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西藏绝美阿里大环线摄影19天行程

公公司司地地址址：：西西藏藏..拉拉萨萨市市北北京京中中路路7711号号邮邮政政编编码码：：885500000000 许许可可证证号号：：L L --X X Z Z --0000007700 拉拉萨萨联联系系电电话话T T e e l l ：：（（00889911））66778877115566 传传真真F F a a x x ：：（（00889911））66778877115566 Q Q Q Q ：：444411228811665555

大美西藏阿里大环线摄影19天行程

行程特点：

★穿越中国西部最壮美的地区，自拉萨出发，采南线进阿里，大北线回到拉萨，完全不走回头路，更能真正深入藏北无人区。

★此线路集雪山、冰川、海子、河湾、草原、峡谷、土林、野生动物等自然风光与人文景观，皆是景区精华景点，既能欣赏壮丽山川景色，又能体验浓郁的民族风情。可一路走，一路游，一路摄影！

全程历时20天，行程约5000公里。绝对是一次终身难忘的旅程。

★深入世界屋脊高海拔地区，体会最难能可贵的经验。

★勇闯「神女第三」珠穆朗玛登山大本营，近距离观赏世界第一高峰的最佳地点。参观世界上最高的寺庙－「绒布寺」。

★西藏三大圣湖「纳木措」、「羊卓雍措」、「玛旁雍措」一次尽览，没有遗憾。

★拜访世界中心－冈仁波齐，藏传佛教的须弥山，仰望终年积雪的绝美山形。

★深入中尼边境普兰县，一个有别于樟木口岸的异域国度。

★拜访新藏线上的班公措，感受世界屋脊通道上一颗蔚蓝宝石的晶莹美丽。

★大北线上高原湖泊无数，知名或不知名，有别于圣湖的名气，更有寄身于旷野的大气灵动。

★「拉昂措」、「扎日南木措」、「当惹雍措」、「色林措」、「吴如措」等，分布在阿里及藏北地区，一生兴许就一次机会目睹，绝对值回票价。

★无人区是野生动物的乐园，藏野驴、藏羚羊、黄羊、岩羊等等，随时都有机会闯进你我视野。

★拜访古象雄地区的古格王朝，窥探其曾经昌盛繁华的辉煌历史。

★扎达土林的造型万千，是历经数千数万年风霜雨雪的雕刻，壮阔凄美，气势奔放。

日

程

行程安排住宿 D1 到达拉萨，在导游的讲解声中感受初到拉萨的好奇与兴奋。随后驱车前往酒店拉萨

D2 在拉萨做适应性调整，采购食品，水，后备器材。拉萨

D3 拉萨－江孜－日喀则（羊卓雍错、拉惹冰川、白居寺、十万佛塔、扎什伦布寺）

早餐后出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖、拉若冰川，电影《红河谷》外景地抗英

英雄镇，行程约340公里至江孜。参观白居寺、十万佛塔。白居寺建于1418年，寺内融汇

了葛鲁派、萨迦派和布顿派三派佛堂，表现了当时各教派和睦共处的现象。十万佛塔内共

有112间佛殿，殿内的壁画大部分都是十五世纪尼泊尔艺人的作品，至今保存完好。江孜

出发继续行驶90公里至后藏重镇—西藏第二大城市日喀则。日喀则

D4 日喀则－定日－珠峰大本营（珠峰落日、绒布寺、基地营）

早餐后驱车前往世界屋脊珠峰大本营，面对面感受世界最高峰——珠穆朗玛峰是世界最高峰，海拔8848米。后参观绒布寺绒布寺是观看珠峰最佳位置，微风吹拂之下，在珠峰山顶形成

