鼾症模板

首次病程记录

2011-09-19 21:00

患者姓名 : 纪雪芹性别 : 女年龄 : 40 岁

一、病例特点 :1.患者以“夜间打鼾，睡眠中憋醒5年，加重半年”为主诉入院。

2.患者5年前无明确诱因打鼾，影响他人睡眠，睡眠中憋醒，心悸，濒死感明显，平均1周1-2次，无睡眠中辗转反侧，偶有多汗，呓语，遗尿1次，平均每日睡眠时间8小时，晨起头晕，无头痛，日间困倦乏力明显，为求进一步症状入院。

3.既往史：否认吸烟饮酒史，高血压病史5年，最高血压160/110mmHg，偶服用珍菊降压片，患者血压控制在120/90mmHg，否认冠心病、糖尿病等系统性疾病病史，否认结核、肝炎等传染病病史，否认外伤手术输血史。

4.过敏史：否认食物及药物过敏史。

5.查体：T：3

6.5℃ P:88次/分 R14次/分 Bp:130/80mmHg。神清语明，查体合作。结膜无苍白，巩膜无黄染，口唇和四肢末梢不发绀，咽部无充血。颈软，气管居中，呼吸平稳，锁骨下浅表淋巴结未及肿大。胸廓对称，双肺听诊呼吸音正常，未闻及明显干湿罗音。心音纯，律齐，各瓣膜区未闻及病理性杂音和额外心音。腹平坦，柔软，肠鸣音3次/分，全腹无压痛，肝脾肋下未触及，双下肢无水肿。 6.辅助检查：暂无。

二、诊断 : 新增诊断：入院诊断—鼾症；

诊断依据 : 患者以“夜间打鼾，睡眠中憋醒5年，加重半年”为主诉入院。

三、拟诊讨论

鉴别诊断1 : 上气道阻力综合征

鉴别诊断依据1 : 气道阻力增加，PSG检查反复出现α醒觉波，夜间醒觉>10次/小时，睡眠连续性中断，有疲劳及白天嗜睡，可有或无明显鼾声，无呼吸暂停和低氧血症。需进一步完善PSG检查以明确。

鉴别诊断2 : 发作性睡病

鉴别诊断依据2 : 白天过度嗜睡，发作时猝倒，PSG检查睡眠潜伏期<10分钟，入睡后20分钟内有快速眼动时相出现无呼吸暂停和低氧血症，多次小睡潜伏时间试验检测平均睡眠潜伏期<8分钟，有家族史。需进一步检查以明确诊断。

四、诊疗计划

检查计划 : 完善PSG检查以指导进一步诊治方案。

主治医师：冯学威

2011-09-19 22:00

冯学威主治医师首次查房

病例特点 :1.患者以“夜间打鼾，睡眠中憋醒5年，加重半年”为主诉入院。

2.患者5年前无明确诱因打鼾，影响他人睡眠，睡眠中憋醒，心悸，濒死感明显，平均1周1-2次，无睡眠中辗转反侧，偶有多汗，呓语，遗尿1次，平均每日睡眠时间8小时，晨起头晕，无头痛，日间困倦乏力明显，为求进一步症状入院。

3.既往史：否认吸烟饮酒史，高血压病史5年，最高血压160/110mmHg，偶服用珍菊降压片，患者血压控制在120/90mmHg，否认冠心病、糖尿病等系统性疾病病史，否认结核、肝炎等传染病病史，否认外伤手术输血史。

4.过敏史：否认食物及药物过敏史。

5.查体：T：3

6.5℃ P:88次/分 R14次/分 Bp:130/80mmHg。神清语明，查体合作。结膜无苍白，巩膜无黄染，口唇和四肢末梢不发绀，咽部无充血。颈软，气管居中，呼吸平稳，锁骨下浅表淋巴结未及肿大。胸廓对称，双肺听诊呼吸音正常，未闻及明显干湿罗音。心音纯，律齐，各瓣膜区未闻及病理性杂音和额外心音。腹平坦，柔软，肠鸣音3次/分，全腹无压痛，肝脾肋下未触及，双下肢无水肿。 6.辅助检查：暂无。

诊断 : 新增诊断：入院诊断—鼾症；

诊断依据 : 患者以“夜间打鼾，睡眠中憋醒5年，加重半年”为主诉入院。

鉴别诊断 : 1.上气道阻力综合征

鉴别诊断依据 : 1 : 气道阻力增加，PSG检查反复出现α醒觉波，夜间醒觉>10次/小时，睡眠连续性中断，有疲劳及白天嗜睡，可有或无明显鼾声，无呼吸暂停和低氧血症。需进一步完善PSG检查以明确。

鉴别诊断：2 : 发作性睡病

鉴别诊断依据：2 : 白天过度嗜睡，发作时猝倒，PSG检查睡眠潜伏期<10分钟，入睡后20分钟内有快速眼动时相出现无呼吸暂停和低氧血症，多次小睡潜伏时间试验检测平均睡眠潜伏期<8分钟，有家族史。需进一步检查以明确诊断。

