青春期是人一生中的第二次也是最后一次生长发育高峰

青春期是人一生中的第二次也是最后一次生长发育高峰，可以说是“定终身”的长个儿关键期。

有研究证实，90％以上的女孩身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男孩为13～15岁之间。而春天正是这个年龄段孩子“窜个儿”的最好季节，合理的营养、科学的饮食会起到事半功倍的效果。还犹豫什么！抓住孩子的快速生长期，快来学学怎么给他们搭配“长个餐”吧！

孩子长个儿必须“协同作战”

很多家长常把孩子“长高个儿”寄希望于某种特效食品。其实，任何一种单一食物都不具有助长功能，长个儿需要多种营养素协同作战。

鼓励孩子多吃谷物

处于青春期的青少年正好处在初、高中阶段，体格的迅速生长发育、紧张繁忙的学习、各种考试的负荷及体育锻炼，使得青春期营养需要在某些方面比从事轻体力活动的成人还要多一些。中国营养学会推荐的轻体力活动的成人能量摄入量为2100～2400千卡/天，而青少年为2200～2900千卡／天。因此，要鼓励孩子多吃谷类，以供给充足能量。

牛奶酸奶搭配喝

充足的钙不仅满足骨骼伸长的需要，还增加骨骼的硬度，并为将来骨骼的健康做好“储蓄”。我国推荐的青少年钙的参考摄入量为1000毫克/天。奶类是补钙最好的食物，不仅含钙丰富，吸收率还高，1杯250毫升的牛奶中大约含有350毫克钙。此外，大豆类食品、

绿叶菜、可以连皮吃的小鱼小虾、软骨等食物也都含较丰富的钙。建议每天早上喝1杯牛奶（250毫升），晚上再喝1杯酸奶（250毫升），再吃些豆制品和绿叶蔬菜。

每周吃1～2次猪肝

如果食物中供给的铁不足，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响。青春期女孩月经期时，如果缺铁还易导致贫血。因此，动物血、肝脏、红色瘦肉（指猪、牛、羊肉等）、蛋黄、鱼以及豆类等含铁量都比较高的食物，是必不可少的。此外，锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关，含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。一周吃1～2次动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，每天吃一些红色瘦肉便能满足这些微量元素的需求。

大豆、肉类、米面混着吃

青春期随着身高的增长，体重也随之增加，在增加体重的成分中约有16％是蛋白质。增加蛋白质数量的同时，还要多选择富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、大豆等。米、面等植物性食物中的蛋白质由于缺乏某些必需氨基酸，营养价值不如动物蛋白和大豆蛋白。但如果将黄豆和粮食混着吃，或将动物性食品和粮食混着吃，则蛋白质的营养价值会被大大提升。

每天吃一小把坚果

脂类中的亚油酸和亚麻酸与生长发育密切相关，必须由食物供给。核桃、瓜子、杏仁、芝麻等坚果类食物多含不饱和脂肪酸，且磷脂丰富，每天吃一小把（约20 克），对青少年的生长发育有很好的促进作用。此外，在为青少年烹调食物时，最好使用橄榄油、山茶油、

大豆油、花生油等，这样可以和平常所吃的肉、蛋、奶等食物中的饱和脂肪搭配平衡，但用油量每日控制在25克左右。

每天一盒奶，骨头吸收钙

推荐食品：奶制品

推荐理由：奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸，消化率在98%以上，100克牛奶中钙含量有125毫克，且容易吸收，是人体钙质最好的来源。

建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。

每天一碗豆，长高不用愁

推荐食品：豆制品

推荐理由：大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富，特别是赖氨酸含量较高，这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质，叫做优质蛋白质。

每100克大豆中。含有钾1660毫克、磷532毫克、钙426毫克、镁180毫克、铁9.2毫克、锌5.07毫克、钠4.8毫克、锰2.37毫克、铜11.4毫克、硒4.22毫克以及多种维生素。尤其是大豆含钙丰富，是人体钙的一个重要来源。

每天一顿肉，长个儿又长肉

推荐食品：肉制品

推荐理由：蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备，营养价值高，含蛋白质丰富，宜多吃。

少年儿童补钙吃什么好啊：

中国早教网网友/编辑释疑:儿童吃什么食物补钙

15-23岁,男生的话在第二性征期内,发育比较快,女生的话也还是在长高,对钙

的需求量相对比较大.一天需要800mg左右的钙质传统的大骨汤证明是补钙效果非常差,一碗2mg左右,一天就得喝上400碗,呵呵日常饮食中牛奶和虾米的含钙量是比较高的,牛奶一杯有200mg以上的钙质,虾米也是相对高,但是虾米现在很多使用食品添加剂防腐剂超标,还是不推荐的好在这个年龄段,一天补充2-3杯牛奶是必要的,其他不足饮食中其他的食物也差不多能补足.要是不喝牛奶,或者喝不了那么多的话,可以使用补钙制剂选用经得起时间考验,天然安全,易吸收的钙制剂好补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

吃了春分饭一天长一线

有句关于饮食的谚语：吃了春分饭，一天长一线。专家介绍说，春分以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，对于正处于生长发育期的孩子们，这个时候是长个子的最佳时段。

众所周知，长个子离不开维生素D，牛奶虽然维生素D含量丰富，但是不能当饭吃，怎么办呢?建议大家不妨吃点香菇饭。因为香菇的维生素D含量很丰富，香菇干品中钙、磷、铁等矿物质含量也较多，铁的含量比菠菜高出8倍以上，锌的含量是奶粉、大豆的3倍以上，这些都是人体机能不可缺少的矿物质。干香菇经过日晒，维生素D含量更高。干香菇浸泡的时候，最好用20℃~35℃的温水，这样既能使香菇更容易吸水变软，又能保持其特有的风味。

