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七年级下学期体育与健康教案全集

初中七年级

体育课教案

学校：城西中学

授课教师：熊中勇

体育与健康实践课教案

体育理论课教案

《排球规则》介绍

第三周第7课时

教学目标：

一、让学生初步了解排球规则。

二、让一部份学生能参与排球比赛。

三、让大多数学生看懂一场排球比赛。

德育目标：让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。

教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。

教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。

教学时数：一课时

教学过程：

一、导入本课：

通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠，导入本课课题。要让中国排球再创辉煌，就要普及排球运动，也就要让更多的人了解怎样开展排球比赛。

二、提出有关排球规则的几个问题：（放幻灯片）

1、一场排球比赛比分为20：25是否继续比赛？

2、请画出排球比赛中队员站位秩序。

3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？

4、比赛中每队最多触球几次？

5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？

三、排球规则的具体讲解：

1、排球比赛的场地，（放幻灯片）

2、排球规则的概述：（播放课件）

球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。）比赛应不间断地进行。如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。只有发球的队胜１球时，才得１分。如发球队犯规、失误。或接发球的队胜１球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行１个位置的轮转。一个队只有赢得至少５局３胜制，前４局打成２比２平局时，第５局为决胜局。在决胜局比赛中，一队先得８分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。每队上场６人，站１号位，每次均由轮转到１号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得１分（球发出后其位置不受此限制）。

比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超过３０秒。１局比赛中，每队可要求两次暂停，准许边续请求暂停。如果要求第３次暂停，裁判员应予拒绝并提醒该队注意，否则该队将被判失发球权或对方得１分。因队员受伤或其他事故中断比赛，不算作暂停。每队在１局比赛中，开始上场的队员被替换下场后，只有１次再上场机会，而且再上场时只准换下替换他的替补队员。

3、排球规则中对技术动作的要求：（放幻灯片）

①发球：按次序该发球的队员必须站在底线外，在裁判员鸣哨后５秒钟内将球击出。发球队场上队员不得挥臂、跳跃或形成屏障、阻碍对方接球者家庭联产承包责任制同线，否则被判掩护发球犯规，失去发球权。

②触球：每队最多触球３次（拦网除外），如果１个队员连续触球多于１次（拦网除外），则被判为连击．同队两个队员同时触球，作为两次触球。双方队员在网上同时触球后，均可再击球３次。

③手过网：队员不得过网击球。但击球点在本场区，球离手后，手随球过网不判过网犯规。对方击球前，拦网队员手触及对方地区上空的球时，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球之后，许可在以对方地区拦网。

④过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区域面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空，则不判犯规。队员可以伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。

⑤拦网：队员用上体在球网附近高于球网上沿，阻挡对方击过来的球，称为拦网。只准前排队员进行单人或集体拦网。在１次拦网中，球可能迅速成连续触及１个或几个拦网队员的手，头或上体的其他部位，均算１次拦网。拦网后本队可再击球３次。拦网手触球后，球落界外，为触手出界，判失误。

(6)进攻性击球：直接向对方场区击球为进攻性击球。前排队员

可在场区对任何高度的球作攻击性击球，后排队员在限制线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在限制线后起跳则可扣任何高度的球。

4、检查本节课的教学效果。

1）让学生画出排球比赛的站位秩序。

2）让学生判断进攻性击球、手过网的情况。（请学生上台示范）

5、介绍几种常见的裁判手示。

6、排球比赛赏析（学生了解排球运动的起源和发展）课件播放。

四、课后要求：请在班上以小组为单位组织班上的一次排球比赛。

五、板书设计：（主板书）

排球规则

1、排球比赛的场地，

2、排球规则的概述：

3、排球规则中对技术动作的要求：①发球②触球③手过网④过中线⑤拦网(6)进攻性击球

体育与健康实践课教案

教材一、篮球[原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”]