诊疗计划 : 完善PSG检查以指导进一步诊治方案。

实习医师：吕呈主治医师

低温等离子消融术治疗鼾症

美国低温等离子消融术治疗鼾症 文章来源：武汉仁安医院 如何治疗鼾症？不同人群打鼾危害各不同。打鼾的危害不仅仅是使您长期感到疲劳，打扰周围人的睡眠，更重要的是长期缺氧导致对机体各脏器的严重损害，可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾病等甚至发生猝死。那么打鼾如何治疗好呢？ “美国杰西低温等离子消融术”祛除打鼾声让你的睡眠更加安稳香甜 “美国杰西低温等离子消融术”是国际上最先进的技术，是目前治疗鼾症(打呼噜)疗效最明显，也是治疗鼾症(打呼噜)最为安全的疗法。 “美国杰西低温等离子消融术”是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约二十来分钟，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症(打呼噜)。 美国杰西低温等离子消融术治疗鼾症的优势 (1) 安全舒适，不损伤鼻部组织，疗效好：整个治疗利用等离子的消融作用，对鼻部正常组织损伤的可能性较小。该治疗系统还具有自动控制功能，当组织变性时电阻增大到一定程度，系统会自动停止工作，并发出报警声。 (2)精确治疗，无药物依赖，无副作用：数字化的功率调节有利于选择合适的功率。在内窥镜辅助下，能充分而精确地缩小肥厚的鼻甲组织，对仍有肥厚的部分还可适当补充。

该疗法既非激素类西药治疗，也不是传统治疗，所以无副作用、无成瘾性、无依赖性，也避免了传统治疗效果不明显、疗效不确定的弊端。 (3)不开刀，见效快，无痛出血少：瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融。无需开刀，无痛。术中出血一般为1-5ml，视野清晰，有利于操作的准确。术后很少有痂皮，鼻腔粘连等并发症发生的几率极低。 (4)无须住院，随治随走，不影响饮食：治疗时间短，一次治疗只需30分钟左右。随治随走，不影响饮食，疗效好。从此还您自由呼吸，安然入睡。

麻醉科气管插管常规

一、插管前评估 气管插管前应重视病人的气道评估。评估应结合病史（包括既往有困难气道病史以及病人是否有反流误吸的危险等）、体格检查和临床相关实验检查综合判断。此外，还应格外重视病人是否存在困难通气的危险因素，如：病态肥胖，鼾症，大胡子，缺齿或牙齿畸形等。 二、物品准备 气管插管前应做好充分的准备。特殊手术或预计有插管困难的病人更应有应急预案。 1、常规手术 气管导管（5.0-6.0） Bougie Introducer 光棒 喉罩 2、特殊手术 (1)口咽颌面部特殊手术 经口异形气管导管或经鼻异形气管导管 气管导管（5.0-7.0） 插管钳 (2)颅脑外科手术 带钢丝的气管导管（男 7.0-8.0、女 6.5-7.0） (3)骨科手术 俯卧位脊柱手术：带钢丝的气管导管（男7.0-8.0 、女 6.5-7.0） 三、气管插管步骤 1、常规气管插管步骤 ⑴常规术前用药； ⑵给氧去氮（新鲜气体流量8L/min，呼气活瓣开放）3-5分钟； ⑶静脉或吸入诱导； ⑷静脉注射肌肉松弛药； ⑸插入气管导管后，气囊充气，连接麻醉机；

⑹手控呼吸下双肺听诊，听诊部位为双侧腋下、肺尖和胃部，确认气管导管的位置； ⑺观察呼气末二氧化碳波形和数值； ⑻设置机械通气，调整呼吸机参数，新鲜气体（氧气、空气和氧化亚氮）比例和流量，常规吸入氧浓度＞30％； ⑼插管困难的病员允许使用喉镜试插三次。若三次试插失败，则保持呼吸道通畅，放弃插管； 四、气管导管拔管 1、拔管指征 ⑴意识已经恢复（深麻醉下拔管除外）； ⑵循环功能和机体内环境稳定； ⑶咳嗽和吞咽反射活跃； ⑷肌肉松弛药的残余作用已经被逆转，表现为握力恢复，抬头时间超过5秒； ⑸麻醉性镇痛药的呼吸抑制作用已经基本消失； ⑹自主呼吸气体交换量已经基本恢复正常。 2、以下情形需要谨慎拔管 ⑴困难气道的病员； ⑵估计在拔管后无法用麻醉面罩或呼吸囊施行有效辅助通气者； ⑶饱胃病员； ⑷对颌面、鼻腔、口腔和颈部手术，有可能造成上呼吸道水肿和梗阻，必须等待病员彻底清醒，呼吸交换量满意后才予拔管； ⑸长时间俯卧位的病员； ⑹术中大量出血，伴有大量输液和输血的病员； ⑺高位截瘫，行颈椎手术后颈椎固定或颈椎不稳定的病员； ⑻病态肥胖的病员； ⑼术后严重意识改变、意识紊乱，病员完全不能配合治疗和护理。 对于上述病员，拔管前应充分评估其拔管后出现上呼吸道梗阻的可能性，并做气管导管漏气试验。比较安全的做法是拔管前首先放置气管交换管，以便一旦拔管后病员出现上呼吸道梗阻或通气不足，可以立即重新插管。

