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中考复习-拓展训练2

1英国发动鸦片战争最主要是为了( )

A为了打开中国市场的大门B报复林则徐虎门销烟的经济损失C割占香港岛D为了鸦片走私合法化

2在近代中国逐步沦为半殖民地社会的过程中，以下各项出现的先后顺序是( )

1允许外国在中国通商口岸开设工厂2外国侵略势力开始深入到长江中下游地区3清政府保护严禁中国人民反对外国侵略4中国领土完整开始遭到破坏

A1234 B2341 C4213 D4321

319世纪晚期，英国驻华公使曾说：“威海卫抵俄，专为北方，若法国占南海口岸，我必须另索一处抵之。基于此，英国从清政府手中取得对哪一地区的管辖权( )

A广州湾B新界C九龙D长江流域

41898年12月美国总统麦金莱递交国会咨文：

正在中国发生着的重大事件美国并不是一个漠不关心的旁观者。------由于我们在国际上的地位，由于我们国土有很长的太平洋海岸线，由于我们对远东的直接贸易日升月盛，我们有理由要求这方面的利益获得好的待遇。我的目的，是要用一切适当的、合乎美国传统的手段，来促进美国在该地区的巨大利益。

回答：1文中所提的正在中国发生着的重大事件指什么？

2此后，美国在何时采取了什么适当的合乎美国传统的手段？采取这一手段的目的是什么？

3美国采取这一手段产生了什么影响？

5上海轮船招商局创办三年内，外轮就损失1300万两白银，湖北官办纳布局开办后，江南海关每年洋布进口减少10万匹。这段话表明洋务运动的兴办( )

A使中国走上富强的道路B客观上刺激了中国民族资本主义的产生C引进了资本主义国家的一些先进技术D一定程度上抵制了外国资本主义的经济侵略

6戊戌变法时中国社会最主要的矛盾是( )

A外国资本主义和中华民族的矛盾B封建主义和人民大众的矛盾C农民阶级和资产阶级的矛盾

D农民阶级和外国资本主义的矛盾

7辛亥革命为中国的进步打开了闸门，使封建反动统治再也不能稳定下来，这是因为( )

A辛亥革命改变了中国社会的性质B清除了地方割据势力C使民主共和观念深入人心D促进了中国民族资本主义的产生

8三民主义的民族表达为同盟会的政治纲领即( )

1驱逐靼虏2恢复中华3创立民国4平均地权

A12 B13 C23 D24

9大型电视连续剧《走向共和》取材于1894-1924年这一中国近代史中最深刻、最剧烈的转型时期。该剧片尾曲唱道：“------一页页历史翻过，前浪远去，后浪远去，后浪更磅礴：一座座火山爆发，天崩地裂，君王美梦破；------一代代仁人志士，救国救民，上下求索；一辈辈英雄好汉，前仆后继，热血染江河。请回答

君王美梦破特指使君王美梦破的火山爆发又特指

重大历史事件

仁人志士的资产阶级的代表人物有等，他们救国救民的方案分别是

和

10举国鼓舞欢蹈，争求上书，民间疾苦，悉达天听。这段话描述的是戊戌变法时哪项变法法令的实施情况？( )

A允许官民上书言事B创办新式的京师大学堂C保护农工商业的发展D准许创办报刊和组织学会

11按时间先后排列，正确的是( )

1公车上书2戊戌政变3百日维新4保国会成立

A1234 B1342 C1432 D1324

12洋务运动和戊戌变法都主张( )

1采用欧美军事技术操练军队2派留学生出国学习3改革财政，奖励发明4创办新式学堂

A12B13 C23 D 24

13《中华民国临时约法》中规定的中华民国主权属于全体国民体现了同盟会政治纲领中的( ) A驱逐靼虏B 恢复民国C创立民国D平均地权

浙江宁波被列为通商口岸是在( )

a南京条约签定后b北京条约签定后c望厦条约签定后d天津条约签定后

14毒品危及生命，必须远离毒品，下列历史事件禁毒有关的是( )

a五四运动b虎门销烟c北伐战争d抗日战争

15按一定的划分标准，可把关天培、葛云飞、左宝贵三个人物归为一组。下列四个人中也能归到这一组的是( )

a洪秀全b康有为c李鸿章d邓世昌

16列强从中国获得的下列不平等条款中，时间最迟的是( )

a外国公使可以进驻北京b增开天津为通商口岸c可在通商口岸开办工厂d拆毁大沽炮台

17下列帝国主义侵华战争中，侵略者打进北京的是( )

a鸦片战争b第二次鸦片战争c中法战争d甲午中日战争

18中国近代史上曾经割占中国领土的国家有( )

