特异功能,意念力训练和第六感训练方法

特异功能,意念力训练和第六感训练方法

特异功能第四课

.

下面

.

我跟大家讲一讲

.

修德和入静在我们开发特异功能的过程中的重要性和它的作用.

大多数朋友都知道

,

无论是练一般的气功还是特异功能都需要入静

..

而这个

"

静

"

却有很多朋友

.

只知其一

,

不知其二

..

很多朋友在练功过程中

.

只知周围的安静和自已练功时闭上眼睛心无杂念

,

这就是他们所追求和

理解的

"

静

"

但是

,

在我们练习特异功能的过程中

."

静

"

并不只是这么单纯的

.

真正的静并不是靠周围的安静的情况下去练功

.

而使自已心无杂念

..

我个人从修练过程中

,

悟出静的道理是这样的

.:"

真正的静

,

并不是靠外界的安静使心里得到安静

.

而是由心里的安静带动外界的安静

."

然而这种

安静并不是心里什么都不想就能做到的

.

这跟修德有关系

..

一个人平时遇到事情的时候

.

要发善心

.

这样在良心上就会得到安慰

.

遇到别人有错的

时候

.

自已有一个宽广的胸怀去原谅别人

.

遇到突发性的事件时要放松

,

要不在意等等

...

这些修德的过程就是使你内心平静的一个条件..

有个别

朋友在练功的时候

.

虽然能入静

.

但是往往会被一些突然发生的事情打破了他的"

静

"

最终导致他在练功过程中出现了偏差

...

从我个人的角度去

,

这种静

.

并不是真正的静

.

我在这里给大家说说我的入静

是怎样的

.

我想入静的时候

..

是不用一个安静的环境给我的

..

就算在站在吵杂的人群

.

或是旁边开着电视机等等

.

我不用闭着眼睛都能照样入静

..

旁边人说的话

.

我都可以听不见

.

旁边站的人

,

我睁着眼睛都可以看不见

.

就算在我入静的时候

.

有人来拍我的肩膀

.

我也不会被吓一跳

.

我之所以能做到这样

..

主要是因为我在平时日常生活中的煅练.

平时

,

不管是什么人说什么话来讽刺我

,

或是故意给我找点麻烦

..

我都会放松

微笑

..

不要让自已的内心有烦躁生气等不良情况

.

就算平时有人拍我的肩膀

.

我也不做理会

..

把自已的心收回来

.

不要在乎自已的肉体或是尊严

受到伤害

.

如果自已真有生气的时候

.

要很快放松自已、开导自已，要使自已的心中

,

不藏留着一丝的急

怒

哀

恨

,

这样

.

你的内心就会一天天慢

慢的变得平静安然

.

就算有突发性的事情发生

.

你也不会感到害怕

,

不会被吓倒

.

好了，静的重要性和如何入静的方法就暂且讲到这里.

下面

.

我讲

讲修德的重要性

.

前面讲过

.

修德也是入静的一个重要困素

那么

.

除了这个作用

.

修德还有很多作用

.

在这里

.

我主要讲它在进入功态的时候的作用

.

当我们入静到

一定的程度的时候

.

当我们有了一定的基础之后

,

我们在练功的过程中就会进入功态

.

什么是功态呢

??

就是我们在练功的时候

.

心灵进入的一个境

界

.

不同的人，进入功态

时

,

在功态里所看到的、所听到的、所遭遇到的都会不一样

.

有些人在进入功态时，是脑子里一片空白，这是好的现象，但是有些人在进入功态

时会想起一些很快乐的事，令他很想笑，又有些人在进入功态时会想起一些令他不快乐的事，令他很想哭或是生气。有些人在进入功态时会看到、想到自已还有什么事情要做所以会着急。种种这些不良现象都会有。如果在进入功态时，出现以上几种不好的情况。那么就很容易使自已在功态的情况下出现偏差，甚至越陷越深，最终不能自拔而导致身心受损。。不但摧残了自身的健康。还影响了气功界的发展。这就是因为他

们只顾着练。不懂气功里还含有

“

修德

”

,

而且我们练功主要还是靠修德。所以，我们要明白

修练

”

两个字，修是还是在前面的。只有把自身的条

件修好，才能使自已健康起来。才能进入一个良好的功态。才能开发出特异功能。其实以上那些不良的功态，只要我们在日常生活中注意修德，在遇到什么事的时候，我们能以

“

诚、善、放松、和宽广的胸怀

”

去面对它们，那我们就可以避免出现不良功态的情况了。我们就能有一个平静、

安然的功态。随着你的道德的提高，你的功能会越来越强。到了一定的程度。甚至你可以不用练功。都照样会在无意中自然而然地开发出很多

种特异功能！

下面讲讲第五课

.

讲完这一课

..

希望大家

,

能正确对待特异功能

..

前面已经讲过一些特异功能的原理

.

和一些修练特异功能的主要要领

.

特异功能说到底就是我们通过修练

.

把自已的性格改变

,

心理发生变化后

,

身理上也跟着变化

.

从而把特异功能开发出来

.

如果大家在心理上

,

还是改变不了以往的你

.

心理上的不衡事太多

.

那么光靠练是无法将潜能开发

出来的

.

总而言之一句话

,

想让自已开发出特异功能

,

就要有让自已换一个人的心理准备.

我们都知道

,

特异功能

,

它所指的特异

,

就是不平凡的意

思

..

如果你们在心理上

,

在性格上

,

还是改变不了平常人的状况

.

那你也就无法得到异常的能力

.

所以

,

我们要把自已的心理转变成不平凡,

我们在

思维方向上

,

要对事的处理方式上

,

在自已内心的自然反应上

.

都要转变得脱离平凡

.

我在这里举个例子

,

如果现在你的东西被人家偷了

.

那么按平

凡人的心理状态

,

一定会生气或是不开心悲哀

,

埋怨

..

这些反应都是不利于开发特异功能的

.

如果我们能在这件事情上

.

把想法改变一下

.:"

哦

,

别

人需要就拿走了

,

那就送给他吧

,

以后再买一个

",

如果我们遇到的事情都能往这方面去想

,

那么我们的心理就得到平衡了

,

心里一平衡

,

生理上也

就会跟着平衡

,

那么我们的身体就会一天天在发生变化

.

从而开发出特异功能

.

这种想法

.

往往会被一些平凡人的认为你是一种不正常的人.

但是

不要紧

.

我们知道自已在做什么就行了

.

不要去理会别人理不理解你

.

不要强求去跟别人解释你在修特异功能

.

也不要去执意地说服别人

.

在这里

,

我还有一个很重要的问题要跟大家说清楚..

我们一旦开始修练特异功能

.

那么我们的心态就会逐步地脱离贪心

.

也就是说

,

修练特异功能

,

会使你在事业上省了很多的奋斗的精神

,

因为我们的贪心会越来越少

,

所以我们在事业上的追求就会越来越少

.

在事业上的努力也会越来越少

,

这

将会影响你们在事业上的成功

.

