学生相同的学习目标部分。

四、教学目标：

A、任知目标：通过本节课的学习让学生了解武术在中国的发展情况，以及通过本节教学内容的学习让学生充分了解武术对发展学生身体的积极作用和意义。

B、技能目标：让70%的学生掌握步法、手型、腿型的技术动作，其中让部分学生做到姿势优美，动作规范。

C、情感目标：激发学生学习武术课的积极性和兴趣性，培养他们善武崇德的品质。

五、教学重点和难点分析：

五种步伐的学习为本节课的重点，两个腿法为学习的难点。

六、教学方法、教学理念：

（1）首先从课的整体结构来说还是创设问题情景，启发式教学：

让学生观看最近热播的电视连续剧《李小龙传奇》精彩片段；学生主要是全身心的进行观看，对其中的动作注意观察。这样做有利于增强学生学习的积极性，体现学生为主体，教师为客体的教学理念；（2）围绕本节课的教学动作展开针对性教学：

本节课主要采用的教法是：讲解示范、完整与分解法、预防与纠正错误法，具体的详细情况将会在教学流程中体现。而学生的学法主要采用自学法、自练法和自评法这样体现“面对全体学生因材施教”的教学理念。

（3）教学媒体和产地的运用：

学生在学习过程中可听《霍元甲》主题曲，并让学生在天然草地上进行练习，以体现快乐体育，娱乐体育的新教学理念。

七、场地、器材的准备：

天然草地一块，多媒体教室一间，录音机一部。

八、教学流程：40`

（一）准备部分：10`

1、课堂常规：（点名、报数、师生问好、行抱拳礼）展示教学内容和教学目标；这样做可以促进学生自觉的纪律性观念和文明礼貌品质的形成。2`

2、进行“听数抱人”的游戏要求学生脸稍红，微微出汗，目的意义：这样做有利于调动学生学习体育课的积极性,充分体现中学体育课以快乐性，娱乐性为主的指导思想。（4`）以此来降低肌肉的粘滞性，减少和预防伤害事故的发生。

3、徒手体操练习：上肢运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、膝踝关节运动。以此来降低肌肉的粘滞性，减少和预防伤害事故的发生。（二）基本部分：25`

1、创设情景，导入课堂：本节课的教学因为主要是对武术基本手、脚的学习，难度并不大，为此我特意安排学生观看最近热播的电视剧《李小龙传奇》精彩片段，以此提高学生体育课的兴趣和爱好性，增加学生对武术课的期待，教师充当其中的解说员，让学生更好的了解武术课和各种搏击动作；7`

2、教师采用生动的讲解和优美的示范教授学生各种动作，并穿插于学生当中对错误动作加以纠正，而学生主要是以观察和模仿来建立初步动作概念，再教师的纠正帮助下进行反馈练习，模仿练习，强化练习，基本固定动作；6`

3、在音乐《霍元甲》主题曲的拌奏下，教师主要采用分解与完整法，对学生进行教学，使各个动作有机的联系起来，学生还是继续进行模仿，强化练习，加强动作的把握情况以及使动作内化；6`

4、在学生自行参摸的练习下，选出其中动作较为优秀的学生进行示范，以此为学生树立学习榜样，有助于学生的学习；6`这样的教学程序主要遵循了循序渐进，由浅入深和面对全体学生因材施教的教学原则。

（三）结束部分：5`

1、给学生放葫芦丝音乐“小鸟、山水”的声音让学生的声音的身心得到完整的放松；3`

2、收拾器材，总结本课；这样作为了让学生形成做事有始有终的良好习惯。

九、安全预案：

任何体育课都存在安全隐患，安全健康是体育教学的前提和保障，为体现体育课安全第一，健康第一的教学理念，我做了以下安排：首先课前对学生的身心情况作全面的了解，以为备课提供参考；课中加强准备活动的练习和保护帮助，对学生的着装问题加以强调，其次，我还带了沙布、药品等，以防安全事故发生，遇特大突发事件应即时向学校领导汇报，妥善处理好学生；总之安全无小事，做到防范于未然。

十、教学预估：

本节课在以“教师为客体，学生为主体”和“面对全体学生实施因材施教”的新教学理念指导下完成了新课程标准，教学内容的教学，达到了预期的教学目标，其中学生的练习密度为30%——38%之间，达到中等强度，学生心率为120次/分——140次/分之间，本节课是一节充满欢乐、热闹、学生学习积极和兴趣性较高的课堂，最终让学生在健康、安全快乐的课堂氛围内让学生初步掌握了技术动作，培养了他们坚强的意志品质。