1俄国2英国3美国4日本

a123 b234 c124 d134

19太平天国运动期间，中国社会最主要的矛盾是( )

a资产阶级和无产阶级的矛盾b封建主义和人民大众的矛盾c地主阶级和农民的矛盾

d外国资本主义和中华民族的矛盾

20以下人物中对1895年中国社会产生重要影响的有( )

1李鸿章2林则徐3康有为4洪秀全

a12b 34 c13 d14

21在以下各项中，具有资产阶级性质的运动有( )

1太平天国运动2戊戌变法3义和团运动4辛亥革命

A12 b34 c14 d24

22中国近代史上，外国列强曾强迫清政府签定了一系列不平等条约。现摘抄其中三个不平等条约的部分内容如下

1赔款2100万银圆；开放广州、厦门、福州、宁波、上海五处为通商口岸；

2增开沙市、重庆、苏州、杭州为通商口岸，允许日本在通商口岸开设工厂；

3赔款白银4.5亿两，分39年付清，本息共计9.82亿两；清政府保证严禁中国人民反对外国侵略。根据以上材料，运用所学知识，回答下列问题

材料一、二、三分别属于哪三个不平等条约的内容？

这三个不平等条约给中国近代社会性质造成了怎样的影响？

23事实表明不触动封建根基的自强运动和改良主义，旧式的农民战争，资产阶级革命派领导的民主革命，以及照搬西方资本主义的其他种种方案，都不能完成救亡图存的民族使命和反帝反封建的历史任务。中国期待着新的社会力量寻找先进理论，以开创救国救民的道路。

——摘自江泽民同志在《庆祝中国共产党成立八十周年大会上的讲话》

阅读上述材料，回答：

不触动封建的自强运动:

改良主义运动:

旧式的农民战争:

资产阶级革命派领导的民主革命:

24八国联军司令瓦德西不得不承认，中国群众含有无限蓬勃之生气，哀叹无论欧美，日本各国，皆无此脑力与兵力，可以统治此天下生灵四分之一。

那拉氏见条款上没有将她作为祸首惩办喜过望，诏报奕匡，鸿章尽如约，并马上复电，所有十二大纲，应即照允。阅读上述材料，回答

材料一反映了当时的什么运动致使联军统帅有此感想？结果怎样

这次运动的性质是什么？有什么意义

材料二中的条款指什么？对中国社会有什么影响？

条款的主要内容是什么？

25美国提出门户开放政策的目的是（）

a维护中国的主权和领土完整b反对列强共同瓜分中国c分享列强在中国的侵略权益

26以下对辛亥革命意义表述不正确的是（）a推翻了中国2000多年的封建制度b 建立资产阶级共和国c使民主共和观念深入人心

27辛亥革命为中国的进步打开了闸门，使反动统治再也不能稳定下来，这是因为辛亥革命（）a改变了中国社会的性质b清除了地方割据势力c使民主共和的观念深入人心

28毛泽东建立农村革命根据地，走农村包围城市的道路的主要依据是（）

a八七会议精神b共产国际指示c中国的国情d人民群众的支持

团队拓展训练心得感悟

团队拓展训练心得感悟拓展训练心得感悟一、拓展训练心得体会 1、战胜自己、挑战自我潜能活动一开始心里还有些忐忑不安，担心由于自己的身体素质不好，能力不足，影响整个小组任务的完成。还没有参加之前，总有临阵脱逃的心态!但当自己真正站在最高的地方不论是和队友合作也罢还是独自完成也罢。另一个声音又在说：“大胆些，别人能行自己也一定能行。”然后所有的项目都是本着这个心态来完成的。所以今天更体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。真的感谢队友给我的信任和支持。使我更清楚的认识到自己还有这么大的潜能，谢谢你们让我拿出100%的勇气来挑战自我，挑战极限! 这充分说明我们每个人身上都有超越自我的潜力，只是在平时工作和生活中未曾发挥出来而已，所以，当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。我相信，当我们面对人生中的机遇时，只要勇于挑战自我，勇敢的去承担，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。 2、信任同伴、相信集体力量每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。我们每个人在工作中

