当前位置：文档库 › 运动生理学本科第2学期作业题

运动生理学本科第2学期作业题

第一次作业

第九章运动训练的若干问题的生理学分析

一、名词解释

运动负荷阈极点第二次呼吸过度训练准备活动整理活动

二、选择题

1、体育教学与训练过程的生理本质，就是通过有目的的身体练习使人体（）。

A.机能水平获得提高

B.运动能力获得提高

C.生理功能、生物化学和形态结构产生适应性增强

D.各器官功能的协调

2、训练使体质增强的生理本质是积极的适应过程，当训练中止后（）。

A. 适应会很快消失

B. 适应会延续一段较长时间，

C. 适应会长期存在

D. 适应会逐步消失。

3、超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是（）。

A.训练负荷的大、小

B.刺激性质与适应程度，

C.训练强度和训练量

D.训练强度和训练密度。

4、随着锻练效果的提高和学生体质的增强，机体对原有的生理负荷反应是（）。

A.变大

B.变小

C.不变

D.无明显反应。

5、赛前运动员神经系统的兴奋水平处于何种状态，有助于克服内脏器官的功能惰性（）。

A.兴奋性升高

B.兴奋性下降

C.兴奋性过高

D.兴奋性保持稳定状态。

6、赛前状态时运动员的脉率变化为（）。

A.变化不定

B.加快

C.减慢

D.不变

7、赛前状态时，收缩压的变化为（）。

A.不变

B.升高

C.下降

D.变化不定。

8、赛前状态可引起肺通气量（）。

A.增加

B.减少

C.不变

D.增加或减少。

9、出现极点时（）。

A.吸氧量能满足运动的需氧量

B.吸氧量不能满足运动的需氧量，

C.两者都是

D.两者都不是。

10、准备活动后体温升高的生理作用表现错误的叙述为（）。

A.增加肌肉收缩速度

B.提高ATP含量，

C.提高酶系统活性

D.提高最大吸氧量。

11、极点产生原因错误的叙述为（）。

A.供氧不足，乳酸大量产生

B.运动中枢兴奋过程占优势，

C.运动动力定型暂时紊乱

D.呼吸循环系统活动紊乱。

12、准备活动与赛前状态在作用上相同之处为（）。

A.推迟疲劳的出现

B.缩短进入工作状态的时间，

C.延长运动时间

D.加速恢复过程。

13、运动开始后不久，运动者常感到呼吸困难、胸闷、头晕、心跳加快、肌肉酸软无力，动作不协调等反应，这是（）。

A.疲劳现象

B.“极点”现象

C.假稳定状态

D.过度紧张。

14、“第二次呼吸”出现时，由于何种关系得到协调，使破坏了的动力定型得到恢复（）。

A.内脏器官与交感神经系统

B.汗腺分泌和内脏器官，

C.运动功能和交感系统

D.植物性和运动性功能。

15、经过准备活动后的正式练习到达终点时（）。

A.血乳酸含量增加较多

B.血乳酸含量增加较少，

C.两者都有

D.两者都无。

三、填空题

1、运动训练原则是——，———，———，和———。

2、根据国外学者的研究，准备活动的强度应以＿＿＿＿，或心率约达到＿＿＿＿，时间为＿＿＿＿为宜。

3、准备活动结束到正式练习开始的时间间隔一般不超过＿＿＿＿，在一般教学课中，以＿＿＿＿为宜。

4、准备活动的内容包括———和———。

5.运动负荷阈包括运动练习的———，———，———和———等4个基本因素。

6、运动员的生理功能水平具有———，———和———等特点。

7、人体通过体育锻炼使功能提高的本质是一种积极的＿＿＿＿过程。

8、库珀提出，为发展有氧能力，心率宜在＿＿＿＿，并至少要维持＿＿＿＿的时间。

四、判断题

1、人体能对外界环境刺激产生适应的能力是实现可训练性的生理基础。（）

2、年龄越小，安排全面身体训练的比例也就越大。（）

3、随着训练水平的提高，全面身体训练的比例也应相对减少。（）

4、全面身体训练的内容、手段要全面，不应受到专项特点的限制。（）

5、在体育教学与训练中身体负荷越大，对身体产生的作用的就超强，效果就越好。（）

6、“强度法则”提示强度小的刺激条件反射建立慢，而在生理范围内较强的刺激则条件反射建立快。（）

7、运动的强度、密度、时间和数量是组成和影响负荷阈的基本因素。（）

8、运动负荷就是负荷量，它是由时间、数量和距离组成的。（）

9、外部负荷大小和所引起的生理负荷大小是一致的。（）

10、在体育教学训练中身体负荷越大，对身体产生的作用的就越强，效果就越好。（）

五、问答题

1、试分析超负荷和渐增负荷原则的应用意义与方法。

2、试分析准备活动的生理作用和影响准备活动效应的因素。

3、分析实施生理评定与生理监控的意义与作用。

4、运动训练生理评定的原则有哪些？在训练实践中如何实施运动心率的测评？

第十章肌肉力量

一、名词解释

肌肉力量力量耐力绝对力量相对力量中枢激活超负荷原则

二、选择题

1、从事等长练习能有效地发展（）。

A.最大静力性力量和静力耐力

B.速度耐力，

C.爆发力

D.重量性力量。

2、推举时，将举起的杠铃慢慢放下，属于（）。

A.离心练习

B.等长练习

C.等张练习

D.超等长练习。

3、多级跳和跳深属于（）。

A.离心练习

B.等长练习

C.等张练习

D.超等长练习。

4、力量训练可以增加人体肌肉中的（）。

A.肌糖原物质

B.收缩蛋白

C.三磷酸腺苷

D.脂肪。

5、要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应是（）。

A.每周训练一次

B.每二周训练一次

C.每三周训练一次

D.每四周训练一次。

6、下列被认为是其他素质基础的是（）。

A.速度

B.耐力

C.灵敏

D.力量。

7、发展磷酸原系统，要求运动强度大，而最合适持续的时间是（）。

A.10s以内

B.10～20s

C.20～30s

D.30s到1min。

8、肌肉长时间对抗最大阻力收缩的能力称用（）。

A.最大肌力，

B.快速肌力，

C.爆发力，

D.肌肉耐力。

9、肌肉在短时间内快速发挥力量的能力称作（）。

A.最大肌力

B.快速肌力

C.相对肌力

D.肌耐力。

10、适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。

A.30RM

B.15-20RM

C.10-15RM

D.5RM。

11、适合100m跑和跳跃运动员力量训练的最佳负荷是（）。

A、6-10RM， B.15-20RM， C.10-15RM， D.5RM。

12、适合400m跑和800m跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。

A.6-10RM，

B.15-20RM，

C.10-15RM，

D.5RM。

13、力量训练引起的肌肉肥大，主要与以下哪一因素的改变有关（）。

A.肌纤维增粗，

B.毛细血管增加，

C.血红蛋白增多，

D.肌糖原含量增加。

14、一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是（）。

A.大肌群训练在先，小肌群训练在后，

B. 小肌群训练在先，大肌群训练在后，

C. 大小肌群训练不分先后，

D.以上都不是。

三、填空题

1、肌肉力量根据肌肉收缩形式分为＿＿＿＿和＿＿＿＿, 肌肉力量根据表示的方法分为＿＿＿＿和＿＿＿＿。

2、动力性力量可分为＿＿＿＿和＿＿＿＿两种，前者的典型例子如＿＿＿＿项目，后者的典型例子如＿＿＿＿项目。

3、发展肌肉力量的训练原则是＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿和＿＿＿＿。

4、超负荷是指负荷超过＿＿＿＿的阻力，它可使肌肉＿＿＿＿收缩并产生相应的生理适应。

5、在负重抗阻训练过程中，为贯彻＿＿＿＿负荷原则，当训练到某个阶段而力量增加时，就必须＿＿＿＿负荷，但要注意＿＿＿＿。

四、判断题

1、力量素质是许多项目取得优秀运动成绩的基础。（）

2、小重量而次数多练习，可以发展慢肌纤维。（）

3、儿童少年不宜进行负重过重和过长时间的静力性练习。（）

4、中枢神经系统可以动员所有肌纤维参与工作，而产生最大的力量。（）

5、超负荷原则是指超过本人负荷的能力。（）

6、肌肉力量增长愈快，而停止训练后力量消退也愈慢。（）

7、肌肉先向心收缩，然后迅速地转向离心收缩，称为超等长练习。（）

8、力量增长后爆发力也会增长。（）

9、静力性力量是指肌肉在等长收缩时所产生的力量，它使身体维持或者固定于一定的位置和姿势，而无明显的位移运动。（）

10、动力性力量是指肌肉在动态收缩时所产生的力量，此时机体产生明显的位移运动。（）

11、等速肌肉力量是肌肉在其控制的关节活动范围内以恒定速度进行最大收缩的能力，是目前国内外肌肉力量评价常用的指标。（）

12、快速肌肉力量是指肌肉在短时间内快速发挥力量的能力，爆发力是快速肌肉力量的觉表现形式。（）

13、缺乏训练的人和训练水平良好的运动员在进行最大随意收缩时能够动员的运动单位比例是相同的。（）

14、力量训练能够提高运动神经元的放电频率。（）

15、一般情况下，在一次力量训练课当中，大肌群训练在先，小肌群训练在后，原因是小肌群在力量训练中较大肌群容易疲劳，会在一定程度上影响其他肌群乃至身体整体工作能力。（）

五、问答题

1、简述力量训练原则的生理学基础。

2、决定力量素质的生理学因素是什么？

3、分析影响肌肉力量训练效果的负荷因素（PIRST）。

第二次作业

第十一章有氧和无氧运动能力

一、名词解释

氧亏运动后过量耗最大吸氧量无氧阈乳酸阈需氧量

二、选择题

1、有氧耐力的重量学基础最重要的是（）。

A.吸氧量，

B.最大吸氧量，

C.无氧阈，

D.肺通气量。

2、下列生理学基础不属于有氧耐力的是（）

A.左心室壁显著增厚使心脏体积增大，

B.肌红蛋白储量增多，肌毛细血管网增多，

C.线

粒体数目增多，体积增大， D.最大吸氧量提高。

3、训练初期最大吸氧量的增加主要依靠（）

A.动静脉氧差的增大，

B.肺活量的增大，

C.血红蛋白的增多，

D.心泵功能增强。

4、下列不适宜用来提高有氧耐力的训练方法是（）。

A.间歇训练，

B.重复训练，

C.变速训练，

D.疾跑训练。

5、一般耐力主要依靠（）供能。

A.磷酸原系统，

B.乳酸能系统，

C.有氧氧化系统，

D.无氧氧化系统。

6、决定最大吸氧量的中央机制是（）。

A.吸氧量，

B.心室泵血功能，

C.动静脉氧差，

D.肺通气量。

7、力量爆发型运动的主要供能系统是（）。

A.有氧氧化;