一缕雪线，就像一个美丽少女站在群山之中，迷人的秀发随风飘动，圣洁，娇柔……。

绒布寺 D5 珠峰大本营－老定日－佩古措－萨嘎（珠峰日出、佩估错、远眺卓奥友峰、希

夏邦马峰）

今天从绒布寺出发，沿老路往老定日走，途中路况虽然不佳，但一路人烟极少，来往

车辆也看不到几台，可说是真正的藏地本色。沿途经过佩古措，一座路边的高原湖泊，还

可眺望希夏邦马峰（藏语「希夏邦马」，意为「气候严酷」，旧称高僧赞峰）位于西藏自

治区聂拉木县境内，海拔8013米，是世界上l4座8000米级高峰中的最后一位，也是唯一

的一座完全在中国境内的8000米级山峰。一路抵达萨嘎。萨嘎

D6 萨嘎－帕羊

今天沿途都是西藏西部最苍莽的大地，除了雪山、高原，就是一片荒漠，这样的景观有一

股凄凉的美丽，但那气势绝对是壮阔的。

帕羊 D7 帕羊－普兰（马攸木拉保护区、玛旁雍错、拉昂错、眺冈仁波齐、眺那木纳尼

峰）

过了帕羊之后，逐渐进入马攸木拉野生动物保护区，运气好的话也许可以看见藏羚羊、藏

野驴等；此行会翻过海拔5216米的马攸木拉山口，这是日喀则与阿里地区的分界，下山之

后即进入阿里的地界。从此一路直奔冈仁波齐山与玛旁雍措，都是西藏地区的神山圣湖。

玛旁雍措海拔4933米，是世界上最高的淡水湖，面积约100平方公里，佛教经典中把玛旁

雍措称为"玛追错"，意为"冰冷之湖"，它与冈仁波齐峰紧相毗连。冈仁波齐是”神灵之山、

雪山之宝”的意思，西藏的本土宗教─苯教便发源于此，更被誉为宇宙的中心。它是藏传

佛教尊崇的须弥山，也是苯教的神山，据说释迦摩尼生于马年每逢马年各路神仙必聚于此，

对信徒而言在佛的本命年转山，功德可增加12倍，故到时转山路上总是人海滚滚。冈仁波

齐是冈底斯山脉的主峰，峰顶直入云霄，终年积雪，经常云雾缭绕，难以目睹其真面目，

至今仍是一座无人征服的处女峰。在圣湖旁还能远眺还拔7694米的那木纳尼峰。从巴噶之

后转向南行，前往普兰，途中即可目睹圣湖玛旁雍措及鬼湖拉昂措的身姿，随后抵达边城

普兰。

D8 普兰－塔钦（科加寺、尼泊尔大厦、国际贸易市场）

普兰是青藏高原这片高大陆的西南门户，南有喜马拉雅，北有冈底斯，被称为“雪山环绕

的地方”。普兰历史久远。据藏文资料，在西元初始，它就成为象雄国中心辖区之一。后

来，又成为吉德尼玛衮的发迹之地。尼泊尔大厦位于普兰县城的北面，与我们常见的那种

高大的人工水泥混凝土建筑有着天壤之别。从旧县城走过车风桥到孔雀河北岸，路边50米

高的山坡上，布满天然洞穴，其中有一些是原来寺庙的旧址。现在，不少印度人和尼泊尔

人越过边境到普兰做生意，为节省开支，干脆在这些洞穴暂居。于是，当地人便把这壁山

坡叫尼泊尔大厦。从尼泊尔大厦向西继续前行10分钟，跨过一个山丘就来到普兰“国际贸

易市场”(又叫做唐卡市场)。这里绝对是大多数人见过的最简陋的“国际贸易市场”：由

六七排低矮房屋，合成一个长方形的市场。经营者主要是尼泊尔人，售卖来自尼泊尔和印

度的香料、布料、首饰和咖啡等。科加与尼泊尔近在咫尺，地处喜玛拉雅山南坡，气候和

暖，风光宜人，是从尼泊尔进入西藏的一条民间通道。

塔钦 D9 塔钦－扎达（扎达土林）

今天前往扎达。途中便能目睹壮观的扎达土林，位于象泉河河谷两岸，属第四世纪次扎达

生构造地貌，这种地貌地质学称为”河湖相”因为在远谷时代这里曾是一片湖泊，喜马拉

雅造山运动使湖泊上升，水面下沉，黄土被风雨长年累月的侵蚀，造就了这片绵延几十公

