胃疼吃什么药,什么办法可以缓解胃疼现象

胃疼吃什么药，什么办法可以缓解胃疼现象

*导读：胃疼吃什么药？市面上有很多治疗胃病的药物，但是“是药三分毒”可以尽量避免吃药的情况下缓解胃疼的方法有很多。……

现在市面上有很多治疗胃疼缓解胃部不适的药物，比方：奥美拉唑、兰索拉唑、丽珠得乐、胃舒平等等，但是由于这些药物都是只能起一时阵痛的功效，关键还是要自己懂得如何保护好脆弱的胃部。

*缓解胃疼的方法有哪些。

第一、把皮带松开，尽量穿比较宽松的衣服，这样主要是为了保障胃部气流的通畅，胃疼的时候可以稍微喝多点热开水，或者用热水袋热敷胃疼的部位，这样可以缓解短时间的胃疼现象。

第二、立马平躺。当出现胃部疼痛的时候要注意切勿站立或者走动，要躺下来休息，把头部稍微垫高一点，使身体呈现出倾斜的状态，这样可以缓解胃疼不适的症状。

*胃疼的注意事项有哪些？

第一、少吃油炸的食物。因为油炸的食物不利于肠胃的消化，会增加肠胃的负担，身体过多的摄入此类的食品会导致消化不良的情况，还会是血脂的增加，导致胃病的发生。

第二、少吃腌制的食物。如果过多的摄入腌制的食物很容易会诱发癌症，因为腌制的食物是长期用盐腌制，不宜多吃。

第三、少吃生冷刺激的食物。生冷辛辣的食物会对消化粘膜有较强的刺激作用，，长期食用会造成胃粘膜的损伤，容易引起腹泻和消化不良，从而诱发胃疼的症状发生。

第四、良好的饮食习惯。有规律的进餐，定时定量的进食，可以使身体养成好的习惯，是肠胃适时的进行消化功能。

第五、注意胃部的防寒保暖。胃部在受凉的情况下，会出现罢工的情况，平时睡觉特别是夏季开空调的时候要多加注意胃部腹部的保暖工作，以免因为受凉而出现胃部不适的情况。

第六、补充维生素C。适时的进行维生素C的补充，维生素C有保护胃部的功效，增强胃部的抗病能力，可以口服维生素C 含片或者多吃维生素C较高的水果。

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吃辣胃痛的缓解方法

吃辣胃痛的缓解方法 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《吃辣胃痛的缓解方法》的内容，具体内容：喜欢吃辣椒的朋友们应该时常有体会，吃得太辣会容易导致胃痛，那么吃了辣的胃痛怎么缓解呢?有什么办法能够缓解胃痛呢?下面我带你一一了解!吃辣椒胃疼怎么办?有不少人吃辣椒会出... 喜欢吃辣椒的朋友们应该时常有体会，吃得太辣会容易导致胃痛，那么吃了辣的胃痛怎么缓解呢?有什么办法能够缓解胃痛呢?下面我带你一一 了解! 吃辣椒胃疼怎么办?有不少人吃辣椒会出现这种问题。那么,有什么方法治疗呢?具体措施如下所示。 1、喝牛奶 吃太辣了,导致胃受到辣椒素的刺激,使得胃黏膜受损,胃部会有灼烧疼痛的感觉,可以喝牛奶缓解,最好是能喝全脂牛奶。牛奶进入胃里面以后,可以帮助溶解辣椒素,对胃黏膜起到保护作用。要注意的是,牛奶不能大口大口的喝,而且最好喝温热的牛奶。 2、喝温水 吃太辣胃疼的话,可以及时的多喝一些水,这样能帮助起到清洗肠胃的 作用,不过要注意喝温水,而不是喝热水或冷水,那样可能会加重胃疼症状。也可以在温水中加入适量盐来喝,对于胃疼也是有缓解作用的。 3、吃酸性食物 在吃过于辛辣食物后出现胃疼,可以尝试吃一些酸性食物,像酸梅汤、柠