教学目标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。

技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。

情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。

教学过程教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习

次数

准备部分一

常规

二

球性练

习

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和

任务。

二、1熟悉球性练习

分成四个小组，由小组长带领

各小组的同学进行练习。

A、抛、接球

B、双手指拨球

C、球绕体练习

D、跨下传接球练习

E、各组自由练习

10`

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

练习图

按老师要求四个小组各组

员配合组长去做好熟悉球

性的练习。

基本部分

一、

原地双

手胸

前传

接球

一、学习原地双手胸前传接

球

1、组织学生看挂图

2、教师示范

3、组织学生练习

4、教师巡回指导

5、集中点拨，运用对比方式

进行比较，传接球的动

作。

6、教师对掌握差一点的同

学进行辅导。

25`

1、同学们观看挂图

2、认真观看教师示范。

3、同学们分组进行练习。

4、观看教师的对比示范/

5、按个人情况进行组合练

习。

6、接受教师的帮助。

同学们之间可以是多人

的、多角度的进行传接球练

习，同学进行多人的传球练

习。

体育与健康实践课教案

高中体育必修《体育与健康》教案全集

体育与健康课教学设计与教案班级：高一人数：48人地点：体育馆时间：2013-11-9 教师：指导老师：一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版

人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,是九年制义务教育的重要内容,是对青少年学生进行教育和提高我国广大青少年体质健康的重要教育过程。接下来小编为你整理了人教版体育与健康教案，一起来看看吧。人教版体育与健康教案：生活方式与健康教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学重点难点：重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。难点：养成健康的生活方式。教学过程： (一)导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?

3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。 (二)提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢? (三)活动一怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立健康四大基石的信念，知道健康四大基石的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中健康四大基石内容，并进行分组讨论。 (2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。

高中体育教案全集

体育与健康课教学设计班级：高一（4）人数：48人地点：体育馆时间：2006-11-9 教师：柯叶鹏指导老师：季湘民一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析：高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。四、教学策略：现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。 2 高中体育与健康课时教学计划

体育与健康教育教案(全)

《体育健康教育教案》一、课题：全力以赴保健康教学目标 1. 明确健康的定义。 2. 认识亚健康。 3. 了解卫生革命。 4. 把握健康的准则。教学内容 1、健康的定义健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。 2、构成人身体的九大系统人的身体由神经、运动、循环、呼吸、消化、内分泌、泌尿和生殖九大系统构成。九大系统出现问题可导致的疾病： (1) 神经系统一神经炎、半身不遂 (2) 运动系统一肌肉拉伤、扭伤、骨折 (3) 循环系统一脑中风、冠心病

(4) 呼吸系统一肺炎、气管炎 (5) 消化系统一肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻 (6) 内分泌系统一侏儒症、大脖子病 (7) 泌尿系统 (8) 免疫系统一艾滋病 (9) 生殖系统一性病 3. 亚健康的定义亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。 4. 亚健康的促成因素以及如何预防亚健康亚健康的促成因素： (1) 心理因素(2)体质因素(3)社会环境因素(4)不良生活因素如何预防亚健康： (1) 不断提高心理素质，正确对待各种压力。 (2) 养成良好的饮食习惯，保持营养均衡。 (3) 养成良好的作息习惯，注意劳逸结合。 5. 影响人们健康行为的因素 (1)倾向性因素(2)促成性因素(3)强化性因素

二、课题：吃的明明白白教学目标 1、明确理想的膳食（平衡膳食、合理营养、清淡杂食）。 2、了解盐为什么是把双刃剑。 3、明确碱性食物和酸性食物。 4、如何做让一日三餐更有营养。 5、明确特殊阶段的营养（高中阶段、发展体能、体育锻炼后）。教学内容营养（膳食）与健康 1、膳食宝塔中国营养学会提出了“中国居民平衡膳食宝塔” ，是一个营养上比较理想的膳食模式。“宝塔”共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。《中国居民膳食指南》的八条原则： ①食物多样、谷类为主； ②多吃蔬菜、水果和薯类； ③常吃奶类、豆类或其制品； ④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； ⑤食量与体力活动要平衡、保持适宜体重； ⑥吃清淡少盐的膳食； ⑦饮酒应限量； ⑧吃清洁卫生、不变质的食物。特别要指出的是，由于高中学生身体尚未完全发育成熟，应避免饮酒。此外，在这八条原则的基础上，中国营养学会还同时制订了《特定人群膳食指南》，针对青少年的具体情况，提出了三条补充原则：

