湿热的治疗

湿热的治疗

一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

湿热体质人群养生建议书

A．湿热体质的常见症状

湿热体质为基础的人常见脸部和鼻尖部油光滑亮，并容易生痈、疖、疮；头部和胸背部常出汗如油，粘腻色黄；常常口中有苦味或其它异味，皮肤易瘙痒，大便粘腻不爽，小便灼热色浓。

B.湿热体质易患疾病与常见美容问题

（一）湿热体质易患疾病（症状）：

心脑血管疾患：冠心病、风心病、脑膜炎；

周围血管病：脉管炎、坏疽；

呼吸系统疾患：喉痈、肺炎、肺脓肿；

神经系统疾患：癫狂；

内分泌系统疾患：高血压、痛风、糖尿病、肥胖症；

消化系统疾患：急性黄疸肝炎、胆囊炎、胆结石、胆汁反流性食管炎、胃溃疡胃痛、便秘（排便粘滞不爽）、肠炎、肠易激综合症；

生殖泌尿系统疾患：肾炎、膀胱炎、尿路感染、癃闭（包括泌尿系结石等）；

男：前列腺炎、下尿路感染、前列腺增生、阳痿；

女：月经失调、盆腔炎、宫颈炎、阴道炎、白带多色黄味腥臭、

不孕；

皮肤疾患：皮肤瘙痒症、脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓疱痤疮、体癣、股癣、脚癣湿疹、脱发；

五官疾患：口腔溃疡、口苦口臭、鼻窦炎、眼结膜炎、中耳炎。

（二）湿热体质常见美容问题：

油性皮肤多见，皮肤油腻，毛孔粗大，痤疮，酒糟鼻，黄褐斑，眼袋，各种癣，湿疹，脱发等。

C．“恬愉”湿热体质养生原则

（一）调理要点

1、湿热质者对暑湿季节、梅雨季节及潮湿环境适应能力较差。因此在湿与热交杂的气候条件下，要减少户外活动，避免感受湿热，保持居室干燥。该体质以湿与热并盛为特征，湿性重浊，易阻滞气机，遏阻阳气，使气行不畅。故平时应多进行户外活动，以舒展阳气，通达气机，并发散湿热，衣着应能透湿热之气。

2、湿热质者宜食用清利湿热的食品，根据湿易渗于下的特点，在清热化湿的同时，多用利水渗湿之品使湿有出路，同时，因湿中蕴热，根据“火郁发之”之理，又宜宣疏透热。

3、湿热体质之人，忌刚燥温热，亦忌甜腻柔润滋补。此外，烟草为辛热秽浊之物，易于助热加湿，久受烟毒可致肺胃不清，或肺胃气机不利而内生浊邪，见呕恶、咳嗽、吐痰等。酒为熟谷之液，性热而质湿，堪称湿热之最。

4、湿热质者不要长期熬夜，因熬夜易致火郁，亦不宜过度疲劳。要保持二便通畅，使湿有去路，可防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。

5、湿热质者由于有热与湿混合的特点，其精神情绪略显复杂。若热重于湿者，则火热之性易显，一般多外向、活泼、好动、性情较急躁、易怒、心烦。但五志过极，易于化火，每易于加重其热的偏颇，故应保证充足的睡眠时间，以藏养阴气。注意宁神定志，以舒缓情志。打坐入静亦有助于安神宁心。湿重于热者多是慢性子，性格多稳重。应增加社会活动，培养广泛的兴趣爱好，增加一些竞赛或竞争性的娱乐、运动，将有助于性格的完善。

（二）运动锻炼

1、适合方法：

湿热质者有两大特点，一是阳气偏盛，二是湿性黏滞，阳气偏盛则功能偏亢。因此适合较大强度及运动量的锻炼，如各种球类、武术、长跑、健身、自行车、力量训练、爬山、“恬愉”养生功法等，一可以发散体内多余的热邪，二可通过出汗以祛湿，达到热去湿除的目的。

2、注意事项：

湿热质者在运动时应避开暑热及潮湿环境。

（三）饮食调养

1、原则：清化湿热，分消走泄。

2、湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，宜食用清利湿热的食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、兔肉、鸭肉、鲫鱼、田螺、黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。平时多吃清利湿热的水果，如：西瓜、梨、香蕉、柑橘、山竹、奇异果、香瓜、柿子、柚子；可食适量平性水果，如：苹果、柠檬、葡萄、甘蔗；忌食性湿热的水果，如：荔枝、龙眼、榴莲、番石榴、椰子、桃子、菠萝。

3、内热较盛者，忌辛辣燥烈的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；忌大热大补的食物，如狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、动物内脏；戒烟酒。不宜暴饮暴食、酗酒，少吃辛辣肥腻的食品、甜味品。

湿热体质小暑茶饮小贴士

四豆汤饮料：取绿豆、赤小豆、黑豆、白扁豆各适量，生甘草10克，煮沸凉后代茶饮。

绿豆解毒祛火，赤豆祛湿，黑豆补肾，白扁豆健脾利水。此汤营养丰富，味道甜美，既可补充盐分，又能清暑解渴

湿热体质小暑饮食小贴士

适宜：鲜藕，空心菜，黄瓜，西红柿，苦瓜，茄子，芹菜，小米，莴笋，海蜇，海带，贝类，苦荬菜

暑热时节，湿热质容易受到热气侵犯而上火出现口舌生疮，眼红干痒，尿黄涩痛等。多吃些能凉血生津的蔬果，空心菜清热凉血、利尿解毒。西红柿有清热止渴、养阴、凉血的功效，尤其适合口渴，眼干，牙龈肿痛之人食用。生藕能清热养血除烦，鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可改善血虚燥热的失眠。还包括黄瓜、苦瓜、茄子、芹菜、莴笋等。《琐碎录》曰：“宜食苦荬，以益心气。”

小暑要“增咸以滋肾脏”，多吃些味咸的食物可补肾可滋阴：小米、猪瘦肉、紫菜、海蜇、贝类、章鱼、海带、鱿鱼。薏米红豆等量煮水喝，祛湿健脾。绿豆汤常备，不仅能祛火消暑，还能解毒，在胃肠疾病多发的夏季很有帮助。

