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舞蹈兴趣小组精彩活动记录簿

舞蹈兴趣小组精彩活动记录簿
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保定市大西良小学

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竹竿舞教学总结

竹竿舞教学总结 《竹竿舞教学总结》希望对网友有用。篇一:竹竿舞兴趣小组活动工作总结 竹竿舞兴趣小组工作总结 忙碌充实的一学期结束了,在学校领导的支持和全校老师的帮助下,较圆满的完成了本学竹竿舞兴趣小组的教育教学任务,为了把下一步的工作做的更好,现做总结如下: 竹竿舞教育是以人的肢体语言来表现人思想感情的艺术,因此有人把竹竿舞称为形体艺术、********。在万物之中,人在运动中的美是最让人动心的,所以还有人把竹竿舞艺术称之为美的艺术。竹竿舞还是一种集体能、艺能、智能、气质于一体的综合性艺术,是一种融音乐韵律、人体美感、肢体技能于一炉的有机整体。竹竿舞对青少年身体成长、品行素质、自身修养及智力开发等方面均起着很大的促进作用。因此,按照本学期初制定的计划我做到以下几点: 一、主要成绩 1、通过竹竿舞基础训练,激发学生学习竹竿舞的兴趣,培养学生的形体习惯。 2、引导学生进一步体验音乐、范文TOP100感受音乐的美感,激发学生通过竹竿舞表现音乐情感的欲望。

3、培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧,发展他们的想象力和创造能力。 4、通过竹竿舞兴趣小组的开展,培养了学生对舞蹈的兴趣与爱好;学到了竹竿舞的基础知识和基本技能;培养了学生健康的情趣和良好的品德情操;培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力;提高了学生的艺术修养。 二、存在问题 1、学生对竹竿舞的认识还不够深刻。 2、学生参与竹竿舞训练的积极性还不够高。 3、学校在竹竿舞训练上的投入还不够大。 4、训练时间上因为种种原因没有保障。 5、大部分学生的基础很差,没有扎实的基本功,对于排练成品节目有很大的难度。 尽管有不足之处,但本次活动充分的锻炼了学生的能力,调动了学生的积极性,学生现在热情高、干劲足。有竞争、有合作交流,充分弥补了课堂教学的不足。丰富了学生的业余生活,也增强了学生自主学习研究探索的能力。 进入21世纪,人们越来越重视素质教育。素质教育的根本目的就是要提高青少年的整体素质,其中身体素质是重要内容之一。平日里,许多学生都有强烈地想多了解一些竹竿舞知识的愿望,不少学生会对的竹竿舞知识感兴趣,平时的那些竹竿舞迷们更是喜欢围着老师问个不停。今年我校田径运动会上竹竿舞兴趣

舞蹈队活动方案

组建“中宁二小舞蹈队” 活动方案

组建“中宁二小舞蹈队”活动方案 “素质教育”应体现在各学科教育中,与其他教育相比较,舞蹈教育得天独厚,它是一门综合艺术,具有推动学生素质全面提高的诸多潜在优势,是学生喜爱的一种娱乐活动,也是实施素质教育的良好手段。舞蹈兴趣小组更是学生乐于参与的一个社团,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点。它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。结合我校的实际情况,特做出如下的教学计划: 一、指导思想 全面贯彻《国家基础教育课程改革纲要》精神,优化基础型课程,积极开发和建设校本课程,构建具有学校特色的课程教材体系,为学生提供可选择、满足个性发展和潜能开发需要的优质教学。着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程,为学生的全面发展奠定基础,体现我校的办学特色。关注学生的个体差异和不同需求,关注学生在活动过程中的体验情感、态度和价值观的形成。保护学生的好奇心、求知欲,充分激发学生的主动意识和进取意识,促进孩子健康而有特色地成长。 二、活动目标 为了丰富学生的课余生活,进一步推动校园文化建设,营造良好的音乐氛围。使学生在良好的音乐氛围中提高自己的音乐素质和音乐修养体现我校的办学特色,特组织了舞蹈兴趣小组。通过每周一次的训练,使学生初步了解、掌握舞蹈的基本训练,让学生通过活动,注意自己的基本形态,学习一些简单的舞蹈步伐,培养对舞蹈的兴趣爱好,同时也对舞蹈表演所比备的软度、开度,以及训练方法进行初步的了解,为今后的舞台表演奠定良好的基础。 三、活动措施 舞蹈兴趣小组的活动必须与音乐教育的基本任务合拍,坚持普及与提高相结合的原则,面向全体学生,做到在普及的基础上提高。凡参加舞蹈兴趣小组的学生,不论水平高低,要保护其积极性,使其认识到兴趣小组活动的意义和作用,从而主动积极地参加。在活动过程中,教师要精心组织,实施分层指导并采取多种形式,因材施教,因人而异,让学生产生强烈的求知欲和竞争感,使潜在的智慧和舞蹈才能得到自由地发展。 四、活动时间 每周二下午的活动课 五、活动地点 学校音乐教室或多功能大厅 六、活动对象 舞蹈队员均从二、三年级各班中选拔,共24人 七、指导教师 武宁南耿学娟

少儿舞蹈大赛方案

少儿舞蹈大赛方案 1、少儿舞蹈大赛活动方案 一、活动目的: 为了推动我市少儿舞蹈兴趣爱好进一步向前发展,促进少儿舞蹈综合素质的提升,给舞蹈爱好者搭建一个舞台,让选手同台展示自己的才华;提升自我的机会,特举办本次少儿舞蹈才艺展示大赛! 二、比赛地点: 三、比赛方式: 大赛分邀请赛、预赛、决赛共三场; 比赛组别:少儿组(5-10岁)、少年组(10-15岁)。 通过预赛分别遴选出12个作品进入决赛,由决赛选出2个组别的冠、亚、季军和优秀奖。 大赛邀请赛、预赛、决赛过程将由***电视台全程录播。 (请参赛选手提前半小时做好准备) 四、参赛对象 所有舞蹈班的学生都可报名参加。 五、报名方式 参赛者可以通过学校组织集体报名,也可以是个人单独报名 六、参赛模式 形式不限,民族、古典、拉丁、现代、芭蕾、街舞等均可参赛,比赛可以是独舞、双人舞、群舞表演。 七、参赛要求

