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大学生心理健康主题班会总结

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、

情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一

方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询

对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力。学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

工商管理学院

物流管理1541

雷孟飞

1 大学生心理健康概述教学内容

第一讲大学生心理健康概述 1、现在开始上课。大家好！和大家一起探讨心理健康的话题。首先恭喜大家进入大学阶段生活，经过上半学期的学习，大家对大学生活应该有了更加深入的了解。丰富多彩的文体活动、眼花缭乱的社团活动、学生会招聘、各式各样的竞赛、征文、演讲、校园歌手大赛、街舞比赛、书画比赛等等为同学们提供了不少展示自己的舞台。另外还有相对不那么紧张的学习，来自五湖四海的同学，远离父母身边，与室友朝夕相处的寝室生活…… 同学们应当体会到了大学和高中的一些区别。大学不是高中。高中是为了参加高考读大学，那么读大学又是为了什么呢？ 2、“为什么读大学？”读大学和没读大学有什么不同？有的答案是为了找工作，改变命运，长见识，为了赚钱，为了出人头地，为了考研，出国，谈恋爱……我们知道，目标决定结果，如果读大学的目的仅仅是为了“有用”，那么许多有趣的相对无用的事情就会变得苍白，比如被某件伟大的艺术作品击中，比如感悟我们文明的洪流，比如理解生命，比如眺望永恒的星空，比如谈恋爱（除非你的谈恋爱是功利性质的）。大学是人一生中最为关键的阶段。进入大学，这是人生中第一次放下高考的重担，开始追逐自己的理想。同时，这也是人生中最后一次拥有较高的可塑性，能全心构建自己的知识体系，系统的接受教育。这是人生中重要的转折期，是把“校园学习”和“进入社会”两个阶段衔接起来的重要时期，是打破旧平衡建立新平衡的时期。在这个震荡过程中必定包含了那些看似无用，实则奠定了未来基础的元素。因为这些元素决定了你是谁。而你是谁决定了你要到哪里去，决定了未来做什么工作，是不是出国或者读研等等。因此，可以说，读大学就是为了成为你自己。 3、大学生的心理发展特点。我想强调一下理想和现实的矛盾性。法国批判现实主义作家莫泊桑曾说“生活不可能像你想象的那么美好，但也不会像你想象的那么糟糕，我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时我们可能脆弱得一句话就流泪满面，有时也发现自己咬着牙走了很长的路”。 4、那么，有了清晰的目标，为了成为自己，在大学里应该学些什么呢？有人认为大学应该学七件事：①自修之道：学会学习，不断思考、总结，培养从举一反三到无师自通的自学能力，适应瞬息万变的未来世界。除了记住、理解、还要有批判精神和创造力。从不同角度思考问题，充分利用学校的各种资源，从各个途径吸收知识和方法。②储备知识：从心理上来看“知识就是力量”是指，知识能塑造人的性格，知识能使人不慌乱，是形成大智慧的基础，能提供给人稳定感和自信心。我要特别强调一下英语。它是21世纪最重要的沟通工具。学习好英语，在现代地球村里不管是阅读文献还是对外交流都将如鱼得水。找到适合自己的英语学习方法，尽量阅读原版的英文文本，练习口语和听力，持之以恒的提升自己的英语水平。另外还有计算机网络知识、专业基础知识等等。有的同学会觉得这些知识和以后工作未必一致，我建议大家把这些知识看成是磨刀石，只要把刀磨快了，砍什么都不费劲儿了。③实践贯通：常言道“听到的会忘掉，看到的能记住，做过的才明白”。④培养兴趣：首先是培养专业的兴趣。乔帮主说成就一番伟业的唯一途径就是热爱你的事业。就算是目前你不喜欢这个专业，但一个专业包含N个领域方向，你完全有可能培养起对某个领域的兴趣。其次是勇于尝试，培养多样的兴趣。其实，人对学习的兴趣是与生俱来的，属于非冲突区的资源，但是我们人为的附加了很多物质刺激。也就是说，我们探索事物的好奇心是一种本能。保护这种好奇心，并且有意识地发展它，寻找终生志趣，将会使人生变得有生气。⑤积极主动：成为你自己，首先就是要让你对你自己负责。人生是一个漫长而又短暂的过程，没有人能替代你的成长。让大学生活对自己有价值是你的责任，因为大学四年将会成为你生命的一部分。积极主

大学心理健康主题班会

大学心理健康主题班会班会是班主任或班委会对班级进行有效管理、指导和教育的重要途径和形式。以下是由xxxPQ小编为大家收集整理出来的大学心理健康主题班会，希望能够帮到大家。大学心理健康主题班会（1）时间：xx 地点：xx 班会主题：心理健康教育主持人：xx 班会背景：心理健康教育是大学生德育的基础。同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。班会目的: 1、通过主题班会，使同学们了解到心理健康的重要性。 2、通过主题班会，让同学们知道心理健康对学习的必要性。 3、通过主题班会，让同学们明白怎么何为心理健康。班会过程： 1、主持人致词，班会开始。由主持人讲述养成心理健康的具体做法。 2、学生自由发言:

贵宁波：主题明确，针对性强。一、当代大学生心理不健康的表现不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到导火线就会爆发；人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。通过沟通能力的培养，增强同学的沟通魅力，培养学生自信、开放的心理素质，进而增强同学对学习、工作、生活环境的适应能力。当代大学生面临着巨大的时代机遇和社会挑战，同学间必须注重增强对沟通能力的培养，促进同学们素质的全面提咼。。二、大学新生的心理发展特点发展心理学认为在青年期，特别是进入大学一年级以后，随着生理和心理的成熟及独立性的逐渐增强和社会性的不断增加，他们开始寻求比较稳定的同伴关系，也就形成了同伴团体。正常的同伴交往不仅可以满足大学生集体归属感的心理需要，还对完善他们的人格和社会性发展有重大意义。但是，由于大学生阅历较浅，社会经验相对不足，独立生活能力不强，对自己缺乏正确而全面的认识，而又很敏感，很容易出现入学适应、人际交往、恋爱和性心理问题、职业选择和自我意识等心理问题。三、心理学相关理论

阅读红色经典主题班会

“传承革命星火，聆听革命故事” 主题班会活动班主任：李娜一、走进硝烟弥漫的战争岁月班主任：十月的摇篮，摇出了白鸽飞满蓝天。一声声鸽哨一声声祝福，撒落在高山，撒落在平原。面对和平与幸福，我们怎能忘记过去，一位位英雄，一幕幕场景在我们眼前闪过一朵朵鲜花，述说着当年的故事，是他们的英勇铺就出今天光辉的征途。狼牙山上的枪声，响起来了（播放《狼牙山五壮士》片段）看了这样悲壮的画面，你想说…… 二、讲英雄故事英雄的事迹气壮山河，让人荡气回肠。同学们，时值国庆佳节，我们学校开展了“红色一百”活动，能和大家说一说你都读了哪些英雄的故事吗？三、视频赏析，感受中华人民共和国成立的伟大时刻 1、英雄们的身躯，如今已化作一座座高山，英雄们的胸脯，如今已变为一片片平原。共和国的旗帜上有他们血染风采。

他们用美好的青春，闪光的年华，为我们的祖国迎来了春天，迎来了光明。（欣赏视频：1949年，我们伟大的祖国成立的场面。毛主席在天安门城楼上宣告——中华人民共和国成立！） 2、漫谈感受：你看到那么壮观的场面，你想说些什么？四、演唱歌曲《我的中国心》我们的祖国是个自强不息的民族，我们的人民是勤劳智慧的人民，我自豪，我是中国人！我骄傲，我是中国人！无论何时何地，我心永远是中国心（演唱《我的中国心》）五、爱我中华从我做起著名教育家陶行知说：“国家是大家的，爱国是每个人的本分。” 苏联领袖列宁曾说：“爱国主义就是千百年来固定下来的对自己的祖国的一种最深厚的感情。” 我们的国父孙中山说过：“做人最大的事情就要知道怎样爱国。”

美国总统肯尼迪说：“不要问你的祖国能为你做什么；要问你能为你的祖国做什么。” 作为新时代的小学生，你觉得怎样做才是爱国？（同学们各抒己见）六、宣誓少年兴则国兴，小年强则国强。我们是国家的希望，我们是国家的未来。我爱我的国，我爱我的家，今天，我们将庄严宣誓：（全体起立）我们将高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量！七、班主任总结：热爱祖国，她不是一句口号，也不是一堂主题班会能全部体现的，爱国要从身边小事做起，爱同学、爱父母、爱家乡、爱祖国，只有付出、传递“小爱”才能汇聚成祖国的“大爱”。爱国不仅是一种情感、信念，更是一种行动。希望我们每个人都能在实际行动中实现我们爱国的诺言！作为小学生,爱国就应该关心国家大事，时刻关心家乡的变化……在汶川地震后，我们同学们默默地把自己的零花钱节约

