公安民警体育锻炼达标标准

《公安民警体育锻炼达标标准》

第一章总则

第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》，推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼，增强体质，提高战斗力，更好地为保卫社会主义现代化建设服务，制定《公安民警体育锻炼达标标准》（以下简称《警标》）。

第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施，边防、消防和警卫系统，结合部队实际参照执行。

公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合，并纳入警体教学计划。

第三条《警标》的实施工作，由中国前卫体协主管，地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。

第二章分组和项目

第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组；女六个组。

1、青年一组：25岁以下；（含学生组）

2、青年二组：26岁至30岁；

3、青年三组：31岁至35岁；

4、青年四组：36岁至40岁；

5、中年一组：41岁至45岁；

6、中年二组：46岁至50岁；

7、男子中年三组：51岁至55岁。

第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项。

第三章测验和标准

第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。

第七条参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加测验，并在一年内完成。一年的起止期，自当年九月一日至次年八月三十一日。

第八条测验成绩采用百分制评分法。根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。（前四类，每类满分为100分，第五类只记会否不记分）。

第九条达标等级分及格、良好、优秀三级。

及格标准为200分至275分。

良好标准为276分至335分。

优秀标准为336分至400分。

第十条参加者有以下情况之一，不计达标等级：

1、未能在一年内完成规定的五类项目测验：

2、有一类项目的测验成绩低于30分：

3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者。

第四章奖励

第十一条实施《警标》成绩显著的单位，由其上一级领

导机关给予表彰。

第十二条对达到优秀级标准者发给证书。

优秀级别标准证书、由中国前卫体协统一制作，委托各地前卫体育协会或有关单位颁发。

第五章附则

第十三条标准自发布之日起实施，《公安民警锻炼标准（试行）》废止。

第十四条本标准由中国前卫体协负责解释。

公安机关人民警察体育锻炼标准评分表男子青年一组（25岁以下，含学员组）评分表

项目分值

一二三四

100米跑10米×4

往返跑

1000米

跑

1500米

跑

引体

向上

双杠臂

屈伸

立定

跳远

纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）

100 12″5 9″2 3′26″5′27″13 17 2.69 0.72 95 12″8 9″5 3′28″5′31″ 2.65 0.70 90 13″1 9″8 3′30″5′34″12 16 2.61 0.68 85 13″4 10″1 3′32″5′38″ 2.57 0.66 80 13″7 10″4 3′35″5′42″11 15 2.53 0.64 75 14″0 10″7 3′40″5′46″ 2.49 0.62 70 14″3 11″0 3′45″5′51″10 14 2.45 0.60 65 14″6 11″3 3′50″5′58″ 2.41 0.58 60 14″9 11″6 3′55″6′05″9 13 2.37 0.56 55 15″2 11″9 4′00″6′12″ 2.33 0.54 50 15″5 12″2 4′05″6′19″8 12 2.29 0.52 45 15″8 12″5 4′10″6′26″7 11 2.25 0.50 40 16″1 12″8 4′15″6′33″ 6 10 2.21 0.48 35 16″4 13″1 4′20″6′40″ 5 9 2.17 0.46

男子青年二组（26岁至30岁）评分表

项目分值

一二三四

100米

跑

10米×4

往返跑

1000米

跑

1500米

跑

引体

向上

俯卧撑

立定跳

远

纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）

100 13″4 10″1 3′35″5′37″12 34 2.65 0.70 95 13″7 10″4 3′40″5′44″33 2.61 0.68 90 14″0 10″7 3′45″5′51″11 32 2.57 0.66 85 14″3 11″0 3′50″5′58″31 2.53 0.64 80 14″6 11″3 3′55″6′05″10 30 2.49 0.62 75 14″9 11″6 4′00″6′12″29 2.45 0.60 70 15″2 11″9 4′05″6′19″9 28 2.41 0.58 65 15″5 12″2 4′10″6′26″27 2.37 0.56 60 15″8 12″5 4′15″6′33″8 26 2.33 0.54 55 16″1 12″8 4′20″6′40″25 2.29 0.52 50 16″4 13″1 4′25″6′47″7 24 2.25 0.50 45 16″7 13″4 4′30″6′54″ 6 23 2.21 0.48 40 17″0 13″7 4′35″7′01″ 5 21 2.17 0.46 35 17″3 14″0 4′40″7′08″ 4 19 2.13 0.44

男子青年三组（31岁至35岁）评分表

项目分值

一二三四

100米

跑

10米×4

往返跑

1000米

跑

1500米

跑

引体

向上

俯卧撑立定跳远

纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）(米)

