0-12个月早早教方案

0—12个月早早教方案

0-4个月婴儿的早早教方案

从3个月开始，宝宝就喜欢双手相握，在眼前玩耍，小手就像是一个非常有趣的玩具。现在，宝宝的双手灵巧多了，抓握玩具不但比以前牢固，而且双手都可抓起。纸是宝宝喜欢的玩具，偶尔抓到一张纸时他会在手里揉搓；抓到有把手的玩具他会胡乱摇动，让它发出声音。这个年龄段的宝宝，5个手指头没有分工，还是大把抓；手的动作和视线不协调，有时手在玩具周围转好几圈才能抓到。宝宝对声音的感觉非常灵敏，吃奶的时候不像以前那样安静了，只要注意到有响声，他立刻停止吃奶，把头转过去。宝宝的眼睛特别喜欢追随大人的活动，他对周围环境中的各种物品都感兴趣。现在，宝宝每天的睡眠时间在16－17小时左右，觉醒时间大大延长。

4个月的宝宝已经硬朗多了，动作有了较大的发展。抱着时，宝宝的头能稳稳地直立起来，不需要再特意防护；趴着时，宝宝抬头挺胸，能用胳膊支撑起上半身，把头抬起并和肩成90度角；躺着时，宝宝的手脚不闲着，用力翻身还翻不过来。宝宝的小腿更有力了，扶着腋下，双腿能支撑一会儿身体。4个月的宝宝显得很懂事了，哭叫明显减少；喜欢让人抱，会把头转来转去地找人，要没人在身边会不高兴，又哭又闹。宝宝在语言发育和感情交流上进步较快，高兴时会大声笑；看到妈妈时，脸上会露出甜蜜的微笑，嘴里还会不断地发出咿呀的学语声，似乎在向妈妈说着知心话；妈妈和他讲话时，他会发出咯咯咕咕的声音，好像和妈妈一问一答的对话。这是宝宝最愉快的时间，也是妈妈最幸福的一刻。

一、认知能力的训练

1、视觉训练：婴儿仰卧位，在小儿胸部上方20－30cm用玩具，最好是红颜色或黑白对比鲜明的玩具吸引小儿注意，并训练小儿视线随物体作上下、左右等方向运动，来刺激视觉发育，发展眼球运动的灵活性及协调性。

2、听觉训练：家长可在小儿周围不同方向，用说话声或玩具声训练小儿转头寻找声源。可选择不同旋律、速度、响度、曲调或不同乐器奏出的音乐或发声玩具，也可利用家中不同物体敲击声如钟表声、敲碗声等，或改变对婴儿说话的声调来训练小儿分辨各种声音。

3、触觉训练：婴儿面颊、口唇、眉弓、手指头或脚趾头等处对触压觉很敏感。可利用手或各种形状、质地的物体进行触觉练习。光滑的丝绸围巾、粗糙的麻布、柔软的羽毛、棉花、头梳齿、粗细不同的毛巾或海绵、各种形状的玩具均可让小儿产生不同的触觉感，有助于发展小儿的触觉识别能力。

4、味、嗅、温度等感知觉训练：利用日常生活，发展婴儿各种感觉。如吃饭时，用筷子蘸莱汁给婴儿尝尝；吃苹果时让婴儿闻闻苹果香味、尝尝苹果味道；洗澡时，让小儿闻闻肥皂香味，用奶瓶喂奶时，让孩子用手感受一下奶瓶的温度等等，均有助于婴儿感知觉的发展。

二、动作能力的训练

1、抬头练习

俯卧抬头：使小儿俯卧，两臂屈肘于胸前，父母在小儿头侧引逗小儿抬头，开始训练每次30秒钟，以后可根据小儿训练情况逐渐延长至3分钟左右。

2、侧翻训练

先用一个发声玩具，吸引小儿转头注视，然后，父母一手握住小儿一只手，另一只手将小儿同侧腿搭在另一条腿上，辅助小儿向对侧侧翻注视，左右轮流侧翻练习，以帮助小儿感觉体位的变化，学习侧翻动作。每日2次，每次侧翻2－3次。

3、手部动作训练

抓握练习：用带响、色彩鲜艳的玩具如摇铃、响圈儿等训练。开始可将玩具放在婴儿手中让握住，逐步地再用玩具的声音和色彩逗引他的注意，同时触碰他的手，吸引他去抓握，每天多次训练，发展手和眼的协调能力。

三、言语能力的训练

父母亲要利用婴儿醒着的时间不断地和他说话、逗笑。婴儿的名字、婴儿的吃、喝、拉、洒、睡等所有活动都是说话的内容。

1、说笑逗引：抱起孩子，与孩子面对面，用愉快的口气和表情与他说笑、逗乐，使孩子发出“啊、呃、呀”声或笑声。父母在模仿发音时应有相应的动作，如抱着他摇晃或者把脸贴在婴儿的脸上等。为了更能引起婴儿的注意，父母有时可以夸大口型，因为夸张的口型更能引起婴儿的注意。

2、玩具逗引：用孩子喜欢的玩具、图片逗引他发音，一旦他兴奋地手舞足蹈时，就会发出“啊、呀”声。

3、户外活动逗引：在户外活动，遇到孩子感兴趣的人和物，他也会高兴的咿呀作声。一旦逗引孩子发出了咿呀声，父母就要富有感情地称赞他、触摸他，与他“你一言，我一语”地交谈。

四、社交及生活能力的训练

1、培养清洁卫生的习惯：小儿每次哺喂完，都帮他擦擦嘴。早晨起床后为他洗脸、洗手，入睡前再给他洗脸、洗手、洗脚、洗臀部，在固定时间洗澡等等，均可培养小儿爱清洁的良好习惯。

2、逗引时会微笑，见人能自动微笑、发声或挥手蹬脚，表现出快乐的神情；喜欢大人和他在一起玩耍；见生人盯看、躲避、哭等。

3、哭吵的特征随环境而变，不同原因有了不同的哭吵声。善于辨

别婴儿哭声，并作出应答：哭声是婴儿表示不满的主要手段。婴儿啼哭时，闭着眼晴，嘴左右觅食或吮吸手指，双脚紧蹬、嚎叫不停，说明小儿是饥饿或口渴，应给婴儿喂奶或喂水。持续不断悲悲切切地嗯叫流泪，可能为尿布湿、衣着太紧或身体不舒服，父母可给婴儿宽衣带、更换尿布。

