基层行政管理人员的工作压力来源

基层行政管理人员的工作压力来源

一、高校基层行政人员工作积极性现状（一）工作压力较大当今社会是一个竞争激烈的社会，高校表面上相对松散些，但是高校基层行政人员仍然感到压力较大。1、压力来自于基层行政工作经常处于繁杂的超负荷的运转状态；

2、在高校各方面的人才云集，特别是高学历的教职工较集中，基层行政人员有学历相对较低的压力；

3、高校方面不断提高对从事一线管理与服务的基层行政人员各方面的要求，使得他们在对高学历、高职称的追求与提高服务间、管理水平和自身发展间难以平衡。（二）职位晋升与个人发展空间较小对高校基层行政人员来说，是否具有晋升和发展的空间，决定着他们的工作积极性。行政人员队伍建设往往被忽视或者不被学校方面足够重视。教学和科研工作的发展总是放在高校工作第一位的，高校更多地是关注教学、科研人才的发展。而处在辅助或者服务层面的基层行政工作人员的发展空间相当有限，能够展示自己才能或者得到提升的机会渺茫。（三）工作地位与薪酬待遇偏低对高校基层行政人员来说，他们的权利和义务不对等，地位低于专职教师和科研人员，工资偏低，福利待遇也不尽人意。在教师和学生眼里，基层行政人员的地位和专任教师也是不一样的，在社会上，他们的社会地位也不高。在高校，中级职称以下的基层行政人员，他们的年收入水平就不可能达到大家的平均水平。如果要达到平均水平的年收入必须有中级以上职称或具有正科级行政职务的行政人员才有可能性。若是与完成相当的行政事务性工作的专职教师相比，基层行政人员要付出更多的劳动才能获得同样的报酬。（四）管理模式与激励制度不完善在重科研和教学的高校，基层行政人员的服务与管理工作更是被认为是可以被忽视的或者是可缺的。许多基层行政人员认为工作方面的要不求很合理，权利与义务不对等。诸如工作中分工不均衡，在奖金分配问题上，仅仅与职称职务、工作年限挂钩。如此等等，造成工作任务重的基层行政人员心里不平衡。（五）职业培训规划与实施体系薄弱高校是一种特殊的社会组织，其基本功能和最终目标都是为了培养人。但恰恰在这一社会组织内部，作为其组成部分之一的高校行政人员继续培训和进修的机会少，职业培训规划与实施体系薄弱。如果要使高校的行政人员各尽其能，各得其所，充分发挥其积极性、主动性和创造性，那么应该建立“管理是科学，管理出效益，管理是生产力”的思想，真正做到以人为本。[1]高等学校如结合实际制定合理政策，使得高校基层行政人员会在个人和学校这两个维度的发展中达到一种动态的和谐，满足自身的发展与需求，调动个人工作中的积极性，促进其创造才能的发挥，则更有利于高校基层行政工作的开展。[2] 二、高校基层行政人员工作积极性问题的成因简析（一）工作方面的因素根据上面的现状总结可以看出，工作方面是影响高校基层行政人员工作积极性的重要因素。主要如下：1、工作负荷过重，工作内容繁杂2、工作缺乏“意义”、缺少变化和挑战3、工作责任重大带来沉重心理压力

4、工作和学习及家庭之间存在一定的冲突（二）管理方面的因素导致高校行政人员专业化建设问题的产生因素如下：1、过度强调高校行政人员的“服务"性工作性质2、把基层行政人员的学历和专业化等同地看待为知识化，没有关注个人的兴趣爱好和特长，把人和工作的管理分割开，管理的目标不明确3、在现实社会中，高校对基层行政管理人员普遍存在重使用、轻培养，只压工作，不过问学习的倾向，对行政管理人员的学习、培训、提高并没有给予相当的重视4、未建立起科学、客观的考核评价体系。合理的针对行政人员的评价体系，才能形成正确的价值观和价值

导向，才能完全发挥个人主观能动性5、领导方式不合理，缺乏沟通交流。在高校，学校的、学院的、各部门的领导，很多都来自教学、科研第一线（三）个人方面的因素有关高校基层行政人员工作积极性的问题，除了外部环境因素外，很重要的一个原因在于高校基层行政人员自身的原因造成的，这种原因有被动的和主动的，主要包括以下几个方面：1、自身定位不准，对现实环境认识不清2、工作技能方面的欠缺3、没有注重培养自我调节的能力三、提高高校基层行政人员积极性的建议与对策影响高校基层行政人员工作积极性的因素主要包括了工作环境、薪酬待遇、生活环境、学习和健康等几方面因素。工作方面、管理方面以及行政人员自身是直接导致高校行政人员的工作积极性不高的主要原因。所以，积极帮助高校行政人员正确的认识自身，寻找有效的解决途径，拥有并保持健康的心态非常之重要且必要。不管是从学校层面来看，还是从个人发展层面来看，高校行政人员作为高校教师中的一支队伍，其现状影响到人才的培养，从根本上也影响到学校的管理及其发展。由此可以看出，社会、学校及个人应对高校行政人员的工作积极性问题给予关注和重视，及时出台合理有效的措施，以此提高其心理健康水平，帮助其缓解和消除压力，进而使其提高工作效率。为从根本上解决高校基层行政人员的压力问题，着实有必要加深研究，从而提出有效解决问题的办法和对策。（一）学校层面的建议及对策1、营造轻松和谐的行政文化氛围文化因素是组织的软实力，文化氛围可以凝聚组织成员的向心力和工作主动性。[3]建立和谐的行政文化氛围对高校行政管理工作尤其重要。通过行政文化的熏陶和激励可以提升行政人员的工作积极性。在传统行政文化中，高等学校中不同程度地存在行政领导中的任人唯亲、官本位以及唯大独尊等现实情况，行政人员存在依附、守旧、盲从等心理障碍。[4]根本原因是其面临着竞争、升职的压力。从这个意义上说，先进的民主的行政文化值得倡导，和谐宽松的行政环境很有必要。高校行政管理中建立一定的行政文化管理氛围和环境，可以让行政人员心理和工作实施时都具有较轻松的环境，提高工作效率、形成凝聚力。同时，在宽松的工作文化氛围中，工作人员更敢于对工作提出新想法，有利于推动行政管理工作。2、建立良好的人际关系网络组织内部的成员关系或人际网络对组织成员的工作积极性也有重要的影响。良好的人际关系网络为基层行政人员提供了宽松舒适的工作环境，流畅的沟通渠道，提高了办事效益，从而改善了工作积极性和责任心。[5]和谐协调的人际关系是学校工作人员积极性的源泉，有利于化解其心理压力。还有，只有学校的领导者以及部门的管理者以身作则，营造轻松的工作氛围，减少压力，工作目标才会实现。高校行政人员自我意识明显，对事物较敏感，他们之间的猜疑和封闭现象突出。学校要做到人尽其才，从爱护和关心的角度出发，对高校行政人员的发展统筹计划，坚持公平合理的原则，知人善任。提升高校行政人员的归属感及认同感，通过对现有校园行政文化的研究，升华发扬校园文化精神，对高校行政人员这一群体，用先进的观念和思想去武装，从而形成乐观、积极向上的工作管理氛围。3、建立人性化管理制度任何组织的管理离不开有效的制度保障。同样地，人性化的管理制度是高校行政管理中的重要基石，是确保激励效果产生的保障。[10]自高校改革以来，大多数高校只是单一追求规范化管理，力图用一系列完整的制度加强对教职员工的管理。表面上来看，管理规范且简单了，但实际上这种管理将人心束缚了，对高校行政人员的积极性造成严重挫伤。作为拥有专门知识的高级人才的高校行政人员，行政文化的管理更应关注其内心需要，加强对他们引导、激励。所以建设行政文化中

