经常唱歌,饮食方面要注意什么

经常唱歌,饮食方面要注意什么

第一. 最好不要过度用嗓。这道理相必你当然清楚，不过即使如此可能也很难克制你的演唱激情吧！＾＾不过，亡羊补牢虽尤未晚，最策略的当然还是量力而行、见好就收。不过，如果是特别聚会或活动，哑得三天说不出话我也支持你彻底尽兴！

第二. 唱法上。要提前开嗓（自然＋人工双管齐下最好。如果是自然开嗓，每个人的生物钟可能不同。这样造成你可能感觉一天中某个时段状态会更好。不过人为开嗓基本可以弥补）。并且更注意一下提气、用气、唱姿和声音位置（毕竟发声源于声带振动）。还有，尤其娱乐的时候，该”偷懒”的音可以”偷懒”地唱，为了保存更多的气和”嗓子”以便高音高潮部分能完美拿下！再有，很重要的一点，演唱音量的控制可以很大程度节省气的开销。

第三. 歌曲选择上。进行统筹规划，循序渐进（尤其Ktv的时候）。不要开始就来太高难的－－玩”真心话大冒险”也不能上来就来特过分的不是？：）－－这时嗓子可能还没打开或完全进入状态，所以容易造成”潜力有余而状态不足”的无奈。并且，开始就锋芒毕露，普通听众也没有准备和对比，因此对你的”高难歌曲”也很难有领会和震撼。－还有，如果你喜欢唱高音并且质量不错，想必你不该是”麦霸”吧... :)

第四. 饮食上。我个人唱歌尤其是高音K歌的经验告诉我，喝酒并不一定完全有害，只是要相当有度。因为一定的酒可以更加打开一个人的”气度”，带来更加轻松自信的状态而使得你感觉腔中气更充足。同时，演唱者不太过多的去在意歌曲本身，尤其高音部分，而是更加醉心地演唱，反而容易发挥得更好，”无欲则刚”嘛。-- 达到”音情相融”是更能引发听众深层欣赏和共鸣的！另外，我个人喜欢吃辣，我总感觉”一定程度”（应该因人而异，我可以吃很多）的辣，尤其辣椒的辣，似乎可以清嗓并且帮助刺激声带振动频率。－可是，

第五. 要心态稳定，自信而平和。过激或过分畏缩都会在演唱时造成偏颇或者音失准。既然唱歌是人的活动，那人的心态把握还是至关重要。

其它. 什么护嗓偏方或者太过专业的演唱技巧，我就是”八窍已通七窍”－－一窍不通了。：）总之，唱歌无非是为了自我表达或人前展示，有激情有热情又有技法，那当然最好。可是，也得有”战略”和”度”，只是这”度”因为不同的环境或在你的激情作用下可以进行调整掌控罢了。：）

唱歌要注意什么1`呼吸

呼吸是人体的一种生理机能，那么究竟正确的歌唱是怎么呼吸的呢？歌唱理论发展到今天，可以说是百家争鸣，眼花缭乱。作为一个歌唱者，想要从中掌握真正正确的理论实在太难了，许多人相信了一些错误的理论并成为作俑者，使得声乐理论更加错乱迷离。所以，我尽量用最简白的语言来阐述正确的歌唱方法的关键所在，不与其他华而不实的理论貌似神同，对于容易产生矛盾的引用尽量避之。

正确的歌唱中的呼吸其关键在呼的艺术，而不在与吸。“我忠告你要极为注意的不是气息的吸入，而是对它的计划使用。——欧内斯廷"舒曼—汉克”也就是说关键在直接意识控制气息呼出的艺术，人体的呼吸系统就象个橡皮囊，当挤出空气后松开力量，它自己就会反弹回原状。那么在歌唱当中就不需要人为的吸气，“吸气的技巧是要象说话一样，是下意识的。——杜瓦”人为的吸气会使得气息僵硬，“歌唱时，吸入的太多空气会使咙、横膈膜以及身体的其他部位处于紧张态。——拜罗”破坏正确的歌唱。“当学生过分呼吸——自觉时，他们很少能唱好。——威尔逊”这道理无法再进一步解释了，我是经过亲身反复体会以及对各

种呼吸理论进行研究思考，以及从老师那里获得的知识中得出的道理。另外，在歌唱前，呼吸是处在一种生理的状态，在气由呼转吸的当口，控制住气息使之暂停运动，等到吸气所需时间符合对歌唱的要求是再把力量松开，这时气吸进来再呼的时候正好与歌唱的需要吻合，也就是说在歌唱前要对呼吸有个控制。在歌唱中间换气的时候也是这个道理，需要控制呼吸，如果松开呼气力量，而自然吸气后不能与音乐所需要的歌唱相吻合，就也要在松开呼气力量前暂停呼吸，等到恰当的时候再松开力量，自然吸气（这也是不加控制的）。这就是我认为正确的呼吸的理论。“一旦掌握了呼吸的艺术，学生也就算走上了可观的文艺高峰第一步。——