当然，吃完香菇饭，别忘晒太阳，因为维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收。

推荐食方：香菇饭

材料：鲜香菇4朵，鸡肉丝1/4杯，芹菜末1大匙 ,白米1杯，水1杯，盐1小匙，香油2小匙，酱油2/3大匙，糖1/3大匙，太白粉2小匙，黑胡椒粉2小匙

做法：将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后轻轻拌匀即可。

影响儿童长高的饮食细节有哪些？

2010年06月07日14:09 中国早教网cpicker

春季是儿童长高的黄金季节，除了遗传因素，营养是儿童身高增长的一个重要因素，这个时候家长要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。

1、细嚼慢咽快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。

2、碳酸饮料要少喝有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

3、含盐分高的食品要尽量少吃各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。

4、对各种糖果、甜饮料说不吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

5、饭后休息一小时左右饭后让大脑和全身都休息一下，对消化系统的正常运转是很重要的。

6、吃饭时少喝水吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，妨碍食物的消化吸收。另外，饭前喝水会降低食欲，所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等，会对长个有利。

7、愉快地用餐在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。

8、拒绝“垃圾食品”的诱惑油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。

帮助儿童长高的食物

什么食物能帮助6岁的孩子长高？：请不要长篇大论，简单一点，一目了然。

谢谢

中国早教网网友/编辑释疑:帮助儿童长高的食物

一、稣鱼或鱼罐头鱼肉中所含的蛋白质是优良蛋白质，它的各种必需氨基酸含量及其相互之间的比值都与人体很相似，有助于身体发育，最适合儿童食用。将鱼做成稣鱼或鱼罐头后，骨和刺就都可以吃了。这不仅便于孩子食用，还能使其多摄入钙质。钙是人体骨骼生长的重要物质，植物性食物所含的钙质又不易被人体吸收。因此常吃稣鱼或鱼罐头食品可以帮助孩子长高。二、鸡蛋、鸭蛋蛋类可向人类提供最优良的蛋白质、它还含有丰富的铁、维生素A和少量的铜元素，这些都是儿童生长发育中所不可缺少的重要物质。当前儿童缺铁性贫血比较普遍，而贫血对身体长高十分不利。所以孩子们要想摄入足够的铁质、铜质和优良蛋白质，就不能不吃鸡蛋和鸭蛋。三、牛奶牛奶不仅含有优良的蛋白质，容易吸收的脂肪，而且还含有丰富的钙、维生素A和核黄素，这些是儿童生长发育所必需的营养素。尤其应强调的是，牛奶中的钙质很容易被吸收。四、含锌丰富的食物锌被誉为“生命的火花”。缺锌儿童可引起食欲不振、味觉失灵和生长缓慢发育迟缓，国外有人对侏儒症患儿进行过补充锌的试验治疗，取得了令人满意的效果——平均增高12厘米。因此想使儿童长高，应经常向他们提供含锌丰富的食品——瘦肉、动物肝脏、豆类和粗粮。此外，供给孩子的食物种类应尽量齐全，主、副食多样化；切忌择食、偏食，因为缺乏任何一种营养素都会妨碍他们的生长发育。

人的生长发育和青春期参考教案2

第二节人的生长发育和青春期 本节的重点，就是要使学生懂得人体在生长发育过程中会发生多方面的变化，这些变化有一定的规律，特别是青春期的生长发育，变化十分明显。教科书中所示的男、女部分生殖器官发育趋势图，需要教师首先教会学生使用坐标图，再引导学生仔细观察各个图中的曲线，依次观察比较各器官的发育趋势，分析生殖器官突增开始的年龄从中找出规律性的变化。让学生通过阅读与青春期卫生有关的内容，使学生既懂得青春期卫生的重要性，又懂得如何搞好青春期的生理卫生和心理卫生。 本节课活动的重点是讨论青春期发育的特点、讨论青春期性器官发育与第二性征发育的表现以及相互关系，讨论如何正确认识和做好青春期的卫生保健，形成健康的青春期心理。 教学目标 （一）知识目标 1.举例说出青春期生长发育的特点，说出青春期男、女性发育的主要特征。 2.养成青春期的卫生保健习惯。 3.关注青春期心理健康。 （二）能力目标 1.培养学生观察问题、分析问题的能力 2.培养学生自我认识、自我控制的能力 （三）情感目标 1.培养学生尊老爱幼的思想情感。 2.帮助学生树立正确的道德观，促进身心健康。 课前准备 教师：青春期男女学生生长发育调查问卷。 多媒体课件（主要包括：青春期男生、女生第二性特征的投影片、我 国男女青少年身高和体重增长变化曲线图、男女部分生殖器官发育趋势图等）学生：搜集有关青春期生长发育的资料。 教学过程 （一）导入新课

提问：有人说一个人的生命是从母体内出生那一刻开始的，这种说法对吗？ 你认为应该如何给“发育”定义？ （二）新课教学 教师：人体发育的两个阶段①从受精乱发育到成熟的胎儿 ②从婴儿出生发育到个体成熟 1. 人体发育的分期 讨论：（1）中学生属于哪个时期？ （2）成年期分为青年、中年、老年三个阶段，举例说出成年期形态和功能的主要表现。 （3）举例说出如何照顾处于老年阶段的亲人和邻居。 教师：下面，老师要给每一个同学发一张调查问卷，看一看同学们是否真正了解自己。不写姓名。对于问题的回答，同学们可以用“是”、“不是”或“不知道”的方式作为答案。给大家两分钟时间。 调查问卷如下： 男孩： 1.你是几岁时身高或体重开始突增的？ 2.你出现喉结了么？ 3.你有没有出现遗精（回答“有”或“没有”） 4.你觉得你是不是进入青春期了？ 5.你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？ 6.你有没有喜欢过哪个女生？你为什么会喜欢她呢？ 7.你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？ 女孩： 1.你是几岁时身高或体重开始突增的？ 2.你的乳房开始发育了吗？（回答“是”或“不是”） 3.你有没有出现月经？月经期间你知道如何保护自己么？ 4.你觉得你是不是进入青春期了？ 5.你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？ 6.你有没有喜欢过哪个男生？你为什么会喜欢他呢？