1、选手自带参赛舞蹈背景音乐(要求音乐清晰)标签标明清楚,报名时交给组委会;选手自备比赛服装 2、参赛所有舞蹈不得超过5分钟 3、舞蹈组别:少儿组、少年组 八、评奖方式 少儿组:冠军1名亚军2名、季军3名 少年组:冠军1名、亚军2名、季军3名 颁发少儿舞蹈才艺展示获奖证书;并且有一定的礼品奖励。 2、少儿舞蹈大赛活动方案 主办单位: 承办单位: 一、活动目的: 为了推动全市少儿舞蹈艺术事业进一步向前发展,促进我市少儿舞蹈综合素质的提升,给舞蹈爱好者搭建一个舞台,让选手同台竞技;同时也为了给全市少儿一个展现自我、提升自我的机会,特举办本次全市少儿舞蹈大赛。 二、前期宣传 与舞蹈家协会、电视台联合下发舞蹈大赛通知 在电视台播放舞蹈大赛的通知。 三、冠名:“XXX杯”威海少儿舞蹈大赛 总冠名费: 冠名回报: 1、本次大赛预赛、决赛以企业名称命名:xxx威海少儿舞蹈大赛;

舞蹈比赛策划书

舞蹈比赛策划书 舞蹈比赛策划书范文(精选3篇) 不经意间,一段时间的工作已经结束了,面对新的工作,制定好新的目标,让我们一起来学习写策划书吧。你知道写策划书需要注意哪些问题吗?以下是收集整理的舞蹈比赛策划书范文(精选3篇),仅供参考,欢迎大家阅读。 舞蹈比赛策划书1 作为新时代的主人,大学生有着强的展现自我独特一面的欲望与能力,普通的比赛已不能满足我们日益膨胀的需求,新颖创新的舞蹈比赛,正好表现当代大学生实际生活以及需求,为广大学子提供一个展示自我风采的舞台,锻炼自我能力的空间,走向自我超越的契机。同时也展示我院莘莘学子的独特风采,丰富同学们的课余生活,活跃学院的教学氛围,特策划举办我院的品牌活动“舞蹈大赛”。 主办单位:院团委 承办单位:院人文社科学部分团委 活动主题:舞蹈大赛 活动地点:搭台(操场) 到场观众:文华学院全体学生 活动目的:展示当代大学生风采,提高同学们的综合素质,给大家一个展示自我的平台 活动模式:舞蹈可分为个人,团体表演。舞蹈种类多样

化,可分为民族,现代,街舞,国标等。通过比赛选出冠亚季军,最佳人气,最佳风采,最佳组织及优秀奖。 活动流程: 1、前期宣传(3月15号启动) 组织报名、广播、海报、横幅、展台(组织最佳人气奖投票团) 2、初赛海选 把不同类型的舞蹈进行分组选拔,选出形式多样化的舞蹈进入决赛 参赛条件:个人/团体舞蹈(5分钟内) 具备一定的舞蹈基础及舞台应变能力 参赛方式:在各学部文艺部长处报名 初赛时间:3月23号星期四(暂定) 3、复赛选拔 (1)个人自选舞蹈展示(5分钟内) (2)预备若干舞曲,选手现场抽签根据音乐临场自由发挥 (3)评委提问 复赛时间:4月6号星期四(暂定) 4、人气投票团评委征集(选出最佳人气奖) 5、决赛 舞蹈展示即兴舞蹈表演舞蹈情景剧问答

舞蹈兴趣小组活动总结

舞蹈兴趣小组活动总结 时间过得真快,紧张而又忙碌的一个学期已接近尾声,回顾过去的一段日子,总有许多成功和不足所在,现将舞蹈兴趣小组工作总结如下: 本学期,我继续担任舞蹈兴趣小组的工作,面对14个活泼可爱的孩子,上课时,我检查同学们预习的效果,并及时鼓励学生大胆地展示自己的动作,充分地肯定主动做动作的同学,增加自信心,克服羞怯心理。学生做动作后,我不急于纠正或总结,留给学生一定的活动空间,让学生相互进行分析、评价、探讨。不断地完善组合动作,此时,我再在学生理解的基础上,进行启发、指导,讲明动作的难点与重点,以及衔接部分和本组合训练的目的与要求,使学生从中获得学习的好方法,总结自己学习过程中的问题与得失,提高学习的效率,从而达到正确理解、评价舞蹈组合的训练目的,以及编者的创作意图。在教学过程中,我注意学生主体性的发挥,为了最大限度地发挥学生的潜能,培养学生学习舞蹈的兴趣。 我进行示范,只教正面的动作,让学生们自愿组成小组,然后一同分析、研究、体验,用集体的智慧将正面的动作迁移到背面去练习,再请其他小组的成员来再现他们共同总结出来的动作,最后大家再一次地分析、纠正、完善。通过这个主动参与的过程,学生们不仅掌握了动作,还萌发了创造新的舞蹈语汇的强烈愿望,丰富了他们的想象力与创造力,并形成了自己独特的审美情趣,这样的课堂气氛很活跃,同时也有

利于培养学生的上进心、责任心、集体荣誉感和集体观念。 在一个班级和一个群体中每位学生的接受程度是不同的,作为教师我认为要给学生制定不同的目标让它前进。对于接受程度慢的学生制定的目标要稍简单些,让他们一步一步接近目标,树立自信心。对于接受程度快的学生制定的目标要复杂些,让他们在挑战中增强自信心。 作为舞蹈教师,虽然我不是专业的舞蹈演员,但是我有一颗对舞蹈教学的热心,有一颗对学生教育的热心。培养学生在儿时对舞蹈产生兴趣,调整她们的形体,锻炼她们的身体协调能力。在以后的教学中我会一如既往认真教学,多培养一些特长的学生,不放弃有兴趣的学生。能够多排练一些有水准的节目出来,让学生轻盈的身姿成为我们学校一道亮丽的风景线! 忙碌充实的一学期结束了,在学校领导的支持和全校老师的帮助下,较圆满的完成了本学期舞蹈兴趣小组的教育教学任务,为了把下一步的工作做的更好,现做总结如下: 舞蹈教育是以人的肢体语言来表现人思想感情的艺术,因此有人把舞蹈称为形体艺术、人体艺术。在万物之中,人在运动中的美是最让人动心的,所以还有人把舞蹈艺术称之为美的艺术。舞蹈艺术还是一种集体能、艺能、智能、气质于一体的综合性艺术,是一种融音乐韵律、人体美感、肢体技能于一炉的有机整体。舞蹈艺术对青少年身体成长、品行素质、自身修养及智力开发等方面均起着很大的促进作用。因此,按照本学期