体育与健康教学设计

体育与健康课教学设计黄仁贞一、教材内容 1、教学内容：排球正面双手垫球技术；二、教材依据本节课教材内容选自中等职业教育课程改革国家规划新教材《体育与健康》。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质，还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。三、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作中共同进步。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生

的个性。在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。四、教学目标 1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。 2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质，增进学生身心健康。 3、在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。五、教学重难点 1、教学重点： ▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领； 2、教学难点： ▲垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。六、学情分析 1、学生的基本情况：本次课是在10会计（1）班进行教学的，学生共50人。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。 2、可能存在的问题：

体育锻炼与健康—《体育与健康》理论课教案

全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案案例评选教案设计课题：体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案单位：河南省临颍县三家店镇一中作者：吴根跃邮编：462600 邮箱:wugenyaob@https://www.wendangku.net/doc/5c3032957.html,

课题: 体育锻炼与健康 ——《体育与健康》理论课教案一、教案背景：1、面向全体学生中学学科：体育 2、课时：1 3、老师课前准备： A、多媒体网络教室（与互联网相连）以及投影设备 B、多媒体网络教学软件 C、教学的PPT课件 D、利用百度引擎查阅相关的资料备好课二、教材分析与学情分析：本节课是地质出版社出版的义务教育课程实验教材《体育与健康》第三阶段第一篇健身篇A健身知识章的第一节---体育锻炼与健康。本节课主要讲述：1、什么是健康？健康有三个组成部分，身体健康、心理健康、社会适应能力。2、体育锻炼与疾病的预防；科学的体育锻炼不仅可以强身健体，还可以预防疾病。如增强人体抵抗疾病的能力，增强自救、互救的能力，提高身体适应能力，有助于病愈后的康复等。主要内容就这么多，如果老师只是泛泛的说，学生根本无心听、无心记，如果让学生死记硬背，他们不理解，记得快忘得也快，起不到上理论知识课的作用；但是初中学生对玩电脑是情有独钟，所以本节课我想利用学生这一特点，让学生在电脑室中上课，让学生在有兴趣的电脑活动中获得我要传授给他们的知识。教学难点、重点使学生掌握健康的概念以及体育锻炼与预防疾病的关系

三、教学目标： 1、帮助学生了解健康的概念。 2、让学生知道体育锻炼对疾病的预防作用。 3、学生通过学习能加强自己的体育锻炼意识。四、教学方法：问题探究式教学方法、五环节教学法问题探究式教学方法的基本步骤：（1）创设问题的情境（2）选择与确定问题（3）讨论与提出假设（4）实践与寻求结果（5）验证与得出结论五环节教学法即导学---自学---展示---探究---总结。五、教学思路：老师导入问题，通过学生的小组讨论或分组讨论、老师引导、然后再让学生通过互联网的百度引擎找到最佳答案的教学思路，从而有意的正确引导学生利用网络为自己的学习服务，找到一种自主学习和解决疑难问题的方法。六、教学过程：（1）创设问题的情境利用多媒体课件展现几幅画：一二三四

人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案

★精品文档★ 人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案以下是整理的人教版七年级体育与健康《每天坚持一小时体育锻炼》教案,欢迎大家浏览查看。更多内容请关注教案栏目。教学目标: 1、在互相讨论中和教师引导下,理解体育锻炼的价值。 2、在自学、讨论和教师互动交流过程中,提高对体育锻炼的认识。 3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。教学重点难点: 重点:使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。难点:引导学生主动进行体育锻炼,明确个人坚持体育锻炼的策略。教学过程: (一)课的开始 1、教师宣布学习内容。 2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。 3、教师提问,为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。