会让你失去很多物质的生活

..

甚至会影响你们的感情生活

..

如果你们能把这些现实中物质生活全部放下.

那你们

就可以修练

.

如果还是觉得物质生活好

.

还想追求事业上的成功

,

爱情上的成功

.

那就暂且先不修练特异功能

.

我讲完这一课后

,

如果大家觉得还想练

.

那我在下面再跟讲讲特异功能的练法...

下面我讲讲第六课

:

修练特异功能

,

在练的时候

.

我们应做到的一些事情

.

前面对

"

修

"

已讲了一些

,

现在讲讲

"

练

",

首先

,

练功

.

分三个步骤

,

一是起功

.

二是练

,

三是收功

.

起功就是在开始练之前要做的事

.

在我们练功前

,

要先放松

.

这个放松

,

不只是对人体肌肉筋骨的放松

.

最重要是在思想上要放松

.

先自自然然站好

让自已放松下来

.

感觉一下

,

自巳已经可以放松了

,

思想上可以安静了

.

然后再进行练

.

在练的时候

,

不要太在意每个姿势每个动作的规范

.

因为如

果你太在意了

.

那你的思想又回到不放松的状态了

.

每一个功法

,

都有它的功理所在

,

我们在练功的过程当中

.

要体测体悟一下练功的时候你身体的变法.

还有你练功前与练功后整个人的身体变化和心理变化

.

这种变化是一种很微妙的感觉

.

所以只有你在思想上完全放松

.

才能感觉得到

..

我们只有在练功过程中

.

悟出功法的道理

,

才能在练功

的过程中使自已的功力有长进

,

有些朋友

,

虽然练了好几年的功

.

可是他并不知道自已所练的功的功理所在.

所以他练了几年也没有长进

.

当然

.

这

个

"

悟

"

是自自然然地悟

,

不是去硬想

,

悟不是硬想

,

也不是了解

,

更不是推理猜测

.

所谓的悟

,

是在自已体会体测过程当中

.

突然明白了

,

知道了

.

拥

有了

.

这才叫悟

..

悟

,

实际上就是拥有

..

因为拥有而明白

.

比如说有些人听了一些老师的讲课

,

他听到

"

顺其自然

,

平淡安然

,

不急不燥

,

不忘无助

,

恬淡虚无

,

有则无

,

无则有

.

欲速则不达

..

等等这些话

..

这些话一般的人从文字上都可以了解..

但是真正在这些句里的境界他体会不到,

因为他没

有拥有过这些心境

.

所以他们只能说是一种理解

,

并不是悟

!

所以我们要懂得这个悟字

..

我们在修练过程中要慢慢的悟

,

自然地悟

.

一旦我们悟出

当中的道理来了

.

那我们在练功过程中就会进步得很快..

接下来说说收功

.

不管是你练

10

分钟还是

2

分钟的功

,

都要收一下功

,

有些朋友经常为了省事

.

没有收功

...

还有些朋友练功练多了

.

平时不管是走

路还是做其他的事脑子里总在想着练功.

这样是不太好的

..

我们平时练的时候就静下心来练

.

不练的时候

,

该干别的事情的时候就不要脑子里老是想着练功

..

还有就是我们开始修练后

.

我们做任何事情都要放慢速度

.

不管是说话

,

还是做动作

..

一切从缓

~~

因为只有这样

,

我们才能修到平静的心

..~

另外

,

不要去找自已喜欢的东西或是喜欢做的事..

喜欢其实就是一种贪

,

如果你放不下你的贪心

,

那你的内心也无法得到平静

..

也不要对任何事物感到

讨厌或是生气

,

比如说有些人站在臭水沟边

.

就会觉得很不舒服

,

很讨厌这个地方

,

实际上在你讨厌的同时

,

你的内心就在关闭

.,

所以我们不要去

讨厌任何事物

..

我们可以偿试着去接近它们

.

在接近它们的时候你把心态平衡

,

越是令你感到讨厌的东西

,

如果你能改变了你的想法

,

那你的进步

就会更快

..

比如说在臭水沟前

,

你以前会觉得这地方太臭了

,

快离开这地方

那么你现在再去臭水沟边

.

其实可以再靠近一点去闻.,

然后在这个时

候你可以这样去想

:"

哦原来它是这个气味

,

它为什么会是这个气味呢

?

虽然气味有点怪怪的

,

其实也挺好的

"....

然后你再感觉一下

,

你这两种不

同的心理反应对你身体的影响,

你身体的变化

..

你就会明白了

!!!

越是令你反感的东西

.

你如果能接受了

,

那么你的心结就打开了

..

心结一打开

.

那你很容易就得到功了

..

下面接着讲第七课

.

心乃万能之源

,

人体的潜能开发

,

主要是靠心

.

我们应该拥有的心

是一个平淡安然的

,

是一个宽广胸怀的

,

不急

,

不燥的心

..

其实

,

一个人在急

燥

顾虑

生气

贪心

失望

等这些情况下

,

心就会收缩

,

胸口就会有一股闷气,

怨气

...

心源就会关闭

.

胸口就会难受

..

这就是因为关闭了心,

所以造成

了血脉的不顺畅

..

大家可以用心感觉一下,

这些情况对你胸口

,

对你的心

,

是不是有这样的影响..

我们开发人体潜能

,

要讲究血脉的顺畅

,,

要把心

打开

..

只有保持让心总处于打开的状态

,

我们才能源源不断地接收到宇宙间各种能量,

如果你对事物有所顾虑

贪心

不放心

.."

不放

",

就是关闭

,

你将自已的心关闭

,

那你就无法将潜能开发出来

..

所以

,

我们要有宽广的胸怀

,

有一句话是这样说的

.:"

比大海大的是天空

,

比天空大的是胸怀

".,

如果我们在一天时间里面

,

哦我今天丢了什么东西

,

我又不开心了

,

我今天听了别人说了什么话

.

我又看他不顺眼了

,

或是我又生气了

,

或者是我今

天又看到我讨厌的人了

.

我心里又不舒服了

,,

那么

,

这样一来

.

你的心在一天里面就关闭了好几次

.

而且有些人

.

一关闭了

,

半天还不能打开

...

这

样

,

我们就很难开发出自已的潜能

..

将心开放这是开发潜能非常重要的一个环节.

所以我们要时刻做到

"

笑看红尘

"

只有这样

,

我们才能将自已的

心完全开放

..

要经常微笑

...

要为人和蔼

,

要放松

...

另外

,

我们在修练过程当中

.

还要注意一点

.

那就是不要让自已的

"

神

"

外泄太多

.

何为神外泄呢

??

神就是精神的意思

,

你让自已的精神上消耗太多

,

就叫神外泄

,

你对事物的顾虑

操心

..

这就是在花费精神

,

开发潜能

,

也要讲究精神的充沛

.

所以我们平时要注意休息

,

不要让自已太累

.

不要让自

已花费太多的精神

..