5－8个月婴儿的早早教方案

5个月的宝宝更加强壮，更加活泼。趴着时，宝宝可以用双臂撑起上身，伸长脖子看周围的世界发生了什么；坐着时，宝宝用手支撑着床面，头和身体还有些前倾；躺着时，宝宝喜欢抓住自己的小脚丫，然后把它放进嘴里。到6个月时，宝宝已经能够熟练地翻身；每次爸爸扶着他的掖下，他就借劲蹬着两条小腿不停地上下跳跃。宝宝已经有了移动自己身体的欲望。

半岁以后，宝宝的运动能力有了很大的发展。在妈妈的引导下，他能够独立地坐，自如地爬。由于能够移动自己的身体，过去只能远远看到的有趣的东西，现在可以接近、触摸、甚至放到嘴里品尝，这对宝宝来说，可是一件非常激动愉快的事情。同时，这也是一个极其重要的探索时期，身体位移能力的发展，一方面扩大了宝宝的探索范围，提供了认识周围世界的机会，满足了宝宝的好奇心；另一方面也打破了以前整洁的环境、安宁的生活，使父母的担心增加了几许。

七个月的宝宝已经能看懂大人的表情，明白大人的喜怒，也逐渐听懂大人的话语了。宝宝能明白"爸爸"、"妈妈"、"没有"、"再见"等词的含义，经常发出“da-da”“ma-ma”的音节，爸爸听到以后，高兴地说：“宝宝会叫爸爸了！宝宝会叫爸爸了”。实际上，宝宝并不是有意识地叫“爸爸”“妈妈”，只是发出一些连续的音节，但是爸爸这些积极的反应，强化了宝宝发音的行为。

一、认知能力的训练

1、方位听觉训练：训练小儿追寻物体。用玩具声，吸引孩子寻找前后左右不同方位、不同距离的发声源，以刺激小儿方位觉能力的发展。每日训练2－3次，每次3－5分钟。

2、颜色感知练习。让孩子多看各种颜色的图画、玩具及物品，并告诉孩子物体的名称和颜色，可使婴儿对颜色认知发展过程大大提前。

二、动作能力的训练

1、练习坐

（1）拉坐练习：婴儿仰卧位，父母双手的大拇指插入婴儿手中，让他握着，其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕，使小儿双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起婴儿双手，使小儿头、肩膀离开床面抬起。此时婴儿会试图屈肘用力坐起来，保持此姿势5－6秒，再轻轻让小儿躺下，再重复2－3次。

（2）靠坐练习：将小儿放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐，以后逐渐减少小儿靠垫的东西，每日1－2次，

每次2－3分钟。

2、手部动作训练

（1）伸手够物：通过伸手够物来延伸小儿的视觉活动范围，使小儿感觉距离、理解距离，发展手眼协调能力。

（2）发展玩法：通过游戏，教小儿玩不同玩法的玩具，如摇晃、捏、触碰、敲打、掀、推、扔、取、传递等，使他从游戏中学到手的各种技能。

三、言语能力的训练

1、应随时随地教小儿周围东西的名称。多听多练，孩子的言语能力很快就会发生惊人的变化。和小儿说话，不仅有意识地给予不同的语调，还应结合不同的面部表情，如笑、怒、淡漠等，训练小儿分辨面部表情，使他对父母不同语调，不同表情有不同的反应，并逐渐学会正确表露自己的感受。

2、发音训练。和孩子说话时，应坐在孩子正对面的位置，使小儿能够清楚看到您的口形、表情，说话速度要慢、而明确。

四、社交和生活能力的训练

1、睡眠：可将小儿白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠3－4次，每次1.5－2小时。夜间如小儿不醒，尽量不要惊动他。如果小儿醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他，但尽量不要和他说话，不要逗引他，让他尽快转入睡眠。要注意孩子睡觉的姿势，经常让小儿更换头位，以防小儿把头睡偏。

2、饮食：有规律地进食，可使神经系统、内分泌系统、消化系统等协调工作，并建立起对进食时间的条件反射，如，在接近喂奶的时间，胃肠就开始预先分泌消化液，并产生饥饿感，这有助于增加食欲，促进食物的消化与吸收。每日喂养次数可减为6次，白天哺喂4－5次，间隔3－4小时。夜间视小儿需要情况进行哺喂，一般1次即可，若小儿夜间不醒或不愿进食，可不哺喂。可开始逐渐训练让小儿学会用勺吞咽食物，为以后断奶用勺进食做准备。开始可先用勺喂开水，若不出现呛，可逐渐开始用勺喂果汁、菜汁、稀糊、蛋黄糊、果泥等。

3、认识自我：将小儿抱坐在镜子前，对镜中的小儿说话，引小儿注视镜中的自己和家长及相应的动作，可促进小儿自我意识的形成。

4、捉迷藏爸爸抱着孩子，妈妈用一块手绢遮住自己的脸，并逗引他说，“宝宝，妈妈在哪儿？妈妈在哪儿？”接着露出笑脸，同时说，“宝宝，妈妈在这儿？”重复多次后教他用手去拉妈妈们的手或脸上的手绢。逐渐训练到他可以用手绢遮住自己的脸，互相捉迷藏。

9－12月婴儿的早早教方案

10个月的宝宝很好动：坐着时，能拉着栏杆站起来；扶着家具，

他甚至还要迈出人生的第一步。宝宝喜欢爬台阶，还想往沙发上爬，妈妈在沙发四周给他开辟了一块活动区域，宝宝在这里活动时，妈妈也在一边守护，因为这个年龄段的宝宝还没有安全意识。

等宝宝快一岁的时候，能牵着大人的一只手行走，偶尔也能踉踉跄跄地独走几步。这个时期的宝宝喜欢扔东西，扔了后“嗯嗯哎哎”地让大人给他拣起来，可是，等大人刚把拣起来的东西递到宝宝手中，宝宝立刻再把它扔掉。

一、认知能力的训练

1、视觉训练。除了在日常生活，不断引导小儿观察事物，扩大小儿的视野外，可培养小儿对图片、文字的注意、兴趣，培养小儿对书籍的爱好。教小儿认识实物，图片，把几种东西或几张图片放在一起让小儿挑选、指认，同时教小儿模仿说出名称来。

2、听觉训练。积极为婴儿创造语言环境，可促进婴儿更多听到语言，熟悉语言和渐渐理解语言。用语言逗引婴儿活动和玩玩具，听磁带，观看周围的人物交谈，唱儿歌给婴儿听，小儿咿呀对话。

