军训教案
军训教案
单个警察队列动作教案
作业提要
课目:单个警察队列动作
目的:通过本课训练，使同志们掌握单个警察队列动作的动作要领，为以后的班排训练打下扎实基础。
内容:一、立正、稍息、跨立
二、停止间转法
三、敬礼
四、步法的行进与停止
五、步法变换
六、行进间转法
七、脱帽、戴帽
八、坐下、蹲下、起立
方法：讲解示范、体会练习，评比竞赛。
时间：×小时
地点：队列训练场
要求：精神振作、姿态端正、动作规范。
作业进程
作业准备……………………………………………………××分钟
1、清点人数，整理服装，视情况向在场首长报告。
2、宣布作业提要。
3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。
作业实施……………………………………………………××分钟
第一个训练内容：立正、稍息、跨立
理论提示：
立正是警察的基本姿态，是队列动作的基础。警察在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。
口令:立正, 稍息，跨立
动作要领：
当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。
稍息的动作要领是：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，
两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久可以自行换脚
当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
达到的标准及要求：
立正是警察的基本姿态，俗称军姿训练，是部队的形象工程,良好的军姿是我军威武之师,文明之师的体现;同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目,作为一名教练员,要善于启发诱导,调动大家的训练积极性,把训练的着眼点放在塑造良好形象,培育坚毅性格上来.使大家养成良好的站立习惯.
立正时我们要做到“三挺，三收，一顶，一睁，一垂，一贴；运好一口气，用好八股劲”稍息时要做到“两快两稳一准确”
三挺:挺膝,挺胸,挺颈
三收:收小腹,收臀部.收下颌
一顶:胸部向前上方顶
一睁:眼睛睁大有神
一垂:双臂自然下垂
一贴:双手贴于大腿外侧中央部位
运好一口气:站立时,深吸一口气,用半口气保持挺胸,用半口气喘息
用好八股劲:两脚向前的扒力和脚后跟的蹬力
膝盖向后的压力和向内旋转的夹力
小腹向上的收力和臀部向前的收力
胸部向前上方的挺力
两肩向后下方的张力
双手向内的贴力
颈部向后向上的挺力
头部向上的顶力
稍息时做到两快,一稳,二准确
两快:出脚快,收脚快
一稳:上体保持平稳
二准确:出脚位置准确,收脚位置准确
跨立时要做到“两快一稳两准确”。
两快:跨脚背手快,靠脚放手快
一稳:做动作时上体要稳
两准确:跨脚和背手的位置准确跨脚和背手的位置准确
组织训练：
限制训练（贴墙跟,站台阶,别木板，别别针，），互助训练,强化训练，评比竞赛等（进行三种站姿互换练习）
容易出现问题及纠正方法：纠正立正动作时注意“把握一条轴线,克服两个误区,解决三个协调”
1、把握一条轴线
即:把握鼻线,衣扣线和两脚分开线,从而纠正头不正,肩不平,扭腰,两脚分开角度不够等问题.
2、克服两个误区
即：单纯的收下颌造成的低头，单纯的强调中指贴于裤缝而造成的手不在大腿外侧中央部位
3、解决三个协调
即：两腿挺直与向内旋转夹紧之间的协调(纠正罗圈腿)
收小腹与收臀部之间的协调(纠正撅臀部)
挺劲抬头与收下颌之间的协调(纠正低头)
小结:略
第二个训练内容：停止间转法
口令：“向右－－转”“向左－－转”“向后－－转”“半面向右－－转”“半面向左－－转”
动作要领：
当听到向右转的口令以后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体和脚协调一致的向右转动90度，体重落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向后转按照向右转的动作要领向后转动180度，半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度，半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。
达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”
快：转体要快、靠脚要快
稳：做动作时上体要稳、节奏要稳
准：转体位置准确、靠脚位置准确
狠：靠脚时要有力
组织练习：
分解训练，个人体会，分组训练，集体合练，评比竞赛。
容易出现的问题及纠正的方法：
1，弯腿上体晃动
纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧）
2，耸肩或发动身体
纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。
3，跺脚，外扫
纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。
4，靠脚无节奏
纠正方法：多进行分解训练。
小结讲评：(略)
第三个训练内容：敬礼
理论提示：
为体现警察内部的团结友爱和互相尊重，警察必须有礼节，警察的礼节分为举手礼，注目礼和举枪礼。通过敬礼的训练可以对警察进行文明教育，养成良好的文明习惯。举手礼是单个警察最常用的一种礼节，今天我们主要学习举手礼。
口令：敬礼，礼毕
动作要领：
当听到敬礼的口令以后，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约两厘米处，手心向下微向外张约20度，手腕要直，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
达到的标准与要求：敬礼时要严肃，庄重，自然，大方做到:"取捷径，举手快，手腕直，
大臂平，与两肩成直线"。
组织练习：体会练习，分组练习，集体合练等
容易出现的问题及纠正的方法：
１，手型不正确
纠正方法：五指并拢自然伸直，而不是立正的手型。
２，歪头
纠正方法：敬礼时要保持好军姿，做动作时手找头，而不是头找手。
3，手腕不直
纠正方法：做动作时手腕挺直。
4，甩腕
纠正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量带动小臂而后带动大臂将手举到位。
第四个训练内容：步法的行进与停止。
一、齐步的行进与停止理论提示：
同志们，从今天开始，我们共同研究齐步行进与停止的教学方法。
齐步是警察的常用步伐,贯穿于警察训练生活的每一个角落，它不仅在练场具有约束力，对日常的生活也提出了更高的标准,“三人成伍、二人成列、一个人正规”是部队的要求，也是队列动作在我们日常生活中的具体落实，因此我们每一名同志，都要将在训练场上学到的动作，自觉的用于训练、执勤和日常的生活中去。
齐步行进的口令为：“齐步－－走”、“立－－定”
动作要领：（讲解示范的方法四种。）
当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二关节,两臂前后自然摆动，向前摆臂时小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指跟部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米,向后摆臂时手臂自然伸直,手腕前侧距裤
缝线约30厘米,行进速度每分钟116------122步。
当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
为了便于大家记忆，我们将其归纳为“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。
达到的标准及要求：
齐步是警察的常用步,行进时,要保持良好的军姿,动作要上下协调,自然美观、步辐要准确，步速要适当。
组织训练：
在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，做为教练员应贯彻，由简到繁，由易到难的训练原则，进行分步细训。
齐步行进的训练通常分为四步进行：
第一步：摆臂训练
第二步：脚部动作的训练
第三步：分解第一步与最后一步
第四步：连贯动作
第一步：原地摆臂练习
用途：通过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。
口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。
要领：听到“原地摆臂，一”的口令，按照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到“二”的口令，换臂。听到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿势。
组织练习：
可采用体会练习，互助练习、突出集体合练流水作业。
容易出现的问题及纠正方法：
1、克服四种腕：张腕、压腕、勾腕。
纠正方法：手腕挺直，要用正确的部位擦臂音。
2、四种臂：夹臂、张臂、甩臂、悠臂。
纠正方法：摆臂时要掌握好用力的部位，做到前推后压，即向前摆臂时，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量压到位。
小结讲评：（略）。
第二步：腿部动作练习
用途：掌握腿部动作，做到脚跟脚掌顺序明解，步辐准确。
口令：“抱腹齐步”“准备”“齐步－－走”“立定”。
要领：当听到当听到“抱腹齐步准备”的口令以后，双手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余动作，按齐步行进的动作要领实施。
组织练习：
体会练习，突出单个教练，集体合练。
容易出现问题及纠正方法：
1、弓腿
纠正方法：掌握用力部位，学会用脚腕力量前进，体会脚腕用力，用脚腕带动小腿而后带动大腿前进。
2、全脚掌着地
纠正方法：迈步时，脚跟贴于地面前进着地时，脚跟有意识蹬地。
3、八字脚(一字步)
纠正的方法:着地时脚掌内侧适当用力,使两脚掌内侧在一条线上.(或在地上划一直线或在土地上看脚印反复练习.
小结:略
第三步:分解第一步和最后一步.
用途:通过练习掌握一步出脚的速度与最后一步立定的力度和节奏.齐步先进讲究“龙头,凤尾”即开好头,迈好第一步,结好尾,立时要干脆利索,有力度,有节奏.
口令为:“齐步行进分解动作,”“齐步____走,”“二.”“立定”“二”
动作要领:略
组织练习:先体会分组练习(重点),而后集体合练.
容易出现的问题及纠正的方法.
1,第一步迈不出来.
纠正的方法:听到预令身体重心移至前脚掌,(班长口令要稍长),听到动令迅速向前迈出.
2,靠脚时弯腿,无力.
纠正的方法:强调靠脚时两腿挺直,身体重心放在前脚掌,大腿内侧用力,取捷径迅速靠脚.
小结:略
第四步:连贯动作训练,
组训方法:个人体会,互助练习,集体合练(间隔两步先进逐个检查纠正),汇操评比.