当然

,

由于现实生活的需要

.

我们总不花费精神也是不可能的,

但是我们可以适当地调理一下,

适当地安排一下

.

有些事情明

知道担心也没有用的

,

顾虑也没有用的

你的磁场决定你的命运

你的磁场决定你的命运 为什么有些人让人很想去亲近？ 人的磁场是看不见的，但这种力量是巨大的，就像万有引力一样，我们每个人身上的这种磁场无时无刻不在影响你的人生，这种磁场是怎么形成的？ 你的观念，你的信仰，你的环境，你的朋友，你的呼吸，你吃的食物，你的欲望，你的静息与睡眠等都会影响你的磁场，这些磁场就形成你的气质,你的运气,你的命运。 一个人的气质很好,外表精神,有修养,这个人的磁场就好,就会吸引好的事,吸引好的运气。 相反一个人如果磁场不好,则外表没精神，委靡不振，做事没效率，不好的事情总是发生在他身上,干什么都不顺。 那么什么能影响我们的磁场，结合所学，归纳几点： ?意念场你想什么，你相信什么？你就有什么样的磁场，这也就是吸引力法则。 你的思想吸引你想要的东西，你是积极向上的思想，你的磁场就是积极向上的，你的思想是消极负面的,你的磁场就是消极负面的，同时吸引消极负面的人和事。 所以要加深你的正能量场，就要有积极正面的思想。 具有赚钱意识的人经常吸引金钱，而具有贫穷意识的人总是引来贫穷。 通过你的思想、语言和行为，它们将为你所意识到的事物打开通道，无论富有或贫穷，都恰如你所想的状况那样满足你。一个人在心里怎么想，他就会是什么样。你一直很害怕的事物总是向你走来。也就是说"你所强烈意识到的事物总是会来到你这里。 思想是因,与你思想相一致的人生和境遇就是你的果,你的因会吸引来果,这就是种瓜得瓜,你种下什么因就会收获什么果. 知道这个法则的原理后,你就会运用思想的巨大能量来追求你所想要的一切,你会变得有自信,你会知道世间的因果法则,你会懂得正确积极正面的运用你的思想,人的心脑合一、身心开放后振频就强了，与天地意识信息振频就通畅了。 人体就是一个很敏感的信息场，无时无刻都在与外界的信息、能量进行交换。 ?爱的磁场爱是宇宙间最强大的磁场，因为它和宇宙和谐一致，爱是你身上正面的磁场，只有发出爱你才会吸引爱，所以不要只爱你自己的那么小我，要爱周围所有的人，爱你的朋友，父母，爱人，亲人，同事，爱你的敌人，爱地球万物，一花一草，你发出的爱越多，你积聚在宇宙间爱的磁场就会越大，同时你收获的爱也就越大。 爱是一种物质,一种磁场,你发出爱,宇宙就有你爱的磁场。 一个人积聚的爱的磁场越多,他就会吸引更多的爱。当你有困难有危险的时候,宇宙会发出各种信息让你感知到,这就像灵感一样,灵感发生于有爱的地方,只有两个人的爱的意识体的磁场才能让们能够相互共振,虽远在天涯,但爱让意识体联系到了一体,他有危险他会知道,他有爱他会感知的到。 如孩子有危险,妈妈会感到有些不舒服；你某一天想起一个远方的一个朋友,忽然你的这个朋友打电话给你；两个相爱的人虽远在天涯,有时也会感知到对方的爱! 一个人广做善事,他就积聚了宇宙间的爱的磁场,当他有危险时,他的潜意识会有感知,身体哪方面不适或出现信号,让他知道,然后避免灾难,就算真有灾难,他也会化险为夷! 宇宙间有一个强大的法则就是吸引力法则。 你的思想是有磁场、有能量、有吸引力的。 你想什么,你就会发射到宇宙中去,宇宙就会响应你的想法,给你想要的! 而爱是宇宙间最强大的磁场,你发出多大的思想,宇宙间给你的磁场就会有多大,一个广做慈善发出爱越多的人,他得到爱的磁场就会越大宇宙是圆的,宇宙是有因果法则的,有付出就有回报,爱别人别人才会爱你,帮助别人别人才会帮助你!

提高注意力的训练方法有哪些

提高注意力的训练方法有哪些 每个人的注意力都是有时间限制的，随着年龄的增长，孩子注意力时间会随之增长，那么怎么训练自己的注意力呢，有哪些方法可以延长自己专注力的时长？ 培养注意力的几个方法第一个方法就是给自己定计划。比如学习到几点再休息，可以定个闹钟，不到时间就一直学习，这样可以让自己更专注于学习的内容，避免老看时间。 第二个方法是不在安静的环境里学习。如果你能训练自己在喧闹的条件下学习，那么定力一定是非常不错的，再回到安静的环境下读书效果会更好。 第三个方法是养成习惯。在固定的时间段做固定的事情，这样你以后无论做什么事情都会给自己制定以后，并按计划执行，执行力会比较强。 第四个方法是制定奖惩措施。在自己完成或没有完成设定的目标与任务时，就给自己相应的奖励或惩罚，这时你就会按照自己立下的规矩去办事，无规矩不成方圆。 第五个方法是扔掉手机。手机是最影响我们执行的一个绊脚石，因为一拿起手机就放不下了，时间也会偷偷溜走，会转移走我们的注意力，不利于训练专注力。 上课时怎么做不容易溜号高中上课容易溜号是一个普遍现象，当我们想着某件事情时，老师可能已经一道题目已经讲完了，下一个题目也讲了一半，这时再回过神来就落下很多知识，高中经常溜号是一个很严重的问题，这几个方法或许能你解决困扰。 首先是不要熬夜太晚，要提前把第二天要讲的内容复习一下，这样不容易溜号；其次是上课跟着老师说，不跟同学说话，有不懂的课后再讨论；最后是上课困了就站着听，这样能精神一点，不容易犯困，也不容易走神。 此外，主动回答问题，上课做笔记都能让大家更精神一些。如果实在犯困，课间可以睡一会或者洗个凉水脸，都能帮自己清醒一点。高中生本身的注意力是比较高的，但还是会因为各种因素分神，所以同学们还需要锻炼好心态。

