生活百科
六招防止掉头发
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1、稳定情绪；
2、注意饮食调节；
3、睡眠要充足；
4、少染烫吹风；
5、正确洗头；
6、在
掉头发的部位，经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。
睡眠不足容易长胖
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每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8斤。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前一天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。
这些东西让人越吃越聪明
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1、生姜：含有姜辣素，能使血液流动更畅通，向大脑提供更多的营养物质；
2、黄豆：含
有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益；3、胡萝卜：有助加强大脑新陈代谢；4、核桃：含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。5、栗子：含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维灵敏性。
早晨起来四个好习惯
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1、早上洗澡：有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
2、早上大便：这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养。
3、早上慢慢起：尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。
4、醒后喝杯凉开水：经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水则是有益的补充，对肠胃也起到了清理作用，还能帮助你从睡眠状态中清醒过来。
吃红薯的禁忌
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1.红薯和柿子不宜在短时间内同时食用。
2.红薯最好在午餐时吃，有益于促进钙的吸收。
3.吃红薯不可过量，吃得过多会使人腹胀、打嗝、放屁。
冬季御寒吃什么
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1.根茎类蔬菜，如藕、胡萝卜、百合、山芋等。
2.肉类，其中以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。
3.含铁量高的食物，尤其是素食主义者，冬季更应注意补铁。
8种清肠食品调理肠胃防便秘
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1、魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”；
2、海带：肠蠕动“加速器”；
3、黑木耳：肠清洁“钟点
工”；4、糙米：肠疏通“管道工”；5、苹果：肠排毒“仪表”；6、花生：肠润泽“华容道”；7、芹菜：肠快乐“兴奋码”；8、猪血：肠解毒“消化酶”。
一定要学的穿衣色彩搭配学问
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1.红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色；
2.咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色；
3.黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色；
4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色；
5.蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
床罩颜色有讲究
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1.红色床罩-不适合失眠、神经衰弱、心血管病患者；
2.金黄色床罩-不适合抑郁症和狂躁症患者；
3.蓝色床罩-不适合白领族；
4.紫色床罩-不适合心脏病患者。
中医推荐11个治疗咳嗽小偏方
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1、白糖拌鸡蛋；
2、木耳蒸鸭蛋；
3、核桃、芝麻、生姜粉；
4、梨汁炖冬菇；
5、生姜片；
6、煮萝卜水；
7、南瓜藤汁；
8、杏仁；
9、搽风油精；10、罗汉果泡水；11、冰糖蒸白果。
去除肉食膻味妙招绝
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以羊肉为首的肉食一般多有膻味，烹调前若不设法将其除掉或缓解，将会令菜肴的美味大打折扣。现介绍几种妙招去除膻味，以供选用。
★羊肉
煮羊肉时放入几颗核桃、或几片桔皮、或几个山楂、或一个茶叶包同煮，可除去羊肉膻味，让味道更鲜美；还可在白萝卜上戳几个洞，放入冷水中和羊肉同煮，或者羊肉加一点米醋同煮，待煮沸后捞出羊肉独自烹调，也可去除膻味。
★牛肉
用牛奶煮，既除膻味，又熟得快；配以花椒粒、生姜片、洋葱瓣煮，并等牛肉煮熟了再加入盐；炒牛肉时添加葱、蒜、姜，或者加点白酒、料酒；用冷水浸泡，将牛肉肌浆蛋白中的氨类物质浸出来，降低膻味。
★鲤鱼
剖鲤鱼时，轻拉出其背脊两侧内的两条白筋，不要使白筋断在肉中，经过处理能够去除土腥味。
★猪腰
最关键的是剔除干净它的泌尿器官，并在烹制时适量加点酒和姜丝；亦可将猪腰剥去外膜后剖开，剔去筋，用白酒搅拌捏挤和漂洗，最后用开水烫一烫，猪腰的膻味即除。
身体需要排毒的征兆
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1.胃要排毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”；
2.脾要排毒：面部长斑、白带增
多；3.小肠要排毒：下巴出现痘痘；4.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加；
5.心脏要排毒：溃疡长在舌头；
6.肝要排毒：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
电脑误删资料，该怎么恢复？
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步骤：1、单击“开始-运行，然后输入regedit（打开注册表）；2、依次展开：HEKEY-LOCAL-MACHIME/SOFTWARE/microsoft/WINDOWS/CURRENTVERSION/EXPL ORER/DESKTOP/NAMESPACE，在左边空白外点击“新建”，选择：“主键”，把它命名为“645FFO40-5081-101B-9F08-00AA002F954E”，再把右边的“默认”的主键的键值设为“回收站”，然后退出注册表；3、重启计算机。
巧妙办法去表内积水
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手表一不小心进水了怎么办？不一定要拿到外面花钱修理，有一个简单的方法自己就能搞定。去买一些硅胶，将它和积水的手表放进一个密闭的容器，数小时后取出手表，积水即可完全消失。这种方法非常安全，对手表的精准度和寿命均无影响。而且，硅胶可以重复利用，吸水多次后可将其放在120摄氏度的干燥环境下，数小时后其吸水能力就能完全恢复。
小小名片做清洁高手
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键盘按键之间难以清理的灰尘浮渣真是让人头疼，之前介绍过一种清理方法——将键盘翻过来把脏东西倒出来，但这种方法并不能完全清理干净键盘。还有一个办法更有效，找一张名片，将名片四边其中一边的正反面抹上些不干胶，然后把名片插入键盘缝隙，所有灰尘都会被彻底黏贴出来。
巧法贮存香油不变质
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如果贮存时间过长，香油就会酸败、失香。其实，如果用巧妙妥当的方法保存，就可以大大延长香油的“寿命”。方法：按500：1的比例往香油瓶中加入一定的精盐，然后将瓶口盖好，不断地摇动使食盐溶化，再将香油放在避光处保存即可，随吃随取，新鲜又方便。
厨房抹布使用小妙招
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厨房里的抹布通常难以清洁干净，更谈不上杀菌消毒了。实际上抹布洗净后，最好再用沸水煮或用家用消毒液浸泡半小时左右，或是放入微波炉内用高温档加热1分钟，这样才能彻底杀灭细菌。
厨房中的抹布必须做到“专布专用”，如擦台面和水池的、擦刀具和铲子的、擦盘子和碗筷的最好分别用布，防止细菌交叉传播。
清除地毯污迹小锦囊
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居家地毯难免会粘上些污渍，下面就介绍几种顽固型污渍的清除方法。
油烟渍可以用浓食盐水或纯度较高的汽油揉洗；水果汁渍可用浓度为80％的左氨水溶液浸湿，再用氨水液刷洗；墨水渍可用食盐和肥皂水或用鲜牛奶浸泡揉洗；葡萄酒渍可用温洗衣
粉溶液涂抹擦拭，再用少量食用白醋溶液清洗。
卫浴间怎么防霉保洁
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卫浴间的环境好坏对人的健康是有影响的，实际上，利用一些简易的方法就可以使我们的卫浴间变清新。
卫浴间墙壁的瓷砖用去污膏进行清洁后，可在缝隙处刷一道防水漆，既可防渗漏又可防霉菌生长；水龙头或花洒长时间使用后，镀铬表面会失去光泽，此时可以拿中性清洁剂擦洗；而水龙头或花洒里的水垢可以用弱酸水或醋浸泡冲洗；陶瓷马桶或洗手池上的污垢可用清洁剂或盐酸液刷洗，也可使用柠檬果皮等擦拭；一杯香醋或一盒开盖的清凉油可以消除卫浴间的异味。
如何辨别真假火车票
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黄牛猖獗、一票难求，买到假火车票更是令人愤怒。如何辨别火车票的真伪呢？首先，可以逆光观察车票上有无铁路标志的水印，真票上就能看见“中国铁路”和“CR”等防伪隐形文字及字符，另外也要看看字迹是否清晰。
插花如何保鲜的秘诀
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插花虽美，却难以长久，不过有保鲜方法。首先，剪去茎根部叶片，用火轻烧一下茎根，这样就可以减缓腐烂。另外，瓶内的水不要太满，否则影响花叶吸氧。插花要每晚换水，每隔三天修剪茎根，每次修剪时再用火轻烧一次。不过需要注意的是，并非所有插花都适用这种方法，适用的有大丽菊、晚香玉、康乃馨等。
中医药渣要变废为宝
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家有药渣，大都倒掉了事，殊不知中药药渣也是宝贝，千万不要浪费。比如冬春时节，可以用药渣泡脚，有活血化瘀、缓解疲劳的功效。或者将药渣用纱布包起来，再次蒸煮，温度适宜后放在腹部、颈部或腰部上热敷，可以加速血液循环、缓解疼痛。
致癌厨房油烟预防法
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长期在厨房劳作的女性易患肺癌，究其原因，是因为她们长期在厨房里接触苯并芘。苯并芘是国际公认的强致癌物质，在厨房里煎炒或油炸最有可能增加其在空气中的浓度。
为了身体健康，我们必须革新传统油烟机的工作方式，目前大多数抽油烟机的效能范围仅在其下方45厘米处，因此要尽量保持厨房良好的通风换气。慢慢改变“急火猛炒”的烹饪习惯也很必要，在饮食上应多蒸、煮、炖。
英伦复古风皮鞋热潮
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风靡全球的复古系带皮鞋，也就是我们平常所说的“牛津鞋”，它还有一个名字叫做“巴洛克鞋”。由于其鞋头上有烤花和拼色装饰，很有英伦复古的感觉，成为男女通杀的时髦单品。
男士可以搭配休闲裤，尽显绅士风范；女孩可以搭配哈伦裤、西裤穿，非常帅气。
过期化妆品的妙用
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化妆品过期，但只要其质地、颜色没有改变也是可以再利用的。
化妆水可以用来清洁镜子、瓷砖、餐桌、抽油烟机等。乳液和面霜可以护养指甲，擦手、擦脚，护理皮具，或者代替护发素使用。口红可以擦拭银首饰，或者修复小面积受损皮具。洗面奶可以用来洗手、洗衣物或作为剃须膏。洗发水可以作为羊毛制品清洗剂或衣领净使用。香水可以作为空气清新剂或者用来擦拭胶带留下的痕迹。
吃加热柿子可缓压力
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快节奏的现代生活给人带来压力，一项新的研究表明，吃加热过的柿子，能够帮助人们缓解压力。研究人员从柿子中检测出了150种化合物，其中含有抑制心理压力增加的成分γ-氨酪酸和有血管扩张作用的瓜氨酸，加热后，这两种成分的含量都激增了2倍以上。如果感到压力大了，不妨试试吃些加热过的柿子。
经常懊悔降低免疫力
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心理疾病不仅伤心，更会伤身。一项最新的研究就发现，经常懊悔的人免疫力会降低，增加患疾病的几率。研究人员表示，经常懊悔导致的情绪低落会引发激素水平紊乱及免疫系统失调，所以感冒等疾病的患病率会有所增加。因此，知足常乐者不仅生活得更开心，还可能比生活多忧虑的人拥有更强的免疫力。
