心理咨询五种理论观点
精神分析理论观点
?主要概念
1.人性观：决定论（人受控于非理性因素、潜意识动机与生物本能）
心理结构：意识、前意识与潜意识
推论潜意识的临床证据：梦、口误、遗忘、催眠后的话、投射出的内容、精神病症状等
2.人格结构：本我、自我和超我
3.心理动力：是性的本能(其相关的动力机制为力比多)和营养的本能的复合
体
心理发展
?心理社会化与性心理发展阶段(侧重6岁前):
-0-1岁：口欲期
-1-3岁：肛门期
-3-5岁：生殖器期
-5-12岁：潜伏期
-12-18岁：生殖期
-成年期
适应问题
人类的两种基本应对方式：
1.变相宣泄：本我在应对自我的过程中发展形成的应对策略；如梦
2.自我防卫：压抑；否定；反向作用；投射；转移；合理化；升华；退化；
内射；认同；补偿
焦虑
-精神分析学的重要概念之一。
是一种紧张状态，会激励我们去做某些事情。焦虑来自本我、自我与超我三者之间冲突的结果。其作用是示警危险的迫近。
焦虑有三种：现实性焦虑（害怕外在世界威胁），神经症性焦虑和道德性焦虑（内心力量平衡受到干扰）。
对于焦虑除非采取干预措施，否则危险会持续上升，直至自我崩溃。当自我无法用直接方法控制焦虑时，就会采用不合理的手段（即防卫机制）。
?治疗目标
?使潜意识浮至意识
?强化自我使行为能更顾及现实情况而较不受本能的影响
?分析原理
?性是决定我们思维，感受与行为的原动力
?性的感觉原于童年
?情绪问题是由于潜抑影响所导致（潜抑来自于团体与个人的禁忌）
?即使是一个正常人也存在性堕落倾向
?被潜抑的性欲隐藏和保留于潜意识中
?被潜抑的性感觉通过被社会允许的伪装方式反抗着，并透过生活表
现出来（梦，神话和艺术，口误，穿着，俏皮话）
?六项技术：
?维持分析架构
?自由联想
?释梦
?解释
?阻抗分析
?移情分析
?新近来的变化：
?治疗目标变小，不局限于重建人格
?治疗者较少使用长椅
?治疗次数减少
?更多使用支持性干预，例如，同感，治疗者的自我袒露，支持，恢
复信心
?更重视实际问题，不太重视处理幻想方面的素材
行为主义理论观点
?人性观:
?经典观:机械论.
?认知行为观: 开始注意到人的主观能动性. 人既是生产者,也是环
境的产物(Bandura, 1974)
?基本特征及假设:
1.由实验得到的学习原理,其结论均来自观察,而非个人信念;
2.强调当前问题与情景因素,不看重历史;
3.治疗以行动为导向,反对空谈;
4.强调教导当事人学会自我管理技能,通过家庭作业,应用于
日常生活;
5.疗法具有弹性,可根据不同当事人设计不同方法;
6.行为治疗依赖治疗者与当事人的合作: 第一,治疗者的每一
项尝试,都会预先告诉当事人; 第二,治疗者经常要训练当
事人自己进行治疗或评估疗效.
发展阶段
巴甫洛夫（经典条件反射研究）
?桑代克“尝试－错误”说（老鼠迷宫实验）；
?华生的“刺激－反应模式”：R＝f（S）
?托尔曼刺激和反应之间，即实验变量和行为变量之间存在一个“中介变
量”，这就是有机体的内部因素。公式：B=f (S、P、H、T、A)，（B为行为， S为环境刺激，P为生物内驱力，H为遗传，T为训练和过去经验，A 为年龄）
?斯金纳的“操作性条件反射”。公式：R=f（S.A），（R为反应，S为刺激，
A为实验者在研究中所控制的实验变量）
?行为治疗的认知趋势(cognitive trend): A.Bandura; A. Ellis; A. Beck
班都拉观点
新行为主义学派另一个杰出代表班都拉（Albert Bandura ，1925-），他同意学习理论，但是，他更加强调人与社会环境的相互作用，从而提出了新的“社会学习理论”。也称模仿学习理论。社会学习理论认为，人类既不是由单纯内力驱动，也不是绝对由环境决定。人有认知能力，认知能力是参与、获得和维系行为模式的重要因子。
班都拉的“新社会学习理论”由以下几个基点：
（1）“替代性学习”或观察学习。是社会学习理论中最重要的概念之一。（2）人可以自我评价行为，进行自我奖赏或批判，自我强化。
（3）人可以调节、控制自己的行为，而不是受外界左右。
治疗历程
?目标：创造新的条件，供当事人重新学习。基本假设即学习能改善问题行
为。
?治疗者的功能：1）有系统地收集情境的因素，问题行为的诸方面以及造
成困扰的原因； 2）作为当事人学习的榜样。
?治疗目标必须具体、可测量。可以使当事人有一个参考架构来评价自己的
进步。
?治疗关系：多数的行为治疗者并不看重治疗关系的重要。
?行为学派治疗者倾向于具有主动指导性，及扮演顾问与解决问题专家的角
色。
治疗技术与应用
?松弛训练（Relaxation Training）
?系统脱敏（Systematic Desensitization）
-松弛训练
-订出焦虑等级（anxiety hierarchy)
-脱敏治疗
?暴露治疗
-现实脱敏（in vivo desensitization）
-洪崩（flooding）
?模仿学习
?自信训练
?自我管理技术
?自我管理计划与自我指导行为（self-management programs &
self-directed behavior）
-教导人们在面对问题情境时使用因应技能，并将其延伸到日常生活中去。
-有效自我管理的5项特点（Cormier & Cormier, 1998）：
1）采取混合策略通常比采取单一策略好；
2）持续（不可间断进行）；
3）订立实际的目标，评估达成的程度；
4）自我强化；
5）要保持得来的改变，需要环境的支持
-自我管理模式：
1）选择目标：一次应该围绕一个目标；
2）将目标转成靶行为；
3）自我监控：正确而详细地观察与记录行为；
4）制定改变计划：‘自我强化’，‘自我契约’，及‘计划评鉴’
对于行为治疗的五项批评
?行为治疗也许可以改变行为，但不能改变感觉；
?忽视了治疗关系要素；
?未能提供洞察（问题解释贫乏；治标不治本）；
?忽视目前行为的历史原因；
?治疗者涉及控制与操纵
认知心理学观点
?认知心理学与早期行为主义心理学观点不同，早期行为主义心理学认为外
部刺激进入大脑以后的内部加工过程是不重要的，是不可探索的“黑箱”；而认知心理学则认为，恰恰是“黑箱”中的认知过程才是最重要的。
所谓“认知”，是指一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，或对未来可能发生的事件所作出的预期。认知是与情感、意志、动机和行为相联系的一种心理功能状态。
?认知理论从行为主义心理学那里继承了许多有价值的方法，把视野限制在
矫正特定的认知过程以使个体达到适应当前的生活，使用的方法是对具体的认知过程进行细致的、客观的科学研究。
? A. Ellis 提出理性情绪行为治疗（rational emotive behavior therapy,
REBT）
?基本取向强调认知、情绪与行为的相互作用。
?行为治疗从1960‘s开始重视认知，把认知当作行为的一部分，也是可以
学习和矫治的。
?REBT基本假设：人们对于生活事件基本情况之理解是造成心理问题的原
因。重整个人的自我陈述句可以对应地改变行为。
A-B-C人格理论
治疗历程
?治疗目标：关心自己、社会兴趣、自我引导、容忍、弹性、接受不确定、
