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篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会干部训练学校的体育老师

篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会干部训练学校的体育老师，在加拿大出生的詹姆斯.奈.史密斯于1891年发明的。

1932年国际业余篮球联合会在瑞士成立。

世界篮球运动技战术的流派分为：1美洲型打法2欧洲型打法3大洋洲型打法4亚洲型打法5非洲型打法

世界三大赛事：1奥运会篮球比赛2世界篮球锦标赛3美国NBA职业篮球联赛

篮球运动的功能：现代竞技篮球运动是在统一的国际性体育组织（国际业余篮球联合会）的指导下，以特定的比赛规则和竞赛方式，围绕3.05米直径0.45米大的篮匡和周长0.749—0.78米，重量567—650克的篮球而展开的空间与时间，控球与反控球，投篮和制约投篮的立体型攻守对抗的竞技项目

现代篮球运动于1895年由美国国际基督教青年会派往中国天津基督教青年会就职的第一任总干事来会理介绍传入我国天津市，因此天津市市我国篮球运动的发源地。

中国4大赛事1 CBA 2 WCBA 3 CUBA 4 大学生超级篮球联赛

篮球技术分为进攻技术和防守技术进攻技术包括移动投篮传球运球持球突破抢进攻篮板球防守技术包括移动防守无球队员防守持球队员抢防守篮板球

前转身：移动脚蹬地，在中枢脚前方跨步改变身体的方向。后转身：移动脚蹬地，在中枢脚后方进行弧形移动。

投篮市进攻队员将球投入对方球篮而采用的各种专门动作方法的总称

投篮技术：包括持球方法瞄准点协调用力出手角度出手速度球的旋转投篮弧线入篮角度等几个环节

持球突破：持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术

持球突破分为原地持球突破运球中突破根据动作结构可分为原地交叉步突破原地同侧步突破两种

持球突破技术动作主要由等跨转体侧身探肩推放球和加速几个环节组成

防守技术：防守队员为阻挠和破坏对手的进攻，合理运用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，以达到争夺控制球权的目的所采用的各种专门动作方法的总称

抢篮板球技术分为抢进攻篮板球和抢防守篮板球两种两种都是由判断与抢占位置起跳动作空中抢球动作获得球后动作组成

进攻战术基础配合是在篮球比赛中，进攻队员两三人之间有目的，由组织相互协同行动的配合方法。进攻战术基础配合包括传切，掩护，策应，突分配合

防守战术基础配合是在篮球比赛中队员两三人之间为了破坏对方进攻配合所组成的简单配合

快攻在组织形式上分为长传快攻短传快攻运球突破快攻三种

区域联防形式分为2-1-2联防2-3联防3-2联防三种

比赛时间：比赛由4节组成，每节10分钟，单节之间休息时间为两分钟，半场休息时间为10分钟

交替拥有：以掷球入界而不是以跳球来使球成为活球的一种方法

在比赛中裁判员宣判某队队员违例时的罚则是：由对方队在发生违例的最近地点界线外掷球入界重新开始比赛

裁判员判断是否构成球回后场时应依据三个要素：1控制球队的队员在前场控制了球2控制球队的队员使球从前场进入后场3控制球队的队员在后场首先触及球

犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触或违反体育道德的举止包括1圆柱体原则2垂直原则

犯规根据不同的性质分为侵人犯规（P）双方犯规违反体育道德的犯规（U）取消比赛资格的犯规（D）技术犯规（任何情况都两罚一掷符号T2）违例的宣判程序和手势发生违例时裁判员应1立即鸣哨一声并同时做出违例手势（单手举手在空中，伸开手掌，手指并拢）以停止比赛计时钟2接着清楚的用手势做出违例的类型，3然后用一手清楚的指出比赛的方向和掷球入界的地点4在所有情况下因发生违例而获得球权的队掷球入界时，均需由裁判员递交球

犯规的宣判程序和手势1鸣哨一声同时单手握拳向上伸直手臂，以停止比赛计时钟，用另一手直臂向前伸出，掌心向下指向犯规队员的腰部，清楚的指名犯规队员时谁，必要时可直接指出该犯规的罚则，如罚球等2接着移向记录台选择一个使记录员能看清楚和身前无障碍物的位置，离记录台6-8米3用手势向向记录员清楚的报告犯规队员的号码和犯规类型4然后指出犯规的罚则，即罚球次数或随后比赛方向

