怎么可以快速瘦脸和下巴
怎么可以快速瘦脸和下巴
有一张小巧秀气的巴掌脸是每个女生的梦想。但是，如果是圆圆的脸，再加上厚厚的双下巴，那就算苗条，也会给人大胖子的第一印象。那么，如何快速瘦脸和下巴?下面由为大家介绍瘦脸和下巴最好的方法，希望能帮到你。
睡觉时垫高枕头
熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
冷水紧致瘦脸
早晨起床，就可以利用洗脸的时候，给自己瘦瘦脸，先拿洗面产品用温水洁面后，在改用冷水洗脸，可以刺激脸部血液循环，收缩毛细孔，使皮肤更加紧实。注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部，只要轻轻的抹掉脸部水就好，或者轻拍等它自然干。
水乳按摩瘦脸
洁面后，先使用收缩水或爽肤水，轻拍直至皮肤全部吸收，在搽滋润霜的时候，给你的脸部稍微按摩一下，让其吸收的更快，还有瘦脸功效。下午的时候抽一点来做做脸部小动作吧，放松因为工作一天
而僵硬的脸部肌肉，可以用嘴型用力读出“aoeiu”这几个面部表情，能有效锻炼到面部肌肉，使脸部线条更有型。
勤做瘦脸操
晚上睡觉前，花几分钟做做瘦脸操吧：先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手握拳，用关节处用力按压咬肌。这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部更V。
张嘴瘦脸
微微张开嘴，用手掌手指托住下巴，将下巴尽量的往上提，同时保持自己的嘴不要被手掌的力量给闭上了。重复动作数次。这个动作能有效提升整个下巴，紧实下巴处的赘肉，特别是对有双下巴的人很有效。
涂抹产品+按摩
首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。
瘦脸吃什么好1.菠菜
菠菜是一种绿色的蔬菜，它现在已经开始慢慢成为了餐桌上必不可少的一道菜了。因为它不但营养丰富，而且还非常容易被人体吸收和消化。
但是mm多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的mm来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。
2.豆苗
所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。
豆苗中含有非常丰富的胡萝卜素和各种维生素，这些物质都是具有明显的利水消肿作用的食物，所以当美眉们食用豆苗的时候，这些物质就会帮助美眉们达到消除脸上水肿的效果，让之前浮肿的脸变得更加瘦和匀称。
另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。
3.鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质都很容易被
人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有着意想不到的瘦脸功效。
由于去了皮的肌肉是属于脂肪含量很低的食物，它不但可以有效的帮助我们缓解脸上所出现的水肿现象，而且还可以提供各种营养物质，这样就可以轻轻松松的打造一张清秀的小脸了。
4.鱼干
很多mm都喜欢吃鱼，因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外，鱼的脂肪含量极少，却含有丰富的蛋白质，因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果将鱼制成鱼干，这就会达到良好的瘦脸的效果。
鱼干本身的含盐量非常高，而且也同样含有丰富的钾，因此可以有效地帮助消除脸上的水肿，让mm们快速远离大饼脸。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意，因为鱼干中盐的成分极高，因此最好不要多吃，否则很容易让导致各种疾病的发生。
两个自制瘦脸面膜很奏效1、胡萝卜芥末油瘦脸面膜
材料：胡萝卜+黄芥末油
制作方法：
1、将胡萝卜削成1mm左右的薄片放入，放入黄芥末油中完全浸泡即可。
2、洁面后，将浸泡好的胡萝卜片依次敷在脸上即可(敷脸时，记
得避开眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。如果觉得黄芥末油过多过于油腻可以将黄芥末油先薄薄的抹一层在脸上，再将胡萝卜片敷于脸上。)
2、海藻茶面膜
用料：乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸
做法：
1、将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水
2、然后用面膜纸浸在茶水中
3、面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净。
瘦脸要怎么做好瘦脸的最快方法
瘦脸要怎么做好_瘦脸的最快方法 瘦脸要怎么做好，再优秀的五官都抵不住一个胖脸毁颜值，想要变美首先第一步就是要瘦脸。瘦脸要怎么做好，只有脸瘦了，变成小脸才出美人嘛！很多明星都追求小脸，瘦脸要怎么做好，下面小编就跟大家分享几个瘦脸小妙招，千万不要错过哦！ *一、胖脸的类型 1、熬夜水肿型包子脸 熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的恶梦。 对策1：睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的包子脸，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。 对策2：起床后做淋巴按摩 如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。 2、脂肪胖脸型 对策1：西瓜子洗脸
把西瓜去皮，然后把肉打成汁，抹在脸上，避免抹到口眼鼻上。抹到脸上5到10分钟。然后就可以洗脸了。剩下的西瓜汁要冷冻保存。 对策2：涂抹产品+按摩 首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。 当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。
