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脚内侧运球教案 3

脚内侧运球教案  3
脚内侧运球教案  3

脚内侧运球教案教师:

教材1、脚内侧运球练习

2、遛猴游戏

场地

器材

足球若干。

教学目标1、巩固脚内侧运球的技术要领。

2、在比赛中培养运用脚内侧传球、短距离传球的能力。

2、通过传强练习,加强合作意识,提高合作探究能力。

重难点重点:用脚内侧踢球技术踢各种状态下的球。难点:有防守情况下动作不变形。

项目学习内容教师活动

学生活动组织教法及改进

课堂常规课堂常规

1、体育委员整队,

报告人数。师生

问好。

2、宣布本课内容

及要求。

3、安全教育

4、安排见习同学。

5、队列队形练习

1、宣布本课的学

习内容。

2、提出学习目标

和要求。

3、口令指挥学生

练习。

特别关注:遵守规则

和注意安全。

2’

1、知道本课的学

习内容。

2、明白本课的学

习要求。

3、听口令完成动

作。

4、做好准备活动

预防运动损

伤。

组织如图一

○○○○○

○○○○○

○○○○○

要求:动作快.静.齐,

精神饱满注意安全

教师口令要清晰,声音

要洪亮。

准备活动绕场地跑、圆圈跑、

基本体操。

每人一球进行熟悉

球性练习:

自由运球练习

脚踩球练习

脚内侧交替碰球

介绍动作要求。

教师语言提示、示范

指导

调动学生练习的积

极性,使学生兴奋起

来,

7’

明确要求。

听口令,随老师一

起做活动。

各关节活动开,充

分熟悉球性,全身

心投入练习中来。

活动场地:绕场地跑

利用教学比赛提高学生

兴趣,让学生整体感知

足球运动。

分组教学比赛(准备

两个小场地)

通过比赛导入新课

程的学习

同学们喜欢足球

吗?

会踢吗?

那好,看一看大家是

怎样踢球的?

观看5分钟比赛,

怎么样?

5’

生:

生:

生:

生:

(学生参加比赛)

脚内侧传球教学设计

《小足球—脚内侧传球》教学设计 执教教师:闽侯县白沙中心小学-江信滨 一、设计思路: 《新课程》的核心理念是为了每一位学生的发展,本课设计以教师为主导,学生为主体,身体练习为主线,以激发学生兴趣为出发点,并根据小学五年级学生对足球有新鲜感,好学的身心特点,我确定了以“脚内侧传球”为主教材,以游戏变向跑接力为辅教材,来激发学生学习兴趣。本课以分组练习,游戏等形式进行教学,通过设疑—探疑—释疑等环节,使学生逐步掌握脚内侧传球的方法,并乐于参与到足球运动中来,为终身体育打下坚实的基础。 二、教材与学情分析: 小足球是学生比较喜欢的一个体育项目,也是小学体育教材的重要组成部分,它对发展学生的柔韧,协调,力量等身体素质有着显著的效果。本次授课内容是“脚内侧传球”“变向跑接力”,授课对象是小学五年级学生,他们对足球属初步接触,正处在学习球类运动的启蒙阶段,对于学生熟悉球性,提高控球能力,培养对球类运动的兴趣很重要。因此,在教学中要尽可能多的创造条件让学生接触球。 三、教学目标: 认知目标:进一步了解脚内侧传球的动作要领,并能熟练掌握,并乐于参与到足球运动中来; 技能目标:95%的学生能够熟练掌握脚内侧传球的动作方法,5%的学生初步掌握; 情感目标:培养学生严格的组织,团结协作,不怕困难的优良品质。 四、教学重难点: 重点:支撑脚与击球部位 难点:击球的力度和准确性 五、教学特色: 1、教学中精讲多练,讲练结合,激励学生学习 2、教学中收放结合,有意识让学生展示自我能力,调动学生学习主动性,积极性 3、本课采用递进式教学方式来提高学生足球技能,完成教学目标。 六、教学流程

《脚内侧传球》课时计划 课的内容1、脚内侧传球 2、游戏:变向跑接力 教学重点支撑脚与击球部位 教学难点击球的力度和准确性 教学 目标 认知目标:进一步了解脚内侧传球的动作要领,并能熟练掌握,并乐于参与到足球运动中来; 技能目标:95%的学生能够熟练掌握脚内侧传球的动作方法,5%的学生初步掌握; 情感目标:培养学生严格的组织,团结协作,不怕困难的优良品质。 流 程 时 间 教学内容教学组织形式步骤与要求 运动负荷 次 数 时 间 强 度 开 始 与 准 备 部 分 8一、课堂常规 1、整队检查人数,安排见习。 2、师生问好 师:同学们世界第一运动是什么 你们知道吗?那我们今天来学 足球中的一种传球技术----脚 内侧传球,这个技术。 二、热身跑 三、热身操 一、组织: 要求:精神饱满,做到快、静、齐。 二、组织:1路纵队 教法:1、教师讲解 2、学生练习 要求:1、注意力集中 2、注意安全 三、组织:广播体操队形 教法:1、教师示范 2、学生练习 要求:充分热身,动作到位 1 1 1 2 3 3 弱 中 中 基 本 部 分 2 8 一脚内侧传球 重点:击球的部位与支撑脚 难点:脚对球的控制与力度 1、组织学生尝试脚内侧踢球 怎样才能将球平稳的传到同伴 的脚下? 2、学习脚内侧传球的技术要 领 一、组织:四列横队 1、认识击球部位和脚内侧。 2、教师讲解、示范脚内侧传球 要求:不能大力踢球,提示学生注意安全。 认真观看、思考、听讲解,积极模仿教师动作,与同学相 互探讨,领悟动作要领。 3、上一步无球模仿练习 4、两人一组上一步,脚内侧击固定球(踢球中后部) 1 1 2 2 中