承诺、科学的思考、自我接纳、敢于冒险、不要太理想化、高度容忍挫折、以及为自己的困难负责（Ellis et al., 1987）
?治疗者功能：协助当事人矫正想法和放弃非理性信念。
?治疗技术：
-认知方法：驳斥非理性信念、认知家庭作业、
存在－人本主义理论观点
?基本理论观点
?存在-人本主义心理学本世纪50年代在美国兴起，它从现象学和存在主义
中吸取其哲学的基础，提倡从人的主观意识经验出发，反对行为主义的环境决定论和精神分析的无意识动机决定论。尽管它被炒作为“第四浪潮”，但从严格的科学意义上理解，它并未具备系统的研究方法或者严谨的论证手段，它仅仅是一般的哲学说词，即便在咨询和治疗方面，也无规范的操作格式，仅仅给出了某些建议或注意事项而已。这一学派理论具有四个共同的认识：
1、强调着重从整体上理解人的动机和人格。
2、强调人的尊严和价值，尊重每一个体的自由选择，根据自己的意向，确
定其自身存在的意义。
3、人的意识能超越传统的、现实的，文化的界限，因而具有创造性和无限发展的潜在可能性。
4、人性研究的重点是意识经验，应该遵循现象学途径。
存在-人本主义理论中，有些问题尚值得质疑，如“需求层次论”，“潜能”，“超越自我”等等。
关于人本主义心理学
?罗杰斯（Carl Rogers, 1902-1987）
?治疗过程中的基本要素：治疗者的态度，个人特质，治疗关系
?个人中心疗法的四阶段：
1.1940s, “非指导性咨询”(nondirective counseling): 强调反应
与澄清;
2.1950s, Client-centered therapy 一书出版:明确强调自我实现倾
向;
3.1960s, <成为一个人>(On becoming a person)一书出版,取向的重
点放在”成为一个忠于自我的人”;
4.1970s-80s, 将其观点扩充至教育,工业及追求世界和平的领域; 主要概念
?人性观
?治疗者的三大特质:
?真诚
?无条件地正面关怀(包括接纳和关怀)
?准确的同感
?治疗的基本特征为一种共同参与的探险
?注重当事人的责任与能力,强调面对现实
?心理治疗是建设性人际关系的一个范例
?治疗者与当事人均显露人性,一起追求成长经验
治疗历程
?治疗目标：与传统不同,目的在于帮助当事人更为独立与整合。侧重于人
本身而不是问题（协助个人除去假面具）。
?ROGERS（1961）认为，除去假面具的个体应该是一个不断实现的人：
?对经验持开放的态度
?自我信任
?对世界有自己的独立评判
?乐于继续成长
?个人中心治疗理论基础：透过当事人与一位具有催化作用的治疗者
所建立的关系，来界定自己的目标（即治疗者协助当事人寻找属于
他们自己的目标）。
?治疗者的功能
?治疗者的态度可以促使当事人改变人格，而非其知识，理论，或技
术。
?透过真诚关怀的态度，尊重，接纳，以及了解，治疗者可以松弛当
事人排斥及顽固的想法，进而发挥更高层次的个人功能，走向实现
自我。
?当事人在治疗中的经验
?初次会晤的当事人通常具有不现实的态度，即自我知觉与现实经验
有差距（理想与现实自我观念不符）
?当事人中心治疗关系可以令当事人为自己负责，并可以更自由地获
得较多自我了解
?当治疗逐渐展开，当事人可以更广泛探索自己感觉时，当事人会体
验到恐惧，焦虑，羞耻或愤怒等无法接纳自我的感觉（认识到理想
与现实自我脱节）
?借助于治疗，这种限制与扭曲逐渐减少，他们更愿意接纳和整合自
己的冲突与混乱，并开始感受到自己的强大。
?治疗关系
?导致人格改变的六项必要及充分条件（Rogers, 1987e）:
?两个人有心理上的接触
?当事人表现出表里不一
?治疗者在治疗关系中是一位表里如一/整合的人
?治疗者对当事人提供无条件尊重,或真诚关怀
?治疗者对当事人的内在架构有同感的了解经验,并尽力将这
种经验告诉当事人
?治疗者的这些同感与无条件尊重应该能够让对方感受到
?“平等感”是治疗关系的特征.
?不尊重当事人的治疗是无效的，当事人会因为感觉到不被重视，而
逐渐增加自我防卫机制。
?限制与批评（Cain, 1988）
?方法太过简单
?其技术限定在注意与回应当事人
?效果不明确，导致当事人漫无方向
?只强调咨询员的态度（真诚特质），不注意咨询员技术的系统化训
练和发展各种解决特定问题的技术
?每个人都有成长潜力和自我实现的倾向，这个假设不见得正确
?不是每个当事人都能够自己找到答案的
?咨询员不应该放弃其权威角色，同时也应该适当建议与指导当事
人。
人性心理学理论观点
基本概念
?人性：人，作为一个类，其自身有若干与其它动物类别相区分的质的规
定性，这些质的规定性的总体便构成所谓人性。
?人性的三种属性：
1.被精神属性和社会属性制约的生物属性，
2.以生物属性为前提和社会属性为内容的精神属性，
3.以生物属性为基础和以精神属性为表现形式的社会属性
?上述三种属性，对人来说缺一不可，也不能再复加，所以它们被叫做基本
属性。这三种基本属性的有机组合便构成人的本质，或称之谓人性。人性中包含的三种基本属性不是绝对独立的，它们互为条件，互相影响，相互渗透和包含，在地位上可以互相转化，正是这种辩证关系使这三种属性可
以同归于人所有。
个性心理
人的个性只是一般人性在个体人身上的具体体现。而人性是个性的一种抽象，抽象掉了个体之间在精神，生物和社会属性方面的差异以及三者之间关系的个体差异。如是，在讨论个性时，不但要讨论某一个体的生物、社会和精神方面的特点，同时要讨论精神、生物和社会属性之间的关如何在某一个体身上表现，换句话说，就是不但要讨论个体德、智、体的各自特点，还要讨论德、智、体之间的关系在某一个体身上如何表现。
心理咨询室工作计划4篇
心理咨询室工作计划4篇 本文是关于心理咨询室工作计划4篇，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 本校为了贯彻教育部下发的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》及《中小学生心理健康教育指导纲要》和成都市创建全国文明城市通知精神，促进学生身心健康成长,提高学生心理素质,构建“以人为本”的和谐校园。以坚持育人为本，根据小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。再结合本校的实际情况特指定以下的工作计划： 一、目标 小学心理健康教育的直接目标是提高全体学生的心理素质，最终目标是促进学生人格的健全发展。结合学生实际，确立我校的具体工作目标如下：了解自我。培养良好的学习适应能力、养成理想的人际交往习惯、养成理想的人际交往习惯、促进人格的健全发展。努力使小学生成为一个自信，自立，自强的合格的小学生。并对孩子的学习有个好的支持作用。 二、实施方案 1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，面向全体学生有针对性地实施教育； 2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高； 3、关注个别差异，尊重学生的尊严和价值，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平； 4、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性和针对性相结合； 5、面对全体学生与关注个别差异相结合； 6、预防和矫治相结合； 7、教师的科学辅导和学生的主动参与相结合;