的激励文化制度十分必要，有效的工作评价机制是为其创造良好教学、科研、管理环境的前提与基础。4、加强对高校行政人员队伍的培训除了制度保障以外，主动地对行政人员进行队伍培训尤为必要。[7]因为，伴随着知识经济的到来，竞争日趋激烈，高校行政人员产生工作压力最主要源于日益发展的社会对教育的期望值日渐升高，即“工作要求高”，高校行政管理是对具有高学历、高职称的全体教职工、科研人员以及大学生活动的管理，他们的知识层面不同，对其管理的压力和难度可想而知。所以要想从源头上减少高校行政人员的工作压力，必须从提高自身能力及素质做起。故高校应发挥自身优势，以提高行政人员的能力和综合素质为出发点，有系统、有目的地开展专题培训，强化其在职教育和培训，开展定期培训和业务培训，优化高校行政人员的知识结构和能力结构。5、提高对行政人员的工作生活健康的关心针对目前高校行政人员工作压力大的现状，密切关注高校行政人员的心理健康问题，积极有效开展心理健康教育及宣传工作是维持行政工作队伍稳定，行政管理工作效率的重要方式。[7]高校行政人员一般学习时间不足，工作事务繁琐，学校应关心其学习状况和发展前途，创造学习的条件，如必要还可对其转岗，也可减轻其工作负担。与此同时，努力改善行政人员的工作条件，提高他们的福利待遇及政治地位，提高行政人员的身体素质也不可忽视。通过心理健康教育及宣传让其了解应对压力的相关知识才是解决压力问题的有效途径；适时开展系列有关压力的辅导讲座，开设专题课程，从而让行政人员能正确认识压力，让其学会一定的解压技巧以及策略，真正达到缓解工作压力的目的。众多研究表明，高校的行政人员的压力来源众多，如不及时消除，可能造成心理压力的积累。所以，我们要加大对这一群体关注和重视的力度。学校的心理健康教育机构应定期开展行政人员的心理健康教育活动以及进行咨询服务；学校应为高校行政人员提供渠道，让其情绪得以表达。在个人工作中，个人目标与工作目标发生冲突时，难免会有失落感，如果高校行政人员的这些情绪长期被忽视，他们的情绪会趋于崩溃。因此，学校提供及时有效的宣泄渠道是重中之重。（二）个人层面的对策及建议高校行政人员面对的是进行学校教学任务、科研成果，担负着学生的管理和服务工作。他们的举动将会直接影响到教职工及学生的心理，所以，在个人层面上应鼓励高校行政人员正确面对认知压力、积极应对，才能主动、健康地进行自我减压，自我解压。1、增强认知能力和平衡心理压力产生的重要来源是人们对事物的认知能力。[6]因而，提高高校行政人员自我认知能力和认知技能，是解决压力，提高工作积极性的必要措施。具体地讲，行政人员应当保持好的心理状态，提升自我应对压力的认知能力，客观、准确地自我评价，进行定期或不定期的反思，调整自己主观与客观的距离。这样就可以保持良好的心态，克服不必要地心理压力。同时，也需要具备良好的工作习惯，包括计划、组织与管理监督。面对繁琐和复杂的工作任务，可将任务按时间和进程进行分解，以缓解和减轻工作压力。2、学会管理压力和自我管理除了学会压力的认知能力以外，在遇到压力时学会管理压力才能更好地应对压力。个人之间存在着差别，导致对客观毅力源的反应以及感受结果的差异，不同人面对压力的态度不同，有的人主动应对，有的人消极回避。[10]因此，需要提高解决问题的信心，努力提高解决问题的能力，学习其解决方法，在失败中成长，总结经验，想办法处理问题，增强自身应对压力的技能，积极从容的培养应对压力的品质及风格。3、积极争取社会和家庭的支持经研究发现，必要的社会和家庭支持对行政人员的压力减缓具有非常有效的调节作用。[8]来自社会和家庭的认同感和支持程

度能有效缓解他们的工作压力，对行政人员来说，多获取一份支持，多争取一些配合，多一些理解，是缓解、减轻行政人员工作压力的办法。由此看来，学会向家庭倾诉及求助，争取社会及家人的支持，多一些朋友，保持经常联系，同时保持“乐观、从容、真诚及适时的幽默”，使自己成为受欢迎的人。4、要保持健康的心理状态人的行动依赖于意识及情绪，而心理状态正是决定人的情绪的关键要素。保持好健康地心理状态对组织成员的工作开展具有促进作用。所谓心理健康，是指人对环境及其相互关系具有高效且预约的反应。[8]所以，平静的情绪，敏锐的智能是心理健康的人具备的品质特征，是适应社会环境的行为和愉快气质。行政人员应通过这些活动树立正确的人生观、价值观、世界观，在压力日益增长的情形时学会自我调节，努力完善自我，健全人格，提高“抗压”力。在正视现实中学会放弃，对有些外在的先进、优秀、模范、提拔等正确看待，能有则有，没有也别太在意，不断充实自我、完善自我、更新自我，学会在竞争中生存。要有良好的心态，对这些外在的东西抱一颗平常心，因为有时即便付出了也不一定有收获，未必会成功，懂的这些，就会内心宁静、开阔、减少烦恼，还有一点，在遭遇挫折时学会“自我心理暗示”、“精神胜利法”有利于心理补偿。