少吃：白酒，辣椒，鸡肉，海虾，驴肉，冷饮

夏季凉血祛湿的首要做法是不饮白酒，（啤酒可以适量喝，味苦焦香可以开胃助消化，但是尽量不要喝太凉的，影响消化，伤害脾胃）。少吃辣椒、鸡肉、海虾、驴肉等温补食物。冷饮尽量不吃，胃肠受到大量冷食的刺激，就会加快蠕动，缩短食物在胃肠里的停留时间，直接影响人体对食物营养的吸收，严重时还会造成腹泻。通常温茶比冰饮更解渴，因为能帮助人体散热，不同于冰饮闭郁了阳热。

忌吃：韭菜、羊肉、野鸭、家鸭、雁肉、茱萸、脾、羊血、生葵菜、心

《千金方》曰：“勿食韭，令人目昏。勿食羊肉，勿食野鸭鹜鸟，勿食雁，勿食茱萸，伤人神气。勿食脾，乃是季月，土旺在脾故也，俱宜戒之。”小暑、大暑节气，心火极旺，羊属火，热性大。此时吃羊肉如火上浇油助旺心火。心藏神，心为君主之官，主明则下安。若心神不安，则其余脏腑就好象失去统治指挥，易生乱。烤羊肉串、涮羊肉尤其不宜。《云笈七签》曰：“六月勿食羊血，伤人神魂，少志健忌。”《千金方》曰：“四季之月土旺时，勿食生葵菜，令人饮食不化，发宿病。”夏三月不宜食心。

湿热体质小暑运动小贴士：出汗，海水浴

盛夏，湿热质应抓紧时机多出些汗水，可以排除体内多余的湿气，改善体质和皮肤。运动的时间最好在清晨，若实在不能早起，傍晚小运动30分钟也是可以的，以运动后舒畅出汗为好，但要避开风雨雷的天气。入伏后即便是北方的海也可以游泳了，湿热质也很适合到海水中游泳，海水中盐和矿物质对皮肤有益。即便没有优美泳姿，仅仅在水中漂荡的舒适感就可以令身心放松，这和运动的效果相同。

湿热体质小暑起居小贴士：汗后避免冷水，通风防空调病

《养生仁术》曰：“勿专用冷水浸手足，防引起狂邪之风犯之，令人疯病，体重气短，四肢无力。” 并且，出汗后尤其是运动出汗后，不要立即洗澡，尤其是凉水澡，冷水会令毛孔收缩，热反倒郁在体内，而且血液急速回流至心脏，还能增加心脏负担，直接引起抽筋，腹泻，同时这将为以后的过敏、心脏病、皮疹脓包等留下隐患。常用空调的房间要经常通风，避免“空调病”，室内空气循环使用，反复过滤后，空气中负离子显著减少而阳离子过多，不仅影响空气的清洁度，同时也会影响人体正常的生理活动。

肝胆湿热的治疗方法

肝胆湿热的治疗方法 文章目录*一、肝胆湿热的治疗方法*二、肝胆湿热的症状*三、肝胆湿热的调理法则 肝胆湿热的治疗方法1、肝胆湿热的治疗方法之食疗方 1.1、黄花菜瘦肉汤:黄花菜30克,精瘦肉60克,煮汤服。可治急性黄疸型肝炎,慢性乙型肝炎,中医辨证属肝胆湿热者。 1.2、五汁饮:梨、荸荠(马蹄)、藕、鲜芦根各100克,麦冬50克。制法:上述五味洗净去皮后,使用器械或容器,粉碎绞汁饮用。有清热解毒,生津止泻功效,适用于慢性肝胆湿热型。 1.3、黄花菜饮:黄花菜(干品)15克。制法是将黄花菜洗净加水适量煎汤,代茶饮。有清热利尿,退黄疸功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热,急性黄疸型肝炎。 2、肝胆湿热的治疗方法之中成药 2.1、龙胆泻肝丸 成份:龙胆、柴胡、黄芩、栀子(炒)、泽泻、木通、车前子(盐炒)、当归(酒炒)、地黄、炙甘草。 功能主治:清肝胆,利湿热。用于肝胆湿热,头晕目赤,耳鸣耳聋,胁痛口苦,尿赤,湿热带下。 2.2、肝胆双清颗粒 功能主治:清热利胆、调理气血。适用于肝胆湿热、气血不调所致的胁肋隐痛,口干口苦,食少乏力等症的辅助治疗。

3、肝胆湿热的治疗方法之外敷药物 3.1、用毛茛、大蒜、白芥子、田基黄,任选1种,选敷合谷、列缺,发泡后,刺破流出黄水(但操作时避免感染,最好在医务工作者的监督下使用此法),用于湿热黄疸。 3.2、地肤子、土茯苓,煎水熏洗外阴,用于阴部湿痒,带下黄臭。 4、肝胆湿热的治疗方法之灌肠疗法 4.1、生大黄、马齿苋、黄柏,水煎取汁150毫升,保留灌肠20～30分钟,每日1～2次。 4.2、生大黄、败酱草,水煎,取汁150毫升,高位灌肠,保留20～30分钟,每日1次,5～7天为1疗程。 肝胆湿热的症状1、很多人是受到湿热之气或者脾脏虚水而产生,或长期过食甘肥厚味生湿助热,影响肝胆功能所致。 2、主要是以湿热为主,比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热。口苦、恶心、呕吐、腹胀、便秘、舌尖红、舌苔黄。 3、另外女性肝胆湿热有的会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。而男性肝胆湿热会出现阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛。 4、长期饮食不当或者情绪较差,乙肝、丙肝、酒精肝也是出现肝胆湿热症状的原因之一。 5、肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证,常因感