二、动作能力的训练

1、爬行动作：在小儿前方放个玩具，引诱他爬过去取玩具，父母扶住小儿的小腿，或用手托住小儿脚掌，左右交替地弯曲其膝关节，助其向前爬行，重复2－3遍，每日1－2次。

2、站立练习：两手扶站。当小儿两手扶站较稳时，可训练一手扶站，可让小儿一手扶站，另一只手去取玩具。

3、行走练习：可拉着小儿的双手训练其迈步，或让小儿扶着栏杆或床边迈步走，还可用较长的围巾从婴儿前胸、腋下围过，父母在孩子后方，拉紧围巾，让孩子练习独立走步。孩子会独走数步后，可在小儿的前方放一个他喜欢的玩具，训练他迈步向前取，或让婴儿靠墙独站稳后，父母后退几步，手中拿玩具，用语言鼓励婴儿朝父母方向走去，小儿快走到父母身边时，父母再后退几步，直到婴儿走不稳时把婴儿抱起来，夸奖他走得好并给他玩具。

4、手部动作训练。

(1)训练小儿手的控制能力。在小儿能够有意识地将物品放下后，训练小儿将手中的物品投入到一些小的容器中。让小儿将小木块放到一个小盒子中，将小粒的东西拾起来放进小瓶中。还可给小儿选择一些带孔洞的玩具，让小儿将一些东西从孔洞中投入。

(2)训练小儿用手的能力。可通过游戏，父母示范，教小儿学会手的多种用途。比如把木块搭起来，打开或盖上盒盖、瓶盖，拉电灯开关线，用笔画线条，用手翻书，按按钮、扔皮球，拾东西，模仿用手推玩具火车，拿勺子在碗中搅拌，用勺吃饭，

用手挖抠东西等等。

三、言语能力的训练

在日常生活中引导小儿主动发音和模仿发音，积极为婴儿创造良好的语言环境。父母可在婴儿面前拉着动物玩具走，并且模仿动物的叫声，让婴儿学，如狗是“汪汪”，鸡是“咕咕”，鸭是“呱呱”，猫是“喵喵”等。认识家里日常用品，会用手指要东西。

四、社交和生活能力的训练

1、与人交往。此时，婴儿已经有一定的活动能力，对周围世界有了更广泛的兴趣，有与人交往的社会需求和强烈的好奇心。因此，家长每天也应当抽出一定时间和小儿一起游戏，进行情感交流。教会婴儿“拍手、再见”等手势。

2、睡眠。白天睡眠次数可逐渐减至每日2次，每次睡眠时间2小时。每天应定时让小儿上床睡觉，睡眠前不要引导小儿过分地兴奋。

3、饮食。随着小儿年龄增长，喂养次数每日可逐渐减到4－5次。定时进餐，有助于消化系统有节律地工作，进餐时要有固定的坐位，训练进食自理的能力，如让小儿自己用手拿饼干吃，独自抱奶瓶吃奶、用杯喝水，试着拿汤匙舀东西吃。

4、穿衣服。教小儿配合父母穿衣、戴帽、穿袜、穿鞋等，这不仅能培养小儿生活自理能力，而且能强化左右的方位意识。

十二时辰中医养生法

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 十二时辰中医养生法 注意： 本文仅供参考，请读懂内涵，根据个人身体状况灵活调整。 植物白天吸取阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。 人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早地衰老或者患病。 人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。 人在太阳面前小如微尘，与太阳对着干是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力摧垮。 人的生理节奏跟太阳的运行有密切的关系，从亥时(2l 点)开始到寅时 (5 点)结束，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。 阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。 这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。 十二时辰别名解析对应生肖当令器官循行经脉常见症状时辰宜忌子时（23:00～1:00）夜半，又名子夜、中夜由天黑转为天亮这一时间段鼠胆胆经头晕目眩、口苦、善叹息宜： 1 / 16

睡觉；忌： 熬夜；吃夜宵子时心脏最脆弱子时 23： 00－01： 00 胆经人体状况： 子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；肝之余气，泄于明胆，聚而成精。 胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。 气以壮胆，邪不能侵。 胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。 胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。 胆汁有多清，脑就有多清。 子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。 反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。 同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间（心脏功能差）发病和死亡。 特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般，形成结石一类病症，其中一部分人还会因此而胆怯。 心脏病人，要加强观察，备好救心丸。 这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。 凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。

幼儿园教科研工作计划5篇

2016年幼儿园教科研工作计划5篇 一、指导思想 深入学习《幼儿园教育指导纲要》,深刻把握《纲要》精髓,高举素质教育的旗帜,扮演好教师的多重角色,充分认知和尊重幼儿生命特性,遵循幼儿身心发展规律和学习特点,自觉创造与生命相和谐、与个体生命相一致的教育;在“存精、吸纳、创新”的课程研究总原则下,突显语言特色,坚持课程与课题研究整合相融求效益,不断深化园本课程建设,推动教育科研向纵深发展。 二、工作目标 1、立足实际,深入课改,把《纲要》精神转化为实际的、科学的教育实践能力,促进教师专业化成长。 2、突显我园语言教育特色,向全市展示教育成果。 3、开拓教育资源,在有目的、有准备的生活实践中提高幼儿语言交往能力。 三、具体内容及措施 (一)立足实际,在课改中促进教师的专业化成长 以本园实际为基点的课程改革和课程实施是最具说服力和生命力的,脚踏实地研究课程的过程本身就是一个促进教师专业化成长的过程。 1、咀嚼消化有关理论,厚实实践基础 随着终身教育的提出和学习化社会的到来,基础教育的功能正在被重新定义。我们必须根据新的基础教育理念来调整幼儿教育的价值取向,在社会和教育的整体结构中,正确而清醒地把握幼教的实践方向。要求教师根据新的基础教育理念来审视和反思自己的工作,自觉地规范自己的教育行为,理性地构建自己的教育观念。 学习重点:《从理念到行为——幼儿园教育指导纲要行动指南》、《儿童的一百种语言解读》、有关幼儿语言教育的最新理论等。 学习形式:自学——小组研讨——园部主题性“头脑风暴”——教育实例 2、反思总结,创造性实施课程 以主题形式组织、实施课程是课程实践的主要形式。我园一直使用南师大与信谊基金出版社共同出版的《幼儿园活动整合课程》,这一课程是帮助我们更好落实新《纲要》精神、将先进教育观念落实到教育行为中去的重要教育资源。在巩固巳有实践经验的基础上,我们要全面分析,抓准主题活动开展中存在的问题,逐一解决。例如:网络制定过分追求内容的一应俱全,尤其是层次不清,脱离幼儿生活经验;各领域的安排牵强缺乏幼儿的探究,阶段性不强,家长资源的利用方面,更多的是要求家长帮助提供物化的东西,不注意将家长作为教育资源等。 在实施过程中,我们还要做到以下几点:一是要带着新观念实施课程,不流于形式,不浮于表面;二是要根据幼儿兴趣和需要创造性实施课程,要结合我区、我园、本班实情况变通、迁移、再加工,尤其是设计,让自己与课程一起成长(一些老师照本宣科现象、画虎画皮现象还比较重)。三是在主题的确立上,目的性要更强,内容选择更具可行性,组织开展活动更具系统性、整合性,家庭社区资源的利用更具开放性,总结反思更具针对性。 拟:采取集体攻关的形式,以年级组为单位,大家围绕同一主题共同出谋划策,促使主题活动的可持续发展并努力做到:重视各领域内容的整合,强调环境与主题的密切结合,注重家庭社区资源的利用,做到每周一小结,活动结束全面的定期开展全面的汇总交流会,使反思既具有小时间性段的细腻,又有大时间性段的提炼和概括。在主题的实施过程中,教师要注重积累,注重观察和总结,经保存生动、鲜活的活动案例,见证幼儿的成长。 拟:对每一个主题进行打包整理。 拟:进一步提高教师对幼儿语言表现的敏感性,重点围绕语言进行有质量的观察与反思,期末能结集成册。

