开心果的危害
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开心果的危害
导语：开心果是很多小孩子都非常喜欢吃的一种坚果，但是很多时候它是被当成一种零食来吃的。但是，关于开心果的危害方面，了解的人还是比较少的。
开心果是很多小孩子都非常喜欢吃的一种坚果，但是很多时候它是被当成一种零食来吃的。但是，关于开心果的危害方面，了解的人还是比较少的。这主要是因为，一般人都是人为开心果是没有任何危害性的，开心果非常好吃，嚼着不仅脆，而且还很香，所以除了小孩和紫外，很多的成年人也都是喜欢吃开心果的。
很多人怀着童真，也许会认为，吃开心果可以使自己开心，其实这是一种错误的想法，但是却也是一个人的愿望，同时这也是一个美好的愿望。开心果的营养价值很高，这也是很多人喜欢吃开心果的最主要的原因。下面就来说说开心果的危害。
开心果吃多了有什么坏处？开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制后有香气，即我们吃的那部分，且越嚼其香味越浓，馀味无穷。阿月浑子营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”，不是没有道理的。
阿月浑子之名始见於《本草拾遗》，此书成於8世纪，可见千多年前阿月浑子已传入我国。《本草拾遗》中记曰：“阿月浑子味温无毒，主治诸痢，去冷气，令人肥健。”可见千年前，古人即知此种果对人有保健作用。《海药本草》中也记载了阿月浑子可主治腰冷、阴肾虚弱之症的功能。
从中医理论角度来看，过量食用易引起上火，便秘等症状。特别是国产散装开心果，其质量是否过关，在加工过程中是否添加含有对人
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博莱客告诉你几种情况下的开心果不能吃
博莱客告诉你哪几种情况下的坚果不能吃！ 坚果已经变成一种很流行的零食了很多人在看电视或休闲时，都会选择吃坚果但是你知道吗？有些坚果是不！能！吃！的！ 1、炒焦的坚果 大多数坚果不能生吃，所以只能吃炒制的坚果，炒好的坚果又香又酥脆。但是有的时候没掌握好火候比较容易炒焦，而会有致癌的风险。原因：坚果中含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物等食物，如果坚果炒焦了，那么这些营养素就会被转化成为致癌物质，所以说，炒焦的坚果是不能食用的。 2、有异味的坚果 我们经常吃的坚果当中含有大量的不饱和脂肪酸，如果储存不当或者是长时间存放，就会产生酸败的现象，出现异味。 原因：坚果当中的油脂酸败的产物会严重威胁我们的身体健康，如果我们大量食用了这些有异味的坚果，轻者会引起腹泻，严重还会引发肝脏疾病。了解更多健康知识，可以关注borek99这个公众号。 3、被石蜡后加工过的的坚果 如果我们在买坚果的时候看到了外表油光锃亮的坚果，那么很可能是加了石蜡，而且很多积压已久的坚果也会被不法商贩进行石蜡的美容再加工，以次充好。 原因：这些被石蜡再加工过的坚果，含有重金属等有害物质，会严重危害我们的身体健康，并有致癌的可能。
4、霉变的坚果 很多坚果容易受到霉菌的污染，从而发生霉变。这种坚果吃在嘴里会有苦味，或者是有霉变的味道和刺喉的辛辣味。 原因：霉变会产生一种叫做黄曲霉毒素的物质，这种物质含有剧毒，会导致人发烧、呕吐等情况，严重的还会危及生命，并且还有特别强大的致癌能力，对我们身体的脏器损害是特别大的。 5、味道太重的坚果 我们在吃坚果的时候感觉坚果的口味越重，那么就代表坚果在炒制的过程当中食盐、香精与糖精添加的就越多。 原因：这些坚果添加了大量佐料，尤其是奶油味道的坚果，还添加了大量的人造奶油，这些东西对我们的身体健康有害无利，而且吃多了还会有致癌的风险。
开心果同学作文(精选4篇)
开心果同学作文（精选4篇） 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 开心果同学作文一：我们班的“开心果”（385字）我们班上有个同学，因为他生性活泼，说话又很有风趣，而且特别爱讲笑话，所以同学们都称他为“开心果”。有一次，我正在喝水，刚喝了一大口，只见他向我走来，我一看不妙，就急忙把水要往肚里咽。他一见我就说：“有一次，一位军官让炮兵们练习把人装进炮筒里发射出去，炮兵们提出让军官自己先做个示范。军官就自己爬进炮筒，炮兵们赶紧点火发射，只听‘轰’的一声，炮筒里冒出一股黑烟，却没有发现军官从炮筒里射出。炮兵们急忙拉开大炮后面填药的门检查，结果从炮筒里爬出一个黑黑的人来……”他话还没说完，我已经把刚才还没咽下去的水都喷了出来。
还有一次，我和另一个同学在玩跳绳，只见他又走过来说：“有一次上数学课时，老师问王小兵，两条直线相交，有垂直相交，还有什么相交？王小兵说，还有海南香蕉和广西香蕉。”弄的我们都被绳子绊了一跤。同学们，你们说，我们班这个“开心果”搞笑吗？他就是我的好朋友：戚宇凡。开心果同学作文二：开心果（648字）赵建旭是我们班上的头号“开心果”。虽然他上课时有讲不完的小话，做不完的小动作，成绩也不大好；虽然老师经常批评他，甚至罚他的站；虽然他脸皮特厚，一秒钟前还是眼泪串串，一秒钟后就满脸阳光灿烂了；虽然他这样那样的毛病不少，可我还是蛮喜欢他的。远远地看他，个儿高高的，皮肤白白的，算得上一个“小帅哥”。可走近了细瞧，你就憋不住想笑了。他的眉毛、眼睛全都向下弯着，偏偏嘴角向上翘得老高，真滑稽！不管你什么时候看他，他都是一副笑眯眯的模样，就连他哭的时候，也让人觉得是猪鼻子插葱
开心果