形神拳教学设计

《形神拳第一段动作》教学设计指导思想本课教学设计依据《体育与健康课程标准》要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导作用的前提下，以学生为主体，继承和发扬民族传统体育，从学生身心健康发展需求出发，让学生在真实的学习环境中，循序渐进地掌握健身拳基本动作、路线、名称和顺序及特点。提高学生灵敏、快捷、力量等身体素质，及运动能力，加强学生武德修养，培养学生学习武术的兴趣，以及民族自尊心和自信心等优良品质。教材分析形神拳全套动作除起势外、收势外，共分4段11个基本组合动作。套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的实用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳，抡臂砸拳，右弓步冲右拳转成左弓步冲左拳等，体现了“一拳多用”等技击方法。要完成这些动作不仅要求发力完整，步法灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合。学情分析高一年级学生曾在初中已学习过五步拳，健身拳等基本动作，对武术套路有初步的掌握和了解。由于学生接受能力、协调性和肌肉本体感觉，身体某些素质较好些，部分学生的身体素质有些差，不能控制动作而做不好动作。因此教师在教学中要耐心地示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生都能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。对于套路中的重点动作，可分别编成武术操或组合动作，先安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅助练习使用，为套路教学打下基础。套路中的较难动作可采用慢速、分解、口决、重复强化等方法予以解决。教学重点：并步抱拳----开步前推双掌，翻掌抱拳----震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳教学难点：震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳教学方法本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性和智慧，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习进度。教法：讲解——慢速完整示范，分组看图解自主学习、巡回指导、小组成果展示、激励评价、教师带领集体练习。学法：观察、模仿、尝试——小组合作实践——练习——小组展示——师生评价——集体跟学改进。教学过程

武术形神拳教学设计

武术形神拳教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，按水平四的课程目标要求，结合学校教学场地设施，以及学生的实际情况为前提设计。围绕体育的重点是解决学生的体制问题、难点是调动学生自觉的进行锻炼，而选择了武术性的锻炼方式，让学生的上下肢都得到一定的练习，同时新颖的教学内容更能激发学生的兴趣，并且在多样的练习形式中培养学生的坚强意志，使学生的身心得到全面的发展。二、教材分析武术、以身体协调性练习为主的一种无氧运动。即增强了健身的效果。同时也锻炼了学生的协调性，本节课的主要内容是学习形神拳，这一内容正符合中学的学生生长发育的特点——需要加强心肺功能和力量的练习，武术的运动特征是持续一定的时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。武术不仅发展了学生的灵敏和身体的协调性，陶冶了学生的爱国主义情操。三、学情分析本次授课对象是高一年级的学生，他们真处于身体发育的第二个高峰时期——青春期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点业也为很好的完成教学提供了有力的条件。但是由于当前独生女子女数量大、城镇学生占数多，所以他们吃苦精神缺乏，个性差异大，学习注意力也不是很集中等原因，在学习时教学内容和时间一定要安排合理。本次可选择了武术形神拳为主要内容是结合了学生当前的特点，希望通过武术的练习可以让学生的力量、柔韧、协调性得到一定的发展，为今后的体育学习奠定基础。四、教学目标

1.认知目标:通过音乐设置不同的情境，用良好的学习环境激发学生对武术学习的兴趣。 2.技能目标:80%以上的学生无需教师的提示下做出本节课所学的新动作。 3.情感目标:锻炼了学生的意志品质并激发了学生的爱国主义情感和对武术的兴趣。五、教学的重难点 1.教学重点:震脚于砸拳要协调一致，插步于摆掌要同时完成。 2.教学难点:动作连贯，精、气、神、一气呵成。六、教学方法教法: 1。讲解法:运用简单，生动的语言让学生了解动作的做法。 2.动作示范法:利用学生的模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准示范，激发学生的学习兴趣，增强学生的自信心。 3.帮助和纠正错误动作法:在学生练习过程中，通过运用集体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。学法: 1。分解练习法、完整练习法:合理的配合使用动作技能更快、更简单的被学生掌握。 2.分组练习法:根据个体差异分成若干个小组练习并展示成果，增加学习动力，满足学生心理。 3.运动竞赛法:运用竞赛类游戏的竞争性培养学生竞争意识和竞争能力，并通过之前的思考和合作以及在老师的指点下的练习时学生更好的学习体育七、教学过程 1.准备部分(8分钟):往返跑和徒手操帮助学生充分热身，防止出现运动损伤。并把学生的注意力慢慢转移到课中来，调动学生的学习兴趣。 2.基本部分:(25分钟):老师示范一遍上课将要学习的内容，帮助学生认识本次课的重要性，

体育与健康教育教案(全)

《体育健康教育教案》一、课题：全力以赴保健康教学目标 1. 明确健康的定义。 2. 认识亚健康。 3. 了解卫生革命。 4. 把握健康的准则。教学内容 1、健康的定义健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。 2、构成人身体的九大系统人的身体由神经、运动、循环、呼吸、消化、内分泌、泌尿和生殖九大系统构成。九大系统出现问题可导致的疾病： (1) 神经系统一神经炎、半身不遂 (2) 运动系统一肌肉拉伤、扭伤、骨折 (3) 循环系统一脑中风、冠心病

(4) 呼吸系统一肺炎、气管炎 (5) 消化系统一肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻 (6) 内分泌系统一侏儒症、大脖子病 (7) 泌尿系统 (8) 免疫系统一艾滋病 (9) 生殖系统一性病 3. 亚健康的定义亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。 4. 亚健康的促成因素以及如何预防亚健康亚健康的促成因素： (1) 心理因素(2)体质因素(3)社会环境因素(4)不良生活因素如何预防亚健康： (1) 不断提高心理素质，正确对待各种压力。 (2) 养成良好的饮食习惯，保持营养均衡。 (3) 养成良好的作息习惯，注意劳逸结合。 5. 影响人们健康行为的因素 (1)倾向性因素(2)促成性因素(3)强化性因素

