浅谈如何提高学习者的自我监控能力

浅谈如何提高学习者的自我监控能力

中学生正处于身心发展的重要阶段，对于主要学艺术的学校而言，学校学生的自我监控能力不足，大部分学生正处于压抑的学习状态中，再加上心理发展的不成熟和缺乏心理协调与自控能力，容易产生一些心理障碍。作为教育工作者，必须充分了解这一时期本校学生的心理特点，对本校学生进行必要的心理健康教育，提高他们的自我监控能力。

一、让学生了解自己，给自己一个明确的目标

每个人对自己有个明确的目标愿望，才知道自己需要坚持应该做的事，这是前提，没有目标的漫无目的学习是没有产生自我监控的要求，学生只有充分了解自己，给自己一个合适的定位，并且甘愿付诸于行动才会产生自我监控的要求，心理教育过程不仅仅是教育者对受教育者进行的教育过程，而且是受教育者自我教育的过程。良好的心理素质的形成不只是一些心理知识的掌握，更重要是具备一定的自我心理修养能力。

二、找到自己的兴趣和培养自己的学习动机

兴趣是最好的老师，学习有浓厚的兴趣，学习就能增强自信，经受挫折，不甘失败。当有了目标之后，就应该认识到为实现目标的路可能是曲折的，有时候是枯燥乏味的，充满荆棘的，但这条路上并非都无乐趣，有的人在这条路上，总会找到自己的乐趣，很容易就成功，有的人总会找到痛苦，一直不能坚持，而不能成功。明确目标，自我约束，什么时间应该做什么，合理安排自己的学习时间，并严格遵守。

三、学会自我剖析

在为目标实现的过程中，难免会遭受到挫折和失败，这时应该学会自我剖析为什么会失败，找出问题的关键，采取必要的措施，而不至于一味埋怨，失去信心，丢失自我监控能力，放任自我或者采取消极的态度和做法，半途而废，没有坚持。认真做好自我剖析，能更快的找到自己存在的问题，才更容易成功实现自己的目标。

四、掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯

科学的学习方法是一位学生能否成为优秀的学习者的关键，没有目标的学习，盲目的或随意的学习都直接会影响学生的学习成绩，甚至会影响学生的一生。掌握科学的学习方法，能使学生事半功倍，学习效率大幅度地提高。1、培养自学能力，不断提高学生的独立思维能力；2、掌握一定的记忆技巧抓重点，起到事半功倍的效果；3、注重大脑学习工作规律的时间，合理安排，提高效率；4、注重劳逸结合，不可过度超负荷学习反而效果不好。

五、经常不忘鼓励自己，给与自己奖励

有时候往往我们的学习是漫长的，有时候是乏味的，但不要忘记经常给与自己奖励，鼓励自己，有时候是一句话、一句格言、一顿饭、一次演唱会，一次旅行等等。始终坚信自己是最棒的，相信努力就一定有回报，前方的风景会更加美好。进行自我暗示，进行自我监控。

浅谈如何提高中学生的自我监控能力

浅谈如何提高中学生的自我监控能力 荆长剑 [摘要]今天，“学习型社会”的观念深入人心，培养“学习型人才”我们需要关注一个重要的因素——自我监控。学习者的自我监控能力不仅是影响学生学会学习，学会做人的关键性因素，而且也是影响学生学业成绩的重要因素。我以自己的工作经验为背景，从四个方面论述了提高中学生自我监控能力的做法。 [关键词]自我监控心理学习者 随着素质教育的推进和深入，人们越来越意识到充分发挥学习者主体作用的重要性和紧迫性，目前我国基础教育正在进行的新一轮的课程改革倡导的就是自主、合作、探究的合作方式。课程改革把发挥学习者的主体作用提到了前所未有的高度。发挥学习者的主体作用，其前提是提高学习者学习的主动性和积极性，增强学习者的自我监控能力。 自我监控是指学习者在学习过程中，如何有意识地、系统地监测、评估、调节自己的思维、感知、情绪、动机与行为，以达到其目标的心理活动。它不仅是影响学生学会学习，学会做人的关键性因素，而且也是影响学生学业成绩的重要因素。中学生处于学习的关键阶段，如果我们在中学阶段立足于培养孩子的这种能力，他会逐渐地摆脱对周围环境、事物的依赖，合理地制定个人计划，并努力追求达成学习目标。下面就联系教学的实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。 一、为学习者安排自我监控的环境。 环境因素对学生自我监控能力的发展具有重要作用,在影响个体自我监控能力发展的环境因素中,家庭和学校环境变量对个体自我监控的发展具有全面而深刻的直接影响，因此，我们应该在环境方面为学习者设置自我监控的氛围。