脚内侧传接球教案

脚内侧传接球教案

脚内侧传接球教案

教学过程 教学内容 组织与教法 教师教法 学生活动 时间 3 3 3 6 5 准 备 部 分 一、课堂常规: 1.体育委员整队,报告人数。 2.老师接课,师生问好。 3.激情导入本次课的教学内容、目标及要求。 4.、安排见习生。 二、准备活动 1、螺旋跑成同心圆。 2、徒手操。 扩胸运动、体转运动、腹背运动、踢腿运动、弓步压腿、仆步压腿、活动膝、踝关节 3、球性练习。 (1)双脚左右互踢球。 (2)双脚前后推拉球。 教法: 1、教师动作规范,口令响亮、精神饱满 2、师生谈话式导入课题。 3、安排见习生。 教法: 1、教师带领全班学生慢跑围成圈 (队形如右图二) 2、教师领做徒手操。 3、教师示范—讲解球性练习并口令指挥练习。 1、集合队形:(图一) 要求: 学生认真听教师宣布本节课课堂内容、教学目标和要求 2、准备活动队形(图二) 声音宏亮,口号响亮。 3、认真积极练习,活动充分。 基本部 分 一、脚内侧传接球 动作要领: ①脚内侧踢球:直线助跑,支撑腿膝关节微曲脚尖正对出球方向,距球侧大约15厘米,上体直立或微前倾,踢球脚膝关节外旋,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧踢球的后中部,将球踢出。 ②脚内侧停球:面对来球,脚型同踢球动作,触球的 教师分发动作图解,组长带领合作学习。 脚内侧踢球动作(图四) 脚内侧停球动作(图五)

中上部,做引球后拉动作。重点:脚内侧传接球技术动作、对球的控制和支配能力。 难点:脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量。 练习内容: 1、学生尝试性练习。 2、老师示范--讲解脚内侧传接球动作技术。 3、脚内侧踢球徒手模仿练习。 4、踢固定球练习。 5、两人一组脚内侧传接球练习。 6、优秀生展示练习成果。 7、传球入门。 二、游戏:复合接力做法:听到口令后,第一个同学原地5次脚内侧左右拨球后,跑到垫子前做完五个俯卧撑后,到对面跳绳10次,快速跑回,击掌后下一个同学跑出,先完成的组获胜。教法: 1、老师以提问的形 式引出课题。 2、教师示范规范、标 准,讲解精炼,指 出重点、难点。 3、口令指挥徒手模 仿练习。 4、巡回指导,并对错 误动作及时作出纠正 5、组织优秀生示范。 6、组织练习场地及器 材摆放。 1、讲解游戏做法及规 则。 2、组织游戏。 练习队形(图六) 1、学生积极尝试练习并找 出答案。 2、小组利用图解合作学 习。 3、认真跟老师模仿学习。 4、两人一组踢固定球练 习。 5、积极有球练习。 6、踊跃展示自己的动作 传球入门队形(图七) →∏← →∏← →∏← →∏← 游戏队形(图八) 积极参与游戏 5

二年级体育教案-《足球脚内侧直线运球》教学设计全国通用

《足球脚内侧直线运球》教学设计 一、教学内容:1、足球脚内侧直线运球 2、趣味游戏:运球接力 二、教学对象:水平一(二年级)学生 三、设计理念: 本课以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,以激发学生的兴趣为出发点,充分利用现代化的教学手段和新型的创新教学模式,用形象生动的画面创设师生共同学习、交流的氛围,解除学生的各种精神压力和紧张气氛,调动学生的学习氛围,让学生感到课堂教学的轻松、愉快,从而培养学生主动观察,积极参与的良好学习习惯,促进学生体能、智能、情感的全面发展。在教学的组织上教师努力做到“精讲多练”,充分强调“将课堂还给学生”、发挥教师主导、学生主体的理念,给学生留有自主练习的时间和空间,能够体现学生个性发展,为终身体育打下坚实的基础。 四、学情与教材分析: 1、二年级学生基本没上过足球课,对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓的学习兴趣。 2、绝大多数学生不懂足球,不会足球的技术动作。少部分学生可能曾经在电视上看见过或者幼儿园时接触过足球。 3、本课之所以选择脚内侧直线运球练习,是因为脚内侧运球是众多运球技术当中常用的运球方法,对于没有接触过足球的学生来说比较容易掌握些。足球运动本身就是一项不好控制的运动项目,球会不听自己使唤跑来跑去,课堂上会比较凌乱。因此,在教学内容上选择运球(停球)练习,使学生在宽广的大操场上,有规则有计划的进行自主练习。 五、教学目标: 1、通过对足球运球的练习,使80%以上的学生能掌握脚内侧直线运球的技术动作。 2、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。 3、通过游戏活动,培养学生的团结协作与竞争意识,体验与他人合作学习的心理感受。 六、教学重难点 重点:脚内侧运球的动作方法。 难点:运球的控制力度和直线方向。 七、教学过程:

脚背外侧运球教案

水平二足球---脚背外侧直线运球教学设计

水平二小足球---脚外侧直线运球教学设计 一、指导思想 本课根据《体育与健康课程标准》的教学理念,树立“健康第一”的指导思想。以学生的发展为中心,关注学生学习的兴趣和爱好,调动学生学习的积极性,达到掌握技术,增强体质,培养团队合作精神以及大胆尝试不断探索并获得成功喜悦为目的,力求体现“自主、合作、探究”的教学模式,将体育教学的育心、育智、育体等方面有机结合,在继承传统的教学方式基础上运用了新的教学方式,创设情境,把学习的主动权交还给学生,给学生足够的空间和时间,着重培养学生在足球教学比赛中的合作探究意识与实践能力,从而激发学生对体育运动的热爱。 二、教材分析 足球——脚背外侧运球是足球最基本的技术之一,也是水平二的一个重要内容。足球是融入技术、智慧、团结协作为一体的运动项目,对增强体质,促进健康发展有积极的作用,又因足球运动具有精彩性、趣味性,所以能够吸引众多青少年的参与,并能更好地体现学生团结协作,积极向上的精神。 三、教学方法运用 本课运用情景教学,采用“亲身体验—共同总结—尝试练习—积极评价—巩固提高”的学练流程,针对不同的教学阶段,采用相应的教学方法。 1、准备部分―教学方法:引导、启发、模仿、尝试练习。 2、基本部分①学习新知—教法:创设情景、启发、示范、分析、分层递进、积极评价法等。学法:体验总结、观察、反复练习、自评互评。②巩固提高—教学方法:游戏竞赛法 3、结束部分—教法:引导、示范、积极评价法。学法:观察法、模仿练习法。 四、教学组织策略: 1、热身跑练习,不仅使学生的身体尽快活动开为本节课做好准备、激发学生兴趣,而且把足球相关的曲线跑、后踢腿跑、侧滑步跑、后撤步跑、跑提踵走、内八字走等元素融入 其中,既做好了准备活动,又为后面脚背外侧运球的学习作了很好的铺垫。 2、熟练球性练习,不仅锻炼学生的的协调性,调动学生学习的积极性同时也激发了学生施展自己的才能,让学生逐步寻找控制球的感觉,有效地为课堂教学的正常进行完成铺垫。 3、“我跟足球交朋友”游戏拉开本课的学习内容,从而创造良好的学习情境,激发学生兴趣,并提出问题,使学生学会观察,培养了学生的创造性思维,提高了他们的表现能力和创新能力。