B.乳酸能;

C.ATP-PCRr;

D.乳酸能+有氧氧化。

8、无氧阈值高的运动员是（）。

A.短跑运动员，

B.投掷运动员，

C.体操运动员，

D.长跑运动员。

9、有氧耐力主要与人体肌肉中的（）有关。

A.糖原贮备量，

B.脂肪贮备量，

C.三磷酸腺苷贮备量，

D.蛋白质贮备量。

10、评定人体有氧能力的指标错误的是（）。

A.无氧阈，

B.最大吸氧量，

C.心输出量，

D.氧债。

11、从事耐力训练的运动员，最大吸氧量比一般人要高，主要原因是（）。

A.心泵功能和肌细胞对氧的摄取与利用能力提高，

B.血液运氧的能力提高，

C.慢肌纤维的百分含量增高，

D.呼吸系统功能增强。

12、采用强度较低而持续时间长的练习或长段落的间歇训练，主要是发展（）。

A. 无氧耐力，

B. 有氧耐力，

C. 静力耐力，

D. 速度耐力

13、衡量肌细胞摄O2能力的最佳指标是（）。

A.肌纤维线粒体数量，

B.有氧代谢酶的活性，

C.动-静脉氧差，

D.呼吸膜两侧Po2差。

14、氧脉搏是指机体（）。

A.从每分吸入气体中摄取的O2，

B.从每次吸入气体中摄取的O2，

C.从每分心输出量中摄取的O2，

D.从每搏输出量中摄取的O2。

15、间歇训练法的特点是（）。

A.练习强度固定，间歇时间是依完全恢复而定，

B.练习强度固定，每次间歇时间都一样，

C.练习强度和间歇时间都有严格规定，

D.练习强度不定，间歇时间严格规定。

16、有训练者在完成定量负荷时机能反应的特点错误的是（）。

A. 动员快，

B.反应大，

C.恢复快，

D. 反应小。

三、填空题

1、成人为了维持各组织器官的基本生理活动约每分需氧＿＿＿ml。

2、成人安静时的＿＿＿和＿＿＿相同,约250ml.min-1。

3、运动后恢复期的过量氧耗远大于＿＿＿,说明运动后过量耗氧不仅用于偿还＿＿＿所你下的氧,而且还要用于偿还＿＿＿处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧量。

4、无氧能力包括不需氧的＿＿＿和＿＿＿的运动能力。

5、最大吸氧量的中央机制是＿＿＿，外周机制是＿＿＿。

6、肌细胞利用氧的能力可用肌肉动静脉＿＿＿来衡量，其值越大，表明肌肉细胞利用氧的能力越＿＿＿。

7、间歇训练法它是运动员在一次练习后＿＿＿恢复情况下，进行下一次练习的方法。

8、有氧耐力的生理学基础是＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿和＿＿＿等。

四、判断题

1、最大吸氧量的大小与有氧耐力的能力大小无关。（）

2、用无氧阈强度进行训练能有效地提高有氧耐力。（）

3、安静状态下，人体每分钟吸氧量与每分钟需氧量量处于平衡状态。（）

4、无氧阈指标是反映机体对最大吸氧量的实际可利用率，而最大吸氧量则是反映机体最大吸氧能力的可能性。（）

5、运动时的氧耗量与运动强度成正比关系，所以常用耗氧量作为运动强度指标。（）

6、心脏的泵血功能是最大吸氧量的外周机制。（）

7、肌肉利用氧的能力是最大吸氧量的中央机制。（）

8、在同一强度运动中，运动员的血乳酸浓度愈低，其有氧耐力就愈差。（）

9、优秀耐力运动员，心脏体积增大主要是心室壁明显增厚。（）

10、优秀耐力运动员运动时，利用脂肪供能能力较高，从而可节约糖原，推迟疲劳的到来。（）

11、低乳酸值的间歇训练，是发展无氧耐力的主要训练方法。（）

五、问答题

1、试述有氧运动能力的生理学基础。

2、最大吸氧量和无氧阈在体育运动实践中有何应用价值。

3、试述运动后过量耗氧形成的原因。

4、如何测定和评价人体力量爆发型（ATP-PCr系统）运动能力？

第十二章运动性疲劳和恢复过程

一、名词解释

运动性疲劳能超量恢复自由基积极性休息

二、选择题

1、运动性疲劳是由于（）。

A.运动引起，

B.营养不足引起，

C.训练环境不良引起，

D. 训练过度引起。

2、疲劳时生理指标可能的变化错误的是（）。

A.背肌力和握力暂时下降，

B.反应时缩短，

C.腠跳反射阈值增高，

D.皮肤空间阈值增大。

3、对运动性疲劳产生机制的自由基学说认为错误的是（）。

A.能造成细胞功能和结构的损伤和破坏，

B.使膜受体、离子通道、膜拜蛋白酶以及膜的液态性、流动性改变，造成对膜的通透功能的影响，

C.线粒体脂质过氧化使线粒体的呼吸功能及ATP的有氧合成发生障碍，

D.仅造成上述局部变化。

4、欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动结束后应采用的措施错误的是（）。

A.平卧休息，

B.从事其他运动项目的练习，

C.活动性休息，

D.整理活动。

5、长时间大强度运动后，食用高糖膳食（）。

A.肌糖原恢复速度较快，

B.肌糖原恢复速度较慢，

C.两者都有，

D.两者都无。

6、运动后恢复最快的物质是（）。

A.PCr，

B.肌糖原，

C.氧合血红蛋白，

D.甘油三酯。

7、超量恢复的规律主要表现为（）。

A.运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，但保持一段时间后又回到原来水平。

B.运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，还能永久保持。

C.运动中消耗的能源物质在运动后一段时间仅恢复到原来水平，不能超过原来水平。

D.运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不能恢复到原来水平，不能超过原来水平。

8、影响肌糖原恢复速度的主要因素错误的是（）。

A.运动强度，

B.运动频度，

C.运动持续时间，

D.饮食。

9、内环境稳定性失调学说认为引起运动性疲劳的主要因素错误的是（）。

A.血液PH下降，

B.机体严重脱水，

C.血浆渗透压、血浆电解质浓度改变，

D.A+B。

三、填空题

1、有关运动性疲劳产生机制的几种学说是＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿和＿＿＿＿。

2、按疲劳发生的部位可将运动性疲劳分为＿＿＿＿和＿＿＿＿。

3、中枢疲劳可能发生在从＿＿＿＿直至＿＿＿＿运动神经元。

4、从神经-肌肉接点直至肌纤维内部的＿＿＿＿等，都是＿＿＿＿疲劳可能发生的部位。

5、磷酸原在恢复过程中，恢复一半的时间是＿＿＿＿，完全恢复的时间是＿＿＿＿。

6、乳酸清除的主要途径有＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿和＿＿＿＿。

四、判断题

1、运动性疲劳是指运动能力和身体功能下降的现象。（）

2、运动性疲劳是运动肌工作能力降低的表现，其原因从运动中枢到骨骼肌各个环节都有可能发生。（）

3、代谢产物堆积学说认为产生运动性疲劳，主要是机体严重脱水导致血浆渗透压及电解质浓度改变等因素引起的。（）

4、内环境稳定性失调学说认为运动性疲劳是由于血液PH下降，某些代谢产物在肌组织中大量堆积所致。（）

5、肌肉活动量愈大，消耗过程愈剧烈，超量恢复也愈明显。（）

6、不同的生理功能和不同的能源物质出现超量恢复的时间不同。（）

7、生理指标的恢复与工作强度有关，工作强度愈大，相应的恢复速度就愈快。（）

8、激烈运动后，心率的恢复速度和其他指标相同。（）

9、一般认为，同一个人在相同负荷练习后血乳酸升高或清除时间延长是运动性疲劳的征象之一。（）

10、定量负荷后，恢复时间延长，基础心率加快不一定是疲劳的征象。（）

11、生理性疲劳是机体功能暂时下降的生理现象，是一种“预警”信号，是防止机体功能受损的保护性机制。（）

五、问答题

1、试述运动性疲劳及其产生机制。

2、试述超量恢复的基本规律及其实践意义。

3、简述乳酸清除的途径及恢复时间。

第三次作业

第十三章儿童少年和体育运动

一、名词解释

青春发育期身体素质的自然增长敏感期骨龄青春性高血压心搏峰

负荷阈最佳心率范围

二、选择题

1、儿童少年骨成分与成年人比较，骨组织内水分和有机物（）、无机盐（）、弹性（）、坚固性（）。

A.多，少，大，差，

B.少，多，大，差，

C.多，少，差，大，

D.少，多，差，大。

2、儿童少年肌肉发育尚不完善，表现为肌纤维（）。

A.较长，

B.较短，

C.较粗，

D.较细。

3、通常，儿童少年的动脉血压（）。

A.比成人要高，

B.比成人要低，

C.与成人相同，

D.与成人相比无规律可循。

4、儿童少年肺通气量相对值比成年人（）。

A.大，

B.小，

C.相等，

D.不相等。

5、儿童少年最大吸氧量的绝对值（）。

A.低于成人，

B.与成人相同，

C.高于成人，

D.与成人相比差不明显。

6、儿童少年蛋白质代谢的特点是（）。

A.合成过程小于分解过程，

B.合成过程大于分解过程，

C.合成过程等于分解过程，

D.合成过程随年龄递增。

7、儿童少年大脑皮层神经活动过程表现为（）。

A.兴奋过程占优势，

B.抑制过程占优势，

C.兴奋和抑制过程相均衡称，

D.兴奋和抑制过程不均衡。

8、儿童少年疲劳和恢复的特点是（）。

A.容易疲劳，而不容易恢复，

B.不容易疲劳和恢复，

C.容易疲劳，也容易恢复，

D.不容易疲劳，而容易恢复。

9、各项身体素质自然增长速度顺序，从大到小排列是（）。

A.力量→耐力→速度

B.耐力→速度→力量

C.速度→力量→耐力

D.力量→速度→耐力。

10、挑选能成材的优秀运动员，一般应该选青春发育期是（）。

A.提早发育，发育高潮期缩短

B.提早发育，发育高潮期正常的

C.正常年龄开始发育，发育高潮期延长的

D.正常年龄开始发育，发育高潮期正常的

11、构成运动负荷阈的因素错误的是（）。

A.负荷的强度，

B.练习的持续时间，

C.运动的密度，

D.动作完成的质量。

12、随着锻练效果的提高和学生体质的增强，机体对原有的生理负荷反应是（）。

A.变大，

B.变小，

C.不变，

D.无明显反应。

三、填空题

1、儿童少年骨的弹性和韧性比较＿＿＿＿，不易骨折，但＿＿＿＿差，承受各种压力和肌肉拉力的能力＿＿＿＿成人，易发生弯曲和形变。

2、儿童少年蛋白质代谢的特点是合成过程＿＿＿＿分解过程，即处于＿＿＿＿。

3、儿童少年的新陈代谢比较旺盛，交感神经兴奋占＿＿＿＿，因而，心率＿＿＿＿，且年龄越小，心率越＿＿＿＿。

4、在完成最大强度的工作时，儿童少年血液中的乳酸含量要比成人＿＿＿＿，且年龄愈小，血乳酸水平＿＿＿＿。

5、儿童少年神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢＿＿＿＿，合成作用速度＿＿＿＿，所以，疲劳后恢复也＿＿＿＿。

