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《精通开关电源设计》笔记

《精通开关电源设计》笔记
《精通开关电源设计》笔记

《精通开关电源设计》笔记

三种基础拓扑(buck boost buck-boost )的电路基础: 1, 电感的电压公式dt

dI

L

V ==T I L ??,推出ΔI =V ×ΔT/L

2, sw 闭合时,电感通电电压V ON ,闭合时间t ON sw 关断时,电感电压V OFF ,关断时间

t OFF

3, 功率变换器稳定工作的条件:ΔI ON =ΔI OFF 即,电感在导通和关断时,其电流变化相等。

那么由1,2的公式可知,V ON =L ×ΔI ON /Δt ON ,V OFF =L ×ΔI OFF /Δt OFF ,则稳定条件为伏秒定律:V ON ×t ON =V OFF ×t OFF

4, 周期T ,频率f ,T =1/f ,占空比D =t ON /T =t ON /(t ON +t OFF )→t ON =D/f =TD

→t OFF =(1-D )/f

电流纹波率r P51 52

r =ΔI/ I L =2I AC /I DC 对应最大负载电流值和最恶劣输入电压值

ΔI =E t /L μH E t =V ×ΔT (时间为微秒)为伏微秒数,L μH 为微亨电感,单位便于计算 r =E t /( I L ×L μH )→I L ×L μH =E t /r →L μH =E t /(r* I L )都是由电感的电压公式推导出来 r 选值一般0.4比较合适,具体见 P53

电流纹波率r =ΔI/ I L =2I AC /I DC 在临界导通模式下,I AC =I DC ,此时r =2 见P51 r =ΔI/ I L =V ON ×D/Lf I L =V O FF×(1-D )/Lf I L →L =V ON ×D/rf I L 电感量公式:L =V O FF×(1-D )/rf I L =V ON ×D/rf I L 设置r 应注意几个方面:

A,I PK =(1+r/2)×I L ≤开关管的最小电流,此时r 的值小于0.4,造成电感体积很大。

B,保证负载电流下降时,工作在连续导通方式P24-26,

最大负载电流时r ’=ΔI/ I LMAX ,当r =2时进入临界导通模式,此时r =ΔI/ I x =2→

负载电流I x =(r ’ /2)I LMAX 时,进入临界导通模式,例如:最大负载电流3A ,r ’=0.4,则负载电流为(0.4/2)×3=0.6A 时,进入临界导通模式

避免进入临界导通模式的方法有1,减小负载电流2,减小电感(会减小ΔI ,则减小r )3,增加输入电压 P63

电感的能量处理能力1/2×L ×I 2

电感的能量处理能力用峰值电流计算1/2×L ×I 2PK ,避免磁饱和。

确定几个值:r 要考虑最小负载时的r 值 负载电流I L I PK 输入电压范围V IN 输出电压V O

最终确认L 的值

基本磁学原理:P71――以后花时间慢慢看《电磁场与电磁波》用于EMC 和变压器 H 场:也称磁场强度,场强,磁化力,叠加场等。单位A/m

B 场:磁通密度或磁感应。单位是特斯拉(T )或韦伯每平方米Wb/m 2

恒定电流I 的导线,每一线元dl 在点p 所产生的磁通密度为dB =k ×I ×dl ×a R /R 2 dB 为磁通密度,dl 为电流方向的导线线元,a R 为由dl 指向点p 的单位矢量,距离矢量为R ,R 为从电流元dl 到点p 的距离,k 为比例常数。

在SI 单位制中k =μ0/4π,μ0=4π×10-7

H/m 为真空的磁导率。

则代入k 后,dB =μ0×I ×dl ×R/4πR 3 对其积分可得B =

3

40R C R

Idl ??πμ 磁通量:通过一个表面上B 的总量 Φ=?

?S

B ds ,如果B 是常数,则Φ=BA ,A 是表

面积

H =B/μ→B =μH ,μ是材料的磁导率。空气磁导率μ0=4π×10-7

H/m 法拉第定律(楞次定律):电感电压V 与线圈匝数N 成正比与磁通量变化率 V =N ×d Φ/dt =NA ×dB/dt

线圈的电感量:通过线圈的磁通量相对于通过它的电流的比值L=H*N Φ/I 磁通量Φ与匝数N 成正比,所以电感量L 与匝数N 的平方成正比。这个比例常数叫电感常数,

用A L 表示,它的单位是nH/匝数2(有时也用nH/1000匝数2)L=A L *N 2*10-9

H 所以增加线圈匝数会急剧增加电感量

若H 是一闭合回路,可得该闭合回路包围的电流总量

?

Hdl =IA ,安培环路定律

结合楞次定律和电感等式dt

dI

L

V =可得到 V =N ×d Φ/dt =NA ×dB/dt =L ×dI/dt 可得功率变换器2个关键方程:

ΔB =L ΔI/NA 非独立电压方程 →B =LI/NA

ΔB =V Δt/NA 独立电压方程 →B AC =ΔB/2=V ON ×D/2NAf 见P72-73

N 表示线圈匝数,A 表示磁心实际几何面积(通常指中心柱或磁心资料给出的有效面积Ae ) B PK =LI PK /NA 不能超过磁心的饱和磁通密度

由公式知道,大的电感量,需要大的体积,否则只增加匝数不增加体积会让磁心饱和 磁场纹波率对应电流纹波率r r =2I AC /I DC =2B AC /B DC

B PK =(1+r/2)B D

C →B DC =2B PK /(r +2)

B PK =(1+2/r )B A

C →B AC =r B PK /(r +2)→ΔB =2 B AC =2r B PK /(r +2) 磁心损耗,决定于磁通密度摆幅ΔB ,开关频率和温度 磁心损耗=单位体积损耗×体积,具体见P75-76

Buck电路

电容的输入输出平均电流为0,在整个周期内电感平均电流=负载平均电流,所以有:5,

I L=I o

6,二极管只在sw关断时流过电流,所以I D=I L×(1-D)

7,则平均开关电流I sw=I L×D

8,由基尔霍夫电压定律知:

Sw导通时:V IN=V ON+V O+V SW →V ON=V IN-V O-V SW

≈V IN-V O假设V SW相比足够小

V O=V IN-V ON-V SW

≈V IN-V ON

Sw关断时:V OFF=V O+V D →V O=V OFF-V D

≈V OFF 假设V D相比足够小

9,由3、4可得D=t ON/(t ON+t OFF)

=V OFF/(V OFF+V ON)

由8可得:D=V O/{(V IN-V O)+V O}

D=V O/ V IN

10,直流电流I DC=电感平均电流I L,即I DC≡I L=I o见5

11,纹波电流I AC=ΔI/2=V IN(1-D)D/ 2Lf=V O(1-D)/2Lf

由1,3、4、9得,

ΔI=V ON×t ON/L

=(V IN-V O)×D/Lf=(V IN-DV IN)×D/Lf=V IN(1-D)D/ Lf

ΔI/ t ON=V ON/L=(V IN-V O)/L

ΔI=V OFF×t OFF/L

=V O T(1-D)/L

=V O(1-D)/Lf

ΔI/ t OFF=V OFF/L=V O/L

12,电流纹波率r=ΔI/ I L=2I AC/I DC在临界导通模式下,I AC=I DC,此时r=2 见P51

r=ΔI/ I L=V ON×D/Lf I L=(V IN-V O)×D/Lf I L

=V OFF×(1-D)/Lf I L=V O×(1-D)/Lf I L

13,峰峰电流I PP=ΔI=2I AC=r×I DC=r×I L

14,峰值电流I PK=I DC+I AC=(1+r/2)×I DC=(1+r/2)×I L=(1+r/2)×I O

最恶劣输入电压的确定:

V O、I o不变,V IN对I PK的影响:

D=V O/ V IN V IN增加↑→D↓→ΔI↑, I DC=I O,不变,所以I PK↑

要在V IN最大输入电压时设计buck电路p49-51

例题:变压器的电压输入范围是15-20v,输出电压为5v,最大输出电流是5A。如果开关频率是200KHZ,那么电感的推荐值是多大?

解:也可以用伏微秒数快速求解,见P69

(1)buck电路在V INMAX=20V时设计电感

(2)由9得到D=V O/ V IN=5/20=0.25

(3)L=V O×(1-D)/ rf I L=5*(1-0.25)/(0.4*200*103*5)=9.375μH

(4)I PK=(1+r/2)×I O=(1+0.4/2)*5=6A

(5)需要9.375μH 6A附近的电感

例题:buck变换器,电压输入范围是18-24v,输出电压为12v,最大负载电流是1A。期望电流纹波率为0.3(最大负载电流处),假设V SW=1.5V,VD=0.5V,并且f=150KHz。那么选择一个产品电感并验证这些应用。

解:buck电路在最大输入电压V IN=24V时设计

15,二极管只在sw关断时流过电流=负载电流,所以I D=I L×(1-D)=I O

16,则平均开关电流I sw=I L×D

17,由基尔霍夫电压定律知:

Sw导通时:

V IN=V ON+V SW →V ON=V IN-V SW

V ON≈V IN假设V SW相比足够小

Sw关断时:

V OFF+V IN=V O+V D →V O=V OFF+V IN-V D

V O≈V OFF+V IN假设V D相比足够小

V OFF=V O+V D-V IN

V OFF≈V O-V IN

18,由3、4可得D=t ON/(t ON+t OFF)

=V OFF/(V OFF+V ON)

由17可得:D=(V O-V IN)/{(V O-V IN)+V IN }

=(V O-V IN)/ V O

→V IN=V O×(1-D)

19,直流电流I DC=电感平均电流I L,即I DC=I O/(1-D)