100 14″0 10″4 3′45″5′51″11 32 2.61 0.68 95 14″3 10″7 3′50″5′58″31 2.57 0.66 90 14″6 11″0 3′55″6′05″10 30 2.53 0.64 85 14″9 11″3 4′00″6′12″29 2.49 0.62 80 15″2 11″6 4′05″6′19″9 28 2.45 0.60 75 15″5 11″9 4′10″6′26″27 2.41 0.58 70 15″8 12″2 4′15″6′33″8 26 2.37 0.56 65 16″1 12″5 4′20″6′40″25 2.33 0.54 60 16″4 12″8 4′25″6′47″7 24 2.29 0.52 55 16″7 13″1 4′30″6′54″23 2.25 0.50 50 17″0 13″4 4′35″7′01″ 6 22 2.21 0.48 45 17″3 13″7 4′40″7′08″ 5 21 2.17 0.46 40 17″6 14″0 4′45″7′15″ 4 19 2.13 0.44 35 17″9 14″3 4′50″7′22″ 3 17 2.09 0.42

男子青年四组（36岁至40岁）评分表

项

目分值

一二三四

100米

跑

10米×4

往返跑

1000米

跑

1500米

跑

引体

向上

俯卧撑

立定

跳远

纵跳（秒）（秒）（分′秒）（分′秒）（次）（次）（米）（米）

100 14″9 11″0 3′55″6′05″10 30 2.57 0.66 95 15″2 11″3 4′00″6′12″29 2.53 0.64 90 15″5 11″6 4′05″6′19″9 28 2.49 0.62 85 15″8 11″9 4′10″6′26″27 2.45 0.60 80 16″1 12″2 4′15″6′33″8 26 2.41 0.58 75 16″4 12″5 4′20″6′40″25 2.37 0.56 70 16″7 12″8 4′25″6′47″7 24 2.33 0.54 65 17″0 13″1 4′30″6′54″23 2.29 0.52 60 17″3 13″4 4′35″7′01″ 6 22 2.25 0.50 55 17″6 13″7 4′40″7′08″21 2.21 0.48 50 17″9 14″0 4′45″7′15″ 5 20 2.17 0.46 45 18″2 14″3 4′50″7′22″ 4 19 2.13 0.44 40 18″5 14″6 4′55″7′29″ 3 17 2.09 0.42 35 18″8 14″9 5′00″7′36″ 2 15 2.05 0.40

男子中年一组（41岁至45岁）评分表

项目分值

一二三四100米

跑

10米×4

往返跑

1000米

跑

1分钟

跳绳

1分钟

仰卧起坐

俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分′秒）(次)（次）（次）（米）

100 15″2 11″3 4′00″148 40 29 2.53 95 15″5 11″6 4′05″146 39 28 2.49 90 15″8 11″9 4′10″144 38 27 2.45 85 16″1 12″2 4′15″142 37 26 2.41 80 16″4 12″5 4′20″140 36 25 2.37 75 16″7 12″8 4′25″138 35 24 2.33 70 17″0 13″1 4′30″136 34 23 2.29 65 17″3 13″4 4′35″134 33 22 2.25 60 17″6 13″7 4′40″132 32 21 2.21 55 17″9 14″0 4′45″131 31 20 2.17 50 18″2 14″3 4′50″130 30 19 2.13 45 18″5 14″6 4′55″129 29 18 2.09 40 18″8 14″9 5′00″128 28 16 2.05 35 19″1 15″2 5′05″127 27 14 2.01

男子中年二组（46岁至50岁）评分表

项

目分值

一二三四100米

跑

10米×4

往返跑

1000米

跑

1分钟

跳绳

1分钟

仰卧起坐

俯卧撑

立定

跳远（秒）（秒）（分′秒）(次) （次）（次）（米）

100 15″5 11″6 4′05″139 39 28 2.49 95 15″8 11″9 4′10″138 38 27 2.45 90 16″1 12″2 4′15″137 37 26 2.41 85 16″4 12″5 4′20″136 36 25 2.37 80 16″7 12″8 4′25″135 35 24 2.33 75 17″0 13″1 4′30″134 34 23 2.29 70 17″3 13″4 4′35″133 33 22 2.25 65 17″6 13″7 4′40″132 32 21 2.21 60 17″9 14″0 4′45″131 31 20 2.17 55 18″2 14″3 4′50″130 30 19 2.13 50 18″5 14″6 4′55″129 29 18 2.09 45 18″8 14″9 5′00″128 28 16 2.05 40 19″1 15″2 5′05″127 27 14 2.01 35 19″4 15″5 5′10″126 26 12 1.97