32种注意力训练方法

注意力训练常规方法 1.142呼吸法： 操作原理：在科学坐姿的前提下，利用深呼吸来达到注意力的集中和转移的训练。 具体操作方法是：请同学们慢慢地闭上你们的眼睛，在闭上眼睛的同时请检查一下你是否保持了科学坐姿，如果是就在心里表扬一下你自己，如果不是请调整你的坐姿，现在我坐的是我们班里最好的，我感觉我全身放松极了。深深地吸一口气，感觉小肚子鼓起来了，又鼓起来了，慢慢地吐气，你的小肚子在一点一点的变小，把你肚子中所有不快乐的气体统统呼出，现在的你放松极了，跟着老师再来一遍，慢慢地吸进一口清凉的空气，感觉你的心情变得非常轻松，非常愉悦，你的小肚子慢慢地鼓起来了，然后将你体内所有的不快，所有的烦恼慢慢地呼出，你的身体凝聚一股神奇的力量，请在心里告诉自己：我已经做好上课的准备了，我要开始上课了，默数2个数字，睁开你的眼睛。 训练误区：训练过程中，呼吸的深度是按照吸气1秒钟，屏住呼吸4秒钟，吐气2秒钟来进行，而并不是要老师在学生进行的过程中去数节拍。如果不好掌控学生呼吸的深度，可要求学生配合手势来进行。即：一手放在自己的脖子下面，另一只手放在自己的小肚子上，随着深呼吸的进行，你会感到下面的手在一吸一呼的过程中慢慢地前后移动着，而上面的这只手并没太大频率的移动即可。 2.静坐训练： 具体操作方法：老师事先掌握科学坐姿的具体步骤，即数字5表示端坐椅子前半部，数字4表示双脚平铺与肩同宽，数字3表示背挺直，数字2表示头中正，数字1表示双手平放课桌上。在了解了这5个数字的具体动作了之后，老师在上课的过程中只要发现学生的坐姿不端正或是注意力不集中地过程中都可以通过静坐训练来加以纠正。其中可以是一个口令：把我们的坐姿调整为科学坐姿，或是直接把各个数字及动作的要领加以描述，也可以是一个特定的手势，只要学生在看到和听到指令后知道应该调整坐姿为科学坐姿即可。 训练误区：在静坐训练的过程中学生的行为和动作相对应的统一和规范，但是在静坐的过程中学生的注意力也会发生转移的现象，例如：学生做的很端正，但是却出现了走神等现象。所以老师在要求学生静坐的过程中时可以适当的增加一系列的想象类型的题目。例如：我们来思考一下：如果有一天，你到了外星球，你会做什么事情呢？等等。 3.想象放松： 具体操作方法：是在语言的描述下，学生达到放松和注意力集中的训练。在进行的过程中，老师可以读一些放松的短文给学生听，学生根据短文的提示逐步达到放松，在进行放松训练的过程中学生的坐姿没有特别要求的地方，可以是自然地放在自己的身体两侧，也可以自然地摊在桌面上都可以，在放松结束的时候老师也无需提问，直接过渡到相关内容即可，一般想象放松和渐进放松都是放在课的后半部才使用的行为训练。结束后，可以直接下课。想象放松的语言如下即可：现在请全身放松，慢慢地闭上我们的眼睛，现在我感觉全身轻飘飘的，仿佛踩在软软的棉花上面，感觉我的小脚被海水轻轻地抚摸着，真是舒服极了。。。。。。现在我全身都放松极了，我又重新回到我的教室里，现在我就来看一看我的教室里的位置在哪里？我知道在这一节课里我学到了。。。。。。我知道我的表现在一点一点的进步着，我还要表现的最好，因为我是爸爸妈妈的骄傲，我是老师和同学们眼中的好孩子，现在我就来表扬一下我自己，在心里给自己一个大大的微笑，再来一遍，再给自己一个大大的微笑。然后轻轻地睁开你的小眼睛。4.渐进放松： 具体操作方法：同上，只是在引导语的使用上出现了不同，渐进放松的引导语强调的是在语言的描述下身体各部分达到放松的感觉，例如：现在我感觉我身体的外部有一股非常放松的感觉，这种放松的感觉正一点一点的向我的头部涌来，轻轻地晃一晃我的小脑袋，放松极了，慢慢地这种放松的感觉又向下传递到我的肩膀上，感觉我的肩膀也放松极了，我晃一晃我的左肩，再晃一晃我的右肩，真是舒服极了。。。。。。这种方式的感觉又向下传递到我的脚尖，我晃一晃我的小脚尖，现在我全身都非常的放松，非常的舒服，请睁开我们的眼睛，跟着老师一起再来放松一下你身体的各部分。。。。。。 注意事项：渐进放松和想象放松在结束的过程中都不要求提问，直接进行结束就可以。 5.冥想法： 具体的操作方法如下：身体坐直，全身放松，双手自然放在两腿上，手心向内，微闭双目，全身放松，慢慢地深呼吸，一遍深呼吸，一遍想象（一幅有情景的文章）在一片大山的深处有一潭平静的湖水，湖面非常平静，没有一丝波纹。湖边长满了花草树木。。。。。。结束时，提醒学生在进行冥想后我会发觉我的注意力越来越集中了，我的心情

民间的一种龙精虎猛的养生术2doc

民间的一种龙精虎猛的养生术 转自启蒙星 讲点民间实用的东西吧，管保比你吃什么大补药要强。这点东西，多是老师讲过的，很土，没有太多的理论包装，但很实用。 基本要求 1. 必须每天晚上11点前睡觉，最好在晚上9点钟睡觉。 如果子时前不睡觉，用中医大师的话讲，叫“不给你治了”。也就是说，如果不能够按时睡觉，你得了病医家就不给你治了------不是不给治，而是治不好。 睡觉，是人生第一件大事。熬夜的人，无论男女，伤肾伤肝，气血双亏，照镜子，脸都灰土一片。啥也别练了，等死吧。因此，早起没关系，但晚睡不行。特别是总感觉精神郁闷的人，肯定是睡的太晚，伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多阴天，快乐的时候不多（肺气也受影响，不渲）。睡的晚了，白天补不过来，补过来了也伤气血。信不信由你。 2. 饮食：宁热勿冷。 特别是夏天，不能吃冷物；冬天吃冷物没关系，但夏天不能吃，夏天如果天热，就喝热水，出汗后就舒服了。 特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。此为万病之源，喝完后，“五脏俱损，百病丛生”。 煲汤也不要常喝，伤胃气。常喝汤的人，胃气受损严重。南方人的煲汤的办法其实不合理。偶尔喝点没关系，但常喝，身体反而虚的厉害。 3. 睡觉前热水烫足。 4. 早晨喝一碗热粥，就些咸菜就行，别吃别的东西。 如果早晨没有粥，至少要喝一碗开水，越热越好。小口喝，烫不出毛病的。此是“炼津化精”的一种方法。你在书上找不到的。全是民间的东西。 5. 保精。 这一条要求的更是死。 上边的要求，第一条和最后一条，是必须要遵守的。 具体方法