红薯最好不要空腹吃
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寒冬里，暖暖的烤红薯是最受欢迎的小吃，然而红薯不宜在空腹时吃。红薯中虽然含有许多营养，但含糖量也很高，空腹吃会产生大量的胃酸；此外，红薯还含有氧化酶，在肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃多了会腹胀。因此，吃红薯的时候最好搭配一些蔬菜、水果或富含蛋白质的食品，既营养，又能消除肠胃不适。
养猫者的中风几率低
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许多现代人都有养宠物的习惯，美国一项有4435人参与的调查就发现，在过去十年中，有3.4%的养猫者死于心脏病突发；而不养猫的人群中，死于心脏病的人占5.8％；此外，养猫的人中风的几率比一般人要低40%。研究人员解释道，养猫有助于减轻人们的压力，缓解焦虑，从而降低了心血管疾病的患病风险。
赖床或致更年期提前
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睡觉睡到自然醒是许多现代上班族的“梦想”，尤其到了周末，更是无所顾忌地赖床。然而，一项临床研究发现，一般过早出现更年期症状的女性大多有多年赖床的习惯。这是由于赖床会打乱体内正常的生物钟，使脑垂体分泌的激素水平发生异常，从而导致人体的各项功能代
谢无法正常进行。因此，建议保持早睡早起的良好习惯。
书架最好离床远一点
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许多家庭在装修时都喜欢在床边摆放一个书架，方便拿书看书。然而研究发现，书架和书都易招灰尘，如果清扫不彻底，就会使灰尘落到床单和被子上，床边的书架便成为过敏原。易过敏人群皮肤长期接触这些灰尘，就容易引发过敏。如果必须在卧室放书架，建议书架至少离床1米远，同时最好不要在书架上摆放饰品。
吃错苹果部位易中毒
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澳大利亚研究人员发现，苹果核中含有少量有害物质——氢氰酸，若大量沉积在人体，会引发头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能引起昏迷。虽然苹果中的氢氰酸主要集中在果核，果肉本身不含毒素，但是，吃苹果时习惯啃到果核，即使不会马上中毒，长期下去也的确对健康不利。
仰卧睡觉可延缓衰老
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仰卧真的可以延缓衰老、保持美貌吗？答案是肯定的。世界名模辛迪·克劳馥曾说，她的美貌虽然是天生的，但也跟她一直以来保持仰卧的睡姿分不开。仰卧时，就像在做提拉紧致面膜，地心引力将皮肤以鼻翼为中轴向两耳拉伸，在一定程度上能改善细纹。而侧卧时头和腿都向腹部蜷缩，最容易加重皱纹，特别是颈纹、法令纹和眼角纹。
屋子太乱的人易长胖
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人们通常认为多吃少运动才会导致肥胖，然而美国健康专家认为，屋子太乱也会导致肥胖。其原理很简单，生活一团乱会导致不健康的生活方式，例如厨房凌乱会导致糟糕的饮食，运动鞋找不到就很难坚持健身……因此，从这个角度来看，营造健康的生活方式和生活环境才应该是减肥的第一步。
孕期锻炼可减分娩痛
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怀孕的女性通常会被过度保护，然而专家建议，如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动，这样可以减轻分娩时的痛苦。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。因此，怀孕期间最好做些运动。
初冬养生多吃白食
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冬季是进补的好季节，家常“白食”美味大补更健康。专家介绍，初冬气温下降，万物封藏、生机衰退，民间因此有药补的风俗，但“药补不如食补”。在代谢加速的严冬，应及时搭配上合理的饮食，可以多增加一些厚味食物，如炖肉、炖鱼、火锅等。此外，适当摄入“白色”食物，如荸荠、白萝卜等，也有冬补的食疗功效。
减肥有利于口腔健康
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减肥的好处数不胜数，利于口腔健康便是其一。据美国一项最新的研究发现，减轻体重有利于抗击牙周疾病，当诱发口腔炎症的脂肪细胞消失时，人体抗击牙病的能力就会变强。研究人员表示，牙龈炎会侵蚀骨质导致牙齿脱落，而减肥则减少了这种风险。
六招鉴别面粉的质量
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★味道鉴别：正常的面粉会有一股天然的麦香味。凡是那些淡而无味或者带有化学气味的面粉，可能是含有超标添加剂的劣质面粉或者是用陈年的粮食制成的面粉，质量是存在问题的。
★色泽鉴别：谨记面粉不是越白越好，符合国家标准的面粉通常都呈乳白色或者微黄色。越是雪白或者白得发青的面粉，就表明化学添加成分有超标的可能性。
★包装鉴定：在购买面粉时，应该要查看包装上的内容。正规产品的包装上必然会标明产品的名称、净含量、生产企业、生产日期以及保质期等。
★口感鉴别：天然面粉做成的食物会含有浓郁的麦香味道，而且吃起来非常的有嚼头，香香甜甜但是绝对不会粘牙，色泽也非常纯正。
★水分鉴别：用手抓一把面粉然后用力一捏，松手后面粉从手上自然散落，就说明面粉的含水量正常。反之，则说明面粉含水量过高。
★精度辨别：用手揉捻面粉，手感绵软就说明面粉质量好；而感觉面粉过于滑溜的就说明面粉质量存在问题，要提高警觉性。
吃水果七大误区：
1.水果并非低能量食品，因其色、香、味诱人，让人爱不释口，很容易摄入过多。
2.水果含蛋白质不到1%，几乎不含必需脂肪酸，只吃水果不能满足人体营养需求。
3.不同水果含维生素种类单一，只有选择多样化的食物，才能获取丰富的维生素。
4.农药杀虫主要在树根，解决整体虫害，不仅仅是果皮，果肉同样受影响。
5.水果不是随意可以食用的，不同体质的人应选用适合自己的水果。
6.水果和蔬菜各有其营养特点，不能互相替代。
7.进口水果运输的途中营养成分已变化，且往往不成熟就采摘，并通过保鲜剂保鲜。
空腹不宜吃柿子
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如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。
如何磨电剃须刀
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用过一段时间的电剃须刀如果不那么快了，可找一个锯蜂王浆瓶子的小砂轮，在电剃须刀网罩的内面（与刀片的接触面），顺着电机的旋转方向磨上几分钟，然后在网罩上薄薄地抹上
一层润滑油，装好后剃须会快得多。
鼻塞家疗法
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煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指按揉鼻子两侧面颊1至2分钟，鼻塞可除。
热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴，鼻塞可解。
婴儿拍照慎用闪光灯
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越来越多年轻父母喜欢从宝宝生下来起就拍许多照片作为日后珍贵的回忆，尤其是在宝宝满月、周岁等特殊日子里，还会另行拍摄精美的艺术照。然而，年幼宝宝的眼球发育尚未成熟，电子闪光灯的强光很容易破坏其视网膜神经细胞，因此，小于4个月大的宝宝并不适合对着闪光灯，并且距离越近伤害会越大。
加湿器里别乱添“料”
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冬季很多家庭会使用加湿器来缓解干燥，不少家庭往往还根据所需在加湿器里添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等化学品。但调查证明，“乱添料”的做法不可取。这些混合化学试剂的雾化因子进入空气被人体吸入后，会对人体肺部和支气管的上皮细胞产生刺激，长期使用会损伤细胞，从而引起不同程度的疾病。
冻疮护理警惕3错
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寒冷潮湿的冬季，很多人受到冻疮的困扰，更多人由于护理不善而使冻疮久治难愈。专家指出，冻疮护理要注意以下三点：一是别用热水泡，这样会加重冻伤；二是冻伤后不要马上处理，要有时间差，一般在受冻后一至两个小时进行热敷为宜；三是不要搓受冻的耳朵，以免阻碍局部血液循环。
蛋白质比甜食更提神
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上班一族喜欢吃甜食提神，但英国一项研究发现，蛋白质的提神功效更为显著。研究指出，鸡蛋白中的蛋白质能够刺激脑细胞释放出一种名为“下丘脑泌素”的物质，这种物质对保持脑部清醒和燃烧体内热量作用尤为明显，更容易振奋人精神，提神效果较巧克力、饼干或糖果等甜品更佳。
防治口干舌燥小妙招
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冬季天气十分干燥，特别是北方，即使是不停地喝水还是容易觉得口干舌燥，非常难受。欲缓解此症状可以用莲子芯泡开水喝或者每晚干吃枸杞30克，嚼得越烂越好。另外，每天早
晚喝蜂蜜加米醋也可治口干舌燥，每次1匙蜂蜜、2匙米醋。
淘米水洗肉易去脏物
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从市场上买回来的猪肉、羊肉或牛肉上面往往粘有脏物，不容易洗掉，而且会有一股难闻的味道。其实，只要先用淘米的凉水清洗，再用清水冲洗，这样粘在肉上的脏物就很容易被冲洗掉了。
冬季再掀复古毛衣潮
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随着毛衣出现在各大一线品牌的T台发布会上，毛衣成了今季的潮品，没有它你就OUT啦！今冬，各式复古系列毛衫，或蝙蝠状、或宽松款，或前短后长型，或圆领套头式，各种款式令人应接不暇，给今年的冬日吹来了一阵温暖而淡雅的风。
时尚而又舒适的斗篷
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本季从T台到街头，宽松舒适而又时髦的斗篷吸引着时尚人士的眼球。斗篷装虽然流行了好几季，但今冬依然大热。随性的斗篷，或搭配短裤、短裙和靴子，或简单搭配一条牛仔裤、打底裤、一顶帽子都非常具有时尚范儿。
【美食小播报】
半副銮驾寻糟熘鱼片
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“糟熘鱼片”是鲁菜的经典，糟是指用香糟加绍兴老酒、桂花卤等制成的香糟卤，在洁白的鱼肉中融入香浓醇厚的糟香，沁人心脾。
==轻松备料==
★主料：鲮鱼肉（或青鱼肉）
★辅料：鸡蛋清、水发黑木耳、特制香糟酒、精盐、味精、白糖、鸡汤、湿淀粉、花生油==制作参谋==
★将鱼肉切成一寸左右的片，用精盐、鸡蛋清、味精、湿淀粉浆好；花生油烧热，将浆好的鱼片一片片地下入油锅中，搅动滑开，捞出滤油；
★黑木耳于开水中浸透，捞出滤水，把鸡汤、精盐、味精、白糖于汤锅中调好上火，放入滑开的鱼片，汤微开后放入香糟酒，匀芡后装盘放在黑木耳上即可。
==懒人点评==
肥厚滑嫩、鲜中带甜
==典故链接==
相传在明朝隆庆年间，明穆宗为宠妃做寿，大宴文武百官，兵部尚书郭中臬便向皇帝推荐自己的厨子主持御宴。这位名厨果然身手不凡，使得百官开怀畅饮，赞不绝口，赞叹其厨艺，连皇帝也因此多喝了几杯。
过了几年，皇帝龙体欠安，不思饮食，只想吃那位厨师当年做的“糟熘鱼片”，于是皇后娘娘传出懿旨，命那位厨师进宫再做。然而，厨师已告老还乡，皇后下定决心，派出半副銮驾赶往厨师的老家山东福山，要那名厨子带着两个徒弟进宫为皇帝做菜。从此，福山菜成为御膳的重要组成部分。厨师的家乡被人们称为銮驾庄，糟熘鱼片也因此身价倍增，广为流传。
巧妙清除物品的商标
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杯子、碗碟上的商标如果清除不干净，非常影响美观和使用，可是偏偏这些商标很难清理。其实，洗甲水、风油精都是很好的帮手。先把物品上的商标浸湿，然后涂抹上洗甲水或风油精，注意使用量不宜过大。然后再用手缓慢揉搓，不一会儿就可以去掉商标了。
挑选口感上乘的茶叶
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挑选茶叶有四步，第一先闻茶香，好的茶叶应该带有清新的香气。第二看颜色，红茶颜色乌润，绿茶应是色泽碧绿或暗绿而润，淡绿或红润的茶叶质量不高。第三看叶脉，好茶应有明显网状脉，叶肉隆起，主脉直射顶端。而叶脉不明显或是主脉直射边缘的都不是好茶。最后看锯齿，叶片边缘有明显锯齿、近叶柄茎部平滑无锯齿为佳。
再见，臃肿的羽绒服
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冬天怎样穿衣既能保暖又不显臃肿呢？选对了适合自己身型的时尚显瘦大衣最重要。比如用90%纯鸭绒填充的长款大衣，因为鸭绒更轻、更保暖，所以能保护身体不受严寒肆虐，也能彰显诱人身材。
鸭绒大衣的细节设计也很关键，比如衣领处有毛质围脖，或是搭配有毛质帽檐的帽子等等。这个冬天，告别臃肿！
肥皂妙用
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1.要给自行车的把手套上塑料管套，或在脚踏上套上橡胶护套，都是很费劲的事。可在把手处或橡胶套内，用肥皂蘸水涂一下，即可起到润滑作用，套入时比较省力。
2.在硬木上旋入木螺钉非常费力，如果在旋入前先把木螺钉刮上肥皂，就能够比较省力地将木螺钉旋入木头中了。