二、课题：吃的明明白白教学目标 1、明确理想的膳食（平衡膳食、合理营养、清淡杂食）。 2、了解盐为什么是把双刃剑。 3、明确碱性食物和酸性食物。 4、如何做让一日三餐更有营养。 5、明确特殊阶段的营养（高中阶段、发展体能、体育锻炼后）。教学内容营养（膳食）与健康 1、膳食宝塔中国营养学会提出了“中国居民平衡膳食宝塔” ，是一个营养上比较理想的膳食模式。“宝塔”共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。《中国居民膳食指南》的八条原则： ①食物多样、谷类为主； ②多吃蔬菜、水果和薯类； ③常吃奶类、豆类或其制品； ④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； ⑤食量与体力活动要平衡、保持适宜体重； ⑥吃清淡少盐的膳食； ⑦饮酒应限量； ⑧吃清洁卫生、不变质的食物。特别要指出的是，由于高中学生身体尚未完全发育成熟，应避免饮酒。此外，在这八条原则的基础上，中国营养学会还同时制订了《特定人群膳食指南》，针对青少年的具体情况，提出了三条补充原则：

体育与健康教学设计

体育与健康课教学设计黄仁贞一、教材内容 1、教学内容：排球正面双手垫球技术；二、教材依据本节课教材内容选自中等职业教育课程改革国家规划新教材《体育与健康》。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质，还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。三、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作中共同进步。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生

的个性。在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。四、教学目标 1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。 2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。 3、在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。五、教学重难点 1、教学重点： ▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领； 2、教学难点： ▲垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。六、学情分析 1、学生的基本情况：本次课是在10会计（1）班进行教学的，学生共50人。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。 2、可能存在的问题：

武术模块教学设计(张杰)

武术模块教学设计一、管理信息课程名称：武术批准人：课程代码：所属系部：体育教研室制定人：张杰制定时间：2011-3-7 二、基本信息课程类型：体育课学分：必修课：学时：选修课：授课对象：三、设计思路模块以“健康第一”为指导思想，以全面实施素质教育，促进学生的全面发展为目标，教学中充分调动学生对武术的兴趣，激发学生的参与热情，发挥学生学习的主动性、创造性、自主性，发展学生的运动能力、自学能力、合作能力，培养学生自信自强的优良品质及爱国主义精神。《体育与健康》在“运动技能”学习领域中，提出了明确的学习目标和内容框架，水平五要求学生“较为熟练地完成一两套有一定难度的武术套路或对练”和“增强技战术的运用能力”。因此，对武术模块的设计正是基于这样的考虑，以提高学生运动技能及运用能力作为手段，将能力培养和情感体验与运动技能学习进行有机结合。四、教材分析武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。《体育与健康》要求学生掌握有一定难度的套路或对练，这对学生所选运动技能提出了量和质的要求。因此，根据目标的整体性、项目内容的系统性和递进性这一指导思想及传承体育文化、普及体育知识和技术、提高运动技术水平这三个层次，从激发兴趣、培养兴趣、增强巩固兴趣形成专项特长出发，本着逐步发展的原则，对武术项目的模块教学设置三级学习水平，即一年级第二学期的模块（一）：武术理论知识、武术基础动作和形神拳；二年级第一学期的模块（二）：传统养生学、刀术、；二年级第二学期的模块（三）：简化太极拳、武术散手、女子防身术。简化太极拳是学习太极拳的基础。太极拳运动的特点是体松心静、缓慢柔和，强调动作、呼吸和意念的配合。因此，学生练习太极拳不仅具有缓解身心疲劳，提高学习效率的效果，同时也掌握了一项可以作为终身体育锻炼的健身手段。武术散手俗称散打，要求“远踢、近打、贴身摔”。它对提高人体的速度、力量、灵巧、耐力等身体素质，提高神经系统的灵敏性有显著效果。因此，学生学习和掌握一些武术散手基本动作的技能、技术，学会几招实用性较强的攻防技术，并在和同学的交手比试中不断体验战术的运用，无疑能提高学生的应变能力和防身自卫能力。女子防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。高中女生通过学习，了解和掌握一些女子防身术的巧招，以自己的智慧、胆量、秘技、巧招，对付偷袭，从而达到御敌防身的目的。五、学情分析本模块的学生由三类组成：第一类是对武术热爱，并有较好的武术基础和技能水平，从武术模块（一）、（二）学习下来的学生；第二类是对武术有一定兴趣，学过一点武术套路的学生；第三类则是没有武术基础，选此项目是因为有伴或随意选择的。因此，教学对象存在着不同程度的差异。同时，作为教学对象的学生，他们的身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等

