(国旗下演讲稿)加强冬季锻炼国旗下讲话稿(精选)

加强冬季锻炼国旗下讲话稿（精选）尊敬的各位老师，心爱的

同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼，强身健体》!参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕凉爽的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼后及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽固的毅力、持之以恒的精神，才能收到优良的效果，切不可三天打鱼，两。

同学们，身体是知识的载体，只有康健的体魄，以及优良的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

谢谢!

加强冬季锻炼国旗下讲话稿篇2

老师们，同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《加强冬季锻炼，提高身体素质》。

少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。我们青少年身体素质的好坏，说大点关系着祖国的未来，说详尽点关系到我们未来个人的发展。每天锻炼一小时，康健工作五十年，幸福生活一辈子，我们必须体魄康健，意志坚强，才好有志向远大。

有项青少年体质康健监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下，城市超丰腴青少年比例明显增加。在我们身边，有的同学一跑步就气喘，一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光

下集会也会晕倒。这样的体质，怎能应对吃紧的学习生活?又怎能适应未来的工作需要?

随着冬天的来到，天气多变，皮肤干涸，伤风感冒等各种疾病随之而来。

俗话说生命在于运动，参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有用的方法，青少年正处于身体发育的严重时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，还可以增强我们的体质，提高我们的运动能力，培养我们坚强的意志和结合协作的精神。

冬天的早晨很冷，有的同学怕冷贪床，舍不得钻出温暖的被窝，宁愿多待一分钟，也不愿早起三十秒。逃避跑操，甚至逃避上体育课，在凉爽面前选择了怯生生，这就需要我们克服畏难情绪，英勇一点，积极参加锻炼，体育课活动课走出教室，到操场上去，参加各种体育运动，对我们来说，不仅可以收获康健，还会有更充足的精力来面对学习。在民间有这么一句谚语冬练三九，它鼓励人们不怕三九凉爽，贵在坚持各种锻炼，以提高康健水平，有助于锻炼不怕凉爽的坚强意志，进一步增强身体对凉爽的适应能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的康健，为了我们能够更好的学习，一定会积极运动起来，加强冬季锻炼，拥有更康健的体魄迎接更激动的挑战与困难。

我的演讲完毕，谢谢大家!

加强冬季锻炼国旗下讲话稿篇3

尊敬的各位老师、各位同学：

大家早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼好处多》。

同学们，这些天气温骤降，阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边，同时我们也发现教室里感冒、咳嗽、发热的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御凉爽的结果。冬天可是锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:如果你想聪惠，跑步吧!如果你想康健，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!这句格言向我们揭示了一个哲理康健体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。凉

爽的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕凉爽的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷，有助于骨骼的生长发育。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的困乏，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。大凡有长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择例外的项目，灵敏掌握。

那么冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动，提高身体机能水平，防止肌肉拉伤、扭伤。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时要衣着合理，注意保暖，以防感冒。

3、要循序渐进，更要有顽固的毅力和持之以恒的精神，才能收到优良的效果，切不可三天打鱼，两。

同学们，每天的体育课及课余时间就是我们加强体育锻炼的好时机,请大家在活动期间认真参与,要好好利用活动时间参加运动。

同学们，身体是知识的载体，具有康健的体魄，以及优良的心理品质，才能更好地学习和生活，才能应对各种困难和挑战。

同学们，让我们一起努力做到：人人会锻炼，个个善运动，增强身体素质，争做阳光学生。让我们一起行动吧!

冬季安全教育国旗下讲话稿

冬季安全教育国旗下讲话稿 章丘市道通实验学校副校长刘殿贵 老师们，同学们：早上好！ 今天是大雪节气，寒冷的冬天已来到了我们的身边。由于天气寒冷，气候干燥，雨雪冰冻等恶劣气候较多，冬季是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节。为了搞好校园冬季安全，为我们的学习和生活提供更好的安全保证，请全校师生注意以下几个方面的安全： 一、交通安全 冬季时有霜冻，路面易结冰，非常滑，有时还有大雾天气，加上冷空气，使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢。所以在上学、放学路上要注意交通安全。骑自行车的同学要靠右行；不能并排骑行，更不能撒把骑行；通过路口或者横穿马路时要减速慢行；乘坐校车一定系好安全带，服从司机和照管员的管理；乘坐公交车，一定遵守秩序，不要打闹、喧哗，做文明青少年。为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。在此，我代表学校再次重申：不满12周岁严禁骑自行车上路，不满16周岁严禁骑电动车上路，更禁止骑车带人。 二、校内安全 在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险