1、控制无关刺激。让学生自己选择或安排学习环境，以便学习能顺利进行。例如：在开始学习时我避开容易使自己分心的事情，关上电视机，集中精力做我正在做的事。另外，要培养学生整洁有序的良好习惯。如课桌干净有序，作业完成后及时整理，防止干扰下面的活动。 2、改进课堂的教学方法。学生在课堂上的自我监控能力，很多时候也会受到课堂气氛的影响。教师的教学内容枯燥，教学方法呆板，不能适用中学生的心理特点就很容易造成学生注意力分散，自我监控能力下降。因此，作为教师，我们应该改进课堂的教学方法，创设开放的课堂气氛，教学中坚持以学生为主体、教师为主导，运用多种多样的方法进行教学。这样可使学生在学习过程中有充分的独立思考的时间，使其能创造性地学习。 二、提高学习者对自我监控的认识。 董奇等心理学专家指出：“人类个体的自我监控有别于各种形式的外在监控，这是个体自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动，而不是在外界各种压力和要求下被动地从事实践活动或需要外界来管理自己的实践活动。这种自己实验行为及对有关因素进行监控的活动，其最主要的特征就是能动性。”由此可见，提高学习者对自我监控的认识，充分调动学习者的主观能动性和积极性是培养学习者自我监控能力的关键。我们可以从以下两方面开展工作： 1、加强符合人性的目的性教育，尤其要了解学生，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会，与自我成长的关系。如：开展主题班会“挑战自我、实践自我”，通过小品、诗歌朗诵、演讲等多种方式使学生从意识上懂得独立、自我奋斗的重要性。 2、提高学生的自我成功感，以增强自我调控的内驱力。在学习活动中，为学生创设学业成功的机会，增强其成功感和自信心，可激发学生的学习动力。如对一位考试不合格的学生，上课可下意识地向他提问一些他能回答的问题，并借此机会表扬他；在他的作业里写

数学教学中学生自我监控能力培养的研究

数学教学中学生自我监控能力培养的研究 自我监控能力的培养在小学数学教学中很有意义，是学生综合数学素养的一种直观体现。本文将结合实例谈谈小学数学教学中渗透学生学习自我监控能力培养的研究。 一、自主学习中的自我监控 自我监控可以渗透到许多不同方面，自主学习就是其中很重要的一种。自主学习能力的培养非常重要，应当成为小学数学课程教学中的一个重点。小学阶段的数学教学中除了要让学生们掌握必要的知识内容，培养学生具备良好的学习习惯也非常重要，这一点对学生今后的学习影响会非常直接。自我监控意识的具备需要教师给予学生们正确的引导，要让学生慢慢养成自己监控自己、自己管理自己以及自己审查自己的能力，这些能力的具备不仅能够让学生在学习过程中更为积极主动，也能够让他们慢慢养成正确的学习态度。这些素养的具备不仅能够在数学学习中起到很大帮助，在许多其他课程的学习中也能够很好地体现出其价值与作用。 应用题是小学数学教学中的一个重点，应用题的解题能力也是学生综合数学能力的体现。应用题通常都综合性较强，复杂程度较高，这类问题可以以许多不同形式展开分析探究。在应用题的解题中培养学生的自我监控能力是很有实

际效用的，一种很好的展开模式就是让学生在了解应用题结构的基础上展开应用题的自编，这是提高学生解题能力的重要环节。在低年级进行简单应用题教学时，就应当让学生了解一道应用题总题由已知条件和所求问题两部分组成，因此，可进行填空练习。在高年级教学中就可以慢慢引导学生自编应用题，通过自编，使学生认识和掌握各类应用题的结构特点。如： 1.按指定算式编题：如按算式2401/3=？编一道应用题。 2.把一种应用题改编成另一种形式的应用题：如我班有45名学生，女生占2/5，女生有多少人？把它改编成一道已知一个数的几分之几是多少，求这个数的应用题。 自编应用题是一个非常好的自主学习过程，在这个过程中学生需要具备很好的自我监控能力，要监控自己的思维过程、学习习惯，同时，还要监控自己的学习效率。这个过程不仅对学生的综合数学能力要求较高，同时，在独立探究的过程中也能够很好地让学生逐渐养成自我监控的习惯，这对于数学课程的教学很有意义。 二、小组协作中的自我监控 小组协作是数学课程中经常展开的一种教学模式，在这个过程中也能够很好地渗透学生监控能力的培养。小组探究通常是针对较为复杂的问题，如何能够让探究过程更有效

中学生如何提高自我管理能力

中学生如何提高自我管理能力 ------班主任心得我担任班主任工作已经有八年的时间了。班主任的工作繁杂而琐碎，任重而道远。班主任工作不但要细致入微，更要腿勤、口勤、眼勤。作为班集体动向的引领者和掌舵者，不但要有宽阔的胸怀，更要有体贴细致的情感。不但要有大刀阔斧的气魄，更要做洞察秋毫的锐觉。我做班主任原则很明显，公平、公正，对事不对人，处理事情不偏不向，坚持“一碗水端平”。我不赞同用师威奴化学生，也不赞同做“甩手掌柜”，凡事睁只眼闭只眼。我主张学生自我管理。 教育学家苏霍姆林斯基说过：“真正的教育是自我教育，是实现自我管理的前提和基础；自我管理是高水平自我教育的成就和标志。”现在将我的观点陈述如下，与大家一起探讨交流。一、转变学生思想常态，变“被管”为“我要管” 自我管理能力的高低首先和自觉水平高低有直接关系。自觉，即自我察觉，是一个人对自己言行、情绪、思想、情感、心理等方面的认识。初中七年级学生，自我管理意识很差，也就是自觉性很差。小学阶段一切听命与教师，一旦升入初中，既新鲜又忙乱。打了饭忘了打开水，吃过饭忘了上课时间。不管在学习时间的安排上，寄宿生活的安排上，住宿费的合理安排上，都表现出了慌乱，理不清思路。我班的张明瑞同学，三天花完了九十多块钱，连回家的车费都没有了。初中八年级的学生，均进入心