容易出现的问题及纠正的方法.
1,上体晃动军姿变形.
纠正的方法:行进时做到两当家,即:腰杆当家,脖子当家.
2,臂腿不协调.
纠正的方法:训练时强调脚跟脚掌的顺序要明鲜,脚跟脚掌着地的时间就是摆臂到位稳的时间.
讲评;略
二、跑步的行进与停止
理论提示：同志们上节课我们学习了齐步行进与停止的教学方法,今天我们来学习跑步的行进与停止。
跑步是警察的常用步伐,主要用于部队的快速行进。
跑步行进的口令为：“跑步－－走”、“立定”
动作要领：
当听到“跑步走”的预令后，双手握拳并迅速提于腰际(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二关节),约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合.听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,左腿利用右脚掌的蹬力迅速向正前方跃出约85厘米,前脚掌先着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际,行进速度每分钟170------180步。
当听到“立定”的口令以后，继续向前跑两步,然后左脚再向前大半步,(两拳收于腰际,停止摆动)右脚靠拢左脚的同时将两手放下,成立正姿势.
为了便于大家记忆，我们将其动作要领归纳为“预令一出口,握拳快抱肘,动令发出后,倾体弯腿向前跃,脚掌着地重心移,两拳不要打敲锤,立定继续跑两步，左脚向前臂收回，靠脚放臂成立正”。
达到的标准及要求：
跑步行进时，上体要保持正直，重心稍向前倾，利用两脚的弹力前进，两臂摆动自然，体现前推后拉，前不露肘后不露手。
组织训练：跑步行进的训练通常分为上三步进行：
第一步：摆臂训练
第二步：分解第一步与最后一步
第三步：连贯动作
第一步：原地摆臂练习
用途：通过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。口令：“原地摆臂”、“跑步－－走”“一”、“二”、“停”。
要领：听到“原地摆臂，跑步”的口令，两手迅速握拳提于腰际，听到“一”的口令，左臂不动，右臂按要领，迅速向前摆出；听到“二”的口令，换臂。听到“停”的口令，两拳收于腰际，停止摆动，将手放下，成立正姿势。
组织练习：可采用体会练习，互助练习、突出限制训练。
容易出现的问题及纠正方法：
一、摆臂时上下打敲或肘部外张。
纠正方法：摆臂时体现前推后拉，向后摆臂时肘部里合。
小结讲评：（略）。
第二步：分解第一步和最后一步.
用途:通过练习掌握一步跃出的方法与最后一步立定的力度和节奏.
口令为:“跑步行进分解动作,”“跑步____走,”“二.”“立定”“二”
动作要领:略
组织练习:先体会分组练习(重点),而后集体合练.
容易出现的问题及纠正的方法.
1,预令弯腿，第一步跃不出来.
纠正的方法:听到预令身体重心移至前脚掌,(班长口令要稍长),听到动令两腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力迅速向正前方跃出.
2,立定时右臂收回的同时左臂摆动。
纠正的方法:进行分解训练，反复练习。
小结:略
第四步:连贯动作训练,
组训方法:个人体会,互助练习,集体合练,汇操评比.
容易出现的问题及纠正的方法.
1,提拳不迅速
纠正的方法:反复练习，掌握提臂路线。
2，出脚不弹跃。
纠正的方法:到预令身体重心移至前脚掌,(班长口令要稍长),听到动令两腿微弯，左脚利用右脚掌的蹬力迅速向正前方跃出，前进中应保持前脚掌先着地。
3，三式摆臂法(打鼓式,前摆式,斜摆式)
纠正的方法:摆臂时体现前推后拉，前不露肘后不露手,向前摆臂时小臂略平,向后摆臂时肘部里合。
4,立定动作不协调.
纠正的方法:多练习分解动作.
讲评;略
三、正步的行进与停止。
理论提示：
正步主要用于分列式和其他礼节性的场合，整齐有力的正步是我军威武之师，文明之师的体现，因此我们每一名同志都要认真练好这一动作，努力为部队增光添彩。
口令：正步－－走，立－－定
动作要领(边讲边做)：
当听到“正步走”的口令后，左脚向正前方踢出约?5厘米(腿要绷直，脚尖下压，使脚掌与地面平行，离地约二十五厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二关节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约十厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米；向后摆臂时手臂自然伸直,左手心向右，右手心
向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟110－－116步。
当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
为了便于大家记忆，我们将其动作要领归纳为“一正、三型、三当家、二快、二稳、一暴发。一正即要有端正的军姿。
三型即端正的头型，大方的臂型和规范的腿型
三当家即膝盖当家、腰杆当家、脖子当家。
二快即踢腿摆臂快、落地跟身体快
二稳即踢腿摆臂定位稳、落地跟腿上体稳。
一暴发即踢腿摆臂要有暴发力。
正步是队列训练比较难的一个动作，为了使大家更好的掌握其动作要领可进行分步细训。即：
第一步、原地摆臂练习
第二步、原地踢腿练习
第三步、一步两动
第四步、一步一动
第五步、快慢步
第六步、连贯动作练习
第一步、原地摆臂练习。
1、用途：通过原地摆臂练习使大家掌握正步摆臂的动作要领，达到位置准确，路线正确的目的。
2、口令：原地摆臂练习，正步－－走，一，二，停
3、动作要领：
当听到原地摆臂练习、正步走的口令以后，按照正步摆臂的动作要领实施，听到二的口令以后迅速换臂，听到停的口令以后迅速将两手放下恢复立正姿势。
4、标准和要求：
原地摆臂时要掌握好用力部位(用力部位在手腕位置)，做到上端下砍，(即：向前摆臂时利用手腕的力量端臂，摆右臂时有一种撩左面衣襟、摆左臂时有一种撩右面衣襟的感觉，向后摆臂时利用手腕的力量向后砍到位)。路线正确，位置准确。注意克服三种腕，四种臂。
三种腕即：挑腕，压腕和勾腕。
四种臂即：向前摆臂时的搂臂、插臂和夹臂以及向后摆臂时的甩臂。
5、组织练习：可进行体会练习、分组练习、集体合练突、重点突出拉线的限制训练。
6、小结讲评：(略)
第二步、原地踢腿练习
1、用途：通过练习使大家掌握原地踢腿的动作要领，掌握踢腿的用力部位，达到踢腿迅速，定位准确。
2、口令：原地踢腿，左(右)腿准备，一，二，换腿，一，二，停。
3、动作要领：
当听到原地踢腿，左(右)腿准备的口令以后，双手抱于腹部，同时左(右)脚蹬脚跟提脚尖(脚尖高于脚跟)，并正直靠于右(左)脚脚踝位置；当听到一的口令以后，按照压脚尖、绷脚面、小腿带大腿(用力的部位是脚腕)的顺序迅速将腿向正前方踢出；腿要绷直，腿尖下压，使脚掌与地面平行；当听到二的口令以后，将腿迅速收回，恢复蹬脚跟提脚尖姿势。而后听口令踢腿、换腿或做停的动作。
4、达到的标准和要求：在练习原地踢腿时，要掌握好用力的部位，做到“迅速绷压小带大”；
同时克服三种腿，即：
(1)弓腿即腿踢出后膝盖压不死，成弓形。
克服的方法是：腿踢出后膝盖注意压死，同时注意用力部位。
(2)弹腿即踢腿时先出膝盖
克服的方法是：养成良好的踢腿习惯，掌握好踢腿用力部位。
(3)棒子腿即踢腿没有暴发力象木棍一样。
克服的方法是：掌握好踢腿用力部位，用力点放在脚腕位置。
5、组织练习：个人体会、分组练习、突出拉线的限制训练。
6、小结讲评：(略)
第三步、一步两动
1、用途：通过练习增强臂腿的协调性，着重解决踢腿摆臂的速度和着地力度的问题。
2、口令：一步两动，正步－－走，一。二，停
3、动作要领：
当听到一步两动，正步走的口令以后，按照正步的动作要领，迅速踢腿摆臂；脚踢出后不着地；听到二的口令以后左脚迅速着地，臂不动，同时右脚蹬脚跟提脚尖，跟至左脚脚踝处。听到二的口令以后迅速踢右腿同时换臂。如此反复前进；当听到停的口令以后，左脚迅速着地，右脚靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
4、达到的标准和要求：
在做这一动作时要保持端正的军姿，做到踢腿带风，落地砸坑。
5、组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体合练流水作业。
6、小结讲评：(略)
第四步、一步一动
1、用途：通过一步一动的练习着重解决身体重心后仰，着地无力的问题。
2、口令：一步一动、正步－－走，一，二，停。
3、动作要领：
当听到一步一动、正步走的口令后按照正步的动作要领，迅速踢腿摆臂，脚踢出后不着地；听到二的口令后左脚着地，同时踢腿换臂；如此反复练习；当听到停的口令以后，左脚迅速着地，右脚靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
4、达到的标准和要求：