声嘶的诊断与治疗

声嘶的诊断与治疗 佛山市中医院耳鼻喉科陈学华副主任医师 声嘶的原因：声嘶是发声器官（声带）发生了病变的特有症状。因病变程度不同对发音功能有不等的影响，轻者仅音调变低、变粗，重者发音嘶哑，严重者只能作耳语。甚至完全失音，声嘶的常见原因如下： 一、先天畸形：如喉蹼常位于两侧声带前端之间，范围较小者偶有声嘶，较大者出生后即出现哭声嘶哑，微弱甚至失音，喉气囊膨出的声嘶多发生于强力呼气、咳嗽或增加喉内压时。平静呼吸，空气排出后声嘶亦消失。 二、急性炎症：急性喉炎的主要症状为声嘶，轻者音调降低，声音粗糙，发音费力，由于喉部分泌物粘稠，限制声带张力和闭合，发音变沙，重者声嘶明显，甚至失音。喉白喉常有声嘶无力，迨假膜形成，粘膜肿胀，则声嘶加重，以至失音。 三、慢性炎症：慢性喉炎的常见症状是发音粗糙，音调较正常降低，初为间歇，渐变为持续性，晨起时较重，但失音者少见。 四、声带小结和息肉：声带小结和息肉为引起声嘶的常见病，声嘶的程度与其生长的位置、大小有关，一般呈持续性声嘶，进行缓慢。 五、良性肿瘤：如乳头状瘤、淀粉样变等，均可出现缓慢进行的声嘶。 六、恶性肿瘤：喉癌的声嘶为进行性，逐渐加剧。最后可至完全失音。 七、喉神经瘫痪：喉上神经瘫痪时声带失去正常张力，声门偏斜，患者语音单调，低而粗糙，不能发高音，单侧喉返神经瘫痪时，声带多停留在旁中位，声嘶明显，后期由于对侧声带起代偿作用，向病侧声带靠拢，发凌晨又近于正常，双侧喉返神经瘫痪时，两侧声带呈旁中位，发音时不能闭合，常完全失音，无力，如耳语闲状，一侧喉上神经加喉返神经瘫痪，双声带皆固定在中间位，声嘶明显。 八、癔病性声嘶：多突发性可自耳语，发音困难以至完全失音，但患者哭笑，咳嗽声正常而响亮，声嘶恢复甚快，惟易再发。 声带的解剖：声带结构大致可分为上皮层、固有层和声带肌。从显微结构上，可将声带分为五层，由浅入深依次为：第一层系上皮层为复层鳞状上皮；第二层为任克层，为疏松结缔组织；第三层为弹力纤维层；第四层为胶原纤维层；第三四层构成声韧带，第五层为肌肉层，即声带肌。 声带的肌肉：主要作用是使声带紧张和松弛；声门开大和缩小。根据其功能可分为两组肌群。

鼾症

鼾症与“三高” 五官科洪平 人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠好，身体才能健康，而睡眠障碍则严重影响生活质量，甚至降低寿命。国际上将每年的3月21日定义为“世界睡眠日”，“我国现有大约2亿人睡眠打鼾，近3亿人失眠，各种睡眠障碍性疾病正成为一个日益突出的公共卫生健康问题”，睡眠疾病可以引起全身多系统损害，睡眠医学涉及临床诸多学科。我国从80年代初才正式提出并临床推广、研究----阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症（OSAHS），既本文所说的“鼾症”。 一，OSAHS基本概念 1、本病可发生于任何年龄，多见于40岁以上男性，女性则多见于妊娠期 和绝经后，8岁以下儿童多发。 2、OSAHS定义：夜间监测7小时呼吸暂停加低通气达到每小时5次或以 上。 3、呼吸暂停：呼吸停止达10S以上（气流消失）.低通气：呼吸气流降低 50%以上，持续10S以上，且伴有4%以上血氧饱和度下降。 4、分为中枢性、阻塞性、混合性三种。阻塞性胸腹呼吸运动仍然存在，耗 O2，Sao2下降较多,常伴微觉醒。 5、阻塞主要发生在咽部,81%发生在软腭后区，多为原发性,鼻腔疾病易导致 气道负压,阻塞加重。 6、睡眠低氧血症是指动脉血氧饱和度低于90%的状态。 7、微觉醒是指睡眠中的短暂觉醒,频繁发生可干扰正常的睡眠结构。 8、AHI（呼吸暂停指数）、BMI（体重指数）、LP（血清瘦素）、PSG（多导 睡眠监测）-----诊断OSAHS的金指标 二、OSAHS体态，特征 <1>肥胖<2>颈粗短，双下巴，下颌小<3>软腭和悬雍垂畸形<4>扁桃体肥大 （儿童腺样体肥大）<5>鼻中隔偏曲，下鼻中肥大，泡状中鼻甲，鼻息肉等鼻腔疾病。 三、OSAHS有哪些危害 OSAHS患者由于长期的低氧血症会造成多靶器官受损，带来相应的疾病，现代新医学所谓的“三高”是指“高血压、高血脂、胰岛素抵抗”，D

民间偏方大全——治疗打呼噜

民间偏方大全——治疗打呼噜 为：1.肥胖：愈胖愈容易2.年龄：年纪愈大愈容易3.性别：一般男性较女性为多4.喝酒与抽烟：愈常喝酒或抽烟愈容易5.疲倦：愈疲劳愈易打呼。打鼾大部分的原因是上呼吸道出现阻力,可能是喉咙或是鼻子后侧的结构发生问题,有些人的鼾声只是轻哼几句,倒还无伤大雅,严重的打鼾不仅造成枕边人的痛苦,可能伴随而来的是呼吸暂停或是呼吸中止的危险,这类问题可分为中枢性、阻塞性及上呼吸道阻力症群,但分割得不是很清楚,阻塞性与中枢性两者之间经常会相互影响；如阻塞性的问题,也会导致中枢性的呼吸暂停反应,而充血性心脏衰竭、甲状腺机能低落的人,虽然他们的问题不在大脑,它的表现却是中枢性。所以医学上也不容易直接划分,但不论是何种呼吸停止的问题,都会影响到我们身上血液的含氧量,血氧一旦降到六十％以下,首当其冲的就是大脑及全身器官的功能,因为长期缺氧,虽然伤害身体的速度极为缓慢,但经年累月之后,就会发现自己的记忆力、注意力、生理功能、工作效率和工作品质都逐渐变差,甚至发生痴呆的问题,让人以为自己是未老先衰,事实上很多都是打鼾的后遗症。打鼾的人在做睡眠检查时,会发现有大脑频繁觉醒的情况,但自己却因昏睡而不自觉,以为自己睡得很好。至于单纯的上呼吸道阻力症群,虽然程度轻微,但轻微程度的打鼾也会随着年龄的增