20,纹波电流I AC=ΔI/2=V IN×D/2Lf=V O(1-D)D/2Lf

由1,3、4、17,18得,

ΔI=V ON×t ON/L=V IN×TD/L

=V IN×D/Lf

ΔI/ t ON=V ON/L=V IN/L

ΔI=V OFF×t OFF/L

=(V O-V IN)T(1-D)/L

=V O(1-D)D/Lf

ΔI/ t OFF=V OFF/L=(V O-V IN)/L

21,电流纹波率r=ΔI/ I L=2I AC/I DC在临界导通模式下,I AC=I DC,此时r=2 见P51

r=ΔI/ I L=V ON×D/Lf I L=V OFF×(1-D)/Lf I L→L=V ON×D/rf I L

r=V ON×D/Lf I L=V IN×D/Lf I L

=V OFF×(1-D)/Lf I L=(V O-V IN)×(1-D)/Lf I L

电感量公式:L=V OFF×(1-D)/rf I L=V ON×D/rf I L

r的最佳值为0.4,见P52

22,峰峰电流I PP=ΔI=2I AC=r×I DC=r×I L

23,峰值电流I PK=I DC+I AC=(1+r/2)×I DC=(1+r/2)×I L=(1+r/2)×I O/(1-D)最恶劣输入电压的确定:要在V IN最小输入电压时设计boost电路p49-51

例题:输入电压范围12-15V,输出电压24V,最大负载电流2A,开关管频率分别为100KHz、200KHz、1MHz,那么每种情况下最合适的电感量分别是多少?峰值电流分别是多大?能量处理要求是什么?

解:只考虑最低输入电压时,即V IN=12V时,D=(V O-V IN)/ V O=(24-12)/24=0.5

I L=I O/(1-D)=2/(1-0.5)=4A

若r=0.4,则I PK=(1+r/2)×I L=(1+0.5/2)×4=4.8A

电感量L=V ON×D/rI L f=12*0.5/0.4*4*100*1000=37.5μH=37.5*10-6H

f=200KHz L=18.75μH,f=1MHz L=3.75μH

24,二极管只在sw关断时流过电流=负载电流,所以I D=I L×(1-D)=I O

25,则平均开关电流I sw=I L×D

26,由基尔霍夫电压定律知:

Sw导通时:

V IN=V ON+V SW →V ON=V IN-V SW

≈V IN假设V SW相比足够小

Sw关断时:

V OFF=V O+V D →V O=V OFF-V D

≈V OFF 假设V D相比足够小

V OFF≈V O

27,由3、4可得D=t ON/(t ON+t OFF)

=V OFF/(V OFF+V ON)

由26可得:D=V O/(V O+V IN)

→V IN=V O×(1-D)/D

28,直流电流I DC=电感平均电流I L,即I DC≡I L=I O /(1-D)

29,纹波电流I AC=ΔI/2=V IN×D/2Lf=V O(1-D)/2Lf

由1,3、4、26,27得,

ΔI=V ON×t ON/L=V IN×TD/L

=V IN×D/Lf

ΔI/ t ON=V ON/L= V IN/L

ΔI=V OFF×t OFF/L

=V O T(1-D)/L

=V O(1-D)/Lf

ΔI/ t OFF=V OFF/L=V O/L

30,电流纹波率r=ΔI/ I L=2I AC/I DC在临界导通模式下,I AC=I DC,此时r=2 见P51

r=ΔI/ I L=V ON×D/Lf I L=V OFF×(1-D)/Lf I L→L=V ON×D/rf I L

r=V ON×D/Lf I L=V IN×D/Lf I L r=V OFF×(1-D)/Lf I L= V O×(1-D)/Lf I L

31,峰峰电流I PP=ΔI=2I AC=r×I DC=r×I L

32,峰值电流I PK=I DC+I AC=(1+r/2)×I DC=(1+r/2)×I L=(1+r/2)×I O /(1-D)最恶劣输入电压的确定:要在V IN最小输入电压时设计buck-boost电路p49-51

第3章离线式变换器设计与磁学技术

在正激和反激变换器中,变压器的作用:1、电网隔离2、变压器“匝比”决定恒比降压转换功能。

绕组同名端,当一个绕组的标点端电压升至某一较高值时,另一个绕组标点端电压也会升至较高值。同样,所有标点端电压也可以同一时间变低。因为它们绕组不相连,但在同一个磁心上,磁通量的变化相同。P89

漏感:可看作与变压器一次电感串联的寄生电感。开关关断的时刻,流过这两个电感的电流为I PKP,也即为一次电流峰值。然而,当开关关断时,一次电感所存储的能量可沿续流通路(通过输出二极管)传递,但是漏感能量却无传递通路,所以就以高压尖峰形式表现出来。一般把尖峰简单的消耗掉反激变换器

反激在轻负载时进入DCM,在重载时进入CCM模式

例子:P96

74w的常用输入90V AC~270V AC反激变换器,欲设计输出为5A/10A和12V/2A。设计合适的反激变压器,假定开关频率为150KHz,同时,尽量使用较经济的额定值为600V的MOSFET。

解:

反激可简化为buck-boost拓扑

1,确定V OR和V Z

最大输入电压时,加在变化器上的整流直流电压是V INMAX=2*V AC MAX=2702=382V

Mosfet的额定电压600v,裕量取30v,漏极的尖峰电压为V IN+V Z=382+ V Z≤570

V Z≤188V,需选取标准的180v稳压管

V Z /V OR=1.4时,稳压管消耗明显下降,则V OR=V Z /1.4=128V

匝比

假设5V输出二极管正向压降为0.6V,则匝比为:

n=V OR/(V O+V D)=128/(5+0.6)=22.86

最大占空比(理论值)

V INMIN=2*V AC MAX=902=127V

D= V OR /( V OR + V INMIN)=128/(128+127)=0.5这时为100%效率

一次与二次有效负载电流

若输出功率集中在5V,其负载电流为

I O=74/5≈15A

一次输入负载电流为I OR=I O /n=15/22.86=0.656A

占空比

输入功率P IN=Po/效率=74/0.7=105.7W

平均输入电流I IN=P IN/V IN=105.7/127=0.832A

I IN/D=I LR因为输入电流只在开关导通时才有

I OR/(1-D)=I LR因为输出电流只在开关断开时才有

I IN/D=I OR/(1-D)→D=I IN /(I IN+I OR)=0.832/(0.832+0.656)=0.559

一次和二次电流斜坡实际中心值

二次电流斜坡中心值为(集中功率时)

I L=I O/(1-D)=15/(1-0.559)=34.01A

一次电流斜坡中心值

I LR=I L/n=34.01/22.86=1.488A

峰值开关电流

取r=0.5

则I PK=(1+r/2)×I LR=1.25×1.488=1.86A

伏秒数

输入电压为V INMIN时,V ON=V IN=127V

导通时间t ON=D/f=0.559/150*103=3.727μs

所以伏秒数为Et=V ON×t ON=127×3.727=473 Vμs

一次电感

LμH=E t/(r* I LR)=473/(0.5*1.488)=636μH

离线式变压器,需降低高频铜耗、减小变压器体积等各种原因,r通常取0.5

磁心选择P99,为经验公式,待实践

磁心面积Ae=1.11CM2

匝数

如前面的电压相关方程B=LI/NA,则N=LI/BA,此时的B应该为ΔB

LI=伏秒数Et,ΔB=2 B AC=2r B PK /(r+2)铁氧体磁心B PK≤0.3T

则有一次绕组匝数(和书上的计算公式不一样,需要公式变换)

np=LI/(ΔB*Ae)

=Et/{[2r B PK /(r+2)]*A}

=(1+2/r)*Et/(2 B PK*Ae)

=473*10-6(1+2/0.5)/(2*0.3*1.11*10-4)

=35.5匝

则5V输出的匝数是ns=np/n=35.5/22.86=1.55匝≈2匝取整数

反过来计算np=ns*n=2*22.86=45.72≈46匝

12V绕组的匝数是[(12+1)/(5+0.6)]*2=4.64≈5匝,二极管压降分别取1V和0.6V

实际的磁通密度变化范围

ΔB=LI/NA=Et/ NA=0.0926 T

B PK=ΔB(r+2)/2r=0.2315T

磁隙

磁芯间距

导线规格和铜皮厚度选择

是个问题,后续看

反激电源设计实例:34006820的待机部分,变压器11003877

20w待机电源5V/4A,超薄电源用,要求变压器体积小,待机电流小于30mA,开关频率67KHz,电压输入范围85-264V AC,650V的芯片内置MOSFET

1,假设效率η=0.75

Po=20W

Pin=Po/η=20/0.75=26.667W

2,DC电压输入范围:

最小输入电压V DCMIN=2*85=120.19V,如下图,电容充电的问题,电压有10%-15%的变化,所以V DCMIN=120.19*0.9=108.2V V DCMAX=2*264=373.3V

3,确定最大占空比D MAX

在CCM下,一般D小于0.5,避免谐波振荡。取典型值D MAX=0.43

反射电压V RO=[D MAX/(1-D MAX)]×V DCMIN=0.43/(1-0.43)*120.19=90.67V

公式原理是初级次级绕在同一个磁心上,其磁通总量△Φ相等P90

变压器的磁心面积一样,不同的就是匝数

初级的△Φp=△Bp*Ae=△Bs*Ae=△Φs次级的磁通总量

△Bp=VΔt/NA=V IN t ON/NpAe=V DCMIN* D MAX /fNpAe 在开关导通时间

△Bs=Vo*t OFF/ NsAe=(Vo+V F)*(1-D MAX)/fNsAe 在开关断开时间

推出V DCMIN* D MAX /Np=(Vo+V F)*(1-D MAX)/Ns

匝比n=Np /Ns =V DCMIN* D MAX /[(Vo+V F)*(1-D MAX)]=15.4实际为14

V RO=n(Vo+V F)= V DCMIN* D MAX /(1-D MAX)=108.2*0.43/0.57=81.625V

4,变压器的初级电感Lp

反激有CCM和DCM两种工作模式,随负载和输入电压的变化而变化,超薄电源为将变压器最小化,将初级电感取小,在最小输入电压时,将电路工作在临界导通模式,则正常工作时都是在DCM模式。此时电流的纹波率r=2