都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。现实社会中、工作中，我们在提倡个性张

人教版八年级数学下《二次根式》拓展练习

《二次根式》拓展练习一、选择题（本大题共5小题，共25.0分） 1．（5分）若有意义，则a能取的最小整数为（） A．0B．﹣4C．4D．﹣8 2．（5分）x≥3是下列哪个二次根式有意义的条件（） A．B．C．D． 3．（5分）若在实数范围内有意义，则x不能取的值是（）A．2B．3C．4D．5 4．（5分）式子在实数范围内有意义，则x的取值范围是（）A．x＜2B．x≥2C．x＝2D．x＜﹣2 5．（5分）下列式子一定是二次根式的是（） A．B．C．D．二、填空题（本大题共5小题，共25.0分） 6．（5分）若|2017﹣m|+＝m，则m﹣20172＝． 7．（5分）若，则a m＝． 8．（5分）若u、v满足v＝，则u2﹣uv+v2＝．9．（5分）已知，求x y的值． 10．（5分）若有意义，则x的取值范围为．三、解答题（本大题共5小题，共50.0分） 11．（10分）已知+＝b+8 （1）求a的值；（2）求a2﹣b2的平方根． 12．（10分）若a，b为实数，且，求．13．（10分）已知x，y都是实数，且，求x+2y的平方根．14．（10分）已知a是非负数，且关于x的方程+＝仅有一个实

数根，求实数a的取值范围． 15．（10分）若y＝﹣2，求（x+y）y的值．

《二次根式》拓展练习参考答案与试题解析一、选择题（本大题共5小题，共25.0分） 1．（5分）若有意义，则a能取的最小整数为（） A．0B．﹣4C．4D．﹣8 【分析】直接利用二次根式的定义分析得出答案．【解答】解：有意义，则a+1≥0，解得：a≥﹣4，故a能取的最小整数为：﹣4．故选：B．【点评】此题主要考查了二次根式有意义的条件，正确把握二次根式的定义是解题关键． 2．（5分）x≥3是下列哪个二次根式有意义的条件（） A．B．C．D．【分析】根据二次根式中的被开方数是非负数列出不等式，分别计算即可．【解答】解：A，x+3≥0，解得，x≥﹣3，错误； B、x﹣3＞0，解得，x＞3，错误； C、x+3＞0，解得，x＞﹣3，错误； D、x﹣3≥0，解得，x≥3，正确，故选：D．【点评】本题考查的是二次根式有意义的条件，掌握二次根式中的被开方数是非负数是解题的关键． 3．（5分）若在实数范围内有意义，则x不能取的值是（）A．2B．3C．4D．5 【分析】直接利用二次根式的定义分析得出答案．【解答】解：∵在实数范围内有意义， ∴x﹣3≥0，解得：x≥3，

室内拓展游戏-10个经典项目

室内拓展游戏-10个经典游戏 1.数字传递游戏步骤：1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则3、游戏规则：1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;”2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。 2.七手八脚活动目的：通过游戏训练组员的反应，培养在集体中如何进行决断的能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的合作。懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。人员与场地：30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内。规则与程序：1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组根据要求完成组合和造型。2、在每组摆自己造型时，要求

这个组的所有组员必须参与进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。 3.合力吹气球借着分工合作来完成任务。人数：每组限六人。道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)汽球(每组一个) 游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。2. 主持人请每组每人抽签。3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 4.星际之圈活动目的学习团队合作与互助、支持及协调的精神;目标设定，器材场地12～16人一组，每组一个呼拉圈(约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小)规则1.所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.3.过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过 4.每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次 5.青蛙大战器材场地.室内外平坦的场地均可，12～16人一组(偶数为佳)垫子为总人数的一半、毛线球16颗(与总人数相等)边界绳两条规

拓展训练心得体会文档2篇(11)

拓展训练心得体会文档2篇Experience document of Outward Bound Training 编订：JinTai College

拓展训练心得体会文档2篇小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。本文档根据心得体会内容要求和针对主题是拓展的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：拓展训练心得体会文档 2、篇章2：拓展训练心得：一个值得深刻铭记的日子文档篇章1:拓展训练心得体会文档激情飞扬熔炼团队，11月21日有机会参加了公司组织的拓展训练，目的是为了增强我们的团队协作意识，激发我们的工作激情，这是我人生中第一次参见拓展训练，虽然只有短短的一天半的时间，拓展训练带给我的感悟及启发将会让我一生

受用！让我从中认识到了什么是信任，什么是团队，什么是超越自己！教练带领我们做了很多项目，第一个是“信任背摔”。当你站在两米高的背摔台上笔直地往下躺的时候，只有相信的力量才能让你毫无顾忌的笔直地躺下去，因为你相信你的同伴们他们一定会在下边用他们的双手牢牢地接住你，让你安全着地，从这个项目中我真正的体会到了相信的力量。我们还做了“八米高空断桥”这个项目也让我有了很大的启发，锻炼了我的心理素质，当你站在八米高空的架子上准备跨出一步跳跃到对面的时候，只有相信自己可以战胜自己可以突破自己的时候，才可能有足够的勇气去迈出这一步，让我彻底地感受到了，只有不断挑战自己才能战胜自己，只有不断战胜自己才能突破自己，要相信有些东西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑战自己！教练还带领我们做了“有轨电车”“逃生墙”还有经典的管理类项目“七巧板”，都让我感到一生受用，有轨电车这个项目，让我感受到了什么是团队，以及团队齐心协力的力量有多大，在以后的工作中自己将会跟自己的团队相处的更加融洽。还有最让我震撼心灵的逃生墙项目，这也是让我最感动的一个项目，以至于让我的内心久久不能平静，当你站在别人的