的游戏，不追逐打闹。打扫卫生时，清洁用水不要滴撒在路面上，更不能随意乱倒。同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。（我们发现有些同学上下楼梯时一次踩两个台阶，这是非常危险的，希望以后不要有这种现象发生）。在下雨天，我们的教学楼、办公楼、食堂的台阶、楼梯都会很滑，请同学们在行走时务必轻脚慢步。 三、卫生防病 冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。现在，我们学校的初中部已经有了5例水痘，请同学们一定高度重视，严格学校的要求做，防止传染病继续传染。 四、消防安全 冬季，天干物燥，火灾隐患很大，大家要自觉做到： 1、不带不玩打火机，烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外。 2、自觉爱护校园内的各种消防措施。 3、在教室里，不得擅自使用电器设备。 4、放学之后，请随手关掉电器。

关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿

关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 严寒的冬季差不多到来，为了抵御寒冷，增强躯体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。下面是查字典范文小编给大伙儿整理的对于冬季锻炼躯体的国旗下说话稿，仅供参考。 对于冬季锻炼躯体的国旗下说话稿篇1 友爱的老师们，同学们： 大伙儿早上好。今天我说话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。 携带着凛冽的寒风，冬天就如此来到了我们的周围。水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐肃静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。机灵的毽子，滚动的脚球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，校园里跑跳的大伙儿，都给单调的冬天增加了无限的生机。 体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面进展、终身进展的奠基性工作。参加冬季体育活动，别仅能锻炼躯体，增强体质，而且还能锻炼别怕寒冷的坚毅意志，提高躯体的抗寒能力，增强反抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比普通人增强8-10倍。 为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，每天学校的早锻炼以晨跑为形式，为第一节课的学习热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合，来舒展身心，上星期学校也凉快了趣味运动会力求让每位同学都能够享受到运动的欢乐。课间，操场俨然也成为了同学们欢乐游戏的舞台。 怎么科学的进行冬季体育锻炼呢?我这个地方有几点温馨提示：第一，运动前做好预备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹别可取，确保安全有保障;第三，运动时要看管好自己的衣物，以免相互之间误拿;第四，活动要团结亲爱，别要因为小事而引起摩擦、冲突。 同学们，躯体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的说话：你想健康吗?你想聪慧吗?你想健美吗?请运动吧! 我的说话完毕，感谢大伙儿。 对于冬季锻炼躯体的国旗下说话稿篇2 老师们、同学们： 大伙儿早上好!今天我国旗下演说的题目是《加强锻炼，强健体魄》学期过半，天气渐寒，我校常规的冬季长跑活动又即将拉开帷幕。自古民间就有冬练三九说法，它是我国劳动人民在长期实践中总结出来的珍贵经验。那么，冬季参加长跑锻炼到底有什么特殊意义呢? 冬季假如可以经常参加健身运动，就能有效提高中枢神经系统的激动性，改善体温，调节中枢的功能，增强人体抵御疾病的能力。而长跑锻炼中由于肌肉别停地收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使躯体的整个条件得到改善。 此外，冬季还有昼短夜长、阳光微弱的气侯特点，如多在室外锻炼，阳光中的紫外线就能杀死各种病毒和病菌，对人体起到消毒作用。并且，阳光还能促进躯体对钙磷的汲取利用，助长骨骼生长发育，这对我们青青年来说尤为重要。 但在冬季长跑健身又有一些事项是同学们要特别注意的： 1、冬季的气温较低，韧带的弹性和关节的灵便性落低，在长跑前要充分做好预备活动，防止发生运动损伤。首先要充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节直至躯体发热，再投身到长跑运动中去。 2、要依照气温适当增减衣服，锻炼后注意别要在风大的地点逗留，以免伤风感冒。

冬天主题国旗下讲话稿

冬天主题国旗下讲话稿 冬天，虽然没有春天迷人的鸟语花香，没有夏天壮观的闪电雷鸣，没有秋天诱人的丰硕果实，但它也有献给大自然的含蓄的美。下面是给大家整理的冬天主题国旗下讲话稿，仅供参考。 冬天主题国旗下讲话稿 各位同学，各位老师： 大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》! 冬天的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，能锻炼身体，增强体质。 冬天体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，提高了人们的御寒能力。坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人高8-10倍。 冬天体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理。 冬天体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的细菌，还能促进身体骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们少年儿童来说，多参加户外锻炼更为重要。 冬天锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项