里断乳期，即青春期。都认为自己已经长大，再也不是听话的孩子了，他们渴望被承认，渴望被放手，因此极力拜托他人的管理，可往往在得到自由的同时，高傲自大。要么处理事情鲁莽，要么处处碰壁，危机不断。为顺应初中生身心的发展规律，所以培养他们自主管理能力勿容置疑。 一个班级，光靠班主任、科任教师几个人的力量，是无法取得较好的管理效果的。引导全班的每一位同学，发扬主人翁精神，个个都成为班集体管理工作的积极参与者，班集体方可能成为健康完整的有机体。 二、改革班级管理模式 过去，班干部是由老师指定或由学生提名，然后投票产生。这样，每次选出的班干部总是那几个成绩好的学生。为了让每个学生展示自己的才华，我在班上实行“班干部竞选制”，只要自己认为适合哪个职位或想担任哪个职务，都可以参加竞选，每人写一份演讲稿进行演讲，让其他同学根据演讲和平时能力表现对竞选者进行投票。通过参与竞选，使学生有了自我表现的机会，使一些平时工作能力强但在班上不太出众的学生脱颖而出，让一些平时很出众的学生认识到自己的不足，从而更注重从各方面提高自己的能力。比如我班的魏孔兴同学，学习好人缘也好，被同学们推选为班长，可在班级管理中缺乏经验，屡次碰壁，最后心灰意冷，自己推掉了班长职务。从而也证明了班干部确实不好当。我班的王建军同学，虽然学习不好，但他诚实，为人正义，而且

浅谈如何提高学习者的自我监控能力

浅谈如何提高学习者的自我监控能力 中学生正处于身心发展的重要阶段，对于主要学艺术的学校而言，学校学生的自我监控能力不足，大部分学生正处于压抑的学习状态中，再加上心理发展的不成熟和缺乏心理协调与自控能力，容易产生一些心理障碍。作为教育工作者，必须充分了解这一时期本校学生的心理特点，对本校学生进行必要的心理健康教育，提高他们的自我监控能力。 一、让学生了解自己，给自己一个明确的目标 每个人对自己有个明确的目标愿望，才知道自己需要坚持应该做的事，这是前提，没有目标的漫无目的学习是没有产生自我监控的要求，学生只有充分了解自己，给自己一个合适的定位，并且甘愿付诸于行动才会产生自我监控的要求，心理教育过程不仅仅是教育者对受教育者进行的教育过程，而且是受教育者自我教育的过程。良好的心理素质的形成不只是一些心理知识的掌握，更重要是具备一定的自我心理修养能力。 二、找到自己的兴趣和培养自己的学习动机 兴趣是最好的老师，学习有浓厚的兴趣，学习就能增强自信，经受挫折，不甘失败。当有了目标之后，就应该认识到为实现目标的路可能是曲折的，有时候是枯燥乏味的，充满荆棘的，但这条路上并非都无乐趣，有的人在这条路上，总会找到自己的乐趣，很容易就成功，有的人总会找到痛苦，一直不能坚持，而不能成功。明确目标，自我约束，什么时间应该做什么，合理安排自己的学习时间，并严格遵守。 三、学会自我剖析 在为目标实现的过程中，难免会遭受到挫折和失败，这时应该学会自我剖析为什么会失败，找出问题的关键，采取必要的措施，而不至于一味埋怨，失去信心，丢失自我监控能力，放任自我或者采取消极的态度和做法，半途而废，没有坚持。认真做好自我剖析，能更快的找到自己存在的问题，才更容易成功实现自己的目标。 四、掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯 科学的学习方法是一位学生能否成为优秀的学习者的关键，没有目标的学习，盲目的或随意的学习都直接会影响学生的学习成绩，甚至会影响学生的一生。掌握科学的学习方法，能使学生事半功倍，学习效率大幅度地提高。1、培养自学能力，不断提高学生的独立思维能力；2、掌握一定的记忆技巧抓重点，起到事半功倍的效果；3、注重大脑学习工作规律的时间，合理安排，提高效率；4、注重劳逸结合，不可过度超负荷学习反而效果不好。 五、经常不忘鼓励自己，给与自己奖励 有时候往往我们的学习是漫长的，有时候是乏味的，但不要忘记经常给与自己奖励，鼓励自己，有时候是一句话、一句格言、一顿饭、一次演唱会，一次旅行等等。始终坚信自己是最棒的，相信努力就一定有回报，前方的风景会更加美好。进行自我暗示，进行自我监控。