3.在家中用钢锯锯金属材料时，可先把肥皂水涂于锯条上再锯，会省力，而且锯条不易折断。
4.锅底的煤烟垢最难除去，如果使用之前在锅底涂上一层肥皂，用后再加以清洗，就可以减少锅底煤烟的积垢。
5.手表金属壳上用肥皂涂后，再用布擦拭干净，可防止汗液侵蚀。
防治口干舌燥3法
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1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。
2.吃枸杞子治夜间口干症：每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可有改善作用。
如何赶走烦人的水垢
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腊月底，家家户户都会大扫除，准备过个干净喜庆的春节。在大扫除时，不少人会发现水壶的水垢难以清除，有什么简便易行的除水垢方法呢？
用有垢水壶水煮山芋、鸡蛋等都有利于去除水壶的水垢；用有垢水壶烧水时加入小苏打、醋、纯碱溶液或者一些土豆皮，水沸腾不久后，水壶的水垢便可被清除；在壶里放一只干净的口罩，烧水时，水垢就会被口罩吸附；而在壶里放一块磁铁，不仅不会有积垢现象，煮开的水被磁化，饮之还具有防治便秘、咽喉炎等作用。
巧治节日“电视眼”
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春节期间的电视节目可谓精彩纷呈，令人目不暇接，而这就很容易让爱看电视的人们患上节日“电视眼”，导致眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等。对此，不妨试试以下几个缓解“电视眼”的小妙招：
快速眨眼或者瞅鼻尖，再缓慢地进行深呼吸；闭上眼睛，拇指按压太阳穴，用两手食指的第一和第二节关节间的指腹，分别触压双眼眼窝上下缘；眼睛紧闭，坐在距150瓦的灯泡约15厘米远的地方，让眼睛沐浴温热灯光；在短时间内用冷热毛巾交替捂在闭着的眼睛上。这些都可有效缓解“电视眼”。
矮个子女生显高穿戴
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春节即将来临，矮个子女生如何在春节里秀出一个时尚高挑的自己呢？
瘦小的女生其实更应该用一件休闲大气的服饰来增加自己的量感与气势，大翻毛领的皮夹克、尼龙大衣等都是不错的选择。一件能带给人好心情的红色外套，也是新年里不可或缺的，再搭配一条黑色皮裤、高跟短靴，显高又时尚。黑色的短款羽绒服，搭配一件印花卫衣和一条针织裙，会让你休闲又时尚。而白色休闲款大衣，搭配有细节设计的紧身裤与时尚小短靴或者雪地靴，清新、时尚又显高。
做饭防溢三法
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一、烧稀饭时，只要往锅里滴几滴芝麻油，开锅后用中小火煮，就不外溢。
二、用电饭煲煮饭，只要提前2至3小时把米洗净，放在适量的水中浸泡，就能避免米汤外溢。
三、煮粥时，先淘好米，待锅半开时（水温50至60℃），再下米，即可防止冒锅外溢。
激发你的网速
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在“开始”菜单里点击“运行”，输入gpedit.msc指令后确定，会出现一个小屏幕，然后单击计算机配置-管理模板-网络-QoS数据计划程序，选“限制可保留带宽”，“设置”选“已启用”，将“带宽限制”设为0，“应用”“确定”，就可以使用100%的网速，因为平时Windows XP自动保留20%的网速。
盆花修剪三法
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1、摘心：也叫去尖、打顶，是将花卉植株主茎或侧枝的顶梢用手掐去或剪掉，破除植株的
顶端优势，促使其下部腋芽的萌发，抑制枝条的徒长，促使植株多分枝，并形成多花头和优美的株形。
2、抹头：橡皮树、千年木、鹅掌柴、大王黛粉叶等大型花卉，植株过于高大，在室内栽培有困难，需要进行修剪或抹头。通常在春季新枝萌发之前将植株上部全部剪掉，即为抹头，抹头时留主干的高低视花卉种类而定。
3、疏剪：包括疏剪枝条、叶片、蕾、花和不定芽等。当花卉植株生长过于旺盛，导致枝叶过密时，应适时地疏剪其部分枝条，或摘掉过密的叶片，以改善通风透光条件，使花卉长得更健壮、花和果实的颜色更艳丽。
对抗熬夜的雪肌汤
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一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。
雨水饮食宜保持中庸
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雨水时节饮食应以平性为宜，这是因为雨水之后，空气中水分增加，气候寒中带湿。这时候“倒春寒”容易使人内脏郁热壅阻，饮食要格外留心。燥热食物易“火上浇油”，常食“凉食”则易使湿寒伤及脏腑，引起胃寒、腹泻之类的失衡症状。所以，雨水时节饮食要保持中庸，吃热饭热菜，而性温、性热的食物都应慎吃少吃。
家里别装冷白色灯泡
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电脑电视伤眼睛，然而澳大利亚的一项新研究显示，头顶上的光线才是我们面临的更厉害的视力杀手。专家提醒，要尽可能降低眼睛暴露在高强度紫外线下的几率，平常工作学习最好能利用自然光。家里尽量别安装冷白色灯泡，而在光线充足的白天，可以关掉头顶的荧光灯，以避免眼睛长时间在明亮的光线下工作。
大蒜汁也能治疗粉刺
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脸上长有粉刺着实会让人心情不好，当用药物、护肤品治疗效果不佳时，不妨采取一些自然疗法。近日印度有专家表示，用大蒜汁治疗粉刺的效果也很好。大蒜汁能杀死导致粉刺的细菌，如果能坚持每周至少一次用大蒜汁抹脸，并且保持一小时，那治疗效果不会让人失望，但要注意别让大蒜汁在脸上停太久，以免刺激皮肤。
完全素食者易患结石
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现代社会里，人们越来越注重健康饮食，提倡多吃素少吃荤，有些人逐渐成为完全素食主义者。然而完全素食并非健康的饮食方式。素食者往往缺乏维生素A和维生素E，容易出现胆固醇沉积，导致结石，加上动物蛋白质摄入不足，贫血、消化不良等也会接踵而来。所以，完全素食并不合理，荤素搭配才能保持充沛的精力。
新人拍婚纱照9妙计
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1、提前一周进行皮肤保养；
2、拍照前一天睡前少喝水；
3、新娘穿裸色丝袜并选择合脚的
高跟鞋；4、拍照当天请勿自行上妆；5、新郎选择西服不宜过于合身；6、记得准备无肩带文胸；7、提前修甲、美甲及清洁腋下；8、戴眼镜的新人记得除去镜片；9、带朋友同去记录花絮精彩瞬间。
7个简易养生法
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1、吃烧烤后来根香蕉；
2、吃火锅后喝点酸奶；
3、饭后喝大麦茶或橘皮水；
4、吃方便面
后吃水果；5、吃蟹后，喝生姜红糖水；6、润肺止咳，饭后吃个柿子；7、吃得太油腻喝杯芹菜汁。
小马铃薯皮有大作用
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马铃薯是很多人喜爱的食物，但通常它的皮都被扔掉了，很可惜。其实，马铃薯皮的作用非常大，如果家里有带金属的镜框或者画框上生了锈，就可以用马铃薯皮进行擦拭，不仅可以很快祛除锈斑，还可以把镜框、画框擦得光亮如新。
潮手包HOLD住全场
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要说最近最火的单品是什么，那无疑是非手包莫属了。从各大时装秀、达人聚会和潮流场合就可以看出明星和时尚达人对它的喜爱了。如果你也想迅速挤入潮人行列，那么不妨也试试用手包来“凹造型”，可以直接拿手包，就算是体积稍大的背包，也可以抓在手里或夹在臂下使用。
似露非露镂空钩织裙
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春天来临，不少女孩已经开始脱掉繁冗的冬装，穿上春天的服装了，明星们更是纷纷穿上黑色镂空钩织裙，正映衬了那句老话“似露非露最性感”。这季潮流的黑纱镂空钩织裙既恰到好处地展露了女性的身材，又摒弃了露的低俗，衬托了高贵的气质，是新春的不二之选。
家中除臭实用小妙招
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你可曾有过家中臭味清除不了的烦恼，以下几个除臭妙招，值得一试。酒精或高度数的白酒喷洒在衣服上，可去霉味、可杀菌。橘皮、柠檬皮、橙皮和葡萄柚皮擦洗厨房水池也可除水池臭味。苏打水浸泡塑料饭盒等食物容器，可除异味。苏打粉撒地毯上，几小时后再用吸尘器清洁可除异味。不常通风的储物室放置一个切开的洋葱也可以除异味。
精油选购使用有讲究
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精油是很多女性的最爱，但使用精油是有讲究的。精油分单方和复方精油两类，复方精油是两种或两种以上的精油相互调节，有增加功效的作用，因而更受欢迎。选购精油时要根据自身肤质或要达到的作用，例如美白可以选择适合任何肤质的玫瑰精油，油性皮肤、祛痘可以选择茶树精油等。挑选精油时也要学会辨别品质：好的精油挥发性强，包装玻璃瓶颜色应为深色，瓶上标签应有精油种类和用途的标识，好精油还有一种自然植物的味道，此外价格都
不便宜。
导购网站教你买衣服
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网购已经成为我们生活中不可缺少的一部分了，而网上时尚单品如何选择和搭配日益成为了突出问题。如今涌现出了“翻东西”等导购网站，这些网站上有众多时尚达人在分享着自己的时尚单品、购买和搭配经验，我们可以通过这些潮人的搭配示例，根据网站上提供的购买链接，就能轻松选择心仪又适合自己的商品了。
刷牙前的牙刷要不要沾水
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多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷浸湿了再挤牙膏。但事实上牙膏是靠所含的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦来清洁的，牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
充分咀嚼食物能御寒
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冬春交际之时，乍暖还寒，这时候特别要做好防寒保暖的功课。研究表明，充分咀嚼食物能御寒，因为经充分咀嚼后的食物更易被消化，可以提升血糖值。因此专家建议，吃一口饭菜最好咀嚼30次，这样有利于刺激大脑，从而增加血流量，获得保暖的功效，而由此产生的饱腹感也有助于御寒。
常关注健康资讯更长寿
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过去的研究表明，媒体往往会对人的健康产生消极的影响。但最新研究显示，紧跟时事可以让人更加健康和长寿。研究在1000余人中进行，研究人员评估了他们能够接触到的健康信息和饮食习惯之间的关系。结果显示，经常看报、看电视和互联网了解健康饮食的人比不去关注这些信息的人要更健康长寿。
跑步前先给脚部热身
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跑步时下肢的负重是走路时的2-3倍，因此很多人跑步之后会有脚疼的感觉，不过这种疼痛是可以避免的。专家介绍，跑步前要先热身慢慢进入状态，脚部热身尤其不能忽略。可以先步行或慢跑启动，或做些热身活动操让脚部进入状态，比如拉伸脚底及腿部的肌肉。腿部肌肉只有充分活动开了，才不至于轻易受伤引发疼痛。
维生素有利改善记忆
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记忆衰退是老年人面临的重要问题。近日澳大利亚的一项研究表明，服用维生素B12可以帮助老人改善衰老和智力健康。实验将老人分为了“维生素组”和“安慰剂组”，两年后，“维生素组”老年人在记忆力测试中有更好的表现。该研究指出，老年人适量进补维生素，更有利于保持良好的认知能力。
最健康的作息时间表
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7：30起床，7：30-8：00洗漱，8：00-8：30吃早饭，8：30-9：00避免运动，9：30开始一天中最困难的工作，10：30让眼睛离开屏幕休息一下，11：00吃点水果，13：30-14：30午休一会儿，17：00-19：00锻炼身体，19：30晚餐少吃点，23：30睡觉。
轻松地驾驭油盐酱醋
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油盐酱醋是每天人们维持日常生活的必需品，如何轻松驾驭它们是居家人士必备的常识。★油
炒菜时谨记“热锅凉油”的窍门。油温高过180度就会产生有害物质，有损身体健康。所以当油八成热时就可以放菜煸炒，切忌油温过高。如想炸出松脆香酥的花生，可以将冷油与花生同炒，同时还省去热锅的麻烦。做凉拌菜时，最后加入油才能使凉拌菜更加香味四溢。★盐
盐有较强的脱水功效，所以无论是炖肉或者是炒菜，都应该在菜达到八成熟时再放盐。这样既可防止肉中蛋白质凝固，而且炒出来的菜也不会水分过多。为了防止蔬菜维生素流失，在用豆油或菜籽油炒菜时应在菜快熟时加盐。用花生油炒菜就应该先放盐，提高油温之余还可以降低油中的黄曲霉素含量。
★酱
炒菜时如果酱油经受高温久煮，其中的营养成分就会流失，而且炒出来的菜也缺少鲜味。所以炒菜时应在菜快熟前再加入酱油。炒肉前则应该先将肉拌上酱油、淀粉再下锅，这样炒出来的肉更鲜更嫩。
★醋