(1)内容。 (2)目的。 (二)活动一、坚持体育锻炼对身心发展有什么价值 2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创 1 / 10 1、活动目的。通过活动,使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上,能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值,进而提高主动参加体育锻炼的积极性。 2、活动形式。小组讨论,推小组代表全班交流,教师小结。 3、具体操作。 (1)教师提出分组讨论要求。 (2)小组讨论。 (3)教师巡视指导,搜集信息。 (4)小组推代表与教师和同学交流。 (5)教师结合学生交流情况,利用课间或挂图,形象直观地补充讲解。 4、教师小结。 (三)活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”,谈谈自己的感受、体验或收获。

1、活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。 2、活动形式。同桌讨论、班上交流,教师小结。 3、具体操作。 (1)教师语言组织。 (2)同桌同学之间交流。 (3)推代表与教师和同学交流。 (4)教师归纳与学生互动。 4、教师小结。 (四)提问讲解 1、教师说出“生命在于运动”的体育格言,提问学生,你们能说一说你知道的体育格言。 2、学生交流体育格言。 3、引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。 4、学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。 5、引导学生谈观后和读后的感想。 6、教师解释、归纳毛泽东的体育思想观点,帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。

体育与健康课教学设计

体育与健康课堂教学设计一、撰写体育与健康课教学设计的4大意图 1.体现出体育教师的教学观念，对体育教学实践产生重要影响。它反映出教师对现代教育教学理论、《课程标准》精神的理解程度； 2.反映出教师对教育教学基本规律、学科特点及学生身心发展特点的把握； 3.反映出教师本身的教学经验、知识结构及对教学环境的驾驭能力； 4.反映出教师理解与分析教材、组织与实施教学的能力与水平。二、体育与健康课教学设计的目的意义 1.为了教——明确教什么、怎样教？ 2.为了教得有效——解决学习、发展问题；实现学生乐学、教师教得有味。 3.为了提升教研能力与水平——探索“为什么这么教”。三、体育与健康课堂教学设计的概念界定体育与健康课堂教学设计：是根据课标、教材、学生、教师、场地器材条件等诸多因素，选择教学内容，设置学习目标，采用科学有效的方法，按照一定的时间顺序，进行最优化组织与规划的过程。四、体育与健康课教学设计的原则 1.可实现：目标定位要切合学生实际。 2.可指导：分析要简明扼要入情入理。 3.可实施：设计意图要准确鲜明。 4.可衔接：“教学依据部分的设计”与“教学过程部分的设计”要有内在联系。 5.可测量：教学过程要有效。五、体育与健康课教学设计的格式及要素体育与健康课教学设计的格式及要素主要依据《福建省中小学体育课的设计的格式》（闽教体〔2008〕39号）和《福建省教育厅关于开展中小学教师岗位大练兵活动的通知》（闽教人〔2010〕39号）中的教学设计评分标准的基础上进行补充完善，形成体育与健康课教学设计的九个要素。（一）体育与健康课教学设计名称应规范 1.不以教材项目为名称，而以教学内容为名称，如“篮球：胸前传接球”、

七年级体育与健康理论教案

七年级体育与健康教学计划一、指导思想新的体育与健康课程标准明确指出： 1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。 3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。三、教学目标（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。（二）、通过实践教学，使学生能够做到： 1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动； 2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷； 3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则； 4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康； 5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；四、教学措施（一）教学改革 1、认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。 2、坚持“健康第一”的指导思想。 3、激发兴趣，培养学生终身体育的意识。 4、开展民主教学，重视学生的主体地位。 5、关注学生的个体差异，改革评价制度。 6、提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。（二）引导学生积极参与体育活动 1、引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分发展其个性和才能，有利于学生身心健康发展。 2、坚持每天一小时体育活动。 3、坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。 4、培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。（三）激励机制。素质教育的深入发展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，教师要让学生受到情的感染、爱的激励，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识不足，在激励与期待中增强信心，不断激发前进的力量。（四）开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。

