运动生理学-第1章骨骼肌机能

运动生理学

第一章运动的能量代谢 名词解释； 1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。 2、生物能量学； 3、磷酸原供能系统；对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物。这些高能化合物多数又以CP的形式存在。CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给A TP。 ADP+CP——磷酸激酶A TP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP 功能系统。 4、糖酵解供能系统；在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。 5、有氧氧化供能系统； 7、能量代谢的整合； 8最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。 9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，即“能量节省化” 10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。 11、脂肪和类脂总称为脂类 12、蛋白质主要由氨基酸组成。 13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。 14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。 6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。 15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒而又及其安静的状态，排出了肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力作用和精神紧张等因素的影响。 16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。 简答 一简述能量的来源与去路 1、能量的来源 糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上） 脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质 蛋白质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。 2、去路 50%转化为热能维持体温，以自由能形式储存于A TP中，肌肉组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成ATP。

运动生理学复习重点

名词解释； 1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。 2、生物能量学； 3、磷酸原供能系统；对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物。这些高能化合物多数又以CP的形式存在。CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。 ADP+CP——磷酸激酶ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP功能系统。 4、糖酵解供能系统；在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。 5、有氧氧化供能系统； 7、能量代谢的整合； 8最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。 9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，即“能量节省化” 10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。 11、脂肪和类脂总称为脂类 12、蛋白质主要由氨基酸组成。 13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。 14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。 6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。 15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒而又及其安静的状态，排出了肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力作用和精神紧张等因素的影响。 16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。 简答 一简述能量的来源与去路 1、能量的来源 糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上） 脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质 蛋白质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。 2、去路 50%转化为热能维持体温，以自由能形式储存于ATP中，肌肉组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成ATP。 二、能量代谢对急性运动的反应是什么 1、急性运动时的无氧代谢 急性运动开始时的能量供应主要是高能磷酸原供能系统，不需要氧气，不产生乳酸——无氧代谢的非乳酸成分，仅能维持数秒钟的极大强度运动。 如果运动保持较高的强度进行。氧运输系统不能满足运动的需氧量，糖酵解系统功能为主，糖酵解供能系统产生乳酸——无氧代谢的乳酸成分。乳酸将导致疲劳，不能长时间运动。 2、急性运动时的有氧代谢 有氧代谢供能需要氧气，输出功率最低，所要急性运动强度大，单位时间需要能量多，有氧代谢供能不能满足运动需要，不是主要的供能系统。 三、简述急性运动中能量代谢的整合 急性运动中三种能量代谢系统之间相互协调，共同满足运动对能量代谢的需求。在不同的运动中由于运动模式不同。运动强度和持续时间不同，三种供能系统在总的供能中所占比例不同。 四、能量代谢对慢性运动的适应 慢性运动的供能以有氧代谢为主，无氧代谢供能为辅。 2、能量节省化，长期的耐力训练使运动员骨骼肌能量代谢系统改善，心肺功能增强，运动技术提高，在完成相同运

运动生理学

第三篇运动生理学 绪论 （一）运动生理学的研究对象、目的和任务（二）生命的基本特征 （三）人体生理机能的调节第一章骨骼肌机能（一）肌肉收缩的原理 1 神经肌肉接头的兴奋传递 2 肌肉收缩的滑行学说 3 肌纤维的兴奋－收缩偶联 （二）肌肉收缩的形式 1 向心收缩 2 等长收缩 3 离心收缩 （三）骨骼肌不同收缩形式的比较 1、力量 2、肌肉酸疼 （四）肌肉收缩的力学特征 1 张力与速度的关系

2 肌肉力量与运动速度的关系 3 肌肉力量与爆发力 （五）不同类型骨骼肌纤维的形态、生理及代谢特征 1 形态特征 2 生理特征 3 代谢特征 （六）骨骼肌纤维类型与运动的关系 1 运动员的肌纤维类型 2 运动训练对骨骼肌纤维的影响 （七）肌电的研究与应用 第二章血液 （一）血液概述 1 体液 2 血液组成 3 内环境的概念及生理意义 （二）血液的功能 1 维持内环境相对稳定的功能

2 运输功能 3 调节作用 4 保护和防御功能 （三）渗透压和酸碱度 （四）运动对红细胞和血红蛋白的影响 1 运动对红细胞的影响 2 运动对血红蛋白的影响 第三章循环机能 （一）心输出量和心脏做功 1 心输出量及其影响因素 2 心脏泵血功能及其评价 （二）血管中的血压和血流 1 动脉血压的成因及其影响因素 2 静脉回流及其影响因素 （三）运动对心血管功能的影响 1 肌肉运动时血液循环功能的变化及调节 2 运动训练对心血管系统的影响 3 脉搏（心率）和血压测定在运动实践中的意义第四章呼吸

（一）呼吸运动与肺通气 1 呼吸的定义及全过程组成 2 呼吸的形式 3 肺通气功能的评价 4 训练对通气功能的影响 （二）气体的交换肺换气和组织换气（三）氧气的血液运输与氧解离曲线的意义 1 氧气的血液运输 2 氧解离曲线及其生理意义 （四）呼吸运动的调节 1 化学因素对呼吸的调节 2 运动时呼吸的变化和调节 （五）运动时的合理呼吸 1 减小呼吸道阻力 2 提高肺泡通气效率 3 呼吸与技术动作相适应 4 合理运用憋气