1.搓足治五脏。 有时间就搓热双足，足底板、足趾，要搓热。肾气得涨，百病皆除。 搓足，其实就是搓五脏六腑。时间足够，可以搓上半个小时；时间不够，数分钟也可以。此法为至简至要，不要以为是小术而忽视。其实，有一部分人，搓足的当天，可能就会感觉精力上来了。 2.倒走。 早晚各倒走108步。如果身体不好，亏损的厉害，就加点功夫：早晨3点起床，找一个汽车撞不到的地方，倒走10公里。 正着走不算数，跑步更不行。必须倒走才算数。 走完后，喝一大碗热粥（糯米或小米粥都可以），吃点咸菜，不能吃别的东西。 3.拉抻小腿肚子。 就是坐在一个地方，用劲往回勾足尖并往前蹬足跟（此时小腿肚子绷紧），然后放松恢复原位，算一次。如此，做108次。然后，用劲往后收足跟，足尖往前用劲（此时小腿前部紧张），做49次。 4.练腰。 有的人说，内家拳不能练腰。这话是外行话。内家拳不但需要练腰，而且必须要练腰。而且方法不少呢。介绍一种简单实用的。 身体后仰21次，然后双手捶打腰部49次。这个动作反复做，一定要让腰热起来。然后按摩5分钟。 千万别小看这个动作，人的“精力”全靠这个了！有的人，可能当时就能够放几个屁出来，这时命门火动了，把寒气拱出来了。 效果 如果能够坚持每天做，很快你就会出现效果的： 整个人比过去精力好。 走路轻快，上楼特别容易。 腰部常常发热发烫。 胃口极好。 足跟部常常有热呼呼的感觉。 心情好。 神经系统调节的会很好，睡眠好。 身体某些部位会有热水一样的感觉。 还有别的，没办法一一总结。自己总结吧。 上边的是一些基本功夫。还有真正的东西，比如：内家拳的筋脉功夫，等等。但那个需要吃点力气。 别忘了，最重要的是要：经常做。做一次，就是吃一次十全大补药.

集中注意力的十二个方法训练技巧

集中注意力的十二个方法训练技巧 一、要使心请平静下來 二、疲劳是集中精神的大敌 三、“一定能集中精神”的信心十分重要" 六、紧迫感和迫切感会促进人的集中力 七、与愉快的情结合起来 八、为了集中精神，需要下定决心 九、扩大形象 十、要善于进行推测 十一、编定期 十二、适当的休葸有助于精神集中 21127120 61517318 19482513 24222105 914112316 2、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。 取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人

轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩 一阵，注意力会有所提高。 4、玩“开火车”游戏。 这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方 法是:三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。 父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父 拍手喊:“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口:“广州的 火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得 越快越好，中间不要有间歇。 这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动 人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。 本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上 演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有 难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高 度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在 球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行 捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还 一边说“掉了!掉了!”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得 不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得 前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非 常有效。

人体的能量场

人体的能量场 每个人都有自己的能量场（或者叫磁场、气场），为什么有些人让人喜欢、很想去亲近？为什么有些人却让人讨厌、很想远离他？那都是人的能量场在起作用！ 人的磁场是看不见的，但这种力量是巨大的，就像万有引力一样，我们每个人身上的这种磁场无时无刻不在影响你的人生，这种磁场是怎么形成的？你的观念，你的信仰，你的环境，你的朋友，你的呼吸，你吃的食物，你的欲望，你的静息与睡眠等都会影响你的磁场，这些磁场就形成你的气质，你的运气，你的命运，一个人的气质很好，外表精神，有修养，有道德，这个人的磁场就好，就会吸引好的事，吸引好的运气。相反一个人如果磁场不好，则外表没精神，委靡不振，做事没效率，如果磁场再坏就会走霉运，不好的事情总是发生在他的身上，干什么都不顺，这些都和人的磁场有关系，好的磁场吸引好的事，带来正能量，不好的磁场会吸引不好的事，会带来负能量，这些磁场就在我们的身边，但有正磁场也有负磁场，看你怎么选择，看你怎么做，那么什么能影响我们的磁场呢？ 意念场 你想什么，你相信什么？你就有什么样的磁场，这也就是吸引力法则，你的思想吸引你想要的东西，你是积极向上的思想，你的磁场就是积极向上的，你的思想是消极负面的你的磁场就是消极负面的，同时吸引消极负面的人和事，所以要加深你的正能量场，就要有积极正面的思想。 具有赚钱意识的人经常吸引金钱，而具有贫穷意识的人总是引来贫穷。通过你的思想、语言和行为，它们将为你所意识到的事物打开通道，无论富有或贫穷，都恰如你所想的状况那样满足你。一个人在心里怎么想，他就会是什么样。你一直很害怕的事物总是向你走来。也就是说"你所强烈意识到的事物总是会来到你这里。"意识，或思想与信念，是使我们所意识到的事物找到路径来到我们这里的精神导线。 思想是因，与你思想相一致的人生和境遇就是你的果，你的因会吸引来果，这就是种瓜得瓜，,你种下什么因就会收获什么果。你知道这个法则的原理后，你就会运用思想的巨大能量来追求你所想要的一切，你会变得有自信，你会知道世间的因果法则，你会懂得正确积极正面的运用你的思想，人的心脑合一、身心开放后振频就强了，与天地意识信息振频就通畅了。只要有一颗真诚的、善良的、友好的、无我的、为众生做好事的，信息收发才能自如。人体就是一个很敏感的信息场，无时无刻都在与外界的信息、能量进行交换。 爱的磁场 爱是宇宙间就强大的磁场，因为它和宇宙和谐一致，爱是你身上正面的磁场，你只有发出爱你才会吸引爱，所以不要只爱你自己的那么小我，要爱周围所有的人，爱你的朋友，父母，爱人，亲人，同事，爱你的敌人，爱地球万物，一花一草，你发出的爱越多，你积聚在宇宙间爱的磁场就会越大，同时你收获的爱也就越大。 爱是一种物质，一种磁场，你发出爱，宇宙就有你爱的磁场，一个人积聚的爱的磁场越多，他就会吸引更多的爱，当你有困难有危险的时候，宇宙会发出各种信息让你感知到，这就像灵感一样。灵感发生于有爱的地方，孩子和妈妈，双胞胎，恋人和朋友，只有两个人的爱的意识体的磁场才能让们能够相互共振，虽远在天涯，但爱让意识体联系到了一体。他有危险他会知道，他有爱他会感知的到；孩子有危险，妈妈会感到有些不舒服；你某一天想起一个远方的一个朋友,忽然你的这个朋友打电话给你；两个相爱的人虽远在天涯，有时也会感知到对方的爱! 一个对社会对人民有贡献的人，一个人广做善事，他就积聚了宇宙间的爱的磁场，当他有危险时，他的潜意识会有感知，身体哪方面不适或出现信号，让他知道，然后避免灾难，就算

小学生集中注意力的训练方法

小学生集中注意力的训练方法 2、按顺序指读 在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。家长可以自己多制做几张不同的训练表，每天训练一遍，相信孩子的注意力水平一定会逐步提高。 21 12 7 1 20 6 15 1 7 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 3、复述数字 就是出一组数字，如5473869，让学生重复它，可以从七位数字开始，当他感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。可以将这个游戏每天玩10分钟左右，坚持一个月即可见相当不错的效果。 4、学播音 广播、电视播送新闻时，广播、电视里说一句，让他重复一句。因为嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则就学不下去。每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到跟得上，到连续学10分钟不错5个字时，孩子的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏在合格之后也最好经常玩玩，以训练孩子的大脑。 5、抄书