《青春期生长发育的特点》教案.doc

《青春期生长发育的特点》教案 一、教学目标 （一）知识与技能 1、描述青春期的发育特点。 2、能正确描述青春期的生理、心里变化特点。 3、知道青春期的卫生保健知识。 （二）过程与方法 1、知道学生结合自己的生长发育实际，对本节两幅曲线图进行分析比较，加强对知识的理解，培养学生的识图能力。 2、通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。 （三）情感态度与价值观 1、通过对青春期发育知识的学习，培养学生正确的道德观。 2、通过对人体发育阶段的学习和比较，理解青春期的心里变化，使学生感受到人体的青春美；养成青春期的卫生保健。 二、教学重点 青春期的生长发育特点，青春期的卫生保健。 三、教学难点 青春期的生长发育特点。 四、课时安排 1课时 五、教学准备 搜集资料，从而了解青春期的生长发育特点。 六、教学过程 【自主学习】 青春期生长发育的特点 回答： 1、进入青春期的青少年，由于__________和_________调节作用，导致其形态和生理机

能上发生一系列相似的变化过程。 2、青春期形态发育的显著特点是什么？出现这种变化的原因是什么？ 3 、青春期发育最突出的特征是什么？为什么会有这种变化？ 【合作探究】 分析讨论，回答下列问题 （1）分析男、女生身高生长曲线的变化特点及其差异。（提示：可以从男女迅速发育的 开始时间、平均身高、速度等考虑。青春期的年龄大约在10—20 岁。） （2）分别描述脑部及生殖器官的生长发育特点。 （3）想一想在你身体上发生了哪些变化？ 课后反思： 对本节课的设计，我始终在努力贯彻这样的指导思想：整个教学思路以认知发展为主线，情感发展为内容，交往互动为呈现形式，恰当运用多种媒体与学科整合，着眼学生发展，使 其在活动中学习、体验、发展。力求达到以下两个目的：通过创设民主的、自由讨论的教学 环境，调动学生自主合作探究的积极性、主动性，使学生体验参与之乐，思维之趣，成功之 悦。以学生为主体，追求教与学双边和谐互动，引发师生的情感共鸣，使整堂课充溢探究 发现的无限乐趣，焕发巨大的生命力。 通过设计比较符合学生特点的环节，给孩子们创设了相互了解，交流讨论的机会，学生各抒己见，达成共识，都感觉到了青春的美好，他们渴望长大，渴望独立。这正是本节课的 成功之处。同时，平等的交流也有助于教师了解学生、走近学生。畅快的交谈，可以增加学 生的学习兴趣，提高学生学习的效率。

青春期生长发育的特点教学设计

青春期生长发育的特点 教学目标： （一）知识目标： 1、识别青春期生长发育的特点。 2、举例说明青春期卫生行为和习惯的重要性。 3、关注青春期心理卫生。 (二)能力目标： 1、通过学习青春期有关知识，提高学生自我认识的能力和行为控制能力。 2、通过对青春期性器官发育情况的学习，培养学生观察能力、分析问题的能力。 (三)情感目标： 1、使学生掌握青春期的特点，培养学生尊老爱幼的思想情感。 2、使学生掌握科学的性知识，正确对待青春期生理和心理的巨大变化，初步形成正确的性道德观，促使其身心健康发展。 教学重点： 1、知道青春生长发育的特点是什么？ 2、举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期性发育的突出特征。 3、关注青春期生理和心理卫生方面的问题。

教学难点： 1、说出青春期性发育的突出特征。 2、说明做好青春期卫生与保健的重要性。 教学过程： 一、导入新课。 师：同学们，人体生殖系统各器官的结构和功能是怎样的？你们知道吗？那么新生命又是怎样诞生的，你们是否还觉得人类的生殖活动很神秘呢? 生：我觉得人的生殖过程是人体生命活动的一部分，很正常，不神秘。 师：我希望大家今天也能用一种正常的、科学的态度来学习，你们能做到吗? 生：能。 师：有人说，新的生命是从母体出生时开始的，你赞成这种说法吗? 生：不赞成，新的生命应该是从受精卵开始的。 师：人的生长发育是指从受精卵开始，一直到个体发育成熟的过程。今天，我们一起来学习人的青春期生长发育的特点。 二、青春期生长发育的特点。 师：同学们告别了童年时代，进入了青春期，身体正在发生巨大的变化，既有成长的喜悦，也会带来一些烦恼，让我们用科学的态度一齐来关注一下青春期的变化吧!这是“男生部分生殖器官发育趋势图”，

8.2人的生长发育和青春期 教案 (7)

第二节人的生长发育和青春期 教材设计 本节的重点，就是要使学生懂得人体在生长发育过程中会发生多方面的变化，这些变化有一定的规律，特别是青春期的生长发育，变化十分明显。教科书中所示的男、女部分生殖器官发育趋势图，需要教师首先教会学生使用坐标图，再引导学生仔细观察各个图中的曲线，依次观察比较各器官的发育趋势，分析生殖器官突增开始的年龄从中找出规律性的变化。让学生通过阅读与青春期卫生有关的内容，使学生既懂得青春期卫生的重要性，又懂得如何搞好青春期的生理卫生和心理卫生。 本节课活动的重点是讨论青春期发育的特点、讨论青春期性器官发育与第二性征发育的表现以及相互关系，讨论如何正确认识和做好青春期的卫生保健，形成健康的青春期心理。教学目标 （一）知识目标（1）识别人体生长发育各个时期的变化 （2）举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期的性发育的突出特征 （3）举例说明青春期健康的卫生行为和习惯的重要性 （4）关注青春期心理卫生方面的问题 （二）能力目标（1）培养学生观察问题、分析问题的能力 （2）培养学生自我认识、自我控制的能力 （三）情感目标（1）培养学生尊老爱幼的思想情感。 （2）帮助学生树立正确的道德观，促进身心健康。 课前准备 教师：青春期男女学生生长发育调查问卷。 多媒体课件（主要包括：青春期男生、女生第二性特征的投影片、我国男女青少 年身高和体重增长变化曲线图、男女部分生殖器官发育趋势图等）学生：搜集有关青春期生长发育的资料。 教学过程 （一）导入新课 提问：有人说一个人的生命是从母体内出生那一刻开始的，这种说法对吗？