目。 同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。 最后，请让我用奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧! 冬天主题国旗下讲话稿 冬天，没有夏的温暖与创造，没有秋的惬意与凉爽。它带给我们的是深深的寒冷与凛冽的寒风。因为冬天知道，人总会在温暖舒适中迷失方向，在艰难困苦中奋起，所以冬天特意把寒冷带给我们。它大喊：孩子们，起来战斗吧!寒风会鞭策你们前进，而大雪会抬高你们的梦想。 这是冬天的大公无私，而我们又怎能对他视而不见呢?遥想古人，他们在寒冷环境中刻苦读书，即使天大寒，砚冰坚却依旧可弗之怠。屈原为了读《诗经》，不论刮风下雨，天寒地冻，始终如一，经过整整三年，熟读风雅颂，终成伟大诗人。当他手捧《诗经》，他的精神世界得到了满足，纵使天寒地冻，寒风凛冽，又怎奈何得了他。晋代孙康映雪读书，明代开国文臣宋濂为一个问题，冒严寒，奔百里，脚趾都被冻坏，却终不改悔，终成一位大家。冬天里，古人不曾停下步伐;冬天里，古人依旧刻苦努力。 同学们，我只想说：古人尚且如此，何况我们。所以，同学们，请行动起来吧!被窝是青春的坟墓――不要再留恋早上那温暖的被窝，要知道我们的梦想不在那里。请试着早起五分钟，你会感受到很大的不

11月9日中小学生国旗下演讲稿10篇-消防安全

尊敬的老师、亲爱的同学们: 大家好！ 今天我在大课间讲话的题目是《消防记心中，安全伴一生》。 每逢进入冬季，气候变的很干燥，受到干燥环境的影响，这个季节就容易引发火灾。因此，为了增加全民的消防安全意识，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国消防日。 提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。火，带给人们光明，赋予人们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们身边的人敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人员密集的校园中的我们，应在脑海中长期鸣响“119”的警铃，提高防火的意识和技能。我们应该懂得火灾的危险性，不断增强消防意识。我们每个人都要努力学习消防知识，自觉遵守消防法规。在平时应当做到以下几点： 不带火柴、打火机等火种以及汽油、烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。 自觉爱护校园内的各种消防设施。如教室走廊通道的消防栓。消防设施是扑救火灾的重要工具，必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾，马上能够投入使用。因此，我们平时不要随意玩弄、挪用消防器材，或将其改变用途。如果发现损坏消防设备的行为，应立即上前制止或报告老师。 有的班级做课间操或到运动场上体育课时，由于疏忽忘了随手关掉电灯和饮水机，存在消防隐患，一些意外事故便有可能发生。因此，同学们在今后要养成随手关电源的好习惯。 在教室和寝室里，不私拉电线，不擅自使用电器设备。 掌握一定的消防安全常识。如遇到火警应立刻逃到安全的地

方，然后打119报警。值得注意的是，在我们学校，也搞过几次的消防疏散演习，同学们也掌握了一定的知识。但我们还要增强安全意识，随时留意安全消防报警讯号，遇到突发情况学会逃生自救。 “远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们、同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧！谢谢大家！ 五3班卢玉丹 2017年11月9日

冬季安全国旗下讲话稿4篇

冬季安全国旗下讲话稿4篇 Speech document under the national flag in winter 编订：JinTai College

冬季安全国旗下讲话稿4篇 小泰温馨提示：讲话稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿，用来交流思想、感情，表达主张、见解，是演讲上一个重要的准备工作。本文档根据讲话稿内容要求和针对主题是国旗的特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：冬季安全国旗下讲话稿 2、篇章2：冬季安全国旗下讲话稿 3、篇章3：冬季安全国旗下讲话稿 4、篇章4：冬季小学生国旗下讲话文档 秋去冬来，天气渐渐寒冷，冰霜雪雾，会给师生的工作、学习和生活带来诸多不便。下面就是小泰给大家整理的冬季安全国旗下讲话稿，仅供参考。 篇章1:冬季安全国旗下讲话稿 老师们、同学们!大家早上好!

随着天气渐渐地变冷，为了抓好校园冬季安全，为我们的学习和生活提供更好的安全保证。借此机会，给同学们讲讲有关进入冬季应注意的问题。 一、怎样防寒保暖，预防感冒? 进入冬季，气温较低，是感冒病症的高发季节，尤其是体质较弱的，应更加注意防寒保暖，预防感冒。 1、关注天气变化，遇到降温要提前做好防寒保暖准备，出门时要适当多加衣物，有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾。 2、适当增加运动量，加强身体锻炼，增强自身抵抗力。在运动后许多同学都会出现身体发热现象，这时一定不能图一时舒服，随意脱掉衣服。 3、一旦发现感冒症状，要及时就诊，按时吃药，不要拖延。 冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，会造成身体损伤，希望同学们不要追逐打闹。