将孩子喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，依次增加，当他平均每次能看并记住约十五个字的时候，他的注意力的专注性已经训练得很不错了。 6、扑克牌游戏 取三张不同的牌，比如梅花2，黑桃3，方块5，随意排列于桌上，选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由另一人随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出哪一张是梅花2。如猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，可以增加难度，如增加牌的张数，增加变换牌的位置的次数，提高变换牌位置的速度等。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。 7、打乒乓球 打乒乓球需要高度集中注意力，因此这项运动有助于训练孩子注意力的集中，即使是不会打球的低年级的小学生也可以通过玩乒乓球来训练，让他用球拍托球，或用球拍颠球，绕桌子行走，要求乒乓球不能掉下来。这是小学生乐于接受的游戏。 《简爱》是一本具有多年历叱的文学着作。至今已152年的历叱了。它的成功在于它详细的内容,精彩的片段。在译序丣,它还详细地介绍了《简爱》的作者一些背景故事。 仍丣我了解到了作者夏洛蒂,勃郎特的许多事。奵出生在一丢年经济困顿、多灾多难的家庭;屁住在一丢进离尘器的穷乡僻壤;生活在革命势头正健,国家由农民向工业国过渡,新兴资产阶级日益壮大的时代,这些都给奵的小说创作上打上了可见的烙印。

特异功能的研究

特异功能的研究 体特异功能形成过程简述 通过多年来研究人体特异功能的亲身体会，深刻地认识到，增强"眼睛透视"功能的过程就是提高眼睛发射电磁波频率的过程，而这个过程与眼睛的视力活动有关。而且，这是一个长期的过程，这要求受试者有一个平静的环境，及不 焦不燥的心理状态，特别是要减少眼睛的专注工作状态，如读书、看电视、开 汽车，少做或不做一些紧张剧烈的工作，这是增强眼睛透视功能的必要的条件。只有在这种环境条件下，人们才能生成(或自然生成)并保持眼睛的透视功能。 否则，不但不能产生眼睛透视功能，而且，还能使原来有很强的眼睛透视功能 的人，在不太长的时间内，使眼睛的透视功能逐步减弱甚至消失。因此，在自 然环境状态下形成的具有特异功能的群体中，女性多于男性；少年儿童多于成 年人；农村的多于城市的；美国儿童多于中国儿童；中国的成年人多于美国的 成年人。这一特殊的特异功能人的群体分布现象，表面上看各不相同，但实质 上均是有密切联系的，现分别讨论如下：①女性多于男性-因为男性与女性从生下来就有不同表现，而且女性的安定性及选择环境的舒适性方面远优于男性， 这是中国女性的特点。女性一般不参加或少参加紧张剧烈的活动，其眼睛专注 紧张工作的状态远少于男性，而且，这种状态的保持一般不受年龄的限制，因此，女性拥有特异功能的人数比男性的多。 ②少年儿童多于成人-首先是眼睛与大脑处于发育生长阶段，增强功能较为容易，眼睛专注紧张工作状态的程度,也远低于成年人,因此少年儿童中拥有特 异功能的人数远多于成年人。但当儿童年龄超过16岁后将步入自立的生活阶段，眼睛专注工作的时间大量增加，其原有的眼睛透视功能也将随之降低或消失， 这一点蚌埠医学院的徐宝义同志也已通过实验得到了证明。 ③农村的人多于城市的-中国农村悠闲的生活环境是城市无法比拟的。日出而作，日落而归，冬闲夏忙，慢节奏的生活环境，是产生特异功能的基本原因。而且农村人的受教育水平远低于城市，因此，需要用眼睛专注去干的工作也远 少于城市人。这是从宏观上讲的，但从个别实验上来分析则表现在在大学生中"诱发"特异功能的成功率低，而在青年农民中"诱发"的成功率高，这突出地反映

意念力---人体神秘的原始本能

意念力---人体神秘的原始本能(2013-05-14 10:06:21) 转载▼ 标签： 文化 分类：尚道文化 长期以来，人们都对念力抱着一种神秘的态度。既相信它的存在，又不知这一神秘的力量来自和处。而到底这一神秘的力量在那里呢？回答只有一个：那就是来自人类自身，是人的能量场通过大脑所发出的意念力。意念力是存在的，它来自于人体的能量场，但人的这一能量场会随着后天不断产生的欲望而减弱。减少欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。（可以说德行是人体能量场的源泉，修炼人练什么，就是修炼人的心性和德行。）人的意念越专一，这个力量就越大。这也就是人们为什么常说“心诚则灵”的道理。佛门中也常讲“一分诚敬得一分利益，十分诚敬得十分利益”。为什么胆大的人做事容易成功，因为胆大的人做事果断，意念专一，信心坚定，没有像知识分子那样的层层顾虑。所以，只要念头正，越单纯越好，越单纯越容易成功。而生性多疑，优柔寡断的人做事很难成功。人的一生就是一个耗能过程，如不人为的加以控制，人的这一

能量场就只会减弱而不会增强。（胡思乱想的人最耗神，也就是耗气血、耗能量。所以心静养神，心静是恢复自身气血能量的最好方法，闭关修炼再度出山的人往往容易东山再起，就是因为他通过修炼集聚了大量的内力---心念力）一个人的能量是有限的，不同的人能量场的强度也是不同的，但有相同想法人，能量是能够相和的。（如佛门的集中助念）有特异功能的人就是通过能量场所产生的意念力，做出了常人所不能做的事。但有特异功能的人在发功时必须高度专注，否则功力就会大打折扣。如果在发功时有人的能量超场所发出的反对意念力超过他，那么不但不会成功，反倒有可能造成伤害。 人体所发出的意念力是非常神奇的，一个人针对某一件事，都会产生一种想法，而一旦这一想法形成决定，人体的能量场就会依据这一想法通过大脑向外产生一种作用力，这个力就是人的意念力。但是，由于不同的人所具备的能量场不同，加之不同的人对事情的专注程度也不相同，所以，能量场所发出的力也就存在着很大的差别，有的强，有的弱。------人的能量是一定的，所以，要做什么事，你将要付出多大的代价应该是每个人都必须应该慎重的。你要发财，你要升官，还是要健康，你必须权衡利弊，做出选择。为什么有的人升官发财后身体就突然不行了，就是因为他长时间把自己的内在能量消耗殆尽而自己却无从察觉的缘故。恐惧、焦虑、忧愁、灰心等都会在短时间内极大地消耗自己的能量，所以我们要尽量避免这些不愉快的心情。 有形的，无形的，总有一种能量影响着我们的生活、学习和工作；甚至，我们的情绪、思想、态度和行为。 我们必须承认，有时候能量振动带给我们的影响：看见笑呵呵的、可爱的的小宝宝，我们的心就算再悲伤，也会稍稍舒缓；看见悲痛的事情，即使当时的心情很快乐，也会因对方的悲痛而微微伤感了。这就是能量振动的交流和互动。一个快乐的人或事件，能传递出快乐的能量，使得周围的人跟他一起开心；一个悲伤的人或事件，传递出的能量必然是悲观的，让人受挫的感觉； 正面的能量和负面的能量是一样的威力，巨大的影响力和传播力却会给我们带来不一样的反应，就看我们是怎么去选择了；选择正面的、积极向上的正能量，还是负面的、消极的负能量？ 不要小看能量的作用。科学家曾经做过这样的一个实验：米饭实验。在教室中放着三碗米饭，每天孩子上学的时候，对第一碗米饭说：“我爱你，你好好吃