开心果 开心果的作文450字 今天，老师神秘兮兮拿着一个信封，让大家 猜猜这里面装的是什么，吴思宇说：一定是开心果！老师开始结果，只见老师揭开封条，手伸进去，拿了一个出来，嘿，还真是开心果！老师还 让我们吃了开心果，它好美味哦！ 吃着开心果，我不禁想起了我身边的开心果 我的表弟。 记得有一天，我和妈妈一起去买东西，家里 只剩下了五岁多的表弟。表弟乐呵呵地看着《西游记》，嘴里还念叨着：谁敢来俺老孙的地盘上撒野，看打！他一边说一边拿起身边的抱枕，做出挥舞 打人的样子，真像齐天大圣孙悟空呢！过了一会儿，来找妈妈有事的阿姨来了，小表弟阴阳怪气 地说：还以为是谁呢？原来是个小白骨精啊！弄 得阿姨又可气又可笑。到最后妈妈回来了，小表 弟才向阿姨诚恳地道了歉，阿姨见她年纪虽小， 却天真可爱，没说什么责备的话，反而笑了。 还有一闪，我正在睡午觉，小表弟睡不着，
但偷偷地潜入了我的房间，他见我睡着了，就拿 走了我的一只拖鞋，又嫁祸于人，下楼去把鞋放 在狗身旁。又上了楼等着看好戏。我睡醒了，见 鞋没了，便问小表弟有没有看见我的鞋。他一本 正经地假装不知道，摇摇头，说：不过不过什么？我赶紧问。不过我倒是看见狗狗嘴里叨了只鞋， 也不知道是不是你的。我赶紧单脚跳下楼去，仔 细一看，发现狗是拴着的，便知道是弟弟搞的鬼。我上楼去问他，他却矢口否认，我又问：狗狗拴着，它还能爬楼梯，会开门？到底是谁拿了我的 鞋地？他见我知道了情况，便老实回答是自己做 的了，我又被她憨憨的样子逗乐了。 啊！我的小表弟真是我们家名副其实的开心 果呀，他给我们带来了无穷的欢乐，我特别喜欢他。 当我们吃饭的时候，他偷偷地抓了一个去吃，吃完饭后大家都在看电视，只有表弟坐一旁摇着头，我问他为什么摇头？他说：我试试猪尾巴灵 不灵？大家被逗得捧腹大笑。 表弟真是我家的开心果。 开心果的作文450字
《我是家里的开心果》教案
《我是家里的开心果》教案 ——（武汉版）生命安全教育一年级第30课 五里墩小学郭岚 教材分析 《30.我是家里的开心果》是一年级《生命安全教育》读本中第四单元的一个主题学习，教师主要要引导学生发现生活中的美好，能欣赏生命，快乐学习，健康成长。设计此次活动，旨在让孩子们感受到家的温暖，知道自己是家庭的一员，只要自己健康快乐地成长，就能为家里带来快乐。并能够以自己的方式表达对父母、长辈的爱，乐意为父母长辈做自己力所能及的事情。 学情分析 低年级大多是独生子女，多数子女在倍受父母和家人的爱护同时，不会关爱家人，因此，教师要通过教材中“开心果”的带领，开展丰富多彩的活动，让孩子们懂得尊重生命，珍爱生命，关爱家人。 教学目标 1、感受到家的温暖，知道自己是家庭的一员，只要自己健康快乐地成长，就能为家里带来快乐。 2、能够以自己的方式表达对父母、长辈的爱，乐意为父母长辈做自己力所能及的事情。教学重点 知道自己是家庭的一员，只要自己健康快乐地成长，就能为家里带来快乐。 教学难点 能够以自己的方式表达对父母长辈的爱，乐意为父母长辈做力所能及的事。 教学过程 一、激趣导入，引出课题。 1、师：今天有一位新朋友来和我们一起上课，你们欢迎他吗？看，他来了。 2、出示ppt：小朋友们，你们好！我是‘开心果’，你们知道我为什么叫“开心果”吗？因为我生活在充满爱的家庭里，我的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶特别疼我爱我，我非常开心。 3、今天，我们要和“开心果”来一次快乐之旅。 二、课中体验，深化感悟。 （一）情境园体验。 1、看看，我们和“开心果”来到了哪里？出示情境园ppt。 家，是父母用双手搭建的爱巢，是孩子成长的摇篮。那里，满载着我们的欢声笑语；那里，弥漫着幸福的味道。快来看看成长中的我，给家庭带来的快乐吧！
孕妇不能吃的坚果
孕妇不能吃的坚果 孕妇在怀孕期间一定要注意控制好，自己的饮食安全性，还有营养性，吃一些合理的食物，能让宝宝变得更加聪明，而且对身体大有好处，不过要注意孕妇怀孕期间可以适当的坚果，但有几种坚果不要随便乱吃，只有合理的健康饮食，才能保证身体健康。 核桃 核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等 花生 蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效 榛子 含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。有坚果之王”的称呼。能补脾益气，涩肠止泻 板栗 不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。是有壳类果实中脂肪含量最低的。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、
消除湿热。 瓜籽 常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。 开心果 果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症松籽 含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有润肺止咳、通便之效。
部编 二年级下册 道德与法治 《做个开心果》教学设计 教案