团队拓展训练心得体会5篇

团队拓展训练心得体会5篇团队拓展训练心得体会(一) 以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与××的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：一、目标一致、互相信任无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。

家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。二、永恒的微笑毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了”石墙”，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻

二次根式拓展提高练习(沪教版)

二次根式拓展提高练习 1、化简： 2 3)20x y >> 4a b ==，用a 、b 表示9.4

5、计算：232xy 6、计算：(?- ? 7、计算：2+=_________. 8、当 a =，求代数式2963a a a -+-的值.

9、已知：3a b +=，1ab =，且a b >的值. 10、已知：x = y =，求44x y +的值. 11、已知1a ，b =2c =，那么a ，b ，c 的大小关系是＿＿＿＿. A.a b c << B.b a c << C.c b a << D.c b a << 12、把代数式(x -___________； 13、已知：2b =，则 11a b +的平方根为_____________； 14、若a 、b 为实数，且|1|0a -，则1111(1)(1)(2)(2)(1993)(1993) ab a b a b a b +++++++++的值为_____________；

15 =成立的条件是_________ =-，则x 的取值范围是_________； 16 、若化简|1|x -25x -，则x 的取值范围是__________； 17、如果||1a a =- ，那么|21|a --； 18 、代数式3--_________；这时,a b 的关系是_________； 19 a b ==，用,a b =_________； 20 、化简：； 21 、若最简二次根式a =________； 22、若△ABC 的三边长分别为,,a b c 0=，则最大边c 的取值范围为____________。 23、已知a 为实数，且满足200a a -=，则2200a -的值为________； 24、已知01x << ； 25、已知a =的值。 26、已知a 、b 、c 为正数，d 为负数，化简222 2d c ab d c ab +-＝______； 27、化简：(7－52)2000·(－7－52)2001＝______________； 28、化简： 2 1a a a --=______________ 29、若2223+-=+x x x x ，则x 的取值范围是_______________； a a a a a a a -+---+-+22212121,321 求

超经典企业公司拓展训练游戏

金牌企业公司拓展训练游戏 1、超级三人组一个团队中的成员来自四面八方，他们有着不同的文化背景、丰富各异的个性，而且各有所长。但是他们亦不乏共同和共通之处。一个真正富有竞争力的团队正是恰到好处地融合了他们的同与异。目标：了解团队成员的异同点，思考如何充分发挥成员的才能时间：30－40分钟人数：12－18人，最好是3的整数（也可安排4人一组）教具：每人一张纸和一枚别针游戏过程： 1．准备：让所有学员造句，句型：我是一位________________。要求：完成十句完全不同的造句。将答案写在纸上，并用别针将纸固定于自己的衣服上。 2．开始：（1）学员自由组合，三人一组。要求：小组成员所造句子的相同点要尽可能多。时间：3分钟。总结：其实人们之间的共同点要比我们看到的多。（2）学员自由组合，三人一组。要求：小组成员所造句子的不同处尽可能多时间：3分钟。总结：即使在差异最大的小组中还是存在某些共同点。如果有小组其成员没有一句是相同的（虽然此种可能性很小），可邀请所有人集体讨论，一起总结出至少十点相似处。（3）学员们随意进行三人组合。要求：共同提出一个有创新精神的创业计划，开办一家公司。要求最大限度地挖掘小组成员的不同能力，充分利用三个人的智慧。以下一份计划可供参考：我们团队的计划是开展用录像带进行英语培训的项目，对象是那些以英语为第二语言的印度籍人。因为，我对印度比较熟悉，我也有进行教育设计的经验。霍华德可以利用他在录像带制造上的技能和他柔和的中西部口音，再加上爱达教授英语的经验和女性特有的细心，相信这个计划会非常成功。时间：5分钟。（4）每个小组详细阐述他们的创业计划。最后大家投票选举最佳创业计划。总结：善于融合不同的智慧可以使整体在激烈的竞争中始终处于领先。 2、五个简单的问题人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的。通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。目标：用实例说明某些行为是可以预料的，培养学员的观察力时间：15分钟教具：根据人数每人配备一张纸、一支笔过程：首先发给每位与会学员一张纸和一支笔。请他们在听到五个问题后迅速给出答案。答案应为他们的第一反应。然后快速说出问题： 1．你最喜爱的颜色是什么？