行政管理人员面试题

行政管理人员面试题 一、请写出企业常用的公文文种？（5分） 答：（考察对公文的一般理解） 一般企业公文有通知、请示、会议纪要、函（邀请函、复函）、总结、报告。 二、就你的理解行政工作应包括哪些内容？如何才能做好这项工作？（15分） 答：（考察行政工作的整体感觉） 1、日常事务工作（文字录入、复印、打印、整理会议纪要、人员接待、电话接待、采购、 发放办公用品）；档案合同工作。 2、拟定相关公文；协助直属领导策划员工活动及组织会议、活动； 3、协助直属领导企业文化建设，草拟、修改相关制度； 4、公司办公场地绿化；办公场地清洁、环境维护。 5、劳动纪律监督、行政费用统计及核算。 6、后勤支持性服务（办公设备维修维护、名片印制、定餐等） 7、有关政府政策及信息、行业信息的收集。 三、公司将于下个月十五日召开半年总结会，由你来承办，请制作一份行事历（即需要做什么，由谁来做，何时完成）。公司组织机构如下：市场营销部、产品研发部、行政人事部、财务部。（15分）答：（考察组织及协调能力） 策划方案由行政助理草拟。1、说明这次会议的目的；2、落实开会时间、地点，主要与直属领导协商确定；3、确定与会人员；4、落实会议主持，与领导协商确定；5、确定会议议程，与领导协商确定。其它，场地布置，会议中服务。 四、请拟一份关于国庆节放假的通知。（5分） 答：（考察公文格式） 关于国庆节放假的通知 公司各部门： 今年国庆节放假7天，时间为9月30日至6日。其中1日、2日、3日为法定假日，将9月30日（星期六）公休日调至10月4日（星期三）；10月1日既是（星期日）公休日又是法定假日调至10月5日（星期四）、10月6日（星期五），10月7日正常上班。 节日前各部门要做好节前清洁、安全工作；节日期间，各部门人员注意个人安全。 最后祝各部门人员节日快乐！ XXXXX有限公司 二00六年九月二十八日 五、你认为IT行业的行政工作与其他行业有何区别？（5分） 答：（考察对行业特性的理解） 1、需要必要的加班与支持; 2、主动性有别于其他行业;

20XX白领工作压力现在现状调查报告

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行政管理人员工作考核办法

廉溪小学校行政管理人员月考核方案 为全面落实我校目标任务，加强行政管理人员工作责任心，进一步提升内部管理水平，全面、客观、公正、准确地评价学校行政管理人员的政治业务素质及履行职责情况，建立起对行政管理人员的检查、监督和激励机制，增强其工作的责任感，提高行政工作效率，结合各处室职能，经行政办公会议研究，特制订本方案。 一、考核对象： 学校所有行政管理人员、村小负责人、村小教导、后勤管理人员。 二、考核内容（具体细则见考核评分表）： 学校考核内容包括德、能、勤、绩四个方面，重点考核工作实绩，考核满分为100分，其中德20分，能20分，勤20分，绩40分。 （一）德：主要考核政治思想素质和职业道德。具体表现为： 1、政策水平：是否坚持四项基本原则，认真学习和贯彻党的路线、方针政策，全面、准确地理解和执行党和国家的各项方针政策。 2、全局观念：是否以大局为重，并能摆正全校、处室和个人之间的关系。 3、团结协作；是否心胸宽广，作风正派，办事公道，团结同志，并善于与人合作共事，补台意识强。 （二）能：主要考核教育教学管理能力。具体表现为： 1、业务知识：是否具备较高的理论政策水平，能科学制订工作目标并有效实施，有担当管理工作所必要的一般知识和相关业务知识。 2、工作思路：是否有较高的决策能力，对部门管理工作是否有计划，有预见，并且思路清晰。 3、执行力：能否坚决贯彻校行政会决定，克服困难，坚持不懈完成任务；对突发事件，能抓住关键，做出迅速判断，并能及时准确予以处理。 4、协调力：是否善于上下沟通、平衡协调，能较好地处理部门之间、同志之间的矛盾和问题，能否听取和接受群众的正确意见。 5、指导力：是否热情帮助下级人员提高工作能力，在师生中有较高的威信，能否引导集体取得成果。 （三）勤：主要考核工作出勤和敬业精神。具体包括： 1、组织纪律性：是否能遵守各种规章制度、考勤制度，能否深入教学第一线听课、评课以及为一线服务情况。 2、工作态度：工作是否踏实、勤恳、负责、不讲条件。关心师生思想、工作、学习、生活，为师生办实事情况。 （四）绩：主要考核工作绩效。具体包括： 1、工作数量：是否积极主动承担部门内部管理工作，并且完成工作量饱满。 2、工作质量：是否正确有效地开展管理工作，并对学校交办的工作完成细致、准确。 3、工作效率：配合学校各项管理是否讲究效率，并完成各项工作任务速度快、质量高、

行政管理人员的职业规划

行政管理人员的职业规划 每个人都有自己的人生理想。面对未来，大家应该给自己定制一个职业规划。不管你从事的是什么职业都应该拥有合适自己的规划。在生活中，我们需要理性的面对现实，面对自我，学会做人，学会做事。相信只要我们做好充分的准备，充满十足的信心，任何困难总会迎刃而解。下面以我自身专业，做个简单合适的行政管理专业的职业规划。 第一、自我分析 评价自我应该本着一种客观而又积极地原则和态度。我认为，从总体上看，我是一个内外向兼具的人。这是因为，在熟悉的人面前，我表现的比较活泼，无拘无束，行动自如，对自己的观点和态度都会有清晰地表述，对事物的看法有自己独特的见解。而在陌生人面前，我便有些拘束，话语也少了很多，发表自己的意见或见解时比较紧张且不全面，所以给人一种胆怯的印象。我曾经试图改变自己的这种状况，但是效果甚微。 涉身政坛便是我从小的梦想，我知道，政治是一项复杂而又充满自我挑战的事业。如果自身没有充分的心理准备，没有相应的实力，那将如何贡献他人呢?而自身的压力也会很大。随着年龄的增长，经历了许多的人生波折，便会对自己的人生理想有更加深刻的理解和认识。 每个人的人生观、价值观和世界观，“三观”的不同，从很大程度上反映出一个人的职业理想和道德素质，同时也可大致判断出一个人的未来发展和人生价值。所以，我们在认识和改造世界的过程中，一定要树立正确的思想，学习正确的理论，只有这样，我们的综合素质方能有一个层次的提高，有一个质的改变。作为一名学生，我认为，自己在追求的同时，应该积极地奉献自我，这并不是在吹嘘自己有多么的伟大，而是对自己良心的拷问，对自己人生的考验。如果说“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”是教师毕生追求的职业道德，而“真心真意为人民服务”便是我一生追求的人生准则。 个人的能力不同，因此，能力的大小决定着一个人未来事业和成就的大小，决定着一个人成功的机遇大小。综合自身条件而言，我是一个能力平平的人，好在能力不是先天决定的而是靠后天培养的，所以现在的我政治积极的提高各方面能力，以期待能够更好地将自己完美的一面展现给大家。 结合以上，我对自己做了一份自我鉴定，这样，我更加清楚自己的性格及自己想要做的是什么。 二、职业选项 实际上理想即是我们的职业方向选择，只不过理想是一种宏观方面的规划，而职业方向是一种具体和微观方面的规划而已。综合自身的各方面因素，对于自己未来的职业选择，我已经有了比较明确的方向和目标。我认为应该坚持自己的理想，坚持自己的梦想，那便是做一名公务员，努力实现自己的人生价值。