成立班级舞蹈队实施方案

成立班级舞蹈队实施方案 为了丰富我们班的课余生活,进一步展示我校学生的艺术风采,发展我班学生的舞蹈艺术特长,陶冶美好情操,结合我班实际,特成立舞蹈兴趣小组,具体工作安排如下: 一、成立领导小组 我们班对此项工作十分重视,在经过班委会研究决定后,成立了领导小组,并进行明确分工,具体落实此项活动。 组长:李伟静 成员:高媛、郑宇甜等 李伟静负责活动全面工作、活动器材提供、活动室布置;郑宇甜具体负责活动的开展,活动计划制定,小组成员的管理;高媛、郑宇甜负责兴趣小组成员的动员、选拔工作。 二、活动目标 以舞蹈学习为核心,以兴趣爱好为动力,注重培养学生个性发展。通过教学及各种生动的实践活动,培养学生爱好舞蹈的情趣、磨练学生意志、锻炼学生协调能力,同时还可以提高学生的文化素养,丰富情感体验,陶冶高尚情操。 三、基本训练内容 1、基本功的训练,学生形体的训练、基本功训练如软度训练(劈叉、下腰、舞蹈技巧)等。 2、舞蹈学习:主要是民族舞蹈的学习,在平时主要学习一些民族舞蹈小组合,培养学生的舞蹈感觉和对各个民族舞蹈特点的了解认识;

同时也会排练一些成品舞蹈以便参加学校或其他地方组织的演出或比赛。 四、人员选定 由音乐老师具体负责,人员主要从全班86人中进行选拔,主要选择爱好舞蹈且有舞蹈特长的学生参加,人数不限主要看能力,在选拔中让学生表演自己准备的舞蹈或几个舞蹈动作,通过学生表演从学生身体协调能力、舞蹈表现力以及长相身材和身高等几个方面进行选拔。 通过学生申请,教师选拔,舞蹈队由十六人组成,全是女生,最后选拔结果: 五、具体措施 1、严格制度,加强管理。坚持做到定时间、定地点、定内容、定人员,时间主要利用下午第四节活动课的时间由指导教师组织学生训练,在训练过程中遵循由易到难、由简单到复杂的循序渐进的原则,在此基础上对学生进行动作指导,组合编排等;地点在教学楼五楼的舞蹈房;人员是选拔的16位同学。在这16位同学中选拔2名同学为舞蹈队队长,这两位同学分别是高媛、郑宇甜,由这两位同学协助老师以保证活动的正常开展。 2、认真准备,精心辅导。辅导教师提前制定活动内容,及早备课,认真组织,并进行活动记录。 3、关爱学生、保障安全。保证活动场地、器材设施等的安全性,以防意外事故的发生;加强对学生的安全教育,以防在活动中发生意

校园舞蹈大赛活动方案

校园舞蹈大赛活动方案 篇一 一、前言 为推动全民健身,弘扬舞蹈文化,进一步丰富同学们的课余文化生活,加强大学生艺术素质教育,同时为我校迎评促建添砖添瓦,提升学院校园文化的层次和品位,特举办校园舞蹈大赛。希望借此展示当今学生的青春风采,繁荣校园文化,营造高雅的文化氛围,凸显张扬的个性,培养校园舞蹈新势力,提高同学们的综合素质。 本次活动由院团委主办,院学生社团联合会承办。本次活动遵循“人人参与”的宗旨,我们为其提供一个高雅艺术的交流平台,最终推进我院校园文化生活的进一步完善,让热爱舞蹈的同学能够参与到这次大赛中,在这里找到展示自己的舞台。在这酷夏里,到底谁才是火的舞者,让我们拭目以待吧!!! 二、活动主题“舞动青春”校园舞蹈大赛 三、活动目的 1、以本次大赛为契机,促进全民健身,在我校营造人人爱运动的积极氛围。 2、体现新时代大学生审美态度,诠释自我、展现自我的观点,丰富校园文化生活,通过大赛为学校校园生活提供一道极具特色的文化大餐。 3、展示校园美丽气质,树立我校山美、水美、校美、人美的美丽形象,发扬校园文化精神,更进一步激发学生们热爱校园的主人翁

精神。 4、通过比赛选出冠亚季军,人气,风采,组织及优秀奖。 四、活动时间 xx年x月x日注:时间为暂定,根据学校有关安排进行调整 五、活动地点××× 六、活动的整体要求 1、着装要求: (1)外表:青春、健康、积极向上,整洁大方。 (2)服饰:选手应选择与自己舞蹈种类相应风格的服装,服装不得过分暴露,不得有纹身,不得有反映暴力、色情、反动的内容,不得有不健康内容的图案、文字、饰物和道具,否则视具体情况扣分。 (3)发型:不得有过分怪异的发型。 2、舞蹈要求:舞蹈可分为个人,团体表演。舞蹈种类多样化,可分为民族,现代,街舞。 成套编排 (1)艺术性: ①充满活力,积极向上,有创造性,具有流畅的过渡动作,丰富的对型变化。 ②必须显示身体全面的协调能力和活力而应避免重复。动作设计中应包含有一种或多种类型的舞蹈动作和技巧动作,成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。 ③舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则,并体现项目特点。