8、助人与自助相结合 9、心理教育宣传和心理辅导相结合 三、具体工作内容安排 四、具体时间安排 周一至周五：中午12：50——13：50 下午16：10——17：10 （其它时间的咨询辅导由学生另行预约） 一、指导思想 在上级教育思想的指导下，以“尊重学生，服务学生，发展学生”为指导，以提高学生心理素质，完美人格为目标，做好学校的心理健康教育工作，尊重“一个教师能有多健康，就能把他（她）的学生带得多健康。”的理念，对不断提高教师自身心理健康给予支持与保障，从而更好服务学生，促进全体学生心理健康发展。 二、主要工作和措施 （一）、继续做好学生日常的心理咨询服务。 继续做好学生日常的心理咨询服务工作，每天开放心理咨询室，做好学生的来访接待和咨询工作。对于问题较明显的学生，坚持个案的跟踪，及时与家庭联系。 （二）、开设心理辅导讲座。 本学年，邀请心理教育专家、行家到学校作专题讲座；准备开六年级学生心理教育会议，结合青春健康教育、人际交往、学习压力等内容，积极为学生提供知识指导和帮助。 （三）、认真做好心理咨询室来访者的记录工作。但对咨询案例的情况要进行保密，不得任意传播，以免给学生带来更多的心理压力。 （四）心理辅导员要认真学习心理健康教育的相关知识，在缺少专业书籍的情况下，主要通过网络等媒体来充实相关知识，为做好心理咨询工作打下坚实的知识基础。同时，争取本年度利用假期安排一部分心理咨询员去深造相关专业知识，争取让每一位咨询员都具备心理辅导的一般常识。
心理咨询师 各种疗法总结
各种疗法总结 1 系统脱敏疗法，可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法：让求助者用放松取代焦虑。第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦虑的的情境划分等级；第三步，让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松训练。 基本原理：让原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。 注意事项：对焦虑情境施行逐个脱敏；想象的次数依个体不同和情境不同而不同；焦虑等级设定间隔不要太大；不能用想象和放松的方法降低焦虑水平的，应考虑其他方法 2 冲击疗法又称满灌疗法，是暴露疗法之一。暴露疗法是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法，它是通过细心地控制环境，引导求助者进入有助于问题解决的那些情境中。冲击疗法是让求助者持续一段时间暴露在现实的或想象的恐惧刺激中而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行降低。 基本程序：筛选治疗对象；鉴定治疗协议；治疗准备工作（确定刺激物）；实施冲击治疗（一般2-4次，每天或隔天1次） 基本原理：尽可能迅猛地引起求助者极强烈的焦虑或者恐惧反应，并且对这种强烈而痛苦的情绪不给以任何强化，任其自然，最后迫使导致强烈情绪反应的内部动因逐渐减弱乃至消失，情绪反应自行减轻乃至消除，即所谓消退抑制。 注意事项：让求助者对此方法有足够的了解，协商后可采用；无法忍受时可中止；求助者出现通气综合症、头晕或休克时应停止治疗。 3 厌恶疗法是通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时，同时产生令人厌恶的心理或生理反应。可用于治疗强迫症、各种性变态行为以及精神分裂症等适应不良行为。 基本程序：确定靶症状；选择厌恶刺激（厌恶刺激必须是强烈的，如电刺激、药物刺激、想象刺激或其他刺激）；把握时机施加厌恶刺激。 基本原理：经典条件反射。反复实施厌恶刺激，使不适行为与厌恶刺激反应建立了条件联系。以后尽管取消了附加刺激，但只要求助者进行这种不良行为，厌恶体验照旧产生。为了避免厌恶体验，求助者不得不中止或放弃原有的不适行为。 注意事项：不具备条件的咨询机构或个人不能采用厌恶疗法；求助者和咨询师一定要鉴定知情合同；靶症状要单一而具体。 4 模仿法又称示范法，是向求助者呈现某种行为榜样，让其观察示范者如何行为以及他们的行为得到了什么样的后果，以引起他从事相似行为的治疗方法。治疗适应症等。 基本程序：选择合适的治疗对象；设计示范行为；强化正确的模仿行为。 模仿法的具体方式：生活示范；象征性示范；角色扮演‘参与示范；内隐示范。 注意事项：影响模仿能力的重要因素是年龄，更适用于年轻的求助者；要强调示范者的作用；及时和恰当地对正确行为进行强化。 5 生物反馈法是通过现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以描
心理医生和心理咨询师的区别
心理医生和心理咨询师的区别 区别一：性质不同。两者学的不一样，心理医生是学医学出身的，学医学还分学一般医学和精神病学，他们专门设置病房治疗重性的精神病人，而学精神病学的医生中还有一部分又学习了心理学，于是这一部分人被称做心理医生；而后者是学心理学的，从事该行业的人属于社会服务类人员。 区别二：对象不同。心理医生主要治疗轻度的精神病人和非精神病人但有心理障碍的人。后者主要是解决健康人群的心理问题。 区别三：不是都有处方权。心理医生有处方权，可以给病人用药，而心理咨询师不可用药。 特征篇：从事的工作什么样？ 行业特征：因为每天都会见到很多心理求助者，听着这样或者那样的困惑无解的故事、与咨询者交谈。那些故事的保密程度不亚于银行账号。如果在大街上碰到过去的咨询者，咨询者的反应可能是低头认路，心理咨询师完全理解这种心态。 收费情况：医院门诊40分钟以内一般收费30元。而国内较高水平的个人心理诊所每小时收费从150元到700元不等，咨询师不同、咨询者不同，“心灵鸡汤”的价位就不同。 薪金待遇：热门的职业不见得就是收入高的职业。在西方国家，较好的心理咨询师收入很高。而在国内情况要差不少，心理咨询医生是医院的医生，享受医生的待遇，有的兼职做咨询的收入可能会多一些。而一些不好的诊所，心理咨询师得同时兼做其他的相关工作才能糊口。 素质要求：心理咨询是一种实践性很强的职业，除去需要一定的专业知识以外，尤其需要大量的咨询实践及较深的个人生活阅历，因为不论是心理医生还是咨询师最终面对的是患者、咨询者，而不是书本、实验室。 职业原则：心理咨询是一种特殊的助人方式。大多数情况下要触及人的内心隐私，因而保密是心理咨询师都应遵守的最基本的工作原则。对咨询者不愿讲的隐私，可以不多过问，只教给他们一些肌肉放松、冥思入静的方法来满足他们的要求。 咨询技巧：在于多提问，少评判；多讨论，少建议；多问：“你认为怎样?你觉得呢?”少说：“你听我的没错。”这是因为，心理咨询的终极目的是助人自助。在心理咨询中，首要掌握的原则是学会聆听。听是善意、虚心的表示，是建立友情的基础。这也是感情宣泄的重要方法。 压力篇：每张面孔背后都是谜 任何工作都有压力，尤其是与不同的人打交道并要进入人们内心世界的心理咨询职业，它的从业人员面临着更大的压力，只不过相比较而言，心理医生比心理咨询师面临着更大的压力。 心理咨询师