12个月的养生计划

12个月的养生计划 一月：养肾防寒 气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》）。 养生关键：“养肾防寒”。 注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜“滋补”：民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。 饮食宜忌：多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、偏实易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。 推荐食疗： 当归枸杞炖羊肉 用料：当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。 制法：羊肉切块，加生姜用开水稍煮，水漂沥干，加入各药、上汤，隔水炖熟，饮汤吃肉。 功用：羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素（A、B）等，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用。桂圆补益心脾，可去羊肉膻味。当归补血养血、活血化瘀。当归枸杞炖羊肉可补阴壮阳，补益心脾。 二月：阳气生发适当春捂 气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。 “立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。 “雨水”节气的特点是冬去春来，湿度逐渐升高，加上冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。“雨水”节气因为雨水增多，空气湿润，天气暖和但又不燥热，更加适合万物的生长。 中医认为：春属木，与肝相应。所以，春季养生主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升”。 养生原则从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。

幼儿园教科研管理制度78529

幼儿园教科研管理制度 教科研管理细则 制定必要的教育科研管理制度，是规范我园教育科 研工作的重要措施，也是促进幼儿园跨越式发展，提升幼儿园办园品位的需要。根据我园开展教育科研的现状及取得的成绩，结合教育科研管理有关要求，特制定以下制度： 一、组织建设 1、成立幼儿园科研小组，科研小组为幼儿园管理教育科学研究的职能部门，具体负责幼儿园的教科研工作。幼儿园科研小组应遵循“立足实践，服务教育教学”的原则，以幼儿园办园宗旨为指导，组织开展教育科研；以有利于推进素质教育，有利于幼儿、教师、学校发展为学校教育科研工作的宗旨。 2、幼儿园科研应以校本研究为重点，提倡教师将“问题意识”上升为“课题意识”；鼓励教师把教育教学中的重点、难点、热点问题，升华为校本研究课题。 4、市、区、园三级教育科学研究管理组织应制定阶段工作计划、年度工作计划，有关规定制度，实施管理的制度化、规范化、科学化。 4、园级各组织之间相互联系，协同作用，有序运作，结成网络，发挥组织管理的系统功能。 二、课题日常管理 1、幼儿园在对课题加强领导管理的同时，在时间、人力、物力、财力、经费等条件上给予积极支持。对科研、教学人员考核时，参加课题研究工作的时间、表现和成果列为重要内容。

2、课题研究中，课题班应于每年九月底提出本阶段（上年9月到下年6月）的研究工作报告和下阶段的研究工作计划。 3、科研档案 （1）、课题研究建档范围 ①选题、开题阶段——调查报告、方案论证、开题报告、立项申 请、审批手 ②研究阶段——各类原始记录、影像资料、工作日记、会议记录、 参研人员培训记录、专家及有关人员咨询记录、阶段总结、进展报告、研究方案修正记录、论文、实验及分析、研究课教案及评课记录…… ③总结鉴定阶段——研究报告、成果报告、经验总结、论文、专 著、结题验收材料（结题申请报告、鉴定会议记录、鉴定结论 书）…… ④成果推广阶段——推广应用情况记录、应用效益…… ⑤成果获奖材料 （2）课题研究档案管理 课题组在课题研究过程中要十分重视研究材料和有关文献资料的搜集，在结果处理阶段要认真做好材料汇总、分析、整理工作，最后形成课题档案。 三、学校科研队伍的建设 1、幼儿园应采取多种形式，通过多种途径提高教师素质，加强科研队伍的建设。 2、做好教师教育理论学习工作。有计划地对教师组织开展现代教育、教学理论培训；组织教师学习《幼儿园教育指导纲要》等。

不得不知的12个月养生规则

不得不知的12个月养生规则 一月：天寒地冻阴邪伤人 气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》）。 养生关键：“养肾防寒”。 注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜“滋补”：民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。 饮食宜忌：多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、偏实易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。 推荐食疗： 当归枸杞炖羊肉 用料：当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。

制法：羊肉切块，加生姜用开水稍煮，水漂沥干，加入各药、上汤，隔水炖熟，饮汤吃肉。 功用：羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素（A、B）等，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用。桂圆补益心脾，可去羊肉膻味。当归补血养血、活血化瘀。当归枸杞炖羊肉可补阴壮阳，补益心脾。 二月：阳气生发适当春捂 气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。 “立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。 “雨水”节气的特点是冬去春来，湿度逐渐升高，加上冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。“雨水”节气因为雨水增多，空气湿润，天气暖和但又不燥热，更加适合万物的生长。 中医认为：春属木，与肝相应。所以，春季养生主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升”。 养生原则从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。 养生关键春季是冷空气活动频繁之季，所以要适当“春捂”。 二月白天渐长，阳光暖和，气温趋于上升，日照、降水也逐渐增多。民俗谚语中有句话说“立春雨水到，早起晚睡觉”。说明人们经过秋冬养生，到了春天开始劳做了。

幼儿园第二学期教科研工作计划(新版)

幼儿园第二学期教科研工作计 划(新版) Frequent work plans can improve personal work ability, management level, find problems, analyze problems and solve problems more quickly. ( 工作计划) 部门：_______________________ 姓名：_______________________ 日期：_______________________ 本文档文字可以自由修改