在练习一步一动时，一定要调整好身体重心，身体始终向前上方顶。同时要注意体现四直，即上体拨直、后臂摆直、后腿蹬直、前腿踢直。
5、组织练习：个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体合练流水作业。
6、小结讲评：(略)
第五步、快慢步
1、用途：快慢步主要解决臂腿不结合的问题。
2、口令：快慢步，正步－－走，一，二，停
3、动作要领：
当听到快慢步，正步走的口令以后，按照正步的动作要领，迅速踢腿摆臂，腿踢到位以后稍稳而后迅速着地；右脚蹬脚跟提脚尖跟至左脚脚踝处；听到二的口令以后迅速踢腿换臂，如此反复练习；当听到停的口令以后，左脚再向前踢一步并迅速着地，右脚靠拢左脚的同时将两臂放下成立正姿势。
4、达到的标准和要求：
在做这一动作时定位感要强，落地跟身体的速度要快。
5、个人体会、分组练习、突出评比竞赛和集体合练流水作业。
6、小结讲评：(略)
第六步、连贯动作练习
1、达到的标准和要求：
在做连贯动作时，一定要体现出警察雄赳赳，气昂昂的气势来，注意体现“一正，三型，三当家，二快，二稳，一暴发。”
2、组织练习：个人体会、分组练习、评比竞赛、突出集体合练流水作业和间隔两步行进。小结讲评：(略)
第五个训练内容：步法变换
用途：步法变换主要用于行进间齐步与跑步以及齐步与正步的互换。
口令：跑步－－走，齐步－－走
动作要领：步法变换均从左脚开始，齐步换跑步，听到预令双手握拳并迅速提于腰际，腿部按齐步的动作要领行进，听到动令，从左脚换跑步行进；跑步换齐步，听到齐步走的口令以后继续跑两步，从左脚开始换齐步行进。
达到的标准和要求：
步法变换时动作要协调，变换要准确。班长在组织训练时要注意掌握下达口令的时机。
组织练习：
1、可采用分解训练的方法，(齐步换跑步时听到预令迅速抱臂，同时右脚向前一步不动，听到二的口令后迅速从左脚换跑步行进；跑步换齐步时，听到动令再向前跑两步不动，听到二的口令后从左脚换齐步行进)。
2、可采取由慢到快的练习方法，使大家准确掌握步法变换的动作要领。
容易出现的问题及纠正的方法：
1、齐步换跑步时听到预令提臂慢。
纠正的方法：注意指导警察听到预令即握拳并提到腰际，并且两臂自然摆动，听到动令即从左脚换跑步行进。
小结讲评：(略)
第六个内容：行进间转法
用途：行进间转法是队列条令规定的单个警察队列动作的基本内容，是警察行进间变换方向的一种队列动作。
口令：向左(右)转－－走，向后转－－走
动作要领：齐步(跑步)行进的过程中，当听到向左(右)转走的口令以后，右脚再向前半步(跑步时继续向前跑两步)，脚尖向左(右)约45度，身体正直向前，从右(左)脚开始转向新的方向行进。
当听到向后转走的口令以后，左脚向右脚前迈出约半步，(跑步时继续跑两步，再向前半步。)以两脚的前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按照原步法新方向行进。转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。
达到的标准和要求：
转动时要保持行进时的节奏，使方向变换与行进动作有机的结合起来。同时要注意保持端正的军姿和协调的动作。
组织练习：分解动作
口令：分解动作，向左(右)转－－走，二，向后转－－走，二，三
动作要领：齐步(跑步)的行进过程中听到向左(右)转走的口令以后，右(左)脚再向前半步(跑
步行进时，再向前跑两步，而后再向前半步)脚尖向左45度，听到二的口令以后从左脚开始转向新的方向行进。
当听到向后转走的口令以后，左脚向右脚前迈出约半步，(跑步时继续跑两步，再向前半步)。听到二的口令以后，以两脚的前脚掌为轴，向后转180度；听到三的口令以后，出左脚按照原步法新方向行进。
容易出现的问题及纠正的方法：
1、上步大、方向不正确。
纠正的方法：教练员注意指导警察向前迈半步时要适当(从脚尖算起约35厘米)，同时要注意脚尖向新方向45度。
2、转动时两臂外张，上体不稳。
纠正的方法：两臂贴身体自然摆动，上体正直，自然挺胸，两腿挺直，摆臂和转动要协调。小结讲评：(略)
第七个训练内容：脱帽、戴帽
口令：脱帽、戴帽
动作要领：当听到脱帽的口令以后，双手捏帽沿或者帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐前端中央处，小臂略成水平，右手放下；当听到戴帽的口令以后，双手捏帽檐，取捷径将帽迅速戴正。
达到的标准和要求：做动作时要保持端正的军姿，上体不能晃动，动作要迅速准确。
组织练习：分解动作
口令：分解动作，脱帽、二、三，戴帽、二、三。
动作要领：当听到脱帽的口令以后，双手捏帽沿或者帽前端两侧，听到二的口令以后将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐前端中央处，小臂略成水平，听到三的口令以后将手放下；当听到戴帽的口令以后，双手捏帽檐，听到二的口令以后取捷径将帽迅速戴正，听到三的口令以后，将手放下成立正姿势。
容易出现的问题及纠正的方法：
1、低头、上体晃动
纠正的方法：保持好军姿，脖子挺直。
小结讲评：(略)
第八个内容：坐下、起立，蹲下、起立。
动作要领：听到坐下的口令以后，左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上由体保持正直。听到起立的口令，全身协力迅速起立，左脚靠拢右脚，成立正姿势。
听到蹲下的口令以后，右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度；两手自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。
达到的标准和要求：坐下、蹲下起立的动作要迅速、准确，上体保持良好的姿势。
组织训练：分解动作：
口令：分解动作、坐下、二，起立、二，蹲下、二，起立、二。
动作要领：听到坐下的口令以后，左小腿在右小腿后交叉；听到二的口令以后迅速坐下，两手自然放在两膝上由体保持正直。听到起立的口令，全身协力迅速起立，听到二的口令以后左脚靠拢右脚，成立正姿势。
听到蹲下的口令以后，右脚后退半步；听到二的口令以后臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度；两手自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，听到二的口令以后右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。
容易出现的问题及纠正在的方法：
1、坐下、蹲下后弯腰、低头。
纠正方法：腰杆挺直，挺胸抬头。
2、坐下起立时手扶地。
纠正的方法：起立时，两脚跟靠近臀部，上体微向前倾，全身的协力迅速起立。
军训教案
军训教案 基地军训培训教案 一、军训的意义和目的 企业员工的军事化训练、军事化动作是这支队伍精神面貌的一种表现，是加强正规化建设的一种必要形式。加强军事化训练，对于培养良好的员工姿态、严整的仪容、仪表，协调一致的动作、优良的战斗作风以及提高员工的组织纪律性、战斗力具有重要的意义。 二、军训的内容 1、每天早晨进行跑步、队列操练; 2、就餐、内务完全军事化管理; 3、其他军事化活动。 三、对员工在队列和日常生活中的要求 、坚决执行命令、严格遵守规定、做到令行禁止; 1 2、着装整齐、姿态端正、精神振作、严肃认真; 3、按照规定的位置列队、注意听指挥员的口令，动作迅速、准确，协调一致，保持队列的整齐、肃静，自觉遵守队列的纪律; 4、奉令出入列均用跑步或按指挥指定的步法执行:因故出入列要报告(须经允许); 5、将学到的队列动作自觉地用于训练、日常生活、工作和战斗中去，做到学用一致。 四、单个军人徒手队列动作 (一)立正、稍息、跨立 首先我们对第一个内容立正、稍息、跨立进行训练:
1、“立正”其动作要领为:两脚跟并拢靠齐，两脚尖外分60?，两腿伸直并拢，提臀收腹挺胸，两肩要平，两臂自然下垂，四指并拢，拇指帖于食指的第二关节，中指贴于裤缝线，头要正，颈要直，两眼平视前方，口要闭，下额微收，身体重心微向前倾; 2、“稍息”当听到“稍息”的口令后，左脚顺左脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，上体保持不动，身体重心落于两腿之间;(稍息过久，可自行换脚) 3、“跨立” 当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出一脚之长，约与肩同宽，同时左手抓握右手腕，右手四指卷握，拇指贴食指的第二关节，身体重心微向前倾，重心落于两腿之间。 (二)停止间转法 接下来我们对第二个内容停止间转法进行训练:停止间转法分为向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。 1、“向左转”其口令为“向左―转”，当听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转90?，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势; 2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90?，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势; 3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180?，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势; 、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，4