体育与健康教学设计

水平四教案科学喝水与身体健康薛城奚仲中学执教人：刘贤伟 2014年1月

《科学喝水与身体健康》课的设计一、指导思想：本节课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康》课程标准的基本教学理念指导教学工作。通过本课教学，让学生认识到科学喝水与身体健康的关系，引导学生注意喝水（含水饮料）的种类选择，使学生掌握科学的喝水方法，培养学生结合自己的实际情况养成科学喝水的好习惯。二、教材、学情分析：教材分析：《科学喝水与身体健康》是华师版七～九年级《体育与健康》教材中《合理选择健康食品》延伸的《合理选择水（或含水饮料）及科学方法喝水》的课。在体育外堂课上，经常发现有同学跑步后立即喝水，或喝饮料，然后告诉我心难受。正常状态下也是喝饮料比喝水的多。我知道运动后立即喝水和常喝饮料对身体都是不好的。为了促进学生身体健康和习惯的培养，以认识饮料的配料表为突破口，自制饮料调动学习的积极性，引导学生合理选择水（含水食物）或饮料；让学生知道遵循身体规律（经络图）喝水才能对身体健康有益；指导学生结合实际情况在不同状态下掌握科学的喝水方法。培养坚持科学喝水好习惯。学情分析:初中学生是身体发育的关键期。但在日常习惯中，有些行为会对健康造成影响，他们却不知道。他们凭着喜好、心情做事，很少有人感觉自己做的一件很随便的小事会影响到健康。例如喜欢用饮料代替水解渴，生活中不注意喝水等都会对身体健康有影响。通过这节课的学习，让学生认识到科学喝水对身体健康的重要性，让学生明白坚持健康的生活方式将一生受益无穷。三、学习目标： 1、知识目标：通过本节课的学习，认识科学喝水对身体健康的影响，知道日常生活中如何去科学健康的喝水（含水的饮料食物）。 2、能力目标：通过本课的实践、讨论总结，学生能掌握科学的喝水方法，选择健康的饮用水（含水食物，）促使学生更为主动地养成健康的生活方式。 3、情感目标：通过本课知识点的掌握，增强学生的健康意识，培养坚持科学喝水的良好习惯。四、学习重难点 1、学习的重点：探讨在不同状态下科学喝水的方法、种类选择。 2、学习的难点：学习并能够做到在各种状态下选择健康的的水或含水饮料。五、本课教学设计流程：课时计划

武术形神拳公开课教案体教

一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，按水平四的课程目标要求，结合学校教学场地设施，以及学生的实际情况为前提设计。围绕体育的重点是解决学生的体质问题、难点是调动学生自觉的进行锻炼，而选择了武术性的锻炼方式，让学生的上下肢都得到一定的练习，并且在多样的练习形式中培养学生的坚强意志，使学生的身心得到全面的发展。二、教材分析形神拳全套动作除起势外、收势外，共分4段11个基本组合动作。套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的实用性，体现武术的基础动作。另外，武术是以身体协调性练习为主的一种无氧运动。即增强了健身的效果，同时也锻炼了学生的协调性，本节课的主要内容是学习形神拳，这一内容正符合中学的学生生长发育的特点——需要加强心肺功能和力量的练习，武术的运动特征是持续一定的时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。武术不仅发展了学生的灵敏和身体的协调性，同时陶冶了学生的爱国主义情操。三、学情分析本次授课对象是高一年级的学生，他们真处于身体发育的第二个高峰时期——青春期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点业也为很好的完成教学提供了有力的条件。但是由于当前独生女子女数量大、城镇学生占数多，所以他们吃苦精神缺乏，个性差异大，学习注意力也不是很集中等原因，在学习时教学内容和时间一定要安排合理。本次课选择了武术形神拳为主要内容是结合了学生当前的特点，希望通过武术的练习可以让学生的力量、柔韧、协调性得到一定的发展，为今后的体育学习奠定基础。四、教学目标 1、认知目标：学生明确本节课所学的动作名称，动作路线以及动作规格。 2、技能目标：80%以上的学生在教师的提示下做出本节课所学的新动作。 3、情感目标：锻炼了学生的意志品质并激发了学生的爱国主义情感和对武术的兴趣。五、教学的重难点 1、教学重点：手型、步型正确到位，前三段动作正确、连续、协调 2、教学难点：抡臂拍脚，弓步顶肘六、教学方法本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性和智慧，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习。教法：讲解——慢速完整示范，分组看图解自主学习、巡回指导、小组成果展示、激励评价、教师带领集体练习。学法：观察、模仿、尝试——小组合作实践——练习——小组展示——师生评价——集体学习改进。教学过程：体育教学常规——集体准备活动——复习前两段——教师示范演示动作——引导学生分组自主学习——教师巡回指导、纠正动作——小组自主学习成果展示交流——学生细心观察——师生评价指导——教师集体带领练习——游戏活动——教师小结。

体育锻炼与健康—《体育与健康》理论课教案

全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案案例评选教案设计课题：体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案单位：河南省临颍县三家店镇一中作者：吴根跃邮编：462600 邮箱:wugenyaob@https://www.wendangku.net/doc/523618186.html,