90后大学生心理健康现状及其干预对策

云南社会主义学院学报 2013年第1期 NO.1，2013 云南社会主义学院学报J O U R N A L O F Y U N N A N I N S T I T U T E O F S O C I A L I S M 3190后大学生心理健康现状及其干预对策陈振乾（黄石市广播电视大学阳新分校，湖北黄石 435200）摘要：90后大学生在大学校园中得到许多的历练和成长，但与此同时也会突显出一些心理问题，需要得到足够的重视，才能保证90后大学生更加健康地成长。作为90后大学生，由于他们生活环境的改变，与个性相关的特性会逐渐突显出来，这样就会导致面临一些心理上的挑战，只有根据他们的心理健康现状进行系统的分析和研究，提出有针对性的措施，才能保证90后大学生顺利度过大学时光，以更加从容的心态走向社会。关键词：90后大学生；心理健康；干预对策作者简介：陈振乾（1968.4- ），男，湖北黄石人，湖北省黄石市广播电视大学阳新分校，法学本科，经济（经济法）学学士，讲师。中图分类号：G441 文献标志码：A 文章编号：1671-2811（2013）01-0031-2 在如今的高校之中，更多的是90后大学生的身影，与他们相关的言行总能够引发社会上的广泛关注，到底是什么样的行为举止，有这么大的魅力，是否还隐藏着某些原因导致此现象的出现，本文将对此进行深入的研究。现如今高校将思政的课题作为研究重点，其中90后大学生的心理健康问题更是得到高度的重视，这是由于大学生的心理健康问题已刻不容缓。作为社会关注的焦点，更应该明确90后所处的社会环境以及所接受到的信息，毕竟不同的社会背景会使其心理特征有不同的表现。通过对《90后大学生心理健康现状及其干预对策》的研究，希望能够让大学生的心理健康水平有整体的提升，让大学生以更加积极的态度面对社会，预防心理出现的一些疾病，促进大学生人格发展发展。一、90后大学生心理健康现状（一）情绪多变虽然说90后大学生在社交方面具有十分广泛的经验，但是在为人处世方面，表现的不够圆滑，有时会受到一些不必要的伤害。现如今的社会变得更加现实，需要较强的伪装能力，但是90后大学生往往不具备，他们的性格特点表现出更多的是情绪多变。例如，在相熟的朋友面前，能够热情、开朗，尽情地表现自己，将自己的观点详细的表达出来，还能够体现出一定的逻辑性；但是面对陌生人，90后大学生更多愿意以沉默的态度应对。对于隐私，他们愿意在网络上进行交流而对现实的人就很少进行沟通。也有很多老师、家长会认为孩子比较孤僻，不知道如何进行沟通了解，情绪的多变化就是问题的根源[1]。（二）缺乏团队意识可以这样描述90后大学生，他们更多的是衣来伸手饭来张口，含在嘴里怕化了，捧在手里怕坏了，在长辈们的宠爱下成长起来的新一代，从小就不需要做任何家务，只需要做自己喜欢做的事情就可以了。这就导致他们更加喜欢一个人的空间和时间，对于自己想做的事情，更倾向于独立完成。对于90后大学生心中所想的事情，他们有很多的想法，但是不愿意实际进行操作；他们中的大多数很有个性，这就导致他们无法进行团队的合作。缺乏团队意识是很重要的一个问题，长期这样会引发很严重的心理健康问题[2]。（三）追求怪异，讲求独特 90后大学生几乎都是独生子女，因此长时间都是独处，没有与其他伙伴合作交流的机会，这样他们就更加喜欢跟随时代潮流发展。例如现如今流行的“非主流”、“哈韩”等现象，都是90后大学生跟风的对象，而且情况越来越严重，需要予以重视。追求怪异的打扮，讲究独特的处理问题方式，或许是时代予以他们的个性，但是在如今的校园生活之中，这样的表现会让人觉得格格不入，无法融入集体生活，时间一长，必定会引发一些不必要的矛盾出现，需要高校心理辅导书予以指导，否则会诱发严重的心理问题[3]。（四）承受挫折能力弱 90后大学生生活在和平的年代里，他们不曾遭遇过什么重大的灾难，愈发顺利的成长环境会让他们变得软弱，一旦遇到什么困难，只想退缩，不能勇往直前，将问题进行解决。优越感太强就会使得他们的心理承受能力变弱，无法面对有压力的工作，一旦经历挫折，本不强的自信心就会严重下降。这时候他们更加容易放弃，而不是寻找问题产生的根源，重新再来，熟不知不经历千万次的失败，哪来的成功。二、90后大学生心理健康的成因分析（一）社会因素的影响处于急剧变化的时代之中，90后大学生在物质、文化以及心理方面会出现较为严重的不平衡，进而导致出现诚信危机以及人格缺失等类似的问题，这些都是社会因素所导致的。对于90后大学生而言，他们盲目追逐明星，花钱买所有与喜爱明星相关的商品，这就是社会趋势所导致的，他们缺失真正的偶像。真正的偶像，对于90后大学生而言是一种督促，更是一种鞭策的力量。偶像身上应该是有某种特殊的品质吸引他们，这样才能促进向偶像靠近。这是一种没有品位的追逐，需要对90后大学生予以指引。网络在现代社会发展迅速，每天都有各种各样的信息围绕在90后的身边，如果没有正确的判断力，就容易迷失自我，造成人格扭曲，出现严重的心理疾病[4]。（二）家庭因素的影响对90后大学生的心理健康状况影响最大的就属父母的言行，父母的价值观以及教育观会对孩子产生巨大的影响，这些都关系到青少年人格的形成。只有正确的教育方式才能促进孩子的成才，而溺爱式、过分保护等传统的教育方式只会让孩子朝向不好的方向发展[5]。父母错误的教育方式会养成90后大学生具有较强的依赖心理，事事都网络出版时间：2013-04-10 14:16 网络出版地址：https://www.wendangku.net/doc/5017990784.html,/kcms/detail/53.1133.D.20130410.1416.050.html