七大快速瘦脸方法
七大快速瘦脸方法 如何瘦脸最快，在现今的社会，小脸是美女的标志。所以拥有完美的小脸是每个女性梦寐以求的事情。那如何瘦脸最快呢？也成了女性朋友最关注的话题，下面七个瘦脸方法，助你快速成为瘦脸美女。 肉肉的脸蛋已经不再被认为福气，反而显得臃肿了，快来给你的脸蛋瘦一下吧。 1、运动法： 运动也可瘦脸你是不是感觉很好奇啊！其实运动减肥法的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法： 在日常生活中每天的三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 如果你的脸是因肌肉硕大所造成的话，平时应多吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们可以更好的促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法： 大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20
分钟最佳。 4、脸部减肥操： 有氧按摩：需要注意的是在按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生，这样可以让你更好的瘦脸。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：你可以从额头到太阳穴这样双手按压3-4次即可。 第二步：你可以将双手中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，这样重复1-2次后；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5.、洗脸： 很多人都喜欢用凉水洗脸，如果想瘦脸的话，就改变你平时的洗脸方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 6、喝茶： 平时多喝利尿的乌龙茶或者是咖啡，这样可以将脸上多余的水分迅速排出，长期下去可以达到瘦脸的效果。 7、冷敷：
有效瘦脸的妙方
有效瘦脸的妙方 简单面膜瘦脸： 传统中医认为，脸部肥胖与痰、湿、气虚等有关。因此，采用中药瘦脸，从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能， 将人体脸部多余的脂肪转化，恢复人体能量代谢，从而达到健康瘦脸的目的。水解胶原 纤脸面膜胶，是目前非常健康有效的一种瘦脸方法，这种方法简便易行。 运动瘦脸法： 1、改善下巴轮廓：从右边脸颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环 做10-20次，换按至左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。 2、消弭脸颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。 3、提防面部肌肉败坏：维系杜口状况，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感应;像金鱼 似的鼓出两腮，将口中的气体摆布移动，勾当脸颊，带动面部赘肉举动。 刮痧瘦脸法： 刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具牛角、玉石、火罐 等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会 想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，脸部刮痧强调能促进循环， 让脸部线条更美。但并不是所有人都适合这种方法，因为穴位的位置很那把握，这是一种 技术，还需要长期坚持。 按摩瘦脸法： 按摩瘦脸是健康而科学地瘦脸方式，用瘦脸霜，或者中医的穴位按摩法，是常见的按 摩瘦脸方式。但是这种方法贵在坚持，没有持之以恒的毅力是无法让脸瘦下来的。另外， 这种瘦脸方法也仅适用于面部脂肪和肌肉肥厚的人，对于面部轮廓本身就很宽大的人来说 丝毫起不到作用。花费了大量的时间和精力，但是收效甚微，因此这种方法不是很实用哦!它的缺点在于，需要长期坚持，面部骨架宽大者不适用。 表情训练： 1、双脚与肩同宽,挺直了背脊,眼睛直视着正前方。 2、慢慢地闭上了眼睛,保持脸部与地面垂直,强烈地闭上眼睛5秒。然后突然低下了头。重复3 ~ 5次。 3、脖子与下巴贴紧，下巴慢慢往上抬，拉伸脖子和下巴下的表情筋。
三个步骤,打造真正小V脸
三个步骤，打造真正小V脸 健康瘦脸 早上脸部降温 早上最有效的瘦脸方法是让脸部降温。 1、用洁面产品对脸部进行彻底的清洁，清洁的时候要用温水清洁。洗完脸之后用冷水敷脸大概1分钟。这样通过毛孔扩张和收缩能够达到瘦脸的效果。 2、敷脸结束后，用收缩水涂抹脸部收紧皮肤，再涂上‘微脸精华’更好的塑造脸型。眼部要特别涂上眼部紧肤霜并且稍微按摩一下。MY公司首推塑颜精华，根据亚洲女性面部轮廓研究的最新成果，针对天生圆脸和后天圆的脸形，为亚洲女性“私人定制”。紧致微脸精华乳突破性水-脂-糖3V微塑科技，新添加的多种植物精萃，紧轮廓，提脸颊，收颈颚，3步完美重塑脸形。 最有效的瘦脸方法：中午放松脸部肌肉 中午的时间也可以实施最有效的瘦脸方法，动作简单，练习的时间也不长。 1、对着镜子做各种脸部表情，通过面部表情来锻炼面部肌肉。 2、对着镜子标准地发“a、e、i、o、u”这几个拼音字母，注意是拼音发音不是英文发音。练习的时候发音要到位，这样能够修饰面部线条。 最有效的瘦脸方法：晚上脸部减肥操 1、并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。 2、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。然后再从下颚向两边耳朵推动。最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。 3、用双手的拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓，反复轻捋几次。 4、轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置，这个动作可以消除双下巴。 5、保持心情愉快。开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
