踢毽子通讯稿

踢毽子通讯稿

信息工程系踢毽子比赛活动如期开赛，活动目的：提高同学们的身体素质，活跃大家的气氛，

活动目的：提高同学们的身体素质，活跃大家的气氛，提高班级凝聚力，锻炼大家的反映能

力，凝聚力，锻炼大家的反映能力，体现学院的文化氛围。活动期间同学们都踊跃报名积

极参加。比赛本着“期间，报名，在活动期间，同学们都踊跃报名，积极参加。比赛本着

“友谊第一，比赛第二”的原则。整个比赛过程谨然有序，谊第一，比赛第二”的原则。

整个比赛过程谨然有序，比赛中个个表现突出，活跃飞扬，激情”“热情”“欢笑””“热

情”“欢笑个表现突出，活跃飞扬，“激情”“热情”“欢笑”成为

了这次比赛过程中的名词。

次比赛过程中的名词。踢毽子比赛为同学们提供了展现自我的机会，踢毽子比赛为同学们

提供了展现自我的机会，比赛选手个个信心百倍，以饱满的热情投入本次比赛中，有的沉

着稳重，信心百倍，以饱满的热情投入本次比赛中，有的沉着稳重，颇有大将风范，有的

灵活机智，举止风采大方，大将风范，有的灵活机智，举止风采大方，彰显出了我系学生的

健康体魄和满腔的热情。踢毽子是锻炼身体的一种有效方式，健康体魄和满腔的热情。踢

毽子是锻炼身体的一种有效方式，在运动的同时，可以放松身心，是时下流行的健康活动

之一。运动的同时，可以放松身心，是时下流行的健康活动之一。比赛同学们以饱满的热

情和十足的干劲投入都此次活动中，时，同学们以饱满的热情和十足的干劲投入都此次活

动中，爆发出前所未有的激情，使整个活动充斥着愉快的气氛。出前所未有的激情，使整

个活动充斥着愉快的气氛。踢毽运动本身不仅增强了同学们的体质，同学们的体质而且对

参与者比赛踢毽运动本身不仅增强了同学们的体质，中的心态、毅力也是一种很好的锻炼。

而其中的集体项目，中的心态、毅力也是一种很好的锻炼。而其中的集体项目，更是加强

了同学们相互之间的联系，同学们相互之间的联系提高了同学们的集体意识也便于提高了

同学同学们的集体意识也便于加强了同学们相互之间的联系，日后在工作、学习和生活等

各个方面的沟通交流交流。日后在工作、学习和生活等各个方面

的沟通交流。参赛选手正

在紧张比赛中

篇二：张庙小学跳绳和踢毽子比赛通讯稿12.18.张庙小学跳绳和踢毽子比赛12月19日下午，张庙小学举行了一年一度的小学生跳绳、踢毽子比赛，3-6年级每班选

各派了6名队员参加了比赛，本次比赛紧张、激烈、有趣，让参赛学生度过了一个拼搏、快

乐的下午。

本次比赛有跳绳和踢毽子，每项比赛时间是二分钟，在规定的时间内完成次数多者获胜。

在跳绳比赛中，参赛同学呈现出动作连贯、速度快的特点，比赛哨声一响，参赛同学可谓争

先恐后，只见绳子飞快地旋转，有些同学仅仅二分钟就跳出了近100多次的好成绩。跳绳结

束后，马上进行踢毽子比赛，训练有素的各位参赛者紧凑而不慌

张，从容不迫地在规定场地

里跳来跳去，毽子在脚面上翻转出一个个优美的圆圈。有时候毽子掉到地上，队员马上把它

捡起来继续比赛，时间一秒一秒地过去，队员们顾不上旁边有很多同学在为自己加油，不慌

不忙、专心致志地踢着毽子，不少同学二分钟就踢出了80多次的好成绩。好成绩的取得取决于老师严谨、有素的训练和同学们平时的艰苦训练。希望我们能总结

经验，再接再厉争取下次比赛的更好成绩。篇三：通讯稿.(聂丽丽)鲁明临邑毽子空中飞，欢歌在其中“快点，快点，别忘了多拿几个毽子。”“羽毛球的场地排球的规则，这难度系数也太

高了。”“这才有挑战呢。”一群人边议论边一溜烟的跑下了楼。鲁明公司为丰富员工的业余生活，提高员工身体素质，增进团队协作，特举办了踢毽子

比赛。而我们身为临邑公司的我们也不甘示弱都争先恐后的踊跃

报名。在这烈日炎炎，骄阳似火的下午，选手们在认真看了录像以及比赛的规则后，来到了场

地上开始了我们第一次的实战。开始我们都笨手笨脚，经过一段时间的练习总算找到一点点门道，由开始的发球都不过

网，到后来能接到对方的毽子，，男选手们因为有踢足球的经验，还不时的用头胸垫下毽子，

几次都化险为夷，再看看我们这个大家庭的每个成员们都已经汗流浃背了，可脸上都洋溢着

开心的笑容。

公司举办的踢毽子活动，增强了员工自我挑战的意识，弘扬积极进取顽强拼搏的精神，

也让我们在欢声笑语中增进了彼此的交流与默契。毽子空中在飞舞，欢歌笑语乐融融！鲁明，我爱你，临邑我爱你！篇四：体育节通讯稿山东师范大学2011年大学生体育节圆满闭幕12月1日下午，由团委、校学生会联合举办的山东师范大学2011年大学生体育节在校