L=V ON×t ON/△I=V IN×D/f rI L=V IN×D/f r(P IN/ DV IN)=(V INMIN×D MAX)2/ f rP IN

=(108.2*0.43)2/(26.667*2*67*103)=605.8μH 实际600μH

5,确定磁芯和初级线圈的最小匝数

选择磁心有有几种不同的公式,有算磁心体积的,有算磁心截面积和开窗面积乘积的。总之,要适应本电源的实际应用,就要选择扁平的磁心。

《精通开关电源设计》提供的公式磁心体积Ve=[0.7*(2+r)2/r] * P IN/f f单位为KHz p99 Ve=2229mm3实际选择变压器,要求是扁平的形状,压低高度,利于超薄电源设计。

Np=(1+2/r)*V ON*D/(2*B PK*Ae*f)=(1+2/r)*V INMIN*Dmax/(2*B PK*Ae*f)P100 P72 =(1+2/2)*120.19*0.43/(2*0.3*141*10-6*67*103)=16.4 如取B=0.2,则Np=24.6匝

规格书没有磁心的Ae,实际测量的为Ae=141mm2,供应商提供的实际变压器为28匝

6确定输出匝数

匝比n=Np/Ns=V RO/(Vo+V F)=90.67/(5.1+0.6)=15.91 实际为14

则5V输出的匝数为Ns=24.6/15.91=1.55 则为2匝,1匝漏感大,实际是2匝

则Np=2*15.91=31.82=32匝,实际28匝

VCC匝数为n=(VCC+V F)/(V o+V F)=(16+0.6)/(5.1+0.6)=2.91

N VCC=2*2.91=5.82=6匝,实际为7匝

磁心气隙计算,也有不同的计算方式

第5章导通损耗和开关损耗

开关损耗与开关频率成正比

Vgs电压增大,到超过MOSFET提供的最大负载电流值后,则是“过驱动”,有助于减小导通电阻。

MOSFET导通关断的损耗过程P145

1、导通过程中,开关两端电压,直到电流转换完成才开始变化。即VI有交迭

2、关断过程中,直到开关两端电压转换完成,其电流转换才开始

导通损耗,mosfet的导通损耗与占空比有关,与频率无关

寄生电容

有效输入电容Ciss,输出电容Coss,反向传输电容Crss,他们与极间电容的关系如下:Ciss=Cgs+Cgd

Coss=Cds+Cgd

Crss=Cgd

则有下式(Ciss,Coss ,Crss在产品资料中有)

Cgd=Crss

Cgs=Ciss-Crss

Cds=Coss-Crss

门极开启电压Vt,mosfet的栅极有开启电压,只有栅极电压超过开启电压,才能使mosfet 完全导通,即把流过mosfet的电流超过1mA时的状态定义为导通状态。

所以传导方程要改g=Id/Vgs →g=Id/(Vgs-Vt)

如上图简化模型,mosfet导通和关断各有4个阶段P150

导通是Id电流先增加t2,Vd电压后减小t3。电流增加时间是对Cg充电从Vt到Vt+Io/g 的时间。电压减小的时间是利用Cgd流出电流=驱动电阻电流

关断是Vd电压先增加t2,Id电流后减少t3。电压增加时间是利用Cgd流出电流=驱动电阻电流;电流减少是Cg放电从Vt+Io/g到Vt的时间

t1阶段

导通过程t1,

Vgs从0上升到开启电压Vt,对Cg=Cgs+Cgd充电

关断过程t1,

Vgs下降到最大电流时电压Vt+Io/g,Cg=Cgs+Cgd放电

t2阶段,有交越损耗

导通过程t2,

Id从0上升到Io=g*(Vgs-Vt),

Vgs继续上升到Vt+Io/g,对Cg=Cgs+Cgd充电

Vd因漏感出现小尖峰,其余Vd=Vin不变。

t2是对Cg充电从Vt到Vt+Io/g的时间。

关断过程t2,

Vgs被钳位于Vt+Io/g不变,因为Io不变,Vgs=Vt+Io×g也不变。所以Cgs没有电流Vd从0变至Vin,所以有电流流过Cgd注入栅极,同时有同样电流通过Rdrive流出。

t2时间,由I=Cdv/dt =/t由上行知道=(Vt+Io/g-Vsat)/Rdrive Vsat为驱动电路的晶体管导通电压,一般为0.2v

则t2阶段时间为=Cgs×Vin×Rdrive/(Vt+Io/g-Vsat)

t3阶段,有交越损耗 导通过程t3

Vgs 被钳位于Vt +Io/g 不变,因为Id =Io 不变,Vgs =Vt +Io ×g 也不变。所以Cgs 没有电流

Vd 从Vin 变至0,所以有电流流过Cgd 流出栅极,同时有同样电流通过Rdrive 流入。用这个来计算该阶段的时间。 关断过程t3

Vgs 由Vt +Io/g 继续下降到Vt ,Cg =Cgs +Cgd 放电, Id 从Io =g*(Vgs -Vt )下降到0

Vd 因漏感出现小尖峰,其余Vd =Vin 不变

t4阶段

该阶段,导通Vgs 继续Cg 充电,关断Cg 继续放电。其它不变

栅荷系数,用来描述寄生缓冲电容的影响。目前都基于极间电容为定值来分析通断 P155 Idrive 是驱动电路,通过Rdrive 的电流

根据C =Q/V ,Qgs =Ciss ×(Vt +Io/g ) Qgs =

?+2

10

*t t dt Idrive

将I =CdV/dt 代入t3(Vin 变化为0),Qgd =Cgd ×Vin Qgd =

?+++3

212

1*t t t t t dt Idrive

单独分析t3,将C =Q/V 代入该点,Qg =Ciss ×(0.9×Vdrive )+Qgd

Qg =

?+++4

3210

*t t t t dt Idrive

实际例子:

假设开关管的工作条件是:电流22A 、电压15V 、频率500KHz 。其最低驱动电阻(一个幅值4.5V 的脉冲通过它作用于栅极)是2Ω。关断时,开关管的关断电阻是1Ω。据此计算出其开关损耗和导通损耗。

Ciss =Qgs/(Vt +Io/g )=8/(1.05+22/100)=6299pF 在指定的曲线上Ciss =4200pF

则缩放比例为Scaling =6299/4200=1.5 Ciss =4200*1.5=6300pF Coss =800*1.5=1200pF Crss =500*1.5=750pF 则

Cgd =Crss =750pF

Cgs =Ciss -Crss =6300-750=5550 pF Cds =Coss -Crss =1200-750=450 pF Cg =Cgs +Cgd =6300 pF

导通时

时间常数是Tg=Rdrive×Cg=2*6300pF=12.6ns

电流传输时间为

t2=-Tg×In{1-Io/[g×(Vdrive-Vt)]}=-12.6×In{1-22/[100×(4.5-1.05)]}=0.83ns 电压传输时间为

t3=Vin×(Rdrive×Cgd)/[ Vdrive-(Vt+Io/g)]=15*(2*0.75)/[4.5-(1.05+22/100)]=6.966ns 所以,导通过程的交叉时间是

tcross_turnon=t2+t3=0.83+6.966=7.796ns

因此,导通的交叉损耗是

P cross_turnon=1/2×Vin×Io×tcross_turnon×fsw=1/2*15*22*7.8*10-9*5*105=0.64W

关断时

时间常数是Tg=Rdrive×Cg=1*6300pF=6.3ns

电压传输时间为

T2=(Vin×Cgd×Rdrive)/(Vt+Io/g)=(15*0.75*1)/(1.05+22/100)=8.858ns

电流传输时间为

T3=Tg×In[(Io/g+Vt)/Vt]=6.3*In[(22/100+1.05)/1.05]=1.198ns

关断的交叉时间是

tcross_turnoff=T2+T3=8.858+1.198=10ns

因此,关断的交叉损耗是

Pcross_turnoff=1/2×Vin×Io×tcross_turnoff×fsw=1/2*15*22*10*10-9*5*105=0.83w

最终总的开关交叉损耗是:

Pcross=P cross_turnon+Pcross_turnoff=0.64+0.83=1.47w

Cds电容并不影响V-I重叠面积(因为不和栅极连接)。但是在开关管关断和导通时分别充电和放电,这也是额外损耗(消耗在那里?),在低压是不明显,但是在高压时这个损耗比较大。

P_Cds=1/2×Cds×V2in×fsw=1/2*450*10-12*152*5*105=0.025w

因此总的开关损耗是

Psw=Pcross+P_Cds=1.47+0.025=1.5w

驱动损耗是

Pdrive=Vdrive×Qg×fsw=4.5*36*10-9*5*105=0.081w

在反激DCM模式下,mosfet的导通损耗原则上是0,关断时,电感中电流为纹波电流。第6章布线要点

第7章反馈环路分析及稳定性

需要数学知识有傅里叶变换、拉普拉斯变换。还要熟悉微积分、级数、复变函数。

第8、9、10、11、12、13、14章传导EMI方面

dBμV=20×log(mV/10-6) P240

1mV→20×log(10-3/10-6)=60 dBμV

dB=20×log(n)→1dB=20×log(1.122) 0dB=20×log(1)