初中生学习自我监控量表的编制

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/5c7064791.html, 初中生学习自我监控量表的编制 作者：陈斯君 来源：《科教导刊》2009年第08期 摘要在自我监控学习理论基础上,根据初中生学习的实际情况编制了初中生学习自我监控 问卷,通过因素分析发现,量表可以提取6个因子:计划与准备、意识与方法、自我感知、自我监察、补救修正、总领调节。通过对250名中学生的测试结果进行分析,编制了具有较高信度和 效度的初中生学习自我监控量表。 关键词初中生学习自我监控探索性因素分析验证性因素分析 中图分类号:G635文献标识码:A 1 问题提出 学生的自我监控能力是学生元认知能力的核心成分之一,是学生心理素质结构认知维度上 的重要组成部分。自我监控性自M.Snyder(1972)博士提出后,受到心理学界的广泛关注。认知心理学和教育心理学领域更多把它作为一种特殊的认知能力(元认知)来描述这一行为。学生的学习自我监控能力是影响学生学业成绩的关键因素。研究学生的学习自我监控,既有利于学生认知、学习能力的发展,又有利于学生心理素质的全面健康发展。 自20 世纪70 年代自我监控学习理论在西方兴起,20 世纪90 年代在我国受到重视以来,学 生学习自我监控的理论和实证研究获得长足进步。对自我监控量表的研究一直伴随着对自我监控结构的探讨。国外研究者Belfiore等认为自我监控学习能力包括自我监察、自我指导和自我强化三个部分;Corno等人将它划分为隐密型(如对动机、情绪的调控)和外显型(如选择、创设好的学习环境)两种;Zimmerman等人则通过访谈分析提出了自我监控学习能力的一些具体内容。他提出的WHWW结构模式,将自我监控学习分为动机、方法、结果和环境四个维度。在国内,较有影响的是1995年我国学者董奇、周勇等结合儿童学习的过程和阶段提出了儿童自我监控学习能力的理论构想,从宏观上将自我监控学习能力的体现划分为学习之前、学习之中、学习 之后三个方面。其成分及涵义有八个维度:学习前:计划性、准备性;学习中:意识性、方法性、执行性;学习后:反馈性、补救性、总结性。 近年来国内外心理学家研究表明,当前中学生的自我监控能力落后于学生个体其他方面的 学习能力,中学生的自我监控能力在一定阶段不能自主形成,需要有意识地培养。让学生清楚地认识自己在学习能力分布上的欠缺,提高自我在学习过程中的监控意识,有效地按各人计划目标高效率地完成学习任务,不断提高学习效果。

中学生如何提高自我管理能力

中学生如何提高自我管理能力 ---- 班主任心得我担任班主任工作已经有八年的时间了。班主任的工作繁杂 而琐碎，任重而道远。班主任工作不但要细致入微，更要腿勤、口勤、眼勤。作为班集体动向的引领者和掌舵者，不但要有宽阔的胸怀，更要有体贴细致的情感。不但要有大刀阔斧的气魄，更要做洞察秋毫的锐觉。我做班主任原则很明显，公平、公正，对事不对人，处理事情不偏不向，坚持“一碗水端平”。我不赞同 用师威奴化学生，也不赞同做“甩手掌柜”，凡事睁只眼闭只眼。 我主张学生自我管理。 教育学家苏霍姆林斯基说过：“真正的教育是自我教育，是实现自我管理的前提和基础；自我管理是高水平自我教育的成就和标志。”现在将我的观点陈述如下，与大家一起探讨交流。 一、转变学生思想常态，变“被管”为“我要管” 自我管理能力的高低首先和自觉水平高低有直接关系。自觉，即自我察觉，是一个人对自己言行、情绪、思想、情感、心理等方面的认识。初中七年级学生，自我管理意识很差，也就是自觉性很差。小学阶段一切听命与教师，一旦升入初中，既新鲜又忙乱。打了饭忘了打开水，吃过饭忘了上课时间。不管在学习时间的安排上，寄宿生活的安排上，住宿费的合理安排上，都表现出了慌乱，理不清思路。我班的张明瑞同学，三天花完了九十多块钱，连回家的车费都没有了。初中八年级的学生，均进入心里断乳期，即青春期。都认为自己已经长大，再也不是听话的孩子了，他

们渴望被承认，渴望被放手，因此极力拜托他人的管理，可往往在得到自由的同时，高傲自大。要么处理事情鲁莽，要么处处碰壁，危机不断。为顺应初中生身心的发展规律，所以培养他们自主管理能力勿容置疑。 一个班级，光靠班主任、科任教师几个人的力量，是无法取 得较好的管理效果的。引导全班的每一位同学，发扬主人翁精神，个个都成为班集体管理工作的积极参与者，班集体方可能成为健康完整的有机体。 二、改革班级管理模式 过去，班干部是由老师指定或由学生提名，然后投票产生。 这样，每次选出的班干部总是那几个成绩好的学生。为了让每个学生展示自己的才华，我在班上实行班干部竞选制”只要自己认为适合哪个职位或想担任哪个职务，都可以参加竞选，每人写 一份演讲稿进行演讲，让其他同学根据演讲和平时能力表现对竞选者进行投票。通过参与竞选，使学生有了自我表现的机会，使一些平时工作能力强但在班上不太出众的学生脱颖而出，让一些 平时很出众的学生认识到自己的不足，从而更注重从各方面提高 自己的能力。比如我班的魏孔兴同学，学习好人缘也好，被同学们推选为班长，可在班级管理中缺乏经验，屡次碰壁，最后心灰意冷，自己推掉了班长职务。从而也证明了班干部确实不好当。我班的王建军同学，虽然学习不好，但他诚实，为人正义，而且体育优秀，所以竞选为体育委员。在他的带领下，我班男生生龙活虎，在运动会中获得了可喜的成绩。整个班集体也紧紧地团结了起来。

浅谈如何提高学习者的自我监控能力

浅谈如何提高学习者的自我监控能力 湛江市第三十二小学卢春鸣 摘要：学习并非一件舒服的事，要想学有所成必定要有辛勤的付出，无所谓的快乐不快乐，快乐学习都是些很表面的东西，而深层的东西都是要经过艰难的历练而获得。在日常生活中我们常常高呼口号，每天要早早起床好好学英语，每天都要在头条发表一篇文章，每天都要跑步……但是能坚持下去的又有多少，要改变自己必须得跳出舒适区，那么，我们如何让学习者跳出舒适区去提高自我监控能力呢？下面我们来谈谈几个简单的方法，说得不对望大家指正。 自我监控能力是一种对自己某些于自己的工作生活或者发展不利的行为进行一个监督控制，一个人的行为形成了习惯就需要花大力气去矫正，而这个矫正又是一个长期坚持的过程，我们可以尝试下面的方法。 一、正强化法 假如，我们要改变学习者晚起晚睡的习惯，我们可以找出学习者的兴趣点来作为强化物，让学习者受到特定刺激变成早睡早起。比方说，学习者习惯睡前一定要刷朋友圈，一定要打下游戏才肯睡，严重影响了第二天的早起，我们可以把朋友圈和游戏全部关闭，等到第二天做到早起了，我们再