肝胆湿热怎么治疗

肝胆湿热怎么治疗 文章目录*一、肝胆湿热怎么治疗*二、肝胆湿热的症状是什么*三、肝胆湿热吃什么好 肝胆湿热怎么治疗1、肝胆湿热怎么治疗之睡眠充足湿热产生的一大因素,可能是在身体肝胆正在排毒的时候,没能及时的把毒素排出去,所以导致自己的肝胆出现问题,进而导致自己的身体健康出现问题。而晚上是肝胆排毒的时间,所以建议不要熬夜,按时睡眠,这样对身体的伤害也是最小的。这样身体肝胆湿热的情况也会缓解。 2、肝胆湿热怎么治疗之室内及时换气 工作、住宿的地方如果是湿气比较重的地方的话,这样长时间势必对自己的身体产生极大的影响,尤其是夏天的时候,外部是比较热的,但是房间内不通风,势必是会产生湿热,这样长时间下来,势必在身体内也产生了一些伤害。建议是要保持室内的通风,这样对身体的呼吸作用才不会产生伤害。 3、肝胆湿热怎么治疗之内治法 肝胆湿热治则:泻肝胆实火,清下焦湿热。主方:龙胆泻肝汤加减。方药:龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、木通、车前草、泽泻、生地、当归、甘草。水煎,取汁200～300毫升,每日1～2剂,温服。 若见呕逆者,加竹茹、黄连、半夏;若见吐衄者,加丹皮、茜草。若阴囊湿疹,睾丸肿痛,或带下黄臭者,加地肤子、黄柏;土茯

苓、金银花;若小便频数涩痛,甚或小便点滴不下者,加滑石、沉香。 4、肝胆湿热怎么治疗之外敷药物 用毛茛、大蒜、白芥子、田基黄,任选1种,选敷合谷、列缺,发泡后,刺破流出黄水(但操作时避免感染,最好在医务工作者的监督下使用此法),用于湿热黄疸。地肤子、土茯苓,煎水熏洗外阴,用于阴部湿痒,带下黄臭。 肝胆湿热的症状是什么1、湿热偏重不同。虽然脾胃湿热与肝胆湿热之病因均为湿热,但湿热偏重不同。脾胃湿热湿重于热,湿的表现如肢体困重,纳呆,腹胀,大便溏泻表现明显。热的表现相对较轻。肝胆湿热热重于湿。热的表现如身热,口干,口苦,大便干结。小便短赤的表现明显,而湿的表现相对较轻。 2、脾胃湿热与肝胆湿热都有脾胃功能失调的症状,如腹胀,纳呆,呕恶。肝胆湿热产生上述症状是因为肝气横逆犯胃。脾胃受病,运化失健则腹胀,纳呆,呕恶。故脾胃症状相对较轻。而脾胃湿热是因湿热之邪蕴结脾胃,受纳运化失职,升降失常,致腹胀,纳呆,呕恶。故脾胃症状相对明显。肝胆湿热多兼有脾胃症状。而脾胃湿热则不兼胁痛,口苦等肝胆症状。 3、肝胆湿热因湿热郁结肝胆,疏泄失职,肝气郁滞,不通则痛,故胁肋部胀痛不适,而脾胃湿热为脘闷腹痛症状,无胁肋胀痛的 症状。且肝胆湿热有湿热下注的症状,如阴囊湿疹, 潮湿,睾丸肿

湿热体质如何调理

湿热体质如何调理 湿热体质如何调理？如何调理，受到许多医生与患者的密切关注。湿热现象在中医辨证中十分常见，也是重要的临床参考依据之一。 首先我们了解一下什么是湿热，湿热体质是如何形成的。今天我们请“清适敏”的医学专家给我们讲述一下： “清适敏”的文医生指出，“湿与热”是中医的述语，通常是指身体内部的湿与热。内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。 湿热体质在现代医学解释为“代谢功能紊乱或脂代谢紊乱”，近年来又有新的理论认识，比如“排毒、抗氧化和自由基”理论。 随着对“湿热体质”研究的不断深入，“清适敏”的医学专家通过“健脾化湿、分水渗湿”的方法排除“湿热体质”，改善过敏症状。“清适敏”的专家还将营养强化的理念应用于其中，将一些天然的抗氧化剂、抗衰老因子应用在疾病康复中，将“疾病治疗与营养强化”相结合的有机统一，突破传统医学的治疗理念。 另外，对于过敏性疾病的调理，还需注意“调肝温肾”。“肝”主渲泻，“肝气郁结”则面色晦暗、斑毒于形、疮痍滋生。“肾”主水，肾司水液代谢，肾水失调则皮肤粗糙暗沉。 湿热体质的人特别容易发生湿热、泡疹、皮炎等过敏现象，我们建议患者日常可以多吃一些消热利湿、健脾理气的食物，如山药、山楂、苦瓜等。但对于长期有过敏现象的患者，宜采用中药调理。 湿热体质的人的饮食调养： 一所能吃的水果： 多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等. 二食品调料： 忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等. 三多饮水，以温开水为好，可以促进新陈代谢，内热的排出，但不要用饮料代替，尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰，加重内热。

湿热体质必看-祛除湿热妙方

如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。 湿是如何形成的？ 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。 湿： 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。- 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）- 张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。- 有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。- 现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。-

脾胃湿热怎么治疗

脾胃湿热怎么治疗 湿热体质在夏季是非常常见的，其中又以脾胃湿热最为平凡，那么脾胃湿热应该怎么办?脾胃湿热又要如何调理呢?今天为大家推荐治疗脾胃湿热的方法。 1、素烧苦瓜 新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠(含有盐、味精)浇汁。 2、赤小豆薏米饮 赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。 3、金针冬瓜汤 干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。 4、五花茶 干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。 脾胃湿热如何预防脾胃湿热证与不良生活方式有关，如嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。因此要预防

脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等，尽量不吃厚味膏粱、海鲜。 调理脾胃时，还应兼以宣通肺气。因脾主运化水谷，化谷如沤，肺主布散精微输布如雾，脾需肺之协助，才能完成水谷精微的布散，正如《素问;经脉别论》所云：“脾主散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”肺主宣发肃降，脾胃主升清降浊，同司气机升降。由此，治脾莫忘理肺，治肺必究其脾，临床用药应于健脾和胃之品中，酌加宣肺解郁之品，如杏仁、瓜蒌、麻黄等。叶天士在《临证指南医案》中用杏仁宣肺解郁，使湿阻得运，启宣肺利水健脾之先河。 脾胃湿热的原因医生告诉我们，如果身体出现了脾胃湿热的情况，那么很有可能就患有慢性胃炎、或者是长溃疡或者是肝硬化以及胆囊息肉等疾病，所以说日常一定要弄清楚导致这种疾病出现的原因，然后在寻找出最适合的治病方法，令身体快速恢复健康。 中医方面认为，身体出现脾胃湿热的主要原因就是由于体内正气不足，如果体内的正气充足，那么风雨寒热就不能够入侵身体，这样也就不会损伤身体了。事实上，导致脾胃湿热的形成原因有很多。在临床上曾经出现了患者由于多吃了一些东西，身体就出现了胃脘胀满的情况，不仅仅食欲下降、恶心想吐，同时也出现了大便失常的情况。 所以说，追根问原无论是由于先天不足或者是后天失调所导致的脾胃湿热，那么身体中的水分还有食物的运化就不能够正常，这样水分就会淤积在身体中，久而久之就变成了湿气滞留在身体中，长期如