2019年白领工作压力现在现状调查报告-范文资料

2019白领工作压力现在现状调查报告下面是为您准备的2019白领工作压力现在现状调查报告，供大家参考和借鉴噢!希望能对您有所帮助。后续精彩不断，敬请关注! 压力虽然看不到、摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。在刚刚过去的2019年，为了帮助企业从整体上把握白领的工作现状，国内著名的市场调查机构零点研究集团对公司白领进行了一次工作压力调查。 此次负责调查的是零点研究集团所属的北京零点市场调查有限 责任公司，通过对415位公司白领(男性45.8%、女性54.0%)的网上调查方式，完成了《白领工作压力研究报告》。调研结果显示，41.1%的白领正面临着较大的工作压力，61.4%的白领正经历着不同程度的心理疲劳，白领们的健康状况令人担忧。 工作压力加剧 本次调查通过快速压力问卷，对白领目前的工作压力大小进行了评估。结果显示，工作压力较大的人占到了调查总人数的41.1%，是工作压力较小的白领人数比例的两倍。零点研究集团的研究人员汤雪梅认为：我国经济处于这样一个高速发展的环境中，使得目前相当一部分的白领正面临着较大的工作压力，这使得压力成为大家普遍关注的话题。也使人们进一步关心，到底压力会给我们造成什么影响。 已经精疲力竭

在管理学上，当一位职员的心理疲劳程度达到等级3的时候，说明这位职员已经表现出了一定程度的心理疲劳症状，需要对工作压力的问题予以注意了。从调查结果可以看出，心理疲劳程度在等级3及以上的人数比例达到了61.4%，也就是说，近三分之二的公司白领正在不同程度地表现出心理疲劳的症状，不得不说，这是一个令人担忧的数字! 工作压力大小体现着工作带给员工的紧张感大小。一般来讲，过度或长期的紧张感会引起员工的心理疲劳，它是一种包含身体、情绪、人际状况等多方面的综合反应。调查采用专门的心理学测评工具枯竭量表，对白领的心理疲劳程度进行评估。 疲劳程度共分为5个等级，等级1意味着目前的状态良好，未出现心理疲劳;等级2代表着目前状态还可以，心理疲劳尚不明显;等级3说明目前已经在一定程度上表现出了心理疲劳，如果不加注意，很有可能会被工作搞得精疲力竭;等级4为明显地出现了心理疲劳，目前已经被工作搞得精疲力竭;等级5则处于危险等级，它意味着目前心理疲劳非常严重，说明你的身心健康正在受到严重的威胁。 当然，员工的心理疲劳程度在很大程度上也取决于员工自身的压力调节能力。对于有些员工而言，中等程度的紧张感就足以使其难以支撑，而另外一些人可能在较大的紧张感下仍然能保持旺盛的工作精力。从调研结果可以看出，40.72%的员工目前正处于等级3的水平，也就是说，相当一部分员工目前虽然表现出了一定

教师的压力来源

教师职业压力的来源 教师工作的特殊性决定他具有普遍性，在各项国内外的调查中，教师压力的来源显示了相当的一致性。主要有以下几个方面：工作中相互作用的特征（与学生，同事的关系）；时间要求与工作数量；物质上的待遇和工作条件不理想；有关社会地位问题；职业声望与薪水。 ⒈ 社会压力 这些压力来源于教师职业的社会地位。尊师重教在我国已被提倡多年，但社会文化对教师的定位（特别是小学教师）却难以令人喝彩。 第一、角色期待压力。中国传统文化对教师赋予“圣人”的人格定位。“天地君亲师”，教师不但承载了文化传递的使命，更承载了道德传递的使命。人们对教师的人格期盼也超出了普通人能够承受的程度，这样的定位可望而不可即，对教师造成一定的心理压力。 第二、学生家长压力。目前，学生家长对子女普遍有着过高的期望值，“望子成龙、望女成凤”的心理必然投射到教师身上，对教师也产生过高的、不切实际的期望，提出近乎苛刻的过高要求。来自家长的压力同样不可小觑，一方面某些学生家长对老师过于热情，请客送礼，其实醉翁之意不在酒；另一方面，也有某些家长对教师态度蛮横，冷嘲热讽，只要教师在工作中稍稍出现失误，往往就会引起学生家长的强烈不满，动不动因为孩子的一点小事就将学校或老师诉诸公堂，甚至直接对教师进行人身攻击。学生家长的刻薄和非难，目前成为部分教师的一大心理压力，搞得老师整天紧张兮兮。有教师戏称自己的工作是“如履薄冰”。 第三、传统文化压力。中国传统文化下儒生特有的“迂腐”形象与当代社会开拓性主题相去甚远，传统思维中教师那种简单的“知识搬运”的单一职能逐渐被文化层次日益趋高的现实社会抛弃，多元的社会媒体取代了小学教师相当大量的知识传递，以至于教师职业成为懦弱无能的象征。 第四、媒体压力。当代文化对教师形象的描述，过重地倾向于无私奉献精神的塑造，甚至神化，所谓的“春蚕丝尽”、“红烛泪干”，忽视了现代教师作为现实的人的多元特质的展现，而使教师职业在一般人心中成了需要社会慈善保护、社会良知关照的“受救济者”。特别是在市场经济浪潮的冲击下，人们价值观客观地受到经济利益深入渗透时，小学教师的低收入水平决定了低的社会地位。另一方面，许多媒体乐于报道教育的负面现象，如“教师加重学生课业负担”、“学校乱收费”、“某某学生跳楼身亡”，甚至“某某色狼教师”等等，一定程度上破坏了教师的形象，造成不良影响，同样对教师造成一定的心理压力。 ⒉ 工作压力 来自于工作方面的心理压力是教师全部心理压力中最主要的部分。 一些不合理的压力主要来自两个方面： 首先是工作量方面。小学教师普遍存在兼课现象，主要课程的工作量一般都在每周14节以上，大部分还要从事繁重的学生管理工作。就教学来讲，传统的质量要求是所谓的“五认真”（认真备课、认真上课、认真批改作业、认真进行课外辅导、认真组织考核），需要“认真”