允许他刷朋友圈和打游戏两个小时进行奖励。久而久之，早起形成习惯了，他就可以摆脱这种正强化物了。 二、负强化法 利用学习者讨厌的东西来刺激他，在承受厌恶刺激的同时也摒弃一些对他不好的习惯。比方说，他讨厌跑步，我们就可以用跑步来作为负强化物，然后让他养成天天早起读英语的习惯。 学习英语一定要天天坚持才有效果，早上刚起床学习效果最佳，如果今天起床因为惰性没读英语，我们可以惩罚他跑两个小时的步，让他知道早起不学英语的后果是如此严重，当这种不良的行为消除时，我们就可以撤销厌恶刺激。 三、惩罚法 假如我们要抑制学习者贪玩的念头，我们可以尝试下惩罚法，但这种方法需要把控得很好，不能太过，也不能太轻，太轻没效果，太重容易让学习者产生逆反心理。 我们平常惩罚学生都是利用批评的口气，但我们逆向思维想一下也许会有夸奖式的惩罚呢。比如，学生犯错误，我们让学生写检讨书或者把以后不再犯什么事情写一百多遍，写得多学生烦，又发生了逆反心理。可如果我们发现学生犯了错误，让他们写十句以上犯错误的夸奖自己的话，每句话都不能相同呢？第一次写十句，第二次写二十句，这二十句又不能跟第一次的十句话相同。这样是否带着幽默又比较让

增强学生主人翁意识,培养学生的自我管理能力---李继民

德育论文 增强学生主人翁意识，培养学生的自我管理能力 济阳县仁风镇中学李继民 2012、01 增强学生主人翁意识培养学生的自我管理能力 济阳县仁风镇中学李继民魏书生说：“管理是集体的骨架。”而班级作为学校管理的基本单位，也是一个小集体，管理工作当然也起着举足轻重的作用。有良好的管理，事情就有头有绪，集体就会像一架机器健康而有序地运转。对于中学生来说，他们对生活充满好奇，也渴望介入生活，更渴望自己的才干得到同学们的认可，渴望自己获得成功品尝到成功后的喜悦。因此，我在工作中特别注意这一点，那就是在班级中给学生机会和条件，让他们成为管理班级的主人。 一、参与制定班规，激发自主意识学生自主管理不仅是管理班级，学生管理学生，更重要的是学生自己管理自己。前一种能力是工作能力，后一种能力是自我约束能力。 著名教育家斯宾塞说过这样一句话：记住你的管教目的应该是养成一个能够自治的人，而不是一个要让人来管理的人。陶行知在《学生自治问题之研究》中也具体谈到自治四点好处：“第一，学生自治可以为修身伦理的实验。第二，学生自治能适应学生之需要。第三，学生自治能辅助风纪之进步。第四，学生自治能促进学生经验发展。”因此我在刚接手新班级时，结合班级学生的实际情况，采取以法治班

的做法。具体操作如下：首先，明确班规的意义。先向学生讲述班规与《中学生守则》、《中学生日常行为规范》不一样，它具有可操作性、互制性、灵活性。其次，全体学生参与，让每个人都成为“立法者”，主要通过学生周记《假如我是班主任》的基础上，征集“金点子”，然后确定班规，使学生觉得这不是老师在管自己，而是自己对自己约束，具有很强的针对性、实效性。再者，强调班规面前人人平等，充分发挥班规的作用。这样既体现了学生的民主参与，又调动了学生的积极性，实现起来效果还不错，本班在这一学期连续被评为文明班级，班级中也没有违反学校的规章制度。 二、健全班级组织机构，坚持自我管理 许多人说班级难于管理，其原因是让学生被动地接受管理，使其缺乏主人翁意识。若能让所有学生都能体验到作为班级的主人的责任，都能意识到自己是集体中不可缺少的一员，情形就大不一样了。要想调动全体学生的积极性，就必须让学生全体参与，构建全方位多层面的集体自我管理机构，体现管理的主体性。 1．组建责任心强的常务班委 让学生主动参与班集体管理，老师不必事事躬亲，建立一支责任心强、素质高、工作胆大的班干部队伍是必不可少的。因为他们是班集体的核心，是凝聚班集体的纽带，有了一支强有力的干部队伍，班级管理就成功了一半。具体做法如下：采取学生民主选举班委会，班委会民主选举班长的做法。然后，由班长组织班委会，制定班干部工作的责任目标和职权范围，向全班公布，由全班同学讨论通过。班干