长越来越严重,不容轻忽！打鼾情形持续一段长时间,无可避免的将会对身体造成严重的伤害,甚至出现复杂的并发症,想要一劳永逸的解决睡眠问题,做一次确实的睡眠检查是绝对必要的。目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情:1.戒酒,尤其是睡前禁饮酒;2.禁服镇静安眠药;3.减肥;4.戒烟;5.侧卧睡眠;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;7.保持鼻腔通畅。对于内分泌疾病引起的打鼾要治疗原发病,如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片;肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的药物;鼻炎患者应用鼻黏膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅可使部分人的鼾声减低。但总体来讲,药物治疗鼾症的效果有限,例如,市场上常见的鼾立停,主要成分就是鼻黏膜收缩剂,对绝大多数打鼾者特别是伴睡眠呼吸暂停的患者,疗效并不明显。要让打鼾患者在整夜的睡眠过程中保持侧卧位有相当大的困难。不少人想了许多办法,比较有效的是在睡衣后适当的部位缝制一个高尔夫球,当打鼾者仰卧位睡觉时,就会被球硌一下,自然也就改为侧卧位睡眠了,经过一阶段后,就会养成侧卧位睡眠的习惯了。一般来说,高尔夫球大小合适、软硬适中,是理想的选材。明白了这个道理后,就可以就地取材,自行考虑适当的纠正方法了。耳鼻喉科及口腔科手术矫正鼻部及下颌骨畸形、切除咽口周围的软组织常可去除解剖狭窄,使鼾音减轻。儿童患者的打鼾常常是由于腺样体或扁桃体增生引

鼾症的并发症

鼾症的并发症 睡眠呼吸暂停低通气综合征是指在睡眠时呼吸有一个暂时停止过程的一种疾病，简称鼾症，鼾症是一种严重妨碍身体健康的睡眠疾病。鼾症会并发各类并发症，严重影响人的健康。那鼾症久拖不治有什么并发症呢？有哪些危害表现呢？下面跟随小编一起了解下 鼾症的并发症 （1）入睡后不仅打鼾，而且经常需张大嘴呼吸，呼吸暂停频繁出现，并且晨起后口干舌燥严重。表明，气道阻塞严重，氧气吸入受限，身体大面积缺氧，血氧浓度低下。 （2）睡眠当中反复憋醒，睡眠不宁，甚至坐卧位才能入睡。说明，患者咽喉肌麻痹，阻碍呼吸，肽大量生成，已严重损伤血管、神经等组织。 （3）打鼾，并且睡醒后血压升高，是由于身体在睡眠当中缺氧，血管反射性痉挛引起血压升高。 （4）打鼾，并且睡醒后头痛、睡不解乏。是因为反复呼吸停止而影

响睡眠质量，加之缺氧已伤及脑组织而头痛。 （5）打鼾，并且常在睡眠过程中突发心绞痛、心律紊乱。说明，打鼾导致心脏长期缺氧，已引发心脏病变。 （6）打鼾，并且睡眠遗尿、夜尿增多，超过3次以上。说明，打鼾所致的缺氧损伤已伤及前列腺、尿道和肾脏。 （7）打鼾，并且记忆力减退，反应迟钝。说明大脑在缺氧损伤严重，已出现脑萎缩。 （8）打鼾，白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时难以抑制的入睡。说明，夜间睡眠被呼吸暂停严重干扰，质量低下，导致白天嗜睡。 鼾症的治疗方法推荐—“三镜合璧”技术 “三镜合璧”技术是在纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜“三镜”的帮助下，进行呼吸道消炎、消肿和颌咽成形。这种手术方式治疗鼾症成功率较以前有大幅提高。与传统手术方法相比，该技术主要是采用低温治疗，直接作用于粘膜下软组织，对粘膜没有破坏，损伤很小，术后恢复快、效果好，所以大多数人不需要住院治疗。