小足球脚内侧传球教学设计

小足球脚内侧传球教学设计 一.指导思想 以《体育与健康课标》为理论依据,以“健康第一”为指导思想,根据三年级学生的身心特点,以学生发展为中心。在进行小足球教学过程中,通过启发式的教学和游戏教学等形式,激发学生的学习兴趣。利用学生成功的完成每次练习任务,使学生感悟获得成功。二.教材分析 小足球教材内容是小学《体育与健康》课程,球类运动项目的一项重要内容。小足球是学生喜爱的球类运动项目之一。通过小足球的简单球性练习和运球、传接球、射门等足球基本技术练习,不但能够提高学生的身体灵活性,还能够有效地激发学生的学习兴趣,使学生掌握一项体育运动技能,为学生终身体育打下基础。 传接球技术中,就教法来说,分为脚内侧传球、脚外侧传球、脚尖传球、内脚背传球、外脚背传球、正脚背传球以及脚后跟传球。三年级学生掌握正确脚内侧传接球技术,并加强练习可以为今后高年级更好的学习足球的技术、战术打下基础。 三.学情分析 所教班级为三年级学生,他们活泼好动,敢于去尝试新鲜事物,模仿能力较强,但平时的注意不集中,容易出现走神情况。他们在平时生活中,接触小足球的机会很少,所以对于足球学习需要从基本的动作开始。与此同时,由于他们年龄偏小,协调性差,所以在教学中,采用由浅入深的启发式教学,引导学生进行不同形式的球性练习,以此让他们获得成功的体验,激发学习兴趣。 四.教学目标 1、使70%学生能够明确脚弓触球部位;运用正确的部位,进行直线传球,并使30%学生经过反复练习后也能够基本完成。 2、发展速度、力量、灵敏和协调素质,促进身体机能水平提高。 3、通过游戏等合作性活动,促进学生之间的团结合作精神并培养竞争意识。 五.教学重难点 教学重点:脚内侧踢球的动作。 六.教学难点:支撑脚位置与击球位置的准确。 七.教学特色 1、一物多用。在教学的各个环节中,我利用小足球这一器材,充分发挥了器材的作用。 2、场地设计合理。在练习场地设计上,我充分考虑学校操场的实际情况,较为充分的利用足球场,不但可以让老师更清楚的观察每个学生的练习情况,还能够增加练习的运动负荷,提高课堂锻炼的实效。

小足球脚内侧传球教学设计

小足球脚内侧传球教 学设计 Revised on November 25, 2020

小足球脚内侧传球教学设计 一.指导思想 以《体育与健康课标》为理论依据,以“健康第一”为指导思想,根据三年级学生的身心特点,以学生发展为中心。在进行小足球教学过程中,通过启发式的教学和游戏教学等形式,激发学生的学习兴趣。利用学生成功的完成每次练习任务,使学生感悟获得成功。 二.教材分析 小足球教材内容是小学《体育与健康》课程,球类运动项目的一项重要内容。小足球是学生喜爱的球类运动项目之一。通过小足球的简单球性练习和运球、传接球、射门等足球基本技术练习,不但能够提高学生的身体灵活性,还能够有效地激发学生的学习兴趣,使学生掌握一项体育运动技能,为学生终身体育打下基础。 传接球技术中,就教法来说,分为脚内侧传球、脚外侧传球、脚尖传球、内脚背传球、外脚背传球、正脚背传球以及脚后跟传球。三年级学生掌握正确脚内侧传接球技术,并加强练习可以为今后高年级更好的学习足球的技术、战术打下基础。 三.学情分析 所教班级为三年级学生,他们活泼好动,敢于去尝试新鲜事物,模仿能力较强,但平时的注意不集中,容易出现走神情况。他们在平时生活中,接触小足球的机会很少,所以对于足球学习需要从基本的动作开始。与此同时,由于他们年龄偏小,协调性差,所以在教学中,采用由浅入深的启发式教学,引导学生进行不同形式的球性练习,以此让他们获得成功的体验,激发学习兴趣。

四.教学目标 1、使70%学生能够明确脚弓触球部位;运用正确的部位,进行直线传球,并使30%学生经过反复练习后也能够基本完成。 2、发展速度、力量、灵敏和协调素质,促进身体机能水平提高。 3、通过游戏等合作性活动,促进学生之间的团结合作精神并培养竞争意识。五.教学重难点 教学重点:脚内侧踢球的动作。 六.教学难点:支撑脚位置与击球位置的准确。 七.教学特色 1、一物多用。在教学的各个环节中,我利用小足球这一器材,充分发挥了器材的作用。 2、场地设计合理。在练习场地设计上,我充分考虑学校操场的实际情况,较为充分的利用足球场,不但可以让老师更清楚的观察每个学生的练习情况,还能够增加练习的运动负荷,提高课堂锻炼的实效。 脚内侧传接球教案

足球脚内侧传球教学案例

职高体育健康课足球“脚内侧传球”教学案例 一、案例背景 本课以健康第一为指导思想,注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。教师尝试运用新的教学理念和教学方法,充分强调学生 的主体地位,注意发挥骨干学生的模仿带头作用,在班内形成一个 个强而有力的学习团队,使学生在愉快、团结的学练气氛中激发对 足球的强烈兴趣,感受练习、比赛的快乐,并从中培养学生的坚强 意志,协作竞争意识和创新精神。 本节课的教材内容是足球脚内侧传接球,它是整个足球技术动作非常重要的一部分,体现了足球的基本功,教材的重点是:支撑脚 的站位和击球瞬间脚型的控制,培养学生团结协作、密切配合的集 体主义精神。难点是:脚内侧传球时对球的传球路线以及力量的控制。 本次课授课对象时高一年纪的学生,他们活波好动,对足球运动有着浓厚的学习兴趣。但由于他们来自不同的学校,在对足球基本 技术技能的掌握上存在着很大的差异,我在本次课的安排中非常强 调体育骨干的作用,通过师生互动,生生互动,教师引导,同学之 间的合作探究,一定能顺利达成本次课的教学目标。二、 课堂实例 (一)引入部分分为两个部分 1、创设情景:一开课打破常规的教学模式,引入情景,为了让学生能很快的进入上课状态,抓住学生的心理,利用提问、图片、道具、角色扮演等多种手段创设情景。 2、分配角色:教师提问题:“同学们,你们认识哪些足球运动员?还知道有哪些著名的足球俱乐部吗?”学生积极开动脑筋,伴着提