如何提高学习者的自我监控能力-心理健康B证

如何提高学习者的自我监控能力 自我监控是指学生在学习过程中，如何有意识地、系统地监测、评估、调节自己的思维、感知、情绪、动机与行为，以达到其目标的心理活动。我们学校中职类的学生具有自己独特的想法，他们思维敏捷，学习接受能力强，但由于以前的教育、家庭等因素，他们的自我监控能力较弱，自我监控能力得不到很好的锻炼，会直接影响孩子的学习、生活、社会交往，以及人格品质和良好个性的形成。青春期这一时期的学生是自我控制能力发展的关键期，我们要抓住这个黄金时期，下面结合教学的实际谈谈如何提高学生的自我监控能力。 一、使用学生感兴趣的教学手段创设情境，培养学生的自我监控能力。 科学技术日新月异的发展，要求具有新鲜活力的课堂不仅要有教学模式的转变，学生思维的开启，更要有引导学生学会学习，掌握丰富的知识并获取叩开知识大门金钥匙的课堂教学效果。“兴趣是最好的老师”，在教学中，我们注重培养和激发学生的学习兴趣，我们提倡“玩中学”,在游戏中学生不仅心情愉快，兴趣浓厚，心理活动处于积极状态，目的、任务明确的游戏，在学习游戏过程中学生的容易几种注意力，在游戏中教导学生聚精会神、集中注意地听老师授课，通过激发学生的兴趣点，提高他们的学习积极性，培养自我监控能力。二、运用21天法则，培养学生的自我监控能力。 学习习惯包括许多方面。如：认真完成作业的习惯、认真听讲的习惯、爱护学习用品的习惯等。在我的教学工作中，我时常跟学生们

讲“21天法则”，鼓励学生通过21天的正确重复练习，，逐渐潜移默化培养成生活中的好习惯，这是养成一个好习惯的一种方法。在生活中我也非常重视培养学生良好的学习习惯与生活习惯，例如:1、我时常要求学生养成时刻保持自己周围卫生环境，时刻提醒他们要自觉保持自己周边的环境清洁，2、我时常要学生保持自己的课桌整洁，一个干净整洁的环境会让人更加清醒，更加有力量去学习，久而久之，学生在我的不断灌输潜移默化下改正了自己的不良生活习惯与学习习惯。正确的培养学生的自我监控能力，能有效提高学习效能。 四、运用出声思维方式来训练自我监控能力。 在教学过程中教师通过“自言自语”的方式描述自我监控的信息思维过程，给学生进行心理示范。然后让学生运用出声思维方式来训练自控能力。如为提高后进生解决问题的能力：先让后进生大声说出解决某一问题的思维过程，然后把优秀生的解决问题程序告诉他们。并进行对比、鼓励他把优秀生用过而他们未用过的策略记录下来并讨论原因，这样可提高他们的解题能力。 提高学习者自我监控能力，首先要培养学习者良好的心态，使之能够认识自我，战胜自我，从小事做起，从身边的点点滴滴做起，无论在任何情况下都能自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动。而学生的自我调控受个人因素、环境因素和行为因素的影响。只有当学生能够自己调节行为和学习环境时，自我调控才可能是有效的。

初中数学问题解决中学生自我监控能力的培养

初中数学问题解决中学生自我监控能力的培养 随着我国教育改革的不断深入，教学的有效性已成为当前教育教学重点。初中数学作为我国素质教育中的一部分，对我国当代初中学生的逻辑思维能力、应用能力、想象力等方面有着重要的作用。本文就初中数学问题解决中学生自我监控能力的培养进行了相关的分析。 标签：初中数学；问题接解决；自我监控能力；培养 数学作为一门应用性很强的学科，在我国当前初中教学过程中，其教学要讲究应用性原则，以培养学生逻辑思维能力、动手能力、自主能力为主要方向，促进学生全面的发展。近年来，我国对教育事业越来越重视，传统的教学方式已经不能满足当代社会发展对人才需求的需要了。数学是我国素质教育中的重要组成部分，传统的教学方法不仅不能有效地保障教学质量，同时还制约着当代学生的发展。我国社会竞争已经演变为科技与人才的竞争，而教学质量的好坏直接影响到了我国当代人才培养。自我监控能力是当代高素质人才所必须具备的一种能力，在我国中学数学问题解决中，培养学生的自我监控能力不仅有助于提高数学学习的质量和效率，同时还有利于促进学生全方面的成长。 一、初中数学问题解决中培养自我监控能力的重要性 初中数学作为我国素质教育中的重要组成部分，数学对培养当代学生的逻辑思维能力、动手能力等方面有着重要的作用。在我国当前初中数学教学中，数学是一门逻辑性强、实用性强的学科，在数学问题解决中，问题解决质量的高低与学生的自控能力有着密切的关联。初中是我国素质教育的基础阶段，也是当代初中学生发展、成长的最佳阶段，受传统教育观念的影响，许多教师采用的是一味的知识灌输的教育模式，也就是老师讲、学生听，长时间下去，学生在这种教育方式下就会形成依赖心理，进而碰到问题就等老师来讲、等老师来解决。而在当代社会发展形势下，社会对复合型、全面型的人才需求正在不断加大，而自我监控能力作为当代高素质人才的重要体现之一，在我国初中数学问题解决中培养学生自我监控能力有助于培养学生自我管理能力，提高学生自我教育的能力，通过自我监控，还能培养学生独立的性格，使其正确认识自己的地位，进而端正学生的学习态度，提高学生的学习水平，促进学生的发展[1]。 二、初中数学问题解决中学生自我监控能力培养的对策 1.加强学生自主管理的意识培养 初中数学问题解决中，问题的答案需要通过学生自己的努力去寻找，学生只有通过自己的探索才能加深印象，提高自己解决问题的能力。而在这一过程中，学生的自主管理意识非常重要。现在各种数学习题辅助资料不断增多，学生在碰到难题的时候，往往喜欢通过学习资料来寻找答案，这种方法是不可取的。自我管理能力是学生在自我教育活动中形成、发展和表现的，激发学生自我管理的动