檬、酸橙、或是番茄汁等,能帮助缓解吃太辣之后的胃疼。 4、喝蜂蜜水 甜味是可以干扰辣味的,蜂蜜水是带有甜味的,在饮食过于辛辣导致胃疼后,是可以适量的喝上一些蜂蜜水来缓解的。 5、喝啤酒 辣椒中辣椒素除了溶于油脂,还能溶于酒精,而想要缓解吃太辣胃疼,最重要的就是降低辣椒素在胃里的溶度,所以可以喝上一些啤酒,能较快的解辣。但是一般来说辣得胃疼的情况下,不建议喝啤酒来解辣,酒精对肠胃也是有刺激的,可能会加重胃疼的情况,所以可以换成喝米汤或食醋来缓解,刺激作用小一些。 6、吃水果 吃太辣胃疼的时候可以适量的吃些水果,像西瓜、苹果、香蕉等,能帮助解辣,缓解胃疼,建议可以将水果榨成汁饮用,果汁能更快的达到解辣的效果。 6、就医检查 如果在吃了辛辣食物后,出现剧烈的胃疼,采用各种措施都不见好转,要及时的就医进行检查,以免是出现了胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病。 吃辣椒的好处 每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。

教你缓解胃痛范文

教你缓解胃痛范文 胃病发作时的疼痛和对身心的折磨难以忍受。那么胃痛该怎么缓解?经常胃痛的人吃什么食物好呢?就来为大家介绍胃痛的相关知识。 胃痛怎么缓解 1、首先从日常作息做起，最起码三顿饭要及时，最好的是给自己一个时间表。按时睡觉，晚睡晚起的人不要早中餐一块吃，这样对胃伤害极大。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，可不要贪杯哦，因为它是寒性食品，不可以取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、凡是不是急性情况下，医生是不提倡吃药的，因为是药三分毒，而且胃病也是一种慢性病，不可能在短期内治愈。不过中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 胃疼吃什么食物 1、粗粮 粗粮富含植物纤维，对于志在减肥的人来讲，它可以帮助你抑制食欲，又可以获得身体健康必须的各种基础营养。全谷物类食物是镁元素的丰富，医学研究已经证明镁可以有效的缩短身体内部各种疼痛肆虐的时长。 2、乳制品

治疗胃痛小偏方

治疗胃痛小偏方 注意：民间偏方，请因病慎用，祝君健康！ 方1 【组成】于姜6 克、香附30 克。 【用法】共为细末，每服9 克，米汤送下。 【主治】虚寒胃痛。 方2 【组成】干姜、良姜各30 克，粳米适量。 【用法】煮粥分3 次服。 【主治】虚寒胃痛。 方3 【组成】花椒1.5 克、老姜4.5 克。 【用法】水煎服。 【主治】受寒胃痛。 方4 【组成】生姜60 克、醋及红糖各适量。 【用法】醋浸泡姜24 小时，取姜加红糖开水冲泡服。 【主治】胃痛。 方5 【组成】生姜30 克、丁香4 克、白糖50 克。 【用法】姜捣烂，丁香研未，加水以文火煮至挑起不粘手为度，盆内涂油，倒入药膏，稍冷切作50 块，随意服之。 【主治】虚寒胃痛。 方6 【组成】石灰30 克、明枯矾各16 克、姜汁60 克。 【用法】上二味研为细未，以姜汁为丸，如梧桐子大，每次1 粒，1 日2次。 【主治】胃痛。 方7 【组成】葱头30 克、生姜15 克。 【用法】共捣烂炒热，装布袋熨胃部。 【主治】胃痛。