本部篮球场圆满闭幕。教育学院、生科院、化学院、商学院、音乐学院、美术学院、国际交

流学院、历山学院和中文特招共9个学院参加了比赛。本次体育节包括协同争先、拔河比赛和校园吉尼斯3个比赛项目，共分为四个阶段进行，

比赛已进行两周左右。末场比赛为校园吉尼斯，包括一分钟踢毽子、一分钟跳大绳、男生腕

力王比赛、女生仰卧起坐比赛、一分钟投篮和一分钟颠足球比赛6个项目。其中，垫球比赛

中，同学们张弛有度，合理控球，争取分秒必胜；跳绳过程中，同学们身体协调配合，讲究

技术与战术，做到不骄不躁，以速度与稳重取胜；腕力王比赛中，个个大力士摩拳擦掌，虎

虎生威，力争一招定输赢。各学院都能严格按照裁判员及工作人员的统一安排进行比赛，赛

场秩序井井有条。整个篮球场上，欢笑声不断，加油声连连。毽球飞舞激情飞扬

---安丘市白芬子初级中学创建“毽球”体育特色学校缩影近日，山东省安丘市首届毽

球比赛拉下帷幕，来自该市兴安街道白芬子初级中学的凌菲同学获得了个人踢毽比赛季军，

该校代表队也获得了团体比赛第6名的好成绩。一所来自城乡结合部的农村学校能够从众多的职业团队和个人中脱颖而出，获得如此成

绩实属不易，这是该校“立足毽球特色项目，创建体育特色学校”发展历程的阶段成果，为

此全校师生付出了辛勤的汗水。凝心聚力，营造“健康第一”的体育氛围“健康第一”不仅是学校教育的指导思想，也是体育课程改革的指导思想，拥有良好的

身体素质是社会对每一个学生的基本要求。为此，学校高度重视

体育文化建设，积极营造“健

康第一”的体育氛围。学校通过校园标语、国旗下讲话、校园广播、新生军训既开学典礼等

多种形式进行体育文化宣传，班级召开了《关爱生命，健康第一》的主题班会；把“我运动、

我健康、我快乐”的理念融入到师生的各项活动之中。立足毽球特色项目，创建体育特色学校体育文化氛围的营造离不开活动的支撑，学校根据自身实际确定以“毽球”这一传统体

育项目引领体育创新。学校作为一所乡村学校，基础设施相对薄弱，而毽球项目的诸多特点

正适合于学校的发展状态，适合学校全体学生广泛参与。如毽球动作丰富多彩，娱乐身心；器材易得，既可自制又可购买；易于普及，男女高矮胖瘦人人皆可参

与，一人多人皆可；不受场地限制，室内外都可等等。反复论证后，学校于2014年9月把毽

球运动作为学校体育特色项目进行了申报，并付诸运作。建立健全管理机制，规划毽球运动项目为确保特色项目的推进，学校成立了特色学校创建领导小组，由校长担任组长，召开专

题会议对毽球项目的推进进行规划，确立了以领导小组为中枢，政教处、教导处、团委、总

务处多部门分工协作的学校体育特色项目组工作管理网络；学校制订了《白芬子中学2014－

2016年艺术教育发展规划》和《白芬子中学毽球体育特色项目实施方案》，出台了《艺术教

育教学管理与评价制度》、《课外艺术社团工作管理制度》和《艺术兴趣小组活动制度》等实

施毽球项目体育特色教育工作的管理办法。重视体育艺术课程建设，关注教学理论研究学校现有15个教学班，配备了6名专任体育教师。为进一步提升教师授课水平，学校每

年均选派教师参加省市学校骨干教师培训班，经常性地组织教师

外出听课、观摩和到各种文

艺团体实践；学校保证开全开好课程同时，要求教师加强课程研究，制定切合实际的教学措

施，编写了《毽球》等各类校本课程。日常教学注重寓教于乐、注重效果和趣味性的结合，

取得了良好的课程效益。

坚持抓训练促提高，营造以点带面的轮辐效应学校毽球课外中心队由专门教师负责组织，严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，使毽球兴趣队活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容

全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到

了较好效果，实现了训练比赛常态化、制度化。在中心队的带动下将毽球推及各个班级所有

师生，形成了“毽球飞舞激情飞扬”千人踢毽的快乐大课间。加

大经费投入，优化特色办学条件为了开展毽球运动，学校如今已经形成了人人关心毽球运动、人人参与毽球运动的良好

氛围。学校建立了完善的经费保障机制，一方面加大投入，学校总务处在每年的公用经费预

算中专门划出一项专用经费，用于添置各种必需的体育艺术教育设施，至今仅购买毽子已投

入5000余元；近几年来，学校用于优化体育艺术教育的总投资超出10万元。一方面充分利

用现有资源。充分利用好舞蹈室和多功能室，利用多媒体加强教学示范，注意对已有教学资

源的利用。可以说毽球运动提高了利用率，发挥了设施设备的作用，良好的硬件条件又保障

了活动的健康有序开展，相得益彰。毽球体育项目活动的开展成效显著，体育艺术教育特色鲜明日前，白芬子初级中学作为该市第一批体育特色申报学校申报的“毽球飞舞激情飞扬”特色

项目已经在教育局组织的成

果展评会上进行了展评，并且获得了比较好的成绩。以2015年9月为分界线，学校从毽球的

推进和起步、普及阶段稳步进入到了“提升、创强”的新阶段；今后将以创建活动为契机，坚持不懈地长抓毽球特色项目教育工作，加大普及力度，打造特色品牌，为推动学生艺体教育作出更大贡献，以培养更多的

素质全面的高素质人才。

踢毽子比赛策划书

踢毽子比赛策划书 WTT整理,仅供参考，希望能够帮助到大家。 踢毽子比赛策划书1 一、策划主办单位: 团支部 二、活动目的： 致力于丰富同学们的课余文化生活，为了营造一个积极，健康，热烈，朝气蓬勃的支部文化，为了打造一片挑战自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同学的竞争意识，加强内部团结与默契，增进同学之间的感情和合作精神，体现团队精神，互助互进！ 三、活动时间： 20xx年3月9日下午3：15—4:00 四、活动地点： 东华理工广场 五、参赛对象： 团支部全体同学 六、比赛形式： （1）以宿舍为单位分成8组（女生楼1楼、4楼各为一组）,每组派2名同学上场进行比赛。比赛为淘汰制，每场2组，每局1

分钟，两人可交替踢毽子，毽子每落地1次，总个数减两个，总个数多的获胜。 （2）淘汰赛胜出组进入半决赛，再至决赛。 （3）所有小组的抽签，都由团支书在比赛前组织同学进行。 （4）奖项设置：分别设置冠亚季军，颁发奖状和奖品，鼓励同学再接再厉，希望能取得更好的成绩。 七、赛前准备： 1、宣传委员负责在班上，班内群上宣传此次活动 2、组织委员负责组织同学参加，在比赛前15分钟到场 3、体育委员担任裁判计时，保证比赛在公平、公正的环境下进行。 4、团支书负责策划和总结，统筹整个活动，并负责同学报名和比赛的抽签流程。 5、班委应积极配合这次活动。 踢毽子比赛策划书2 一、比赛时间： 3月21日中午十二点十分 二、地点： 小操场 三、参加人员： 全体教工，取个人名次。 四、比赛方法：

1、全校教职工自由报名比赛，每人踢一分钟，坏了可以连续踢，总次数为个人成绩。 2、裁判长下达指令“预备”后，选手手持毽子站立准备，“鸣哨”开始。 3、计数方法：裁判长鸣哨后，开始计数，每人踢一分钟，总次数为个人成绩。由两个人对一个人进行数数，取平均值作为最后成绩。 五、比赛类别： 1、单踢（单脚踢）。 2、盘腿踢（两脚对踢）。 六、裁判组： 学校领导及部分男教工。 七、报名要求： 参赛教工到各年组长处报名，报名从即日起至3月14日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各年组长要认真组织本组的报名、参赛、发奖等工作；工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。 八、奖次： 1、个人奖设: 一等奖（前1-10名）、二等奖（11-30名）、三等奖（31-n 名）。 2、视报名情况设团体奖。 3、参赛均有鼓励奖。