6、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。通过适当的脸部按摩，配合威廉精华，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。 按摩手法 消除双下巴 1。仰起头部，眼睛看着天花板，伸舌头，保持5秒 2。收回舌头，闭上嘴巴，保持5秒。头部慢慢放下。动作重复10次 面部肌肉练习 1。鼓腮，使空气充满口中，保持5秒 2。让口中空气集中在左边，鼓起左腮，保持5秒 3。然后换右脸颊，鼓右腮 4。让鼻子到嘴巴的部位鼓起来，保持5秒
最快最有效最简单的瘦脸方式
怎样瘦脸最快最有效最简单 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 ?如何瘦脸 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三--五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 常识:胖脸的四大因素 1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 3、肌肉:面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 生活瘦脸十大法: 1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动:进行3分钟有氧运动。 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
骨骼宽的大饼脸怎么瘦
骨骼宽的大饼脸怎么瘦 一张小脸不仅使五官看起来更精致，而且无论穿什么衣服做什么发型都能hold住。可是，大饼脸如何瘦脸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。 大饼脸有效瘦脸的方法 大饼脸有效瘦脸的方法利用小动作瘦脸 有很多表情小动作也是可以帮助瘦脸的。嘴巴张开呈“哦”字型，下巴往下保持10秒左右，动作重复3次。这一动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。多笑，笑的时候可以拉动脸部的肌肉，促进脸部脂肪的燃烧。在生活中找多几个适合自己的瘦脸小动作，也可以轻松达到瘦脸的目的。 大饼脸有效瘦脸的方法使用瘦脸产品 现在市面上有很多瘦脸产品效果也很不错，能帮助脸部多余脂肪燃烧。MM们可以选择适合自己的一款产品，如：脸部按摩器，瘦脸紧致凝霜等。但是要注意选择可靠的产品，不要选错啊，如果使用了不适合自己的产品，要立刻停用，寻求专业人员帮忙。 大饼脸有效瘦脸的方法睡前瘦脸按摩 在每晚临睡前给面部做个瘦脸按摩很不错哦。就是双手手掌搓热，从额头的位置开始，到眼睛、两颊由中间向两侧稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以畅通淋巴循环，改善脸部轮廓，达到瘦脸的目的。 大饼脸有效瘦脸的方法解决瘦脸障碍 脸部水肿就容易导致脂肪堆积，所以想要瘦脸，就得先消水肿。脸部水肿跟我们日常的作息时间很有关系，我们要有好的生活作息时间，加上多运动可以改善我们水肿的问题。脸部容易脂肪堆积，是因为日常生活中吸入过多的热量，却没有运动。吃清淡一点，多做运动就可以防止这个问题了。简单有效按摩瘦脸的方法 1、两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。这样对于消除双下巴是非常有效的喔! 2、将四指并拢包覆上手臂，利用拇指力量按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴，可帮助身体排毒，促进睡眠。 3、两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。可畅通颈部血液循环，排除废物，紧致小脸。 4、嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。 5、利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，这个动作要重复3次。可使鼻子更挺，面部更有立体感。 6、两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。 7、四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。 8、两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。 猜你感兴趣的文章：
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这个方法主要针对双下巴，把头向上仰，直视天花板，然后把舌头伸出来，维持此动作5秒，然后把舌头收回，闭上嘴巴，再慢慢把头部回复到正常，然后重复做此动作3次，每天早晚做一次，就可以把双下巴消除掉了。 三、点穴瘦脸法法 按压脸部穴位可以促进脸部血液循环，不但有效瘦脸，还可以让肌肤变得更细腻，先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹轻轻按压这两处穴位，可令脸部变得更小。 四、正确咀嚼瘦脸法 想要让自己的脸瘦下来，离不开正确的咀嚼方式，如果错误的咀嚼方式会让自己的脸部变得大小不一，严重的会导致脸部肌肉变得松弛。正确的咀嚼方式是将食物分别在牙两侧咀嚼二十五次，这样能够有效的均匀运动脸部肌肉，还可以让脸部更加的瘦小。 五、按摩瘦脸法 1、先用两手轻压额头太阳穴位置，然后再用中指、无名指交替按压鼻翼两侧，重复此按摩动作两次，然后在脸颊部位以螺旋方式进行按摩。 2、再用双手的拇指、食指交替按摩下颌线，然后用双手手掌从下向上轻抚颈部，这样可令颈部曲线更完美。 瘦脸小妙招 通过脸部按摩可以促进血液循环，从而达到瘦脸的效果，跟着下面的瘦脸按摩手法图一起来学学吧!