醋不仅可以去除腥味、增加香味、软化蔬菜，还可以保持维生素并促进钙磷铁的溶解。炒菜放醋的最佳时间应该是“在两头”。炒菜前加入醋可以软化蔬菜，保留其中的维生素，炒肉时马上加入醋可以去除腥味，出锅前再放一次醋则可以起到调节味道、增加香味的效果。
妙用植物保健康
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吊兰、绿萝、铁线蕨等，可净化空气，吸收有害气体。紫罗兰、玫瑰等，有帮助睡眠的作用，可尝试养在卧室中。薰衣草、薄荷和茉莉等，有提神醒脑效果，适合摆放在书房的桌子上帮助提高工作效率。常青藤、月季、芦荟、万年青等，可有效清除室内的三氯乙烯、硫化氢、苯酚、乙醚。
从“手”看健康
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1、手感热：主心肾阴虚。症状：上火、失眠、多梦；
2、手感凉：主脾肾阳虚。症状：体
弱怕冷，消化吸收能力差；3、手感粘：主内分泌失调，糖尿病人多见；4、手感湿：主心脾两虚。症状：心火盛、心理压力，精神紧张，易疲倦乏力；5、手感温润：五脏调和，身体健康。
你适合吃什么颜色的食物？
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1、红色食物：令人振奋补铁。
2、紫色食物：赏心悦目延年益寿。
3、黄色食物：维生素
C的天然源泉。4、绿色食物：肠胃的天然“清道夫”。5、黑色食物：益脾补肝。6、白色食物：蛋白质和钙质的丰富源泉。
慢跑的6大好处
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1、大脑：运动活跃大脑思维；
2、心脏：慢跑治疗高血压；
3、肺：慢跑增加肺活量；
4、
肠脏：运动缓解便秘；5、皮肤：运动增加心脏血液循环；6、腹部：锻炼治疗糖尿病。
五种食物“吃掉”黑眼圈
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1.鸡蛋：富含优质蛋白，促进细胞再生，缓解黑眼圈。
2.芝麻：富含对眼球眼肌具有滋养
作用的维生素E。3.胡萝卜：富含维生素A，滋养眼肌眼球，维持上皮组织机能，改善黑眼圈。4.海带：富含铁，改善眼周血液循环。5.绿茶：补充特异性植物营养素，消除电脑辐射。
吃水果，你会挑时间吗？
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1、山楂不宜早上吃，尤其是脾胃虚弱者；
2、西柚早餐后吃，使大脑清醒；
3、红枣最好餐
前吃，补充维生素C；4、桃子也可餐前，有利于营养吸收；5、菠萝可在午餐后食用，可以解油腻；6、西瓜最好午餐后两小时再吃，摄入的营养素得以充分吸收。
脊椎有问题的7个信号
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1、鞋后跟常被磨得高低不平；
2、头部总不自觉地偏向一侧，一条腿总想搭到另一条腿上，
不留神时走路身体总向一侧倾斜；3、不能十分舒适地进行深呼吸；4、下颌时常发出“咔哒”声；5、颈部、背部发出哗哗声；6、精神不能很好地集中；7、常闪腰、岔气。
春季养生不可错过的食物
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1.奶制品：以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。
2.鸡蛋：研究
显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。3.坚果：高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化。
如何自治落枕
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早上起床发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。
午休的四个误区
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1.强撑着不睡。适当午休不会影响夜晚睡眠，坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫。
2.
靠在沙发上睡。减少头部供血，醒后有头昏眼花等现象。3.时间过长。大脑中枢神经会
加深抑制，醒来后周身不舒服。4.午饭后立刻睡。中午进餐后，大脑供氧明显下降，应餐后半小时再休息。
天天一苹果，医生远离我
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1.多吃苹果能预防骨质疏松。
2.苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助抗击癌症。
3.
天天吃1个苹果还能防止中风，最好连皮一起吃。4.苹果能中和人体酸性物质。5.苹果内含多种有效预防心脏病元素。6.常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。
家具变新三招
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1、牛奶擦洗法：用一块蘸了牛奶的布，擦拭桌椅等家具，不仅可清除污垢，还可使家具光亮如新。
2、醋水擦洗法：用半杯清水加入少量醋，用软布蘸取擦拭木制家具，可使家具重现光泽。
3、凉茶擦洗法：泡一大杯浓茶，变凉后将一块软布浸透，擦洗木制家具二三次，然后再用地板蜡擦一遍，可使家具的漆面恢复光泽。
四招辨别真假纯茶油
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★闻味道
滴一两滴油在手掌上，合掌摩擦直至发热。闻其味道，如有独特的茶油味就说明它是优质的山茶油。倘若闻到异味或者其他的味道，那就说明这是劣质茶油。豆油与茶油的颜色非常相近，所以如果你闻到豆油的味道，就说明这茶油掺加了豆油。
★尝滋味
纯正茶油的口感非常爽滑，尝试后喉咙会有明显的清香味道。但是如果品尝茶油后明显觉得此油非常粘稠，还夹杂着酸味、焦结味道或者异味，吃完后还有恶心的感觉，那就说明这是假茶油。
★摸感觉
纯正的茶油润而不腻，很容易被皮肤吸收，且无任何不舒适感。假茶油则非常油腻，涂在皮肤上容易浮油也不容易被吸收，就算用清洁液洗过也还是觉得油腻。
★听声音
取一两滴茶油涂于纸上并燃烧它，燃烧正常也没有发出异常声音的就属于纯正茶油。倘若在燃烧的时候发出“吱吱”声或者发出“叭叭”的爆炸声，则说明茶油含有的水分超标。
巧治“电视眼”
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电视节目使您流连，但久看电视往往会导致“电视眼”，即出现眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，为此向您介绍几种巧妙对付“电视眼”的小窍门。
1、快速眨眼：缓慢地进行深呼吸吐气时，快速地睁眼和闭眼，慢慢地把气吐干净。
2、瞅鼻尖：缓慢地深呼吸吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
3、按压穴位：闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
4、灯光治疗：眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地
摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
5、热敷冷冰交替治疗：先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
冰块的妙用
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1、退热：将冰块用塑料袋装好，用干毛巾包裹在头、颈、腋下、胸部等处，能较快使体温下降，防止大脑烧伤。
2、治烫伤：轻度烫伤可用洁净冰块直接敷在烫伤处，不仅可以止痛，还能减少水泡发生。
3、治中暑：夏季中暑，可立即在头、胸部冰敷。当头部被阳光直射出现剧烈头痛，也可立即用冰块降温。
4、治皮炎：夏季如果身上长痱子或出现小红疹，可用冰水擦洗患部，既止痒，又能使痱疹早日消退。
5、治外伤：撞伤及扭伤后，不可以热敷，这会使小血管破裂出血，而应在伤部冰敷，可减轻血管出血，防止血肿形成，有利于挫伤恢复。
6、止痛：手指尖扎进小刺要用针头剔除，可先将手指尖按在冰块上冻至发麻，剔刺时就不痛了。
下午打疫苗更有效果
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很多父母往往习惯在早上带宝宝去接种疫苗，然而美国专家研究发现，下午给宝宝接种疫苗效果更好。专家称，宝宝接种疫苗的时间会影响睡眠和免疫的反应情况，打完疫苗后体温上升是疫苗发挥作用的表现，而下午一点半以后接种疫苗的宝宝，体温反应更明显，疫苗发挥的效果也更好。
早餐吃甜食或助减肥
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人们减肥时通常禁食甜食，而以色列一项研究则显示，早餐吃点甜食不仅有助减肥，还可让减肥成效维持更长时间。专家解释，减肥时完全不碰甜食，可能使心理上更依赖甜食，体重反而更易反弹。若在早餐中加入甜食，不仅可以控制对甜食的渴望，还能让身体有一整天时间处理掉多余的热量，对减肥更加有利。
进食过多易丧失记忆
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能吃是福，但贪吃就未必是福气了。美国一项研究结果显示，每天吃进2100大卡（约为8400焦）以下的人的记忆力不会产生明显的变化，但进食热量超过2100大卡的人出现记忆丧失的情形十分明显。因此研究人员建议，饮食要适量，切莫贪食暴食，这样才能保证健康，活跃思维。
开会或降与会者智商
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开会不一定有提高效率的作用，反而可能会降低与会者智商。美国一项研究结果显示，在以“头脑风暴”、劳资谈判等小组形式进行的现代会议中，与会者往往极力想表现良好，因而容易将部分脑力用来维持其在团队中的社会地位，从而降低他们的智力表现。此外，团队环
境易令女性感到压力，对她们的智力表现影响更大。
治胃寒3法
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方法一、鲜姜、白糖治胃寒胃痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起。每日3次，饭前吃，每次1勺（普通汤匙），一般一个星期就能见效。
方法二、白酒烧鸡蛋治胃寒：白酒50克，倒入茶盅，并打入1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干后鸡蛋熟了，早晨空腹吃。轻者吃一至两次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
方法三、吃苹果缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常反胃酸，很难受，此时吃一个苹果便可马上缓解。
右侧卧是女人最佳健康睡姿，而俯卧睡会影响胸部发育，仰卧睡易诱发子宫后位，左侧卧会压迫心脏，可能引起不适。
咳嗽拍几下两天就好
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1、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；
2、换右手伸直，
手心朝上，同样拍；3、双手拍大腿后侧20下；4、双手拍小腿后侧20下；5.双手拍膝盖20下；每天早晚各做一次，久年咳嗽也可明显改善，一般咳嗽两天就好转，很神奇。
饮酒千万别兑饮料
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很多人喝酒时，喜欢喝点碳酸饮料。比如红酒加雪碧，威士忌加脉动，啤酒加可乐等，以为这样酒被“稀释”了，可以降低“酒劲”。其实不然，因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。
煲汤需掌握的小秘诀
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1．煲汤时间越长，汤越有营养？非也，长时间加热会破坏维生素。2.煲汤时，先大火，再中火、最后小火。3.小火慢煲时中途不能打开锅盖也不能加水。4.鱼汤煲1小时左右，鸡汤、排骨汤煲3小时足矣。5.忌过早放盐，蛋白质不易溶解。
不吃早餐的危害
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早餐占一天营养成分的60%-70%，不吃早餐会免疫力下降，易得肠胃病、结石、便秘、痔疮、糖尿病、贫血、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝；女人不吃早餐最伤子宫。
宝宝床头应慎挂玩具
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不少家长为了给宝宝营造一个良好的环境，会在宝宝的床头挂一些造型可爱的玩具。然而调查显示，床头挂玩具容易造成孩子斜视。据专家分析，刚刚出生的孩子都是远视眼，如果在这个时期用眼睛近距离看东西，时间长了眼部的内置肌肉变强，就会出现斜视的情况。因此，在宝宝眼球发育的关键时期，家长需格外注意。
思考时关掉手机铃声
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你是否遇到过这样的情况，当你在集中精神思考时，手机忽然响起了熟悉的铃声，思路一时间被打破。近日，美国的一项心理实验发现，电话铃声的音乐越熟悉，对正在思考的人来说影响就越大。研究人员认为，手机铃声确实会分散人的注意力，因此，如果需要思考，就最好把手机铃声关掉。
笑口常开最能保养肺