传导发射的限制通常最高只达到30MHz,因为电网上30MHz以上的传到噪声会迅速衰减,不会传播的很远并造成干扰。

整流桥二极管会产生大量中频到高频的噪声,尤其在关断瞬间。

线路阻抗不平衡,会使CM噪声转变成DM噪声

这个实践性比较强,先写几个注意事项:

1,DM扼流圈放在AC输入端,用于DM噪声消除,一般DM扼流圈比较小,

2,放2个CM扼流圈,一般CM扼流圈比较大,达到mH级,因为Y电容比较小

3,在桥堆前面放一个X电容,用于平衡2线上的CM噪声,使CM扼流圈有用

4,Y电容不能太大,有安全考虑,LC滤波器的设计

5,DM噪声大部分因为,开关管的滤波电容,其ESR不能为0,开关管的电流在ESR上形成噪声电压源。

6,CM噪声,主要来自开关管(漏极)和散热支架(接地)之间有耦合电容,高频开关电压和地之间通过电容充放电,形成到地的CM噪声。还有一部分是来自变压器。P255-263

公共管理导论重点笔记

公共管理导论重点笔记 第一章绪论 1、公共管理 就是以政府为核心的公共组织依法行使公共权力,有效提供公共物品和公共服务,以保障和增进公共利益的公共事务管理活动。公共管理学是研究以政府为核心的公共组织管理,公共事务的过程及规律的科学,是关于促进以政府为核心的公共组织,更有效的提供公共物品和公共服务,以增进和公平分配社会公共利益的知识体系。 2、公共行政 新公共行政理论主张在批判主流行政学的效率经济观的基础上提出价值考量,主张社会正义和社会公平,主张改革的,入世的,与实际过程相关的公共行政学,主张构建新型的政府组织形态,提出民主行政的理念。 3、公共性 公共管理主体的公共性 公共管理价值观的公共性 公共管理手段的公共性 公共管理对象及目标的公共性 4、服务性 服务是一种理念,一种精神,一种目标,一种原则,一种行为模式,也是一种制度体系。 从根本上说,公共管理的服务性来自这样一种理念:以政府为核心的公共部门的公共权力作为国家权力的重要组成部分,产生于公众直接或间接的授权,他是公共权力的一种特殊转化形式。 5、公共管理的内涵和特征 内涵:①公共管理的主体是以政府为核心的公共组织 ②公共管理的客体是公共事务 ③公共管理的手段是依法行使公共权力 ④公共管理的目的是保障和增进公共利益 特征:①公共管理在不改变公用部门公共性的前提下将私营部门的管理手段运用到公共部门管理上 ②公共管理注重运用市场机制并不是将公共服务完全市场化

③公共管理重视与外部环境的关系,以强调最高管理者的战略设计,政策设计为 核心 ④公共管理不同于政府管理,他是与私营部门,非营利性部门和个人相互合作的 一种模式 ⑤公共管理强调价值调和与责任 6、公共管理与私人管理的区别 ①管理目标不同:公共利益和私人利益 ②管理权威不同:政治权威和经济权威 ③管理理性不同:多元理性和经济理性 ④权力制约不同:制衡性和自主性 ⑤调控机制不同:政府机制和市场机制 7、公共管理的公共性 ①公共管理主体的公共性:国家政府,公共组织共同构成的公共管理的主体 ②公共管理价值观的公共性:体现平等,公平,正义,民主 ③公共管理手段的公共性:公共权力的公共性所决定 ④公共管理对象及目标的公共性:国家,政府和社会的公共事务 8、公共管理的服务性原则 ①回应性公共管理人员和管理机构必须对公民的要求作出及时的和负责任的反应,不 得无故拖延或没有下文,必要的时候应当定期主动的向公民征询意见,解释政策和回答问题。 ②公正透明公共部门的透明程度直接关系到公共决策的科学化和民主化,关系到公民 参与的广泛性与有效性,关系到公民对公共管理者的有效监督。 ③高效便民要求在单位时间内以尽可能少的投入来获得尽可能好的社会效果,要求所 获得的绩效符合社会公众的多样化的需求,给社会带来有益的影响和更多的福利。 ④责任在公民提出直接的诉求时积极的有所作为,没有直接提出诉求的时候,也要主 动有所作为,创造性的履行对公民承担的各种责任。 ⑤以人为本不再是管制文化而是一切从公众出发追求顾客满意的公共服务文化。 9、公共行政学的局限性 ①理论框架的局限:由政治性和管理学构成,应该将政策分析,社会学,尤其是经济学 纳入其中。

2016康复医学笔记汇总

康复医学笔记 第一章:康复医学概论 一、康复 概念:采取一切有效措施,预防残疾的发生和减轻残疾的影响,以使残疾者从反社会。 内涵:①医疗康复②教育康复③社会康复④职业康复 服务方式:①康复机构②上门康复服务③社区康复、 二、康复医学 概念:是具有基础理论、评定方法及治疗技术的独特医学学科,是医学的一个重要分支,是促进病伤残者康复的方法。 对象、范围:(疾病损伤导致各种功能障碍的患者) ①急性伤病后及手术后的患者②各类残疾者 ③各种慢性病患者④年老体弱者 康复医学的主要病种:截肢,关节炎,手外伤,颈、肩、腰腿痛,脑卒中,颅脑损伤,脊髓损伤,骨科、神经科疾病。 康复医学的组成:㈠康复医学理论基础:解剖、运动、生理、病理、生物力学 ㈡康复评定:康复治疗的基础,始于评定,止于评定 ㈢康复治疗技术:①物理疗法(PT)②作业疗法(DT)③言语疗法(ST) ④心理疗法⑤文体疗法(RT)⑥中国传统疗法 ⑦康复工程(RE)⑧康复护理(RN)⑨社会服务(SW) ㈣临床康复 三、康复医学的原则:功能训练、整体康复、重返社会。 四、康复医学的工作方式:特点——→团队协作。 五.康复流程:①急性康复期(1~2周)②慢性阶段康复治疗(数周至数月)③回归家庭或社会 六、残疾问题 概念:残疾指因外伤、疾病、发育缺陷或精神因素造成明显的身心功能障碍,以致不同程度地丧失正常生活、工作或学习能力的一种状态。广义的残疾包括病损、残障,是人体身心功能障碍的总称。 导致障碍的原因:①疾病②营养不良③遗传因素④意外事故⑤物理、化学因素⑥社会心理因素 残疾分类:(ICIDH):病损、残疾、残障。 ①病损是指生物器官系统水平上的残疾。 ②残疾是指个体水平上的残疾。(活动受限) ③残障是社会水平上的残疾。(参与受限) (ICF)功能损伤、活动受限、参与受限。 残疾标准:视力残疾、听力残疾、语言残疾、智力残疾、肢体残疾、精神残疾。 残疾康复目标:改善身心、社会、职业功能,使残疾人能在某种意义上像正常人一样过着积极、生产性的生活。 残疾预防:①一级预防:减少各种病损的发生。(预防接种) ②二级预防:限制或逆转由病损造成的残疾。(高血压病) ③三级预防:防治残疾转化成残障。(假肢) 第二章:康复评定 一、康复评定 概念:用客观的方法有效地、准确地判断患者功能障碍的种类、性质、部位、范围、严重程度和预后的过程。 重要性:①康复医疗始于评定、止于评定。 ②康复评定决定康复医疗。 ③没有康复评定就没有康复医学。 目的:①明确功能障碍情况 ②制定目标确定方案 ③判定效果,修正治疗

做读书笔记的重要性

做读书笔记的重要性 【篇一:读书笔记在写作中的重要作用】 读书笔记在写作中的重要作用 写好作文不是一件一蹴而就的事情。现在市场上有一些快速作文、 作文速成法之类的指导书,当然是针对如今学生急于写好作文的心理,实际上这些说法都是不科学的。就算是天才,也需要在生活中 有了阅历才能产生感悟,进而写出文章。一朝一夕就掌握写作文、 写好作文的本领,简直就是天方夜谭。写好作文是靠真功夫的,真 功夫怎么来?这就要在平时打好基础了。一是从生活中来;二是从 书本中来。 阅读自然是必不可少的环节。阅读可以开阔视野,提高表达能力, 促进思维、品质的成长。写作是从阅读开始的,阅读分为两大类: 我们上语文课,学习别人的文章这是课内阅读。当然,这种阅读是 有限的,所以更重要的是课外还应花一定的时间看些有益的书。古 人云:“取法于课内,得益于课内”说的是就是这个理。 那么,阅读读什么?怎么读?首先要明白,阅读是一种了解知识、 了解他人的手段,那么阅读就要有自己的见解。别人的书就是他自 己的体验与感悟,表达了对生活、人生或某事物的看法,这可能引 起你的共鸣,也可能遭到你的反对,但不论是哪一种,对于阅读而言,这种情感的参与本身就是一次思维的锻炼,别人的书也可能是 介绍某种或某些知识,那么你可以从中学到许多曾经不知道的东西,学习别人的写法,不是于无形中长了见识么?写起作文自然是得心 应手。其次还要博群书。要知道,写文章并不仅仅需要语文知识, 同学们应该清楚文史哲是不分家的,而且文与理工科都是有关联的,知识多了不压人。别人的文字也可能写得很美,你从中会受到启发:如何遣词造句、表情达意,如何构思,如何开头、结尾,这些积累 起来不都是经验吗?别人的经历也许会教育你怎样做人,怎样面对 困难,怎样与人相处,这些也有可能引发你的感悟,由此而生出写 作的念头,不更是一举多得吗?所以有人说“读书是自我拯救、自我 提升、自我超越的途径。”阅读的好处同学们容易明白,但是坚持就 不容易了,有必要提醒同学们,读书是要持之以恒的,同时要分门 别类,有的精读,有的略读。 美国诗人弗罗斯特长期从事教学工作。他鼓励他的学生:“要么成为 作家,要么成为一个优秀的读者。”这位美国诗人的话说得太好了,