高中体育与健康教案集高二年级体育单元教学计划全套

高中体育与健康教案集高二年级体育单元教学计划全套 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】

高二年级支撑跳跃单元教学计划一、教学任务：学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力量，发展柔韧、协调性、和支撑平衡能力。二、教学重点：提臂并腿侧摆。三、教学要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器械落地动作。四、保护帮助：站在器材械后边，摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托大腿。五、教学顺序：

考核标准：及格：能手撑远端完成分腿腾越动作。良好：有预先后摆，手撑远端，腿直。优秀：后摆与肩高，展腹落地稳。教学小结：基本能完成教学任务，少数动作不够连接的好。高二年级技巧单元教学计划男：头手倒立，前滚翻起立，向左（右）转体，侧手翻，向左（右）转体，鱼跃前滚翻，挺身跳。女：左变换步，右变换左，两脚并扰，燕式平衡，鱼跃前滚翻，挺身跳。一、教学任务：学习并掌握燕式平衡、鱼跃前滚翻（女）的动作，提高侧手翻头手倒立等动作的质量，掌握联合的连接技巧，增强上肢和腹背力量，发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力，培养勇敢顽强不怕困难的意志品质。二、教学重点：侧手翻：做到身体一个“面”，地上一条线。鱼跃前滚翻：做到有腾空、滚翻圆滑。三、教学要求：在提高单动作质量的基础，完成联合动作的连接。四、教学顺序：

考核标准：及格：动作不够准确，姿势有显着错误，全套连接有明显停顿。良好：动作基本准确，姿势有轻微错误，全套稍有停顿。优秀：按动作规格完成，动作准确，姿势好，连接连贯。教学小结：动作不圆滑，动作不规范，连接不好。高二年级接力跑单元教学计划一、教学任务：巩固提高接力跑的全程技术，学会竞赛用的抟接棒方法，发展学生速度、灵敏等身体素质，培养团结合作的集体主义精神。二、教学重点：不换手的传接棒技术。三、教学要求：能掌握接力跑的全程跑技术。四、教学顺序：

七年级上册体育与健康教案

七年级体育与健康教学计划棋一、指导思想新的体育与健康课程标准明确指出：1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。三、教学目标总体目标：（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。（二）、通过实践教学，使学生能够做到： 1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动； 2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷； 3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则； 4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康； 5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；具体目标：（一）体育与健康基础知识 1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求； 2、田径运动简介与规则介绍 3、体育锻炼对促进健康的价值 4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能 1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第二套中学生广播体操，徒手体操。 2、快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿； 3、耐久跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；发展耐力速度； 4、发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；

新编八年级上学期体育与健康教案集

理论课序言课一、本学期学校体育工作的内容及要求二、本学期体育教学课的内容及要求三、回顾上学期的体育表现四、体育课教学常规五、体育成绩的评价方法教学目的：通过介绍本学期学校体育工作安排和教学工作安排，回顾上学期的体育表现，以及新的体育成绩评价方法，使学生作好思想准备，增强组织纪律性，积极参与，提高锻炼的积极性，培养良好的体育习惯和终身体育的意识。一、本学期学校的体育活动有队列操的比赛，期中考试后开展班际的篮球联赛h“大王”杯的毽子、跳绳等等体育活动。同学们要认真练习，积极准备，主动踊跃地参加每一项活动，体现集体主义的观念，增强班级的凝聚力。二、本学期体育教学课的内容主要以耐力素质和力量素质为主。因此，要求每一位学生锻炼前要充分做好准备活动，锻炼中如果感觉不适应立刻停止练习，不要逞强。如果有不适宜作耐力练习的同学应提早做好免修手续。练习时，要求积极主动，特别是耐力练习，更可以培养人的意志品质，坚持不懈，永不气馁的精神。三、体育成绩与体育课上的表现有着密不可分的关系。绝大部分同学都能遵守课堂纪律，积极配合教师完成课堂的教学内容，积极锻炼，但还有极少一部分同学，上课不遵守课堂纪律，持续讲话，屡教不改，而且不尊重师长，更不能配合教师完成内容，希望这些同学从这学期开始树立良好的形象，努力地、认真地学好每一项知识技能，确保课堂内容能顺利地完成。四、体育课教学常规：