记录台工作人员由一名记录员，一名助理记录员，一名计时员和一名24秒计时员组成

比赛制度：确定参加比赛队优胜者的方法，它可以保证比赛紧张有序的进行从而顺利完成比赛任务

大学体育篮球运动选项课说课稿

大学体育篮球运动选项课说课一、指导思想贯彻新课程基本理念，根据学生的知识结构、技能水平和认知能力，确立以“健康第一”、终身教育为指导思想。学生在大学期间学好篮球技术，围绕篮球运动的基本技术，遵循以技能学习为主，素质练习为辅的原则，通过多种形式的学练活动，培养学生学习能力，增强团结协作意识，使其在大学之后的生活中还能继续从事篮球运动，为学生终身体育奠定基础。二、教材分析篮球运动深受众多大学生的喜爱，是高校开展最为普遍的运动项目之一。篮球运动的教学对发展普及篮球运动、增强学生体质有着重要作用。大学体育篮球运动选项课总共34学时，每周一课两学时，其中包括理论学习、技术学习和基本战术学习三个部分。本次课是第四周的复习新授课，主要内容为：一、篮球 1. 复习行进间传接球与行进间运球 2. 学习行进间单手肩上低手投篮；二、素质练习：折返跑、俯卧撑选自高校教材《篮球运动》第六章第二节第二部分，是在学习了行进间运球和行进间传接球的基础上编排的，通过本节课的学习，既可以对行进间运球和行进间传接球进一步巩固和深化，又可以为后面学习持球突破打下基础。行进间单手肩上低手投篮是篮球比赛中最常用的进攻手段之一，其具有稳定性高、速度快、伸展距离远等优点，对提高技术水平、增强实战能力具有重要意义。行进间单手肩上低手投篮对学生协调性有着较高的要求，需要不断练习才能掌握动作技能进而升华动作技巧。而素质练习通过折返跑、俯卧撑两个具体项目，对增强学生速度和上肢力量素质及促进篮球技术水平的提高有着重要作用。三、教学重点、难点重点：蹬地与起跳的协调难点：接球跨步的时机掌控

四、学情分析本课授课对象为大学二年级选项篮球运动的学生，由来自不同专业的40名男生组成，年龄在21~23岁之间，身体发育成熟，心肺功能较好。而篮球运动选项课是学生个体根据自己的兴趣爱好通过教务网络选课的形式确立运动项目，所以其具有较强的求知欲，对篮球运动的学习有着浓厚的兴趣。并且本班全部由男生组成，男生个性张扬，善于表现，课堂气氛活跃，形式多样的教学方法和学生积极主动参与的学习方式，能够激发教学主体的学习动力，促进学生个性发展。而根据篮球运动技术的特点和要求分析，学生有一定的篮球运动基础，模仿能力较强，能够按照老师的要求完成学习和相关练习，但课堂独立思考能力和主动练习意识不强，篮球基本技术不规范，团队配合意识和竞争意识不高，协调性较差，灵敏、力量素质还有待提高。所以在教学过程中要有针对性的进行相关学习和练习，运动量以中等偏大为宜。。五、教学目标认知目标：初步掌握所学的行进间单手肩上低手投篮的动作要领，领会各个动作之间协调配合的原理，形成较为系统的技术理论。技能目标：熟练掌握行进间运球和行进间传接球；掌握行进间单手肩上投篮的基本动作技能，提高学生对篮球技术的分析能力，力争使80%以上的同学能规范做出所学动作。情感目标：激发学生学习兴趣，增强学生求知欲望，培养学生团队协作意识。六、教学策略基于以上教材分析，结合大学体育课学生的实际情况，提出以下相关教法与学法： 1.教法（教师主要采用） ①提问法②讲解与示范法 | ③比赛法④对比纠错法 2. 学法（学生练习采用）

阳光体育活动方案

我运动、我健康、我快乐阳光体育活动实施方案健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身体健康和谐发展。特拟定本次阳光体育活动实施方案。一、指导思想贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，大力推广体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把迎奥运活动与加强学校课程建设,促进和谐校园紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。二、组织机构： 1、学校体育工作领导小组组长：李清彪组员：马云江李存平 2、实施小组组　长：计永兴组员：各班班主任。三、活动主题：我运动、我健康、我快乐四、活动要求：人人有运动项目、班班有运动团队、学校有运动氛围。五、活动方案：（一）活动计划在充分利用体育课、课间操（室外）、眼保健操锻炼的同时，新创室内课间操，并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好，由学生自主选择运动项目自行安排运动时间，全面开展阳光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。