课题: 体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案一、教案背景：1、面向全体学生中学学科：体育 2、课时：1 3、老师课前准备： A、多媒体网络教室（与互联网相连）以及投影设备 B、多媒体网络教学软件 C、教学的PPT课件 D、利用百度引擎查阅相关的资料备好课二、教材分析与学情分析：本节课是地质出版社出版的义务教育课程实验教材《体育与健康》第三阶段第一篇健身篇A健身知识章的第一节---体育锻炼与健康。本节课主要讲述：1、什么是健康？健康有三个组成部分，身体健康、心理健康、社会适应能力。2、体育锻炼与疾病的预防；科学的体育锻炼不仅可以强身健体，还可以预防疾病。如增强人体抵抗疾病的能力，增强自救、互救的能力，提高身体适应能力，有助于病愈后的康复等。主要内容就这么多，如果老师只是泛泛的说，学生根本无心听、无心记，如果让学生死记硬背，他们不理解，记得快忘得也快，起不到上理论知识课的作用；但是初中学生对玩电脑是情有独钟，所以本节课我想利用学生这一特点，让学生在电脑室中上课，让学生在有兴趣的电脑活动中获得我要传授给他们的知识。教学难点、重点使学生掌握健康的概念以及体育锻炼与预防疾病的关系

三、教学目标： 1、帮助学生了解健康的概念。 2、让学生知道体育锻炼对疾病的预防作用。 3、学生通过学习能加强自己的体育锻炼意识。四、教学方法：问题探究式教学方法、五环节教学法问题探究式教学方法的基本步骤：（1）创设问题的情境（2）选择与确定问题（3）讨论与提出假设（4）实践与寻求结果（5）验证与得出结论五环节教学法即导学---自学---展示---探究---总结。五、教学思路：老师导入问题，通过学生的小组讨论或分组讨论、老师引导、然后再让学生通过互联网的百度引擎找到最佳答案的教学思路，从而有意的正确引导学生利用网络为自己的学习服务，找到一种自主学习和解决疑难问题的方法。六、教学过程：（1）创设问题的情境利用多媒体课件展现几幅画：一二三四

形神拳单元教学计划

形神拳单元教学计划形神拳是民族民间传统体育项目中的一个模块。高一年级在复习巩固武术基本功和基本动作的基础上，进一步学习形神拳，体它的会攻防含义和风格特点，发展身体素质，培养武术兴趣，进行爱国注意教育。根据学年计划和学期教学进度计划，结合学校的实际情况和学生的自身情况，形神拳教学安排在高一第一学期6~10周进行。教材分析整套形神拳套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过度自然，具有一定的实用性。从武术的基础动作和技击角度编排，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）。如套路中的震右脚砸左拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳，抡臂砸拳，右弓步冲右拳转成右弓步冲右拳等，体现了“一拳多用”等技击方法。要完成这些动作不仅要求发力完整，步伐灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合。全套动作除起势、收势外，共分4段11基本组合动作。全套动作层次分明，相互联系，衔接紧密，过渡自然，有利于学生掌握。教学目标运动参与：学生积极参与形神拳的学习，知道体育锻炼对健康的益处。运动技能：学生能够掌握形神拳的动作要领，明白它的攻防含义，体味武术精、气、神的风格特点，增强自我表现能力。身体健康：发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，增强肌肉韧带的伸展性和弹性，提高中枢神经系统和内脏器官的机能。心理健康：学生在练习过程中，努力获得成功的情绪体验，增强自信心，形成坚强的意志品质。社会适应；了解传统文化的底蕴，热爱祖国，树立为祖国强盛而锻炼的社会责任意识。教学重、难点 1、形神拳的动作要点。 2、形神拳各动作之间的过渡衔接。 3、形神拳手、腿、身、法、步、精、神、气的配合。形神拳单元教学计划

体育与健康课教学设计

体育与健康课堂教学设计一、撰写体育与健康课教学设计的4大意图 1.体现出体育教师的教学观念，对体育教学实践产生重要影响。它反映出教师对现代教育教学理论、《课程标准》精神的理解程度； 2.反映出教师对教育教学基本规律、学科特点及学生身心发展特点的把握； 3.反映出教师本身的教学经验、知识结构及对教学环境的驾驭能力； 4.反映出教师理解与分析教材、组织与实施教学的能力与水平。二、体育与健康课教学设计的目的意义 1.为了教——明确教什么、怎样教？ 2.为了教得有效——解决学习、发展问题；实现学生乐学、教师教得有味。 3.为了提升教研能力与水平——探索“为什么这么教”。三、体育与健康课堂教学设计的概念界定体育与健康课堂教学设计：是根据课标、教材、学生、教师、场地器材条件等诸多因素，选择教学内容，设置学习目标，采用科学有效的方法，按照一定的时间顺序，进行最优化组织与规划的过程。四、体育与健康课教学设计的原则 1.可实现：目标定位要切合学生实际。 2.可指导：分析要简明扼要入情入理。 3.可实施：设计意图要准确鲜明。 4.可衔接：“教学依据部分的设计”与“教学过程部分的设计”要有内在联系。 5.可测量：教学过程要有效。五、体育与健康课教学设计的格式及要素体育与健康课教学设计的格式及要素主要依据《福建省中小学体育课的设计的格式》（闽教体〔2008〕39号）和《福建省教育厅关于开展中小学教师岗位大练兵活动的通知》（闽教人〔2010〕39号）中的教学设计评分标准的基础上进行补充完善，形成体育与健康课教学设计的九个要素。（一）体育与健康课教学设计名称应规范 1.不以教材项目为名称，而以教学内容为名称，如“篮球：胸前传接球”、