踢毽子比赛方案

踢毽子比赛方案

蝉峪河小学踢毽子比赛活动方案 为加强同学之间的交流，增进友谊，丰富我校学生的课余文化生活，并对学生课间活动起到正确的导向作用，我校将举行踢毽子比赛。具体比赛规程如下： 一、参赛人员: 全体学生（一至三年级，四至六年级） 二、比赛时间及地点： 10月21日下午 三、比赛方法： 1、比赛以班级为单位采用单踢、双脚踢、大腿踢、的形式，每人一个毽子，计时一分钟，看谁踢得多（毽子由学校统一） 2、全班学生参加（先由全班在教学楼前踢，然后派出尖子6名课间操时间进行表演） 3、在校园踢的在规定的时间内看整体的效果给分，然后去掉一个最高分和一个最低分，最后取平均值；在全体师生面前比赛的，规定一分钟内，中间不能掉球，最多的为赢。 四、活动器材： 毽子各班能够自备，也能够在学校体育器材室登记借出。

五、活动要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中，出现争议或其它特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。 5、在踢毽子比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响她班比赛。 6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。 7、希望参与踢毽子比赛的队员，提前热身，避免受伤。 8、请所有工作人员比赛前到学校大院集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。 六、奖励办法： 每个年级段选出前三名优胜者

踢毽球技巧

踢毽球技巧 一、基本脚法 1、脚内侧踢球，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。 2、脚外侧踢球，要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。 3、脚背踢球，用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。 4、触球，在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。 二、发球

发球动作一般有三种：脚内侧发球，脚正背发球，脚外侧发球。脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿，用内足弓部位向前上方送髋推踢。奇特点是既稳又准，破坏性强。脚正背发球时要注意绷脚尖，用正脚背向前上方发力挑踢，它的特点是平、快、准。脚外侧发球时要注意稍侧身站位，绷脚尖，用脚外侧发力扫踢，其发球的特点是既快又狠，攻击力强。发球是比赛的开始又是一项进攻技术，发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球，以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。 三、撮球、脚面传接球和切球 1、撮球。是指用正脚面在高于或低于球网的位置，将球送推到对方场地。特点是速度快、线路隐蔽、落点多。动作要领：抬大腿曲小腿，判断来球，在球将落到脚面时，大腿发力带动小腿向要撮的方向摆动，利用鞋面的摩擦力将球撮向对方场地。注意保持动作的一致性，长球和短球相结合；注意球是撮出，发力不要过早而变成踢球。 2、脚面传、接球。判断球落点，抬大腿曲小腿，保持脚面与地面平行，触球时大腿垂直向上发力，带动小腿用脚面向上挑踢球。触球时脚踝保持紧张，不要勾脚尖，触球部位为脚尖。脚面与地面的角度和大腿带动小腿摆动，改变传球方向，用大腿发力大小控制起球的高低。 3、切球。就是在高于球网的球，利用脚的外侧，切拨到对方场地。动作要领是：球高于球网，大腿带动小腿上扬，保持屈膝，将要触到球时大腿带动小腿用脚内侧向下切拨球。

踢毽子比赛

踢毽子比赛 【第1篇】 今天是个秋高气爽的日子。我可高兴了，因为下 午老师让我们到操场上去进行踢毽子比赛。 比赛前的课间，同学们非常积极地练习着。期盼 已久的铃声终于打响了。上课了，老师带我们到 操场去踢毽子，全班立刻沸腾了。老师告诉我们 比赛的规则：“每组选出两名同学进入决赛，并 决出冠、亚、季军。”我们拿着键子来到操场上，女生先进入赛场，踢毽子比赛正式开始。 第一组女生表现非常好，选出了王可儿和张可妮 进入决赛。其他组进入决赛的还有：贾依然、种 道旭、熊骏欣、廖宇森、文梓戈。 比赛很有趣。赵郭永恒紧张得腿直发抖，怎么也 踢不了键子了。你看贾怡然抛起键子，瞄准键子 使劲一踢，她还想再踢一脚，可键子却跑到了她 的后面。贾怡然急忙去把键子捡起来继续踢。操 场上不时传来轻微的数数声：十个、二十个、三

十个、四十个、五十个，哇，五十一个。同学们 都高兴得鼓起掌来…… 在比赛中，我踢了十八个，虽然没有他们踢的多，但我觉得自己的成绩也很不错了。这次比赛让我 终于明白了：场上一分钟，场下十年功的道理。 【第2篇】 今天，我和沈煜戎来了一次你追我赶的踢毽子比赛。 沈煜戎先迷惑了我一下，说什么自己不是我的对手啊……反正就一个目的——让我轻敌。果真， 他第一次就踢了30多下，给我来个措手不及，好你个沈煜戎，竟敢忽悠我！看我怎么把你打得落 花流水！抱头鼠窜！我打起十二分的精神，从东 踢到西，从西踢到东，呼，终于还清了，还让他 欠我了十几个，我心中一阵狂喜，像一只威风的 大公鸡炫耀着我的战绩，可没等我炫耀够，沈煜 戎就给我个当头一棒：“31个！喂！炫耀啥？欠我31个！” 沈煜戎不愧为“毽子男”啊！一下子就踢了这么多下，不敬佩也得敬佩啊！但我却死

毽球比赛策划书

毽球比赛策划书-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1

毽球比赛策划书 时间：来源：任务易圈子 一、活动名称及举办单位 活动名称：广东金融学院第五届“飞燕杯”毽球赛主办单位：广东金融学院学生社团联合会承办单位：广东金融学院学生社团联合会毽球协会 二、活动详细内容 （一）活动时间 xx年11月14、15日 活动地点 校排球场第一、二号场 活动对象 毽球协会全体会员及全院毽球爱好者 活动项目 三人网毽、三人传球、单人踮球三人网毽预计有20支队伍参赛，以三人一队自由组队，队员总数不超过六人（不包括教练）。首轮分成四个小组进行小组单循环赛，每小组前两名进行四分之一决赛、半决赛及决赛。比赛规则详见附件二。三人传球预计有10支队伍参赛，以三人一队自由组队，两人传球不得连续超过三次，比赛以传球次数多者为胜。单人踮球预计有20人参赛，比赛以踮球次数多者为胜。 （五）活动具体流程：