（二）活动方式教师引导，家长配合监督，学生自主锻炼。（三）活动步骤 1、自主锻炼。利用体育课、课间操（室外）、眼保健操、室内课间操和学生自主选择的运动项目，坚持每天1小时体育锻炼，促进师生体质健康发展。 2、效果检测。学校组织开展秋季运动会、春季运动会、参加学校组织的各类比赛活动及随时检测，检查运动效果。（四）内容安排以一个月为一个阶段，确定每一阶段的主体项目，逐段推进阳光体育活动，培养学生对体育运动的兴趣和体育锻炼的习惯，促进学生体质健康发展。第一阶段：（2010年9月—2010年10月）（1）发动宣传、成立机构、制定计划、筹备器材。（2）抓好课间操的做操质量体现班级、年级风貌，（3）从学生兴趣爱好入手，让学生自己设计一个或多个运动项目，确定运动指标，安排运动时间，进行锻炼，实现目标。（4）每班集体组建运动小团队。如：田径队，乒乓球队，篮球队、羽毛球队，象棋队，足球队，排球队……达到人人有项目的目的。（5）教职员工利用课余时间打球、跑步、跳舞、跳绳……营造体育锻炼的氛围，在校园中奏响一曲师声齐动员、共运动的欢乐、和谐、健康之歌。第二阶段：（2010年11月—12月）（1）、开展以年级为单位的各种体育单项赛：拔河、球类比赛、趣味活动竞赛…… （2）、举行以发展学生素质为主要目的，跳绳、立定跳远、俯卧撑、仰卧起座、引体向上等项目比赛，为学生身体健康成长打下良好基础。（3）、随机抽测部分学生体育锻炼的项目，检验锻炼效果。六、实施要求： 1、营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，各个年级的班主任要做好家长的工作，引导全社会理解、支持学校开展的这项工作，确保阳光体育活动得以顺畅开展。 2、加强队伍培训。体育教师对班主任和相关教师进行体育方面必要的

体育教育专业本科培养方案-北京体育大学教务处

专业代码：040201 体育教育专业本科培养方案（从2012年起执行）一、培养目标本专业培养具有现代教育理念，扎实的体育教育专业基础理论知识和良好的科学素养、职业道德、创新精神与实践能力，能在各级各类学校从事体育教学、课余体育锻炼、学校运动训练与竞赛工作，并可承担体育科学研究和体育管理等工作的复合型人才。二、基本要求本专业学生主要学习学校体育教育教学方面的基本理论和基本知识，接受作为体育教师所必备的运动技能的基本训练，掌握体育教学、训练、竞赛、科研的基本能力。毕业生应获得以下几方面的知识和能力： 1．掌握开展学校体育工作所需的教育科学、运动科学、心理科学、社会科学和运动项目的基本理论和基本知识； 2．掌握教学训练中所必需的讲解、示范、保护帮助、分析纠正错误、组织、制订相关文件的技能与方法； 3．具有体育教师所必备的教学、训练、竞赛、科研、学校体育管理等工作的基本能力； 4．熟悉国家有关学校体育的方针、政策和法规； 5．了解学校体育工作的理论前沿和发展动态； 6．具有一定的批判思维能力与创新精神； 7．专项技能达到二级运动员等级标准或二级运动员水平。三、主干学科与主要课程（一）主干学科体育学、教育学、心理学。（二）主要课程体育概论、教育学、学校体育学概论、体育教学论、运动解剖学、运动生理学、教

育心理学、运动项目教学训练实践与理论等。四、主要实践性教学环节军事训练、毕业论文、教育实习、创新实践活动（教学技能实践、说课、创新创业训练）、社会实践活动（社会调查、公益活动或志愿服务）等。五、修业年限、学分和授予学位（一）修业年限四年。（二）学分 140学分。（三）授予学位教育学学士。六、课程设置课程设置、类型、学时和学分分配、开课时间、课外实践安排等见表1。七、课外实践要求（一）毕业论文/设计本专业学生在校期间应在导师指导下完成毕业论文，毕业论文评审通过、修改通过者，准予获得4学分。论文评审不通过者，不予获得学分。允许在毕业后1年之内对论文进行修改，修改后论文评审通过者，准予获得4学分。（二）教育实习本专业学生在校期间需完成教育实习，共计8学分。实习考核成绩及格以上者方可获得教育实习学分。未参加实习（包括中途离开）或实习不及格的学生不能获得教育实习学分。（三）创新实践本专业学生在校期间，需参加创新实践活动，共计6学分。其中创新创业教育训练