出的问题,教师出示挂图,设计学生扮演职业足球运动员,老师扮 演教练员,老师今天的任务就是带领一支职业球队的球员进行训练。(二)激发兴趣 分配角色后,开始进行下一个环节的专门性练习,在开课后设计这个环节,是为了使教学进一步情景化,让学生更快进入自己的角 色开始学习,主要目的让学生积极主动地热身,活跃课堂气氛,为 下面的课做好铺垫及身体、心理的准备。 游戏方法:左右两人一组面对面,两手平行半屈臂互握,同侧脚轻踢,脚内侧相对,左右脚交替小跳中完成,要求大腿外展屈膝前摆,对脚时脚底与地面平行,为课上学习做铺垫。充分活动各关节。游戏要求:要求学生注意力集中,反应迅速,合理掌握力度,在游 戏中注意安全,不能故意用过度力量踢对方。 (三)共同研究 当学生经过上个游戏的愉悦,对学习产生兴趣的时候,马上进入本节课的主题,星球碰撞(脚内侧踢球),这个环节是本节课的重 点部分,在接下来的环节中采用“思考—尝试—对比—讨论—再尝试—评价—提高”的学练流程,让学生充分领会自觉、自主、能动 的学习方法和积极参与体育锻炼的乐趣。让学生在游戏中自主学习,在玩中学,学中玩,开动脑筋。 首先,教师先讲解游戏的规则,并且请学生出来配合教师做示范。(游戏规则:两人一组每人一球,分别相距2米、4米、8米的传球相撞游戏。)激发学生学习踢球技术的欲望。然后教师提出问题?学生带着问题进行游戏。 教师活动:在第一次游戏中,教师找出一组踢球动作不规范的学生,提出问题。为什么他们踢的球总不能相撞呢? 学生活动:学生积极思考问题,回答问题。

脚外侧运球教案

《快乐足球》教案 授课年级:九年级(水平四)执教教师:

课题:快乐足球 内容:足球——脚背外侧运球 授课年级: 授课学段: 授课人: 单位: 时间:

足球——脚背外侧运球的构思与设计 一、指导思想 本课是根据《体育与健康课标准》以健康第一为指导思想,以《足球脚外侧运球》为主教材,结合中学生心理、生理需要特点,利用启发式教学法,根据课内容,创造主题教学情境,来完成各项教学,从而激发学生学习兴趣,调动学生的主观能动性。通过创设情境让学生在情境教学中尽情的玩,使之在“学中玩、玩中学”的过程中完成教学目标。同时注意培养学生团结友爱的集体主义精神,对学生进行爱国主义教育,激发民族自豪感。 二、课的构思 本次授课对象是九年级的学生,这个年龄层次的学生好奇好动,表现欲强,对足球活动充满兴趣。足球技术性强、内容丰富,集中统一教学积极性强,容易对学生产生运动兴趣,特别是女生,这就要求教师善于对学生交流,结合教材特点创造良好的教学情境,将知识技能融入愉快的教学气氛中,增加课堂吸引力,使学生自发的、积极主动参与到活动中来。通过采取多种游戏让学生感受足球运动氛围,使得学生潜移默化的受到爱国主义教育。 三、课的设计 《脚外侧运球》设计是:主题力求鲜明、突出,教具力求充分利用人力资源,通过主题情境教学,让学生都来关注我国足球,了解足球,掌握一定足球知识、技能,增强学生爱国情感,同时在教学中让学生激烈的竞争,充分展示自我,使身体全面得到锻炼。1、在课的结构方面: 共分成六个阶段,将课堂设计为开始部分(宣布课堂内容)——热身增趣(准备活动)——自主学习(进一步热身)——合作探究(基本动作学习)——创新展示(通过游戏激情展示)——身心放松,把一场特殊的足球课编为一节优质体育课。 2、教学方法:

足球脚背外侧运球说课教案

足球脚背外侧运球说课教案 一、说教材 1.教材简介 教材是教学的依据,但它不是教学的产物,本节课选自中学教材《体育与健康》课程的第九章第一节。这节课分为两个部分:无球模仿运球学习;有球运球学习。我把它分为三个部分:无球模仿学习;原地有球运球练习;移动运球学习。 2.教学目标 认知目标:使学生对脚背外侧运球技术特点、运用时机基本的概念 技能目标:使全班90%的学生基本掌握脚背外侧运球技术 情感目标:培养学生互帮互助的团队精神及勇于尝试、拼搏的意识3.教学重难点 重点:对球的控制和支配的能力,培养学生团结协作、密切配合的集体主义精神。 难点:动作的正确性,运球的方向及力度 二、说学生和学法 1.说教学对象 本节课的教学对象是高中一年级的男生,该年龄阶段的学生具有灵活好动,好奇心强,敢于尝试的,不怕困难的精神。而足球运动具有对抗激烈,激情等特点,符合该年龄段的学生身心发展的特征。 2.说学法 1.生理上。青少年活泼好动,爱发表自己的见解高中一年级的男生喜欢彰显自己的优点,所以应该抓住学生这一点生理特征,给学生更多的肯定,鼓励,让学生自我钻研,自我想象,如何更好的掌握技术动

作发表自我见解。 2.运动技能掌握上。这一阶段的学生,厌恶单一死板的练习模式。并且对一项技术动作的运用时机的把握不足。我将采用不同的练习模式,采用分组轮换的方式,让学生更好的掌握在不同的情况下怎样合理的运用该项技术。 三、说教法 激发学生学习兴趣是上好一节课的关键。本节课我将如何更好的激发学生兴趣作为教学重点。因此我将采用音乐渲染法,示范讲解法,分组教学法进行教学 1.音乐渲染法:在课的开始部分,我将播放带有激情的有关足球的音乐,在音乐的熏陶下进行一些熟悉球性的练习,(如:踩球,拉球,)2.示范讲解法:示范正确的技术动作,并指出该技术动作的要点,将要点编成简单易懂的口令。这样有利于学生的掌握。 3.分组教学法:我将学生分为三组,分别选出三个小组长,帮助教师管理教学。三组分别进行不同形式的教学法模式(直线运球、曲线运球、“之”字运球)。如下图: ▲▲ (练习一) ▲▲▲▲▲ (练习二)