行政管理人员绩效考核方案设计

行政管理人员绩效考核方案设计 近几年来，由于我国企业组织的不断完善和发展，大多企业内部设置了各种的行政部门，因此产生了大量的行政管理人员。这些行政管理人员虽不直接从事内部的生产经营活动，但鉴于涉及的工作范围比较广，对企业发展运行必不可少。因此，做好企业行政管理人员的绩效考核同样至关重要。但是由于行政管理人员的核心工作职能及工作特点导致很难其进行绩效考核，行政管理人员的绩效考核就成为企业管理者所头疼的问题，那么面对行政管理人员的绩效考核难题，人力资源专家——华恒智信是怎么做的呢？本文就由华恒智信分析员为我们解开行政管理人员绩效考核难题。 大家都知道，企业中的业务人员可以根据其“业绩”进行有效的绩效考核，然而企业中一些非业务部门，比如行政部门，他们的“业绩”如何绩效考核？行政管理人员的工作流程基本上属于公司核心业务流程以外的辅助流程，其工作主要属于支持、服务性质。行政管理人员每月工作内容十分类似，几乎都是按照基本的作业程序来操作，工作成果很难进行量化，对公司贡献的影响很间接，很难对他们的工作进行绩效考核。人力资源专家——华恒智信在对此类职能部门的绩效考核方面积累了丰富的理论研究和实践经验，希望以下分析能对企业管理者和人力资源管理从业者带来一定的借鉴和启发。 对行政管理人员的考评的传统办法是个人述职、有关考评部门组织有关人员座谈以及主管领导的鉴定，主要都是“定性”评定，这种传统的考评方法存在以下几点弊端：（1）绩效考核主观随意性大，人为因素影响较大；（2）考评手段单一、科学性差；（3）绩效考核办法落后，已经无法适时地反映出被考评人的素质、工作能力、绩效，绩效考核效果较差；（4）绩效考核较多流于形式，缺少实质性的绩效考核；（5）考评内容单调、空洞以及考评面较窄。显然传统的考评体系已无法适应现代企业对人力资源管理的要求。所以设计一套可量化、科学、有效的行政管理人员绩效考核方法显得尤为重要。 要寻找新的、有效的行政管理人员绩效考核方法，就要先从了解行政管理人员工作的特点入手。作为支持服务的企业中的行政管理人员的工作本身具有以下几个特点：

云南省卫生计生行政管理人员心理健康培训答案(供参考)

云南省卫生计生行政管理人员心理健康培训答案 一、生活中的心理现象 1.下列社会心理现象叙述错误的是（20分） D、团体与个体不一样，不存在团体需要、团体利益、团体价值和团体规范等心理特征 2.下列心理学研究的现实意义错误的是（20分） B、心理学有助于教育与教学：教育心理学、大学教材的设计教学方法选择 3.个体心理现象的基本结构中关于心理过程的认识过程描述叙述错误的是（20分）A、认识过程：情感 4.心理学在生活中的变现和应用内容错误的是（20分） C、帮助 5.下列关于心理学的叙述错误的是（20分） C、心理学是一门伪科学 二、心理学不只是关于心理疾病的科学 1.下列心理学的研究主题错误的是（20分） D、男人与女人 2.下列关于行为经济学叙述正确的是（20分）A、诺贝尔经济学奖获奖者，行为决策领域专家西蒙通过认知心理学的研究，提出了“有限理性”假说 3.下列不属于现代心理学的门类--应用领域的是（20分） E、生理心理学 4.下列不属于现代心理学的门类--基础理论领域的是（20分） C、临床心理学

5.对于确定遗传和环境的作用下列哪一项不是研究方法（20分） C、人类研究：克隆技术 三、心理学是如何解释社会现象的 1.下列关于心理学人本主义的叙述错误的是（20分） B、人本主义主张心理学的研究目标应该是考察人的顺从性，关注人的主观体验 2.下列关于心理学的生物学观点错误的是（20分）A、生物学观点认为，所有的高级功能都和生理功能，特别是心的功能有密切的关系 3.下列对于现代心理学叙述错误的是（20分） D、詹姆斯（1842~1910）：俄国心理学之父 4.对心理动力学观点叙述错误的是（20分） E、人格结构：无我、自我、超我 5.下列关于心理学行为主义的叙述错误的是（20分） C、华生提出研究意识的观点 四、人际关系中的心理现象 1.下列关于邻近效应叙述错误的是（20分） B、原理：熟悉性增加了接近性 2.关于人际交往的心理效应叙述错误的是（20分） B、首因效应指观察者前几次与对方接触时，根据对方的身体相貌及外显行为所得的综合性与评鉴性的判断 3.下列对于投射效应叙述错误的是（20分） D、愿望投射是把别人主观愿望强加于自我

关于XX公司员工职场压力调查报告

关于XX公司员工职场压力调查报告 摘要经济全球化的不断深入,企业在市场中面临来自国内和国外市场的竞争压力,市场经济条件下,我国企业要在市场中占有一席之地必须要提高自身的竞争力,确保企业的可持续发展。企业裁员、缩小规模和扁平化已经成为如今企业改革的重点,工作任务艰巨、工作难度提高和工作节奏加快等都使得企业的工作人员面临越来越大的工作压力,对员工的身体和心理都造成了极大伤害,影响了员工的工作效率和公司的发展。对公司员工职场压力的调查有助于针对性的改善和解决这一问题,对于企业的可持续发展具有重要的作用的作用。本文首先对于此次调查工作的目的和任务进行了详细地阐述,运用了问卷调查的方法对XX 公司员工问卷调查,然后对于该公司员工的工作特点和现状作出具体的阐述,接下来根据问卷调查的结果对XX 公司员工职场存在的主要问题总结和分析,最后一章对存在的问题采取针对性地解决措施和办法。 一、本次调查工作的基本情况 本次对XX公司员工职场压力进行调查,主要是了解XX公司员工的工作压力的总体状况,工作压力的来源和管理压力的方法,出现这中情况的原因,最后对调查结果进行统计分析然后提出相应的解决方案,提高公司员工的素质工作效率,挖掘员工的潜能并激发员工的创新型,提高公司在激烈竞争环境中的竞争力,促进公司的可持续发展。 以XX公司员工作为调查对象,采用问卷调查的方法,问卷调查是通过书面形式收集研究资料的一种调查方式。通过问卷的设计、样本选取、统计方法,然后对整理数据和分析,得出XX公司员工职场压力的现状和员工压力管理存在的问题。 二、XX公司员工职场压力情况的调查 XX公司的员工素质高、充满创造力、年轻有活力,人力资源部门通过很多方式激励员工,提高员工的工作效率、减轻员工的职场压力。本次对XX公司各个阶