国旗下讲话：冬季锻炼强身健体

国旗下讲话：冬季锻炼强身健体健体 各位老师、同学： 大家早上好！我是来自73.6的z 今天我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼，强身健体》。 同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱，权利，地位，爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的，如果离开了健康的体魄，一切都将化为乌有。只有健康的身体才有健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。伟大领袖毛主席从小就最热爱体育运动，无论在任何时候，只要有空闲的时间，就会加强锻炼。六七十岁的他，曾经两次畅游长江。他老人家常说：身体是革命的本钱。足以见得锻炼身体对人的一生有多重要。转眼间，冬天已经到来了，冬天可是个锻炼身体的好时机呀。 1 / 1文档可自由编辑

实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体热量增多。由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确的调节体温。这样，冬季抗寒能力就可明显增强。 冬季在室外进行体育运动，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。中学生正处于生长发育的关键时期，促进身体正常的生长发育，可以更好地高学习效率，发展个性，磨炼意志。 下面我就说说冬季锻炼的注意事项： 1.充分做好冬季锻炼的准备活动，即热身运动。 1 / 1文档可自由编辑

冬季气温低，身体容易发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适症状。因此，应做好准备活动，使浑身肌肉、关节活动松弛舒展，体内器官尤其是心脏进入适应运动的状态，激活神经中枢的兴奋细胞，让血液循环和物质代谢得以改善。 2.冬季锻炼穿着要适当，并保护好外露的皮肤。 如果天气太冷，我们应穿得暖和些，带上帽子和手套。如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿的太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。在运动中间休息时，切记要穿上外套，注意保暖，不可让风寒趁浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。 3.避免在大风、大寒、大雪、雾霾中锻炼。还要注意不要在冻实的体运场内滑冰，以防止伤害事故的发生。 1 / 1文档可自由编辑

小学生冬天国旗下讲话冬季,请加强体育锻炼

小学生冬天国旗下讲话《冬季，请加 强体育锻炼》 亲爱的老师、同学们： 大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！ 寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中打着圈儿飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。 清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动？冬天的被窝真诱人，真想温暖还可能继续停留。所以，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是早起锻炼，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。 体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗

话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。 如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有几点温馨提示： 第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖; 第二，循序渐进，持之以恒，决不“三天打鱼，两天晒网”; 第三，活动内容有组织，追逐打闹不可取; 第四，第四，每天锻炼一小时，快乐健康过冬季。 同学们，生命在于运动，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习，才能应付各种困难和挑战。 最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！” 谢谢大家！

亲爱的老师、同学们： 大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！ 寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中打着圈儿飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。 清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动？冬天的被窝真诱人，真想温暖还可能继续停留。所以，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是早起锻炼，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。 体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多

冬季安全教育国旗下演讲稿doc

冬季安全教育国旗下演讲稿 篇一：国旗下演讲稿(冬季安全教育) 国旗下演讲稿 演讲时间：二〇一四年十二月八日 演讲人：王志仁 演讲内容：安全记心间，快乐过冬天 各位老师、同学们、大家早上好！ 今天我演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》。随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。由于天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节。为了确保同学们的人身安全，防止各类事故的发生，过一个健康安全的冬天，请同学们注意以下几点： 一、交通安全 冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠右边行走；不抢机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行。不要骑车上学；不要到河边玩耍；更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩！

二、校内安全 在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。打扫卫生时一般不使用湿拖把，清洁用水不滴撒在路面上，更不能随意乱倒。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。 三、卫生防病 冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风。在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷 嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓的风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。 四、消防安全 进入冬季以来，天干物燥，火灾隐患很大，大家都要关注消防安全，自觉做到：身上不带不玩火柴、打火机等火种，不玩烟花、爆竹等易燃物品，以免发生意外，正确理解取暖和烤火的关系，注意烫伤事件的发生。当然，我们小学生最好不要私自救火，逃离火场及时呼救是我们小学生要做的。 最后，愿我们每一位老师、每一位同学，平平安安、快

国旗下讲话冬季预防传染病

国旗下演讲稿《共同携手，预防秋冬季传染性疾病》 2013年10月28日 各位老师、同学们： 大家早上好，今天我国旗下演讲的题目是：《共同携手，预防秋冬季传染性疾病》。 天气已进入冬季，此时，不但气温下降，而且各种易发的传染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身体呢?今天，我就要和同学们分享关于预防秋冬季传染性疾病的知识。 秋冬季常见的传染性疾病有如下几类—— 一、流行性感冒 这是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。它的传染源主要是病人和隐性感染者，以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，常有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症状。 二、流行性脑脊髓膜炎 这是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。感染起自鼻咽，侵入血液循环，最终达到脑膜或身体其他部分，产生炎性损害。这种主要侵犯脑膜的传染病多发于冬春季节，发病急，传播快。带菌者和流脑病人是本病的传染源，大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。 三、流行性腮腺炎 这是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。腮腺炎患者和携带病毒者是本病的传染源，由空气飞沫传播。主要在儿童和青少年中发生，常在学校和公共集会场所爆发。开始有畏寒、食欲不振、头痛、低热等症状，其后则出现腮腺肿大等症状。 面对这些流行性较强的传染病，我们不必惊慌，只要我们预防到位、措施得当，一切都可避免。在这里，我向大家推荐以下几种预防传染病的措施： 1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 2.下课后教室应立刻开窗通风，保持空气流通。 3.注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能调节人体机能，增强我们的免疫力。注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入，多食新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和制作环境不卫生的食品，以防病从口入。