12岁小孩子减肥瘦脸的方法
12岁小孩子减肥瘦脸的方法 在众多瘦脸方法中，饮食瘦脸是最健康又安全有效的方法。下面是推荐给大家的12岁小孩子减肥瘦脸的方法，供大家参考。 1.按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤哦! ①按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢!在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。 ②揉按面颊：手掌呢!要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。 ③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。 ④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 ⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 2.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟，然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 3.嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。 4.慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持
上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。 运动瘦脸的最快方法怎样运动瘦脸第一步：额头 做好脸部运动，它能最终让你的脸瘦下来。艾薇网专家建议：把两个食指放到眉毛部位。尝试向下拉眼睛，同时使眉毛向上运动。重复此练习10次。 怎样运动瘦脸第二步：眼睛 你的眼睛是身体的一部分，它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。闭上眼睛，保持这个动作不变，同时使眼球做上下运动，能做多少做多少。当数到10时，放松一下。执行此程序，每天至少10次。 怎样运动瘦脸第三步：嘴唇 把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，尽可能多用劲。数到10时，慢慢移动手指，重复这个过程10次。每天都要练习，这项运动将减少嘴唇的浮肿，让你的脸显得更瘦。 怎样运动瘦脸第四步：面颊 如果脸颊有点胖，试试这项艾薇网专家提供的运动：把一只手的手指与脸成90度摆放在脸的一侧，除了最外侧的两跟手指，右手按右脸颊;左手负责左脸颊。头向后倾斜，用你手指向下压脸颊，同时用手指在口内向外按。 怎样运动瘦脸第五步：颈部 为了调整难看的脖子，头慢慢地向后仰，尽可能伸到极限，伸展
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我见过最有效的瘦脸方法
如今小脸美人越来越受欢迎，拥有紧实小巧的瘦脸是每个“大脸”女生的梦想，然而如何瘦脸成为困扰众多爱美者的一大难题。很多姐妹节食减肥，可惜脸部总是瘦不下去。日本专家首创的“骨气”速效瘦脸法，通过给具有造血功能的面部骨骼适当地施加压力，可以促进血液循环，帮助新陈代谢，从而塑造出完美紧致的面部线条，还能缓解面部酸疼，甚至达到保持肌肤年轻的美容功效。简单4招瘦脸操，就能让你速效瘦脸，轻松变身巴掌美人！还等什么呢，一起来学习吧！ 一：“骨气”速效瘦脸法的原理及操作技巧 “骨气”疗法不同于一般的按摩，关键在于骨骼与骨骼之间的相互作用。在放松骨骼与肌肉的同时，使得血液循环更加流畅，唤醒身体机能，加速新陈代谢。“骨气”疗法所有的负荷都在于骨骼，而骨骼又是参与造血的重要部位，因此可以有效改善面部暗沉，黑眼圈，面部僵硬及歪斜。 POINT： 操作时，注意骨骼与骨骼的相互碰触，力道要稍微大些，可以感觉到因骨骼之间相互抵触作用而有微痛感 NG：如果用肌肉去按压骨骼，就不会有硬硬的碰触感，效果就会大打折扣。 “骨气”速效瘦脸操 1：
颧骨下垂会导致面部松弛，法令纹加深，非常容易显老。而通过向上提拉颧骨运动，可以改善老化松弛，让你看上去年轻10岁！ HOW TO SHAPE： 找到手根骨所在，它是位于手掌底部的一条横长的骨头。将手根骨贴紧颧骨下方的曲线部位，脸部微微前倾。用手根骨向上提拉，坚持10秒。 POINT： 肘部固定在桌面上以支撑体重，这样可以使得手根骨与颧骨更加贴合，便于手根骨发力，瘦脸效果也更显著。 NG： 如果手根骨与颧骨不能紧密地贴合，就无法准确按压骨骼而提拉面部皮肤，反而会加重面部松弛及黑眼圈等现象。 2： 腮帮突出会让你的脸看上去鼓鼓的，脸部顿时就会大很多。通过推压腮帮两侧的骨骼，可以帮助塑造完美的鹅蛋脸型。 HOW TO SHAPE： 先将手根骨放在下颚下方，向两侧移动找到鼓起的腮帮骨并与其贴紧，然后由两侧向内用力推压，坚持10秒。 POINT：
怎么可以快速瘦脸和下巴
怎么可以快速瘦脸和下巴 有一张小巧秀气的巴掌脸是每个女生的梦想。但是，如果是圆圆的脸，再加上厚厚的双下巴，那就算苗条，也会给人大胖子的第一印象。那么，如何快速瘦脸和下巴?下面由为大家介绍瘦脸和下巴最好的方法，希望能帮到你。 睡觉时垫高枕头 熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。 冷水紧致瘦脸 早晨起床，就可以利用洗脸的时候，给自己瘦瘦脸，先拿洗面产品用温水洁面后，在改用冷水洗脸，可以刺激脸部血液循环，收缩毛细孔，使皮肤更加紧实。注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部，只要轻轻的抹掉脸部水就好，或者轻拍等它自然干。 水乳按摩瘦脸 洁面后，先使用收缩水或爽肤水，轻拍直至皮肤全部吸收，在搽滋润霜的时候，给你的脸部稍微按摩一下，让其吸收的更快，还有瘦脸功效。下午的时候抽一点来做做脸部小动作吧，放松因为工作一天
而僵硬的脸部肌肉，可以用嘴型用力读出“aoeiu”这几个面部表情，能有效锻炼到面部肌肉，使脸部线条更有型。 勤做瘦脸操 晚上睡觉前，花几分钟做做瘦脸操吧：先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手握拳，用关节处用力按压咬肌。这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部更V。 张嘴瘦脸 微微张开嘴，用手掌手指托住下巴，将下巴尽量的往上提，同时保持自己的嘴不要被手掌的力量给闭上了。重复动作数次。这个动作能有效提升整个下巴，紧实下巴处的赘肉，特别是对有双下巴的人很有效。 涂抹产品+按摩 首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。
13岁小女孩瘦脸小妙招