心理咨询中常用的八个方法
心理咨询中常用的八个方法 心理咨询是一个过程，其间心理咨询者与当事人的关系能给予后者一种安全感，使其可以从容地开放自己，甚至可以正视自己，做出统合。它要求心理咨询员认真地听当事人讲话，准确地认同其内心体验，积极地响应其讲话内容，推动其从不同角度审视其成长过程中的障碍与挫折，并通过适时的自我披露相关经历来增进与当事人的情合。这一过程通常要求心理咨询员要注意八个方面的问题。 一、贯注 贯注(attending)是心理咨询的首要条件之一。它要求心理咨询员在心理咨询过程中全神贯注地聆听当事人讲话，认真观察其细微的情绪与本能的变化，并做出积极的回应。它还要求心理咨询员运用其言语与体语来表现对当事人主述内容的关注与理解，以使当事人感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了心理咨询员的充分重视。由此，贯注是尊重的体现，也是同感的基石。 在贯注当中，心理咨询员要随着当事人的主述做出一系列言语与体语的表示。其中言语的表示通常包括"嗯、噢、是的、我明白了"等伴语。而体语表示则通常包括点头、注视、面部表情的变化，适宜的坐姿及一定的沉默等。这些言语与体语的表示应随着当事人主诉的喜、怒、哀、乐的变化而变化，藉以加深当事人对心理咨询员的信任，并强化其继续讲话的欲念。在这层意义上讲，贯注是使当事人打开"话匣子"的开关。 美国心理咨询学家基伯森(Gibson，1993)曾言：好的贯注表现了一个人对另一个的全神贯注(focused intensity)，而差的贯注则表现了一个人对另一个人的心不在焉(detached passivity)。所以，贯注表现的好坏直接影响着心理咨询关系的确立及其功能。 二、倾听 倾听(listening)是贯注的关键，也是心理咨询的核心。基伯森(Gibson，1993)言：学会倾听是心理咨询的先决条件。心理咨询条件下的倾听不同于一般社交谈话中的聆听，它要求心理咨询员认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地之功。由此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话或任加是非评论乃至争辩。与此相反，它要求心理咨询员在听对方讲话过程中，尽量克制自己插嘴讲话的欲念，不以个人的价值观念来评价当事人的主述(除非涉及法律等问题)，并以贯注的积极表示来表现心理咨询员对当事人内心体验的认同。因此，倾听是尊重与接纳的化身。对心理咨询师考试感兴趣，登陆勤思心理咨询师网站了解更多信息，索要资料，也可加我扣26421,07512，欢迎咨询。在实践中，倾听意味着学会沉默，学会贯注，学会设身处地地去体验当事人的内心感受并做出富于同感的反应。同时，倾听不是要心理咨询员放弃个人的信念与价值观，而是要让他学会兼容并蓄，学会从他人的角度思考问题，并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下，接受他人的信念与价值观，以能够更好地体验其感受，把握其思路，做出由衷的同感反应。 所以，倾听不是被动的、消极的活动，而是主动的、积极的活动，它使人学会用心去听人讲话。可以说，整个心理咨询的学习过程也是倾听的学习过程。 三、沉默 心理咨询既是听与说的艺术，也是沉默的艺术。沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是自我反省的需要。由此，沉默的意义在于给当事人提供充分的时间与空
学校心理咨询室工作计划
2019 学校心理咨询室工作计划 篇一】 一、指导思想： 我校坚持以 * 理论和三个代表重要思想为指导，以人文精神培养为核心，做到关注每一个学生，以服务全校师生为宗旨，以素质拓展为目的，立足实际，突出特色，通过加强对学生心理进行有计划、有针对性的咨询教育，及时指导活动，拓展教育途径，开阔教育学生领域，规范校园文化活动的模式，努力构建具有我校和谐校园的文化体系，使我校育人朝着正规化、多样化、群体化、艺术化方向发展。 二、组织机构： 指导领导：副校长黄明臣常务工作：团委书记阮小健成员：刘超叶涛各年级班主任三、目标任务结合我校的实际情况，特制订本计划，采取积极有效的措施，推进我校心理健康教育发展，以创新的思路推进心理健康教育校本模式的持续发展，全面促进学生健康成长。增加学生心理健康教育的实效性，减少和预防学生心理问题的产生与发展，积极挽救有心理疾病的学生。 （一）、加强宣传，普及学校心理健康教育心理咨询室将借助校园黑板报、校园广播、主题班会、海报等形式宣传心理健康教育和心理咨询服务，深入地向学生渗透心理健康知识，普及心理健康教育。 （二）、健全咨询制度和各类档案。 开学后进一步整理和健全心理咨询室的各类档案。 （三）、开展心理健康教育面对学生进行心理健康教育是工作重点。本学期心理咨询室将主要通过以下形式开展心理健康教育： 1、抓好讲座、心理健康班会讲座在学校心理健康教育中是较为可行的，其一次可以面对众多学生，在中学心理健康教育中有很大的发展空间。心理咨询室将充分利用学校的多媒体教室，根据学生的年级、年龄的特点，结合班级的实际情况，制定相应的心理健康班会课，配合班主任做好学生工作。针对留守儿童，开展以关爱、自立自强为主题的心理健康教育。 2、个体咨询本学期将开设并采取多种方式来满足学生的要求。将开辟面面咨询、网上QQ 咨询、 E-mail 咨询、悄悄话信箱咨询。不断总结经验，为学生提供更好的服务，竭诚为每个来访者服务。 咨询室每天（周六、周天除外）在课间、活动课专门为师生提供面面咨询服务。 根据学生越来越多地选择上网，我们将为学生提供网上QQ 及 E-mail 咨询。 悄悄话信箱将大力度推开，每天定时打开信箱认真、仔细地分析每一封来信希望能够给每个来信的学生一个满意的答复
心理咨询的常用疗法
心理咨询的常用疗法 （一）行为疗法： 1.“系统脱敏疗法”又称“条件强化法”、“交互抑制法”。 2.“厌恶疗法”又叫“对抗性条件反射疗法”。 3.“暴露疗法”又叫“满灌”、“冲击”或“快速脱敏”疗法。 4.“强化疗法”又称“操作条件疗法”。 5.“代币制奖罚疗法”又称“标记奖励法”。 6.“自我警惩疗法”。 7.“放松疗法”又称“松弛反应训练疗法”。 8.“生物反馈疗法” 又称“生物回授疗法”或“植物神经学习法”。 9.“发泄疗法”。 10.“逆转意图疗法”又称“矛盾意向疗法”。 11.“模仿学习疗法”又称“示范性疗法”。 12.“思维阻断疗法”又称“思考停止疗法”或“思维控制疗法”。 13.“作业疗法”。 14.“刺激控制疗法”。 15.“自我主张训练法”。 16.“行为塑造疗法”又称“连续逼近法”。
17.“体育疗法”（也属于“娱乐疗法”，下同）。 18.“书画疗法”。 19.“阅读疗法”。 20.“舞蹈疗法”。 21.“情动心像法”（提示一些影像的印象等）。 （二）精神分析法： 1.“自由联想法”。 2.“梦境分析法”。 3.“直接分析疗法”又称“直接解释疗法”、“交流分析疗法”。 4.“精神支持疗法”又称“支持性心理疗法”、“一般性心理治疗法”、“非分析性治疗”。 5.“疏泄疗法”。 6.“认识领悟疗法”又称“中国式心理分析”、“钟氏领悟疗法”、“谈话疗法”、“疏导疗法”。 7.”心理动力学疗法”又称“谈话疗法”。 8.“催眠”与“暗示”现象及疗法在“其它一些疗法”中介绍。（三）人本主义疗法 1.“求助者中心疗法”又称“咨客中心疗法”或“经验疗法”。 2.“患者中心疗法”（大体同“咨客中心”）。 3.“存在（主义）分析疗法”又称“存在意识疗法”、“逻各疗法”。