中小学主题班会教案汇编29迈好高中第一步——第一次主题班会
中小学主题班会教案汇编29迈好高中第一步——第一次主题班 会 带着对理想的追求，对未来的憧憬，以及激动和新奇的心情，你们迈进了41中，即将开始紧张而又有序的高中三年的学习生活。由于新的学习、生活环境，加上初、高中学习内容、学习方式的不同等因素，部分同学会现不愿与同学交往、有自卑感等心理问题及学习方法不当、学习习惯不良等情况，这不利于今后的学习和生活。尽快改变上述不良现象，迈好高中第一步，完成从初中到高中的转变，从而愉快地学习和健康地成长是非常必要的。 一、入学军训你准备好了吗 军训是我们走入高中的第一步。军训是教育部门为了锻炼学生的意志，培养学生的集体意识，提高学生的交往能力和尽快适应新环境等而制订的针对新入学学生的教育活动，不少同学却表现出无所谓的态度，更多的是把军训当成是一个任务来完成，而不是当成一个机会来把握，甚至出现一些心理偏差和行为偏差。可以说这些学生没有在军训前做好准备！ 我们都知道，军训中，我们要接触许多陌生的人和事，要处理许多突发的事件，要学会许多课堂外的知识，最重要的是我们要开始适应新的集体，如果我们没有在心理上做好准备，没有做好树立集体观念、提高交往能力和培养耐挫能力等心理准备，在军训中处处被动，最后会影响到个人的健康成长。那么，军训要做好哪些准备呢？物质上的准备当然免不了，但更重要的是心理上的准备。概括起来可能有这样六个方面： 一、做好军训是树立集体观念的心理准备 解放军被我们誉为钢铁长城是因为他们强烈的集体意识，“我是集体的一员”的思想深入骨髓，所以才会攻无不克、战无不胜。同学们参加军训都是以班级为单位的，所以一定要确立一荣俱荣、一损俱损的思想，利用军训的机会，积极树立集体观念。 二、做好军训是提高交往能力的心理准备 面对陌生的同学、教师和教官，如何交往是一个大家关心的问题，我们不能顺其自然或冷漠对待，应该采取积极主动的态度，创造机会与大家交往，尽快融入集体中。这是提高我们交往能力的好时机，当然事前要做好这方面的心理准备，被动承受只会产生消极的情绪。 三、做好军训是培养耐挫能力的心理准备 军事训练和体育课肯定是有区别的，所以许多的要求做不到位是正常的，不必因此而忧心忡忡，当然也不要因此而产生抵触的情绪。面对挫折，我们要积极应对，既要调整好自己的情绪，更要寻求正确的方法来解决已经发生的问题。这样，我们的耐挫力才会得到培养。 四、做好军训是适应新环境的心理准备 对于新入学的同学来说，军训是适应新环境的大好机会，可以通过军训，熟悉同学和老师，这样可以在正式入学后摆脱新环境给自己带来的陌生感，以最好的状态投入新的学习中。 五、做好军训是磨炼个体意志的心理准备 军训是艰苦的，而个体的意志也正是在艰苦的环境中磨炼出来的。所以同学们不要把军训当成是一次快乐旅游，而应该做好吃苦的心理准备。 六、做好军训是展现个人特点的心理准备 军训的时候肯定要进行许多的活动，这为个人特点提供了展现空间。敢于展现自己是我们青年学生的特征，只有敢于表现自己，才能找出与别人的差距，才能不断进步。课堂上我们展现的是学习能力，可能没有很多机会展现其他的特点。军训与课业无关，可以没有心理压力，军训中大家都是新生，可以没有顾忌，让我们做好心理准备，充分展现一个立体的自己！ 二、你重新审视自己的习惯了吗 美国研究发现，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续
军训主题班会PPT
军训的光辉照耀新起点 ----高一（1）班主题班会 活动主题：“品位军训、传递火花、发扬光大” 活动形式：课件、演讲、展示图片、交流 活动目的：全班共同回味军训时候的酸甜苦辣，从中学习一种吃苦耐劳、坚持不懈 的精神，一种艰苦朴素、勤俭节约的作风，与一种团结友爱、互帮互助 的品质，从军训中汲取力量，以顽强的心面对高中生活。 活动过程： 开场白： 主持人1：金秋的九月，我们迎来了升入高中后的第二次班会； 主持人2：回想刚刚结束的五天军训生活，那一件件往事都历历在目； 主持人1：忘不了那严格的军训，整齐的宿舍，绿色的军营?? 主持人2：一切的一切，都已化作我们生命中不可磨灭的回忆； 二人合：军训的光辉照耀人生的新起点，高一（1）班主题班会现在开始。串词： 主持人1：在短暂而又漫长的五天军训生活中，同学们学习了军人坚强的品质，发 扬了军人的优良传统。 主持人2：每当想起军训会操时班级展示的情形，我心情澎湃。同学们，借此次班 会课的机会，让我们再来展示一下我们的班集体吧！ 班级面貌展示：体委迅速带领同学们排行队列展示。（约3分钟。） 主持人2：军训生活中的酸甜苦辣，一件件的往事从我们的脑海中闪过。怎能忘却， 阳光下辛苦训练的同学；怎能忘却，那不辞辛苦的教官；怎能忘却，那 军训生活中的点点滴滴。现在让我们再次回首那些美好的瞬间吧！ （播放幻灯片，约6分钟。） 主持人1：难忘军训，感谢军训。下面请同学们谈谈自己在军训中最大的收获是什 么，军训给自己最大的帮助或鼓励是什么，学到了什么品质。 互动：交流感想 （请５位同学准备讲述感受，６位同学表演小品。此为交流互动环节，每 位同学都应参与并做好准备工作，可以根据拍的照片来讲，时间控制在 每人3分钟以内，总时间控制在２５分钟以内，为重点环节。） 主持人1：艰苦而又愉快的军训生活已经成为了过去，留给我们的，除了一些美好 的回忆，更多的是一种经历，一点厉炼，一些升华。 主持人2：而这些，将对我们今后的学习和生活，发挥着一种潜移默化的影响，我 们在新学校的新生活从此开始了，前方将是一片阳光，充满希望。 主持人1：感谢军训，让我们一起从心底里喊出来---- 主持人2：军训是一种充实（预备读！） 全班齐读：军训是一种充实，它填充了我们青春的一道空白，在我们的人生道路上， 写下了灿烂的一笔。 军训是一种磨练，一种考验，磨练了我们的意志、考验了我们的毅力。 军训是一笔财富，教会我们如何去面对困难，如何去战胜困难，开阔了 我们的胸襟，帮助我们树立了正确的人生方向。 主持人1：下面请我们的班主任为我们此次班会作小结。 班主任发言： 主持人2：还记得我们在军训时学习的那首振奋人心的军歌《团结就是力量》吗？ 最后让我们再次唱响它吧！
教案中教学手段怎么写
教案中教学手段怎么写 【篇一：教学设计方案范例】 教学设计方案范例 教学内容：网络拓扑结构及其绘制一、教学目标 1. 能使用visio软件进行网络拓扑结构的绘制 2. 能判断小型局域网 的网络拓扑结构 3. 能根据网络拓扑结构特点和组网条件进行网络结构的选型二、学 习内容分析 1.本节的作用和地位 计算机网络拓扑结构是计算机网络学习的基础，也是学习的重点和 难点内容之一。 2．本节主要内容 网络拓扑是指网络中各个端点相互连接的方法和形式。网络拓扑结 构反映了组网的一种几何形式。局域网的拓扑结构主要有总线型、 星型、环型以及混合型拓扑结构。本课首先通过设定特殊的任务情 境引发学生的学习兴趣和对于任务的思考。通过设计实际的拓扑结 构图，促使学生应用知识。通过“实地考察”进一步激发其感知，加 深对计算机网络拓扑结构的感性认知。 3.重点难点分析 教学重点：计算机网络几种拓扑结构概念及其各自优缺点、应用比较。教学难点：根据实际情况选择计算机网络拓扑结构。三、学情 分析 在开始本门课程学习之前，学生已经对网络技术有所应用，并初步 了解关于计算机网络的基本知识，但是缺乏系统的学习过程，对于 应用中碰到的很多问题存在疑惑。同时在整个社会大环境下，网络 应用带来的方便性以及网络技术的神秘性对学生有着非常大的吸引力，学生对网络技术具有天生的兴趣，充分培育和利用好学生的这 些兴趣，将使教学更轻松。 学生初次接触拓扑概念，并且这一概念本身比较抽象，不容易理解，因此拓扑结构这一内容的学习对于学生来说存在一定的难度。因此，首先要解决的问题是如何使学生更好理解这一概念。针对这一问题，可以采用日常生活中最常见的 交通地图进行类比教学。拓扑概念建立起来之后，网络的拓扑结构 就比较好理解。本课设计了一个课堂任务，要求学生画出一个校园 网络拓扑结构图，对于怎样去表达网络的拓扑结构，要给学生以适
军训教案.doc