男子中年三组（51岁至55岁）评分表

项

目分值

一二三四100米

跑

10米×4

往返跑

2000米

健步走

1分钟

跳绳

1分钟

仰卧起坐

俯卧撑立定跳远（秒）（秒）（分′秒）(次) （次）（次）（米）

100 15″9 12″2 18′00″137 38 27 2.45 95 16″2 12″5 18′05″136 37 26 2.41 90 16″5 12″8 18′10″135 36 25 2.37 85 16″8 13″1 18′15″134 35 24 2.33 80 17″1 13″4 18′20″133 34 23 2.29 75 17″4 13″7 18′25″132 33 22 2.25 70 17″7 14″0 18′30″131 32 21 2.21 65 18″0 14″3 18′35″130 31 20 2.17 60 18″3 14″6 18′40″129 30 19 2.13 55 18″6 14″9 18′45″128 29 18 2.09 50 18″9 15″2 18′50″127 28 17 2.05 45 19″2 15″5 18′55″126 27 16 2.01 40 19″5 15″8 19′00″125 26 15 1.97 35 19″8 16″1 19′05″124 25 13 1.93

公安机关人民警察体育锻炼达标标准

公安机关人民警察体育锻炼达标标准 第一章总则 第一条为了贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身条例》，推动公安机关人民警察积极参加体育健身锻炼，增强身体素质和体能素质，提高队伍战斗力，更好地为公安工作和公安队伍建设服务，特制定《公安机关人民警察体育锻炼达标标准》。 第二条本标准在全国公安机关和公安院校实施。 第三条各级公安机关政治工作部门和各级前卫体育协会负责本标准实施工作。 第四条各省、自治区、直辖市公安厅、局可根据本地实际情况制定具体的实施细则。西藏、青海、新疆等公安机关可根据本地实际情况，适当调整测试项目和标准，报中国前卫体育协会备案后执行。 第二章分组和项目 第五条体育锻炼达标按性别和年龄划分为男七个组、女六个组。 1、男子、女子青年一组：25岁以下（含公安院校学员）； 2、男子、女子青年二组：26岁至30岁； 3、男子、女子青年三组：31岁至35岁； 4、男子、女子青年四组：36岁至40岁； 5、男子、女子中年一组：41岁至45岁； 6、男子、女子中年二组：46岁至50岁。

7、男子中年三组：51岁至55岁。 第六条本标准项目设四类，男七组、女六组计十四项。 第一类项目：100米跑、10米×4往返跑； 第二类项目：800米跑、1000米跑、1500米跑、1500米健步走、2000米健步走、1分钟跳绳； 第三类项目：1分钟仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸； 第四类项目：立定跳远、纵跳。 第三章考核和标准 第七条实施单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行考核。 第八条参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。 第九条考核成绩采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。 第十条达标等级分及格、良好、优秀三级。 及格标准为200分至275分，平均为50分以上。 良好标准为276分至335分，平均为70分以上。 优秀标准为336分至400分，平均为85分以上。 第十一条参加者有以下情况之一，为不及格： 1、未能在规定时间内完成规定的考核项目； 2、有一类项目的考核成绩低于35分（不含35分）。 第四章奖励

民警察体能测试实施办法及评分标准

附件5： 贵州省公安机关考试录用人民警察体能 测试实施办法及评分标准 为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。 一、体能测试项目 男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上 女子组： 800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐 二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成 （一）场地设置要求 测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。 （二）测试组人员组成 测试工作开始前，应成立体能测试工作领导小组，由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长，根据测试人数确定测试教师和工作人员人数，测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定，工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。为确保测试考生安全，测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。测试开始前，测试教师及相关工作人员名单应当保密。

三、体能测试分组要求和测试方法 （一）人员分组要求 根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段（25岁以上或25岁以下）的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。 （二）测试方法 1、1000米或800米跑 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 2、10米×4往返回跑 场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米），每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。 测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前面时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进“1”。每名测试人员可测试两次，以最好一次成绩为准。 注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

人民警察体能测评项目和标准

附件: 1 公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行） （一）男子组 （二）女子组 公安机关录用人民警察体能测评实施规则 一、10米×4往返跑 场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←→ 30厘米 图1 二、男子1000米跑、女子800米跑 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 三、纵跳摸高 场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。 测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。 注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

公安体能测试标准

附件1 公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）

公安机关录用人民警察体能测评实施规则 一、10米×4往返跑 场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。 注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←30厘米 → 图1 二、男子1000米跑、女子800米跑

场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 三、纵跳摸高 场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。 测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，https://www.wendangku.net/doc/5917463977.html,受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。 注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