团队拓展训练心得感想

团队拓展训练心得感想 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任, 发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做集体拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其她同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。一个团队中,在执行一项任务的时候,只要听到一个声音; 2、做事要先做计划,再开展行动。这就就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而就是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。 3、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实就是主观的臆想,需要您的耐心与智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训与启示:在工作中,各单位之间需要沟通与信息的共享,需要相互配合与协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。 5、作为领导,要瞧到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这就是我从老师的讲解里领会的一种精神。 6、知识与技能还只就是有形的资本,意志与精神则就是无形的力量。拓展训练就就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。 7、一个英明的“领导”:团队在运作时,必须有一位身体厉行的领导,制定团队的目标,选择可行的方法,鼓励、引导大家,发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导,可就是她置身事外,不能理解困难究竟在哪里,导致了指挥的脱离实际,团队成员也不满,无法以最快的速度达成目标。 8、团队关系必须融洽:彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易形成强有力的团队精神,更容易达成团队目标。请问指责有助于解决问题不？团队精神的最高境界就是什么？就是全体成员的向心力、凝聚力。这就是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在这里,有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之而奋斗固然就是重要的,但就是,向心力、凝聚力,一定来自于团队成员自觉的内心动力,来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的企业里能形成真正的向心力;同样我们也很难想像,在没有明了的协作意愿与协作方式下能形成真正的凝聚力。那么,确保没有信任危机就成为问题的关键所在,而损害最大的莫过于团队成员对领导企业BOSS信任的丧失。 9、关注自己的事:当企业出了问题,大家通常比较容易找原因,而且大多感觉就是别人犯的错,请问您自己有责任不？不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员,其实她自己却恰恰就是最爱犯错的。 10、有分工,但更重合作:每个成员都有分工,但就是高效的团队更重视合作,在游戏中,如果有人不按要求去做,哪怕只有一个人犯错,整个团队的目标就不能实现,管理学中著名的“木桶原理”说的不就就是这个道理不？ 11、合理科学的方法:在失败中,成功的团队学到的就是解决问题的方法,保证下次不会犯同样的错误,而失败的团队更多的就是抱怨与指责。 12、不断的自我超越:任何工作都不会一蹴而就,高效的团队必须有一种成功的欲望,但又要有勇气接受失败,要把失败作为一种动力。训练过去了,我希望留给我们大家的不仅仅就是一份训练时的美好回忆,更多的就是游戏中引出来的东西,更多的就是思考,让我们共同努力,团结协作为企业的美好未来添上光辉灿烂的一笔。团队拓展训练总结篇一:团队拓展训练心得上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的您会忘记,瞧到过的您会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有意义。

八年级数学二次根式拓展提高之恒等变形(实数)拔高练习(含答案)

八年级数学二次根式拓展提高之恒等变形(实数) 拔高练习试卷简介:全卷共三个大题，第一题是填空（7道，每道5分）；第二题是计算（3道，每道5分）；第三题是解答（4道，每道10分），满分120分，测试时间30分钟。本套试卷有一定的难度系数，包含了根式的意义及其与绝对值、完全平方式的综合运用，同学们可以在做题过程中回顾课本，加深对根式的理解。学习建议:本讲内容是在课本基础上的拔高训练，深入地剖析了根式，需要同学们更加深入地理解根式的意义，也要熟悉其与绝对值、完全平方式的综合运用。虽然题目有些难度，但万变不离其宗，大家可以在做这部分题的时候多回顾课本，真正做到理解最基本的知识点。一、填空题(共7道，每道5分) 1.化简：=______. 答案：6 解题思路：被开方数必须大于等于零，∴，即. 又，∴a-1=0 ∴a=1 代入所求式子，答案为6. 易错点：忽略了被开方数是大于等于零这一隐含条件试题难度：三颗星知识点：二次根式有意义的条件 2.若有意义，则a-b=______. 答案：0 解题思路：若使有意义，需满足2ab-b-a2-b2≥0，即-(a-b)2≥0 ∴(a-b)2≤0 又(a-b)2≥0 ∴(a-b)2=0 ∴a-b=0 易错点：没有掌握被开方数必须大于等于零这一条件试题难度：二颗星知识点：二次根式有意义的条件 3.已知，若axy-3x=y，则a=______. 答案：解题思路：算术平方根和完全平方式都是大于等于零的，而二者之和等于零，所以二者分别等于零，故可得出x=，y=3.然后代入axy-3x=y，可得a=. 易错点：求不出x、y的值试题难度：三颗星知识点：二次根式有意义的条件 4.若，则3x+4y=______.