Ambu+Aura-i喉罩联合纤维支气管镜用于鼾症患者气管插管的临床观察

Ambu Aura-i 喉罩联合纤维支气管镜用于鼾症患者气管插管的临床观察 樊伟 王榆富 张新龙 王晋平 【摘要】 目的 观察Ambu Aura-i 喉罩联合纤维支气管镜(FOB) 引导气管插管在鼾症患者中应用的可行性。方法 40例符合条件的鼾症患者, 随机分为F 组(FOB 引导)和L 组(盲探), 各20例。麻醉诱导后置入喉罩, 经喉罩由FOB 引导插管或盲探插管。记录喉罩置入及气管插管的次数和时间, 以及麻醉诱导前基础值(T0)、麻醉透导后(T1)、置入喉罩后(T2)、插管即刻(T3)的收缩压(SBP)、舒张压(DBP)和心率(HR)；观察喉罩退出时是否带血迹并随访术后患者不良反应。结果 两组首次喉罩置入成功率比较差异无统计学意义(P>0.05)。F 组气管插管总成功率100%高于L 组75%, 差异具有统计学意义(P<0.05)。F 组首次插管成功时间及二次插管成功时间均短于L 组, 差异均具有统计学意义(P<0.05)。两组T3时点SBP、DBP 和HR 均较T1明显升高, 差异均具有统计学意义(P<0.05), 但与T0比较差异无统计学意义(P>0.05)。两组间各时点SBP、DBP 和HR 比较差异无统计学意义(P>0.05)。L 组拔出喉罩后带血6例, 术后咽痛5例；F 组拔出喉罩后带血3例, 术后咽痛1例。F 组不良反应发生情况少于L 组, 差异具有统计学意义(P<0.05)。结论 Ambu Aura-i 喉罩联合FOB 用于鼾症患者气管插管成功率高、效果好且不良反应少。 【关键词】 Ambu Aura-i 喉罩；纤维支气管镜；鼾症DOI ：10.14163/https://www.wendangku.net/doc/5f9778483.html,ki.11-5547/r.2017.02.005Clinical observation on Ambu Aura-i laryngeal mask combined with fiberoptic bronchoscope for tracheal intubation in snore symptom patients FAN Wei, WANG Yu-fu, ZHANG Xin-long, et al. Department of Anesthesiology, Shanxi Province Jinmei Group General Hospital, Jincheng 048006, China 【Abstract 】 Objective To observe feasibility of Ambu Aura-i laryngeal mask combined with fiberoptic bronchoscope (FOB) for tracheal intubation in snore symptom patients. Methods A total of 40 eligible patients with snore symptom were randomly divided into group F (FOB guiding) and group L (blind exploring), with 20 cases in each group. The laryngeal mask was placed after anesthesia induction, guiding by FOB for intubation or blind intubation by laryngeal mask. Record were made on times and duration in laryngeal mask placement and tracheal intubation, systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP) and heart rate (HR) at base value (T0) before anesthesia induction, after anesthesia induction (T1), after laryngeal mask placement (T2), immediate intubation (T3). Whether there was blood or not when removal laryngeal mask was observed and follow-up reviewed postoperative adverse reactions in patients. Results There were no statistically significant difference in first successful intubation rate of laryngeal mask placement between two groups (P>0.05). Group F had higher total success rate in tracheal intubation as 100% than 75% in group L, and the difference had statistical significance (P<0.05). Group F had shorter first successful intubation time and second successful intubation time than those in the group L, and their differences had statistical significance (P<0.05). Both groups had higher SBP, DBP and HR at T3 point than T1 point, and the difference had statistical significance (P<0.05), but had no statistically significant difference compared with T0 point (P>0.05). Group L had 6 bloody cases after removal of laryngeal mask, 5 postopervative pharyngalgia cases, while 3 and 1 case in group F. Group F had less occurrence of adverse reactions than group L, and their difference had statistical significance (P<0.05). Conclusion Ambu Aura-i laryngeal mask combined with FOB shows high success rate, good curative effect and few adverse reactions for tracheal intubation in snore symptom patients. 【Key words 】 Ambu Aura-i laryngeal mask; Fiberoptic bronchoscope; Snore symptom 作者单位：048006　山西省晋煤集团总医院麻醉科 Ambu Aura-i 喉罩是一款气管插管型喉罩, 在普通喉罩通气功能上, 可进行盲探气管插管, 还可运用FOB 引导进行气管插管, 一定程度上降低了困难气道的插管难度［1］。 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)即鼾症, 此类患者不同程度的 存在着咽腔及相关组织结构异常, 可被归类于困难气道［2］。 本研究通过对鼾症患者全身麻醉诱导后运用Ambu Aura-i 喉罩联合FOB 进行气管插管和盲探插管两种方式对比研究, 为鼾症患者困难气道插管提供新思路, 现报告如下。1 资料与方法 1. 1 一般资料　选择本院择期全身麻醉下行腭咽成形术鼾

打呼噜诊断详述

打呼噜诊断详述 *导读：打呼噜症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防？ 多导睡眠图是诊断鼾症的“金标准”，具有其它检查方法不可替代的作用。通过安置在打鼾者身上的各种传感器和电极，多导睡眠仪可以描记出打鼾者睡眠中的脑电图、心电图、口鼻气流、血氧饱和度、鼾声、体位、眼球运动、胸腹呼吸运动、肢体运动等多项参数的图形，此即为多导睡眠图。多导睡眠图可以分析打鼾者的睡眠情况（区分睡眠和醒觉，判断睡眠深浅）、呼吸情况和 心脏状况，作出是否存在鼾症和缺氧的确切诊断；根据呼吸暂停指标，可以判断呼吸暂停的类型，如阻塞性、中枢性和混合性；还可以判定是单纯性打鼾还是鼾症，并评定鼾症的严重程度。 鼾症的诊断标准是： 鼾症可以分为单纯性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征两类。单纯性打鼾为睡眠时上呼吸道出现部分阻塞，致使睡眠时打鼾，但很少发生呼吸暂停及缺氧，对健康影响不大，白天也不打瞌睡。若因睡眠时上呼吸道发生周期性完全阻塞导致口鼻呼吸频繁停止、憋气，则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。如果上气道气流受阻导致呼吸气流停止10秒以上，称为发生一次呼吸暂停； 如果1小时睡眠中呼吸暂停发生5次以上，则可以诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，即鼾症。 鉴别鼾症的发展阶段：