篮球大学考试

名词解释篮球运动：是在严格的专门的规则限制下，在28m,宽15m的场地上，以球为工具，以争夺球为手段，以投篮得分为目的，给以得分多者为胜的运动。投篮：是持球队员将球投入篮圈所采用的各种动作方法的总称。传接球：是在篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法。犯规：是违反规则的行为，含有与对方队员的不正常身体接触的动作和违反体育道德的举止。进攻战术：是篮球比赛中攻方在获得控制球权后，为争创良好的投篮机会所采用的各种进攻方法的总称。（包括传接球、投篮运动、持球突破等技术）防守技术：队员在防守时，为了阻扰和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的采取的各种专门动作的总称。移动：是篮球运动员中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。侧身跑：是队员在跑动中为了抢位，摆脱防守，接侧向或侧后传来的球而采用的一种跑动方法。运球技术：持球队员在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种动作技术。投射角：指球出手时的方向与出手点水平面的夹角。入射角：球进入篮圈前一瞬间的运动轨迹与该点的水平面所成的夹角。持球突破：持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很高的技术。快攻：防守队获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度，最短的时间果断而合理地发动攻击的一种速决性战速配合。半场盯人战术：由攻转守时，全队有组织地迅速推向后场，在半场范围内，每个防守队员负责盯住一个进攻队员，控制其行动，并协助同伴完成全队防守任务的整体防守战术。区域联防：由攻转守时，防守队员迅速退回后场，每一个队员分项负责协同防守一定的区域，随着球转移而积极地调整自己的位置，形成一定的阵型把每一个防区的同伴有机结合在一起的防守战术。 8秒违例：队员在后场控制一个活球，必须在8秒内将球传入前场。交替拥有：掷球入界使球成为活球的一种方法。侧滑步：防守移动的一种主要方法。后撤步：前脚向后撤后的一种方法。攻击步：防守队员突然向前跃出进行抢打断球的一种防守移动技术。篮球战术：篮球比赛中，运动员针对性地合理综合运用技术相互协同配合，借以最大限度发挥个人和全队整体攻防实力的多种特殊组织形式与方法的总称。运球：是持球队员在原地或移动中用单手连续拍球并借助地面反弹起来的球继续原地或移动中连续拍球推进的技术。篮球比赛：是在长28米，宽15米的场地上进行的，双方队员攻守交错，互相争夺，力争更多地把球投入对方的球篮，而不让对方投中本方球筐。违例：违反规则的行为，罚则是失去球权，由对方在违例地点最近的边线外掷界外球比赛。填空篮球运动是1891年由美国人创造的，最初的比赛规则是13条，1895年进入我国，并在1936年11界奥运会上列为男子竞赛的正式体育竞项目。在21届奥运会上被确定为女子竞赛的正式体育项目。

中学阳光体育一小时活动计划

中学阳光体育一小时活动计划 Last revision on 21 December 2020

Ⅱ-15西柳中学阳光体育一小时活动计划为了认真贯彻与落实“阳光体育一小时”的有关精神，进一步加强我校的体育发展，切实提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，真正让学生每天锻炼一小时成为实际行动，根据我校师生的实际情况现将开展的主要活动计划安排如下：一、指导思想认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。二、活动主题阳光体育、健康成长三、活动目标与原则（一）目标 1、优化阳光活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。

2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。 3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。（二）原则 1、教育性原则：充分发挥快乐阳光体育活动对学生进行教育的功能，重视活动的全过程。 2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与一小时活动相结合的形式，合理安排活动计划和内容。 3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。 4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐阳光体育活动开展内容有利于学生健康的活动。四、实施对象全体在校师生五、活动计划（一）时间安排每天1小时阳光体育运动时间由早操、课间操、眼保健操、体育课、特色体育活动课等活动时间组成。 1、早操：每天早上7：00——7：20，活动内容以集体跑操为主。 2、眼保健操和课间操：每天上午9:30——10:00，活动内容做广播操和自由活动。 3、体育课：每周2节体育课，共90分钟。