公安民警体育锻炼达标标准

《公安民警体育锻炼达标标准》 第一章总则 第一条为了贯彻《全民健身计划纲要》和《公安机关人民警察基本素质考试考核暂行办法》，推动和鼓励广大公安民警积极参加体育锻炼，增强体质，提高战斗力，更好地为保卫社会主义现代化建设服务，制定《公安民警体育锻炼达标标准》（以下简称《警标》）。 第二条《警标》在全国公安机关和公安院校实施，边防、消防和警卫系统，结合部队实际参照执行。 公安院校应把《警标》的实施同贯彻《国家体育锻炼标准》、《大学生体育合格标准》紧密结合，并纳入警体教学计划。 第三条《警标》的实施工作，由中国前卫体协主管，地方各级前卫体协会同有关部门有计划、有组织实施。 第二章分组和项目 第四条体育锻炼达标按性别、年龄划分男七个组；女六个组。 1、青年一组：25岁以下；（含学生组） 2、青年二组：26岁至30岁； 3、青年三组：31岁至35岁； 4、青年四组：36岁至40岁； 5、中年一组：41岁至45岁；

6、中年二组：46岁至50岁； 7、男子中年三组：51岁至55岁。 第五条《警标》达标项目设五类男七组、女六组计十三项。 第三章测验和标准 第六条实施单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。 第七条参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加测验，并在一年内完成。一年的起止期，自当年九月一日至次年八月三十一日。 第八条测验成绩采用百分制评分法。根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级。（前四类，每类满分为100分，第五类只记会否不记分）。 第九条达标等级分及格、良好、优秀三级。 及格标准为200分至275分。 良好标准为276分至335分。 优秀标准为336分至400分。 第十条参加者有以下情况之一，不计达标等级： 1、未能在一年内完成规定的五类项目测验： 2、有一类项目的测验成绩低于30分： 3、青年组不会做擒敌拳、中年组不会做24式太极拳者。 第四章奖励

人民警察体能测试和评分标准

附件5： xx公安机关考试录用人民警察体能 测试实施办法及评分标准 为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。 一、体能测试项目 男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上 女子组：800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐 二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成 （一）场地设置要求 测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。 （二）测试组人员组成 测试工作开始前，应成立体能测试工作领导小组，由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长，根据测试人数确定测试教师和工作人员人数，测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定，工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。 为确保测试考生安全，测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。测试开始前，测试教师及相关工作人员名单应当保密。三、体能测试分组要求和测试方法 （一）人员分组要求

根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段（25岁以上或25岁以下）的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。 （二）测试方法 1、1000米或800米跑 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法： 受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 2、10米×4往返回跑 场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米），每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。 测试方法： 受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前面时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进“1”。每名测试人员可测试两次，以最好一次成绩为准。 注意事项： 当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。跑道

关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)的通知 人社部发【2011】48号

关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）的通知 人社部发【2011】48号 各省、自治区、直辖市人力资源和社会保障厅（局）、公务员局、公安厅（局）， 新疆生产建设兵团人事局、公安局： 2001年7月，原人事部、公安部印发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》（人发【2001】74号）施行以来，对选拔高素质的公安民警，提高公安队伍战斗力起到了重要促进作用。为适应新形势下公安工作和公安队伍建设的实际需要，使公安机关招警体能测评更具有针对性和可操作性，在广泛征求意见的基础上，人力资源社会保障部、公安部、国家公务员局研究制定了《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）》，现印发给你们，请遵照执行。执行过程中，凡其中一项不达标的，视为体能测评不合格。2001年原人事部、公安部下发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》同时废止。 附件 1.公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行） 2.公安机关录用人民警察体能测评实施规则 人力资源和社会保障部公安部国家公务员局 二〇一一年四月二十一日 附件1 公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）

（一）男子组 （二）女子组 附件2： 公安机关录用人民警察体能测评实施规则

一、10米×4往返跑 场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。 S1和S2线。 S1 S2 ←→ 30厘米 图1 二、男子1000米跑、女子800米跑 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 三、纵跳摸高

2019体育考试评分标准

七、握力体重指数 1.场地器材：电子握力计若干。 2.测试要求：测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂，一手持握力计全力紧握，以公斤为单位，精确小数点后一位。每人测两次，记录最大值。 3.注意事项： （1）保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。 （2）握力体重指数=握力÷体重×100。