《做个开心果》教学设计 一、教学目标： 1.学生通过观察身边人的表情、动作以及语气等体察他们的情绪状态，并能够根据他们的需要真诚的关心他们，从而在公众生活中能与人和谐相处。 2.体会同学之间真诚相待、互相帮助的友爱之情；学会和同学平等相处。 3.学会清楚地表达自己的感受和见解，倾听他人的意见，体会他人的心情和需要，与他人平等地交流与合作，积极参与集体生活。 二、课程标准： 道德与法治课程必须贴近学生的生活，反映学生的需要，让他们从自己的世界出发，用自己的眼睛观察社会，用自己的心灵感受社会，用自己的方式探究社会。在教学中，教师要调动学生的生活经验与认识，引导学生用多种感官去观察、体验、感悟社会，获得对世界的真实感受。同时，教师还要注意学生之间经验的差异，鼓励学生与拥有不同经验和观点的同伴、教师和其他人开展交流、讨论和对话，分享经验和感受学会清楚地表达自己的感受和见解，倾听他人的意见，体会他人的心情和需要，与他人平等地交流与合作，积极参与集体生活。体会同学之间真诚相待、互相帮助的友爱之情；学会和同学平等相处。知道同学之间要相互尊重，友好交往。 三、学情分析：
二年级学生正处于快速生长发育阶段，他们活泼好动，学习能力强，能初步进行情绪的自我调控，但对于本节课让学生走出自我，与周边世界和谐相处还存在一定难度。而这一阶段的学生感知事物常常跟着兴趣走，易被新颖、鲜艳、有趣的事物吸引，注意力不够集中，抽象思维较弱，对于他们来说说话比书写更容易，教学中更要注意引导学生去表达。 二年级学生已经有了一年多的道德与法治的学习经验，他们普遍已经对公共生活准则已经有了一定的认知。但是，学生对于如何在公众生活中和谐相处还存在一定的困难。故，本节课的重点则在于让学生学会体察身边的人的情绪状态，做身边人的“开心果”。 四、教材分析： 本单元围绕“让我试试看”这个中心，分为尝试做事和快乐做人两个主题。本节课“做个开心果”聚焦于快乐做人，在做事中学做人，创造性的帮助家人和朋友化解消极情绪，教材通过找家中的“开心果”帮助学生理解“开心果”的含义，再引导学生从不同角度找出小组中的“开心果”，进一步深化“开心果”大家带来的欢乐，从而让学生学做“开心果”。那如何才能成为身边人的开心果呢？学会观察，了解身边人的需要之后采取巧妙地方式，使他们转怒为喜、破涕为笑。同时教材还创造性的利用了绘本“小狐狸找《开心果》”的故事，将故事中的小狐狸与学生相联系，成为连接学生生活与内心体验的桥梁，便于学生更好地理解，实现学生的道德成长。 五、课时安排： 这里有个开心果——1课时；这时我要怎么办——1课时
我家的开心果
篇一:《《我是家里的开心果》教学反思》 《我是家里的开心果》教学反思 新桥小学周长远 本节课我始终围绕“我是家里的开心果”这一主题，紧扣教材，联系生活，环环相扣。上课伊始就通过《世上只有妈妈好》的动人旋律让学生觉得我们都是家里的开心果切入课题，然后通过说一说自己感受到的爱等一系列的活动层层深入，学生深切地感受到“我”的到来给亲人带来了无尽的欢乐，同样，在亲人温暖的怀抱中成长“我”也感到快乐。在此基础上再设置各种生活场景，使学生学会怎样在生活中做一个开心果。最后通过教师激励性的评价语言和最后的激情总结以及行为作业的布置，让学生揣着一颗感恩的心，带着“我是家里的开心果”的美好感觉走向新的生活。 这一系列的教学流程，又是在引导学生感受爱、表达爱、回报爱这一暗线的贯穿中得以呈现的。因此，这节课是我理想中的情感课堂。课堂上，教师注重以情激情，以情动情，学生在心灵的体验中、情感的共鸣中，思想的升华中受到情的感染、爱的教育、品德的启迪。但由于借班上课，准备时间仓促，还缺乏一定的教育机智，对于部分学生的发言、感受没有很好地进行归纳、点拨。加之咽喉
发炎，有些地方的感情表达不够到位。 今后，我还要关注生活，开阔视野，勤于学习，反思实践，大胆探索，勇于创新，不断审视、修正、改进自己的教育行为。 篇二:《我是家里的开心果教案》 科教版一年级品德与生活四单元《家里的我》 我是家里的开心果 课题{我家的开心果}. 我是家里的开心果{我家的开心果}. 课型 生活体验课 教学目标 1、知道自己是家庭的一员，有责任分担家务。
2、能够以自己的方式表达对父母、长辈的爱，乐意为父母长辈做自己力所能及的事情。 教学重点 难点 学生在体会到父母的爱的基础上，能够以自己的方式表达对父母长辈的爱，并乐意为父母长辈做自己力所能及的事情。能够以自己的方式表达对父母长辈的爱，乐意为父母长辈做力所能及的事。 教学过程 一、课前体验初步感悟我是家里的开心果.ppt 1、师今天有一位新朋友来和我们一起上课，你们欢迎他吗？{我家的开心果}. 2、出示课件小朋友们好！我是‘开心果’，你们知道我为什么叫‘开心果’吗？因为我的爸爸妈妈、爷爷、奶奶特别疼我爱我，我非常开心，整天乐哈哈的，我觉得快乐真好。所以，我也总是让我的家人、朋友都快乐，把欢乐也带给他们，小朋友们，你们的爸爸、妈妈爱你们吗？你们快乐吗？开心吗？
我的开心果
我的开心果 我的开心果 大伯家的小猫咪咪，既懂事又心爱，做的那些“好事”常常令人捧腹大笑，我们都称它“开心果”，它给我们的生活带来了无限的欢乐。 咪咪全身黑白相间，圆圆的脸蛋上嵌着一双圆溜溜的大眼睛，活像两颗黑珍珠。圆滚滚的头上架着的两只三角形的小耳朵十分灵敏，四周略微有动静，它立即就能察觉出来。 咪咪做过很多令人发笑的事，说不完，道不尽。不信？那你听我渐渐道来。 记得有一次，我们一家外出旅行回来后就去了大伯家，一进门就看到咪咪正坐在沙发上一动不动，活像个模特，我灵机一动，想：何不将它这“模特”样拍下来呢？我蹑手蹑脚地拿起相机，但相机一闪光，还是让它发现了。咪咪似乎知道我这是在拍它，就从沙发上飞奔过来，用爪子不停地挠我的胳膊，仿佛在说:“让我看一看你把我照成什么样吧!”它看着照片里的自己，认真打量了一会儿，接着便“喵喵”叫了几声，仿佛见自己被人当作模特拍照而得意。我可乐了，决定再给它照一张。咪咪见我摆出一副要拍照的架势，知道我又要给它照相了，马上坐直了身子，把眼睛眯成了一条缝，嘴巴微微露出笑意。我拍完后，它又跑过来看。急着瞧它照片里的模样，在场的人全都笑开了。而它却得意洋洋地又叫了几声，并在地上翻了几个滚，然后尾