北京体育大学运动生物力学复习题讲课教案

北京体育大学运动生物力学复习题

运动生物力学复习题

第一章绪论运动生物力学是研究体育运动中人体机械运动规律的科学。第二章人体运动实用力学基础一、名词解释 1.稳定角：重心垂直投影线和重心至支撑面边缘相应点连线间的夹角。 2.支撑面：支撑面积是由各支撑部位的表面及它们之间所围的面积组成的。 3.转动惯量：物体转动时惯性大小的量度。 4.超重现象：动态支撑反作用力大于体重的现象。 5.失重现象：动态支撑反作用力小于体重的现象。 6.稳定系数：当倾倒力开始作用时，稳定力矩与倾倒力矩的比值。 7.上支撑平衡：支撑点在重心上方的平衡。 8.下支撑平衡：支撑点在重心下方的平衡。 9.人体运动的内力：人体内部各部分之间的相互作用力。二、填空 1.运动是绝对的，但运动的描述是相对的。因此在描述一个点或物体的运动时，必须说明它相对于哪个物体才有明确的意义，且称此物体为参照物。 2.在运动学中有两个实物抽象化模型，即质点和刚体。 3.当加速度方向与速度方向相同时称为加速运动，反之称为减速运动。 4.运动员沿400米跑道运动一周，其位移是 0 ，所走过的路程是 400m 。 5.篮球运动中的投篮过程可看作是一个抛点低于落点的斜上抛运动，而投掷项目中，器械的运动可以看做是一个抛点高于落点的斜上抛运动。 6.人体蹬起时，动态支撑反作用力大于体重，称为超重现象，下蹲时，动态支撑反作用力小于体重，称为失重现象。 7.乒乓球弧旋球飞行的原因是运动员打球时使球旋转，由于空气流体力学的作用，产生了马格努斯效应的结果。 8.忽略空气的阻力，铅球从运动员手中抛出后只受到重力的作用，这种斜上抛运动可看作是由水平方向的匀速直线运动和竖直方向上的竖直上抛的合运动。 9.身体绕某转轴的转动惯量的大小，是随身体各环节相对转轴的距离的改变而改变的。 10.游泳时，运动员受到的阻力主要有三种，它们是摩擦阻力、形状阻力和兴波和碎波阻力。三、判断题 1.人体在做平衡动作时，需由外力及肌肉、韧带等内力矩共同维持平衡。（√） 2.人在平衡时，仍需消耗一定的生理能。（√） 3.人在自然站立时，女子和男子的平均重心高度是一样的。（×） 4.在身体姿势的变化过程中，人体中心不可以移出体外。（×） 5.人体保持平衡动作的力学条件是合外力及和外力矩为零。（×） 6.用一维重心板测量人体重心的原理是力矩平衡原理。（√）

北体考研复试班-北京体育大学体育教学专硕考研复试经验分享

北体考研复试班-北京体育大学体育教学专硕考研复试经验分享北京体育大学（Beijing Sport University），简称北体大，由国家体育总局直属，是新中国成立后国务院确定的首批全国重点院校、国家“211工程”重点建设院校和进入“高等学校学科创新引智计划”的高等体育院校。学校筹建于1952年，1953年举行开学典礼，原名中央体育学院，1956年更名为北京体育学院，1993年更名为北京体育大学。据2015年12月学校官网信息显示，学校占地面积约1400亩，建筑面积约60万平方米；设有50个二级教学单位和中层单位，开办16个本科专业；有各级各类在籍学生 16000 余名，其中本科生近9000名，研究生近2400名，全年培训各类留学生1000余名；有教职工1034名，其中专任教师720名。启道考研复式班根据历年辅导经验，编辑整理以下考研复试相关内容，希望对广大考研复试学子有所帮助，提前预祝大家复试金榜题名！专业介绍体育教学是按一定计划和课程标准进行的有目的和有组织的教育过程。体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。它是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一。招生人数与考试科目复试时间地点

复试内容复试的主要方式包括笔试、实践（实验、技术）能力考核、面试，综合面试时间一般不少于20分钟。在对考生德智体等方面全面考察基础上，突出对思想政治素质和品德、专业能力、专业外语、创新潜质和实践能力等方面进行深度考查，客观评价、择优选拔。思想政治素质、品德及综合素质考核考核内容包括：考生的政治态度、思想表现、诚信状况、工作学习态度、道德品质、人文素养、协作精神、沟通能力、事业心、责任感、心理健康状况、组织纪律性（遵纪守法）和社会实践能力等方面的表现。考核分为合格和不合格，由马克思主义学院和各有关学院共同组织实施。专业考核 1.专业理论考核要求 ①根据专业研究方向（或研究领城）的特点拟定题目，试题题型一般为论述题或方法应用题。重点考查考生的专业理论知识、综合分析和论证能力，以及文字运用和表达能力等内容。 ②每位考生至少完成2道试题。 ③采用笔试或面试的方式，面试时专家可根据考生对试题的理解和掌握程度进行深入提问。 2.专业技能考核要求

大学体育篮球课心得

篮球课的心得体会我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。我很喜欢这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个和蔼负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教导我们。在课堂上，训练必不可少，但在休息时间，

老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛. 在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行,必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：I Love Basketball(我爱篮球)！