心理咨询师多选题答案
1016多选 1、放松训练在应用中的优点有（ABCD） A方法便捷，易行B实用，有效 C提高改善症状的速度 D较少受时间，地点，经费的限制 2、对心理与行为问题关键点的内涵的理解不正确的是（AC） A该因素随着形势的改变，其本身性质也改变 B在临床诊断中寻找关键点是最重要的技能 C它是个别临床表现的原因或与表现有联系 D它是在个体中持久存在并随环境的变化而改变的形式 3、合理情绪想象技术的具体步骤是（ABCD） A使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应的情景之中 B帮助求助者改变不正确的认识，使他能体验到适度的情绪反应 C停止想象，让求助者讲述改变了哪些观念，学到了哪些观念 D对求助者情绪和观念的积极转变，咨询师及时地给予强化 4、某人进行MMPI测查，结果Ma量表得分高，表明求助者可能（ABCD） A联想过多过快B活动过多C观念飘忽 D情绪高昂，情感多变 5、关于中国比内测验的记分，下列说法中正确的是（BC） A通过一题记2分B通过一题记1分 C将受测者答对题目的分数加上“补加分数” D将受测者答对题目的分数减去“补加分数” 6、开放式询问的实施方法有（ABCD） A带“什么”的询问往往可以获得一些事实，资料B用“如何”询问事件过程 C用“为什么”探讨原因 D用“愿不愿”提问以促进求助者的自我剖析 7、心理咨询与心理治疗的关系表现在（ABCD） A心理咨询与心理治疗在理论上没有明确的界定，所采用的方法也常常是一致的 B心理咨询着重解决正常人所遇到的各种问题，更多的采用发展模式 C心理治疗的适用范围主要是神经症，心理障碍或身心疾病等。 D广义的心理咨询包含了狭义的心理咨询与心理治疗 8对咨询关系的重要影响主要来自（AC）等方面A咨询师B咨询机构C求助者D求助者家属 9关于瑞文测验团体施测时的注意事项，下列说法中正确的是（AB） A人数≤50人B可单独地重复指导语 C可根据具体的情况补充指导语 D可以直接将题答在图册上 10、正确理解和使用共情的注意事项是（ABD）。 A咨询师应进入求助者的参照框架 B咨询师应检验自己是否达到共情 C表达共情要对求助者一视同仁 D表达共情要考虑对方的特点和文化背景 11、心理咨询室应具备的条件包括（BC） A能提供明亮的照明B具有保密功能 C配置舒适的座椅D配置各种仪器设置 12、内容表达技术与内容反映技术的区别在于（AB） A内容表达是咨询师向求助者传递信息，提出忠告 B内容反应是咨询师反映求助者的叙述 C内容表达是求助者表达自己的生活内容 D内容反映是求助者对咨询师的谈话做出反应13、初诊接待中，向求助者介绍心理咨询时不正确的描述是（ACD） A没有必要告知对方什么是心理咨询 B心理咨询不能够解决他的全部问题 C求助者不必了解心理咨询如何进行 D心理咨询按照求助者的要求解决问题 14、根据艾利斯对不合理信念的分析，以下观点中属于不合理信念的有（BC） A我希望自己在众人面前讲话不紧张 B我一定要出人头地 C我是否有价值，完全在于我人生中的每个环节和方面都能有所成就 D到目前为止，我的工作成绩不如别人 15、按照卡特尔的人格理论，可将人的个性结构分为（ABCD） A个别特质与共同特质B表面特质与根源特质 C素质特质与环境铸模性特质 D动力特质，能力特质与气质特质 16、开放式询问常用的是（ABD） A什么B如何C是不是D为什么 17、美国心理学家吉尔福特认为，智力结构应从（ABC）维度去考虑。 A内容B操作C产品D认知 18、八种参与性技术中包括（CD） A情感表达B内容表达C情感反应D内容反映19、咨询方案中需要明确的求助者的权利包括（BCD） A遵守和执行咨询方案B了解咨询师的执业资格 C了解咨询的具体方法D可以提出转介咨询 20、对中断概念的理解不正确的是（CD） A时间有限，下次再谈B建议变换地方再谈
心理训练及常用方法
心理训练及常用方法 一、什么是心理训练？ 1.心理训练的概念： 心理训练实质上是一种特殊的教育过程，它是一种特殊的自助式的心理教育方式。 从广义上讲，心理训练就是有意识、有目的的对人们的心理施加影响的过程。从狭义上讲，心理训练就是采用一定的方法和手段使人们形成良好心理状态的过程。 在具体的实践中，心理训练可以分为五个层次：生理心理水平（如：生物反馈训练、放松训练、气功和瑜伽的身心调整等）；基本心理机能层次（如：观察力和记忆力训练、思维训练等）；高级心理机能层次（如：学习能力、智力、创造力、交往能力、生活适应能力的训练等）；修养或人格层次，着重于个体的全面发展（如：人格教育与训练）；社会群体心理层次，着重于群体心理与行为的教育与训练（如：大众心理训练）。 【心理训练与心理咨询有何区别？】 1、心理咨询最初是由一群精神科医生创立的，知识基础来源于医学，操作模式来源于医疗模式。心理训练的知识基础来源于心理学，操作模式接近于体育。 2、由于这两个不同的理论出发点，前者着眼于提高普通人的心理机能，使其变得更强大，更具有竞争力，后者只着眼于将“低常”的人提升到“正常”的水平。举个例子，杨利伟等宇航员都接受过心理训练，其效果并非是治疗他们的什么“心理疾病“，而是让他们的心理素质比普通人更强大，以便适应宇航这种尖端工作。 3、尽管发展到今天，心理咨询业者很多已经不具备医学背景，但作为一项工作，它一直保留着医学模式的框架。心理咨询业者总是将人们的心理问题归结于“心理疾病”，将有心理问题的人视为“病人”，并试图加以“治疗”。而心理训练的前提是将人视为正常人，将出现心理问题的原因归结于某些心理机能不足，训练目标是强化人的各项心理机能。 4、既然心理咨询是要“治病”，那么其服务对象只能是整个人群中的一小部分，并且只是在这些人一生中的短暂时期提供服务。而心理训练则服务于所有人的一生，因为人的心理机能永远会在特定情况下发生衰退，比如在患病或者疲劳时意志力会下降，进入老年记忆力下降等，这些都可以通过心理训练来改善。 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪。但是对抑郁、焦虑、恐惧这些负面情绪的价值，心理咨询与心理训练完全不同。前者认为这就是它要解决的问题，必须采用各种方式让人们消除这些负面情绪。而后者认为这是一个人开始人格整合，进而在心灵上得到升华的契机。 仅此而言，心理训练是在作让人们如何“痛定思痛”的工作。心理训练工作者很象是宗教工作者。尽管传教士向所有的人都宣传教义，但主要是去度化那些正处在痛苦中的人，而不是把精力放在那些正洋洋得意的人身上。 6、心理咨询尽管有五花八门的流派，但总是逃脱不了“话疗”的色彩，以谈话为主要
学校心理咨询室工作计划书