军训教案 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸； 上体正直，稍向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指指尖地贴于食指第二节，中指贴于裤缝线；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （1）两腿挺直夹紧，两膝并拢。 （2）两脚尖向外分开约60度，可用右脚做等边三角形测量。 （3）身体稍向前倾 易错点： （1）两臂太过僵硬，紧贴身体导致两肩前收。 （2）小腹未收 （3）两腿没有夹紧 （4）手型错误 （5）身体未向前倾 （6）眼神不坚定，目光游离 训练方法：（1）军姿保持法 二、稍息口令：稍息 要领：左脚顺脚尖方向向前伸出约全脚三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势， 身体重心大部分落于右脚。 关键： （1）稍提左跨将脚送出，不要发出擦地声。 （2）脚伸的长度不够或过长。 （3）上体未保持立正姿势，两腿未挺直。 训练方法： （1）原地提跨练习 （2）用右脚平行测量三分之二的长度 （3）流水作业，逐个纠错 三、跨立口令：跨立 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，木制根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然
弯曲，手心向后。 关键： （1）向左平行跨出的一脚之长 （2）两腿挺直，收腹挺胸。 （3）左手腕握右手腕 易错点： （1）左脚向左跨出的幅度多大或过小 （2）两腿未挺直，上体未保持立正姿势 （3）眼神不够坚定，目光游离 （4）手型错误 （5）恢复立正前后手型没有变化 训练方法： （1）跨姿保持法 （2）对照训练纠错法 （3）原地提跨练习 停止间转法”（停止间转法是停止间变换方向的方法，分别有向右转，向左转，向后转，有时也有半面向左、右转） 一·向右(左)转口令：向右（左）转 要领：“向右（左）“是预令，“转”是动令，当听到动令以后，以右（左）脚脚跟为轴，右（左）脚脚跟和左（右）脚脚尖协调用力，使身体协调一致向右（左）转体90度，此时身体重心大部分落于右脚，两腿挺直，稍做停顿后左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。（半面向右（左），按照向右（左）转的要领转体45度） 关键： （1）转体和靠脚时两腿挺直，保持身体不晃动 （2）上体保持正直，手臂贴紧身体，不能摆动 （3）身体协调一致转体，头，颈，躯干同时转，注意节奏，转体快，稍作停顿，靠脚快。（4）靠脚要有力，不能发出擦地的声音，提跨靠脚 易错点： （1）手臂未贴紧身体，两腿未挺直 （2）转体不够迅速，过大或过小 （3）靠脚声不齐且有擦地的声音 （4）节奏不一致 二·向后转 口令：向后转 要领：“向后”是预令，“转”是动令，当听到动令后，以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚尖协调用力，迅速使身体向右转体180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。
军训主题活动策划方案
军训主题活动策划方案 【导语】军训是学生踏入大学校门后的首要任务，这对于新生来说是一次肉体与精神上的双重磨炼。以下是wo整理的军训主题活动策划方案，欢迎阅读！ 【篇一】军训主题活动策划方案 一、时间： 20XX年X月17日下午第二节课 二、地点： 高一（五）班教室 三、主题班会的目的和意义： 通过军训小结，朗诵，小品等节目的表演，让同学们总结军训所磨练出的精神，并把它带回将来三年的学习生活中；通过排演过程中同学们之间的相互合作，增进彼此之间的友谊，增强班级的凝聚力。 四、主题班会流程： 主持人引入。 第一板块：思念 节目：长笛曲：《春之歌》 表演人：王xx 持续时间：3分钟 第二板块：感恩 节目1：英语歌曲：《Breaking Free》 表演人：张xx
持续时间：5分钟 节目2：朗诵：《致教官的一封信》 表演人：温xx 持续时间：7分钟 第三版块：磨练 节目1：小品：军训 表演人：鞠xx 持续时间：8分钟 节目2：《军训小结》撰稿人：陆xx 表演人：陈xx 持续时间：7分钟 第四版块：展望 班主任即兴总结性发言 发言人：班主任汪xx 持续时间：3分钟 节目：小提琴独奏：《查尔达什舞曲》 表演人：郭xx 持续时间：7分钟 主持人结束语。 【篇二】军训主题活动策划方案 一、指导思想
以科学发展观统领中学生军训工作，以增强学生国防观念、激发学生爱国热情和强化学生组织纪律性为目的，全面落实以人为本的教育理念，构建和谐的师生关系和官兵关系。通过军训，使学生感受军营生活，感悟军人作风，培养吃苦耐劳的精神和坚忍不拔的顽强作风，增强集体主义观念，在政治素质、思想素质、身体素质、自我管理能力以及协作精神等方面得到全面锻炼和提高，为适应紧张的学习生活奠定良好基础。 二、组织分工 （1）教官组：熊爱民负责，联系教官、安排教官的饮食等。 （2）后勤组：关裕民负责，安排好每天三餐、学生饮水等。 （3）年级组：杨志辉负责，检查班主任到位情况、及学生军训情况。 （4）医务组：两位校医要勤巡查，负责处理学生中出现的各种不适之症。 （5）摄影组：负责安装广播，记录军训实况。 （6）学工处：协调各组工作。 三、时间安排（表略） 说明：1、军训时间是大段时间，各位教官可根据实际情况中途可分几次休息。 2、年级组做好班主任的考勤，班主任要随时掌握学生情况。 3、军训期间每天的午间静校和晚自习由年级组安排检查。 4、班主任一定要强调学生严禁下河游泳。 四、具体要求 1、对学生要求： 学生要一切行动听指挥，尊重教官，服从管理，严格遵守军训有关制度和纪律，做到军容严整，姿态端正，不穿凉鞋、拖鞋。男生不留长发、胡须，不烫发、染发；女生不准涂口红，戴耳环、项链和染指甲，不准穿高跟鞋等。学生无正当理由不得请假，如确属实际需要，请假半天者由教官和班主任共同批准；请假1-2天者，由学校分管校长批准。在 军训中如有身体不适，应立即向教官或班主任报告，及时休息或到医务室诊治。 2、对班主任要求：
写教案的具体内容包括以下十项
写教案的具体内容包括以下十项： 一．课题（说明本课名称）二．教学目的（或称教学要求，或称教学目标，说明本课所要完成的教学任务）三．课型（说明属新授课，还是复习课）四．课时（说明属第几课时）五．教学重点（说明本课所必须解决的关键性问题）六．教学难点（说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识点）七．教学方法要根据学生实际，注重引导自学，注重启发思维八．教学过程（或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤）九．作业处理（说明如何布置书面或口头作业）十、板书设计（说明上课时准备写在黑板上的内容）十一、教具（或称教具准备，说明辅助教学手段使用的工具）教案书写过程的关键包括以下几个步骤： （一）导入新课1．温故而知新，提问复习上节内容2．设计新颖活泼，精当概括。3．怎样进行，复习那些内容？4．提问那些学生，需用多少时间等。 教案实例 (二）讲授新课1．针对不同教学内容，选择不同的教学方法。2．怎样提出问题，如何逐步启发、诱导？3．教师怎么教学生怎么学？详细步骤安排，需用时间。 （三）巩固练习1．练习设计精巧，有层次、有坡度、有密度。2．怎样进行，谁上黑板板演？3．需要多少时间？ （四）归纳小结1．怎样进行，是教师还是学生归纳？2．需用多少时间？ （五）作业安排1．布置那些内容，要考虑知识拓展性、能力性。2．需不需要提示或解释 《遗传信息的转录和翻译》教学设计 一、教学目标1、知识目标 （1）概述遗传信息的转录和翻译。（2）说出基因控制蛋白质合成的过程和原理。 2、能力目标（1）分析DNA和RNA的对照得出类比方法。（2）尝试利用课本插图和课件，阐明图例用意，运用分析、类比归纳的方法，对信息进行处理。 3、情感目标认同用辨正唯物主义观点分析和认识生物体生命活动的基本规律，逐步形成科学的世界观。二、指导思想 《遗传信息的转录和翻译》是普通高中课程人民教育出版社实验教科书《生物》第二册第四章《基因的表达》第一节的内容。本节主要讲述了基因的本质，基因控制蛋白质的合成等内容。本节教材分两课时完成。第一课时主要完成基因表达概念和DNA与RNA的比较及转录过程和原理的教学，第二课时学习翻译的过程和原理。本节的核心内容是观察、探究等活动明确基因控制蛋白质合成的过程和原理。通过探究活动，使学生学会运用科学探究方法，体验探究过程，培养学生的科学态度、探索精神、创新意识、思维能力。三、教学重、难点 1、教学重点遗传信息的转录和翻译的过程、原理。 2、教学难点遗传信息翻译的过程 四、课时安排2课时五、教学手段 本课主要利用探究—发现结合式的教学方法，适当创设问题情境和打比方，以问题为主线贯穿转录和翻译的过程，同时利用课本插图和动画课件，创设有利于学生主动探究知识的情境，展示蛋白质合成的动画过程，启发学生讨论、思考问题，引导学生探究，归纳基因控制蛋白质的过程和原理。六、教学过程 六、教学过程 教学环节师生活动设计意图