美国男篮最强的大学TOP10篮球迷的最佳体育院校选择

美国男篮最强的大学TOP10 篮球迷的最佳体育院校选择篮球运动起源于美国，在1891年由一名体育老师发明，篮球是奥运会的核心比赛项目，在美国也是广受追捧，其中我们最为熟悉的就是NBA篮球联赛了。NBA分为东部和西部联盟，有35支球队，每年的NBA联赛都是篮球迷的一大盛事。在美国的大学中，NCAA(全国大学体育协会)每年的上半年都会举行篮球联赛，是大学生们学习之余的最大盛会之一。如果你也是一个篮球迷，如果你也想要进入大学篮球队，下面这些大学一定会合你的心意!美国大学综合排名网站College Factual 评选出了”美国最牛的十大男篮大学”。选好大学，你也能跟NBA球星成为校友，到了美国再去看一场NBA的球赛，心里是不是乐开花了呢?快去跟点课台君看学校去吧。 1 杜克大学(Duke University) 杜克大学体育遗产出色，是美国私立名校的代表，被评为美国当之无愧的篮球第一名校，杜克大学有全世界最好的篮球队，曾4次获得NCAA全国冠军，杜克大学的Cameron篮球馆因此极为著名，承载了美国人的体育运动精神和杜克篮球队的荣誉。学校性质：私立所在州：北卡罗来纳州运动员竞争力：A 运动员学术水平：A+ 体育奖学金：B- 体育资金：A- College Factual综合排名: 第3名球队名称：杜克大学蓝魔队著名篮球校友：肖恩·巴蒂尔、卡洛斯-布泽尔、迈克·沙舍夫斯基、埃尔顿-布兰德、凯里·欧文、J.J.雷迪克、格兰特-希尔、迈克·约瑟夫·小邓利维、奥斯汀·里弗斯 2 范德堡大学(Vanderbilt University) 范德堡大学在全美大学的综合排名中也仅次于杜克大学，位居男方第二，其出色的教育质量和较强的科研实力，享有“南方哈佛”的美誉。范德堡大学的体育在南方乃至全美属于顶尖水平。学校的橄榄球队，男子棒球队，女子篮球队，女子网球队在近几年多次夺得全美冠军。学校性质：私立所在州：田纳西州运动员竞争力：C+ 运动员学术水平：A 体育奖学金：A+ 体育资金：D+ College Factual综合排名: 第17名著名篮球校友：卢克-寇内特、约翰詹金斯、达米恩-琼斯等等 3 肯塔基大学(University of Kentucky) 肯塔基大学所在的城市被评为全美最安全的城市之一，其新建成的图书馆藏书量近次于哈佛大学，肯塔基大学是一直活跃于NCAA联赛的体育名校，肯塔基大学野猫队(Wildcat)可以称得上是最能赢球的球队，同时保持着获胜场次最多以及胜率最多两项纪录，战绩为2023-638，也是第一支拿到2000场胜利的NCAA球队。学校性质：公立所在州：肯塔基州

计划方案-阳光体育活动计划

阳光体育活动计划篇一：2015-2016阳光体育活动计划张洪学校2015—2016学年第一学期阳光体育活动计划一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，丰富学生课余生活，磨练学生的意志品质和道德品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风，校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。二、活动目的开展阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施《国家学生体质健康标准》确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上。注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。是在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，提高学生的体质健康水平。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视的发生率明显下降，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。共同实现“每

天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，大家一起动起来吧！活动主题：阳光、运动、健康活动口号：我运动、我快乐、我阳光。三、参加对象全校师生应高度重视，共同参与。四、活动原则 1、全体参与原则。师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面。 2、安全第一原则。严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。 3、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，符合小学生身心发展特点，根据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。4、教育性原则。大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，

大学体育篮球课心得体会

大学体育篮球课心得体会转眼间已经来到大学将近两年了，有快乐也有辛酸。大学体育我依然选择了我最喜欢的体育项目——篮球。最早接触篮球是在小学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的游戏，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项游戏，打过球的朋友都知道，经常参加篮球活动，也可以使身体得到全面的锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并且容易普及，深受人们的喜爱。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。大学篮球课和让我学习和巩固了以下几个方面的篮球基本技术：投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等。防守：滑步、切球、障眼法等。大学篮球课，老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一，传接球配合。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进人体身心正常发育，篮球运动是团体间的对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的综合分析能力都具有重要作用。参加篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和顽强拼搏的意志，以及良好的心理素质，而且能够培养我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、顽强的意志和积极拼、搏永不言败的精神。总之，两年的学习，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球运动在增强体质的同时，又丰富我的大学课余文化生活，并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。大学的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。

学校篮球比赛活动方案范文

学校篮球比赛活动方案范文为了丰富我校学生的校园文化生活，提升学生的身体素质和积极性, 全面推动职业教育，增进各班级与各年级同学之间的交流,决定从即日起，举行学生篮球比赛,活动安排如下：一．比赛日期与地点时间：2019年5月27日党团活动课正式开始（根据天气情况；如有调整另行通知）。地点：学校篮球场。二．活动方式 1．各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名（含2名以上）同学替补和一名队长。 2．各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。三．比赛方法比赛一共分为a、b、c三个组；a组为男子组；b组为女子组；c 组为男、女混合组（男同学3名，女同学2名参赛）；四．比赛规则 1．比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。 2．比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟. 五．活动组织 1．组织部门：黔东南州德才科技职业技术学校政教科、校团委、学生会。