谈美读后感(通用3篇)

谈美读后感(通用3篇) 谈美读后感(通用3篇) 看完一本名著后,相信大家都增长了不少见闻,此时需要认真思考读后感如何写了哦。但是读后感有什么要求呢?以下是小编收集整理的谈美读后感(通用3篇),欢迎阅读与收藏。谈美读后感 1 花了我近一个寒假的时间才看完一本薄薄的《谈美》,不容易啊,先给自己来点掌声鼓励一下,毕竟这并非是本人所喜好的文学,更何况本书的内容结构如此严谨,使我在阅读过程中多次自觉力不从心,但时间并非是虚耗的,收获暂且不谈质量,就数量而言还是有个数字的。《谈美》主要是以回答读者的来信为方式,虽不是系统的美学研究著作,不能从中见识到朱光潜先生的研究成果,但朱光潜先生以一名导游的身份,成功地引领我们步入美学的殿堂,并从一些关键的角度为美学的入门者进行了解说,极富启发性。例如在回答怎样学习美学这一问题时,说他感触最深的是治学的学风。针对美学是个旁涉很多领域的边缘学科,以及国内资料太少这一特殊性,朱光潜先生指出:研究美学的人如果不学一点文学、艺术、心理学、历史和哲学,那会是一个更在的欠缺,而且会成为空头美学家;要学通一二种外语,直接阅读外文书籍;尤其应下大力气去攻读马克思主义理论,但不迷信翻译过来的书籍。但时代的变迁,人们看待事物的角度和想法也有所不同了,朱光潜先生即使功绩硕大,但也早在1988年与世长辞了。当然,我在此并非是想否认他老人家的什么,仅想说:只有不断地创新与改进才能成就更大的成功,否则辉煌也将只能是曾经的。谈美读后感2 这个作品用书信的方式解决了人们对于美学的疑问,朱光潜先生在八十二岁高龄的情况下创造的“暮年心血”之作,从美学最简单的开始,为读者讲述一些关于美学的知识,我也学到了不少。美学必须建立在一个基点上,这个基点就是从现实生活出发,而不是从抽象概念出发,是起源于人们的吃饭穿衣,男婚女嫁,猎获野兽,打群仗来劫掠食物女俘以及劳动和生产之类日常生活实践中极平凡卑微的事物,想起同学在生活中,学习中发现一些事物说它很漂亮,很美,大家都感到的美是真的美,我认为作者有句话说得很好,大概是:“美是发自内心的一种感知,你内心的一种认识,并不是根据一些概念来判断的。”我也确实地意识到美是不能给它拟一个定义的,每个人心中的“美”都是不一样的,

立定跳远的运动生物力学分析

立定跳远的运动生物力学分析立定跳远成绩通常被作为评定学生身体素质好坏的一个重要指标,同时它也 经常作为运动员选材的一个重要依据。运动生物力学是一门理论与实践密切结合 的应用科学,?它直接为增强人民体质和提高运动技术水平服务。以运动力学原理来分析立定跳远各个阶段的动作技术,找出提高立定跳远技术的途径,寻求最佳立定跳远技术,以帮助提高立定跳远的成绩。换句话说,就是从这个角度来分析立定跳远应该怎么跳,为什么要这么做,如何提高立定跳成绩。立定跳远属于抛射点与落地点在同一水平面上的抛射运动,?根据远度公式得知,影响抛射远度的主要因素是腾起初速度,又根据动量定理,?要求练习者在预蹲后应立即摆臂,蹬地跳起,蹬地应快猛干脆利落。因此,在进行完整连贯地练习立定跳远时应注意以下一些动作技术方面的问题。 动作各阶段分析 1、预蹲预摆阶段。双腿预蹲与双臂预摆是同时进行且运动方向完全相反。当双腿下蹲时,双臂由前下方经体侧向后上方摆动,上体稍前倾。这个阶段应注意四个问题。 (1)下蹲的程度,是微蹲、半蹲或是全蹲应明确。立定跳远时下蹲程度要求是微蹲,这时,人体的肌肉初长度被拉长达到了最适宜的程度。若是半蹲或全蹲就不符合人体肌肉的工作特点,变成了有意识地放慢下蹲的速度而延长力的作用时间,这样会降低肌肉的收缩力量,不利于形成强大的肌肉收缩力即爆发力。 (2)预蹲摆后能不能停顿。立定跳远动作要求是不能停顿的,当预蹲预摆后应接着迅速完成蹲地动作的,其主要原因是:停顿是把连贯的动作变成静力性动作,而静力性动作较连贯性动作易使肌体产生疲劳。。 (3)摆臂的程度。预蹲时双臂后摆应做到自然,不能强扭使摆幅加大,蹬地时双臂前摆应尽力前上方摆起,以最大程度地提高身体重心。 (4)明确预蹲摆的次数是不是越多越有利于起跳。立定跳远要求只预蹲摆一至二次,并不需要进行多次的重复。多次的重复预蹲预摆不利于充分利用肌肉的弹性,同时由于肌肉松驰现象的存在,不利于肌肉产生最大收缩强力。 2蹬地结束后人体腾空到最高点阶段。预蹲结束应立即摆臂与蹬地跳起,蹬直双腿,上体尽量前送,人体在达到最高点时成一斜线,这时候整个人体也应该是遵循角动量守恒定律的。 3人体从最高点到安全落地阶段。人体蹬离地面后,由于上体尽量前倾,在最高点时,是成一条斜线根据角动量守恒定律,当人体在腾空后,在不改变外力矩作用时,身体某一环节若以一定大小的动力矩绕转轴向某一方向产生转动,必然导致身体其他环节以等量大小的动力矩绕转轴向相反方向发生转动。这时,若不急剧挥臂,向前屈体并做收腹举腿,必然导致人体按原来斜线状态落地。为保证安全落地,必定要使下肢向反方向发生转动,并且小腿前伸着地,保证了上肢上体与下肢转动的动量矩矢量和为零,才能顺利地落地。 为了提高立定跳远的成绩,在进行动作练习时还应注意以下一些训练方法的问题: 1从抛射原理的射程公式中我们可得知:初速度与远度是成正比的,初速度是影响远度的主要因素。因此,在训练中必须着重提高初速度以提高远度。由于

生物力学概论学习

运动训练生物力 学 学 习 笔 记

学校::广州体育学院研究生部 专业::运动训练 学号::105852011400049 姓名::张江龙 第一章生物力学概论 一.生物力学的定义 生物力学是研究生物系统机械运动特点及规律的科学。它既包括从宏观的角度对生物体整体和器官,组织的运动以及机械特征的研究,又包括从宏观和微观的角度对不同层次的生物组织结构内部的运动和变化进行研究。生物力学是一门力学与生物学科相互结合相互渗透的边缘学科。 1.运动生物力学 运动生物力学是研究体育运动中人体机械运动特点及规律的科学 2.运动训练生物力学 它利用力学原理和各种科学方法,对体育运动中人体的运动行为作定量 的描述和分析,并结合运动解刨学和运动生理学的生物原理对运动进行 综合评定,从力学和生物学的相关关系中得出人体运动的内在联系和基 本规律,从而确定不同运动项目运动行为的不同特点 运动生物力学 密切关注并研究体育运动对人体的有关器官的结构及机能的反作用,最 终以指导运动训练为宗旨 3. 运动生物力学研究的目的主要是探索不同运动项目的力学原理与规律,为科学训练提供必要的理论依据及方法,以提高竞技体育成绩和增强人类体质。 二.人体机械运动的特点 1.人体运动

2.人体的机械运动 人体的机械运动是在意识的支配下所完成的带有明确目的和一定意义的一系列动作行为。因此人体的机械运动可以说是人体高级运动形成的一种外在表现。 人体的机械运动是在外部作用力和内部肌肉张力的作用下产生的。所以要想揭示人体机械运动的规律,不仅要研究力学的因素,而且还必须探讨其生物学方面的因素。需要强调的是:对于分析一般的机械系统的运动,无须对引起该系统的运动发生变化的原动力来源加以仔细研究,提供符合要求的动力装置并非是力学研究者所要研究的对象。然而,使人体运动发生变化的原动力-------肌肉张力确是生物力学研究者必须关注的一个问题。肌肉力学是研究人体机械运动规律的基础。 物体系统作为整体相对于周围参照物体的位移运动 机械运动的表现形式 . 系统本身发生的变化 注意:人体在运动过程中既受自身生物学和生物力学因素的制约,又受到外部力学因素和运动规则的制约。因此必定可以找到客观存在的最合理的最有效的运动技术,以求到最好的运动成绩。寻求合理和有效的运动技术包括两方面的研究内容:一是提示动作技术原理,二是制定最佳运动技术方案。 三.生物力学的任务 1.研究人体结构和机能的生物力学特征 2.揭示动作技术原理,建立合理的动作技术模式 长期的运动实践 技术动作形成的两个途径 利用生物力学理论揭示

有关教学的读书笔记(共6篇)