学生自我监控能力的培养策略

学生自我监控能力的培养策略 在物理教学中，经常会出现学生上课听得懂老师所讲知识，但一遇到物理题就不知从何下手的现象，因此改变高中生这种物理解题困难的状况显得尤为迫切.而培养高中生自我监控能力，使学生掌握良好的学习方法和解题策略，对提高物理解题能力和物理学习成绩有着重要的作用.本文试图在分析物理解题中自我监控的内涵和意义的基础上，探讨高中学生物理解题中自我监控能力的培养策略. 一、物理解题中自我监控的含义和作用 1.物理解题中自我监控含义 自我监控学习理论源于元认知的相关理论.元认知是指一个人关于自己思维活动的知识以及实施的控制.它具体包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分.元认知的实质是主体对认知活动的自我意识和自我调节.它的核心成分是元认知监控. 物理解题中的自我监控，指的是为了成功地解决物理问题，在整个解题的过程中，学生将自己正在进行的活动作为意识对象，不断地对其进行积极、主动地计划、监察、控制、评价、调节和反思的过程［1］.所谓物理解题活动中的自我监控，就表现在学生根据解决问题的任务，选择合适的方法策略，监控自己的解题过程，并不断地反馈和分析题目所给

信息，及时地进行调节，在适当的时机选择坚持或是更换解题方法和手段. 结合物理解题中自我监控的含义，可以将高中生物理解题自我监控能力结构划分为计划、意识、方法、调节和总结等五个结构维度。这五个维度是从解题全过程来区分的，它是一种过程性的、动态性的结构，自我监控实质上是一个循环往复的信息流动过程，因此，以上五个维度具有镶嵌式特征［2］. 2.物理解题中自我监控的作用 物理解题，尤其是求解探索性强的物理问题，是一种复杂而具有创造性的智力活动，它是学生进行的一项有目的、有计划的科学探究活动.在物理解题过程中，学生所采取的 各种行动，都不是无意识的、盲目的尝试，都是有明确指向和目标的.首先，要准确把握问题，形成有关该问题整体的、动态的、形象的思维图景；其次，让这些问题图景与大脑中的认知结构发生相互作用，寻找解决问题的有效方法和策略，进而实施解题，检验结果，讨论反思.需要注意的是，所有 这些步骤并非一蹴而就，特别是对一些复杂的物理问题，解题过程中往往需要评价、反馈、调节和修正原有的解题思路，在这个过程中需要不断地进行自我监控.可以说自我监控贯 穿于物理解题的始终，不仅在解题过程中存在，而且在解题前准备阶段和解题后结果检验环节都起着非同小可的作用.

如何提高学习者的自我监控能力

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如何提高学习者的自我监控能力学习不是一件快乐的事，我们不能做到快乐学习，所以提高学习者的自我监控能力是提高学习效果的重要保证。如何提高学习者的自我监控能力，我有以下的看法： 一、提高学习者学习的兴趣 （一）采用适当的教学方法。例如演示法，参观法等。课前的导入设置悬念也能是一种好方法，那样会造成学生心理上一种强烈的求知欲，使导语像磁石一样吸引学生，让他们在教师的引导下去学习新知，让学生处于一种亢奋的状态，去探索未知领域，让学生勤学、好学。 （二）善用表扬。在学习的过程中，特别是对于低年级学生的学习，如果他表现好，老师及时地表扬，他将会更加认真更加积极地去学习。如果学生的一项作业做得好，得到了老师的表扬，在一定程度上，会促进他喜欢上做这门功课。 二、养成良好的学习习惯 良好的学习习惯的养成，有助于学习者抵制不良的诱惑促使个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现。 在课堂上，老师要营造良好的学习氛围，有严格的课堂纪律，避免学生交头接耳，开小差。鼓励学生积极举手发言，久而久之，学生就会养成专心听讲，积极思考问题的习惯。 课后，家长要规定学生在多长时间内完成作业，并明确学生在做作业期间要注意什么问题。并制定相应的奖罚制度。久而久之，学生就会端正好学习态度，学习效果自然提高。 三、制定计划和目标 要求学生在学习之前先确定自己的具体学习任务，安排自己的学习时间。短期计划，如“今天晚上，我要把今天布置的数学作业完成，然后再记住今天学习的全部新单词”，长期的计划，如“考试以前我制定了一个两周的学习计划”。寻找相关的资料时向学生提出，为了完成一定的学习任务，应该寻找相

如何提高学生的自我监控能力

如何提高学生的自我监控能力学生学习的自我监控能力是指学生为了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标，在进行学习过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识对象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、控制和调节过程。认真培养学生的自我监控能力，能对学生的学习活动，健康成长起到重要作用。下面就联系教学实际谈谈如何提高学习者的自我监控能力。一，培养学习者自我监控的习惯。 1，帮助学习者制定目标、计划。为方便学生根据自己情况制定目标、计划。教师在教学时应指出某章某节的重点、难点以及要求要达到的目标，这样有剩于学生设置真正激发内部动机的学习目标。目标确定后要定期检查目标实施情况 2，鼓励学生反思并修正自已的行为：为建立起自我监控的习惯，教师要鼓励学生反思和修正自己和行为习惯。鼓励学生做记录提高自己自我调控水平。如：对于自控能力差的学生，要求其上课做好笔记。 3，自我奖惩。对自己学习成败所可能得到的奖惩进行想象和安排，如“如果我数学考试考到９０分，我就可以奖自己吃一个雪糕。”“如果考不好，就不许打篮球。”等类似的方法使学生在自我的奖惩中学会自我调控。 4，帮助学生掌握一些心理训练的方法：如上课不专心时可用自我暗示心理训练。如我不分神，我积极思考。对自己失去信心时，可用自我心理训练语：我有顽强的毅力，我有自控力，愈艰难我就越要做。我保证在xx分钟做完某某事。 二，提高学习者的自我监控认识。 1，加强符合人性的目的性教育，尤其要了解学生，让学生了解当今竞争的社会中，学习与社会，与自我成长的关系；提高学生的自我成功感，以增强自我调控的内驱力。在学习活动中，为学生创设学业成功的机会，增强其成功感和自信心，可激发学生的学习动力。如对一位考试不合格的学生，上课可下意识地向他提问一些他能回答的问题，并借此机会表扬他；在他的作业里写上鼓励的语句等。