2．比赛裁判：杨老师及学生若干。 3．比赛计分、计时：校团委。 4．比赛场纪律维持：学生会纪检部、体育部。 5．卫生责任：各班拉拉队打扫所站位置，学生会卫生部实行监督和协助。 6．后勤保障：学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。六．比赛注意事项 1．本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援（参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服）。 2．各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门领导说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。 3．每场比赛学生会派出协助人员，主要任务是协助比赛正常实行。 4．各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。七．奖励（一）奖励项目 1．第一名 2．精神文明奖一个 3．有价值球员（男、女mvp）（二）奖励内容

初中阳光体育活动计划及实施策划方案

初中阳光体育活动计划及实施策划方案初中阳光体育活动计划及实施方案1 健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。一、指导思想为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命-和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。二、目标和原则

(一) 目标 1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。 3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

(二)原则 1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。 2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。 3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。 4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。三、实施措施 1、时间安排上午7:50-8:05，中午9:35--10:05，任何老师不得挤占阳光体育活动时间。

高校公共体育课篮球课教学浅谈

高校公共体育课篮球课教学浅谈学校体育学2012年(第2卷)第2期高校公共体育课篮球课教学浅谈① 何润侨 (广东医学院体育教学部广东湛江524023) 摘要:随着高校体育教学的深化改革及发展,课程建设还是以教育与教学改革为主要内容.体育谋的教学课程内容建设更具有鲜明特色,那么,怎样恰当运用现代体育教学技术,方法及手段使学生能够对篮球运动技术学以致用.针对重球教学中存在的问题,提出自己的相关见解. 关键词:篮球课教学中图分类号:G841文献标识码:A文章编号:2O95—2813(2012)01(b)一0031一O2 篮球课是各高校主要开设的课程之一,主要因为篮球的普及性和其竞技性,娱乐性等受高校学生的热爱和推崇,再者,因为篮球场地还是各高校占地面积较大的场馆之一,这样,也有利于日常教学和课后学生的再进行运动和锻炼.那么,怎样进行普通高校的篮球教学,课堂中采取何种方式或者传授篮球运动的哪些技能,授课的深度和广度应怎样,这都是高校教师都必须面对的一个课题.本文就普通高校的篮球教学观点和不足谈一些看法,以求和广大师生共同分享和改进. 1篮球课教学的基本特征任何运动项目都有其本质特征,在任何环境我们都不能违背其具有的本质特性,篮球运动当然也不可置否.那么我们首先就要遵循其学习规律和原则. 1.1掌握专项知识和技能,进行能力培养篮球课程的内容包括理论知识,技术和战术三种主要形态,它们是相互作用和统一的整体.理论知识是掌握技术和战

术的依据,技术是战术的基础,使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务. 能力培养包括身体素质,技能运用能力的培养.身体素质是从事各项体育运动的物质基础,篮球运动本身需要运动者具备跑,跳,投等多种运动技能,通过篮球运动的学习可以活跃学生身心,促进身体正常发育,提高技能素质,增强体质. 技能运用能力的培养指学生在接受了篮球运动教育之后所能进行的技术,技能运用能力,这其中包括比赛,组织,分析, 介绍等相关的篮球知识的纵横延伸. 12篮球课的教学原则把篮球技术列为重要内容是无庸质疑的.篮球基本技术是基础的观点为大家所公认的,对技术的掌握决定了篮球技能发展的潜力,结合以后的终身锻炼,好的篮球技术大大提高了人们对该项运动的信心和热心,很多跟踪调查显示:大学期间具备有较强篮球技术的学生,在走向工作岗位后有90%多一直热衷于篮球运动,可见,技术的培养是主要的,是第一位的, 我们追求的是培养学生终身锻炼的习惯,那么,我们全身心投入到提高学生的篮球技术的教学中去应该是教学的首要任务. 篮球运动的普及程度有目共睹,一个工厂,一个社区,直至贫穷的山区,都或多或少的有篮球场地,都可以进行着篮球运动,可见,掌握基本的篮球运动理论知识是非常有必要的, 这样,在走出校门走向任何一个工作岗位时,他们都可以组织,裁判一次篮球赛事.那么,我们在进行篮球教学时,组织裁判教学也是必学完成的教学任务之一. 育才和育德是同步进行的,我们不能舍德求才,一个有能力而没有思想道德的才子是社会不容纳的,是被人们所否认的,甚至是唾弃的,所以,课堂教学一定要坚持体育道德的教育,这样,他们在走向社会后才是真正的德才兼备的建设者. 2篮球课教学过程中存在的不足