小学生冬季安全国旗下讲话

小学生冬季安全国旗下讲话 随着气温的下降，严寒的冬季已经来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节。下面是小编为大家整理的关于小学生冬季安全国旗下讲话，希望对大家有所帮助。 小学生冬季安全国旗下讲话1 尊敬的各位领导，各位同事： 大家上午好! 进入冬季后，做好冬季安全工作显得特别重要，我对全体同学提出以下要求： (1)交通安全要求： 冬季常有积雪和霜冻，导致路面较滑，有时还有大雾，交通条件比较差。同时，冬季天黑得早，很多学生放学回家时天色已经渐黑，容易发生交通事故。因此放学时不要逗留，在路上要遵守交通规则，不骑车上下学。要按时回家，不要在教室或校园内逗留，在路上玩耍。 同学们在步行上学和回家时，进出校门应当在人行道内行走，没有人行道的靠路右边行走。通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意来往的行人、车辆，确认安全后方可通过;在通过交通信号灯的人行横道时，应当按照交通信号灯指示通行。不要乘坐“三五”车辆，不乘坐超载、超速车辆，乘坐校车要遵守纪律，服从管理。 (2)预防一氧化碳中毒 冬季用煤炉取暖时，应认真检查烟囱等通风设施，同时注意经常使室内通风换气，预防煤气中毒。使用煤气灶具时，应调节进风至火焰呈蓝色，使煤气充分燃烧。管道煤气中常掺有难闻气味的含硫化合物，用于警告!若闻到异常气味，即煤气有泄漏，应迅速关闭煤气开关，打开门窗，严禁明火，预防中毒、火灾和爆炸等事故发生。 (3)要注意实验课的安全。 在上实验课前一定要认真听老师讲解注意事项;在做实验时要严格按照要求来做。实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生危险。

关于冬季安全教育的国旗下讲话稿

关于冬季安全教育的国旗下讲话稿 亲爱的老师们，同学们，早上好！ 我今天国旗下讲话的题目是防范冬季安全，整治安全隐患。 “生命”，一个多么鲜活的词语；“安全”，一个多么古老的话题；“幸福”一个多么美妙的境界。同学们：在一个家庭中，一人的安全更是牵动了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的氛围。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。 同学们：随着气温的下降，严寒的冬季已经来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境，根据句容市教育局安排，今年的12月份为第四个安全整治月，这次安全整治月的主题就是《防范冬季安全，整治安全隐患》，即加强冬季安全宣传和学校安全隐患的检查、整治，提出如下要求： 1、各班主任及各办公室、专用教室、微机房、实验室、图书室、食堂等负责人，要对相关室、场所的用电、用气、

化学品等进行一次全面检查，发现存在安全隐患的要及时整改，不留盲区。 2、冬季雨、雪、雾天气多，人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方*路右边行走；骑自行车走慢车道，不走机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意观察交通信号灯，做到红灯停、绿灯行；步行、骑车要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，骑车不带人；特别要注意，不要乘坐无营运证的出租车及无牌照和车况较差的车辆。 3、要一如既往地做好甲型H1N1流感的预防工作，搞好个人卫生，严防病从口入，各班做好每天的晨检工作并及时上报。 4、进入冬季，河流、路面等常有结冰的情况发生，同学们在上、下学的路途中更要注意安全，防止因路滑而发生事故；不要在冰上行走玩耍，不能抱侥幸心理或者因好奇而冒险；如遇结冰天气，不要用水拖地；上、下楼梯、中午去食堂用餐、户外活动等要慢步行走，不要奔跑，恶劣天气随时会在我们的身边出现，请大家要有应对的经验和心理准备。 5、本学期，学校加大了贯彻落实阳光体育运动的力度，大家进行体育锻炼、课外活动时，活动量要适度，活动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止因汗水蒸发吸热而感冒。

国旗下讲话：坚持锻炼 强身健体

国旗下讲话：坚持锻炼强身健体 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 国旗下讲话：坚持锻炼强身健体 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是“坚持锻炼，强身健体” “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛泽东也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。 冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学经常不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学就多了。俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见

冬季锻炼好处可多呢。 你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率呢。 来吧，亲爱的孩子们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。 最后，我想把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”