中医谈湿热

中医谈湿热 中医谈“长痘与湿热” 一般人的印象中，长痘似乎是青春期少男少女的专利，其实不然，有很多人到30岁以后还在长痘，而且还不少，这可不是年轻的表现，而是一种体质偏颇，是体内的湿热在作祟。 青春痘，在中医里面叫痤疮，根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及时调理，就会化脓，生成暗疮或者其它皮肤病。 湿热体质之所以容易得皮肤病，就是因为体内湿、热两种病邪太盛，机体出于本能向人发出信号，因此长痘或者化脓。这就好比水果在湿热的夏季很容易腐烂，而坚果，比如一个核桃，如果保持干燥，就可以保持很久。 内因是湿热，外在表现是生痘，所以只是外敷某些药物或者护肤品是不能从根本体质上解决痘痘问题的。 中医谈“口苦口干口臭”“小便赤短，大便粘滞” 有些人口苦口干口臭、容易胃胀，腋臭，性情比较急躁，也是因为体内有湿热。湿热体质的人，小便赤短（颜色深），大便粘滞，粘在马桶上都冲不掉。 中医认为，湿属于阴，热属于阳，二者融合在一起本身就是一对矛盾，要打架的。湿热的人体就是湿、热二者厮杀的战场，无论哪一方力量更强大，战场所在都是元气大伤的地方。 由于湿和热主要伤害的部位是脾胃，所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。脾的运化不好，必然影响排泄功能，所以会有小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状。 中医谈“阴囊潮湿” 起居不规律，喜欢熬夜，喝酒，抽烟，易加重湿热体质偏颇。如果不改变生活习惯，偏颇的湿热体质危害很大，很容易得比较难缠的胆囊炎、前列腺炎，女人的话易得阴道炎，都是非常难以愈合的。 男人“阴囊潮湿”，有很多原因，比如精神长期紧张，居住环境潮湿，经常喝酒等，根本原因是湿热体质偏颇。 中医谈“喝酒与湿热” 酒是“万药之王”也是“大是大热”之物。酒这个东西，本身是液体的，有湿；酒又是发酵而成的，有热，所以热量很高的酒被称作烈酒。酒本身就包含了形成湿热体质的二个因素，人若长期饮用，无异于加倍地将湿邪和热邪导入自己的身体里，体内的湿和热自然比正常人要高。 中医谈“湿热与肝胆疾病”

湿热的治疗

湿热的治疗 一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。 湿热体质人群养生建议书 A．湿热体质的常见症状 湿热体质为基础的人常见脸部和鼻尖部油光滑亮，并容易生痈、疖、疮；头部和胸背部常出汗如油，粘腻色黄；常常口中有苦味或其它异味，皮肤易瘙痒，大便粘腻不爽，小便灼热色浓。 B.湿热体质易患疾病与常见美容问题 （一）湿热体质易患疾病（症状）： 心脑血管疾患：冠心病、风心病、脑膜炎； 周围血管病：脉管炎、坏疽； 呼吸系统疾患：喉痈、肺炎、肺脓肿； 神经系统疾患：癫狂； 内分泌系统疾患：高血压、痛风、糖尿病、肥胖症； 消化系统疾患：急性黄疸肝炎、胆囊炎、胆结石、胆汁反流性食管炎、胃溃疡胃痛、便秘（排便粘滞不爽）、肠炎、肠易激综合症； 生殖泌尿系统疾患：肾炎、膀胱炎、尿路感染、癃闭（包括泌尿系结石等）； 男：前列腺炎、下尿路感染、前列腺增生、阳痿； 女：月经失调、盆腔炎、宫颈炎、阴道炎、白带多色黄味腥臭、 不孕； 皮肤疾患：皮肤瘙痒症、脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓疱痤疮、体癣、股癣、脚癣湿疹、脱发； 五官疾患：口腔溃疡、口苦口臭、鼻窦炎、眼结膜炎、中耳炎。 （二）湿热体质常见美容问题： 油性皮肤多见，皮肤油腻，毛孔粗大，痤疮，酒糟鼻，黄褐斑，眼袋，各种癣，湿疹，脱发等。 C．“恬愉”湿热体质养生原则 （一）调理要点

体内寒湿湿热祛除的几种方法

用一个鸡蛋去掉你身上的湿气 【适用人群】：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。 【材料】： 挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。注：有条件的最好用土鸡蛋。 【方法】： 半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟后将火调到最小，再煮15-20分钟，关火，闷一两分钟，用笊篱取出鸡蛋，趁热剥壳，请注意一定不要把鸡蛋弄破。趁热将鸡蛋放在脸上滚，快速的（因为太烫），主要是眼睛和额头，然后把面部其他位置都滚到。直到鸡蛋没有热度。症状：拨开蛋清，如果蛋黄上起满了小点点，说明有风气，风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同。如果蛋黄变黑，说明有湿毒，湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同，这个自己都可以根据肉眼判断。 【另外】： 根据这个方法，还可以将下身，四肢，前胸和后背的湿毒和风气吸出来。其中下身（外阴）和腿上的风气呈现条形状，与脸上和上身不同。 【注意】： 1、鸡蛋一定要热，如果不热了，可以再煮一下继续滚。 2、第一次使用滚脸后，额头会很痒，是因为风气被吸出来了。第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀会很痒，这也是风气和湿毒被吸出来的信号。下身被吸后，明显不再肿胀和有异味。 3、如果这是您第一次使用这种方法，而且您的风气和湿毒还比较严重，那么可能需要每天使用两个鸡蛋，一个滚上身，一个滚下身，直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止，这个过程也许时间比较长，身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出。很多湖南人刚出生就被用鸡蛋滚过，他们定时（比如每个月一次）使用鸡蛋，一次一两个鸡蛋即可将毒气和风气祛除干净。 【最后】：不要怀疑你自己没有湿毒，其实每个人都有，但是很多很多人不知道。吃药往往不是做好的方法，鸡蛋虽不是很便宜，但是却可以使身体干干净净，这样想来一年二三十元的投资也是值得的。不信你可以花两块钱买几个鸡蛋试试，如果你觉得有效果，请将这个方法告诉你的亲人和朋友，帮助他们也祛除身体中的风气和毒素，使他们也能因为这个小方法而更加健康快乐！