运动生理 第二章肌肉活动

第二章肌肉活动 一、是非题： （）1、肌肉收缩需要有ATP的分解，而肌肉舒张即无需ATP的参与。 （）2、肌肉舒张也需要ATP，是因为钙泵将Ca2+泵回肌浆网需要ATP。（）3、等速收缩的特点是收缩过程中阻力改变，而速度不变。 （）4、ATP不仅是肌肉活动的直接能源，也是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动的直接能源。 （）5、在等长收缩时，肌肉收缩成分的长度完全不变。 （）6、短跑时，要求尽量抬高大腿（屈髋）其作用之一是利用弹性贮能。（）7、剧烈运动时,肌肉中CP含量下降很多,而ATP的含量变化不大。 （）8、快肌纤维的收缩速度大于慢肌纤维,主要原因之一是快肌纤维的氧化生能速度快。 （）9、要使ST优先发生适应性变化，训练时强度要小，时间要短。 （）10、快肌纤维百分比高的人适合于长跑运动。 （）11、动作电位的产生，是由于当膜电位降低到阈电位水平时，膜对Na+、K+的通透性突然增大而触发的。 （）12、新陈代谢一旦停止，生命也就结束。 （）13、运动电位又称Na+平衡电位，它是不能传播的。 （）14、肌肉收缩时，细肌丝向粗肌丝中部滑行，肌丝本身的长度不变，肌节缩短。 （）15、等动收缩时在关节运动的整个范围内肌肉都能产生最有效的收缩，这是因为负荷能随关节运动的进程而减少。 （）16、骨骼肌的张力-速度曲线表明，肌肉作等张收缩时，其产生的张力和收缩的初速度之间呈正变关系。 （）17、肌肉收缩时产生的张力和速度的变化，都取决于活化的横桥数目。（）18、肌肉在最适初长度时，粗肌丝和细肌丝处于最理想的重迭状态，因而能取得最好的收缩效果。 （）19、肌肉收缩的力量与肌肉的生理横断面成正比。 （）20、在不同强度运动中肌纤维募集程序的差异，主要由两类肌纤维兴奋阈

201X智慧树知到[运动生理学]章节答案

2019智慧树知到[运动生理学]章节答案 [第一章测试] 绪论单元测试 1.【单选题】运动生理学是研究人体对运动的（） 反应和适应 反应 都不是 适应 答案：反应和适应 2.【单选题】人体机体的机能调节主要由（）来完成。自身调节 其余选项都是 神经调节 体液调节 答案：其余选项都是 3.【单选题】组织对刺激反应的表现形式是（） 兴奋 抑制 兴奋和抑制 反应 答案：兴奋和抑制

4.【单选题】任何组织对刺激发生的最基本反应是（） 物质代谢改变 分泌 收缩 兴奋 答案：物质代谢改变 5.【判断题】新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。 对 错 答案：错 1.【单选题】组成肌肉的基本单位是（） 肌纤维 最小肌肉群 肌腱 肌腹 答案：肌纤维 2.【单选题】肌肉由兴奋过程转为收缩过程称为（） 兴奋过程 兴奋—收缩耦连过程 收缩过程 肌丝滑行 答案：兴奋—收缩耦连过程 3.【单选题】运动终板神经末稍释放的神经递质为（） 乙酰胆碱 肾上腺素 去甲肾上腺素 甲状腺激素 答案：乙酰胆碱 4.【单选题】肌原纤维中粗丝是由（）组成。 肌动蛋白 肌球蛋白 肌钙蛋白 原肌球蛋白 答案：肌球蛋白 5.【判断题】兴奋一收缩耦联中Na起了重要作用。 对

错 答案：错 [第二章测试] 1.【单选题】肺通气的动力来自（） 答案：呼吸肌的舒缩 2.【单选题】维持胸内负压的必要条件是（） 答案：胸膜腔密闭 3.【单选题】对肺活量的错误叙述是（） 答案：等于深吸气量 4.【单选题】CO2对呼吸的调节作用主要是通过刺激（）答案：延髓化学感受器 5.【单选题】定量负荷后有训练者呼吸变化特征是（）答案：深度增加较多，频率增加少

运动生理学第二章能量代谢测试题及答案

总计：6大题，32小题，共100分一、单选题共10小题每题1分共10分 1．简便方法测定能量代谢，必须取得的数据是：?A．一定时间内的耗氧量 ?B．食物的氧热价 ?C．呼吸商 ?D．食物的热价 2．测定基础代谢率时不要求： ?A．室温保持20～25℃ ?B．熟睡 ?C．清醒、无精神紧张 ?D．至少禁食12h 3．进食后，使机体产生额外热量最多的物质是：?A．糖 ?B．蛋白质 ?C．脂肪 ?D．混合食物 4．下列关于影响能量代谢的因素哪一项不正确：?A．机体耗氧量的增加与肌肉活动强度呈正比关系?B．精神紧张或情绪激动时产热量显著增加 ?C．能量代谢在环境温度20～30℃时最为稳定?D．安静状态下思考问题会对能量代谢产生较大影响5．葡萄糖通过无氧酵解最终分解为: ?A．丙酮酸 ?B．ATP ?C．乳酸 ?D．二氧化碳和水 6．以下哪一项不是磷酸原供能系统的特点： ?A．能量输出功率高 ?B．无氧代谢 C．ATP生成量少 ?D．由糖在缺氧条件下生成ATP 7．食物的氧热价是指： ?A．1g食物氧化时所释放的能量 ?B．食物氧化消耗1L氧时所释放的能量 ?C．1g食物燃烧时所释放的能量 ?D．氧化1g食物，消耗1升氧时所释放的能量 8．磷酸原供能系统和乳酸供能系统的共同特点是:?A．不需要氧 ?B．生成乳酸 ?C．供能时间长 ?D．ATP生成量多 9．蛋白质生物热价小于物理热价的原因是:

?A．人体无法完全吸收蛋白质 ?B．部分蛋白质要转化为糖 ?C．蛋白质的主要功能不是供应能量 ?D．蛋白质在体内不能完全氧化分解 10．1g食物氧化时所释放的热量称为: ?A．食物的卡价 ?B．氧热价 ?C．呼吸商 ?D．能量代谢 二、填空题共10小题每题1分共10分 1．生命活动的直接能源是，主要以的形式存在。 2．能源物质中糖、和都可参与有氧氧化 3．g食物氧化时产生的热量称为食物的；某种食物氧化时消耗1升氧所产生的热量称为食物的。 4．能量代谢的影响因素主要有、、以及精神和情绪活动等。 5．有氧代谢和无氧代谢能力除取决于能源物质储备外，能量代谢及能力也是重要因素。 6．ATP和CP均含，因此将组成的能量瞬时供应系统称为 7．在能量代谢过程中，和两个供能系统都不需要氧的参与 8．急性运动刚开始的能量主要来源于和的分解。 9．1分子葡萄糖经糖酵解可生成分子ATP，经有氧氧化可生成分子ATP。10．一定时间内机体的和的比值称为呼吸商。 三、名词解释共5小题每题4分共20分 1．氧热价 2．ATP稳态 3．呼吸商 4．基础代谢 5．基础代谢率 四、简答题 共4小题每题5分共20分 1．简述各能量供应系统的ATP生成量和生成效率的特点。 2．简述糖、脂肪和蛋白质的供能特点。 3．简述间接测热法的原理是什么？ 4．机体为什么要将ATP含量保持在稳定状态？ 五、论述题共2小题每题10分共20分 1．试述人体运动时能量供应过程。 2．试述影响能量代谢的几个因素。 六、案例分析题共1小题每题20分共20分 1．能源物质的摄入能够满足能量代谢的需求是运动员表现运动能力的前提。由于能量需求直接测定的限定因素较多、测定方法复杂，美国运动医学会推荐使用

运动生理学课后思考题-王瑞元、苏全生

运动生理学 第一章绪论 1、运动生理学的研究任务是什么？ 2、运动生理学的研究方法有哪些？ 3、目前运动生理学研究的主要热点有哪些？ 4、生命活动的基本特征是什么？ 5、人体生理机能是如何调节的？ 6、人体生理机能调节的控制是如何实现的？ 第二章骨骼肌肌能 1、试述骨骼肌肌纤维的收缩原理。 2、试述静息电位和动作电位的产生原理。 3、试述在神经纤维上动作电位是如何传导的。 4、试述神经-肌肉接头处动作电位是如何进行传递的。 5、骨骼肌有几种收缩形式？它们各自有什么生理学特点？ 6、为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大？ 7、试述绝对力量、相对力量、绝对爆发力和相对爆发力在运动实践中的应用及其意义。 8、骨骼肌肌纤维类型是如何划分的？不同类型肌纤维的形态学、生理学、和生物化学特征是什么？ 9、从事不同项目运动员的肌纤维类型的组成有什么特点？ 10、运动时不同类型肌纤维是如何被动员的？ 11、运动训练对肌纤维类型组成有什么影响？

12、试述肌电图在体育科研中有何意义。 第三章血液 1、试述血液的组成与功能。 2、何为内环境？试述血液对维持内环境相对稳定的作用意义。 3、试述血液在维持酸碱平衡中的作用。 4、何谓红细胞流变性？影响因素有哪些？试述运动对红细胞流变性的影响。 5、试述长期运动对红细胞的影响。 6、如何应用红血蛋白指标指导科学训练？ 第四章循环机能 1、比较心肌和骨骼肌兴奋性、传导性和收缩性的异同。 2、分析从身体立体到卧位后心输出量和动脉血压的变化及其调节过程。 3、试述心动周期过程中，左心室内压力、容积改变和瓣膜开闭情况。 4、试述动力性运动和静力性运动时心输出量和动脉血压的变化情况。 5、如何评价运动心脏的结构、功能改变？ 6、反应心血管机能状态的指标有哪些？ 第五章呼吸机能 1、呼吸是由那三个环节组成？各个环节的主要作用是什么？ 2、呼吸形式有几种？运动过程中如何随技术动作的变化而改变呼吸形式？ 3、胸内压是如何形成的？有何生理意义？

智慧树知到《运动生理学》章节测试答案

智慧树知到《运动生理学》章节测试答案绪论 1、运动生理学是研究人体对运动的（） A:反应 B:适应 C:反应和适应 D:都不是 正确答案：反应和适应 2、人体机体的机能调节主要由（）来完成。 A:神经调节 B:体液调节 C:自身调节 D:其余选项都是 正确答案：其余选项都是 3、组织对刺激反应的表现形式是（） A:兴奋 B:抑制 C:兴奋和抑制 D:反应 正确答案：兴奋和抑制 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A:兴奋

B:收缩 C:分泌 D:物质代谢改变 正确答案：物质代谢改变 5、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。A:对 B:错 正确答案：错 第一章 1、关于运动生理学，说法错误的是 A:运动生理学是专门研究人体的运动能力以及机体对运动的反应与适应郭臣的一门学科B:运动生理学可以指导不同人群进行科学的体育锻炼和运动训练 C:运动生理学的研究资料可以从动物实验获得 D:人体实验法只能通过运动现场实验获得研究资料 正确答案：人体实验法只能通过运动现场实验获得研究资料 2、运动现场实验的优点 A:可对实验条件进行严格的控制 B:实验的可重复性较好 C:符合运动的实际状况 D:测试结果受到多个因素的影响 正确答案：符合运动的实际状况 3、采用功率自行车，用间接推测法测定最大摄氧量的实验属于

A:运动现场实验 B:实验室实验 C:动物实验 D:以上都不对 正确答案：实验室实验 4、从动物身上取出所需要的某些部分，放在人工环境中，观察其生理功能的实验是 A:在体实验 B:离体实验 C:慢性实验 D:以上都不对 正确答案：离体实验 5、运动生理学是动物生理学的一门分支学科，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 A:对 B:错 正确答案：错 6、运动生理学是在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，专门研究人体对急性运动的反应的一门学科。 A:对 B:错 正确答案：错 7、运动生理学的研究通常与体育科学的其它学科构成一个综合系统的研究。 A:对 B:错

2020智慧树知到《运动生理学》章节测试【完整答案】

2020智慧树知到《运动生理学》章节测试 【完整答案】 智慧树知到《运动生理学》章节测试答案 绪论 1、运动生理学是研究人体对运动的( ) A:反应 B:适应 C:反应和适应 D:都不是 正确答案：反应和适应 2、人体机体的机能调节主要由( )来完成。 A:神经调节 B:体液调节 C:自身调节 D:其余选项都是 正确答案：其余选项都是 3、组织对刺激反应的表现形式是( ) A:兴奋 B:抑制 C:兴奋和抑制 D:反应 正确答案：兴奋和抑制