1、10月28、29、30日接受参赛队伍报名 2、11月5日参赛队伍抽签分组 3、11月14日上午8点30-9点40：嘉宾入场及开幕仪式 4、11月14日9点40-10点：毽协精英表演赛 5、11月14日10点-17点：小组循环赛（12点-14点午休） 6、11月15日上午9点-11点30：四分之一决赛、半决赛及决赛 7、11月15日11点30-12点：颁奖暨闭幕仪式 （六）参赛报名方式 1、10月28、29、30日分别在七栋教学楼前和迎福公寓门口设点接受报名。 在指定报名日期内可进行网上报名，将参赛项目、参赛队员姓名及联系方式发送到 比赛奖项设置 本次比赛各项目设第一名、第二名、第三名，奖励证书和奖品。（八）参赛要求 1、参赛队员须严格遵守比赛规则，按时提交报名表及按时检录，否则以弃权处理； 2、参赛队伍不得在比赛过程中临时更换参赛队员，若出现此情况则取消参赛资格； 3、参赛队员须为本院师生，不得请校外人员参赛，若出现此情况则取消参赛资格。

8种体育课中灵敏素质练习方法

8种体育课中灵敏素质练习方法 两人交换色。 2、10米X4在返跑[动作方法]从10米长场地一端站立式起跑，快速跑至另一端用手触端线后，快速往回跑;同样用手触及这一端线后，再返回去，如此重复两次，即10米X4在返跑。 3、图形跑[动作方法]快速沿着场地上的图形进行跑的练习。 4、后退跑[动作方法]背对跑动方向，后退跑。 5、反复横跨[动作方法]场地上画有相距1.2米的三条线。 预备姿势，两脚左右开立于中间线两侧，上体稍前倾，两腿弯曲，用两前脚掌着地。 听到“开始的口令时，两脚同时蹬地向右线跨出，当两脚刚一触地就改变方向，向中线跨，由中线跨到左线，再从左线跨回中线，每跨过一条线即为一点(右、中、左、中即为4点)。 如此连续进行20秒钟，做两次，记录成绩(点数)。 [教材要点]改变方向要快，重心的起伏小。 6、附加动作的抛接轻物(拍手、下蹲、转体等)[动作方法]用力将手中的小沙袋、小皮球等抛向空中，然后迅速做拍手、下蹲、转体等附加动作数次，再接住回落的轻物。 7、各种方式踢毽[动作方法](1)连续用单脚内侧踢毽子。 (2)两脚交替用脚内侧踢毽子。 (3)用一脚内侧，另一脚外侧交替踢毽子。

8、徒手或利用器械，做钻、爬、跨、跳、滚动练习[动作方法]钻、爬、跨、跳、滚动练习的内容形式很多，如：高姿、低姿、屈身或侧身钻过栏架爬过肋木;跨过小垫子或跳箱盖;跳过一定高度的皮筋;躺在垫子上做左右滚动练习等。 [教学重点]在实际的教学中，发展灵敏素质练习要佞密结合各个运动项目的技术教学，灵活运用教学方法，寓灵敏素质练习于技术教学和其它索质练习之中，随时随地挖掘发展灵敏素质的因素，加强灵敏性训练，提高神经系统的灵活性。

毽球比赛策划书三篇

毽球比赛策划书三篇 篇一：毽球比赛策划书 一、活动概况 活动名称：旅游系毽球比赛 活动主题：一踢知高下 活动时间：待定 活动地点：待定 活动对象：旅游系全体学生 活动目的：提高学生运动细胞、丰富学生体育精神，培养学生爱运动， 完善学生综合素质、鼓舞和激励同学们多运动、多参 加课余生活。 活动形式：比赛形式，各个班派出一支比赛队伍（可私自组成团队），准备一 星期的练习时间，根据各班每学生平均踢得个数分评出一二三等奖。 主办单位：江门艺华旅游职业旅游系团总支 协办（承办）单位:江门市艺华旅游职业学院旅游系学生会 二、活动简单流程： 各班派出一支队伍或团队，比赛时间为10分钟，每个班的同学必须每人都踢，10分钟后每个班踢得总数除以班级人数，得到的个数就是分数，按分数评出一、二、三名 三、活动人员安排； 宣传部：出海报，通知各班同学； 信息部：活动当天把比赛情况记录先来（加相片）排好版上传给学院； 文体部：做好比赛记录、评分； 生活部：维持好现场秩序，防止场内进行混乱； 预期效果及展望： 提高学生的综合能力，让学生团结合作关系更紧密， 创造一个良好的学习环境，为各各班搭建一条沟通的桥梁，有助于以后的学习；向广大同学灌输热爱运动重要性的思想，让学生对各种运动更感兴趣。

注：此次活动的最终解释权归通旅游系所有。 江门艺华旅游职业旅游系团总支二零一零年月日 篇二：毽球比赛策划书 时间：20XX.10.10 来源：任务易圈子 一、活动名称及举办单位 活动名称：广东金融学院第五届“飞燕杯”毽球赛主办单位：广东金融学院学生社团联合会承办单位：广东金融学院学生社团联合会毽球协会 二、活动详细内容 （一）活动时间 xx年11月14、15日 活动地点 校排球场第一、二号场 活动对象 毽球协会全体会员及全院毽球爱好者 活动项目 三人网毽、三人传球、单人踮球三人网毽预计有20支队伍参赛，以三人一队自由组队，队员总数不超过六人（不包括教练）。首轮分成四个小组进行小组单循环赛，每小组前两名进行四分之一决赛、半决赛及决赛。比赛规则详见附件二。三人传球预计有10支队伍参赛，以三人一队自由组队，两人传球不得连续超过三次，比赛以传球次数多者为胜。单人踮球预计有20人参赛，比赛以踮球次数多者为胜。 （五）活动具体流程： 1、10月28、29、30日接受参赛队伍报名 2、11月5日参赛队伍抽签分组 3、11月14日上午8点30-9点40：嘉宾入场及开幕仪式 4、11月14日9点40-10点：毽协精英表演赛 5、11月14日10点-17点：小组循环赛（12点-14点午休） 6、11月15日上午9点-11点30：四分之一决赛、半决赛及决赛 7、11月15日11点30-12点：颁奖暨闭幕仪式 （六）参赛报名方式 1、10月28、29、30日分别在七栋教学楼前和迎福公寓门口设点接受报名。