方8 【组成】面粉、葱白。 【用法】共捣泥，如梧桐子大，每天服7 粒，温酒送。 【主治】急性胃痛。 方9 【组成】小茴香50 克、白酒500 毫升。 【用法】浸泡密封7 天，酌饮。 【主治】胃痛。 方10 【组成】香菜叶1000 克、葡萄酒500 毫升。 【用法】浸泡3 天去叶饮酒。 【主治】胃痛。 方11 【组成】生姜120 克（捣烂）、面粉30 克、蛋清2 只。 【用法】调匀贴痛处。 【主治】胃痛。 方12 【组成】生姜30 克、陈废10 克、胡椒30 克、鲜鲫鱼250 克。 【用法】三药布包入鱼腹，炖熟食。 【主治】胃痛。 方13 【组成】栀子、草豆蔻各31 克，生姜适量。 【用法】二药共为细末，以姜汁糊为丸，每次服5 克，1 日2 次，米汤送。【主治】郁热胃痛。 方14 【组成】山植、山植叶各15 克、蜂蜜适量。 【用法】水煎，蜂蜜调服。 【主治】伤食胃痛。 方15 【组成】大蒜、米醋适量。 【用法】醋煮大蒜，食之。

治疗胃疼5个小妙招

治疗胃疼5个小妙招 治疗胃疼5个小妙招治疗胃疼小妙招1：放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 治疗胃疼小妙招2：穴位疗法 揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。 治疗胃疼小妙招3：给点温暖 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 治疗胃疼小妙招4：运动疗法 跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝

上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。 伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。 站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。 胃痛不只是要吃胃药，很多人都吃了胃药只是能有一时的缓解，但是如果加入食疗的话，胃痛发作就少了哦。 治疗胃疼小妙招5：吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

胃痛的原因及治疗方法

胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。 胃痛的原因 1、胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛；或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛；肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃痛；若劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生,中焦虚寒而痛；亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃痛发作。总之，胃痛发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛；虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。 2、一由于忧思恼怒，肝气失调，横逆犯胃所引起，故治法以疏肝、 理气为主。 3、由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复 脾胃的功能。 胃痛的治疗小方法 一、胃痛治疗按摩小方法 1．按揉背腰镇痛法在单掌推背部膀胱经路线的基础上，叠掌揉，双掌根或双拇指交替按压膈俞至三焦俞一段膀胱经内侧线，注意局部重点取穴。 2．晃拨俞穴行气法单掌根着力，依靠脘关节作手掌晃动动作，带动掌根晃拨，分别刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴，手下压力要适度，晃拨频率均匀。 3．提拿捏脊健运法双手拇、食指沿督脉路线自上而下反复提拿（大椎穴至命门穴一段），施术捏脊法自下而上10次。

4．捏拿背腰肌理气法在肩胛内移的基础上，拇、食指捏拿骶棘肌上段（肩胛间区段，轻拿轻放），亦可加用中指作捻转动作。 5．搓擦胃俞温中法单掌根或小鱼际肌快搓两侧胃俞穴，搓后缓缓揉动，使热感渗透。 6．推揉腹部和中法两拇指开三门、运三脘，单掌或双掌于左胁肋部快速推抚，称之推胃法；掌推腹部任脉路线；掌根轮状顺时针推脘腹； 叠掌揉上腹部，以左上腹为主。 7．擦摩上腹散寒法用单掌反复擦上腹部，频率要快以温热为度；改用掌摩以上部位。 8．按揉腹部消积法双拇指交替按压腹部任脉及两侧胃经路线，双掌重叠自上而下揉以上部位；双掌扣脐轮状揉腹部。 9．拿揉抖颤导滞法在两掌波形揉脘腹的基础上，多指捏拿腹肌作抖颤动作。 10．按揉阳明清热法用拇指或小鱼际肌分别揉手足阳明经前臂及小腿段，以按揉手、足三里穴为主。 二胃痛食疗小方法 1.老姜、红糖。将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。功效：温中散寒。 2.蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。功效：和胃利肠、止痛祛疡。 3.干姜、炙附子。将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒500

女生缓解胃痛的小方法

胃痛是很常见的，特别是对于女生。胃痛的可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道，引起胃部的灼痛和绞痛。 吃药是必须的，但是介绍一些缓解胃痛的简单小办法 1．精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。 2．放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 3．吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。 4．给胃部温暖 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 5．穴位疗法 揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。 6．运动疗法 跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。

