气血运行不畅或气血亏虚怎么办？

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导语：很多女性在月经到来时会感觉特别的痛，中医认为女性痛经多主要有两方面所致，一个是气血运行不畅，另一个就是气血亏虚。女性只要有这种情况

很多女性在月经到来时会感觉特别的痛，中医认为女性痛经多主要有两方面所致，一个是气血运行不畅，另一个就是气血亏虚。女性只要有这种情况，那么对人体危害很大的，也有可能会影响正常的生活、工作以及学习。那么气血运行不畅或气血亏虚了该怎么办呢？我们一同来看看。

1、仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。

2、党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。

3、麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。

4、杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

5、猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。

6、莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心、洗净后，与桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。

7、建议可以吃好的补血产品，如芝元雪康组合，效果就不错。可预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