大学生军训队列教案军队内部版
批准人：XXX2011年8月25日 队列教案 作业准备 1、清点人数、准备教材、器材； 2、宣布作业提要。 课目：队列 条件：队列条令；训练教材、电教器材；室内、队列训练场。内容： 一、立正、跨立、稍息 二、停止间转法 三、行进、立定 四、步法变换 五、行进间转法 六、脱帽、戴帽、夹帽 七、蹲下、起立
八、敬礼 九、操枪（提枪、端枪） 十、班基本队形 十一、整齐、报数 十二、集合、离散 十三、出列、入列 十四、行进与停止 十五、方向变换 方法：理论提示、示范讲解、分组练习 时间：30分钟 地点：队列训练场 标准： 1了解队列基本常识，掌握动作基本要领，动作准确连贯，协调一致。 2、队列纪律严格，警容严整，姿态端正。
考核：实际作业。考核8项内容，1、2、3、8、9项内容必考，其他考核内容临时确定。依据标准制定评分细则，正确率90%以上为优秀，80%以上为良好，60%以上为及格，否则为不及格。 作业实施 第一节单个军人队列动作 一、立正、稍息、跨立 （一）立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应按口令或自行立正。 口令：“立正”。 动作要领：听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （二）跨立 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇站立等场合，可与立正互换。 口令：“跨立”。
军训主题班会
军训让我成长 一、活动目的：同学们在军训期间，刻苦训练，团结友爱，互帮互助， 充满了朝气和活力，具有较强的拼搏意识和进取精神。然而，自从 正式上课以来，我发现一些不和谐的音符：同学之间漠不关心，生 活迷茫，学习动力不足，学习目标不明确，迟到、早退现象严重。 为了进一步加强同学之间、师生之间的沟通和交流，增强班级的凝 聚力和向心力，提高同学们的集体荣誉感，找回军训中的那种感觉 和自我，特开展此主题班会。 二、活动形式：讨论及上台发言 三、活动意义：主题班会通过讨论的形式，充分调动每一名同学的积极 性和参与意识，增强同学、师生间的互信和深厚友谊，树立健康的 身心素质和积极向上的心态，明确自我价值和社会责任。从不同层 次和角度使同学们认识到团结同学、努力拼搏、奋发进取的重要性， 以饱满的热情和勤奋进取的姿态投入到美好的高中生活当中，形成 “比、学、赶、帮、超”的良好学习氛围。 四、活动过程： 1、开场语 主持人:各位同学，欢迎参加我们12国贸四班主题班会现场。
主持人（王宁）：同学们，为期一周的军训结束了。首先，我对你们在军训中的表现表示肯定。通过七天的军训，不管是纪律意识还是精神面貌都发生了巨大的改变。 主持人（袁野）：不错。我想，对于这次军训，在大家身边一定都发生了许多难忘的故事。下面有请同学们谈谈自己在军训期间的趣闻趣事。 2、军训期间的趣闻趣事 转法的时候，刘教官说：向 右。。转还没说的时候，很多 同学就齐刷刷地向右转。这 时，教官就说“JU”(第一声。 湖南的方言，猪的意思)。引发 同学们的一阵欢笑。 在这七天的军训期间， 刘教官经常这样做，百试不 厌。 陈凯：在会操彩排的时候，院长在前面的连队喊：同学们好！教官在我们 当院长喊同学们辛苦了 的时候，教官则接上一句 习惯了~ 这使正在站军 姿的我们不由的笑了起 来。
如何的把作文内容写具体教案[宝典]
如何的把作文内容写具体 教学目标 1.知识与能力目标： ①明确把作文内容写具体的方法。 ②培养学生的观察能力、想象能力和表达能力。 ③开发学生的形象思维，提高学生的写作能力。 2.过程与方法目标： ①极大限度地调动他们参与教学活动的积极性； ②培养全体学生通过互动、讨论、合作、探讨来获取知识的能力。 ③让学生选用观察法、品读法、比较鉴赏法、情景再现法、合作探究法、延伸拓展法、训练法等方法来获得新知，提高能力。 3.情感、态度与价值观目标： ①通过指导学生学习方法，引发学生情感冲动，激起参与兴趣，产生表达冲动，诱发成就动机，从而自觉投入写作训练。 ②在培养学生的写作兴趣过程中，注重培养他们养成良好的观察习惯和写作习惯。 教学重点 把作文内容写具体的方法和运用 教学难点 把作文内容写具体方法的运用 教法学法： 1.教学方法
观察探究法、知识迁移法、认识类比法、分组讨论法、教师导学法2.学习方法 朗读法、情景再现法、观察探究法、比较鉴赏法、知识迁移法、类比法 教学课时：二课时 教学过程： 第一课时 一、导入 作文就是对生活的感悟，就是自我的真情表白，就是张扬自我风采，就是作者的独立宣言，就是展示探索成果，就是负载文化底蕴，就是表达美感享受。然而，同学们常常觉得写的文章总是枯燥、模糊、肤浅，空洞无物，文章总写不长。其实，你忽略了你的精彩，让你的精彩白白地溜走而未留下。 二、读一读——鉴赏经典，明确内涵 1．《背影》中父亲过铁道买橘子朱自清写了这样一段文字：“我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子，这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。” 2.《鲁提辖拳打镇关西》，是中国古代白话长篇小说《水浒传》的一
军训教案学习资料
军训教案
军训教程 军训是对军人和部队、分队进行队列制式动作的训练。是共同科目训练内容之一。教程如下： 科目：单个军人徒手队列动作 目的：通过训练，使大家熟练掌握队列动作的要领，养成整齐划一、令行禁止和严格遵守纪律的习惯，培养迅速、准确、协调一致的良好作风，为以后的工作和生活打下坚实的基础 内容：稍息、立正、跨立，停止间转法，行进与停止，蹲下、坐下、起立，敬礼礼毕， 方法：先讲解、后实施 时间：大约2小时 地点：队列训练场 具体实施： 一、军姿 军姿是军人的基本姿势，分为立定与稍息。 1、立正 立正是队列动作的基础。 口令下达：立正 动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度，重心落于前脚掌；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。归纳为：三挺（挺膝、挺胸、挺脖颈）、二收（小腹回收、下颌回收）、二平（两肩要平、两眼平视前方）、一正（身体正直）。 2、稍息 口令下达：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。其余动作同立正。 3、跨立 跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。 口令下达：跨立。 动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。双手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。 二、整齐 整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。 1、向右（左）看齐 口令下达：向右（左）看－－齐。 动作要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。 2、向中看齐 口令下达：以×××同志为准，向中看－－齐。 动作要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。 3、向前看 口令下达：向前－－看。 动作要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。 4、一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。 三、报数
军训总结主题班会教案2篇汇总
班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地。有计划地组织与开展班会活动是班主任的一项重要任务。你们呢班会的教案应该怎么制定?下面给大家带来军训总结主题班会教案，欢迎大家阅读。 篇1军训总结主题班会教案 活动主题在磨练中成长 活动目的全班同学共同回味5天军训中的酸甜苦辣，回顾军训中的点点滴滴，从中学习一种吃苦耐劳、坚持不懈的精神，一种艰苦朴素、勤俭节约的作风、一种团结友爱、互帮互助的品质，从而对今后的高中三年在学习上、生活上有很大的帮助。有利于形成团结一致、热爱班级的良好班风。 活动流程 1、开场白 2、播放军训视频给全班观看，回顾军训生活。(5分钟) 3、请同学们谈谈自己在军训中最大的收获是什么，军训给自己最大的帮助是什么，在军训中学到了什么?(此环节为交流互动环节，请2、3位同学在班会前做好准备)(15分种)