我的讲话完毕。谢谢大家！ 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢

解放路小学国旗下讲话稿——增强冬季安全意识,构建平安和谐校园

解放路小学国旗下讲话稿——增强冬季安全意识，构建 平安和谐校园 尊敬的老师们、亲爱的同学： 大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是：增强冬季安全意识，构建平安和谐校园.随着气温的下降，严寒的冬季已经来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，希望大家注意以下几点： 一、注意交通安全 冬季雨、雪、雾天气多，行走时不能急奔快跑，注意遵守交通规则。冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全，靠右边行走，步行、乘车要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍。近期雾霾天气较重，要减少户外活动，不要提前到校。 二、注意防火、防电安全 冬季是火灾易发季节，希望同学们更要增强安全防范意识，不带火柴、打火机、爆竹等易燃、易爆危险物品进入校园，也不得将任何充电设备带入校园；在家注意用电、用气安全，使用取暖器时，不要将易燃物品放置在旁边；对不用的电器设备、燃气设备要关闭电源和气源，预防火灾事故和煤气中毒事故的发生。 三、注意校园安全 严禁在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打

闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗，跑跳。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园，有些低洼处，走廊上可能会结霜，结冰，同学们可能好奇的滑一滑，玩一玩，这样很危险，容易摔倒骨折。如遇结冰天气，不要用水拖地；课间、上下学、户外活动等要慢步行走，不要奔跑，更不能追逐打闹。严禁进入施工场地，不得在施工场地周围逗留、玩耍。 四、注意身体安全 冬季气温低，温差大，要及时的增减衣服，同时我们自己也要做好流感的预防工作，教室要经常通风，搞好个人卫生，严防病从口入。 五、注意社会生活安全 冬天来了，过年也近了。诈骗，绑架、偷盗事件也特别多。上学放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭乘陌生人的车子回家，以免上当受骗。离家、离校时关闭门窗，注意防盗。 老师们、同学们，安全无小事，安全责任重于泰山。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜。希望大家把人和物的安全意识化为自己的行动，共同创造安全的环境，让危险远离我们的生活。

国旗下讲话(生命在于运动)

让运动为生命“扬起风帆” “生命在于运动” ，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 运动有益于身体健康，但运动是如何使身体强健的呢？科学家研究发现，事实上人们所进行的一切运动都不能直接给人体带来益处，运动的作用只有一个：活跃人们体内的各种生理活动， 而正是这些生理活动使生命的活力得到增强。美国斯坦福大学的科学家们所进行的一项耗时20 多年才完成的关于人体运动的研究显示，在任何年龄段，中等至激烈程度的运动都有助于延长人们的寿命和提高人们的生命质量。 然而，据调查资料显示，近年来，由于普遍缺乏运动锻炼，我国青少年体能素质持续下降十年，耐力素质持续下降二十年，肺活量指标长期持续下降，青少年肥胖比例明显上升，这些都严重影响了青少年的身心健康。健康是人生最宝贵的财富、只有健康的人，才能成为21 世纪全面和谐发展的人。正如前教育部部长周济所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上拥有幸福的生活” 。 生命在于运动，作为新世纪的中学生，是社会主义事业的接班人和建设者，我们必须要有强健的体魄，才能面对激烈的社会竞争，才能正确面对人生道路上所遇到的挫折和困难，才能保证三年顺利地完成学业。我们青少年要想拥有健康的身心，强健的体魄，就必须重视运动，养成坚持锻炼的好习惯，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子” ，运动无处不在，只要你走向操场，走进大自然，走到阳光下，我们就能享受运动，就能切身感受运动带来的健康与快乐。 生命在于运动，运动不仅能促进健康，也能增强意志。如果没有经历跑步中的最后冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义。如果没有经历跳高中的奋力一跃，我们就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气。如果没有经历掷铅球的技巧，我们就不可能感受到力量之美。如果没有经历运动场面，不参与其中，我们就不可能体会到因为胜利而欢呼的激情和喜悦。体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更高、更快、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康、快乐与美丽。 “穿越百年梦想，激荡非凡人生” 。2014 年8月，北京奥运会的圣火在燃烧了16 天之后缓缓熄灭了，但是没有熄灭的是中国人奋勇向前的自信与拼搏，正如国际奥委会主席罗格先生在闭幕式上高度评价的那样，这是一次真正的“无与伦比”的奥运会。奥运会之所以被尊为体育运动的最高殿堂，不仅因为其金牌含金量最高，而且更在于它深刻地彰显了运动的真谛。2014 年是奥运年，体育运动更是被赋予了非凡的意义。体育运动不只属于运动员，它更属于我们每一个人，我们的心紧紧地与它联系在了一起。 金秋十月，我校将迎来一年一度最大的体育盛事 ------- 校田径运动会，运动会是开放的校 园中流动的课堂，为每一个参与者提供实践与锻炼的机会，是发挥我们体育特长和身心特点的大舞台，是对我们智慧、能力与品德的共同挑战。加油吧！年轻的心，挥洒你们的青春，让红色的跑道留下你青春的足迹，让那竞技的赛场留下你矫健的身姿。 太阳无语，却放射着光辉；高山无语，却体现着巍峨；蓝天无语，却表露着深远。同学们，如果你想聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！ 太阳无语，却放射出光辉；高山无语，却体现出巍峨；蓝天无语，却显露出高远；大地无语，却展示着广博；鲜花无语，却散发着芬芳；青春无语，却焕发着活力；小河无语，却奔涌出磅礴。 大家早上好！今天国旗下我讲话的题目是：我运动我健康我快乐! 冬天来了，天气越来越冷了，而在这个季节，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，还能多接受阳光的照射，阳光中的紫

