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营养师学习心得

营养师学习心得

营养师学习心得

营养师学习心得1

一说营养,营养素总会让人觉得有点高深么测,虚无缥缈。看不见又摸不着,好像跟我们平常人没什么关系。有人会说咱老百姓没那莫多讲究,讲究营养那是又有钱又有闲,吃饱了没事干每天养尊处优的人才会考虑的事。咱老百姓就知道”人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌!”

多么朴实的语言,多么直白的真理。营养,可不就是我们的一日三餐嘛!一碗米饭、一杯水、一盘菜。……就是这些看似普通却又离不了的食材,在源源不断的为我们的身体提供营养。让我们得以健康的活着。

万事万物,都有它的规律,俗话说”不以规矩不成方圆”人体内也有它自己的收支平衡。如果违背了它的规律,你将会受到惩罚,我们的身体健康会受到威胁。近年来,人们的生活水平提高了,可以任性的吃自己喜欢的美食,毫无节制的满足着自己的味蕾。可随之而来是高血压,高血脂,糖尿病,肥胖症等等接踵而至。让我们不得不反思,我们的膳食结构是不是真的出问题了?

我们的身体没自己想的那么坚强。不是百毒不侵,无坚不摧的。如果不注意各种营养素的摄入量,疾病自然找上门。所以平常饭菜吃

的清淡些,控制食盐的摄入量。多吃新鲜的水果,蔬菜,增加维生素,膳食纤维的摄入。适当吃些粗粮,豆制品。多喝水,多运动,每天喝一包奶。保持一个良好的心态。远离烧烤,杜绝吸烟酗酒。学会用科学的营养知识规范我们的饮食起居。

只有学营养,懂营养,科学的运用营养,才能调理好我们的身体;才能让我们的孩子不会输在起跑线上;我们的老人才有无病无忧的晚年;你我大家才能更有信心,有精力去打拼自己的未来。应该说,国富民强,营养先行!营养是健康的主力军,营养师就是运筹帷幄的军师!

新时代的营养师,我们何乐而不为呢?

营养师学习心得2

一直以来,自己就对营养方面的知识非常感兴趣,有过好长一段时间,我依着书上看到的营养知识编制食谱。一个偶然的机会,我在网上搜索到有“公共营养师”这么一个培训,在查阅了相关的资料后,我最终选择了湖北高新职业培训,凭着直觉,我觉得湖北营养师专业培训基地湖北高新职业培训学校公共营养师培训是最专业的。20xx年9月参加湖北营业专业培训基地湖北高新职业培训学校笫57期周末班为期三个半月的学习、实践,在高新职业培训公共营养师第五十七期周末班开班仪式上,湖北高新职业培训学校的校长穿针引线、深入浅出的有关营养基础知识的讲述让我对营养的认识耳目一新,那一堂课我专注的近乎入迷,我被校长及专家级的老师李文芳老师的博学深深打动了,我庆幸我选择了高新。正如网上宣传所说湖北