踢毽子兴趣小组活动方案及记录

踢毽子兴趣小组活动方案及记录 1 2020年4月19日

踢毽子兴趣小组活动记录 湾 井 完 全 小 学 2 2020年4月19日

湾井完全小学踢毽子兴趣小组活动计划 一、指导思想 我校本着张扬学生个性、培养学生兴趣和特长的教学理念，促进第一课堂教学，以开展丰富多彩的二课活动，陶冶学生情操。我们踢毽小组采用踢毽子的方式吸引学生走向大自然，走在阳光下，让她们积极参加体育锻炼，使她们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。 二、活动目的 1、培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。 2、丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质。 3、给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。 4、提高人体的肺活量，促进血液循环。 5、让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。 三、活动形式与内容 内容：踢毽子 1、内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。 2、直踢：用脚面在身体前方或侧面踢。 3、外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。 4、膝击：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。 5、叉踢：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。 活动对象：一至六年级爱好踢毽子的同学。 四、指导教师 黄艳 五、活动要求 3 2020年4月19日

1、学生应按时参加训练，有事不能参加训练的，必须提前向老师请假。 2、训练时要吃苦耐劳，持之以恒。 3、训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。 六、活动时间和地点 活动时间：利用每天下午放学时间训练三十分钟，每周至少活动两次。 活动地点：学校操场 七、活动器材：毽子球若干个 八、活动方法和措施 1、集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，我们将30名同学分成3个小分队，每个小分队为一组进行练习，每一组中的两个成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学能够相互对比比较练习。 2、集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，根据同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。 3、团队之间比赛：待同学们对毽子的踢法已经达到熟练化的程度，我们能够组织不同技术的踢毽子比赛，让同学们能够在比赛的气氛中发挥自己的技能水平，给予优胜者一定的奖励或鼓励。 4、唱儿歌踢毽子。（里和，外拐，飘洋，过海） 吟唱八个字，依次踢八下。其中唱“里、外、飘、洋、过”五个音节时用正脚各踢一下，唱“和”时用反脚向内踢一下，唱“拐”时用反脚向外踢一下，唱“海”时打一个跳。循环重复，看谁踢得多。 5、全体成员一分钟踢毽子比赛。 要把训练方法和思想教育结合起来，有意识地渗透德育教育，培养学生“爱祖国，爱学校，懂礼貌，讲文明，肯吃苦”的优良品质。加强与班主任、家长和校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。经过师生的共同努力，从难、从严、从实践出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。 九、活动内容安排 2-3周学会左右脚内侧踢毽子。 4-7周学会侧踢毽子。 4 2020年4月19日

踢毽子比赛策划书范文(精选5篇)

踢毽子比赛策划书范文（精选5篇） 踢毽子比赛策划书范文 时间一溜烟儿的走了，工作已经告一段落了，我们的工作又将迎来新的任务和目标，是不是需要好好写一份策划书呢？一起来参考策划书是怎么写的吧，下面是收集整理的踢毽子比赛策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。 踢毽子比赛策划书1 一、策划主办单位: 团支部 二、活动目的： 致力于丰富同学们的课余文化生活，为了营造一个积极，健康，热烈，朝气蓬勃的支部文化，为了打造一片挑战自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同学的竞争意识，加强内部团结与默契，增进同学之间的感情和合作精神，体现团队精神，互助互进！ 三、活动时间： 20xx年3月9日下午3：15—4:00 四、活动地点： 东华理工广场 五、参赛对象： 团支部全体同学 六、比赛形式：

以宿舍为单位分成8组,每组派2名同学上场进行比赛。比赛为淘汰制，每场2组，每局1分钟，两人可交替踢毽子，毽子每落地1次，总个数减两个，总个数多的获胜。 淘汰赛胜出组进入半决赛，再至决赛。 所有小组的抽签，都由团支书在比赛前组织同学进行。 奖项设置：分别设置冠亚季军，颁发奖状和奖品，鼓励同学再接再厉，希望能取得更好的成绩。 七、赛前准备： 1、宣传委员负责在班上，班内群上宣传此次活动 2、组织委员负责组织同学参加，在比赛前15分钟到场 3、体育委员担任裁判计时，保证比赛在公平、公正的环境下进行。 4、团支书负责策划和总结，统筹整个活动，并负责同学报名和比赛的抽签流程。 5、班委应积极配合这次活动。 踢毽子比赛策划书2 一、比赛时间： 3月21日中午十二点十分 二、地点： 小操场 三、参加人员： 全体教工，取个人名次。

踢毽子兴趣小组活动方案及记录

踢毽子兴趣小组活动记录 小 纪 汗 中 心 小 学

小纪汗中心小学踢毽子兴趣小组活动计划 一、指导思想 我校本着张扬学生个性、培养学生兴趣和特长的教学理念，促进第一课堂教学，以开展丰富多彩的二课活动，陶冶学生情操。我们踢毽小组采用踢毽子的方式吸引学生走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。 二、活动目的 1、培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。 2、给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。 3、提高人体的肺活量，促进血液循环。 4、让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。 三、活动内容 1、内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。 2、直踢：用脚面在身体前方或侧面踢。 3、外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。 4、膝击：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。 5、叉踢：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。 四、指导教师 张静 五、活动方法和措施

1、集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，我们将20名同学分成3个小分队，每个小分队为一组进行练习，每一组中的两个成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。 2、集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，根据同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。 3、团队之间比赛：待同学们对毽子的踢法已经达到熟练化的程度，我们可以组织不同技术的踢毽子比赛，让同学们能够在比赛的气氛中发挥自己的技能水平，给予优胜者一定的奖励或鼓励。 4、唱儿歌踢毽子。（里和，外拐，飘洋，过海） 吟唱八个字，依次踢八下。其中唱“里、外、飘、洋、过”五个音节时用正脚各踢一下，唱“和”时用反脚向内踢一下，唱“拐”时用反脚向外踢一下，唱“海”时打一个跳。循环反复，看谁踢得多。 5、全体成员一分钟踢毽子比赛。 六、预期活动效果 社团活动是孩子们喜爱的活动形式，本学期通过踢毽特色活动的开展让学生知道民族传统体育项目——踢毽运动是劳动人民智慧的结晶；兴趣爱好者能够掌握单足内侧踢毽的基本方法和技能，部分学生初步掌握磕、拐、绷、侧踢的多种踢法；通过踢毽活动的开展使学生养成锻炼身体的习惯，磨砺学生意志品质，培养集体荣誉感和个性的发展；塑造校园民族传统体育项目“毽”文化。