13岁小女孩瘦脸小妙招 很多女性会在看电影的同时关注那些明星脸颊，会不禁虚叹“她的脸，真美!”现在就跟着一起来看一看13岁小女孩瘦脸小妙招，资料仅供参考。 1、冬瓜玉米汤 材料：嫩玉米几个，冬瓜半个(小冬瓜)，排骨(骨头)一些 做法： 1.将冬瓜去皮，切成块状 2.把玉米和排骨(骨头)也切成块状 3.先把排骨(骨头)丢到开水里煮 4.10分钟后放入冬瓜 5.再10分钟后放入玉米 6.将火开到最大，30分钟后就好了 功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用。而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。 2、绿豆苡仁粥 材料：绿豆20克，苡仁20克 做法： 1.将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜 2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和苡仁放入新的水，用大火烧开
3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用 4.由于粥品系列本身没有什么调味的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。 功效：绿豆和苡仁有利尿，改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。 3、苦瓜瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克 做法： 1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块 2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟 3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用 功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。 运动瘦脸的最快方法怎样运动瘦脸第一步：额头 做好脸部运动，它能最终让你的脸瘦下来。艾薇网专家建议：把两个食指放到眉毛部位。尝试向下拉眼睛，同时使眉毛向上运动。重复此练习10次。 怎样运动瘦脸第二步：眼睛 你的眼睛是身体的一部分，它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。闭上眼睛，保持这个动作不
【运动瘦脸的最快方法】7个简单有效的瘦脸方法
【运动瘦脸的最快方法】7个简单有效的瘦脸方法 你是不是嫌自己的脸蛋肉肉太多?你是不是觉得圆脸不够精致、不够好看?你可以做脸部运动哦!下面跟着一起来了解一下吧。 “啊”字诀，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复3次以上即可。 “撇”字诀，强化脸颊及嘴角肌肉。将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，之后，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。 舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续3次以上 坐下后先挺直腰杆，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟;然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要挺直;最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复6次左右，能够促进血液循环。
好像吹口哨般轻松将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约5秒钟，重复3次左右。 “嚼”字诀，增加肌肉灵活度。将脸部肌肉放松，再将嘴巴张开，然后做嚼食东西的样子，如此做10次。 “缩”字诀，训练脸部肌肉。缩起脸颊，眼睛尽量张大，就像 学小猴子的样子，持续10秒钟，如此重复3次左右。 很多人为了减肥会不吃奶制品，其实这是非常错误的做法。相 关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想减肥，每天从食物中摄取1200mg 的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，当然也能使面部纤瘦、身型苗条。 吃东西也能导致脸胖，其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来，因 为嚼口香糖的时候你的面部会跟着动起来，切记两边两颊都要嚼，不能只嚼一边，避免出现大小脸。 每晚清洁了脸部肌肤后，在此时可以增加一些脸部按摩进去。 先是伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，一边画圈一边往上提拉，同时也因为按摩，营养护肤品也会跟随着深入。
10天内快速瘦脸的方法瘦脸快速方法3天有效
10天内快速瘦脸的方法瘦脸快速方法3天有效 台湾著名整容医师献身效法的瘦脸运动，10天就见效的快速瘦脸方法哦，你要试试哦。下面跟着一起来了解一下10天内快速瘦脸的方法吧。 1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。 2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心。 3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。 1、抬头仰望，用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到 __的放松，这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。
2、用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。 3、用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。 4、根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。 5、双手沿额头中心点到太阳穴，分别往两侧方向，以指腹用力按压5次。 6、双手握拳，用第二指关节用力分别按压两侧颧骨，以有一点痛为标准，重复5次。 7、双手指腹用力，分别从下向上推两颊，重复10次。 8、以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线，重复5次。 9、以双手掌分别由下往上轻抚颈部。
最有效的瘦脸方法(效果版).