4、任何组织对刺激发生的最基本反应是( ) A:兴奋 B:收缩 C:分泌 D:物质代谢改变 正确答案：物质代谢改变 5、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。 A:对 B:错 正确答案：错 第一章 1、关于运动生理学，说法错误的是 A:运动生理学是专门研究人体的运动能力以及机体对运动的反应与适应郭臣的一门学科 B:运动生理学可以指导不同人群进行科学的体育锻炼和运动训练 C:运动生理学的研究资料可以从动物实验获得 D:人体实验法只能通过运动现场实验获得研究资料 正确答案：人体实验法只能通过运动现场实验获得研究资料 2、运动现场实验的优点 A:可对实验条件进行严格的控制

B:实验的可重复性较好 C:符合运动的实际状况 D:测试结果受到多个因素的影响 正确答案：符合运动的实际状况 3、采用功率自行车，用间接推测法测定最大摄氧量的实验属于 A:运动现场实验 B:实验室实验 C:动物实验 D:以上都不对 正确答案：实验室实验 4、从动物身上取出所需要的某些部分，放在人工环境中，观察其生理功能的实验是 A:在体实验 B:离体实验 C:慢性实验 D:以上都不对 正确答案：离体实验 5、运动生理学是动物生理学的一门分支学科，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 A:对 B:错 正确答案：错

2020智慧树知到《运动生理学》章节测试【完整答案】

2020 智慧树知到《运动生理学》章节测试【完整答案】智慧树知到《运动生理学》章节测试答案绪论 1 、运动生理学是研究人体对运动的( ) A: 反应 B: 适应 C: 反应和适应 D: 都不是 正确答案：反应和适应 2 、人体机体的机能调节主要由( ) 来完成。 A: 神经调节 B: 体液调节 C: 自身调节 D: 其余选项都是 正确答案：其余选项都是 3 、组织对刺激反应的表现形式是( ) A: 兴奋 B: 抑制 C: 兴奋和抑制 D: 反应 正确答案：兴奋和抑制

4 、任何组织对刺激发生的最基本反应是( ) A: 兴奋 B: 收缩 C: 分泌 D: 物质代谢改变 正确答案：物质代谢改变 5 、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。 A: 对 B: 错 正确答案：错 第一章 1 、关于运动生理学，说法错误的是 A: 运动生理学是专门研究人体的运动能力以及机体对运动的反应与适应郭臣的一门学科 B: 运动生理学可以指导不同人群进行科学的体育锻炼和运动训练 C: 运动生理学的研究资料可以从动物实验获得 D: 人体实验法只能通过运动现场实验获得研究资料

正确答案：人体实验法只能通过运动现场实验获得研究资料2 、运动现场实验的优点 A: 可对实验条件进行严格的控制

B:实验的可重复性较好 C: 符合运动的实际状况 D:测试结果受到多个因素的影响正确答案：符合运动的实际状况 3 、采用功率自行车，用间接推测法测定最大摄氧量的实验属于 A: 运动现场实验 B: 实验室实验 C: 动物实验 D:以上都不对 正确答案：实验室实验 4 、从动物身上取出所需要的某些部分，放在人工环境中，观察 其生理功能的实验是 A:在体实验 B: 离体实验 C: 慢性实验 D:以上都不对 正确答案：离体实验 5 、运动生理学是动物生理学的一门分支学科，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 A:对 B:错 正确答案：错

运动生理学课后思考题复习资料

运动生理学 第一章肌肉活动的能量供应 1．能量与生命的关系如何，是怎样实现的？ 人体生命活动是一个消耗能量的过程，而肌肉活动又是消耗能量最多的一种活动形式。运动时，人体不能直接利用太阳能、电能等各种物理形式的能量，只能直接利用储存在高能化合物三磷酸腺苷分子中蕴藏的化学能，与此同时糖、脂肪、蛋白质则可通过各自的分解代谢，将储存在分子内部的化学能逐渐释放出来，并使部分能量转移和储存到A TP分子之中，以保证A TP供能的持续性。2．不同运动中，ATP供能与间接能源的动用关系？ 1．ATP是人体内一切生命活动能量的直接来源，而能量的间接来源是指糖、脂肪和蛋白质。2．糖是机体最主要，来源最经济，供能又快速的能源物质，一克糖在体内彻底氧化可产生4.1千卡的热量，机体正常情况下有60％的热量由糖来提供。 3．在进行剧烈运动时，糖进行无氧分解供能，1分子的糖原或葡萄糖可产生3－2分子的A TP，可利用的热量不到糖分子结构中重热量的5%，能量利用率很低，但产能速率很高。 4．在进行强度不是太大的运动时，糖进行有氧分解供能，此时1分子的糖原或葡萄糖可生成39－38分子的ATP，糖分子结构中的热量几乎全部可以被利用，但产能速率较低。 5．脂肪是一种含热量最多的营养物质，1克脂肪在体内彻底氧化可产生9.3千卡的热量，他是长时间肌肉运动的重要能源。 6．体内脂肪首先通过脂肪动员，分解为甘油和脂肪酸。甘油经系列反应步骤，可循糖代谢途径氧化，由于肌肉内缺乏磷酸甘油激酶，故甘油直接为肌肉供能的意义不大。脂肪酸进入细胞后，在线粒体外膜活化，经肉碱转运至内膜，再经?氧化逐步生成乙酰辅酶，之后经三羧酸循环逐步释放出大量能量供ADP再合成ATP，此过程是脂肪氧化分解供能的主要途径。 蛋白质分解供能是由氨基酸代谢实现的，但蛋白质分解供能很不经济，故一般情况不作为主要供能物质。 3．三种能源系统为什么能满足不同强度的运动需要？ 这是由他们各自的供能特点所决定的。 1．磷酸原系统的供能特点：供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸类等中间产物。所以磷酸原系统是一切高功率输出运动项目的物质基础，数秒钟内要发挥最大能量输出，只能依靠ATP－CP系统。如短跑、投掷、跳跃、举重等运动项目。此外，测定磷酸原系统的功率输出还是评定高功率运动项目训练效果和训练方法的一个重要指标。 2．乳酸能系统的供能特点：供能总量较磷酸原系统多，持续时间短，功率输出次之，不需要氧，终产物是导致疲劳的物质乳酸。乳酸能系统供能的意义在于，保证磷酸原系统最大供能后仍能维持数十秒快速供能，以应付机体短时间内的快速需要。如400米跑、100米跑等，血乳酸水平是衡量乳酸能系统供能能力的最常用的指标。 3．有氧氧化系统供能特点：A TP生成量很大，但速率很低，持续的时间很长，需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸类的副产品。有氧氧化系统是进行长时间活动的物质基础。如3000米跑、马拉松等。最大摄氧量和无氧阈等是评定有氧工作能力的主要生理指标。 4．糖作为能源物质为什么要优于脂肪，蛋白质为何不是主要能源？ 1．糖作为能源物质优于脂肪和蛋白质是由其特点决定的。 2．在满足不同强度运动时，既可以有氧分解供能，也可以无氧分解供能，在参与供能时动员快、消耗的氧量少、能量产生的效率高。因此，糖是肌肉活动时最重要的能源物质，而且机体正常情况下有60％的热量由糖来提供。蛋白质的分解供能是由氨基酸代谢实现的，体内不是所有氨基酸都能参与分解供能，由于肌肉内含有丰富的转氨酶，通过脱氨基和氧化等复杂过程，转变成丙酮酸等，这些物质再通过不同途径参与三羧酸循环的氧化分解供能。蛋白质分解供能很不经济，所以一般情况不作为主要供能物质。5．简述能量统一体理论的及在体育实践中的应用意义？ 1 2．表现为把三个能量系统按能量输出方式的比例或按每个能量系统最大输出所能持续的时间等可分为两种表现形式，一种是以有