舞蹈兴趣班活动总结

舞蹈兴趣班活动总结 忙碌充实的一学期结束了,本学期我担任学校的舞蹈兴趣小组的训练。根据学校的安排,隔周周一的下午最后一节课进行兴趣小组活动。舞蹈是学校艺术教育的一个重要组成部分,她通过感人肺腑的音乐、富有诗意的构思、优美娇健的造型,形象逼真的道具,使学生扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志、增强才干,从而造就人才。在学校领导的支持和全校老师的帮助下,较圆满的完成了本学期舞蹈兴趣小组的教育教学任务,为了把下一步的工作做的更好,现做总结如下 一、丰富了学生认知经验,激发学习愿望。兴趣是学习的动力。在舞蹈训练中,首先结合认知内容向学生介绍有关舞蹈的知识,帮助学生了解舞蹈常识,增强他们的感性知识。其次带领同学们观看少儿、成人的舞蹈录像,了解舞蹈的动作特点,丰富舞蹈语汇。在观看过程中,学生往往会情不自禁地模仿练习,我及时鼓励、支持,并做以示范,从而激发学生学习的愿望。 二、学习基本舞步和动作,引导学生按规律组合,发展学生的创造性。舞蹈课堂上,首先,我对学生进行舞蹈基本功的训练,如擦地练习、身体各部位活动、基本舞步等。接着,我对学生进行了民族舞蹈的教学。让学生了解汉族民间舞的风格和特点。又进行了汉族舞蹈基本手位和脚位的练习。秧歌基本舞步的训练。可以说通过舞蹈训练能使学生增强体质,改进动作协调性,提高动作的韵律感、节奏感,增强模

仿能力,培养正确的基本姿态。在情感方面,舞蹈对学生适应团体活动、遵守纪律都有帮助,对学生个人的言行举止、表情达意,也有助益。希望在今后的舞蹈教学中,我能探索出更多的经验,将舞蹈兴趣小组的教学送上一个新的台阶。 三、主要成绩 1.通过舞蹈基础训练,激发学生学习舞蹈的兴趣,培养良好的形 体习惯。 2.引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感,激发学生通过舞 蹈表现音乐情感的欲望。 3.培养学生良好的舞蹈习惯和舞蹈技巧,发展他们的想象力和创 造能力。 4.通过舞蹈兴趣小组的开展,培养了学生对舞蹈的兴趣与爱好; 学到了舞蹈的基础知识和基本技能;培养了学生健康的情趣和良好的品德情操;培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力和创造能力;提高了学生的艺术修养。 二、存在问题 1.家长的对舞蹈的认识还不够深刻。 2.学生参与舞蹈训练的积极性还不够高。 3.学校在舞蹈训练资源上的投入不能满足教学需要。 4.训练时间上因为种种原因没有保障。 5.大部分学生的基础很差,没有扎实的基本功,对于排练成品节目有很大的难度。课外活动是我校的一项特色教学,对于学生可以说一生

学校舞蹈队招新策划书

学校舞蹈队招新策划书 练人员的安排。有相对的舞蹈基础,可以定期带领社团成员练习舞蹈。推荐协会内表现优秀者进入舞蹈校队。 要求:需要一定的舞蹈基础或者健美操基础。对舞蹈有较高的兴趣,能吃苦耐劳,耐心好。 宣传部 简介:本部门主要是平时在微博、贴吧、Q群之类推广我们舞蹈社团,在有活动的时候做好宣传工作,负责本协会与外界的交流和沟通。在有活动的时候联系广播台的摄影方面。协助后勤部办公室做海报宣传之类的。 要求:平时喜欢微博贴吧,交际圈广,活泼开朗大方,适合做宣传打人际交道的。 活动部 简介:本部门在有人提出举办活动的时候策划活动方案,负责整个活动的流程安排,或者在有意向与其他协会社团举行联谊的时候对外联系。 要求:需要有过做活动策划方案的经验,在活动流程安排时能随机应变,应付临时状况。 后勤部 办公室 简介:本部门负责协会需要的海报制作,会基本的PS绘图和手

绘,协助活动部工作,每次开会负责通知成员。 要求:需要会简单的PS制图或绘画基础,有耐心,不怕繁琐的工作。 财务组 简介:负责管理协会会费的收入和支出。每次活动需要的物品采购和保管,每次物品采购必须做好相应的记账和发票。 要求:做事认真严谨,最好有过费用管理的经验。 舞蹈社招新策划书(二)一、招新要求及方向 1、方向:面向全校并针对各院系有志参与舞蹈学习与表演的女生 2、要求:身高160cm以上,五官端正,身材匀称,肢体协调度高。有舞蹈功底者优先。课程不紧,能够保证按时参加艺术团组织的培训课。 活泼开朗、有责任心、有团队合作精神。 二、招新时间 20XX年XX月XX日到XX月XX日 三、招新途径 1、张贴海报 在一期综合楼和食堂出口处、二期大学生活动中心和食堂处张贴大海报 在各女生公寓下张贴宣传单页 2、学院上联系筛选

广场舞大赛活动方案

魅力舞者与谐涡阳 ——涡阳县首届“中国供销杯”广场舞大赛 一、活动背景 ?广场舞因为其健体、健心、健美、健脑等特性与作用,已经被越来越多得不同年龄层次得人肯定,成为社区文化生活中不可或缺得重要形式与内容。 ?以往涡阳县从未有过正式规模得广场舞大赛,本次以“政府主办,中国供销承办”得方式,在涡阳县掀起一次轰轰烈烈得广场舞大赛热潮,影响并覆盖涡阳县所有城区社区、企事业单位,并与项目推广紧密结合,融入营销活动,促进项目一期得销售。 ?广场舞年龄层比较契合我们客群,且每组队伍参与人群较多,可以迅速传播项目信息。 二、活动目得 1、通过冠名赞助与协办活动,进一步提升项目影响力与美誉度,加强业主及所有潜在客户对项目得认同感,同期再通过积极得营销政策,促进项目销售。 2、发掘、筛选、影响一批“社区意见领袖”,为我们所用。 3、在活动过程中解密拓客执行,可邀请前期大客户、意向客户以大众评委团方式参与进来。 三、活动概述 1、活动主题:魅力舞者与谐涡阳——涡阳县首届“中国供销杯”广场舞大赛 主题解析:本主题兼具官方色彩,同时展现了中国供销·涡阳农产品批发市场通过组织以“魅力、与谐”为主题得文化活动,营造与构筑有品位、有文化感、富于活力、邻里友好得大涡阳县生活环境氛围,集中体现出健康与文化融入生活得精髓,突出中国供销打造得中国供销·涡阳农产品批发市场致力与绿色、生态、健康生活。 2、活动时间:9-10月。 ?9月1日至9月22日活动筹备、报名期 ?9月24日至9月25日 19:00——21:00 每晚一场海选赛,根据报名队伍,海选10支队伍进入半决赛 ?10月8日至10月9日 19:00——21:00 海选胜出十支队伍进行淘汰赛,选出5只胜出队伍,进入决赛 ?10月16日 19:00——21:00 进入决赛5支队伍进行排位赛,最终选出1、2、3名 3、活动对象:涡阳县区得社区、下辖得行政村与自然村、各单位机关及中国供销业主均可以组队参赛。吸引比赛参与者,也吸引活动观瞧者,全民参与。 4、活动地点:县体育广场、现场招商中心 5、比赛人群:涵盖中青老年,不限性别,可自由组合 6、运作方式 A)以涡阳县政府主办名义主办,争取政府得合作,通过政府相关部门让活动得组织与执行更顺利。