巴向上翘了翘，大模大样地走进它的“房间”。 还有一回，有位朋友送给了大伯几条鱼，是准备留给我堂姐吃的。咪咪嗅到鱼的味道，便一路跟来了。它一边悄悄地走过来，一边用那双黑珍珠似眼睛盯着在场的人，似乎在观察众人的反应。这时，大伯摸摸它的头，说道：“你进去吧，里面有猫料，这是给别人吃的。”咪咪似乎听懂了，当它抬起头时，我惊讶地发现，它眼睛里布满了泪水！虽然它知道不能吃，但还是不由自主地上前闻了闻，才转身往回走。最后，又忍不住回头望了一眼，才依依不舍地离开客厅。你看，它是多么懂事啊！ 咪咪懂事、心爱、淘气又通人性，我特喜欢它。烦恼时，它的淘气能让你把烦心事抛到了九霄云外；伤心时，它心爱的样子与动听的叫声又能使人快乐起来，真是名副其实的“开心果”。它给我带来了快乐，特别它可笑的举动更是深深地烙在我心中。
开心果不能和什么一起吃,竟有这样的功效
开心果不能和什么一起吃，竟有这样的功效开心果的营养价值极高能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症，但开心果不可与黄瓜搭配食用，开心果油脂含量较高，而黄瓜性凉，一同食用容易导致腹泻。 一、开心果不能和什么一起吃 开心果不可与黄瓜搭配食用，开心果油脂含量较高，而黄瓜性凉，一同食用容易导致腹泻。 禁忌人群：肥胖、高血脂者慎食。 适宜人群：一般人群均可食用。 食用禁忌： 1、开心果不可过量食用，否则会出现上火、便秘等症状。开心果在加工过程中是否添加了对人体有害的食品添加剂无从得知，因此建议适量食用。建议每次50克左右。 2、开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。 3、贮藏时间太久的开心果不宜再食用。 二、开心果的功效与作用 开心果性温，味辛、涩;温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。 1、祛压降脂：开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。
2、明目：开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。 3、减肥：开心果每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。 4、抗衰老：开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。 5、润肠通便：开心果由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
开心果怎么炒制
开心果怎么炒制 开心果是生活中常见的一种坚果，吃起来不仅好吃，营养价值也是非常丰富的，经常食用开心果还具有通肠润便的作用，对身体健康的好处也是很多的，大家平时吃开心果基本上都是买炒好的吃，很少有人自己炒制的，其实开心果自己炒着吃也是很简单的，外面买的炒好的开心果通常都是添加了很多的添加剂，吃多了对身体不好。 开心果怎么炒制? 在锅里倒入适量食用盐，炒热，放入要炒的开心果，用盐当介质，炒得开心果受热均匀，炒好后用漏勺分离开心果和盐即可。 开心果的功效与作用 性温，味辛、涩;温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。 1、祛压降脂：开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。 2、明目：开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。 3、减肥：开心果每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生
饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。 4、抗衰老：开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。 5、润肠通便：开心果由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。 开心果为什么会叫开心果 在吃开心果的时候，很多人心中都会有一个疑问：开心果为什么会叫开心果? 首先是开心果来之不易。要知道开心果树是一种隔年才会生长果实的食物，也就是说今年我们能吃到开心果了，第二年就不一定有了，要到第三年才可能会有。这对于喜欢吃开心果的朋友们来说无疑是一种甜蜜的折磨，在吃到它的时候，是不是就很开心了? 其次，在特殊的日子里吃到开心果，是一件特别令人开心的事儿。因为开心果的寓意就是让人们吃了之后每天都能开心快乐。因此很多时候，我们在分享开心果的时候，就是一种开心和幸福的传递。 最后，也是最重要的一点，开心果不仅口感好，营养丰富，还有疏肝解郁的功效。通俗来说，吃了开心果，确实有让人开心的作用。
(完整版)道德与法治做个“开心果”教案