最有效的瘦脸方法（效果版）作者：月月瘦小编来源：月月瘦减肥网
最有效的瘦脸方法（效果版） .最有效的瘦脸方法（效果版）---月月瘦网小编导读怎么瘦脸最有效？很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话，怎么瘦脸最有效？这个问题其实并不难，只要你知道胖脸的因素，就可以对症治疗，就知道怎么瘦脸最有效了。 怎么瘦脸？我们先来看胖脸的因素。 胖脸的三大因素 脸胖的因素1——脂肪：
身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 脸胖的因素2——面部骨骼： 如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 脸胖的因素3——肌肉： 面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 知道了胖脸的因素之后，我们就该想怎么瘦脸了，那么到底该怎么瘦脸呢？下面我们接着看瘦脸的方法。分运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法这几种。
瘦脸的方法到现在已经是不算难的了，只要你按照下边的做就绝对可以瘦脸了。 瘦脸的方法1、运动法 运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 瘦脸的方法2、饮食法 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
瘦脸的方法3、沐浴法 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜 瘦脸的方法4、洗脸 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 瘦脸的方法5、勺子瘦脸法 在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法的哦！ 很多MM由于面部宽大，或者胖嘟嘟的，即使身材很好，但让人感觉她还是需要减肥。而且大饼脸把MM的发型都规定好了，清爽的短发，就此与她们无缘。难道大饼脸的MM就这样无计可施，
实用瘦脸方法
实用瘦脸方法 一：消除脸部水肿 如果血液循环不良，脸部滞留了多余水分，会让脸看起来比实际要胖很多。这时候只 要坚持做一些小按摩，就可以有效瘦脸了。下面两个小动作，每天早晚洗脸时随手做一做，三五分钟，就能有效的消除脸部水肿，促进血液循环，不仅瘦脸，还让脸色看起来更好呢。 1在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压， 注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。 2接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置， 每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。 二：减掉脸部脂肪 如果脸部脂肪比较多，可以使用一些瘦脸霜，洗脸后，将瘦脸霜涂抹在脸上肉肉比较 多的地方，按摩至吸收，然后用力拍打，每天打大约200下。用这个方法，坚持半年，就 可以明显看到效果。而脸部皮肤比较敏感的MM，不适合这个方法，可以尝试一下下边的动作： 1.紧闭双眼，让自己的注意力全部集中在脸部的中心，保持10秒。 2.双眼张开向前看，嘴巴尽量张大，像嘴巴发出“a”的声音，保持10秒。第一步和 第二步动作重复5-10次。 3.嘴巴合拢，慢慢移到脸部的右边，眼睛望着嘴巴方向跟随着慢慢往右移，眼睛和嘴 巴尽可能的移到最右边，保持10秒。 4.嘴巴由右边慢慢移到左边，眼睛望着嘴巴跟随着嘴巴同步慢慢移动，尽可能移到最 左边，保持10秒。 5.嘴巴由右边慢慢移回中间位置，然后向脸上方移动，眼睛向上望，保持10秒。此 动作重复5-10次。 6.眼睛和嘴巴姿势保持不变，舌头往上伸，尽可能伸到鼻子，保持10秒。 7.最后保持微笑状，眼睛和嘴巴保持紧闭状态，保持10秒。 无论是用哪种方法，瘦脸都是要一个艰巨的过程，至少要三五个月才能看到效果。如 果你想速效，只有去做脸部抽脂了。 三：饮食调节防反弹
怎样可以瘦脸
怎样可以瘦脸 拥有无暇的小脸一直是很多美眉的毕生追求，但是总是找不到适合自己的瘦脸方法。那么，如何洗脸可以瘦脸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。 有助于瘦脸的洗脸方法 对于水温的选择上 洗脸的温度是我们想要瘦脸和美肤的关键基础。我们一定要选择温水，基本上温度维持在40度左右，这样的适度水温不仅可以保持我们脸部的肌肤不受伤害，而且还会对肌肤起到细白的作用，如果有条件的话可以在洗脸水中加入一点绿茶。 选用专门的瘦脸产品 现在的瘦脸产品中一般都添加了美肤因子，所以在瘦脸的同时还会给肌肤强效的营养滋润，让肌肤重新恢复弹性，在瘦脸的同时并不使肌肤下垂。 洗脸的方法要有讲究 洗脸的时候用30℃左右的清水先沾湿面部，然后将洗面乳加水揉起泡后，涂抹在T字位上，同时指腹从内到外地按摩额头，令面部最上方的毒素从两侧往下流动，同时上下按摩鼻子，打通淋巴节。 一定要用泡过温水的毛巾擦脸 在用清水冲洗干净脸部后，将泡过温水的毛巾稍稍拧干，叠起来用双手扶着，轻轻捂热整个脸部，升温让血液流通，促进新陈代谢。