学校舞蹈队活动方案

学校舞蹈队活动方案 一、活动目的: (1)使学生正确掌握舞蹈的基本要领,简单的把上把下的练习,知道基本的手位、脚位。 (2)对队员们要求基本达到下叉、下腰。软度不好的可延长时间。(3)对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些,同时学一些简单的儿童舞蹈。 二、活动安排: 1、第一月教会学生正确掌握舞蹈的基本要领,简单的把上把下的练习。知道基本的手位、脚位。 2、第二个要求全体队员都能在教师的训练下基本功达到下叉,对个别软度不好的学生可加深练习,把上的训练有基本手位,脚位,一位的擦地,蹲,丁字位的前擦地,旁擦地,腰部的训练,腿部的训练;撩腿,弹腿,踢腿。 3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一下下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步组合。 4、第四个月训练内容,对个别好的队员进行个别的素质提高,技巧方面可加深一些,如:虎跳,前后桥,抢脸,同是要学一些简单的儿童舞蹈。 三、活动内容: 1、热身活动:在训练的15分钟左右的时间内,让学生做一些轻松、简单的热身活动。

2、地面训练:儿童的生理特点中人小稳定性差,但是软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以是运用平整的地板来帮助学生们的软度开度的训练。主要措施有: (1)脚背的膝盖的训练。 (2)肩的开度和前腿的软度训练。 (3)旁腰和旁腿软开度训练。 (4)胸腰和腹肌的训练。 (5)脊椎和胯骨的训练。 (6)胯部和臂部的训练。 (7)胯部和腿部的综合训练。 (8)节奏和方位的训练。 (9)后腿和背脊的训练。 (10)踢腿和力量的训练。 3、把上训练:遵循先双手扶把,熟练后单手扶把,由于有把杆的依附,孩子们的形体和姿态容易正确。为中间训练打下基础。具体措施:(1)直立和半蹲训练。 (2)擦地推脚背训练。 (3)压腿练习,分为压正腿和压旁腿。 (4)大踢腿 (5)下腰游戏 4、中间训练:这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的是解决形体、重心、控制和呼

少儿舞蹈大赛活动方案

少儿舞蹈大赛活动 方案 1

少儿舞蹈大赛活动方案 【篇一:少儿舞蹈大赛活动方案】 ***电视台首届少儿舞蹈大赛 一、活动目的: 为了推动我市少儿舞蹈兴趣爱好进一步向前发展,促进少儿舞蹈综合素质的提升,给舞蹈爱好者搭建一个舞台,让选手同台展示自己的才华;提升自我的机会,特举办本次少儿舞蹈才艺展示大赛! 二、比赛地点: 三、比赛方式: 大赛分邀请赛、预赛、决赛共三场; 比赛组别:少儿组(5-10岁)、少年组(10-15岁)。 经过预赛分别遴选出12个作品进入决赛,由决赛选出2个组别的冠、亚、季军和优秀奖。 大赛邀请赛、预赛、决赛过程将由***电视台全程录播。 (请参赛选手提前半小时做好准备) 四、参赛对象

所有舞蹈班的学生都可报名参加。 五、报名方式 参赛者能够经过学校组织集体报名,也能够是个人单独报名 六、参赛模式 形式不限,民族、古典、拉丁、现代、芭蕾、街舞等均可参赛,比赛能够是独舞、双人舞、群舞表演。 七、参赛要求 1、选手自带参赛舞蹈背景音乐(要求音乐清晰)标签标明清楚,报名时交给组委会;选手自备比赛服装 2、参赛所有舞蹈不得超过5分钟 3、舞蹈组别:少儿组、少年组 八、评奖方式 少儿组:冠军1名亚军2名、季军3名 少年组:冠军1名、亚军2名、季军3名 颁发少儿舞蹈才艺展示获奖证书;而且有一定的礼品奖励。 ***电视台文艺部 【篇二:少儿舞蹈活动方案】

篇一:少儿舞蹈大赛活动方案 少年 宫舞蹈班才艺展示方案 辅导教师:赵艳 一、活动目的: 为了推动我班少儿 舞蹈兴趣爱好进一步向前发展,促进少儿舞蹈综合素质的提升,给舞蹈爱好者搭建一个舞台, 让选手同台展示自己的才华;提升自我的机会,特举办本次少儿舞蹈班才艺展示! 三、冠名:“xxx杯 少儿舞蹈大赛冠名回报: 3、宣传单、宣传折 页主要位置为企业作广告宣传; 物以稀为贵,现在

少年宫舞蹈兴趣小组活动总结

少年宫舞蹈兴趣小组活动总结 河西堡第二小学孙娟 本学期我担任了校级舞蹈兴趣小组的辅导,舞蹈就是学校艺术教育的一个重要组成部分,她通过感人肺腑的音乐、富有诗意的构思、优美娇健的造型,形象逼真的道具,使学生从中扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志、增强才干,从而造就人才。现将活动情况作以下小结: 一、辅导内容 1、通过舞蹈基础训练,激发学生学习舞蹈的兴趣,培养良好的形体习惯。 2、引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感,激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望。 3、培养学生良好的舞蹈习惯与舞蹈技巧,发展她们的想象力与创造能力。 4、通过舞蹈兴趣小组的开展,培养了学生对舞蹈的兴趣与爱好;学到了舞蹈的基础知识与基本技能;培养了学生健康的情趣与良好的品德情操;培养学生的欣赏能力、舞蹈能力、表演能力与创造能力;提高了学生的艺术修养。 5、主要以排练《兔气扬眉》为主要内容进行舞蹈教学,通过观瞧视频对学生动作及表情的规范及学习的一个学习过程。 二、出勤情况