篇一:关于小学语文教学方法的读书笔记 关于小学语文教学方法的读书笔记 ·书名: 《小学语文教学方法浅谈》 最近读到一些关于语文教学的文章,学到很多新理念、新方法,但同时也发现一些问题。这些问题大多与语文教学方法有关,而语文教学方法论是和辩证法分不开的。在这里我想从辩证法的角度谈谈小语文教学方法论。 一、整体与部分 有人提出“语文教育整体观”。所谓语文教育整体观,除了教材内容之外,在教学上,强调阅读教学的“整体输入、整体输出”。 如何理解阅读教学的“整体输入、整体输出”从阅读一篇文章来说,如果是强调一篇文章的完整意思,不要过多的分析,是可以理解的。但是作为一篇文章的学习过程,必须处理好整体和部分的关系,因为整体是由部分构成的。一般都是全篇阅读(整体)——分段阅读(部分)——全篇整理深化(整体)。因为一篇文章是有结构的,是分段构成的,篇和段是整体和部分的关系;一段之中,是由词句表达的,段和词句也是整体和部分的关系。读文章要一句一句地读、一段一段地读。当然,在读某一段时,必须明确该段在全篇中的地位;在读某一句话时,必须明确该句在这一段中所表达的意思;最后达到对全篇的理解。从学生的作文来说,一般也要从造句开始练习,再写片断,最后写整篇文章。如果是整体输出,从一年级就要写成文章,岂不是要求过高了 关于阅读课要“读整本的书”。读书和学习阅读是否有区别学生的课外阅读当然要读整篇、整本书。但是小学的语文课不能强调读整本的书,整本书也只能节选作为教材。阅读教学要教学生学习阅读,就不能一遍一遍地整体读。不能因为强调整体而忽视了部分,也不能突出部分而忽视了整体,必须是整体——部分——整体地去读。 二、分析和综合 有人提出“人的思想具有整体性的特征,思想的发生是整体的……有机的思想的整体不能真正完全地被分析。”这个问题和前面的问题是相关联的,认为思想不能分析,因此读书就要“整体输入,整体输出”。这里将思想与思维方法混为一谈。分析与综合是人的思维方法。分析与综合是彼此相反又紧密联系的过程。学生学习语文离不开分析与综合的思维过程和方法。

谈美读后感600字

谈美读后感600字(一) 美学,往往会给人一种略带神秘的色彩,我一直以来都以为美学如同其他高深莫测的哲学。读完这本谈美书简后,我发现这是一门带有人文主义色彩的的美学,值得每一个人深思。 纵观全书,不难发现朱光潜老先生用的是书信的形式来向我们阐述美学的问题,娓娓道来,亲切自然,将许多深奥的美学知识通俗化。书中反复强调美学的起源就源自于生活,一切都要从现实生活出发,从生活中捕捉到没。我认为当我们意识到美的时候,往往都是离不开人的。 作者说“美是一种价值,而价值属于经济范畴,无论是使用还是交换,总离不开人这个主体”。从人的品质思想,我们会看到最初的美,那就是书中说的“不涉及欲念和利益计较”。正如所说的这样,美学这门深奥的学问,往往就是最本真的。就像之前很多媒体评价的最美的人物。他们就是做到了这些最本真的人性美。而反观当下,现在仍是有不断地事件是为了利益的争夺。 之前,不断受关注的反腐事件就是最好的证据。自中央加大对贪腐的整治力度之后,有数不胜数的官员落马,大到“老虎”,小到“蚊子”,似乎覆盖了国家的所有部门。贪腐现象只是社会不正之风的一个产物。所以归根结底,腐败是由社会个人贪图利益的不正之风所引起的,这些正是与朱先生所说的人性美相对立的。书中说:人是一个整体,一个多方面的内在联系着的各种能力的统一体。所以,我们不能够因为自己一点点的私欲而不断贪婪,要做一个对社会有贡献,充满真能量的。 总而言之,这本很薄的书,充满着深奥的美学思想。读过这本书,我觉得只需将这“美”充分的融入到每时每刻的生活中,不断地充实我们的精神生活。 谈美读后感600字(二) 一天的光阴转瞬即逝,而就在今天,我度过了一个有意义的时光。我读完了第13封信。然而通过这第13封信,我对美有了一个深刻的认识,这就是朱光潜先生在83岁那年写给青年的美学认识读物《谈美》。 《谈美》全书共有15个话题,也就是15封信。首先他先提出了“美感修养”的问题,用我们的话来说就是“免俗”。这是对“利害圈”和物欲要有一些超越,有一些精神的寄托,有一些理想与情趣,其中艺术活动就可以起到这种超越利害关系的作用,在“无所为而为”中净化心灵,得到人格精神的提升。 提到“美感修养”的问题,我们都会问:如何培养美感呢?朱光潜通俗而又深入的进行了论述。他点明:审美的态度和审美的眼睛是要逐渐养成的。作者在谈到人对事物的不同态度,或者说每个人的出发点不同,观察事物的立足点就不同,同样的事物在不同心态的人的心理或视觉上都会有其独特的反应。一棵古松,木材商是商业的心态去看,看到的是古松的实用性;科学家是研究的心态去看,看到的是古松的科学性;而画家用欣赏的心态去看,他用审美的态度,尝到了美的味道。古松在不同人眼里映衬了三种效果,只有画家不是从“用”的角度去看,而是如朱先生讲的:“无所为而为”的欣赏眼光去看的特点,说明人异于其他

运动生物力学

运动生物力学 运动生物力学:是生物力学的一个重要分支,是研究体育运动中人体机械规律的科学。 运动生物力学的主要任务:提高运动能力,预防运动损伤 运动生物力学的研究方法分为测量方法和分析方法,其中测量方法可以分为运动学测量、动力学测量、人体测量、肌电图测量 运动学测量的参数:(角)位移、(角)速度、(角)加速度 动力学测量的参数:主要界定在力的测量方面。 人体测量是用来测量人体环节的长度、围度及,(质量、转动惯量等) 肌电图测量是用来测量肌肉收缩时的神经支配特性。 动作结构:运动时所组成的各动作间相互联系、相互作用的方法或顺序 动作结构的特征主要表现在运动学和动力学,运动学特征指完成动作时的时间、空间和时空方面表现出来的形式或外貌上的特征;动力学的特征指决定动作形式的各种力(力矩)相互作用的形式和特点,包括力、惯性和能量特征。 运动学特征:时间特征、空间特征和时空特征 时间特征反映的是人体运动动作和时间的关系:半蹲起立和深蹲起立 空间特征是指人体完成运动动作时人体各环节随时间变化所产生的空间位置 改变状况:下肢和躯干等空间移动轨迹 时空特征指人体完成运动动作时人体位置变化的快慢情况。 动力学特征包括,力的特征、能量特征和惯性特征 能量特征:人体运动时完成的功、能和功率方面的表现形式。 惯性特征:人体运动中人的整体、环节以及运动器械的质量、转动惯量对运动 动作所具有的影响。 动作系统:大量单一动作按一定规律组成为成套的动作技术,这些成套的动作技术叫做动作系统。 人体基本运动动作形式可主要归纳为推与拉动作、鞭打动作、缓冲和蹬伸动作及扭转、摆动和相向运动等动作形式 上肢基本运动动作形式——推(铅球)、拉(单双杠)、鞭打(标枪)★人体基本运动下肢基本运动动作形式——缓冲、蹬伸、鞭打 动作形式全身基本运动动作形式——摆动、躯干扭转、相向运动 人体的运动是由运动器系的机能特征所决定的,即以关节为支点,以骨为杠杆,在肌肉力的牵拉下绕支点转动,各肢体环节运动的不同组合使人完成千变万化的动作。 生物运动链根据其结构特点可以分为开放链和闭合链。见书P28-图2-15 生物运动链中的杠杆同机械杠杆一样也分为平衡杠杆、省力杠杆和速度杠杆 人体中的三类骨杠杆:见书P30-图2-16 ★人体惯性参数是指人体整体及环节质量、质心位置、转动惯量和转动半径 人体简化模型:质点模型、刚体和多刚体模型

陈振明公共管理学考研笔记

陈振明公共管理学考研笔记 导论公共管理学的视野 公共管理学:对公共组织尤其是政府组织的管理活动及其规律的研究。或对公共组织如何有效的提供公共物品的研究。主要部分和核心是对政府管理活动的研究。 一、公共管理及其相关概念 公共:表示国家、政府及其他公共组织的职能、活动范围;与多数人的利益相关,有较多的社会公众参与;表示一个众人的事务领域。 行政:处理事务、指导或监督执行、运用或引导。本质上包含为……服务的含义;管理:通过自己的行动引导、控制事务的过程,照料或看管。意味着控制或获得结果以及管理者为获得结果负个人责任。 公共行政是政府特别是执行机关为公众提供服务的活动,行政官员或行政人员在这种活动中是执行由别人(政治家)制订的政策和法律。关注的焦点是过程,程序以及将政策转变为实际的行动,以内部定向关心机构和人员及办公室的管理(传统公共行政学及公共行政学院主要是培养政府的职业文官的学科或机构)。 公共管理是公共组织提供公共物品和服务的活动,关注的不是过程、程序和遵照别人指示办事及内部取向,更多关注的是结果(以最低成本取得目标)和对结果的获得负个人责任。 2、“公共管理”与“私人管理”的异同 A、联系:(1)所有组织管理都包含合作团体的活动; (2)所有大型组织都必须履行一般的管理职能(计划、组织、人事、预算等)。 B、差别: (1)使命不同。公共管理是为公众服务,追求公共利益;私人管理以营利为目的。(2)与私人管理相比,公共管理的效率意识不强。没有更多有效运作的诱因。(3)与私人管理相比,公共部门尤其是政府管理更强调责任。私人组织中,权威和责任划分比较清楚;公共部门对政治控制的要求,对一致性和协调性的寻求导致了责任机制的扩散,加深并复杂化了公共决策的过程。 (4)就人事管理方面而言,公共组织尤其是政府中的人事管理系统比私人组织中的人事管理系统要复杂和严格得多。 (5)公共管理有明显的政治性和公共性。与私部门管理不同,公共管理包括广泛复杂的政府活动,公共管理也在政治环境中运作。 3、“公共部门”与“公共物品”概念 (1)公共部门(主要是政府)是公共事务的管理者和公共物品的提供者。 广义的公共部门包括政府机构,公用事业,公共事业,非政府公共机构等部门以及各种不同组织的公共层面;狭义的公共部门仅包括政府机构以及依据政府决策产生的机构和部门,是最纯粹的公共部门。

