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快速瘦脸的运动方法 如何运动瘦脸最快

快速瘦脸的运动方法如何运动瘦脸最快

如何瘦脸,在很多时候都是困扰爱美女生的重大难题。其实瘦脸方法很多,比如手术瘦脸、瘦脸果瘦脸、饮食瘦脸等等,都是很好的瘦脸方法。但是,除此之外,还有一种非常好的瘦脸方法——运动瘦脸。下面就一起来看看如何运动瘦脸最快吧!

运动瘦脸三方面

运动额头

只有做好脸部运动,才能让你的脸真正的瘦下来,你可以将两个食指放在眉毛的部位,慢慢的向下拉眼睛,同时眉毛会向上运动。动作重复练习10次即可。

运动嘴唇

如何运动瘦脸呢?其实正确的运动嘴唇可以让你的脸显得更瘦。那么运动嘴唇的方法是什么呢?把一根手指放到嘴里,努力的允吸手指,并且用力。数到10s时,慢慢的移动手指,重复这个过程10次。这个方法最好每天都练习,可以减少嘴唇的浮肿,从而瘦脸。

运动下巴

运动瘦脸有多种方式,但是最有效的方法却很少,常常运动下巴是个很好的瘦脸方式。你可以垂直的坐在椅子上,头向后仰着,看着天花板,然后慢慢的闭紧嘴唇。这种瘦脸方法,需要你每天坚持才有效果。

运动瘦脸五个步骤

1:背部需要挺直,保持双脚和肩部同宽,眼睛需要平视并且看着远方,然后把眼睛慢慢闭上,保持脸部与地面垂直,强烈地闭上眼睛五秒后低下头,重复动作数次。

2:将中指,食指,无名指的指腹轻轻的按住额头的中间位置,注意手指间要留出空隙,力度适中。

3:手从下颚开始推拉至耳边,然后以额头为中心朝着外侧开始按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

4:可以像平常吹泡泡糖一样鼓起嘴巴,坚持10s钟即可;然后再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

5:可以借用我们的双手和嘴巴来帮助锻炼脸上僵硬的肌肉,比如可以用各种话来练习表情“啊哦额一无”慢慢地发音。坚持下来,你就会明显感到下颚有紧缩感。这个小动作能帮助我们快速瘦脸。

瘦脸方法还有很多,选择适合自己的,然后我们要做的就是坚持下去。小编在这里祝大家都能瘦脸成功,最后提醒大家一句:记得每天吃颗瘦脸果哦!

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