你认为应该如何给“发育”定义？ （二）新课教学 教师：人体发育的两个阶段①从受精乱发育到成熟的胎儿 ②从婴儿出生发育到个体成熟 1．人体发育的分期 讨论：（1）中学生属于哪个时期？ （2）成年期分为青年、中年、老年三个阶段，举例说出成年期形态和功能的主要表现。 （3）举例说出如何照顾处于老年阶段的亲人和邻居。 教师：下面，老师要给每一个同学发一张调查问卷，看一看同学们是否真正了解自己。不写姓名。对于问题的回答，同学们可以用“是”、“不是”或“不知道”的方式作为答案。给大家两分钟时间。 调查问卷如下： 男孩： 1．你是几岁时身高或体重开始突增的？ 2．你出现喉结了么？ 3．你有没有出现遗精（回答“有”或“没有”） 4．你觉得你是不是进入青春期了？ 5．你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？ 6．你有没有喜欢过哪个女生？你为什么会喜欢她呢？ 7．你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？ 女孩： 1．你是几岁时身高或体重开始突增的？ 2．你的乳房开始发育了吗？（回答“是”或“不是”） 3．你有没有出现月经？月经期间你知道如何保护自己么？ 4．你觉得你是不是进入青春期了？ 5．你有没有突然感到很烦躁的时候？你是怎么调节自己的情绪的？ 6．你有没有喜欢过哪个男生？你为什么会喜欢他呢？ 7．你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？

人的生长发育和青春期(苏教版)

人的生长发育和青春期(苏教版) 教材设计 本节的重点，就是要使学生懂得人体在生长发育过程中会发生多方面的变化，这些变化有一定的规律，特别是青春期的生长发育，变化十分明显。教科书中所示的男、女部分生殖器官发育趋势图，需要教师首先教会学生使用坐标图，再引导学生仔细观察各个图中的曲线，依次观察比较各器官的发育趋势，分析生殖器官突增开始的年龄从中找出规律性的变化。让学生通过阅读与青春期卫生有关的内容，使学生既懂得青春期卫生的重要性，又懂得如何搞好青春期的生理卫生和心理卫生。 本节课活动的重点是讨论青春期发育的特点、讨论青春期性器官发育与第二性征发育的表现以及相互关系，讨论如何正确认识和做好青春期的卫生保健，形成健康的青春期心理。 教学目标 （一）知识目标（1）识别人体生长发育各个时期的变化 （2）举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春 期的性发育的突出特征 （3）举例说明青春期健康的卫生行为和习惯的重要性 （4）关注青春期心理卫生方面的问题 （二）能力目标（1）培养学生观察问题、分析问题的能力 （2）培养学生自我认识、自我控制的能力 （三）情感目标（1）培养学生尊老爱幼的思想情感。 （2）帮助学生树立正确的道德观，促进身心健康。 课前准备 教师：青春期男女学生生长发育调查问卷。 多媒体课件（主要包括：青春期男生、女生第二性特征的投影片、我国男女青少年身高和 体重增长变化曲线图、男女部分生殖器官发育趋势图等） 学生：搜集有关青春期生长发育的资料。 教学过程 （一）导入新课 提问：有人说一个人的生命是从母体内出生那一刻开始的，这种说法对吗？ 你认为应该如何给“发育”定义？ （二）新课教学 教师：人体发育的两个阶段①从受精乱发育到成熟的胎儿 ②从婴儿出生发育到个体成熟 1．人体发育的分期 讨论：（1）中学生属于哪个时期？ （2）成年期分为青年、中年、老年三个阶段，举例说出成年期形态和功能的主要表现。

生长发育与青春期保健教案

生长发育与青春期保健 教案 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

生长发育与青春期保健 (一)教学目标 1、了解自己的身体及其发育特征。 2、明确是青春期，了解青春期特点。 3、为顺利度过青春期打好基础。 （二）教学重、难点 了解自己的身体及其发育特征，了解青春期特点。 （三）教学过程 自己现在和小时侯的身体特征发生了的变化 指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。 青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。 青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。 以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征： 青春期是一个过渡时期，青春期是一个发展时期，青春期是一个变化时期，青春期是一个反抗时期，青春期是一个负重时期。 集体研讨：如何顺利度过青春期 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的

《人的生长发育和青春期》教学设计

人的生长发育和青春期 一、教学目标： 1．识别人生长发育的各个时期,举例说出青春期生长发育的特点。举例说明青春期卫生行为和习惯的重要性。关注青春期心理卫生 2.通过学习青春期有关知识，提高学生自我认识的能力和行为控制能力。 3．使学生掌握科学的性知识，正确对待青春期生理和心理的巨大变化，初步形成正确的性道德观，促使其身心健康发展。 二、教学重点与难点： 重点： 1．识别人体生长发育各个时期的变化。 2．举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期的性发育的突出特征。 难点： 1．说出青春期的性发育的突出特征。 2．说明做好青春期卫生与保健的重要性。 四、教学过程： 一、导入新课，学习生长发育的各个时期 1、提问：新的生命是从母体出生时开始的，你赞成这种说法吗？

2、展示课题——人的生长发育是指从受精卵开始，一直到个体发育成熟的过程。我们通常所说的生长发育，主要是指从婴儿出生到发育为成年人这一阶段。 [小组活动]：请大家观看书上图8-7，说出人的生长发育分为几个时期？以小组为单位，把你带来的照片进行交流，猜猜照片上反映的是哪个时期？想一想每个时期有什么特点。3．请几位同学在实物投影仪下展示自己的照片，并说出属于哪一个时期。 4.婴儿期是0-1岁，幼儿期是2-6岁，是上托儿所的年龄；童年期是7-11岁，是上小学阶段；青春期就是你们这个时候，从12-23岁，人体各部分发育成熟后，人的身高和体重达到稳定水平，生殖器官具备了繁殖后代的能力，神经系统发育完善，心理健康，情绪稳定，能够积极地参与社会活动。从25岁开始就进入到成年期。成年期是人一生中最长的一个阶段。青年人身强体壮，精力充沛，逐渐积累了丰富的生活经验，担负起重要的社会责任。 四五十岁以后进入中年阶段，身体代谢速度逐步减慢，有些人身体渐渐发胖。 60岁以后进入老年阶段，肌肉萎缩，视力下降，行动迟缓，头发花白。 5、根据人的一生中各个阶段的特点，我们在平时生活中应该注意什么问题？

第二课青春期的生长发育特点精选.