踢毽子比赛作文

踢毽子比赛作文 踢毽子比赛作文20篇 踢毽子比赛作文（一）： 星期一午时，我盼望已久的踢毽子比赛最之后到了。 我们搬着凳子来到了比赛现场大操场。找到了我们班拉拉队的座位坐下了。嘿！那里可真热闹，四年级参赛选手和拉拉队都积聚在那里。参赛选手有的在练习，有的在调整自我的心态，还有的在做比赛前的热身我放下凳子，也开始练习起来。不久，广播里响起了熟悉的《运动员进行曲》，那雄壮的音乐，为我增添了斗志。比赛时间到了，我们收起毽子，个个精神抖擞地迈着整齐地步子陆续上了场，迎接比赛。 首先是男生组的比赛。教师对第一个登台的胡文阳说：立刻就要轮到你了，必须要加油呀！他点点头，走进了规定的三角里。哨声一响，别的班的选手都开始踢起来。唯独胡文阳傻呆呆地站在那里。还好，拉拉队提醒了他，他就赶忙踢起来。可是，胡文阳太过于紧张了，只踢了几个就垮了。同学们大声叫：胡文阳，加油！胡文阳，加油！他听了大家的鼓励，踢得越来越多，越来越好，越来越稳。可时间不等人，正当胡文阳踢得起劲时，哨声响了。同学们的鼓励和欢呼变成了叹气。他只好灰溜溜地下了场。教师和蔼可亲地说：没有关系，你已经尽力了！胡文阳听了教师这番话，灿烂的笑容又挂到了他的脸上。他有开始给别的选手加油助威。后面的男选手踢得也不多，大概是太紧张了吧！

轮到我们女选手上场了。打头阵的是班上的运动健将董若兰，她踢的时候很紧张，只踢了72个。肖明珠也没有发挥好。到我上场了，我的心像小兔子一样，怦怦地跳个不停。我突然之间响起：前面的同学因为紧张，都踢得不太梦想。如果我能把压力换成动力，把紧张换成简便，说不定就发挥得更好。想到那里。我简便地上了场。哨声一响，我开始踢起来：一、二、三同学们的数数声压倒了加油声。我越踢越简便，越踢越好。我正得意，不料，毽子从我脚上飞了出去。我一时慌忙，捡起毽子就踢，一边踢一边在心里鼓励自我：加油，加油！我又慢慢进入状态，可刚过80，哨声响了。同学们都高兴得跳了起来。 比赛结束了，我们的比赛成绩虽然不是最高的。但友谊第一，比赛第二我们还是很开心的。 踢毽子比赛作文（二）： 今日教师在金笔作文举行了一场踢毽子比赛。同学们都好像打了鸡血似的，个个摩拳擦掌，都想得一个好成绩。 比赛前，教师先说规则。全班分两队，每队挑出一男一女来进行比赛，每人用时30秒。两次比赛踢得个数加在一齐计算成绩，个数踢的多的队获胜。宣布完规则两队开始抓阄。抓到一的队先手，抓到二的队后手。我代表一队抓了个一。另一队只好认命的第二个出场。

跳绳踢毽子比赛活动方案

临沂皇庄小学跳绳、踢毽子比赛活动方案 一、比赛目的 推进素质教育，普及跳绳运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。 二、比赛时间 第一阶段：2017年4月3日下午 三、比赛地点： 学校篮球场 四、比赛项目及人数 第一阶段： 跳绳 1.单人双摇：1——6年级每班报名4人：2男2女。 2.双人单摇：3——6年级每班4组：男2组、女2组。 毽子 3.单人踢：1——6年级每班报名4人：2男2女。 4.三人轮踢：3——6年级每班2组：不限男女。 报名可以重复参加项目。 五、分组 一二年级为一个小组，三四年级为一个小组、五六年级为一个小组 六、比赛规则 见附件1. 七、奖项设置 1、个人奖：各组各项男女单人跳取前三名进行奖励。

2、集体奖：各班级进行评比，采取积分制，第四名1分，第三名记2分，第二名记3分，第一名记5分，破纪录者加倍计分，计算总分后进行排名评比，各组一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。集体奖发给奖状，并按一二三等奖计入班级量化分。 八、工作人员安排 组长：张春波 成员：李琳白淑娜李振娜马敏张道通李传勇 李圆耿成梅 裁判长：秦晓迪 裁判员：赵玉德李宝聚 记录员：少先队大队委成员 统计员：张春波 九、活动器材 跳绳、毽子各班自备。 十、活动要求 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。 3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。 5、在比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

【踢毽子的技巧视频】踢毽子的技巧

【踢毽子的技巧视频】踢毽子的技巧 踢毽子的技巧 踢毽子的技巧 练习踢毽子时要注意两点： 一、踢时的心理注意度，不要太紧张，太紧张，腿会僵硬，而太放松，也踢不好，你要在自己踢时找好这个度，既集中了精力，又得一放松，这样方便以后做其他动作。 二、每天都得踢，长时间踢会形成一种感觉，这有利于你控制毽子，不要急欲求成，这和练习杂技一样的，讲究坚持、用心，功到自然成！我相信你每隔一段时间就发现自己有一大进步的，这符合人的运动熟练规律。 再者，你可以经常在没事做时，比如做车、等人时，自己在脑子中演示你踢毽子，甚至你想像自己踢得很好的样子，心理暗示会大大提高你的技术，缩短你成功的时间。 快速掌握踢毽子的方法和技巧： 1.盘踢： 一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，

也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。 2.磕踢： 自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充。 3.拐踢： 大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。 4.绷踢：大腿向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髋关节、膝关节放松，在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低，能救起即将落地的毽子 踢毽子动作的指导要点： 1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。 2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。 3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。

踢毽子比赛-初中作文10篇

踢毽子比赛初中作文10篇 踢毽子比赛作文（一）： 今日午时，我们举行了五、六年级的毽子比赛。 我是小小裁判员 这次是我们五零五班当裁判员，我沾了不少光，也是其中一员。在蓝色的玉盘上，镶嵌着一颗耀眼的，散发许多热量的红宝石，我们先领了一张计数纸，在指定地点等待。先迎来了第一班601班，过了几秒，我问：“你是几班的？”“601班”。“哦”。开始踢了，见这位姐姐沉着地踢，我心中默念：“一个，二个，三个，四个，五个，六，哈哈没了。”我以迅雷不及掩耳之势，记下了5。她立刻捡起毽子，继续踢，一个，二个，不算。我刚要写，立刻收回手，过了这一分钟，又换了一班，我眯着眼睛认真、仔细地数着，五颜六色的毽子上下飞舞，一个，二个，三个，四个…… 我是小小毽将 当我的腿毫无防备坐在地上坐得又酸又麻之时，竟然“扭转”了局面——轮到我们踢毽子了，我站了起来，皱了皱眉，先试踢了两下，预备，开始！我立刻抓起毽子向上一抛，随毽子快落到脚前时，立刻一抬，毽子被一踢，冲上云霄，又落到我脚上，经过日久天长的训练，我和毽子仿佛有心灵感应般，一齐一落，一齐一落，连续踢了多个，见毽子不受我掌控，我立刻伸手将毽子捕捉回来，我立刻再将毽子一扔，踢着踢着，“一个，二个，三个……四个，快，快再踢一脚。”我立刻伸出脚，一踢，毽子立刻飞了出去，我奔跑过去捡，急