4、为军训优秀学员颁发奖状(5分钟) 5、鼓励学生在学习中发扬军训精神，刻苦学习，步入理想大学门槛。(有时间的话播放一段有关大学生活的视频。) 6、班主任总结 篇2军训总结主题班会教案 一、活动目的 军训期间，大部分同学都积极参与并刻苦训练，大家坚持不懈的精神让我们很感动。为了进一步加强组织纪律性教育，增强班级的凝聚力和向心力，让大家向军人看齐并严格自律，找回军训中的严格要求自己的决心，特开展此次主题班会。 二、活动形式 集体讨论并且学生代表交流心得体会 三、活动意义
主题班会通过讨论的形式，充分调动每一名同学的积极性和参与意识，增强同学、师生间的相互了解，树立健康的身心素质和积极向上的心态，明确自我在集体中的责任感。此次班会使同学们认识到严守纪律、坚持不懈的重要性，以勤奋进取的态度投入到全新的高中生活中，形成“静、敬、竞、净”的良好班风。 四、活动记录 1、开场语 班主任: 大家为期一周的军训结束了。首先，我对你们在军训中的表现表示肯定。通过七天的军训，大家的纪律意识还有责任意识都发生了巨大变化。这次军训中，你们身边一定发生了一些难忘的故事。下面有请几位同学谈谈自己在军训期间难忘的事。 2、军训过程中难忘的事 班长张石峰我最难忘的事情是，军训第一天，全班都站在灼热的阳光下站军姿，班主任和教官不停地鼓励我们，并且说“坚持不了打报告”。突然，有一个同学晕倒了，被同学搀扶出去了。我们的脸上是汗水，顺着脸颊留下来，痒痒的，我真想动手去挠一挠，但是不能。我清楚地记得某一刻我真想放弃，但是一想到自己是班长，如果此时打退堂鼓，岂不是让全班同学看不起，所以我咬牙坚持。
怎么写教学设计
怎么写教学设计？ 一、课前系统部分 （一）教材分析 教材分析部分的写作要求：三个操作要求：（1）分析《课程标准》的要求。（2）分析每课教材内容地位和作用。（3）分析高中每课教材相关内容的区别和联系。 （二）学生分析 学生分析部分的写作要求：三个操作要求：（1）分析学生已有的认知水平和能力状况。（2）分析学生存在的学习问题。（3）分析学生的学习需要和学习行为。 （三）教学目标 教学目标部分的写作要求：三个操作要求：（1）确定知识目标。（2）确定能力、方法培养目标及其教学实施策略。（3）确定引导学生情感、态度、价值观目标的教学选点及其教学实施策略。 A、述必须具备的四个基本要素： 行为主体主体必须是学生而不是老师，人们判断教学有没有效益的直接依据是学生有没有获得具体的进步，而不是教师有没有完成任务。一般在写教学目标的时候行为主体可以省略，但格式必须注意如一般可以采取以下的表达：“通过……学习，能说出……”，“通过……学习，能分析归纳……”，而不是“使学生掌握……”“教会学生……”等表述方式 B、叙述最好有不同层次 根据《标准》，结合学生的认知规律和差异性，按照教学内容，由低到高，由易到难，设计具有不同要求、不同层次的教学目标，使每个学生都能在自己原有基础上有所发展。 C、过程与方法是什么？ 对于过程与方法，真的存在很大的误区，以前写过程与方法，往往写的是：讨论法、合作探究、资料收集等，其实这些只是教师采用的教学手段和方法，根本不能作为学生要获得的能力目标。三维目标中过程与方法是指具体的内在的学习思维的过程，如搜集资料的过程与方法、探究问题的过程与方法、辨析史料的过程与方法，通过教学学生应该达到的目标是“学会如何收集”“学会如何探究”。（这是以前教学的薄弱环节，也是以后教学必须重视的内容，学生应该学会基本的历史思维的方法）
大学励志主题班会教案
大学励志主题班会教案 爱团结才能共同进退，爱拼搏才会有成功，爱奋进才能不断的前进!以下是我为大家整理大学励志主题班会教案，希望大家阅读! 团结、拼搏、奋进 一、活动目的： 同学们在军训期间，刻苦训练，团结友爱，互帮互助，充满了朝气和活力，具有较强的拼搏意识和进取精神。然而，自从正式上课以来，我发现一些不和谐的音符：同学之间漠不关心，大学生活迷茫，学习动力不足，学习目标不明确，迟到、早退现象严重。为了进一步加强同学之间、师生之间的沟通和交流，增强班级的凝聚力和向心力，提高同学们的集体荣誉感，找回军训中的那种感觉和自我，特开展此主题班会。 二、活动意义： 主题班会通过文艺节目及讨论的形式，充分调动每一名同学的积极性和参与意识，增强同学、师生间的互信和深厚友谊，树立健康的身心素质和积极向上的心态，明确自我价值和社会责任。从不同层次和角度使同学们认识到团结同学、努力拼搏、奋发进取的重要性，以饱满的热情和勤奋进取的姿态投入到美好的大学生活当中，形成"比、学、赶、帮、超"的良好学习氛围。 三、活动形式： 讨论和文艺相结合 四、活动前准备 1、观察了解学生及班级状况，发现问题所在，寻找符合班级实际的主题。 2、召开班委团及学生代表会议，正式确定班会主题。 3、划分班委工作范围，拟写班会方案。 4、在班级进行宣传，鼓动同学们的积极性，划分活动小组准备材料和主题节目。 5、落实方案，确定活动时间、地点及活动前的准备。 五、活动过程 1、开场语
主持人：各位老师、各位同学，大家晚上好!欢迎来到国商一班主题班会活动现场。 主持人：曾经有这样一个故事，一位智者和他的徒弟正漫步于河边，智者问徒弟："怎样才能使一滴水永不干涸?"徒弟大惑，然后曰："将它托入掌心。"师父笑曰："非也、非也!将它投入大海之中。"......是啊!一滴水只有在大海中才不会干涸。我们国商(1)班不正是这一片汪洋大海，而在座的每一位同学不正是大海中的一滴滴水珠吗?一个人只有在集体中才能发挥自己，一个集体也正因有了我们才生发光芒。我们要不断培养自我意识、树立主人翁形象、增强集体凝聚力! 2、团结就是力量 主持人：是的，团结是一种奋发向上的精神，团结使我们紧紧地联系在了一起......下面首先请大家欣赏歌曲《团结就是力量》，表演者全体男生。 主持人：在同学们精彩的表演后，有一同学由衷地写下自己欣赏后的感受。 主持人：是啊!团结的男孩，团结的力量。下面看看我们女孩们又是如何生活的，请听散文朗诵《团结》，表演者：——吴相会 马翩翩 吴相会：同学们,当你坐在宽敞明亮的教室里和大家一块儿学习上课时, 当你和朋友们一起游戏,一起活动,一起劳动时，当你和伙伴共同解决了学习生活中遇到的困难时,你是否感受到了同学之间那份真诚的友谊,团结带来的快乐呢? 给大家讲一个真实的故事吧。在辽宁省师范大学教育系里，有两位特殊的学生，一位叫周婷婷，另一位叫王铮。她们一个双目失明，一个双耳失聪。然而，就是这样的两个人组成了"海伦`凯勒"号联合舰队，两人在生活上、学习上互帮互助，周婷婷听不清看得清，她做了王铮的眼睛;王铮看不清，她做了婷婷的耳朵，两人取长补短，扬长避短，在学习上取得了优异的成绩。他们为什么会取得成功?那是因为她们掌握了成功的一个法宝——团结友爱，互相协作。 马翩翩："一滴水只有融入大海才不会被蒸干""根根筷子只有绑在一起才坚不可摧""众人划桨开大船"。这一句句富含哲理的话语，告诉我们，一个人只有融入集体才不会落后。
军训教官教案修改
军训教官教案修改 The latest revision on November 22, 2020
立正与稍息 当听到指挥员下达“立正”的口令后，（下达口令：立正）两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸，上体正直未向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直；其手型为：四指并拢，自然微曲，拇指伸直贴于食指第二节，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 当听到指挥员下达“稍息”的口令后，（下达口令：稍息）左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的2/3，两腿挺直，上体保持立正姿势；当听到指挥员下达立正的口令后，左脚迅速收回，恢复成立正姿势。 蹲下与起立 当听到指挥员下达“蹲下”的口令后，右脚后撤大半步，脚尖着地，全身协力迅速蹲下，同时，；两手顺裤缝线画质滑至两膝之上，臀部坐实右脚跟膝盖不着地，两腿向外分开约60°，上体保持正直。当听到“起立”的口令后，全身协力迅速起立，右脚迅速靠拢左脚，恢复成立正姿势。 跨立与立正 当听到指挥员下达“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，身体重心落于两脚之间，上体保持正直，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与内腰带上沿同高，右手手型为：四指并拢，自然弯曲，拇指伸直贴于食指第二节。听到“立正”的口令后，左脚迅速收回同时将两臂放下恢复成立正姿势。