⑴两分钟预备铃响后，到指定地点由体育委员整队集合，等待教师。 ⑵上室外课前换好服装、鞋子，除了运动服、校服外不准穿其它服装。 ⑶上课不准无故缺席、迟到早退，不能参加体育锻炼的或剧烈运动的学生，上课前必须办好请假证明。 ⑷遵守课堂纪律，服从指挥，思想集中，精神饱满。 ⑸爱护公物，不准脚踢球。 ⑹不准擅自离开场地，得到允许后方可离开场地。五、体育成绩的评价方法： 1、考核标准：课堂表现+出勤率+考核成绩 2、本学期《体育与保健》评分评价内容的构成、比重与方法：㈠基本内容Ⅰ：体能（40%）和健身技能（30%）体能（40%）包括： ⑴力量素质：实心球 ⑵速度素质：4*10往返跑 ⑶耐力素质：3分钟25M往返跑 ⑷灵敏素质：立定跳远 ⑸柔韧素质：坐位体前屈健身技能（30%）包括： ⑴垫上运动⑵杠上运动⑶武术⑷篮球㈡基本内容Ⅱ：自我健身能力（20%） ⑴非常规性学习内容（特长、专长、运动员等级证） ⑵教材的使用、自锻计划的制定与实施、体育资料的收集、体育专题报告和文章、裁判、棋类等（探究性学习或探究型课程部分）

体育与健康课教案

体育与健康课教案开始部分： 1. 体育委员整队，报告人数（全班成四列横队站立）体委：报告老师，七年级八班应到 48人，实到 48人，报告完毕。师：归列 2. 师生问好，宣布教材内容、教学任务、教学目标以及要求师：同学们好生：老师好师：同学们，喜欢武打片吗？生：喜欢师:能不能告诉老师你喜欢的武打明星的名字呢？生：能，李连杰、成龙、甄子丹等师：不错，看来同学们都喜欢武打片，想不想学几招呢？生：想（学生情绪高涨）师：好，我们这节课的第一个教学内容就是武术教材中的健身拳1—4动，有没有信心把这4个动作掌握呢？生：有（学生大声说）师：不错。同学们，我们中国的云南、贵州等地遭遇了百年不遇的干旱，我们每个同学也都为灾区的人民献出了我们的爱心，那么灾区人民现在最缺的是什么？生：水

师：很好，我们这节课的第二个教学内容就是游戏“我为灾区送瓶水”。大家都知道了本节课的教学内容，下面我说一下，本节课的教学任务。 ①通过健身拳的学习，发展学生的民族体育意识，使90%以上的同学掌握健身拳1—4动动作，50%以上的同学熟练掌握动作。有信心吗？生：有 ②通过游戏练习，发展学生的快速跑能力以及掌握“立棒式”传接棒技术，培养学生勤俭节约的好习惯，发扬我们中华民族的“一方有难，八方支援”的优良传统。师：下面说一下我们这节课的教学目标： ①认知目标：通过学习，学生能掌握健身拳1—4动动作和“立棒式” 传接棒技术 ②能力目标:：通过学习，发展学生的灵敏、协调、速度，提高学生动脑、动手、动口的能力，展现武术的特点和风格 ③情感目标：通过学习，培养学生养成经常锻炼的习惯以及发扬我们中华民族的优良传统师：提一下本节课的要求：“活动积极，团结协作，精神饱满”，同学们能做到吗？生：能准备部分：师：好，同学们，剧烈运动以前我们要做什么？生：准备活动