《做个“开心果”》第一课时 教材分析： 本单元围绕“让我试试看”这个中心，分为尝试做事和快乐做人两个主题。《做个“开心果”》这一课主要侧重于引导学生超越对自我的关注，进入关注身边世界的情境营造中，是突破第二课做个“快乐鸟”向周围世界的横向发展，更是心中有他人，心中有世界的社会性的进一步提升。 本课分为两个课时，第一个课时为“这里有个开心果”，主要是引导学生了解“开心果”的特点，并在此基础上寻找、发现身边的开心果。通过找家中的“开心果”帮助学生理解“开心果”的含义，再引导学生从不同角度找出家中和班级中的中的“开心果”，进一步深化“开心果”大家带来的欢乐，从而让学生了解不仅幽默快乐可以成为“开心果”，真诚、助人、赞美，也能给身边人带来快乐。第二课时为“这时我要怎么办”，主要引导学生留心观察身边的人和事，做生活中的有心人，发现身边人的需要和困难，主动提供关心与帮助，使自己成长为心中有他人的人。 学情分析： 二年级的孩子本身就是简单而快乐的群体，大多数孩子都能说出几件给别人带去快乐的法宝。经过调查发现大部分低年级学生心智不成熟，往往会认为只要能引起大家大笑的言语和做法都是好的，哪怕是粗话、脏话和损人的话，甚至是低俗的笑话，他们都会听得很开心，还会争相模仿和传播。基于这样的学情，在课堂中根据学情设计了辨析环节，知道什么才是真正的“开心果”。对学生进行正确的言语和行为方式的引导。 课时：共2课时，本课时为第一课时 教学总目标： 1.了解开心果的特点，寻找、发现身边的开心果。 2.正确理解“开心果”含义，辨别真正的“开心果”，培养积极、健康、向上、愉快的文化氛围； 3.感受“开心果”带给我们的快乐，幽默带给人的愉悦，培养真诚友善、热心助人的品质，深入体会“快乐别人我快乐”。
10大坚果食用禁忌
10大坚果食用禁忌 ◆核桃堪称抗氧化之“王” 作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。 ◆板栗栗子对辅助治疗肾虚有益故又称“肾之果” 作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难
消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。 新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。 ◆葵花子也是瓜子中的佼佼者营养相当丰富 作用与禁忌：每天吃一把葵花子，就能满足人体一天所需的维生素Ｅ。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为，葵花子能治失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。
◆开心果可谓心脏之友 主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。 作用与禁忌：一次吃１０粒开心果相当于吃了１．５克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。 ◆甜杏仁 甜杏仁含有５０％的脂肪、２５％的蛋白质、１０％的碳水化合物及维生素Ｅ和钙、镁、硼、钾等元素。 作用与禁忌：常食杏仁的冠心病患者，心绞痛发生的几率要比不食者减少５０％。杏仁有调节胰岛素与血糖水平的作用，也是糖耐量低减与糖尿病的食疗品之一。杏仁富含的硼与钙质，对预防更年期妇女骨质疏松也有一定益处。 ◆榛子
我们家的开心果-作文
我们家的“开心果” 我的表弟叫小帅，就读于二爻小学，他可是我们家的开心果，你瞧，他来了――他的臭美我今年岁，身高。 米，全国第一帅气！这就是表弟常说的一句自我介绍。 小学的老师都说他口才好，每次学校演讲都不赖，可就是有点臭美。 姨父姨母总说：你人长得不怎么样，可愣说是全国第一帅，不怕人笑话！这时表弟可不高兴了，眉头都挤成了小疙瘩。 谁说我不帅了，我比谢霆锋帅一百倍。 他边说边拿起谢霆锋的明星片，对着镜子反复地对照着，这可把我们大家乐开了花！他的时尚表弟一点都不土，上衣要名牌，裤子也要名牌，连小小的袜子，他都吵着要名牌。 他时常说：穿一身名牌，听一首流行歌，再造一个好发型，这样让人看了才帅呢！为了名牌，他会省吃俭用；为了流行歌，他会哭着要买；为了追求时尚，他会想尽一切办法。 一天，他看见一篇时尚报道――台湾今年冬季流行洞洞裤，小伙子的裤子的膝盖上都有两个洞。 表弟看后高兴了一夜，第二天，吵着嚷着让妈妈给他买了一件名牌牛仔裤，身价不小，差不多花了妈妈一个星期的工资。 看着愿望一步步实现的表弟拿着那件牛仔裤，一个人笑嘻嘻地走进房间，关上门，只听见剪刀咔嚓几声，他愣把裤子剪了两个洞，还
骄傲地说：瞧！我挺帅的吧！姨母差点儿被他给气晕了。 他的英雄救美表弟从小爱好拳腿，刀枪棍棒他都耍得有模有样，有时扫地还要露两手。 可他总是不满足，总觉浪费了一身好本领，英雄无用武之地。 终于，机会来了――邻居家的小美在放学路上遇到了一只大狗，这可吓坏了她，这时，表第正好路过，他见了急忙跑过去，大声说：小美，不用怕，哥哥来救你！他随手拾起一根木棒，跳起来大喊一声：小狗，觉悟吧！狗也不甘示弱，汪一声，表弟吓得脚没站稳，狠狠地摔了一胶，狗正得意时，表弟更是临危不惧，拿出姨母刚给她买的钢笔，又是大喊一声：吃标！钢笔像炮弹一般猛猛地射过去，狗被击中，惊叫一声，慌忙逃走了……回到家，表弟当然少不了姨母一阵训斥――你以为拍电视剧呢，被狗咬了怎么办？刚买的钢笔也断了……表弟一声都没哭，脸上反而洋溢着灿烂的笑……他的决心哎！儿子，你舅母刚才打电话来，说她对门的孩子有出息，一个月的工资四五千呢，你长大了准备干什么呀？表弟郑重地说：我是这么想的，长大了，差一点呢，就当个老板；好一点呢，就……刚说到这里，就被姨母打断了。 行了，别说得天花乱坠的，还不知道你能不能考上大学呢。 对了，成绩报告单发下来了吧，给我瞧瞧！老师说我考得不错，但我自己还不满意，妈，你再给我一次机会，等下次我考得更好了再给你看！别说废话了，我知道你考得不好，这个月的零用钱就扣我这儿了，等下次考了第一再如数归还。