运动生理学第二章

第二章呼吸与运动 第一节肺通气 1.呼吸系统简述 ①呼吸系统包括：呼吸道和肺泡 ②呼吸道：上呼吸道由鼻、咽、喉组成，下呼吸道由气管及各级支气管组成。呼吸道有加温、润湿和净化空气的功能，但呼吸道不具备气体交换的功能。 ③肺泡：人体左右肺共有6-7亿个，总面积约为70-100平方米，是气体交换的结构。 2. 呼吸：人体与外界环境之间进行的气体交换过程。 3. 呼吸全过程＝外呼吸＋血液运输＋内呼吸 4. 外呼吸： ①肺通气：肺外界 ②肺换气：肺泡血液 (二)肺内压:是指肺内的压力 平静吸气初:肺内压< 大气压=2-3mmHg →气入肺 平静呼气初:肺内压> 大气压=2-3mmHg →气出肺 (三)胸内压 概念：胸膜腔内的压力。 胸膜位于肺表面的部分为胸膜脏层，位于胸壁内表面的部分为胸膜壁层。这两个 部分延续相连，形成密闭的间隙，即胸膜腔。 胸内压=大气压-肺的弹性回缩力 胸内压特点： 在正常情况下胸内压在呼吸过程中始终低于大气压，为负压。 胸内负压的主要作用： ①有利于肺泡进行气体交换；②有利于静脉血和淋巴液的回流。 2、肺通气的阻力 肺通气的阻力有两种：弹性阻力（肺和胸廓的弹性阻力）和非弹性阻力，包括气道阻力，惯性阻力和组织的粘滞阻力。 （1）弹性阻力 弹性组织在外力作用下变形时，有对抗变形和弹性回位的倾向，为弹性阻力。用同等大小的外力作用时，弹性阻力大者，变形程度小；弹性阻力小者，变形程度大。一般用顺应性来度量弹性阻力。顺应性是指在外力作用下弹性组织的可扩张性.容易扩张者，顺应性大，弹性阻力小；不易扩张者，顺应性小，弹性阻力大。 （2）非弹性阻力 非弹性阻力包括惯性阻力、粘滞阻力和气道阻力。气道阻力来自气体流经呼吸道时气体分子间和气体分子与气道壁之间的摩擦，是非弹性阻力的主要成分，占80%～90%. （二）肺容积和肺容量 1、肺容积：是指肺能容纳的最大气体量。成人大约为3900-5200ML 潮气量：每一呼吸周期中，吸入或呼出的气量。 补吸气量：平静吸气之后，再做最大吸气时所吸入的气量。 深吸气量：补吸气量+潮气量。是衡量最大通气潜力的一个重要指标 补呼气量：平静呼气之后，再做最大呼气时呼出的气量。

运动生理学教案

运动生理学 绪论 教学要求：1 使学生对运动生理学建立基本概念 2 从生理学角度介绍生命的基本特征 3 介绍生理机能的调节方式 教学方法：教师结合多媒体课件进行课堂讲授 第一节学科简介 1、生理学：研究生物体基本功能及活动规律的科学。 2、人体生理学：研究人体基本功能及活动规律的科学。 3、运动生理学：研究在体育活动影响下人体功能变化及活动规律的科学。 二、运动生理学的任务 1、在认识人体生命活动规律的基础上，揭示运动对人体机能影响及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理； 2、指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学训练和锻炼。 三、运动生理学的研究方法 （一）研究水平 1、整体水平：是从整体角度研究运动对人体的影响。例如，在剧烈运动时，人体机能都发生了哪些变化，各系统机能之间是如何协调的等。 2、器官、系统水平主要研究运动对某些器官或系统的影响。例如，研究运动时的心 率和血压变化等。 3、细胞、分子水平主要研究运动对细胞内各亚微结构及生物分子的影响。有关运动 与线粒体、生物膜、收缩蛋白、血红蛋白、DNA、RNA 等。 （二）研究方法 1、实验的分类：根据实验对象的不同可将实验分为人体实验和动物实验； 根据实验的进程可将实验分为急性实验和慢性实验； 根据实验观察的水平可将实验分为整体、器官、细胞、分子水平等； 根据实验的场所又可分为运动现场实验和实验室实验等。 2、动物实验常将动物实验分为急性实验和慢性实验。 3、人体实验常用的人体试验有运动现场实验和实验室实验。 第二节生命活动的基本表现 一、新陈代谢 （一）概念：生物体不断地与周围环境进行物质和能量交换的过程。 （二）类型：1、分解代谢；2、合成代谢。 （三）意义：物质代谢和能量代谢是新陈代谢过程中的两个方面，新陈代谢是生物体存在的最基本特征。 二、应激性 （一）概念：机体或一切活组织对环境条件变化发生反应的能力或特性。（二）刺激：能引起可兴奋组织产生反应的环境变化。 （三）反应：指组织接受刺激后所发生的变化过程，一般分为兴奋过程和抑制过程。