幼儿园第二学期教科研工作计划(新版)导语：工作计划是我们完成工作任务的重要保障，制订工作计划不光是为了很好地完成工作，其实经常制订工作计划可以更快地提高个人工作能力、管理水平、发现问题、分析问题与解决问题的能力。 一、指导思想 以xx区教研中心计划为依据，结合幼儿园工作计划和保教工作计划的整体思路,以《幼儿园教育指导纲要》和《3—6岁儿童学习与发展指南》理论为指导，从教师需求出发，注重科研兴园、队伍强园战略目标,达到强教师素质、促保教质量、利孩子发展的目的,深化课题研究、坚持常态教研、优化区域活动，求效益，不断深化园本课程建设，推动教育科研向纵向深发展。 二、现状分析 存在问题与不足： （一）园本教研工作还太粗线条，在注重形式、内容的基础上需进一步关注幼儿成长、教师需求，切实提高园本教研的有效性。

（二）虽然对各年级组进行了年级教研活动，但是对年级组活动质量的督查、考核力度还不够，需进一步通过指导、参与、评比、展示等形式丰富年级组教科研活动形式，提高年级组教研活动质量，规范年级组资料整理、归档等管理工作。 （三）对于参与幼儿园课题研究的教师需要帮助她们进一步学习和科研的能力。 三、工作目标 (一)继续扎实开展园本教研制度建设研究，在丰富多样、优质的研究过程中进一步提升教师教育教学基本功及教育教学研究能力，为促进幼儿发展服务。 （二）推进“区域活动背景下幼儿自主、合作、探究式学习的研究”“在民族艺术（美术）教育实践中促进幼儿审美能力与创造力的发展研究”课题的深化研究工作，旨在通过实践研究,把课题研究中获取的理念转化为教育行为,将成果推向全园，提高教师的专业化水平,促进幼儿的全面发展。 （三）扎实开展教研活动，真正发挥其辐射作用

十二时辰和人体经络时表 子午流注与防病治病 12个月的养生计划 从十二时辰探讨天地人交合运动变化的规律

十二时辰和人体经络时表+子午流注与防病治病+12个月的养生计划+从十二时辰探讨天地人交合运动变化的规律 引用十二时辰和人体经络时表- 水番连的日志- 网 易博客 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表(子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥)，并形成子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为： 胆—肝—肺—大肠—胃—脾—心—小肠—膀胱—肾—心包—三焦

其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，膀胱申注酉肾注，戌时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！ 献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门: 凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。寅时肺经旺，寅时睡得熟，色红精气足。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等 ------------------------------------------------------------------------- 凌晨5点-7点（卯时）这段时间是手阳明大肠经开穴运行的时间。卯时大肠经旺，卯时大肠蠕，排毒渣滓出； “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，

幼儿园教研活动方案

幼儿园教研活动方案 一、指导思想 树立了科研兴园、科研兴教的理念，努力寻求有自身特色的教研之路。在实际的工作中如何针对这一特点，有效地开展教研活动，使教科研源于教学、高于教学、指导教学，促进教师的专业成长，是我园目前需要解决的问题也是需要我们在实践中不断探索、研究的内容。 二、深化校本研修 1、完善教研组织和教研机制。严格要求各教研组按照学校教研计划认真实施，保证教研效果，使教师在活动中研究，在研究中学习，在学习中共享，在共享中发展。 2、搞好先进经验的交流和学习。组织好优秀教案、课件、优秀课、优秀论文的评选工作，要让优秀教师切实起到帮带的领头作用。 3、加强与兄弟学校的沟通。结合我校实际情况，同其它兄弟学校共同研讨，取长补短，共同促进，使每位教师都有向兄弟学校学习的机会，本学期继续争取与手拉手学校多联系，勤沟通，请进来学习，走出去锻炼。

三、活动目标: 探索适合本园的教研活动的形式与方法，有效地促进教师的成长。 四、活动对象: 幼儿园全体教师。 五、活动内容: 小班开展中华传统美德教育，以课题组提出的尊敬父母、团结友爱、热爱集体、文明礼貌、助人为乐、拾金 不昧等为主题，开展系列活动。 中班开展传统节日教育，开发具有特色的活动课程，让幼儿了解中华民族灿烂的文化，加深对祖国五千年文化认识，增强民族自豪感和自信心，让幼儿接受优秀文学熏陶，提高幼儿审美能力，丰富知识启迪智慧、发展潜能。 大班开展传统文化教育，以开展古诗词教学为切入点，让幼儿从诗词中体会韵味，品味诗词的无穷意境，从而体会中华名族传统文化的无穷魅力。 六、研究方法与步骤:

(一)准备阶段:二月份 1、成立课题研究领导小组 组长:xx 副组长:xx 成员:xx xx xx 2、以自学和集中学习相结合，由教研组长组织学习有关如何开展教研活动的理论文章。 3、组织全体教师学习与研究，对方案进行分析和研讨，通过交流讨论达成共识。 (二)实施阶段:三至六月份 大班组开展中国传统文化教育，本活动采取分阶段、分主题的办法逐步落实。 第一阶段:摸索开展阶段(以诵读为主): 1、摸索出有效的诵读方式与方法，为今后更深入地开展活动奠基。 2、通过丰富多彩的活动的开展，使幼儿对国学经典诵读产生兴趣。

一年十二个月养生法

一年12个月中的养生问题 一月：养肾防寒 气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》）。 养生关键：“养肾防寒”。 注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜“滋补”：民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。 饮食宜忌：多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、偏实易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。 推荐食疗： 当归枸杞炖羊肉 用料：当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。 制法：羊肉切块，加生姜用开水稍煮，水漂沥干，加入各药、上汤，隔水炖熟，饮汤吃肉。 功用：羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素（A、B）等，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用。桂圆补益心脾，可去羊肉膻味。当归补血养血、活血化瘀。当归枸杞炖羊肉可补阴壮阳，补益心脾。 二月：阳气生发适当春捂 气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。

“立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。 “雨水”节气的特点是冬去春来，湿度逐渐升高，加上冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。“雨水”节气因为雨水增多，空气湿润，天气暖和但又不燥热，更加适合万物的生长。 中医认为：春属木，与肝相应。所以，春季养生主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升”。 养生原则从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。 养生关键春季是冷空气活动频繁之季，所以要适当“春捂”。 二月白天渐长，阳光暖和，气温趋于上升，日照、降水也逐渐增多。民俗谚语中有句话说“立春雨水到，早起晚睡觉”。说明人们经过秋冬养生，到了春天开始劳做了。 春季养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。 立春以后，气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。 春季饮食调养 春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。 饮食宜忌 宜：多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。 忌：辛辣之物。 推荐食疗

2020年幼儿园教科研工作计划(最新)

( 工作计划 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 2020年幼儿园教科研工作计划 (最新) The work plan has clear goals and specific steps to enhance work initiative, reduce blindness, and make work proceed in an orderly manner.