重庆市南岸区五校篮球联赛策划书

南岸区五所高校篮球联谊赛策划书 2012年10月25日

目录一. 活动背景………………………………………………………( 3 ) 二. 活动目的………………………………………………………( 4 ) 三. 活动组织………………………………………………………( 5 ) 四. 活动对象………………………………………………………( 5 ) 五. 活动流程………………………………………………………( 5 ) 六. 专项研讨………………………………………………………( 7 ) 七. 注意事项...............................................................( 9 ) 八．紧急预案...............................................................( 9 ) 九．奖项设置...............................................................( 10 )十．经费预算 (11) 附表1：开幕式策划…………………………………………………( 15 ) 附表2：球赛细则……………………………………………………( 17 )附表3：工作手册……………………………………………………( 20 ) 附表4：比赛报名表…………………………………………………( 24) 一、活动背景

体育运动有着巨大的魅力，它不仅可以强身健体，还可以消除生人间因性格风俗等的差异而产生的隔阂。而篮球运动又是当今体坛体育运动中最热门的，身处大学的广大大学生篮球爱好者对篮球更是爱不释手。体育，作为当今中国精神文明建设中一个重要而又不可或缺的一部份，其重要性也不言而喻，其发展也是何等的讯速，体育，也是人们日常生活的一部分，是人们生命中的一部分。加之，第二十九届北京奥运会与残奥会的举办与圆满成功，发扬了体育的精神，加强了中国的体育事业。重庆市南岸区作为西南重镇的重要学府的根据地，积极响应号召，在各所高校校团委的指导下，重庆工商大学社团联合会，重庆第二师范大学社团联合会，重庆邮电大学社团联合会，重庆理工大学社团联合会，重庆交通大学社团联合会携手各学校篮球协会，重庆工商大学学生会，重庆交通大学学生会，重庆第二师范大学篮球协会，重庆邮电大学篮球协会承办此次南岸区五校大学生篮球联谊赛。希望能让所有热爱体育，热爱篮球的广大各校在校的同学们参与其中并有所收获，将运动的精神传播开来，感受体育竞技的无限魅力。南岸区各高校内部篮球比赛一直是各校体育赛事里一项历史悠久的赛事，各校各个学院积极热爱篮球的学生不计其数，但凡篮球赛开赛，各个球员都积极备赛，踊跃投入到比赛之中。所以，我们没理由相信此次联赛会出任何差错。体育，不仅能锻炼人的机体，强健我们的体魄，更能陶冶我们的情操，磨练我们的意志。那么，如果有那

上海市闵行中学阳光体育活动计划和实施方案

上海市闵行中学阳光体育活动计划和实施方案上海市闵行中学阳光体育活动计划和实施方案一、指导思想: 全面贯彻党的教育方针,认真落实“健康第一”的指导思想,以《学生体质健康标准》为基础,结合体育教学和课外体育活动,大力开展“阳光体育运动”掀起学生体育锻炼的热潮. 二、口号 “每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子.” 三、实施理念 1、按新的国家课程计划开足体育课时.体育课是学校体育工作的中心环节,是学生学会体育技能、增强体质的重要手段.体育课时量的增加,是深化教育改革的需要,是保证青少年身体健康的措施,保证体育课高中每周3节开好开足,不被挤占. 2、确保大课间和课外体育活动的时间.要把大课间和课外体育活动时间排进学校的作息时间表和课表,形成制度.大课间体育活动每次不少于30分钟,根据实际情况尽量做到没有体育课的当天要安排一节课外体育活动. 3、科学安排好体育课、大课间和课外体育活动内容.体育课、课外体育活动要坚持因地制宜、分类指导的原则.根据学生的自身特点和发展要求,增加课程内容的选择,强调活动的多样性,增强学生自觉参与锻炼的意识.开发推广符合学生身心发展特点,深受学生喜爱的项目.根据本校的条件开设具有时代特点的体育项目.把体育校本课的开发与课余训练、课外体育活动有机结合,创建本校体育特色,提高体育课、大课间和课外体育活动的质量.

4、认真实施新课程标准,大力推进体育课程改革.创新体育教学模式,进一步完善体育课程评价体系,切实加强学校体育教科研活动. 四、目标和原则（一）目标 1、促进学生健康成长,形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”思想落到实处. 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能. 3、改革学校课间操,优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动地掌握健身的方法并自觉锻炼. 4、促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力. 5、丰富校园文化生活,营造积极向上的学风. （二）原则 1、以人为本,树立“健康第一”、“终身体育”的意识.实施体育育人功能,根据学生的发展需求,有效地设置和开展各项活动,以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能,重视活动过程的教育. 2、关注差异,重视学生个性发展.张扬学生个性,发展学生特长,推动素质教育. 3、增强体质,全面实施《国家学生体质健康标准》.营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,促进师生间、生生间的和谐关系,确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施. 4、根据学生的身心发展的规律及特点,以及学校的实际情况,因地制宜,科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容. 五、实施措施