大学生心理健康概述

第一讲大学生心理健康概述第一节、心理健康概述一、健康的含义 1、什么是健康【导入】在你的一生中最重要的是什么？（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。曾经有人用“”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、快乐、家庭、爱情、房子等，纷繁冗杂“0”充斥了人们的生活，“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有的浮华喧嚣将归于沉寂。蒙田也曾说：“健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西”。【提问】什么是健康？（健康是身体方面的和心理方面的健康）不生病的人、身体强壮的人不一定就是健康的。1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁。这是对健康全面、科学、完整、系统的定义。这种对健康的理解就意味着衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、社会、行为等因素分析，不仅看他有没有器质性或功能性异常，还要看他有没有主观不适感，有没有社会公认的不健康行为。近年来世界卫生组织提出了衡量健康的一些具体标志，例如： ⑴精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； ⑵处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； ⑶善于休息，睡眠良好； ⑷应变能力强，能适应各种环境的变化； ⑸对一般感冒和传染病有一定抵抗力； ⑹体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调； ⑺眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎； ⑻牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血； ⑼头发光洁，无头屑； ⑽肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。从这十条可以看出，健康包括身体健康和心理健康两个方面，相辅相成，缺一不可。 2、身体健康和心理健康的辩证关系身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。心理健康是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。身体健康是“硬件”，是心理健康的基础和载体；心理健康是“软件”，

2020大学生心理健康主题班会【精选】

为大家推荐的大学生心理健康教育主题班会，欢迎大家学习参考。大学生心理健康教育主题班会大学生活是丰富多彩的，不仅收获知识与能力，更能历练身心;大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。一、心理健康的标准从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。 (一)国外学者关于心理健康的标准：马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准： (1)是否有充分的安全感; (2)是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力; (3)自己的生活和理想是否切合实际; (4)能否与周围环境保持良好的接触; (5)能否保持自身人格的完整与和谐; (6)是否具备从经验中学习的能力; (7)能否保持适当和良好的人际关系; (8)能否适度地表达与控制自己的情绪; (9)能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性; (10)能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 (二)国内学者关于心理健康的标准：樊富珉提出大学生心理健康的7个标准： (1)能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望;

(2)能保持正确的自我意识，接纳自我; (3)能协调与控制情绪，保持良好的心境; (4)能保持和谐的人际关系，乐于交往; (5)能保持完整统一的人格品质; (6)能保持良好的环境适应能力; (7)心理行为符合年龄特征。 (三)我总结的大学生心理健康的标准： (1)具有独立生活能力; (2)有独立思考判断能力; (3)能够从心理上接纳自己; (4)勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心; (5)具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突; (6)人际关系良好; (7)学习方法得当; (8)能应付一定的挫折; 总的一点就是：对自己，有良好的自我意识;对别人，友好、宽容，有良好的人际关系;对学习，投入极大的热情;对环境，有良好的适应能力。二、心理健康教育的目标总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

(完整word版)传承红色基因-主题班会教案

扣好人生第一粒扣子 “传承红色基因七一童心向党”主题队会队会时间：参会人员：队会过程：一、目的： 1、让学生了解中国共产党成长的历程、战斗的历程，着力宣传中国共产党在中国革命和建设中的历史功绩，让学生真正领悟到没有共产党就没有新中国、就没有中华民族的繁荣富强的真理。 2.为弘扬民族精神，引导学生树立远大理想信念，加强学生的中华民族优良传统教育和革命传统教育。二、准备：资料，图片三、形式：诗朗诵问答合唱四、过程主持人（2位主持人齐说）：下面我宣布五年级“追忆红色经典传承革命传统”主题班会正式开始。（一）追忆革命英雄女：当鲜艳的五星红旗迎着朝阳冉冉从东方升起时。男：当我们背上书包走出家门开始幸福的一天生活时。女：同学们你们可否想过是谁带给我们这样幸福的生活？齐：是我们最敬爱的中国！男：亲爱的同学们，祖国是养育我们的母亲，我们都热爱自己的母亲，可你们知道吗？在过去的一百多年里，我们的祖国母亲经历了怎样的风雨打击，又是谁带领中国人民走出了这段黑暗的岁月吗？女：从中国共产党建立到今天，它碰到了无数的风风雨雨，无数党的英雄先烈们用他们的鲜血换来了我们的幸福：生1：刘胡兰生2：董存瑞（二）诗朗诵（三）讨论：小组讨论：如何传承革命精神，用行动报效祖国。 (四)齐唱女：：历史不会终结，社会在不断向高层次发展。而今，我们作为一名新时代的小学生，我们应该关心家庭、关心集体、关心学校、

关心社会、关心祖国的一切发展。男：对，今天我们是祖国的花朵，明天我们是祖国的栋梁！女：下面让我们一起用歌声唱出我们的心声齐唱：《少年，少年祖国的春天》男：下面请班主任对这次班会做总结（五）班主任总结班主任：同学们梁启超说过少年强，则国强。少年富则国富。中国明天的命运就掌握在你们手里。当然真正的爱国不是一堂主题班会所能完全体现的，真正爱国更应该体现在平时的一点一滴中，没有对父母、对老师、对同学、对班级、对学校的爱，是不能谈及爱祖国的。希望你们从今以后继承先辈们的光荣传统继往开来，将来把我们的祖国建设得更加美丽富饶！！女：谢谢班主任的寄语男：今天的追忆红色经典传承革命精神的主题班会到此结束。

90后_大学生心理健康状况研究_喻瑶.