抚宁区2019年初中毕业生升学体育考试评分标准 布的《国家学生体质健康标准》。营养不良和肥胖得1分，较低体重和超重得2分，正常体重得3分。

153.0 ～153.9 <36.1 36.1 ～43.2 43.3 ～51.0 51.1 ～53.6 >=53.7 154.0 ～154.9 <36.6 36.6 ～43.7 43.8 ～51.6 51.7 ～54.1 >=54.2 155.0 ～155.9 <37.3 37.3 ～44.5 44.6 ～52.3 52.4 ～54.9 >=55.0 156.0 ～156.9 <37.8 37.8 ～45.0 45.1 ～52.9 53.0 ～55.4 >=55.5 157.0 ～157.9 <38.3 38.3 ～45.5 45.6 ～53.5 53.6 ～56.1 >=56.2 158.0 ～158.9 <38.7 38.7 ～46.1 46.2 ～54.2 54.3 ～56.9 >=57.0 159.0 ～159.9 <39.3 39.3 ～46.7 46.8 ～54.9 55.0 ～57.5 >=57.6 160.0 ～160.9 <39.8 39.8 ～47.2 47.3 ～55.7 55.8 ～58.2 >=58.3 161.0 ～161.9 <40.4 40.4 ～47.9 48.0 ～56.2 56.3 ～58.9 >=59.0 162.0 ～162.9 <41.0 41.0 ～48.5 48.6 ～56.9 57.0 ～59.7 >=59.8 163.0 ～163.9 <41.7 41.7 ～49.2 49.3 ～57.7 57.8 ～60.6 >=60.7 164.0 ～164.9 <42.2 42.2 ～49.8 49.9 ～58.6 58.7 ～61.6 >=61.7 165.0 ～165.9 <42.7 42.7 ～50.4 50.5 ～59.2 59.3 ～62.2 >=62.3 166.0 ～166.9 <43.3 43.3 ～51.0 51.1 ～59.8 59.9 ～62.8 >=62.9 167.0 ～167.9 <43.8 43.8 ～51.5 51.6 ～60.4 60.5 ～63.3 >=63.4 168.0 ～168.9 <44.5 44.5 ～52.2 52.3 ～61.1 61.2 ～64.0 >=64.1 169.0 ～169.9 <45.1 45.1 ～52.9 53.0 ～61.7 61.8 ～64.7 >=64.8 170.0 ～170.9 <45.6 45.6 ～53.5 53.6 ～62.3 62.4 ～65.3 >=65.4 171.0 ～171.9 <46.1 46.1 ～54.0 54.1 ～63.0 63.1 ～66.0 >=66.1 172.0 ～172.9 <46.5 46.5 ～54.5 54.6 ～63.6 63.7 ～66.5 >=66.6 173.0 ～173.9 <47.0 47.0 ～55.0 55.1 ～64.2 64.3 ～67.2 >=67.3 174.0 ～174.9 <47.6 47.6 ～55.6 55.7 ～64.8 64.9 ～67.8 >=67.9 175.0 ～175.9 <48.2 48.2 ～56.3 56.4 ～65.7 65.8 ～68.7 >=68.8 176.0 ～176.9 <48.7 48.7 ～57.0 57.1 ～66.5 66.6 ～69.6 >=69.7 177.0 ～177.9 <49.2 49.2 ～57.8 57.9 ～67.4 67.5 ～70.6 >=70.7 注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

公安机关录用人民警察体能测试项目标准

公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行） 发布日期：2013-10-14 15:58:52 （一）男子组 （二）女子组

公安机关录用人民警察体能测评实施规则 一、10米×4往返跑 场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。 注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←→ 30厘米 图1 二、男子1000米跑、女子800米跑

场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 三、纵跳摸高 场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。 测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。 注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

人民警察体能测评项目和标准

人民警察体能测评项目和标准（一）男子组 （二）女子组

人民警察体能测评实施规则 一、10米×4往返跑 场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。 注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 s1 s2 ←→ 30厘米图1 二、男子1000米跑、女子800米跑 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若

干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 三、纵跳摸高 场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需要在天气状况许可的情况下进行测试，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。 测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。 注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

(完整版)新版小学生体育测试标准

新版小学生体育测试标准解读 新版的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，今后小学将陆续参考这个标准进行测试。身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈都是必测项目。中学开始，男生必须测1000米跑和引体向上，女生必须测800米跑和1分钟仰卧起坐。 《标准》还指出，体测的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分；附加分根据实测成绩，对1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分，满分为20分。 每个学生每学年评定一次，学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。也就是在毕业那年开始突击也只能占到50%的比例，还有50%的比例是在平时每学年。测试时间节点的变化在一定程度上避免了突击性体育，如果在此基础上加强基础体能和正确运动模式的培养，相信对青少年运动习惯的养成会有积极的促进，更大程度的发挥体育对青少年体质的影响作用。小学生的体质健康标准变化解读： 1. 增加了肺活量； 2. 减少立定跳远； 3. 三年级开始有仰卧起坐； 4. 五年级开始有耐力跑。 5. 增加了BMI身体质量指数（体重（公斤）除以身高（米）的平方）的测量。孩子们既不能是小胖墩，也不能是小竹竿。 小学生体质测试项目