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春季时老人容易出现春咳，所以这时候保养肺是关键。专家介绍，除了选择食补药补外，老人还可以用更积极自然的方式来护肺，比如多做深呼吸，笑口常开。这是因为大笑能够使人的胸廓扩张，从而增大肺活量，加快血液循环，达到心肺气血调和的作用，能有效解除胸闷、消除疲劳。
健身者吃鸡蛋有标准
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鸡蛋是健身者最有效的营养品之一，因此常健身的人都有吃鸡蛋的饮食习惯。但研究发现，对经常运动的人而言，吃过多鸡蛋容易增加肝脏与肾脏的负担，而1个鸡蛋中的营养搭配最符合肌肉生长需要。此外，吃鸡蛋的数量存在年龄的区分标准，通常老人每天吃1—2个，中青年每天2个，儿童2—3个。
辨别好香料的小提示
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面对鱼龙混杂的香料市场，如何挑选好货呢？大料又叫八角，好的大料都是“小胖子”，通常8个角，颗粒整齐完整，颜色呈棕红色，有光泽。而好的桂皮较干、脆，外表呈灰褐色，肉皮呈赤色，肉质较厚。
优质黑胡椒颗粒比较饱满，有亮度。质量好的小茴香颜色偏土黄或黄绿，粒大而长，质地饱满，柄梗、杂质较少。
早春流行服饰有哪些
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冬天已经过去，时尚人士们又要蠢蠢欲动啦！今年早春有哪些流行元素呢？首先，春装在色彩上当然要更加鲜明。另外，在款式上更偏向于优雅时尚范儿。
因此，修身外套、衬衫无疑是最流行的，还有一些长袖的雪纺衣、蕾丝衫等，也是潮流人士衣柜里的必备单品。
如何驾驭仙气雪纺裙
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雪纺衣大多灵动、轻柔，充满着仙气，不过搭配不当很可能“事倍功半”。如何驾驭雪纺裙呢？简单来说，别轻易尝试到脚面长度的雪纺裙，通常这种长度很容易使人显得拖沓，且会让下半身更显粗壮。
雪纺裙还是以短款为宜，显得精致、小巧。当然，身材够高挑、腿部线条够完美，长款雪纺裙也并非“毒药”。
百科知识大全
百科知识大全 题目石头城是对我国哪座城市的美称 ?(2分) 选项 A:南昌 B:南京 C:拉萨 D:西安 答案 B 题目被唐太宗李世民比作镜子的是谁？(2分) 选项 A:魏征 B:李靖 C:徐茂公 D:刘文静 答案 A 题目在中国神话中，（）发明了农业。(2分) 选项 A:后稷 B:燧人 答案 A 题目哪两种动物被称为“海洋变色龙”？(2分) 选项 A:海马和乌贼 B:乌贼和章鱼 C:章鱼和海蜇答案 B 题目联合国常任理事国共有多少个成员国?(2分) 选项 A:三 B:四 C:五 D:六 答案 C 题目体育运动篮球最早起源于:(2分) 选项 A:美国 B:中国 C:英国 D:法国 答案 A 题目世界上使用人数最多的语言是 :(2分) 选项 A:英语 B:汉语 C:西班牙语 D:法语 答案 B 题目下列名关哪一座被称为“天下第一关”?(2分) 选项 A:居庸关 B:娘子关 C:潼门关 D:山海关 答案 D 题目著名风景区九寨沟位于我国哪个省 ?(2分) 选项 A:台湾 B:云南 C:广西 D:四川 答案 D 题目吉林省抚松县被人们称为是哪种药材之乡 ?(2分) 选项 A:当归 B:人参 C:枸杞 D:田七 答案 B
题目元宵节是农历哪一天 ?(2分) 选项 A:正月初一 B:正月初二 C:正月十五 D:十二月三十 答案 C 题目请问:火车连续发出两声长鸣,这表示 :(2分) 选项 A:前进 B:停留 C:倒退 D:故障 答案 C 题目 "六畜兴旺"中的"六畜"是指猪、牛、马、羊、狗、鸡六种,其中人工驯化最早的是:(2分) 选项 A:猪 B:马 C:鸡 D:狗 答案 A 题目奥运会旗是"五色环"旗,其中黄色环代表:(2分) 选项 A:亚洲 B:欧洲 C:非洲 D:大洋洲 答案 A 题目下列哪个国家被称为"袋鼠之国 "?(C)(2分) 选项 A:索马里 B:新西兰 C:澳大利亚 D:肯尼亚 答案 C 题目下列海洋中哪一个是我国最大的海 ?(2分) 选项 A:南海 B:东海 C:黄海 D:渤海 答案 A 题目世界上海拔最高的山峰是哪一座 ?(2分) 选项 A:乔戈里峰 B:珠穆朗玛峰 C:干城章嘉峰 D:公格尔山峰 答案 B 题目世界四大洋中面积最小的是 :(2分)
生活百科小常识选择题及答案
生活百科小常识选择题及答案篇一 1.感冒忌用下列哪一种食物(A) A.海鱼 B.豆浆 C.青菜 D.生姜 2、洗有颜色的衣服时，先用C浸泡10分钟，然后再洗，不容易掉色。 A.漂白水 B.50%的盐水 C.5%的盐水 D.醋 3、柠檬汁有哪些营养含量(A) A、维生素A和维生素C B、维生素B1和维生素C C、维生素C D、维生素B6 4.酒中含有酒精，饮酒过多或经常饮酒，会造成酒精中毒，使身体受损，那么，饮酒对人体的哪些器官最为有害?(C)
A.眼睛 B.皮肤 C.心脏 D.肺 5、苹果中含有增强记忆力的微量元素是(B) A.铁 B.锌 C.钙 D.碘 6、吃太多手摇爆米花机爆出的米花会导致(B) A.锡中毒 B.铅中毒 C.铬中毒 D.碘中毒 7、方便面里必然有哪种食品添加剂(B) A.防腐剂 B.合成抗氧化剂 C.食用色素 D.漂白剂 8、关于合理饮食有利于健康的下列说法正确的是(C) A.没有水就没有生命 B.饮用水越纯净越好 C.养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等碱性食物 D.调味剂和营养剂加得越多越好 9、低盐饮食有利于预防什么疾病?(C) A、乙型肝炎 B、糖尿病 C、高血压 D、贫血
10、碘缺乏会导致儿童、青少年________________。(D) A、甲亢 B、无力 C、心理疾病 D、生长发育和智力受影响 篇二 1、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝_________。(C) A、糖水 B、糖醋水 C、盐开水 D、白开水 2、烧菜时在何时加碘盐以减少碘的损失?(D) A、烧菜前用碘盐爆锅C、烧菜加水后 B、烧菜加水前D、菜将出锅时 3.某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是(B) A.多吃蔬菜 B.多喝豆汁 C.多吃馒头 D.多喝水 4.下列不属于营养物质的是(B) A.食物中的葡萄糖 B.肝糖元分解形成的葡萄糖
日常养生保健知识有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享日常养生保健知识有哪些 导语：在日常的生活中，我们要了解一些日常的保健知识，这样对我们的健康来说是非常有必要的，因为拥有一个健康的身体才能更好的生活与工作，这样 在日常的生活中，我们要了解一些日常的保健知识，这样对我们的健康来说是非常有必要的，因为拥有一个健康的身体才能更好的生活与工作，这样才能感受到生活中更多的欢乐，通常在不同的季节拥有不同的保健方法、保健常识，而且掌握保健常识也是非常有必要的，那么日常保健知识都有哪些呢？我们一起来学习一下。 10个健康小窍门：1、冲水要盖上马桶盖。2、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。3、神经衰弱，吃点猪蹄。4、出汗多了，适当吃点酸。 5 、眼袋显着，要查血脂。6、带眼镜不会加深近视。7、黑巧克力能保护心血管健康。8、水果当饭吃，易贫血。9、吃豆腐，最好配海带。10柚子味香水使人感觉年轻。 冬季少得病的十大健康忠告：1.家庭医学专家：注重社交。2.顺势疗法医生：多吃大蒜。3.公共健康专家：经常漱口。4.针灸专家：扎针预防。5.流行病学专家：热洗衣物。6.内科专家：小心孩子。7.理疗专家：弄湿袜子。8.睡眠专家：保持规律。9.综合医学专家：补充黄芪。 10.运动医学专家：喝点啤酒。 健康小知识：红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药；白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿；番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老；苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃；芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥；依据情况选食疗，多样进食营养好。 生活百科：吃什么补什么吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒
2017年生活百科知识竞赛问答题(附答案)
2017年生活百科知识竞赛问答题(附答案)代表“自负、自恋、尊敬”的花是：水仙 氮肥属于哪种肥料?大量元素肥料 体通常可以自制哪种所需的维生素?维生素K 如果一双鞋按现在统一标准是26号，则它相对应的老鞋号是39 在雷电交加的时候，哪种现象不是雷电将至的先兆?膝盖酸痛 正确护理头发的方法是：用干毛巾轻轻按湿头发 三星白兰地的母酒贮藏期是多少年?15 米饭烧焦的时候，下列方法中不能去除焦味的是：饭里滴醋 擦洗印花图案的玻璃器具应该用：薄纸 当你感觉到你的嗅觉越来越不灵了，很可能标志着：肺功能衰弱 在住宅建设债券的认购地段系数中，浦东是属于：丙级 一听可口可乐的净含量是：355ml 什么叫ICQ?ISEEKYOU 哪一个不是合法旅行社应具有合法手续?旅游保险证明书 为了防止皮肤变黑，应该少吃：马铃薯 夏天哪种饮料降温效果好?热茶 哪种食物与补血无关?青菜 在地面上，普通人若不运动，每天至少需要多少水?一公升 世界上生产玉米最多的国家是：美国 人们通常所说的“职业病”是指：由职业危害因素引起的疾病 哪种人可以喝酒?有急性肝炎的人
哪种水果可以止咳?梨 夜晚在树林迷路对辨别方向无用的是：太阳 下列哪个不能缓解酒精中毒?苏打水 对人体来说安全电压是多少伏?36 以下哪一类茶是半发酵茶?乌龙茶 在购买服装时，经常看到服装标签上不仅又表示身高的数字，而且还有A、B、C等字母，请问字母表示的什么意义：胸围与腰围的差值 下列哪种文字出现在人民币上?蒙文 型客车在高速公路上行驶，其最高时速不得高于多少公里?110 成年人每日的正常睡眠时间应是多少小时：7～8 香水后多少时间可让其发挥最好的香气?40分钟 到别人家里去应当说：拜访 以下不该使用香水的地方是：衣服 吃海鲜时不宜饮用哪种酒?啤酒 使用色带的打印机是：针式打印机 远视眼患者应该少吃：高脂肪食品 “席梦思”三个字源于什么?人名 发生火灾后，浓烟通常距离地面几厘米?30 晨雾中较高的含有哪种元素不利人体健康?铅 哪一季节最不宜发哮喘?夏 “经济联合国”是指：WTO 哪种花有毒却可止喘?曼佗罗
生活小百科汇总
厨房小窍门 1．烹调鱼时，往锅里放一汤匙牛奶，不仅可除腥味，而且鱼肉会变得酥软白嫩，味道格外鲜美。 2.煮牛肉时，锅内同时放入少量用布袋装好的茶叶，不仅能使牛肉很快煮烂，而且肉味更鲜美。 3.豆腐下锅前，先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐口感好，味美香甜。 4.炸馒头片时，先在冷水里浸一下，再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。 5.煮鸡蛋时，先将鸡蛋放入冷水中浸泡，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，也易于剥掉。 6.菜汤做咸了，拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，汤就由咸变淡了。 7.煮饭不宜用生水,人们在煮饭时，往往习惯用生水，这是不科学的。因为自来水中含有氯气，在烧饭的过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，大致损失三分之一左右。若用烧开的自来水煮饭，维生素B1可免受损失。 实用的生活小秘方 1.驱蚊小窍门 A在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。 B在身上或枕头上洒些香水。 C将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。 D在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。 E在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。 F用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。 2.大蒜可治咳 取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。 3.丝巾垫枕头发不变形 每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，经过一觉醒来，头发就变形了。其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型！ 4.肥皂的用处 误食有毒食物、药物、异物，在就医前先喝一些肥皂水，可以把腹中物吐出来，有利治疗。可用肥皂使新的拉链变得好用。在木箱或白布上写字前可先在上面涂些肥皂枣好写同时字迹清楚。 5.CD片的维护 心爱的音乐CD片不小心刮伤，往往会影响播放的效果，有没有方法可以让CD片回复原有的美好旋律？方法很简单，只要用油性笔涂在刮痕上即可，不论什么颜色的油性笔都可以。在电台的工作人员都知道这个公开的秘诀，不过对于太深的刮痕，这方法就不是很好了！指6.甲油的妙用 指甲油有妙用。如果发现冰箱漆面上有又细又浅的裂痕，在该处涂上一层白色指甲油以避免裂痕继续龟裂。需如此反复涂抹，倘若裂痕太大，可涂亮光漆或者真漆。 7.治疗痘痘 到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子消失，小腹平平，体重也可减轻。 8.清除黑头粉刺的方法 鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
小学生百科知识大全!