运动生理学第一章

第一章肌肉收缩 第一节肌肉的兴奋和收缩 （一）运动单位 一个脊髓α-运动神经元或脑干运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为运动单位。 可以将运动单位分为2类，即运动性运动单位和紧张性运动单位。 ①运动性运动单位的肌纤维兴奋时发放的冲动频率较高，收缩力强，但易疲劳，氧化酶含量低，是快肌运动单位。 ②紧张性运动单位的肌纤维发生兴奋时发放的冲动频率低，但可长时间发放，氧化酶含量高，属于慢肌运动单位。一般一个运动单位中的肌纤维数量少则灵活，但力量小；多则力量大，不灵活。 （二）肌纤维的微细结构 粗肌丝：肌球蛋白横管系统（T管） 1、肌原纤维 肌动蛋白2、肌管系统 细肌丝原肌球蛋白 肌钙蛋白纵管系统（L管） 1、肌原纤维 肌原纤维：每个肌纤维含有大量直径1～2μm的纤维状结构，称为肌原纤维。 肌小节：肌原纤维上每一段位于两条z线之间的区域，是肌肉收缩和舒张的最基本单位，它包含一个位于中间部分的暗带和两侧各1/2的明带，合称为肌小节。 肌丝的组成 （1）、粗肌丝：由肌球蛋白组成，具有双球状头部——横桥: ①能与细肌丝上的结合位点发生可逆性结合,使肌丝滑行.②具有一个能与ATP结合的位点，有ATP酶的活性。 （2）、细肌丝：由肌钙蛋白、原肌球蛋白、肌动蛋白组成。静息时，细肌丝的肌钙蛋白对原肌球蛋白有抑制作用；原肌球蛋白对肌动蛋白上结合位点有覆盖作用。 2、肌管系统 (1)横管:肌细胞膜从表面横向伸入肌纤维内部的膜管系统。 (2)纵管:肌质网系统。 (3)终池:肌质网在接近横小管处形成特殊的膨大。 (4)联管:每一个横小管和两侧的终池构成。 横管膜上有双氢吡啶(DHP)受体,该受体将终池上的钙通道堵塞。但当横管去极化后, DHP 受体构形发生改变,使终池上的钙通道打开。 3、兴奋在神经-肌肉接点的传递 （1）神经肌肉接点的结构 ?接头前膜：接头前膜是神经轴突的增厚部分，其上有钙离子通道，有大量内含乙酰 胆碱的囊泡，此外还有线粒体、微管、微丝。 ?接头后膜：与神经轴突膜相对应的肌细胞部分（运动终板），其上有乙酰胆碱受体， 对乙酰胆碱很敏感，还有胆碱脂酶，能水解乙酰胆碱。使其失活。 ?接头间隙：指轴突未梢与终板膜相间隔部分 （2）兴奋在神经-肌肉接点传递的机制 ?突触前过程：动作电位沿神经纤维传到轴突时未梢时，引起轴突未梢处的接头前膜 上的钙离子通道开放，钙离子进入轴突未梢，使突触小泡向接头前膜移动，突触小

运动生理学复习

运动生理学 第一章运动的能量代谢 1、能量代谢：生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用。 2、ATP稳态：在氧气浓度较低或利用相对不足的条件下，细胞的ATP来源首先在磷酸激酶催化下迅速将CP的高能磷酸键转移至ADP，依赖糖的无氧酵解和有氧氧化及其他物质参加的三羧酸循环和电子传递链合成大量ATP。 CP + ADP→C（肌酸）+ATP 3、生命活动的能量来源：人体通过摄入体内食物提供人体化学能的物质包括：糖类、脂肪和蛋白质。 4、能源物质的消化与吸收 消化：是指食物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。 吸收：食物经消化后形成小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程。 吸收部位：食物在口腔及食道内一般不被吸收，胃仅吸收酒精和少量水分，大肠主要吸收水分和盐类。小肠是重要的吸收部位，小肠具有食物停留时间长、内容物多为已消化的结构简单的可吸收物质、食物吸收面积达大、管壁血液、淋巴循环丰富等多方面的有利条件。 5、机体能量的利用 物质分解释放能量的最终去路包括：细胞合成代谢中储存化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。 6、基础代谢 基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。 基础状态是指室温在20℃~25℃、清晨、空腹、清醒而又极其安静的状态。 7、急性运动中能量代谢的整合（P26-27） 8、能量代谢对慢性运动的适应（P27-28） 第二章肌肉活动 1、肌肉的物理特性：是指它的伸展性、弹性和黏滞性。 2、肌肉的生理特性：兴奋性、收缩性。 3、兴奋性：是指一切生命所具有的生理特性。 4、产生兴奋三个基本条件：一定刺激强度、持续一定作用时间和一定的强度——时间变化率。 5、阈值：通常把在一定刺激作用时间和强度——时间变化率下，引起组织细胞兴奋的最小刺激强度。 6、兴奋的本质：组织细胞产生动作电位及其传导。 7、静息电位：膜内为负膜外为正的电位差。 8、动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转。 9、在神经纤维上传导的动作电位，习惯称为神经冲动，它具有以下特征：生理完整性、双向传导、不衰减和相对不疲劳性、绝缘性。 10、三联管：由每一横管和两侧的终池构成。 11、肌肉收缩的步骤： 12、兴奋在神经——肌肉接点传递的机制 兴奋在神经——肌肉接点的传递是通过化学递质乙酰胆碱和终版膜电位变化来实现的，具体情况如下： （1）、当运动神经元兴奋时，神经冲动沿运动神经纤维传至周图末梢，并刺激接点前膜。接点前膜去极化使膜上的钙通道开放，使得细胞外液中的钙离子进入接点前膜，触发轴浆中