胃痛吃什么可以缓解疼痛

胃痛的严重时除了药吃什么可以缓解疼痛？ 胃痛的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查? 寒性胃痛者还应忌食凉性、寒性食物： 西瓜、甘蔗、梨、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。 重视胃病患者的一般治疗，如合理的作息制度和饮食习惯，适度的休息、禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶。同时，应减少胃酸的含量并加强对直接与胃酸接触的粘膜层的保护。通常应用非处方药包括抗酸剂及胃粘膜保护剂，并可适当选用解痉剂。 胃病的注意事项： 一、胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 二、胃病的人要注意忌嘴：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。忌吃：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒、等 三、在胃病服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 四、养胃要平心静养:胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 五、注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。胃肠病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发 六、要做到：膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯：三四五顿、七八分饱 七、胃的脾性喜燥恶寒，冷饮、雪糕类必须要戒，食物以热为好。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶 八、多喝水，特别是热水，（因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿，其实不是饿，

六招快速缓解胃痛

六招快速缓解胃痛 【导读】长期加班、作息不规律，很容易引起胃痛。你知道胃疼应该怎么缓解吗?胃疼吃什么食物比较好呢?家庭治胃疼的小妙招你知道几个呢?下面小编来为大家详细介绍一下，一起来看看吧! 1.精神胜利法 胃痛在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛，然后镇定地坐在椅子上，接着缓慢地调息，慢慢吸气知道把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止了。 2.放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 3.吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。 4.给点温暖 胃寒的人大多是因为吃了比较冷的食物，由冷食物刺激而发作的，这个时候你需要喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，它的效果是比较明显的。 5.中医拔火罐巧治胃痛 拔火罐可以循经取穴，整体调节人体阴阳，在除湿导滞的同时，还能促进血液循环，以达到扶正祛邪的治疗目的。实证常取胃之募穴、合穴及手足厥阴和足太阴经穴，适用于寒邪、郁热、肝气上逆的胃痛者。虚证常取俞募穴及足太阴、阳明经穴为主，适用于胃痛虚证。

治疗方法：实证选取穴位：中脘、足三里、内关、公孙、行间、梁丘、阳陵泉。虚证选取穴位：脾俞、胃俞、中脘、章门、足三里、内关、三阴交、太溪、血海、膈俞。每次选3~5个穴位，每个穴位5~15分钟。 6.运动疗法 跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。 ------责任编辑：广州蓝钥匙-营养师部门

胃疼怎么办

胃疼怎么办 导读：本文是关于胃疼怎么办的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 胃痛是不少人在生活上都是比较容易出现的状况，不少发生了肝硬化的患者在疾病出现了之后，其实也是会因此受到过胃疼的困扰，可是面对人们在生活上发生胃疼的情况之后，究竟胃疼怎么办呢？ 胃疼怎么办？ 1、放松腹部 胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。 2、吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。 3、给点温暖 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 4、穴位疗法 （1）揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈

36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 （2）点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 （3）揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。 5、运动疗法 （1）跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。 （2）伏地挺身：俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。 （3）站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这

快速缓解胃痛的简单方法

本文摘自https://www.wendangku.net/doc/5c15076473.html,/ 胃痛是很常见的，特别是对于女生。胃痛的可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道，引起胃部的灼痛和绞痛。 吃药是必须的，但是介绍一些缓解胃痛的简单小办法 1.精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。 2.放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 3.吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。 4.给胃部温暖 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 5.穴位疗法 揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。 6.运动疗法 跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