6、按照男女身体素质增长速度的特点和增长速度的基本趋势，男子大致可划分为三个阶段，即＿＿＿＿、＿＿＿＿和＿＿＿＿。

7、中学体育教学负荷阈的生理学基础是＿＿＿＿与＿＿＿＿，通常把体育课适宜生理负荷的平均心率标准定为＿＿＿＿。

四、判断题

1、在生长发育过程中机体各器官系统的生长发育是一个速度均衡、连续递增的过程。（）

2、儿童少年关节活动的幅度、灵活性均比成年人好，但关节的牢固性和稳定性则不如成年人，因此，在外力作用下容易脱位。（）

3、儿童少年心脏的重量和容积均小于成人，但与体重的比值则与成人相近，甚至在一定年龄阶段还高于成人。（）

4、由于儿童少年心脏发育还不完善，所以与其整体的发育水平是不相适应的。（）

5、由于儿童少年氧运输系统的功能赶不上成人，因此他们的最大通气量和最大吸氧量的绝对值和相对值比成人低。（）

6、儿童少年肝糖原贮备比成人多，但肌肉占体重的百分比和肌糖原含量较成人低，因此糖的有氧氧化能力不及成年人。（）

7、青春发育期女子由于内分泌腺活动的变化，可能使神经系统的稳定性暂时下降，表现为动作不协调。（）

8、从各项素质年增长率的曲线来看，增长的速度不是直线的，而是匀速发展的，成等比例地增长。（）

9、日历年龄并不能真正反映个体成熟的早晚，而生物年龄才能真实地反映个体的成熟状况。（）

10、通常把心输出量保持在较高水平的心率范围称“最佳心率范围”。（）

五、问答题

1、儿童少年运动系统有何特点？针对这些特点在体育教学中应注意什么？

2、儿童少年的神经系统有何特点？针对这些特点如何进行体育教和训练？

3、儿童少年的身体素质发展有哪些特点？

4、试分析中学体育教学负荷阈的生理学基础，在体育课中如何掌握好负荷阈？

5、儿童少年青春性高血压的特点是什么？在体育教学中应如何对待？

第十四章女子与体育运动

一、选择题

1、成年女子骨骼肌的重量约占体重的（）。

A.20%，

B.45%，

C.30%，

D.55%。

2、引起卵巢排卵的原因是（）。

A.月经中期卵泡刺激素和黄体生成素突然升高，

B.月经中期卵泡刺激素突然升高，

C.月经中期黄体生成素突然升高，

D.月经中期卵泡刺激素和黄体生成素突然降低。

3、一般认为，在月经周期中机体运动能力的变化表现为（）。

A.月经前几天较好，

B.排卵日最好，

C.经期较好，

D.排卵后一周内较好。

4、有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动是因为（）。

A.女子运动器官结构和功能的特征所决定的，

B.女子肌肉力量和收缩速度较差的缘故，

C.女子体内脂肪贮备较多所致，

D.神经的调控能力和神经兴奋传导速度较慢所致。

5、女子的柔韧性高于男子是由于（）。

A.女子运动器官结构和功能的特征所决定的，

B.女子肌肉力量和收缩速度较差的缘故，

C.女子体内脂肪贮备较多所致，

D.神经的调控能力和神经兴奋传导速度较慢所致。

6、女子爆发力较差的主要原因是（）。

A.女子运动器官结构和功能的特征所决定的，

B.女子肌肉力量和收缩速度较差的缘故，

C.女子体内脂肪贮备较多所致，

D.神经的调控能力和神经兴奋传导速度较慢所致。

7、与男子相比，女子的静力性力量（）。

A.低，

B.高，

C.稍低，

D.稍高。

8、与男子相比，女子对静力性工作的适应能力（）。

A.低，

B.高，

C.稍低，

D.稍高。

9、与男子相比，女子对动力性工作的适应能力（）。

A.低，

B.高，

C.稍低，

D.稍高。

10、雌激素的主要作用错误的是（）。

A.促进女性副性征的出现，

B.调节正常月经周期和维持妊娠，

C.注入外源性雌激素，对腺垂体促性激素的分泌有正反馈作用

D.刺激女性器官的发育和女性副性征的出现。

11、在女子月经周期中体温以（）。

A.月经期及排卵前期最低，

B.排卵日最低，

C.排卵后期最低，

D.排卵日最高。

二、填空题

1、女子的柔韧性高于男子是由于＿＿＿＿。

2、与男子相比，女子的静力性力量＿＿＿＿。

3、与男子与相，女子对静力性工作的适应能力＿＿＿＿。

4、与男子相比，女子对动力性工作的适应能力＿＿＿＿。

5、女子血红蛋白总量和红细胞总数低的原因是＿＿＿＿功能较差，与＿＿＿＿水平不高也有关。

6、女子对动力性力量练习的适应能力比男子＿＿＿＿；而对静力性力量练习中某些动作的适应能力相对比男子＿＿＿＿。

三、判断题

1、女子各部分肌群的静力性力量平均为男子的50%左右（）。

2、女子有氧能力、无氧能力以及力量、速度、柔韧等运动能力都低于同龄男子。（）

3、女子能更有效地利用脂肪供能，因而女子的有氧能力比男子高。（）

4、女子的动力性力量和静力性力量均较男子低，而且对动力性运动和静力性工作的适应能力都比男子弱。（）

5、女子的红细胞、血红蛋白含量和心血管系统机能均低于男子。（）

6、长期的运动训练可能会影响初湖年龄，运动员的初湖年龄偏晚，但一般也在正常范围。（）

第十五章环境与运动

一、名词解释

体温热习服冷习服中暑

二、选择题

1、体温是指（）。

A.人体皮肤的平均温度，

B.人体内部的温度，

C.人体深部的平均温度，

D.人体表面和内部温度的均值。

2、正常人直肠、腋窝和口腔温度的关系是（）。

A.直肠＞口腔＞腋窝，

B.直肠＞腋窝＞口腔，

C.口腔＞腋窝＞直肠，

D.腋窝＞直肠口腔。

3、体内产生的热量，实际上来自于（）。

A.细胞的物质代谢，

B.细胞之间的物质和能量交换，

C.细胞中的物质氧化过程，

D.细胞从外界摄取的能量。

4、剧烈运动时，骨骼肌产生的热量约占体内总产热量的（）。

A.70%，

B.80%，

C.90%，

D.50%。

5、当环境温度超过30度时，机体主要通过何种方式进行散热（）。

A.辐散，

B.对流，

C.传导，

D.蒸发。

6、自主性体温调节的基本中枢位于（）

A.脊髓，

B.延髓，

C.脑桥，

D.下丘脑。

7、在高原，使人体机能发生变化的主要原因是（）。

A.缺氧，

B.气稀薄，

C.低气压，

D.低气温。

8、水环境对人体功能的影响，表现在完成与陆上相同强度运动时（）。

A.肺通气量增大，

B.呼吸当量减少，

C.吸氧效率下降，

D.搏出量增加。

9、实际工作中常用表示体温的是（）。

A.腋窝温度，

B.口腔温度，

C.直肠温度，

D.体表的温度。

10、热习服的重要标志错误的叙述是（）。

A.下丘脑体温调定点较高，

B.热环境下安静和肌肉活动时心率减慢，

C.血浆量增加，使机体能容纳更多的热量，

D.外周导热能力增强。

11、高原对运动成绩的影响表现错误的为（）。

A.2min以上的耐力项目，运动成绩下降，

B.海拔越高，耐力跑的成绩下降越明显，

C.短距

离跑成绩反而提高， D.铅球、链球的成绩下降。

12、人体高原习服的表现错误的叙述是（）。

A.骨骼肌细胞中线粒体的容积密度减少，

B.红细胞数量和血红蛋白的含量增加，

C.安静和

次最大强度运动时，心率下降， D.肺和肌肉的血管分布增加。

三、填空题

1、生理学所称的体温是指＿＿＿＿，通常测定＿＿＿＿温度、＿＿＿＿温度和＿＿＿＿温度代表体温。

2、体温的相对稳定，乃是在＿＿＿＿机构的控制下，体内＿＿＿＿过程和＿＿＿＿过程取得动态平衡的结果。

3、皮肤散热的方式除辐射、传导外，还有＿＿＿＿和＿＿＿＿；安静时体热散发最主要方式是＿＿＿＿而运动时又以＿＿＿＿方式散热为主。

4、体温调节中枢位于＿＿＿＿，受控装置包括＿＿＿＿器官和＿＿＿＿器官，受控对象为机体＿＿＿＿。