《体育与健康》教案

《体育与健康》教案教学内容：体育课课堂常规教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。教学步骤：一、课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。 2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。 3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。 4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。 5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。 6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。 7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。 8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。 9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。 10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。 11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。二、课上常规： 1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。 2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。 3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。 4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。 5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。 6、教育学生注意安全，防止事故发生。 7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。

三、课后常规 1、分析本课情况，写好课后小结。 2、能认真完成课外体育作业

武术形神拳教学设计

高中武术：形神拳课时教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，按水平四的课程目标要求，结合学校教学场地设施，以及学生的实际情况为前提设计。围绕体育的重点是解决学生的体制问题、难点是调动学生自觉的进行锻炼，而选择了武术性的锻炼方式，让学生的上下肢都得到一定的练习，同时新颖的教学内容更能激发学生的兴趣，并且在多样的练习形式中培养学生的坚强意志，使学生的身心得到全面的发展。二、教材分析武术、以身体协调性练习为主的一种无氧运动。即增强了健身的效果。同时也锻炼了学生的协调性，本节课的主要内容是学习形神拳，这一内容正符合中学的学生生长发育的特点——需要加强心肺功能和力量的练习，武术的运动特征是持续一定的时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。武术不仅发展了学生的灵敏和身体的协调性，陶冶了学生的爱国主义情操。三、学情分析本次授课对象是高一年级的学生，他们真处于身体发育的第二个高峰时期——青春期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点业也为很好的完成教学提供了有力的条件。但是由于当前独生女子女数量大、城镇学生占数多，所以他们吃苦精神缺乏，个性差异大，学习注意力也不是很集中等原因，在学习时教学内容和时间一定要安排合理。本次可选择了武术形神拳为主要内容是结合了学生当前的特点，希望通过武术的练习可以让学生的力量、柔韧、协调性得到一定的发展，为今后的体育学习奠定基础。四、教学目标

1.认知目标：通过音乐设置不同的情境，用良好的学习环境激发学生对武术学习的兴趣。 2.技能目标：80%以上的学生无需教师的提示下做出本节课所学的新动作。 3.情感目标：锻炼了学生的意志品质并激发了学生的爱国主义情感和对武术的兴趣。五、教学的重难点 1.教学重点：震脚于砸拳要协调一致，插步于摆掌要同时完成。 2.教学难点：动作连贯，精、气、神、一气呵成。六、教学方法教法： 1.讲解法：运用简单，生动的语言让学生了解动作的做法。 2.动作示范法：利用学生的模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准示范，激发学生的学习兴趣，增强学生的自信心。 3.帮助和纠正错误动作法：在学生练习过程中，通过运用集体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。学法： 1.分解练习法、完整练习法：合理的配合使用动作技能更快、更简单的被学生掌握。 2.分组练习法：根据个体差异分成若干个小组练习并展示成果，增加学习动力，满足学生心理。 3.运动竞赛法：运用竞赛类游戏的竞争性培养学生竞争意识和竞争能力，并通过之前的思考和合作以及在老师的指点下的练习时学生更好的学习体育七、教学过程 1.准备部分（8分钟）：往返跑和徒手操帮助学生充分热身，防止出现运动损伤。

体育与健康课教案

体育与健康课教案开始部分： 1. 体育委员整队，报告人数（全班成四列横队站立）体委：报告老师，七年级八班应到 48人，实到 48人，报告完毕。师：归列 2. 师生问好，宣布教材内容、教学任务、教学目标以及要求师：同学们好生：老师好师：同学们，喜欢武打片吗？生：喜欢师:能不能告诉老师你喜欢的武打明星的名字呢？生：能，李连杰、成龙、甄子丹等师：不错，看来同学们都喜欢武打片，想不想学几招呢？生：想（学生情绪高涨）师：好，我们这节课的第一个教学内容就是武术教材中的健身拳1—4动，有没有信心把这4个动作掌握呢？生：有（学生大声说）师：不错。同学们，我们中国的云南、贵州等地遭遇了百年不遇的干旱，我们每个同学也都为灾区的人民献出了我们的爱心，那么灾区人民现在最缺的是什么？生：水

师：很好，我们这节课的第二个教学内容就是游戏“我为灾区送瓶水”。大家都知道了本节课的教学内容，下面我说一下，本节课的教学任务。 ①通过健身拳的学习，发展学生的民族体育意识，使90%以上的同学掌握健身拳1—4动动作，50%以上的同学熟练掌握动作。有信心吗？生：有 ②通过游戏练习，发展学生的快速跑能力以及掌握“立棒式”传接棒技术，培养学生勤俭节约的好习惯，发扬我们中华民族的“一方有难，八方支援”的优良传统。师：下面说一下我们这节课的教学目标： ①认知目标：通过学习，学生能掌握健身拳1—4动动作和“立棒式” 传接棒技术 ②能力目标:：通过学习，发展学生的灵敏、协调、速度，提高学生动脑、动手、动口的能力，展现武术的特点和风格 ③情感目标：通过学习，培养学生养成经常锻炼的习惯以及发扬我们中华民族的优良传统师：提一下本节课的要求：“活动积极，团结协作，精神饱满”，同学们能做到吗？生：能准备部分：师：好，同学们，剧烈运动以前我们要做什么？生：准备活动