每周二、三、五下午,我均能按时到达教室,提前做好准备工作,以提高训练效率。学生也做到了按时到、按时走,有病有事能请假。基本做到出满勤。这学期基本上没有学生要求退出舞蹈队,这也大大加强了学生的训练积极性。 三、管理情况 由于队员基础不同,所以我尽量让有舞蹈基础的队员带动基础稍差些的队员。为了取得更好的管理效果,我安排一位五年级舞蹈基础较好的负责任的队员作为舞蹈队的组长,协助我进行舞蹈训练。这样不仅便于管理,而且这位队员在队中发挥了模范作用,吃苦在先,保证了良好的训练纪律与训练作风。同时训练时,我采取集体与分组活动相结合,利用优秀队员的示范带动全体成员的训练。 四、学习成效 通过训练,队员的基本功有了明显的提高,队员在各个方面均有了较大提高,特别就是一些基础稍差些的队员进步很快,大部分的成员表现较好。 五、存在的问题及下学期打算 1、学生参与舞蹈训练的积极性还不够高,个别学生训练的积极性还有待加强 2、训练时间上因为种种原因没有保障。 3、一小部分学生的基础不就是很好,没有扎实的基本功,对于排练成品节目有很大的难度。 4、我们的训练还需要语数外及班主任教师的配合。

舞蹈队活动计划

竭诚为您提供优质文档/双击可除 舞蹈队活动计划 篇一:20XX——20XX舞蹈队活动计划 舞蹈队活动计划 一、指导思想 舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术 活动,是人类审美活动较集中的表现,是培养人们审美兴趣,提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵, 又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动,使孩子们不仅能发展身体,得到动作的协调性和灵活性的训练,而且还能发展思维和情感,促进身心愉快的发展。 二、学生情况分析 本学期兴趣小组在原有人数的基础上又吸收了一批新 队员,他们中少数一部分学生接受过正规训练,基础较好,而大部分学生没有接受正规训练,但自身条件不错。新队员从总体情况来看,素质较低,这就要加大力度练习。老队员继续沿用上学期的队员,他们大部分都有两年以上的舞蹈基

础,多次参加演出,舞台经验比较丰富,基本功扎实,身体柔韧性较好。 三、训练内容及要求 1、基本功方面 由于新老队员水平上的差异,本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。老队员要继续加强基本功的训练,加大训练力度和难度,重视训练质量,提高身体的柔韧性。新队员则要从基本功入手,进行系统的训练,如:基训地面练习和基训把杆练习,帮助学生提高自身素质,增强自身气质,为以后的舞蹈学习打下良好 的基础,并争取在短时间内与老队员接轨。 2、舞蹈学习方面 本学期计划学习一块成品舞蹈:民族舞蹈《雨后春山》,这是一块山东胶州秧歌,旋律紧凑,具有浓郁的民族气息。同时还带有一种古典舞蹈的味道。这首舞蹈共18人,对队员的素质要求较高,要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性,并要求队员节奏感强、动作规范,特别强调眼神和表情以及舞感,让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点,我们要加强训练,从齐、快、准上下功夫,争取以以高质量的演出迎接今年六月份的文艺汇演。 三、训练时间 每周二、四课外活动。

“老年节”舞蹈大赛活动方案

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ “老年节”舞蹈大赛活动方案 山课 件5 k J.om 7 “老年节”舞蹈大赛活动方案 各乡(镇)、街道办事处、县老龄委成员单位: 今年是“敬老月”活动开展8周年,同时正逢党的十九大召开,为迎接2017年“九·九”重阳节(老年节)的到来,让全县老年人度过一个欢乐祥和的老年节,使广大老年人切实感受到党和政府的关怀和温暖,丰富广大老年人的精神文化生活,根据省、市老龄办关于认真组织开展“敬老月”的通知和玉党办字[2017] 50号《关于认真组织开展2017年“敬老月”活动的通知》的要求,经请示县委、政府同意,决定在老年节期间开展全县中老年舞蹈大赛,现将有关事宜 1 / 4

通知如下: 一、活动主题和时间 活动主题:“关爱老年人·欢庆十九大” 2017年10月27日晚上19:00点 二、比赛地点:舞阳广场 三、相关要求 (一)各乡、镇、街道参赛节目由各乡、镇、街道办事处社会事务办统一报名。1、每个乡、镇、街道选送2个优秀节目代表本乡镇街道参赛,共14个节目; 2、紫气、北门、教场坝、文水四个社区参赛节目由所在街道办事处负责选拔报送,每个社区限报1个节目,共4个节目; 3、县老年大学、老年体协会各选送2个节目参赛,共4个节目。 (二)参加舞蹈大赛的女队员必须年满45周岁以上,男队员必须年满50岁以上。

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ (三)各队参赛时间控制在6分钟以内。 (四)各参赛代表队10月11日前必须将领队、参赛人员(包括身份证复印件)及参赛节目名单报县老龄办,节目一旦上报不得更改,逾期不报送作弃权处理。报名时请将参赛人员身份证复印件一并送审(注:身份证必须是参赛者本人真实有效的身份证,如经查实身份证不实或不是参赛者本人,将取消其参赛队员的参赛资格)。 (五)各参赛队领队于10月24日到县老龄办抽签决定比赛秩序。 (六)各参赛队比赛期间服从组委会安排,注意安全,一切费用自理。 联系人: 黄xx 联系电话:xx 3 / 4