【收稿日期】2011－07－10【作者简介】喻瑶,女,1978年生,湖北武汉人,心理健康教育中心副主任,讲师,心理学硕士。第9卷第4期2011年11月辽宁医学院学报(社会科学版 Journal of Liaoning Medical University (Social Science Edition Vol.9No.4Nov．,2011 “90后”大学生心理健康状况研究喻瑶1,熊忠元2,王剑 1 (1武汉工程大学,湖北武汉430205;2华中科技大学,湖北武汉430074 【摘要】目的:了解1990年之后出生的大学生心理健康发展水平及其影响因素,为进行心理健康教育提供依据。方法:采用整群抽样的方法,抽取了湖北省3所不同类型的高校4792名各层次、各科别的“90后”大学生作为研究对象,采用自填式问卷调查的方式,症状自评量表SCL －90作为研究工具。结果:“90后”大学生在强迫和人际关系两个因子上,出现中度及以上问题的学生阳性检出率较高。和国内大学生常模比较,在强迫、焦虑、恐怖、偏执这4个因子得分上显著高于国内大学生常模。艺术类学生比理工类、文法经管类学生心理健康水平高。在抑郁、敌对、恐怖、偏执4个因子上男女大学生存在显著性差异。在高考录取批次上,“90后”专科生心理问题突出,本科生、高职高专、自考生心理状态相对良好。结论:湖北省高校 “90后”大学生群体心理健康状况不容乐观,并在强迫、焦虑等问题上比较突出,应有针对性地实施心理健康教育。

【关键词】“90后”大学生;心理健康;SCL －90【中图分类号】G449【文献标识码】A 【文章编号】1674－0416(201104－0044－04 良好的心理素质是大学生顺利完成学业、适应社会所必须具备的基本条件。自2008年起,大学校园陆续迎来了1990年以后出生的大学生。作为一个处于社会转型时期的特殊群体,这一代人的成长和心理健康问题已引起人们越来越多的关注,了解和研究这一群体的心理健康状况是众所关注的焦点。一、对象与方法 1.对象。在湖北省3所不同类型的高校(涵盖理工、文史法经管、艺术三大类别对“90后”学生(涉及本科、专科、职教、自考四个层次实施测试。发放问卷4856份,回收有效问卷4792份,有效回收率为98.68%,其中女生2011人,占42%;男生2781人,占58%。平均年龄19.2岁。(见表1 2.方法。以班级为单位,在统一指导语下进行SCL －90症状自评量表的测试。SCL －90是国内外常用的心理健康测查工具,该量表由10个因子组成,涉及多方面的心理健康问题,能较为全面的反映被测对象的心理健康状况。测试结果在EX-CEL 下建立数据库,采用SPSS17.0进行资料录入和统计分析。二、结果与分析表1 被测“90后”大学生类别、层次分布情况理工类文史法经管类艺术类合计本科27029063683976专科986361222自考3622628290职教5119657304合计2887 1391 514

传承红色经典班队会

传承红色经典引领我们成长 _____“项党思、听觉话、跟党走、争当新时代中国特色社会主义事业的建设者和接班人”四年级中队主题班会一、活动目标通过此次中队活动让学生对中国的革命烈士和民族精神有进一步了解；课中运用唱歌、故事剧等多种丰富的活动形式激发学生的爱国主义情感，引导学生珍惜感谢生活，感谢祖国的美好情感，代代相传。二、活动准备教师和学生一起收集棠口新旧照片，制作ppt 学生排练诗歌，歌曲、故事等节目三、活动时间4月3日四、活动地点四年级中队教室五、活动流程活动前播放歌曲《歌唱祖国》（一）(活动开始) 歌词;男:五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮: 女:歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强。合:歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强。男:太阳升起，万丈光芒，人民共和国正在成长。女:我们的生活天天向上，我们的前途万丈光芒。男:五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮; 女:歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强。男:今天，我们将在这里举行四年级中队“颂党恩听党话、跟党走、争当新时代中国特色社会主义事业的建设者和接班人”主题班会。女:现在我宣布，四年级中队“颂党恩听党话、跟党走、争当新时代中国特色社会主义事业的建设者和接班人!”主题班会现在开始。