5、热习服是机体对抗＿＿＿＿的一种＿＿＿＿；它表现身体对炎热的＿＿＿＿能力的提高

6、高原对人体生理功能的影响，主要表现对＿＿＿＿诸因素的影响，因而，人在高原时最大吸氧量明显＿＿＿。

四、判断题

1、健康人的体温随环境温度的变化而变化。（）

2、外界环境的温度越高，机体通过辐射散失的热量就越多。（）

3、对热习服的人，运动时皮肤血流减少，伴随排汗能力提高，机体外周导热能力增强。（）

4、人在寒冷环境下，骨骼肌寒颤加强，促使产热量增加，是冷适应的标志之一。（）

6、高原服习，表现从事耐力项目或长时间运动的能力得到提高。（）

6、水环境可使循环功能发挥更大的潜力。因此，在水中进行最大强度运动时，心率以及最高心输出量高于陆上水平。（）

五、问答题

1、不同时间运动时体温有何变化？适度提高体温对运动有何意义？

2、试述高原习服的生理学机制？

第四次作业

第十六章运动与免疫

一、名词解释

免疫特异性免疫非特异性免疫抗原抗体免疫反应

二、选择题

1、下列属于非特异性免疫的是（）。

A.病原体感染获得的免疫

B.微生物获得的免疫

C.接种疫苗获得的免疫

D.遗传获得的免疫

2、经遗传获得的免疫称作（）。

A.获得性免疫

B.特异性免疫

C.非特异性免疫

D.细胞免疫

3、免疫反应一般分三个阶段，分别是（）。

A.感应阶段、增殖和分化阶段、效应阶段

B.增殖和分化阶段、感应阶段、效应阶段

C.效应阶段、感应阶段、增殖和分化阶段

D. 增殖阶段、分化阶段、效应阶段

4、可提高人体的免疫机能的是（）。

A.小负荷运动

B.中等负荷运动

C.大负荷运动

D.长期大负荷运动。

5、体液免疫主要指由（）细胞介导的免疫反应。

A.NK

B.B

C.T

D.K

6、细胞免疫通常指由（）引发的免疫反应。

A.NK

B.B

C.T

D.K

7、免疫监视功能低下的后果是（）。

A.易发生肿瘤

B.易发生超敏反应

C.易发生感染

D.易发生自身免疫病。

8、机体免疫系统识别和清除突变的细胞的功能称为（）。

A.免疫监视

B.免疫自稳

C.免疫耐受

D.免疫防御。

9、机体抵抗病原微生物感染的功能称为（）。

A.免疫监视

B.免疫自稳

C.免疫耐受

D.免疫防御。

10、免疫对机体（）。

A.有利

B.有害

C.无利也无害

D.正常情况下有利，某些条件下有害。

11、免疫的现代概念是（）。

A.机体抗感染的防御功能

B.机体清除抗原性异物的功能，对机体都是有利的

C.机体排除抗原性物质的功能

D.机体识别和排除抗原性物质的功能。

三、填空题

1、抗原性物质进入机体后激发免疫细胞＿＿＿、＿＿＿和＿＿＿的过程称为免疫应答。

2、免疫系统的主要功能有＿＿＿、＿＿＿和＿＿＿。

3、免疫可分为＿＿＿免疫和＿＿＿免疫，前者也称作＿＿＿免疫，后者称作＿＿＿免疫。

4、人体免疫系统由＿＿＿、＿＿＿和＿＿＿共同组成。它们是机体免疫功能及发生免疫反应的物质基础。

5、免疫器官是免疫细胞分化、增殖与定居的场所，分为＿＿＿和＿＿＿。

6、T细胞主要参与者机体的＿＿＿免疫应答，而B细胞在抗原的刺激下形成大量的＿＿＿，主要参与者机体的＿＿＿免疫应答。

四、判断题

1、体液免疫主要通过T细胞所介导，而细胞免疫主要通过B细胞所介导。（）

2、参与淋巴细胞再循环的细胞以记忆性T细胞和记忆性B细胞最为活跃。（）

3、特异性免疫是在种族发育进化过程中形成并经遗传获得的。（）

4、NK细胞能够直接杀伤某些肿瘤细胞或病毒感染的细胞。（）

5、运动时氧自由基升高有强烈的免疫抑制效应。（）

6、皮肤粘膜的屏障作用、补体和溶菌酶作用属于非特异性免疫。（）

7、在体液免疫应答过程中，效应阶段主要是指激活T C细胞发挥特异性细胞毒性作用。（）

8、适度运动可以提高免疫机能，降低感染性疾病的患病风险，而大强度运动训练则对免疫机能可能有抑制作用。（）

五、问答题

1、何谓免疫？举例说明免疫的三大功能及功能异常的表现。

2、简述体液免疫和细胞免疫应答过程。

3、简述非特异性免疫与特异性免疫。

4、简述适度运动对机体免疫功能的影响。

第十七章体适能

一、名词解释

体适能肌适能健康康宁运动处方

二、选择题

1、体适能概念源自于（）。

A.中国,

B.英国,

C.日本,

D.美国。

2、与健康有密切关系的体适能是（）。

A.健康体适能，

B.技能体适能，

C.有氧适能，

D.肌适能。

3、在耐力性运动中起着决定性作用的是（）。

A.有氧适能，

B.肌适能，

C.技能体适时能，

D.健康体适能

4、30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半原因是由于（）。

A.自然衰老，

B.锻炼活动减少，

C.体脂增加，

D.疾病。

5、人体摄取、运输利用氧的能力即（）。

A.健康体适能，

B.体适能，

C.肌适能，

D.有氧适能。

6、以健身和健康为目的运动，一般人的运动频率应以（）次/周为宜。

A.3～4，

B.2，

C.7，

D.4～6。

7、运动处方中的核心要素是（）。

A.运动强度，

B.运动类型，

C.运动时间，

D.运动频率。

8、以下几项是有氧代谢为主的运动（）。

A.潜水，

B.举重，

C.骑自行车，

D.冰球。

9、最大心率不容易测定，可采用公式推算，若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（）。

A.200，

B.195，

C.190，

D.205。

10、肌肉利用氧的能力可用氧的利用率来衡量，其具体数值可由（）。

A.动脉血含氧量，

B.动静脉氧差，

C.血压，

D.血红蛋白。

三、填空题

1、体适能由＿＿＿＿和＿＿＿＿组成。

2、健康体适能主要包括＿＿＿＿、＿＿＿＿和身体成分等因素。

3、＿＿＿＿和＿＿＿＿活动是健康和康宁的基石。

4、有氧适能是指人体＿＿＿＿、＿＿＿＿和＿＿＿＿的能力。

5、肌适能主要包括＿＿＿＿、＿＿＿＿和＿＿＿＿。

6、按年龄推算个人最高心率的公式是＿＿＿＿。

7、在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括3个部分，即＿＿＿＿、＿＿＿＿和＿＿＿＿。

8、运动处方四要素包括＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿和运动时间。

四、判断题

1、健康是一个动态的概念，经常积极地进行科学的健身活动能有效地促进机体的健康。( )

2、目前根据世界卫生组织确定的“健康”概念，是指一个人只要躯体和心理健康就可以认为是健康的。（）

3、许多研究证实，心脏的泵血功能是决定氧运输能力高低的主要因素，也是决定有氧适能水平的重要因素。（）

4、肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。（）

5、除了最大吸氧量以外，乳酸阈也是反映有氧能力高低的指标。（）

6、专项运动员的身体素质都很好，所以不需要制定健身运动处方，只需要制定竞技运动处方。（）

7、30岁以后有氧适能随年龄的增长而降低，有一半是由体脂的增加造成的，所以保持或改善有氧适能水平的最简易方法是减少多余的脂肪。（）

8、测定肌肉力量最容和最方便的方法是否RM测验，1RM是指恰能举起一次的最大重量，1RM最大负荷是通过测验和修正而决定的。为了准确，每次都应选择不同的器械装置以比较测验结果。（）