多个拓展游戏

20个拓展游戏 1、神枪手人数: 8- 12 人道具: 一首音乐类别: 合作、反应及记忆玩法: 主持人将组员分成两组，每组选一种物品为主题，例如: 生果、文具。每位组员根据自己组别所选的主题，替自己起一个代号( 例如: 选生果为主题的可以苹果、香蕉、菠萝为代号) 另一组要留心记着对方每个组员的代号两组组员分两边站立，然后暗中议定一位做神枪手准备好后，主持人播放一首音乐，音乐停止时，所有普通组员必须立刻蹲下，只剩双方的神枪手站立，两个神枪手必须斗快喊出对方的代号为胜出该回合。另一玩法可以要求双方组员背对而立，当音乐停止时，神枪手立刻转身斗快喊出对方代号新回合两组重新挑选一位神枪手再比试

2、串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

3、踩气球游戏简述：利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。游戏流程： ★介绍规则：每个人的脚上绑上一（两）个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。 ★发下道具：每个人一（两）个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。 ★开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。趣味玩法： ★可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。 ★可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组（最好是一男一女一组），以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。 ★可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。★可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。 ★可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。 ★可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。注意事项：

拓展训练心得体会五篇

拓展训练心得体会五篇篇一：公司拓展训练心得体会 “参加的是一次训练，影响的是你的一生，公司素质拓展训练心得体会－感恩、奋进。”这是我们这次参加香港心洲国际文化产业有限公司中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。老师说话的语气沉重、铿锵有力，充满挑战性，令人血液沸腾。培训的时间距现在已经两个月了，但我记忆犹新。是的，我非常认同老师的这句话，这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人，过去有很多迷茫，对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅，有些方面还认识模糊。通过这次培训，我认识了自己，明确了自我，也总结了过去的很多不足的地方，对我今后的人生道路指明了方向和目标，我一定要好好的珍惜自己，珍惜这次学习到的知识，运用到我的工作和生活中去，让我今后的人生更加有价值。来到银龙煤业这个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和不平凡的工作让我感觉到认识了黄总，认识了唐总，和这个团队一起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今天！这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。黄总是个令我尊重敬佩的团队领头人，他就是我的良师和益友。他年龄比我小，但他爱学习，生活朴实无不良嗜好，对人和蔼友善，对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学习的榜样，他和其他的

煤业老总有很多不同的地方，特别是怎样让公司、团队走的更远、飞得更高他想出了与众不同的办法：投资上百万、循序渐进的给团队高中层提供学习、训练的机会，让团队素质整体提高，让团队成员跟上企业发展的步伐。我非常感谢黄总给予的学习机会，一次又一次的参加培训和学习，让我知识得到更新，生活更加充实，对未来充满信心。通过几次培训，我有个小小总结，那就是做人要与人为善，公平正直，做事要忠厚诚实，有责任意识。特别是作为企业的高中层管理人员，更应该体现这方面的素质。还有就是只有团队的力量才能成就一番事业。在思八达智慧场杨光老师说过：当今的企业发展要成功并长远的发展，就一定要通过学习来提高团队的整体素质，体现团队精神，通过学习收到团队“学相同、思相近、言相和、行相扶、国一致”的效果。高贤峰博士的讲演中，举例巴西和阿根廷的足球比赛，阿根廷在1分钟内，10个队员都接触球，通过32次的传递，打进了决定胜负的进球。说明一个问题，那就是团队的力量、互相信任、协作的精神产生的结果。心洲成功素质训练营的培训，斯巴达克方阵告诉我，“团队兴亡，我的责任”。用这样的心态去做我们应该做的事，面对一个共同的愿景和目标，我们定会实现自己想要的梦想。还有，这次学习中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。真的，感谢心洲，这次学习是一个人生的洗礼，洗掉心中的污垢、尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而又最直接的小小游戏告诉了我：其实人的一生，就像来自宇宙、大自然的一

二次根式培优提高训练

《二次根式》培优一、知识讲解 1．根式中的相关概念 ⑴二次根式：形如)0a ≥的代数式叫做二次根式。 ⑵ n n 次根式.其中若n 为偶数，则必须满足0a ≥。 ⑶最简二次根式：满足以下两个条件的二次根式叫做最简二次根式：①被开方数的因数是整数，因式是整式；②被开方数中不含有能开方的因数或因式。 ⑷同类二次根式：几个二次根式化成最简二次根式之后，如果被开方数相同，则这几个根式叫做同类二次根式。时，a c +=+ 2. 二次根式的性质（1 ） ()2 0a a =≥. （2 00 0 0a a a a a a >?? ===??- （4 ） )0m a =≥ （5）若0a b >> >4. 分母有理化（1）把分母中的根号化去叫做分母有理化. （2）互为有理数因式：两个含有根式的代数式相乘，如果它们的积不含有根式，则这两个代数式互为有理化因式 . 互为有理数因式。分母有理化时，一定要保证有理化因式的值不为0. 二、习题讲解