(二)活动流程 (1)看PPT，感受家乡的变化男:下面，让我们来看一看老师找到的一些关于我们家乡棠口镇新旧变化的图片。(ppt用棠口乡老照片新照片的对比，用问答的形式让学生们感受到时代的变迁、生活的变化) (2)讲革命故事女:清晨，当太阳刚刚从东方开起的时候，伴着雄壮的国歌，在红四军北上抗日纪念碑前，五星红旗冉冉升起。祖国大地上处处有您，高高飘扬的五星红旗。（问全班）共和国的五星红旗为什么这样红? (全班齐答) 烈士的献血染红了他。没有千百万革命先烈流血牺牲，就没有今天的新中国，没有千百万革命先烈流血牺牲，就没有今天幸福的生活。男: 1934年至1937年，叶飞同志担任闽东工农红军独立师政委，成为土地革命时期闽东武装革俞斗争的主要领导人之一.在艰苦卓绝的游击战争时期，他英勇顽强，不畏艰难，多谋善断，指挥红军游击队打了无数个胜仗，流下了许多传奇般的故事。男:下面请听革命小故事:《料敌如神》 1936年冬天，国民党集中兵力围剿寿宁红色革命根据地。当时，叶飞率领的红军游击小分队就驻扎在寿宁温档洋东北大窟底的密林中。有一天，红军游击队流动哨回来报告说，有股匪徒正向温档洋袭来。战士们听说后纷纷要求叶飞下命令打击这股匪徒。叶飞回答说，敌情还没有摸清楚，不可轻举妄动。过了不久，几个村民急匆匆地赶来报告说，一股匪徒正在温档洋为非作歹，骚扰百姓。叶飞对几天来的敌情作了全面分析，断定那是敌人放出的“诱饵”，意在引我们上钩，于是仍然按兵不动。原来，坑底反动民团头目徐大龙由于屡遭叶飞的打击，恼羞成怒，他趁着国民党军队前来围则红军游击队的机会，联合地方保安势力共千余人，在温档洋附近设下埋伏，企图引红军出击来上当。骚扰温档洋百姓的这股匪徒就是敌人放出来的“诱饵”。但是红军游击队就是不上徐大龙的当。

传承红色经典班队会

(1)看PPT，感受家乡的变化男:下面，让我们来看一看老师找到的一些关于我们家乡棠口镇新旧变化的图片。(ppt用棠口乡老照片新照片的对比，用问答的形式让学生们感受到时代的变迁、生活的变化) (2)讲革命故事女:清晨，当太阳刚刚从东方开起的时候，伴着雄壮的国歌，在红四军北上抗日纪念碑前，五星红旗冉冉升起。祖国大地上处处有您，高高飘扬的五星红旗。（问全班）共和国的五星红旗为什么这样红? (全班齐答) 烈士的献血染红了他。没有千百万革命先烈流血牺牲，就没有今天的新中国，没有千百万革命先烈流血牺牲，就没有今天幸福的生活。男: 1934年至1937年，叶飞同志担任闽东工农红军独立师政委，成为土地革命时期闽东武装革俞斗争的主要领导人之一.在艰苦卓绝的游击战争时期，他英勇顽强，不畏艰难，多谋善断，指挥红军游击队打了无数个胜仗，流下了许多传奇般的故事。男:下面请听革命小故事:《料敌如神》 1936年冬天，国民党集中兵力围剿寿宁红色革命根据地。当时，叶飞率领的红军游击小分队就驻扎在寿宁温档洋东北大窟底的密林中。有一天，红军游击队流动哨回来报告说，有股匪徒正向温档洋袭来。战士们听说后纷纷要求叶飞下命令打击这股匪徒。叶飞回答说，敌情还没有摸清楚，不可轻举妄动。过了不久，几个村民急匆匆地赶来报告说，一股匪徒正在温档洋为非作歹，骚扰百姓。叶飞对几天来的敌情作了全面分析，断定那是敌人放出的“诱饵”，意在引我们上钩，于是仍然按兵不动。原来，坑底反动民团头目徐大龙由于屡遭叶飞的打击，恼羞成怒，他趁着国民党军队前来围则红军游击队的机会，联合地方保安势力共千余人，在温档洋附近设下埋伏，企图引红军出击来上当。骚扰温档洋百姓的这股匪徒就是敌人放出来的“诱饵”。但是红军游击队就是不上徐大龙的当。狡猾的徐大龙原以为这次围剿定能“翁中捉整"活捉叶飞。没想到几天过去

一周工作总结和计划范文

一周工作总结和计划范文 1、了解企业的发展困境和瓶颈，为实际开展工作制定短期见效的工作方案 2、了解老板的领导风格，为自己做好定位，如果老板是放权型就做好独当一面的准备;如果老板是一把抓的，就做好幕僚角色; 3、根据老板的意见和建议，结合公司现状，以实际改善为主制定工作计划书; 4、协调各部门工作，最重要是紧盯目标抓落实，实行目标管理，以周计划为主; 5、关注销售、品质、财务现金流、骨干人员工作情况等老板最关心的事项，时时监督和汇报 6、力主抓几项短期效益的工作以树立，尤其是在大集团公司 7、以部门经理为主，避免越权附家具商场总经理助理岗位职责 1、参与制定公司发展战略与年度经营计划; 2、主持制定、调整年度销售工作计划及总预算并组织实施营销战略规划; 3、按工作程序做好与销售、企划、售后服务、财务部门的横向联系; 4、组织召开销售研讨会，按公司制定的年度计划与季度计划确定各部门业务任务并监督调控; 5、领导建立和完善家具防损质量管理制度，组织实施并监督、检查仓库入库全检、出库抽检、运输装运及安装等工作的运行; 6、监督公司相关人事制度、商场管理制度的执行情况; 7、监督公司市场策划与促销推广活动的执行与落实; 8、定期开展各部门联动的售后服务管理会议，保证整体运作效率的改善; 9、监督商场货品管理、现场装饰管理、导购员培训的工作执行情况; 10、协助总经理开展相关工作，并完成交办的相关事宜。总经理助理绩效考核重点： 1.公司计划完成情况 2.公司制度的执行情况 3.日常销售额 4.市场推广与促销管理