坐下与起立 当听到指挥员下达“坐下”的口令后，左腿在右小腿后交叉，全身协力迅速坐下，两手自然放置两膝之上，上体保持正直，当听到“起立”口令后，全身协力，迅速起立，成立正姿势。 敬礼与礼毕 当听到指挥员下达“敬礼”的口令后，右手迅速抬起，五指并拢，自然伸直，中指微接帽檐右角前约2cm处，戴无檐帽或不带帽时，中指微接太阳穴，约与眉同高。手心向下，微向外张约20°。手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩成一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”的口令后，将手放下，恢复成立正姿势。 停止间转法 停止间转法分为：向右转、向左转、向后转；以向右转为例。 当听到指挥员下达“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟与左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转动90°，体重落于右脚，两腿挺直，左脚取捷径迅速靠拢右脚恢复成立正姿势，转动和靠脚时，两腿两臂夹紧。向左转与向右转相反，向左转动90°，向后转按照向右转的动作要领向后转动180°， 齐步行进与立定 当听到指挥员下达“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75cm，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，摆直臂，小臂稍向里合，手心向内稍向下，拇指根部正对衣扣
军训总结主题班会教案
军训总结主题班会教案 班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要 阵地有计划地组织与开展班会活动是班主任的一项重要任务你们呢 班会的教案应该制定?下面小编给大家带来军训总结主题班会教案欢 迎大家阅读 活动主题：在磨练中成长 活动目的：全班同学共同回味5天军训中的酸甜苦辣回顾军训 中的点点滴滴从中学习一种吃苦耐劳、坚持不懈的精神一种艰苦朴素、勤俭节约的作风、一种团结友爱、互帮互助的品质从而对今后的高中三年在学习上、生活上有很大的帮助有利于形成团结一致、热爱班级的良好班风 活动流程： 1、开场白 2、播放军训视频给全班观看回顾军训生活(5分钟) 3、请同学们谈谈自己在军训中最大的收获军训给自己最大的帮助在军训中学到了什么?(此环节为交流互动环节请2、3位同学在班 会前做好准备)(15分种) 4、为军训优秀学员颁发奖状(5分钟) 5、鼓励学生在学习中发扬军训精神刻苦学习步入理想大学门槛(有时间的话播放一段有关大学生活的视频) 6、班主任总结 一、活动目的：
军训期间大部分同学都积极参与并刻苦训练大家坚持不懈的精 神让我们很感动为了进一步加强组织纪律性教育增强班级的凝聚力 和向心力让大家向军人看齐并严格自律找回军训中的严格要求自己 的决心特开展此次主题班会 二、活动形式： 集体讨论并且学生代表交流心得体会 三、活动意义： 主题班会通过讨论的形式充分调动每一名同学的积极性和参与 意识增强同学、师生间的相互了解树立健康的身心素质和积极向上的心态明确自我在集体中的责任感此次班会使同学们认识到严守纪律、坚持不懈的重要性以勤奋进取的态度投入到全新的高中生活中形成“静、敬、竞、净”的良好班风 四、活动记录： 1、开场语 班主任:大家为期一周的军训结束了首先我对你们在军训中的 表现表示肯定通过七天的军训大家的纪律意识还有责任意识都发生 了巨大变化这次军训中你们身边一定发生了一些难忘的故事下面有 请几位同学谈谈自己在军训期间难忘的事 2、军训过程中难忘的事 班长张石峰：我最难忘的事情是军训第一天全班都站在灼热的 阳光下站军姿班主任和教官不停地鼓励我们并且说“坚持不了打报告”突然有一个同学晕倒了被同学搀扶出去了我们的脸上是汗水顺着脸
【军训主题班会PPT】主题班会PPT
【军训主题班会PPT】主题班会PPT 军训的光辉照耀新起点 ----高一（1）班主题班会活动主题：“品位军训、传递火花、发扬光大”活动形式：课件、演讲、展示图片、交流活动目的：全班共同回味军训时候的酸甜苦辣，从中学习一种吃苦耐劳、坚持不懈的精神，一种艰苦朴素、勤俭节约的作风，与一种团结友爱、互帮互助的品质，从军训中汲取力量，以顽强的心面对高中生活。活动过程： 开场白： 主持人1：金秋的九月，我们迎来了升入高中后的第二次班会；主持人2：回想刚刚结束的五天军训生活，那一件件往事都历历在目；主持人1：忘不了那严格的军训，整齐的宿舍，绿色的军营?? 主持人2：一切的一切，都已化作我们生命中不可磨灭的回忆；二人合：军训的光辉照耀人生的新起点，高一（1）班主题班会现在开始。串词：主持人1：在短暂而又漫长的五天军训生活中，同学们学习了军人坚强的品质，发扬了军人的优良传统。 主持人2：每当想起军训会操时班级展示的情形，我心情澎湃。同学们，借此次班会课的机会，让我们再来展示一下我们的班集体
吧！班级面貌展示：体委迅速带领同学们排行队列展示。（约3分钟。）主持人2：军训生活中的酸甜苦辣，一件件的往事从我们的脑海中闪过。怎能忘却，阳光下辛苦训练的同学；怎能忘却，那不辞辛苦的教官；怎能忘却，那军训生活中的点点滴滴。现在让我们再次回首那些美好的瞬间吧！（播放幻灯片，约6分钟。）主持人1：难忘军训，感谢军训。下面请同学们谈谈自己在军训中最大的收获是什么，军训给自己最大的帮助或鼓励是什么，学到了什么品质。互动：交流感想（请５位同学准备讲述感受，６位同学表演小品。此为交流互动环节，每位同学都应参与并做好准备工作，可以根据拍的照片来讲，时间控制在每人3分钟以内，总时间控制在２５分钟以内，为重点环节。）主持人1：艰苦而又愉快的军训生活已经成为了过去，留给我们的，除了一些美好的回忆，更多的是一种经历，一点厉炼，一些升华。主持人2：而这些，将对我们今后的学习和生活，发挥着一种潜移默化的影响，我们在新学校的新生活从此开始了，前方将是一片阳光，充满希望。主持人1：感谢军训，让我们一起从心底里喊出来---- 主持人2：军训是一种充实（预备读！）全班齐读：军训是一种充实，它填充了我们青春的一道空白，在我们的人生道路上，写下了灿烂的一笔。 军训是一种磨练，一种考验，磨练了我们的意志、考验了我们的毅力。军训是一笔财富，教会我们如何去面对困难，如何去战胜困
军训总结主题班会
篇一：军训主题班会 军训让我成长 一、 活动目的：同学们在军训期间，刻苦训练，团结友爱，互帮互助，充满了朝气和活力，具有较强的拼搏意识和进取精神。然而，自从正式上课以来，我发现一些不和谐的音符：同学之间漠不关心，生活迷茫，学习动力不足，学习目标不明确，迟到、早退现象严重。为了进一步加强同学之间、师生之间的沟通和交流，增强班级的凝聚力和向心力，提高同学们的集体荣誉感，找回军训中的那种感觉和自我，特开展此主题班会。 二、三、 活动形式：讨论及上台发言 活动意义：主题班会通过讨论的形式，充分调动每一名同学的积极性和参与意识，增强同学、师生间的互信和深厚友谊，树立健康的身心素质和积极向上的心态，明确自我价值和社会责任。从不同层次和角度使同学们认识到团结同学、努力拼搏、奋发进取的重要性，以饱满的热情和勤奋进取的姿态投入到美好的高中生活当中，形成“比、学、赶、帮、超”的良好学习氛围。 四、活动过程： 1、开场语 主持人:各位同学，欢迎参加我们12国贸四班主题班会现场。 主持人（王宁）：同学们，为期一周的军训结束了。首先，我对你们在军训中的表现表示肯定。通过七天的军训，不管是纪律意识还是精神面貌都发生了巨大的改变。 主持人（袁野）：不错。我想，对于这次军训，在大家身边一定都发生了许多难忘的故事。下面有请同学们谈谈自己在军训期间的趣闻趣事。 2、军训期间的趣闻趣事 游修岚：在练习停止间转法的时候，刘教官说：向右。。转还没说的时候，很多同学就齐刷刷地向右转。这时，教官就说“ju”(第一声。湖南的方言，猪的意思)。引发同学们的一阵欢笑。 在这七天的军训期间，刘教官经常这样做，百试不厌。 陈凯：在会操彩排的时候，院长在前面的连队喊：同学们好！教官在我们 身边小声的说：吃不饱~ 当院长喊同学们辛苦了的时候，教官则接上一句习惯了~ 这使正在站军姿的我们不由的笑了起来。陈佳慧：在军训休息的时候，刘教官带我们去其他的连拉歌。我们两个连队面对面盘腿而坐。教官教给我们一些拉歌的口号。像什么“叫你来你就来，叫你唱你就唱，扭扭捏捏不像样，像什么——大姑娘。他们不唱我们唱。我的心在等待永远在等待~~ 我的心在等待~~~在等待~”我们两个连说着不一样的拉歌词，各连的声音都在努力的压过对方。拉歌的情绪都到了最高点，那场景十分的high。 3、与教官的感情 袁野：开始军训的时候，看到教官感觉挺烦的。但在后面的日子里慢慢的 从厌烦变成开心。在军训结束的那天，看着教官的离去，内心无比的失落。特别的不舍。陈海琼：教官人好好，讲话很逗，不经意的一句话就能带给我们快乐。本来很严肃的事情，经他的嘴一讲，就变成了件幽默的事。我们教官是最棒的，我们最爱他。 周玲玲：虽然相处仅有七天的时间，但教官的幽默深深的感染了我们。让我们一点都不会觉得军训是苦的。 王宁：时间短暂，回忆很美，教官的飒爽英姿永远留在我们心中。教官对我们的好总是用行动来表明，默默的付出。七天，让我们认识了教官，多想让时间倒回。教官，是最棒的！叶萍：在最后的分别的时候，教官说让我们向后转，看我们最后一遍的齐步踏步，听我们最后一遍口号。我们很开心的向后转，这时有人反应过来，转头看了看，发现教官正迅速的跑开。那人说了句原来教官让我们向后转，只是为了方便他的离开，不想让我们看见。我听见