快速缓解胃痛的5个方法

快速缓解胃痛的5个方法 1、喝热水 如果胃痛不是特别厉害的话，可以喝一杯温热的白开水，可以有效地缓解疼痛。一定要喝白开水，它不会对胃部造成负担，而温热是避免对胃部产生刺激。 2、吃软食 如果是因为饥饿而产生的胃痛，则需要尽快补充一些食物，但一定不要吃硬的食物，面包、馒头等软的面食就是不错的选择。不过，也不要因为饿就一次性吃很多，少吃一些，让胃有一个缓冲的过程，同时，吃的速度也应该慢一些。如果你是属于易饿的体质，出门时最好随身携带一些饼干之类的零食，饿了就拿出来吃一些，不至于被饿得胃痛。 3、热敷 也有一些人经常胃痛，是因为胃部较为寒凉，如果发生了疼痛，就应给胃部加点温，比如用热水袋敷一会儿，就会有好转。 4、躺下 当胃痛发生时，不要一直站着。因为站立的姿势会使胃部承受更大的重量，使疼痛难以缓解。而躺着相对来说，胃部没有负担，人也会更好受一些。躺下的时候，可以慢慢地揉一揉。 5、按摩 内关穴位于手腕正中间，距腕横纹大约三个横指的宽度。用大拇指对此穴位进行转圈按摩，每次转40次左右，两只手轮流转圈。如

果疼痛较严重，需增加按摩的次数。足三里也是非常有用的一个穴位，它位于外膝眼下四横指处，胃痛时用拇指按揉此穴，可以有效缓解不适。除此以外，常按此穴位还能助消化、缓解腹胀、防治便秘、腹泻、水肿等，用途甚广。 1、多喝粥 早饭或晚饭可以多喝粥，因为粥经过熬煮，米变得更软、更易消化了，特别是小米，本身就具有养胃的功效，将其熬成粥养胃效果是很不错的。食材在经过熬煮之后，得到了充分的释放，加之更易消化，对身体健康是非常有利的。不过，粥不能趁热喝，以免刺激食道和肠胃。 2、重视早餐 早上7点-9点是胃经当令之时，也是养胃的最佳时间。不少人因为早上时间紧，总是不重视早餐，不是不吃，就是胡乱吃一点，这都会对胃的健康造成不利影响。经过一夜的消化，早上是人们胃部最空的时候，进食是非常有必要的。但同时，也要注重早餐的质量，多吃一些温热的食物，早晨不要一起床就喝冰水，可以喝热牛奶、热稀饭等，再搭配一些淀粉类食物。 3、细嚼慢咽 在进食的时候，千万不要图快，快速地吃东西，食物是很难被嚼碎的。大颗粒的食物进入到胃中，无疑会增加胃部的负担，而那些过大不能被消化的食物就只能排出体外了。也就是说，进食过快，不仅

胃疼紧急处理

如何紧急处理胃疼，如何保养胃部，送给经常胃痛的你来源：茅娴的日志 一. 如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。 1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度）,在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 3、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。 二. 如何保养预防胃部疼痛 1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间 ，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。 2.温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。 3.细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多.对胃黏膜有维护作用。 4.饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液.汤泡饭也会影响食物的消化。 5、适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用.胃液中坚持正常的维生素C量.可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

有些人受凉风刺激后，常会引起胃疼，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，有助于缓解胃疼症状。

按摩三个穴位教你快速简单缓解胃疼胃胀

按摩三个穴位教你快速简单缓解胃疼胃胀 突然胃疼怎么办?胃疼在生活中很常见，很多人在疼痛来了，就马上想到得吃几粒止痛药。这种做法是非常错误的，这样既不能缓解胃疼，还有可能会加重病情。那突然胃疼怎么办?这里跟你分享一下快速缓解胃疼的经验。 ★1.揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布;布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 ★ 2. ★点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，

外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 ★3.中脘穴：位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适! ★ 4. 揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。 当你觉得胃疼不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，但单纯加高枕头的效果不好，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，如此使睡眠时略