2020年幼儿园教科研工作计划(最新) xx年幼儿园教科研工作计划 指导思想 以《纲要》精神为指导，深入贯彻执行区教育局和教研室工作计划，在进一步解放思想、更新观念的基础上，督促教师从教育观念到行为的转化，提升教师专业化水平，促进幼儿园教研水平的提高。搭建可行平台，促教师专业成长。开展形式多样的教研活动，制定教研活动制度，保证每周两次的教研活动时间，并能切实体现效果。本学期要求每周有一个生成的活动(对此活动在教研组中进行说课以及集体评课);每月一篇保教心得(在园业务学习会上交流);本学期至少写出一篇关于教学研讨的论文(推荐到业务主管部门及刊物)。对教师一日活动操作进行常规检查并将结果与学期考核相挂

钩，避免一日活动安排的随意性，保证保教合一的质量。 根据幼儿的生活经验、兴趣，分年龄段预设本学期主题。经过教研组讨论本学期大班预设的主题有：我是哥哥姐姐、我是中国人、有趣的自然界、有趣的复制、元旦、保护自己;中班预设的主题有：长大了、秋天、有趣的动物、探索大自然、过新年;小班预设的主题有：开心宝宝、我自己、一起玩、秋天、冬天、新年好。 备课检查重在教学准备、教学反思;并视人、课不同而采取个别备课、辅导备课、集体备课相结合的方法。 根据本园实际，对教学工作进行分层管理。园长、保教主任、教研组长要重视随堂听课，天天进班，争取能与每一位老师针对教学过程中出现的问题及时进行探讨。 提高教师对每位幼儿的观察记录的能力，利用成长档案使家长更了解幼儿，使教师更关注幼儿，使幼儿更加自信。三位一体最大限度地促进每一位幼儿的发展，以求达到更好的教学效果。 教学课题 1、混龄编班如何更有效地进行五大领域教学。

12个月养生方案

12个月养生方案 一月：养肾防寒 气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》）。 养生关键：“养肾防寒”。 注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜“滋补”：民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。人们在经过（春、夏、秋、冬）近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。 饮食宜忌：多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、

偏实易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。 推荐食疗： 当归枸杞炖羊肉 用料：当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。 制法：羊肉切块，加生姜用开水稍煮，水漂沥干，加入各药、上汤，隔水炖熟，饮汤吃肉。 功用：羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素（A、B）等，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用。桂圆补益心脾，可去羊肉膻味。当归补血养血、活血化瘀。当归枸杞炖羊肉可补阴壮阳，补益心脾。 二月：阳气生发适当春捂 气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。 “立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。 “雨水”节气的特点是冬去春来，湿度逐渐升高，加上

幼儿园园本教研活动方案范例

幼儿园园本教研活动方案范例 一、活动目的及意义： 园本教研是提高教学质量，促进教师发展，推动幼教改革的重要手段。随着教育改革的不断深入，大家已意识到园本教研的重要性和紧迫性，树立了科研兴园、科研兴教的理念，寓研于教、寓教于研，努力寻求有自身特色的教研之路。在实际的工作中如何针对这一特点，有效地开展教研活动，使教科研源于教学、高于教学、指导教学，促进教师的专业成长，是我园目前需要解决的问题也是需要我们在实践中不断探索、研究的内容。 二、活动目标： 探索适合本园的教研活动的形式与方法，有效地促进教师的成长。 三、活动对象：幼儿园全体教师。 四、活动内容： 小班开展中华传统美德教育，以课题组提出的尊敬父母、团结友爱、热爱集体、文明礼貌、助人为乐、拾金不昧等为主题，开展系列活动。 中班开展传统节日教育，开发具有特色的活动课程，让幼儿了

解中华民族灿烂的文化，加深对祖国五千年文化认识，增强民族自豪感和自信心，让幼儿接受优秀文学熏陶，提高幼儿审美能力，丰富知识启迪智慧、发展潜能。 大班开展传统文化教育，以开展古诗词教学为切入点，让幼儿从诗词中体会韵味，品味诗词的无穷意境，从而体会中华名族传统文化的无穷魅力。 五、研究方法与步骤： （一）准备阶段：二月份 1、成立课题研究领导小组 组长：王霞 副组长：朱丽、石海霞 成员：马莹、聂静、张静 2、以自学和集中学习相结合，由教研组长组织学习有关如何开展教研活动的理论文章。 3、组织全体教师学习与研究，对进行分析和研讨，通过交流讨论达成共识。 （二）实施阶段：三—至六月份 大班组开展中国传统文化教育，本活动采取分阶段、分主题的逐步落实。 第一阶段：摸索开展阶段（以诵读为主）： 1、摸索出有效的诵读方式与方法，为今后更深入地开展活动奠基。

-十二时辰养生法

十二时辰养生法 子时——胆经当令 —相关文献— 胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角下耳后······入缺盆；其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后······ ——《灵枢·经脉》子时睡眠是对胆经最好的进补方式 子时（23：00~1:00）气血时入胆经。胆经旺，胆汁推陈出新。胆的生理功能是内藏胆汁，帮助食物消化代谢。不注意按时睡眠，就会影响气血回流胆经。胆经气血异常，就容易出现头晕目眩、耳鸣、皮肤粗糙、胸胁疼痛、失眠多梦。易惊、忧愁、神经官能症等。所以成年人最好养成每天子时前就寝的习惯，若长期子时不睡觉，就会比一般人更容易衰老。 丑时——肝经当令 —相关文献— 肝足厥阴之脉，起于大趾丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上内廉，循股阴，入毛中，过阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅；其支者，从目系下颊里，环唇内； 其支者，复从肝别贯膈，上注肺。 ——《灵枢·经脉》丑时最需要养肝血 丑时（1：00~3：00）是足厥阴肝经气血最旺的时刻。从经络循行上可知肝经属肝络胆。 肝藏血，肝脏能贮藏、分配和调节全身的血液及疏导全身功能活动，使气血调和另外，肝经” 从目系下颊里”，肝开窍于目，肝经气血和眼睛关系密切。如果肝经气血出问题就会有两胁肋胀痛、胸闷、胃口不佳、口苦、腹胀腹痛，出现黑斑、眼袋、黑眼圈等。 丑时养肝血最好的办法是静卧 人躺下休息时血归于肝脏，眼睛得到血的滋养就能看到东西，脚得到血的滋养就能行走，手掌得到血的滋养就能把握，手指得到血的滋养就能把抓取。所以养肝血到关重要。人只有休息时，肝脏血流才充分，才能养好肝。人在睡眠时血可养肝，而长期加班，肝失所养，会导致肝气不舒、肝郁气滞，所以睡眠不好的人会时常发脾气。