基础巩固 1.化简：（1 ）（2 （3 （4 ）（5 （6 ）解：（1 ）. （2 3. （3 ）（4 3 . （5 ） 2 32 - . （6 ） 2. 设y = ，求使y 有意义的x 的取值范围. 解：由题知2102010x x x -≥?? -≥??->?，解得1221 x x x ?≥?? ≤??>? ?，所以x 的取值范围为12 2x ≤≤. 3.（1）已知最简二次根式b a = ， b = . （2）已知 0=，则2mn n +-的倒数的算术平方根为 . 解：（1）由题知：2 322b a b b a - =??=-+?，解得02a b =??=?. （2）因为0 ≥，2160m -≥0=

八年级数学下册第十六章二次根式16.1二次根式16.1.1二次根式的概念拓展练习(pdf,含解析)(新版)新人教

初中数学·人教版·八年级下册——第十六章二次根式 16.1二次根式 16.1.1二次根式的概念基础闯关全练拓展训练 1.(2019河南驻马店平舆期末)下列各式:①38;②-(-b);③a2;④;⑤x2+2x+1,一定是二次根式的有() A.1个 B.2个 C.3个 D.4个 2.(2019海南海口十四中4x的取值范围是() A.x≠-1 B.x≥-1 C.x>-1 D.x<-1 3.(2019重庆璧山四校期中联考)若x、y都是实数,且2x-1+1-2x+y=4,则xy的算术平方根为() A.2 B.±2 C.2 D.不能确定能力提升全练拓展训练 1.使式子6+x-2x+3有意义的最小整数x是. 2.(2017山东济宁十三中模拟)无论x取何实数,式子x2+6x+m都有意义,则m的取值范围为. 三年模拟全练拓展训练 1.(2018 x的取值范围是() A.x>0 B.x≠9 C.x≥0且x≠9 D.x>0或x≠9 2.(2019山东德州宁津实验中学第一次月考,11,★★☆)如果式子-m+ P(m,n)在平面直角坐标系中的位置是() A.第一象限 B.第二象限 C.第三象限 D.第四象限 3.(2019安徽宿州十八中期末,12,★★☆)若a、b为实数,且 a+b=.

五年中考全练拓展训练 1.(2016云南曲靖中考,10,★☆☆)如果整数x>-3,那么使函数y= -2x有意义的x的值是(只填一个). 2.(2019四川内江中考,22,★★☆)若|1001-a|+a-1002=a,则a-10012=.核心素养全练拓展训练 1.已知m满足2x+3y-m=0, 3x+2y+1+2m=0,且x+y-2020=-2020-x-y,求m的值. 2.先阅读,后回答问题. x为何值时x(x-1)有意义? 要使式子有意义需满足x(x-1)≥0, 由乘法法则得x≥0,x-1≥0或x≤0,x-1≤0, 解得x≥1或x≤0, 即当x≥1或x≤0时,x(x-1)有意义. 体会解题思想后,解答:x

经典教师节拓展训练游戏

经典教师节拓展训练游戏有哪些拓展训练游戏适合教师节玩的呢，下面小编为大家搜集的一篇“经典教师节拓展训练游戏”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 一. 运明珠目的：组员互相合作时间：5-10分钟材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子内容： 1. 组员分为两组，每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。 2. 组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。 3. 组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二位组员，第二位组员用厕纸筒接着弹子，传给第三位组员，如此类推，直至运到终点，放在另一个碗内。 4. 若要减低难度，可用瓷匙或筷子代替。二. 指点迷津目的：组员互相合作及彼此信任时间：5-10分钟材料：多个眼罩及4至5张椅子(这游戏需要很大空间) 内容： 1. 组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。 2. 两人一组。其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。 3. 负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。 4. 最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。三. 蒙眼接棒目的：组员互相合作

时间：5-10分钟材料：多个眼罩及4个至5个厕纸筒(这游戏需要很大空间) 内容： 1. 两人一组，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴负责指示。 2. 所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。 3. 没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。 4. 游戏后，大家分享感受。四. 背脊夹气球目的：组员互相合作时间：5-10分钟材料：多个气球及数张椅子内容： 1. 组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。 2. 两人一组，每组吹涨一个气球，彼此用背脊或头夹着气球，由起点开始行，绕过障碍物，抵达终点。 3. 若中途弄跌了气球，必须返回起点，重新开始。 4. 游戏过程中不得用手接触气球。