2020年冬季安全教育国旗下讲话稿

2020年冬季安全教育国旗下讲话稿 今天国旗下的主题是冬季校园安全问题。随着气温的下降，严寒的冬季又来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交 通事故和人身伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定， 防止各类事故的发生，请同学们注意做好以下几点： 同学们，安全常系心中，人生一路顺风!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活 处处开满安全之花。 老师们，同学们：早上好! 一、交通安全 冬季时有霜冻，路面易结冰，非常滑，有时还有大雾天气，加上冷空气，使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢。所以在上学、放学路上要注意交通安全。骑自行车的同学要靠右行;不能并排骑行，更不能撒把骑行;通过路口或者横穿马路时要减速慢行;乘坐校车一 定系好安全带，服从司机和照管员的管理;乘坐公交车，一定遵守秩序，不要打闹、喧哗，做文明青少年。为了自己和他人的安全，希 望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。在此，我代表 学校再次重申：不满12周岁严禁骑自行车上路，不满16周岁严禁 骑电动车上路，更禁止骑车带人。 二、校内安全 三、卫生防病 四、消防安全 冬季，天干物燥，火灾隐患很大，大家要自觉做到： 2、自觉爱护校园内的各种消防措施。

3、在教室里，不得擅自使用电器设备。 4、放学之后，请随手关掉电器。 5、冬季家庭取暖，注意通风防止煤气中毒。 五、遵纪守法 老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园! 让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园正真成为全校师生安全 的港湾，和谐的乐园!谢谢大家! 各位领导、各位老师、亲爱的同学们： 据公安部统计，我国一年发生的交通死亡达10万多人，每5分 钟中国就有一人因交通事故而丧生，在我们身边每1分钟就有一人 因交通事故而伤残。世界上每一分钟都有人死于交通事故，这是文 明世界的第一大公害。迄今为止，全球因车祸丧生3200万人，远远 超过第二次世界大战死亡人数2350万人。全球每年死于交通事故人 数超过130万，我国更是连续多年高居世界首位。偶然的一次飞机 失事、地震、海啸、火灾爆炸会马上吸引全球的目光，然而我们身 边每天因交通事故死亡200余人，相当于坠毁一架大型客机，其惨 烈程度远比一次偶然事件大的多，却在熟视无睹之下尚未引起足够 的重视。 道路交通安全法颁布实施12年来不断规范着每个交通参与者的 行为，保护着车流中的生命。然而悲剧依然在发生，多少失去儿女 的老人、多少失去父母的孤儿、多少倾家荡产的家庭、多少孤苦无 依的生命!每一次惨痛事故的背后都有交通违法行为的发生。逆行、 超速、闯红灯、横穿公路、马路上嬉戏、不礼让斑马线……就是这 些肆意的行为让太多生命瞬间戛然而止。 伴随着天气日渐寒冷，冬季到来，霜多、雾多、雨雪多、气温低,环境复杂,对行车安全有较大影响，也是交通事故多发季节。为预防 交通事故的发生，确保学生出行安全，我向同学们发出如下倡议： 1.骑车前要检查车辆刹车，遇雨雪天气，道路湿滑，要低速慢行，与前方人车保持安全间距，一旦遇大风或浓雾天气，更要减速慢行。