●先是劳累或酒后睡觉时偶尔打鼾，侧卧位即减轻。 ●逐渐发展到几乎每夜睡觉时都有鼾声如雷，受体位变化的影响不大。 ●大约40岁左右，鼾声出现高低不均，伴有间歇，表明已经出现睡眠呼吸暂停，这时呼吸暂停多在仰卧拉及快动眼等特定的睡眠期出现。 ●数年后，病情逐渐发展到整个睡眠过程中皆有呼吸暂停发生，出现白天嗜睡、记忆力下降等典型症状。 ●严重者出现呼吸衰竭、心脏增大、心律增大、心律失常、血液中红细胞增多等并发症，甚至可发生睡眠时突然死亡打鼾标志上呼吸道狭窄，呼吸暂停时气道则完全阻塞，因而有人认为睡眠打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的初期阶段，二者属于同一疾病的不同时期，打鼾不过是茫茫大海中露出的冰山的一角，经过数年、数十年以后将发展成睡眠呼吸暂停综合征。因而将打鼾与睡眠呼吸暂停综合征合称为“重度打鼾病”根据疾病发展的不同时期及病情不同分为四个阶段。 临床前期(0)：以重度、持续、规律的鼾声为特点，仰卧位睡觉时，在Ⅰ、Ⅱ或REM睡眠期偶尔发生呼吸暂停。 初期(Ⅰ)：在Ⅰ、Ⅱ或REM睡眠期经常出现呼吸暂停，仰卧位时加重。 加重期(Ⅱ)：无论任何体位，任何睡眠时期都频繁发生呼吸暂停。并发症期(Ⅲ)：白天嗜睡明显，白天可以出现缺氧、血二氧化碳

治疗打呼噜最有效的方法

治疗打呼噜最有效的方法 治疗打呼噜最有效的方法手术治疗：该疗法效果显着，但是风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担。 激素类西药治疗：应用神经兴奋药物，防止肌肉松弛，有一定疗效。但是长期服用副作用大，给患者身体健康造成很大的负面影响。 传统治疗：虽然比西药副作用小，但是效果不明显、疗效不确定，短时间内无法凑效。 治疗打呼噜最有效的妙招1、增强体育锻炼，保持良好的生活饮食习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。 4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，特别是老年朋友，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部

褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 治疗打呼噜最有效的食疗方1、豆浆 对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应，导致鼻腔肿胀，从而引发打鼾。 2、茶 茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。 3、蜂蜜 睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。2010年发表在《补充和替代医学杂志》上的一项研究成果表明：蜂蜜有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅。 4、姜黄 姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益，特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分(姜黄素)是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂，它的副作用很小，能够安全、自然的缓解堵塞。姜黄在菜市场调料柜台和一般中药店都有卖，可以直接煮水喝，也能用来做菜熬粥。

治疗鼾症的最有效方法

治疗鼾症的最有效方法 打呼噜的原因 打呼噜的原因1、健康人在某种情况下的偶发、轻度、一次性的打呼噜，如身体疲劳或过量饮酒，特别是在仰卧位睡眠时可能发生； 打呼噜的原因2、单纯性习惯性打呼噜，这类人群虽然常年习惯性打呼噜，但尚未并发身体器官的病损，打呼噜的原因是上呼吸道出现了某种程度的狭窄阻塞，但也保持一定的通畅度，在这里所说的打呼噜就是指单纯性习惯性打呼噜；打呼噜的原因3、睡眠呼吸暂停综合征，就是在睡眠打呼噜的同时，伴有忽停忽现的呼吸暂停，诊断标准为：在一夜7小时的睡眠中，发生30次以上的持续时间超过10秒的呼吸暂停，即每1小时发生5次或以上的超过10秒钟的呼吸暂停，并以此作为呼吸暂停指数，凡指数在5以上者则定义为睡眠呼吸暂停综合征。其通常分为阻塞型、中枢型、混合型三种类型，其中阻塞型睡眠呼吸暂停综合征是最常见的一种类型。 耳鼻喉科专家提醒： 此外，鼾症需要一个体化综合治疗。减肥可以改善气道阻塞

的程度。香烟可以刺激咽部发炎，引起咽部黏膜慢性增生。喝酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，加重阻塞。所以病人应该戒烟、戒酒，坚持锻炼，保持标准的体重，睡眠姿势的改变是一种经济有效的方法。 严重的鼾症如果长期得不到好的治疗的话，就会加重睡眠低氧血症的发生。严重的低氧血症，可引起心、肺、脑等功能障碍，甚至可发生睡眠时的卒死。因此鼾症严重者应及时到有条件的医院诊治，针对病因进行治疗。 “美国杰西低温等离子消融术”是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症(打呼噜)。 “美国杰西低温等离子消融术”治疗鼾症(打呼噜)与传统疗法相比具有以下优势： (1)安全舒适，不损伤鼻部组织，疗效好 整个治疗利用等离子的消融作用，对鼻部正常组织损伤的可能性较小。该治疗系统还具有自动控制功能，当组织变性时电阻增大到一定程度，系统会自动停止工作，并发出报警声。 (2)精确治疗，无药物依赖，无副作用

打鼾的自我治疗方法

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打鼾的自我治疗方法，打鼾的治疗偏方： 1、伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。 2、干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。 3、扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。 4、卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。 前三个练习锻炼整个咽腔肌肉，最后一个练习则是单独针对软腭的强化锻炼。年轻人舌头松弛比较少见，打鼾往往是软腭松弛引起的，因此专门增加这个动作。这4个练习，每天有空就做。初次锻炼时，做到50下，就感觉咽腔很酸，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。我现在已经可以连续做伸舌和干漱口800下，含水漱口200多下，扫牙龈250下，卷舌200下。经常做发“啊“