小学生百科知识大全！ 导读：本文小学生百科知识大全！，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 一、是非题 1.我国古代传说中最擅长相马的人是伯乐吗？(对) 2.火车轨道之间的宽度是14 3.5厘米吗？(对) 3.我国居民日常用电是交流电，它的电压一般是220伏特吗？(对) 4.我国交通法规定，要靠左侧通行，对吗？(错是右侧) 5.中华人民共和国的国庆节是七月一是吗？(错十月一日) 6.“欲穷千里目，更上一层楼”是李白的诗句吗？(对) 7.每个星期的第一天是星期一吗？(错是星期日) 8.地球点是珠穆朗玛峰吗？(对) 9.中国的国球是排球吗?(错是乒乓球) 10.地球上最冷的地方是在北冰洋吗？(错南极洲) 11.地球是一个正圆体吗？(错) 12.家里养了两只猫，为大猫开了一个大洞，为小猫开了一个小洞的大科学家是牛顿吗？(对) 13.火烧圆明园的是日本帝国主义者吗？(错是英法联军) 14.“向雷锋同志学习”是*主席向全国人民发出的号召吗？(对) 15.农历九月九日既是重阳节，又是老人节，对吗？(对)
16.黄河是我国的第一大河流吗？(错是长江) 17.香港是在1999年回归的吗？(错1997年7月1日) 18.中国的传统宗教是佛教吗？(错道教) 19.火车也是靠右侧通通行的吗？(错是左侧) 20.我国规定身高达1.3米的儿童在乘车、游园时要买半票，对吗？(错要买成人票) 二、陈述题 1.它是一种液体,纯净的液体可以燃烧,降低浓度后可以供人饮用,起舒筋活血的作用,它是用粮食水果等含淀粉或糖的物质经过发酵酿制成的,这种物质是: (食用酒精(乙醇)) 2.他是我国唐代伟大的诗人,诗歌以描写现实生活为主,代表作有“三吏”“三别”，他的诗歌后人称之为“诗史”，他被后人尊称为“诗圣”，字子美，这个人物是： (杜甫) 3.它是一种鸟，身体黑灰色，尾巴有白色斑点，腹部有黑色横纹，它们大多数把卵产在别的鸟巢中，爱吃毛虫，是益鸟，这种袅是：[布谷鸟(杜鹃、子规)] 4.它是一种中国采中常见的美味,具有很高的营养价值和药用价值,多食有健身防病的作尤其对预防肿瘤有很大的作用,是可在夏秋季节里,雨后的树林和草原里采到的,有的可食用,有的却有毒,可鲜食,也可晾晒后食用,此物是什么:
生活百科广播稿
生活百科广播稿 生活百科广播稿 A：尊敬的老师,亲爱的同学们，又是温暖明媚的一天，侨中之声广播站又带着秋风和大家见面了！ B：现在是北京时间18：10，伴随着这熟悉的乐曲，聆听着这动人的旋律，侨中之声广播站准时为你开播，我是今天的播音员：林艺。B：我是佳航 C：我是婷婷。 D：我是张瑶 正文 A：现在为您播送一则生活小百科 1、温水刷牙 牙的水温在35-36摄氏度最为适宜了，水温过热或者是太冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛等病。温水含漱会使牙缝内的细菌和残渣得以清除，已达到护牙洁齿作用。 B： 2、鼻子不通 最快、最便捷，也是最省钱的治疗鼻子阻塞的方法是用舌头抵住上牙膛，然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这样可以使你的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇摆，这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。 C： 3、咖喱油渍的去除 洗去衣物上咖喱油渍的方法是：先用清水把衣物上咖喱油渍润湿，然后放入50。C的温甘油中刷洗，最后用清水洗净。若衣物是棉、麻质料的，可用10%的氨水溶液刷洗。若衣物是丝、毛质料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗，最后要用清水漂净。白色衣物上的咖喱油渍，可用 5%浓度的次氯酸钠水溶液刷洗，然后用洗涤剂洗涤，最后再用清水漂洗干净 （音乐）（一首歌必须完整的放完后再播音）
B：接下来进入点歌送祝福环节。 （音乐）（一首歌必须完整的放完后再播音） 结束语 B：一分祝福,一分温馨,一分感动!怀有一颗感恩的心生活则处处有感动，伴随着这首歌，结束我们今天的播音，我是：佳航 A：我是林艺 C：我是婷婷，我们下周再见。 （在一首音乐中下） 广播稿二：生活百科广播稿 女：望着那耀眼而又明亮的窗玻璃，看着那干净而又无暇的窗台，我们一定会觉得是那么赏心悦目，心情一定会情不自禁的变得好起来。男：哈哈，若在耳边回荡的是那星星之火红领巾广播，你一定会觉得更惬意。 女：可是，当教室里都布满了灰尘，我们一定不会高兴。 男：今天的星星之火红领巾广播与你相伴的是生活小百科栏目。 女：为你介绍的就是那并不惹人喜爱，但却不可缺少的灰尘。 音乐 男：灰尘是人人讨厌的东西,它是人类不能容忍的现象之一。 女：灰尘是具体的，有时也表现为抽象。 男：它无处不在，也令人防不胜防。 女：灰尘带着许多细菌病毒和虫卵到处飞扬，传播疾病。 男：工业粉尘、纤尘能使工人患上各种难以治愈的职业病，过多的灰尘还会造成环境污染，影响人们的正常生活和工作，诱发人类的呼吸道疾病...... 女：从灰尘的物理特性来看,灰尘是固体杂质,形状多不规则,大多是有棱角并带有灰、褐、黑等颜色,且具有吸水性。当空气中有大量灰尘,且相对湿度达到一定程度时,水汽即形成水滴,所以灰尘易被水湿润,也易吸附水分。
中班主题教案9篇《健康宝宝》含反思
中班主题教案9篇《健康宝宝》含反思 中班主题教案9篇《健康宝宝》含反思适用于中班的主题教学活动当中，让幼儿学习用对角折的方式沿线折出小被子，知道良好的睡眠习惯有利于身体健康，能在折纸内层添画人物形象，用简单花纹装饰小被子，快来看看幼儿园中班主题9篇《健康宝宝》含反思教案吧。 主题名称： 主题五健康宝宝主题结构：本主题包括宝宝睡着了、表情歌、幼儿园在哪里、阿嚏、白白的牙齿、红眼咪咪、给我们帮助的号码、独自在家的时候、乐乐超市九个活动。 主题内容： 幼儿的健康成长是家长和老师共同关注的话题健康宝宝这一主题通过九个活动，让幼儿从小懂得有健康的心理和强壮的身体才是一个健康的宝宝，能了解一些疾病的预防尝试；会进行自我保护，在游戏中掌握一些简单的自救方法。 宝宝睡着了 活动目标： 1、知道良好的睡眠习惯有利于身体健康。 2、学习用对角折的方式沿线折出小被子。 3、能在折纸内层添画人物形象，用简单花纹装饰小被子。 4、能学会用轮流的方式谈话，体会与同伴交流、讨论的乐趣。 5、教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。 活动准备： 1、班里幼儿睡眠时的录像或照片 2、正方形手工纸、画笔、 3、折纸的步骤图 活动建议：
1、观察照片，了解正确睡眠姿势，讨论：哪种睡眠姿势好？问什么？ 小结：要安静入睡，睡姿正确，最好右侧微屈。不蒙头睡觉，睡时不把手放在胸口 2、观看作品范样，讨论折叠方法老师出示范样，幼儿观察。 3、鼓励幼儿独立完成作品，重点指导观看步骤图有困难的幼儿 4、布置作品展宝宝睡着了，请幼儿相互欣赏，相互交流活动的感受 表情歌 活动目标： 1、熟悉歌曲旋律，产生学唱新歌的兴趣 2、会用动作、表情表现歌曲的情绪变化 3、乐意用各种方式表达自己的情绪，并尝试创编歌词 活动准备： 1、高兴、着急、伤心的表情面具各一张。 2、歌曲《表情歌》音乐磁带 活动建议： 1、猜面具，引出活动，出示面具、猜猜它们现在是什么表情？引导幼儿从眼角、眉毛、嘴角的变化讲述 2、熟悉歌词，联系节奏播放歌曲音乐，体会音乐情感，这首曲子听起来心情怎样？（感到很高兴，因为音乐听上去欢快、跳跃、很轻松） 3、学唱歌曲，会根据歌词内容的不同表情的演唱引导幼儿随音乐跟老师轻声唱有节奏的朗诵歌词，边拍节奏边唱，重点感受第一句的切分节奏，提醒最后一句的高音 4、尝试创编，感受音乐的乐趣。说说还有哪些表情能用歌曲来演唱？做哪些动作与表情最合适？幼儿分组演唱
人体百科知识大全
人体百科知识大全 为什么头发的生长速度会不一样 人的头发生长的快慢和身体的健康状态、年龄与气候有关。人的身体好，头发就乌黑、丰满。人的身体不健康或年老，头发就很稀少，甚至会成片脱落。夏天人的头发就比冬天长得快。为什么会经常掉头发 我们在梳头时，经常会发现有头发掉下来。如果掉下来的头发长的多短的少，这就属于正常的头发更换现象。如果短发多于长发，那这可能就是不正常的。不正常的脱发可能是由外伤和内部刺激引起的。应当注意。 为什么有人会长白发 青年白发有两种原因，一种是遗传，一种是生病了。白发的病因十分复杂。头发中黑色素的形成发生障碍，或者色素被身体里游荡的细胞吞噬而离开毛发乳头，头发就会变白的。 为什么能够通过头发判断病症 测定头发中的微量元素的含量，已成为诊断病症的一个重要方法。头发里含有对人体新陈代谢起重要作用的微量元素，其含量要比血液里的含量高，因此可以用它来诊断囊性纤维变性、营养不良、少年糖尿病、智力障碍等病症。 头会变形吗 成年人头部如不受外界的撞击是背后变形的。但婴儿时，头部骨头很软，睡觉就能够使头部变形。所以要经常帮助孩子翻身，以免把孩子的头部睡成畸形，影响正常形象。 为什么有人是秃顶 先天性秃头是由于毛囊缺少的缘故；后天性秃顶却是因为毛发乳头萎缩，使毛发脱落。 头发为什么容易分叉 天气干燥、空气质量差、经常烫发、染发都会使头发分叉。身体状况不好，头发也容易分叉。长头发末端细胞排列不够紧，距离发根越远的地方细胞排列越不正常，因此格外容易分叉。头顶为什么会有旋儿 人的头发都是贴着头皮长出来的，而不是竖着长的。头上的旋儿是头发开始长的地方。头发是斜着从旋儿那里长出来的，所以中间就留下了一块空的地方。 人有多少根头发 人的头发有不同的颜色，不同颜色的头发多少是不一样的，中国人的头发大约在十到十二万之间。有的国家的人头发最多有九万根，有的则达十四万根。 头发为什么会有不同的颜色 世界各地人的头发颜色各异，这是由人的头发中的金属元素不同而决定的。头发是黑色的，就证明头发中的铁和铜一样多；含钛多，头发就是金黄色的；含钼多，头发就是红褐色的；含铜、铁和和钴都多的，头发就是棕红色的。
生活百科小常识题目及答案
生活百科小常识题目及答案 篇一 1下列说法不准确的是D A.猪油、花生油等油脂属于酯类 B.珂罗酊用于封瓶口 A.胖皂的主要成份是高级脂肪酸钠D.火棉的成份实际就是纤维素 2.下列哪个试剂可用于除去圆珠笔痕迹A。 A.丙酮B酒精C盐水D醋 3.下列食品中，最易霉变产生黄曲霉素的是C A.苹果 B.土豆 C.花生 D.猪肉 4、现代体育运动会“火炬”火炬中常用的火炬燃料是C A.汽油 B.柴油 C.丁烷和煤油 D.重油和酒精 5、能够做电视机荧光材料的物质是C A.BaS B.CuS C.ZnS D.CaS 6、以下哪个选项中的糖按比例混合后甜度B A蔗糖、葡萄糖B果糖、葡萄糖C果糖、蔗糖D果糖、乳糖 7、埋木桩前，将埋入地下的一段表面用火微微烧焦，是因为碳在常温下D A.具有吸附性 B.具有氧化性 C.具有还原性 D.化学性质不活泼 8、煮鸡蛋时不宜用以下哪种容器A A.银制容器B不锈钢制容器C陶制容器D铝制容器
9、下列元素中的D污染大气或饮水时，可引起人的牙齿骨质疏松。 A.碘 B.硫 C.汞 D.氟 10、牛奶可跟以下哪种物质一起食用A A面包B苹果C鸡蛋D巧克力 篇二 1、下面哪个物质可同胡萝卜同食D A.酒B桔子C苹果D海味 2、在生活中常说的“五金”不包括下列哪种金属C A金B铁C锌D锡 3、营养学家分析了各种蔬菜的养分，下列B的营养物质最低。 A.红色蔬菜B白色蔬菜C绿色蔬菜D黄色蔬菜 4、以下哪种水果核可以食用A A.苹果核B枇杷核C苦杏仁核D桃核 5、许多人都喜爱吃水果，下列关于水果的选项哪个是准确的B A.水果可以代替蔬菜 B.削去果皮不能解决农药问题 C.水果富含的维生素特别多 D.多吃水果可以减胖 6、金饰品常用K代表其含金量，18K金饰品的含金量是C A、55% B、65% C、75% D、85%