青春期的生长发育特点 [教材分析] 本节的内容，就是要使学生懂得人体在生长发育过程中会发生多方面的变化，这些变化有一定的规律，特别是青春期的生长发育，变化十分明显。青春期的性发育包括性器官的发育和第二性征的发育，课文以男、女部分生殖器官发育趋势图，说明性器官发育的情况，需要教师首先教会学生使用坐标图，再引导学生仔细观察各个图中的曲线，依次观察比较各器官的发育趋势，分析生殖器官突增开始的年龄从中找出规律性的变化。遗精和月经是男女在青春期发生的重要的生理变化，是青春期性发育的表现。让学生通过阅读与青春期卫生有关的内容，使学生明确青春期卫生的重要性，懂得如何搞好青春期的生理卫生和心理卫生。 本节课活动的重点是讨论青春期发育的特点、讨论青春期性器官发育与第二性征发育的表现以及相互关系，讨论如何正确认识和做好青春期的卫生保健，形成健康的青春期心理。[教学目标] （一）知识目标（1）识别人体生长发育各个时期的变化。 （2）举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期的性发育的突出特征。 （3）举例说明青春期健康的卫生行为和习惯的重要性。 （4）关注青春期心理卫生方面的问题。 （二）能力目标（1）培养学生观察问题、分析问题的能力。 （2）培养学生自我认识、自我控制的能力。 （三）情感目标（1）培养学生尊老爱幼的思想情感。 （2）帮助学生树立正确的道德观，促进身心健康。 [教学重点、难点] 教学重点：1．识别人体生长发育各个时期的变化。 2．举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期的性发育的突出特征。 教学难点：1．说出青春期的性发育的突出特征。 2．说明做好青春期卫生与保健的重要性。 [教师准备] 多媒体课件----男女部分生殖器官发育趋势图。 [教学模式] 观察与思考，分析与讨论，多媒体辅助教学。 [课时计划] 一课时。 [教学过程] 一、导入新课 师：有人说新生命是从婴儿呱呱坠地那一刻开始的，这种说法对吗？ 生：不对，新生命是从受精卵开始的。 二、新课教学 （一）人的生长发育 教师：新的生命是从受精卵开始的。人体发育分为两个阶段：一是从受精卵发育到成熟的胎儿，二是从婴儿出生发育到个体成熟。我们通常所说的生长发育，主要是指从婴儿出生到发

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生长发育与青春期保健 (一)教学目标 1、了解自己的身体及其发育特征。 2、明确什么是青春期，了解青春期特点。 3、为顺利度过青春期打好基础。 （二）教学重、难点 了解自己的身体及其发育特征，了解青春期特点。 （三）教学过程 自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化？ 指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。 青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从1 2-14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至2 0岁这段时间统称为青春期。 青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。 以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征： 青春期是一个过渡时期，青春期是一个发展时期，青春期是一个变化时期，青春期是一个反抗时期，青春期是一个负重时期。 集体研讨：如何顺利度过青春期？

1.青春期生长发育的特点

青春期生长发育的特点教学设计 1、说出青春期性发育的突出特征。 2、说明做好青春期卫生与保健的重要性。 教学过程： 一、导入新课。 师：同学们，人体生殖系统各器官的结构和功能是怎样的？你们知道吗？那么新生命又是怎样诞生的，你们是否还觉得人类的生殖活动很神秘呢? 生：我觉得人的生殖过程是人体生命活动的一部分，很正常，不神秘。 师：我希望大家今天也能用一种正常的、科学的态度来学习，你们能做到吗? 生：能。 师：有人说，新的生命是从母体出生时开始的，你赞成这种说法吗? 生：不赞成，新的生命应该是从受精卵开始的。 师：人的生长发育是指从受精卵开始，一直到个体发育成熟的过程。今天，我们一起来学习人的青春期生长发育的特点。 二、青春期生长发育的特点。 师：同学们告别了童年时代，进入了青春期，身体正在发生巨大的变化，既有成长的喜悦，也会带来一些烦恼，让我们用科学的态度一齐来关注一下青春期的变化吧!这是“男生部分生殖器官发育趋势图”， 2青春期生长发育的特点——教学设计 (指导学生看图)你们能否试着从图上说出获得了哪些信息? 生：从出生到10岁以前，曲线基本上是平的，说明生殖器官质量增加不多。 生：从10岁开始，性器官质量明显增加，说明青春期生殖器官发育迅速。

师：对学生的观察能力、分析问题能力给予充分的肯定。 师：青春期除了性器官的发育外，还出现了第二性征，第二性征是指除了两性性器官以外的男女两性的特征。 生：男生长出了胡须、喉结(摸着自己的颈部)，出现了遗精现象。 生：女生的第二性征是乳房开始发育，出现了月经现象。 师：青春期第二性征的发育是由什么原因引起的? 生：我想是由雌性激素和雄性激素引起的。 师：(总结)青春期发育过程中最突出的特点是生殖器官的生长发育和第二性征的发育，由于此时雄性激素或雌性激素分泌量的增加，出现了男女第二性征。经过了青春期的发育，女生会显得体态丰满，妩媚动人，男生则是肌肉发达，英俊潇洒，因此青春期是人生的“花 3 样年华”，这个时期大家将要迎接自身生理和心理的一系列巨变，要准备迎候激情的撞击，要体验到神秘的性意识的萌动，要体察到自我的觉醒，要发现一个不同于往昔的情感世界和智慧世界。面对青春期的来临，你准备好了吗?你想关注自己在青春期的生理和心理变化吗?你有什么疑惑不解的问题吗?让我们一起加入下面的讨论，你有什么看法和见解都可以大胆的说出来。(教师通过讨论可更加了解学生，与此同时，也可给学生创造一种难得的互相了解、交流的机会) 师：请同学们自学课本中青春期卫生一段，认真体会。