五、问答题

1、何谓体适能？它包括哪几个方面的内容？

2、什么是有氧适能？它的生理学基础是什么？

3、肌适能的含义是什么？它包括哪些内容？

4、怎样评价有氧适能和肌适能？

5、为身边的朋友或家人制定一份具体的有氧运动处方。

6、简述制定运动处方的程序。

第十八章身体组成、肥胖和运动减肥

一、名词解

身体组成肥胖体重指数

二、选择题

1、身体内的脂肪贮藏量决定于（）。

A. 脂肪细胞的数量

B. 脂肪细胞的体积或容量，

C. 脂肪的厚度

D. 脂肪细胞的数量与每个细胞的体积或容积。

2、体脂对运动的障碍女子比男子更大，但在下列运动中存在着有利因素的是（）。

A.竞走

B.体操

C.短跑

D.游泳。

3、有人提出，女运动员体脂%的安全下限是体重的（）。

A.18%，

B.13%

C.22%

D.20%。

4、人体内脂肪组织过量的堆积，则称为肥胖。男性和女性的体脂%分别超过（）则为肥胖。

A.20%、30%，

B.13%、20%

C.15%、20%

D.20%、25%。

5、理想体重即指符合体脂百分百分比标准的体重。一般成人标准体脂百分比，男性和女性分别为（）。

A.20%、30%，

B.13%、20%

C.15%、20%

D.20%、25%。

三、填空题

1、体重指数是指体重与＿＿＿＿之比值，是判断是否肥胖的一种方法。

2、一般认为超过标准体重的＿＿＿＿%即肥胖；＿＿＿＿%即轻度肥胖；＿＿＿＿%即中度肥胖；＿＿＿＿%即重度肥胖。

3、在一些需要承受体重的项目，如运动员过多的脂肪对运动是＿＿＿＿。

4、从身体密度推算脂肪%的公式，目前国际上比较公认和推广应用的是＿＿＿＿公式，即＿＿＿＿。

5、无论哪个年龄段，导致肥胖的主要原因是＿＿＿＿，能源物质的摄入＿＿＿＿所造成的。

6、成年男女随年龄的增长，每10年其基础代谢率分别降低＿＿＿＿和＿＿＿＿。

7、理想体重即指符合＿＿＿＿标准的体重。一般标准体脂%，男性为＿＿＿＿和女性为＿＿＿＿；

若男性体脂%超过＿＿＿＿，女性体脂%超过＿＿＿＿，则为肥胖。

四、判断题

1、女子能更有效地利用脂肪供能，因而女子的有氧能力比男子高。（）

2、体脂过低可能会导致某些生理功能紊乱，尤其是女运动员。（）

3、在不同的年龄阶段身体成分是相同的。（）

4、由于女子的体脂与肌肉比率较男子大，所以，在一些需要承受体重的项目中，体脂对运动的影响比男子少。（）

5、成年男女随年龄的增长，每10年其基础代谢率分别降低2%和3%，如果食物摄入量没有随着减少，或没有进行适当的体力活动，肥胖的发生率就会增加。（）

6、运动减肥的主要原因：一方面是由于运动中消耗大量的能量，另一方面是提高了运动后安静状态下的基础代谢率。（）

7、促进脂肪分解及抑制其合成的激素主要有胰岛素和前列腺素，当这些激素分泌增多时，会使体内脂肪增多，导致肥胖。（）

8、成年人的脂肪细胞数量相对固定，仅有体积的增大或减小。（）

9、通过运动减肥，建议每周最大减体重量以1kg为宜。（）

10、肥胖是2型糖尿病的重要诱发因素，随着肥胖程度的增加，糖尿病的发病率也随之增加。（）

五、问答题

1、何谓身体组成？了解它对运动实践和健康有何意义？

2、试述肥胖的危害。

3、试述肥胖产生的原因。

4、试述运动减肥的机制。

第十九章老年人与健身运动

一、名词解释

衰老老化

一、选择题

1、衰老是指人体随着年龄的增长，（）出现的一系列退行性变化。

A.形态结构，

B.生理功能，

C.调节机能，

D.A+B。

2、“自由基学说”认为衰老的过程是源于自由基对（）的损害。

A.细胞和组织，

B.细胞，

C.肌肉，

D.组织。

3、老年人进行运动训练引起的力量变化与年轻人（）。

A.变化较小，

B.变化较大，

C.明显变化，

D.相似。

4、女子约从（）岁开始骨中矿物质逐步丢失。

A.20～25，

B.30，

C.30～35，

D.40。

5、男子约从（）岁开始骨中矿物质逐步丢失。

A.20～25

B.50

C.30～35

D.40。

6、一般人在（）岁以后有氧适能每10年下降8%～10%。

A.25

B.30

C.35

D.40。

7、最大吸氧量随年龄的增加而递减，这因为（）下降。

A.最大心率

B.每搏输出量

C.动静脉氧差

D.A+B+C。

8、运动时骨密度的增加受（）等因素的影响。

A.重力负荷

B.骨骼局部应力负荷

C.运动量

D.A+B+C。

9、老年人进行有氧运动对减少（）有效。

A.去脂体重

B.体脂重

C.骨骼肌重量

D.A+B。

10、老年人进行抗阻运动对（）有效。

A.减少体脂，增加瘦体重

B.增加体脂，减少瘦体重，

C.减少体脂，减少瘦体重

D. 增加体脂，增加瘦体重。

11、老年人经常进行耐力运动能显著增高血液中（）水平。

A.甘油三酯

B.高密度脂蛋白胆固醇，

C.低密度脂蛋白胆固醇

D.血清总胆固醇。

三、填空题

1、衰老是指人体随着年龄的增长，＿＿＿＿和＿＿＿＿出现的一系列退行性变化。

2、女子约从＿＿＿＿岁开始骨中矿物质逐步丢失，男子约从＿＿＿＿岁开始骨中矿物质逐步丢失。

3、运动时骨密度的增加是受运动产生的＿＿＿＿和＿＿＿＿等因素作用于骨骼的影响。

4、最大吸氧量在＿＿＿＿岁开始每年递减。

5、随年龄的增长，肌纤维横断面积＿＿＿＿，肌纤维数目＿＿＿＿。

四、判断题

1、老年人经常进行抗阻力练习，能促进蛋白质的合成，保持肌肉体积及力量，降低其衰老的速度。（）

2、衰老时机体保持内环境稳定的能力降低，使生存的概率下降。（）。

3、随着年龄的增加，衰老的速度是不固定的，是变化的，有些衰老的表现可以通过个人决心和行为加以改变。（）

4、“免疫学说”认为，衰老是由于随年龄的增长，体内T细胞和B细胞功能下降，导致免疫功能下降。（）

5、人体对外源性的抗原的应答反应减弱，对内源性的抗原的分辨力降低，表现出衰老。（）

6、一般人在25岁以后有氧适能每10年下降8%～10%，而经常参加中等强度活动的人有氧适能的下降比率是4%～5%。（）

7、男子和女子约从30岁开始骨中矿物质逐渐丢失。（）

8、骨质疏松引起骨密度和抗张强度下降，所以，老年人容易骨折。（）

9、随着年龄增长，静息心率的变化很小，而最大心率却下降。（）

10、老年人进行有氧运动对减少体脂有效，而对去脂体重影响甚微。（）

11、老年人经常进行抗阻练习，对减少体脂和去脂体重均有效。（）

12、健身运动可以抗衰老。（）

13、老年人适宜进行耐力性和力量性项目锻炼。（）

14、雌激素是稳定骨钙的重要因素。（）

15、适度的力量训练，可维护和提高骨矿物质密度，使骨密谋和骨弹性增加。（）

五、问答题

1、简述衰老机制的几种主要学说。

2、体育锻炼对延缓衰老过程有哪些影响？

3、老年人健身锻炼应注意哪些问题？

运动生理学习题完整版

运动生理学习题 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

第九章体适能与运动处方（一）填空题 1. 1989年，世界卫生组织再次深化了健康的概念，认为健康应包括、和道德良好。 2. 肌适能主要包括 3. 体适能由和组成。 4. 健康体适能主要包括，，和柔韧素质。 5. 技能体适能主要包括，，，灵敏，协调和反应时间等。 6. 有氧适能是指人体、和氧的能力。 7. 氧的摄取和运输能力取决于呼吸和血液循环系统的功能，具体主要取决于下列因素: ，，，动脉血管对血液的再分配能力。 8. 肌肉利用氧的能力可用氧的利用率来衡量，其具体数值可由算出。 9. 最大摄氧量的测定方法有直接测定法，间接测定法两类，其中后者有， 10. 有氧适能的影响因素有，，性别，年龄，体脂和等。 11. 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半是由的增加造成的。 12. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是。 13. 美国运动医学会针对普通人群的肌肉耐力标准评价方法是。 14. 依据运动时代谢的特点，将健身活动分。 15. 在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，即，和。 16. 运动处方四要素包括度，和运动时间。 17. 美国运动医学会（1998）推荐的用于发展和保持健康成年人有氧适能和身体成分的具体运动处方推荐运动频率，运动强度，运动持续时间的持续或间歇有氧活动。 18. 美国运动医学会（1998）推荐采用抗阻训练发展肌肉力量和耐力，其运动处方建议采用每周，一组改善主要肌群的练习，每次练习须完成重复。

体育学院运动生理学考试必考试题

运动生理学复习资料（必考） 1、简要说明血液的生理功能。答：血液的生理功能有：⑴血液的运输功能，血液能够携带机体所需要的氧、蛋白质、糖、脂肪酸、维生素、水、电解质等，把它们运送到全身各部分的组织细胞，把体内产生的代谢产物CO2、尿素、肌酐等运送到肺、肾、皮肤和肠道等排出；⑵能够保持血液酸碱平衡，血液中有抗酸和抗碱的缓冲对，能对酸、碱物质进行中和，保持pH相对稳定；⑶能够调节体温，血液能大量吸收体内产生的热量，并运送到体表散发；⑷有防御和保护功能，血浆中有多种免疫物质，白细胞能对抗或消灭外来的细菌和毒素，血小板能防止损伤部位继续出血，对人体有保护作用。 2、试述肾的泌尿过程。答：肾的泌尿过程比较复杂，它是在肾单位和集合管中进行的，包括肾小球的滤过、肾小管和集合管的重吸收、肾小管和集合管的分泌与排泄三个过程。 ⑴肾小球的滤过：循环血液流过肾小球毛细血管网时，除红细胞和大分子是的蛋白质外，血浆中的水和小分子溶质，包括少量较小分子量的血浆蛋白，都可滤入事囊腔内而形成滤液； ⑵肾小管和集合管的重吸收：滤液在流经肾小管和集合管时，99%的水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收，电解质也大部分被重吸收，尿素等代谢尾产物仅小部分被重吸收或完全不被重吸收；⑶肾小管和集合管的分泌与排泄：分泌是指管腔上皮细胞通过新陈代谢，将所产生的物质分泌到小管液的过程；排泄是指小管上皮细胞将血液中的某些物质直接排入小管液中的过程。总之，肾小球滤过生成的滤液，经过重吸收和分泌与排泄处理后，就成了终尿，并排出体外。 3、为什么说运动技能形成是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射？答：运动技能的形成与建立一般的条件反射不同，它是在本能和一般简单的运动条件反射的基础上，建立起来的更复杂的运动条件反射。 ⑴参与形成运动条件反射活动的中枢是由许多个中枢，有视觉、听觉、皮肤感觉、内脏活动中枢与运动中枢联合进行的；⑵所有的运动技能都是成套的动作，动作之间有如连续的链条，前一个动作的结束是后一个动作的开始的刺激信号，使整套动作技能形成一连串的链锁性的运动条件反射；⑶在形成运动条件反射过程中，肌肉的传入冲动起着重要作用，这是条件刺激强化的因素，没有这种传入冲动条件刺激得不到强化，运动条件反射就不能形成。所以形成运动条件反射是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。

2018年自考运动生理学试题及答案

2018年自考运动生理学试题及答案一. 名词解释 1运动生理学 2新陈代谢 3运动单位 4疲劳 5兴奋 6膜电位 7动作电位 8体液 9人体内环境 10红细胞比容一. 填空 1.可兴奋组织包括( )( )( )。 2.肌肉具有( )和( )生理等特性。 3.引起兴奋的刺激条件有：( )，( )和( )。 4.单收缩包括三个时期：( )，( )和( )。 5.慢肌属于( )型肌纤维，收缩( )能( );快肌属于( )型肌纤维，收缩( )，但易( )。 6 较大强度运动时()纤维首先被动员。 7.要使组织兴奋，刺激必须达到一定( )。 8.体液由于存在部位不同，分为( )和( )。

9.血液总量约占人体体重的( )。 10.血液的有形成分包括( )，( )和( )。 11.血液的渗透压分为( )和( )。 12.正常人血红蛋白值男子为( );女子为( )。三.是非判断 1.阈刺激小，表示组织的兴奋性高;相反，则低。( ) 2.无论刺激强度多大，要引起组织兴奋，必须有足够的作用时间。( ) 3.神经肌肉接点可以认为是突触的一种，可将冲动由神经传递给肌肉。( ) 4.在正常机体中，骨骼肌的收缩以单收缩形式为多见。( ) 5.有髓鞘神经纤维传导速度快，是因为有郎化结使兴奋呈跳跃传导的原故。() 6.ATP是肌肉收缩的直接能量来源。() 7.血液属于细胞外液。( ) 8.粘滞性对于血液流动速度和血压都有影响。( ) 9.血浆胶体渗透压比晶体渗透压大。( ) 11.内环境的稳定是指血液理化因素的恒定。( ) 12.血液是属于结缔组织的一种。( ) 四选择题 1.粗微丝由()构成，细微丝主要由()构成。 A肌凝蛋白B肌纤蛋白C肌质蛋白

运动生理学作业试题答案 (1)