小学四年级道德与法治-做个开心果教案
做个开心果 一、教学目标： 1.学生通过观察身边人的表情、动作以及语气等体察他们的情绪状态，并能够根据他们的需要真诚的关心他们，从而在公众生活中能与人和谐相处。 2.体会同学之间真诚相待、互相帮助的友爱之情；学会和同学平等相处。 3.学会清楚地表达自己的感受和见解，倾听他人的意见，体会他人的心情和需要，与他人平等地交流与合作，积极参与集体生活。 二、课程标准： 道德与法治课程必须贴近学生的生活，反映学生的需要，让他们从自己的世界出发，用自己的眼睛观察社会，用自己的心灵感受社会，用自己的方式探究社会。在教学中，教师要调动学生的生活经验与认识，引导学生用多种感官去观察、体验、感悟社会，获得对世界的真实感受。 三、学情分析： 二年级学生正处于快速生长发育阶段，他们活泼好动，学习能力强，能初步进行情绪的自我调控，但对于本节课让学生走出自我，与周边世界和谐相处还存在一定难度。二年级学生已经有了一年多的道德与法治的学习经验，他们普遍已经对公共生活准则已经有了一定的认知。但是，学生对于如何在公众生活中和谐相处还存在一定的困难。故，本节课的重点则在于让学生学会体察身边的人的情绪状态，做身边人的“开心果”。 四、教材分析： 本单元围绕“让我试试看”这个中心，分为尝试做事和快乐做人两个主题。本节课“做个开心果”聚焦于快乐做人，在做事中学做人，创造性的帮助家人和朋友化解消极情绪，教材通过找家中的“开心果”帮助学生理解“开心果”的含义，再引导学
生从不同角度找出小组中的“开心果”，进一步深化“开心果”给大家带来的欢乐，从而让学生学做“开心果”。那如何才能成为身边人的开心果呢？学会观察，了解身边人的需要之后采取巧妙地方式，使他们转怒为喜、破涕为笑。同时教材还创造性的利用了绘本“小狐狸找《开心果》”的故事，将故事中的小狐狸与学生相联系，成为连接学生生活与内心体验的桥梁，便于学生更好地理解，实现学生的道德成长。 五、课时安排： 这里有个开心果——1课时；这时我要怎么办——1课时 六、教学过程 第一课时 （一）导入新课 导语：同学们，你们今天课前表现很棒，老师送你们一个小礼物，一首歌曲，你可以跟着歌曲动起来。 这首歌曲给你什么感觉呀? 是呀，看你们一个个笑容满面，都成了开心果了。今天我们学习的内容就是（板书）做个“开心果”。 （二）新课教授 1.故事认识“开心果” 上一课我们学做了一只快乐鸟，不仅如此，我们还要成为一个给别人带来快乐的开心果。瞧，这里就有一个。请同学们阅读课本第10页的故事。（看完这个故事，一定有的同学会发笑，有同学不会发笑。请发笑的同学发言。） （2）说一说：你为什么发笑？ 小结：我们每个人都喜欢生活中有这样的“开心果”。 请你说说你们家的“开心果”是谁？举出具体的事例说明。
我家的“开心果”作文600字
我家的“开心果”作文600字 开心果这个词大家都不陌生，吃货立即想到吃的，而这一个开心果并不是吃的，而是我的妹妹。 妹妹今年3岁了。她有着短短的头发，齐刘海，当扎一个小辫子时，跑起来更显的搞笑了。她还有着一双炯炯有神的眼睛，高翘的鼻子，樱桃似的嘴巴，还有一个粉嘟嘟的小脸蛋。简直是人见人爱，花见花开的小“开心果”呦！ 妹妹不仅长得可爱，而且还很美丽哦!圆圆的小脸红彤彤，像一个熟透了的小苹果，再搭配上粉嫩的嘴唇，纤细的小手，小马尾辫，真像美丽,可爱和纯洁的小天使，不过这个小天使也会变成恶魔。记得有一次，我在写作业，妹妹看到后，也向我要笔和纸，我没给，让她自己去看电视，她不看，气呼呼地盯着我看，并且还对我凶了一下，我当然是反击了，也对她凶了一下，结果，我被她打了好几下。于是我便装哭，还硬挤出几滴眼泪，她见状，抱着我，嘴里还奶声奶气地
说:“不哭了，对不起。”我顿时哭笑不得，事后，我把这件事告诉了家人，所有人都哈哈大笑。 三岁多的妹妹，脾气却大得惊人。有一次，她在桌上玩着刚买回来的玩具，一开始还玩得好好的，可能是想我陪她玩，她来找我，见我房门关着，便喊:“姐姐。”我没理她，她又大声喊了一遍：“姐姐。”我依旧没理她，她发怒了，直接用脚踢门，声音极响，我不耐烦开了房门，只见她对着我笑，她不笑还好，一笑眼睛都没了。看她这个滑稽的样子，我被她逗笑了。 妹妹还会偏袒亲人。一天，我和妈妈妹妹一起去洗澡，里面有一个阿姨，这个阿姨和妈妈是熟人，可能是见妹妹太可爱了，便想逗一逗她。阿姨故作生气打了妈妈，不停地打，妹妹见状，立即从水桶里站了起来，凶了一下阿姨，引得大家哈哈大笑。阿姨还说：“这么小就知道维护家里人，长大后必成为一个孝顺的人。”我心里自豪地想：“那是，也不看看她姐姐我多孝顺，教出来的妹妹能不孝顺吗。 这就是我家的“开心果”。你们喜欢吗？
开心果作文600字最新版