运动生理学第一章肌肉活动测试题及答案

运动生理学第一章肌肉活动测试题及答案总计： 5 大题，42 小题，共100 分答题时间:120 一、单选题（该大题共15小题，每小题1分。） 1．在神经—肌肉接头处信息传递属于化学性传递，当递质在接点后膜上发挥作用后是被下列哪一种酶所阻断： A．磷酸二酯酶 B．腺苷酸环化酶 C．胆碱酯酶 D．美洲剑毒 2．下列关于肌腱和肌肉中结缔组织功能的叙述错误的选项是: A．构成肌肉的弹性成分 B．最重要的成分是胶原蛋白，决定着它们的功能 C．训练使胶原蛋白含量增加，因而能增强肌肉的抗拉能力 D．肌肉在超负荷工作时拉伤，多见于肌腱断裂 3．评价神经肌肉兴奋性的简易指标是： A．刺激强度 B．阈强度 C．静息电位 D．时间阈值 4．肌肉收缩能力实际上就是： A．肌肉收缩产生的张力随负荷增大而增大的能力 B．肌肉收缩产生的张力随初长度增大而增大的能力 C．肌肉的绝对力量和比肌力 D．由肌肉本身生理生化特征决定的功能状态 5．下列关于张力—速度关系曲线意义叙述错误的是: A．要增加肌肉收缩的速度，应当减少后负荷 B．当后负荷减少到零时，肌肉收缩的速度达到最大 C．要增大肌肉收缩的张力，应当降低收缩的速度 D．在后负荷的作用下，肌肉收缩产生的张力和速度呈正变关系 6．根据肌肉收缩的长度—张力关系曲线图可以看出，肌小节的最适初长度应是：

A．3.5～4.0μm B．3.0～3.5μm C．2.5～3.0μm D．2.0～2.2μm 7．运动生理学中将兴奋性的定义可以理解为: A．组织或者细胞对外界刺激发生反应的能力 B．组织或者细胞对外界刺激发生反应的过程 C．细胞受到刺激时产生动作电位的能力 D．细胞受到刺激时产生动作电位的过程 8．短跑运动员与耐力性项目运动员相比，股四头肌的时值：A．较长 B．较短 C．无区别 D．先短后长 9．组织兴奋后处于绝对不应期时，其兴奋性为： A．零 B．无限大 C．正常 D．正常水平以下 10．在完整机体内各种形式的躯体运动得以实现，都依赖于：A．骨骼肌的紧张性收缩 B．骨骼肌的收缩和舒张 C．中枢神经系统的精细调节 D．神经系统控制下的骨骼肌活动 11．静息时，运动神经末梢囊泡内物质： A．大量释放 B．少量轮流释放 C．少量随机释放 D．呈量子释放 12．环绕肌原纤维的横管系统是： A．Ca2+进出肌纤维的通道

运动生理学重点总结

运动生理学重点总结 第一章骨骼肌的功能 一、名词解释 1.肌小节：两条Z线之间的结构，是肌纤维基本的结构和功能单位。 2.神经—肌肉接头：兴奋由神经传到肌肉的结构装置。 3.运动单位：一个X运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单 位。 二、简答题 1.简述肌肉兴奋收缩偶联的过程？答：肌细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行 为基础的收缩之间的中介过程： (1)肌膜产生AP (动作电位)，由横管传到三联管； (2)肌浆网中Ca2+勺释放，使终池膜上的钙通道开放，终池内的Ca2+ 顺浓度梯度进入肌浆，触发肌丝滑行，肌细胞收缩； (3)肌质网对Ca2啲再回收，肌肉舒张。 2.简述骨骼肌收缩舒展的分子结构？ 答：兴奋——收缩耦联；肌丝滑行；骨骼肌舒张机制。 3.简述骨骼肌的收缩形式及相互间的区别？ 答：收缩形式： ( 1)向心收缩——肌肉收缩时，长度缩短的收缩。 (2)等动收缩——在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的 力量始终与阻力相等的肌肉收缩。 (3)离心收缩——肌肉在收缩时，肌力小于阻力，长度变长的收缩。 (4)超等长收缩——骨骼肌工作时光做离心式拉长，继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式。 区别：同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下，离心收缩可产生最大的肌力。 缩短收缩对机体主要起加速作用，拉长起减速作用，等长收缩起、、固定姿势 作用 4.简述肌纤维的分类及特点？

答：（1）按收缩速度分类：快肌纤维、慢肌纤维 （2）按肌纤维的颜色：白肌纤维、红肌纤维 如果结合收缩速度来分：快缩白、快缩红、慢缩红 （3）按肌肉收缩及代谢特点：快缩--- 糖酵解型、快缩氧化--- 糖酵解型、慢缩氧化型 形态特点：快肌纤维直径较粗，含较多收缩蛋白，肌浆网也较发达。 快肌纤维有较大的神经元支配，神经纤维较粗，且传导速度较快。 慢肌纤维的毛细血管网较丰富。 慢肌纤维有较多的肌红蛋白，所以颜色呈红色。 慢肌纤维有较多的线粒体，且体积较大。 代谢特征：慢肌纤维中氧化酶活性高，有氧代谢能力强。快肌纤维中无氧代谢酶活性高， 无氧代谢能力强。 生理特征：快肌纤维收缩速度快，力量大，但易疲劳，不能持久。 慢肌纤维收缩速度慢，力量小，能持久，抗疲劳能力强。 第二章呼吸 一、名词解释 1.肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的实际能力与血液进行气体交换的有效通 气量。 2.肺活量：最大深吸气后，最大呼气时所呼出的气量。 3.肺容量：肺在最大吸气之末所容纳的气体量。 4.肺牵张反射：由肺扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反射。 二、问答题 1.简述运动时如何进行合理的呼吸？ 答：①减小呼吸道阻力，采用以口代鼻，或口鼻并用的方式呼吸； ②提高肺泡通气效率，可以通过增加呼吸频率，或者增加呼吸深度来 实现。 ③与技术动作相适应，呼吸形式、节奏与技术动作相配合。 2.试述呼吸运动的反射性调节及化学因素对呼吸的调节？ 答：呼吸运动的反射性调节： ①肺的牵张反射--- 由肺的扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反