学校心理咨询室工作计划书 【篇一】 一、指导思想： 我校坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导，以人文精神培养为核心，做到关注每一个学生，以服务全校师生为宗旨，以素质拓展为目的，立足实际，突出特色，通过加强对学生心理进行有计划、有针对性的咨询教育，及时指导活动，拓展教育途径，开阔教育学生领域，规范校园文化活动的模式，努力构建具有我校和谐校园的文化体系，使我校育人朝着正规化、多样化、群体化、艺术化方向发展。 二、组织机构： 指导领导：副校长黄明臣常务工作：团委书记阮小健成员：刘超叶涛各年级班主任三、目标任务结合我校的实际情况，特制订本计划，采取积极有效的措施，推进我校心理健康教育发展，以创新的思路推进心理健康教育校本模式的持续发展，全面促进学生健康成长。增加学生心理健康教育的实效性，减少和预防学生心理问题的产生与发展，积极挽救有心理疾病的学生。
(一)、加强宣传，普及学校心理健康教育心理咨询室将借助校园黑板报、校园广播、主题班会、海报等形式宣传心理健康教育和心理咨询服务，深入地向学生渗透心理健康知识，普及心理健康教育。 (二)、健全咨询制度和各类档案。 开学后进一步整理和健全心理咨询室的各类档案。 (三)、开展心理健康教育面对学生进行心理健康教育是工作重点。本学期心理咨询室将主要通过以下形式开展心理健康教育： 1、抓好讲座、心理健康班会讲座在学校心理健康教育中是较为可行的，其一次可以面对众多学生，在中学心理健康教育中有很大的发展空间。心理咨询室将充分利用学校的多媒体教室，根据学生的年级、年龄的特点，结合班级的实际情况，制定相应的心理健康班会课，配合班主任做好学生工作。针对留守儿童，开展以关爱、自立自强为主题的心理健康教育。 2、个体咨询本学期将开设并采取多种方式来满足学生的要求。将开辟面面咨询、网上QQ咨询、E-mail咨询、悄悄话信箱咨询。不断总结经验，为学生提供更好的服务，竭诚为每个来访者服务。 咨询室每天(周六、周天除外)在课间、活动课专门为师生提供面面咨询服务。
心理咨询师的职业道德
心理咨询师的职业道德 职业守则 热爱本职工作，坚定为社会做贡献的信念，刻苦钻研专业知识，增强技能，提高自身素质，遵守国家法律法规，与求助者建立平等友好的咨询关系。 职业道德 （一）心理咨询师不得因求助者的性别、年龄、职业、民族、国籍、宗教信仰、价值观等任何方面的因素歧视求助者。 （二）心理咨询师在咨询关系建立起来之前，必须让求助者了解心理咨询的工作性质、特点、这一工作可能出现的局限性以及求助者自身的权利和义务。 （三）心理咨询师在对求助者进行工作时，应与求助者对工作的重点进行讨论并达成一致意见，必要时（如采用某些疗法）应与求助者达成书面协议。 （四）心理咨询师与求助者之间不得产生和建立咨询以外的任何关系。尽量避免双重关系（尽量不与熟人、亲友、同事建立咨询关系），更不得利用求助者对咨询师的信任谋取私利，尤其不得对异性有非礼的言行。 （五）当心理咨询师认为自己不适于对某个求助者进行咨询时，应向求助者作出明确的说明，并且应本着对求助者负责的态度将其介绍给另一位合适的心理咨询师或医师。 （六）心理咨询师应始终严格遵守保密原则，具体措施如下： ① 心理咨询师有责任向求助者说明心理咨询工作者的保密原则，以及应用这一原则时的限度； ② 在心理咨询工作中，一旦发现求助者有危害自身或他人的情况，必须采取必要的措施，防止意外事件发生（必要时应通知有关部门或家属），或与其他心理咨询师进行磋商，但应将有关保密信息的暴露限制在最低范围之内； ③ 心理咨询工作中的有关信息，包括个案记录、测验资料、信件、录音、录像和其他资料，均属专业信息，应在严格保密的情况下进行保存，不得列入其他资料之中； ④ 心理咨询师只有在求助者同意的情况下才能对咨询过程进行录音、录像。在因专业需要进行案例讨论，或采用案例进行教学、科研、写作等工作时，应隐去那些可能会据以辨认出求助者的有关信息。 ⑤ 心理咨询师对于心理咨询服务的记录、开具的诊断、照会或医嘱，应指定适当场所及人员保管，并负有保密的义务。 ⑥ 心理咨询师受卫生、司法或公安机关询问时，不得做虚伪的陈述或报告。
心理咨询工作计划完整版
心理咨询工作计划 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
2013年心理咨询工作计划 目前，有心理问题的学生频率增多，在学校大多数是因为学习成绩的偏低因而在老师和同学们心目中的重视程度降低。再者也有来自家庭的原因等，造成学生对学习和生活的自信心不足，严重阻碍着学生的素质成长。为了提高我校学生的心理健康水平，保证学生能够及时解决面临的问题，我校特开展心理咨询以帮助大家走出困境。以下是具体的XX年心理咨询工作计划。 一、年度学校工作计划中指导思想： 以教育部下发的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》及《中小学生心理健康教育指导纲要》为指导，坚持育人为本，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。 二、年度学校工作计划目标 中小学心理健康教育的直接目标是提高全体学生的心理素质，最终目标是促进学生人格的健全发展。结合学生实际，确立我校的具体工作目标如下： 1、了解自我 目前普遍存在仅以学业成绩作为评价学生优劣标准的情况，导致不少学生自我形象偏低，自信心不足，严重阻碍着学生的素质成长。针对这一现象，心育工作应注重帮助学生了解自我，接纳自我，对自我的形象进行整体认识，让学生从学业自我形象、社会自我形象、情绪自我形象、体能自我形象等方面进行整体认识，找出自己的优势与劣态；帮助学生自尊、自爱、自强、自立，树立自信心。发挥出自己的潜能，实现人生价值。 2、培养良好的学习适应能力 当前由于学习适应性不强，而沦为学业不良的学生日渐增多，培养学生良好的学习适应能力就显得日趋重要。心育工作应致力于开展协助学生制定学习计划，寻求适合的学习方法，养成独立思考，刻苦钻研，集中精力，心无旁骛的学习品质以及保持浓厚的学习兴趣等方面的工作，以达到促进其有效学习的目的。 3、养成理想的人际交往习惯
心理咨询各种疗法汇总
心理咨询各种疗法汇总 第一大类行为疗法汇总（行为矫正疗法）（行为治疗） 名称 工作原理 适用范围 治疗特点 操作程序 注意事项 备注 行为疗法 放松训练 （松弛训练） ⑴训练有意识控制自身的心理生理，降低唤醒、改善机体紊乱功能的心理治疗 ⑵行为疗法，实验基础 ⑴紧焦情绪困扰 ⑵躯体症状的方法 ⑴可观察外在行为改变 ⑵理论假设改变生理反应，主观体验也会改变 ⑴介绍原理 ⑵示范指导 ⑶强化练习①呼吸放松：鼻腔呼吸、腹式呼吸、控制呼吸。②肌肉放松③想象放松 ⑷指导求助者掌握放松方法代替紧张焦虑 ⑴首次放松，示范减轻求助者焦虑并提供模仿信息。 ⑵放松方法可单独也或联合，但不宜多。 ⑶关键是放松，身体肌肉的更精神心理 ⑷集中精力全心投入，避干扰，达到真正放松效果。 ⑸引导语口头录音，口头更易接受和掌握