1.运动生理学的主要研究任务是什么？在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 2.解释课堂上讲授的生命基本特征。新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。兴奋性：可以感受刺激，产生兴奋的特性。（能力）适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。这种能力称为适应性应激性，生殖 3.什么是神经调节？什么是体液调节？它们有什么不同？神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程。(神经系统完成) 体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质（如激素）以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理过程。神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。 4.什么是生物节律？如何分类？生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。近似昼夜节律：指24小时±4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。又可分为近似周、月、年节律。作业2 1.感受器、感受器官的概念。感受器——是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。如：视锥细胞感受器官——是指感受器与其附属装置共体构成的器官。如：眼、耳其感受器位于颞骨岩部迷路内，由椭圆囊、球囊和三个半规管构成。其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动。当头部位置改变，重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，引起有关肌肉紧张变化，同时产生头部空间位置改变的感觉。 2.什么是位觉？位觉的感受器是什么？位于哪里？它们的适宜刺激是什么？概念：身体进行各种变速运动（包括直线加速度运动和角加速运动）时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉，称为位觉（或前庭感觉）。 3.解释前庭反射与前庭稳定性。前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置觉改变外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等，这些改变统称为前庭反射。刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。体育锻炼有助于提高前庭功能的稳定性。

运动生理学习题14

第十四章运动训练的生理学原理（一）填空题 1、运动过程中人体生理功能将发生一系列规律性变化，其发生顺序为、、、疲劳和恢复五个阶段。 2、赛前状态的生理机制是。 3、赛前状态反应的大小与和以及心理因素有关。 4、赛前状态的生理反应可表现为、和三种形式。 5、进入工作状态产生的主要原因是。 6、极点出现时，应注意和有助于减轻极点反应。 7、稳定状态可分为和。 8、在真稳定状态下运动时，能量供应以为主。 9、在假稳定状态下运动时，供能占优势。 10、机体对运动负荷的反应特征主要表现为、、、超量恢复和消退等机能变化。 11、在体育教学与运动训练实践中，人们常用使运动负荷控制在最适宜的生理负荷范围。 12、适宜运动训练对骨骼的影响主要表现在。 13、适宜运动训练对骨骼肌的影响主要表现在。 14、应用生理学方法评定训练效果时，通常选择、和三种状态下的生理指标进行评定。 15、与无训练者相比，有训练者从事定量负荷时表现为：运动开始时，运动过程中机能反应，运动结束后。 16、与无训练者相比，有训练者从事极限负荷时表现为：运动开始时，运动过程中机能反应，运动结束后。（二）判断题 1、赛前状态不利于运动员发挥正常的工作能力。（） 2、赛前状态一般在临近比赛时才出现。（） 3、进入工作状态产生的主要原因是运动器官的惰性大。（） 4、准备活动能使体温升高，但不能增强氧运输系统的活动。（） 5、"第二次呼吸"的出现标志着机体进入工作状态结束。（） 6、训练水平高低与"极点"出现的早晚和反应大小无关。（） 7、良好的赛前状态和适宜的准备活动都有助于减轻运动中极点的反应。（） 8、真稳定状态保持时间的长短与氧运输系统的功能密切相关。（） 9、由于马拉松运动持续时间长，所以运动中机体主要处于假稳定状态。（） 10、稳定状态一般出现在短距离或较短时间的运动项目中。（） 11、良好的赛前状态和充分的准备活动可延长进入工作状态的时间。（） 12、有训练者在安静状态和定量负荷运动时均表现出机能节省化现象。（） 13、长跑运动对慢肌纤维增粗有积极作用。（） 14、极限负荷时，有训练者最大每搏输出量和心率均明显高于无训练者。（） 15、优秀的长跑运动员神经过程的灵活性较高。（） 16、短跑运动员出现"运动性心脏增大"的现象较为多见。（） 17、在评定训练效果时，用"基础心率"较"安静心率"更为客观有效。（） 18、有训练者与无训练者定量负荷的生理反应无明显差异。（）

运动生理学题库

09运动生理学一，名解心力储备基础代谢疲劳进入工作状态最大摄氧量红细胞比容有氧耐力氧脉搏条件反射最大摄氧量摄血分数等张收缩乳酸阈超量恢复肺通气量二．填空心肌的生理特性有——，——，——和—— 感受器的一般生理特征有——，——。呼吸过程包括——，——，,—— 尿液的生成过程包括——，——，——三个阶段运动过程中人体机能变化过程包括——，——，——，——，—— 运动效果评价的“三态”是指——，——，——、根据摄氧量和需氧量的关系，将稳定状态分为——，—— 疲劳产生的原因有——，——，——，——，—— 红细胞的主要机能有——。—— 牵张反射包括——，—— 运动技能的形成就是建立——，——，——的运动条件反射反应速度的指标是——。投掷标枪时。器械出手的速度是——速度内分泌细胞分泌的特异性生物活性物质称为—— 消化与吸收的主要器官是—— 减压反射是一种——反馈调节，它的生理意义在于—— 按照能量代谢的特点，可将耐力分为——，——、肾脏具有保持——和维持——平衡的作用气体在血液中的运输形式有——，—— 骨骼肌的生理特性有——，—— 速度素质包括——，——，——、本体感受器包括——，—— 视调节主要包括——，—— 运动性心脏增大有——增大为主和——增大为主两种体温升高使氧离曲线——移，PH值升高——移通常根据——和——关系判断真假两种稳定状态血浆的渗透压包括——，—— 正常成年人的动脉收缩压为——，舒张压为—— 外呼吸包括——，—— 肾上腺髓质分泌的主要激素有——，—— 支配心脏活动的神经有——，—— 三判断= 前负荷越大，肌肉的初长度越长，故肌肉收缩时产生的力量越大心肌不发生强直收缩的原因是其绝对不应期特别长构成人体心脏的所以心肌细胞均具有自动节律性在长期运动训练的影响下，运动员安静时的心肌收缩力量，每博输出量和心输出量均有所增加心率可反应运动强度，运动员对运动负荷的适应能力和疲劳程度血液中血红蛋白含量越高，血液运输氧气的能力就越强

运动生理学试卷

生理学试卷（三）一、填空题（10分） 1.高原训练后，血浆粘度，使外周阻力，血流速度加快。 2.在高原次极限和极限强度运动时心血管最初反应是心率和比 3.肌力评定主要包括___________、__________和____________等，有等长力量、等张力量和等动力量三种形式。 4.循环系统指标主要包括______________________及____________________方面的指标。 5.目前较为理想的无创性心脏结构和功能测试手段是__________________（UCG），此外，___________________亦可用于心脏形态和结构的测定。 6.光脉冲刺激法由____________、____________和____________三个要素构成。 7.血气指标着重反映了人体的____________和__________________的机能，而这两大功能又影响____________的重要因素。 8.随着年龄的增长，最大摄氧量递减的原因是因为最大心率、________和________都下降。 9.有氧能力的下降受氧运输系统的__________机制和外周机制功能下降的影响。二、选择题（15分） 1.马拉松等耐力运动比赛的适宜温度为（）。 A．15O C以下 B．18～20O C C．20～24O C D．27～28O C 2.机体产生热适应时其生理反应的结果是（）。 A．产热减少，散热增加 B．产热增加，散热减少 C．产热减少，散热减少 D．产热增加，散热增加 3.有训练的运动员及对热环境适应着能提高产汉反应的敏感性和出汗能力，表现为（）。 A．出汗阈升高，出汗率增加 B．出汗阈下降，出汗率增加 C．出汗阈升高，出汗率减少 D．出汗阈下降，出汗率下降 4.．热适应后由于心肌效率改善，会使（）。 A．心率减慢，每搏输出量增加 B．心率加快，每搏输出量减少 C．心率减慢，每搏输出量减少 D．心率加快，每搏输出量增加 5. 有训练的运动员，红细胞和血红蛋白的百分比、血液的氧容量（）。 A. 均不变 B. 均稍有减少 C. 稍有增加 D. 增加，减少 6.系统地进行运动训练，能引起运动员心脏重量与体重的比值（）。

运动生理学考研真题题库

各校《运动生理学》考研专业课真题选编广州体育学院2003年硕士研究生入学考试初试试题（请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效）考试科目：运动生理学一填空选择 1 若增加外液中的Na浓度，可导致静息电位？；动作电位？ 2 正反馈的作用是使？ 3 机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是由于？ 4 胰岛素的生理作用有？ 5 抑制性突触后电位是使突触后膜出现 6 前庭器官的敏感度高对旋转、滚翻等运动能力的影响是减弱轻度增强大为增强无规律 7 囊斑的适宜刺激是 8 肾小球滤过作用决定于 9胸内压在整个呼吸过程中通常都？大于还是小于大气压 10 心肌不发生强直收缩的原因是 11 机体产生热适应时其生理反应的结果是：产热？散热？ 12 在水中游泳，若停留时间太长会引起小动脉？小静脉？而出现皮肤和嘴唇紫绀 13 老年人健身锻炼时适宜运动量可用？公式来掌握。 14 反应速度取决于？ 15 在鼠长时间游泳至明显疲惫时，大脑中的ATP明显降低时，明显增高的物质是？ 16 依据肌丝滑行理论，骨骼肌收缩表现为？ 17 红细胞比容是指？ 18 期前收缩之后出现代偿间歇是由于？ 19 肌紧张属于？反射 20 运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢与？细胞发生暂时神经联系二是非题 1 儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠增加每搏输出量来加大的 2 准备活动可以缩短进入工作状态时间 3 对抗肌放松能力的提高，可以显著增加肌肉收缩的力量 4 速度素质的高低与能量输出功率的高低无关 5 血红蛋白的数量是影响最大吸氧量的一个因素 6 大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成 7 运动动力定型越巩固，该动作就越难改造 8 高级神经活动是指大脑皮质的活动 9 肌紧张时由于骨骼肌纤维轮替交换地产生的微弱的收缩 10 牵张反射的感受器和效应器分别在不同的骨骼肌中 11 在学习体育动作时，若能感受到动作微细变化，在很大程度上说明本体感受器功能提高了