足球脚内侧传球和游戏教学设计

《足球:脚内侧传球和游戏》教学设计一、设计思路: 积极贯彻“健康第一”指导思想,为了每一位学生的发展,平等对待和关爱每一位学生。本课设计以教师为主导,学生为主体,身体练习为主线,以激发学生兴趣为出发点,并根据初一年级学生对足球有新鲜感,好学的身心特点,我确定了以“脚内侧传球”为主教材,以游戏“开火车”传球接力为辅教材,来激发学生学习兴趣。本课以分组练习,游戏等形式进行教学,通过设疑—探疑—释疑等环节,使学生逐步掌握脚内侧传球的方法,并乐于参与到足球运动中来,体会到足球带来的快乐,为终身体育打下坚实的基础。 二、教材与学情分析: 脚内侧传球也称脚弓传球,是足球传球中最简单、最准确的传球方法,由于脚弓接触球的面积大,容易控制传出球的方向,使用率非常高。脚内侧传球可分为助跑支撑、摆腿、触球、随摆四个步骤。其中,支撑脚的脚尖、触球的部位和随摆的方向是决定出球方向的重要因素,均应指明目标方向,因此,触球部位和方向是这一技术的关键。 足球是学生比较喜欢的一个体育项目,也是初中体育教材的重要组成部分,它对发展学生的柔韧,协调,力量等身体素质有着显著的效果。本次授课内容是“脚内侧传球“开火车”传球接力”,授课对象是初一年级学生,他们对足球属初步接触,正处在学习球类运动的启蒙阶段,而且这是他们第一次接触足球,熟悉球性,提高控球能力,培养对球类运动的兴趣很重要。因此,在教学中要尽可能多的创造条件让学生接触球。 三、教学目标: 1、使学生初步学会脚内侧踢球的动作方法,并乐于参与到足球运动中来。 2、增强学生的柔韧性,协调性以及腿部力量等身体素质。 3、通过练习来培养学生积极、阳光、合作与健康的心态。建立自尊与自信,促进心理健康 四、本节课教材重难点: 重点:支撑脚的站位、击球瞬间脚型的控制和对球的支配能力 难点:击球的力度和准确性 在教学中要利用教法和教具,使学生快速、准确、平稳的完成脚内侧传球动作。 六、教学方法:引导激励法、讲解示范法、个别辅导法、完整和分解法、游戏比赛法。

脚内侧传球教案

小足球——脚内侧传球实践课单元计划 一、指导思想 本节课以健康第一为指导思想,注重学生对足球最基本的脚内侧传球的掌握和应用。在教学过程中,以学生身心健康发展为目标,充分体现学生的主体地位,充分发挥教师的主导作用。通过各种趣味的小游戏,培养学生的体育意识,使学生在愉快、团结的氛围中激发学生对足球的兴趣,积极主动锻炼身体,发展学生的协调性、灵敏性等身体素质,培养学生团结协作和创新精神,让学生感受足球带来的快乐。 二、教材分析 传球是足球运动的基础,是足球技术中最重要的技术,是队员之间相互联系的重要途径,是整体技战术的体现,对培养学生积极进取、机智、灵活、勇敢顽强的竞争意识和团结协作的优良品质都具有重要的价值和意义。同时,通过对脚内侧传球的学习,还能发展学生的灵敏、柔韧、协调性和判断力等素质。 三、学情分析 本次课的授课对象为五年级的学生,足球是他们比较喜爱的一项运动。通过了解,大部分男生有着一定的基础,都比较热爱足球运动,因此参与程度比较高,但是女生的基础相对比较差,不太爱运动。 四、教学方法 本课多以游戏的方法,同时采用讲解、示范、启发、模仿等方法,根据学生的情况采用了分层次教学,循序渐进、由浅入深、由易到难,让基础薄弱的同学在教师的引导下有步骤、有计划的进行练习,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分体现学生的主体地位,充分肯定学生的能力,更好地促进学生努力达到教学目标。 五、安全措施 课前检查上课场地、器材,课上带领学生充分做好准备活动,课中随时提醒学生听从指挥,有序练习,加强安全意识。

小足球——脚内侧传球实践课教案授课单位:安徽宣城市第二小学授课教师:徐顺义

初中体育_《足球脚背外侧运球》教学设计学情分析教材分析课后反思

足球脚背外侧运球——教学设计足球脚背外侧运球教案

教学程序 (一)开始热身部分 1.开始部分 课堂常规,体委整队、汇报人数、师生问好。教师提出问题,导出本课主题,并提出要求。 2. 准备部分

(1)队列队形。四列横队与两列横队的变换、四列纵队与两列纵队的变换。 (2)慢跑、徒手操热身。在音乐的伴奏下教师带领学生进行慢跑(分队跑、并队跑)。教师口令领做徒手操,学生跟随。 (3)球性练习。两脚交替踩球、脚内侧拨球、合力夹球。 (二)基本部分 (1)初步学习脚背外侧运球分解动作体验,并通过模仿快速反应与决策。 (2)通过导入性辅助练习让学生循序渐进的掌握脚背外侧运球技术动作。①徒手模仿练习②原地推拨球练习③行进间一拨一踩练习④行进间一步一带练习⑤快速带球练习;通过人两小组进行学练,教师巡回指导,并请出优生示范。 (3)四角运球,通过任务板学生自主学练四角运球。分别通过教师和小组长口令来进行练习。培养学生与他人交流合作和适应新团队的能力。完成挑战没体验成功。并在技能学联过程中引导学生为同伴考虑,讲诚信,勇于挑战的意志品质 (4)素质练习。学生通过任务板,了解蚂蚁搬家和折返跑的练习方法。在音乐中进行练习。教师巡回指导并鼓励学生坚持努力,发挥不怕苦,不怕累的优良品质。 (三)整理恢复部分