国旗下冬季安全教育讲话稿

国旗下冬季安全教育讲话稿 老师们、同学们：早上好! “生命”，一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;“幸福”一个多么美妙的境界。同学们：在一个家庭中，一人的 安全更是牵动了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸 福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹 和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲 安全，事事讲安全的氛围。只有这样，才能为我们的生命筑起安全 的长城。 同学们：随着气温的下降，严寒的冬季又来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造 使师生满意的安全环境，今天，我就加强学校冬季安全工作提出如 下要求： 3、进入冬季，河流、路面等常有结冰的情况发生，同学们在上、下学的路途中更要注意安全，防止因路滑而发生事故;不要在冰上行 走玩耍，不能抱侥幸心理或者因好奇而冒险;如遇结冰天气，不要用 水拖地;上、下楼梯、中午去食堂用餐、户外活动等要慢步行走，不 要奔跑。 6、由于动迁，现在同学们家里有一些多余的房屋或车库租给了 外来民工居住，在春节来临之前，大部分民工都要回家过年，请你 提醒你的父母，在他们离开之前，检查一下出租屋内有没有安全隐患，以免造成家庭财产的损失。老师们、同学们，安全工作无小事，安全责任重于泰山。火灾和车祸是全国九大类事故隐患中的头号杀手，而这一起起交通和火灾事故，极少是有人故意所为的，是一点 点的疏忽，或是偶尔的一次麻痹大意导致了这些悲剧的发生。生命 是宝贵的，面对生命我们只有珍惜。希望大家把安全意识化为自己

冬季锻炼国旗下讲话3篇

冬季锻炼国旗下讲话3 篇 冬季是锻炼身体的好季节。在寒冷的自然环境中锻炼, 不仅有利子增强体质, 提高各器官系统的功能水平, 还能增强人体对寒冷刺激的适应能力。本文是小编为大家整理的冬季锻炼的国旗下讲话，仅供参考。 冬季锻炼国旗下讲话篇一： 尊敬的各位老师、各位同学： 大家早上好! 今天，我国旗下讲话的题目是——《冬季锻炼好处多》 同学们，这些天气温骤降，阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边，同时我们也发现教室里感冒、咳嗽、发热的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。冬天可是锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前, 在古希腊山岩上刻着这样一句格言:" 如果你想聪明，跑步吧! 如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧!" 这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。 寒冷的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕寒冷的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。 冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说" 冬天动一动，少闹一场病; 冬天懒一懒，多喝药一碗"就是这个道理。 冬季体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病 毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷，有助于骨骼的生长发育。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工 作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。 冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子等项 目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。 那么冬季体育锻炼又要注意什么呢? 1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动，提高身体机能水平，防止肌肉拉伤、扭伤。 2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时要衣着合理，注意保暖，以防感冒。 3、要循序渐进，更要有顽强的毅力和持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可"三天打鱼，两天晒网" 。 同学们，每天的体育课及课余时间就是我们加强体育锻炼的好时机, 请大家在活动期间认真参与, 要好好利用活动时间参加运动。 同学们，身体是知识的载体，具有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和生活，才能应对各种困难和挑战。 同学们，让我们一起努力做到：人人会锻炼，个个善运动，增强身体素质，争做阳光学生。让我们一起行动吧! 我的发言到此结束，谢谢大家 冬季锻炼国旗下讲话篇二：

国旗下讲话《冬季锻炼,强身健体》

国旗下讲话《冬季锻炼，强身健体》 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼，强身健体》！ 冬季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。 冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。

一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？ 1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。 2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。 同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。 我的讲话完毕，谢谢！

冬季幼儿园国旗下发言稿范文

冬季幼儿园国旗下发言稿范文创设高效的国旗下讲话的育人情境,是取得德育实效的根本保证。以下是xx为大家提供的冬季幼儿园国旗下讲话稿,供大家参考借鉴! 冬季幼儿园国旗下讲话稿篇1 老师、同学们，大家好： 随着气温的下降，严寒的冬季又来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境，请老师同学们注意做好以下几点： 一、交通安全方面：冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走;骑自行车走慢车道，不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行，为了自己和他人的安全着想，学校希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。 二、预防甲流方面：冬季是流感等传染病高发季节，面对严峻形势，学校要求同学们继续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手;如出现感冒症状不要隐瞒，应及时向班主任报告并前往二级甲

等以上医院就诊，不去小诊所;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全。不买街头摊点的食品，不购买三无食品。 三、消防安全方面：进入秋冬季节以来，没有大的降雨，天干物燥，火灾隐患很大，老师同学们都要关注消防安全，自觉做到1、不带火柴、打火机等火种等易燃易爆物品进入校园，以免发生意外。2、自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。3、在教室里，不得擅自使用电器设备。4、放学之后，请随手关掉电器。 如在公众聚集场所遭遇火灾，要掌握逃生自救的方法。请同学们仔细听好： 1、要了解和熟悉你所走进的商尝电影院等公共场所的环境，留心安全出口的位置，以便在发生意外时及时疏散。 2、、要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。 3、要从疏散通道疏散，不能乘坐电梯。5、在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。主动与外界联系，以便尽早获救。6、要有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。 最后，坚持“预防为主，安全第一”的原则，建设平安和-谐校园，提高师生在实际情境中应变逃生的能力，最大