舞蹈社工作总结5篇

舞蹈社工作总结5篇 工作总结,以年终总结、半年总结和季度总结最为常见和多用。就其内容而言,工作总结就是把一个时间段的工作进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究,并分析成绩的不足,从而得出引以为戒的经验。下面是小编收集整理的舞蹈社工作总结5篇范文,欢迎借鉴参考。 舞蹈社工作总结5篇(一) 时间过得很快,只是转眼,一个学期就要过去了。在校领导的带领下,我圆满的完成了学校舞蹈、艺术教育教学任务。回顾这一学期,既忙碌,又充实,有许多值得总结和反思的地方。下面是我这一学期以来的工作活动总结,请予以点评。 一、加强学习,不断提高思想业务素质。 学习是不间断的,只有不断充电,才能维持教学的青春和活力。所以,一直以来我都积极学习。我认真参加学校组

织的新课程培训及各类学习讲座。另外,我还利用书籍、网络认真学习了艺术教育新课程标准,通过学习新课程标准让自己树立先进的教学理念,也明确了今后教学努力的方向。随着社会的发展,知识的更新,也催促着我不断学习。平时有时间欣赏各类舞蹈的排练和队形等使自己在舞蹈教学方 面不断进步。通过这些学习活动,不断充实了自己、丰富了自己的知识和见识、为自己更好的教学实践作好了准备。 二、求实创新,认真开展教学、教研工作。 教育教学一直是我们教师工作的首要任务。课前认真作好充分准备,精心设计教案,并结合各个学生的实际,灵活上好每一堂课,尽可能做到当堂内容当堂完成,课外加强基本功训练和舞蹈组合练习,使学生对舞蹈更有兴趣,同时提高学生的舞蹈水平。力求让我的舞蹈教学更具特色,形成独具风格的教学模式,更好地体现素质教育的要求,提高舞蹈教学质量。另外,授课后根据得失及时写些教后感、教学反思,目的是为以后的教学积累经验。同时,我还积极和班主任进行沟通,了解学生,改进教法,突破学法。着重培养学生的综合实践能力和创新思维能力。 对于舞蹈课的教学,我采用系统性、阶段性相结合的原

舞蹈健身操队活动方案

舞蹈健身操队活动方案 “宜居”、“畅通”、“森林”、“平安”和“健康”作为具体举措,被写入市全委会决定,正式成为的战略决策。为建设“健康”,充分调动社区居民参与我市文化体育活动的积极性,进一步活跃群众文体生活,推进全市文化体育事业持续健康的发展,根据精神,结合我们市集团工会实际,决定组建舞蹈健身操队,有关活动事宜如下: 一、指导思想 坚持以人为本,以特色活动为重点,传播先进文化,活跃基层工会文化生活,倡导文明健康的生活方式,为建设“健康”贡献力量。 二、活动依据 1、舞蹈健身操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体,在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康,塑造美的形体,培养良好体态的有效手段,又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化,人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高,人类的许多疾病得到了根治,健康状况大为改善。但是,现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大,对人类健康造成了日益严重的威胁。这个体育项目尤其深受广大中老年女性的喜爱。中老年人随着其明快活跃的旋律,不但能锻炼身心,还可预防疾病、延缓衰老。 2、活动的有利条件 a、集团工会具有组织文化体育活动的历史和经验,基层工会干部中人才济济。在群众心目中有一定的影响,具有良好的思想基础和行动基础 b、健美操简单易学,不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小,锻炼效果明显。 三、组织领导 为确保此项活动顺利开展,特成立集团工会舞蹈健身操队领导小组,组成人员如下: 领导小组下设办公室,办公室主任(兼),联系电话: 四、活动内容 (一)活动的形式 1、师资力量:聘请专业舞蹈健身教练辅导教学, 2、教学方式:每周一次进行专业训练,根据舞蹈健身操的专业课程循序渐进。训练中,理论知识与实际动作学习相结合。 每两周一次舞蹈健美操队训练开放日供群众观摩学习,扩大团队影响,进行群众性普及。。 (二)队员组建方式 采取自愿报名,集团所有员工中具备一定的舞蹈基础的同志都可以报名参加。 (三)活动准备 1、场地:选择室内——学校健身房作为舞蹈健身操队训练活动基地,保证光线明亮,通风较好,内有空调风扇。室内地板,内墙四周布有镜子,卫生状况良好。科学表明,良好的环境对人的心理情绪的影响是相当大的。因此,室内的布置既要有益于队员心理的培养,又要有利于课堂教学。

舞蹈兴趣班活动总结

舞蹈兴趣班活动总结 时间过得真快,紧张而又忙碌的一个学期已接近尾声,回顾过去的一段日子,总有许多成功和不足所在,现将舞蹈兴趣小组工作总结如下: 本学期,我继续担任舞蹈兴趣小组的工作,面对16个活泼可爱的孩子,上课时,我检查同学们预习的效果,并及时鼓励学生大胆地展示自己的动作,充分地肯定主动做动作的同学,增加自信心,克服羞怯心理。学生做动作后,我不急于纠正或总结,留给学生一定的活动空间,让学生相互进行分析、评价、探讨。不断地完善组合动作,此时,我再在学生理解的基础上,进行启发、指导,讲明动作的难点与重点,以及衔接部分和本组合训练的目的与要求,使学生从中获得学习的好方法,总结自己学习过程中的问题与得失,提高学习的效率,从而达到正确理解、评价舞蹈组合的训练目的,以及编者的创作意图。在教学过程中,我注意学生主体性的发挥,为了最大限度地发挥学生的潜能,培养学生学习舞蹈的兴趣。 我进行示范,只教正面的动作,让学生们自愿组成小组,然后一同分析、研究、体验,用集体的智慧将正面的动作迁移到背面去练习,再请其他小组的成员来再现他们共同总结出来的动作,最后大家再一次地分析、纠正、完善。通过这个主动参与的过程,学生们不仅掌握了动作,还萌发了创造新的舞蹈语汇的强烈愿望,丰富了他们的想象力与创造力,并形成了自己独特的审美情趣,这样的课堂气氛很活跃,同时也有利于培养学生的上进心、责任心、集体荣誉感和集体观念。 在一个班级和一个群体中每位学生的接受程度是不同的,作为教师我认为要给学生制定不同的目标让它前进。对于接受程度慢的学生制定的目标要稍简单些,让他们一步一步接近目标,树立自信心。对于接受程度快的学生制定的目标要复杂些,让他们在挑战中增强自信心。 作为舞蹈兴趣课教师,虽然我不是专业的舞蹈演员,但是我有一颗对舞蹈教学的热心,有一颗对学生教育的热心。培养学生在儿时对舞蹈产生兴趣,调整她们的形体,锻炼她们的身体协调能力。在以后的教学中我会一如既往认真教学,多培养一些特长的学生,不放弃有兴趣的学生。能够多排练一些有水准的节目出来,让学生轻盈的身姿成为我们学校一道亮丽的风景线! 忙碌充实的一学期结束了,在学校领导的支持和全校老师的帮助下,较圆满的完成了本学期舞蹈兴趣小组的教育教学任务,为了把下一步的工作做的更好,