团队建设户外拓展训练心得体会3篇

团队建设户外拓展训练心得体会3篇 2020团队拓展训练心得体会范文(一) 端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。 27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结一致的精神风貌。整个推展训练我的总体收获：一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去;对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息;在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发

了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了!”现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。二、相信同伴，会取得意想不到的效果第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。

16.1 二次根式教学设计教案

教学准备 1. 教学目标 1、知识与技能：（1）理解二次根式的概念，（2）利用公式的意义解答具体题目．提出问题，根据问题给出概念，应用概念解决实际问题． 2、过程与方法：通过自主合作学习，和教师合作精讲，掌握学习目标。 3、感态度与价值观：培养学生辩证唯物主义观点。 2. 教学重点/难点二次根式中被开方数的取值范围。 3. 教学用具多媒体，白板。 4. 标签教学过程 1 、引入新课【师】同学们好（学生活动）请同学们独立完成下列三个问题：问题1：面积为3的正方形的边长为 ___面积为S的正方形的边长．问题2：一个长方形的围栏，长是宽的2倍，面积为130则他的宽为 __________．问题3：一个物体从高处自由落下，落到地面所用的时间t与开始落下时离地面的高度h满足关系h=5t2用含h的式子表示t，那么t为 _________．答案：

【板书】第十六章二次根式 2 、新知介绍【师】很明显都是一些正数的算术平方根．像这样一些正数的算术平方根的式子，我们就把它称二次根式．因此，一般地，我们把形如\（a≥0）的式子叫做二次根式，“”称为二次根号．思考: （学生活动）议一议： 1）-1有算术平方根吗？(没有) 2）0的算术平方根是多少？（0） 3）当a<0，有意义吗？（没有）例1．下列式子，哪些是二次根式，哪些不是二次根式：

分析：二次根式应满足两个条件：第一，有二次根号“”；第二，被开方数是正数或0．解：二次根式有：不是二次根式的有：【板演/PPT】【师】大家刚才都完成了任务，接下来我们一起学习二次根式性质：我们学过，，a≥0的式子叫二次根式，我们知道a≥0那么呢？因是a的算术平方根所以≥0.下面我们根据二次根式的非负性解决实际问题。例2：当x是多少时，在实数范围内有意义？分析：由二次根式的定义可知，被开方数一定要大于或等于0，所以3x-1≥0，才能有意义．解：由3x-1≥0，得：x≥1/3 当x≥1/3时，在实数范围内有意义． 3、巩固训练（生演板）

初中数学八年级下册《二次根式》优秀教学设计

二次根式第一课时教学内容二次根式的概念及其运用教学目标（a ≥0 ）的意义解答具体题目．提出问题，根据问题给出概念，应用概念解决实际问题．教学重难点关键 1（ a ≥0）的式子叫做二次根式的概念； 2（a ≥0）”解决具体问题．教学过程一、复习引入（学生活动）请同学们独立完成下列三个问题：问题1：已知反比例函数y= ，那么它的图象在第一象限横、?纵坐标相等的点的坐标是___________．问题2：如图，在直角三角形ABC 中，AC=3， BC=1，∠C=90°，那么AB 边的长是__________．问题3：甲射击6次，各次击中的环数如下：8、7、9、9、7、8，那么甲这次射击的方差是S 2，那么S=_________．老师点评：问题1：横、纵坐标相等，即x=y ，所以x 2=3．因为点在第一象限，所以，所以所求点的坐标．问题2：由勾股定理得问题3：由方差的概念得S= 二、探索新知，都是一些正数的算术平方根．像这样一些正数的算术平方根的式子，我们（a ≥0）?的式子叫做二次根式，号． 3x B A C

（学生活动）议一议： 1．-1有算术平方根吗？ 2．0的算术平方根是多少？ 3．当a<0 有意义吗？老师点评:（略）例1 （x>0）、、（x ≥0，y ?≥0）．分析；第二，被开方数是正数或0．解： x>0）、- x ≥0，y ≥0）；、、．例2．当x 分析：由二次根式的定义可知，被开方数一定要大于或等于0，所以3x-1≥0，才能有意义．解：由3x-1≥0，得：x ≥ 当x ≥ 三、巩固练习教材P 练习1、2 、3．四、应用拓展例3．当x + 在实数范围内有意义？分析+ 中的≥0和中的x+1≠0．解：依题意，得由①得：x ≥- 由②得：x ≠-1 当x ≥-且x ≠-1+在实数范围内有意义．例4(1)已知+5，求的值．(答案:2) 1x 1x y +1x 1x y +1313 11x +11x +11 x +23010x x +≥??+≠? 32 3211 x +x y