宿便与换食

宿便与换食
各位朋友，大家现在好！我叫贾霖森，非常高兴能够在今天和大家相聚在这里，相聚在天狮健康欢乐排毒营，欢迎大家！
大家能够在百忙之中抽出2天的时间，在这里为我们的健康做一个管理，我真心为大家感到高兴，因为你们做出了一个正确的选择，再一次欢迎大家！在如今这个社会，每个人都很忙，也认为忙就是充实，忙就很有价值。在这里，我问一下大家，我们为谁忙？为什么忙呢？ 大家能够回答一下么？（为家人，为孩子，为了好的生活条件。。。）对，大家说的都很对，我们所以忙碌，是为了给家人、孩子一个好的生活条件，因为我们在忙碌当中可以赚到一百，一千，一万，甚至更多的财富。其实呢，我对刚才大家的回答也感到有一丝遗憾，因为我没有听到我最想要的答案。大家一定很奇怪，一定很想问我：你忙不是为了这一些么？阿拉伯数字的100、1000、10000，大家知道这些数字前面是一个1，后面一串0，那大家知不知道这些1和0分别代表了什么？1代表了我们自己，我们自己的健康，后面的哪些0分别是家庭，老婆，孩子，车子，房子，票子。。。。如果没有了前面的这个1，后面是不是统统都是0？王均瑶35岁时，身价已经高达38个亿，但是王均瑶在35的时候死了，死于直肠癌，他死后，他的老婆带着一半的家产嫁给了他的司机，他的司机在接受采访的时候说：“我一直以为我是在给王均瑶打工，其实是王均瑶再给我打工。”我们想一想，如果像王均瑶一样，是不是就会有人娶你的老婆，花你的钱，开的车子，住你的房，还打着你的娃！我们很多人在年轻的时候用命去换钱，等到我们年老了就像用钱来买命，想用财富换健康，可是财富可以从医院换得健康么？我们在买东西的时候喜欢讨价还价，可是大家想一想我们什么时候不能讨价还价（生病的时候！）对，我们在生病的时候，是不能讨价还价的！在生病的时候，你说：大夫，看在咱们老乡的份上，你能不能给我打个8折？大夫说：好，我少给你缝两针！可以么?(不可以)！人在生病的时候是最没有的尊严，因为你在生病的时候是没有选择权的，医生让你脱哪，你就得脱哪，医生想看你哪，你就得让他看，医生想摸你哪，你就得让他摸。最可恨的是，最后还得你花钱！
我们今天坐在这里，是为了健康，为了长寿，那我们就说一说我们最关心的话题：健康和长寿。人要想长寿与健康要两通，哪两通呢？一是消化系统要通，二是血液系统要通。今天呢，我给大家带来

的是关于怎么样让消化系统畅通的课题，也就是宿便的危害与换食的好处。
我们如果吃了不干净的东西，是不是会拉肚子？其实拉肚子也是一件好事情，因为不好的东西被拉出去了。最严重的是排不掉。我们每天吃掉的食物是不是要经过口腔的咀嚼，胃、十二指肠和小肠的吸收、分解，最后产生食物残渣，然后这些食物残渣在大肠里面与色素、死细胞和细菌一起被挤压成粪便，最后排出人体。大家说这些垃圾是不是在我们人体内被制造出来的？我刚才讲了，其实人拉肚子也是一件好事，至少把不好的东西拉出来了，对不对？但是，当我们人体内这些垃圾、残渣无法及时排除或者无法排出的时候，就会使我们自己本身污染了我们自己。那么污染了我们的这些垃圾叫，我们称它为：宿便！
我们人的肠子有10到12米之长，那么12米长的肠道不可能在人体内是直着的，因为人没有那么高。所以呢，这12米长的肠道在人体内是弯弯曲曲的，可以说是千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。我们每天吃的食物经过一系列的消化、吸收、分解，所剩下的这些食物残渣，滞留在肠道的褶皱内，无法排出，那么人体内三到五天无法排出的这些食物残渣，就形成了宿便。大家知不知道人的体温是多少度？对，37度。我们在夏天的时候吃剩下的饭菜，是不是要放到冰箱里，冰箱的温度是多少？夏天冰箱的温度不会超过5度吧？第二天再把吃剩下的饭菜拿出来，早晨吃一吃，晚上是不是就会倒掉。人的体温是不是37度啊?要高于夏天冰箱的温度啊，酸甜苦辣咸吃进去，3天不拍出来，毒素都堆积在体内，下面不通，上面是不是就会有异味，这就是口臭的原因啊。那么大家知不知道，宿便在人体内日积月累，能达到多重，3到7公斤左右，严重者可达到9公斤左右。
我们说人体的第一道防线是消化系统，如果第一道防线没有守住，是不是入侵第二道防线，也就是血液系统。前面我们说了，人的粪便不仅仅是食物残渣，还有各种细菌、色素和死细胞。人体大便中2/3是各种杂菌和致病菌，别说是3到5天，仅仅是24小时内不能排出的话，就会产生2万亿以上的病菌。特别是大量的酸性代谢物在宿便中积聚，其产生的毒素被肠道绒毛吸收进血液中，污染了血液，产生了血毒。宿便还会使人的体液变酸，人的体质变酸，人之所以得病，就是因为人的体质是酸性体质，并且呢，酸性体质还是慢性病和癌症的温床。西医也认为，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质经新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣后的产物是体内毒素的主要来源。宿便的危害极大！百病之源！