孩子的注意力集中训练十大方法

孩子的注意力集中训练十大方法 孩子的注意力集中时间很短，很容易被外界其它事物所吸引，所以要想让孩子安安静静坐下来学习这可不是一件很容易的事情。妈妈新买的玩具，玩了几分钟就被丢到了一边，爸爸新买的一本故事书翻了几页就被撕破了……面对孩子种种表现，怎么让孩子爱上学习呢？ 甚至有些东西是孩子从来都不想去接触的，其实家长不用担心，只要用对方法，找出孩子没有兴趣的原因，对症下药，就能重拾他们的学习兴趣了。 每个孩子的先天气质不同，对于新事物的学习持续度也不一样，要如何维持孩子的学习兴趣时常让妈咪头疼，总是搞不清楚他到底喜欢什么，其实家长不妨多试几种不一样的，就能发现孩子会有一种最喜欢的了。 但是如果孩子对与某些事物强烈的抗拒，例如哭闹或观察了一段时间之后都拒绝参与，家长就不必一定要逼迫孩子喜欢，应暂停让孩子学习这件事情，过一段时间再鼓励看看，或许情况就会不一样了。 家长鼓励孩子学习的方法有很多种，以下十种方法供大家参考：

1、社会性增强 用手势、言语来鼓励孩子的表现，例如拍手或赞美，但是一定要具体的让孩子知道他们好在哪里，例如说：“宝贝，你的太阳画得好漂亮。” 2、物质性增强 可以用小礼物或小糖果、饼干等具体的物质来奖励孩子，只要觉得他们表现得好就给一样，使其觉得得到实质的鼓励，但是这种奖励可以慢慢减少，直到孩子不是因为物质而去参与，而是自发性的喜欢。 3、活动性增强 如果觉得孩子表现的不错，就可以带他们去户外走走，或者玩玩游戏，让孩子当小老师，带头与大家一起玩，小朋友会很有荣誉感，就会继续专注这件事了。 4.符号性增强 可以用分数、有可爱图案的章、贴纸等符号性的奖励，让小朋友知道他们表现得很好，甚至是列一张一个星期的表，用以比较每天的表现情况，得到的符号愈多，表示表现得愈好。但这也可以慢慢减少使用，让孩子忘记可以得到章或贴纸时也会去做喔！

神奇的意念力

神奇的意念力 意念力训练应用导师孔太简介 孔太：意念力大智慧训练应用导师 意念力教育集团董事局主席 意念力大智慧系列课程导师 华人首位腹语演讲大师 人生规划成功学导师 主意识链接工程发起人 国际密封达人工程发起人 乐医系统养生工程创建人 蜂人文化及蜂人智慧教育工程创建人 养生音乐养生歌开创者 中华乐学研究会会长 国家教育部中国人生科学学会副会长 中华健康管理联盟副主席 中国未来医学会副会长 全国品牌委养生专业委员会主席 中国十大著作权人 中国十大奇绝书画金奖大师 中华慈善大师 中国版权形象大使

极限养生歌王 ·他运用意念力大智慧揭示了生命成长、成功和生命健康的根本规律。 ·他让世人了解到意念力是生命的根本力量，是一切力量的核心力量，是吸引力法则的核心法则，是一切智慧的源泉力量；他运用意念力大智慧让世人茅塞顿开、心窍大开，智慧大开，磁场、福运、财运之门大开！ ·当年的公安部部长贾春旺曾对他说：“你是我们内部考查的中国六大奇人之一”。 ·他曾走入科学界与科学家合作验证生命潜在能量并创造了诸多不可思议的奇迹；在人体生命科学界最危机的时刻。他曾第一位站出来向反对生命科学的人士挑战。 ·在当年极少数国家级有真功夫的大师中。他是第一位被世界基尼斯认证的能量大师，在当年钱学森教授设计的人体能量磁场试验中（国防科工委507所宋孔智教授主持），他是被测试者中磁场能量最强的大师。 ·他擅长意念力灵能加持，他的多层次意念力灵能加持创造过诸多奇迹，许多人在他的加持下关窍大开，能量开启，瞬间顿悟。许多企业家发出感叹：上过许许多多课程，听过孔太老实讲意念力并见证意念力的神奇，才恍然大悟过去听得课程很多老实是在讲授课程，而孔太老实在演绎生命，这才是师者的最高境界！

简单有效的小学生注意力培养训练(1—6年级)

简单有效的小学生注意力培养训练（1—6年级） 小学生注意力训练题目（一到三年级） 训练预期:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。 第一关：数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 56821 88245 35628 25436 87543 25864 39854 23684 25916 58736 第二关：听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。 这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 第三关听词训练题 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 小学生注意力训练题目（四到六年级） 训练预期:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。 训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显。 第一关：词语复数

听觉注意力训练方法

听觉注意力训练 实验小学刘艳 注意力能否集中对于孩子的学习是非常重要的，没有注意力，学习的内容就记不住。那该如何培养和训练孩子的听觉注意力呢？有意识训练孩子听觉注意力 ,培养良好的听课行为习惯的方法、策略： 一、利用我校多媒体的优势播放音频进行训练 我选择一些简便易行的方法，训练孩子集中注意力的能力。我充分利用我校多媒体的优势播放音频，每天课前和孩子一起专心听时钟的滴答声或鸟声或其他动物的叫声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下去，就有利于培养认真倾听的好习惯。 训练方法：每天课前练习2分钟，要坚持才有效。 训练目的：提高听课注意力和听课效率，听课不走神题. 二、数字传真 训练内容： 第一关老师每个数字串读一遍，孩子听完后凭记忆倒着写下听到的数字。 201, 879， 761， 717， 36， 076, 238， 13 数字串加长。每组写1个就行了。随机写，也可以记忆乘法口诀中的一些规律。 第二关找漏洞