的练声也同样能锻炼软腭，有些效果。其锻炼频度为起初每天锻炼3次，坚持一两个月后，每天只需要锻炼一次即可。很简单易行吧！ 因为咽腔肌肉在日常生活中根本得不到锻炼，只需要稍微锻炼，对肌肉的刺激特别大，所以以上四种练习的见效特别快，效果特别好！快则几天，慢则几十天，就会彻底消除鼾声，甚至连粗重的呼吸声也听不见。 其科学原理有两点： 1、锻炼咽腔后，肌肉变得结实紧致，富有弹性，使呼吸道变宽，即使在熟睡时，完全放松的肌肉所占的体积仍然远小于原来的体积，软腭下垂的程度也减少，呼吸道就宽阔了； 2、气流冲击坚硬的肌肉也不会导致颤动，呼噜声就没有了。这两点才是抓住了鼾声的要害，其中第二点更是重点。即使呼吸道很宽阔，如果肌肉过于松弛，气流通过时仍然会导致咽腔组织强烈的颤动，鼾声就是由于颤动而产生的。中国民间治疗打鼾的偏方，例如喝花椒水、用冰盐水漱口刷牙等，其目的也是使咽腔的肉收缩，体积减小，从而使呼吸道宽阔，但这些偏方的效果比较有限，只有锻炼咽腔肌肉才是唯一可行的治本之道。

打呼噜最好治疗方法是什么

打呼噜最好治疗方法是什么 1、举高上半身睡觉时用两个枕头支持头部，举高上半身协助鼻腔呼吸，有助于减轻打鼾。如果举高头部让你感到不适，能够一起把腿部增加，或是举高全部上半身。别的侧卧睡觉也能有用减轻打鼾。 2、换洁净枕头若枕头上累积过多的尘埃、头垢和尘螨会继续影响呼吸道，不只简单引发过敏反应，并且会加重打鼾。因而，打鼾的人更要留意常常换洗枕套，或许每半年摆布换个新枕头。 3、睡前喝杯水干燥的空气会刺激鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾。在平时的时候一定要注意室内空气的一个湿度，尤其是在干燥的季节的时候，一个买一个加湿器放在家里。另外，在睡觉之前可以洗一个热水澡以及喝一杯温水，这样身体就会有充足的水分了，那样黏膜就会舒服很多了。 4、做鼻腔冲洗每天早上或临睡前，用凉水冲洗面部和鼻腔，或用专门的洗鼻器清洗，有助于清除藏匿的病菌和污垢，增强上呼吸道对外界环境的适应性，使呼吸更为顺畅，对缓解鼾症也有一定效果。 1、女性打呼噜容颜易老 很多女性，尤其是身体较胖的中老年女性，也打呼噜。女性打呼噜，老得快：打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，即使用化妆品都无济于事。女性打鼾，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张，易致神经衰弱。人会变得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障碍。 2、男性打呼噜伤身伤肾

现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打呼噜，出现睡眠呼吸 暂停，经常被憋醒。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性 功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好，也经常遭 到同居一室者的抱怨。 3、小儿打鼾需警惕 小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严 重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打鼾，并有 上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳 鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大，则要进行相应的治疗。 4、青少年打呼噜影响发育 青少年睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还影响身体的许多系统。打鼾严重的青少年，多伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高 碳酸血症等状况，如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏，影响生长发育，还会影响 学习成绩。 5、老人打呼噜影响寿命 人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打呼噜，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心 肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。如果， 已患上了心脑血管疾病，打呼噜无异于“落井下石”，会使病情 “雪上加霜”，更加顽固难治。 1、枕头不要太高 睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸，其实这是错误的做法，枕过高的 枕头反而会让打鼾变得更严重。那么，我们该怎么选择枕头呢?打鼾

鼾症会引起的四大疾病

鼾症会引起的四大疾病: “睡眠呼吸暂停综合症”表现为打鼾、憋醒、白天嗜睡、晨起头痛、口干舌燥、头晕乏力、记忆力减退、性欲下降、反应迟钝等，还由于低通气或呼吸暂停引起反复发作的低氧和高碳酸血症，可导致心肺脑等重要生命器官的并发症—— ★在心血管系统方面 打鼾可致高血压、心律失常、心衰、冠心病；在呼吸系统，可致肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。多项研究证实，“恶性打鼾”的鼾症患者中，高血压的患病率高达48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，脑梗死发病率比无习惯性打鼾者高3-10倍。研究提示“恶性打鼾”已成为高血压病和心脑血管疾病的第三大危险诱因； ★在神经系统方面 打鼾可致缺血性脑血管病、脑出血、老年痴呆症、过度嗜睡.记忆力减退、性格改变（如抑郁症）； ★在内分泌系统方面 打鼾可引起糖尿病，肥胖、性功能减退、夜尿增多.儿童生长迟缓等。 ★呼吸系统疾病 打鼾会诱发肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。 HIVOX翰沃止鼾器的优点 1.不手术，无创伤 HIVOX翰沃止鼾器采用国际上被医学界推崇的绿色物理疗法， 所以它不会像手术治疗那样对人体造成创伤、带来伤害，且不会 像手术治疗那样容易复发、反弹。 2 不吃药，无副作用 常言道，是药三分毒。HIVOX翰沃止鼾器无需服药，它采用矫 正机制，使患者睡眠时呼吸更畅顺，从而达到补足供氧，消除鼾声的目的，同时能有效提高睡眠质量。