体育与健康课程教案

初一年级体育与健康课课时计划理论课一．健康的标志 1. 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2. 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。 3. 善于休息，睡眠良好。 4. 应变能力强，能适应外界的各种变化。 5. 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。 6. 体重适宜，身体匀称而挺拔 7. 眼睛明亮，反应敏锐 8. 头发具有光泽，头屑少。 9. 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。 10. 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。二．课堂常规 1．不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。2．上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。 3．上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。 4．上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。 5．遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。6．上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。三．体育锻炼能增强你的自尊和自信自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决——自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难，有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。

体育与健康理论课教案46366

体育与健康理论课教案——到阳光下、到操场上、到大自然中陶冶身心

体育与健康课程理论课教案课题：怎样科学的健身一、教学目标使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。二、教学重点提高认识转变观念，从理论上讲清科学健身的新概念。三、教学难点从理论与实践的角度，来说明科学健身的新概念，并注重理论与实践相结合。四、教学方法与手段（一）提问与讨论式相结合充分发挥学生的主体作用。（二）讲授与展示图表相结合，理论联系实际。五、板书设计（一）题目用红色笔写出（二）小标题用白色笔写出

（三）板书要写清楚六、教学内容与程序（一）课的导入 21世纪是一个挑战与机遇并存的年代，政治经济科技领域的竞争日益激烈，人才的竞争是一切竞争的根本，国民素质的高低将决定一个国家的实力和进步。参与健身运动，加强身体锻炼，增强学生的体质，不仅对于提高国民素质具有重大而深远的意义，而且也是现代人的一种生活方式，体育锻炼在促进人的全面发展方面也有着不可低估的作用。保持健康的体魄是现代人追求的重要生活目标之一，但如何科学地达到这个目标并不是所有的人都能掌握的，我们大家都要认真的学习。养身是潮流、锻炼成时尚、运动讲科学、健身出效果。这是这节课所要解决的问题。（二）现代科学健身观 1、引言一个人的身体构造和功能生来就是为运动而设计的，人类学家指出：人之所以要运动是出于一种“搏斗或逃跑”的本能反应。为了寻找食物，原始人有时不得不同其它食肉动物进行搏斗或为了生命安全而奔逃，在上述情况下人的反应通常是快速激烈的，离我们比较近的人类祖先，运动占据比重大。到了近代由生产自动化科学技术的飞速发展，人类逐渐从繁重的体力劳动中解脱出来，现代文明时代劳动强度大幅度地下降。统计资料显示近100年来世界每年的人均工作天数在不断地下降，余暇时间增加，如果说以往过大的劳动强度及其它自然和社会环境方面的因素导致人的健康受损和寿命较短外，那么现代社会中运动的减少给人的健康同样带来了新的问题，科学研究表明缺少经常运动导致人的身体适应能力下降，运动缺乏症，健康的生活方式较之任何单一的因素将更加有助于保持人的最佳状态。这就意味着我们每个人都应加强学习，下决心改变自身的不良生活方式，以积极的态度和努力的实践保持身心的健康。 2、关键的概念要掌握现代科学健身的理论知识，首先必须了解几个关键的科学概念，经常温习这些词汇，使其牢牢地扎根于个人的意识之中才能自觉地进行科学锻炼和生活。 ①身体运动：一般都是指人身体大肌肉群的活动（包括高度专门化的相对不那么费力的小肌肉群的活动。指人的正规或不正规的一切身体活动） ②运动缺乏症：指由于缺乏运动而引发的病症，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、腰背痛等。 ③健康：是指在人的遗传和个体能力所限的范围内，人的身体智力、道德、情绪和精神等方面所达到的和谐状态。健康是高质量生活的保证，尽管不患疾病是健康的重要标志，但健康却不仅仅是不患疾病。（三维健康观） ④最佳健康状态：是健康和身体适应力等各种要素（包括智力、道德、情绪、和精神等）高度整合时的表现。这种状态有助于发挥人的潜能，以高效地生活和工作为社会作出重要贡献。往往反映人对生活的感受（幸福感）以及人有效发挥功能的能力，最佳状态是与疾病状态相对应的是健康的最高境界。 ⑤疾病状态：人体的正常机能遭到损害时所表现出来的症状，有时也指身体不适的感受。 ⑥生活方式：是指人的生活行为模式或个体典型的生活习惯。 ⑦身体适应能力：是指人体充分和有效地发挥功能的能力，包括与健康相关的适应能力和技能相关的适应能力两大类。最佳身体适应能力的获得离不开经常性的身体锻炼。 1、现代健身观俗话说：“什么都可以没有就是不能没有健康，人类最宝贵的就是健康。社会调查显示99%的人认为，保持健康是最为关注的社会价值之一。 ①最佳健康状态远不是身体没有疾病。（三维健康观）健康状态与高质量生活是最佳状态的重要组成部分。见健康效用框图① 过去在1900年出生的平均寿命47岁，现在出生的平均寿命70岁。健康状态