运动生理学第一章运动的能量代谢

第一章运动的能量代谢 一、是非题 （）1、化学性消化是通过食物中各种酶的作用完成的。 （）2、胰液分泌不足时，会明显影响食物中的脂肪和蛋白质的消化和吸收。 （）3、胆汁中没有消化酶，对脂肪的消化和吸收主要是胆盐。 （）4、剧烈运动时,肌肉中CP含量下降很多,而A TP的含量变化不大。 （）5、肾脏的排尿过程是人体内唯一的排泄途径。 （）6、足够的血糖浓度可保证全身各组织的能源供应，故血糖越高越好。 （）7、血糖被消耗时，可不断地从肌糖原中得到补充。 （）8、维生素C能将高价铁还原为亚铁而促进铁的吸收。 （）9、A TP不仅是肌肉活动的直接能源，也是腺体分泌、神经传导、合成代谢等各种生理活动的直接能源。 （）10、耐力性赛跑的终点冲刺时，主要由糖的无氧酵解供能。 （）11、人在清醒安静状态下的代谢称为基础代谢。 （）12、食物中含的营养物质皆为体内能源物质。 （）13、肌肉活动的最终能源是糖、脂肪和蛋白质的有氧氧化。 （）14、整个能量代谢过程中，能量既不会增加，也不会减少，只能由一种形式转变为另一种形式。（）15、人体内的能源物质，都能以有氧或无氧的分解方式来供能。 （）16、ATP和CP分子都有高能磷酸键，其断裂释放出来的能量，都可被机体直接利用。 （）17、当肌肉中糖原储量增加时，可以通过调节作用再进入血液使血糖水平升高。 （）18、人体剧烈运动时，其PH值下降的主要原因是乳酸生成过多造成的。 二、选择题 （）1、消化酶存在下列何种液体中？ A、消化液 B、体液 C、血液 D、消化道表面粘液 E、淋巴液 （）2、营养物质的消化和吸收主要部位在 A、口腔 B、胃 C、食道 D、小肠 E、大肠 （）3、胆汁是由下列哪一组织生成的？ A、肠腺 B、胃腺 C、胆囊 D、胰腺 E、肝细胞 （）4、哪一种维生素能将高价铁还原为亚铁而促进铁的吸收？ A、维生素B2 B、维生素K C、维生素A D、维生素Ｃ E、维生素D

运动生理学(完整版)

运动生理学 绪论 1.运动生理学是从人体运动的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。 2.在一定范围内，经过体内复杂的调节机制，维持不断变化的内环境理化性质保持相对动态平衡的状态称为稳态。（2003） 3.调节是指机体根据内外环境的变化实现体内活动的适应性调整，使机体内部以及机体与环境之间达到动态平衡的生理过程。 4.神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受到刺激后产生生物电发应的过程，以及由相对静止转为活动状态或活动由弱变强的表现均称为兴奋。 5.引起组织兴奋地条件：a 一定的强度b 一定的持续时间c 一定的强度-时间变化率。 6.机体或其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力称为兴奋性。 7.在不同的环境或运动条件刺激下，组织或机体的内部代谢和外部表现所发生的暂时性、应答性功能变化，称为反应。 8.长期系统的运动训练可使机体的结构与功能、物质代谢与能量代谢发生适应性改变，成为适应。 9.在机体内进行各种生理功能的调节时被调节的器官向调节系统发送变化的信息，而调节系统又可以通过回路对调节器官的功能状态施加影响，改变其调节的强度，这种调节方式称为反馈。（2005） 反馈分为正反馈和负反馈两类。正反馈促使某种生理过程逐渐加强。 10在调控系统中，干扰信息可以直接通过受控装置作用于控制部分，引起输出效应发生

变化预测干扰、防止干扰，具有前瞻性的调节特点，称为前馈。 第一章运动的能量代谢 1.新陈代谢是生命活动的最基本特征。 2.体内物质代谢过程中所伴随的能量储备、释放、转移和利用称为能量代谢。 3.ATP（三磷三腺苷）是骨骼肌直接能量来源（ATP边合成边分解）。 4.骨骼肌收缩的基本前提是Ca2+存在下骨骼肌粗肌丝的肌球蛋白与细肌丝中的肌动蛋白结合形成复合体肌纤凝蛋白。 5.机体在能量转换过程中维持其ATP恒定含量的现象称为ATP稳态。 6.人体通过摄入体内食物提供人体化学能的物质包括糖类、脂肪和蛋白质。 7.1g糖在体内完全燃烧可释放4kcal的热量。 1g脂肪在体内完全燃烧可释放9.5kcal的热量。但氧气充足条件下消耗1L氧气产生的ATP糖却大于脂肪。 1g蛋白质在体内完全燃烧可释放4.3kcal的热量。 8.能量系统是指提供ATP再合成的能量供应系统，分为三种：磷酸原系统（ATP-CP供能系统）、糖酵解系统（乳酸能系统）、有氧氧化系统 9.人体运动时的供能系统及其供能过程的特点（比较分析三种能量系统的特点2012）（2011论述） 1）磷酸原系统的供能, CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP.ADP+CP—→ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统（ATP-CP供能系统） 特点：供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸类等中间产物。所以磷酸原系统是一切高功率输出运动项目的物质基础，数秒钟内要发挥最大能量输出，只