5.各部门日常绩效考核日常工作事项： 1.周工作计划执行稽查 2.公司制度执行稽查 3.仓库管理执行稽查 4.现场销售管理稽查 5.货品防损与修补情况稽查 6.公司交办其他部门需完成事项的落实情况督查 7.总经理交办事项落实 (1)销售量 (2)回款情况 (3)对客户拜访情况 (4)销售费用(含个人差旅费用报表) (5)广告和促销活动效果 (6)重点客户情况 (7)新客户情况 (8)异常客户或信誉不佳客户 (9)待开发客户及其情况 (10)竞争对手动态 (11)当地与本公司销售工作相关的政策变动(如城市环保、道路限行) (12)问题与合理化建议 (13)本月客户开发计划

追忆红色经典-传承革命传统-主题班会

主持人（合）敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好! 下面我宣布：思源实学校五（1）班“追忆红色经典传承革命传统”主题班会，现在开始。男：五千年的文明，赋予我们不朽的智慧女：百余年的风雨，给予我们坚强的力量男：党的阳光、雨露，是哺育我们甘甜的乳汁女：祖国温暖的怀抱，是伴随我们成长的摇篮。男：我们在伟大祖国的怀抱中健康成长女：我们在中华经典的哺育下天天向上男：我们诵红色诗词昂扬正气女：我们唱红色歌曲点燃激情男：我们讲红色故事传承精神女：我们写红色感言描绘理想男：今天我们在一起寻访红色足迹女：在那战火纷飞的年代，无数革命者用生命书写了不朽的篇章男：下面让我们怀着崇敬的心情来诵读红色诗歌接下来由吴沛衡为大家朗诵《沁园春·雪》大家欢迎(放音乐) 北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高！须晴日，看红装素裹，分外妖娆。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝！女：在中国共产党的领导下，我们国家会更加繁荣富强陈艺也搜集了一首毛主席的诗词《长征》请欣赏红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜男：谢谢陈艺和我们分享的诗词女：难忘长征时的乐观主义精神，难忘革命志士威武不屈的精神接下来请听一听分别由一二三组为大家带来的诗歌，请一二三组起立代表领读《就义诗》、《我的“自白书”》、《囚歌》（放音乐）（刘丁睿陈艺张依彤引读）男：一首首爱国主义的千古绝唱，一个个仁人志士为了可爱的祖国，抛头颅洒热血，换来了我们今天的幸福生活，女：“怕死不当共产党员”，一个15岁的姑娘面对敌人的铡刀坚定的发出来的气壮山河的声音！她就是刘胡兰。刘胡兰，刘胡兰因叛徒告密而被国民党逮捕，在威逼利诱面前不为所动，被带到铡刀前眼见匪军连铡了几个人，怒问一声：“我咋个死法？”匪军喝到“一个样”后，她自己坦然躺在刀座上。她牺牲时，尚未满15周岁。（主持人——巾帼英雄刘胡兰，牺牲时年龄跟大家相仿，让我们敬佩）生2：我讲的是鸡毛信的主人公——海娃。他是一个12岁的放羊娃，为了完成送信的任务，他赶着一群羊作掩护，把鸡毛信拴在了“老头羊”的尾巴里，瞒过了鬼子，一路上海娃受尽了折磨，几经波折，终于负伤把鸡毛信交给了共产党。下面请欣赏李美旭带来的故事《刘胡兰》（放音乐）女：毛主席听到这个消息后，亲笔为刘胡兰题词：“生的伟大，死的光荣。” 男：在河北省隆化县北郊，有董存瑞的墓地和纪念碑，碑上刻着朱德的题词：“舍身为国，永垂不朽。”他就是舍身炸雕堡的董存瑞！请听张依彤讲的故事《董存瑞舍身炸碉堡》女：同学们，在解放新中国、保卫新中国的进程中，还有无数个像董存瑞一样的英雄，让我

周工作总结及工作计划

周工作总结及工作计划篇一：本周工作总结和下周工作计划本周工作总结和下周工作计划来到小贷公司上班历时一个多月，在任职前台文员这个岗位期间收获较多。为了较好地完成自己的各项任务，认真的学习岗位知识和工作要求。现将本周工作的具体内容总结如下：一、做好各部门的日常管理工作。负责管好公司的水、电、门窗。在每天下班之前，必须仔细检查好水、电、门窗是否关好；做好部门饮水领用等办公用品的登记工作。二、办公用品的采购。各部门把所需要用的办公用品登记下来，我再统一汇总交给总经理审批，根据总经理的审批意见，再去采购。三、负责做好总经理的助理工作。每天及时完成好总经理分配的任务，做好公司每月的贷款台账以及保存客户的重要资料。四、做好会议纪要。在每周一的例会上都要做好会议记录，然后拟定成文，递交给上级领导审阅。五、积极协助各部门把工作完成好。在有客户贷款的时候，协助信贷部给客户拟定合同，然后做好和财务的对接工作，及时登记贷款客户信息。在本周的工作中，我学习到了很多东西，同时也让我认