胃疼的缓解方法

胃痛应该注意什么 胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下： 1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。 2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。 3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。 4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食 小处注意防止胃痛 胃病在人群中较为常见和多发 ,胃病患者有一个共同的症状就是胃痛 ,一般来说 ,人多数的胃痛都是由于胃部病变所引起的 ,但其它原因引起的胃痛也很普遍。 有的人受到寒风侵袭或遇到雨淋 ,吸了冷空气 ,就可能发生胃痛 ,这时如果喝碗热汤 ,将热水袋放于胃部 ,胃痛即可减轻 ;有的人生气发怒之后 ,肝气郁结造成胃痛 ,这就是人们常说的“气得胃痛” ,所以又称胃气痛 ,如果不生气了 ,疼痛即可消失 ;有的人胃痛发作是因为饥饿。吃东西以后 ,胃痛就可缓解或消失 ;有的人暴饮暴食 ,狼吞虎咽 ,食物未经很好咀嚼 ,便咽到胃里 ,粗糙的食物刺激了胃黏膜 ,胃的蠕动受阻 ,造成食物停滞 ,吃得太饱引起胃痛 ;有些胃功能弱的人 ,突然吃了生冷食品 ,如冰棍、雪糕、冰镇汽水、冰镇西瓜之类,胃壁突然受到冰冷刺激 ,引起胃的收缩痉挛产生疼痛。因此冷饮不宜多食而且还要慢饮、慢咽 ,以免胃受到过度刺激。

这7种食物,可以缓解胃痛,经常胃痛的人可多吃

这7种食物，可以缓解胃痛，经常胃痛的人 可多吃 “胃疼是很多人都经历过的。在大多数情况下，它与吃的食物以及胃部炎症有关。如果发生胃痛且症状严重，持续恶化，需要去看医生来查一下原因。除此之外，有些食物可以帮助缓解胃痛，大家可以了解一下。 有哪些食物可以缓解胃痛呢？1、柠檬茶 柠檬是维生素C的极好来源，维生素C是一种强大的抗氧化剂，可进一步帮助身体排毒，缓解许多疾病。柠檬汁中的酸会刺激胃产生更多的酸，这可以促进消化并对抗胃病。 2、薄荷 薄荷对改善消化过程非常有用，薄荷具有消化道肌肉的解痉作用和天然的止痛特性，薄荷中的化合物可以缓解肠道和胃部的疼痛，进一步缓解恶心和其他症状。 3、米粥 这可能听起来很奇怪，但是喝米粥有很多好处，可以帮助摆脱腹部疼痛。米粥可以减少溃疡或胃炎的疼痛，对腹泻也非常有益。 4、洋甘菊茶 如果胃疼的话，那么洋甘菊绝对是一个完美的选择。洋甘菊茶可以缓解身体的紧张，减少胃部的炎症，这也有助于胃部疼痛。洋甘菊中的抗氧化剂和镇静剂都能缓解神经紧张，也

是放松身体和良好睡眠的理想选择。 5、生姜 生姜是一种有很多种益处的食物，可以刺激消化和对抗炎症。生姜有助于减少自由基的产生，让消化液增加和中和胃酸，减少过量的胃酸。生姜是治疗胃痛和恶心的最有效的自然疗法之一，通过咀嚼生姜或将它们切成小块泡茶也是一个好的办法。 6、茴香 茴香具有利尿，减轻疼痛和抗菌的特性，可以快速缓解胃痛。 7、苹果醋 很多人可能不喜欢苹果醋的味道，但它确实具有很多的健康益处，特别是在胃痛的时候。如果胃里有细菌感染，醋可以帮助清除感染并平衡胃酸，这有助于解决酸反流问题。要注意的是不要单独食用苹果醋，最好加点水，否则可能会损害牙齿。 胃痛会对生活造成严重的影响，不可忽视，很多人可能觉得胃痛的话抗一下就过去了，但是其实这样并不可取，对自己的胃好一点，才能更加的健康。

吃什么缓解胃痛

吃什么缓解胃痛 胃病是很多人都存在的一种慢性疾病。那么从养生的角度来说的话，吃什么缓解胃痛呢? 吃什么缓解胃痛 南瓜 南瓜可谓说是一款很百搭的食材，因为不仅可以做汤，还可以做菜，而且还可以做甜点等，是很多家庭做菜都很喜欢的食材。南 瓜除了好吃之外，还含有很丰富的果胶，而这些果胶可以帮助身体净化有毒物质，达到排毒的功效。除此之外，南瓜还可以保护肠胃免受 刺激，减少肠胃溃疡的发生。所以说，肠胃不好的人，平常可以做一 些南瓜粥给自己吃。 菠菜 菠菜的营养价值高那可是公认的事实，只是却没有多少人知道，菠菜也是可以养胃的。在日常生活当中，常食菠菜不仅可以促进 胃和胰腺分泌，增加人们的食欲，还可以很好的促进消化。除此之外，在菠菜当中还含有很丰富的纤维素，能够很好的促进肠胃的蠕动，进而达到排便的效果。所以说，常食菠菜，不仅对肠道的帮助大，对胃 的调理功效更是好。 胡萝卜 和菠菜一样，胡萝卜的营养价值也是很高的。在胡萝卜当中，除了含有多种营养物质之外，还含有大量的胡萝卜素。而胡萝卜素又