3 不插电，无安全隐患 目前，增氧仪、呼吸机等需要配电池或插电，于是就带来了安全隐患。而HIVOX 翰沃止鼾器是全新的绿色物理疗法高科技产品，不需要插电或再另外增加任何复杂 的东西，只需要每天睡觉的时候带在手腕上即可治疗打鼾。 4 价格低，见效快 通常，一个鼾症患者手术治疗或药物治疗少则几千，高则几万，费用相当昂贵。而HIVOX翰沃止鼾器使用当天就消除鼾声只需要一次投入即可反复使用，直至不佩戴止鼾器也不再打呼噜。因此，HIVOX翰沃止鼾器是目前治疗打鼾方法中既精巧实用，又安全有效，且携带方便的首选产品。 5 .适用范围广，权威机构认证多，疗效有保证 本产品适用于：（1）10岁以上各种原因引起的打呼噜患者；（2）不愿手术、不能手术、不宜手术的鼾症患者；（3）不能耐受呼吸机的鼾症患者；（4）服药、手术后复发的鼾症患者。同时，本产品得到国内外多家机构的认证和广泛的推荐。比如，在国外，被世界睡眠研究组织指定为唯一止鼾产品；并通过5000人次临床试验和20多万国内外患者使用。而且本产品的安全性和可靠性由中国平安保险公司郑重承保。所以止鼾效果有保证安全无隐患。 ● 以下症状使用HIVOX翰沃止鼾器效果更好 （1）.软腭低垂、神经失误； （2）.鼻、咽、息肉、粘膜充血； （3）.悬雍垂过长、过粗、过大； （4）服药、手术后复发的鼾症患者； （5）不能耐受呼吸机的鼾症患者； （6）慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲； （7）鼻咽部肿瘤、扁桃体或增殖体肥大； （8）舌体肥厚、舌根后坠、颌面部发育畸形； （9）咽部松弛, 咽喉部软组织肥厚、脂肪沉积；

严重打呼噜的有效治疗方法

严重打呼噜的有效治疗方法 严重打呼噜的有效治疗方法选择合适的枕头，枕头软硬要适中，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，太高太低都会加重打鼾，一般合适的高度为10-15厘米，具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定，例如：侧睡时，躺下之后，枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致，仰睡时，躺下之后，枕头的高度应与自己的拳头高度一致。 注意养成良好的生活习惯，平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。 减肥，一般来说，肥胖者因为喉咙和鼻子部位的肉较多，较易呼吸不畅，所以最好减肥。 手术治疗，现在有很多种治疗打呼噜的手术，名词繁多，评价不一，这里就不一一表述了。这种方法见效较快，但是比较痛苦，还有风险，如果打呼噜没有严重影响到日常生活及身体健康，就不必选择此种方法。 药物治疗，目前市面上有很多治疗打呼噜的药物，具体效果怎么样没有试过，但是治疗打呼噜的药物一般都有副作用，也只

能减轻症状，并不能根除。 呼吸机、阻鼾器治疗打呼噜，现在市面上有阻鼾器、呼吸机等直接作用到机体上的外用机器，这种机器一般都放在口中，根据一定的原理来保持呼吸通畅。 睡眠时保证体内水分，睡前喝一杯水、卧室里用加湿器等以避免晚上睡觉时口干舌燥，影响呼吸，另外睡觉时挖下鼻屎，以免鼻屎影响呼吸。 严重打呼噜的有效治疗偏方一：选择合适的枕头 选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。 二：咬葱白 每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。 三：注意睡姿 睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。 四：花椒泡水喝下 用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。 五：卧室中使用加湿器 很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导

打呼噜的治疗方法

打呼噜的治疗方法 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾

声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱（因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证）。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。 睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。 除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体

打鼾的自我治疗方法

打鼾的自我治疗方法，打鼾的治疗偏方： 1、伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。 2、干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。 3、扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。 4、卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。 前三个练习锻炼整个咽腔肌肉，最后一个练习则是单独针对软腭的强化锻炼。年轻人舌头松弛比较少见，打鼾往往是软腭松弛引起的，因此专门增加这个动作。这4个练习，每天有空就做。初次锻炼时，做到50下，就感觉咽腔很酸，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。我现在已经可以连续做伸舌和干漱口800下，含水漱口200多下，扫牙龈250下，卷舌200下。经常做发“啊“的练声也同样能锻炼软腭，有些效果。其锻炼频度为起初每天锻炼3次，坚持一两个月后，每天只需要锻炼一次即可。很简单易行吧！ 因为咽腔肌肉在日常生活中根本得不到锻炼，只需要稍微锻炼，对肌肉的刺激特别大，所以以上四种练习的见效特别快，效果特别好！快则几天，慢则几十天，就会彻底消除鼾声，甚至连粗重的呼吸声也听不见。

其科学原理有两点： 1、锻炼咽腔后，肌肉变得结实紧致，富有弹性，使呼吸道变宽，即使在熟睡时，完全放松的肌肉所占的体积仍然远小于原来的体积，软腭下垂的程度也减少，呼吸道就宽阔了； 2、气流冲击坚硬的肌肉也不会导致颤动，呼噜声就没有了。这两点才是抓住了鼾声的要害，其中第二点更是重点。即使呼吸道很宽阔，如果肌肉过于松弛，气流通过时仍然会导致咽腔组织强烈的颤动，鼾声就是由于颤动而产生的。中国民间治疗打鼾的偏方，例如喝花椒水、用冰盐水漱口刷牙等，其目的也是使咽腔的肉收缩，体积减小，从而使呼吸道宽阔，但这些偏方的效果比较有限，只有锻炼咽腔肌肉才是唯一可行的治本之道。