武术形神拳教案复习课程

武术形神拳教案

教师在教学中要耐心地示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生都能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。对于套路中的重点动作，可分别编成武术操或组合动作，先安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅助练习使用，为套路教学打下基础。套路中的较难动作可采用慢速、分解、口决、重复强化等方法予以解决。教学重点：并步抱拳----开步前推双掌，翻掌抱拳----震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳教学难点：震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳教学方法本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性和智慧，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习进度。教法：讲解——慢速完整示范，分组看图解自主学习、巡回指导、小组成果展示、激励评价、教师带领集体练习。学法：观察、模仿、尝试——小组合作实践——练习——小组展示——师生评价——集体跟学改进。教学过程体育教学常规——集体准备活动——专项武术操活动——教师示范演示动作——引导学生分组自主学习——教师巡回指导、纠正动作——小组自主学

体育与健康理论课教案46366

体育与健康理论课教案——到阳光下、到操场上、到大自然中陶冶身心

体育与健康课程理论课教案课题：怎样科学的健身一、教学目标使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。二、教学重点提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。三、教学难点从理论与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。四、教学方法与手段（一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。（二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。五、板书设计（一）题目用红色笔写出（二）小标题用白色笔写出

（三）板书要写清楚六、教学内容与程序（一）课的导入 21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所要解决的问题。（二）现代科学健身观 1、引言一个人的身体构造和功能生来就是为运动而设计的，人类学家指出：人之所以要运动是出于一种“搏斗或逃跑”的本能反应。为了寻找食物，原始人有时不得不同其它食肉动物进行搏斗或为了生命安全而奔逃，在上述情况下人的反应通常是快速激烈的，离我们比较近的人类祖先，运动占据比重大。到了近代由生产自动化科学技术的飞速发展，人类逐渐从繁重的体力劳动中解脱出来，现代文明时代劳动强度大幅度地下降。统计资料显示近100年来世界每年的人均工作天数在不断地下降，余暇时间增加，如果说以往过大的劳动强度及其它自然和社会环境方面的因素导致人的健康受损和寿命较短外，那么现代社会中运动的减少给人的健康同样带来了新的问题，科学研究表明缺少经常运动导致人的身体适应能力下降，运动缺乏症，健康的生活方式较之任何单一的因素将更加有助于保持人的最佳状态。这就意味着我们每个人都应加强学习，下决心改变自身的不良生活方式，以积极的态度和努力的实践保持身心的健康。 2、关键的概念要掌握现代科学健身的理论知识，首先必须了解几个关键的科学概念，经常温习这些词汇，使其牢牢地扎根于个人的意识之中才能自觉地进行科学锻炼和生活。 ①身体运动：一般都是指人身体大肌肉群的活动（包括高度专门化的相对不那么费力的小肌肉群的活动。指人的正规或不正规的一切身体活动） ②运动缺乏症：指由于缺乏运动而引发的病症，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、腰背痛等。 ③健康：是指在人的遗传和个体能力所限的范围内，人的身体智力、道德、情绪和精神等方面所达到的和谐状态。健康是高质量生活的保证，尽管不患疾病是健康的重要标志，但健康却不仅仅是不患疾病。（三维健康观） ④最佳健康状态：是健康和身体适应力等各种要素（包括智力、道德、情绪、和精神等）高度整合时的表现。这种状态有助于发挥人的潜能，以高效地生活和工作为社会作出重要贡献。往往反映人对生活的感受（幸福感）以及人有效发挥功能的能力，最佳状态是与疾病状态相对应的是健康的最高境界。 ⑤疾病状态：人体的正常机能遭到损害时所表现出来的症状，有时也指身体不适的感受。 ⑥生活方式：是指人的生活行为模式或个体典型的生活习惯。 ⑦身体适应能力：是指人体充分和有效地发挥功能的能力，包括与健康相关的适应能力和技能相关的适应能力两大类。最佳身体适应能力的获得离不开经常性的身体锻炼。 1、现代健身观俗话说：“什么都可以没有就是不能没有健康，人类最宝贵的就是健康。社会调查显示99%的人认为，保持健康是最为关注的社会价值之一。 ①最佳健康状态远不是身体没有疾病。（三维健康观）健康状态与高质量生活是最佳状态的重要组成部分。见健康效用框图① 过去在1900年出生的平均寿命47岁，现在出生的平均寿命70岁。健康状态

体育与健康《生活方式与健康》优质教学设计、教案

《生活方式与健康》教案教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学重点难点：重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。难点：养成健康的生活方式。教学过程： (一)导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么? 3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。 (二)提问讲解1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4 、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢? (三)活动一怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。 (2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。 (3)小组推代表汇报交流，其他学生补充。 4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢 (四)提问讲解1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图;要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。 2、学生按要求做出选择，并阐述理由。 3、教师及时补充讲解与学生互动。 4、教师结合事例(如不注意睡眠、运动，导致的慢性非传染性疾病)讲解不良生活方式对健康的影响。 5、教师小结。生活方式是多种多样的，有健康的，也有不健康的，要获得与保持健康，就要选择健康的生活方式。因为，生活方式是健康的基石。