舞蹈大赛活动方案

“舞动青春,放飞梦想” ——舞蹈大赛 策 划 书 活动主办: 活动承办: 活动策划: 活动时间:

科技文化艺术节——舞蹈之星大赛活动方案 大学生作为新时代的主人,有着较强的展现自我独特一面的欲望与能力。新颖创新的舞蹈比赛,能够表现当代大学生的实际生活并且满足他们的需求,可以为广大学子提供一个展示自我风采的舞台,一个锻炼自我能力的空间和一个走向自我超越的契机。同时通过本比赛也可以展示我院莘莘学子的独特风采,丰富同学们的课余生活,活跃学院的教学氛围。特策划举办我院的品牌活动“校园舞蹈之星大赛”。 一、活动主题 “梦想青春舞动校园” 通过舞蹈,来表达我们涌动的激情和热血沸腾的青春。 二、活动背景: 为迎接XX学院科技文化艺术节,更作为新时代的主人,新颖创新的舞蹈比赛,正好表现当代大学生实际生活以及需求,为广大学子提供一个展示自我风采的舞台,锻炼自我能力的空间,走向自我超越的契机,拟举办XX学院科技文化艺术节——舞蹈之星大赛。 三、活动目的: 我们旨在通过本次大赛,从全新角度展示集“美丽”、“才华”、“青春”于一体的新一代大学生的风采,发掘对舞蹈怀有激情与热爱的优秀青年大学生。 四、活动意义: 为丰富我校文化生活,将我校本学期的文化活动推向高潮,带来一次热情视幻的震撼,XX学院校园舞蹈大赛孕育而生。以“舞动青春”为主题的晚会更是整个舞蹈大赛的高潮。 五、活动模式: 报名参赛形式不限,可以多人组合报名,参赛曲目不限,现场评审从舞蹈、表演、音乐、创意、技巧、服装5个方面进行评分,通过比赛,选出一等奖一名,二等奖二名,三等奖三名,优秀奖若干名。 六、主办单位: XX 七、承办单位: XX

舞蹈兴趣小组活动内容

舞蹈兴趣小组活动内容 第一周: 一、基础训练:《波浪柔手组合》等 儿表现力基础训练之一,主要是通过波浪和柔手的训练,加强学生身体表答以 及手、眼、身、情绪配合的表现能力。 二、舞蹈组合:《采蘑菇的小姑娘》 本舞蹈组合以手臂动作和小跑步,变化队型表现小姑娘采蘑菇的快乐心情。能根据音乐的节奏做动作。 第二周: 一、基础训练:《勾绷脚组合》 它主要是控制脚部关节的能力,以及通过腿部肌肉的伸展和收缩,使下肢肌 肉线条伸长,拉直,更具韧性。 二、舞蹈组合:《小苗快快长》 本舞蹈组合以地面动作为主,加上手臂及手腕的动作来表现小树生长的过程。两课时完成。 第三周: 一、基础训练:《提沉、呼吸组合》等 本组合主要是通过中国古典舞身韵中“提”“沉”两个主要元素的训练,训练幼儿学会用呼吸带动脊椎进行伸展和收缩,使动作更加富有韵律更加协调、顺畅 ,它是幼儿艺术表现力最基本的训练之一。 二、舞蹈组合:《小苗快快长》 本舞蹈组合以地面动作为主,加上手臂及手腕的动作来表现小树生长的过程。两课时完成。 第四周: 一、基础训练:《压胯组合》等 本组合主要是在“对脚盘坐”的位置,训练幼儿跨部的开度以及髋关节的前 屈,脊椎的拉长和弯曲能力。 二、舞蹈组合:《小螺号》 本舞蹈组合以手臂动作,和扭跨为主,表现在海边等待阿爸归来的情景。一课时完成。

第五周: 一、基础训练:《绕腕练习》等 绕腕动作在幼儿舞蹈中经常使用,为了训练幼儿的腕子的灵活性与表现力以 及适应幼儿舞蹈的需要,特把不同位置上的绕腕动作组织起来编成组合同时它也是 幼儿表演性组合的一种单元素组合。绕腕为“正绕腕”“反绕腕”两种。 二、舞蹈组合:《采蘑菇的小姑娘》 本舞蹈组合以手臂动作和小跑步,变化队型表现小姑娘采蘑菇的快乐心情。两课时完成。 第六周: 一、基础训练:《眼睛训练组合》等 眼睛是心灵的窗户,在幼儿舞蹈表演中面部表情眼睛的运用是极为重要的,孩子的天真烂漫以及内心情感都是通过它表达出来的,因此需要对幼儿进行眼部训练 ,让他们学会运用眼睛表达情感。同时为舞台表演打下良好的基础。 二、舞蹈组合:《泼说歌》 本舞蹈组合以手臂、胯的动作、队型变化来表现泼水、嬉戏的快乐情景。两课时完成。 第七周: 一、基础训练:《前抬腿组合》 它属于腿部控制能力的基础训练,本组合在地面仰卧进行解除了支撑腿和上身控制的负担,使动力腿得到充分的伸展,这对不能很好控制自己身体的幼儿来讲 ,是一种非常好的训练方法。 通过前抬腿的这一控制训练,来增强腿部肌肉的能力,为将来掌握舞姿的规 格与动作的稳定打下良好的基础。 二、舞蹈组合:《泼说歌》 本舞蹈组合以手臂、胯的动作、队型变化来表现泼水、嬉戏的快乐情景。两课时完成。 第八周: 一、基础训练:《后抬腿组合》 俯卧下后腰—双腿并拢,臀部夹紧,大腿紧贴地面,先仰头,身体在随之后仰。双手夹腰两侧撑地。

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