人教版体育与健康教案七年级体育教案完整版

人教版体育与健康教案七年级体疗教案完整版体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,是九年制义务教育的重要内容,是对青少年学生进行教育和提髙我国广大青少年体质健康的重要教疗过程。接下来小编为你整理了人教版体育与健康教案，一起来看看吧。人教版体育与健康教案：生活方式与健康教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。教学重点难点：重点：掌握健康的槪念，知道怎样获得健康。难点：养成健康的生活方式。教学过程：（一）导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么?

3、学生回答，教师归纳，导岀学习内容（生活方式与健康）。（二）提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言槪括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体,健康不仅承载着我们的智葱和品格,还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢？（三）活动一怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立健康四大基仃的信念, 知道健康四大基石的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。（1）学生按要求自学教科书中健康四大基石内容，并进行分组讨论。（2）教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。（3）小组推代表汇报交流，其他学生补充。

七年级体育合理膳食促进健康教案

七年级体育合理膳食促进健康教案教学重难点重点:了解科学合理膳食在成长中的重要性。难点:设计一份合理的膳食食谱,培养关注自己饮食健康的责任感。教学过程情景导入:你是胖还是瘦,怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数,看看自己的身体胖瘦! 体重指数=体重(千克)/身高(米) 引出课题 (一)平衡膳食与健康合理营养是健康的物质基础,而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生,应该如何做到平衡膳食呢? 1、你知道食物的分类吗? 2、一日三餐如何搭配呢? 具体要求: 食物多样,谷物为主,粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐的膳食。

3、对青少年学生来说,除了要做到平衡膳食以外,还要重视以下两个方面 (1)三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食对初中生来说,三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量,避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降,降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病,影响健康。 (2)吃富含铁和维生素C的食物 (二)饮食、锻炼与控制体重 1、判断肥胖的标准你的身体胖吗? 2、合理控制体重中学生正处在身体快速发育阶段,如果超重或者肥胖,一般不采用禁食和饥饿疗法,更不能采用药物和手术治疗,最佳的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。 3、生活现场你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗 (三)你必须了解合理膳食促进健康的知识 1、调整饮食

(1)宜吃的食物 (2)少吃的食物 2、体育锻炼的方法 (1)运动方式:以有氧运动为主,如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动,适当进行一些柔韧练习和力量练习。 (2)运动轻度:采用中等运动强度,建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。 (3)运动时间:开始时可以少些,循序渐进得到每天60分钟或更长,每次最好在30分钟以上;也可以通过每天进行6次,每次10分钟的段时间积累。七、布置作业制定一份设计一份合理的膳食食谱

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