七年级生物：第二节 人的生长发育和青春期

初中生物新课程标准教材 生物教案( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校： 年级： 任课教师： 生物教案 / 初中生物 / 七年级生物教案 编订：XX文讯教育机构

第二节人的生长发育和青春期 教材简介:本教材主要用途为通过学习生物这门课程，可以让学生打开对世界的认识，提高自身的见识，本教学设计资料适用于初中七年级生物科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。 教学目标： （一）知识目标 1．识别人生长发育的各个时期。 2．举例说出青春期生长发育的特点。 3．举例说明青春期卫生行为和习惯的重要性。 4．关注青春期心理卫生。 (二)能力目标 1．通过学习青春期有关知识，提高学生自我认识的能力和行为控制能力。 2．通过对青春期性器官发育情况的调查资料的学习，培养学生观察能力、分析问题的能力。 (三)情感目标 1．使学生掌握人体各发育时期的特点，培养学生尊老爱幼的思想情感。

2．使学生掌握科学的性知识，正确对待青春期生理和心理的巨大变化，初步形成正确的性道德观，促使其身心健康发展。 教学重点： 1．识别人体生长发育各个时期的变化。 2．举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期性发育的突出特征。 3．关注青春期生理和心理卫生方面的问题。 教学难点： 1．说出青春期性发育的突出特征。 2．说明做好青春期卫生与保健的重要性。 课前准备： 1．学生准备 (1)学生本人各个生长发育时期的照片，并在家长帮助下，在照片背面写上拍照时的年龄。 (2)家中长辈各个时期的照片。 2．教师准备 (1)投影：教科书中“男女部分生殖器官发育趋势图地3 500名7-17岁男女生的生长发

生长发育与青春期保健主题讲座

生长发育与青春期保健主题讲座 一、教学目的： 1．向学生讲解有关青春期的知识。 2．通过对学生青春期的教育，加强学生认识健康成长的重要性。 二、教学过程 （一）介绍人的生命周期 人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡。 （二）青春期教育的重要性和必要性。 青春期是人生发展的最新阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童时期，转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。这个时期是人的一生中身体成长发育的关键期，是身体发展的定性阶段。而青春期教育对青少年的成长有着重要的指导作用。 1．青春期教育的内容设计： 青春发育期简称青春期，是指少年开始发育，达到成熟期，即由少年到成年的过渡时期。在人体生长发育过程，青春期占一半或更多一些时间。青少年从11岁到17～18岁是青春期；从18岁到25岁是青年期，或叫青春后期。从广义上说，青春期和青春后期都可以叫青春期。在一般情况下，女孩比男孩的青春期要早开始、早结束2～3年。不论男女，偏早或偏晚2～3 年，都属于正常现象。 （１）青春期特征的教育。 男女孩进入青春期后，在神经内分泌的调节下，身体迅速生长，出现了人体生长发育的第二个突增阶段。随着生殖系统的发育和第二性征的出现。男女身体形态发生了显著的变化。最后形成了真正的两性分化。青春期生长突增的早晚、突增开始的年龄和突增侧重部位都显示着明显的性别差异和个体差别。一般来说，突增开始的年龄女孩为９~11岁，男孩为11~13岁。通过突增，男孩开始遗精，喉结突出，声音变粗，上唇出现茸毛，，肩部较宽，体态健壮，逐渐成为男子汉。通过突增，女孩开始有月经，声音变尖，乳房逐渐突起，盆骨较宽，体脂丰满，逐渐成为窈窕淑女。 女性多数先有乳房发育，大约1～2年后出现阴毛及月经初潮（即第一次月经），此后1～2年有排卵，月经变为有规律，生殖器官也逐渐发育长大，所以又称为性成熟期。国外医学界将青春期定为10～19岁，中国医学界定为13～18岁。青春期是人体生长发育的第二个高峰，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能趋向成熟，各项指标达到或接近成人标准。青春期生理上和心理上有巨大变化，开始对异性爱慕，思维发展，世界观逐步形成。

生长发育与青春期保健教学文案

生长发育与青春期保健 青春期的生理发育 一、教学目标： 1.知识目标：了解并掌握青春期的生理规律。 2. 能力目标：正确对待和处理第二性征的出现，做到不束胸，不穿紧 身衣服，不乱拔胡须，保护嗓子。 3. 情感态度与价值观目标：认同应健康地度过青春期 二、教学重点与难点 1、教学重点：描述青春期男女学生身体变化和心理变化的特点 2、教学难点：如何正确对待和处理第二性征的出现。 三、课时安排：1课时 四、教学过程 引言：进入中学，很多同学已经进入了一生中最重要的阶段，就是青春期。那么什么是青春期呢？青春期有什么变化呢？ 新课： 一、青春期概述 1.什么是青春期？ 2.学习青春期发育和卫生知识的重要性。 二、青春期的生理发育 1.身体外形的变化 （1）身高:迅速长高，女生早于男生，男生增长超过女生。 （2）体重：明显增加，女生早于男生，14岁左右男生超过女生。（3）肌肉：发育十分迅速，男生肌肉细胞增长比女生快，力量比女生大。（挂图：青春期男女握力发展对比曲线） （4）脂肪：有很大变化，值得注意的是：从发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，显得强健。女生脂肪增多，日益丰满。 （5）胸围：显著增大，但与身高相比却在其后。 2.内部功能变化 （1）心肺功能 心率和呼吸频率的均值随年龄的增长而下降；肺活量随年龄的增长而升高；血压随年龄的增长而升高。 3.生殖系统的发育 （1）男性生殖系统的发育及首次遗精