日常瘦脸的小窍门 1、控制盐分的摄入 盐分摄入过多容易导致身体和脸部浮肿，所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。 2、脸部伸展操 头部向后仰，并把舌头伸出来保持一定的时间，这样可以达到瘦脸的效果。闲下来的时候都可以做，卡可以往脸部地方轻轻的推拿，帮助面部血液循环。 3、嚼口香糖 吃东西也能导致脸胖，其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来，因为嚼口香糖的时候你的面部会跟着动起来，切记两边两颊都要嚼，不能只嚼一边，避免出现大小脸。 4、热毛巾敷脸 用热毛巾敷脸的好处势能将面部的肌肉放松，在配上一些脸部按摩推拿方法，就能达到瘦脸的效果。切记毛巾要每个五分钟换一次，一次热敷10到20分钟。 5、多吃抗氧化食物 抗氧化食物有：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们是非常好的食物，抗氧化能力特别的高，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致有弹性。 6、小表情瘦脸 想让脸部的脂肪快速燃烧起来，只有经常让脸部多多运动起来。像是多做一些小表情，让脸部变得不那么僵硬，还能轻松享瘦。为了不让整个俩脸部肌肉变得绷紧，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。当然笑容也会逐渐增加。笑的越多，自然也会变得非常好看。有助于瘦脸的食谱 1、冬瓜+玉米汤类瘦脸佼佼者 点餐时，我们常让侍者力荐一道清淡的汤，而经常也会听到冬瓜海鲜汤;但这次小编为大家力荐的是自制冬瓜玉米汤!这款汤可以去肪，去水肿，是汤类的佼佼者哦!制法也很轻松，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，成效就会慢慢显效啦! 2、西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择
整形会销沙龙活动方案
莆田海峡第一届微整形节 爱美，是女人的天性;变美，是女人的梦想。蜕变美丽，方法有很多，但要轻松快速且保持效果的变美，当属现在最广为流行的微整形。不管你是要除皱塑型，还是要补水嫩肤，微整形都可以帮你实现! 为了让广大爱美人士能够享受高“性价比”的微整形体验，莆田海峡医疗美容医院特举办第一届微整形节。活动期间，女性朋友们可尽情享受微整形瘦脸、瘦腿、祛斑、隆胸和美白等超级巨惠。 这个夏天，我们不能再等待，我们要为美而改变，实现微整形的蜕变之旅! 活动时间：5.25-6.21 活动内容： 第一届海峡美容医院“微整形节”全程惊喜： 1、品牌玻尿酸买一赠一； 2、学生凭学生证享受所有手术项目7折优惠（不含特价、麻醉费、药费、住院费）； 3、脱毛包干价888元； 4、VIP客户免费领取价值2000元现金券及五星酒店微整形专家见面会门票一张（客户 积分300分以上）。 【祛斑周】5.25-5.31 ——不做一“斑”人，朋友圈里你最靓 白雪公主祛斑系列6800元，美丽体验价5500元 【隆胸周】6.1-6.7——做“隆”的传人，女人我最大 自体脂肪丰胸10000元，美丽体验价7000元 【美白周】6.8-6.14——纯澈净白，再生冰雪玉肌 大S美白针12800元/疗程，美丽体验价9000元/疗程
【瘦脸周】6.15-6.21——甩掉“肉包子”，步入V脸时代 原价8000元瘦脸针，美丽体验价6000元 原价3800元瘦腿针，美丽体验价3000元 莆田海峡微整形现场交流会 活动时间：6月20日下午13：00—16:00 活动地点：帝宝国际大酒店宴会厅 活动规模：100人——市场邀约40人;院内邀约60人(客服25、网电20、现场15) 活动内容：邀请函可抵1000元现金，消费金额需满8000元，不抵用购买玻尿酸优惠活动 豪礼一、入场即有礼保你满载而归 进场登记扫描微信后，即可获得精美伴手礼一份（精美水晶胸针一份），同时，可领取奖券一张，参与抽奖，可获得豪华大礼(三等奖5名，每人3盒高档面膜；二等奖3名，皮肤科任意项目体验券一张；一等奖2名，瘦脸针一支) 豪礼二、玻尿酸超值回馈，包含进口与国产 为感谢新老顾客对莆田海峡的支持和厚爱，特推出玻尿酸超低价回馈活动： 1、瑞兰、逸美玻尿酸（进口）： 1支5800元原价6800元/支免专家挂号费、诊疗费 2支送美白针一疗程3000元 3支送瘦脸针4800元 5支预存价：4500元/支 8支预存价：4000元∕支 10支预存价：3500元∕支 15支及以上预存价：3000元∕每支 2、润百颜玻尿酸(国产)：【暂定】 单支：买一送一
怎样才能瘦脸
怎样才能瘦脸 巴掌小脸是每一个练习瘦脸方法后都希望得到的效果。但其实巴掌小脸只是一个笼统的说法，到底什么样的脸部比例才是标准，自然瘦脸方法又有哪些呢？下面一起看看究竟怎样才能瘦脸，才能瘦出精致小脸吧。 瘦脸方法最后的效果是瘦出一张巴掌小脸，这是每一个MM的希望。那么到底什么才是标准的脸部比例？标准脸部比例有四项参考因素。 1、发际到眼角的距离等于眼角到嘴角的距离。 2、发际到眉梢的距离、眉梢到鼻翼的距离、鼻翼到下巴的距离，三个距离相等。 3、嘴的宽度稍大于两眼角间距。 4、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。 如果你的脸符合这四个标准，那么恭喜你已经是标准脸型了，只要保持这种状态就可以了，无需再瘦脸。但如果不符合这个标准也没