能很好的转化成人体所需要的维生素A。不仅能够明目养神，增强身体的抵抗力，还可以预防呼吸道疾病的发生，保护肠胃的健康。所以 说如果胃不好的人，可以多吃一些胡萝卜。 牛奶 牛奶的营养价值很高，是很多人早餐都会选择喝的，特别是国外，牛奶是家家户户早餐的必备品。那么，牛奶对胃肠又有哪些神 奇的功效呢?牛奶味甘性平，常喝牛奶不仅可以调理肠胃，还可以滋 润大肠，可以很好的调理阴虚胃痛，以及消化性疾病。除此之外，常 喝牛奶对便秘和腹泻，都有很不错的调理功效。所以说，胃肠不好的人，每天早上不妨喝一杯新鲜的牛奶。 包菜 在日常生活当中，包菜可是很常见的。很多人做家常菜都会用到包菜，因为包菜不仅好吃，营养价值也很丰富。包菜不仅可以帮 助人们健脾养胃、缓解胃痛，还有解毒消肿、清热利尿的功效。除此 之外，对于一些很常见的肠胃疾病，包菜不仅有调理功效，有时候还 有很不错的治愈功效。所以胃疼的时候，或者肠胃不好的时候，都可 以炒一盘热腾腾的包菜来食用，相信对缓解胃痛的帮助是很大的。 缓解胃疼食疗 1、老姜、红糖，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10分沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 功效：温中散寒。 2、蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中，沸水冲

快速缓解胃疼的方法

快速缓解胃疼的方法 胃疼难受得要命，可大家知道该如何缓解胃疼吗？以下是整理的关于快速缓解胃疼的方法，一起来了解一下吧。 快速缓解胃疼的方法当胃痛发作时可以吃酵母粉，吃苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致，因而能治疗胃病。吃PH值呈碱性的食物确实能缓解胃痛，但仅此而已，并不能治疗胃病，还有反跳让胃酸增多的可能性。 酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性，属于弱碱性食物，确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病，反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适，但它们不能治疗胃病。 碱食可缓解胃痛 “如果胃痛反复发作，必须上医院看病找出原因并系统治疗。”一来，能引发胃痛的胃病有胃溃疡、胃炎、胃功能性消化不良等等，它们的治疗方式、选用药物各不相同;二来，胃癌也有胃痛症状，盲目吃酵母粉、小苏打症状虽能缓解，却耽误疾病治疗。“中老年患者更应提防这种情况。”她说。此外，胰腺疾病、胆脏疾病、心绞痛均可表现为胃痛，盲目以为“胃痛就是胃病”都会耽误治疗。 “认为胃药的原理就‘以碱致酸’，中和胃酸是错误的。”“虽然早期的胃药确实是胃酸中和剂，如胃舒平，但目前这类

胃药已经被淘汰。”因为可造成反跳，让胃酸分泌得更多、胃痛更严重的风险。胃病的治疗方式需根据病况对应处理，目前临床运用的胃药有抑制胃酸分泌药、杀死幽门螺杆菌药、促胃动力药、保护胃黏膜保护药等等。 另外几种简单易行的方法可以帮你缓解疼痛 1。精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。 2。放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 3。吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。 4。给点温暖 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 快速缓解胃疼的按摩法高压力的生活环境、不节制的饮食习惯、不规律的作息时间，导致现在肠胃不好的朋友越来越多了，如果碰到