幼儿园某年春季教科研活动月方案

幼儿园XX年春季教科研活动月方案教育科研工作是幼儿园的立园之本、兴园之策、强园之路，是教学工作的核心。教育科研的有效落实能提高教师的素质，增强教师的成就感，提高团队凝聚力。根据《xx镇XX年春季幼儿园教科研活动月方案》工作要求，结合本园实际，着力有效开展教研活动，努力将科研与教研常态化。现将活动月方案制定如下： 一、活动时间：XX年4月 二、活动目标 .培养幼儿正确的审美观念使其具有感受美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。 2.以点带面，积极走“以科研促教研，教学科研相长”的道路，扎实开展教育科研。 三、活动小组 组长：陈xx 副组长：黄xx 成员：全体教师 四、活动形式 .环境创设中的以美育人 一是在主楼楼道进行传统节日及经典童话的环境布置，二是创设多功能的户外区域环境。以幼儿

的眼光，从幼儿的角度来创设环境，注重与幼儿共创具有亲和性、教育性、知识性、趣味性的优美环境，把美育渗透于幼儿园的各个角落，从而促进孩子审美能力的提高及身心的和谐发展。

2.组织开展艺术领域分组晒课活动。 进一步加强幼儿园艺术领域课程建设，转变教师教育理念，组织开展艺术领域分组晒课活动。通过课堂教学，展示教师驾驭课堂能力，丰富的想像力和创造力。把《纲要》和《指南》的精神落实到实处，同时也搭建了教师之间相互学习的平台，互相交流互相展示，探索多形式，多途径的美育教学方法，提高老师进行美育教学活动的水平，促进了教师队伍整体素质的提高。 3.发挥园际联盟作用。 一是与第五幼儿园的“区域活动”园际联动教研，通过思维碰撞、研讨交流，重视在活动区为幼儿创设一个自主、宽松的学习环境，让幼儿在玩玩做做中，生动、活泼、愉快地获得发展，充分发挥各区的美育功能。第8周将开展第一次互动观摩，让教师直击现场、尝试探究，从而促进两所幼儿园教师教育教学水平与教学质量的提高。 二是安排骨干教师下点园交流与指导，选派的骨干老师每月至少一次到基层幼儿园参与教研活动，不定期送教到结对的基层幼儿园，保证有效地促进教师教学教研能力的提升。

6-12个月儿童中医药保健指导

6-12个月儿童中医药保健指导 □6月 □12月 饮食调养 1. 养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。 2. 养成良好饮食习惯，避免偏食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。 3. 食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。 4. 严格控制冷饮，寒凉食物要适度。 起居调摄 1. 保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。 2. 养成良好的小便习惯，适时把尿；培养每日定时大便的习惯。 3. 衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。 4. 春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡 “三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。 5. 经常到户外活动，多见风日，以增强体质。 推拿方法 1.摩腹 （1）位置：腹部。 （2）操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1～3分钟。（见图1） （3）功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。 2.捏脊 （1）位置：背脊正中，督脉两侧的大椎穴至尾骨末端处（长强穴）。 （2）操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸直并对准食指的前半段。从长强穴开始，用双手食指与拇指合作，在拇指向前轻推患儿皮肤的基础上与食指一起将皮肤捏拿起来，然后沿督脉两侧，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后顺序，自长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。如此循环，根据病情及体质可捏拿4～6遍。从第2遍开始的任何一遍中，可根据不同脏腑出现的症状，采用“重提”的手法，有针对性的刺激背部的脏腑俞穴，以便加强疗效。在第5遍捏拿儿童脊背时，在儿童督脉两旁的脏腑俞穴处，用双手的拇指与食指合作分别将脏腑俞穴的皮肤，用较重的力量在捏拿的基础上，提拉一下。捏拿第6遍结束后，用双手拇指指腹在儿童腰部的肾俞穴处，在原处揉动的动作中，用拇指适当地向下施以一定的压力，揉按结合（见图2-3）。 （3）功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。 图1 图2 图3 家长签字： 联系电话： 年 月 日 八道河子镇社区卫生服务中心

一年十二个月的养生之道

一年十二个月的养生之道 一月：养肾防寒 气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》）。养生关键：“养肾防寒”。注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜“滋补”：民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。 饮食宜、忌：多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、偏实易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。 推荐食疗：当归枸杞炖羊肉用料：当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。制法：羊肉切块，加生姜用开水稍煮，水漂沥干，加入各药、上汤，隔水炖熟，饮汤吃肉。 功用：羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素（A、B）等，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用。桂圆补益心脾，可去羊肉膻味。当归补血养血、活血化瘀。当归枸杞炖羊肉可补阴壮阳，补益心脾。 二月：阳气生发适当春捂 气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。“立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。“雨水”节气的特点是冬去春来，湿度逐渐升高，加上冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。“雨水”节气因为雨水增多，空气湿润，天气暖和但又不燥热，更加适合万物的生长。 中医认为：春属木，与肝相应。所以，春季养生主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升”。 养生原则：从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。养生关键：春季是冷空气活动频繁之季，所以要适当“春捂”。二月白天渐长，阳光暖和，气温趋于上升，日照、降水也逐渐增多。民俗谚语中有句话说“立春雨水到，早起晚睡觉”。说明人们经过秋冬养生，到了春天开始劳做了。 春季养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。立春以后，气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。 春季饮食调养：春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。 饮食宜、忌：宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。忌辛辣之物。

幼儿园教科研工作计划

幼儿园教科研工作计划 一、指导思想： 幼儿园教科研工作计划路;以片级联动、园级和各教研组的教研为依托;以解决教育实践问题的常态教研为重点;将教研与科研、培训相结合，平行班教研与特色组教研相结合，各领域教学策略研究与特色教师的培养相结合;提高教研活动实效性，提高教师专业意识和能力，提高我园保教质量. 二、现状分析 本学期我园共有18个班级，教师队伍进行了小幅度的调整，上学期我们开展了季节、节日等主题活动.认真总结了教研工作中的不足点，通过了一系列实践的研讨、反馈、总结，取得了一定进展，教师们的教育观、教研观有了新的认识. 一周计划逐步完善，每天都进行活动后的反思记录，但存在个体差异较大，反思内容常停留在表面，效果不显著.教师们的水平不同，有的不是幼师专业，有时不知如何结合和实施教材，在选课上存在一定问题.部分教师对纲要的理解还是比较缺乏. 教研组活动虽保证学习时间，但教师参与不强，学习、讨论氛围不热，教师本身不善于进行批评与自我批评，集体意识不强，自我反思、自我钻研缺乏. 幼儿的学习在不断地发生变化，以前我们从五大领域去分析，而现在我们从平时观察记录，结合课改的精神要求，培养的目标去分析孩子的现状.通过上学期的观察和记录，总体方面来说： 1、孩子的自主性、观察力、表现力、创造力有了明显的转变，特别是孩子的问题意识增强了，敢于表达.