识到了认真完成工作，更要注重细节。资料的归类和整理，要做到心中有数，在需要资料时，可以在第一时间内将资料找出。对待部门同事要做到虚心请教、真诚以待，要善待周围的每一个人和物。我会从中汲取更多的经验，争取把下周的工作做得更好、更完美。因此，在下周工作中，不仅加强前台文员本岗位工作方面的学习，而且努力扩展自己的知识面。积极学习各方面的业务知识，为自己以后的工作做铺垫。 X X XXX年10月20日篇二：上周工作总结与下周工作计划上周工作总结与下周工作计划会议主持：梁媛媛参会人员：张翠英。闫磊，王国才，陈冀峰，安艳军。梁媛媛。王秀娥会议内容如下：营销部上周完成 1. 一名设计师下周上岗 2. 带领设计师和业务员去鑫源家具进行实景考察，通过学习掌握家具的实际空间感，了解家装的实际风格与构图完美结合。 3. 周三组织了学习销售话术，怎么与客户沟通，进行了客户的分析 4. 调查了一些小区的交房，销房的情况（新晋世家交房的1号2号3号17号6号。为109和123的户型，17号位180平米的大户型。法国春天1号楼交钥匙。预计7月底全部交房。晋园钥匙已交，

大学生心理健康-教学教案-大学生心理健康概述

《大学生心理健康教育》教学教案第一章软实力VS硬实力 ——大学生心理健康概述一、教学目的 1.了解什么是心理健康，大学阶段的发展任务，掌握如何适应新的大学生活。 2.了解影响大学生心理健康的主要影响因素，能够识别如何受到这些因素影响，并能从中进行自由选择和承担责任。 3.了解身心一体的健康理念，意识到健心&健身的重要性，掌握健心&健身的具体方法。二、课时和授课序号 3课时授课序号：S01-S03 三、教学重点和教学难点教学重点：心理健康的内涵，心理健康的影响因素，学会心理健康的自我保健。教学难点：家庭对大学生心理健康的影响。四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材夏翠翠主编：《大学生心理健康教育》六、教学过程（一）S01：心理健康导论 1.案例引入张帅：男，19岁，大二，计算机专业，话剧社成员。

佳琪：女，18岁，大一，中文专业，正应聘话剧社社员。佳琪上大学以前是个超级学霸，一心只知道用功读书。上了大学后，佳琪听师兄师姐们说以后进入社会只凭学习好是不行的，要踊跃参加各种各样的社团，锻炼自己的能力。思来想去，她选择了一个自己想尝试的社团——话剧社。佳琪和张帅在面试中第一次相遇。佳琪长相清秀，性格开朗。在面试中，张帅向佳琪提了很多问题，她毫不紧张，对答如流，最终进了话剧社。自从佳琪进了话剧社之后，张帅就对她格外关注，逐渐产生好感，十分想在佳琪面前好好表现，但是话剧排演的时候，只要佳琪在他就经常忘词。有一次张帅明明晚上把台词背得滚瓜烂熟，但是到排练的时候又搞错了，惹得台上的人一阵爆笑。张帅恨不得找个地缝钻进去。张帅纳闷——我英俊潇洒、出口成章，怎么见到佳琪就变得愚钝了呢，面对几百人的演讲我都不紧张，怎么在佳琪面前就词不达意呢？张帅开始觉得自己不正常了。张帅一紧张就词不达意，这还算好的，张帅的同学小刚，每当心情不好或者紧张的时候，他就会买东西，宿舍里堆满了他买的电子产品和衣服等，这些东西足够宿舍几个人用4年的了。同是话剧社的小美，一紧张就想吃东西。有一次，在话剧社的大型表演前，小美很紧张，拉张帅去吃东西，好家伙，一顿吃了2碗面条、3个烧饼，比张帅胃口还大。小刚和小美都是张帅眼中的奇人，张帅觉得他们不正常，但又说不上怎么不正常。教师通过以上案例引入：什么是正常、不正常，进而为心理健康的概念做铺垫。 2.什么是心理健康（1）心理健康概述健康：“健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的安宁状态。”（世界卫生组织，1948）；“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全，才算是完全健康的人。”（世界卫生组织，1989）健康不仅包括强健的体魄，还应包括健康的心理。心理健康：“在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”（国际心理卫生大会）；“人们在学习、生活和工作中的一种安宁平静的稳定状态。”（世界卫生组织）；“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但不是指十全十美的绝对状态。”（《简明不列颠百科全书》）健康新理念： ①心理健康是一种相对的状态，而不是指“十全十美”； ②心理健康是指较长一段时间内的持续的心理状态，异常心理或行为的偶尔出现以及轻

大学生心理健康主题班会总结

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(完整word版)传承红色基因-主题班会教案

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