(情绪管理)都市白领工作压力大六大心病困扰白领

都市白领工作压力大六大心病困扰白领 近年来，随着社会的发展和竞争的不断加剧，都市人需要面对各方面的压力。特别是中青年白领，常常是职位越高，精神压力就越大。快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年出现隐性更年期的症状，并产生各种各样的心理问题。资料显示，目前全球每天因心理问题而自杀的人数已经超过了车祸死亡人数。在发达的大都市，这种情况更加突出，心理亚健康人数比例高达三成。 都市白领工作压力大 都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化……这群人所面对生存的压力与岌岌可危的态势决不是努力加苦干就能应付的。因为，每天都会有新的竞争对手在他们身边不断涌现。此外，他们所面对的还将是市场竞争的不断加剧，利润空间的无限压缩，而压力也决非仅仅来自外在的空间，更有自身的自危感受。 个案一：晓梅曾经在一家私企担任过3年多的部门主任，对“精神压力大”的体会特别深刻。她那个部门负责公司的宣传、策划工作，都是又累又细的活不说，而且工作当中的“变数”很大，日攻夜战赶出来的工作，常常要面临推倒重来的命运。工作带给她的精神压力非常大，一接到任务，就条件反射似地想到“肯定又砸了”，用“寝食难安”来比喻一点也不为过。 个案二：伟明在内地上班的时候，丝毫感受不到什么“压力”，一张报纸一杯茶，煲煲电话吹吹牛就是一天。来到深圳，费尽周折才找到工作，但人一进写字楼就有喘不过气的感觉。繁重的工作、同事间的竞争与摩擦，使原本开朗的他连笑也变得陌生了。在办公室里面对电脑屏幕和上司的脸色，还有冷不丁的误解和暗伤，的确让人不堪重负。

工作压力与女性心理健康.doc

工作压力与女性心理健康 一、压力的来源 所谓压力，心理学上指外界的刺激与主体的反应之间的交互关系。也就是说个体对环境中具有威胁性的刺激，经大脑思考后对其性质表现的反应。在这方面，个体的差异很大，比如说一个刺激具有威胁性，但个体不能认知其有威胁性，对他(她)自然构不成威胁。还有当个体确知刺激情境具有威胁，但他(她)的能力和经验足以克服困难时，对他就不会形成压力。我们谈到压力，往往是指消极性的反应。 在现实生活中，压力的来源是多方面的。我们可以将其分为生活、工作和职业、心理三个方面。 关于生活方面，生活的改变往往形成压力。心理学家制定有专门的生活改变与压力感量表，将生活改变从重到轻列出几十项，最后以得分多少判断压力大小。列在前面的有：配偶亡故、离婚、夫妻分居、亲人亡故、个人患病或受伤、新婚、失业、退休、家庭中有人生病、怀孕、性关系适应困难、借债、改变职业与工作岗位、子女成年离家、涉讼等。 职业和工作方面的压力来源主要有(不是按从重到轻排列)：刚参加工作或新改换工作岗位、个人能力不适应工作、个人身体不适应工作、与上级或同事关系不睦、进升受挫、工作中失误或发生错误、受到处分或降职、对工作本身或工作环境厌倦、对报酬和待遇不满意等。工作的压力中，来自人际关系方面的压力是无形的，也是巨大的。机关工作者尤应注意此点。 心理方面的压力来源主要有两个，一是挫折、一是冲突。所谓挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰，因而产生的烦

恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织而成的心理感受。从心理学上讲，重要的不是挫折，而是对于挫折的感受。一件事情，一个人认为是挫折，别一个人可能觉得无所谓。理想的做法是持中。对挫折的感受既不可太强，也不可没有。细分一下，对挫折的反应，可以分成理智的和感情的两类。理智方面可以认为是挫折，但感情上能做到，不为挫折影响意志和情绪这是最好的。政治家最需要的是这种素质。因为政治家的生涯中，充满挫折，甚至可以说是变幻莫测。如果不能承受挫折，也就不能等待时机东山再起。冲突是指心理冲突，指个人内心里同时怀有两种动机而无法同时满足所形成的心理困境。分为双趋冲突、双避冲突和趋避冲突三种。人的生活是多层面的，有不同的层面，有事业的层面，也有社会的层面。在不同层面中遇到的问题，都需要个人选择判断。在做出选择与判断时，有的重在感情，有的重在理性，更有的因患得患失而不得不考虑各种利害关系。如此看来，日常生活与工作中心理冲突的困扰在所难免。也许能力越高越强的人，面临的心理冲突越多，因为他比一般人有更多的动机与追求的目标。动机与目标既多，在选择上又怎能避免冲突的困扰呢? 面对生活和工作中的压力，可引起人的身心两方面的反应。生理方面可导致植物性神经系统、内分泌系统和免疫系统的功能紊乱，从而导致多种疾病发生。如公认的A型性格容易患心脏病、C型性格易患癌症等。较多见的心理压力引发的身体症状有：心悸、头痛、脖子紧、失眠、胡思乱想、常觉胸口闷紧、手脚麻酸、注意力不集中等，这种情况下，如果身体检查没有明显的、严重的躯体疾病，可说明心理压力已经比较严重了。压力作用于人的心理，容易引发如恐惧、焦虑、抑郁、冷漠等负面情绪，这些不良情绪是引起心理适应困难与心理疾病的重要原因。

2018年普洱市卫生计生行政管理人员心理健康培训答案(供参考)

2018年普洱市卫生计生行政管理人员心理健康培训答案 一、生活中的心理现象 1.下列社会心理现象叙述错误的是（20分）答案不确定 A、作为社会成员，人是生活在各种社会团体中，并与其他人结成各种各样的关系 B、由于社会团体的客观存在，便产生了团体心理或社会心理现象 C、团体与个体一样，存在团体需要、团体利益、团体价值和团体规范等心理特征 D、团体与个体不一样，不存在团体需要、团体利益、团体价值和团体规范等心理特征 E、社会心理与个体心理的关系，是共性与个性的关系 2.下列心理学研究的现实意义错误的是（20分）答案不确定 A、心理学研究的目的是精确描述心理现象、清晰解释与揭示其规律科学预测心理与行为的发展趋势、有效地控制与调控人的心理与行为.基于这样的目的，心理学可以为不同的实践领域服务 B、心理学有助于教育与教学：教育心理学、大学教材的设计教学方法选择 C、心理学有助于领导和管理工作：管理心理学、心理测量学选拔人才与人力资源开发管理、经济与工业（工程、商业心理） D、心理学有助于人的心理健康：心理问题的诊断、咨询与治疗如抑郁症、焦虑症的治疗 E、其他实践领域：体育、军事、文艺、传播、传媒、司法等 3.个体心理现象的基本结构中关于心理过程的认识过程描述叙述错误的是（20分）答案不确定 A、认识过程：情感 B、认识过程：知觉 C、认识过程：记忆 D、认识过程：思维 E、认识过程：想象 4.心理学在生活中的变现和应用内容错误的是（20分）答案不确定 A、描述 B、预测 C、帮助 D、控制 E、解释 5.下列关于心理学的叙述错误的是（20分）答案不确定