仲景的治“湿热”六法(上)

仲景的治“湿热”六法（上） 导读：《伤寒论》是阐述多种外感热病证治的专书，但这不代表张仲景的方剂只能治疗外感热病。其实，《伤寒论》里蕴含着许多所谓的“温病方”。在本文中，时振声教授为我们总结了仲景治疗湿热的六大法及各类方，特此推送，以飨读者。《伤寒论》是阐述多种外感热病证治的专书。 《素问·热论》曰：“今夫热病者，皆伤寒之类也。”《难经》指出：“伤寒有五，有中风，有伤寒，有湿温，有热病，有温病。” 有关湿热证治，《伤寒论》中内容虽较简略，但其有关论述，对湿热的辨证与治疗却很有指导意义，现归纳六法，分析如下。1宣畅上焦法湿热为患，随其病变部位之异，而有治法之别，治者必审病于何经何脏何腑，采取相应之法。 外感湿热之初，病于肌表，症见头痛，身重疼痛，恶寒，午后身热，面色淡黄，胸闷不饥，舌白不渴，脉浮而濡。 由于肺主皮毛，且主一身之气，故治当宣畅上焦肺气，肺气得降，肌表疏达，气机化行则湿化热散。 《伤寒论》的麻黄连翘赤小豆汤证，虽言治疗“伤寒瘀热在里，身必发黄”，乃湿热内蕴，外不得汗越，下无小便渗泄，遏阻胆汁，外渍肌肤所致。 疸病属湿温范畴，以麻黄、杏仁宣肺以畅上焦，连翘、赤小

豆、生梓白皮清热利湿，姜枣调和营卫。 因此，对湿热在表、壅闭肺气者，可以轻宣上焦，畅通气机，外透湿浊，兼清里热，使内外分解。近人治疗皮肤湿疹亦常应用。 或问：湿温有忌汗之禁，“汗之则神昏耳聋，甚则目冥不欲言”，何以更用汗法？ 湿温禁汗乃忌纯用辛温，因辛温助热，蒸腾湿浊，蒙蔽清窍，故当禁用。 然在表之湿热，又必以“微微似欲汗出”方能解除，不得微汗，病必不除，对于湿热在表，既有不可纯用辛温发汗之禁，又有得汗始解之治，临证当知变通。 《金匮要略》麻杏苡甘汤治风湿在表，“一身尽痛，发热，日晡所剧者”，亦用宣肺化湿之法，与《温病条辨》治上焦湿温之三仁汤实有相似之处。 轻宣肺气，畅达上焦，乃治疗湿热初期，在上、在表之大法，故吴鞠通指出“凡通宣三焦之方，皆扼重上焦，以上焦为病之始人，且为气化之先。”2升降中焦法湿热之邪，由上焦下传，最易迫及脾胃，使中焦升降失司，气机滞塞。 湿热为病，中焦居多，其由上焦下传中焦的过程中，可以阻遏胸膈气机，出现心中懊憹。 治疗虚烦不眠之症，《伤寒论》用栀子豉汤，用栀子之寒以清热，苦以燥湿泄降，豆豉芳香化湿，辛散宣达，透湿外出，

湿热体质特征和治疗

文章类型：健康文章来源：天诺时空 湿热体质的表现： 1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。 2、型体特征：形体偏胖或消瘦。 3、面部，发黄发暗，面部油腻。 4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。 5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。 6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。 7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。 8、男性多有阴囊潮湿；女性常有白带多，色黄，外阴经常瘙痒。 9、舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。 10、心理特征：性情急燥、容易发怒。 11、发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。 12、适应能力：不能耐受湿热环境；对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。 13、湿热体质容易生病。脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证；泌尿道感染，带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣、黄疸。还有对肝胆的感染性疾患。这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。 湿热体质形成的原因： 1、长期情绪压抑，借酒浇愁。 2、滋补不当：如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会促生或者加重这种体质。 3、肝炎病毒携带：肝胆是薄弱环节，肝胆疏泄不好，很多发现肝经胆腑等的症状。 4、先天禀赋。 5、长期生活在湿热环境下，比如广东、海南。亚健康状态特别多见于湿热体质。 6、嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看：烟熏火燎的面容，说话像唐老鸭一样，口唇乌，一开口，牙齿是黑的，舌苔黄腻；满嘴的口

湿热是百病之源

湿热是百病之源 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。”因为湿性黏浊，又易于其他外协勾结，所以是外邪伤身的中药一邪。当湿与热“勾结”在一起时，就形成湿热。湿热是诸多疾病的直接和间接促成因素，涉及身体的十二经脉和全身四肢百骸。 可以说在人所患的疾病中，能够辩证施治的疾病，基本都有湿热这一病因。湿热源于脾胃，首犯三焦，继而传导心、肺、肝胆、大小肠、肾、膀胱等，同样也侵袭十二经脉，所以养护好五脏六腑，学会从十二经脉去抑制外邪伤人身体，是我们必须学会的除湿热养生保健方法。 “湿热是百病之源”，很多人对此不理解，但凡一个精通中医养生保健的人来说都能明白这其中的道理。因为湿、热是外邪致病因素之二，四季均可致病。湿性重浊粘滞，不易祛除，并且可发于人体各部，遍及脏腑、经络、肌肉、皮肤，下阴部位等。 湿邪滞留于脏腑经络，最易阻遏气机，损伤阳气，且湿性留着，黏滞难移，并常同定一处，病势缠绵，不易速愈。尤其是湿邪和热邪互为勾结，这更增添了除湿的困难性。元朝朱丹溪云“六七之中，湿热为病，十之八九。”而其治疗向来棘手，缠绵难愈。 另外，湿热缘起脾胃，脾胃是人的“后天之本”，而脾胃又是湿热的“生发之源”“传到中心”。人的五脏六腑息息相关，十