(1)在音乐伴奏下,跟随老师进行放松活动:使身体和心理都得到放松。 (2)总结本课。鼓励学生在本节课中的表现,并希望能通过本节课激发学生对足球的兴趣,养成良好的运动习惯。 (3)宣布下课、师生再见。 足球脚背外侧运球——学情分析 八年级学生心理特征方面大多好奇心强、想象力丰富,在学习中表现出好奇、好新、好问,同时独特性突出,逆反心理也较强,喜欢在集体中标新立异,在争辩中显示自己的能力,不喜欢机械的统一要求与墨守成规。所以教学中除了发挥个人足球特长大量作示范的基础上,主要以足球项目技术技能科学的发展规律为主线,设计了一系列的练习内容,使学生能够逐步在深入地掌握足球运球技术,并在技能增长的基础上逐步建立学习足球的兴趣和信心。通过任务板的形式共同学习来激发求知欲,让他们通过讨论和自我总结在良好的课堂氛围中学到知识,从而更好的提高学习效果。 足球脚背外侧运球——效果分析 本节课课堂过程流畅,课堂气氛活跃。学生参与度高,并能激发出学生的学习兴趣,增强了学生的自主学习能力和社会适应能力,培养了学生的团结协作能力。通过球性练习激发学生学习兴趣,并导出本节课重点。在多种教法当中,充分让学生成为主体,给学生更大的

足球脚内侧传接球教案

足球脚内侧传接球教案 (一)教学设计 【指导思想】 本课以健康第一为指导思想,注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。教师尝试运用新的教学理念和教学方法,充分强调学生的主体地位,注意发挥骨干学生的模范带头作用,在班内形成一个个强而有力的学习团队,使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣,感受练习、比赛的快乐,并从中培养学生的坚强意志,协作竞争意识和创新精神。 【教材分析】 1.教材内容:足球脚内侧传接球 2.教学重点:支撑脚的站位和击球瞬间脚型的控制,培养学生团结协作、密切配合的集体主义精神。 3.教学难点:脚内侧传球时对球的传球路线以及力量的控制。 【学情分析】 本次课授课对象是高一年级的学生,他们活泼好动,对足球运动有着浓厚的学习兴趣。虽然有个别学生是足球俱乐部成员,但大部分学生都是足球初学者,在足球基本技术技能的掌握上存在着很大的差异,我在本次课的安排中非常强调体育骨干的作用,通过师生互动,生生互动,教师引导,同学之间的合作探究,一定能顺利达成本次课的教学目标。 【教学目标】 1.认知目标:进一步理解脚内侧传接球动作概念。 2.技能目标:巩固提高运球、脚内侧传接球、对球的控制和支配能力,发展灵敏、速度、协调等身体素质。 3.情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 【教学方法】

1.学法:自由练习模仿练习小组学习法 2.教法:讲解示范巡回指导个别纠正集体指导分组比赛展示表扬鼓励总结探讨1 3.手段:展板展示音乐伴奏比赛练习 在本次课中教师主要采用示范讲解法,引导激励法、个别辅导法等,学生主要采用自主模仿学练法、体育骨干带动法、小组合作探究法、游戏比赛法等。 【教学过程】 1、准备部分,通过足球操、结合球的热身运动和熟悉球性练习,来激发学生的主动学习兴趣,形成人球和谐的良好氛围,并使身体的各项机能都达到最佳的运动状态。 2、基本部分,首先通过诱导练习,让学生明确脚内侧传球的触球部位,形成正确的运动表象概念。再通过教师的示范讲解,让学生掌握正确的传球动作,在学生的学练过程中提出要求,让学生了解脚内侧传球技术在实战中的运用技巧和注意点。在巩固提高阶段,运用小组合作的形式,让学生在游戏比赛中相互合作、相互评价、共同提高,感受团队协作和成功的快乐。 3、结束部分,让学生自己我评价在练习中的收获与不足之处。同时教师通过小结本课学练情况给予肯定与表扬,并提出意见和建议。学生在课后通过自评和互评,加深对本课学练的印象,为下节课继续学习打下基础。 【教学器材】 足球50个,标志桶25个,口哨一个 (二)课时计划 年级:高一人数:50人课次:1课时实习老师:王涛指导老师:吴老师 教 学内容足球:脚内侧传球教学 目标 1.通过练习以及游戏比赛的形式,激发学生对足球运动的兴趣, 培养和提高学生自主学习的能力。 2.学生以练习脚内侧传球的动作为主,并使90%以上的学生掌握该 技术。 3.培养学生在学习过程中自主、合作、探究和遵守规则的诚信程 度。 课教学时间活动教学指导学生活动组织与要求

足球脚内侧传球教案-优质课

足球脚内侧传球教案-优质课

体育与健康课教学设计 班级:高2016级10班人数:32 执教者:甘攀潘时间:2015年05月20日 课 题 足球脚内侧传球 教学目标认知目 标 90%的学生掌握脚内侧传球的动作要领及 要求。 技能目 标 70%的学生能较熟练掌握并运用脚内侧传 球技术。 情感目 标 利用教学以及比赛游戏培养学生勇敢、机 智和果断的优良品质和团结合作的集体主 义精神。 重 点 传球时准确把握踢球腿的脚内侧部位的击球难 点 利用脚内侧传球的平稳以及准确性 教 学过程 教学 内容 教 学措施 组织 形式 时 间

开 始部分1、体育委员集合 整队 2、师生问好报。 3、宣布上课内 容,提出注意事 项,强调安全。 4、检查服饰安 排见习生 要求学生 精神饱满, 集合队伍 整齐,有秩 序,保持安 静。 认真听讲, 明确学期 目标与要 求。 安排见习 生 集合站 队图示: ○○○○ ○○ ○○○○ ○○ ★★★★ ★★ ★★★★ ★★ △ 要求:快、静、 齐, 精神 饱满 2 分 钟 准备部分热身活动:热身 跑 学生成一列纵 队,围绕足球场 慢跑2圈。 热身跑要 求: 学生在教 师的口令 中完成。 徒手 操队形: ○○○ ○○○ ○○○ 7 分

1、第一圈慢跑 2、第二圈行进间脚尖走、脚跟走、 前踢腿跑、后踢腿跑 3、原地徒手操练习:4x8拍 头部运动扩胸运动 体转运动腹背运动 弓步压腿运动 活动手腕脚腕 4、熟悉球性练习: (1)脚踩球练习(2)脚内侧交替碰球徒手操要 求: 1 学生成4 列体操队 形散开。 2 学生做 徒手操时, 动作幅度 大,动作认 真到位。 熟悉球性 要求: 学生成4列 体操队形 散开 ○○○ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ △ 钟