关于读书笔记的作文精选

关于读书笔记的作文精选 这事发生在1866年,当时海上的人们发现了一只所谓独角鲸的大怪物,他(阿龙纳斯)接受了邀请并参加捕捉行动,在捕捉过程中却不幸与其仆人(康塞尔)掉入水中,却意外游到了这只怪物的脊背上。后来得知这只惊动一时的独角鲸原来是一艘构造奇妙的潜水船。这潜水船是一位叫尼摩船长在大洋中的一座荒岛上秘密建造的,其船身坚固,利用海洋发电。尼摩船长邀请阿龙纳斯作海底旅行。他们从太平洋出发,途径珊瑚岛、印度洋、红海、地中海,然后进入大西洋,看到许多稀罕的海生动植和水中奇异景象。最后,当潜水船到达挪威海岸是,阿龙纳斯不辞而别,把他所有知道的海底秘密公之于世。 主人翁尼摩船长是一个带有浪漫、神秘色彩的人。他运用自己所学的知识精心研究、设计、建造了这只独角鲸大怪物——潜水船(鹦鹉螺号),他与潜水船在海底进行大规模的科学研究,但好像这又不是他这种孤独生活的唯一目的。他躲避开他的敌人和迫害者,在海底搜寻自由,又对自己孤僻的生活感到悲痛。在这孤独的生涯中他巧遇了阿龙纳斯并与他共同经历了一幕幕惊心动魄,扣人心弦的事件。 在托里斯海峡:“鹦鹉螺号”第一次遭受困境碰触到海峡的礁石而被迫停下来。然而这对阿龙纳斯,他的仆人康塞尔和鱼叉手尼

德?兰却是一件好事。因为他们能在旁边的小岛上逗留了两天,这对一个原来生活在陆地上却因为某种原因而留在海上2?~3个月的人来说是上天何等的优厚待遇啊!然而,在他刚想享受战利品时却遇到了土人围攻。最终以尼摩船长沉着冷静去对付土人围攻而告一段落。 而在“一颗价值千万法郎的珍珠”这一章,叙述尼摩船长,啊龙纳斯,他的仆人康塞尔和鱼叉手尼德?兰在收集珍珠时发现一位印度采珠人遭到黑鲨的袭击,幸亏尼摩船长以无以匹比的勇敢和尼德?兰对鲨鱼身体结构的熟识,用鱼叉刺中鲨鱼的心脏而完结生命为告终。在细节可以看出尼摩船长他,作为逃到海底的人类种族代表之一,而对人类表现出无私的奉献精神。不管他平时嘴上怎么说,但这个奇怪的人善良之心至今还未完全泯灭。 这本书还写到了冰山封路,章鱼袭击等许多险情。这些故事情节都是非常曲折紧张,扑朔迷离瞬息万变的人物命运,丰富详尽的科学知识和细节逼真的美妙幻想融于一炉。 ___还独具匠心,巧妙布局,在漫长的旅行中,时而将我推向险象环生的险恶环境,时而又带进诗情画意的美妙境界;波澜壮阔的场面描绘和细致入微刻画交替出现。读书引人入胜,欲罢不能。

《谈美》读后感参考

《谈美》读后感参考 朱光潜是我国现代美学的泰斗,是中国美学研究的拓荒者,并为中国美学的发展穷尽毕生精力。《谈美》是朱光潜先生建立其早期美学理论体系的重要著作之一,全书从美的产生谈起,到美感的条件及心灵净化作用,最后上升至美和人生的艺术化高度,层层递进;文字简易精炼却引人入胜,本书还一直被誉为“科学性、普及性的经典之作”。 汉字“美”由“羊”和“大”组成,在中国古代,羊是十分贵重的商品,肥大的羊大概就是原始人民对美最淡出最直白的理解。在甲骨文中,“美”写作戴羽毛头饰的妇女,表示好看、漂亮的意思。《庄子·齐物论》中记载:“毛嫱丽姬,人谓美也;鱼见之深入,鸟见之高飞。”,即形容漂亮的女子沉鱼落雁。伏尔泰曾有一句话这样解释“美”:“何谓美?询之雄蛤蟆,必答曰‘雌蛤蟆’是也。”纵观诸多大家对“美”的解释,言语各不相同却无一例外表达了美的核心:心灵的感受。简言之,美,就是具体事物引起人们愉悦情感的属性。 朱光潜也指出美是一种自然属性,既是自然属性,那就是客观存在。但是现实生活中我们总会遇到这样的情况,某一事物,一个人觉得美,另一个人却不予赞同。在一般人看来,美是物所固有的,正如有些生物生来就美,有的则生来就丑。比如我们喜欢用娇颜的花朵,明耀的星星来称赞一个人的美丽,也惯用癞蛤蟆来说一个人的丑。因而,有哲学家

认为:美是心的产品。但是美丑本没有固有的标准,《道德经》说:“天下皆知美之为美,斯恶矣;皆知善之为善,斯不善矣。”,就是说我们都认为一个事物美,是因为有不美的对比,然而美与不美,你有什么固有的尺量可以说服我么? 朱光潜认为,美不全在于外物,也不全在内心,我们之所以有美丑的不同感觉,是心和物结合的产物——美感。美感起于形象的直觉。形象属物却不完全属于物,因为无我即不可见出形象;直觉属我却又不完全属于我,因为无物则直觉失去了活动的载体。美之中有人情也要含物理,两者缺一都不能见出美。作者的见地有些绕,但仔细领会,确是这个道理。他总结了前人对美的研究,又弥补了其不足,严谨地道出了“美感”这个新意。 “美感”不是客观存在的,作者提出它的产生有三个必要的条件:态度、距离和移情。 所谓仁者见仁智者见智,不同的人面对相同的事物总会有自己独特的反应。这一点并不难懂,态度是主观意识层面的一部分,它是心灵主体精神的传达,或满足或不满都基于主体的特点。如面对一个苹果,画家首先想到的是它的构图美感,科学家首先想到的是万有引力,普通人则想到它吃起来的口感。用朱光潜的话来说,我们面度食物往往有实用的、科学的、美感的三种态度,能不能产生美感要看我们更偏向于哪一种态度。

公共管理学-笔记重点资料整理

公共管理学 王乐夫 蔡立辉

公共管理学 王乐夫蔡立辉主编 第1章导论 1.1 公共管理学概述 1.2 公共管理学的研究对象 1.3 公共管理学的研究途径和方法 本章教学目的 本章综合介绍、梳理了国内外关于公共管理研究的前沿理论成果:介绍了当代西方学者关于公共管理概念的界定和公共管理的发展过程;分析了公共管理、公共政策与公共行政之间的相互关系;阐述了公共管理学的具体研究对象、公共管理学的研究途径和方法。 通过本章的教学,主要培养学生公共管理的基本理论素养和专业意识,了解公共管理的发展过程,形成公共管理的知识与分析框架。 本章学习的重点问题 ?公共行政与公共管理的关系 ?公共管理学的概念范畴、研究对象和内容 ?公共管理学的研究途径与方法 ?公共管理学的学科特征 1.1 公共管理学概述 1.1.1 公共管理的含义 1.西方学者关于公共管理概念的界定 在西方,公共管理目前只是公共行政(public administration)的一个分支,即公共管理小于公共行政;但在中国,公共管理是一级学科,公共行政是公共管理下设的一个二级学科,即公共管理大于公共行政。 2.公共管理的含义 在西方国家,公共管理是公共行政(public administration)中重视公共组织(包括政府行政组织、非营利组织和准政府组织)实施管理的技术与方法、重视公共项目与绩效管理、重视公共政策执行的理论派别和分支,是研究以政府行政组织为核心的各种公共组织管理公共事务的活动及其规律的学问。它是在当代社会科学和管理科学的整体化趋势以及?°新公共管理?±运动的推动下,以公共部门管理问题的解决为核心、融合多种相关学科知识和方法所形成的一个知识框架。 在我国,公共管理是包括政府在内的公共部门依法管理公共事务的各种活动的总称;根据