浙江2020年10月自考运动生理学试题及答案解析

浙江省2018年10月高等教育自学考试运动生理学试题课程代码：00486 一、单项选择题(在每小题的四个备选答案中，选出一个正确答案，并将正确答案的序号填在题干的括号内。每小题2分，共30分) 1.刺激强度低于阈值的刺激，可引起( )。 A.动作电位 B.静息电位 C.局部电位 D.阈电位 2.不同的肌肉收缩方式中，产生肌力最大的是( )。 A.拉长收缩 B.缩短收缩 C.等长收缩 D.单收缩 3.血浆蛋白中，数量最多的蛋白是( )。 A.白蛋白 B.球蛋白 C.纤维蛋白 D.血红蛋白 4.下列各部分中，氧分压最高的是( )。 A.肺泡气 B.静脉血 C.动脉血 D.组织 5.男子最大吸氧量的峰值出现在( )。 A.15-17岁 B.18-20岁 C.20岁之后 D.15岁之前 6.主导整个心脏兴奋和跳动的正常部位是( )。 A.窦房结 B.房室交界 C.房室束 D.浦肯野纤维 7.心肌不产生强直收缩的原因是( )。 A.心肌细胞有自动节律性 B.心肌细胞之间有闰盘 C.心肌细胞有效不应期长 D.心肌细胞不受神经支配 8.最重要、最经济及快速的能源物质是( )。 A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.维生素 9.对滤液重吸收最多的部位是( )。 A.近球小管 B.髓袢 C.远球小管 D.集合管 10.维持人体生命活动的直接能量来源是( )。 1

A.糖 B.脂肪 C.蛋白质 D.A TP 11.跳水运动中的转体动作，其反射的基础是( )。 A.牵张反射 B.翻正反射 C.旋转运动反射 D.状态反射 12.用引体向上动作训练上肢肌肉力量，该练习是( )。 A.等张练习 B.等长练习 C.等动练习 D.离心练习 13.人体中的绝大部分钙，存在的部位是( )。 A.肌肉 B.肝 C.血液 D.骨骼 14.肾小球滤过膜的通透性比毛细血管壁大( )。 A.10倍 B.15倍 C.20倍 D.25倍 15.比赛前由于兴奋过度进而引起超限抑制，此状态为( )。 A.准备状态 B.起赛热症 C.起赛冷淡 D.非稳定状态二、判断题(判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。每小题1分，共 15分) 16.通常情况下，伸肌的时值比屈肌的时值短。( ) 17.动作电位的成因是刺激对膜的去极化作用。( ) 18.神经肌肉接头处，神经末梢保持原有的髓鞘。( ) 19.肌钙蛋白和原肌球蛋白是肌丝中的调节蛋白。( ) 20.快、慢肌之间在收缩速度和力量方面存在明显差异。( ) 21.ABO血型是指红细胞膜上特异性抗原物质的类型。( ) 22.营养物质在消化管的各段中都可以被吸收。( ) 23.头面部感觉冲动投射到大脑皮质呈左右交叉。( ) 24.血红蛋白和一氧化碳的亲合力是氧气的210倍。( ) 25.人体的肌糖原是糖原贮备的最大部分。( ) 26.肾在维持机体内环境的稳态方面起重要作用。( ) 27.视觉冲动传到大脑的过程中是左右交叉的。( ) 28.中间神经元在脊髓组成中属于白质部分。( ) 29.激素在对组织细胞的作用中，仅仅起化学信使作用。( ) 30.强度是指单位时间内所做的功，即功率。( ) 2

体育考研-运动生理学试题集1-15章

运动生理学试题集（1-15章）运动生理学试题集1-3章绪论一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（） 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。（） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（）二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。 A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。 A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（）。 A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。

A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节三、概念题 1、运动生理学 2、新陈代谢 3、刺激 4、应激性 5、兴奋 6、兴奋性 7、适应性 8、神经调节 9、体液调节 *10、正反馈 *11、负反馈四、简答题： 1、机体的基本生理特征是什么？五、问答题： 1、为什么要学习运动生理学？答案：一、是非判断题参考答案： 1、（—） 2、（—） 3、（+） 4、（—） 5、（—）二、选择题参考答案： 1、（C） 2、（C） 3、（C） 4、（D） 5、（B、D、A、C） 6、（B、A） 7、（C） 8、（C）四、简答题答案： 1、答：机体的基本生理特征主要指新陈代谢，应激性，兴奋性和适应性。五、问答题答案（答题要点） 1、答：运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，它是体育科学的一门基础理论学科。通过学习，在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，可掌握体育运动对人体机能发展变化的影响，体育教学训练过程中的生理学原理以及不同年龄、性别、运动项目，不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。第一章肌肉收缩一、是非判断题（正确记为“+”，错记为“—”） 1、肌肉纤维是组成肌肉的基本单位。（）

运动生理学习题完整版

第十五章运动性疲劳与恢复过程 (一)填空题 1. 生理性疲劳主要包括体力疲劳、脑力疲劳、心理（精神疲劳和混合型疲劳等。 2. 体力疲劳主要是长时间劳动、工作和健身运动，运动系统过度活动，骨骼肌能源物质大量消耗，代谢产物大量堆积造成的骨骼肌细胞活动能力下降。 3. 生理性疲劳是机体功能暂时下降的生理现象，是一种“预警”信号，是防止机体功能受损的保护性机制。 4. 生理性疲劳在日常生活中较为常见，经过休息和可以消除。 5. 现代竞技运动不断冲击人体的极限，机体功能水平在不断被打破而又不断建立新平衡的中发展提高。 6．负荷的与是影响整体各环节功能活动能否适应整体功能水平的重要因素。 7. 中枢疲劳可能发生在从直至运动神经元。 8．从神经-肌肉接点直至肌纤维内部的等，都是疲劳可能发生的部位。 9．通过整理活动，可减少肌肉的酸疼，有助于消除疲劳；使肌肉血流量增加，加速利用。 10．中医理论从整体出发提出了疲劳、疲劳和疲劳。

11. 整体和局部有密切的协作关系，整体是由局部组成的，但整体疲劳并非是局部疲劳的，整体疲劳更为。 12. Brooks认为，运动性疲劳是运动肌工作能力降低的表现，其原因从运动到各个环节都有可能发生。 13. 爱德华兹（Edwards 1982）形象地将运动性疲劳发生原因定位于从系统到联结部位，直至骨骼肌内部，形如一条链。 14. 剧烈运动后，释放量减少，使神经-肌肉接点的传递发生障碍。 15. 高频电流刺激，能引起神经-肌肉接点前膜释放量减少，难以引起接点后膜，使骨骼肌细胞不能产生兴奋、收缩。16. 肌质网终池具有贮存及调节肌浆浓度的重要作用，这些作用在肌肉收缩和舒张过程中都起关键的作用。17. 运动时有多种因素可以影响肌质网的机能（如ATP含量减少，酸中毒，自由基生成等），进而影响了钙离子的和作用，因此与运动性疲劳的产生常有着密切的关系。 18. 细胞内Ca2+代谢异常，肌浆网释放Ca2+减少和再摄取Ca2+能力下降，均会导致兴奋-收缩，出现。 19. 形体疲劳主要表现为、疼痛等征候； 20.神志疲劳主要表现为虚烦不眠、、等征候。 (二)判断题 1．在竞技体育领域中“没有疲劳的训练是没有效果的，没有恢复的训练是危险的”这句话不正确。（）

运动生理学作业试题答案

运动生理学的主要研究任务是什么？在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 4.解释课堂上讲授的生命基本特征。新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。兴奋性：可以感受刺激，产生兴奋的特性。（能力）适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。这种能力称为适应性应激性，生殖 5.什么是神经调节？什么是体液调节？它们有什么不同？神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程。(神经系统完成) 体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质（如激素）以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理过程。神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。 6.什么是生物节律？如何分类？生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。近似昼夜节律：指24小时±4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。又可分为近似周、月、年节律。作业2 1.感受器、感受器官的概念。感受器——是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。如：视锥细胞感受器官——是指感受器与其附属装置共体构成的器官。如：眼、耳其感受器位于颞骨岩部迷路内，由椭圆囊、球囊和三个半规管构成。其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动。当头部位置改变，重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，引起有关肌肉紧张变化，同时产生头部空间位置改变的感觉。 2.什么是位觉？位觉的感受器是什么？位于哪里？它们的适宜刺激是什么？概念：身体进行各种变速运动（包括直线加速度运动和角加速运动）时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉，称为位觉（或前庭感觉）。 3.解释前庭反射与前庭稳定性。前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置觉改变外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等，这些改变统称为前庭反射。刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。

运动生理学期末作业

105852011100109 2班朱方仁健身健美操能量代谢特点及营养的补充摘要:根据健身健美操的特点,分析其物质能量代谢的特点,探讨大众健身者在参加健身健美操锻炼期间的合理营养膳食结构,为健身者达到更好的健身效果提供理论依据。关键词:健身健美操;能量代谢;合理营养近几年,随着国际上健美操运动的不断发展,我国健美操运动也越来越普及。科学安全的健身呼声越来越高,为规范健身市场,自1998年中国健美操协会推出了《健美操大众锻炼标准和健身指导员实施办法》以来,经过不断完善,2004年又推出一套新的锻炼标准,对练习强度和锻炼时间提供了更好的参考价值,有力的推动了我国健美操活动的开展。许多职业女士出于健身及减肥等不同的目的在各种俱乐部参加锻炼,高校女大学生也参加学校的健美操俱乐部进行锻炼。在健身活动中,合理安排运动量的同时,如何根据健美操运动的能量代谢特点,合理补充营养,调整膳食结构,避免盲目减肥者和不合理饮食习惯造成的运动性伤病,则是引起大众健身指导员及健身者注意的问题。 1 健身健美操的运动特点健美操是以健身为目的,在每分钟20-24拍的节奏下,通过下肢的基本步伐配合上肢简单的动作,全面活动身体来提高人体有氧代谢能力,增强体质,促进人体健身健美[1]。健身健美操面对大众,强度和难度相对降低,可以根据练习者的年龄、性别、形体、素质、练习任务的不同而自由选择,具有广泛的适用性。目前在国内外随着健美操运动的快速发展和人们需求的多样化,出现了新的健美操练习形式,例如加大运动量而又不增加下肢负担的有氧踏板操;适用于中老年锻炼的有氧