接下来呢，我给大家欣赏两幅图。首先看第一幅图，大家对比一下A和B，有什么区别么？A是一个很干净的大肠的结肠图，B呢给人的感觉很脏，我们看这些臃肿的地方，就是我们随着年龄的增加，肠道内宿便也随着淤积的结果。大家再看一下第二幅图，是宿便的百态图，大家看看是不是有的很像刚才我们看的B得结肠图，这些呢就是在我们体内日积月累攒下的东西，是不是很恐怖啊。
“一日不排便，胜抽三包烟”
肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！人的体温是37度，宿便在人体内停留超过24小时以上，会产生2万亿个致病菌和22中毒素。这些毒素被肠道吸收，通过血液循环，到达人体的各个部位，会产生自发性的中毒，形成亚健康状态和疾病。
那么宿便会给我们带来哪些疾病呢？前面我们说了，宿便会导致口臭，因为下面不通么，大便还会在细菌的作用下发酵，产生的这些异味性的气体下面出不去只能从上面出去么，是不是。还有便秘，人体内宿便堆积过多，导致我们肠道功能紊乱，肠蠕动变慢，排泄系统失调，从而形成习惯性、顽固性便秘。宿便呢还会使我们体液酸化，体质变酸，产生血液毒素。大家知道么，宿便还会给我们的直肠带来疾患，因为人在便秘的时候，排便困难，大便又在肠道内呆的时间太久，变得干燥，会使人的肛门增加负担，引发疾患，像痔疮，肛裂，便血。。
宿便的危害如此大，那我们怎么样知道我们的肠道是否在正常工作呢？我们需要自己来对自己做一个自我检测，怎么样来检测呢？首先，我们每天早晨是否有晨便，当然了，光有晨便是不够的，还要看大便的颜色，大便有什么颜色呢：黑色、黄色、咖啡色、红色、褐色，可谓是五彩缤纷一马桶。黄色是唯一健康的颜色，我们说屎黄色，对不对，黄色的大便说明你的消化系统非常畅通；咖啡色的大便是很常见的，这说明你长期食用的动物脂肪、动物蛋白过多；褐色的晨便说明你头一天动物脂肪食用太多，膳食纤维摄取过少；接下来就是红色的大便，这里说的红色的晨便不是你吃了西瓜、西红柿的大便，而是你的大便中带有红色的血块。红色答辩时很危险的，说明你的下消化道出现了问题，也就是你的大肠、直肠、肛门出现了创伤口，所以才会有红色的大便。你天长日久总是这样的话是非常危险的，你想一想，大便当中没有任何营养，却含有许多毒素，如果你有创伤口，每天这些毒素从你的创伤口经过，是不是一件非常可拍的事情。黑色大便

更危险，说明你的上消化道出现了问题，也就是你的胃和十二指肠出现了问题。看完颜色看形状，一个健康人的大便，一定是粗大、光滑、无断痕。形状完了闻气味，健康人的晨便没有恶臭，也就是说没有腐烂、酸臭的那种味道。问完味，看时间，健康的晨便从进去到吹着口哨出来不超过5分钟，是一种很轻松的感觉。健康人的晨便，一定要做到色、型、味俱全，如果做到这一点，你一定是一个健康的人！
在这个地球上，没有任何动物像所谓的人类，由于饮食过量而装满了未消化，发酵和腐坏以及非自然食物！我们所吃的食物被加入了防腐剂，色素和调味品等化学物品，是我们增加了很多毒素。我们为了做一个健康的人，为了把我们的身体从疾病或者亚健康调整到一个健康的状态，我们今天来到这里，参加我们的健康换了排毒营。其实呢，我们排毒所使用的方法就是换食疗法，那么换食给我们带来哪些好处呢？
首先呢就是全面清除体内毒素，消耗体内多余养分，改善便秘；其次呢就是改善我们亚健康状态，调整我们的体质，使我们从酸性体质慢慢改善为弱碱性体质，及早去除各类病灶、病因，促进慢性病康复，延长青春，延缓衰老；改善人体血液循环系统；降低血脂、血糖、血压，血黏度、低密度胆固醇，远离心脑血管疾病；并且呢还能起到减肥、塑身、纤体的效果，改善肌肤，美容养颜，促进新陈代谢，预防各类癌症及重大疾病的发生。
今天晚上非常高兴能够和大家一起在这里探讨我们人体当中的毒素、危害以及我们换食疗法给我们带来的好处。最后，祝大家再这一次的排毒活动中，把身体调的好好的，健健康康的。谢谢大家！