见课本。然后老师用温和亲切的语气强调:“遗精”是一种正常的生理现象，一般在睡眠中发生。青春发育后10天或半月一次均属正常，不必害怕。 （2）男性第二性征 主要表现在阴毛阴毛、胡须、腋毛、喉结及变声五个方面，以毛发的变化最为突出。 （3）女生生殖系统发育及月经期 学生看书，明白月经的形成以及经期卫生。 （4）女性第二性征发育 女性第二性征是指乳房、阴毛、腋毛 青春期第二性征的卫生保健 一、教学目标： 1、知识目标：知道青春期的卫生保健常识；让女生了解经期卫生，男生 注意外阴部卫生 2、能力目标：通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。 3、情感、态度、价值观目标：养成青春期的卫生保健习惯。 二、教学重点与难点 1、教学重点：了解青春期发育的特点，根据青春期生长发育的基本规律来注意青春期卫生，对于青少年的健康成长是十分重要的。 2、教学难点：对月经、遗精的理解；消除困惑，青春期心理调适。 三、教学课时：1个课时 四、教学过程 1.阅读课本 男女同学分别阅读各自有关的卫生常识内容 2.明确要求：男生每天清洗和经常清洗。女生每人发一份上海市对月经期提出的“七要”和“七不要”。 七要： （1）要保持心情舒畅，情绪稳定乐观。 （2）要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。 （3）要用温水洗澡，保持外阴部清洁。

8.2人的生长发育和青春期 教案 (1)

第二节人的生长发育和青春期 教学目标： 一、知识目标：1、识别人生长发育的各个时期 2、举例说出青春期生长发育的特点 3、举例说出青春期生卫生行为和习惯的重要性 4、关注青春期心理卫生 二、能力目标： 1、通过学习青春期有关知识，提高学生自我认识的能力和行为控制能力 2、培养学生的观察能力、分析问题的能力 教学重点：1、识别人体生长发育各个时期的变化 2、举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育， 说出青春期性发育的突出特点 教学难点：1、说出青春期性发育的突出特征 2、说明做好青春期卫生与保健的重要性 教学方法：讨论法 课时安排：1课时 教学设计： 一、引入：人的生长发育是从什么时候开始的？一共有多少个时期？ 二、学生活动： 1、讨论：请结合自己的生长发育过程，想一想，说一说各个时期有什么特点 2、活动：（1）学生4人一组，每个同学将自己的各个时期照片拿出来，请另外3个同学猜是哪个时期。（可参考照片背面的年龄，判断回答是否正确） （2）将家中长辈各时期照片拿出来交流，分析成年期又分为哪几个阶段？ 3、讨论：根据人的一生中各个阶段的特点，我们在平时生活中应注意什么问题？ 4、观察图8—8男女部分生殖器官发育趋势示意图，试着从图中说出自己获得 哪些信息？ 5、学生观察表8—1，根据表格中的内容和自己的实际情况说出有哪些特征属于男女的第二性征？

6、讨论：当你首次出现月经或遗精时，是否告诉父母？你父母是什么态度？你 是什么感觉？ 7、讨论：你将如何与异性朋友交往？ 8、讨论：青春期我们在饮食卫生上要注意什么问题？在穿着打扮上要注意什么问题？三：教师活动： 归纳、总结学生的发言，启发、引导学生积极大胆的把自己内心的想法说出来 四：课堂小结： 这节课你有什么收获？还有什么你想知道的？ 五、练习：课本11页自我评价 1、2、3 思维拓展 板书设计： 第一节人的生长发育和青春期 婴儿期（0~1岁） 幼儿期（2~6岁） 一、人的生长发育童年期（7~11岁） 青春期（12~23岁）青年期（24~39岁） 成年期（24岁以上）中年期（40~59岁） 老年期（60岁以上） 二、青春期发育：第二性征的出现 二、青春期卫生

《人的生长发育和青春期》学案1(苏教版七年级下)

人的生长发育和青春期 教学目标： （一）知识目标 1．识别人生长发育的各个时期。 2．举例说出青春期生长发育的特点。 3．举例说明青春期卫生行为和习惯的重要性。 4．关注青春期心理卫生。 (二)能力目标 1．通过学习青春期有关知识，提高学生自我认识的能力和行为控制能力。 2．通过对青春期性器官发育情况的调查资料的学习，培养学生观察能力、分析问题的能力。 (三)情感目标 1．使学生掌握人体各发育时期的特点，培养学生尊老爱幼的思想情感。 2．使学生掌握科学的性知识，正确对待青春期生理和心理的巨大变化，初步形成正确的性道德观，促使其身心健康发展。 教学重点： 1．识别人体生长发育各个时期的变化。

2．举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期性发育的突出特征。 3．关注青春期生理和心理卫生方面的问题。 教学难点： 1．说出青春期性发育的突出特征。 2．说明做好青春期卫生与保健的重要性。 课前准备： 1．学生准备 (1)学生本人各个生长发育时期的照片，并在家长帮助下，在照片背面写上拍照时的年龄。 (2)家中长辈各个时期的照片。 2．教师准备 (1)投影：教科书中“男女部分生殖器官发育趋势图地3 500名7-17岁男女生的生长发育调查表”。 (2)投影：有关青春期常见生理、心理现象的讨论题。 教学过程： 导入新课