注：BMI身体质量指数=体重（kg）÷身高的平方（m）。

○1BMI身体质量指数评价标准 ○2肺活量评价标准（单位：毫升）

○350米跑评价标准（单位：秒） ○4坐位体前屈评价标准（单位：厘米）

○5一分钟跳绳评价标准（单位：次） ○6一分钟仰卧起坐评价标准（单位：次）

公安机关录用人民警察体能测试评分表(详细分类)

公安机关录用人民警察体能测试评分表（详细分类）女子青年一组（ 25 岁以下含学生组）评分表 分数 一二三四 10米×4往返跑800米跑 1分钟 仰卧起坐 立定跳远秒分秒次米 10010"63'10"43 2.06 9510"83'15"41 2.02 9011"03'20"39 1.98 8511"23'25"37 1.94 8011"43'30"35 1.90 7511"73'35"33 1.86 7012"03'40"31 1.82 6512"33'45"29 1.78 6012"63'50"27 1.74 5512"93'55"25 1.70 5013"24'00"23 1.66 4513"54'05"21 1.62 4013"84'10"19 1.58 3514"14'15"17 1.54 3014"44'20"15 1.50 2514"74'25"13 1.46 2015"04'30"11 1.42 1515"34'35"9 1.38 1015"64'40"7 1.34 515"94'45"5 1.30

女子青年二组（ 26 岁至 30 岁）评分表 分数 一二三四 10米×4往返跑 800米 跑 仰卧起坐 （不计时） 立定跳远秒分秒次米 10011"43'30"55 1.90 9511"63'35"54 1.86 9011"83'40"53 1.82 8512"03'45"52 1.78 8012"33'50"51 1.74 7512"63'55"50 1.70 7012"94'00"49 1.66 6513"14'05"48 1.62 6013"44'10"47 1.58 5513"74'15"46 1.54 5014"04'20"45 1.50 4514"34'25"44 1.46 4014"64'30"43 1.42 3514"94'35"42 1.38 3015"24'40"41 1.34 2515"54'45"40 1.30 2015"84'50"39 1.26 1516"14'55"38 1.22 1016"45'00"37 1.18 516"75'05"36 1.14

人民警察体能测评标准

人民警察体能测评标准 一、男子组 标准 项目 （ 25岁以下）（ 25岁以上）10米×4往返跑≤ 12″2 ≤ 13″1 1000米跑≤ 4′05″ ≤ 4′25″ 立定跳远≥ 2.2米≥ 2.0米 引体向上10个8个 二、女子组 标准 项目 （ 25岁以下）（ 25岁以上）10米×4往返跑≤ 13″2 ≤ 14″0

800米跑 ≤ 4′00″ ≤ 4′20″ 立定跳远 ≥ 1.5米 ≥ 1.4米 仰卧起坐 23个（限1分钟） 45个（不限时） 公安机关录用人民警察体能测评实施规则 一、10米×4往返跑 场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。 测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2 交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。 注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←→ 30cm

←10米→ 图1 二、男子1000米跑、女子800米跑 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。 测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 三、立定跳远 场地器材：一小块平坦地面，量尺。 测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。 四、引体向上 场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。 测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 五、仰卧起坐 场地器材：垫子若干块，铺放平坦。 动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。 测试方法：测验时两人一组，一人计时，一人计数（25岁以上组不计时，但中间停顿不得超过5秒钟，否则测验无效）。一分钟到时或最后一个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。发现受测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中，要给受测者报数。