开心果作文600字 我们班有一位“开心果”，他叫吴泽宏。圆圆的脸，红通通的，显得很有精神；一双小眼，总是笑眯眯看着你；圆滚滚的肚子，胖乎乎的小手，有点像弥勒佛。有吴泽宏的地方，就有笑声，所以得了“开心果”的雅号。 “大河向东流，天上的星星参北斗哇……”一下课，只见吴泽宏拿着空矿泉水瓶当话筒，声嘶力竭地唱着《好汉歌》。他一边唱，一边扭着屁股，还闭着眼，高音的地方憋得脖子上的青筋都鼓起来了。他这一吼，吸引了许多“粉丝”围观。旁边的吴昊霖看乐了，说：“吴泽宏，你一跳，肚子上肉就会抖，哈哈哈！”惹得同学们也都笑了起来。哪知吴泽宏并不生气，继续唱：“路见不平一声吼啊，该出手时就出手啊，风风火火闯九州啊……”这一带，大家都哼哼了起来：“当当登登当……”吴泽宏又跳起了太空步，真是个灵活的胖子。教室里气氛爆棚，有人用力地敲打着桌子笑，有人笑得捧着肚子，还有人笑出眼泪来了呢。 还有一次大课间时，吴老师带我们去操场拍照。蓝天白云，操场上草地绿油油的，正适合拍照。大家摆的Pose各不相同，但吴泽宏摆的姿势最妖娆。他躺在草地上，用手撑着脑袋，闭着眼，一副悠闲自得的样子。这不打紧，最搞笑的是，白白的、可爱的肚皮也露出来了。旁边一位同学指着他的肚子笑得停不下来了，很多同学都围了上来，欣赏他的“美肚”。他呢，也继续扮酷，大大方方地让大家看个够。郑媛说：“吴泽宏，你是头睡美猪吧！”他跟着同学们哈哈大笑。 班里有这样“开心果”同学真好！ 人生的道路并不平坦，有机遇也充满了挑战，有辛酸的往事也有甜蜜的回忆，而乐观，就是一种资本，它是一种健康的心态，是快乐的源泉，它像温暖的阳光，充满了神圣的力量。乐观，是一种积极向上的人生态度。乐观是春天里的阳光，可以使坚冰融化；它又像一粒健康的种子，使生命更加蓬勃葱绿。它可以使沮丧的心情变得豁达，也可以使阴晦的天气变得明朗。当你身陷困境的时候，不妨转换角度想想，不要一味的沉湎于过失，痛苦于失败，失意于过去，彷徨于将来，那样做只能徒增烦恼，只能雪上加霜，只能让自己的身心更加压抑，调整好正常的心理状态，快乐的源泉如潺潺溪流。乐观，是心中的指南针。可以使你在迷茫的时候，指引你前进的方向，使你抛却心中的阴霾，到达成功的彼岸。乐观的指引，就是遇事时的不悲观，不绝望，不沮丧，不灰心，不失意；是每一个黎明到来的时候，依然对自己说，太阳每天都是新的，而每一天都会有太阳的笑脸，即使阴云密布，也要劝慰自己，一切都会过去的，一切也终会过去的，“冬天到了，春天还会远吗”？乐观，是一种温暖的力量。拥有了健康的力量，就是拥有了自信的人生，拥有了豁达中的洒脱；拥有了乐观的心态，就拥有了快乐的人生，以淡然之心处淡然之事，以淡泊之心处淡然之人生。以豁达积极的人生观面对世间任何狂风暴雨、艰难险阻，去其糟怕，汲取精华。在乐观的心态面前，任何困难和障碍都会微乎其微，显得是多么的么渺小。当你遇到烦心事的时候，当你情感受挫的时候，当你收到误解与打击的时候，我们能冷静的对待、深刻的思考、认真的分析并不断的感悟总结那些从困境中而萌发的乐观思想，那就是一种力量和宝贵的精神财富，更是人生的一种最珍贵的价值，温暖可以驱逐寒冷，有力量，就什么都不怕。乐观，是一种优良的资本，它是无价的。用乐观的思维方式思考问题，做人处事，伊壁鸠鲁说，人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰，“如果掌握了乐观的思维法，光明思维法，人生万事万物都会引起我们的快乐”。用乐观的心理培育健康的心态，用健康的心态树立正确的人生观，是一种智取，也是一种取之不尽用之不竭的能量，用正确的思维方式想思考问题处理问题，是生活中的一份轻松。即使在夜晚来临的时候，我们知道更有明天的亮丽，即使夜晚的月亮很皎洁，我们依然相信明天的阳光更灿烂，拥有了乐观的心态，就是拥有了一个健康的思想，快乐健康的人生，掌握了乐观思维法，就是掌握了快乐的源泉。乐观，是一种是心灵的鸡汤。有些思想，总会在一瞬间产生；有些智慧的火花，也总会在一瞬间擦亮，“向着阳光，就不会被阴霾笼罩”，乐观的境界就是光明的境界、健康的境界，从正常的思维方式出发，乐观也是一种魅力，因魅力而更美丽。乐观，就是镶嵌在天边的彩虹，是一种正常的自然现象。乐观，是一种健康的心态，是一种不可抗拒的力量，夏雨之后会有彩虹，困境后乐观心态
我是家里的开心果
我是家里的开心果 教学目标： 1、知道自己是家庭的一员，有责任分担家务。 2、能够以自己的方式表达对父母、长辈的爱，乐意为父母长辈做自己力所能及的事情。 教学重点： 学生在体会到父母的爱的基础上，能够以自己的方式表达对父母长辈的爱，并乐意为父母长辈做自己力所能及的事情。 教学难点； 能够以自己的方式表达对父母长辈的爱，乐意为父母长辈做力所能及的事。 活动准备： 1、调查表。 2、向日葵评比表。 教学设计：
表格 教学过程：
一、引入课题 1、师：今天有一位新朋友来和我们一起上课，你们欢迎他吗？看，他来了。 2、出示课件：小朋友们，你们好！我是‘开心果’，你们知道我为什么叫‘开心果’吗？因为我的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶特别疼我爱我，我非常开心，整天乐哈哈的，我觉得快乐真好。所以，我也总是让我的家人、朋友都快乐，把欢乐也带给他们，小朋友们，你们的爸爸、妈妈爱你们吗？你们快乐吗？开心吗？ 3、师：我们的这位新朋友是“开心果”，你们愿意和他做朋友，回答他的问题吗？ 4、二、了解家人 1、师：我们的家人这么爱我们，你们了解自己的家人吗？ 出示灯片 （1）请说出爸爸、妈妈的生日 （2）请说出爸爸、妈妈最喜欢吃的水果 （3）请说出爸爸、妈妈什么时候最快乐 2、师：我们的爸爸妈妈，因为有了听话、可爱的你们才感到非常快乐、开心。这就是“家人因我而快乐”。（出示灯片）
三、家人因我而快乐 1、师：母亲节的时候，我们一起为妈妈做了小礼物，你们送给妈妈了吗？ （学生回答） 2、师：你能猜猜妈妈当时是怎样的心情，怎样的表情吗？ 3、师：在母亲节的时候，同学们把自己亲手制作的小礼物送给自己的妈妈，礼物虽然不贵重，但妈妈却十分高兴、激动。那我们在平时还能为家人做些什么事使他们开心，为家人添欢乐呢？ 板书：我为家人添欢乐（灯片） 四、我为家人添欢乐 1、我们一起看看琪琪小朋友是怎样做的：看琪琪小朋友在家的录像 2、设置情景表演 师：据我所知，你们在这方面能比琪琪小朋友更好，你们愿意给大家展示、表演一下吗？ （1）出示题目： 爷爷闷了