肌电论文阅读笔记

一、《肌电测量技术的应用》 1、肌电产生的机制 2、肌电测量电极类型 (1)针电极(2)表面电极(SEMG):有线、无线遥测 3、肌电测量指标 (1)时域指标:是以时间为自变量,以肌电信号为函数,来描述肌电信号随时间变化的振幅特征,而不涉及肌电信号的频率变化的非时间自变量。 积分肌电IEMG(利用肌电图可以判定肌肉所处的不同状态、肌肉之间的协调程度、肌肉的收缩类型及强度、肌肉的疲劳程度及损伤、肌肉的素质等) 均方根振幅RMS, (反映一段时间内肌肉放电的平均水平) 最大值(映肌肉活动的最大放电能力) 时序(反映肌肉活动的最大放电能力) 时程(从肌电曲线开始偏离基线到回归基线的时间) (2)频域指标 4、肌电测量的应用 利用肌电图可以判定肌肉所处的不同状态、肌肉之间的协调程度、肌肉的收缩类型 及强度、肌肉的疲劳程度及损伤、肌肉的素质等。 5、肌肉与疲劳 肌肉疲劳判定 (1)肌电信号频率 肌肉疲劳,放电频率低 (2)肌电幅度 疲劳时,振幅增加 (3)肌电积分判定快肌纤维 疲劳时快肌纤维较多腓肠IEMG减小大 二、《肌电生物反馈的非线性机制》 1、使用数据:肌电振幅、肌电频率、近似熵分析 2、肌电与生物反馈:随着生物反馈次数的增加, 在肌电振幅明显降低、肌电频率明显上升 三、《肌电图(EMG)在运动生物力学研究中的运用》 1、数据处理:时域分析:(1)原始肌电图(EMG):是直接记录下来的肌电结果,从EMG 振幅的大小可以直观看出肌肉活动的强弱。(2)平均振幅(MA):反映肌电信号的强度,与肌肉参与的运动单位数目的多少及放电频率的同步化变化程度有关。(3)均方根肌电(RMS):是运动单位放电有效值,其大小取决于肌电幅值的大小,与运动单位募集数量的多少和兴奋节律有关(4)积分肌电(iEMG):是肌电信号经过全波整流后随时间变化的曲线下所包绕面积的总和,是全波整流信号的积分总值,它反映了一定时间内肌肉中参与活动的运动单位总放电量。iEMG 值的大小在一定程度上反映运动单位募集的数量多少和每个运动单位的放电大小,是评价肌纤维参与多少的重要指标.频率域分析是对肌电信号进行频率变化特征的分析,是将时域信号通过快速傅立叶转换(FFT)得出的频域信号,在表面肌电信号的检测与分析中具有重要的应用价值。频域分析主要指标有平均功率频率(MPF)、中位频率(MF)等,主要用于判断肌肉的疲劳情况。此外对肌电信号“小波处理”的方法. 2疲劳与肌电:肌肉疲劳对其肌电活动也会发生变化,因此可以用肌电研究肌肉疲劳的发生及机制。(1)肌电幅值的变化电信号振幅大小:肌肉疲劳加深肌电幅值增加,积分肌电(EMG)和均方根振幅(RMS)(2)肌电信号频谱变化频谱变化:疲劳加深,平均功率降低。平均功率频率(MPF)、中心频率(FC)

有关读书笔记作文集锦6篇

有关读书笔记作文集锦6篇 读书笔记作文篇1 狠在现代汉语词典中的释义是:“凶恶、残忍、坚决、严厉、厉害”,而“狼”字,仅在“狠”字上多了一点。在我看来,这一点真是太妙了,因为它使得狼狠,狼的有智慧,狼的有原则。 翻开《狼图腾》,我所看到的是游牧民族最真实的生活写照,我所感受到的是草原人民的淳朴、智慧,而真正触及我灵魂的是狼性。这是一顿狼的精神盛宴。 我们可以这样说,是狼造就草原人民的性格,是狼塑造了草原民族的灵魂,是狼书写了游牧民族的历史。在草原上,想要生存下去,就得和狼战斗,而狼是强大的。在书中讲述了几次狼与人之间的大战,曾对狼群的进攻有着这样描述:“在草原中嗖嗖飞奔的狼群,像几十枚破浪高速潜行的鱼雷运载这最锋利、最刺心、刺胆的狼牙和狼的目光,向羊群冲去”。狼是战神,狼的狡黠和智慧,狼的军事才能和顽强不屈,狼的团队精神和家族责任感,狼的顽强和尊严,狼的视死如归、不屈不挠。令人倍受震撼。为了生存,草原人民与狼战斗,在不断的战斗过程中,草原人民进化了。为什么成吉思汗及其子孙竟用区区几十万就能横扫欧亚?消灭西夏几十万铁骑,大金国百万大军,南宋百多万水师和步骑,俄罗斯钦察联军,罗马条顿骑士团,攻占中亚匈牙利、波兰、整个俄罗斯,并打垮波斯、伊朗、中国、印度等文明大国?还迫使东罗皇帝采取和亲政策,将玛丽公主嫁给了成吉思汗的曾孙。蒙古人创造了人类有史以来世界上版图最大的帝国。这个一开始连自己的文字和铁箭头都还没有,用兽骨做箭头的原始落后的游牧小民族,怎么会有那么强大的军事能量和军事智慧?我想成吉思汗的军事奇迹就在狼的 身上。战争是群体与群体的武力行为,战争与打猎有着本质的区别。所以,打猎不是战争,人人从打猎中并不能学到真正的实战技能。教科书上说,游牧民族的实战技能来源于打猎,现在看来,结论并非如此,更准确的结论应该是游牧民族卓越的军事才能来源与草原民族与草原狼长期的残酷的不间断的生存斗争。蒙古的草原民族绝对比世界上任何一个农业民族或其他游牧民族更善战、更懂战、更具有先天的军事优势。

《谈美》读书笔记

美学初探 ——《谈美》读书笔记 杜鹃1090100084 朱光潜先生的《谈美》这部文艺理论的著作,以通俗易懂的语言,循循善诱的启发,引领我们如何进行“审美”及如何“创造美”,赋予我们另一种看待这个世界的眼光。作者以深入浅出的方式,先是告诉我们“美感是什么”,到最后将“美”上升到人生的高度,对最终如何完善自己的人格,对人生具有巨大的指导意义。 本书共分为十五个章节,主要分为两大部分“如何欣赏美和”以及“如何创造美”。前三章主要围绕“美感是什么”进行了回答和探讨;四至六章则针对“一般人将寻常快感、联想以及考据与批评认为美感的经验是一种大误解”这一问题进行说明;第七章和第八章则针对“自然美”这一概念进行阐释;第九章到第十四章则引导读者“如何创造美”;最后一章则约略地探讨了人生与艺术的关系。从什么是“美感”这一最基本的概念入手,先是启发读者“如何欣赏美”,继而“如何创造美”,再到如何“将美与人生意义相结合”,让“零基础”的读者从最浅显的概念开始,一步步深入美学的世界,从对美的“欣赏者”的角度慢慢转变为“创造者”,最后在了解了这最基本的美学知识后开始尝试将所学融入到生活中,上升到“如何做人”这一看似“深奥”的话题。然而作者轻松的笔触与合理的结构安排,却并没有让人感到丝毫的沉重感,将学术与对人生的指导意义浑然天成地融合,让刚刚还在沉浸在“美学”的学术熏陶中读者有了一种“柳暗花明又一村”的感觉,尽显大师风范。 下面我就对于每一部分的内容,谈谈自己的所学、所感、所想。 一.美学初探——“美感是什么?” 为了使几乎对美学处于“零基础”的读者更好地进入“美学”的世界,朱光潜先生用一棵我们身边熟悉的事物——一棵古松作例,揭示了人们三种不同的态度,即“实用的态度”之“善”、“科学的态度”之“真”、“美感的态度”之“美”。可见各人所见到的古松的形象都是个人性格和情趣的返照。实用的态度是来自于人类生存最基本的需求,起源于实用的知觉,强调“环境”对于人的作用及如何利用环境。科学的态度则是客观的、理论的,把自己的成见和情感完全丢开,旨在找出事物的关系和条理。而这两种态度与“美感的态度”最大的区别,就是在于他们对待事物的意象都不是孤立的、绝缘的——这也是“美感的态度”的最大的特点。正因为这样,人们才能获得美感经验,产生“美”的感觉。而“美感的态度”则是被视为“人类与动物最大的区别”,是凌驾于只能人类最基本的生存需求之上的,体现出美事事物的最有价值的一面,美感的经验是人生中最有价值的一面。而许多历史上遗留优秀的艺术作品之不朽则体现出“真正的美感”所具有的超越时空、政治、宗教、民族的永恒性。

从运动生物力学原理谈运动损伤的发生原因及防治

·运动医学· 从运动生物力学原理谈运动损伤 的发生原因及防治 戈定(同济医科大学式汉‘30030) 摘要:运动损伤的发生原因多种多样,但从根本_卜讲.上要是由于运动训练及技术动作违背r 运 动解剖学、生理学及生物力学的科学原理所致。本文欲探讨此力一面生物力学的原因及防治方法。 关键词:运动生物力学,运动损伤,原因,防治 On the Causes of Exercises Injury and Prevention,Treatment from the Perspective of Sports E3iomechanics (*e Dcn} (Tuug.lt Me准备活动的不够充分;<3>场地、器材的小合理或突然变异的情况;机体机能状态低卜时的超负荷运动3}. 综卜所述,运动损伤以运动系统的创伤为主,多发生于从事运动训练及体育锻炼的人群之 中,尤以刚开始从事卜述活动的人为多数,发生的原因主要以技术动作的不合.理,场地器材的 不规范,以及超负荷大强度的运动训练所致。所谓技术动作不合理,实际_卜就是运动时的技术 动作不符合本人人体解剖结构及生理机能的客观条件要求,不符合运动生物力学的规律,这类 技术动作有些是竞技体育的客观要求,但大多数则是对卜述知识、概念的掌握不够,认识不足 所造成的,所以从人体解剖、生理学及运动生物力学的观点来看一,错误的动作技术既不利于人 体竟技水平、运动能力的提高,义是造成运动损伤的必然因素。本文研究的目的就在于提高人 们对此问题的认识,努力消灭造成运动损伤的必然因素,增加知识,提高预见度,尽[__L 避免运动

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