二经脉、七经八脉又环环相连，所以脾胃一旦湿热必将引起全身性疾病，湿热郁久不除，必将传导其他脏腑、经脉，甚至四肢百骸而引发诸多疾病，所以我们只要防治湿热，就可以有效地防治很多疾病。 根据目前很多种病例特征可以看出有不少疾病源自湿热。 皮肤病大部分原因是湿热 脾胃湿热久蕴不去，首先五脏六腑之气血津液全被灼热，超出了身体温度所需的温度，会造成热伤肌肤的各种病理现象，如湿疹、青春痘、黄褐斑、牛皮癣、白斑等疾病，都需从湿热去论治，方能找到治疗的奇方。 肝胆病大部分是湿热 肝胆病，我们最常见的症状就是黄疸，最常听的病症就是肝炎、胆囊炎等，这些疾病，究其病因，都跟湿热有关。当脾胃湿热日久，必然殃及同在屋檐下的肝胆，使肝胆功能失常。所以像各种急慢性肝炎、肝硬化、肝腹水、急慢性胆囊炎、胆结石、急慢性胰腺炎等大都与湿热有关。治疗也以除湿热为主。 泌尿系统疾病和生殖系统疾病也都由湿热导致 我们很多人都听说过湿热下注这个词，其实这个湿热传导的一个重要现象。湿热源于中焦，首伤上焦，终于下焦，所以说只要人体内有湿热必然会伤下焦，下焦就是人多肾、

如何用中药去除湿热

如何用中药去除湿热 现在很多人都会得湿热，大家都比较关心这个话题， 其实湿热就是“湿”和“热”共同侵入人体导致生病的，人生活的环境如果处于相对较热和潮湿的环境中，那么最容易得湿热病，潮湿容易导致湿气侵入人体，而内湿则会生变，即内湿生热，大多数的湿热病都是这样得的。 中药可以治病，也可以补养身体。中医师表示，不管是春夏秋冬都有适用的中药材，只要依照体质搭配合适中药性味，就能予以虚者补之、实者泻之，进而起到帮助吸收、促进人体代谢。 医师指出，简单来说，一年四季为气候之常，春生、 夏长、秋收、冬藏，只要顺应四季、配合节令，就可以达到养生效果，比如春天宜动、避免风寒，适时提高人体免疫力;夏天宜 保持体力、心情愉悦，适时予以排毒去湿热;秋天宜养肺润肠，

可以善用有益肺肠的中药材;冬天宜强身保健，适合使用滋补类中药材以便补养气血。 夏天养生排毒去湿热 医师指出，如果民众能够正确使用中药材，就可望健康长寿，特别是针对老年人而言，药材最好以天然植物为主，比较安全、少副作用，而且没有不新鲜、禁用保育类等问题存在，比较符合民众需求。 养生中药必须对症，经由中医诊断就可正确使用中药材： 气血不足者，适用人参、党参、黄耆、白朮、当归、茯神、粉光参等; 肾气不足者，适用肉桂、杜仲、枸杞、茯苓、黄精、何首乌等。 肺气不足者，适用百合、甘草、北沙参、麦门冬、东洋参、五味子等。

脾胃虚弱者，适用白朮、天麻、淮山、莲子、红枣、 党参、龙眼肉等。 肝气不足者，适用枣肉、柴胡、川七、白芍、生地、 杭菊花等。 心血不足者，适用当归、人参、川芎、丹参、熟地、 玉竹等。 湿热病怎么治疗的相信大家应该很清楚了吧，最后提 醒广大朋友们，如果得了湿热病请尽快去医院做详细的检查，以免错过最佳治疗时间，对症下药，才能更加有效的去除湿热病, 健康的生活习惯也可以有效的预防疾病，大家应该做到预防为主。

如何清除身体的寒湿和湿热

如何清除身体的寒湿和暑湿 疾病是一种状态，要么寒，要么热，这个寒热又可以跟湿相结合，使身体出寒湿和湿热的状态，最明显的表现是寒湿感冒和湿热感冒，我们首先来了解湿邪，湿气从哪里来？ 它来自大自然，来自我们体内，大自然湿气重了，比如桑拿天，江南水乡，整个大环境湿气都重，就会使人体出现相应的变化。 人体内的湿气来源也很多，比如无止境的喝茶，吃的太肥厚甘厚腻了，导致脾胃不能运化。都会产生湿气，有时阳气不够，也会导致湿气无法运化，因为本来喝的就不多，代谢就更少。但是湿气并不是感冒的病原体，我们称湿气为邪气，可是湿气本身并不会直接导致感冒。 湿气最大的危害是让身体的运转异常，湿气运转一异常，感冒病毒就会乘虚而入，最终使你得感冒。 各位要了解，湿邪是六邪之中唯一有形的邪，其他四邪都可以与湿结合，比如暑湿、寒湿、湿热、风湿、只有燥和湿相反，所以没有结合。本来是“湿为阴邪，非温不化”但是这么一结合，湿也就分出寒热来了。所以治疗湿气引起的感冒的同时，也要分清阴阳，分阴阳的思路大家要记住，这是中医的原则。 因为寒气和湿气结合会导致人体紊乱，那么人体就会出现舌苔白厚、身体发冷、头晕头重像带帽子、胸闷，最明显的是脾胃出现问题，比如腹痛、腹泻、欲呕等，如果此时感冒病毒乘虚而入的话，就会形成我们常说的寒湿感冒，，如果脾胃的症状也严重，那么就会形成我们通常说的，胃肠型感冒。 这个时候该如何调理呢？中医的思路依然是调理阴阳，既然体内有寒还有湿，那么，我们只要将寒湿赶出去，身体阴阳一平痕，病自然就好了。根本不用想办法杀灭感冒病毒。其实到今天，西医也没有办法杀灭他，这种感冒是越打抗生素越重，很多人患上这种感冒后发烧，就去医院打点滴，结果不仅高烧不退，人还越来越虚。 大家从这一点可以看出中医养生与西医的不同，中医注重的是调理自身的状态，西医注重的是杀灭感冒病毒，为了更形象的说明这个问题。 我们不妨把病毒比作小人，西医对待小人的办法是赶尽杀绝，不留后患，但