体育水平三足球—脚内侧传球教学设计

水平三(五年级)足球一脚内侧传球教学设计 一、指导思想 本课以《全国青少年校园足球教学指南(试行)》为依据,选用人教版五年级体育教材第五章小球类中脚内侧传球(复习提升课)作为本次授课内容。通过游戏、比赛等教学方式,引导学生在“玩中学”、“学中练”、“练中赛”,循序渐进的体验动作,积极主动的参与学习。 二、教学内容 1足球一一脚内侧传球(复习提升课) 2、游戏:春播秋收 三、教材分析 本单元足球教学内容是在水平二的基础上,进一步掌握足球的基础知识,掌握几项基本技能,并且能在比赛和游戏中运用,发展学生奔跑、灵敏、协调等能力,培养勇敢顽强的意志品质,发现学校足球梯队的小苗子。本次课是本单元脚内侧传球第三次课。 四、学情分析 足球课是学生非常喜欢的运动项目,五年级的学生积极性高,但学生控制球的能力有限。活动过程中容易出现踢球的部位准确性不高、动作做的不规范等问题。教学中,我根据五年级学生身心特点,逐步引导学生在玩球的过程中,感受脚内侧正确的触球位置,循序渐进地掌握动作要领。 五、教学目标 1认知目标:90%以上学生掌握脚内侧传球的动作要领及要求。 2、技能目标:通过层层推进的教学方法,让学生掌握脚内侧触球部位和击球的准确性,提高灵敏、协调等身体素质。 3、情感目标:通过练习、比赛感受体育的乐趣,加强学生之间的交流合作,培养良好

的合作意识。 六、教学重难点 重点:击球的部位 难点:传球的力度和准确性 七、教学方法手段 1、遵循小学生认知规律,运用跑动热身、足球啦啦操、球性练习情境导入、比赛教学,使课堂变得丰富有趣,提高课堂效率。 2、在组织形式上,采用多种练习方式,提高练习密度。 3、直观引导。在教学手段上,采用了在学生脚上做标记,清晰明确给学生建立脚内侧触球的概念。让学生知道准确部位,练习中体会正确部位,采用递进式教学方式让学生逐步掌握脚内侧运球动作要领,提高传球的准确性,完成教学目标。 八、教学过程 (一)开始部分 1、课堂常规 2、跑动游戏、足球啦啦操 (二)基本部分 1、球性练习 2、两人一组面对面传球练习,在练习过程中体会口诀 3、分组原地摆腿练习,感受击球部位和控球力度 4、分组传球入门练习 5、优生展示 6、脚内侧射门比赛 7、游戏:春播秋收 (三)结束部分 1、放松操 2、课堂小结,布置作业 3、归还器材,师生再见 九、运动负荷 预计平均心率为:110~130 次/分 练习密度为:40%~45%,运动负荷中等。十、场地器材 足球41、标志盘41个、体操垫18 个、标志桶8 个、音箱一台

足球脚背外侧运球教学设计

足球脚背外侧运球教学设计 一、设计思想 本课依据体育与健康课程基本理念,遵循青少年的心理和生理特点以及认识事物的规律和动作技能的形成规律,践行“学为中心,以学定教,教为学服务”的教育理念,在整个教学过程中体现本教材的循序渐进,降低练习难度,激发学习的趣味性和实效性。 另外,采用教师引导,学生为主体,师生之间、生生之间互相合作教学,通过自主、合作、探究等学习方式,迎合学生探求新知的心理,从而发挥学生学习的主观能动性,促进学生运动技能的掌握和学习能力的提高。 二、教材分析 主教材“脚背外侧运球”是七年级足球教学的一项主要内容,运球及运球过人是足球运动中运动员控球与进攻能力的重要表现形式之一。脚背外侧运球是足球运动中最重要的也是最基础的运球方式之一,其动作的特点是灵活、可变性强,球员借此可实现直线、弧线和向外变向运球,且易于控制球的方向和提高运球的速度,便于对球进行保护。 动作做法:支撑脚积极蹬送,以加速身体重心的移动,运球腿膝关节稍屈,运球脚脚跟提起,脚尖内扣,使脚背外侧正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部。 三、学情分析 本课教学对象是七年级的学生,年龄大多在14岁左右,正处于青春发育期,身体力量性与灵敏性较差,兴趣爱好广泛,求知欲望强烈,思维活跃,想象力丰富,对抽象事物的认识能力正在不断增长,喜欢具有趣味性、挑战性的活动,相对于学习这种技术性较强的技能动作兴趣平平,甚至可能会因为有所难度而出现厌学情绪,因此我设计了一系列地辅助练习降低难度,同时设定了具有一定挑战性的绕障碍物练习,目的就是为了更好地调动学生学习积极性,让学生主动投身到学习中来,发展他们自主的学习能力,最终达到预期的效果。我校七年级6班的学生,共40人,其中男生22人,女生18人,有两位女生是校足球队的主力队员。 四、教学目标

足球脚内侧运球教学设计

七年级体育与健康--足球 脚内侧运球教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,通过足球脚内侧运球的学习,提高学生的自主学习和合作探讨的能力,激发学生的学习兴趣。教学中适当降低练习难度,让学生体验成功的快乐;通过合作性练习与游戏培养学生的合作精神与和谐的人际关系。 二、教材与学情分析 初中生由于在小学阶段接触过足球,培养了一定的球感,在各种足球技术中,脚内侧运球技术是足球比赛中运用最为频繁的技术。学生对足球技术的运用也仅仅是模仿,对技术动作的要求并不知晓,在教学中通过学生的自主学习和合作学习,激发学生兴趣。通过降低足球项目的练习要求,提高练习成功率,让学生感受成功的快乐。针对学生的生理、心理特点,教师加强基础教学,多运用游戏的方法,使学生爱好与专长相结合,为学生终身体育奠定基础。 三、教学目标 1、初步掌握足球脚内侧运球的基本技术及练习注意事项,为学生经常参加足球运动奠定基础。 3、通过与同学共同练习、观察、交流、合作,培养孩子团结协作、互相帮助的优秀品质,提高社会适应能力。通过游戏和比赛提高学习兴趣。 四、教学重、难点:

重点:脚内侧运球时脚的触球部位。 难点:控球能力及身体协调性。 五、教法与学法策略: 1、导入与热身: 用足球文化导入本课,激发学生的学习欲望。准备活动中,加强对足球的运用。通过运用已经学习和观察的技术,进行教学比赛。通过短时的教学比赛,发现影响比赛的原因,导入新课,开始学习脚内侧运球技术。 2、脚内侧运球学练: 在突破重点“脚内侧运球时脚的触球部位,对足球的控制能力与协调性”时,注意支撑脚的位置,让学生体验练习,激发学生主动学习的积极情绪。 学生练习一定时间后,进行个人技术展示,展示后按层次重新分组练习。 技术比较好的同学组成一组自主练习。选出两名最好的学生指导中等水平组。教师指导最低层次组。 通过分层次教学,加强基本技术的学练与指导;教学借助图片、讲解、示范及游戏等手段提高学生的学练兴趣与效果。 3、拓展练习: 教师组织游戏,保持学生兴趣,同时也检验学生的学练效果,为学生的学习做好及时反馈。 4、放松与评价:

脚内侧传球教案

年级:三年级课次 3 人数:21人 徒手操队形: 讲解队形:

队形:(一) 预计生理负荷曲线: 度:30%左右 、安全提示。 、充分准备活动,防止受伤。 、固定练习队形,监控调整组间距,防止互相碰撞。 、游戏前,特别提示安全。 、巡视指导,随时注意安全隐患

首页编号: 《小足球:脚内侧传球》教学设计 姓名: 方堃 学校: 八里庄中心小学

《小足球:脚内侧传球》体育教学设计 (一)指导思想与理论依据 本节课以《课程标准》为依据,全面贯彻“健康第一”的指导思想,课堂上注重学生运动技术的教学,充分调动大部分学生的主动参与性,发展学生自主探索能力,培养学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展,关注学生的个体差异,落实因材施教,区别对待的教学原则,使每个学生学有所得,学有所乐,学有所获,在课堂教学中充分体现系统性与循序渐进相结合的体育教学原则。教学中充分发挥评价的激励与诊断功能,关注学生的个体差异与进步,使每一位学生都能体验到成功的喜悦,促进学生全面发展。 (二)教学内容课次 本课是小足球:脚内侧传球的第3次课,根据《课标》要求及学生特点,本课选择了小足球:脚内侧传球为主教材,辅教材搭配发展学生灵敏和速度素质的游戏:运球射门,力求在游戏中达到全面发展学生素质。 (三)单元计划单元课次 (四)教学背景分析 1.教学内容分析 小足球是小学生非常喜爱的一项体育运动,有利于发展学生的协调能力和身体的灵敏和力量素质。可以培养学生的坚强的意志品质、克服困难和团队合作精神。有助于学生终身体育锻炼的意识形成。 2.学生情况分析 本课的授课对象是我校四年级3班的学生,共21人。本班学生在二年级开始接触小足球,在课上接受过简单的球性练习的学习,大部分学生对足球有初步的认识,并有很强的学习兴趣。在之前的学习中,除个别学生外,大部分学生基本可以完成脚背正面颠球(落地一下颠一下)、盘球、脚背内、外侧的运球,但是动作规范和熟练度有一定欠缺,经过一定练习后,基本可以做到完成动作。 (五)学习效果评价设计 1.评价方式:学生之间相互点评,达到客观、公正的目的,激发学生积极性。老师总体点评,达到促进教学的目的。 2.评价内容:动作完成的效果。 (六)本课特点 本节课教师多次运用小游戏、小比赛的方式,用“玩”来贯穿整堂课,以激发学生的练习兴趣,并培养学生相互配合的意识,有利于学生掌握动作技术的速度加快。

足球运球教案

《初三年级男生足球运球过杆》课时计划任课教师:李鑫年级:初三1、2班男生人数:24人第1次课 教材 内容 足球:原地掷界外球、运球过标志物游戏:结网捕鱼 教学目标1、知识与方法目标:使学生初步掌握原地掷界外球技术动作、了解足球运球过标志物的动作要领。 2、运动技能与身体素质目标:通过练习,70%—75%的学生在运球过杆时能作到单脚变向,25%—30%同学能完成过杆时双脚变向运球。掌握锻炼方法,发展身体的灵敏、协调能力。发展学生上、下肢力量和身体的协调性,柔韧性。 3、心理品质与情感目标:培养学生勇敢果断和顽强的优良品质以及团结互助精神。 教学过程教 学 时 间 教学内容 运动负荷 组织教法与要求 次 数 时 间 开 始部分2 分 钟 一、体委整队,报告人数 二、师生相互问好 三、宣布本课内容 内容:学习掷界外球技术 复习足球中考项目(运 球过标志物) 游戏:结网捕鱼 四、检查服装,安排见习生 2’ 组织:四列横队,密集队形 要求: 1、集合快、静、齐 2、精神集中,认真听讲 3、见习生随队服务,并参加力所能及的活动 准 备部分8 分 钟 1、图形跑 S形绕杆跑,利用已有场地进 行练习 1次3’ 1、跟随教师成一路纵队进行图形跑 要求: 教师带领学生绕运动场地进行图形跑 目标:以新颖的跑动路线,激发运动兴趣

准 备部分8 分 钟 2、韵律模仿操(音乐伴奏) 听音乐、看示范,集体模仿练 习,动作舒展大方。1次5’ 3、组织方法: 要求: 1、教师讲解方法、要求 2、语言激励学生活动积极 3、音乐下示范、适时讲解、领做韵律模仿操。 基 本部分30 分 钟 一、辅助练习 1、双脚交替踩球练习 2、原地双脚磕球练习 二、掷界外球技术动作练习 原地掷界外球时,面对场 内出球方向,两脚左右开立, 膝关节适当弯曲,或两脚前后 开立,后腿完全弯曲,上体后 仰展体呈背弓,双手自然张开 拇指相对,持球的侧后方,屈 肘将球置于头后。掷球时两脚 用力蹬地,两膝伸直收腹并伴 随两手持球,当球摆过头顶时 用力甩腕将球掷入场内。 5-8 次 10- 15 次 3’ 7’ 组织:集体练习 队形 : 教法: 1、教师讲解方法 2、学生适应性练习 要求: 1. 幅度、力度、速度逐渐加大加快,使身体达 到运动状态; 2. 听从教师哨音完成练习; 3. 禁止打闹、注意间距保证安全。 组织队形: 10米

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