认真听，把老师故意漏掉的数字找出来。 2, 4, 7， 9，10， 11 ，13， 14, 16， 17， 18 然后让学生写出自己的感想。 三、听字训练 训练方法：老师读短文，学生认真听，当听到一个“ 一”字用笔画个勾，老师读完后统计“一”字的个数，看学生记录的个数与短文中“一”的个数是否相同。 草坪上站着一只既美丽又威武的大公鸡。 大公鸡的嘴尖尖的，象老鹰的嘴一样尖锐；它的眼睛圆圆的，又黑又亮象黑珍珠；眼睛后面是它的耳朵，被绒毛遮住了，不管有多大的风沙和多大的雨都进不去一粒沙一滴水；它的头上一个有火红火红的鸡冠，看上去仿佛象给它一顶红色的小帽子；它的嘴巴下面有一个半圆型的肉片，那就是它的鸡坠；它的脖子油亮油亮的，五颜六色真可爱；它的翅膀张开时象两把羽毛扇；它的尾巴高高的翘着，象五彩散金的彩虹；走起路来尾巴一翘一翘地，可有趣了；它有一双金黄色的爪子，又长又硬，很锐利，一会儿就可以刨一个坑。 大公鸡每天早上催人们早早起，我喜欢这只美丽又威武的大公鸡。 -----这个训练既锻炼了学生的听觉能力，又加强了学科间的整合。 四、听句训练 让学生跟老师说话，老师完整地说一句话后，一个学生说前面的半句，另一个学生来说后面的半句。

特异功能,意念力训练和第六感训练方法

特异功能,意念力训练和第六感训练方法 特异功能第四课 . 下面 . 我跟大家讲一讲 . 修德和入静在我们开发特异功能的过程中的重要性和它的作用. 大多数朋友都知道 , 无论是练一般的气功还是特异功能都需要入静 .. 而这个 " 静 " 却有很多朋友 . 只知其一 , 不知其二 .. 很多朋友在练功过程中 . 只知周围的安静和自已练功时闭上眼睛心无杂念 , 这就是他们所追求和 理解的 " 静 " 但是 , 在我们练习特异功能的过程中 ." 静 " 并不只是这么单纯的 . 真正的静并不是靠周围的安静的情况下去练功 . 而使自已心无杂念 ..

我个人从修练过程中 , 悟出静的道理是这样的 .:" 真正的静 , 并不是靠外界的安静使心里得到安静 . 而是由心里的安静带动外界的安静 ." 然而这种 安静并不是心里什么都不想就能做到的 . 这跟修德有关系 .. 一个人平时遇到事情的时候 . 要发善心 . 这样在良心上就会得到安慰 . 遇到别人有错的 时候 . 自已有一个宽广的胸怀去原谅别人 . 遇到突发性的事件时要放松 , 要不在意等等 ... 这些修德的过程就是使你内心平静的一个条件.. 有个别 朋友在练功的时候 . 虽然能入静 . 但是往往会被一些突然发生的事情打破了他的" 静 " 最终导致他在练功过程中出现了偏差 ... 从我个人的角度去

, 这种静 . 并不是真正的静 . 我在这里给大家说说我的入静 是怎样的 . 我想入静的时候 .. 是不用一个安静的环境给我的 .. 就算在站在吵杂的人群 . 或是旁边开着电视机等等 . 我不用闭着眼睛都能照样入静 .. 旁边人说的话 . 我都可以听不见 . 旁边站的人 , 我睁着眼睛都可以看不见 . 就算在我入静的时候 . 有人来拍我的肩膀 . 我也不会被吓一跳 . 我之所以能做到这样 .. 主要是因为我在平时日常生活中的煅练. 平时 , 不管是什么人说什么话来讽刺我 , 或是故意给我找点麻烦 .. 我都会放松

意念力人体神秘的原始本能

意念力---人体神秘的原始本能 (2013-05-14 10:06:21) 转载▼ 分类：尚道文化 标签： 文化 长期以来，人们都对念力抱着一种神秘的态度。既相信它的存在，又不知这一神秘的力量来自和处。而到底这一神秘的力量在那里呢？回答只有一个：那就是来自人类自身，是人的能量场通过大脑所发出的意念力。意念力是存在的，它来自于人体的能量场，但人的这一能量场会随着后天不断产生的欲望而减弱。减少欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。（可以说德行是人体能量场的源泉，修炼人练什么，就是修炼人的心性和德行。）人的意念越专一，这个力量就越大。这也就是人们为什么常说“心诚则灵”的道理。佛门中也常讲“一分诚敬得一分利益，十分诚敬得十分利益”。为什么胆大的人做事容易成功，因为胆大的人做事果断，意念专一，信心坚定，没有像知识分子那样的层层顾虑。所以，只要念头正，越单纯越好，越单纯越容易成功。而生性多疑，优柔寡断的人做事很难成功。人的一生就是一个耗能过程，如不人为的加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。（胡思乱想的人最耗神，也就是耗气血、耗能量。所以心静养神，心静是恢复自身气血能量的最好方法，闭关修炼再度出山的人往往容易东山再起，就是因为他通过修炼集聚了大量的内力---心念力）一个人的能量是有限的，不同的人能量场的强度也是不同的，但有相同想法人，能量是能够相和的。（如佛门的集中助念）有特异功能的人就是通过能量场所产生的意念力，做出了常人所不能做的事。但有特异功能的人在发功时必须高度专注，否则功力就会大打折扣。如果在发功时有人的能量超场所发出的反对意念力超过他，那么不但不会成功，反倒有可能造成伤害。

舒尔特方格及注意力训练方法

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM X 1CM的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 —25的共25个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 —25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施 测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。 测试者请根据您的最快速度作答！ 舒尔特方格评分标准 数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。 5-7岁年龄组：达到30秒以下为优秀，46秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，55秒则问 题较大? 7-12岁年龄组：能达到20秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，36秒属于中等水平，班级排名会 在中游或偏下，45秒则问题较大，考试会出现不及格现象。 12 ―― 14岁年龄组：能达到16 "以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，26 "属于中等水平，班级 排名会在中游或偏下，36 "贝恫题较大，考试会出现不及格现象。 18岁及以上成年人：最好可达到8 "的水平，20 "为中等水平。顺便说一句，想买车的朋友，如果你的注意力水平达不到20 "，请您在学习和考取驾驶执照前，先把注意力练好，否则，上路之后，肯定是个“马路杀手”。因为所有的交通事故都与注意力水平因素相关，这就是北京老百姓俗话说的“眼睛不够使的”，其 中以疲劳驾驶为最，因为疲劳状态下，是注意力最不集中的时段。为了您和他人的安全，请练注意力。为了轻松考取好成绩，获得终生的竞争力，请家长练练孩子的注意力。

注意力能否集中对于孩子的学习是非常重要的，没有注意力，学习的内容就记不住。那该如何培养和训练孩子的注意力呢？我总结了一下，具体做法有这样四种，即视觉注意力训练、听觉注意力训练、动作注意力训练和混合型注意力训练。 1、视觉注意力训练 让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。 2、听觉注意力训练 给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老 师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。 3、动作注意力训练 就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。 4、混合型注意力训练 实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。 除了对孩子进行注意力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就可以对症下药，根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制，这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为，所以就有必要 帮助他建立这种纪律观念，然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习的地方和时间，并且要求他学习时要专心学习，不做其它的事，也不随便说话，每次做到了就加以称赞鼓励，相信时间长了一定会收到成功。 家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法 孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学 一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处 在发育当中，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，