治疗湿热的偏方

治疗湿热的偏方 文章目录*一、治疗湿热的偏方1. 治疗湿热的偏方2. 湿热症状有哪些3. 湿热体质如何形成*二、湿热的危害有什么*三、体内湿热如何预防长痘 治疗湿热的偏方 1、治疗湿热的偏方 1.1、白玉猪小肚汤 配料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克特色: 祛湿消肿。 做法:将猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟,取出在清水中冲洗。红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用清水稍浸泡片刻,再与猪小肚一起放入瓦罐内,加入清水8碗左右。大火煮沸后,改用小火煲2个小时,可加入适量食盐和少量生油。 1.2、板蓝根炖猪腱 材料:板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。 做法:清洗猪腱(即猪前小腿的肉),切成大片。用水冲洗一下板蓝根片,然后把所有材料放入炖盅内,猛火炖3小时,保温至饮用时再加入食盐调味。 提点:猪腱肉质嫩滑,经过炖煮以后稍带肉质纤维,颇有咬头,蘸点豉油来吃是不少男士的至爱。 2、湿热症状有哪些 2.1、身体的外在体型则是表现为偏胖或

者是偏瘦; 2.2、脸部的皮肤暗沉、发黄,同时也是比较油腻的; 2.3、嘴唇颜色比较红,但是牙齿更加的黄,牙龈也是发红; 2.4、舌头发红,舌苔发黄,舌质也是红色的; 2.5、嘴巴发干,同时也会出现口臭的情况,身体中汗味、体味比较重; 2.6、男性的阴囊表现的比较潮湿,而女性则会出现白带增多的情况,并且白带的颜色发黄,甚至还容易出现外阴瘙痒; 3、湿热体质如何形成 3.1、嗜烟酒的,经常熬夜的,这种人外形不好看:牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。如果抽烟喝酒又熬夜,那注定是个湿热体质。注定的外形不好看:烟熏火燎的面容,说话像唐老鸭一样,口唇乌,一开口,牙齿是黑的,舌苔黄腻;满嘴的口气,甚至身上的味道也很大。 3.2、滋补不当,如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等,这样的滋补不当,滋补过度会促生或者加重这种体质。 3.3、肝炎病毒携带,肝胆是薄弱环节,肝胆疏泄不好,很多发现肝经胆腑等的症状。

湿热体质

湿热体质 一、基本简介 体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。“王琦中医体质九分法”－－包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等9种基本类型，不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点；“三辨理论”——辨体、辨病、辨证诊疗模式等。 湿热质人面对的可是两个麻烦，首先是体内的热气使皮肤容易生疮长痘，其次是淤积在皮肤钟的湿气使痘痘不容易痊愈。别小看了湿热，“湿热不攘，大筋软短，小筋驰长，软短为拘，驰长为痿”，这是说湿热可能阴气抽筋或者四肢无力。 易心烦气燥生疮疖多是湿热质。 二、详细信息 除了皮肤油腻容易长痘和口苦口干唾液粘稠这两个特征，湿热质人还会有下面表现： 1.身体困重。湿热质人和痰湿质人一样，体内湿热重，有湿重的表现：身体困重倦怠，严重的甚至有裹着东西的感觉。 2.奇怪的热。这类人的热不明显，有时候甚至根本就没有感觉，但是如果将手多在皮肤上放一会了，就会感觉皮肤发烫，这是被湿阻遏住的热透出来的表现。这种发热一般在午后比较明显，一般人出完

汗后就不热了，但是这类人却还是热。 3.容易心烦急躁。因为体内热也重，所以这类人经常有心烦的感觉，脾气也比较急躁。 4.胸闷。胸口闷闷的不舒服，其实这是湿邪阻遏气机的表现。 5.食欲不好，容易恶心，不太想吃东西。一般是由脾虚导致湿不能运化发展而来，由于湿困比较严重，所以不时会有恶心的感觉。 6.口渴不能饮。虽然有口干的感觉，却不太想喝水。这也是湿邪搞得鬼。因为身体里的湿邪也是水，它们同性相斥。 7.口臭。除了口苦口干，这类女性比较郁闷的是口腔有异味，尤其是早上起床后嘴里黏腻不舒服，哈口气，一股味儿就喷出来了。 8.舌质偏红、苔黄腻。 9.大便粘滞不爽或燥结，小便短黄。 10.有前列腺的炎症。 脾弱好似湿热停滞的元凶 中医学认为湿浊是一种侵害人体的邪气，有内湿和外湿之分。内湿是由于脾功能失调，不能正常运化和输布身体的津液而导致“水湿内停”产生的。外湿则是由于长期生活在潮湿的气候环境钟，或者居住的环境太潮湿，或者淋雨涉水感受了湿邪，使得湿邪由外侵入人体。这两者相互独立又相互联系，体内有湿的人比一般人更容易感受环境中的湿邪。 重浊、粘滞是中医对湿邪特点的归纳。身体沉重，像是被裹住的感觉。湿邪一旦侵入人体不能很快痊愈。

肠胃湿热如何调理

肠胃湿热如何调理 【摘要】肠胃湿热是一种比较常见的胃肠消化道上的疾病。该疾病主要是因为邪热进入，引发肠胃的病变。那么肠胃湿热吃什么好呢？肠胃湿热的患者一般不能吃磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物。可以多吃的食物性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物。 脾胃湿热，病证名。亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节，过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满，体倦身重，大便溏泄，身热口苦，渴不多饮，尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。 肠胃湿热是一种比较常见的胃肠消化道上的疾病。该疾病主要是因为邪热进入，引发肠胃的病变。那么肠胃湿热吃什么好呢？肠胃湿热的患者一般不能吃磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物。可以多吃的食物性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物。肠胃湿热的表现主要是想上厕所，上完后疼痛就会缓解。<<推荐食疗：冬瓜祛湿汤。 【祛湿冬瓜汤】 原料：冬瓜、猪骨、胡萝卜、玉米、薏米、蜜枣、白菜干、姜、盐 做法：1、不去皮的冬瓜切大块，汤锅加水，猪骨及薏米置入，中火熬大概45分钟； 2、猪骨及薏米在锅内熬制45分钟后，加入玉米、胡萝卜、白菜干、蜜枣、姜片，继续 熬制15分钟；之后倒入已经切大块的冬瓜，再继续熬制30分钟； 3、煲汤时间到，关火，食盐调味。 该疾病可以吃的食物： 【素烧苦瓜】新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾欠（含有盐、味精）浇汁。 【金针冬瓜汤】干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。 【赤小豆薏米饮】赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。 【茵陈五苓散方药】葛根10克、黄芩10克、黄连6克、木香10克、茯苓12克、车前子10克、白扁豆10克、薏苡仁15克、荷叶10克、生甘草6克。 肠胃湿热的饮食禁忌： 性质温热，有补益助热作用的食物；味辛辣性温热，易助热生火的食物；磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物等都不能够吃。