针对小学生的生活百科知识常识
针对小学生的生活百科知识常识 中小学生健康教育基本要求(试行) 一、目标 健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的教育。在中小学校中，以处于生长发育过程中的儿童青少年作为主要受教育者，开展适宜、适时的健康教育，其总目标为： 1、增进儿童青少年的卫生知识，明了健康的价值和意义，提高儿童青少年自我保健、预防疾病的意识。 2、使儿童青少年逐步建立、形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，从而促进身心健康，改善生活质量。 二、要求 1、使儿童青少年掌握一定的卫生知识，认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、心理卫生、安全措施等诸因素与个体健康的相互关系及影响作用。逐步自觉地形成对自己健康负
责的卫生观念。 2、培养儿童青少年良好的卫生习惯和健康的心理状态，正确了解自身生长发育不同阶段，特别是青春期生理和心理的变化特点及影响因素，改变不良行为，建立健康行为，改善环境，促进身心健康发育。 三、适用范围 本基本要求以国家教委制定的九年义务教育教学计划（试行草案）以及对健康教育（包括青春期教育）的要求为依据，在全日制6年制小学1－6年级或5年制小学1－5年级和普通中学初一至初三年级开设健康教育课。在目前已经具备师资等条件的省、地、市各级中小学校要求开设每周至少一学时的健康教育课，而尚无条件者，鼓励可由不定期的健康教育讲座逐步过渡到定期的健康教育课。 四、内容 健康教育的内容按小学和中学不同年龄阶段划分为小学生健康教育大纲和中学生健康教育大纲。 从总体内容上看，根据受教育者的生理和心理特点均分别分为八大部分：
小学阶段； 第一部分：人体的主要解剖生理知识 第二部分：个人卫生习惯与健康 第三部分：合理营养与健康 第四部分：环境卫生与健康 第五部分：体育运动与健康 第六部分：常见疾病的预防（含常见地方病）第七部分：安全与意外事故伤害的预防 第八部分：心理卫生 在编排中小学各年级的健康教育内容时，要以各阶段健康教育大纲的规定要求为依据，贯彻反映各阶段健康教育的总体内容，同时，还要参照教育学的原则，体现由浅人深、循序渐进、学生参与等项基本原则。小学生健康教育大纲 第一部分人体的解剖生理知识 1、从人体的外部形态了解人体头、颈、胸、腹、四肢等部位的作用，了解眼、耳、口、鼻的基本功能。
生活小百科广播稿
校园广播站广播稿——生活小常识 甲：点击班队生活，感受校园精彩； 乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。 甲：在这熟悉而又温暖的音乐声中，我们广播站又和您见面了。乙：各位老师同学们大家早上好。 【甲】本期节目是这样为您安排：首先是《美文共赏》， 【乙】最后是《生活小常识》。 【乙】下面就让我们一起来听听详细内容： 栏目1：美文共赏 【甲】一片美丽动听的文章，能把我们带往蔚蓝色的大海，也能让我们驰骋辽阔的草原。 【乙】在《佳文共赏》栏目里，我们向大家推荐的文章是《歌唱你，我的祖国!》。由张可为您深情朗诵，请您静静地聆听。栏目2：生活小窍门 【甲】听完了优美的文章，我们是否要请生活百事通告诉我们一些小窍门了呢？ 【乙】今天我们教大家一招与健康有关的： 冬季一定要关注鼻子健康！ 冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。 此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，也能治疗伤风，鼻塞不通。篇二：红领巾广播稿生活小百科 红领巾广播稿同学们早上好！啄木鸟在我们的生活中已经渐渐少见了，大家知道吗，啄木鸟可有“森林医生”的美称呢。啄木鸟吃很多的害虫，有的害虫潜藏树木中很深，把树活生生地咬死。只有啄木鸟才能把它从树干中掏出来除掉。因为啄木鸟的主食是害虫，对防止森林虫害，发展林业很有益处，所以大家都叫它们是“森林的医生”。啄木鸟每天都起得很早，起身后第一件事就是给树木“检查身体”。它用嘴将一棵棵树从根到梢哒哒哒地轻轻敲打一通，听听有没有空声。经验告诉它，敲打时如发出空声，树干里面一定有虫，就立刻“动手术”。它的嘴长而直，末端尖锐，不但能啄破树皮和腐败的树干，而且能啄开坚硬的木质部；它的舌骨很发达，包围着头骨，舌骨起着特殊的弹簧作用，能使细长的舌条伸缩自如；舌面富含黏液，能把树中昆虫的幼虫和虫卵粘住；舌端生有向后倒长的小钩，能钩取树中较大的昆虫。它的鼻孔上覆盖着保护性的刚毛，可以防止碎土屑飞入鼻孔。值得一提的是，它的操作路线也很科学，工作时总是围绕着树干螺旋式地向上攀登，这样既可避免重复劳动，又不会有所遗漏。啄木鸟就凭着这套完备的“医疗器材”和独特的“医术”，专门捕食危害树木的昆虫，保护树木健康地成长。 有一首关于啄木鸟的儿歌是这样说的：啄木鸟，懂礼貌。看病先把门来敲：哒哒哒，哒哒哒，大树公公我来了。东听听，西瞧瞧，大树乐得拍手笑。可见，啄木鸟不仅对我们有益，而且它本身也非常可爱呢，如果我们见到他，可千万不能试图去伤害他们哦！ 2011.4.18篇三：周二生活广播稿5 合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。 甲：我是主持人——， 乙：我是主持人——， 夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏
生活健康百科知识
生活健康百科知识 生活健康百科知识 一、【不宜放进冰箱的15种食物】1、香蕉;2、鲜荔枝;3、黄瓜;4、西红柿;5、面包;6、青椒;7、火腿;8、巧克力;9、叶子菜;10、中药;11、吃剩的月饼;12、鱼不宜久存;13、解冻后的冷冻食品;14、茄子;15、南瓜。 二、【多吃也不胖的减肥食品】1、肠胃清道夫：木耳;2、超低 热量能手：冬瓜;3、燃脂瘦身高手：口蘑;4、低卡高纤冠军：绿菜花;5、代谢多余脂肪的行家：土豆;6、零热量美食：海带;7、好莱 坞明星青睐的瘦身美味：魔芋;8、吸脂专家：冻豆腐;9、最佳早餐 瘦身品：香蕉。 三、【如果你身边有人胃不好，抄下来有用处】1、最养胃的， 面条;2、如果熬粥，少放点苏打进去;3、小米粥就馒头，可以养 胃;4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水;5、胃不好，要少 食多餐;6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃;7、花生，蜂蜜都是养胃的;8、红茶蜂蜜，十分养胃。 四、【减少手机辐射的措施】1.手机接通后一秒再听。2.打手机要长话短说。3.信号太差时候少用。4.睡觉时手机别放枕边。5.尽 量使用耳机接听手机。6.平时多补充一些水果蔬菜，对防辐射有帮助。 五、【7个部位的祛痘攻略】1、鼻头：少吃冰冷的食物。2、鼻 翼两侧：不要过度的纵欲或禁欲。3、印堂：避免烟、酒等刺激性食品。4、左侧脸颊：不要让身体处于过度的闷热环境中。5、右边脸颊：避免芋头、海鲜类易过敏食物。6、侧面下颌骨：可用刮痧方法 帮助身体排毒。7、发髻边上：加强卸妆和清洁。
六、【如果你身边有人胃不好，抄下来有用处】1、最养胃的， 面条;2、如果熬粥，少放点苏打进去;3、小米粥就馒头，可以养 胃;4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水;5、胃不好，要少 食多餐;6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃;7、花生，蜂蜜都是养胃的;8、红茶蜂蜜，十分养胃。 七、【越吃越漂亮】1、增加肌肤的弹性：猪脚;2、帮助肌肤排毒：水果;3、增加肌肤的细滑度：豆浆;4、排水肿：红豆;5、加速 代谢速度和美白：红糖;6、使皮肤细嫩有光泽：蜂蜜;7、美白滋润 肌肤：薏仁加上牛奶。 八、【人体降火的方法】胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂; 肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳;心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠;肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴。只有合理饮食调养，才能达到 降火除热的目的。 九、【水果食补11招】1.过度用脑→香蕉;2.过度用眼→番木瓜;3.牙龈出血→猕猴桃;4.心脏病史→葡萄柚;5.长期吸烟→葡萄;6.肌肉拉伤→菠萝;7.预防皱纹→芒果;8.血液供氧不足→樱桃;9.腹泻 →苹果;10.胃痛→木瓜;11.消化不良→梨子、草莓、枇杷。 十、【身体清理法】1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧 化物能减轻肺部的炎症。2清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝： 每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维 食物。少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水。 十一、【生活小知识】1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头;2、金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒;3、橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥;4、酸奶+香 蕉泥:敷脸可以缩毛孔;5、红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用;6、茶 包泡完后用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。 十二、【删除U盘时提示无法停止…通用卷?设备的解决方法】不 要每次都硬拔~这样你的电脑迟早会崩溃的…除了以下四种，还有另
生活小百科校园广播稿
生活小百科校园广播稿 生活小百科包含的东西是非常广的，下面给大家整理了生活小百科校园广播稿，一起来看看吧！ 生活小百科校园广播稿1 甲：点击班队生活，感受校园精彩； 乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。 甲：在这熟悉而又温暖的音乐声中，我们广播站又和您见面了。乙：各位老师同学们大家早上好。 【甲】本期节目是这样为您安排：首先是《美文共赏》，【乙】最后是《生活小常识》。 【乙】下面就让我们一起来听听详细内容： 栏目1：美文共赏 【甲】一片美丽动听的文章，能把我们带往蔚蓝色的大海，也能让我们驰骋辽阔的草原。 【乙】在《佳文共赏》栏目里，我们向大家推荐的文章是《歌唱你，我的祖国!》。由张可为您深情朗诵，请您静静地聆听。栏目2：生活小窍门 【甲】听完了优美的文章，我们是否要请生活百事通告诉我们一些小窍门了呢？ 【乙】今天我们教大家一招与健康有关的： 冬季一定要关注鼻子健康！ 冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、
鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。 此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，也能治疗伤风，鼻塞不通。 生活小百科校园广播稿2 借一缕春风吹拂你驿动的心，借一阵春雨洗去你四季的疲惫，借一束春花，装扮你绚丽的生活，借一园春色溢满你快乐的心情。亲爱的老师，同学们，大家好！ 今天的校园之声给大家带来的是生活小贴士栏目——《春季生活小常识》。 春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病，另一类是过敏性疾病，但是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。 1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
小学生教育百科知识大全
小学生百科知识大全 2、中国第一个奥运会冠军是谁？ （许海峰） 3、眼镜由谁发明的？ （罗吉、培根） 4、月亮围绕地球东西转，转一周期（24 小时） 5、中国历史上杰出的天文学家是谁？（张衡） 6、电池的发明人是谁？（伏特） 7、最早的农作物是什么？小麦。 9、什么动物是人最早驯养的？鸡。 11、冰淇淋是哪国发明的？中国。 12、我们看到天上的星星比月亮小得多，实际上它们大多比月亮 对）大。（ 13、穿黑色的衣服容易被蚊子咬。 19、我国面积最大的岛屿是台湾岛 20、蚊子晚上靠温度发现目标 21、地震最频繁的国家：日本 22、第一个在田径运动会上获奖的中国运动员：刘翔 23、竹子是草 24、飞蛾不会吃东西 25、所有的植物都有种子吗？不是 26、蚊子发出“嗡嗡”的声音是翅膀振动 27、雪花的形状：六角形
28、大雁南飞的季节：秋季 29、萤火虫的光不能点燃火柴 30、飞的最高的鸟：大雁 33、鲜蛋竖放不宜放坏 34、什么东西经常会来，但从来没有来过：明天 35、白色的花在自然界中最多。 36、看鱼鳞可以知道鱼的年龄。 38、《百家姓》中的第一姓是：赵 39、太阳和月亮都是东升西落 40、世界上最大的广场—北京天安门广场 41、《本草纲目》的作者是李时珍 42、 四面楚歌——项羽 破釜沉舟——项羽 约法三章——刘邦 江郎才尽——江淹 煮豆燃萁——曹植 洛阳纸贵——左思 刮目相看——吕蒙 图穷匕见——荆轲 凿壁借光——匡衡 指鹿为马——赵高
闻鸡起舞——祖逖完璧归赵—蔺相如
退避三舍 —重耳 — 负荆请罪 —廉颇 — 投笔从戎 —赵班 — 纸上谈兵 —赵括 — 还我河山 —岳飞 — 精忠报国 —岳飞 — 入木三分 —王羲之— 焚书坑儒 —秦始皇— 悬梁刺股—苏秦、孙敬 望梅止渴 —曹操 — 初出茅庐 —诸葛亮— 画龙点睛 —张僧要— 卧薪尝胆 —勾践 — 三顾茅庐 —刘备 — 一字千金 —吕不韦— 墨守成规 ——墨翟 马革裹尸 —马援 — 围魏救赵 —孙膑 — 高山流水 —钟子期— 覆水难收 —朱买臣— 衣锦夜行 —项羽 — 暗渡陈仓 ——刘邦
生活百科广播稿
生活百科广播稿 合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。 甲：我是主持人——， 乙：我是主持人——， 甲：本期红领巾广播的主题是——春季如何预防流感 乙：流行性感冒的发生具有明显的季节性，主要发生在冬春两季。正值初春，对流行性感冒的预防不容忽视。 甲：流感的定义：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。 乙：流感症状：流感症状会影响全身，包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命。 甲：流行特征：突然发生，迅速蔓延，2-3周达到高峰，发病率高，流行期短，大约6-8周，常沿交通线传播。 乙：传播途径：流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。 甲：预防流感的主要措施有： 1、与患者保持1米以上距离当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。 2、及时接种疫苗流感疫苗对人体的保护可达70%—90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症的几率。 3、勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。 乙：4、冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。多做运动，多按摩每天能积极活动3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议，最好每周锻炼3次，快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。 专家还建议，平时可以多做按摩。无论是专业按摩，还是之间互相敲敲背，都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量，从而提高免疫力。 5、勤换牙刷：人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。 6、脚部保暖：脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；同时提倡冷水洗脸。 甲：7、饮食清淡：高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。 8、精神愉快：医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少，免疫力下降，易患感冒。 9、合理睡眠：保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现，同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。 乙：10、多开窗换气：每天窗户打开来换换新鲜的空气，这样，有助于减少细菌的传播。 11、勿盲目补充维生素：每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率，还会对健康不利。最好的方法是食补，也可以每天一次性补充多种维生素。 甲：时间真快，红领巾广播又该和同学们说再见了。 乙：今天广播到此结束。让我们下期再见。 甲：再见。
【生活百科知识】最需要知道的基本常识
往链点点通共享资源，了解更多请登录https://www.wendangku.net/doc/5a10831265.html, 【生活百科知识】最需要知道的基本常识 1.去别人家里，不要坐在人家的床上。 2.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。 3.晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。 4.如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。 5.吃饭的时候尽量不要发出声音。 6.捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。 7.别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。 8.做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。 9.到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理。 10.生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你。 11.待客不得不大，持家不得不小。 12.把拳头收回来是为了更有力的还击 13.人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字。 14.任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。 15.钱不是靠攒的，会花才会赚。
16.学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂。 17.不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据。 18.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职。 19.只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。 20.有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂 21.有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到。 22.最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。 23.借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借。 24.最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。 25.君子可寓意于物，但不可留意于物。 26.出门在外能忍则忍，退一步海阔天空。 27.擦桌子的时候要往自己的方向抹。 28.打电话接电话第一句话一定要是喂，您好；挂电话的时候等别人先挂。 29.一次不忠百次不容。 30.不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。 31.多看书对心灵有益,你会看到一个更广阔的世界。
趣味生活百科知识问答大全
趣味生活百科知识问答大全 篇一 1、一般情况下，西瓜的水含量为多少(92%)。 2、地球自转一周的时间大概是多长时间?(一天) 3、通常情况下，我们听到的声音是靠什么传播的?(空气 4、一般情况下，蔬菜中的水分占多少?(90%) 5、把一根铅笔放入一杯水中，看起来铅笔好像弯折了这是什么现象?(折射现象) 6、白色物体和黑色物体，哪个反光强?(白色) 7、一般情况下，鸡蛋里的水分占多少?(70%) 8、食物金字塔也叫膳食宝塔，共分为几层?(五层)。 9、人的动作是由什么系统控制和协调的?(中枢神经系统)。 10、观看3D电视时，使用的是什么眼镜?(偏光眼镜)。 篇二 1、一般情况下，一条鱼中的水分占多少?(85%) 2、气体能发生什么样的现象(热胀冷缩) 3、加快溶解的方法有哪些?(加热、搅拌、研碎) 4、电影是依据人眼的什么原理制成的?(视觉暂留) 5、地球的自转形成了什么?(昼夜) 6、人体能导电吗?(能)
7、凸透镜有什么作用?(会聚光线) 8、电池中的碳棒是电池的哪个极?(正极) 9、胡萝卜放久了就会变蔫，这是什么缘故?(萝卜中水分蒸发) 10、家用照明电路中所用的电线主要使用哪种金属制做的?(铜) 篇三 1、维生素C有还原性，不能与海鲜类食物一起吃。 2、地球和月球哪个大?(地球) 3、家庭养了仙人掌，请问：仙人掌上的刺儿是它的什么?(叶子) 4、轮船在水中会受到向上的什么力?(浮力 5、近视镜是用什么镜做成的?(凹透镜) 6、温度计是依据什么原理制成的?(热胀冷缩原理) 7、在家庭物品中哪些用到了磁?(电脑、银行卡、收音机等) 8、鱼靠什么来呼吸?(鳃) 9、新家具中通常有甲醛存有，可以放上浓氨水来吸收甲醛。 10、香肠、腌肉、咸菜中含有亚硝酸钠，在人体中一定条件下生成亚硝酸胺，致癌物质。