体育与健康《武术形神拳》优质教案、教学设计

高中武术：形神拳教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，树立“健康第一，终身体育”的指导思想，结合学校教学场地设施，以及学生的实际情况为前提设计。以学生为主体，以激发学生的学习兴趣、提高学生学习能力为重点，以培养良好的锻炼习惯为目标，通过灵活多变的教学手段，创设良好的教学氛围，引导学生在掌握知识技能的同时，陶冶个人情操、培养学习能力。同时，以教材内容为载体，寓教于乐，将德育渗透其中，提高学生的核心素养，培养学生的终身体育意识。二、教材分析武术、以身体协调性练习为主的一种无氧运动。即增强了健身的效果，同时也锻炼了学生的协调性。本节课的主要内容是学习形神拳，这一内容正符合中学的学生生长发育的特点——需要加强心肺功能和力量的练习，武术的运动特征是持续一定的时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能武术不仅发展了学生的灵敏和身体的协调性，也陶冶了学生的爱国主义情操。三、学情分析本次授课对象是高二年级的学生，他们真处于身体发育的第二个高峰时期——青春期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强、自主学习探究能力强等特点业也为很好的完成教学提供了有力的条件。本次课选择了武术形神拳为主要内容是结合了学生当前的特点，希望通过武术的练习可以让学生的力量、柔韧、协调性得到一定的发展，为今后的体育学习奠定基础。四、教学目标

1.通过音乐设置不同的情境，用良好的学习环境激发学生对武术的学习，使学生在无需教师的提示下，做出本节课所学的动作。 2.发展学生的柔韧、力量、协调等身体素质。使学生的平均心率达到130~140 次/分。 3.感受中国武术的博大精深，提高学生的规则意识及交流与合作的能力，培养学生的安全意识以及顽强拼搏的意志品质。五、教学方法密切关注各环节目标的实施，采取运动教育模式进行小组合作探究式教学，学生根据任务单的要求，以及老师的引导，充分发挥学生的自主能力，合作学习，教师借助手机录视频的展示给予学生及时的评价，将教师的评价与学生的评价有机的结合。六、教学过程详见教案 1.准备部分（10 分钟）：往返跑和徒手操帮助学生充分热身，防止出现运动损伤。并把学生的注意力慢慢转移到课中来，调动学生的学习兴趣。 2.基本部分：（29 分钟）：老师示范一遍上课将要学习的内容，帮助学生认识本次课的重要性，然后运用各种教法学法进行学习本课主要内容。 3.结束部分：（4 分钟）：在舒缓的音乐中，在老师的带领下学生们做拉伸放松练习，放松身心、缓解疲劳。七、课的效果设计学生在教师的指导下认真参与各个学习，课堂气氛活跃，师生关系融洽，基本掌握正确的动作要领，课堂效果良好。

形神拳教案1

形神拳教学设计丰都二中：熊尚忠一、指导思想根据普通高中《体育与健康》课程标准的教学理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为目标，突出学生学习的主体性和教师的引导作用；以启迪为主轴，培养学生自主合作意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题并解决问题；注重教学的实效性，通过比赛、练习等，培养学生善于用脑、用心学武，练武，并能思考“一拳多用”的技击方法，使学生会学武术，会欣赏武术，为终身体育打下基础。二、教材分析形神拳具有协调、灵敏、力量等自身特性，符合高中学生身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。为适合高中选项学习的需要，“形神拳”主要目的是促进高中学生身心健康的全面发展，掌握武术的知识、技法，理解武术动作的内涵，培养爱国主义、集体主义等良好的思想品德，配上音乐唱起来、连起来，可以展现高中学生的精神状态。学练“形神拳”，首先要理解行、神的内涵。神是指内，体现了精神、气力、功夫的强弱；行是指外，体现了手、眼、身法、步法的配合。内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。高中生学习压力普遍较大，“形神拳”可有效缓解身心和脑力负荷。三、学生分析武术运动不如篮球运动普及，由于武术运动本身带有的神秘感，大多数同学对武术运动缺乏相应的认识。多数同学对武术项目的一些技能基本名称都不知道。对武术项目多数同学只知道武侠小说中描述的飞檐走壁、神通广大的精彩。而缺少较为理性的判断和认识。此外在高中阶段以前对武术的学习近似体操，基本是身体形态的模仿和练习，程度不深，涉及面不广。大多数学生对武术的认识停留在原始阶段。武术学习需要的专项身体素质和锻炼方法缺乏。柔韧性、协调性、灵敏性等必要的身体素质有待于进一步提高以达到高中武术运动的学习。四、教学的重点和难点：（1）重点：套路中动作与动作之间的衔接自然。动作幅度、节奏的把握与处理，攻防含义的理解与眼神的到位。配音乐练习时的感受与武术精、气、神的体现。