师：上节课我们学习了人体生殖系统各器官的结构和功能，知道了新生命是怎样诞生的，你们是否还觉得人类的生殖活动很神秘呢? 生：我觉得人的生殖过程是人体生命活动的一部分，很正常，不神秘。 师：我希望大家今天也能用一种正常的、科学的态度来学习，你们能做到吗? 生：能。 师：有人说，新的生命是从母体出生时开始的，你赞成这种说法吗? 生：不赞成，新的生命应该是从受精卵开始的。 师：人的生长发育是指从受精卵开始，一直到个体发育成熟的过程。今天，我们一起来学习人的生长发育过程。 一、人的生长发育 师：我们通常所说的生长发育，主要是指从婴儿出生到发育为成年人这一阶段。同学们观察教科书中图8-7，想一想，人的生长发育分为几个时期? 师：请同学们结合自己生长发育过程，想一想各个时期有什么特点？ 生：婴儿时期不会说话，不会走路，还要人抱，吃东西的时候要大人喂。 生：幼儿时期身体各部分都胖乎乎的，手和脚都是一节一节的走路爱摔跤，生活需要大人照顾。 生：青春期就是我们这个时期，反正变化挺大，具体的我也说不清楚。

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【最新整理，下载后即可编辑】 生长发育与青春期保健 (一)教学目标 1、了解自己的身体及其发育特征。 2、明确什么是青春期，了解青春期特点。 3、为顺利度过青春期打好基础。 （二）教学重、难点 了解自己的身体及其发育特征，了解青春期特点。 （三）教学过程 自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化？ 指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。 青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。 青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。 青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些

时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、1 4岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。 以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征： 青春期是一个过渡时期，青春期是一个发展时期，青春期是一个变化时期，青春期是一个反抗时期，青春期是一个负重时期。集体研讨：如何顺利度过青春期？ 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。帮助学生正确认识自身变化，顺利度过青春期非常重要。

《人的生长发育和青春期》优教教案

第二节人的生长发育和青春期 【教材分析】 本节的重点，就是要使学生懂得人体在生长发育过程中会发生多方面的变化，这些变化有一定的规律，特别是青春期的生长发育，变化十分明显。教科书中所示的男、女部分生殖器官发育趋势图，需要教师首先教会学生使用坐标图，再引导学生仔细观察各个图中的曲线，依次观察比较各器官的发育趋势，分析生殖器官突增开始的年龄从中找出规律性的变化。让学生通过阅读与青春期卫生有关的内容，使学生既懂得青春期卫生的重要性，又懂得如何搞好青春期的生理卫生和心理卫生。 本节课活动的重点是讨论青春期发育的特点、讨论青春期性器官发育与第二性征发育的表现以及相互关系，讨论如何正确认识和做好青春期的卫生保健，形成健康的青春期心理。 【教学目标】 1.举例说出青春期生长发育的特点，说出青春期男、女性发育的主要特征。 2.养成青春期的卫生保健习惯。 3.关注青春期心理健康。 【教学重点与难点】 重点： 1.识别人体生长发育各个时期的变化。 2.举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期的性发育的突出特征。 难点： 1.说出青春期的性发育的突出特征。 2.说明做好青春期卫生与保健的重要性。 【教学准备】 1.学生准备各个生长发育时期的照片和长辈的照片。 2.FLASH：（1）人类生长发育过程；（2）人类第二性特征。 3.视频文件：（1）青春期调节；（2）人生长发育的几个时期；（3）人的生长发育；（4）学生青春期心理。

【教学过程】

【板书设计】 第二节人的生长发育和青春期 婴儿期（0~1岁） 幼儿期（2~6岁） 童年期（7~11岁） 一、人的生长发育青春期（12~23岁） 青年期（24~39岁） 成年期中年期（40~59岁） 老年期（60岁以上） 二、青春期发育：第二性征的出现

生长发育与青春期保健

生长发育与青春期保健 教材分析: 本节内容通过说出青春期发育的特点和学习卫生保健知识，使青少年能够正确认识自己，养成良好的卫生习惯，懂得生殖系统的健康、青春期心理的健康是身体健康的重要组成部分。 教学目标： 一、知识目标： 1、识别人生长发育的各个时期。 2、举例说出青春期生长发育的特点。 3、举例说出青春期卫生行为和习惯的重要性。 4、关注青春期心理卫生。 二、能力目标： 1、通过学习青春期有关知识，提高学生自我认识的能力和行为控制能力。 2、培养学生的观察能力、分析问题的能力。 三、情感态度与价值观目标： 感悟生命，关注青春期心里卫生，使学生能正确认识和接纳自我，健康快乐的度过青春期。 教学重点： 1、识别人体生长发育各个时期的变化。 2、举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期性发育的突出特点。

教学难点： 1、说出青春期性发育的突出特征。 2、说明做好青春期卫生与保健的重要性。 课时安排：1课时 教学过程： 一、引入：人的生长发育是从什么时候开始的？一共有多少个时期？ 二、学生活动： 1、讨论：请结合自己的生长发育过程，想一想，说一说各个时期有什么特点 2、活动：（1）学生4人一组，每个同学将自己的各个时期照片拿出来，请另外3个同学猜是哪个时期。（可参考照片背面的年龄，判断回答是否正确） （2）将家中长辈各时期照片拿出来交流，分析成年期又分为哪几个阶段？ 3、讨论：根据人的一生中各个阶段的特点，我们在平时生活中应注意什么问题？ 4、观察图8—8男女部分生殖器官发育趋势示意图，试着从图中说出自己获得 哪些信息？ 5、学生观察表8—1，根据表格中的内容和自己的实际情况说出有哪些特征属于男女的第二性征？

生长发育与青春期保健主题班会

生长发育与青春期保健主题班会 年级：九年级（3）班 活动时间：2017年11月7日活动地点：九年级（3）班教室 (一)教学目标 1、了解自己的身体及其发育特征。 2、明确什么是青春期，了解青春期特点。 3、为顺利度过青春期打好基础。 （二）教学重、难点了解自己的身体及其发育特征，了解青春期特点。（三）教学过程 自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化？指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。 青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：青春期是一个过渡时期，青春期是一个发展时期，青春期是一个反抗时期，青春期是一个负重时期。集体研讨：如何顺利度过青春期？ 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。帮助学生正确认识自身变化，顺利度过青春期非常重要。