开心果作文600字(精选7篇)
开心果作文600字（精选7篇） 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 开心果作文600字一：开心果（497字）在生活中，总有许多开心的事，但要拥有一个开心果，就不那么容易了，我很幸运，在我身边有两个开心果，一个是我的表妹，一个是我的堂弟，今天我就先讲讲我的表妹把！“五一”劳动节的时候，我们去龙岩旅游，因为路途很长，不久大家就睡下了，而表妹则躺在她妈妈的身上睡觉。不知过了多久，我模模糊糊地醒来，但头脑还属于睡眠状态，全身酥软得如一摊烂泥。这时听见姑姑（表妹的妈妈）对躺在她身上的表妹说：“你这臭东西，在我身上睡觉，我可是要给你当床呀！”一听这话，我努力睁开眼睛，阻止眼皮打架，想看看表妹什么反应。表妹伸伸脖子，毫不在乎的说：“我
还要给你当被子呢！”一时间，全场哄堂大笑，我为了不露出那排不令我满意的牙齿，急忙用手捂着，却笑得咳嗽个不停。另一次，表妹和她的同学在比谁的爸爸厉害。她们一个说来一个说去。最后，表妹的同学说他的爸爸拿过枪，结果表妹一下子傻了。她的同学正在得意洋洋时，愣了半天的表妹终于醒过来了。只见她气愤的对她的同学说：“我爸爸是电视台的主编，我叫他让你家的电视不能看！”她的同学说不出半句话来，看来，他正在想没有动画片看该怎么办。听了这些故事，是不是有开怀大笑？表妹是个名副其实的开心果吧！开心果作文600字二：开心果（526字）风趣的他期末考试来了，大家更是抬头于作业，埋头于书海。一套又一套的试卷在我们的笔下完成，从一片空白变成了满是黑压压的字，大家都被那大考的紧张氛围给团团缠住了。教室里没有一点儿声音，只有书写的沙沙声。这时，倪老师大步走进教室，在黑板上写了几个字“29天”，接
吃开心果会发胖吗
吃开心果会发胖吗 开心果为什么会叫开心果,并不是因为吃了开心果就会开心这个原因,而是因为所有的开心果都是开着口的一种坚果.在各种的小卖部或者大型的购物超市里面都可以看见开心果的身影,而且这开心果的价格还不便宜.一般都要五六十块钱一斤,所以几乎很少有人会总是买开心果来吃,因为一般人觉得有欧点奢侈. 开心果的外表的颜色是白色的无疑例外,而它里面去是青色的果仁,吃起来香香脆脆的很是好吃.但是开心果是属于一种坚果类的食品里面含有很丰富的油脂类的物质,所以不宜多吃不然容易发胖. 大家都知道开心果的好处,那么,开心果吃多了会发胖吗?其实,一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸.贮藏时间太久的开心果不宜再食用.开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃. 开心果虽有众多好处,但食用时应注意不要过量,因为开心果热量比较高,且含有较多的脂肪,血脂高的人应少吃.特别是国产散装开心果,其质量是否过关,在加工过程中是否添加含有对人体有害的食品添加剂还不是很清楚,建议购买洽洽开心果,洽洽开心果是没有经过双氧水浸泡的,自然健康. 开心果果仁含有维生素E等身分,有抗衰老的作用,能增强体质.古代波斯国国王视之为"仙果". 由于开心果中含有丰富的油脂,是以有润肠通便的作用,有助
于有机体排毒. 适用人群:是老少皆宜的休闲食品. 适用量:每次50克摆布. 特别提示:开心果果仁颜色是绿色的,比黄色的要新颖.储藏时间太久的开心果不宜再食用. 开心果有分国内的和国外的这两种,一般来说国内的开心果价格比较便宜而国外的就比较贵,所以在选择的时候有也要考虑好.上面也说了一些在食用开心果的所需要注意的事项,不论是开心果也好还是其它的食物也好放久了就最好不要再继续食用,以免给身体带来不好的影响.
我家的开心果作文
我家的开心果 我家的开心果 倪倪是我家的“多面小公主”：调皮任性、机智过人、善解人意。她就象一个“开心果”，给我们带来无尽无穷的欢乐。 虽说还两岁不到，但妹妹不知为何能够察言观色，随机应变的能力让我不得不佩服。那天晚上，妹妹有开始了在老妈身上进行“摔跤表演”。一会儿拽妈妈的耳朵，一会儿又翻到妈妈的身上骑马马，搞得妈妈手忙脚乱，可妹妹却笑面如桃花、浑身汗流浃背的。真是乐极生悲，妹妹一个高空跃下，正击中妈妈的嘴唇，只听一声惨叫，妈妈口中顿时鲜血直流，嘴也肿得老高。老妈痛得龇牙咧嘴，我想妹妹一定要遭“修理”。此时的妹妹也傻呆了，先是吓得目瞪口呆，接着猛的扑到妈妈的身边大哭起来。妈妈痛得也顾不上安慰妹妹。而妹妹哭了一会儿，反到停下来，给妈妈拿来面纸，用小手擦妈妈嘴角的血，还用小嘴不停的给妈妈哈气，连说“妈妈乖乖，妹妹吹，妈妈乖乖，妹妹吹。”妈妈此时也忘了痛疼，一把搂过妹妹，破涕为笑了。我想，妹妹的乖巧机敏就是妈妈最好的止痛药吧！ 妹妹还有两个很好的习惯，连我这个姐姐也是自叹不如。妹妹十分的爱卫生，无论是在哪里，她都会把纸屑果皮丢到垃圾桶里。记得有一天，妈妈带着我和妹妹走亲友家去玩，亲友很热情，我们一进门，就一人给了一支大香蕉。妹妹吃完香蕉，拿着香蕉皮满屋的乱串，好象是在找什么东西，直到看到了垃圾桶，她才把手上的香蕉皮扔进去，惹得亲友们哈哈大笑，赞叹不已，而我也觉得妹妹给我们家争了光。妹妹不仅爱清洁，还特别善解人意。每天晚上，妈妈拖着疲惫的身子回到家里，妹妹总是欢呼着把妈妈的提包接过来，蹒跚着步子把拖鞋递给妈妈，还将妈妈换下的皮鞋放回鞋柜，这一切她干得那样娴熟。谁见了她这些表现都会竖起大拇指夸她。可谁又会想到她只是一个两岁的孩子呢？她可真是妈妈贴心的小棉袄啊！ 如此可爱的小妹，真是人见人爱。她是上天赐给我们的珍贵礼物，我们会用所有的爱呵护着她健康成长。倪倪，愿开心、快乐永远伴随你！