里的天然雕塑群，是世介面积最大的土林。由于风化作用持续进行，土林的姿态每年都会

改变，虽然改变的速度非常慢，但可以肯定，经年累月下来，这片壮观的景象将不复再现。 D10 扎达（托林寺、古格王朝）

托林寺，位于扎达县西北隅，象泉河畔，因受印度高僧阿底峡尊者的加持而负盛名，

寺庙的建筑和佛像，揉和了印度喀什米尔，拉达克和尼泊尔的风格，主体建筑象征须弥山，

四周的高塔象征四大护法金刚，到此可领略古格王国曾经拥有的辉煌。托林寺于十一世纪

初期，由古格国王为振兴佛教而修建的，使得托林寺成为阿?埵a 区最古老的佛教寺院，尤

其各殿内的壁画保存的相当完整，色彩缤纷鲜艳，人物活灵活现、线条奔放，是参观托林

寺不可忽略的重点。扎达的古格王朝向来是神秘的，今天我们将前往一探究竟。古格距离

扎达县城以西约18公里，札布让区象泉河畔，据说朗达玛在实行灭佛政策时，引起王室一

系列动乱，终告崩溃，其中维护佛教的王室后人逃到阿里，其中三儿子德祖衮在10世纪建

立了古格王朝，但如何灭亡却众说纷纭，最主要可能是西方异教入侵，造成对立最后导致

灭亡。如今得见的古格仅存土堆遗址，但规模宏大却是让人惊讶，站在入口处往上仰望，

那天一般高的宫殿让人仰之弥高啊！穿梭在那一座座土堆遗址中，真有如穿越时光隧道，

回到古格最初的繁华兴盛。

扎达

D11 第十一天扎达－狮泉河今日驱车前往阿里首府狮泉河狮泉河 D12 狮泉河－班公措－狮泉河（班公错、日土岩画）

今天将踏上前往新疆的道路，走在全世界最高的新藏公路上，绝对会有不同的感受。

日土的岩画在西藏最具代表性。日土县境内的日木栋、鲁日朗卡、阿垄沟、康巴热久等十

几处岩画不仅规模大、数量多，而且艺术价值也很高。这些岩画是用锐器在岩壁上刻凿而

成，线条古朴，造型概括生动，色调简约而鲜明，内容主要表现高原古代的社会生活风貌，

如狩猎、宗教祭礼、骑射、放牧、农耕、舞蹈、战争等。岩画主要分布在班公措南部和东

面近二、三百平方公?堛涤炾鴗满A 最容易找到的岩画就在日土附近的新藏公路一带。日土

的班公措位于县城以北的中国和喀什米尔边境上，面积604平方公里，在中国境内约413

日土

平方公里，湖面呈狭长型，东西长约150公里，南北宽仅2-5公里，其最神奇处为在中国

之水域内，为清甜甘冽的淡水，而在境外的湖水却是咸水。“班公”是印度语，意即一块

小草地。藏语称此湖为“错木昂拉仁波湖”，意为“长脖子天鹅”。参观完后再返回狮泉

河。 D13 狮泉河－改则

今日离开狮泉河，踏上大北线。这一路基本都是一望无垠的草原，可以看见成群的野

驴，藏黄羊，藏羚羊，当我们的车停下，它就会跑得远远的，在此路段的大小盐湖，可算

是拍摄重点，景色与南线相比，除了看野生动物，更有无限的苍莽与壮阔。改则

D14 改则－措勤扎日南木措（扎日南木措）

措勤县地处西藏中西部、阿里地区东南、冈底斯山中段北侧，其藏语意为“大湖”，

因距县驻地东部10多千米处的“扎日南木错”大咸水湖而得名。本日路段美景无限，比之

昨日犹有过之，路上可见颜色深蓝的小湖，不知名的天堂海子，却有无限诱人的魅力。扎

日南木措是国家级著名湿地。位于西藏自治区阿里地区东北部，距离措勤县城12公里。距

离阿里署所在地狮泉河镇500公里左右。在冈底斯山群峰之间，分布着阿里最大和位居西

藏第三的咸水湖扎日南木措。它的面积有1023平方公里，湖面海拔4613米，是一个东西

长近54公里，南北宽20公里的大湖。措勤

D15 扎日南木措－文布二村（当惹雍措）