2、但孩子记录水平较差，生活经验不丰富，收集各种信息能力差，表征过程中技能也较差，发现了问题如何去解决，也存在相当大的问题. 3、孩子探索行为较弱，虽然去观察，但观察效果不明显，表现很多孩子不会观察，随意性很强，对探索不感兴趣. 二、主要工作 1.加强理论学习，转变观念. 组织教师继续深入学习纲要的精神和理念，使理念转化为教师的教育行为，逐步改善教与学的方式.组织教师学习《3 6岁儿童学习与发展指南》，了解3 6岁儿童的学习与发展水平，促进幼儿身心全面和谐的发展. 深入学习教材，正确领会教材编写意义，积极实践教材. 采取请进来、走出去的方法，有目的、有计划地组织教师到优秀幼儿园参观学习传达新信息、扩大新经验，提高教师对目前幼儿教育的进一步认识.每一次外出学习要求教师认真撰写学习心得. 组织教师开展读书交流活动，扩大教师的知识面，使其掌握新知识，博采众长，广泛涉猎，所有教师都要把自觉学习作为一种习惯，多读书，读好书，要求教师本学期至少读一本与专业相关的书籍，写好读书笔记. 继续加强教师理论学习与反思，把自己在教学中的点滴收获与体会写成文章，参加论文、随笔、案例评选或投稿，多在业务上出成果. 不断完善常规教学管理，提升课堂教学质量. 充分发挥集体备课的实效.根据我园的实际情况，各教研组在新学期开始部署好备课计划，集体备课活动时主讲人做分析发言，大家共同评议、修改、完善.促使广大教师研究、反思、改善自己的教育行为，探索出了一些行之有效的方法，并在实践中逐步完善，使之成为

十二时辰养生对照表

十二时辰养生对照表 十二时辰别名解析对 应 生 肖 当 令 器 官 循行经脉常见症状时辰宜忌 子时 （23:00～1:00）夜半，又 名子夜、 中夜 由天黑转为天亮这 一时间段 鼠胆胆经头晕目眩、口苦、善叹息 宜：睡觉； 忌：熬夜；吃夜宵 丑时（1：00～3：00）鸡鸣，又 名荒鸡 指深夜过后，鸡鸣之 时 牛肝肝经 胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易 烦躁 宜：熟睡 忌：熬夜；生闷气；久视 寅时（3：00～5：00）平旦，又 称黎明、 早晨、日 旦 天刚蒙蒙亮的时候虎肺肺经 肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部疼 痛 宜：熟睡。或导引吐纳，调理 肺经。 忌：熬夜

卯时（5：00～7：00）日出，又 名日始、 破晓、旭 日 指太阳刚刚露脸，冉 冉初升的那段时间 兔 大 肠 大肠经牙齿疼痛、颈部肿大 宜：起床喝温热的白开水；排 便；调理大肠经 忌：饮酒 辰时 （7：00～9：00）食时，又 名早食 吃早饭时间龙胃胃经腹胀肠鸣、消化不良 宜：及时吃早餐，让胃有事可 干，调理胃经。 忌：早餐质量不好 巳时 （9：00～11：00）隅中，又 名日禺 临近中午的时候蛇脾脾经 舌根强直、食则呕吐、胃脘疼痛、 腹内发胀、时时嗳气 宜：适量饮水，调理脾经。 忌：思虑过度，久坐不动。 午时 （11：00～13：00）日中，又 名日正、 中午 此时太阳最猛烈马心心经喉咙干燥、头痛、口渴难忍 宜：吃午餐；小憩；静养阴血， 调理心经 忌：午餐过多；餐后马上运动；

未时 （13：00～15：00）日昳，又 名日跌、 日央 指太阳偏西羊 小 肠 小肠经 喉咙痛、颔部肿、肩痛如裂、臂 痛如断 宜：调理小肠经； 忌：多吃食物 申时 （15：00～17：00）哺时，又 名日铺、 夕食 指傍晩猴 膀 胱 膀胱经头痛、眼睛痛、颈项痛、 宜：适量饮水；运动；抓紧时 间工作；调理膀胱经 忌：憋小便 酉时 （17：00～19：00）日入，又 日落、日 沉、傍晚 指太阳落山的时候鸡肾肾经四肢冰冷、腰酸背痛、耳鸣 宜：休息；调理肾经 忌：过劳

幼儿园教科研活动月工作方案

幼儿园教科研活动月工作方案 一、活动目的： 园本教研是提高教学质量，促进教师发展，推动幼教改革的重要手段。随着教育改革的不断深入，大家已意识到园本教研的重要性和紧迫性，树立了科研兴园、科研兴教的理念，寓研于教、寓教于研，努力寻求有自身特色的教研之路。在实际的工作中如何针对这一特点，有效地开展教研活动，使教科研源于教学、高于教学、指导教学，促进教师的专业成长，是我园目前需要解决的问题也是需要我们在实践中不断探索、研究的内容。 二、活动目标： 探索适合本园的教研活动的形式与方法，有效地促进教师的成长。 三、活动对象：幼儿园全体教师。 四、活动时间：XX.11.01—XX.11.30 五、活动内容： 、开展每两周一次的园本教研活动 1月04日组织教师进行理论学习：运用《指南》精神指导区域游戏

1月18日观摩大三班、中三班区域活动 2、开展每两周一次的课题教研活动 1月11日组织教师进行理论学习：《儿童动物画的特点与指导》 1月25日观摩大二班、中二班美术活动 3、每月进行一次全体教师培训《幼儿动律的学习与指导》 4、大段每两周一次的教研活动 1月05日组织教师进行集体备课 1月19日组织全段教师进行理论学习：《3-6岁儿童学习与发展指南》 5、中段每两周一次的教研活动 1月05日组织教师进行集体备课 1月19日组织全段教师进行理论学习：《3-6岁儿童学习与发展指南》 6、小段每两周一次的教研活动 1月05日组织教师进行集体备课 1月19日组织全段教师进行理论学习：《3-6岁儿

童学习与发展指南》 7、11月10日举行学园一日生活常规比赛 8、11月13日举行学园家长开放日活动 9、11月19日举行中段户外教学活动《参观邮局》 0、11月24日举行学园分享日活动 XX.11.01