匆匆地跑回来，继续踢，“嘘”。结束的口哨吹响了，我停下了一向在努力奋斗的脚，我立刻去看我的成绩，我快速算了一下，挺不错的，五九个，我拿好毽子，哼着小曲儿，心满意足地慢悠悠地走回教室，回到教室后，我长吁一口气，心想：多亏没有踢三四个，五九，哈哈，太令人高兴了，嘻嘻。 功夫不负有心人，尽管踢毽比赛已好，但我还要练一练，踢一踢，不退步。 踢毽子比赛作文（二）： 今日，阳光明媚，太阳照在身上暖烘烘的。我们学校举行了一年一度的运动会。 我参加的项目是盘踢毽子。首先参加盘踢毽子的同学来到操场上，之后，裁判员大声说道：“这场比赛的选手有：曾博文、胡宇杰、许哲晨……盘踢毽子的规则是两脚交换踢，两个算一个。”然后，我们就站在各自的位置，裁判员调好计时器，这时我的心“怦怦”直跳，只听见“嘟”的口哨声，比赛开始了，我迅速抛起毽子，疯狂地踢起来。我把毽子踢得一上一下，在空中时像一只翩翩起舞的蝴蝶，落下来的时候像一只美丽的水母从水面上游下来。我不知踢了多少个，累得快不行了，腿发软，脚抬不起来，总是不能连续踢到几个。就在我快撑不住的那一刹那间，忽然有一句话在我头脑中闪过：坚持就是胜利。于是我屏住呼吸，使出吃奶的颈，和最终几秒赛跑。时间慢慢地过去了，裁判员的口哨响了，比赛结束了，我的成绩是踢了123个。我回到班上，等着结果出来。

踢毽子活动方案

踢毽子活动方案 一、指导思想 为丰富校园文化生活，营造人文和谐、健康向上的校园文化氛围，锻炼学生身体、增强学生体质，培养德智体全面发展的人才，坚持"健康第一"的指导思想，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，体现出合作、民主、探究的教学理念。 二、目标和原则 （一）目标 根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。 （二）原则 1、教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。 2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律，坚持从学校实际出发，科学合理的安排课程计划和活动内容。 3、自愿性原则。师生自愿参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。 三、活动目的 1.培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。 2.给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。 3.提高人体的肺活量，促进血液循环。 4.让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。

四、活动要求 1、训练毽子时要求他们不要穿布鞋、皮鞋、凉鞋，最好穿软底的运动鞋。 2、场地要注意安全和保护卫生。 3、姿势要端正，掌握踢毽的基本要领。 4、注意纪律，不要打闹。 5、在保证安全的前提下大力挖掘师生潜能，自主编排、自主创新，不断提高踢毽子的花样、技巧、难度，增强踢毽的趣味性、娱乐性和观赏性，使学生乐于其中。 五、活动内容 1．内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。 2．外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。 六、预期成果 课外兴趣小组是孩子们喜爱的活动形式，本学期通过踢毽特色活动的开展让学生知道民族传统体育项目——踢毽运动是劳动人民智慧的结晶；兴趣爱好者能够掌握单足内侧踢毽的基本方法和技能，部分学生初步掌握拐、盘、侧踢的多种踢法；通过踢毽活动的开展使学生养成锻炼身体的习惯，磨砺学生意志品质，培养集体荣誉感和个性的发展。 七、活动的时间与地点： 时间：周二及周四课外活动 地点：操场

踢毽子兴趣小组活动方案及记录

踢毽了兴趣小组活动记录

湾井完全小学踢毽子兴趣小组活动计划、指导思想 我校本着张扬学生个性、培养学生兴趣和特长的教学理念，促进第一课堂教学，以开展丰富多彩的二课活动，陶冶学生情操。我们踢毽小组采用踢毽子的方式吸引学生走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。 、活动目的 1、培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。 2、丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质。 3、给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。 4、提高人体的肺活量，促进血液循环。 5、让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。三、活动形式与内容 内容：踢毽子 1、内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。 2、直踢：用脚面在身体前方或侧面踢。 3、外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。 4、膝击：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。 5、叉踢：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。 活动对象：一至六年级爱好踢毽子的同学。 四、指导教师 黄艳五、活动要求 1、学生应按时参加训练，有事不能参加训练的，必须提前向老师请假。 2、训练时要吃苦耐劳，持之以恒。 3、训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。 六、活动时间和地点 活动时间：利用每天下午放学时间训练三十分钟，每周至少活动两次。 活动地点：学校操场七、活动器材：毽子球若干个八、活动方法和措施

1、集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，我们将30 名同学分成3 个小分队，每个小分队为一组进行练习，每一组中的两个成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。 2、集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，根据同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。 3、团队之间比赛：待同学们对毽子的踢法已经达到熟练化的程度，我们可以组织不同技术的踢毽子比赛，让同学们能够在比赛的气氛中发挥自己的技能水平，给予优胜者一定的奖励或鼓励。 4、唱儿歌踢毽子。（里和，外拐，飘洋，过海） 吟唱八个字，依次踢八下。其中唱“里、外、飘、洋、过”五个音节时用正脚各踢一下，唱“和”时用反脚向内踢一下，唱“拐”时用反脚向外踢一下，唱“海”时打一个跳。循环反复，看谁踢得多。 5、全体成员一分钟踢毽子比赛。 要把训练方法和思想教育结合起来，有意识地渗透德育教育，培养学生“爱祖国， 爱学校，懂礼貌，讲文明，肯吃苦”的优良品质。加强与班主任、家长和校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力，从难、从严、从实践出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。 九、活动内容安排 2-3 周学会左右脚内侧踢毽子。 4-7 周学会侧踢毽子。 8-12 周学会左右脚交换踢毽子；唱儿歌踢毽子。 13-15 周学会各种踢毽游戏。 16-20 周组织学生进行各项踢毽子比赛，评出各项前三名。 十、预期活动效果 兴趣小组活动是孩子们喜爱的活动形式，本学期通过踢毽特色活动的开展让学生知道民族传统体育项目——踢毽运动是劳动人民智慧的结晶；兴趣爱好者能够掌握单足内侧踢毽的基本方法和技能，部分学生初步掌握磕、拐、绷、侧踢的多种踢法；通过踢毽活动的开展使学生养成锻炼身体的习惯，磨砺学生意志品质，培养集体荣誉感和个性的发展；塑造校园民族传统体育项目“毽”文化。

