八道沟镇中学开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案

八道沟镇中学开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想：

为了贯彻落实习近平总书记“美丽中国梦”的理念，引导青少年在参加冬季长跑的同时，为家乡义务植树做贡献，是学校社会主义核心价值观教育的一种创新活动形式。加强体育锻炼，从小培养环境保护意识，让他们向小树一样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁。

二、活动主题：

“阳光体育绿色公益跑”

三、阳光体育工作领导小组

组长：校长

副组长：教导主任、政教主任、总务主任

组员：班主任、体育教师

四、实施目标

1.树立科学的人才观。充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用，充分激发学生对体育学习的自觉性，形成良好的锻炼意识。

2.确立合理的教学观。阳光体育运动与体育课教学、课外活动相结合，严格执行《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（阳光办[2014]002号）。确保每天一小时的体育锻炼时间。使95%的学生每天参与锻炼，并达到《学生体质健康标准》及格等级

以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能。

3. 加强宣传营造“阳光体育绿色公益跑”的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，大力宣传“阳光体育绿色公益跑”，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。

4.建立学校阳光体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进学生健康成长的良好育人环境，养成终身体育锻炼的习惯。

五、活动安排

全校七至九年级学生从2016年11月至2017年4月，每天以班级为单位，组织学生利用大课间时段完成3000米跑任务。

（一）11月1日举行学校“冬季长跑活动”起跑仪式。

（二）流程

1.各班在班级门口集合整队

2.由体委带领学生有序进场

3.整队看齐

4.阳光体育冬季长跑（路线：围学校甬道跑上午、下午各5圈）

5.放松运动

6.退场

八、注意事项：

1.班主任老师认真做好本班学生思想工作，充分调动学生参与此项活动积极性，大力宣传“阳光体育绿色公益跑”此项活动对提高学生体质健康水平的有效性。

2.对经证明患有心血管疾病和致残及其它不适合参加长跑活动

的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。

3.学生穿适合运动的服装和运动鞋，体育课、课外活动中慢跑时应注意保持前后距离，控制好跑速。

4.班主任、体育教师在长跑活动中维持好秩序，保证队伍正常行进。如有学生长跑中发生不适，班主任或体育教师应立即送医院。

八道沟镇中学

八道沟镇中学学生阳光体育冬季长跑管理规定

为全面提高学生身体素质，增进学生身体健康，培养学生集体主义意识，切实凝聚各班的向心力，进一步规范大课间跑操的活动，特制订以下跑操的要求及检查评分细则。

一、跑操要求：

1、周一至周五上午第二节课下课后大课间，各班学生应及时迅速整齐地到指定区域集合，各班级安排体育委员带队，体育委员负责将本班队伍整理整齐。请假学生跑操时在教室内，不得在校园内走动。

2、跑操开始后（路线：围学校甬道跑5圈），各班要整体保持队形整齐，行进过程中一律听从体育老师安排匀速跑步，不能太快，也不能太慢。要步伐整齐，不得走走跑跑，不准停顿。若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。

3、学生跑步时要双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。同学间要保持适当距离，每名同学前、后、左、右都要照顾到（保持在1米），方阵中横看成行，竖看成排。班与班之间要保持一定的距离(保持在3-5米)。

4、在跑操过程中，各班可以让学生统一喊励志口号（如：扬帆启航，铸我辉煌！拼搏努力，创造奇迹！）

5、跑操结束时，要调整呼吸和队形，然后有序退场。

6、跑操时，班主任要随班指导跑操，要对学生加强动员教育，规范要求，注意安全，以防事故发生。

二、跑操检查评分细则：

1、跑操时迟到学生每人次扣1分，

2、跑操时缺勤每人次扣2分（跑操时在校园内走动按缺勤对待）。学生因特殊情况不能参加跑操的学生不扣分（须写个人请假申请，经本班班主任签字后方可生效）。

3、跑步时小于或大于规定距离范围的，发生拥挤的每次扣1分。

4、若中途退下、掉队（系鞋带、拔鞋除外），每出现一人次扣1分。

5、跑操过程中跑操队形混乱，每人次扣1分。

6、跑操队伍中说笑打闹的，每人次扣1分。

7、班主任未跟随本班指导跑操的，每次扣1分。

八道沟镇中学

政教处

八道沟镇中学学生阳光体育冬季长跑活动总结

各位老师、全体同学们：

全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动本学期即将落下帷幕，在本次活动中,我校很好的贯彻了上级的要求，启动了亿万学生阳光体育冬季长跑活动的仪式，并且认真制定了我校活动方案、安全预案、活动要求等，在实施跑步过程中，我校体育组制定跑动路线、规范要求，让学生在跑步中领会长跑要领、锻炼意志品质以及增强班级荣誉感。老师也参与到中间来，特别是大课间体育特色的开展，集体活动之后的分班活动让同学们充分放松了身心，体验到了运动的快乐！

活动的开展对于提高学生的体质健康水平、培养学生的耐力素质、增进学生身心健康、保持学生良好体魄、磨练学生的意志品质、培养学生的团队精神和集体荣誉感，起到了一定的积极作用。全校师生将积极响应国家阳光体育冬季长跑运动的号召，坚持每天长跑锻炼，以自己的实际行动实践每天锻炼一小时，健康生活一辈子的生活理念。

另外，通过这次活动，阳光体育活动绿色公益活动参与到长跑中来，增强了同学们的绿色环保意识，并将这种环保意识放到同学们平时的活动中来，同学们的行为习惯得到了很大的提升，这是值得欣慰和骄傲的，同学们要再接再厉，坚持做好这件事。

本次活动达到了预期的目的，同学们都能积极主动的参与到体育活动中，效果也很显著，师生们在运动中锻炼了身体，学会了互相帮助的集体主义感，懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步。养成了良好的体育锻炼习惯，弘扬了体育精神，创建了我们校园的体育文化氛围，这就是目的。

长跑只是起步，让我们一本次活动为契机以我校大课间为平台，积极参与到活动中去，把我校的大课间特色发展下去，为创造良好的教学氛围，打下坚实的基础，希望全校师生积极投入到阳光体育活动中去，为了我们的健康，为了学生的发展，让我们共同去努力，共同去参与，共同去创造良好的教学环境吧!

今天的长跑只是阶段性的，它不是是终点而是起点，运动的真谛就在于贵在坚持。

今天，通过阳光体育冬季长跑活动的开展，真正让广大是师生深刻地认识到提高自身体质是一项长久之计。对每一名学生来讲, 拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命，参加阳光体育活动,不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯, 让我们师生进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

八道沟镇中学