中学生数学学科自我监控能力培养的实践研究

中学生数学学科自我监控能力培养的实践研究 天津一中数学组房金奎 前言 纵观我国近十多年来的数学能力相关研究，我国数学教育工作者已经由过去较多注意结合数学学科的特点，从数学学习过程、个性心理特征等方面对数学能力的结构进行分析研究，转向引进元成分，利用元认知理论对数学能力的结构进行进一步的分析与研究，从而揭示了学生的高级心理活动—自我意识对其数学学习活动的控制调节作用，使我们从新的、动态的角度去认识学生数学学习能力的实质、结构和发展规律，为丰富完善已有学习理论提供了重要的科学依据。其中，章建跃老师在自控学习能力理论指导下，提出了中学生数学学科自我监控能力的概念： 所谓中学生数学学科自我监控能力，是指学生为了保证数学学习的高效和成功，而在整个数学学习过程中，将数学学习活动作为意识对象，对其进行积极主动的计划、检验、调节和管理，从而实现学习目标的能力。这种能力主要分为三个方面：一是学生对自己数学学习活动的计划；二是在数学学习活动中进行有意识的检验和反馈；三是对自己的数学学习活动进行有意识的调节，矫正和管理。由于数学学习活动的高度抽象性和复杂性，因此数学学科自我监控能力有多方面的内容和表现形式。［1］ 中学生数学学科自我监控能力是元认知理论在数学这一特殊学科背景中的一种深化，章建跃所建构的中学生数学学科自我监控能力结构体现了数学学科及其学习的特点，因此，培养中学生数学学科自我监控能力意义重大。 分析现有文献可以看出，以中学生数学学科自我监控能力为背景的研究并不多见，特别是结合具体的教学实际，进行中学生数学学科自我监控能力培养的实践研究更是少见。因此，本文拟以教育心理学的相关理论及章建跃的有关研究为基础，对如何培养初中生数学学科自我监控能力作进一步地实践研究，探讨并总结一些有益的具体培养措施。 注：本文系教育硕士答辩论文，由于篇幅有限，故有所删减，特别是课题研究意义及理论综述部分，主要以提纲形式加以说明，望见谅。 第一章课题研究的意义 1.1 培养中学生自我监控能力是时代的要求 1.2 自我监控能力是数学能力的重要组成部分 1.2.1 数学学科特点决定了中学生数学学科自我监控能力及其培养的重要性 1.2.2 数学学习活动的特征决定了培养数学学科自我监控能力至关重要 1.2.3 中学生数学学科自我监控能力的培养和训练是培养学生数学能力的关键之一，具有重要的现实意义 1.3 有利于义务教育数学课程标准的落实 第二章理论综述

自我监控能力的培养

自我监控能力的培养 教育目标：使学生明确自我监控的价值； 初步培养学生自我监控能力。 教育重点：自我监控的价值 教育手段：教师主讲；学生讨论；多媒体课件辅助。 一、导入： 平常，我和同学们谈论到学习的情况时，许多同学都谈到同样的问题：学习中，制定了的计划很难坚持下去。有的同学说给自己规定了学习任务和时间，但总是完成不了；有的同学说，有时坐下来学习却不知道从哪里入手；也有的同学说，除了完成老师留的作业之外，不知道还该干点什么……这些问题实质上都是有关自我监控能力的问题。今天，我们就来谈谈自我监控的话题。 二、什么是自我监控 认识什么是自我监控之前，我们先来想像一下，在哥伦比亚时代，一艘木制帆船要进行远洋航行，它必须具备哪些条件？ （学生讨论，提问个别学生，归纳学生的回答要点。） 同学们所谈的都很重要，但我们在这里想要谈论的是监控的问题，所以，请大家注意下面这幅图片。 这个监控过程包括五个环节： 1．船长在各种可能的目标中作出正确的判断，确定航行的方向与目标（可视为理论值）； 2．副船长对船的实际行驶方向、航速、风向等情况进行观察和监视（可视为实际值）； 3．舵手将所观察的“实际值”与船长所期望的“理论值”进行比较，制定一个促使“实际值”接近于“理论值”的行动方案，这是调节环节； 4．在方向和航速两方面采取相应的措施来配合舵手的每个命令，这是执行环节； 5．通过传动器（如帆、马达）以能量影响的形式作用于帆船，以改变观察到的实际值，这是掌舵环节。 请同学们观察一下，那些环节体现了监控呢？ 环节2集中体现了“监”，环节3和4则集中体现了“控”。由此我们可以看出，“监控”实质上就是监视反馈并予以控制调节。认识了“监控”，我们再来考虑一下，什么是“自我监控”，请同学们说说看。 （请个别同学回答）