当惹雍措位于藏北文部二村、象雄王国遗址旁边，海拔4530米，是西藏著名的圣湖之

一，也是苯教最重要的神湖。此处人迹罕至，湖水明净清澈，美不胜收。当惹雍措湖面形

似一金刚杵，上圆中细下部长，四面群山环抱，南面的达果雪山山顶积雪终年不化。因为

易守难攻的地势和良好的气候，这是古象王宫所在地，是迄今藏北象雄遗迹最集中的地区

之一，是解读象雄文化之谜的一把钥匙和研究苯教文化的重要场所。尼玛

D16 天文布二村－班戈（色林措）

今日途经色林措，色林错是西藏自治区第二大湖。藏语意为“威光映复的魔鬼湖”。

曾名奇林湖。于冈底斯山北麓，藏北高原断陷盆地，班戈县和申扎县境内。东西长72公里，

南北宽约22.8公里，东部最宽处达40公里。面积1640平方公里。湖面海拔4530米,最大

班戈

水深超过33米。流域面积4.553万平方公里。古色林错面积曾达1万平方公里。后因气候

变干，湖泊退缩，从中分离出格仁错、错鄂、雅个冬错、班戈错、吴如错、恰规错、孜桂

错、越恰错。班戈位于藏北高原的纳木错和色林错两大湖泊之间。面积101992平方公里，

人口近2.9万。班戈藏语意为“吉祥保护神”，因境内的“班戈错”而得名。 D17 班戈－纳木措

纳木错是西藏三大神湖之一,也是藏传佛教的著名圣地,意为天湖。相传这是密宗本尊

胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一，在别处修行100年才能成佛的话，在这

里1年能顶12年。天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征,她的美丽是每一个旅行者都不

应该错过的。纳木错是天湖女神，相传,纳木错的水是天宫神女的一面绝妙的宝镜。纳木错

位于拉萨市当雄县和那曲地区的班戈县之间。它的北侧依偎着连绵的高原丘陵,东南部是海

拔7111米,终年积雪的念青唐古喇山的主峰，一望无际的广阔草原在湖水的四周展开。纳

木错湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多千米，由南岸到北岸宽30多千米，总面

积为1900多平方千米，是世界上海拔最高的咸水湖，也是我国的第二大咸水湖，湖水最深

处超过33米。纳木错湖水靠念青唐古喇山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，

湖水清澈透明，湖面呈深蓝色，水天相融，浑然一体。每个到过这里的人整个灵魂都仿佛

被纯净的湖水洗涤。纳木错

D18 纳木措－拉萨

今日行程较为轻松，可起早欣赏纳木措日出，也能舒舒服服睡到自然醒，早上在纳木措做

最后巡礼，随后便返回拉萨。

拉萨 D19 早餐后散团，结束绝艳阿里环线摄影之旅。

服务标准

1、住宿：拉萨、日喀则入住准三星或同级（独立卫生间），其它均为当地最佳招待所；

2、用餐：不含。正餐自理点菜用餐（西藏用餐多以川菜为主，特色的牦牛肉、藏香猪等）；

3、用车：全程TOYOTA 4500越野车 4人/车；

4、导服：此行程主要景点多为自然风光，故安排司机兼导游服务（3辆车以上提供一名向导负责安排全程的食宿）；

5、保险：含旅行社责任险+西藏段旅游平安意外险；

6、不含：自费项目、列车上的餐费、航空保险及个人消费。行程中注明用餐，门票，边境证费、自愿骑马（马车）费、划船、个人消费和其他自愿参加的自费项目等及私人费用（如电话，洗衣，娱乐，药品，氧气等）；