大学乒乓球比赛新闻稿【大学生乒乓球比赛总结】

大学乒乓球比赛新闻稿【大学生乒乓球比赛总结】 我分院为丰富学生的课余生活，于xx年9月中旬组织了一场乒乓球比赛，比赛为期2周，在图书馆三楼举行。本次比赛的目的在于使同学们能够有一个可以施展自身球技的舞台，使我们的大学生活更加丰富多彩，也可以使我们得到锻炼。 这次比赛共有32人参加，经过抽签，分组，两两对决，赛出的选手继续参加复赛。在复赛中，同学们竞争激烈，努力拼搏，最终选出了3名精英：潘一航，郭子竟，温阳。比赛中，同学们以友谊第一，比赛第二的原则，既赛出了水平，又增进了友谊，使同学们在比赛中实现了自己的人生价值。在复赛中，决出了4人进入总决赛，虽然他们已经进入决赛，但依然没有丝毫放松，都竭尽全力为最后总冠军做最后一分努力。经过一番激烈的争夺，潘一航以精湛的球技击败郭子竟夺得了冠军。郭子竟取得第二名的优异成绩，温阳排名第三。 最后，分院学生会主席给获奖人颁发了奖品，使这次活动得到了圆满的成功。 一活动口号： 为了明天，“乒”搏到底

二主办单位： xxxx学院乒乓球协会 三活动主要负责人 乒协会长 四活动目的 为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。 五比赛流程： 1、活动对象：大一、大二全体学生 2、比赛地点：院健身房 3、比赛时间：11月下旬

4、比赛方式： （1）形式定为男单和女单，分组进行比赛。 （2）比赛采用单淘汰赛制。 5、比赛器材要求： （1）乒乓球由体育部统一供给，乒乓板由选手自带。 （2）记分采取国际惯例：口报与记分相结合。 6、比赛规则： （1）整个比赛分为预选赛和决赛。 （2）预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制，胜者进入下一局。 （3）所剩选手还有一定数量时（男单、女单各为6人），将进行决赛。决赛采用五局三胜制。

毽球脚内侧踢教学技巧

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/5f5835943.html, 毽球脚内侧踢教学技巧 作者：雷平琴 来源：《卷宗》2018年第17期 踢毽子是我国一项传统的体育项目，随着时代的发展，社会不断的进步，这项运动被注入新的运动元素，以羽毛球的场地，排球的规则、足球的技术为一体，被称之为毽球运动。 毽球运动是一项老少皆宜、不受场地人员的限制、既经济实惠又安全。它的锻炼价值很多，主要以发展下肢肌肉的协调运动为主，同时强调视觉和神经肌肉的协调配合，对增强踝、膝、髋关节的灵活性、协调性和腿部肌肉的力量有至关重要的作用；经常锻炼能够预防下肢静脉血栓的形成，对于久坐的学生和白领人群是一项非常好的运动；现代毽球运动增加了隔网对抗性，使参与者的竞争意识，配合意识增强，与同伴的交往能力提高。 毽球运动的基本踢法主要有脚内侧踢、脚外侧踢、脚背踢等，其中最主要最基本的技术是脚内侧踢，它是踢好毽球的基础，同时是联系其它技术的纽带。笔者今天就结合多年的教学实践经验，总结毽球脚内侧踢教学的动作要领、易犯错误、学练步骤及教学建议等几个方面，仅供各位同行及毽球爱好者参考。 一、动作要领、易犯错误及纠正方法 脚内侧踢球是毽球运动中运用最广泛的动作，其脚接触球的面积大，击球准、稳，出球方向、力量容易控制，传球较准确。适用于接发球和中、短距离传球以及调整处理球。因此，无论是初学者还是有一定水平的一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练掌握脚内侧踢球。 动作方法：踢球时，支撑腿的膝关节微屈，踢球腿的大腿带动小腿屈膝上摆，同时以宽关节为轴，膝关节外展，小腿向上摆。踝关节内翻，击球的瞬间脚内侧与地面平行，将球向上踢起。 动作重点：击球点低于膝关节，踢出的球要垂直或控制出球的方向。 动作难点：击球时屈膝外展、脚内侧端平。 易犯错误： 1.不能准确判断球下落的时间和空间，容易踢空。 2.大腿带动小腿屈膝上摆时，膝关节外展不够，小腿摆不起来，导致球偏出。 3.击球的瞬间踝关节没有内翻，脚内侧不能与地面平行，使球不能够垂直向上，踢的连续性差。

踢毽子大赛策划书

踢毽子大赛策划书 1.活动名称：校园踢毽子趣味比赛 2.活动背景：（1）组织单位：公管系学生会体育部 （2）活动特点：适应人群范围广，对人群体育竞技水 平要求低，器具简单，便于进行。 （3）执行对象：全体学生及感兴趣的老师 (4)举行原因：为了使更多学生参与到体育活动中（尤 其是身体素质不是很好的同学），创新一种体育 活动，让踢毽子水平高的同学有一个展示自己的 机会，并且使更多的人了解毽子这一项中国传统 体育项目。 3.活动目的&意义：①.增强同学体育锻炼的新途径 ②．让更多同学了解、喜爱上踢毽子这项运动 ③．让更多的同学有参与体育比赛的机会，并且 有更多机会展示自己 4.活动时间&地点：时间：具体时间暂定，大约持续2～3周左右 地点：比赛暂定于万叶体育场场内进行，毽子相关教学和指导视屏在教学楼进行 5.活动内容：具体分为个人和团体比赛，还有相关视屏指导，具体内容如下： （1）.个人赛（主要以踢毽子有一定基础或水平较高同学为主，老师、学生均可参加，计划每项参赛人员为20～30人）：

①．个数形式：参赛队员自行开始进行踢毽子，每名队员都有一人负责计数，途中毽子落地即停止计数，队员可用头或胸部接毽子，但不可以用手，不计数，只有下肢踢毽才算。 ②．计时形式：统一计时1分钟，计时开始踢，途中毽子可落地，可用头或胸部接毽子，但不可以用手，仍然是下肢踢毽才能计数一个。 ③．花样踢毽：统一计时3分钟，每个参赛队员一人踢两个毽子，途中毽子可以掉落，并且可以用任何身体部位（包括手）接毽子。注：个人赛都以队员踢毽子个数多少分出第一、二、三名，其中每名队员限参加2项，每项比赛第一名1人，第二名和第三名各2人，赛后分别按照获奖名次发奖。 （2）团体赛（所有人都可参与，最好为基础一般和不错的队员穿插组队，师生也可组队，每队人数根据不同项目而不一样） ①．团体个数赛：每队参赛人数为3人，共有16支队伍，报满截止。16支队伍抽签进行淘汰制对抗赛，如图所示：