⑹对想像力强易受暗示效果好，独立强想象差不好。 ⑺最重要目的随时随意放松运用自如。 每日练习1-2次，每次5分钟 阳性强化法（正强化法或积极强化法） ⑴原理，操作条件反射： ⑵行为后天得被强化结果。 ⑶建立保持行为可进行阳性刺激（奖励）强化，促进行为产生频率，行为以产生或改变。 ①神经性厌食、偏食②降焦虑③治疗性变态④儿童多动、遗尿、孤独和学习困难⑤成年人的不良行为 奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为产生。 ⑴明确目标行为（目标是客观可测可分析反复强化）⑵监控目标行为⑶设计干预方案明确阳性强化物⑷实施强化⑸追踪评估 ⑴目标行为单一具体 ⑵阳性强化适时适当，强化与行为同时强度适当 ⑶随时间强化物可由物质变精神奖励，待目标行为固化为习惯后，最终可撤销强化物。 建立训练良好行为的技术方法。 系统脱敏法 ⑴源于对动物的实验性神经症的研究。（沃尔普）被治愈是交互抑制的作用。 ⑵基本思想：让微弱的焦虑刺激重复暴露，同时以放松对抗，使刺激失去作用。猫实验 特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。 用放松代替焦虑。分：①掌握放松技巧②焦虑情境等级③想象引起焦虑情境，同时放松练习。最后实景中重复练习，逐渐从焦虑情境中脱敏 ㈠学习放松技巧。重点面部肌肉放松。每日1次，每次20-30分钟。一般6-8次 ㈡建构焦虑等级。⑴每一级焦虑小到能全身松弛所拮抗程度是治疗成败关键。⑵各等级级差均匀，主要取决求助者本人。 ㈢系统脱敏⑴按等级由小到大逐级脱敏⑵如分数超过25分需要继续放松，反复不限，直到不焦虑，算一级脱敏。
给新手心理咨询师首次咨询的10条建议
给新手咨询师首次咨询的10条建议 心理咨询师该如何面对首次咨询？第一次助人，都会出现哪些焦虑点？我们听听心理咨询师培养计划的学员怎么说？ 1、面对求助者，大脑一片空白，不知道该说什么？ “在我接第一个电话的时候，脑袋里完全是一片空白，听着听着就会愣在那里，半天说不出一句话。”——心理咨询师培养计划一期学员zz，首次热线实习 “第一次见来访者时候，我紧张到太关注自己的感受了，而且这种紧张没办法自己控制。”心理咨询师培养计划一期学员同同，首次热线实习 2.求助者的情绪很汹涌，快把我吞没了 “有一部分的来电者情绪很汹涌，真的有崩溃，感觉严重。”——心理咨询师培养计划一期学员，首次热线实习 “通话中我有被压迫、被贬低等负向感受。”——心理咨询师培养计划一期学员同同，首次热线实习 3.准备了很多问题，但是求助者不按照套路出牌 “虽然自己做了充足的准备，但是实际预咨询的时候会出现很多意想不到的情况，来访者有很多想法，不一定是你想问的，你想问的也有可能阻碍志愿者思路。”——心理咨询师培养计划一期学员D，首次“预咨询”实习 4.第一次面对求助者，难以把握时间，手忙脚乱 “不得不在时间截止需要挂断他们的电话的时候，我会觉得不舒服。自己情绪会受波动影响。”——心理咨询师培养计划一期学员小达，首次热线实习 “第一次见面，时间没把握好。快结束时，我努力问了一些问题，但这些问题急促地也让来访者感受不好。第一次见面就像是一场手忙脚乱的双人舞。”——心理咨询师培养计划一期学员D，首次“预咨询”实习 5.结束之后，总是担心自己是不是做的不够好 “在电话挂断之后，也总会去反思自己，刚才有没有帮助到他？有没有理解他？或者说，他有没有觉得自己被理解了？总是有种，想要再倒带回去、做得更好的感觉。”——心理咨询师培养计
学校心理咨询室工作计划
学校心理咨询室工作计划 开展小学心理健康教育工作是当前小学教育的一个重要方面，为了更好地促进中学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部的《中小学心理健康教育指导纲要》，本年度，我校将坚持育人为本，根据学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。本学期心理健康教育工作计划如下： 一、指导思想： 提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的《中小学德育大纲》中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。 二、主要工作目标 1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。 2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。 3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。 5、通过心理健康教育，帮助学生学会调适。帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。 6、通过心理健康教育，引导学生认请自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。 7、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。 三、主要工作：加强队伍建设，提高自身素质 ⒈组织教师学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。 ⒉继续通过家委会、家长会组织学习学校心理健康教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不断地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。
何种情况下你可以寻求心理咨询
何种情况下你可以寻求心理咨询 问：我们什么时候需要向心理咨询师求助呢？ 答：其实从广义上说，没有谁不需要心理咨询师的。我们一般在三种情况下应该向心理咨询师求助。 第一种是有心理困扰、出现心理危机时求助； 第二种是在面临人生重要决定时，比如在选择爱人、选择工作时，因为心理学认为每个人都有自己的盲点，这时就需要另一个受过 专业训练的人来帮助你更清楚地认识自己； 第三种是在有烦恼，而且这种烦恼不断地出现，自己无法排解时；或者是更深层次意义上的，比如你老是在同样一类问题上深陷泥潭，那就应该求助。 很多人还不太了解心理行业，也不知道自己在什么情况下应该进行心理咨询或寻求心理医生的帮助。专家建议，当你出现下列情况时，不妨主动向心理咨询师求助： 1.入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游及梦魇； 2.持久的心情低落的状态，常伴焦虑、躯体不适与睡眠障碍； 3.月经紊乱、植物神经功能失调（如肠胃等不舒服）、情绪不稳定、心理紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等症。 4.以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病，大多与追求苗条而盲目节食有关； 5.以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良为特点的儿童疾病，包括不明原因的学习成绩差等；