关系，采取下面的快速自然瘦脸的最快方法，同样也能达到标准脸的效果。跟着步骤练习还能使脸部肌肤光滑细致呢。 运动瘦脸方法 脸部是很难运动到的地方，但是做其它运动时也能达到瘦脸的效果呢。运动减肥的效果是全方位的。如果胖脸的原因是因为脸部浮肿，那么可以通过运动排出大量汗液，从而排出身体多余的水分，消除脸部的浮肿。水解胶原束颜面膜胶同样也可以消除脸部浮肿，打造小脸美人哦！ 饮食瘦脸方法 食材中有不少食物是有利于瘦脸的。脸部水肿的MM可以多吃具有消肿利湿功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉胖脸那么就要远离口香糖、甘蔗等会锻炼咀嚼肌的食物。因为这些食物只会让脸部肌肉更加发达。如果是脂肪型胖脸，可以少吃脂肪高的食物，不要俯卧在床上看书。
沐浴瘦脸方法 高温沐浴不仅能瘦身，还能瘦脸。每天坐在38度的水中沐浴，保证水深达到心窝的位置，用瘦脸霜按摩脸部，浸泡20分钟左右。通过高温使脸部的毛孔张开，更好地吸收瘦脸霜，在按摩的作用下让瘦脸霜发挥最大的功效。 生活习惯瘦脸方法 自然瘦脸方法除了上面提到的那些，其实改变一些生活习惯也能瘦脸。比如多喝利尿的乌龙茶排出身体多余水分，消水肿。当熬夜后，脸部肿起来还可以用毛巾包住冰块，敷在眼皮上3分钟，利用热胀冷缩消肿。最后在洗脸的时候，交替用温水和冷水洗脸，促进脸部血液循环，也有瘦脸的效果。
男生瘦脸最快的方法
男生瘦脸最快的方法 爱美之心人皆有之，当今时代，每个人都开始对自己的外貌变得更加在意。男生也不例外，而一个人的外貌最直观的反应就是一个人的脸蛋，男生如何瘦脸成为不少男同胞关心的话题。下面小编就来介绍一种男生瘦脸最快的办法，一起来看看吧！ 方法一：脸部运动 每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠．拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了．也可拍，揉，搓换着进行．其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的．让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸！ 方法二：高温沐浴 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 方法三：盐水敷眼 方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。 原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。 提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。 方法四：洗脸瘦脸 在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。 方法五：饮食调理 男生应该少吃重口味的食物，不要经常吃过咸过甜或者过辣的食物。同时男生应该尽量远离烟酒。吃饭的时候也不要狼吞虎咽，尽力让食物在口中充分咀嚼。平时多注意补充胶原蛋白和钾元素含量高的食物。最好在饭后吃一颗瘦脸果，瘦脸效果会更好！ 瘦脸是场长久的战斗，坚持下去才能取得最后的胜利！男同胞们，一起来加油吧。
快速瘦出杨幂脸的一周瘦脸食谱
快速瘦出杨幂脸的ANSLIM一周瘦脸食谱 眼看着光棍节又到了，为各位“单”着的姐妹们如何快速瘦出杨幂脸，奉上一周瘦脸食谱： 瘦脸食谱必吃的七种瘦脸食物： 一、菠菜
绿油油的菠菜中含有丰富的钾、维他命A、维他命C，还有大量的β胡萝卜素和铁、维生素B6、叶酸。不仅具补充身体各种营养物质和促进肠胃蠕动的作用，还具有极佳的瘦脸功效。但烹饪菠菜的时候要注意，菠菜的营养很容易流失掉。 二、柠檬 柠檬具有养颜美容和减肥瘦身的双重效果。柠檬能增加脸部肌肤的弹性，而柠檬其实还是一种碱性物质，而脸上的松垮的赘肉能在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。 三、芹菜 芹菜含有丰富的纤维素，能促进口腔的活动，达到瘦脸的效果。而且芹菜的含铁量较高，能补血，改善女人因贫血造成的脸色苍白。富含的纤维素还能促进肠胃蠕动，改善便秘现象。 四、豆苗 豆苗菜含丰富的营养，其中含有消除水肿的钾。豆苗菜具有强化咀嚼的效果，既有营养价值还能促进口腔活动，脸上多余的脂肪会在口腔不断的活动中被消耗掉。 五、坚果 坚果相信是很多女生都爱的零食吧！不仅美味，而且营养价值非常高，它的瘦脸功效更是非常的明显。能有效的强健脸部的肌纤维，多吃坚果，能将脸上的松垮的肉肉变得更加紧实，将多余的赘肉消耗掉。不仅能瘦脸，坚果还具有抗衰老的作用。
六、红豆汤 红豆的热量虽然非常的低，但却蕴含着丰富的营养价值。将红豆煮成红豆汤，有着非常明显的瘦脸功效，红豆汤具有很好的排湿消肿的功效，能消除脸上多余的水分，脸自然也变小了。 七、柴鱼 柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。既美味又营养，真是双重良效啊！ 瘦出杨幂脸的一周瘦脸食谱： 周一瘦脸食谱： 早餐：一碗燕麦粥，一片全麦面包，一块熏鱼； 中餐：一小碗米饭、一份蔬菜沙拉和鲫鱼豆腐汤； 晚餐：一份凉拌菠菜，一杯茶叶蛋，一杯西芹汁 快速瘦脸食谱 周二： 早餐：一碗燕麦粥、一份咸菜，两颗植提纤加一颗柠檬； 中餐：一小碗米饭，一份凉拌西兰花，柴鱼海带豆腐汤； 晚餐：一小份牛肉，一份蔬菜沙拉 快速瘦脸一周食谱推荐，周三： 早餐：一杯黑咖啡、一片全麦面包和一个橙子；