中学生体育测试标准

中学生体育测试标 一、测试项目 在测试期内，每位学生可以报名参加以下三类十二项中任何项目的测试，每次报名参加测试的项目数不限，每个项目报名参加测试的 次数不限。 序号 测试 类别 第一项第二项第三项第四项第五项 1 跳跃类立定跳远 立定 三级蛙跳 立定 三级跳远 助跑摸高 跳绳 （1分钟） 2 力量 （技能）类 掷实心球 （2公斤） 推铅球 （3公斤） 引体向上（男生） 仰卧起坐（女生） 排球发球篮球（1分30秒运球投篮） 3 耐力类 第一项第二项1000米跑（男生） 800米跑（女生） 游泳 （100米） 二、计分办法 每位学生的测试成绩满分为30分，测试项目每类各10分，每位学生在每类所有选项中历次测试的最好成绩计入总分。 三、有关规定 1．每位学生身体素质测试成绩视作2008年市区各类高中招生学习能力考试中的体育考试成绩。杭州市区各类高中招生学习能力考试 中的体育考试不再另行组织。 2．达到国家三级运动员及以上标准的学生，经学生申请、所在学校审核后，以区为单位，凭等级运动员证书复印件到杭州市教育局高 中处办理认定相关测试项目的免测手续，此类成绩按10分计。 3．对丧失运动能力不能参加身体素质测试的肢体明显残疾、畸形的学生，持市级以上残联证明，由学生家长提出申请、所在学校审核，以区为单位，报我局高中处批准，可不参加身体素质测试。该类学生的中考体育成绩另行确定。 4．心、肺、肝、肾等重要器官有严重疾病，平时免修体育课、不能参加耐力类的身体素质测试的学生，可持市级以上医院证明，由学 生家长提出申请、所在学校审核，以区为单位，报我局高中处批准，可改项测试，改测项目为广播操（标准另定）。由于身体有严重伤病，在中考前仍不能参加一类、二类或所有项目测试的学生，按上述要求报送免测申请，经批准后，可免测一类、二类或所有项目的测 试。免测学生的各类高中招生学习能力考试体育成绩另行确定。 5．在外地就读的具有杭州市区户籍或父母持有杭州市《人才居住证》的应届初三学生，杭州市区往届初中毕业生，具有杭州市区户籍 的外地往届初中毕业生，经我局初教处审核后，向杭州市学生假日活动中心报名参加身体素质测试。此项工作在2008年寒假后进行，具体事项另行通知。 四、组织实施 1．杭州市区初三学生身体素质测试由杭州市教育局统一领导，由杭州市区初三学生身体素质测试工作领导小组及有关工作机构全面 负责该项工作的管理、指导、监督和协调，保证测试工作公开、公平、公正并安全进行。 2．杭州市区初三学生身体素质测试工作，由杭州市学生假日活动中心负责组织实施，杭州市教育考试院和教研室协助做好有关工作。 测试工作具体操作办法由杭州市学生假日活动中心制定。 3．《杭州市区初三学生身体素质测试要求和评分标准》、《杭州市区初三学生身体素质测试参测规则》、《杭州市区初三学生身体素 质测试工作人员守则》，由我局制定并负责解释。 附件1： 2007学年杭州市区初中学生身体素质测试要求和评分标准

公安机关考试录用人民警察体能测试项目及标准

公安机关考试录用人民警察 体能测试项目、标准及实施规则 根据人事部、公安部人发〔2001〕74号文件印发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》规定，体能测试项目、标准及实施规则如下： 一、项目及标准 （一）男子组： （二）女子组： 体能测评项目男女均为四项，分25岁以下和25岁以上两个年龄组分别组织测评。 男子组：10米×4往返跑；1000米跑；立定跳远；引体

向上。 女子组：10米×4往返跑；800米跑；立定跳远；仰卧起坐（25岁以下限1分钟，25岁以上不限时）。 二、实施规则 （一）10米×4往返跑 场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（如下图）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。 测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二小数非“0”时则进1。 注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←→30CM

（二）男子1000米跑、女子800米跑 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。 测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 （三）立定跳远 场地器材：一小块平坦地面，量尺。 测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚后跟末端与横线的垂直距离为准。 （四）引体向上 场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。 测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 （五）仰卧起坐 场地器材：垫子若干块，铺放平坦。 动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两

公安机关录用人民警察体能测评项目和标准暂行

附件1: 公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行）一、公安机关录用人民警察体能测评项目和标准（暂行） （一）男子组 （二）女子组 二、公安机关录用人民警察体能测评实施规则 （一）10米×4往返跑 场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10

厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1 线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。 注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ←→ 30厘 米 （二）男子1000米跑、女子800米跑 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 （三）纵跳摸高 场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

级体育达标测试标准解读

一年级男生

一年级女生 序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量操作1优秀10011.018.61171400? 2优秀9511.117.31101300? 3优秀9011.216.01031200? 4良好8511.514.7951100? 5良好8011.813.4871000?

7及格7612.211.273920? 8及格7412.410.166880? 9及格7212.69.059840? 10及格7012.87.952800? 11及格6813.0 6.845760? 12及格6613.2 5.738720? 13及格6413.4 4.631680? 14及格6213.6 3.524640? 15及格6013.8 2.417600? 16不及格5014.0 1.614580? 17不及格4014.20.811560? 18不及格3014.40.08540? 19不及格2014.6-0.85520? 20不及格1014.8-1.62500?

序号等级分数50米跑坐位体前屈跳绳肺活量操作1优秀1009.616.21172000? 2优秀959.714.71121900? 3优秀909.813.21071800? 4良好859.911.91011650? 5良好8010.010.6951500? 6及格7810.29.5881430? 7及格7610.48.4811360? 8及格7410.67.3741290? 9及格7210.8 6.2671220? 10及格7011.0 5.1601150? 11及格6811.2 4.0531080? 12及格6611.4 2.9461010? 13及格6411.6 1.839940?

