太极拳在普通高校体育教学的实践与思考

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太极拳在普通高校体育教学的实践与思考

作者：栾丽美

来源：《卷宗》2020年第02期

摘要：太极拳在中國高校已经普及了很多年。但是作为中国优秀传统文化的代表，在教学中能不能真正传达出它的文化内涵，做到传承，我看差强人意。这也正是太极拳近一段时间以来站在风暴之中任人诟病的原因。对太极拳的学习蜻蜓点水，不求甚解，不仅造成人力物力的极大浪费，同时对于我们文化的传承意义乏善可陈。那么，我们的文化自信怎么获得呢？因此，以太极拳为切入点，谈谈我对太极拳教学的看法。希望引起国内同行的注意，教育强国，文化强国，能够落在实处。

关键词：太极拳;教学;思考

太极拳已在国内推广50多年，有着深厚的群众基础。也长期在各大专院校得到推广。高等院校在众多体育活动内容与形式中，中国的国粹太极拳运动是首先值得推荐和肯定的，因为它具备了极高的体育价值。

但是，目前太极拳的教学面临比较尴尬的局面，一方面学生的喜好发生了变化，很多学生对太极拳的热情不高，主要原因是完全不理解动作和文化内涵，甚至对太极拳产生的背景及尚武精神不认可。还有一个原因就是目前太极拳教学的太极拳化，变成了一种程式，一种范式，一种表演。北京体育大学教授沈理然提出：太极拳化的太极离真正的太极拳相去甚远了。目前，大多数的太极拳教学限于课时和学生的理解水平，往往只流于动作和招式的教学，而忽视了文化的教学，这样其实离太极拳的精髓越来越远了。我们的初心是在一个相对短的教学时间内通过合理的课程安排，普及太极拳，结合太极拳的实践练习，逐步深入，达到形神兼备，修身养性，终身体育的目的。但目前的情况来看，存在诸多问题。

1 太极拳文化内涵

王宗岳的《太极拳论》中阐述”理根太极，故名太极拳”的太极拳运动，通过融摄”太极哲理”，以太极哲理规范太极拳技，完成了太极哲理与太极拳拳理的融合，促成了人体运动规律与”太极哲理”的交融，构建起了包容有以动养生、以内导外、逆向运动、顺应阴阳、中和律已、和谐处外六大要素的太极运动观。

太极拳以中国传统哲理文化和武术技术理念为两大基石，融入了中国传统文化中的太极论、中庸思想、阴阳论、气论、中国古代辩证法思想、知行合一的哲学思想和知己知彼、以静待动、以柔克刚、后发制人、攻守相寓、舍己从人的技术理念。