食疗去湿热

食疗去湿热 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？） 张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。 有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。 酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。 每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。 还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。 自我诊断体内是否有湿的方法 起床时——看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

如何祛除体内湿热

如何祛除体内湿热？ 一、薏米红豆粥 健脾去湿热最好的莫过于薏米红豆粥（汤）了。功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。薏米红豆粥的做法：薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦）。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。有人说熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，味道更美。我劝你千万不要这样做，因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。其他：莲子羹、绿豆汤亦可。 二、淡竹叶薏米粥 淡竹叶15克、玉竹15、薏米100、红小豆30。煮粥。除湿作用非常明显，每日一餐。一周后可以清除体内湿气。 三、药物清热解毒祛湿：甘露消毒丹：利湿化浊，清热解毒；湿毒清胶囊 滑石茵陈蒿各20克 黄芩12克 石菖蒲6克 木通浙贝母各8克 射干连翘各12克 白扣仁4克 藿香8克 薄荷3克（后下），水煎服。 若嫌麻烦，鲜芦根一米，煮，当茶饮。一天不限量。 如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？ 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？） 张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪

湿热质调治方法

湿热体质——性格表现急躁易怒 脸部和鼻尖总是油光发亮。还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，还容易大便黏滞不爽，小便发黄，性格多急躁易怒。重点人群：喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒的年轻人。加上生活压力增加，是该体质的主要人群，还多见于学生和商业服务人员。 患病倾向：疮疖、黄疸等病。 调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心莱、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。应戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节。要减少户外活动。适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。 什么叫湿，什么叫热 看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。 所谓湿 即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。 湿热的一般表现 湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱并不因出汗而减轻湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。 湿热型体质的鉴定 1、型体特征：形体偏胖或消瘦； 2、常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重； 3、舌象检测：舌质偏红苔黄腻； 4、脉象检测：脉象多见滑数； 5、心理特征：性情急躁、容易发怒； 6、适应能力：不能耐受湿热环境； 7、易患疾病：易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。 湿热的治疗 一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、

中医是如何治疗中焦湿热的

中医是如何治疗中焦湿热的 什么是中焦湿热 湿热是中医内蕴，指湿热蕴酿於中焦脾胃和肝胆而言。湿为重浊粘腻之邪，容易影响气机的流通，如与热邪相合，湿热交困，则热 因湿阻而难清，湿因热蒸而阳气受伤更甚。 中焦湿热临床症状 临床表现为热势缠绵，下午热高，身重，神疲，懒言，神志昏沉，胸脘痞闷，恶心，纳呆，腹胀，便溏，或发黄疸，小便不利或黄赤，舌苔黄腻。多见於肠伤寒、黄疸型肝炎，钩端螺旋体病等。 龙胆泻肝汤 蚕砂黄柏汤 降石汤 鱼败银海汤 排石颗粒 尿塞通片 概述：尿塞通片为中成药，主要成分为丹参、泽兰、王不留行、败酱草、赤芍、红花、泽泻、黄柏、白芷、小茴香。具有理气活血，通淋散结的功效，用于气滞血瘀、下焦湿热所致的轻、中度癃闭， 症见排尿不畅、尿流变细、尿频、尿急;前列腺增生见上述证候者。《中华人民共和国卫生部药品标准》载有尿塞通片的部颁标准。 《中华人民共和国药典》(2010年版)记载有尿塞通片的药典标... 三金颗粒 大健步丸 蛇床子散

海金沙散 除研者外，为散和匀。《御药院方》卷八：方名：海金沙散别名：大海金砂散组成：海金沙(研)半两，木通半两，瞿麦穗半两，滑石(研)半两，通草半两，杏仁(汤浸，去皮尖，麸炒黄，研)1两。主治：小便淋涩，及下焦湿热，气不施化，或五种淋疾，癃闭不通。 用法用量：每服5钱，水1盏半，加灯心20根，同煎至7分，去滓，食前温服。制备方法：上为细末。附注：大海金砂散(《赤水玄珠》 卷十五)。《保婴撮要》卷十五：方名：海金... 金锁固精丸 五淋丸 于同一硅胶G薄层板上，以正丁醇-冰醋酸-水(7:1:2)为展开剂，展开，取出晾干，置紫外光灯(365nm)下检视。供试品色谱中，在与 对照品色谱相应的位置上，显相同的黄色荧光斑点。检查：应符合 丸剂项下有关的各项规定(附录8页)。功能与主治：清热利湿，分 清止淋。用于下焦湿热引起的尿频尿急，小便涩痛，浑浊不清。用 法与用量：口服。一次6g，一日2次。注意：孕妇慎服。规格：每100粒重6g贮藏：密闭，防潮。... 三石汤 大补丸 》本方用法：米粥为丸，血虚，四物汤送下;气虚，四君子汤送下。《张氏医通》本方用法：炼蜜为丸，如梧桐子大。每服二钱， 空心醇酒下。如服之不应，每斤加厚肉桂一两。功能主治：《丹溪 心法》卷三方之大补丸主治下焦湿热，筋骨软弱。去肾经火，燥下 焦湿，去阴火。主阴火亢极，足胫疼热，筋骨软，不能久立，及妇 人火郁发热。各家论述：《医方考》：柏皮味苦而厚，为阴中之阴，故能制肾经冲逆之火，火去则阴生，故曰大补。王冰曰：壮... 导赤散 结膜接近二眦部充血明显，舌赤，脉数。症由心火，治当清降。处方：导赤散加黄芩。5剂后复诊，充血减退，眼眵已无。再予原