高考体育标准_最新版

北京市普通高等学校体育专业 考试细则及评分标准 一、身体素质 1．100米 （1）场地设备：按《田径竞赛规则》的有关规定设置场地。 （2）测试要求：由于采取电动计时，考生测试时必须使用起跑器，采用蹲踞式起跑。钉鞋须使用短钉，鞋钉长于9毫米者不能参加测试。 （3）测试方式：每位考生只有一次测试机会。计时以秒为单位，精确到十分之一秒。 2．原地推铅球 （1）场地设备：按《田径竞赛规则》设置场地。铅球重量男5公斤，女4公斤。 （2）测试要求：考生站立在投掷圈内，采用原地侧向或背向均可，不得作滑步或旋转动作。推铅球时，应将铅球置于锁骨窝处，用单手由肩上推出，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球推出后脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。身体各部位不得接触投掷圈前半部圈外地面。球出手后必须从投掷圈后半部退出场地。 （3）测试方法：每人试推3次。丈量成绩时，丈量尺须通过投掷圈圆心，丈量投掷圈或抵趾板内沿至球落地点后沿之间的距离。丈量最小单位为1厘米。试投中的最佳一次成绩为考试成绩。 3．立定跳远 （1）场地设备：在同一水平面的塑胶场地上进行。 （2）测试要求：考生应在起跳线后起跳，身体任何部位不得触线， 原地双脚起跳落地，动作完成后向前走出测试区。测试时只准穿平底运动鞋。 （3）测试方法：每人试跳3次，每次均丈量成绩。以受试者身体任何着地部位距起跳线最近点的后沿至起跳线或起跳延长线的垂直距离丈量成绩。丈量的最小单位为1厘米，以3次试跳中最佳成绩为考试成绩。 4．绕杆跑 （1）场地设备：起终点线距A杆1米，各杆之间3米，总长度10米。 （2）测试要求：考生从起终点线，听到口令起跑，同时开表，依次绕过A、B、C、D、C、B、A回到起终点线，同时停表。 （3）测试方法：每人测两次，取最好成绩。成绩记录以秒为单位，精确到十分之一秒。测试时只准穿平底运动鞋，测试过程中不许手触杆。

人民警察体能测试评分标准

人民警察体能测试评分标准 10米×4往返跑 （秒）立定跳远 （米） 仰卧起坐 一分钟 （个） 引体 向上 （个） 800米 长跑 （分、秒） 1000米 长跑 （分、秒） 男女男女女男女男100 9〞6 10〞6 3 2.3 43 18 3ˊ20〞3ˊ25〞95 9〞8 10〞8 2.9 2.2 41 17 3ˊ25〞3ˊ30〞90 10〞0 11〞0 2.8 2.1 39 16 3ˊ30〞3ˊ35〞85 10〞2 11〞2 2.7 2 37 15 3ˊ35〞3ˊ40〞80 10〞4 11〞4 2.6 1.9 35 14 3ˊ40〞3ˊ45〞75 10〞7 11〞7 2.5 1.8 33 13 3ˊ45〞3ˊ50〞70 11〞0 12〞0 2.4 1.7 31 12 3ˊ50〞3ˊ55〞65 11〞3 12〞3 2.3 1.6 29 11 3ˊ55〞4ˊ00〞60 11〞6 12〞6 2.2 1.5 27 10 4ˊ00〞4ˊ05〞55 11〞9 12〞9 2.1 1.4 25 9 4ˊ05〞4ˊ10〞50 12〞2 13〞2 2 1.3 23 8 4ˊ10〞4ˊ15〞45 12〞5 13〞5 1.9 1.2 21 7 4ˊ15〞4ˊ20〞40 12〞8 13〞8 1.8 1.1 19 6 4ˊ20〞4ˊ25〞35 13〞1 14〞1 1.7 1 17 5 4ˊ25〞4ˊ30〞30 13〞4 14〞4 1.6 0.9 15 4 4ˊ30〞4ˊ35〞25 13〞7 14〞7 1.5 0.8 13 3 4ˊ35〞4ˊ40〞 20 14〞0 15〞0 以下为0分11 2 4ˊ40〞4ˊ45〞 15 14〞3 15〞3 9 1 4ˊ45〞4ˊ50〞 10 14〞6 15〞6 7 以下为 0分4ˊ50〞4ˊ55〞 5 14〞9 15〞9 5 4ˊ55〞5ˊ00〞