A、心理学是采用科学的方法研究心理现象的一门学科 B、心理学的研究对象是心理现象 C、心理学是一门伪科学 D、心理现象有个体心理现象 E、心理现象有团体（社会心理）心理现象 二、心理学不只是关于心理疾病的科学 一、单项选择题（共5题，共计100分） 1.下列心理学的研究主题错误的是（20分）答案不确定 A、稳定性与变化性 B、理性与非理性 C、先天与后天 D、男人与女人 E、成人与儿童 2.下列关于行为经济学叙述正确的是（20分）答案不确定 A、诺贝尔经济学奖获奖者，行为决策领域专家西蒙通过认知心理学的研究，提出了“有限理性”假说 B、人是全知全能的，人类决策的特点是有限理性以“满意”为原则，情境对决策能产生显著影响 C、行为经济学是一门研究人在经济发展过程中的行为规律的科学 D、2012年诺贝尔经济学奖授予行为经济学创始人、美国普林斯顿大学的心理学家丹尼尔卡尼曼（Daniel Kahneman）教授 E、人并非是全知全能的，人类决策的特点是有限感性以“满意”为原则，情境对决策能产生显著影响 3.下列不属于现代心理学的门类--应用领域的是（20分）答案不确定 A、教育心理学 B、管理心理学 C、工业心理学 D、法律心理学 E、生理心理学 4.下列不属于现代心理学的门类--基础理论领域的是（20分）答案不确定

都市白领最常见5种心理疾病汇总

都市白领最常见5种心理疾病 人们常以为女人爱哭爱撒娇，有了压力有也容易发泄出去，不会造成心理问题，事实恰恰相反。下面就是几种在女性中容易出现的心理疾病，各位应该更注意一下。 神经衰弱 随着工作压力的增加,失眠这一症状时有发生，其实失眠就是轻微的神经衰弱，它是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。 凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。 此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点，这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。 自我诊断 如果出现敏感、失眠、多梦易醒和以上提到的大部分特征那就要当心了哦，要花些时间关注一下自己是不是真的有些神经衰弱了。 Tips 心病还需心药医，最主要的还是保持平和开朗的心态，买一些具有放松身心功能的精油来帮助睡前的放松，睡眠好了整个人的精神自然也就好了。 抑郁症 抑郁症是因长期压抑，忧虑而引起的神经病反应。青年女性之所以容易患抑郁症，与社会环境因素的自身的心理、生理特点有密切关系。青年女性不像同龄男性那样坚强，却要承受同样巨大的心理压力，这可能是青年女性更容易患抑郁症的直接原因。 患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落等主要的精神症状外，消化吸收功能失调症状和月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。 自我诊断 抑郁症的表现通常是多样的，不能够仅仅通过某种现象就草率的作出诊断。但如果发现自己常常失眠，易疲倦，如自我评价低，否定自己或自我歪曲或者总认为生活无希望等，那你就要引起注意了，想想到底是什么原因导致自己如此的悲观。

职场压力主要来自哪些方面

职场压力主要来自哪些方面 在职场总会面对很多的压力，老板给压力，家庭给压力，当你面对职场压力时，学会去化解压力吧，下面小编为你整理了职场的压力有哪些方面，欢迎阅读。 职场压力主要来自哪些方面 一是个人能力与工作的配套压力，二是人际关系压力。 从心理上来讲，个人能力较强时，工作压力一般较少，然而也有一个很现实的问题是，当你工作能力强，往往在一个团队中就会把大部分工作压在你身上，这迟早会超负荷。造成个人生活、情感等方面的失调。 在人际关系方面，初入职场，个人的各种局限会在短时间内暴露无遗，比如说自卑心理，比如语言能力，沟通能力、协调能力等等，这会在人际关系中受到很大的困扰。由于在团体中自我感觉得不到认同，就会产生压力，造成紧张，甚至形成恶性循环。 职场中的压力转化动力方法 第一步，精神超越--价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。 这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一--要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来--就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。

第二步，心态调整--以积极乐观的心态拥抱压力 法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。 我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会; 另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。 第三步，理性反思--自我反省和压力日记 理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何? 这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。 但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。 第四步，建立平衡--留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家 我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、

学校行政管理人员考核细则

木兰初中行政人员考核办法 为了进一步规范行政管理人员岗位职责履行行为，端正工作态度，优化作风建设，提高办事效率，力创良好业绩，充分调动管理人员的工作主动性、积极性和创造性，促进学校各项工作的有效运行，以便更好地培养、管理和使用干部队伍。坚持客观公正、择优任用的考核评价体系，在结合学校实际情况的基础上，特制定本考核办法。 一考核对象 所有学校行政人员 一、考核原则和方法 1、考核坚持客观公正、民主公开、服务优先、实绩至上的原则。 2、考核结果分包括学生评价（30%）、学校综合评估检查（20%）、教师满意度评价（50%）、 三、考核内容和标准 1、师生评价的主要考核行政人员的履行岗位职责、完成工作任务等方面的情况。具体如下: 德：政治品德好，模范遵守学校各项规章制度，师德优秀，谈吐文明，公众形象好。 能：认真做好教学工作，能胜任本职工作，积极主动创造性地开展工作，形式新，成效好。 勤：以校为家，勤政为校。有强烈的工作责任心，将主要精力用于思考学校工作，提升工作品位，讲奉献，不计个人得失。 绩：个人教学业务有进步，教学效果好，分管工作有创意，成绩突出。 服务质量：把教师学生放在工作第一位，考虑事情细致周到，服务全面，质量好，师生满意率高。 2、学校综合评估检查按分管工作失分比例得分 个人得分=20*个人评估得分／个人评估总分

木兰初中行政人员考核细则

木兰初中行政人员满意度测

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云南省卫生计生行政管理人员心理健康知识培训考试答案

云南省卫生计生行政管理人员心理健康知识培训 本试卷共50道题，满分100分考生成绩 单选题（50道，每题2分，共100分） 1.下列家庭凝聚力与功能和适应性叙述错误的是（ C ） A.家庭凝聚力过低表现为：家庭成员之间缺乏情感联系,彼此疏远，很少共同活动 B.家庭凝聚力过低会让家庭提供保护和安全感的功能很难实现，无法让家庭成员感受到稳定和温暖的情感链接 C.家庭凝聚力过高表现为：家庭成员过于亲密，彼此距离较近，活动不便 D.家庭凝聚力过高会让家庭提供自由探索和自我实现功能严重受损,家庭成员的独立和 个性需要很难得到满足 E.家庭适应性是指家庭系统为了应付外在环境压力或婚姻家庭的发展需要而改变其权 利结构、角色分配或互动方式的能力 2.下列不属于1950s领导风格的是（ E ） A.家长式领导风格 B.放任型领导风格 C.任务型领导风格 D.关系型领导风格 E.参与型领导风格 3.下列不属于1980s领导风格的是（ E ） A.变革型领导风格 B.魅力型领导风格 C.事务型领导风格 D.战略型领导风格 E.授权型领导风格 4.下列关于领导风格的叙述错误的是（） A.家长式领导：权力完全集中于领导者手中下级只能接受命令 B.民主型领导：实行参与领导，权力交给群体，鼓励下属积极表达自己的意见，尊重下属 C.放任型领导：实行无政府管理，一切尽可能放任群体自理 D.虚弱型领导：低组织低关心人 E.任务型领导：高组织高关心人 5.下列关于人际关系叙述错误的是（） A.人际关系是指人与人之间通过直接交往形成起来的相互之间的情感联系 B.人与人之间通过直接交往形成起来的相互之间的情感联系是交往所产生的情感的积淀，