6.反复呕吐，但不影响食欲、体重的疾病，暗示性强，多见于女性，往往在明显心理因素作用下发病； 7.明知不必要、但又无法摆脱并反复呈现的观念、情绪或行为，常伴有焦虑与恐惧； 8.持续紧张或发作性惊恐状态，但并非由实际威胁所引起，出现的惊恐症状与现实情况不相符合； 9.对特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张，从而不得不回避或退缩； 10.老年人孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落感等； 11.四周岁以上反复出现夜间不自主尿床的儿童疾病。 12.过分关注自身健康，怀疑身体某部分或某一器官异常，尽管临床检查没有客观证据，还坚持认为得了某种疾病，并伴有焦虑、恐惧不安等症状。 13.家庭关系导致家庭成员情绪变化，需要夫妻咨询和家庭咨询等 事实上，任何人一生中都不可避免的遭遇各种各样的挫折和困难，在这些难题面前，产生一些不良情绪都是正常的，关键是我们以何种心态去解决所面临的问题。即是说，无论什么人，只要在心理方面出现了困惑或障碍，尤其在产生精神刺激、心理创伤、人际矛盾的情况下，心理医生都可以助你一臂之力。
最新心理咨询沟通技术：倾听技术
心理咨询沟通技术：倾听技术 一、倾听定义 倾听是指咨询者通过自己的语言和非语言行为向来访者传达一个信息，我正在很有兴趣地听着你的叙述，我表示理解和接纳。 二、倾听技术的内容说明 倾听包括咨询者通过身体传达的专注，以及心理的专注，是一个积极参与的过程，适用于整个咨询过程，不管在那种情况下。 （一）咨询者身体的倾听（非语言行为）指咨询者的全身姿势，传达出他对来访者的关切，愿意聆听与陪伴。Egen（1994）提出了下列五要素（简称SOLER） 1、面对来访者（Squarely）并非正面对正面，面向一词也可以作象征性理解，关键是你要将身体朝向当事人，能够告诉当事人，你正与他同在。是一种表达投入的姿态。 2、开放的身体姿势（Open）是一种显示接纳当事人的态度。 3、身体稍向前倾（Lean）我们经常可以看到两个进行亲密交谈的人上身自然地向对方倾斜。它是一种体现关切的交流手段，表达了你正全心身地投入到当事人所关心的问题上来的心理。 4、保持良好的目光接触（Eye）眼睛是心灵的窗户。可传达对来访者的关切，温暖、支持与重视。 5、身体姿势放松自然（Relax）放松意味着表情大方自然、泰然自若。不仅使你自然而然，更有信心，也有助于当事人来访者保持轻松状态。
（二）咨询者心理的倾听专注、准确地倾听要求咨询者大部分时间不作声，利用各种感觉途径去获得来访者整个信息。 1、倾听并非仅仅是用耳朵听，更重要的要用头脑、用眼睛、用心灵去听。用耳朵去听来访者说话及其语调；用头脑去领会话语中潜在的信息；用眼睛去注意来访者的手势，身体姿势等行为表现；用心灵去设身处地地感受。 2、不仅在于听，还要有参与，有适当的反应。反应既可以是言语性，也可以是非言语性 3、倾听更重要的是要理解来访者所传达的内容和情感，不排斥、不歧视，把自己放在来访者的位置上来思考，鼓励其宣泄，帮助其澄清自己的想法。 三、倾听的功能 1、表达出一种开放、谦和、专注、投入的心态。建立良好的咨访关系。 2、接受和理解当事人的言语信息和非言语信息；明了情况。 3、鼓励来访者更加开放自己，坦诚表白自己。 4、具有助人效果。 四、注意事项初学者容易犯的错误： 1、轻视来访者的问题。认为对方是大惊小怪、无事生非，有轻视、不耐烦的态度。 2、干扰、转移来访者的话题。不时打断来访者的叙述而转移话题，使来访者无所适从。 3、作道德或正确性的评判。按照自己的标准或价值观，对来访者
小学心理咨询室工作计划正式版
Making a comprehensive plan from the target requirements and content, and carrying out activities to complete a certain item, are the guarantee of smooth implementation.小学心理咨询室工作计划 正式版
小学心理咨询室工作计划正式版 下载提示：此计划资料适用于对某个事项从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，目的为完成某事项而进行的活动而制定，是能否顺利和成功实施的重要保障和依据。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 一、指导思想 在上级教育思想的指导下，以“尊重学生，服务学生，发展学生”为指导，以提高学生心理素质，完美人格为目标，做好学校的心理健康教育工作，尊重“一个教师能有多健康，就能把他(她)的学生带得多健康。”的理念，对不断提高教师自身心理健康给予支持与保障，从而更好服务学生，促进全体学生心理健康发展。 二、主要工作和措施 (一)、继续做好学生日常的心理咨询服务。
继续做好学生日常的心理咨询服务工作，每天开放心理咨询室，做好学生的来访接待和咨询工作。对于问题较明显的学生，坚持个案的跟踪，及时与家庭联系。 (二)、开设心理辅导讲座。 本学年，邀请心理教育专家、行家到学校作专题讲座;准备开六年级学生心理教育会议，结合青春健康教育、人际交往、学习压力等内容，积极为学生提供知识指导和帮助。 (三)、认真做好心理咨询室来访者的记录工作。但对咨询案例的情况要进行保密，不得任意传播，以免给学生带来更多的心理压力。 (四)心理辅导员要认真学习心理健康
心理咨询技能——倾听技术
心理咨询技能——倾听技术 （一）倾听及其意义 倾听是指咨询师专注地听来访者的叙述和表达，并通过咨询师的语言和非语言行为向求助者传达信息：我正倾听着你生命的声音，对你的感受，思维和情感，我在体会着。 倾听意义 倾听不仅是为了明了情况，也是为了建立咨访关系，鼓励求助者更加开放自己，同时，还具有助人效果。 倾听是每个咨询师的基本功，不会倾听的咨询师就不能称为咨询师。（二）如何倾听 1．倾听并非仅仅是用耳朵听，更重要的是要用心去听，去设身处地地感受。不但要听懂求助者通过言语、行为所表达出来的东西，还要听出求助者在交谈中所省略的和没有表达出来的内容。 2．善于倾听，不仅在于听，还在于要有参与，有适当的反应。反应既可以是言语性的，也可以是非言语性的。比如，用“嗯”、“是的”、“然后呢”、“请继续”等言语来鼓励求助者继续说下去，或者用微笑、眼睛的关注、身体的前倾、相呼应的点头等等。 3．倾听更重要的是理解求助者所传达的内容和情感，不排斥、不歧视，把自己放在求助者的位置上来思考，鼓励其宣泄，帮助其澄清自己的想法。（三）注意事项 初学者往往不重视倾听，不愿意倾听，容易犯以下的错误： l．急于下结论。 2．轻视求助者的问题。认为对方是大惊小怪、无事生非，有轻视、不耐烦的态度。 3.干扰、转移求助者的话题。不时打断求助者的叙述而转移话题，使求助者无所适从。 4.作道德或正确性的评判。按照自己的想法或习惯，对求助者的言行举止和价值观念发表评论，要知道，求助者不是来听咨询师的批评和指责的。 提示 倾听的过程，是一个主动引导、积极思考、澄清问题、建立关系、参与帮助的过程。 单元小结 1．心理咨询首先是倾听，其次是倾听，第三才是讲话。 2．倾听不仅用耳朵，还要用眼睛，更要用头脑和心灵。 3．封闭式询问与开放式询问各有长短，咨询中应把两者结合起来使用。 4．要防止询问可能给求助者带来的压力和暗示。 5．询问的使用，受到咨询师对问题的需要及所接受的理论基础有关。