健身操;年轻人非常喜爱的搏击健美操;以及女性改善形体及身体姿势的瑜伽健美操等。从准备活动到跳操后力量练习加上放松练习,时间在60-120 min 左右。 2 健身健美操的能量代谢特点人体在运动时,物质变化与能量转化是紧密联系的,ATP是人体一切活动的直接能源。不同的运动项目,由于强度、持续时间等方面的不同,三种供能系统所占的比例也不同。健身健美操是以较小强度、长时间、高频率的肌肉收缩来完成各种大幅度动作。据测练习成套健身健美操中平均心率138次/min,练习到高峰时平均心率为162,每秒动作次数为5.15次,一般运动时间为60-120 min[2]。有关测试表明,练习一套大众健美操相当于800 m和1500 m跑的总需氧量,其氧债要比800 m和1500 m跑要低,运动中主要是有氧供能为主。在进行健身操运动开始后,肌肉中的糖原大量消耗,代之以补充的是血糖,随着练习时间延长,血糖也会明显消耗,另外,有人对大学生健美操锻炼时丙酮酸变化情况的测定表明,健美操锻炼过程中,丙酮酸不断增高,说明锻炼期间糖的氧化分解不断加强,中间产物才会不断升高,产生后细胞内的氧供应充分,氧化成水和二氧化碳,在练习高峰时丙酮酸增高更明显而生成乳酸,说明在练习高峰时会暂时缺氧糖的氧化不完全。由此可见,健美操运动中是以消耗血糖为主的非乳酸性、乳酸性供能及脂肪供能兼有的运动过程[3]。乳酸阈是人体在递增工作强度由无氧代谢供能向有氧代谢供能的标志,乳酸阈常以4 mol/L时对应的强度(60-80%最大吸氧量)来表示,据测练习一套健身健美操后,血乳酸含量达到4 mol/L左右,相当于超长跑,说明健身健美操属于有氧代谢,主要由糖、脂肪、蛋白质分解供能。 3 健身健美操锻炼的合理营养

体育学院运动生理学考试必考试题

运动条件反射； ⑶在形成运动条件反射过程中，肌肉的传入冲动起着重要作用，这是条件刺激强化的因素，没有这种传入冲动条件刺激得不到强化，运动条件反射就不能形成。所以形成运动条件反射是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。运动生理学复习资料（必考） 1、简要说明血液的生理功能。答：血液的生理功能有：⑴血液的运输功能，血液能够携带机体所需要的氧、蛋白质、糖、脂肪酸、维生素、水、电解质等，把它们运送到全身各部分的组织细胞，把体内产生的代谢产物C02、尿素、肌酐等运送到肺、肾、皮肤和肠道等排出；⑵能够保持血液酸碱平衡，血液中有抗酸和抗碱的缓冲对，能对酸、碱物质进行中和，保持 pH 相对稳定；⑶能够调节体温，血液能大量吸收体内产生的热量，并运送到体表散发；⑷有防御和保护功能, 血浆中有多种免疫物质，白细胞能对抗或消灭外来的细菌和毒素，血小板能防止损伤部位继续出血，对人体有保护作用。 2、试述肾的泌尿过程。答：肾的泌尿过程比较复杂，它是在肾单位和集合管中进行的，包括肾小球的滤过、肾小管和集合管的重吸收、肾小管和集合管的分泌与排泄三个过程。 ⑴肾小球的滤过：循环血液流过肾小球毛细血管网时，除红细胞和大分子是的蛋白质外，血浆中的水和小分子溶质，包括少量较小分子量的血浆蛋白，都可滤入事囊腔内而形成滤液； ⑵肾小管和集合管的重吸收：滤液在流经肾小管和集合管时, 99%的水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收，电解质也大部分被重吸收，尿素等代谢尾产物仅小部分被重吸收或完全不被重吸收； ⑶肾小管和集合管的分泌与排泄：分泌是指管腔上皮细胞通过新陈代谢，将所产生的物质分泌到小管液的过程；排泄是指小管上皮细胞将血液中的某些物质直接排入小管液中的过程。总之，肾小球滤过生成的滤液，经过重吸收和分泌与排泄处理后，就成了终尿，并排出体外。 3、为什么说运动技能形成是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射？答：运动技能的形成与建立一般的条件反射不同，它是在本能和一般简单的运动条件反射的基础上，建立起来的更复杂的运动条件反射。 ⑴参与形成运动条件反射活动的中枢是由许多个中枢，有视觉、听觉、皮肤感觉、内脏活动中枢与运动中枢联合进行的； ⑵所有的运动技能都是成套的动作，动作之间有如连续的链条，前一个动作的结束是后一个动作的开始的刺激信号，使整套动作技能形成一连串的链锁性的

运动生理学习题09

复。（二）判断题 1. （）目前根据世界卫生组织确定的“健康”概念，一个人只要躯体和心理健康就可以认为是健康的。 2. （）人体在运动时，心输出量根据需要分配至各器官，心脏和参与运动的肌肉血流量明显增加，内脏及不参与运动的肌肉血流量减少。人体安静心输出量则平均分配至各器官。 3. （）许多研究证实，心脏的泵血功能是决定氧运输能力高低的主要因素，也是决定有氧适能水平的重要因素。 4. （）心输出量是限制人体劳动和运动能力(特别是耐力运动)的最重要的因素。换而言之，发展和提高耐力运动员的心泵功能，是提高运动员耐力的重要方面。 5. （）肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。 6. （）除了最大吸氧量以外，乳酸阈也是反映有氧能力高低的指标。 7. （）Ⅱ型肌纤维较Ⅰ型的有氧氧化能力高、收缩速度慢、收缩力量小、力量产生效率高、抗疲劳性强。 8. （）最大摄氧量直接测定法非常准确，因此通常都选用这种方法测定最大摄氧量。 9. （）30岁以后，最大摄氧量随年龄增长而渐渐衰退，活动少的人每10年会降低8～ 10％，而活动多的人，每10年只下降4～5％。长期坚持耐力运动者，每10年甚至只降低1～2％。 10. （）30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半是由体脂的增加造成的。所以，保持或改善有氧适能水平的最简易方法是减少多余的脂肪。 11. （×）学者包查(1983)认为最大摄氧量70～80％受遗传的影响，可见，最大摄氧量主要由遗传因素决定，并不能通过训练有效提高。

体育学院运动生理学考试必考试题精选文档

体育学院运动生理学考试必考试题精选文档 TTMS system office room 【TTMS16H-TTMS2A-TTMS8Q8-

细胞通过新陈代谢，将所产生的物质分泌到小管液的过程；排泄是指小管上皮细胞将血液中的某些物质直接排入小管液中的过程。总之，肾小球滤过生成的滤液，经过重吸收和分泌与排泄处理后，就成了终尿，并排出体外。 3、为什么说运动技能形成是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射？答：运动技能的形成与建立一般的条件反射不同，它是在本能和一般简单的运动条件反射的基础上，建立起来的更复杂的运动条件反射。 ⑴参与形成运动条件反射活动的中枢是由许多个中枢，有视觉、听觉、皮肤感觉、内脏活动中枢与运动中枢联合进行的；⑵所有的运动技能都是成套的动作，动作之间有如连续的链条，前一个动作的结束是后一个动作的开始的刺激信号，使整套动作技能形成一连串的链锁性的运动条件反射；⑶在形成运动条件反射过程中，肌肉的传入冲动起着重要作用，这是条件刺激强化的因素，没有这种传入冲动条件刺激得不到强化，运动条件反射就不能形成。所以形成运动条件反射是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。 4、什么是准备活动，它有什么生理作用。

《运动生理学》试题集

绪论一、名词解释内环境稳态兴奋与兴奋性动作电位静息电位阈强度正反馈负反馈二、选择题 1、机体的内环境是指（）。 A.细胞内液， B.组织液， C.血浆， D.细胞外液。 2、可兴奋细胞兴奋时,共有的特征是产生( )。 A.收缩反应， B.分泌， C.反射活动， D.动作电位。 3、维持机体稳态的重要调节过程是（）。 A.神经调节， B.体液调节， C.负反馈调节， D.自身调节。 4、组织兴奋后处于绝对不应期时，其兴奋性为（）。 A.零， B.无限大， C.大于正常， D.小于正常。 5、在运动生理学中常用衡量神经与肌肉兴奋性的指标是（）。 A.基强度， B.阈强度， C.时值， D.强度-时间曲线。 6、与耐力项目运动员相比，短跑运动员的时值（）。 A.较长， B.较短， C.先短后长， D.无区别。 7、负反馈调节的特点是（）。 A.维持生理功能的稳定， B.使生理活动不断增强， C.可逆过程， D.不可逆过程。 8、相对不应期是指（）。 A.出现在超常期之后， B.兴奋性下降到零， C.测试刺激的阈值为无限大， D.兴奋性逐渐恢复到正常水平。 9、动作电位产生的过程中，K＋外流增大，膜电位出现（）。 A．极化， B.去极化， C.复极化， D. 反极化。 10、静息电位的形成主要是由于( )。 A.K＋内流， B.Cl-内流， C.Na+内流， D.K＋外流。 11、听到枪声起跑属于( )。 A.神经调节， B.体液调节， C.自身调节， D.反馈调节。 12、下列有关反应错误的叙述是（）。 A.反应与适应都是通过体内调节机制来实现的， B.反应是当内外环境改变时，机体生理功能所产生的相应的暂时性改变， C.适应是在某一环境变化的长期影响下，人体功能与形态发生相应的持久性变化， D.反应和适应都是病理过程。三、填空题 1、内环境是指细胞生活的_____,它由_____构成,是_____与_____进行物质交换的桥梁。 2、静息时，膜对_____有很大的通透性，对_____的通透性很低，所以静息电位主要是_____所____形成的电化学平衡电位。 3、可兴奋细胞产生兴奋的标志是_____。 4、体育锻炼和运动训练可提高机体维持_____的能力和对_____的耐受力。 5、刺激引起组织兴奋所需的条件是_____、_____和_____。 6、当人体对周围环境变化发生适应性反应时，既要调节_____以完成一定的动作，又要调节_____以保持稳定。四、判断题 1、同化作用与异化作用是同时进行但相互独立存在的两个生理过程。（） 2、人体中所有的组织均能在受到刺激的情况下发生兴奋和应激反应。（） 3、内环境是细胞生活的液体环境，通常其理化性质总是稳定不变的，故称为稳态。（） 4、将可兴奋细胞受到刺激后产生的生物电反应的过程及其表现称为反应。（） 5、组织接受刺激后，由显著活动转为相对静止，或从活动较强转为活动较弱，称为抑制。（）

运动生理学本科第2学期作业题

运动生理学习题完整版

体育学院运动生理学考试必考试题

2018年自考运动生理学试题及答案

运动生理学作业试题答案 (1)

运动生理学习题14

运动生理学题库

运动生理学试卷

运动生理学考研真题题库

最新最新346运动生理学试题及答案合集

浙江2020年10月自考运动生理学试题及答案解析

体育考研-运动生理学试题集1-15章

运动生理学习题完整版

运动生理学作业试题答案

运动生理学 期末作业

体育学院运动生理学考试必考试题

运动生理学习题09

体育学院运动生理学考试必考试题精选文档

《运动生理学》试题集

运动生理学期末作业