职场精英压力状况调查报告

职场精英压力状况调查报告 近期，针对职场人群的压力情况进行了一项调研，共有XX名职场精英(工作2年以上，年薪超过10万)参与本次调查。调查显示，精英们心理健康问题堪忧，67%职场精英压力较大，接近或超出承受范围，每25人中就有1人受到与压力相关的疾病困扰，轻则疲惫消极，严重的就是抑郁症。同时，职场精英面对压力重视程度不够，不能做到及时有效的缓解。 精英普遍压力大，近三成压力大到不能承受 都说职场精英压力大，那么究竟大到什么程度呢？ 调查结果显示，高达93%的受访精英觉得有压力，其中26%的精英觉得压力大到无法承受；41%的精英觉得压力较大，但勉强可以承受；26%的压力在承受范围内；仅有7%的职场精英表示没有压力。 压力的来源方面，35%的职场精英主要压力来自于工作，42%的职场精英的主要压力来自于生活，24%的职场精英受到工作与生活的双重压力。 由于男性更关注事业发展，也承担更多的养家责任，往往承担更多的压力，73%的男性精英觉得压力大得接近或超出承受范围，而有这一感受的女性只有62%。世界卫生组织XX年版《世界卫生统计》报告显示，中国的男性平均寿命为74岁，女性为77岁。男性寿命普遍短于女性也是男性压力

更大的一种体现。 压力三座大山：高指标、高房价、时间不够用 职场精英工作方面的压力主要体现在业绩指标、竞争激烈以及工作、通勤占用时间过多，这三项都有超过40%的精英。购房支出、时间不够用则是生活方面压力的主要来源。 这是个竞争激烈的时代，企业要赢得竞争，往往更关注业务发展，就会对员工的工作结果提出高要求。想完成当月工作绩效保住工作不被淘汰，想努力创造成绩得到老板的赏识而升职加薪，时刻担心别人会超越自己而产生的不安定感，都给精英们带来无尽的压力。正如网上的段子所言：责任重，强度高，压力随时能来到；看不到，摸不着，确确实实感受到；又紧张，又焦虑，抑郁失眠心烦躁。 职场精英以中青年人群为主，置业需求紧迫，房价与收入的高悬殊，是职场精英们的不能承受之痛。置业不顺，还带来城市归属感缺乏，对职场精英们的心理健康也带来负面影响。 工作和生活的压力共同造就了时间压力问题。工作压力大导致加班时有发生，“夜总会”“996”的工作方式也并不鲜见。高房价、高租金，使得精英们不得不居住在城市较偏远的地方，通勤时间占用过多。工作压力大本就心情不好，堵车和路远都会加大精力消耗，从而需要更多的时间平复心情。很多时候，好不容易忙完一天的工作与家务，就已经时

白领缓解心理压力的好方法

白领缓解心理压力的好方法 教你下面的方法缓解你的心理压力吧： 1、运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2、支解法。 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 3、想哭就哭。 医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。 4、一读解千愁。 在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。 5、拥抱大树。 在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。 6、运动消气。 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。 7、看恐怖片。 英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影 8、嗅嗅香油。

工作压力

工作压力 含义： 工作压力是指因工作负担过重、变换生产岗位、工作责任过大或改变等对人产生的压力。亦称“职业应激”,由工作或与工作直接有关的因素所造成的应激。例如,工作负担过重、变换生产岗位、时间压力、工作责任过大或改变、机器对人要求过高、工作时间不规律、倒班、工作速度由机器确定、上班过远、工作的自然和社会环境不良等。 工作压力的来源： 一.与工作特性有关: 有些工作如警察,电工,船员等,因工作性质关系,时常暴露在危险环境中,其工作压力当然高于其它人. 二.与工作角色有关: 例如一个内向寡言的人,要他去担任发言人的工作,要他经常面对公众发言,那也是相当大的压力. 三.与人际关系有关: 有人的地方难免会有些纷争,在工作上有时顾得了上司,顾不了同事,有时会两边同时不讨好,这便是来自人际关系的压力. 四.与职业发展有关: 每个人工作都希望能够有升迁的机会,或是发展自己理想的机会,可是虽然每个人都有同样的想法,却不是每个人都能够做到或不会一帆风顺. 五.与组织结构和发展有关: 组织结构指的是所在的公司,工厂,或工作单位. 六.与家庭.工作交互影响有关: 现代的双生涯职业妇女.对这种压力体会一定最深刻了. 不同人群压力来源不同： ㈠区分不同学历比较发现，高学历人群更多地因为工作强度大、竞争激烈、知识技能的储备更新、个人发展空间等方面的问题而产生压力感；而低学历人群更多地因为工资福利待遇差、担心完不成任务、担心不能胜任本职工作等因素而感受到压力。 ㈡区分不同收入水平比较发现，高收入人群更多地因为竞争激烈、知识技能的储备更新等方面的问题而产生压力感；而低收入人群更多地因为工资福利待遇差、人际关系紧张、工作条件或工作环境恶劣、对本行业信心不足、对自己能否胜任本职工作信心不足等因素而感受到压力。 表明高学历和高收入人群的压力更多地是发展上的压力，是如何锦上添花的压力；而低学历低收入人群的压力则更多的是生存的压力。工作强度大，经常需要加班加点；单位里竞争激烈，职场如战场，不进则退；为了应对激烈的竞争，知识和技能需要不断储备和更新等都是引起工作压力的原因。 工作压力的潜在来源 1、环境因素：主要指经济、政治和技术因素。 2、组织因素：组织内有许多因素能引起压力感,例如,所做的不是自己愿意做的事或在有限的时间内完成工作,工作负担过重,同时令人讨厌,难以相处的老板等,都会给员工带来压力。 3、个人因素：压力因素具有可加性, 压力是逐步积累和加强的。每一个新的持续性的压力因素都在增强个体的压力水平。 单个压力本身可能无足轻重，但如果在业已很高的压力水平上，它就可能成为“压倒骆驼的最后一根稻草”。如果要评估一个员工所承受的压力总量，就必须综合考虑他所经受的机会性压力、限制性压力和要求性压力。 潜在的压力是否一定会转化为现实的压力，还与个体差异性有关，诸如个人的知识、工作经验、社会支持等。表1工作压力的主要来源